Ορισμένες πληροφορίες, εξαιρετικά χρήσιμες για τα κορίτσια, τα κορίτσια, τις γυναίκες, αποφάσισαν να συγκεντρωθούν σε ένα μέρος.

1. Από το Aaumm:Αρχαία Γιογική Τεχνική.

"Με εκπαιδεύσαμε εδώ και πολύ καιρό τον πρώτο δάσκαλό μου γιόγκα. Ήθελα να βρω μια περιγραφή στο διαδίκτυο, αλλά δεν το βρήκα. Θα σας πω με τα δικά σας λόγια :)
Ξαπλωμένη, συνεδρίαση, ή στέκεται (στη στάση του λεωφορείου :) ... αρχίζουμε να παρακολουθούμε την αναπνοή ... έκανε ομαλά, ελαφρώς αργά από το συνηθισμένο ...
Στην αναπνοή:
- Πιέστε τους μυς του περιείχείου. Στη Γιόγκα, αυτή η συμπίεση ονομάζεται Moula Bandha. Στη σανσκριτική λέξη Moula σημαίνει "βάση" και η λέξη Bandha - "σφιγκτήρα". Τροχός, προσπαθούμε να διατηρήσουμε τις συμμορίες Mula. ανεβαίνει από τον καβάλο επάνω.

Στην εκπνοή:
-RELAB τους μύες του περιείπου και να στείλουμε την προσοχή τους στη μήτρα. Αντιπροσωπεύουμε πόσο φρέσκια ενέργεια γεμίζει το κάτω μέρος της κοιλιάς μας, πώς η μήτρα γεμίζει με δύναμη, ανθίζει σαν ένα λουλούδι. Αντιπροσωπεύουμε πώς το λουλούδι μας είναι όμορφο, όπως το φρέσκο, όπως το φρέσκο \u200b\u200bλουλούδι , πόσες ομορφιές και εξουσία. Μην ξεχνάτε τη μυρωδιά. Το λουλούδι αποπνέει λεπτό άρωμα και λάμπει

Κάνοντας 10-15 τέτοιες αναπνοές, εκπνεύστε. Αλλά όχι να τεντώσετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρότερο αριθμό και να αυξηθεί σταδιακά.
Να κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Μετά την άσκηση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ο παλμός και η αίσθηση της ζεστασιάς μπορεί να εμφανιστεί. Είναι καλό, η ενέργεια κινείται, τρέφει. Αυτή η άσκηση μας γεμίζει με γυναικεία ενέργεια, θεραπεύει τα γυναικεία σώματα μας. Καθώς η ευτυχία μιας γυναίκας από την υγεία των γεννητικών οργάνων του δεν χρειάζεται να περιγραφεί :).
Υγιεινή ευτυχισμένη γυναίκα \u003d υγιή παιδιά, αγαπώντας σύζυγο, ευεξία σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης.
Για πολύ καιρό διάβασα τα κείμενα Yogic (αναφέρθηκα όχι, ήταν βιβλία χαρτιού) για το πώς η Moula Bandha είναι χρήσιμη για τις γυναίκες. Οι μύες του καβάλου κάνουν μια γυναίκα όμορφη και χαρισματική. Και μια γυναίκα με μια ισχυρή υγιή μήτρα είναι μια θεά όλα :)
Camping Class τον εαυτό σας, και να πάρετε τα πάντα και όλοι εκδήλωση του Θεού.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-ortal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm.

http://www.al-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Θηλυκό κέντρο ενέργειας. Πώς να το βρείτε; Πώς να γεμίσετε ενέργεια;

Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Θα εκτελέσω αυτή την άσκηση συνεδρίαση, αλλά είναι δυνατή και ξαπλώνει - το κύριο πράγμα είναι να επιτευχθεί αυτή η θέση του σώματος που δεν σας αποσπά την προσοχή από την άσκηση. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, φανταστείτε ότι το στέμμα σας περιλαμβάνει ένα ρεύμα καθαρού λευκού φωτός - η ενέργεια της αγάπης (μπορείτε να καλέσετε αυτό το ρεύμα ενέργειας της χαράς, την ενέργεια ενός χαμόγελου - τι χρειάζεστε τώρα). Ξεκινήστε να "αναπνέετε" από αυτό το φως, αισθανθείτε πώς σας γεμίζει από τα τακούνια στην κορυφή. Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Τέλος, εστιάστε την προσοχή σας στο ενεργειακό κέντρο των γυναικών σας και φανταστείτε ότι οι αναπνοές που το κάνετε. Εισπνεύστε - και η ροή του φωτός εισήγαγε τη μήτρα σας, εκπνεύστε - βγήκε. Εάν δεν λειτουργεί, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, βάζοντας ένα χέρι στο στομάχι και "σηκώστε" τον τόπο που αισθάνεται το χέρι.
Μόλις λάβετε laired με τέτοια αναπνοή, πρέπει να προχωρήσετε περισσότερο. Τώρα, παρουσιάζουμε ότι στην αναπνοή απορροφά τη μήτρα με τη μήτρα και στην εκπνοή του γεμίζει τη μήτρα μας, επεκτείνοντας το. Παρουσιάζουμε πόσο ενεργά μεγαλώνει η μήτρα μας. Η είσοδος / εκπνοή και η μήτρα γίνεται το μέγεθος όλων του στομάχου, εισπνεύστε / εκπνοή και είναι ήδη σαν το σώμα μας. Σταδιακά, φτάνει στο μέγεθος του δωματίου, στο σπίτι στο οποίο είμαστε. Όλα αυτά είναι αργά, αργά, εύκολα και ελεύθερα αναπνέουν και εξαντλούνται. Στη συνέχεια, παρουσιάζουμε πώς η μήτρα καλύπτει την περιοχή μας, πόλη, χώρα, ήπειρο, τον πλανήτη. Με κάθε αναπνοή και εκπνοή, είναι όλο και περισσότερο γεμάτη ενέργεια, ενώ τελικά δεν γίνεται το μέγεθος του γαλαξία μας, και στη συνέχεια ολόκληρο το σύμπαν. Νιώστε πώς ο κόσμος ταιριάζει στο κέντρο της ενέργειας σας, ξέρετε τα πάντα που συμβαίνουν σε οποιοδήποτε σημείο. Προσωπικό σε αυτή την κατάσταση πληρότητας, και στη συνέχεια να αρχίσει σταδιακά να επιστρέφει "στο μέγεθός σας": Εισπνεύστε / εκπνοή - και η μήτρα μειώθηκε στο μέγεθος του γαλαξία, τότε η σφαίρα, τότε η ηπείρου κλπ. Μην βιαστείτε, το κάνετε σταδιακά, ώστε να φανταστείτε το χρόνο φαντασίας σας να φανταστείτε όλα όσα χρειάζεστε. Και τώρα έχετε ήδη επιστρέψει στο μέγεθος του σώματός σας, στην κοιλιά ... και τα συνηθισμένα μεγέθη της μήτρας σας. Αλλά η κατάσταση της πληρότητας παραμένει μαζί σας. Προσπαθήστε να αισθανθείτε πώς η μήτρα είναι παλλόμενη (δεν λειτουργεί αμέσως, αλλά με την πάροδο του χρόνου έρχεται). Μείνετε σε αυτή την κατάσταση και επιστρέψτε.

Με την ευκαιρία, είναι επίσης δυνατό να αναπνεύσετε μέσα από την καρδιά, "αγκαλιά αγάπη" ολόκληρο το σύμπαν. Επίσης, καλή πρακτική - Σε αυτόν τον κόσμο της αγάπης δεν μπορεί να είναι πάρα πολύ, οπότε μην φοβάστε να το μοιραστείτε.
Ναι, και επίσης ... στο Mantheka CHIA και στην εκπαίδευση του Alla Sakayev, έτρεξα στο Συμβούλιο "Συσκευασίας Ενέργειας", σημείωσε κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η έκφραση έχει μια επίμονη ένωση με το "φύτευση για το χειμώνα". Εκείνοι. Ο σκοπός της "συσκευασίας" είναι η διατήρηση της ενέργειας στο κέντρο, το μετατρέποντάς το σε ένα λεπτότερο, για να μην "καταστρέψει" σε μικρά κομμάτια.
Έτσι πώς να το κάνουμε .
Φανταστείτε ότι το ενεργειακό σας κέντρο είναι το κέντρο του dial, στην οποία το Volzl του αριστερού χεριού είναι το σχήμα "3", και κοντά στο σωστό "9". Μετακινηθείτε στην ενέργεια που το κέντρο αριστερόστροφα γεμίζει με 36 φορές και στη συνέχεια δεξιόστροφα 24 φορές (36 - Συμμετοχή της κίνησης της γης γύρω από τον ήλιο κατά τη διάρκεια του έτους, και το 24 είναι η κίνηση του φεγγαριού). Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με το χέρι σας και στη συνέχεια να μετακινήσετε τον εχθρό μόνο διανοητικά. Η Mantke Chia συμβουλεύει να κάνει αυτές τις κινήσεις σε σπειροειδή: "Στην αρχή, σπειροειδής σπείρα αριστερόστροφα από το κέντρο έξω. Στη συνέχεια, αλλάξτε την κατεύθυνση περιστρέφοντας την ενέργεια της σπείρας στο κέντρο δεξιόστροφα. Η σπιράλ σας δεν πρέπει να εκτείνεται κάτω από το ηβικό οστό και πάνω από το στήθος. " Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να κάνετε αυτούς τους κύκλους όσο το δυνατόν μικρότεροι.

3. Θεραπευτικές ήχοι. Ήχος της μήτρας και των ωοθηκών

Στον Ταοϊσμό, η μήτρα και οι ωοθήκες θεωρούνται ως αρχές Ιανουαρίου που συνδέονται με τους νεφρούς (γιν). Επομένως, ο ίδιος ήχος προφέρεται για τη μήτρα και τις ωοθήκες όπως και για τα νεφρά. Παραδοσιακά, στην πρακτική των θεραπευτικών ήχων της μήτρας και οι ωοθήκες δεν θεωρούνται ξεχωριστά από τα νεφρά. Αλλά στο βιβλίο "Ταοϊστικά μυστικά της αγάπης για τις γυναίκες", που γράφτηκε από τον Μ. Schia και R.K. Abrams Υπάρχει μια ειδική άσκηση, δεδομένου ότι αυτά τα όργανα έχουν ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες.
Βάλτε τα χέρια σας στους παλάμες γοφούς (θέση εκκίνησης). Νιώστε τη μήτρα και τις ωοθήκες σας. Στη συνέχεια, κάντε μια βαθιά αναπνοή και τοποθετήστε τα χέρια σας στη λεκάνη, ή τοποθετήστε τα απευθείας δίπλα στη λεκάνη, παλάμες στον εαυτό σας. Με κάθε εκπνοή, τραβήξτε το κάτω μέρος της κοιλιάς, σαν να προσελκύετε τον ομφαλό στη σπονδυλική στήλη.
Ταυτόχρονα, τα γεννητικά όργανα σας θα συμπιέζονται. Μαζί με την εκπνοή, λένε ο ήχος του "cheyuuuu", όπως στην περίπτωση του ήχου των νεφρών. Φανταστείτε ότι το βρώμικο μοβ χρώμα και κάθε φόβος του πόνου, οι γυναίκες μας φοβούνται. Μην ξεχάσετε να "κλείσετε" το χώρο για αυτό όλα "ντροπή".
Στην αναπνοή, "βιασύνη" ένα καθαρό πορφυρό χρώμα και γεμίστε τη μήτρα και τις ωοθήκες μας με εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, τη θηλυκότητα, τη δημιουργικότητα.
Επαναλάβετε δύο περισσότερες φορές.
Βοηθά με τους πόνους των εμμηνόρροιας, με οδυνηρές αναμνήσεις που σχετίζονται με τα γεννητικά όργανα.
Στον γενικό κύκλο των θεραπευτικών ήχων, εκτελούμε τον ήχο της μήτρας μετά τον ήχο του σπλήνα μπροστά από τον τριπλό θερμαντήρα.
Μην ξεχάσετε το εσωτερικό χαμόγελο - χαμογελάτε στη μήτρα μας και αισθάνεστε σαν να χαμογελάει σε απάντηση.

Επιλέξτε τη γλώσσα Ρωσικά Αγγλικά Αζερμπαϊέη Αλβανός Αραβικός Αρμενικός Αφρικανός Basghasky Bosnian Welsh Wellensky Veygarsky Βιετναμέζος Γαλικία Ελληνικά Γεωργία Γκουτζαράτης Δανός Zulu Ivrite Ibogo Yidish Ινδονησιακά Ιρλανδικά Ισλανδικά Ιταλικά Ιταλία Ινδονησιακά Ιρλανδικά Ισλανδικά Ιταλικά Ιταλία Κινέζικα Κινέζικα Κινέζικα Κινέζικα Κινέζικα ) της Μαδαγασκάρης Μαλαισίας Χμερ Λάος Λατινική Λετονίας Λιθουανίας Μακεδόνας Μαλαγιαλαμικά Μάλτας Μαορί Μαράθι Μογγολικά γερμανική Νεπάλ Ολλανδικά Νορβηγικά Παντζάμπι περσική Πολωνικά Πορτογαλικά Ρουμανικά Cebuano Σερβίας Σεσότο Sinhala Σλοβακίας σλοβενική Σομαλίας Σουαχίλι Σουδάν Ταγκαλόγκ Τατζικιστάν Ταϊλάνδης Ταμίλ Τελούγκου τουρκική Ουζμπεκιστάν Ουκρανικά Ουρντού Φινλανδική Γαλλικά Χάουσα Χίντι Χμονγκ της Κροατίας Chewa Τσεχική σουηδική Esperanto Estons Ki Yavansky Ιαπωνικά

Γυναικείες πρακτικές

Γυναικείες πρακτικές

Tantra - ως θηλυκή θεότητα. Όλες οι ασκήσεις δείχνουν ότι σε κάθε άτομο υπάρχουν δύο οντότητες για άνδρες και γυναίκες. Ακριβώς όπως όλοι σε αυτόν τον κόσμο χωρίζονται σε δυαδικότητα (ασπρόμαυρο, φτωχό και καλό, φόβο και θάρρος) έτσι ώστε ένα, με την πρώτη ματιά, αντίθετα, να δημιουργηθεί ενότητα και αρμονία. Και αν το μισό των ανδρών, είναι ο κινητήρας, η γεννήτρια, τότε η γυναίκα, χρησιμεύει για να κατευθύνει αυτή την ενέργεια για να δημιουργήσει.

Στην πραγματικότητα, ένας άνθρωπος είναι ένα σώμα και το μυαλό, και μια γυναίκα είναι μια καρδιά και το μυαλό. Και τι κάνει το μυαλό; Διαχειρίζεται το μυαλό. Ως εκ τούτου, η λειτουργία μιας γυναίκας, οδηγεί έναν άνθρωπο. Και η φύση έδωσε μια γυναίκα σε όλα αυτά, τη διαίσθηση, την αισθησιασμό, την καλοσύνη. Και αν μια γυναίκα χρησιμοποιεί έξυπνα αυτές τις ιδιότητες, θα είναι πάντα στην αγάπη και την αρμονία με τον άνθρωπο σας. Θα τον καθοδηγήσει και θα τον εμπνεύσει. Δυστυχώς στην κοινωνία μας, χάρη στο ανατροφή και το υποκριτικό περιβάλλον, οι περισσότερες γυναίκες χάνουν τις ικανότητές τους, ή μάλλον, απλά δεν ξέρουν τι να κάνουν μαζί τους. Οι άνδρες δεν ταιριάζουν, γιατί πρέπει να είμαστε; Αυτό είναι σωστό, αναπτύσσουμε μαζί, και το καθήκον του καθενός από εμάς γίνεται καλύτερη κάθε μέρα.

Ρωτάτε πού τέλειοι άνδρες, και υπάρχουν ιδανικές γυναίκες. Μόλις οι άνθρωποι πάνε σε ένα ορισμένο επίπεδο, δεν έχουν καμία πιθανότητα να μην συναντηθούν ο ένας τον άλλον, αν, φυσικά, υπάρχει ένας τέτοιος στόχος. Οποιοσδήποτε από εμάς γίνεται τέλειος όταν είναι σε αρμονία μαζί του και στον έξω κόσμο. Εάν ένα άτομο προσπαθεί να γίνει καλύτερα, και να μην κάνει τον κόσμο καλύτερα, αφού τον θέλει, αποκτά αυτή την αρμονία. Μπορεί να προκύψει μεταξύ της εσωτερικής γυναίκας του και του εσωτερικού μου, που απαιτεί μακροπρόθεσμες πρακτικές. Τότε αυτό το άτομο δεν χρειάζεται καν ένα ζευγάρι, για μια αίσθηση ακεραιότητας. Αυτή είναι η τέλεια επιλογή, και ένα τέτοιο πρόσωπο, είναι εντελώς αυτάρκεις, και μπορεί να ζήσει τόσο σε έναν ευτυχισμένο γάμο όσο και σε πτυχίο. Ποιος θα ήταν μαζί του δίπλα του, θα κερδίσει σταδιακά την ίδια ισορροπία.

Αλλά δυστυχώς, το σύστημα ανατροφής, σχέσεων, οικογενειακών ιδρυμάτων κλπ. Κατέστρεψε τη δυνατότητα μαζικής ανάπτυξης αρμονικών προσωπικοτήτων στον λαό μας. Οι σχέσεις μετατράπηκαν σε αγορά - πώληση, αμοιβαίες απαιτήσεις, καμία σεβασμό. Τα περισσότερα προβλήματα στη ζωή του καθενός από εμάς συνδέονται κυρίως με το αντίθετο φύλο. Γιατί αυτό? Δημιουργήσαμε για να βοηθήσουμε, να συμπληρώσουμε ο ένας τον άλλον. Από εδώ, το συμπέρασμα προτείνει: όπως στην αυγή της ανθρωπότητας να μάθουν, αυτή η αρμονία, οι άνθρωποι πρέπει να μελετήσουν την τέχνη των σχέσεων. Την τέχνη της αρμονίας μαζί μου.

Η Tantra διδάσκει μια γυναίκα να ανακαλύψει θεϊκές ιδιότητες. Οι γυναίκες έχουν πέντε: σύζυγο, μητέρα, αδελφή, κόρη και ερωμένη. Και με τη βοήθεια τους, μπορεί να ελέγξει πλήρως τον άνθρωπο. Αλλά αυτή είναι η διαχείριση, δεν πρέπει να καθοδηγείται από τα χαμηλότερα συμφέροντα της ίδιας της γυναίκας, οπότε δεν λειτουργεί. Δύο μισά μπορούν να ενεργήσουν μόνο σε συμβίωση. Και αν ο σύζυγος ελέγχει απαλά τον σύζυγό της, φροντίζει μόνο για το στόχο του, παίρνει όλα πλήρως και ισχυρή οικογένεια και αρμονική σχέση σχέσης και προσοχή. Αν σκέφτεται για τα συμφέροντά του, τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Αυτή είναι η ουσία της Tantra, ξεχάστε το εγώ σας, διαλύστε στο άλλο.

Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες, αλλά τα σημάδια της θείας ανάπτυξης, φαίνονται διαφορετικά: την αφοσίωση, το θάρρος, την καλοσύνη. Φυσικά, θα πρέπει όλοι να στοχεύουν προς όφελος των ανθρώπων και εταίρων. Δυστυχώς, στην κοινωνία μας, οι περισσότεροι άνδρες δεν εμποδίζουν στην πράξη στην τέχνη της αγάπης, των σχέσεων και του σεξ, ακόμα πιο δύσκολο να τους κάνουν να το σκεφτούν, αλλά θα είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Ανακοίνωση, η καλοσύνη είναι παρούσα σε ποιότητα όλων των γυναικών, καθώς και την αγάπη, που είναι ήδη σε μια γυναίκα, που δεν πρέπει να ασκείται στην αγάπη, μόνο σε μια σχέση. Αν μια γυναίκα θέλει να βρει τον άνθρωπο της, να γίνει η μόνη και αγαπημένη γι 'αυτόν. Απλώς πρέπει να κυριαρχήσει αυτές τις πέντε ιδιότητες και να εφαρμόσει αυτούς τους ρόλους στις σχέσεις με τον άνθρωπο του. Αλλά δεν πρέπει απλώς να μάθουν και να γνωρίζουν, πρέπει να μάθουν να συμπεριλάβει στην ώρα τους. Φανταστείτε ότι παίζετε στις ταινίες και δεν έχει σημασία πόσο θέλετε να συνεχίσετε το σκάνδαλο, το επίχρισμα στον τοίχο του αγαπημένου σας, θυμάσαι ότι είστε υπάκουος κόρη και ο Λόγος του Πατέρα είναι νόμος για εσάς. Πιστεύετε ότι το εγώ σας θα υποφέρει; Όχι, μόνο ο σύζυγός σας θα σας αγαπήσει ακόμα περισσότερο και ποτέ δεν θα φύγει. Ας εξετάσουμε ξεχωριστά παραδείγματα γυναικείων ποιοτήτων:

Σύζυγος. Με άλλα λόγια, ο πιστός συνεργάτης, ο σύζυγος και η σύζυγος, ένας Σατανάς. Θα πρέπει να είναι αληθινή και διατηρήθηκε εκλεκτούς του σε όλα, ακόμη και αν αυτό έρχεται σε αντίθεση, η γνώμη των άλλων, και συχνά τη δική της γνώμη. Εάν αποφασίσετε ότι ο Θεός σας έχει συνδέσει, τότε ο Θεός είναι τώρα για εσάς. Η αγάπη είναι μια θεϊκή πράξη.

Μητέρα. Αυτό είναι το υψηλότερο πρότυπο της αγάπης και της πίστης που δεν απαιτεί απάντηση. Απεριόριστη αγάπη και συμπόνια. Και για τον άνθρωπο σας, μια γυναίκα θα είναι πάντα μητέρα σε κάποιο βαθμό. Θα κατανοήσει πάντα, θα καταλάβει, θα δικαιολογήσει και θα περιμένει όσο θέλετε, διατηρώντας την άνευ όρων πίστη.

Αδελφή. Εμπιστοσύνη και σχετική οικειότητα, κάνοντας λάθη, αμαρτίες και ελαττώματα, προθυμία να βοηθήσουν και να ειλικρινείς χαρά για επιτυχίες.

Κόρη. Υπάκουος, αγαπώντας ως τον πρώτο και τον κύριο άνθρωπο στη ζωή του. Λαμβάνοντας τα πάντα ως εκπαίδευση, ακούγοντας τη διδασκαλία, ακόμη και αν δεν συμφωνώ, και υπάκουρα κούνημα. Ευχαριστώ.

Ερωμένη. Αυτή είναι η ποιότητα της γυναίκας, δεν θεωρούμε ακόμη στο πλαίσιο της Tantric εκπαίδευση, καθώς η αντίληψη του φύλου στην Tantra είναι πολύ διαφορετική από τις γενικά αποδεκτές. Το μόνο πράγμα που θέλω να πω είναι η ικανοποίηση του εταίρου, δεν είναι συνώνυμο της εκσπερμάτισης της.

Κανείς σε αυτή τη ζωή δεν επιτύχει τίποτα λιγότερο προοδευτικό, τις απαιτήσεις για τους άλλους.

Αλλά μπορούμε να επιτύχουμε όλα όσα θέλουμε, τις απαιτήσεις για τον εαυτό σας !!!

Τυρδικές πρακτικές για τις γυναίκες

Η θηλυκή ενέργεια αποκαλύπτει μέσω του γυναικείου σώματος.

Ομορφιά, τη χαλάρωση, την εμπιστοσύνη, την οικειότητα, την επαφή, την ελευθερία, την απελευθέρωση, εκφραστικότητα, φυσικότητα, την ευκολία, την απόλαυση - σε όλα αυτά μπορεί κανείς να έρθει μέσα από το σώμα.

Από το πόσο είστε συνδεδεμένοι στο σώμα σας, θα το αισθανθείτε, απολαμβάνοντας, ξέρει πώς να ακούσει τα σήματα και να απαντήσετε σε αυτούς σε εύθετο χρόνο - αυτό εξαρτάται από το πόσο αρμονικά θηλυκή σας, η συνολική αίσθηση της ικανοποίησης και των σχέσεων με τον περιβάλλοντα κόσμο. Υπάρχουν ειδικές τεχνικές και πρακτικές που σας βοηθούν να αποκαλύψετε το σώμα και τις ενέργειές σας. Και επίσης να βρίσκεστε στο σωστό κράτος ανά πάσα στιγμή όταν το χρειάζεστε. Στο επίκεντρο όλων των πρακτικών βρίσκεται η προσέγγιση γιν με το σώμα και την ενέργεια οικοδόμος της γυναίκας.

Το καθημερινό έλλειμμα μιας σύγχρονης γυναίκας είναι μια έλλειψη ζωτικότητας, και ειδικότερα γυναικών, χάρη στην οποία η γυναίκα "λάμπει". Immormal φορτία, γρήγορους ρυθμούς της ζωής στην πόλη, διαφορετικούς ρόλους ζωής και τα καθήκοντα οδηγήσει στο γεγονός ότι οι γυναίκες προσπαθούν να «είναι όλα για όλους και όλα έχουν το χρόνο.»

Οι φυσικές προσανατολισμένες πρακτικές και διαλογισμό βοηθούν στην άρση της έντασης στο σώμα σε ζωτικά μέρη για μια γυναίκα. Μάθετε να χαλαρώσετε. Αφαιρέστε την κατάσταση της χρόνιας κόπωσης, της ακαμψίας, της πρόσφυσης των κινήσεων. χωρίς υπερβολικό έλεγχο. Καθαρά κανάλια ενέργειας. Συμβάλλουν στην αποκατάσταση, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του σώματος στο σύνολό του. Ενισχύστε την υγεία των γυναικών. Και, το σημαντικότερο, βοηθήστε να βρείτε μια πραγματικά θηλυκή κατάσταση: ελαφρότητα, χαλάρωση, ανοιχτό, εμπιστοσύνη, πληρότητα της ενέργειας, χαρά και ευχαρίστηση από τις αισθήσεις του σώματός τους, αισθησιασμό και φυσική ομορφιά.

Γυναικεία ενέργεια

Στην ημερήσια διάταξη, η συνέχιση της ενέργειας, των γυναικών το πώς και το θηλυκό πρακτικών ενέργειας. Παρακάτω είναι ο διαλογισμός που αποσκοπεί στην αποκάλυψη της επακριβέστεης γυναικείας ενέργειας.

Θα εργαστούμε με τρία τσάκρα που ιδανικά να δουλέψουν για να δώσουν, δηλ. Η ενέργεια αυτών των κέντρων θα πρέπει να ρέει ελεύθερα, γεμίζοντας έναν συγκεκριμένο χώρο ποιότητας γύρω.

Και έτσι είναι:

1. Το δεύτερο τσάκρα (Svadchistan). Το κέντρο της απόλαυσης, ως σεξουαλική και γενικά υπεύθυνη για την ικανότητα να απολαμβάνει τη ζωή. Το κέντρο όπου βρίσκονται η μήτρα και οι ωοθήκες, στο άμεσο υπεύθυνο για τις ενέργειες των γυναικών.

2. Τέταρτο τσάκρα (Anahata). Το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την ικανότητα της άνευ όρων αγάπης, της συμπόνιας και της ικανότητας μιας γυναίκας να βιώσει διάφορα συναισθήματα και συναισθήματα, ανεξάρτητα από τον χαρακτήρα τους (πόνο, χαρά, θυμό ή ευχαρίστηση), επειδή η αγάπη είναι μια ολοκληρωμένη.

3. έκτο τσάκρα (AJNA). Σαφήνεια Όταν αυτό το τσάκρα εργάζεται καθαρά και η ενέργεια ρέει ελεύθερα, τότε η γυναίκα έχει την ίδια την ικανότητα να δει τις μεγάλες-γυμναδιές μας. Για να δουν αντικειμενικά την πολλαπλασιαστικότητα του κόσμου, να μην αξιολογεί, όλα αυτά στο σύνολο δημιουργούν υιοθεσία.

Η δύναμη των γυναικών διατηρείται σε αυτά τα τρία στοιχεία: ευχαρίστηση, αγάπη και συμπόνια και υιοθεσία.

Διαλογισμός - Γυναικεία ενέργεια.

1. Καθίστε άνετα, οπότε η μήτρα και η κοιλιά σας θα ήταν υψηλότερα γόνατα, για παράδειγμα, αν είναι μια ημι-ταχύτητα πόζα ή λωτού, στη συνέχεια κάθονται στο μαξιλάρι. Βάλτε και τα δύο χέρια στην περιοχή της μήτρας και των ωοθηκών, αρχίστε να αισθάνεστε απλά, αισθάνεστε αυτό το μέρος στο σώμα. Απευθύνοντας όλη μου την προσοχή στο δεύτερο κέντρο και αρχίστε να αναπνέετε μέσα από την αναπνοή του καβάλου και εξαντληθεί από τη μήτρα (δηλ., Κρατώντας την αναπνοή του και εκπνέετε από τον καβάλο στη μήτρα και την πλάτη), πιέζοντας και χαλαρώνει την περιοχή του καβάλου, αντίστοιχα. Ταυτόχρονα, ομαλή, βαθιά και ήρεμη αναπνοή μέσα από τη μύτη. Κλειστα ματια.

Ώρα: 5-10 λεπτά.

2. Τώρα, η συγκέντρωση ενέργειας στη μήτρα κατευθύνουμε προς τα anahata. Χρησιμοποιώντας την προσοχή σας, ξεκινήστε με κάθε αναπνοή σφίξτε την ενέργεια από το δεύτερο τσάκρα στο τέταρτο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στην εκπνοή του επιτρέπουν να χυθεί στο πεδίο του θωρακικού τμήματος μέσα στο σώμα και πέρα \u200b\u200bαπό αυτό. Κρατήστε μακρά πατημένο εναντίον του άνω ουρανού, τα μάτια κλειστά.

Ώρα: 5-10 λεπτά.

3. Συλλέξτε όλη την προσοχή σας στον τομέα του τρίτου ματιού (μεταξύ των φρυδιών). Πολλά λεπτά απλά κρατούν προσοχή στο Ajne. Μετά από αργή και απαλά αρχίσει να ανοίγουν τα μάτια, μια ελαφρώς αποσυνδεδεμένη εμφάνιση. Συνειδητά αρχίζουν να μεταφέρουν τα μάτια σας προς ένα συγκεκριμένο στοιχείο που συλλαμβάνει την προσοχή σας. Ταυτόχρονα, όταν θα δείτε ένα πράγμα ή άλλο, προσπαθήστε να αφήσετε οποιαδήποτε ιδέα ότι ονομάζεται τι μοιάζει. Οποιαδήποτε γνώση, οποιαδήποτε ιδέα - Αφήστε, απλά σκέφτεστε, χωρίς ερμηνεία. Κρατήστε το επιλεγμένο στοιχείο μισό λεπτό και ακολουθήστε περαιτέρω μετακινώντας τα μάτια και την προσοχή στο επόμενο αντικείμενο (αυτό μπορεί να είναι τόσο μεγάλο όσο και το σημείο στην ταπετσαρία), είναι σημαντικό να αφήσετε τη γνώση χωρίς εκτιμώμενη περισυλλογή.

Ώρα: 5-10 λεπτά.

4. Ολοκλήρωση. Κλείστε τα μάτια σας και τι χρόνο ακόμα διακυβεύονται στη σιωπή, την άκρη τα υπόλοιπα γλώσσας στον ουρανό. Μετακινήστε την προσοχή σας από το κάτω μέρος της κοιλιάς στο μέτωπο: στην αναπνοή στην πίσω επιφάνεια της σπονδυλικής στήλης και εκπνεύστε - κατεβείτε στην μπροστινή επιφάνεια του σώματος.

Ώρα: 5-10 λεπτά.

Ο διαλογισμός είναι καλό το πρωί, πριν από την έναρξη της ημέρας, προκειμένου να γεμίσει με θηλυκή ενέργεια και να είναι έτοιμη για την ευχαρίστηση, την αγάπη και την υιοθεσία.

Αντανακλαστικό οργασμό. Γυναικεία πρακτική

Το αντανακλαστικό του οργασμού για τις γυναίκες είναι η ενεργειακή άσκηση-διαλογισμός που αποσκοπεί στην αποκάλυψη, την απελευθέρωση της περιοχής του ισχίου και την κοιλιά και ως αποτέλεσμα της απελευθέρωσης της ενέργειας και η μέγιστη χαλάρωση του κύριου κέντρου ενέργειας μιας γυναίκας - μήτρας.

Και αυτή η άσκηση είναι κάπως διαφορετική, η δυναμική και η διαδικασία για την εκτέλεση των σταδίων, από τη γνωστή "Raikhian" άσκηση του αντανακλαστικού οργασμού.

Η άσκηση συνεπάγεται 5 στάδια. Η μουσική είναι μαλακό και υγρό: το θρόισμα του βοδιού και ο θόρυβος του surf.

Το πρώτο στάδιο: 10 λεπτά.

Χαλαρώνοντας τον ιερό. Ξαπλώστε στην πλάτη, λυγίστε τα πόδια στα γόνατα και να αρχίσει απαλά πάλλεται ανέβασμα και το κατέβασμα τη λεκάνη πάνω και κάτω μόλις λίγα εκατοστά. Κρατήστε όλη την προσοχή σας στην περιοχή των ιερών. Εμφανίστε και χαλαρώστε το σώμα με κάθε επόμενη κυματιστή.

Δεύτερο στάδιο: 10 λεπτά.

Σηκώστε τη λεκάνη και τραβήξτε το επάνω, πάνω και ξανά επάνω. Η προσοχή συλλέγεται στη μήτρα, αναπνέει ελεύθερη μέσα από το στόμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος ή στο στομάχι στο πεδίο του δεύτερου τσάκρα.

Τρίτο στάδιο: 20 λεπτά.

Συλλέξτε όλη την ευαισθητοποίησή σας, όλη την προσοχή στην περιοχή της μήτρας, οπτικοποιώντας ένα λευκό διαφανές φως που γίνεται ισχυρότερο. Ξεκινήστε αργά τη φυλή και κόψτε τα γόνατά σας. Κάνε το σαν να πηγαίνετε σε αυτή τη ζωή και την ειρήνη, αποκαλύπτοντας τον εαυτό σας, να είστε στον κεντρικό υπολογιστή μιας γυναίκας με ευρέως διαζευγμένα γόνατα. Κάθε φορά, ξεκινώντας ξανά και ξανά να αναπαράγετε τα γόνατά του, περνώντας τη διαδικασία γέννησης και μιλώντας για τη ζωή - ναι. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι κινήσεις από τη μία πλευρά στην πλευρά πρέπει να είναι αόρατα (μικροσκοπικά) για τα μάτια, κατά τη διάρκεια των κινήσεων μπορεί να τρέμουν ... αυτό ακριβώς περιμέναμε, πολύ αργά να περάσει αυτό το τμήμα, το σώμα μπορεί να πέσει λίγο ή να δημοσιεύσει κάποιο ήχο . Μπορεί να υπάρχουν πολλές τοποθεσίες.

Θυμηθείτε επίσης την αναπνοή σε όλα τα στάδια αναπνεύστε το στόμα, ώστε να είστε παιδί που γεννήθηκε μόνο και απολαύει από κάθε αναπνοή και εκπνοή. Όλη η προσοχή σας απευθείας στην περιοχή της μήτρας και το δεύτερο τσάκρα, μετακινήστε εντελώς σε αυτό το κέντρο, γίνετε τους.

Τέταρτο στάδιο: 5 λεπτά.

Ξεκινήστε τόσο αργά πώς παραγγείλετε τα γόνατα μαζί του για να μειώσετε τη λεκάνη προς τα κάτω. Αργά καμία βιασύνη.

Πέμπτο στάδιο: 10 λεπτά.

Πείτε, μην κάνετε τίποτα. Χαλαρώστε και διαλύστε σε αυτή τη χαλάρωση, αισθανθείτε το σώμα και την ξαπλώστρα της μήτρας.

Γυμναστική Γυναικών Tao

Πρωινή γυναικεία γυμναστική από τη σειρά ταοϊστικών πρακτικών για τις γυναίκες. Το άρθρο χρησιμοποιεί υλικά από το Βιβλίο Διαλέξεων Αδελφών FU ή μυστικό θηλυκό δόγμα.

Γυμναστική και ασκήσεις που περιγράφονται παρακάτω έχουν σχεδιαστεί για να φέρει σε τόνο, αφύπνιση και συμπληρώνοντας τη δύναμη και την ενέργεια γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος (μήτρα, ωοθήκες και τα γαλακτοκομικά αδένες).

Γυναίκα πρακτική:

1. Ξεκινήστε το πρωί με το γεγονός ότι εξακολουθεί να βρίσκεται στο κρεβάτι 108 συμπίεση και ανακουφίσει τους μυς και τον καβάλο.

2. Κάντε δεξί θέση: Καθίστε στα γόνατά σας με μια ομαλή πίσω, φοίνικες στους γοφούς πίσω. Ρίξτε τους γοφούς κατά μήκος του εξωτερικού στα γόνατα και στη συνέχεια στο εσωτερικό στην κοιλιά ελαφρά πιέζοντας τον μηρό (εύκολη προσπάθεια). Επαναλαμβάνουμε 9 φορές. Δώστε προσοχή στην υπόσχεση της κίνησης των χεριών, αφήστε τον από το κάτω μέρος της κοιλιάς, αφήστε την ώθηση στην κίνηση των χεριών να γεννηθεί εκεί. Αυτή η άσκηση εξακολουθεί να ονομάζεται - "Θέρμανση του κλιβάνου".

3. Τα χέρια τοποθετούνται στο στομάχι, το ένα χέρι πάνω από το άλλο. Κάνουμε 36 κινήσεις αριστερόστροφα και 24 - δεξιόστροφα.

4. Βάζουμε τα χέρια σας στο στήθος, έτσι ώστε τα κέντρα της παλάμης να συμπίπτουν με τις θηλές. Δημιουργούμε τη σύνδεση μεταξύ των θηλών και των κέντρων των παλάμες - 3-4 λεπτά. Αίσθημα θέρμανσης θερμότητας.

5. Στη συνέχεια, βάλτε τις παλάμες στην εξωτερική πλευρά του μαστού έτσι ώστε η βάση της παλάμης να είναι κάτω από τις μασχάλες. Και κάνουμε 24 γρήγορες κινήσεις μέχρι και ελαφρώς διαγώνια για να ξεκινήσει συγκλονίζει το στήθος.

6. Επιστρέψτε την παλάμη στις θηλές για 2-3 λεπτά.

7. Χέρια στο "γατάκι" (υποκείμενο γροθιά) και να κάνετε κυκλικές κινήσεις γύρω από το στήθος. 9 φορές προς μία κατεύθυνση και 9 φορές πίσω.

8. Επιστρέψτε ξανά τα χέρια στο στήθος και μετακινήστε τις παλάμες σας από το στήθος, κρατώντας τη σύνδεση μεταξύ των κέντρων (θηλές παλάμης) ως νήμα. Και κάνουμε κυκλική κίνηση 9 φορές προς μία κατεύθυνση και 9 φορές σε άλλη.

9. Κορυφαία χέρια στο στήθος για λίγα λεπτά.

10. Στη συνέχεια, μειώνουμε τα χέρια σας στο στομάχι.

Καλημέρα, γυναίκα. Έχετε μια ωραία μέρα, δύναμη, ενέργεια και εσωτερική ειρήνη.

Πρακτικές εξοικονόμησης ενέργειας για τις γυναίκες

Απλά βασικά στοιχεία της γυναικείας πρακτικής για τη διατήρηση και την εξάχνωση της ενέργειας.

Εξοικονόμηση κόκκινης σταγόνας για τις γυναίκες.

Για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να διατηρηθεί όχι μόνο η ενέργεια του οργασμού, αλλά και η ενέργεια που χάνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή μια γυναίκα την χάσει ακόμα περισσότερο από ό, τι με το ανεξέλεγκτο σεξ. Ο Rajas, ο οποίος είναι συνεχώς παρούσος στα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας, όπως μια κόκκινη σταγόνα, θα πρέπει να διατηρείται κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, όπως ένα bindu σε έναν άνδρα.

"Αφήστε τη γυναίκα να εκτελέσει πρώτα το Vajrsoli και στη συνέχεια να τραβάει rajas". Hatharatnavai

Όταν στο σώμα μιας γυναίκας ωορρηξία καταστέλλεται από την πρακτική των Vajracoli, διατηρείται μεθόδους διαχείρισης ενέργειας (Prana-Vija) ή Amaroli, διατηρείται η ενέργεια μιας κόκκινης σταγόνας και δεν υπάρχει απώλεια ζωτικότητας.

Prana-Vidya: Εξάχνωση σεξουαλικής ενέργειας για τις γυναίκες.

Για το Yogani πριν από τη διαχείριση της ενέργειας, είναι σημαντικό να κυριαρχήσετε τη μέθοδο για τη μείωση της μηνιαίας απόρριψης.

Κάθε μέρα, λίγα λεπτά την ημέρα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από μασάζ μαστού με κυκλικές κινήσεις μέσα και προς τα έξω σε ένα τέτοιο ποσοστό - 9-36 φορές προς τα έξω, 9-36 φορές προς τα μέσα. Αυτό καθαρίζει την Prana, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη μηνιαία επιλογή. Οι περίοδοι επιλογής γίνονται βραχύτερες και λιγότερο συχνά και με περαιτέρω καθαρισμό των περιόδων Prana περνούν. Αν και στην αρχή αυτής της άσκησης, η επιλογή θα αυξηθεί ακόμη, αλλά στη συνέχεια θα υπάρξει μείωση της ποσότητας και της συχνότητας τους.

Πρακτική:

1. Εισαγάγετε τη σκέψη της ειρήνης και μετακινηθείτε στην παλάμη. Εκτελέστε Mula Bandhu τρεις φορές.

2. Βάλτε τις παλάμες σας στο στήθος σας, εκτελείτε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας δείκτη, μεσαία και δαχτυλίδια δάχτυλα γι 'αυτό. Κύκουν τους κύκλους γύρω από τις θηλές, πρώτα προς τα έξω 9-36 φορές, στη συνέχεια προς τα μέσα 9-36 φορές. Στη συνέχεια, τα χέρια αλλάζουν στην αντίθετη κατεύθυνση. Πάρτε μια παύση, κρατώντας παλάμες στο στήθος.

3. Πάρτε μια αναπνοή, στη συνέχεια μια πλήρη εκπνοή και εκπνοη καθυστέρηση, τραβήξτε το στομάχι, αισθανθείτε πώς καταρτίζονται ο κόλπος και η μήτρα.

4. InPay και χαλαρώστε, ευθυγραμμίστε την αναπνοή σας.

Επαναλάβετε τις προηγούμενες ασκήσεις 3 - 7 φορές, κρατώντας τα χέρια στα στήθη.

1. Χαλαρώστε ξανά, κρατώντας τα χέρια στα στήθη, την άμεση προσοχή στις ωοθήκες και τη μήτρα. Χρησιμοποιώντας τα μάτια και το μυαλό, κάνετε ενέργεια στις ωοθήκες περιστρέφονται σε έναν κύκλο.

2. Νιώστε τη ζεστή ενέργεια της φωτιάς στο Jonisthan, στην καρδιά, στον ομφαλό και φανταστείτε πώς η φωτιά πηγαίνει στα γεννητικά όργανα. Νιώστε όπως κάτω από τη δράση της φωτιάς, η σεξουαλική ενέργεια καθαρίζεται και ανεβαίνει, σαν ζευγάρι.

Μια άλλη, πιο πολύπλοκη μέθοδος μείωσης της απαλλαγής για τις γυναίκες είναι η πρακτική της Vajroli-σοφία χρησιμοποιώντας νερό που αντλείται από τους μύες του κόλπου χρησιμοποιώντας το σωληνάριο και την πρακτική της UDKA-BANDHI.

22

Χώρος αγάπης 14.01.2018

Αγαπητοί αναγνώστες, σε προηγούμενα άρθρα ρουμπρίκια, έχουμε ήδη μιλήσει για το πώς να αποκαλύψουμε τη θηλυκή ενέργεια. Οι κορυφαίοι τίτλοι Irina Romanova καλούν αυτή την ικανότητα να είναι μια αγαπημένη ευχαρίστηση. Αλλά πώς να αναπτύξετε αυτή την ικανότητα τόσο πολύ να γεμίσετε συνεχώς με την ενέργεια της αγάπης να χρεώνουν όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους άλλους; Αυτό θα συζητηθεί στη σημερινή μας συνομιλία. Δίνω τη λέξη Irina.

Γειά σου αγάπη μου. Χαίρομαι που σας καλωσορίζω στο χώρο της αγάπης και να μιλήσω για μια γυναίκα, τις δονήσεις της και της γυναικείας ενέργειας. Μετά από όλα, όταν ένας θηλυκός κύκλος πηγαίνει, όλοι γεμίζουμε, καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον ότι η λείπει η ποιότητα που μας λείπει, η λείπει δύναμη. Το καθένα ταυτόχρονα λαμβάνει κάτι για τον εαυτό του και ταυτόχρονα μοιράζεται με τους φίλους του.

Ακόμη και τώρα, όταν βρισκόμαστε σε διαφορετικές πόλεις, σε διαφορετικές χώρες, μοιραζόμαστε μεταξύ τους με τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, τις ιστορίες και αυτή τη βοήθεια για να γίνουμε ισχυρότερες στις γυναίκες και τον εαυτό σας και τους άλλους. Βεβαιωθείτε ότι θα γράψετε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια, τις σκέψεις και τις αισθήσεις σας μετά την πρακτική εμπειρία. Μοιραστείτε τους ασκούμενους και τους τρόπους σας για να γεμίσετε με τη θηλυκή δύναμη.

Το Love Space δημιουργεί τις γυναίκες. Επειδή είναι αυτοί που γεμίζουν κάθε χώρο και το γεμίζουν με τους δονήσεις τους. Κατά κανόνα, ένας άνθρωπος οδηγεί μια γυναίκα στο σπίτι του, και το έργο της γεμίζει, διακοσμήσει, δημιουργεί μια άνεση. Ένας άνθρωπος χτίζει ένα σπίτι και η γυναίκα είναι χαρακτική. Πάντα θα είναι και θα είναι πάντα, επειδή η φύση της γυναίκας και η φύση ενός ανθρώπου δεν μπορεί να αλλάξει.

Αλλά αν στη φύση των γυναικών να γεμίσει την αγάπη, δίνοντας, τότε γιατί υπάρχουν τόσες πολλές μοναχικές και δυσαρεστημένες γυναίκες στην εποχή μας; Γιατί οι γυναίκες αισθάνονται άδειες, κουρασμένες, εξαντλημένες ενέργειας; Πώς γεμίζουν το σπίτι τους, ο χώρος γύρω τους, αν μέσα στο κενό;

Ζούμε στον κόσμο των ανδρών. Και ο άνδρας κόσμος είναι χτισμένος σε αρσενικούς κανόνες. Και ξεχνάμε εντελώς τα φυσικά μας ένστικτα, για τις φυσικές ικανότητές τους, αρχίζουν να προσαρμόζονται σε αυτούς τους κανόνες και να απενεργοποιήσετε τον εαυτό σας.

Ένας άνδρας ζει στο μυαλό - αυτή είναι η εξουσία του. Η δύναμη μιας γυναίκας στο σώμα της είναι η καρδιά της και στο κάτω μέρος της κοιλιάς της. Όσο περισσότερο η γυναίκα σκέφτεται, βιώνει, επιλύει σύνθετες εργασίες ζωής, τόσο λιγότερη ισχύ.

Μια γυναίκα πρέπει να επιστρέψει την χαμένη ενέργεια τους, γεμίστε τον εαυτό σας. Και υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να το κάνετε αυτό. Τώρα θα τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Φυσική σιωπή

Η μοναξιά και η σιωπή είναι ένας από τους ευκολότερους και εύκολους τρόπους για να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας. Εάν αισθανθήκατε κόπωση, αφήστε όλες τις ανησυχίες και τα πράγματα και περπατήστε μόνο μέσα από το πάρκο, καθίστε στο ποτάμι ή στη θάλασσα. Και ταυτόχρονα, προσπαθήστε τις σκέψεις σας να μην καταλαμβάνουν μετρώντας την ετήσια ισορροπία, εμπειρίες για τον σύζυγο, τα παιδιά, τους γονείς, τα χρήματα. Περπατήστε σαν να όλες οι ανησυχίες σας παραμένουν κάπου μακριά.

Ο τόπος της γυναικείας ενέργειας στο σώμα, στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην περιοχή της καρδιάς. Αν σκεφτόμαστε συνεχώς κάτι, το ενεργειακό μας κέντρο μετατοπίζεται στο κεφάλι, αφήνει το φυσικό τόπο εξουσίας μας.

Όταν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε επείγοντα πράγματα όταν παρακολουθούμε απλά την ομορφιά της φύσης και την απορροφούμε στον εαυτό σας, γεμίζουμε, χρεώνουμε τη φυσική δύναμη της γης. Και τότε μπορούμε, πλήρως χρεωμένοι, να επιστρέψουμε στην επιχείρησή σας. Πιστέψτε με, το όφελος θα είναι πολύ περισσότερο.

Επικοινωνία με άλλες γυναίκες

Θυμηθείτε το κύριο πράγμα - οι γυναίκες δεν είναι αντίπαλοι. Αυτοί είναι οι πλησιέστεροι σύντροφοι. Στον θηλυκό κύκλο είναι πολύ εύκολο να γεμίσετε με ενέργεια. Για αυτό, τίποτα δεν χρειάζεται να γίνει είναι απολύτως φυσικό.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε, και μπορείτε απλά να είστε σε μια γυναίκα. Εάν έρχεστε αμέσως στο μυαλό του Anecdote για τη χελώνα και το φίδι, το οποίο επιπλέουν στη θάλασσα, και το φίδι σκέφτεται: "Ο Ukuha θα πετάξει" και οι σκέψεις της χελώνας ταυτόχρονα: "I Θα σπάσει, δάγκωμα, "Τότε θυμηθείτε τι είπα - ζούμε σε άνδρες κόσμο. Και τέτοιες ανέκδοτες έρχονται με άντρες για εμάς.

Εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τους ρόλους μας στον κοινωνικό κόσμο, εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε, είτε πρόκειται να ανταγωνιστούμε με τους άνδρες με δύναμη και το μυαλό, επιλέγουμε, είτε πρόκειται να ανταγωνιστούν τις γυναίκες. Μπορείτε να ανταγωνιστείτε και μπορεί να γίνει κατανοητό ότι άλλες γυναίκες είναι το ίδιο ρεύμα ενέργειας όπως εσύ, και που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, μπορείτε να γεμίσετε και να επαναφέρετε τη δύναμή σας.

Πώς συμβαίνει ακριβώς αυτή η αλληλεπίδραση, θα γράψω στο επόμενο άρθρο.

Χόμπι ή αγαπημένο μάθημα

Εδώ δεν ανοίγω την Αμερική, μιλούν γι 'αυτό, λένε και θα μιλήσουν, επειδή το αγαπημένο πράγμα είναι πάντα μια πηγή δύναμης και έμπνευσης.

Κάθε γυναίκα έχει τη δική του. Κάποιος εμπνέει το πλέξιμο, κάποιον σχέδιο και κάποιον και την κατάρτιση σύνθετων αλγορίθμων και πινάκων. Το κύριο σημάδι που κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα είναι ότι μετά την ολοκλήρωσή του αισθάνεστε την άνοδο της δύναμης και της ενέργειας.

Διαλογισμός και πρακτικές

Κάθε διαλογισμός και κάθε πρακτική είναι μια ευκαιρία να επιβραδύνετε λίγο και να μείνετε μόνοι μαζί σας.

Φύση, όπως μια γυναίκα, χαλαρή. Την εξουσία της σε ρευστότητα και ομαλότητα. Οποιοσδήποτε διαλογισμός είναι βαθιά, αργή αναπνοή, σταματώντας τον εσωτερικό διάλογο και επομένως είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ανακάμψει.

Ένας ασκούμενος για την αποκατάσταση της γυναικείας δύναμης είναι πολύ. Σε αυτό το άρθρο θα σας πω για μερικά από αυτά. Θα έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με την πηγή ενέργειας και να επαναφέρετε τη δύναμή σας.

Ψάχνετε για ένα χαμένο μαργαριτάρι. Πρακτική

Αυτή τη στιγμή βρείτε για τον εαυτό μου λίγα λεπτά. Κάντε τρεις βαθιές αναπνοές και εκπνοές και εστιάστε την προσοχή σας στην αναπνοή σας. Ίσως σε κάποιο σημείο θα θελήσετε να αναπνέετε ακόμα βαθύτερα και να χαλαρώσετε.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είμαστε συνεχώς σε ένταση, είμαστε συνεχώς στις σκέψεις μας. Και τώρα - βαθιά εκπνοή και αφήστε όλη αυτή την ένταση να περάσει από τα πόδια στο έδαφος. Τώρα η αναπνοή σας είναι ήρεμη, λεία, και μπορούμε να αρχίσουμε να ασκούμε.

Τα μαργαριτάρια δεν θα βρουν ποτέ στην επιφάνεια. Πάντα κρύβει τα κοχύλια στη θάλασσα ή την ημέρα του ποταμού. Και τώρα κλείστε τα μάτια σας και αναβάλλετε σε μια εξαιρετική όαση. Η ζεστή λευκή άμμος χαϊδεύει τα πόδια σας. Πηγαίνετε μέσα από την έρημη παραλία, ντυμένη με ένα ελαφρύ σιφόν, σχεδόν ανεπαίσθητο ακρωτήριο. Ο ήλιος σας ζεσταίνει με τη ζεστασιά του, τα εξωτικά πουλιά πετούν στον ουρανό, ο ουρανός είναι ανοιχτό μπλε και πολύ σαφές. Ο προβληματισμός του μπορεί να δει σε καθαρή, διαφανή θαλάσσια κροτηρία.

Πηγαίνετε κατά μήκος της ακτής και δείτε ένα μονοπάτι που πηγαίνει βαθιά στο νησί και οι Μανίτες που μπορείτε να περάσετε από αυτό. Περπατήστε με τόλμη, γιατί είναι το νησί σας, είναι απολύτως ασφαλές εδώ. Αυτή είναι η θέση σας. Το μονοπάτι σας οδηγεί σε μια μικρή λίμνη, που περιβάλλεται από δέντρα. Το νερό στη λίμνη είναι τόσο καθαρή και μέση που εσείς, χωρίς να σκέφτεστε, βουτήξτε σε αυτό.

Αυτό είναι ένα αξέχαστο συναίσθημα - δροσιά, φρεσκάδα, καθαριότητα και διαφάνεια. Είστε τόσο καλοί, το νερό καθαρίζει και γεμίζει όχι μόνο έξω, αλλά και από το εσωτερικό. Παίρνετε εύκολα, εσείς ο ίδιος γίνεται ο ίδιος διαφανής και καθαρός, όπως αυτό το νερό. Η καρδιά χαίρεται, όπως ένα παιδί, γελάς και βουτιά, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή.

Και στη συνέχεια παρατηρείτε ότι στο κάτω μέρος του κάτι που λάμπει. Γίνεται ενδιαφέρον για εσάς, και βουτάτε σε αυτό το βάθος για να σηκώσετε αυτό το μικρό φωτεινό αστέρι στην επιφάνεια, την οποία είδατε μέσα από το νερό.

Για να το πάρετε, πρέπει να βουτήξετε όλα τα βαθύτερα και πιο βαθιά, αλλά σας συμβαίνει τόσο εύκολα, σαν να το κάνατε όλη την ώρα. Μπορείτε εύκολα να φτάσετε στο κάτω μέρος της λίμνης και να πάρετε τα χέρια αυτού του φωτός, που σας προσελκύσει. Αποδείχθηκε ότι αυτό είναι ένα μαργαριτάρι. Βγαίνει χωρίς νεροχύτη, ακριβώς έτσι, στον βυθό και σαν να σας περιμένει. Μόλις το αγγίξετε, μέσα σας, στη μήτρα σας, ο ίδιος αστερίσκος ανάβει - μαργαριτάρι, και αισθάνεστε το φως της μέσα στον εαυτό σας.

Κρατώντας ένα μαργαριτάρι στα χέρια σας σφιχτά, κοιμάστε στην επιφάνεια και εισπνέετε βαθιά καθαρό αρωματικό αέρα. Στα χέρια - το μαργαριτάρι σας. Σκεφτείτε προσεκτικά - τι είδους μέγεθος είναι, τι χρώμα.

Εφαρμόζετε αυτό το μαργαριτάρι στην κοιλιά σας, σαν να αισθάνεστε πόσο πρέπει να γίνει και να δείτε ότι το μαργαριτάρι σας διαλύεται και διεισδύει στο δέρμα σας μέσα σας. Η κοιλιά σας είναι γεμάτη με φως και ζεστασιά. Και σε αυτό το συνολικό φως και τη ζεστασιά, ένα σημείο είναι πιο φωτεινό, αυτό είναι το μέρος όπου το μαργαριτάρι σας εγκαταστάθηκε.

Τώρα είναι πάντα μαζί σου, είναι μέρος από εσάς, γεμίζει και αναβιώνει τον τόπο της δύναμης σας, καίει πάντα ένα φωτεινό αστερίσκο μέσα σου.

Αυτή η απεργία άσκησης μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή. Όσο πιο συχνά θυμόμαστε τον αστερίσκο μας, για το μαργαριτάρι μας στο βάθος της κοιλιάς, το πιο ευτυχισμένο και πιο ευτυχισμένο θα είναι η ζωή μας. Είναι σαν ένας κουρασμένος ταξιδιώτης εξοικονόμησης.

Χορός γυναικείων ενέργειων. Πρακτική

Και τώρα που βρίσκετε το μαργαριτάρι σας, πρέπει να εκτελέσετε την κίνηση της. Ναι, αγαπητέ μου, στον κόσμο της φύσης - και αυτός είναι ο αληθινός κόσμος των γυναικών - δεν υπάρχει στατική, όλα είναι σε κίνηση. Και το καθήκον μας είναι να επιστρέψουμε το κίνημα στο κύριο κέντρο μας.

Και αν ο κόσμος των ανδρών είναι ένας κόσμος σαφήνειας, ρυθμού, ενεργειών, τότε ο κόσμος μιας γυναίκας είναι ο κόσμος της ομαλότητας, της αρμονίας και των κυμάτων. Τα κύματα των γυναικών είναι πολύ διαφορετικά και το καθήκον μας να μάθουμε πώς να τα δημιουργήσουμε. Επομένως, δεν θα αναβάλουμε αυτό το ιερό αποτέλεσμα και θα ξεκινήσουμε τώρα.

Κλείστε τα μάτια σας, αποκαταστήστε την ομαλότητα της αναπνοής σας - κάντε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε. Και όλη η προσοχή επικεντρώθηκε στο μαργαριτάρι σας στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Δείτε πώς λάμπει και υπερχειλίζει, καθώς το φως της γεμίζει από το εσωτερικό.

Τώρα φανταστείτε ότι αυτή, το μαργαριτάρι σας, άρχισε να περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του. Και όσο πιο γρήγορα περιστρέφεται, τόσο μεγαλύτερα τα κύματα του φωτός αποκλίνουν γύρω από αυτό. Πρώτον, αυτά τα κύματα γεμίζουν το κάτω μέρος της κοιλιάς σας, στη συνέχεια αυξάνονται πάνω, και το μαργαριτάρι συνεχίζει να περιστρέφεται.

Νιώστε ότι το σώμα σας αρχίζει να επαναλαμβάνει τις κινήσεις αυτής της περιστροφής. Μπορεί να πάει τελείως διαφορετικά. Μπορεί να είναι μια στρεπτική σπειροειδής προς τα αριστερά ή περιστροφική σπείρα προς τα δεξιά και ίσως είναι απλά ένα κύμα που ανεβαίνει. Απλά παρακολουθήστε αυτά τα κύματα και το σώμα επαναλάβετε την κίνηση τους.

Αναπνοή με χαλαρό, φως. Μην σφίγγετε τα ζυγωματικά, μπορείτε να εκπνεύσετε τον ήχο "ha". Νιώστε ότι αυτά τα κύματα καλύπτουν εντελώς το σώμα σας και αρχίζει να κινείται στην τακτική. Μπορεί να είναι εσωτερικές κινήσεις και ίσως θέλετε να σηκωθείτε και να μετακινήσετε τακτά με αυτά τα κύματα.

Μην κρατάτε πίσω τον εαυτό σας, δώστε την αίσθηση αυτής της διαδικασίας, απολαύστε αυτές τις κινήσεις. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση όσο θέλετε. Και όταν τελειώσετε, δώστε προσοχή στην εσωτερική σας κατάσταση. Τι άλλαξε; Πώς αντιδρά το σώμα σας στον περιβάλλοντα χώρο τώρα; Αισθανθήκατε τη χρέωση μετά την άσκηση αυτής της άσκησης;

Με αγάπη στην καρδιά
Irina Romanova

Ευχαριστώ την Irina, τελικά, αυτή η χαρά είναι πάντα να μιλήσει σε τέτοια θέματα. Πραγματικά βιαστούμε μερικές φορές για τη φύση μας, αλλά πόσο καλό είναι να επιβραδύνετε, να αναπνέετε, απλά να είστε μαζί σας. Και ακόμη και πόση ενέργεια μας δίνει ένα δώρο. Αλλά φυσικά, αξίζει να προσπαθήσετε πάντα να γεμίζετε με γυναικεία δύναμη.

Και για την ψυχή, θα ακούσουμε την εκπληκτική σύνθεση του Ernesto Kortazar - χάρη στη ζωή.

δείτε επίσης

22 σχόλια

Απάντηση

Όλες οι ροές ενέργειας του σύμπαντος χωρίζονται σε δύο τύπους: θηλυκό και άνδρες. Σε κάθε έναν από εμάς, ένας από αυτούς επικρατεί, και, ανάλογα με αυτό, ένα παγκόσμιο βάρος είναι χτισμένο, χαρακτήρα, μοίρα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να ελέγξουν και να κορεσθούν τα διαφορετικά τους διαδρομές. Σκεφτείτε λεπτομερέστερα πώς να γεμίσετε την γυναικεία ενέργεια για να γίνει μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη γυναίκα και μητέρα.

Τύποι ενεργειών

Οι άνδρες χρειάζονται ένα ελάχιστο χρόνο για να κορεσθούν τα ενεργειακά τους αποθέματα. Μια γυναίκα χάνει εύκολα την ενέργεια και το συσσωρεύεται για πολύ καιρό. Και, σύμφωνα με το νόμο της διατήρησης της ενέργειας, η αρσενική ενέργεια έρχεται σε κενό μέρος, η υπέρβαση της οποίας επηρεάζει δυσμενώς τον γυναικείο οργανισμό.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ενέργεια των γυναικών κατευθύνεται πάντοτε σε έναν άνδρα. Το κύριο καθήκον της είναι να οικοδομήσουμε και να σώσουν πιστή και μακροχρόνια σχέση με την αγαπημένη σας. Ως εκ τούτου, όλα όσα παρεμποδίζουν εμποδίζουν, αναγκάζει ενέργεια οπουδήποτε.

Ας καλέσουμε τρεις κύριους λόγους εξαιτίας της οποίας μια γυναίκα μπορεί να χάσει τη δύναμή τους:

Συμπλήρωση με θηλυκή ενέργεια: 5 τρόποι

Η προστάτης της γυναικείας οντότητας είναι η Σελήνη. Είναι για τη νέα Σελήνη να ξεκινήσει όλες τις βασικές υποθέσεις. Φθίνουσα φεγγάρι - ώρα της προσευχής για την επούλωση, φράχτη από τους κακούς ανθρώπους, την υγεία των παιδιών και του συζύγου. Είναι επίσης χρήσιμο να επιλέξετε ρούχα ή τουλάχιστον εσώρουχα κόκκινα.

Η θηλυκή ενέργεια είναι πολύ μαχητική και δίνει τη θέση του σε αρσενικό εάν ο μεταφορέας της θα πάρει πολλή ευθύνη, να μειώσει τον σύζυγό της ή να αναθέσει μια αναχώρηση στην οικογένεια. Συνήθως, τέτοιες γυναίκες υπάρχουν κάποια προβλήματα με τη γέννηση των παιδιών ή το γάμο τους είναι βραχύβια και περπατούν.

Στον σύγχρονο ταχεία κόσμο, είναι δύσκολο να μείνετε πλήρεις δυνάμεις, ιδέες, εμπνέουν τον άνθρωπο και τους αγαπημένους σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να συμπληρώσετε τη γυναικεία ενέργεια, είναι απαραίτητο για κάθε εκπρόσωπο του όμορφου φύλου. Αυτό θα σας επιτρέψει να ζήσετε και να γίνετε ένα παράδειγμα για τα παιδιά και τα εγγόνια σας.

Μια σέξι γυναίκα απολαμβάνει καθημερινές υποθέσεις, ενδιαφέρεται για τους ανθρώπους, ελκυστική, όλα αποδεικνύονται εύκολα, είναι πιο ανοιχτό, κοινωνικό, οι άνθρωποι εμπιστεύονται την και την σχεδιάζουν σε αυτήν, η σεξουαλική της ζωή είναι συναρπαστική και ποικίλη.

Οποιαδήποτε γυναίκα πρέπει να αγαπά το σώμα της, να θαυμάσει με τον εαυτό τους μπροστά από τον καθρέφτη, να λειαστεί το σώμα σας, να απολαύσετε την άποψή του. Αν επαινέσετε συνεχώς τον εαυτό σας - άλλοι αρχίζουν να βλέπουν περισσότερα πλεονεκτήματα μέσα σας αν επικρίνετε τον εαυτό σας - το περιβάλλον αρχίζει να δίνει προσοχή μόνο στις ελλείψεις σας.

Γυναίκα πρακτική "Πάθος ηφαιστείου"

Αυτή η γυναικεία πρακτική έχει σχεδιαστεί για Ενεργοποίηση του δεύτερου τσάκραΓια Γεμίζοντας τη σεξουαλική γυναικεία ενέργεια.

Εκτελέστε το καθιστικό ή, αν είναι απαραίτητο, στέκεται. Χαλαρώστε, χαμηλώστε την προσοχή σας κάτω από την κοιλιά, στην περιοχή της μήτρας και φανταστείτε ότι υπάρχει μια κόκκινη και ζεστή λάβα από το ηφαίστειο, πιέστε τους οικεία μυς αρκετές φορές. Φανταστείτε τη μήτρα σας, χαμογελά, ενώ σε αυτή τη ζεστή λάβα - είναι ωραία και άνετη και η Ούτερ λέει "ναι" (πείτε μου δυνατά τη λέξη "ναι").

Στη συνέχεια, διανοητικά ταλάντευση το χρυσό νήμα από το θησαυροφυλάκιο στα χείλη σας και λέτε δυνατά "ναι". Παρατηρήστε πώς αλλάζει ο ήχος σας.

Εκτελέστε αυτή την άσκηση πριν από μια ημερομηνία, μια συνάντηση με έναν άνδρα, προσπαθήστε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια μιας ημερομηνίας, σαν να κατευθύνετε την ομιλία σας από την περιοχή της μήτρας, η φωνή σας γεμίζει με σεξουαλικότητα και θα νιώσετε στον εαυτό σας Δύναμη της γυναικείας ενέργειας.

Πώς να ζητήσετε δώρα;

Προεπιλογή η άσκηση που περιγράφεται παραπάνω, μιλήστε από την περιοχή της μήτρας (φανταστείτε πώς από τη μήτρα γεμάτη ενέργεια, η ενέργεια του χρυσού νήματος ρέει η ενέργεια στα χείλη σας χύνεται με μια σεξουαλική ομιλία). Φανταστείτε το λάθος φαλλό ενός ανθρώπου που ζητάτε ένα δώρο και μπορείτε επιπλέον να εκπροσωπήσετε πώς βάζετε την παθιασμένη αγάπη μαζί του (το κάνετε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας μαζί του).

Εκπέμπει και δώστε αγάπη!