Πώς νιώθετε κατά τη διάρκεια των προπονητικών αγώνων; Προπονητικές συσπάσεις: συμπτώματα και αισθήσεις «ψευδών» συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν η προπόνηση φτάνει στο τέλος της

Η εγκυμοσύνη είναι το ισχυρότερο στρες για το γυναικείο σώμα. Αλλά κάθε γυναίκα είναι έτοιμη να το περάσει αυτό για χάρη της γέννησης του αγαπημένου μικρού όγκου αγάπης.

Οι γυναίκες σε θέση θα συμφωνήσουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν την υγεία της μέλλουσας μητέρας.

Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, η γυναίκα δεν θα μπορέσει να αποφύγει τις προπονητικές συσπάσεις, επομένως θα πρέπει να γνωρίζει τι είναι οι ψευδείς συσπάσεις και πόσο καιρό εμφανίζονται.

Οι συσπάσεις προπόνησης ή οι συσπάσεις Braxton Hicks εμφανίζονται στα μέσα της εγκυμοσύνης. Έχουν σχεδιαστεί για να προετοιμάσουν το κανάλι γέννησης για τη γέννηση ενός μωρού.

Οι ψευδείς συσπάσεις είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών της μήτρας. Είναι υποχρεωτικά για μια γυναίκα για να προετοιμάσει τους μυς της για τον τοκετό.

Μην ανησυχείτε, αυτό το φαινόμενο δεν βλάπτει το μωρό. Αλλά συχνά συγχέονται με την απειλή της αποβολής.

Σημείωση!Τα συμπτώματα της αποβολής και των μυϊκών συσπάσεων προπόνησης είναι παρόμοια. Αλλά η κύρια διαφορά τους είναι ότι τα σημάδια των συσπάσεων Braxton-Hicks εξαφανίζονται και τα συμπτώματα της απειλής της αποτυχίας εγκυμοσύνης αυξάνονται.

Πίνακας: συμπτώματα

Κριτήριο	Περιγραφή
Η δυσφορία	Η ενόχληση εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Κατά την ανίχνευση, η μήτρα σκληραίνει και τα περιγράμματα της σχεδιάζονται στο στομάχι. Τα συναισθήματα είναι παρόμοια με την περίοδο της εμμηνορροϊκής ροής.
Κατανομές	Οι κατανομές δεν πρέπει να είναι. Επιτρέπεται η υπόλευκη απόρριψη. Αλλά αν μια γυναίκα παρατηρήσει αιματηρή απόρριψη, τότε αυτή είναι μια άμεση απειλή για τη ζωή του μελλοντικού μωρού.
Πόνος	Δεν γίνεται αισθητός πόνος. Πολλοί όμως σημειώνουν ότι κατά τη διάρκεια των συσπάσεων ένιωθαν σαν να «γουλιά» λίγο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αλλά οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι έως και τις 35 εβδομάδες, οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι άρρωστες, αλλά φέρνουν μόνο δυσφορία σε μια γυναίκα.
Σπασμοί	Οι ψευδείς συσπάσεις είναι περιοδικής σπασμωδικής φύσης. Εμφανίζονται ξαφνικά, μετά σταδιακά σταματούν.
Διάρκεια	Ο αγώνας διαρκεί από τριάντα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Είναι ανώδυνο. Μερικές φορές η διάρκεια της συστολής φτάνει τα δύο λεπτά.
Διάστημα	Έως τέσσερις συσπάσεις την ώρα. Είναι συχνές και δεν μπορείς να τις πεις κανονικές, κυκλικές.

Εάν οι συσπάσεις είναι συχνές, τακτικές, δυνατές και επώδυνες, τότε αυτή είναι η αρχή του τοκετού ή η απειλή της αποβολής.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι οι προπονητικές συσπάσεις δεν προκαλούν έντονο πόνο. Αλλά μια γυναίκα πρέπει να ξεκουραστεί ή να αλλάξει τη θέση του σώματός της. Αυτό θα διευκολύνει τις συσπάσεις να προχωρήσουν.

Εάν φέρνουν σοβαρή ενόχληση, τότε αξίζει να χρησιμοποιήσετε την τεχνική της ρυθμικής αναπνοής.

Πόσο καιρό πριν από τον τοκετό ξεκινά η προπονητική συστολή;

Κάθε γυναικείο σώμα είναι ατομικό, επομένως είναι πολύ δύσκολο να πούμε ακριβώς ποια εβδομάδα ξεκινούν τέτοιες αλλαγές.

Αλλά μπορεί να σημειωθεί κατηγορηματικά ότι αυτό το φαινόμενο αρχίζει να εκδηλώνεται μετά την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η διαδικασία μερικές φορές προχωρά απολύτως χωρίς συμπτώματα, έτσι πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην υποψιάζονται καν ότι οι προετοιμασίες για τον τοκετό έχουν ξεκινήσει στο σώμα τους. Αυτό όμως συμβαίνει πολύ σπάνια.

Όταν ξεκινούν οι προπονητικοί αγώνες:

1. Κατά την πρώτη εγκυμοσύνη... Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος για πρώτη φορά, τότε είναι πιο δύσκολο για αυτήν να αναγνωρίσει αυτή τη διαδικασία.

   Οι ειδικοί λένε ότι οι συσπάσεις Braxton-Hicks εμφανίζονται ήδη από την έκτη εβδομάδα μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης. Αλλά τα πρώτα συμπτώματα γίνονται αισθητά μόνο στο δεύτερο τρίμηνο.

   Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κάθε οργανισμός είναι ατομικός και είναι αδύνατο να προβλεφθεί η ακριβής εμφάνισή του. Πολλές μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο φαινόμενο μόνο από την 37η εβδομάδα.

   Στις πρωτότοκες γυναίκες, η διαδικασία είναι πιο επώδυνη στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν η μέλλουσα μητέρα παρατήρησε ήδη συσπάσεις της μήτρας αργότερα, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό.

   Πράγματι, μερικές φορές οι ψεύτικες συσπάσεις εισρέουν γρήγορα στη δραστηριότητα του τοκετού, δηλαδή είναι προάγγελοι του τοκετού.

2. Στη δεύτερη εγκυμοσύνη... Η δεύτερη εγκυμοσύνη είναι συχνά πιο ανεκτή από τις γυναίκες, έτσι σε πολύτοκες συσπάσεις εμφανίζονται πιο κοντά στο τέλος του τρίτου τριμήνου.

Σπουδαίος!Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα έχει τόνο της μήτρας, τότε δεν θα νιώσει τους προάγγελους του τοκετού.

Παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση συσπάσεων Braxton-Hicks

Συχνά η εμφάνιση συσπάσεων προπόνησης των μυών της μήτρας προκαλεί:

1. Υπερβολική δραστηριότητα εγκύου κοριτσιού.
2. Υπερβολική δραστηριότητα του εμβρύου στη μήτρα.
3. Έλλειψη υγρασίας στο γυναικείο σώμα.
4. Γεμάτη κύστη.
5. Νευρική καταπόνηση.
6. Στρες, ενθουσιασμός, υπερκόπωση.
7. Έχοντας σεξουαλική επαφή.
8. Συχνό άγγιγμα και χάιδεμα της κοιλιάς.

Εάν αυτή η διαδικασία προκαλεί ενόχληση, αξίζει:

1. Παρακολουθήστε την πρόσληψη υγρών.
2. Μειώστε τη φυσική δραστηριότητα.
3. Σταματήστε τη σεξουαλική επαφή για λίγο.

Πώς να διακρίνετε τις συσπάσεις από την προπόνηση: συμπτώματα

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι δύσκολο να διακριθούν από τις πραγματικές. Αλλά είναι δύσκολο να το προσδιορίσετε μόνοι σας.

Για να μάθετε πώς να προσδιορίζετε τις πραγματικές συντομογραφίες από τις ψευδείς, πρέπει πρώτα να μάθετε σε τι χρησιμεύουν. Οι συσπάσεις προπόνησης στοχεύουν στο τέντωμα των μυών της μήτρας για περαιτέρω τοκετό.

Αυξάνουν τη ροή του αίματος στη μήτρα και μεταφέρουν οξυγόνο στο αγέννητο μωρό.

Σημείωση!Με την έναρξη του τοκετού, ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει σταδιακά, προετοιμάζοντας τη γέννηση ενός μωρού.

Όταν είναι ψευδής, ο τράχηλος παραμένει κλειστός. Αυτό είναι το κύριο κριτήριο για τον προσδιορισμό ψευδών ή πραγματικών συντομογραφιών.

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, επομένως, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό.

Πίνακας: διαφορές μεταξύ ψευδών συσπάσεων και πραγματικών

Κριτήριο	Πραγματικές μάχες	Προπονητικές συσπάσεις
Κυκλικότητα	Κυκλικό διάστημα μεταξύ των συσπάσεων. Η έναρξη του τοκετού χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι τα δείγματα γίνονται πιο συχνά, η διάρκειά τους αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.	Ακανόνιστο διάστημα μεταξύ των συσπάσεων. Εάν μετά την πρώτη σύσπαση η δεύτερη δεν εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το γυναικείο σώμα άρχισε να προετοιμάζει τους μύες της μήτρας για τον τοκετό.
Πόνος	Υπάρχει πόνος.	Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συσπάσεις είναι ανώδυνες. Σε σπάνιες περιπτώσεις πονάει το κάτω μέρος της πλάτης.
Εξουδετέρωση πόνου	Οι επώδυνες αισθήσεις στην αρχή του τοκετού δεν μπορούν να αφαιρεθούν μόνοι σας. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με αναλγητικά.	Εάν, μετά την αλλαγή της θέσης του σώματος, οι συσπάσεις σταμάτησαν, τότε αυτό είναι ένα σημάδι της έναρξης των συστολών προπόνησης.

Χρήσιμο βίντεο

Γιατί οι γυναίκες έρχονται στο νοσοκομείο φωνάζοντας «Γεννάω!» Και μετά πηγαίνουν ήρεμα στο σπίτι; Για όλα φταίνε οι προπονητικοί αγώνες. Είναι σε θέση να μπερδέψουν μια άπειρη μητέρα και να τη στείλουν σε μια κρουαζιέρα στο νοσοκομείο και πίσω πολλές φορές το μήνα. Ας μάθουμε ποιες είναι οι προπονητικές συσπάσεις της μήτρας και πώς να συμπεριφερόμαστε μαζί τους.

Σε επαφή με

γενικές πληροφορίες

Η ιατρική δεν μπορεί να δώσει μια απολύτως σταθερή απάντηση στο ερώτημα, τι είναι - εκπαιδευτικοί αγώνες; Υπάρχει μόνο μια θεωρία που κανείς δεν μπορεί να αντικρούσει, πώς να αποδείξει: αυτό προετοιμασία του σώματος για μελλοντικό τοκετό.

Ο Βρετανός Braxton-Hicks, ως γυναικολόγος, ήταν ο ιδρυτής αυτής της θεωρίας και ήταν ο πρώτος που πρότεινε ότι όλες οι ψευδείς παρορμήσεις που βιώνει μια γυναίκα, αλλά δεν γεννά ως αποτέλεσμα, δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια δοκιμή του σώματος. .

Οι προπονητικές συσπάσεις ως ιατρικός όρος, με την ελαφριά παρουσίασή τους, άρχισαν να χρησιμοποιούν και πήραν το δεύτερο όνομά τους - συσπάσεις Braxton-Hicks.

Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες αυτή την κατάσταση.

Κάποιοι το ακούνε για πρώτη φορά από την κοπέλα τους, που γέννησε δύο χρόνια αργότερα, κάποιοι τους συναντούν ήδη στο δεύτερο τρίμηνο, κάποιοι απλά δεν ξέρουν πώς να τους αναγνωρίσουν. Ο λόγος αυτής της εξάπλωσης στο χρόνο δεν έχει εξηγηθεί από την επιστήμη. Υπάρχουν μόνο ασήμαντα γεγονότα. Θεωρητικά, η διαδικασία εξηγείται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού κάθε γυναίκας ξεχωριστά.

Κάποιος είναι πολύ ευαίσθητος, κάποιος ασχολείται με τον αθλητισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα και με πείσμα, κάποιος έχει χαμηλό / υψηλό όριο πόνου, που είναι μια εγκυμοσύνη, μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αισθήσεις και τη συμπεριφορά του σώματος. Δεν αξίζει να περιμένεις με ανατριχιαστική καρδιά πότε θα έρθουν αυτοί οι ίδιοι προπονητικοί αγώνες. Θα έρθουν - θα είναι ξεκάθαρο. Αν δεν έρθουν - λιγότερα νεύρα. Σχετικά με τη διαδικασία της κύησης και του τοκετού, η παρουσία ή η απουσία δεν επηρεάζει.

Πραγματικά δεδομένα

Αξίζει να μιλήσουμε για συγκεκριμένους αριθμούς που, μετά από πολλά χρόνια πρακτικής, οι μαιευτήρες γυναικολόγοι έχουν συστηματοποιήσει και εξάγει ένα συγκεκριμένο σχήμα.

Ποια εβδομάδα ξεκινά η προπόνηση; Η πιο πρώιμη στιγμή που μια γυναίκα μπορεί να νιώσει μια σύσπαση είναι 20 εβδομάδων έγκυος... Οι γιατροί κατέγραψαν επιληπτικές κρίσεις την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά η γυναίκα δεν μπορούσε να τους νιώσει αυτή τη στιγμή.

Πόσο καιρό πριν από τον τοκετό ξεκινά η προπονητική συστολή; Ψεύτικος τοκετός συμβαίνει συχνά προς το τέλος του τρίτου τριμήνου.

Μετά τις 38 εβδομάδες, το μωρό θεωρείται τελειόμηνο και βιώσιμο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι προπονητικές συσπάσεις που δεν έχουν σταματήσει μπορεί να μετατραπούν σε προγεννητικές συσπάσεις.

Είναι πολύ νωρίς για πανικό. Είναι απαραίτητο να γράψετε την ένταση των συσπάσεων σε ένα κομμάτι χαρτί, να καλέσετε τον κορυφαίο γυναικολόγο ή ένα ασθενοφόρο και να υπαγορεύσετε τα δεδομένα. Τότε θα το καταλάβουν οι γιατροί.

Πόσο διαρκούν οι προπονήσεις; Η διάρκεια μιας συστολής μπορεί να κυμαίνεται μέσα σε 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά... Καταγράφοντας αριθμούς σε ένα σημειωματάριο, θα πρέπει να υπολογίσετε το χρόνο μεταξύ των συσπάσεων. Ανάλογα με το πόσο διαρκούν οι συσπάσεις και τα μεσοδιαστήματα, ο ειδικός θα μπορεί να προσδιορίσει αν είναι ψευδείς ή προγεννητικές.

Πώς ακριβώς γίνονται οι προπονήσεις; Η μήτρα σφίγγει και η κοιλιά γίνεται πολύ σκληρή. Η χαλάρωση επέρχεται το πολύ μετά από 2 λεπτά.

Πόσο συχνά συμβαίνουν επιληπτικές κρίσεις; Ο κανόνας θεωρείται ότι είναι το πολύ 12 κρίσεις την ημέρα.

Διαφορές

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των προγεννητικών συσπάσεων και των προπονητικών συσπάσεων; Η αίσθηση και η ένταση είναι εντελώς διαφορετικές.

Σπουδαίος!Πώς να καταλάβετε τι έχουν τα πρωτότοκα: συμπτώματα και σημεία

Όταν αρχίζουν οι προγεννητικές συσπάσεις, παρατηρούνται τα εξής:

• αύξηση της διάρκειας ενός αγώνα.
• μείωση του χρόνου μεταξύ των συσπάσεων;
• αυξημένος πόνος με κάθε συστολή.
• ο πόνος γίνεται αισθητός όχι μόνο στη μήτρα, αλλά και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Δεν πρέπει να παρατηρούνται ψευδώς παρόμοια φαινόμενα.

Τα ακόλουθα σημάδια είναι χαρακτηριστικά των ψευδών:

• παρατυπία;
• διαφορετικά χρονικά διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων.
• σύντομη διάρκεια;
• Οι αισθήσεις συγκεντρώνονται αποκλειστικά στην περιοχή της θέσης της μήτρας.

Όσο πλησιάζει η ημερομηνία λήξης, τόσο πιο αισθητές μπορεί να είναι οι κρίσεις, αλλά όχι απαραίτητα. Πώς να προσδιορίσετε 100% ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει; Κατά μήκος του τραχήλου της μήτρας. - άλλο ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της έναρξης του τοκετού. Αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να το δει και να το δηλώσει αυτό. Η ίδια η γυναίκα που γεννά δεν είναι σε θέση να καταλάβει τι συμβαίνει για καθαρά φυσιολογικούς λόγους. Ζητώντας σύζυγο / μητέρα / αδερφή / φίλη κ.λπ. Το «κοίτα» είναι άχρηστο. Ένα άτομο που απέχει πολύ από τη μαιευτική δεν θα καταλάβει τίποτα.

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό σε καταστάσεις όπου αρχίζουν οι προπονητικοί αγώνες και μια γυναίκα παρατηρεί μια σειρά από συγκεκριμένα σημάδια:

• απότομη αύξηση του όγκου της απόρριψης.
• αιματηρές ακαθαρσίες στην απόρριψη.
• πόνος, ναυτία, ζάλη?
• ένα ή περισσότερα συμπτώματα προγεννητικού τοκετού.

Σημείωση!Αν μαζί με ψεύτικες κρίσεις με εκκρίσεις βγουν σωματίδια φελλού σημαίνει ότι σύντομα θα γεννήσετε.

Αν απομακρύνεται ή αρχίζει να αποστραγγίζει το νερό- τσάντες στα χέρια και ασθενοφόρο για το νοσοκομείο. Δεν συνιστάται η μετακίνηση με ιδιωτικό μέσο μεταφοράς, γιατί μπορεί να ξεκινήσει γρήγορος τοκετός.

Αυτή είναι μια καθαρά ατομική διαδικασία που είναι δύσκολο να προβλεφθεί και μόνο οι γιατροί μπορούν να ανταποκριθούν σωστά.

Έχετε σπασμό και δύο εβδομάδες πριν γεννήσετε; Ανησυχείτε ότι ξεκίνησαν νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα; Είναι νωρίς να τρέξω στο νοσοκομείο. Μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση στο σπίτι και να συνεχίσετε να κουβαλάτε το παιδί σας.

Οι συσπάσεις είναι μυϊκός σπασμός, τίποτα περισσότερο. Υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι ανακουφίζει την ένταση από οποιονδήποτε μυ, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας:

• ζεστό ντους. Το ζεστό νερό είναι πάντα χαλαρωτικό. Μπορεί να είναι άβολο να κάνετε μπάνιο λόγω μεγάλης κοιλιάς ή αντενδείκνυται και το ντους επιτρέπεται πάντα για όλους.
• αλλαγή θέσης. Αυτό αναφέρεται στην ανάγκη αλλαγής της τρέχουσας κατάστασης ενός συγκεκριμένου μυός. Εάν είναι χαλαρή (η γυναίκα λέει ψέματα) - σηκωθείτε και περπατήστε. Εάν είστε σε ένταση - ξαπλώστε / καθίστε.
• αντισπασμωδικά. Αυτή είναι μια ακραία περίπτωση, που δεν συνιστάται πάντα από ειδικούς. Πρώτον, οι προγεννητικές συσπάσεις μπορούν να παραβλεφθούν. Δεύτερον, το σώμα θα συνηθίσει να αντιδρά αργά και ο τοκετός θα είναι πολύ δύσκολος.

Μία από τις δημοφιλείς μεθόδους αντιμετώπισης των συσπάσεων της μήτρας, τόσο στο σπίτι όσο και στο νοσοκομείο, είναι η αναπνοή. Πολλοί λένε ότι αν αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετούκαι πιέζοντας - θα γίνει πιο εύκολο. Μπορεί να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε πλήρως τις οδηγίες της μαίας, αλλά δεν έχει πάντα η γυναίκα που γεννά την ευκαιρία να ακούσει προσεκτικά και να ακολουθήσει τις οδηγίες. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσετε. Αποσπά την προσοχή. Όταν προσπαθείτε να εστιάσετε στο τι και πότε εισπνέεται ο αέρας, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να αποσπαστείτε και να ξεχάσετε τι συμβαίνει για μερικά λεπτά. Μερικές φορές σώζει.

Τρεις ισχυρές τεχνικές αναπνοής:

• κερί. Εισπνεύστε αργά αέρα από τη μύτη σας και μετά εκπνεύστε απότομα με το στόμα σας, διπλώνοντας τα χείλη σας με ένα σωλήνα, όπως όταν σβήνετε ένα κερί.
• εκπνεύστε αργά κατά τη διάρκεια της συστολής, και ενδιάμεσα, εισπνεύστε βαθιά και γρήγορα.
• Σαν σκύλος. Σύντομες εισπνοές, ρηχές και συχνές. Μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα - θα αρχίσει η ζάλη.

Συνιστάται απλώς να το αγνοήσετε. Εύκολο να το πεις αλλά όχι εύκολο να το κάνεις. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού σας - να φορτώσετε το πλυντήριο, να τακτοποιήσετε ξανά τα τρόφιμα στο ψυγείο, να ξεσκονίσετε τα ράφια - το σώμα θα αλλάξει αυτόματα από την ηθική συγκέντρωση στη σωματική συγκέντρωση. Μπορείτε να βυθιστείτε σε ένα παιχνίδι υπολογιστή. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποσυνδεθείτε από την πραγματικότητα.

Αιτίες εμφάνισης

Η μήτρα, όπως κάθε μυς, αντιδρά στο «ερέθισμα» με ένταση... Κατά συνέπεια, οι αιτίες των ψευδών κρίσεων μπορεί να είναι τυχόν σωματικές επιπτώσεις στη μήτρα ή στην ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας:

• σεξουαλική επαφή, ιδίως οργασμός.
• φυσική άσκηση;
• παιδί;
• αφυδάτωση;
• γεμάτη κύστη?
• εξωτερικοί παράγοντες.

Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια σχετική έννοια. Σε αυτή την περίπτωση, εννοούμε υπερδραστηριότητα.

Ο γενικός καθαρισμός με ηλεκτρική σκούπα στο ένα χέρι και σφουγγαρίστρα στο άλλο είναι ένα ζωντανό παράδειγμα.

Το μωρό στην κοιλιά της μητέρας κλωτσάει, κλωτσάει και σπρώχνει. Είναι πολύ φυσικό ότι μετά το επόμενο τρύπημα, η μήτρα μπορεί να συσπαστεί απότομα.

Το να χαϊδεύεις συνεχώς την κοιλιά, να τη νιώθεις, να προσπαθείς να ακούσεις τι συμβαίνει μέσα της είναι τρελά χαριτωμένο, αλλά δεν αρέσει πάντα στο σώμα.

Ακόμα και μια μπανάλ στροφή στην άλλη πλευρά αρκεί για επίθεση.

Σπουδαίος!Η έλλειψη υγρών στο σώμα προκαλεί πολλές δυσάρεστες αντιδράσεις. Η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη, η κύστη πιέζει τη μήτρα, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται μυϊκή σύσπαση.

Χρήσιμο βίντεο: προπονητικές συσπάσεις

συμπέρασμα

Η συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα εκπληκτικό φαινόμενο. Μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να πείσει τον εαυτό της να γεννήσει «ακριβώς σήμερα και εδώ», και αυτό είναι ιατρική πρακτική, όχι μύθοι. Ο έντονος ενθουσιασμός και οι συναισθηματικές αλλαγές μπορούν εύκολα να προκαλέσουν όχι μόνο προπόνηση, αλλά και πόνους τοκετού. Ως εκ τούτου, στην προθεσμία, συνιστάται να διατηρήσετε τιτάνια ηρεμία. Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε και να μιλήσετε. Ρωτώντας τον γυναικολόγο σας για τα πάντα και πάντα σημειώνοντας τις απαντήσεις του - κανείς δεν ακύρωσε την απουσία. Τότε τόσο οι ψευδείς συσπάσεις όσο και ο τοκετός δεν θα είναι ξαφνική έκπληξη και όλες οι ενέργειες θα εκτελεστούν εγκαίρως και σωστά.

Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά

Η εγκυμοσύνη για μια γυναίκα γίνεται μια δύσκολη, σημαντική περίοδος όταν το σώμα υποβάλλεται σε μια σοβαρή δοκιμασία. Οι προπονητικές συσπάσεις είναι ψευδείς αισθήσεις που μπορεί να ξεκινήσουν είτε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είτε πιο κοντά στην 40η εβδομάδα. Δεν πρόκειται για ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου και δεν αποτελούν λόγο για να ηχήσει αμέσως ο συναγερμός. Οι περισσότερες από τις αισθήσεις που βιώνει μια γυναίκα στοχεύουν στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό.

Τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις

Αυτό το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από παροξυσμική τάση της μήτρας, δεν φέρνει ενόχληση και δεν προκαλεί ενόχληση. Αυτή η μυϊκή σύσπαση ονομάζεται επίσης - συσπάσεις Braxton-Hicks. Μπορούν να ξεκινήσουν ξαφνικά σε ακανόνιστα διαστήματα.Μερικές γυναίκες λένε ότι επαναλαμβάνουν τις προπαρασκευαστικές συσπάσεις μία φορά την ημέρα και για κάποιες σχεδόν κάθε μία ώρα. Κατά τη διάρκεια ψευδών συσπάσεων, η μέλλουσα μητέρα βιώνει πώς οι μύες της μήτρας σφίγγονται, οι κρίσεις έντασης στην κοιλιά έχουν διαφορετικά διαστήματα.

Αιτίες

Δεν έχουν όλοι συσπάσεις Brexton-Hicks· υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση ψευδών μυϊκών συσπάσεων. Υπάρχουν οι ακόλουθοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτό:

• υπερβολική δραστηριότητα της μητέρας ή του εμβρύου.
• αγγίζοντας το στομάχι?
• αφυδάτωση;
• σοβαρή σωματική δραστηριότητα?
• θυελλώδης οικεία ζωή?
• ψυχο-συναισθηματική υπερένταση?
• υπερχειλισμένη κύστη.

Κατά τη διάρκεια ενός πραγματικού τοκετού, μια γυναίκα θα πρέπει να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια, επομένως αυτή η διαδικασία προετοιμάζει τη μήτρα. Εάν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της εγκυμοσύνης οι μύες δεν έχουν τεντωθεί ποτέ, θα παραμείνουν σε χαλαρή κατάσταση και με πραγματικό τοκετό, μπορεί απλώς να μην υπάρχει αρκετή δύναμη. Αμέσως πριν τη γέννηση, το φαινόμενο αυτό βοηθά στην απαλότητα του τραχήλου της μήτρας, λόγω συστολής γίνεται πιο κοντός, γεγονός που οδηγεί στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης για το σώμα για να διευκολύνει τη διαδικασία.

Όλοι έχουν

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός γυναικών που δεν έχουν βιώσει προπονητικές συσπάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι μύες της μήτρας δεν λειτουργούσαν πριν από τον τοκετό. Οι μέλλουσες μητέρες μπορεί απλώς να μην τις προσέχουν λόγω του ορίου πόνου, του τρόπου ζωής και άλλων παραγόντων. Πολλά εξαρτώνται από την ατομική ανοχή, αλλά η μήτρα σίγουρα θα καταπονείται και θα προετοιμάζεται για τον τοκετό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Συχνά, τα primiparas δεν βιώνουν αισθήσεις, αλλά κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, παρατηρούνται ήδη συσπάσεις της μήτρας.

Πώς να ξεχωρίσετε τις προπονητικές συσπάσεις από τις πραγματικές

Οι μαμάδες πρέπει να ακούν προσεκτικά τι συμβαίνει στο σώμα τους. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ξεχωρίζουμε τις πραγματικές από τις προπονητικές συσπάσεις. Η κύρια διαφορά είναι ότι κατά τις προγεννητικές συσπάσεις, ο τράχηλος ανοίγει, κατά τη διάρκεια της προπόνησης αυτό δεν συμβαίνει, αυτό δείχνει ψευδείς συσπάσεις. Υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να διακρίνουν τον πραγματικό από τον ψευδή τοκετό:

• ρυθμός συσπάσεων?
• οδυνηρές αισθήσεις.

Συμπτώματα

Το κορίτσι πρέπει να ξέρει πώς να ξεχωρίζει τις πραγματικές συσπάσεις από τις ψεύτικες. Κατά κανόνα, με τις προπονητικές συσπάσεις, υπάρχει μια ελαφριά ένταση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συχνά η αίσθηση εντοπίζεται στη μία πλευρά (αριστερά ή δεξιά), διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά και περνάει. Οπτικά μπορεί να μοιάζει με προεξοχή του γλουτού ή του κεφαλιού ενός παιδιού και η κοιλιά να πάρει «μυτερό» σχήμα. Η μέλλουσα μαμά μπορεί να επωφεληθεί περαιτέρω από τις ψεύτικες συσπάσεις κάνοντας ασκήσεις αναπνοής.

Κατά κανόνα, οι προπονητικές συσπάσεις είναι ανώδυνες. Η έντασή τους μπορεί να αυξηθεί με τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές υπάρχει ένας ελαφρύς πόνος. Μπορούν να αναγνωριστούν από 4 κύρια χαρακτηριστικά:

• το διάστημα μεταξύ τους δεν είναι ίσο, δεν υπάρχει προβλεψιμότητα, η επόμενη συστολή μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή να συμβεί νωρίτερα από την προηγούμενη.
• ανωμαλία, λιγότερες από 6 τάσεις σε 1 ώρα.
• συγκέντρωση της συστολής σε μια περιοχή, μπορεί να εντοπιστεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην άνω μήτρα ή στη βουβωνική χώρα.
• η σωματική ενόχληση γίνεται αισθητή, αλλά όχι ο πόνος, σταδιακά υποχωρεί και εξαφανίζεται εντελώς.

Αφή

Οι γυναίκες περιγράφουν αυτή την κατάσταση ως ξαφνική ένταση στην κοιλιά. Τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των αγώνων προπόνησης δεν φέρνουν οδυνηρές αισθήσεις, εμφανίζονται αυθόρμητα, μερικές φορές αυξάνονται, αλλά πιο συχνά απότομα. Η διάρκεια της προπονητικής συστολής δεν είναι μεγαλύτερη από 2 λεπτά, περνάει εντελώς ή επαναλαμβάνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνές συσπάσεις συνοδεύονται από πόνο. Εάν είναι παρατεταμένη και οξεία, συνοδευόμενη από εξιτήριο, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως τον γιατρό και να πάτε στο νοσοκομείο.

Ποια εβδομάδα ξεκινά ο προπονητικός αγώνας;

Τα κορίτσια θέλουν να ξέρουν πότε μπορούν να ξεκινήσουν οι ψεύτικες κράμπες, αλλά ακόμη και ένας γυναικολόγος δεν μπορεί να σας πει την ακριβή εβδομάδα. Σε ορισμένες γυναίκες, εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εάν υπάρχει διαταραχή στη λειτουργία των οργάνων εσωτερικής έκκρισης. Στις περισσότερες περιπτώσεις ξεκινούν σε 2 εβδομάδες και γίνονται προάγγελος τοκετού.Το ορμονικό σύστημα αρχίζει να προσαρμόζει τις βιοχημικές αντιδράσεις που απαιτούνται για τον πραγματικό τοκετό. Η συχνότητα εμφάνισης είναι μεγαλύτερη εάν το έμβρυο έχει μεγαλώσει πολύ.

Πόσο διαρκούν οι ψευδείς συσπάσεις

Η διάρκεια των κρίσεων είναι ένας από τους παράγοντες που υποδηλώνουν ότι πρόκειται για προπονητικές συσπάσεις. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά, συχνά ακόμη και μερικά δευτερόλεπτα. Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο συχνά θα συμβαίνουν οι συσπάσεις, αλλά η διάρκεια δεν θα αλλάξει. Εάν αισθανθείτε κάποια ενόχληση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένες μέθοδοι για τη μείωσή της. Η τεχνική της γενικής αναπνοής ή η αλλαγή της προσοχής σε κάτι πιο ενδιαφέρον συχνά βοηθά.

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια των προπονήσεων

Κατά κανόνα, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα, μερικές μητέρες δεν παρατηρούν καν την ένταση. Εάν εμφανιστεί αιματηρή απόρριψη, έντονος πόνος, τότε αυτό υποδηλώνει πιθανή πρόωρη γέννηση - πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό στο νοσοκομείο. Για να μειώσετε την ενόχληση των συσπάσεων προπόνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Αλλάξτε τη θέση του σώματός σας. Οι μητέρες που έχουν εμπειρία συνιστάται να ξαπλώσουν στην αριστερή τους πλευρά και να πιουν ένα ποτήρι νερό χωρίς αέριο πριν από αυτό. Η ξεκούραση είναι καλή για την ανακούφιση του πόνου. Όταν δεν είναι δυνατό να ξαπλώσετε, συνιστάται να καθίσετε.
2. Ζεστό ντους. Το νερό βοηθά στην ανακούφιση της έντασης, στη χαλάρωση των μυών του σώματος.
3. Πάρτε No-shpa ή Papaverine. Αυτά είναι φάρμακα από την ομάδα των αντισπασμωδικών, βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά δεν πρέπει να τα πίνετε μόνοι σας. Πριν τη λήψη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό, επομένως δεν υπάρχει συνταγή που να ταιριάζει σε όλα τα κορίτσια. Μόνο η ίδια η κοπέλα θα μπορεί να αναγνωρίσει τις προπονητικές κράμπες, να τις νιώσει και να καταλάβει τι μπορεί να γίνει για να τις ανακουφίσει. Εάν αυτό είναι το πρώτο παιδί, τότε πρέπει να καταλάβετε πολύ ξεκάθαρα αν δεν πρόκειται για τοκετό, πριν από τον οποίο οι ακανόνιστες και βραχυπρόθεσμες συσπάσεις θα πρέπει να γίνονται πιο συχνές. Διαφορετικά, θα διαταράξετε τη φυσική διαδικασία του τοκετού. Πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• φύλλα νερού?
• αιματηρα ζητηματα?
• πόνος στην πλάτη, κάτω πλάτη?
• ο καρπός άρχισε να κινείται αισθητά λιγότερο.
• διάρροια, ναυτία?
• Αιμορραγία;
• πόνος στις συσπάσεις, σπασμοί.

Πόσες φορές μετά τις προπονητικές συσπάσεις αρχίζει ο τοκετός

Η τυπική περίοδος κύησης είναι 9 μήνες, αλλά η διαδικασία ξεκινά για κάθε γυναίκα σε διαφορετική στιγμή: κάποια γεννά στις 27 εβδομάδες, άλλες στις 41. Οι προπονητικές συσπάσεις είναι ακόμη λιγότερο προβλέψιμες, ξεκινούν ξεχωριστά για κάθε μητέρα και προχωρούν διαφορετικά. Σημειώνεται ότι κάποιες έγκυες νιώθουν όλο το τελευταίο τρίμηνο συνεχώς, καθώς το σώμα αυξάνει τον μυϊκό τόνο.

Η παλαιότερη καταγεγραμμένη ημερομηνία είναι 20 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, είναι πολύ αδύναμα, οπότε δεν έχει κάθε γυναίκα τρόπο να τα νιώσει. Οι συσπάσεις θα ενταθούν με την πάροδο του χρόνου λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις και η ένταση θα είναι μεγαλύτερη. Η γυναίκα που γεννά αισθάνεται σαφώς μια σύσπαση στις 32-34 εβδομάδες.Τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό, μοιάζουν έντονα με τη δραστηριότητα του τοκετού.

βίντεο

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να δώσει συστάσεις για θεραπεία με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Αλλά η μέλλουσα μητέρα απλά δεν είναι σε θέση να αφήσει τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους, ακούει κάθε μωρό και αν το μωρό δεν κινείται για πολλή ώρα, η μητέρα αρχίζει να νευριάζει.

Και όταν το στομάχι αρχίζει να σφίγγεται, το κάτω μέρος της πλάτης τραβάει και όλα φαίνονται σαν συσπάσεις (είναι πραγματικά ώρα να γεννήσετε;), Και ο χρόνος είναι ακόμα μικρός, τότε σίγουρα θα σκεφτείτε: είναι αυτό ή προπόνηση (ψευδή ) συσπάσεις πριν τον τοκετό;

Πώς αναγνωρίζετε και εκδηλώνετε συσπάσεις προπόνησης; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε τις συσπάσεις του τοκετού από τις συσπάσεις προπόνησης., διαφορετικά η μέλλουσα μητέρα απλά θα βασανιστεί με περιττές ερωτήσεις και υποψίες. Ωστόσο, αν γνωρίζετε ξεκάθαρα τις διαφορές και τι πρέπει να κάνετε ταυτόχρονα, τότε δεν μπορείτε να φοβάστε ούτε πραγματικούς ούτε προπονητικούς αγώνες.

Ονομάζονται επίσης προπονητικές περιόδους ψευδής... Ως εκ τούτου, περιγράφηκαν για πρώτη φορά από τον Άγγλο Braxton Hicks το 1872 ονομάζονται επίσης συσπάσεις Braxton Hicks.

Θεωρείται ότι η φύση τα εφηύρε επίτηδεςέτσι ώστε ο τράχηλος της μήτρας και η ίδια η μήτρα, κατά τη διάρκεια τέτοιων συσπάσεων, να προετοιμάζονται για τον τοκετό, όπως ήταν, πρακτική (εξ ου και το όνομα - συσπάσεις προπόνησης).

Εξερευνώντας τις ομοιότητες και τις διαφορές

Για να μην συγχέετε τις ψευδείς συσπάσεις με τις γενικές, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τις διαφορές τους.

Ψεύτικες συσπάσεις (τα συμπτώματα και τα σημάδια τους):

• ακανόνιστα, τα διαστήματα μεταξύ τους μπορεί να είναι οποιαδήποτε, όχι κυκλικά. Οι συσπάσεις μπορεί να ενοχλούν μία φορά την ημέρα ή πολλές, και πιθανώς μία φορά την εβδομάδα.
• ανώδυνη, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, προκαλεί ενόχληση (οι επώδυνες ψευδείς συσπάσεις είναι πολύ σπάνιες).
• οι επιθέσεις μπορούν να εξουδετερωθούν με μια αλλαγή θέσης, ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, απλώς σηκωθείτε για να περπατήσετε ή, αντίθετα, ξαπλώστε, κάντε ασκήσεις αναπνοής και σκεφτείτε κάτι καλό.
• ο τράχηλος της μήτρας δεν ανοίγει ταυτόχρονα.

Πόνοι γέννησης:

• διακρίνονται από κανονικότητα και σαφή συχνότητα. Σταδιακά, τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων μειώνονται και η διάρκεια των ίδιων των συσπάσεων αυξάνεται.
• πολύ επώδυνα, δεν μπορούν να αναισθητοποιηθούν ή να ανακουφίσουν τις κρίσεις.
• Οι συσπάσεις συνεχίζονται μέχρι να γεννηθεί το μωρό.
• ο τράχηλος ανοίγει και προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Πότε ξεκινούν οι ψευδείς συσπάσεις και πόσο διαρκούν;

Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.και, φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ήδη ώρα να γεννήσετε. Χαλαρώστε και χαλαρώστε. Απλά ακούστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.

Με ψεύτικες συσπάσειςη μήτρα μετατρέπεται σε πέτρα, καθώς οι μύες έρχονται σε τόνο. Σε αυτή την περίπτωση, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να πονέσει και να ρουφήξει το κάτω μέρος της κοιλιάς.

Αλλά αυτές οι συσπάσεις περνούν, δεν μεγαλώνουν, αφαιρούνται πολύ εύκολα (σε αντίθεση με τα αληθινά, που πλέον δεν υποχωρούν και δεν ηρεμούν, αλλά, αντίθετα, γίνονται πιο συχνά).

Πολλές γυναίκες δεν βιώνουν καθόλου ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, έτσι στο τέλος, η εμφάνισή τους μπορεί να τρομάξει κάθε μητέρα, ιδιαίτερα - πρωτότοκος. Οι νεαρές γυναίκες φοβούνται, τις μπερδεύουν με τις αληθινές και προετοιμάζονται για την επερχόμενη γέννα.

Επομένως, για να μην ανησυχείτε άσκοπα, προσπαθήστε να περπατήσετε, να αλλάξετε θέση σώματος, να πιείτε νερό, τσάι ή χυμό και το πιο σημαντικό - να ηρεμήσετε. Εάν σε τακτά χρονικά διαστήματα οι συσπάσεις δεν επαναλαμβάνονται ξανά, τότε αυτό είναι σίγουρα ένας "ψευδής συναγερμός" και μπορείτε ακόμα να περιμένετε.

Οι ψευδείς συσπάσεις διαρκούν 30-60 δευτερόλεπτακαι να περάσει, μπορεί να εμφανίζεται μία φορά την ώρα ή δύο φορές την ημέρα.

Ο χρόνος τους είναι αδύνατο να προβλεφθεί. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν περπατάτε με τσάντες από το κατάστημα, για βόλτα, στο σπίτι. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο πιο αισθητές μπορεί να είναι οι ψευδείς συσπάσεις. Αλλά μαζί τους αρκεί μόνο να πολεμήσετε, έχοντας μάθει ασκήσεις αναπνοής.

Στις προπονητικές συσπάσεις, αυτή είναι απλώς μια θαυματουργή μέθοδος για την αφαίρεσή τους. Ωστόσο, κάθε γυναίκα μπορεί να έχει τη δική της ατομική μέθοδο για να απαλλαγεί από ψεύτικες συσπάσεις: το ένα αρκεί για να περπατήσει, και το άλλο για να πιει κάτι γλυκό. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους και σίγουρα θα βρείτε τη σωστή.

Πότε πρέπει να δω γιατρό;

Όταν είναι έγκυος ή περισσότερο, μια γυναίκα είναι ήδη έτοιμη για τον τοκετό. Αυτή τη στιγμή, πρέπει ήδη να είστε πιο προσεκτικοί στην κατάστασή σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απλώς απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, δηλαδή όταν οι συσπάσεις συνοδεύονται από:

• υδαρή ή αιματηρή κολπική έκκριση.
• έντονος πόνος στην πλάτη?
• αν σου φαίνεται ότι τα νερά έχουν απομακρυνθεί.
• αν παρατηρήσετε ότι την ίδια στιγμή το έμβρυο έχει παγώσει ή η κίνηση έχει εξασθενήσει.

Οι έγκυες γυναίκες κάνουν πολύ συχνά μια ερώτηση στους γιατρούς, πώς να μην συγχέετε τις προπονητικές συσπάσεις Braxton Hicks με τη γέννηση... Σε αυτό, οι γιατροί απαντούν κατηγορηματικά ότι είναι αδύνατο να συγχέουμε τις πραγματικές συσπάσεις με οτιδήποτε.

Επομένως, αγαπητές μητέρες, ακούστε τον εαυτό σας, συγκρίνετε τα σημάδια των πραγματικών και ψευδών συσπάσεων με τα συναισθήματά σας.

Εάν, ωστόσο, ανησυχείτε για υποψίες και δεν είστε σίγουροι για το τι έχετε εντοπίσει σωστά, είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρόπου θα σας εξετάσει, θα ακούσει την ιστορία σας για τα συναισθήματά του και, με βάση αυτό, θα σας πει εάν κινδυνεύετε ή δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο νευρική, κρατώντας σας ήρεμους και δυνατούς για τον επερχόμενο τοκετό.

Διατηρούνται για αρκετές ώρες ή και μέρες. Αλλά πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι οι εξουθενωτικές, συχνές συσπάσεις προπόνησης μπορούν να οδηγήσουν σε εμβρυϊκή δυσφορία ως αποτέλεσμα της στέρησης οξυγόνου. Για το λόγο αυτό, εάν μια γυναίκα νοσηλεύεται σε νοσοκομείο, θα υποβάλλεται τακτικά σε CTG και θα παρακολουθεί τη ροή του αίματος του παιδιού στο υπερηχογράφημα Doppler. Εάν τα συμπτώματα των προπονητικών συσπάσεων είναι έντονα, η γυναίκα μπορεί να ανακουφιστεί από τις κράμπες με φαρμακευτική αγωγή. Αυτό δεν είναι καθόλου επικίνδυνο, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση. Και δεν θα οδηγήσει σε αδυναμία στον τοκετό. Έτσι, οι γιατροί δεν επιβραδύνουν την έναρξη του τοκετού, αλλά, αντιθέτως, συμβάλλουν στη μελλοντική φυσιολογική τους πορεία. Γνωρίζοντας πόσο διαρκούν οι προπονητικοί αγώνες, και για την ακρίβεια, έως και 240 ώρες, αυτές οι ενέργειες είναι αρκετά λογικές.

Σημάδια και διαφορές από τα αληθινά

1. Εμφανίζονται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, είναι ακανόνιστα, ο πόνος δεν αυξάνεται. Μπορεί να είναι είτε συχνές είτε σπάνιες.

2. Η κεφαλή του εμβρύου (με κεφαλική παρουσίαση) παραμένει κινητή, δεν εισέρχεται πλήρως στη λεκάνη της μητέρας.

3. Η προπόνηση δεν προκαλεί δομικές αλλαγές στον τράχηλο. Εάν ο γιατρός εξετάσει, θα δει έναν απροετοίμαστο λαιμό, πυκνό, με ή με ελάχιστη αποκάλυψη.

4. Παρατηρείται υπερτονία της μήτρας. Είναι αλήθεια ότι αφαιρείται αρκετά εύκολα στις περισσότερες περιπτώσεις από ένα αντισπασμωδικό. Μερικές φορές συμβαίνουν και επώδυνες προπονητικές συσπάσεις, αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τους γιατρούς. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του τόνου με πιο αποτελεσματικά μέσα και θα σας πουν ακριβώς τι προπονητικές συσπάσεις προκαλούν αισθήσεις και τι μπορείτε να νιώσετε όταν πλησιάζει ο τοκετός. Πώς να μην χάσετε αυτή τη στιγμή, να μην αργήσετε στο νοσοκομείο, αν αυτή την ώρα η γυναίκα είναι στο σπίτι.

5. Η γυναίκα βιώνει μεγάλο ενθουσιασμό. Και αυτός ο ενθουσιασμός δεν είναι καλός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε όλες τις γυναίκες ανεξαιρέτως στα νοσοκομεία συνταγογραφούνται ελαφρά ηρεμιστικά, και μερικές φορές βαρύτερο πυροβολικό με τη μορφή "Relanium".

6. Αν και οι προπονητικές συσπάσεις διαφέρουν από τις πραγματικές συσπάσεις λόγω αδυναμίας, αλλά μερικές φορές οδηγούν σε εκκένωση αμνιακού υγρού. Και μετά δεν μπορείς να περιμένεις άλλο. Οι γιατροί προκαλούν την ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας και ξεκινούν ιατρικά τον τοκετό εάν καθυστερήσει η ανεξάρτητη έναρξη. Μπορούν οι προπονητικές συσπάσεις να μετατραπούν σε πραγματικές από μόνες τους, χωρίς τη βοήθεια γιατρών; Ναι, αυτό είναι δυνατό, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη είναι ήδη τελειόμηνη, αλλά σε περίπτωση υπάρχουσας ρήξης του αμνιακού υγρού, οι γιατροί δεν θα περιμένουν την έναρξη του τοκετού από μόνος τους. Πράγματι, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει πολύ υψηλό κίνδυνο διείσδυσης διαφόρων μολυσματικών παθογόνων στη μήτρα στο παιδί.

Οι προπονητικές συσπάσεις ξεκινούν περίπου στις 30 εβδομάδες. Συχνά συμβαίνουν όταν το σώμα δεν είναι πολύ άνετο, ενθουσιασμός, ενώ κινείται. Συχνά, ο τόνος προκαλείται απλώς από την οριζόντια θέση του σώματος, αφού πιέζει την κάτω κοίλη φλέβα. Αντιληπτή εκπαίδευση, μερικές φορές εμφανίζεται πόνος. Για ένα παιδί, αυτή η θέση του σώματος της μητέρας είναι επικίνδυνη λόγω της εμφάνισης υποξίας. Δεν πρέπει να κοιμάστε και να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν η κοιλιά σας έχει ήδη απτό μέγεθος. Για να μην κοιμάστε ανάσκελα το βράδυ, μπορείτε να πάτε για ύπνο με ένα ειδικό μαξιλάρι εγκυμοσύνης. Η γυναίκα ξαπλώνει στο πλάι, βάζει αυτό το μαξιλάρι κάτω από την πλάτη της και βάζει την άλλη άκρη του ανάμεσα στα πόδια της. Το μαξιλάρι εγκυμοσύνης έχει μακρόστενο σχήμα και επιτρέπει τέτοιους χειρισμούς.

Όταν αρχίζουν οι προπονητικές συσπάσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην πανικοβληθείτε. Μπορείτε απλώς να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Το λουτρό δεν απαγορεύεται εάν το βλεννογόνο βύσμα και το αμνιακό υγρό είναι στη θέση τους. Μπορείτε να πάρετε ένα αντισπασμωδικό. Μια άλλη πολύ απλή και αποτελεσματική θεραπεία είναι η ούρηση. Συχνά, μια γεμάτη κύστη συμπιέζει τη μήτρα και έτσι οδηγεί στον τόνο της.

Θυμηθείτε εκ των προτέρων για να μην μπερδευτείτε σε μια κρίσιμη στιγμή. Αλλά ακόμα κι αν οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες, αλλά απλώς αισθάνεστε άσχημα, το κεφάλι σας πονάει, η πίεση αυξάνεται, οι μύγες αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια σας - πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο.

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να ενοχληθεί από πολλά φαινόμενα. Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, το πιο συχνό πρόβλημα με το οποίο απευθύνονται οι γυναίκες στον γυναικολόγο είναι η τοξίκωση και ο γκρινιάρης πόνος στην κοιλιά. Άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από 20 εβδομάδες. Αυτό το άρθρο θα περιγράψει την αίσθηση των συσπάσεων προπόνησης. Θα μάθετε ποια είναι και πότε εμφανίζονται. Αξίζει επίσης να αναφέρουμε πώς να διακρίνουμε τις συσπάσεις από τις προπονητικές.

Εγκυμοσύνη και τοκετός

Και οι δύο αυτές διαδικασίες είναι αλληλένδετες. Έτσι, μετά τη σύλληψη, το ωάριο προσκολλάται στο τοίχωμα του γεννητικού οργάνου. Εδώ θα είναι τους επόμενους μήνες. Πολύ σύντομα, ένας άνδρας σχηματίζεται από ένα μικροσκοπικό σύνολο κυττάρων, έτοιμος για ζωή έξω από τη μήτρα.

Οι περισσότερες εγκυμοσύνες τελειώνουν με τον τοκετό. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι κάποιες περιπτώσεις. Αυτό περιλαμβάνει ανεπιθύμητη σύλληψη και, ως αποτέλεσμα, άμβλωση. Επίσης, ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν αποβολές και χαμένες εγκυμοσύνες. Ο τοκετός μπορεί να συμβεί μεταξύ 28 και 42 εβδομάδων κύησης. Εάν το μωρό εμφανιστεί νωρίτερα από την καθορισμένη περίοδο, τότε μιλάμε για αποβολή. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα παιδί που βρίσκεται στην κοιλιά της μητέρας για τουλάχιστον 36 εβδομάδες θεωρείται τελειόμηνο και έτοιμο για γέννηση.

Ο τοκετός μπορεί να είναι επείγων ή προγραμματισμένος. Η δεύτερη επιλογή επιλέγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά τη λήξη, όταν ο τοκετός απουσιάζει την κατάλληλη στιγμή. Επιπλέον, η διαδικασία μπορεί να είναι φυσική ή να πραγματοποιηθεί με καισαρική τομή.

Αίσθημα προπονητικών συσπάσεων

Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται συσπάσεις Braxton Hicks. Ήταν αυτός ο γιατρός που ανακάλυψε πρώτος αυτή τη διαδικασία.

Το αίσθημα των συστολών προπόνησης δεν είναι το ίδιο με όταν ξεκινά ο τοκετός. Κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να το γνωρίζει αυτό. Συχνά οι γυναίκες συγχέουν αυτές τις διαδικασίες και πάνε πρόωρα στους τοίχους του μαιευτηρίου. Ωστόσο, οι γιατροί, αφού εξέτασαν τη μέλλουσα μητέρα, διαπιστώνουν ότι ο τοκετός δεν έχει ακόμη ξεκινήσει. Ποια είναι η αίσθηση των προπονητικών συσπάσεων;

Συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας

Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα βιώνει ένταση της μήτρας, μερικές φορές γίνεται αισθητή με γυμνό μάτι. Η κοιλιά γίνεται σαν ακανόνιστη ή ακόμα και τετράγωνη σε σχήμα. Το μωρό ηρεμεί για αυτό το διάστημα και σταματά να κινείται.

Αν αγγίξετε το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα της μέλλουσας μητέρας, θα παρατηρήσετε ότι μοιάζει με πέτρα. Η κοιλιά γίνεται πολύ σκληρή και πιέζει τα παρακείμενα όργανα. Συχνά αυτή την περίοδο κόβεται η ανάσα της γυναίκας και θέλει να αδειάσει την κύστη. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μια παρόρμηση για αφόδευση. Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι η τεταμένη μήτρα πιέζει τα όργανα της πυέλου.

Γιατί συμβαίνουν προπονητικές συσπάσεις;

Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα είναι ένα μυώδες όργανο. Έχει την τάση να συστέλλεται περιοδικά. Εάν σε προηγούμενα στάδια δεν παρατηρήσατε ένα τέτοιο φαινόμενο λόγω του γεγονότος ότι το μωρό ήταν βαθιά στη μικρή λεκάνη, τότε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης μπορείτε να νιώσετε σαφώς αυτή τη διαδικασία. Αυτή τη στιγμή, η μήτρα προετοιμάζεται για τον τοκετό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η διαδικασία θα ξεκινήσει τις επόμενες ημέρες ή εβδομάδες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν αισθάνονται όλες οι μέλλουσες μητέρες αυτή την εκδήλωση. Μερικά από το ωραίο φύλο απλά δεν παρατηρούν τέτοια ένταση στη μήτρα.

Πότε ξεκινούν οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Πότε ξεκινούν οι προπονητικές συσπάσεις; Αυτή την ερώτηση κάνουν συχνά το ωραίο φύλο, που ετοιμάζεται να γίνει μαμάδες.

Οι γιατροί λένε ότι για πρώτη φορά τέτοιες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τις 20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει σπάνια. Συνήθως, οι πρώτες προπαρασκευαστικές συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν μετά τις 30 εβδομάδες κύησης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κοιλιά είναι ήδη αρκετά εντυπωσιακή σε μέγεθος και μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ξεκάθαρα την έντασή της.

Υπάρχουν και κυρίες που δεν νιώθουν καθόλου τέτοιες συσπάσεις μέχρι τον τοκετό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Πόσο διαρκούν οι προπονητικές συσπάσεις και σε ποια διαστήματα συμβαίνουν;

Εάν μια γυναίκα παρατηρήσει τέτοιες συσπάσεις του γεννητικού οργάνου, τότε είναι πολύ λογικό να αμφισβητήσει πόσο καιρό μπορούν να διαρκέσουν. Οι ειδικοί λένε ότι όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πυροδότησε το φαινόμενο.

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αισθήσεις δεν διαρκούν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, η γυναίκα σημειώνει ξεκάθαρα την έναρξη της κοιλιακής έντασης, αλλά δεν μπορεί να προσδιορίσει με σαφήνεια πότε τελείωσε. Η επόμενη σύσπαση μπορεί να εμφανιστεί σε 20 λεπτά ή σε λίγες ώρες. Δεν υπάρχει καθορισμένο διάστημα μεταξύ των τάσεων. Αυτό είναι που ξεχωρίζει τους προπαρασκευαστικούς αγώνες από τους αληθινούς.

Τι πρέπει να γίνει με την ένταση στην κοιλιά;

Εάν ανησυχείτε για συχνές συσπάσεις προπόνησης, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας με αυτό το πρόβλημα. Πιθανότατα, ο γιατρός θα σας εξετάσει σε μια καρέκλα και θα ανακαλύψει σε τι κατάσταση βρίσκεται ο τράχηλός σας. Εάν η ένταση στην κοιλιά δεν επηρεάζει το μέγεθος και το πλάτος του αυχενικού σωλήνα, τότε η γυναίκα δεν έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα την αποφυγή παραγόντων που προκαλούν επώδυνες προπονητικές συσπάσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σεξουαλική επαφή?
• διέγερση των θηλών?
• ταξίδι με αυτοκίνητο?
• φυσική άσκηση;
• ψυχολογικό στρες και στρες.

Εάν οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις της μήτρας οδηγούν στο γεγονός ότι ο αυχενικός σωλήνας αρχίζει να συντομεύεται, τότε συνταγογραφείται μια συγκεκριμένη θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, πραγματοποιείται εντός των τοίχων του νοσοκομείου. Ταυτόχρονα, συνιστάται στη μέλλουσα μητέρα να παίρνει ηρεμιστικά και φάρμακα που ανακουφίζουν από τον σπασμό. Είναι επιτακτική ανάγκη να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Προπονητικές συσπάσεις και τοκετός

Έτσι, ξέρετε τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις: πότε ξεκινούν, πόσο διαρκούν και πώς εκδηλώνονται. Πολλές γυναίκες ρωτούν αν μπορεί να συγχέονται με την έναρξη του τοκετού.

Οι γιατροί λένε τα εξής: οι συσπάσεις προπόνησης πρακτικά δεν προκαλούν ενόχληση. Η γυναίκα αισθάνεται την ένταση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Ωστόσο, δεν υπάρχει πόνος και κανονικότητα των αισθήσεων. Εάν τέτοιες εντάσεις άρχισαν να εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα ή σημειώθηκαν περισσότερες από τέσσερις φορές σε μία ώρα, τότε θα πρέπει να καλέσετε αμέσως βοήθεια έκτακτης ανάγκης και να πάτε στο μαιευτήριο.

Εάν εμφανιστεί αιματηρή έκκριση κατά τη διάρκεια τέτοιων πιέσεων, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Συμβαίνει ότι οι προπονητικές συσπάσεις προκαλούν αποκόλληση πλακούντα. Αυτό συμβαίνει αρκετά σπάνια, αλλά τέτοιες περιπτώσεις είναι γνωστές στην ιατρική. Φροντίστε τον εαυτό σας και προσέξτε την ευημερία σας!

Μετά την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας αρχίζει να προετοιμάζεται για τη γέννηση ενός παιδιού. Τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις Braxton Hicks και πώς να τις ξεχωρίσετε από τις πραγματικές συσπάσεις που συνοδεύουν την έναρξη του τοκετού; Θα υπάρξουν επώδυνες προπονητικές συσπάσεις πριν τον τοκετό; Πόσο διαρκεί μια προπόνηση Braxton Higgs; Πόσο διαρκούν οι ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μια έγκυος έχει πολλές ερωτήσεις και ως εκ τούτου θα προσπαθήσουμε να δώσουμε την πιο ξεκάθαρη και λεπτομερή απάντηση σε καθεμία από αυτές.

Τι είναι

Για να κατανοήσουμε τι είναι οι προκαταρκτικές συσπάσεις, είναι απαραίτητο να φανταστούμε τι συμβαίνει στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από τον τοκετό.

Με την αύξηση της εγκυμοσύνης, τα τοιχώματα της μήτρας τεντώνονται και, κατά συνέπεια, μειώνεται ο τόνος. Για να είναι όμως επιτυχής και ασφαλής η διαδικασία γέννησης ενός μωρού, πρέπει να μειωθεί πολύ η μήτρα την ώρα του τοκετού. Οι συσπάσεις πριν τον τοκετό μιμούνται τον τοκετό, δημιουργώντας το σκηνικό για λίγη άσκηση πριν από τον τοκετό.

Κατά συνέπεια, τέτοιες συσπάσεις προπόνησης Braxton Higgs χρησιμεύουν ως προκαταρκτικός έλεγχος της ετοιμότητας του οργανισμού για το τέλος της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα δεν πρέπει να πτοείται από ψεύτικες συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του σώματός σας, ώστε οι συσπάσεις Braxton Hicks να μην εξελιχθούν σε γνήσιες συσπάσεις της μήτρας πριν από τον τοκετό.

Πώς να διακρίνετε τις πραγματικές και τις προπαρασκευαστικές συντομογραφίες;

Έχοντας κάνει μια τέτοια ερώτηση, μια νεαρή γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα για πρώτη φορά πιθανότατα θα ακούσει την ίδια απάντηση: «Όταν αρχίσουν οι πραγματικές συσπάσεις, αυτό δεν πρέπει να το μπερδεύεις με τίποτα!». Αυτό είναι σωστό, αλλά πώς μπορεί μια γυναίκα που δεν ξέρει πώς να διακρίνει τις αληθινές από τις ψεύτικες συσπάσεις να καταλάβει ότι ο τοκετός έχει ήδη ξεκινήσει; Τι αισθήσεις βιώνει μια έγκυος αυτή τη στιγμή; Πόσο διαρκούν; Πράγματι, σε ορισμένες γυναίκες, ο τοκετός είναι ανώδυνος ή γρήγορος.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια με τα οποία μπορείτε να διακρίνετε την προπόνηση και τις πραγματικές συσπάσεις σε έγκυες γυναίκες. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η αίσθηση. Λοιπόν, οι ψεύτικες συσπάσεις του Χικς, ποιες είναι αυτές;

Τι να κάνω

Προκειμένου να ανακουφιστεί η κατάστασή σας και να διαγνωστούν οι συσπάσεις προπόνησης Braxton Hicks, οι ειδικοί συνιστούν να αλλάξετε τη θέση σας ή να κάνετε μια μικρή βόλτα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε το σπίτι μόνοι σας και να πάτε μια βόλτα στην πλησιέστερη πλατεία. Απλώς περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα ή αλλάξτε θέση. Μετακινηθείτε από καναπέ σε πολυθρόνα ή πηγαίνετε στην κουζίνα και βάλτε το βραστήρα στη σόμπα.

Εάν ταυτόχρονα εξαφανίστηκαν όλες οι δυσάρεστες αισθήσεις, τότε τα συμπτώματα ήταν ψευδή. Εάν οι πραγματικές συσπάσεις της μήτρας έχουν ξεκινήσει πριν από τον τοκετό, τότε θα πρέπει να καλέσετε την ομάδα του ασθενοφόρου ή να πάτε στο νοσοκομείο μόνοι σας.

Να δω γιατρό

Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι οι ψεύτικες συσπάσεις Higgs περνούν χωρίς την παρέμβαση ειδικών και δεν έχει νόημα να πάτε στο νοσοκομείο, υπάρχουν συμπτώματα Braxton Hicks όταν πρέπει να καλέσετε γιατρό ή να πάτε μόνοι σας στο νοσοκομείο. Ποια συμπτώματα πρέπει να προειδοποιούν μια έγκυο;

• Κολπική έκκριση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αιματηρές ή οι βλεννογόνοι, σε συνδυασμό με το όνομα του γιατρού του Braxton Hicks για την προπόνηση των μυϊκών συσπάσεων, μπορεί να υποδηλώνουν πρόωρο τοκετό.
• Αιχμηρός πόνος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που δεν σταματά μετά από αλλαγή θέσης και ενοχλεί μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας.
• Πόνος στη μέση ή λεκέδες αίματος στα εσώρουχά σας. Αυτή είναι η περίπτωση που πρέπει να καλέσετε αμέσως το ασθενοφόρο και να πάτε στο νοσοκομείο.
• Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν περισσότερες από 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, συνιστάται να επισκεφτείτε το γιατρό σας ή να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο, καθώς η πιθανότητα να ξεκινήσει η διαδικασία του τοκετού είναι πολύ υψηλή.

Κάποιες από εμάς, πριν την εγκυμοσύνη, δεν είχαμε ακούσει ποτέ για προπονητικούς αγώνες, εκτός από το ότι οι φίλες μας, που είχαν ήδη γίνει μητέρες, διαφωτίστηκαν. Αλλά ακόμη και για εκείνους που γνώριζαν για την «πρόβα τζενεράλε» πριν από τον τοκετό, η εμφάνιση των συσπάσεων προπόνησης συχνά προκαλεί έκπληξη, τρομάζει και τους κάνει να εγκαταλείψουν επειγόντως όλες τις δουλειές και να πάνε στο νοσοκομείο, ακόμα κι αν η προκαταρκτική ημερομηνία λήξης είναι μόνο λίγες. εβδομάδες αργότερα.

Τι είναι αυτό, προπονητικές μάχες; Γιατί εμφανίζονται, το έχουν όλοι και πώς να ξεχωρίσετε έναν ψευδή συναγερμό από έναν πολεμικό;

Θεωρία

Η θεωρητική γνώση είναι κάτι καλό και απαραίτητο για να φανταστεί κανείς τουλάχιστον σε γενικές γραμμές τι συμβαίνει. Επομένως, ας ξεκινήσουμε με τη θεωρία.

Αρχικά, ας καταλάβουμε την ορολογία. Η προπόνηση, οι ψεύτικες συσπάσεις ή οι συσπάσεις Braxton-Hicks (που πήραν το όνομά τους από τον γυναικολόγου που τις περιέγραψε για πρώτη φορά τον μακρινό 19ο αιώνα) είναι όλα σχετικά με αυτές, εκείνες τις πολύ «πρόβα» στιγμές. Οι συσπάσεις που συμβαίνουν στο τέλος της εγκυμοσύνης ονομάζονται προάγγελοι.

Όλα αυτά τα διαφορετικά ονόματα σημαίνουν το ίδιο πράγμα και αντιπροσωπεύουν την προετοιμασία της μήτρας (που, όπως όλοι γνωρίζουν, είναι ένα μυώδες όργανο) για τη δύσκολη δουλειά που έχουμε μπροστά μας. Οι μύες μπορούν και πρέπει να εκπαιδεύονται. Εδώ είναι η μήτρα και τα τρένα για να κάνει ό,τι απαιτείται από αυτήν την κατάλληλη στιγμή. Μια τέτοια «πρόβα» δεν πρέπει να τρομάζει τη μέλλουσα μητέρα. Επομένως, ας καταλάβουμε σημείο προς σημείο πώς και τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των προπονητικών αγώνων, ώστε αργότερα, όταν αρχίσουν όλα, να μην πανικοβληθείτε.

Γεγονός αρ. 1

Οι προπονητικές συσπάσεις αισθάνονται σαν περιοδικός πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επιπλέον, πολλές (αλλά πολύ μακριά από όλες) μέλλουσες μητέρες διαπιστώνουν ότι αν η έμμηνος ρύση τους είναι συνήθως επώδυνη, τότε οι ψεύτικες συσπάσεις είναι επίσης ισχυρές.

Τι άλλο, εκτός από δυσάρεστες αισθήσεις παρόμοιες με τους πόνους της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ή να δει εάν έχει ψευδείς συσπάσεις:

• ένταση στην κοιλιά, παρόμοια με τις κράμπες, σε διάφορα σημεία της κοιλιάς (πάνω, κάτω ή ακόμα πιο κοντά στη βουβωνική χώρα), αλλά όχι όλα ταυτόχρονα
• κατά τη διάρκεια τους, η μήτρα είναι εύκολο να αισθανθεί, αυτή, όπως λένε συχνά, "γίνεται πέτρα"
• μερικές φορές μπορείτε να δείτε τα καθαρά περιγράμματα μιας τεταμένης μήτρας
• οι συσπάσεις σταδιακά «ξεθωριάζουν», η έντασή τους μειώνεται (ενώ η ισχύς των προγεννητικών συσπάσεων συνήθως αυξάνεται μόνο)

Γεγονός αριθμός 2

Τις περισσότερες φορές, οι συσπάσεις προπόνησης συμβαίνουν το πρωί και το βράδυ, αν και, φυσικά, όχι πάντα και όχι για όλους. Επιπλέον, εάν οι συσπάσεις άρχισαν το βράδυ, τότε το βράδυ συνήθως υποχωρούν και το πρωί μπορούν να ξαναρχίσουν.

Η διάρκεια της περιόδου των ψευδών συσπάσεων συνήθως δεν υπερβαίνει τις δύο με τρεις ώρες, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Τι να κάνουμε - είμαστε όλοι διαφορετικοί και το γυναικείο σώμα, όπως σημείωσε ένας από τους ορθόδοξους ιερείς, μπορεί να συγκριθεί με τον πιο περίπλοκο υπολογιστή, ενώ το αρσενικό, με τη δική του αστεία έκφραση, είναι απλώς μια γραφομηχανή.

Γεγονός αρ. 3

Δεν αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες προπονητικές συσπάσεις. Ή μάλλον δεν τα νιώθουν όλοι. Δεδομένου ότι η συχνότητα, η ένταση, η διάρκεια των συσπάσεων, καθώς και το μεμονωμένο κατώφλι πόνου, είναι διαφορετικά για τον καθένα. Ως εκ τούτου, ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορούν να τις αισθανθούν μετά από 20 εβδομάδες, άλλες μόνο προς το τέλος του εννιάμηνου προσδοκίας και άλλες δεν γνωρίζουν καν τι είναι.

Μην ανησυχείτε λοιπόν αν τα πράγματα οδεύουν σταθερά προς μια «παράσταση» και δεν υπάρχει ακόμα «πρόβα τζενεράλε». Οι πιθανότητες είναι, απλώς να μην αισθάνεστε ψεύτικες συσπάσεις.

Γεγονός αρ. 4

Αν και είναι συχνά δυνατό να διαβαστεί σε ειδική βιβλιογραφία ότι οι συσπάσεις προπόνησης δεν προκαλούν μεγάλη ενόχληση στις έγκυες γυναίκες, πολλές μητέρες διαφωνούν σθεναρά με αυτήν την κάθε άλλο παρά αδιαμφισβήτητη δήλωση.

Οι ψευδείς συσπάσεις είναι συχνά αρκετά μεγάλες και ισχυρές. Είναι σε θέση να εξαντλήσουν ακόμη και τις πολύ επίμονες και θετικές μέλλουσες μητέρες. Και, αν πρόκειται να γεννήσετε για πρώτη φορά, τότε μπορεί κάλλιστα να τα πάρετε για πραγματικές συσπάσεις. Επομένως, εάν έχετε αμφιβολίες, πηγαίνετε στο γιατρό ή καλέστε ένα ασθενοφόρο. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι. Αν περιμένετε το δεύτερο, τρίτο και ούτω καθεξής παιδί - και χωρίς γιατρούς θα καταλάβετε τι είναι τι. Στο μεταξύ, δεν έχετε εμπειρία σε αυτό το θέμα και καλύτερα να μην το ρισκάρετε. Αφήστε τους ειδικούς να σας καθησυχάσουν.

Γεγονός αριθμός 5

Ναι, οι προπονητικές συσπάσεις είναι απολύτως φυσιολογικές, αλλά αν είναι μεγάλες (περισσότερες από 3 - 4 ώρες στη σειρά) και σας εξουθενώνουν, τότε πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε το γιατρό σας για αυτές. Ίσως αυτό είναι ένα σύμπτωμα κάποιου είδους προβλήματος.

Γεγονός αρ. 6

Είναι δύσκολο να προβλεφθεί η εμφάνιση προπονητικών συσπάσεων. Ωστόσο, παρατηρήθηκε ότι συχνά εμφανίζονται:

• με γεμάτη κύστη (οπότε προσπαθήστε να μην την πιέζετε πολύ μακριά)
• μετά από έναν βιωμένο οργασμό ή κατά τη διάρκεια της ενεργού σεξουαλικής ζωής
• εάν η μέλλουσα μητέρα έχει άγχος
• γενικά, που βιώνει μια έγκυος γυναίκα
• σε περιπτώσεις αφυδάτωσης της μητέρας

Αν και, φυσικά, όλα είναι ατομικά. Αυτό που κάνει τις φίλες σας ή ακόμα και την αδερφή σας να ξεκινήσουν προπονήσεις μπορεί να μην έχει καμία επίδραση σε εσάς. Απλώς προσπαθήστε να παρατηρήσετε τα συναισθήματά σας και, ίσως, θα μπορέσετε να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ ορισμένων από τις ενέργειές σας και την επακόλουθη έναρξη προπονητικών αγώνων.

Γεγονός αριθμός 7

Πολλοί φοβούνται ότι, συνηθίζοντας στις προπονητικές μάχες, απλά δεν θα καταλάβουν πότε θα γίνει.

Μην ανησυχείς! Είναι δύσκολο να συγχέουμε τους προδρόμους (ακόμα κι αν είναι αρκετά δυνατοί) με πραγματικούς. Αλλά ούτε κι εσύ πρέπει να χαλαρώσεις. Άλλωστε, οι προπονητικές συσπάσεις μπορεί κάλλιστα να μετατραπούν σε προγεννητικές. Επομένως, ακόμα κι αν οι ψεύτικες ή πρόδρομες συσπάσεις έχουν γίνει συνηθισμένες και συνηθισμένες για εσάς, συνεχίστε να ακούτε το σώμα σας, να προσέχετε τη συχνότητα, τη διάρκεια και την κανονικότητα των συσπάσεων.

Γεγονός αρ. 8

Μπορείτε να διακρίνετε τις προπονητικές συσπάσεις από την έναρξη του τοκετού από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• διαστήματα μεταξύ συστολών διαφορετικής διάρκειας
• οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες
• συχνά οι αισθήσεις του πόνου μειώνονται ή ακόμη και εξαφανίζονται εντελώς με μια αλλαγή στη θέση του σώματος. προσπαθήστε να ξαπλώσετε αν καθόσαστε ή στέκεστε, ή να σηκωθείτε και να περπατήσετε αν, αντίθετα, ξαπλώσετε

Γεγονός αριθμός 9

Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να δώσουν στη μέλλουσα μητέρα πολλά δυσάρεστα λεπτά, αλλά είναι απολύτως ασφαλείς και ανώδυνες για το παιδί. Μην ανησυχείτε λοιπόν ούτε για το μωρό.

Γεγονός αριθμός 10

Εάν η «πρόβα» συνεχιστεί, έστω και με διακοπές, για αρκετές ημέρες, τότε ακόμη και οι πιο επίμονες και ήρεμες μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να φοβούνται ότι δεν πρόκειται ακόμα για προπόνηση, αλλά για την αρχή του τοκετού. Και φοβούνται να μην φτάσουν στο νοσοκομείο.

Μην ανησυχείτε, οι γιατροί λένε ότι οι προπονητικές συσπάσεις ή οι πρόδρομοι ποτέμην προηγείται του γρήγορου τοκετού (4 - 5 ώρες) ή του γρήγορου (3 ώρες). Έτσι θα έχετε σίγουρα χρόνο να πάτε στο νοσοκομείο. Και αυτό, βλέπετε, εμπνέει κάποια αισιοδοξία.

Προπονητικές περιόδους. Διευκόλυνση της κατάστασης

Εάν είστε άτυχοι και η εκγύμναση του σώματος πριν από τον τοκετό, σε αντίθεση με τις διαβεβαιώσεις των έξυπνων βιβλίων για εγκύους, προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις και σας εξαντλεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας με τους εξής τρόπους:

• ξαπλώστε στην αριστερή σας πλευρά ή απλώς προσπαθήστε να βρείτε μια άνετη θέση χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης ή κανονικά μαξιλάρια
• πάρτε μια θέση γόνατο-αγκώνα ή γονατίστε δίπλα στο κρεβάτι και ακουμπήστε τα χέρια σας σε αυτό
• πιείτε λίγο νερό, μερικές φορές βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος
• κάντε ασκήσεις αναπνοής, δοκιμάστε εκείνες τις αναπνευστικές μεθόδους που συνιστάται να χρησιμοποιείτε κατά τον τοκετό (ταυτόχρονα, εξασκηθείτε)
• προσπαθήστε να μετρήσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων: κατά την εισπνοή - έως τέσσερις, κατά την εκπνοή - έως έξι, η ανάγκη να εστιάσετε στην καταμέτρηση αποσπά την προσοχή από τις σκέψεις πόνου
• Κάνε ένα ντούζ
• δείτε μια καλή αστεία ταινία

Οι έμπειρες μητέρες θυμούνται ότι αυτές οι απλές μέθοδοι βοήθησαν πολλούς από αυτούς και, αν δεν αφαίρεσαν εντελώς τις δυσάρεστες αισθήσεις, τουλάχιστον τους αποσπούσαν την προσοχή και τους επέτρεψαν να ξεχάσουν την ταλαιπωρία για λίγο.

Είναι ώρα - δεν είναι ώρα;

Το πρώτο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να περάσουμε από την προπόνηση στην «απόδοση» είναι η κανονικότητα και η κανονικότητα των αγώνων. Για μία έως δύο ώρες, καταγράψτε τη συχνότητα των συσπάσεων, τη διάρκειά τους και τα χρονικά διαστήματα μεταξύ τους ή χρησιμοποιήστε τους ειδικούς μετρητές συστολών που είναι διαθέσιμοι σε πολλά site για τις μέλλουσες μητέρες. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι οι συσπάσεις είναι τακτικές, η διάρκειά τους αυξάνεται και τα χρονικά διαστήματα μεταξύ τους, αντίθετα, μειώνονται - πηγαίνετε στο νοσοκομείο.

Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, όσο πιο γρήγορα, τόσο καλύτερα εάν, εκτός από τις προπονητικές μάχες:

• εμφανίστηκε αιματηρή έκκριση (αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα αποκόλλησης πλακούντα)
• αμνιακό υγρό χύθηκε ή άρχισε να διαρρέει (οι πληροφορίες στο άρθρο θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε)
• το παιδί έχει «ησυχάσει», σχεδόν δεν κινείται
• υπήρχε πόνος στην πλάτη, διάρροια ή ναυτία

Γι' αυτό, να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας, να ακούτε τις παραμικρές αλλαγές στο σώμα σας, να μην είστε πολύ επιπόλαιοι με ασυνήθιστα σήματα, αλλά μην είστε άσκοπα νευρικοί. Και σίγουρα όλα θα πάνε καλά.

Φωτογραφία - photobank Lori

Όλες οι γυναίκες γνωρίζουν πολύ καλά ότι η εμφάνιση συσπάσεων είναι προπομπός του τοκετού. Ως αποτέλεσμα των συσπάσεων της μήτρας, ανοίγει ο τράχηλός της, μέσω του οποίου γεννιέται το μωρό. Από τα μέσα της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά βιώνουν προπονητικές συσπάσεις. Πόσο καιρό πριν από τον τοκετό εμφανίζονται και πώς να τα αναγνωρίσετε περιγράφεται σε αυτό το άρθρο.

Προπονητικές μάχες - ο κανόνας ή ένας λόγος για να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου;

Η μήτρα είναι ένα όργανο που αποτελείται από μυϊκό ιστό. Οι συσπάσεις του είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα μπορεί να συσπαστεί, αλλά οι γυναίκες συχνά δεν το παρατηρούν αυτό.

Πολύ πριν τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πόνο στην κοιλιά. Σε αυτή την περίπτωση, η μήτρα, όταν διερευνηθεί, μπορεί είτε να σκληρύνει είτε να χαλαρώσει. Ο σπασμός που προκύπτει μοιάζει με προγεννητικές συσπάσεις, αλλά στην πραγματικότητα, το σώμα προετοιμάζεται μόνο για τον τοκετό. Σε αυτή την περίπτωση, ο τράχηλος της μήτρας δεν ανοίγει.

Περιγράφηκαν για πρώτη φορά στα τέλη του 19ου αιώνα από έναν Βρετανό γυναικολόγο ονόματι John Braxton-Hicks, από τον οποίο και πήραν το όνομά τους. Ένα άλλο κοινό όνομα για τις προπονητικές συσπάσεις είναι οι ψευδείς συσπάσεις.

Οι γιατροί σε ορισμένες χώρες θεωρούν τις συσπάσεις της άσκησης ως απειλή πρόωρου τοκετού και, με τα πρώτα συμπτώματα, νοσηλεύουν μια γυναίκα για να σταματήσει τη δραστηριότητα της μήτρας και να χαλαρώσει τους μυς της.

Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία, που δείχνει ότι το σώμα μιας εγκύου προετοιμάζεται για τον τοκετό και δεν απαιτείται ιατρική παρέμβαση.

Τα τελευταία περισσότερα από εκατό χρόνια, η ιατρική έχει μελετήσει λεπτομερώς τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις, πόσο καιρό πριν από τον τοκετό μπορούν να εμφανιστούν και πώς να τις αναγνωρίσει.

Πώς να προσδιορίσετε

Είναι πολύ σημαντικό κάθε έγκυος να μαθαίνει για τις προπονητικές συσπάσεις σε πρώιμο στάδιο. Οι γυναίκες που έχουν λάβει θεωρητική εκπαίδευση είναι πιο προσεκτικές στην υγεία τους και παρατηρούν τις αλλαγές που συμβαίνουν. Μπορούν οι ίδιοι να αναγνωρίσουν πότε έχουν προπονητικές συσπάσεις και ξέρουν πώς να αντιδράσουν σε αυτό.

Τα κύρια συμπτώματα των συσπάσεων προπόνησης είναι:

1. Αίσθημα συστολής και πόνος στη βουβωνική χώρα και στην κάτω κοιλιακή χώρα.
2. Ανωμαλία και ανωμαλία των συσπάσεων.
3. Εμφανίζονται μόνο σε μία περιοχή της κοιλιάς.
4. Οι συσπάσεις μπορεί να συμβούν έως και 6 φορές την ώρα.
5. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν κλωτσάνε στην πλάτη, όπως συμβαίνει με τις πραγματικές συσπάσεις.
6. Δεν προκαλεί έντονο πόνο. Οι απρόσεκτες γυναίκες μπορεί να μην παρατηρήσουν καν τέτοιες συσπάσεις.
7. Σταδιακά εξαφανίζονται. Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, η μήτρα ηρεμεί και γίνεται μαλακή.

Ορισμένες έγκυες υπολογίζουν την ημερομηνία λήξης κοιτάζοντας τις συσπάσεις της προπόνησης. Πόσο καιρό πριν από τον τοκετό είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Οι προπονητικές συσπάσεις εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Πόσοι τοκετοί μετά από προπονητικές συσπάσεις, είναι αδύνατο να απαντήσουμε. Η παρουσία ή η απουσία ψευδών συσπάσεων δεν είναι ένας δείκτης βάσει του οποίου μπορεί κανείς να κρίνει την πορεία της εγκυμοσύνης.

Διάρκεια των συσπάσεων

Κάθε γυναίκα μπορεί να ανιχνεύσει ψευδείς συσπάσεις χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε πόσο διαρκούν οι προπονητικές συσπάσεις πριν τον τοκετό. Με τέτοιες συσπάσεις της μήτρας, η διάρκεια της μυϊκής έντασης μπορεί να είναι έως και 2 λεπτά. Συνήθως οι προπονήσεις δεν διαρκούν περισσότερο από ένα λεπτό. Και η συχνότητα εκδήλωσής τους είναι έως πολλές φορές την ώρα.

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν αυξάνονται σε συχνότητα ή ένταση.

Λόγοι εμφάνισης

Συχνά, οι συσπάσεις Braxton Hicks προκαλούν ορισμένες συμπεριφορές σε μια έγκυο γυναίκα:

• υπερβολική δραστηριότητα, σωματική δραστηριότητα.
• ψυχο-συναισθηματικό στρες (για παράδειγμα, ανησυχίες και ανησυχίες για μελλοντικό τοκετό).
• διατήρηση της κύστης γεμάτη.
• σεξουαλική διέγερση, οικεία επαφή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να αποφύγει την προπόνηση των συσπάσεων της μήτρας. Οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να πίνουν την απαιτούμενη ποσότητα νερού, να μην νευριάζουν και να παραμείνουν ήρεμες μέχρι τον τοκετό. Αυτές οι συστάσεις θα πρέπει να τηρούνται ακόμη και όταν εμφανίζονται συσπάσεις προπόνησης. Μετά από πόσους τοκετούς, οι γιατροί καθορίζουν σε πρώιμο στάδιο. Η συμμόρφωση με τις ιατρικές συστάσεις σάς επιτρέπει να μεταφέρετε κανονικά το μωρό και να το γεννήσετε την καθορισμένη ώρα.

Πρώιμες ψευδείς συσπάσεις

Στην ιατρική, δεν υπάρχει ακριβής ορισμός για το πότε πρέπει να εμφανίζονται οι προπονητικές συσπάσεις. Το πόσο πριν τον τοκετό αρχίσουν οι συσπάσεις εξαρτάται από τον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που εμφανίζονται ψευδείς συσπάσεις ακόμη και τους πρώτους μήνες της γέννησης ενός παιδιού.

Οι ψευδείς συσπάσεις στην αρχή της εγκυμοσύνης σχεδόν δεν γίνονται αισθητές. Η ένταση και η συχνότητά τους αυξάνεται πιο κοντά στον τοκετό. Για να αποκλείσετε και να αποτρέψετε την ανάπτυξη επικίνδυνων παθολογιών, με μικρή ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι να κάνετε όταν αρχίσουν οι προπονητικές συσπάσεις

Όσο και αν εμφανιστούν πριν τον τοκετό, μια έγκυος δεν πρέπει να πανικοβάλλεται. σας δίνουν την ευκαιρία να προετοιμαστείτε για πραγματικούς αγώνες. Έτσι, κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να εξασκήσει τα αναπνευστικά συστήματα που χρησιμοποιούνται κατά τον τοκετό:

1. Πάρτε συχνές ρηχές αναπνοές κατά την επόμενη σύσπαση. Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει τους πνεύμονες και διευκολύνει τη διέλευση της επίθεσης.
2. Μετά το τέλος της σύσπασης, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά κατά τη διάρκεια της συστολής.
3. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας και εκπνεύστε απότομα από το στόμα σας.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μειώσετε την ενόχληση με τους ακόλουθους τρόπους για να διευκολύνετε τις συσπάσεις προπόνησης:

• Ξαπλώστε στο κρεβάτι και πάρτε μια άνετη θέση.
• πίνουν νερό;
• Κάνε μια βόλτα;
• Κάντε ένα ζεστό ντους.
• ενεργοποιήστε χαλαρωτική μουσική.
• ηρεμήστε και συντονιστείτε σε θετικές σκέψεις.

Συναγερμός

Υπάρχουν συμπτώματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απειλή της κύησης μπορεί να εντοπιστεί όταν συμβαίνουν συσπάσεις προπόνησης. Πόσο καιρό πριν τον τοκετό και πόσο έντονα συσπάται η μήτρα, όλες οι έγκυες πρέπει να παρατηρούν την παρουσία εκκρίσεων.

Συμπτώματα, η εκδήλωση των οποίων σηματοδοτεί την ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό:

• έντονο πόνο στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• αιματηρή, γλοιώδης ή υδαρή έκκριση.
• μειωμένη εμβρυϊκή δραστηριότητα.
• αύξηση της συχνότητας των σπασμών.

Ψεύτικες συσπάσεις πριν τον τοκετό

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης εντείνονται οι προπονητικές συσπάσεις. Μετά την έναρξη του τοκετού, μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Οι ψεύτικες συσπάσεις τις τελευταίες εβδομάδες είναι πιο επώδυνες και εξαιτίας αυτού οι γυναίκες νιώθουν ότι έχουν ήδη αρχίσει να γεννούν. Είναι δυνατό να διαπιστωθεί η έναρξη του τοκετού από τη συχνότητα και την ένταση των συσπάσεων, η οποία υπολογίζεται με ακρίβεια με τη μέθοδο της καρδιοτοκογραφίας. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ορίσετε τον ακριβή αριθμό των συσπάσεων της μήτρας, τη δύναμη και τη διάρκειά τους.

Οι προπονητικές συσπάσεις τις τελευταίες εβδομάδες είναι Τις περισσότερες φορές, τέτοιες συσπάσεις παρατηρούνται τα πρωινά και τα βράδια.

Οι ψεύτικες συσπάσεις είναι πολύ σημαντικές για τον τοκετό καθώς βοηθούν στην εξομάλυνση και απαλότητα του τραχήλου της μήτρας και στην προετοιμασία του για τον επερχόμενο τοκετό.