Πώς να ανανεώσετε τη σχέση σας με πολλές αποτελεσματικές συμβουλές. Τους καλύτερους τρόπους για να κουνήσετε τη σχέση. Τι σενάριο για να επιλέξετε

Εντολή

Ξεκινήστε πρώτα. Θυμηθείτε όταν σας συγγένειες, μόλις βλέποντας έναν αγαπημένο, ξέχασες για τα πάντα στον κόσμο και απολαύσατε την επικοινωνία μεταξύ τους. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στον σύζυγο, να τον κοιτάξετε με άλλα μάτια. Διασχίζοντας το κατώφλι του σπιτιού, αφήστε όλα τα προβλήματα έξω από την πόρτα. Μην μιλάτε και μην σκεφτείτε την εργασία, απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο. Ακόμα κι αν έχετε μια υπεύθυνη δουλειά, στο σπίτι πρέπει να είστε, όχι το αφεντικό. Δείπνο μαζί, αργά, μιλήστε σε ωραία θέματα.

Πείραμα, και το πάθος σας σίγουρα θα ξυπνήσει, το κύριο πράγμα που θα ξυπνήσει!

Βίντεο για το θέμα

Η σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας με την πάροδο του χρόνου υφίσταται σοβαρές αλλαγές. Μια συνήθεια έρχεται να αλλάξει την αγάπη. Τα ρομαντικά συναισθήματα εκτοπίζονται από οικιακά προβλήματα. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να μπορούν να κρατήσουν τα χέρια, αλλά τα μάτια τους δεν προσπαθούν πλέον να πιάσουν το βλέμμα του άλλου.

Εντολή

Η εξαφάνιση των σχέσεων στο γάμο είναι απλά αναπόφευκτη. Έτσι, η ανθρώπινη ψυχή είναι διατεταγμένη. Η επιθυμία για κάτι νέο και άγνωστο τοποθετείται σε σας. Πολύ συχνά οδηγεί στην κατάρρευση της οικογένειας. Για να αποφύγετε αυτό, είναι απαραίτητο να κάνετε κάτι ζεστό, ευχάριστο και ενδιαφέρον και για τους δύο συζύγους. Δυστυχώς, ένας μεγάλος αριθμός ανδρών βλέπει ρομαντισμό, πρώτα απ 'όλα, αποκλειστικά σε σεξ. Ο Rutin τους σκοτώνει στο κρεβάτι. Επιπλέον, εάν ο σύζυγός σας είναι ήδη 40 ή περισσότερο, αυτό το συστατικό της οικογενειακής ζωής καθίσταται ιδιαίτερα σημαντικό γι 'αυτόν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου γεμίζουν με ερωμένους. Θέλουν να αισθανθούν τον εαυτό τους με πραγματικούς άνδρες δύναμης. Δώστε του να αισθάνεστε δυναμικά και ακούραστα κατά τη διάρκεια της αγάπης, και θα σας γυρίσει για σας.

Προσπαθήστε να προσθέσετε περισσότερη φλερτ στην οικογενειακή σας επικοινωνία. Είσαι γυναίκα, είσαι γοητευτικός. Δημιουργήστε τα μάτια σας με τα μάτια. Θυμηθείτε πώς τον κοίταξα μετά το πρώτο σας φιλί. Το μακροπρόθεσμο κοινό κατάλυμα σας έκανε και τα δύο προβλέψιμα για το ένα το άλλο. Επιστρέψτε ένα αίνιγμα, το οποίο, κατά τη γνώμη του, έχει λυθεί καιρό. Μετά από αυτό, το πρώτο πάθος θα προκύψει ξανά στον σύντροφό σας.

Προσπαθήστε να περάσετε μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Οι άνδρες είναι συχνά βαριές αυξάνοντας, δεν είναι τόσο εύκολο να σκίσουν τις αγαπημένες καρέκλες. Απολαύστε τον στο μυαλό για το τι περιμένει η μαγική νύχτα μετά από μια βόλτα, την εκστρατεία στον κινηματογράφο, επισκέπτεται στο εστιατόριο. Μη διστάσετε να δώσετε προσοχή στους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να το πάρετε αυτόματα στο χέρι. Αγκαλιάστε τον αγαπημένο σας, βάλτε το χέρι του στη μέση μου (αν ο ίδιος δεν μαντέψει), αγγίξτε τα πόδια του κάτω από το τραπέζι του εστιατορίου. Η αποπλάνηση του συζύγου του δεν είναι απλή, αλλά η ανταμοιβή γι 'αυτό θα είναι σίγουρα το πιο ευχάριστο.

Κοιτάξτε μαζί τις φωτογραφίες, τα βίντεό σας (η εγγραφή της τελετής του γάμου σας θα είναι ακατάλληλη εδώ). Θυμηθείτε μαζί του συναισθήματα, τα οποία στη συνέχεια βίωσαν. Πείτε του για τις εντυπώσεις μου από το πρώτο μπουκέτο που σας έδωσε. Θυμηθείτε ή σκεφτείτε κάποιο μυστικό από εκείνη την εποχή. Ικανοποιημένη οικογενειακή ζωή με κοινή διασκέδαση και αναψυχή.

Προσπαθήστε να ξεχάσετε τα αδικήματα που πιθανότατα έχετε συσσωρευτεί πολλά για τα τελευταία χρόνια. Είναι γνωστό ότι μια γυναίκα συγχωρεί τα πάντα, αλλά δεν ξεχνά, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθείτε να κάνετε μια προσπάθεια στον εαυτό σας.

Εάν είστε άνθρωπος που πρέπει να κάνει τα πάντα για να επιστρέψει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα στην οικογένειά του, θα το κάνετε πολύ πιο εύκολο. Ξεκινήστε ξανά για να δώσετε δώρα και μπουκέτα με την αγαπημένη σας σύζυγο, καλέστε την σε ημερομηνίες, να εμφανιστεί με τα συγχαρητήρια, τότε η επιτυχία θα σας παρασχεθεί.

Όταν μια καραμέλα αγόρασε μια περίοδο αρτοποιίας περάσει στην αγάπη, δεν πρέπει να ξεχάσετε να ανανεώσετε τη σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο, έτσι ώστε το κοινό χόμπι να μην μετατραπεί σε συνήθεια. Για αυτό πρέπει να κάνετε ο ένας για τον άλλον εκπλήξεις. Πώς να εκπλήξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο;

Εντολή

Πείτε σας μια αγαπημένη στην καρδιά σας ένα άτομο για την αγάπη του σε διαφορετικές γλώσσες του κόσμου! Προσφορά "Σ 'αγαπώ!" Μεγάλα γράμματα γράφουν πένα πέλματος σε ξεχωριστά αυτοκόλλητα, στις γλώσσες όλων των λαών του πλανήτη και διακοσμήστε τους τοίχους του δωματίου του.

Το αγαπημένο κορίτσι θα εκπλαγεί ευχάριστα αν, όταν παρουσιάζουν ένα δώρο για να δείξει πρωτοτυπία. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το φύλλο Watman και μετατρέψτε το σε αυτό και κενός χώρος συμπληρώστε τα δώρα. Στη συνέχεια, αγοράστε ένα χαρτί δώρου και το περιτυλίξτε σε ένα ρολό. Η προκύπτουσα δέσμη συνδέει τις πλευρές των φωτεινών κορδελών. Έτσι αποδείχθηκε μια μεγάλη καραμέλα με την "νόστιμη" γέμιση! Καρδιές δώρο θα δώσει την επιγραφή: "καραμέλα για την αγαπημένη μου!"

Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια προσφορά κοριτσιού, πηγαίνετε στο σαλόνι της ανθισίας ή ένα ανθοπωλείο και να παραγγείλετε ένα μπουκέτο που αποτελείται από οκτώ ζωντανά μεγάλα τριαντάφυλλα και ένα τεχνητό. Μπουκέτο βαθιά στη σημείωση με τέτοιες λέξεις: "Μόνο μου, θα σε αγαπώ με όλη μου την καρδιά μέχρι να πέσουν τα πέταλα από το τελευταίο τριαντάφυλλο αυτού του μπουκέτο!"

Όταν ένας νεαρός κάνει τις επιλογές του, της δίνει ένα δαχτυλίδι. Παρακαλώ δώστε τη νύφη της, παρουσιάστε το χρυσό δαχτυλίδι σε μια θήκη σοκολάτας! Πασπαλίστε την αρωματική θήκη με πούλιες από καραμέλα!

Συμφωνείτε με τους φίλους σας που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη φίλη σας. Αγοράστε 4-5 πλούσια μπουκέτα λουλουδιών, κρύψτε μέσα στην αγάπη σημειώσεις. Φανταστείτε την κατάσταση: το βράδυ, το κορίτσι σας πηγαίνει στο σπίτι από την εργασία, και καθ 'όλη τη διάρκεια του δρόμου οι άνδρες είναι κατάλληλοι γι' αυτήν και με ένα χαμόγελο που παραδίδονται λουλούδια!

Προσαρμόστε με τους φίλους σας εκ των προτέρων, ώστε να καλέσουν την αγαπημένη σας από διαφορετικούς αριθμούς τηλεφώνου και να επαναφορτίσουν τους στίχους της αγάπης. Πριν από την ανάγνωση ποιημάτων, ζητήστε τους να αναπνεύσουν το ήλιο. Είναι επιθυμητό να μην είστε αυτή τη στιγμή δίπλα στους συμμετέχοντες της κλήρωσης!

Ζητήστε από τους φίλους ή τους συναδέλφους σας στον εξαιρετικά χρόνο για να στείλετε SMS-KU στην αγαπημένη καρδιά σε ένα άτομο με τέτοιο κείμενο: "Αυτός (α) είναι πολύ!". Να είστε αυτή τη στιγμή δίπλα στο δεύτερο μισό σας, για να χαίρεσαι μαζί στην προκύπτουσα έκπληξη μαζί!

Εάν ο δορυφόρος της ζωής σας αποχωρήσει σε ένα μακρύ επαγγελματικό ταξίδι, τα τελευταία λεπτά, μπροστά στον χωρισμό, δώστε του ένα πολύτιμο άλμπουμ φωτογραφιών, όπου οι οικογενειακές φωτογραφίες θα αντικατασταθούν από τις περιγραφές των πιο ευτυχισμένων στιγμών του γάμου!

Εάν ο σύζυγος έχει επέτειο ή γενέθλια, παρακαλώ τον εαυτό του με ένα πιστοποιητικό για την εκπλήρωση των επιθυμιών ... Να είστε έτοιμοι για αυτό που χρειάζεστε για να εκπληρώσετε οποιαδήποτε επιθυμία για τον αγαπημένο σας σύζυγο!

Αγοράστε ένα τεράστιο κύπελλο ή ένα χρυσό μετάλλιο στο κατάστημα σουβενίρ (φυσικά, όχι πολύτιμο μέταλλο!). Ζητήστε από τους Δασκάλους να χαράξουν μια τέτοια επιγραφή: "Ο νικητής που κατέκτησε την καρδιά μου!"

Σημείωση

Για να εκπλήξετε τον αγαπημένο σας, δεν χρειάζεται να έχετε πολλά χρήματα. Μερικές φορές αρκεί να έχουμε αρκετούς φίλους και να επισυνάψετε μια μικρή φαντασία.

Γεια σε όλους. Σήμερα έχω μια παιχνιδιάρικη διάθεση, έτσι πιάσει!

Ελπίζω ότι όλα θα πάνε υπέροχα: δεν είστε κουρασμένοι στην εργασία από τους ζηλωτούς συναδέλφους, τη μέτρηση της μύτης σε μια προσωπική ζωή, δεν βαρεθείτε με ηλίθιοι διαμάχες με τον σύζυγό σας για το γεγονός ότι και πάλι δεν παρατηρήσατε το τέλεια καθαρισμένο διαμέρισμα και Ένα πανέμορφο δείπνο στο τραπέζι, και φυσικά, δεν θέλω να κρύψω από τα παιδιά που κλαίνε, που κλαίνε, χορδές ένα νέο παιχνίδι (όταν δεν έχει σημασία - κούκλα Barbie ή ένα νέο playshno), Δεν είστε κουρασμένοι, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή των 24/7, αλλιώς όλα θα καταρρεύσουν μια τέτοια σκληρή δουλειά! Λοιπόν, τι νομίζεις?

Είστε μια γυναίκα, όχι ένα ρομπότ, έχετε το δικαίωμα στα συναισθήματα και αν νομίζετε ότι όλα πάνε στραβά, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτό! Δεν ταιριάζουν στη σχέση του συζύγου σας; Ήρθε η ώρα να κάνετε προσαρμογές. Πιθανότατα είχε ήδη ξεχάσει πώς έτρεξε στην αρχή των σχέσεων. Ξεχάσατε γιατί;

Χρόνια πέρασε, τώρα ο σύζυγος ξέρει ακριβώς - δεν πηγαίνετε οπουδήποτε και δεν υπάρχει διαφορά - παρατηρεί νέα εσώρουχα από το Wasi Italy ή τον εξισώνει σε ένα άμορφο νυχτερινό, το οποίο φορούσατε μετά τον τοκετό.

- Τι πρέπει να κάνω? - σας ρωτάς.

Όπως ήδη μαντέψατε, σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να ανανεώσουμε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας.

Για εκκινητές, ας καταλάβουμε, αλλά πριν ήταν; Θυμάμαι. Εάν ο σύζυγος αρχικά δεν έδωσε προσοχή και δεν βοήθησε πραγματικά, αλλά παντρεύτηκε αποκλειστικά λόγω του παιδιού ή της πρώτης βραχυπρόθεσμης αποκατάστασης, τότε περιμένετε τα πάντα για να αλλάξετε - λίγο λάθος. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε. Ποιος θα μας απαγορεύσει;
Φαίνεται εντελώς διαφορετικό, η κατάσταση μοιάζει με λίγα χρόνια νωρίτερα, ο σύζυγος σας φορούσε στα χέρια του και φίλησε τα πόδια του, και τώρα ξαφνικά δροστά. Εάν συμβαίνει αυτό, οι συμβουλές μου σίγουρα θα βοηθήσουν.

Αλλαξε τον εαυτό σου. Ναι, αναμφισβήτητα, όλοι γνωρίζουμε ότι το κύριο πράγμα στον άνθρωπο είναι μια ψυχή, και η αγάπη είναι σε θέση να το δει ακόμη και μέσα από το πρίσμα του αδιανόητου και μερικές φορές δυσάρεστες, ελαττώματα. Αλλά δεν το πιστεύω για εκατό τοις εκατό: ακόμα, ένας άνθρωπος αγαπά τα μάτια της (εμείς, οι γυναίκες, αγαπούν να ακούσουμε και τους άνδρες να εξετάσουν).

Και ακόμα και αν ο νεαρός ζει με μια γυναίκα που απέχει πολύ από τα πρότυπα της ομορφιάς, κάθε μέρα μιλάει για αγάπη και "όχι, δεν πήρατε, αγαπητέ" εξακολουθεί να είναι μυστικό, μερικές φορές, όταν δεν υπάρχει γυναίκα, θα ονειρευτεί ενός θανατηφόρου απογυμνωτή, που τον θέλει να δαμάσει.

Περίμενε! Δεν χρειάζεται να αναστατωθεί! Κανείς από μας δεν μοιάζει με γοητευτική Angelina Jolie και δεν γυρίζει στον πόλο, όπως ο Charlize Theron (εντάξει, ήταν η περίπτωση, η περιστροφή και όχι έτσι).

Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε την εμφάνιση του ιδανικού (εδώ είναι το μυστικό μας, το όπλο μας). Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι:

• Αλλάξτε την εικόνα (εάν είστε σέξι και απελευθερωμένοι, τώρα ήρθε η ώρα να παίξετε λίγο παρθένο στην αφελές παρθένο. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι ναι!)
• Γίνονται πιο σίγουροι. Φυσικά, πολλοί δίνονται με μεγάλη δυσκολία, τα χρόνια πάνε τελικά να πω: "Ναι, είμαι η βασίλισσα!" Ωστόσο, δοκιμάστε, γιατί με μια αυτοπεποίθηση γυναίκα, ακόμα κι αν δεν είναι μια κυρία σύμπαν, οι πιθανότητες να πάρει έναν άνδρα εκατό φορές περισσότερο στην συμπαγή ομορφιά

Αγγίξτε τον συνεργάτη. Οι ψυχολόγοι επιβεβαίωσαν: Όσο πιο συχνά οι σύζυγοι αγγίζουν ο ένας τον άλλον, το ισχυρότερο προσκόλλόμενο που προκύπτουν από αυτούς, φυσικά, φωτεινότερο σεξ.

Το σεξ, παρεμπιπτόντως, έχει σημαντικό ρόλο στο ζεύγος: οι σύζυγοι πρέπει να καταλάβουν ότι αν κάποιος από αυτούς δεν μπορεί να δώσει στον σύντροφό του σε σεξ τι χρειαζόταν, θα είναι θυμωμένος και θα βρει σφάλμα στην καθημερινή ζωή, ή αργότερα ή αργότερα φύγει ένας άλλος εταίρος.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο για οποιονδήποτε λόγο, αρπάξτε έναν άνθρωπο για τον "πλησιέστερο φίλο" για να ενισχύσει τη σχέση σας (αν και ίσως θα του αρέσει). Καλύτερα να τον πάρετε από το χέρι, να περάσετε το χέρι σας στο μάγουλο, την αγκαλιά, κλπ. Απλά δείξτε με τη βοήθεια μιας άγγιξε όλη την τρυφερότητα που έχετε.

Συμπεριφορά με έναν άνθρωπο περισσότερο χρόνο, αναζητήστε κοινά συμφέροντα. Ζείτε μαζί, αλλά πρακτικά μην βλέπετε, επειδή όλοι είναι απασχολημένοι με το έργο τους; Να σταματήσει! Κρατήστε τουλάχιστον μια μέρα για σας δύο.

Γνωρίζετε ότι όσο πιο κοντά στο συναισθηματικό επίπεδο και τα περισσότερα θέματα που έχετε για τις συνομιλίες, τόσο πιο γρήγορα θα γίνετε καλύτεροι φίλοι ο ένας στον άλλο, το οποίο είναι αναμφισβήτητα σημαντικό στις σχέσεις δύο ανθρώπων. Και ναι, σημαίνει να μοιραστείτε και τα συμφέροντά του επίσης. Λοιπόν, ότι αυτές οι δεξαμενές. Και η δολοφονία των ζόμπι είναι γενικά δροσερός.

Πηγαίνετε από τη θεωρία στην πρακτική

Ελπίζω να μάθετε πραγματικά τα τρία συμβούλια παραπάνω, διότι τώρα είναι απαραίτητο να απομνημονεύσετε νέες και αφού προσπαθήσετε να τα εφαρμόσετε με τον σύζυγό σας (La-la-la!). Και ακόμα κι αν είναι ακόμα ο φίλος σας, αυτές οι συμβουλές είναι πολύ κατάλληλες.

1. Βγαίνω ραντεβού. Έχετε ζήσει καιρό μαζί και πηγαίνετε σε μια ημερομηνία (ειδικά σας προσκαλέστε), όπως σας φαίνεται, η απόφαση είναι πολύ ηλίθια. Ίσως αυτό έχει το δικό του ποσοστό της αλήθειας, αλλά ποια είναι η διαφορά, αν ο τρόπος είναι αποτελεσματικός! Πηγαίνετε στον κινηματογράφο ή στο θέατρο. Οι εντυπώσεις αυτού που είδαν ήταν χωρισμένες για δύο, που θα είναι το πρώτο βήμα προς τη νέα φιλία μεταξύ των συζύγων. Μια καλή λύση για μια ημερομηνία θα είναι ένα πικνίκ στο πάρκο, καθώς και ο τόπος όπου συναντήσατε (μόνο αν δεν είναι ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης! Τι συμβαίνει!)
2. Θαυμάζω. Κανείς δεν υποστηρίζει ότι θαυμάζετε τον άνθρωπο σας συνεχώς, αλλά ίσως δεν το ξέρει καν γι 'αυτό! Πολλοί άνδρες είναι σημαντικοί για να αισθανθούν τη δύναμη και τη σημασία τους. Ακόμα κι αν το Schwarzeneger σας δεν είναι τόσο καλό, πρέπει να τον δείξετε ούτως ή άλλως ότι είναι ο ισχυρότερος για εσάς. Ναι, ξέρω, τώρα είστε εξοικειωμένοι και σκέφτεστε: "Τι πρέπει να δημιουργήσω την εμφάνιση του τι πραγματικά δεν είναι; Αφήστε τον να ταλαντεύεται για να τον καλέσω ισχυρή!". Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό, αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε τις σχέσεις, πρέπει να δοκιμάσετε!
   Ζητήστε προσεκτικά να ανοίξετε ένα βάζο με μαρμελάδα (ακόμα και αν πριν ανοίξετε τακτικά τον εαυτό σας), μεταφέρετε τα πακέτα, βοηθήστε να κατανοήσετε αυτό ή αυτό το έργο και για κάθε περίπτωση που ήταν απαραίτητο να επαινέσω.
3. Μην θυμώνετε αν έδωσε ένα τηγάνι στις 8 Μαρτίου αντί για ένα σετ μανικιούρ, για το οποίο έμεινε τόσο επιμελώς. Εν πάση περιπτώσει θα χαρούμε, και μετά από μερικές μέρες, πείτε μου ότι θα ήμουν χαρούμενος αν σας έδωσε ένα σετ μανικιούρ. (Κορίτσια, έργα χωρίς προβλήματα! Ts-S-C!)
4. ΜΙΛΑ ρε. Είσαι ειλικρινά ενοχλητικό ότι δεν καταλαβαίνει γιατί προσβλήθηκε, αν και θα έπρεπε να είναι προφανές! Συνεχίζετε να καλέσετε τους εχθρούς να θέσουν, παρά το γεγονός ότι ο αγαπημένος έχει ήδη ζητήσει 10 φορές: "Τι συνέβη;" Η σιωπή διακόπτεται, θα απαντήσετε περήφανα: - τίποτα. Και περιμένετε συγνώμη. Και έχοντας αποδεχθεί την απάντηση για την αλήθεια, περιλαμβάνει μια τηλεόραση. Φρέσκο \u200b\u200bστην αλήθεια, έτσι; Με τους άνδρες, ο τρόπος "μαντέψει τον εαυτό μου", δυστυχώς, δεν λειτουργεί. Και όχι επειδή ο σύζυγος είναι τόσο κακός - μαντέψω, αλλά δεν θέλει να ζητήσει συγγνώμη. Δεν. Πραγματικά δεν καταλαβαίνει τι είναι λάθος. Η φοβερή συνομιλία όχι μόνο θα λύσει το κύριο μέρος των προβλημάτων μεταξύ σας, αλλά και πλησιάζει. Απλά πείτε, παρακαλώ, ήρεμα, και στη συνέχεια ένας άνθρωπος δεν ακούει αξιώσεις, λέω ακριβώς
5. Κάνω ένα δώρο. Το γεγονός ότι οι άνδρες είναι αδιάφοροι για τα δώρα, τον ίδιο μύθο, καθώς και οι γυναίκες δεν τους αρέσει το σεξ. Μόνος! Πάντα! Ακόμη και ένα μικρό συμβολικό δώρο θα βελτιώσει τη διάθεσή του. Αφήστε τον να μην το δείξει, αλλά σίγουρα θα είναι ευτυχισμένος, επειδή οι άνδρες σαν τα παιδιά. Αγοράστε τον οτιδήποτε, τι είχε ονειρευτεί από καιρό, ενώ με ένα σαφές χαρακτηριστικό - μια αστεία φράση ή ένα πράγμα που σημαίνει πολλά για σας δύο
6. Πάρτε φωτογραφίες. Έχετε ήδη ξεχάσει πόσο ξεπερνά και μετακινηθείτε μαζί. Ponostalgish. Ανακαλύψτε φωτογραφίες, θυμηθείτε τις ιστορίες που συνέβησαν σε σας
7. Κάντε ένα μασάζ. Το μασάζ είναι ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, καθώς και να αισθανθείτε μια ειδική σύνδεση με τον συνεργάτη. Δεν είναι μυστικό ότι ένα καλό μασάζ φέρνει πολλή ευχαρίστηση σε ποιον κάνουν, και σας επιτρέπουν να μην κατέχετε ειδικές τεχνικές, ευχάριστη αφή και εγκεφαλικά επεισόδια που σίγουρα θα εκτιμήσει
8. Φύλο. Λοιπόν, σε σεξ μόνο συστολή για πειράματα! Ακόμη και αν είστε χωρίς να λείπουν: ασκείτε νέες τεχνικές και χαρούμενος να παραδώσετε ευχαρίστηση, έχετε ακόμα κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει. Για παράδειγμα: σεξ σε δημόσιο χώρο, σεξ χρησιμοποιώντας διάφορα παιχνίδια και συσκευές, σεξ στο νερό, στην παραλία, στο δάσος, οπουδήποτε και όπως εσείς παρακαλώ. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις, μην φοβάστε τα πειράματα, απολαύστε το πλήρες πηνίο. Αφήστε τους οργασμούς να διαγράψουν όλες τις προσβολές!

Ο σύζυγός μου και εγώ ξεπεράσαμε τη ψυχρότητα στις σχέσεις με τη βοήθεια των πραγμάτων που συνδέονται με ακριβά αναμνήσεις, καθώς και με τη βοήθεια νέων, άγνωστων προσώπων των σχέσεών μας. Φυσικά, εργάστηκα στις σχέσεις που δεν είχαν μόνο, ο σύζυγός μου ενδιαφέρεται επίσης να συμμετάσχει στη διαδικασία και να αλλάξει το παλιό. Πιστεύει ότι χωρίς τη συμμετοχή και των δύο εταίρων, τίποτα δεν θα πετύχει, η σχέση είναι το έργο των δύο, είναι δύο, οπότε ό, τι στοχεύετε, βιώσιμα, απαλά και στοργικά, δεν θα είναι μια αίσθηση αν ο άνθρωπος δεν ενδιαφέρεται .

Ο φίλος μου, Dima, 37 ετών (για άλλους - Dmitry Sergeevich), έχει τη δική του
Αρσενικό ματιά σε αυτή την κατάσταση. Το Dima λέει έτσι: "Ένας αποκλειστικά ο άνθρωπος πρέπει να εργάζεται για τις σχέσεις!". Ενιαίο σύνθημα μαζί του: "είπε - έκανε!". Αλλά το Dima είναι επίσης λάθος. Χωρίς την επιθυμία να καθιερωθεί η επαφή, η DIMA θα έχει το ίδιο χυλό, όπως και στις γυναίκες που εργάζονται μόνο σε οικογενειακές σχέσεις.

Έτσι, τώρα καταλαβαίνετε τι μπορείτε να κάνετε για να γεμίσετε τη συνεργατική σας ζωή με συναρπαστικές περιπέτειες, αλλά θα ήθελα να σας δώσω δύο ακόμα μικρές συμβουλές.

Η οικοδόμηση μιας ισχυρής οικογένειας δεν είναι εύκολη. Το σκάφος είναι μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή και προσπαθεί να σπάσει τις πέτρες των οικιακών διαμάχων, της παρεξήγησης, της ζήλιας, της δυσπιστίας. Εάν υπάρχει αγάπη και πνευματική επικοινωνία μεταξύ των συζύγων, οι συγκρούσεις είναι συνήθως προσωρινές, και το ζευγάρι είναι σε θέση να τους ξεπεράσει μόνο. Συμβαίνει ότι τα σκάνδαλα έχουν έρθει τόσο μακριά ώστε να είναι εύκολο να είναι σχεδόν αφόρητος - στην περίπτωση αυτή δεν βλάπτει τη διαβούλευση με έναν έμπειρο ψυχολόγο. Πώς να δημιουργήσετε σχέσεις με το σύζυγό της εάν εμφανιστεί το κρύο και η αδιαφορία; Τι να κάνετε για να ξεπεράσετε την κρίση των οικογενειακών σχέσεων και να επιστρέψετε την αρμονία και την ειρήνη στο σπίτι;

Τις πιο κοινές αιτίες διαφωνιών

Οι οικογένειες όπου δεν προκύπτουν οι διαμάχες, δεν υπάρχει. Κάθε άτομο έχει ένα συγκεκριμένο σύνολο προσωπικών ιδιοτήτων και συναισθημάτων, έτσι η βάση της ιδανικής σχέσης μεταξύ συζύγου και συζύγου γίνεται η άνευ όρων υιοθέτηση ενός εταίρου με όλες τις αδυναμίες του χαρακτήρα του. Οι συγκρούσεις σε οικογένειες που οδηγούν σε επιδείνωση των σχέσεων έχουν διάφορους λόγους:

• την επιθυμία να "επανατοποθετήσει" και να αλλάξει ένα αγαπημένο.
• υλικές δυσκολίες ·
• έλλειψη αρμονίας στην οικεία ζωή.
• Επιβλαβές συνήθειες: Κατάχρηση οινοπνεύματος και χρήση ναρκωτικών.
• ζήλια;
• τον αγώνα για την ηγετική θέση στην οικογένεια.
• Διαφορετικές προτεραιότητες ζωής.

Τι να κάνετε όταν η ζωή αρχίζει να "τρώει" αγάπη

Οι περισσότερες διαμάχες μεταξύ των συζύγων εμφανίζονται στο έδαφος των νοικοκυριών. Οι ενήλικες δεν μπορούν να αποφασίσουν ποιος θα πρέπει να πλύνει τα πιάτα, να αφαιρέσει το διαμέρισμα, να πάρει τα σκουπίδια ή την επισκευή. Η έλλειψη υποστήριξης, οι συνεχείς επιρροές και η δυσαρέσκεια του δεύτερου μισού αλλάζουν ριζικά τη σχέση στο γάμο - γίνονται σαν ένα βαρύ φορτίο, από το οποίο θέλετε να απαλλαγείτε από. Εάν οι σύζυγοι αγαπούν πραγματικά και αξία με τα συναισθήματά τους, έρχονται σε έναν συμβιβασμό γι 'αυτούς δεν θα είναι ένα αφόρητο έργο.

Αξιόπιστες σχέσεις με τον σύζυγό της λόγω των συγκρούσεων των νοικοκυριών; Έτσι είναι καιρός να αλλάξετε τα πάντα.

1. Χωριστά καθήκοντα. Όλα τα μέλη της οικογένειας πρέπει να συμμετέχουν στις εγχώριες υποθέσεις. Ακόμα και ένα τριχτέο παιδί είναι σε θέση να αφαιρέσει τα παιχνίδια, τα μεγαλύτερα παιδιά θα αγοράσουν εύκολα το γάλα στο σπίτι ή το ψωμί και ένας άνθρωπος είναι σε θέση να αποθηκεύσει το κρεβάτι ή να αφαιρέσει τα πιάτα από το τραπέζι μετά το πρωινό. Το κύριο καθήκον μιας γυναίκας είναι να μεταφέρει τα νοικοκυριά που καθαρότητα, άνεση και άνετη ατμόσφαιρα στο σπίτι επιτυγχάνεται με κοινές προσπάθειες. Δεν είναι απαραίτητο να διαχωρίσετε τις ευθύνες των ανδρών και των γυναικών, αφήστε όλους να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον, θεωρώντας ότι δεν είναι με ένα βαρύ.
2. Πάρτε "βοηθούς". Σήμερα, η τεχνική πρόοδος ήρθε τόσο μακριά ότι κάποια από την εργασία μπορεί να μετατοπιστεί με ασφάλεια στις οικιακές συσκευές. Αγοράστε ένα multicooker, πλυντήριο πιάτων και πλυντήριο, ένα καλό ηλεκτρικό σκούπα - διευκολύνουν σημαντικά τη ζωή των οικοδέσποινων.
3. Ακόμη και σε απόλυτα καθαρό σπίτι συμβαίνει βαρετό. Ο κόσμος σας δεν περικλείεται σε 4 τοίχους. Οργανώστε τα Σαββατοκύριακα εξόδου, μεταβείτε στην επίσκεψη, δημόσιες εκδηλώσεις, πικνίκ. Να συμπεριφέρετε περισσότερο χρόνο με τον σύζυγό σας.

Ψυχολογία των σχέσεων σύζυγος και σύζυγος - σύνθετη επιστήμη. Είναι αδύνατο να οικοδομήσουμε μια ισχυρή οικογένεια αν δεν υπάρχει αγάπη και οικειότητα του ηθικού. Η γυναίκα πρέπει να είναι μια υποστήριξη για τον σύζυγό της, να υποστηρίξει τις δεσμεύσεις και τις φιλοδοξίες του, την κονσόλα σε λεπτά της θλίψης. Κανένας καθαρισμός και επισκευές δεν είναι άξια των δραματικών σκηνών.

Πώς να αποφύγετε το σκάνδαλο και να επιστρέψετε την αμοιβαία κατανόηση μετά από μια διαμάχη

Οποιεσδήποτε συγκρούσεις οδηγούν σε αρνητικές αλλαγές στις σχέσεις των συζύγων. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε κακές σχέσεις με τον σύζυγό σας δεν προκαλεί διαμάχες και να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να μην συμμετέχουν σε αυτά. Μην κλείνετε την αποσυναρμολόγηση και προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να δείξετε συγκράτηση εάν η εξυπηρέτηση είναι το δεύτερο μισό. Σχεδόν πάντα η έγκαιρη σιωπή βοηθά να κρατήσει τον κόσμο στην οικογένεια.

Εάν η σύγκρουση δεν μπορεί να αποφευχθεί, αφήστε τον σύζυγο να πει, χωρίς να δείχνει αμοιβαία επιθετικότητα. Οι άνδρες είναι πολύ οδυνηρές και αντιδρούν απότομα στην κριτική και την ταπείνωση των δυνατοτήτων τους, μια βυθισμένη διαμάχη μπορεί να τους προκαλέσει να εγκαταλείψει το σπίτι, να προσβάλει και να βλάψει. Πώς να επιστρέψετε ζεστές σχέσεις με τον σύζυγό σας; Μιλήστε, ακόμα κι αν είμαστε σίγουροι ότι το Hubby δεν είναι σωστό, και στη συνέχεια να κινηθείτε τον εαυτό σας σαν μια σοφή γυναίκα: κολλήστε τον αγαπημένο σας, αγκαλιάστε, πείτε μου μερικές απαλές λέξεις. Η ζεστασιά και η αγάπη των γυναικών είναι σε θέση να σχεδιάσουν θαύματα!

Συζύγους σε μια σημείωση

Πολλές γυναίκες συχνά σκέφτονται πώς να επιστρέψουν το πάθος σε σχέση με τον σύζυγό της. Η αρμονία στην οικεία ζωή είναι ένα από τα κύρια συστατικά ενός ευτυχισμένου γάμου. Πώς να ανανεώσετε τα συναισθήματα του συζύγου της; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκινήσετε με αλλαγές στον εαυτό σας. Εάν μια γυναίκα δεν βρει χρόνο για τον εαυτό του, πολύ σύντομα γίνεται ελκυστική και αδιάφορη για έναν άνδρα. Καθημερινές 1-2 ώρες αφαιρέστε προσωπικά για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν η κουζίνα δεν πλένει τα πιάτα και το πάτωμα καλύπτεται με ένα στρώμα σκόνης. Πώς να αναβιώσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της, ανεξάρτητα από τον αριθμό των ετών που δαπανάται;

• Φροντίστε το πρόσωπό σας και το σώμα σας, παρακολουθήστε έναν κοσμετολόγο και κομμωτήριο, κάνετε άσκηση αν χρειαστεί να βάλετε ένα σχήμα στην τάξη.
• Μην αρνηθείτε να αγοράσετε ένα όμορφο εσώρουχο και να μην πάτε σπίτι σε ένα κακό μπουρνούζι ή τεντωμένο μπλουζάκι.
• Μην φοβάστε τα πειράματα του υπνοδωματίου, επειδή δεν πρέπει να υπάρχουν μυστικά και απαγορεύσεις μεταξύ στενών ανθρώπων.

Σταματήστε "Choke a Man"! Μην ασχολείστε σε αυτό και τα ενδιαφέροντά του, αναπτύσσονται αρμονικά και μαθαίνουν από τον νέο μόνον σας, για να γίνει ένας αγαπημένος επίσης ένας ενδιαφέρουσα συνομιλητής. Θυμηθείτε, υπάρχει πάντα μια πιθανότητα να αλλάξετε τα πάντα για το καλύτερο, ακόμα κι αν η σχέση με τον σύζυγό σας στα πρόθυρα του διαζυγίου.

Πώς να ανανεώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό της; Οι ψυχολόγοι έφεραν 5 κανόνες για τους εκπροσώπους δίκαιου σεξ οι οποίοι θα κάνουν δραματικά την κατάσταση στην οικογένεια.

1. Εξαλείψτε τον εγωισμό. Ο σύζυγος θέλει να περάσει το βράδυ στην εταιρεία φίλων, και όχι με τη σύζυγό του; Ελευθέρωση. Από το ζευγάρι των ωρών που πέρασαν το κεφάλι της οικογένειας έξω από το σπίτι, ο γάμος δεν θα καταρρεύσει. Και δεν θα είναι ισχυρότερη αν ένας άνθρωπος μετά το σκάνδαλο παραιτηθεί και θα παραμείνει, φαινομενικά αναπηρία.
2. Μην φοβάστε την ευθύνη. Μην κοιμάστε όλα τα προβλήματα στον σύζυγό σας, μάθετε πώς να κάνετε αποφάσεις και να απαντήσετε στις ενέργειές σας.
3. Μην συγκρίνετε τον συνεργάτη σας με άλλους. Τίποτα ενοχλητικό εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου ως σύγκρισης των ψυχικών ή σωματικών τους ικανοτήτων, της υλικής κατάστασης ή της ανάπτυξης σταδιοδρομίας με τα επιτεύγματα των ξένων προσώπων. Πώς να ενημερώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας; Ρίξτε μια ματιά σε έναν νέο τρόπο, πάρτε με όλες τις αδυναμίες και τα πλεονεκτήματα, αφήστε την κριτική και απλά απολαύστε την κοινωνία του αγαπημένου σας.
4. Πώς να ανανεώσετε τις σχέσεις σε ένα ζευγάρι; Κάνετε απροσδόκητες ενέργειες! Αντί μιας τακτικής επίσκεψης στη μαμά το Σαββατοκύριακο, κάντε κάτι ενδιαφέρον για τους δύο εταίρους: πηγαίνετε στις ταινίες, περάστε χρόνο στη φύση ή σπάστε την ημέρα στο κρεβάτι. Αλλάξτε τις παλιές συνήθειες για νέους που θα εμφανιστούν και θα ετοιμαστείτε.
5. Μην αφήνετε τους ξένους να παρεμβαίνουν σε συζυγικές σχέσεις. Όλες οι συγκρούσεις πρέπει να παραμείνουν μεταξύ των συζύγων, μην παρεμβαίνουν στους φίλους ή τους συγγενείς. Ο γάμος είναι μεταξύ δύο ανθρώπων και προβλημάτων που πρέπει επίσης να λύσουν μόνοι τους.

Η αρμονία στις σχέσεις μεταξύ της συζύγου του και του συζύγου του επιτυγχάνεται μόνο από κοινές προσπάθειες. Μην φοβάστε να εγκαταλείψετε και απλά να αγαπήσετε ένα άτομο, τότε όλες οι αντιξοότητες θα περάσουν την πλευρά!

Mensby.

4.6

Γιατί είναι ένα πάθος στις σχέσεις; Πώς να προσθέσετε ευκρίνεια και φωτεινότητα στη ρομαντική σύνδεση; Είναι δυνατόν να επιστρέψετε το αίσθημα της καινοτομίας μετά από αρκετά χρόνια οικογενειακής ζωής; Υπάρχει ένας τρόπος βελτίωσης της ποιότητας των στενών σχέσεων;

1. Κοιτάξτε τη σχέση υπό διαφορετική γωνία

Κατά κανόνα, τα συναισθήματα φλόγας που βιώνουμε στην αρχή της σχέσης, αργά ή γρήγορα αρχίζουν να ξεθωριάζουν και σε λίγα χρόνια περνούν καθόλου. Γιατί συμβαίνει αυτό? Το γεγονός είναι ότι κατά τους πρώτους μήνες της χρονολόγησης, δεν γνωρίζουμε ακόμα τον συνεργάτη αρκετά καλά, γοητεύουμε από ένα ξεχωριστό, ανεξάρτητο πρόσωπο που έχει τα μυστικά και τα αινίγματα τους και προσπαθούν να διεισδύσουν στον ειδικό κόσμο του.

Στη συνέχεια, η απόσταση γίνεται όλο και λιγότερο. Για να αντικαταστήσετε την καινοτομία, τον ενθουσιασμό, την αναμονή και την ασταθής, η οποία τροφοδοτεί το πάθος μας, γίνεται σταθερότητα. Οι σχέσεις δεν αναπτύσσονται πλέον, αρχίζουμε να φαίνονται ότι γνωρίζουμε απολύτως τα πάντα για ένα άλλο άτομο. Και αυτή είναι η αρχή μιας οικογένειας οικιακής τραγωδίας μακρά σε δεκαετίες.

Η αξιοπιστία, η εμπιστοσύνη και η οικειότητα δεν είναι κακή, αλλά χωρίς κάποια αβεβαιότητα γίνεται βαρετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να αλλάξετε κάτι στη δική σας αντίληψη και να εξετάσετε τη σχέση διαφορετικά.

Αφήστε τα πειράματα και να φλερτάρουν σε μια κοινή ζωή. Μην οδηγείτε τον συνεργάτη κατά καιρούς και για πάντα τα καθιερωμένα πρότυπα: είναι ακόμα γεμάτο μυστικά και αλλάζει λίγο κάθε μέρα. Προσπαθήστε να δείτε τον ελκυστικό ξένο σε αυτό.

Ποτέ μην διαλύσετε σε άλλο άτομο να μην χάσετε τον εαυτό σας. Όλοι έχουν το δικαίωμα στα δικά τους χόμπι, μυστικά, ελευθερία και προσωπικό χώρο. Και μόνο για να μπορείτε να μείνετε ενδιαφέρον για το ένα το άλλο.

2. Μην δίνετε στο παιδί όλες τις δυνάμεις

Συχνά, οι άνθρωποι διαμαρτύρονται ότι το ρομαντισμό και το πάθος πηγαίνουν από τη σχέση με την έλευση του παιδιού, επειδή οι νέοι γονείς αρχίζουν να ξοδεύουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους στο μωρό και όχι ο ένας στον άλλο.

Ωστόσο, η υπόθεση δεν είναι καθόλου στη γέννηση ενός νέου μέλους της οικογένειας, αλλά στο γεγονός ότι τα περισσότερα σύγχρονα ζευγάρια καλλιεργούν τα παιδιά. Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά δεν χρειάζεται να περάσετε όλη τη δύναμή σας μόνο για να ικανοποιήσετε κάθε ιδιοτροπία του παιδιού. Οι πρόγονοί μας και στο μυαλό δεν θα έρθουν τόσο να τρέχουν γύρω από τα παιδιά σαν εμάς!

Δοκιμάστε κάθε εβδομάδα για να βρείτε τουλάχιστον μερικές ώρες που μπορείτε να αφιερώσετε μόνο στον σύντροφό σας - και περισσότερο σε κανέναν. Ορίστε μια ημερομηνία σε ένα εστιατόριο ή στο θέατρο, κάντε μια βόλτα στο πάρκο. Σε αυτά τα λεπτά, μην σκεφτείτε τα οικογενειακά προβλήματα: απλά απολαύστε ο ένας τον άλλον.

3. Κατανοήστε τις επιθυμίες του εταίρου

Το σεξ και η αγάπη είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα, και δεν τους συγχέουν. Στην αγάπη, είμαστε σημαντικοί για τη συναισθηματική εγγύτητα, την υποστήριξη, την τρυφερότητα, και στον τομέα του ερωτικού, πολλοί άνθρωποι περιμένουν αρκετά διαφορετικά: επιθετικότητα, κυριαρχία (ή υποταγή), ικανοποιώντας εγωιστικές επιθυμίες. Με την ευκαιρία, δεν υπάρχει τίποτα κακό εδώ, ακόμη και αντίθετα: στο σεξ είναι απαραίτητο να είσαι εγωιστής, να εγκαταλείψει τη διαδικασία και να μην σκεφτεί αυτή τη στιγμή σχετικά με την ευθύνη.

Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πάντα ότι οι προσδοκίες τους μπορεί να διαφέρουν από τις προσδοκίες του εταίρου. Για παράδειγμα, για κάποιον ερωτική επικοινωνία είναι μια άλλη εκδήλωση της τρέμας αγάπης, και κάποιος στο κρεβάτι χρειαζόταν εντελώς διαφορετικά συναισθήματα. Έτσι ώστε όλα αυτά να μην οδηγούν σε ένα διάλειμμα σε μια οικεία ζωή, είναι απαραίτητο να το καταλάβουμε στις επιθυμίες του άλλου.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε μια απλή άσκηση. Κάθε εταίρος θα απαιτήσει ένα κομμάτι χαρτί διαιρούμενο σε δύο στήλες. Στο πρώτο θα πρέπει να γράψετε όλες τις ενώσεις με τη λέξη "αγάπη", και στη δεύτερη - με τη λέξη "σεξ". Βοηθά στη διαχωρισμό της αγάπης από το κρεβάτι, να κατανοήσετε τις δικές σας ερωτικές επιθυμίες και να τις συγκρίνετε με τις προσδοκίες του αγαπημένου.

4. Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος

Εάν είστε υπερφορτωμένοι με τυπικά σύγχρονα προβλήματα, σχεδόν όλα θα είναι πιο προτεραιότητα από το σεξ: Για τον εγκέφαλό σας, κάθε άγχος είναι ένα λιοντάρι που τρέχει σε σας. Και ποιο είναι το σεξ εδώ, αν το λιοντάρι πλησιάζει περισσότερο;

Το άγχος σχετίζεται άμεσα με τον αγώνα για επιβίωση. Το σεξ φέρνει πολύ πλεονεκτήματα, αλλά δεν συμβάλλει άμεσα στην προσωπική επιβίωση. Επομένως, οι περισσότεροι από εμάς σε κατάσταση άγχους δουλεύουν αμέσως όλα τα φρένα.

Για να μειώσετε την επίδραση του άγχους στην ικανότητα να λαμβάνετε σεξουαλική ευχαρίστηση και γενικά ενδιαφέρον σε σεξ, έτσι ώστε το σεξ να έχει γίνει πιο ευχάριστο, εύκολο, παιχνιδιάρικο, να μάθουν να ελέγχουν το άγχος.

Το κύριο πράγμα στην αποτελεσματική διαχείριση του στρες είναι να ολοκληρώσετε τον κύκλο άγχους: βγείτε από την κατάσταση φρεναρίσματος, ξεφύγετε από τον αρπακτικό ή να σκοτώσετε τον εχθρό και να αναφέρετε.

Ας σκεφτούμε ποια συμπεριφορά το σώμα θα αντιληφθεί ως σωτηρία από το λιοντάρι. Αν το λιοντάρι τρέχει σε σας, τι κάνεις; Προσπαθήστε να ξεφύγετε, φυσικά. Επομένως, εάν το άγχος προκαλείται από την εργασία (ή τη σεξουαλική ζωή), τι πρέπει να γίνει; Εκτελέστε ... ή περπατήστε, ή χορό, τουλάχιστον κλείνοντας στο υπνοδωμάτιο ή εργάζεστε στον προσομοιωτή. Η σωματική δραστηριότητα είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την ολοκλήρωση του κύκλου αντίδρασης σε άγχος. Βοηθά να φέρει το κεντρικό νευρικό σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτά είναι ύπνο. Οποιαδήποτε μορφή διαλογισμού, συμπεριλαμβανομένης της πρακτικής της ευαισθητοποίησης, της γιόγκα, της σάρωσης σώματος. Και μερικές φορές είναι επιβλαβές να κλαίνε και να φωνάξει.

5. Δημιουργήστε συνημμένο με βάση την εμπιστοσύνη

Χωρίς βαθιά στις λεπτομέρειες, μπορείτε να χαρακτηρίσετε δύο στυλ αγάπης: με βάση την εμπιστοσύνη ή την αβεβαιότητα.

Η προσάρτηση που βασίζεται στην αβεβαιότητα συνδέεται με μία από τις δύο στρατηγικές: αποφυγή και άγχος.

Αγάπη με βάση την εμπιστοσύνη:

Είναι άνετο να μοιραστείτε τις προσωπικές σκέψεις και τα συναισθήματά μου με έναν συνεργάτη.
Σπάνια ανησυχώ επειδή ο σύντροφος με αφήνει.
Είμαι άνετος στην πιο στενή σχέση με έναν συνεργάτη.
Είμαι ευχαρίστως απευθυνόμενος στον εταίρο για βοήθεια.

Προσάρτηση σε συνδυασμό άγχους

Ανησυχώ ότι ο σύντροφος με χτυπάει.
Συχνά ανησυχώ ότι ο συνεργάτης δεν θέλει να μείνει μαζί μου.
Συχνά ανησυχώ ότι ο συνεργάτης δεν μου αρέσει.
Ανησυχώ ότι ο εταίρος δεν ανησυχεί τόσο σοβαρά για μένα όπως εγώ γι 'αυτόν.

Συνημμένο σε συνδυασμό με αποφυγή

Προτιμώ να μην δείξω τον συνεργάτη των βαθιών συναισθήματός μου.
Είναι δύσκολο για μένα να βασίζομαι σε συνεργάτη και να εξαρτώ σοβαρά από αυτό.
Δεν αισθάνομαι άβολα να ανοίξω πριν από τον σύντροφο.
Προτιμώ να μην κόψω πάρα πολύ με έναν συνεργάτη.

Εάν το συνημμένο σχηματίζεται σε συνδυασμό με το άγχος, τότε μαθαίνετε να αντιμετωπίζετε τον κίνδυνο ότι το αντικείμενο της στοργής μπορεί να σας αφήσει, να προσκολληθείτε για αυτό ή για αυτό σφιχτά. Οι άνθρωποι που έχουν σχηματίσει προσκόλληση σε συνδυασμό με την αποφυγή αποζημιώνουν τον κίνδυνο ότι το αντικείμενο της αγάπης θα τους αφήσει, προσπαθώντας να μην δεσμευτεί σοβαρά.

Τώρα προσπαθήστε να μαντέψετε ποιος από τους τύπους παίρνει περισσότερη ικανοποίηση από το σεξ: εκείνους που σχηματίζουν προσκόλληση με βάση την εμπιστοσύνη, ή εκείνοι που επηρεάζουν την προσκόλληση με το άγχος ή την αποφυγή; Λοιπόν, φυσικά: εκείνοι που οι αγάπες σχηματίζονται με βάση την εμπιστοσύνη, σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική ζωή (και τις σχέσεις γενικά).

6. Γίνετε αυτοδύναμοι

Στα περισσότερα ζευγάρια, αργά ή γρήγορα, ένα άτομο αρχίζει να αγαπά τον ισχυρότερο και το άλλο είναι όλο και λιγότερο. Τα καλά νέα είναι ότι αν θέλετε, μπορείτε να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση και να φτάσετε στην αρμονία.

Το "αδύναμο" (κάποιος που αγαπά τον ισχυρότερο) είναι πεπεισμένος ότι η ασυνήθιστη αγάπη και η λατρεία του θα συγκεντρώσει ένα ζευγάρι, αν και όλο και περισσότερες αποδείξεις μαρτυρούν το αντίθετο. Ο φόβος του χάσματος καθορίζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, φωνάζοντας το, ο ίδιος συμπεριφέρεται αφύσικα. Γίνεται αμέσως προφανές πόσο απεγνωσμένα "αδύναμα" χρειάζεται τον σύντροφό της και παρεμβαίνει στην αποκατάσταση των σχέσεων.

Πιθανώς το πιο καταστροφικό φόβο πριν από το χωρισμό - το γεγονός ότι ένας άνθρωπος προσκολλάται σε μια νεκρή λαβή στο αγαπημένο του, δεν επιτρέπει τον εαυτό του να κάνει κάτι έξω από το πλαίσιο αυτής της ένωσης. Η καλύτερη πιθανότητα του εξαρτώμενου μέρους να ενισχύσει τη σχέση είναι να προσπαθήσουμε να ανακατευθύνετε τη συναισθηματική σας ενέργεια σε κάτι άλλο. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσετε να αγαπάτε τον σύντροφό σας ή να απεικονίσετε μια μη προσβασιμότητα. Απλά πρέπει να προσπαθήσουμε να βάλουμε τη δική σας ζωή.

Μειώστε την πίεση στον αγαπημένο σας και σκεφτείτε πώς να γίνετε ισχυρότεροι σας. Εργαστείτε για την αποκατάσταση της ατομικότητάς σας από τη σχέση με τη σχέση. Τοποθετήστε τα δείπνα, πηγαίνετε στις ταινίες με φίλες, κάνετε ψώνια, ταξίδια, διαβάστε τα ενδιαφέροντα βιβλία, παρακολουθήσετε διαλέξεις. Και πρώτα να ρωτήσετε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Ποια δραστηριότητα μου έδωσε ευχαρίστηση σε μια συνάντηση με την επιλεγμένη μου;

Ποιοι είναι οι προσωπικοί μου στόχοι έξω από αυτές τις σχέσεις;

Ποια είναι η κοινωνική μου ζωή έξω από αυτές τις σχέσεις;

Ποια ισχυρά κόμματα κατέχω;

7. Σταματήστε να συνεργαστείτε

Η πιο κοινή αντίδραση πανικού στην κρίση στις σχέσεις είναι μια υπερβολική εξαρτώμενη και αυξημένη συμπεριφορά. Ωστόσο, έχετε μια εξαιρετική διέξοδο: Μάθετε να παρατηρείτε τις αντανακλαστικές αντιδράσεις σας "αδύναμα" και να τα αντισταθείτε. Για να επεξεργαστείτε αυτή τη χρήσιμη ικανότητα, κάντε μια λίστα με τα πιο τρομακτικά και συχνά εμφανή αντανακλαστικά εξαρτημένους συμπεριφορά, για παράδειγμα:

Συμφωνώ πάντα με τον εταίρο.

Ποτέ δεν του δείχνω την αγανάκτηση και τον θυμό μου.

Τον καλώ και σταματώ το γραφείο του κάθε φορά που αισθάνομαι ζήλια ή αβεβαιότητα.

Προσπαθώ να είμαι πάντα χρήσιμος και ευγενικά να τον αρέσει.

Πάντα κάνω ό, τι θέλει, ακόμα κι αν δεν το θέλω τον εαυτό μου.

Ετοιμαστείτε να παρακολουθείτε ανεπιθύμητα αντανακλαστικά του "αδύναμου" και στη συνέχεια να αποθαρρύνετε τον εαυτό σας από τις ενέργειες να τους προωθήσουν. Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε συνηθισμένοι να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις σας που μπορείτε εύκολα να τα καταστήσετε. Ενώ θα μάθετε να ελέγχετε τις υπερβολικές αντιδράσεις και την αντανακλαστική συμπεριφορά, οι σκέψεις σας θα αποκτήσουν σαφήνεια και οι παρορμήσεις ενεργούν σαν "αδύναμοι", θα φτάσουν σε όχι.

8. Αγάπη το σώμα σας

Η τάση δεν αγαπά και επικρίνει το δικό σας σώμα - αυτό είναι τόσο χαρακτηριστικό του δυτικού πολιτισμού το φαινόμενο που οι περισσότεροι δεν καταλαβαίνουν καν πώς είναι επιβλαβές και όπως ταυτόχρονα ευρέως διαδεδομένο.

Το 2012, 57 διαφορετικές μελέτες συνοψίστηκαν, η οποία διεξήχθη για είκοσι χρόνια και αποδείχθηκε ότι υπάρχουν ισχυρές συνδέσεις μεταξύ στάσεων έναντι του σώματος τους και μια ποικιλία εκδηλώσεων σεξουαλικής συμπεριφοράς: η στάση απέναντι στο δικό του σώμα καθορίζεται από Η έναρξη και η επιθυμία και ο οργασμός, και η συχνότητα του σεξ και αξιολογείτε τον εαυτό σας ως σεξουαλικό συνεργάτη.

Ένα άτομο δεν θα είναι πλήρως ικανοποιημένο με τη σεξουαλική του ζωή αν δεν αισθάνεται πλήρης και άνευ όρων ικανοποίηση από το σώμα του. Προκειμένου να το σεξουαλικά και καλύτερα, πρέπει να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας.

Προσπαθήστε να ζεσταθεί - ή να αφαιρέσετε τουλάχιστον ένα μέρος των ρούχων - και να εξετάσετε το σώμα σας στον καθρέφτη. Καταγράψτε ό, τι βλέπετε και τι σας αρέσει. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που ο εγκέφαλός σας θα γεμίσει με αυτο-κριτική και αηδία, η οποία μετακόμισε εκεί για πολλά χρόνια. Μην ξεχνάτε ότι την ημέρα που γεννήσατε, το σώμα σας όλα οδήγησαν στην απόλαυση, ήσασταν σίγουρος για σίγουρα και άνευ όρων. Σήμερα μπορεί να επαναληφθεί.

Αφήστε όλες τις αυτο-κριτικές να πάνε, να σταματήσουν να πειράζουν, να παρατηρήσετε μόνο αυτό που σας αρέσει. Κάντε αυτή την άσκηση ξανά και ξανά - τουλάχιστον κάθε μέρα, αν υπάρχει μια ευκαιρία.

Μάθετε να αγνοείτε τις επιθέσεις της αυτο-κριτικής και των αρνητικών σκέψεων, επικεντρωθείτε στις σκέψεις που εκφράζουν συμπάθεια. Και σταδιακά θα είναι πιο εύκολο να εκτιμήσετε και να αγαπήσετε το σώμα σας, καθώς το αξίζει, να τον αντιμετωπίζετε με σεβασμό και με αγάπη.

9. Ακόμη λιγότερη αυτο-κριτική!

Συνειδητοποιούμε συνεχώς τον εαυτό μας: "Είμαι τόσο ηλίθιος / λίπος / ανώμαλος," Είμαι χαμένος "," δεν είμαι σε θέση τίποτα. " Αλλά η αυτο-κριτική συνδέεται στενά με την κατάθλιψη. Και αν η κατάθλιψη συμβάλλει στην αρμονία στις σχέσεις και στη βελτίωση της σεξουαλικής πλευράς της ζωής σας; Όχι, δεν συμβάλλει.

Πρέπει να μάθουμε πώς να δείξουμε συμπάθεια και κατανόηση σε οποιαδήποτε κατάσταση: και όταν είμαστε επιτυχείς, και όταν δεν δουλεύουμε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πνίξετε τη φωνή της εσωτερικής κριτικής και να σταματήσετε να μετρήσετε τον εαυτό σας.

Εκτελέστε την ακόλουθη άσκηση που βοηθά στην αύξηση του επιπέδου συμπάθειας.

1. Περιγράψτε την κατάσταση γραπτώς για την οποία επικρίνετε τον εαυτό σας και τιμωρείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε παράδειγμα, από σεξουαλικές ή ρομαντικές σχέσεις (ή έλλειψη εκεί) σε εκδηλώσεις στην εργασία. Να είστε βέβαιος να γράψετε όλες τις άκαμπτες κρίσιμες σκέψεις που περιστρέφονται στο κεφάλι σας και μην δίνετε ανάπαυση.

2. Στην κορυφή του φύλλου, γράψτε το όνομα του στενού φίλου σας (φίλη) και φανταστείτε ότι (αυτή) μοιράζεται το πρόβλημα μαζί σας που μόλις περιγράψατε. Φανταστείτε ότι σας ζητά βοήθεια και να γράψετε ότι θα του πείτε. Προσπαθήστε να εμφανίσετε τη μέγιστη συμπάθεια και υποστήριξη, κρατήστε την ηρεμία.

3. Τώρα διαβάστε όλες τις συμβουλές. Φυσικά, δεν είναι για έναν φίλο, αλλά για σας.

Ένα σύντομο συμπέρασμα από αυτή την άσκηση είναι τέτοια: Ποτέ μην πείτε στον εαυτό σας τι δεν θα είπε στον καλύτερο φίλο.

10. Αναπτύξτε ένα οικόπεδο

Εδώ είναι μερικές ιδέες που, σύμφωνα με την έρευνα, θα βοηθήσουν να «προωθήσουν το οικόπεδο» στις σχέσεις που έχουν ήδη περάσει στη φάση "έζησε για μεγάλο χρονικό διάστημα και ευτυχώς".

Στρατηγική 1: Όλα όσα επιταχύνουν τον καρδιακό παλμό σας. Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό. Πηγαίνετε στα αξιοθέατα, πηγαίνετε στη μακρά πεζοπορία των άγριων θέσεων, αναζητήστε τρομερές ταινίες, πηγαίνετε σε τεράστιες συναυλίες ή πολιτικές συγκεντρώσεις, υποστηρίζουν την επιστήμη για ώρες. Κάνετε ό, τι φαίνεται να κόβετε, όλα αυτά που κυριολεκτικά κάνουν την καρδιά να χτυπά πιο συχνά. Βάζετε έναν γενικό ενθουσιασμό, ο εγκέφαλος επισημαίνει αυτόν τον ενθουσιασμό, σημειώνει ένα άτομο δίπλα σας και σκέφτεται: "Aha, φαίνεται, με αυτό το πρόσωπο πραγματικά ενδιαφέρον!"

Στρατηγική 2: Σημασία εμπόδια. Για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας και να εμβαθύνετε την επαφή σας, αναζητήστε νέες αισθήσεις και την ευκαιρία να ξεπεραστούν τα ουσιαστικά εμπόδια μαζί. Παίξτε μια σέξι φαντασία, την οποία έχω ήθελε να δοκιμάσω, αλλά δεν βρήκε θάρρος. Ενεργοποιήστε το φως - να μην κανονίσετε μια προβολή, αλλά να ανοίξετε τα μάτια σας και να δείτε ο ένας τον άλλον στο πρόσωπο. Επικοινωνία κέρδους. Να αναλάβει κίνδυνο και να βυθιστεί σε εμπιστοσύνη. Βάλτε ένα συγκεκριμένο σημαντικό στόχο μπροστά σας, για να επιτευχθεί η οποία πρέπει να εφαρμόσετε τις προσπάθειες τόσο ως ζευγάρι.

Σύμφωνα με τα υλικά των βιβλίων "αναπαραγωγή σε αιχμαλωσία", "παράδοξο του πάθους" και "πώς θέλουν μια γυναίκα".

Θήκες, φροντίδα, κόπωση - όλα αυτά, δυστυχώς, επηρεάζει τη σχέση των συζύγων. Κονσέρουμε τον εαυτό σας με το γεγονός ότι συμβαίνει. "Αυτή είναι η ζωή, σκεφτόμαστε" είμαστε ήρεμοι και καλοί μεταξύ τους, και αυτό είναι το κύριο πράγμα. " Αυτή είναι πραγματικά η κύρια κατάσταση, αλλά μερικές φορές εξακολουθεί να θέλει πραγματικά ο σύζυγός της να σας κοίταξε στην αγάπη με τα μάτια της. Γιατί λοιπόν δεν προσπαθούμε να διορθώσουμε την κατάσταση; Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι αδύνατο, αλλά, ειλικρινά, είναι βαθιά αυταπάτη. Στην πραγματικότητα, έχουμε όλα τα εργαλεία που σας επιτρέπουν να αναβιώσετε τα πρώην συναισθήματα. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.

Δηλώνουμε το πρόβλημα

Κατά τη διάρκεια των σχέσεων πρέπει να εργαστούν, αλλά και οι δύο ενδιαφέρονται για αυτό. Οι γυναίκες σε τέτοιες καταστάσεις έρχονται να επικοινωνούν πολύ πιο εύκολο από τους άνδρες. Οι τελευταίοι συνήθως δεν είναι έτοιμοι να υποστηρίξουν δυνατά για τα οικογενειακά ζητήματα. Ακόμη και με τη σύζυγό του. Παρόμοιες συνομιλίες, κατά τη γνώμη τους, δεν είναι τίποτα περισσότερο από "μισητή και χωρίς νόημα αποσαφήνιση των σχέσεων". Αλλά υπάρχει ένα τέχνασμα: αν προσφέρετε τον σύζυγό μου να μιλήσει για το κοινό σας μέλλον, θα απαντήσει κατά πάσα πιθανότητα.

Το πάθος και η σεξουαλικότητα εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Οι αστρολόγοι είναι σίγουροι - εξαρτάται από το στοιχείο που το στοιχείο είναι το ζώδιο σας.

Άνδρες, όπως γνωρίζετε, αγαπάτε να σχεδιάζετε, έτσι μια τέτοια συζήτηση και μπορεί να γίνει η εκκίνηση ακριβής να αναπτύξει μια "νέα στρατηγική σχέσης". Από αυτό, παρεμπιπτόντως, οι ψυχοθεραπευτές συνήθως αρχίζουν να εργάζονται με ζεύγη, στα οποία μόνο ένας από τους συζύγους ενδιαφέρεται για τη διατήρηση της οικογένειας.

Καθίστε μαζί στο τραπέζι, πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και λαβή και μιλήστε για το πώς βλέπετε το μέλλον σας σε ένα χρόνο, 5 και 10 χρόνια. Πώς θέλετε να ζήσετε; Πού ονειρεύεστε να χαλαρώσετε; Τι θέλετε να αφιερώσετε ελεύθερο χρόνο; Εγγραφές επιθυμιών, εναλλασσόμενα αντικείμενα: το ένα είναι δικό σας, ο επόμενος - ένας σύζυγος. Ως αποτέλεσμα, θα γίνει κατανοητό τόσο τους κοινούς στόχους όσο και ο βαθμός αποδοχής του άλλου και οι προβληματικές περιοχές που πρέπει να εργαστούν λίγο.

❤ Υπόδειξη: Προσκαλέστε την άλλη βοήθεια (τρόποι να γράψετε καλύτερα) στην πραγματοποίηση των επιθυμιών του καθενός από εσάς. Ταυτόχρονα, "διαιρέστε" όνειρα και θέλουν το ίδιο πράγμα προαιρετικό. Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργηθεί συναισθηματική επικοινωνία. Κοινή προγραμματισμός γεγονότων που μπορούν να καταστήσουν τον καθένα από εσάς (αν και ατομικά) λίγο πιο ευτυχισμένοι - η κατοχή είναι εμπνευσμένη και ενωμένη. Αυτή η λίστα σας βλάπτει το δικό σας για ένα καλό συνεργατικό μέλλον.

Οι γυναίκες συχνά ονειρεύονται, φαντάζοντας διάφορες ρομαντικές καταστάσεις. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να πούμε πολλά για το υποσυνείδητό μας.

Ψάχνουμε για ρομαντισμό

Προσπαθήστε να το κάνετε έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος της κοινής σας εργασίας δίνει τόσο θετικά συναισθήματα. Θα βοηθήσει να αισθανθείτε ότι εξακολουθείτε να θέλετε να περάσετε χρόνο μαζί. Προσπαθήστε να βρείτε ένα νέο γενικό μάθημα που θα βασίζεται στην αλληλεπίδρασή σας. Μπορείτε να τρέξετε μαζί το πρωί, να πάτε σε διαλέξεις μετά την εργασία, μαζί πηγαίνετε να μάθετε μια ξένη γλώσσα ή να αγοράσετε διαφορετικά παιχνίδια του σκάφους και να διασκεδάσετε τα σαββατοκύριακα - οι παραλλαγές είναι ένα υπέροχο σετ. Σημαντική βελτίωση: Μην περιμένετε από τον άνθρωπο των ρομαντικών πράξεων.

Αυτή είναι η Επισκοπή σας: Αν θέλετε - να κανονίσετε "οικιακές ημερομηνίες", αλλά να έχετε κατά νου: αυτά είναι μόνο τα χαρακτηριστικά του ρομαντισμού, αλλά όχι η ουσία της. Το νόημα είναι μόνο σε κοινή ευχαρίστηση ότι η συνεργασία αυτή φέρνει.

❤ Υπόδειξη: Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα μάθημα, ξεκινήστε με ... Μασάζ. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να χαλαρώσετε και να μεταφράσετε το πνεύμα. Κάντε το σε όλους τους κανόνες, μάθετε τις διαφορετικές τεχνικές και εκπαιδεύστε τακτικά το ένα το άλλο. Δεύτερη έκδοση: Ανασυγκρότηση του παρελθόντος. Ανακτήστε τις ταινίες που σας άρεσε στην αυγή της σχέσης, παίξτε την πρώτη ημερομηνία κ.λπ.

Αναφλέγομαι

Η φυσιολογία μας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορούμε ατελείωτα να βιώσουμε ένα πάθος για τον ίδιο συνεργάτη. Αυτό είναι αναμφισβήτητο γεγονός, για να βάλει το οποίο ταυτόχρονα δεν είναι απολύτως απαραίτητο. Η φύση μας απονεμήθηκε η θέληση και η νοημοσύνη, οπότε είμαστε αρκετά ικανοί να "αναζωογονήσουμε" την έλξη μεταξύ τους.

Θέλετε να μάθετε οικεία λεπτομέρειες σχετικά με το επιλεγμένο σας; Κοιτάξτε τις κάλτσες που ο άνθρωπος επιλέγει!

Πολλοί εταίροι προτιμούν να το κάνουν αυτό με τη βοήθεια διαμάχων: κατά τη διάρκεια των σκανδάλων στο αίμα, μια μεγάλη ποσότητα αδρεναλίνης και τεστοστερόνης ρίχνονται στο αίμα, πράγμα που πραγματικά ενισχύει την αμοιβαία επιθυμία. Αλλά συχνά χρησιμοποιούν αυτή την "κοπή ραβδί" που δεν αξίζει τον κόπο: το σεξ θα ξεχαστεί, αλλά οι λέξεις αυτοκτονίας είναι απίθανο.

Είναι καλύτερα να προκαλέσετε την "ορμονική έκρηξη" διαφορετικά. Για παράδειγμα, η "αλλαγή εντυπώσεων" είναι μία από τις πιο κοινές, αλλά μεθόδους εργασίας. Εισαγάγετε το πρόγραμμά σας μια συγκεκριμένη ενέργεια που δεν έχετε κάνει ποτέ στη ζωή σας - τόσο το καλύτερο, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε να οδηγήσετε μαζί στους Αμερικανούς λόφους, να ανεβείτε στο βράχο κλπ. Ο σκοπός της περιπέτειας είναι να σας σφίξει δύο.

❤ Συμβουλή: Δεν αξίζει την κατάχρηση με νέες εντυπώσεις. Ένα "κατόρθωμα" ανά μήνα θα είναι αρκετά αρκετό. Αυτή η τεχνική έχει ένα λεγόμενο συσσωρευτικό αποτέλεσμα: το θέρετρο σε αυτό τακτικά και σύντομα θα αισθανθείτε πώς η σχέση σας έχει αλλάξει. Και σεξουαλική περιεκτικότητα.

Αλλαγή φορέα

Για την αγάπη και την αγάπη αντιστοιχούν σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου. Οι Βρετανοί επιστήμονες έδειξαν τις νέες και μακροχρόνιες συζύγους και τους συζύγους των φωτογραφιών των "δεύτερων μισών". Νέοι σύζυγοι, κοιτάζοντας τις εικόνες των εταίρων, ήταν χαρά και ενθουσιασμός, και εκείνοι που ζούσαν στο γάμο για περισσότερα από 10 χρόνια, τα οποία περιλάμβαναν το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την τρυφερότητα και την αγάπη.

Τι αποτρέπει την αγάπη;

Αδυναμία αλλαγής
Επιστρέφοντας το σπίτι από την εργασία, είναι δύσκολο να μετατραπεί αμέσως σε μια ήπια, ευαίσθητη και flirty σύζυγο. Επίσης, δεν είναι εύκολο να μετενσάρκουν στο "Sedizer" σε πέντε για να πλοηγηθείτε μετά από να στροβιλίσετε τα αγγούρια μαζί με πιστούς. Για να "αλλάξετε την εναλλαγή", χρειάζεστε μια παύση: δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον μισή ώρα. Μπορείτε να περπατήσετε μετά την εργασία, να σπείρετε στον καναπέ με ένα βιβλίο, να κάνετε μπάνιο, να συνομιλήσετε με έναν φίλο στο τηλέφωνο - όλα αυτά είναι απλά, αλλά πολύ αποτελεσματικοί τρόποι να βοηθήσετε "να επιστρέψετε στον εαυτό σας".

Απώλεια εγγύτητας
Ζείτε στη συγκατάθεση, αλλά δεν υπήρξε πραγματική συναισθηματική σύνδεση μεταξύ σας. Σταμάτησες (ή ποτέ δεν δοκιμάσατε) μιλήστε για τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους: να τους συζητήσετε με ένα άτομο που αντιλαμβάνεστε αποκλειστικά ως συγγενής, αρκετά δύσκολο. Ξεκινήστε να ανοίξετε! Αρχικά, μπορείτε απλά να συζητήσετε ταινίες και βιβλία, τηλεοπτικές εκπομπές και στη συνέχεια να μεταβείτε σε πιο σοβαρά ζητήματα. Μην είστε τεμπέλης να μιλήσετε ο ένας στον άλλο, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να πλησιάσετε.

Κακή σεξ
Είναι αρκετά δύσκολο να το συζητήσετε δυνατά, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση χωρίς περιττές λέξεις. Ξεκινήστε να μελετάτε ξανά την αισθησιασμό σας. Που είναι ωραία; Πώς να σας αγγίξει; Και στον σύζυγό της; Προσέξτε ο ένας στον άλλο, και και οι δύο θα ανοίξουν νέα πρόσωπα απόλαυσης.

Γνώμη

Υπάρχει ένας μάλλον απλός τρόπος που επιτρέπει σε μακροχρόνια ζεύγη. Συμφωνείτε ότι μέσα σε λίγες μέρες επιτρέπετε ο ένας τον άλλον κάθε σκασίματα, ενώ δεν αγγίζει τα γεννητικά όργανα. Ο στόχος σας είναι να επιτύχετε το μέγιστο σεξουαλικό ενθουσιασμό και ... απλά πηγαίνετε στο κρεβάτι. Και έτσι - 2-3 ημέρες. Πιστέψτε με, την τέταρτη μέρα, ακόμη και οι εταίροι που είναι 20 ετών, η επιθυμία θα γίνει απίστευτα ισχυρή.

Από την επιστημονική άποψη

Η φράση "Love Lives 3 χρόνια" έχει μια επιστημονική αιτιολόγηση. Οι ανθρωπολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι πρόγονοί μας θα μπορούσαν να επικεντρώσουν τους απογόνους και να το διδάσκουν στην ανεξαρτησία της Azam, έτσι ώστε τα ένστικτα δεν επέτρεψαν στους εταίρους να διασκορπίσουν πριν από τη λήξη αυτού του όρου. Ωστόσο, από πρωτόγονους χρόνους, αλλάξαμε κάπως, ένα παιδί τριών ετών εξακολουθεί να είναι αβοήθητο.

Η νέα επιστημονική ανακάλυψη από την Αμερική γύρισε τα πάντα από το κεφάλι στα πόδια της: Η οξυτοκίνη, η ορμόνη αγάπης, παράγεται κατά την επαφή με έναν συνεργάτη όλη τη ζωή!

Η αγάπη επιστρέφεται:

✓ αυθορμητισμός. Αγκαλιάστε, φιλί, κάνουν αγάπη όχι "στο πρόγραμμα", αλλά ξαφνικά.

✓ Φιλία. Πάρτε πιο κοντά με τον σύζυγό μου ακριβώς σαν να ήταν μια ενδιαφέρουσα νέα γνωριμία.

✓ Αφαίρεση τάσης. Καμία σύγκρουση και αγάπη. Δεν είναι απαραίτητο να τους προκαλέσει σε μια επίπεδη θέση, αλλά και να σιωπά τις προσβολές και η δυσαρέσκεια δεν αξίζει επίσης. Να είστε ο ίδιος να δείξετε συναισθήματα.

Τυπικά προβλήματα

✓ "Ζούμε ως συγγενείς". Στην ψυχολογία, υπάρχει η έννοια των "Instic σχέσεις", όταν οι σύζυγοι αρχίζουν να αντιλαμβάνονται ο ένας τον άλλον ως αδελφό και αδελφή. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι ένα υπέροχο σετ.

Ένα άλλο πράγμα είναι σημαντικό: πώς να σπάσει το σχηματισμένο στερεότυπο της αντίληψης. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να αλλάξετε δραματικά την κατάσταση, θα φανεί ψεύτικο. Δοκιμάστε διανοητικά για να δώσετε στον εαυτό σας μια ρύθμιση: "Είμαι γυναίκα, αυτός είναι ο άνθρωπος μου". Στη συνέχεια, το ήσυχο αρχίσει να αλλάζει τη συμπεριφορά σας. Ένα μικρό δώρο, αγόρασε γι 'αυτόν στο δρόμο από την εργασία, μια φιλοφρόνηση (φαίνεσαι μεγάλη σήμερα), παρακαλώ βοηθήστε να επιλέξετε μια στολή για ένα ταξίδι για να επισκεφθείτε ... σε μια λέξη, προσεκτικά, όχι σε μια βιασύνη για να αντικαταστήσετε τα συνήθη μοντέλα της αλληλεπίδρασης εκείνων που προφανώς θα σας φέρουν μεγαλύτερη χαρά.

✓ "Έχουμε γίνει ξένοι." Οι άνθρωποι αλλάζουν. Όταν συναντήσατε, είχε κάποια συμφέροντα, τότε, με την πάροδο του χρόνου, έγιναν εντελώς διαφορετικοί. Τι ζει σήμερα ο άνθρωπος σου; Τι σκέφτεται και ονειρεύεται; Εάν μπορείτε να διασχίσετε το συναίσθημα "τον γνωρίζω ως ακτινοβολημένο", θα ανοίξετε ένα "νέο" - ένα φωτεινό και ενδιαφέρον πρόσωπο. Στην οποία σίγουρα θα ερωτευτείτε.

Γνώμη

Valeria Aginskaya, Διευθυντής Λογισμικού του Κέντρου Sex Adults Secrets:

Τα αρθρωτά γεύματα δεν είναι δείπνα με κεριά και τουλάχιστον ένα σάντουιτς τσαγιού είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη διατήρηση των σχέσεων. Στη διαδικασία των τροφίμων, συμβουλεύουμε την ευχάριστα, οπότε ο διάλογος είναι πιο ανοιχτός και συναισθηματικός. Προσπαθούμε συνεχώς να βρούμε το χρόνο "για επικοινωνία" αντί να αναβληθούν απλά το τηλέφωνο και να δούμε τα μάτια του άλλου.