Εγκυμοσύνη 39 εβδομάδων αν περπατήσατε για πολλή ώρα για να σηκωθείτε. Τι να ψάξω. Ύψος και βάρος μωρού, μεγάλο έμβρυο
Πολλές γυναίκες έχουν μια πραγματική συναισθηματική καταιγίδα αυτή την εβδομάδα, ειδικά αν περιμένουν το πρώτο τους παιδί. Από τη μια η μέλλουσα μαμά ανυπομονεί για την πρώτη συνάντηση με το παιδί της και από την άλλη βασανίζεται από έντονους ενθουσιασμούς πριν τον τοκετό. Το παιδί συνεχίζει να κατεβαίνει και τώρα η έγκυος μπορεί να αναπνέει βαθιά, αλλά η πίεση στο περίνεο αυξάνεται, προκαλώντας δυσφορία. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάθεσαι και να περπατάς. Το παιδί κινείται λιγότερο συχνά, γιατί τώρα είναι πολύ στριμωγμένο στην κοιλιά. Κοιμάται τις περισσότερες φορές. Όταν είναι ξύπνιος, παίζει με τον ομφάλιο λώρο ή ρουφάει τον αντίχειρά του προετοιμάζοντας να πιει γάλα από το στήθος της μητέρας του.
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Η όρεξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να αυξηθεί, αλλά πριν από τον τοκετό συνήθως εξαφανίζεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλές έγκυες γυναίκες έχουν την επιθυμία να εξοπλίσουν ένα σπίτι για ένα παιδί ή να αγοράσουν παιδικά πράγματα. Αλλά με την επισκευή ή την αναδιάταξη των επίπλων, είναι καλύτερα να μην βιαστείτε, γιατί ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή. Το παιδί είναι ήδη έτοιμο να γεννηθεί και η έγκυος πρέπει να είναι έτοιμη ότι αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
Η γυναίκα βιώνει πλέον μια μικτή αίσθηση προσμονής και φόβου για τον τοκετό. Είναι αδύνατο να επηρεάσετε αυτό το συναισθηματικό ξέσπασμα - πρέπει να περιμένετε μέχρι να γίνουν όλα από μόνα τους. Ο τράχηλος προετοιμάζεται για διαστολή, γίνεται πιο μαλακός και κονταίνει από 4 εκ. σε 1 εκ. Η ταχύτητα αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από την κληρονομικότητα. Η μαλάκυνση του τραχήλου και η επέκτασή του προκαλεί τη διέλευση του φελλού.
Το παιδί συνεχίζει να κατεβαίνει, πιέζοντας το κεφάλι στην έξοδο από τη μήτρα. Συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το βάρος της εγκύου μειώνεται ελαφρώς. Το σώμα καθαρίζεται από τις υπερβολικές ουσίες, έτσι συχνά οι γυναίκες αυτή την εβδομάδα βασανίζονται από ναυτία και χαλαρά κόπρανα. Η ποσότητα του αμνιακού υγρού μειώνεται, αν και εξακολουθεί να ανανεώνεται κάθε 3 ώρες. Απελευθερώνεται πολύ πρωτόγαλα από τις θηλές, αλλά σε ορισμένες γυναίκες εμφανίζεται μόνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού - αυτό είναι επίσης φυσιολογικό. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι σε πολλές περιπτώσεις ο τοκετός ξεκινά μετά τις 40 εβδομάδες, γιατί ο φόβος τους εμποδίζει τον τοκετό. Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει στο παρελθόν δεν βιώνουν τόσο έντονο φόβο, οπότε το μωρό γεννιέται στην ώρα του.
Σημάδια για τα οποία πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο
Πολλές γυναίκες φοβούνται να μην πάνε εγκαίρως στο νοσοκομείο. Είναι πολύ σημαντικό να υπολογίσετε τον χρόνο που θα σας πάρει για να φτάσετε εκεί. Εάν το νοσοκομείο στο οποίο αποφασίσετε να γεννήσετε δεν απέχει περισσότερο από μισή ώρα, τότε μπορείτε να περιμένετε μέχρι το διάλειμμα μεταξύ των συσπάσεων να είναι μικρότερο από δέκα λεπτά. Πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο εάν:- το αμνιακό υγρό έχει φύγει.
- ζάλη, αυξημένη πίεση ή πονοκέφαλος.
- εμφανίζεται αίμα στην εκκένωση.
- αισθάνεστε ένταση στη μήτρα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- το παιδί σταμάτησε να κινείται ή, αντίθετα, έγινε υπερβολικά ενεργό.
Διατροφή και κακές συνήθειες
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ακούσουν συμβουλές ότι πριν γεννήσετε, πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, δίνοντας προτίμηση στα δημητριακά και τα λαχανικά. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει αυτό. Το μωρό συνεχίζει να λαμβάνει τροφή μέσω του ομφάλιου λώρου και το μωρό χρειάζεται πρωτεΐνη για φυσιολογική ανάπτυξη. Αν αυτό το στοιχείο δεν είναι αρκετό στο φαγητό, τότε το παιδί θα τα βγάλει από το σώμα της μητέρας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα της μητέρας θα είναι πολύ εξασθενημένο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Συχνά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα χάνει την όρεξή της ή, αντίθετα, αισθάνεται συνεχής πείνα. Τρώτε συχνά μικρά γεύματα για να αποφύγετε προβλήματα. Δώστε προτίμηση στις υγιεινές διαιτητικές τροφές.οικεία ζωή
Εάν δεν υπάρχει βλέννα στην απόρριψη, που υποδεικνύει το πέρασμα του φελλού, τότε δεν απαγορεύεται να συνεχίσετε να κάνετε μια οικεία ζωή. Το ανδρικό σπέρμα περιέχει στοιχεία που βοηθούν το γυναικείο σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Κάποια ζευγάρια όμως σταματούν να κάνουν έρωτα αργά στην εγκυμοσύνη για ψυχολογικούς λόγους, γιατί η παρουσία του μωρού γίνεται πιο αισθητή.Πιο κοντά στον τοκετό, η ποσότητα του αμνιακού υγρού γίνεται όλο και λιγότερο, αν και εξακολουθούν να ανανεώνονται κάθε τρεις ώρες και θα το κάνουν ακόμα και όταν αρχίσει ο τοκετός. Δεν χρειάζεται πλέον να παχύνετε, αλλά το μωρό συνεχίζει να μεγαλώνει. Στις 39 εβδομάδες, ζυγίζει κατά μέσο όρο 3300 g και φτάνει τα 50 cm σε μήκος. Έμβρυο στις 39 εβδομάδες κύησης: κίνηση Α, καθώς το μωρό είναι ήδη πολύ μεγάλο και ήδη καταλαμβάνει ολόκληρη σχεδόν την κοιλότητα της μήτρας, δεν έχει πού να κινηθεί ιδιαίτερα. Αντίστοιχα, αν πριν από αυτό μπορούσατε να παρατηρήσετε τον περιοδικό «χορό» των ψίχουλων στην κοιλιά, τώρα θα σας σπρώχνει μόνο από καιρό σε καιρό από μέσα. Αν και δεν έχει ήδη πού να κινηθεί, το μωρό, ωστόσο, προσπαθεί να κινηθεί. Επιπλέον, μέσω των κινήσεων, το παιδί εκπαιδεύει τον συντονισμό και σταδιακά αναπτύσσει μυϊκή δύναμη. Η ένταση και η φύση των κινήσεων θα πρέπει να παρακολουθούνται περαιτέρω: κατά τη διάρκεια της ημέρας, το masik πρέπει να ανακαλεί περίπου 10-12 φορές. Εάν το παιδί είναι υπερβολικά δραστήριο, σπρώχνει δυνατά και συχνά, ή, αντίθετα, οι κινήσεις του γίνονται αδύναμες και σπάνια, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σχετικά: μια αλλαγή στη φύση και τη συχνότητα των κινήσεων προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση υποδηλώνει πρόβλημα. Μωρό στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης Καρδιά, πνεύμονες, έντερα, νεφρά - όλα είναι έτοιμα για να υποστηρίξουν τη ζωή του μωρού έξω από τη μήτρα. Ωστόσο, οι διαδικασίες ανάπτυξης και βελτίωσης δεν σταματούν, και θα συνεχιστούν μετά τη γέννηση. Συγκεκριμένα, το κεντρικό νευρικό σύστημα αναπτύσσεται άνισα. Το πάγκρεας έχει αρχίσει να παράγει ένζυμα που θα διασπάσουν την τροφή που εισέρχεται στο στομάχι του μωρού. Αλλά τα ωφέλιμα βακτήρια θα αρχίσουν να αποικίζουν τα έντερα μόνο αφού δοκιμάσουν το πρωτόγαλα - τώρα είναι στείρο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αμέσως μετά τη γέννηση, τα έντερα του νεογνού εκκενώνονται από τα αρχικά κόπρανα με μηκώνιο. Αλλά συχνά συμβαίνει αυτό να συμβαίνει ακόμη και στη μήτρα πριν από την έναρξη της διαδικασίας του τοκετού (τις περισσότερες φορές ο λόγος είναι η έλλειψη οξυγόνου στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης). Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί και οι μαιευτήρες που παρακολουθούν τον τοκετό κάνουν μια ειδική διαδικασία καθαρισμού των βρόγχων που ονομάζεται πλύση. Όπως και πριν, όλα τα θρεπτικά συστατικά φτάνουν στο μωρό μέσω του πλακούντα. Αλλά τις τελευταίες εβδομάδες, αρχίζει να γερνάει: η υπηρεσία της πλησιάζει στο τέλος της. Ο ομφάλιος λώρος θα κοπεί μόνο μετά τον τοκετό όταν σταματήσει να πάλλεται. Και μόνο τότε γεννιέται η θέση του παιδιού - το τελευταίο τρίτο στάδιο του τοκετού.
Μέλλουσα μαμά
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό είναι ήδη εντελώς έτοιμο για ανεξάρτητη ύπαρξη, αλλά ιδανικά, η εγκυμοσύνη θα πρέπει να διαρκέσει ακόμα αυτή και την επόμενη εβδομάδα. Θα έπρεπε όμως να είστε εντελώς έτοιμη για τον τοκετό πριν από μερικές εβδομάδες. Αν και αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η μέλλουσα μητέρα είναι υποχρεωμένη να χάσει την ηρεμία και να μένει σε συνεχή αναμονή για την έναρξη των συσπάσεων. Εάν οι τσάντες μαζευτούν στο νοσοκομείο και είστε ψυχολογικά έτοιμοι για τα γεγονότα που σας περιμένουν, τότε όλα θα πρέπει να είναι εντάξει για εσάς. Αλλά είναι εύκολο να το λες και δύσκολο να το κάνεις, σωστά; Κάποιο άγχος και νευρικότητα είναι ακόμα παρόντες. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε το μωρό, να του μιλήσετε, να το ηρεμήσετε πριν γεννήσετε, αλλά να του ζητήσετε να μην καθυστερήσει - η ώρα πλησιάζει. Σίγουρα θα καταλάβετε ότι "άρχισε": θα εμφανιστούν κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς, επαναλαμβανόμενες 5 φορές την ώρα και στη συνέχεια πιο συχνά. θα αισθανθείτε πόνο στην οσφυϊκή χώρα. είναι πιθανό να φύγει το νερό και να εμφανιστούν κηλίδες. Στην αρχική περίοδο του τοκετού, η μητέρα μπορεί να ξυπνήσει την όρεξη - προετοιμάστε εκ των προτέρων κάποιο ελαφρύ σνακ με χαμηλά λιπαρά. Τοκετός στις 39 εβδομάδες κύησης: προάγγελοι Στο μεταξύ, δεν έχει «ξεκινήσει», ακούστε τον εαυτό σας και παρακολουθήστε πιθανές αλλαγές που θα σας πουν για την επικείμενη έναρξη του τοκετού. Λίγο πριν από την έναρξη του τοκετού, μια γυναίκα μαθαίνει για την προσέγγισή της με αλλαγές στην όρεξη - μειώνεται σημαντικά. Το βάρος μιας εγκύου μπορεί επίσης να μειωθεί: πολλές επιτυχημένες μητέρες λένε ότι το βάρος στο τέλος της εγκυμοσύνης, αν δεν σταματήσει, τότε μειώνεται κατά 1-2 κιλά. Οι ψευδείς συσπάσεις, που μέχρι τότε ήταν ανώδυνες και σπάνιες, τώρα γίνονται πιο έντονες, ψηλαφητές. Εκτός από το γεγονός ότι οι συσπάσεις αρχίζουν να εμφανίζονται πιο συχνά, συμβαίνουν με φόντο μια τραβηγμένη κοιλιά και κάτω μέρος της πλάτης: ο πόνος έλξης, το κουδούνισμα στην κάτω κοιλιακή χώρα και την οσφυϊκή περιοχή, είναι ένας άλλος από τους προάγγελους του τοκετού. Μπορείτε να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές -και πολλές μέλλουσες μητέρες φοβούνται πολύ να τις μπερδέψουν- αλλάζοντας τη θέση του σώματος. Νομίζεις ότι γεννάς; Σηκωθείτε, περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα, καθίστε ξανά στην καρέκλα. Εάν, με μια αλλαγή στη θέση του σώματος και τον τύπο δραστηριότητας, οι συσπάσεις έχουν περάσει, τότε είναι πολύ νωρίς για να πάτε στο νοσοκομείο. Η βλέννα που εμφανίζεται στην κολπική έκκριση θα σας πει για την προσέγγιση του τοκετού - μπορεί να είναι είτε διαφανής είτε ροζ, καφέ. Ένα μείγμα βλέννας είναι τα σωματίδια ενός βλεννογόνου βύσματος που κλείνει την είσοδο στη μήτρα. Τώρα ο τράχηλος σταδιακά μαλακώνει και συστέλλεται, προετοιμάζεται για τον τοκετό, έτσι τα σωματίδια φελλού βγαίνουν. Αλλά μπορείτε να δείτε το ίδιο το βλεννογόνο βύσμα με τη μορφή ενός σβόλου βλέννας, πιθανώς με λωρίδες αίματος, ο όγκος του οποίου είναι περίπου 2 κουταλιές της σούπας. Η εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος είναι ένα άλλο σήμα ότι ο τοκετός πρόκειται να ξεκινήσει. Πριν γεννήσουν, πολλές γυναίκες έχουν ένα ένστικτο φωλιάς: από το πουθενά υπάρχουν δυνάμεις και μια ακαταμάχητη επιθυμία να ομορφύνουν το σπίτι, κάνοντάς το όσο πιο άνετο γίνεται. Μην αρνείστε στον εαυτό σας τέτοια ευχαρίστηση, αλλά εμπιστευτείτε τη σκληρή σωματική εργασία σε βοηθούς. Εξοικονομήστε ενέργεια για το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας. Τις τελευταίες μέρες πριν τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί επίσης να παρατηρήσει διαταραχές στο πεπτικό σύστημα. Διάρροια, ναυτία, δυσπεψία, πιθανώς ακόμη και έμετος - όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί κάλλιστα να προηγούνται της έναρξης του τοκετού. Λοιπόν, εν τω μεταξύ, η κοιλιά είναι ήρεμη, παρέχετε στα ψίχουλα επαρκή παροχή οξυγόνου - πηγαίνετε μια βόλτα. Αλλά μην πάτε μακριά και φροντίστε να πάρετε μαζί σας μια κάρτα ανταλλαγής. Διαβάστε επίσης Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Πόσο διαρκεί το έκκριμα μετά τον τοκετό
Απόρριψη πριν τον τοκετό
Κοιλιά στις 39 εβδομάδες κύησης: τραβάει, πονάει, πέφτει κοιλιακή πρόπτωση - αυτό είναι ένα άλλο σημάδι με το οποίο θα μάθετε για την επικείμενη έναρξη του τοκετού. Θεωρητικά, η κοιλιά πέφτει μεταξύ 36 και 38 εβδομάδων εγκυμοσύνης, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί τώρα. Ή καθόλου - ορισμένες γυναίκες δεν παρατηρούν μια χαλαρή κοιλιά μέχρι την έναρξη του τοκετού. Εάν το στομάχι σας βυθίστηκε, σίγουρα θα νιώσετε ανακούφιση: η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη, οι απεχθής καούρες υποχωρούν. Αντίθετα, υπάρχει ανάγκη για συχνότερη ούρηση: η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται η ανάγκη για πιο συχνή κένωση. Μην ανησυχείτε αν ξαφνικά βρείτε πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Το τράβηγμα του πόνου με εντοπισμό της κάτω κοιλίας-κάτω πλάτης στις 39 εβδομάδες κύησης είναι μία από τις παραλλαγές του κανόνα, υποδεικνύοντας την προσέγγιση του τοκετού.
Πόνος στην 39η εβδομάδα κύησης
Έτσι, γνωρίζουμε ήδη τη φύση του πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της πλάτης - αυτές είναι οι συνέπειες της προετοιμασίας του σώματος για τον επερχόμενο τοκετό και η προσπάθειά του να πει στη γυναίκα για την αναπόφευκτη προσέγγισή τους. Και πάλι, λόγω της προετοιμασίας του σώματος για έναν επικείμενο τοκετό, πιθανότατα τώρα νιώθετε πόνο στην περιοχή της πυέλου, στον ιερό οστό, στην ηβική μοίρα. Το σώμα παράγει ενεργά την ορμόνη χαλασίνη, το κύριο καθήκον της οποίας είναι να μαλακώσει και να χαλαρώσει τους συνδέσμους και τα οστά. Επιπλέον, τα μαλακωμένα οστά της λεκάνης σε αυτό το στάδιο αποκλίνουν σταδιακά, προετοιμάζοντας το μωρό τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για να ταξιδέψει μέσω του καναλιού γέννησης. Έτσι, η μαμά πρέπει να υπομείνει τον πόνο που προκαλείται από τέτοιες αλλαγές στο σώμα και να περιμένει τον τοκετό, μετά τον οποίο ο πόνος θα υποχωρήσει από μόνος του. Σίγουρα είστε ήδη εξοικειωμένοι με τον πόνο στο ιερό οστό, στην πλάτη, στη σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα ενός μείγματος κέντρου βάρους και αυξημένων φορτίων. Για τον ίδιο λόγο, ο πόνος στα πόδια είναι συχνός. Επιπλέον: λόγω της συμπίεσης του μηριαίου νεύρου, μπορεί να αισθανθείτε έναν πυροβολισμό, πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού, που μερικές φορές φτάνει μέχρι το γόνατο. Οι συστάσεις για την ελαχιστοποίηση του πόνου στην πλάτη, τα πόδια, τον ιερό οστό είναι οι ίδιες: τακτική αποφόρτιση, ύπνος στη σωστή θέση, καλή ανάπαυση, χρήση προγεννητικού επίδεσμου. Παρεμπιπτόντως, αυτή τη στιγμή μπορεί να νιώσετε ότι πονάει το στήθος σας. Μην εκπλαγείτε ή ανησυχείτε: τα στήθη έχουν πλέον αυξηθεί αισθητά και βαραίνουν, πολύ σύντομα θα χρειαστούν για να ταΐσετε το μωρό. Στο μεταξύ, αφαιρείτε υπομονετικά το πρωτόγαλα από τις θηλές και υπομένετε τον συνηθισμένο πόνο και το βάρος στο στήθος.
Απαλλαγή στις 39 εβδομάδες κύησης
Μια σημαντική στιγμή αυτής της εβδομάδας είναι οι κολπικές εκκρίσεις: κανονικά θα πρέπει να έχουν ανοιχτό γαλακτώδες χρώμα, ομοιόμορφη σύσταση και ελαφριά μυρωδιά κεφίρ. Μην εκπλαγείτε αν παρατηρήσετε μια ελαφρά αύξηση των εκκρίσεων από το γεννητικό σύστημα - αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της 39ης εβδομάδας εγκυμοσύνης. Επίσης, δεν πρέπει να φοβάστε από την παρουσία ακαθαρσιών βλέννας στην εκκένωση: διαφανές, πιθανώς με απόχρωση ροζ, καφέ, μπεζ, η βλέννα είναι σωματίδια ενός βλεννογόνου βύσματος, το οποίο σήμερα κλείνει τον τράχηλο. Αλλά εδώ - η βλεννοπυώδης απόρριψη, τυρώδης ή κροκιδώδης, η έκκριση πράσινου ή κίτρινου χρώματος πρέπει να γίνει υποχρεωτικός λόγος για να πάτε στον γιατρό. Οι αλλαγές στην απόρριψη προς αυτή την κατεύθυνση υποδηλώνουν ξεκάθαρα την ανάπτυξη οποιασδήποτε από τις γεννητικές λοιμώξεις και ενώ απομένει ακόμη λίγος χρόνος, είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθείτε σε θεραπεία. Άλλωστε, αν αυτό δεν γίνει και η μόλυνση παραμείνει στη μητέρα, η γυναίκα σίγουρα θα «μοιράζεται» αυτή ακριβώς τη μόλυνση όταν το μωρό περάσει από το κανάλι γέννησης. Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο νοσοκομείο εάν παρατηρήσετε έστω και μικρές ποσότητες αμνιακού υγρού. Θα αναγνωρίσετε το αμνιακό υγρό βρίσκοντας υγρή, υδαρή έκκριση, πιθανώς μια ελαφρώς κιτρινωπή απόχρωση. Η έκχυση αμνιακού υγρού είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει στο πολύ κοντινό μέλλον. Ταυτόχρονα, τα νερά δεν μπορούν πάντα να χυθούν αμέσως, σε ένα ρεύμα: είναι δυνατή η απόρριψη του αμνιακού υγρού σε μικρές μερίδες. Αυτό συμβαίνει όταν οι μεμβράνες είναι φθαρμένες ή κατεστραμμένες και θέτει έναν συγκεκριμένο κίνδυνο για το παιδί - εάν παραβιαστεί η ακεραιότητα των μεμβρανών, γίνεται ευάλωτο σε λοιμώξεις. Αυτός είναι ο λόγος που η εμφάνιση αμνιακού υγρού δεν μπορεί να αγνοηθεί έτσι κι αλλιώς. Επικοινωνήστε αμέσως με τον χειριστή του ασθενοφόρου εάν διαπιστώσετε ότι έχετε κηλίδες. Το αίμα από το γεννητικό σύστημα είναι ένα σημάδι αποκόλλησης ενός πλακούντα που βρίσκεται κανονικά, μια σοβαρή παθολογία που απειλεί τη ζωή και την υγεία του μωρού. Είναι αλήθεια ότι η κηλίδωση του κόλπου μπορεί επίσης να υποδεικνύει τον προδρομικό πλακούντα, αλλά οι γιατροί πιθανώς έχουν ήδη αποκλείσει αυτήν την πάθηση με προκαταρκτικές πολλαπλές εξετάσεις.
Αναλύσεις και εξετάσεις για την τρέχουσα περίοδο
Μέχρι την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα δεν υποβάλλεται πλέον σε ειδικές εξετάσεις και εξετάσεις, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με ασφάλεια. Αλλά θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί στην εργασία των νεφρών και γι 'αυτό πρέπει να κάνετε μια γενική εξέταση ούρων τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εάν υπάρχουν στοιχεία, μπορεί να συνταγογραφηθεί υπερηχογράφημα σε μια γυναίκα για τον έλεγχο της ποσότητας του αμνιακού υγρού, του βαθμού ωριμότητας των πνευμόνων του μωρού. Αυτό περιλαμβάνει επίσης καρδιοτοκογραφία (CTG), η οποία πραγματοποιείται για την παρακολούθηση της εργασίας της καρδιάς του παιδιού. Το υπερηχογράφημα Doppler συνταγογραφείται για να διασφαλιστεί ότι ο πλακούντας και ο ομφάλιος λώρος εκτελούν τις λειτουργίες τους, ότι δεν διαταράσσεται η ροή του αίματος και ότι το παιδί δεν παρουσιάζει υποξία.
Εάν μια γυναίκα βρίσκεται στο προγεννητικό νοσοκομείο αυτή τη στιγμή, μπορεί επιπλέον να της συνταγογραφηθούν τέτοιες εξετάσεις και μελέτες όπως ΗΚΓ, γενική εξέταση αίματος, εξέταση ούρων σύμφωνα με τον Nechiporenko κ.λπ.
Συνήθως δεν απαιτείται υπερηχογράφημα στις 39 εβδομάδες κύησης, ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν μεμονωμένες ενδείξεις για επαναληπτικό υπερηχογράφημα. Όπως και πριν, κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος, ο γιατρός εξετάζει το μωρό, το μέγεθός του και καθορίζει τον βαθμό ανάπτυξης. Και πάλι, θα αξιολογηθεί η κατάσταση της μήτρας, το μέγεθός της και ο βαθμός ωριμότητας του τραχήλου της μήτρας. Σημαντικό κριτήριο είναι επίσης η αξιολόγηση της ποιότητας και της ποσότητας του αμνιακού υγρού. Ο βαθμός ωριμότητας του πλακούντα θα καθοριστεί οπωσδήποτε: στις 39 εβδομάδες κύησης, ο πλακούντας βρίσκεται πιο συχνά στον τρίτο βαθμό ωριμότητας. Όσο μεγαλύτερη είναι η ωριμότητα του πλακούντα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός φθοράς. Αλλά προς το παρόν, ο πλακούντας συνεχίζει να χρησιμεύει ως καλή υπηρεσία - μέσω αυτού, παρέχονται αντισώματα στο μωρό από τη μητέρα, τα οποία συμμετέχουν στο σχηματισμό του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια σάρωση υπερήχων στις 39 εβδομάδες κύησης θα δώσει επίσης μια ιδέα για τη θέση του ομφάλιου λώρου, θα εξαλείψει τον κίνδυνο εμπλοκής με τον ομφάλιο λώρο του εμβρύου. Λάβετε υπόψη ότι η εμπλοκή του ομφάλιου λώρου δεν αποτελεί αναμφισβήτητη αντένδειξη για φυσικό τοκετό: ο ομφάλιος λώρος έχει μήκος 55-65 cm, γεγονός που επιτρέπει σε μια γυναίκα να γεννήσει μόνη της και ο ίδιος ο ομφάλιος λώρος αφαιρείται από το το κεφάλι του μωρού αμέσως μετά τη γέννηση. Όμως, ακόμα κι αν ο ομφάλιος λώρος είναι κοντός και η θηλιά στον λαιμό σφίγγεται τη στιγμή που το μωρό περνά από το κανάλι γέννησης, οι γιατροί, όταν παρατηρούν και ελέγχουν τη διαδικασία του τοκετού, αντιδρούν γρήγορα και μπορούν να αποφασίσουν να κάνουν τον τοκετό με καισαρική τομή.
Σεξ στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το σεξ αυτή την περίοδο είναι σεξ την παραμονή του τοκετού. Οι γιατροί απαντούν σε αυτήν την ερώτηση διφορούμενα, αφού κάθε ζευγάρι πρέπει να αποφασίσει μόνο του αυτό το θέμα. Αλλά πολλοί επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το σεξ την προτελευταία εβδομάδα του τοκετού θα χρησιμεύσει ως το καλύτερο φυσικό διεγερτικό τους. Ακόμη περισσότερο, ορισμένες χώρες συνιστούν ενεργά το σεξ μετά την έναρξη των τακτικών συσπάσεων, προκειμένου να διευκολυνθεί η ίδια η διαδικασία του τοκετού και να προετοιμαστεί ο τράχηλος για διαστολή. Η ουσία είναι ότι η ανδρική έκκριση που περιέχει την ορμόνη προσταγλανδίνη θα προετοιμάσει τον τράχηλο, ενώ οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια του σεξ θα λειτουργήσουν ως αναλγητικό.
Σε αυτή την περίπτωση βέβαια θα πρέπει να βασιστεί κανείς στην ευημερία της γυναίκας. Ο μελλοντικός μπαμπάς, ωστόσο, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός και στοργικός, γιατί εάν η μέλλουσα μητέρα αρχίσει να αισθάνεται δυσφορία και πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, τότε θα πρέπει να σταματήσει.
39η εβδομάδα κύησης: διατροφή της εγκύου
Την τριακοστή ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα βυθίστηκε και δεν πιέζει πλέον με τέτοια δύναμη το στομάχι, η γυναίκα έχει την επιθυμία να φάει περισσότερο. Ελέγξτε τον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι η υπερφόρτωση του σώματός σας πριν από τον τοκετό δεν είναι η πιο κατάλληλη δραστηριότητα. Συνιστάται έστω και ελαφρώς να μειώσετε την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε για να ανακουφίσετε τα έντερα και να απομακρύνετε το υπερβολικό νερό από το σώμα.
Η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, που περιέχεται κυρίως σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, δημητριακά. Αλλά το ποσοστό των ζωικών λιπών μπορεί να μειωθεί.
Σε αντίθεση με τα αρχικά στάδια, συνιστάται η αύξηση της πρόσληψης τροφών με υδατάνθρακες στο τέλος της εγκυμοσύνης. Οι υδατάνθρακες δεν απειλούν πλέον να αποκτήσουν υπερβολικό βάρος, αλλά θα διατηρήσουν την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας σε περίπτωση τοκετού. Το σιμιγδάλι, το λευκό ρύζι, τα μπισκότα, τα μπισκότα, τα γλυκά γιαούρτια, τα τυριά επιδόρπια επιτρέπονται πλέον. Όταν επιλέγετε γλυκά, προτιμάτε πάντα φυσικά προϊόντα και αντί για γεμιστή σοκολάτα, τρώτε ένα τσουρέκι με σπιτική μαρμελάδα.
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως οι φυτικές ίνες, που υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, πρέπει ακόμα να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες, πράγμα που σημαίνει ότι το ψωμί, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως, τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα είναι πολύ καλά για τη διατροφή.
39η εβδομάδα εγκυμοσύνης: προετοιμασία για τον τοκετό
Μάλλον θέλετε ήδη να τελειώσει η εγκυμοσύνη και περιμένετε τη στιγμή που θα σηκώσετε το μωρό. Ολα έχουν την ώρα τους! Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας από την επιθυμία να βιάζεστε τα πράγματα, στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι πιο εποικοδομητικό. Ίσως υπάρχουν κάποια άλλα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε όσο ο χρόνος σας είναι μόνος σας; Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, στο θέατρο, σε μια συναυλία, κουβεντιάστε με άτεκνους φίλους, κανονίστε μια ευχάριστη αγορά για τον εαυτό σας. Ή, ίσως, κάντε γιόγκα και διαλογισμό, ξαπλώστε στην μπανιέρα με ένα βιβλίο, κάντε μια βόλτα μόνοι σας. Οποιαδήποτε μέθοδος που σας κάνει να απολαύσετε τη στιγμή είναι χρήσιμη για την προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού σας.
Το σώμα σας κάνει τις τελευταίες προετοιμασίες. Ο τράχηλος μαλακώνει. το βλεννώδες βύσμα μπορεί να αποκολληθεί ανά πάσα στιγμή και μετά το μωρό σας θα γεννηθεί μέσα σε λίγες μέρες ή ώρες.
Χρήσιμες συμβουλές
Εάν πίνετε ένα αφέψημα από φύλλα βατόμουρου καθημερινά για μερικούς μήνες πριν γεννήσετε, οι μύες της μήτρας θα συστέλλονται πιο εύκολα και λιγότερο επώδυνα, κάτι που θα σας βοηθήσει πολύ στο δεύτερο στάδιο του τοκετού (στο σπρώξιμο). Επιπλέον, μια τέτοια προετοιμασία θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ιατρικών παρεμβάσεων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή πορεία του τοκετού.
Όσο λιγότερος χρόνος απομένει μέχρι τη γέννηση του μωρού, τόσο περισσότερο αμνιακό υγρό γίνεται. Ενημερώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα των 3 ωρών.
Το βάρος της γυναίκας δεν πρέπει να αυξάνεται, αλλά το παιδί συνεχίζει να μεγαλώνει. Μέχρι τις 39 εβδομάδες, θα ζυγίζει περίπου 3300 g και το ύψος του μπορεί να φτάσει τα 50 cm ή περισσότερο. Η αύξηση βάρους οφείλεται κυρίως στη συσσώρευση λιπώδους ιστού από το παιδί.
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Αυτή τη στιγμή, το παιδί έχει ήδη μεγαλώσει σημαντικά, επομένως, δεν υπάρχει πλέον αρκετός χώρος στη μήτρα για ενεργές κινήσεις. Τώρα μπορεί να γυρίσει μόνο ελαφρά και η γυναίκα θα νιώσει ελαφρούς εσωτερικούς κραδασμούς. Με τη βοήθεια τέτοιων κινήσεων, αρχίζει να εκπαιδεύει τον συντονισμό των κινήσεων, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη των μυών. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τη συχνότητα των κινήσεων. Κανονικά, ένα παιδί πρέπει να αισθάνεται τουλάχιστον 10-12 φορές. Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη φύση των κινήσεων. Εάν είναι πολύ έντονες ή, αντίθετα, απουσιάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα πρέπει να αναφερθεί στον γιατρό το συντομότερο δυνατό, καθώς τέτοιες αλλαγές είναι σημάδι προβλήματος.
Ένα μωρό στη μήτρα μπορεί να αντιδράσει στο φως και στο σκοτάδι. Νιώθει αγγίγματα στο στομάχι, ακούει δυνατούς ήχους. Από τις πρώτες κιόλας μέρες της ζωής του, το μωρό θα μάθει να εστιάζει το βλέμμα του, οπότε πρέπει οπωσδήποτε να του χαμογελάσετε.
Το παιδί είναι εντελώς έτοιμο να γεννηθεί. Οι πνεύμονές του, τα πεπτικά του όργανα, η καρδιά και άλλα συστήματα μπορούν ήδη να λειτουργούν κανονικά εκτός της μήτρας. Ωστόσο, συνεχίζουν να βελτιώνονται και αυτή η διαδικασία δεν θα τελειώσει μετά τη γέννηση.
Αυτή τη στιγμή, η μυελίνωση των νευρώνων συνεχίζεται, σχηματίζονται αντανακλαστικά, το νευρικό σύστημα βελτιώνεται. Το πιο ανεπτυγμένο θα είναι το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος. Μετά από πολλές τροφές, θα εμφανιστεί ένα αντανακλαστικό μάσησης.
Στην 39η εβδομάδα κύησης, το μωρό έχει ήδη ένα ενεργό πάγκρεας, το οποίο παράγει ένζυμα που απαιτούνται για την πέψη της τροφής. Στην περίπτωση αυτή, τα έντερα του παιδιού είναι αποστειρωμένα και καλυμμένα με μικρές λάχνες. Τα πρώτα βακτήρια θα εμφανιστούν σε αυτό αφού το μωρό δοκιμάσει το μητρικό γάλα. Τώρα τα έντερα περιέχουν μόνο μηκώνιο (αρχικά κόπρανα). Μπορεί να βγει είτε μετά τη γέννηση του μωρού, είτε όσο είναι ακόμα στη μήτρα, πριν από την έναρξη του τοκετού. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η έλλειψη οξυγόνου στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Εάν το μηκώνιο βγήκε πριν γεννηθεί το μωρό, τότε μετά τη γέννηση, οι μαιευτήρες κάνουν πλύση των βρόγχων για να τους καθαρίσουν. Όπως και πριν, το έμβρυο συνεχίζει να λαμβάνει θρεπτικά συστατικά μέσω του πλακούντα, αλλά στις 39 εβδομάδες αρχίζει να γερνάει.
Μέχρι εκείνη τη στιγμή, το παιδί είχε πάρει την τελική του θέση. Υπάρχει λίγος χώρος για αυτόν στη μήτρα, έτσι τα πόδια του εμβρύου πιέζονται στο στομάχι και τα χέρια είναι διπλωμένα πάνω από το στήθος. Αυτή είναι η πιο κατάλληλη θέση για την ευκολότερη δυνατή διέλευση από το κανάλι γέννησης. Στο 95% των περιπτώσεων, το κεφάλι του παιδιού πιέζεται στη λεκάνη.
Μερικές φορές το μωρό μπορεί να είναι σε παρουσιαστικό βραχίονα. Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε γι 'αυτό, καθώς θα είναι δυνατό να γεννήσετε φυσικά, χωρίς να θίγεται η υγεία της γυναίκας ή του μωρού. Εάν ο γιατρός υποψιαστεί οποιαδήποτε απειλή, θα γίνει καισαρική τομή.
Όλες οι γυναίκες που έχουν ένα μωρό με βράκα στέλνονται στο νοσοκομείο ακόμη και πριν από την έναρξη του τοκετού. Εκεί γίνεται υπερηχογράφημα ελέγχου, κατά το οποίο εκτιμάται το μέγεθος του παιδιού, προσδιορίζεται η θέση του και καθορίζεται ο τρόπος τοκετού.
Τι βιώνουν οι γυναίκες στην 39η εβδομάδα κύησης
Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα είναι πιο συχνά σε αγωνία για το πότε θα γεννηθεί το παιδί. Άλλωστε, η διαδικασία του τοκετού μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ψυχική ηρεμία και η ηρεμία: οι σακούλες συλλέγονται στο νοσοκομείο, δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Ωστόσο, ήπια νευρικότητα είναι συνήθως παρούσα σε κάθε γυναίκα. Για να το αφαιρέσετε, πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με το παιδί, να ακούσετε τις κινήσεις του. Εξάλλου, το μωρό θα πρέπει να περάσει από έναν εξίσου δύσκολο δρόμο.
Δεν θα είναι δυνατό να χάσετε την έναρξη του τοκετού, αφού οι πρώτες συσπάσεις εκφράζονται πάντα με την εμφάνιση κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Θα επαναλαμβάνονται κάθε 10-15 λεπτά, και μετά ακόμη πιο συχνά. Δεν αποκλείεται να στραγγίσει το νερό και να εμφανιστεί αιματηρή έκκριση. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν αυξημένη όρεξη νωρίς στον τοκετό. Επομένως, πρέπει να φροντίσετε εκ των προτέρων ένα ελαφρύ σνακ.
Αξίζει να προσέχετε την αρτηριακή σας πίεση. Κανονικά, δεν πρέπει να είναι υψηλότερο από 140 έως 90 και όχι χαμηλότερο από 90 έως 60.
Προάγγελοι της έναρξης του τοκετού στις 39 εβδομάδες κύησης
Εάν οι συσπάσεις δεν έχουν ακόμη ξεκινήσει, πρέπει να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας. Είναι πιθανό να δίνει ήδη σήματα ότι ο τοκετός πρόκειται να ξεκινήσει. Για παράδειγμα, ένας επικείμενος τοκετός μπορεί να υποδηλωθεί από μείωση της όρεξης. Μπορεί επίσης να συμβεί απώλεια βάρους. Πολλές γυναίκες αναφέρουν απώλεια 1 έως 2 κιλών.
Εάν οι προηγούμενες ψευδείς συσπάσεις ήταν αδύναμες και ανώδυνες, τότε τις τελευταίες εβδομάδες μπορεί να γίνουν πιο έντονες και συχνές. Και στο αποκορύφωμά τους, υπάρχει σκλήρυνση της κοιλιάς. Μερικές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν πολύ μήπως δεν μπορούν να διακρίνουν τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να τα μπερδέψεις. Κατά κανόνα, οι ψευδείς συσπάσεις τελειώνουν με μια αλλαγή στη θέση του σώματος ή μετά από μια σύντομη βόλτα γύρω από το διαμέρισμα. Εάν οι σπασμοί και ο πόνος στην οσφυϊκή χώρα περάσουν, τότε είναι πολύ νωρίς για να πάτε στο μαιευτήριο.
Η επικείμενη έναρξη του τοκετού μπορεί να υποδηλώνεται από βλέννα που έχει εμφανιστεί στο κολπικό έκκριμα. Μερικές φορές είναι διαφανές και μερικές φορές μπορεί να έχει μια ροζ ή καφέ απόχρωση. Δεν πρέπει να φοβάστε - αυτό είναι μέρος του βλεννογόνου βύσματος που βγαίνει. Η αφαίρεση του βλεννογόνου βύσματος είναι μια φυσική διαδικασία. Ο τράχηλος σταδιακά μαλακώνει και συσπάται ως προετοιμασία για την απελευθέρωση του μωρού. Μερικές φορές μπορείτε να δείτε ολόκληρο το φελλό. Αντιπροσωπεύεται από ένα κομμάτι βλέννας στο οποίο υπάρχουν ραβδώσεις αίματος. Ολόκληρος ο όγκος του φελλού χωράει σε 2 κουταλιές της σούπας. Εάν συμβεί αυτό, τότε ο τοκετός θα ξεκινήσει πολύ σύντομα.
Πολλές γυναίκες αισθάνονται ένα άνευ προηγουμένου κύμα ενέργειας πριν γεννήσουν. Με μια εκδίκηση αρχίζουν να προετοιμάζουν το σπίτι για την εμφάνιση ενός νέου κατοίκου σε αυτό. Αυτή είναι μια πολύ ευχάριστη διαδικασία, επομένως δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας. Ωστόσο, βαριά δουλειά δεν μπορεί να γίνει. Αφήστε τα άλλα μέλη της οικογένειας να το κάνουν.
Ένα άλλο σημάδι επικείμενου τοκετού είναι η δυσπεψία. Ίσως μια αύξηση στο αίσθημα ναυτίας, δυσπεψίας, και μερικές φορές εμφανίζεται.
Ωστόσο, μέχρι να αρχίσουν οι πραγματικές συσπάσεις, πρέπει να συνεχίσετε να ακολουθείτε έναν μετρημένο τρόπο ζωής, να περνάτε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να πηγαίνετε βόλτες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να πάτε μακριά από το σπίτι και είναι ακόμη καλύτερο να έχετε μαζί σας την κάρτα ανταλλαγής.
Πρόπτωση κοιλίας
Η κοιλιά κατεβαίνει συχνότερα μεταξύ 36 και 39 εβδομάδων. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια με τα οποία μπορεί κανείς να υποθέσει την επικείμενη έναρξη του τοκετού. Αν και η πρόπτωση της κοιλιάς μπορεί να μην συμβεί καθόλου.
Όταν πέφτει η κοιλιά, γίνεται πολύ πιο εύκολο για τη γυναίκα να αναπνεύσει, γιατί σταματά η ισχυρή πίεση στο διάφραγμα. Επίσης εξαφανίζεται και. Ωστόσο, η ούρηση γίνεται πιο συχνή, καθώς η μήτρα αρχίζει να πιέζει περισσότερο την ουροδόχο κύστη.
Επίσης, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για την εμφάνιση του τραβήγματος. Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί ο τοκετός θα ξεκινήσει πολύ σύντομα.
Αιτίες πόνου στις 39 εβδομάδες κύησης
Οι αιτίες του πόνου στις 39 εβδομάδες κύησης μπορεί να είναι οι εξής:
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό: η κοιλιά βυθίζεται και μαζί της το μωρό στη μήτρα.
Ο πόνος στην ηβική, πυελική και ιερή περιοχή εμφανίζεται λόγω της μαλάκυνσης των οστών και των συνδέσμων της πυέλου. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της ορμόνης χαλασίνης. Επιπλέον, τα οστά αποκλίνουν σταδιακά, έτσι ώστε το μωρό να βγαίνει ευκολότερα στο φως. Αξίζει λίγη υπομονή, γιατί μετά τον τοκετό όλα θα περάσουν.
Ο πόνος στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη εμφανίζεται λόγω της μετατόπισης του κέντρου βάρους της γυναίκας. Ο ίδιος λόγος προκαλεί πόνο στα κάτω άκρα.
Οι πόνοι ή οι πόνοι στην περιοχή του πίσω μέρους του ποδιού εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι το μηριαίο νεύρο είναι τσιμπημένο. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο έντονος που φτάνει ακόμα και στο γόνατο.
Μερικές φορές οι γυναίκες παρατηρούν κάποια ευαισθησία στο στήθος. Αυτή είναι επίσης μια παραλλαγή του κανόνα, επειδή το σώμα το προετοιμάζει για την επερχόμενη διαδικασία θηλασμού. Ως εκ τούτου, εκτός από τον πόνο, μπορεί να εμφανιστεί ένα αίσθημα βάρους στο στήθος και το πρωτόγαλα θα βγει από τις θηλές.
Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη, στη μέση και στα πόδια, πρέπει να τα ανακουφίζετε όσο πιο συχνά γίνεται. Ο ύπνος στη σωστή στάση του σώματος και η χρήση ενός προγεννητικού επίδεσμου είναι εξίσου σημαντικό.
Οι κατανομές αυτή τη στιγμή θα πρέπει να είναι γαλακτώδες λευκό, με ομοιόμορφη συνοχή. Μπορεί επίσης να υπάρχει μια ελαφριά ξινή μυρωδιά. Η ροζ ή διαφανής βλέννα στην έκκριση είναι μια παραλλαγή του κανόνα και δεν πρέπει να φοβάται. Έτσι, μέρος του βλεννογόνου βύσματος, που κλείνει την είσοδο στη μήτρα, φεύγει.
Η παθολογία υποδεικνύεται από τέτοιες εκκρίσεις όπως:
Πυώδης-βλεννώδης έκκριση;
Απόρριψη με νιφάδες.
Τυρώδης απόρριψη?
Τονίζει το πράσινο ή το κίτρινο.
Εάν εντοπιστεί τέτοια απόρριψη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να αντιμετωπίσετε την υπάρχουσα λοίμωξη. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε ο κίνδυνος μόλυνσης του μωρού κατά τον τοκετό είναι υψηλός.
Όταν αποβάλλεται το αμνιακό υγρό, έστω και σε μικρές ποσότητες, είναι απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο. Το νερό μοιάζει με μια λεπτή, υδαρή εκκένωση που μπορεί να είναι διαυγής ή κιτρινωπή. Άλλοτε φεύγουν αμέσως και άλλοτε σε μικρές μερίδες. Η τελευταία επιλογή δείχνει ότι τα τοιχώματα του πλακούντα έχουν γίνει πιο λεπτά και ότι το υγρό άρχισε να περνά μέσα από αυτό. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητη μια ιατρική συμβουλή, δεν μπορείτε να αγνοήσετε την αποστράγγιση του νερού. Έτσι, όταν το τοίχωμα του πλακούντα γίνεται πιο λεπτό, το παιδί γίνεται εξαιρετικά ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις.
Οι κατανομές αίματος απαιτούν από μια γυναίκα να καλέσει αμέσως μια ιατρική ομάδα. Τις περισσότερες φορές, αυτό δείχνει μια αποκόλληση πλακούντα, η οποία έχει μια φυσιολογική θέση. Μερικές φορές το αίμα στην έκκριση είναι σημάδι προδρομικού πλακούντα. Ωστόσο, η παρουσίαση αυτή τη στιγμή αποκλείεται από τη λίστα των παθολογιών, καθώς η γυναίκα έχει υποβληθεί σε πολλές εξετάσεις.
Προηγουμένως, όλοι οι γιατροί ήταν ομόφωνοι κατά του σεξ σε τόσο αργό στάδιο της εγκυμοσύνης. Αυτό δικαιολογήθηκε από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του οργασμού, η μήτρα συσπάται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην έναρξη του τοκετού. Αυτή τη στιγμή, αυτή η θεωρία δεν θεωρείται σωστή. Οι γιατροί επισημαίνουν ότι μια γυναίκα πρέπει να βασίζεται στις δικές της επιθυμίες και να ακούει το σώμα της. Εάν η ταλαιπωρία και η κούραση μειώνουν την έλξη για έναν σεξουαλικό σύντροφο, τότε δεν πρέπει να υπερβείτε τον εαυτό σας.
Αν μια γυναίκα νιώθει την ανάγκη για οικειότητα, τότε δεν πρέπει να αρνηθεί ούτε τον εαυτό της. Το σεξ είναι μια ήπια προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για έναν επικείμενο τοκετό, επειδή το ανδρικό σπέρμα περιέχει μια ειδική ορμόνη (προσταγλανδίνη), η οποία το κάνει πιο ελαστικό. Ο οργασμός, με τη σειρά του, εκπαιδεύει τη μήτρα και την προετοιμάζει για ποιοτικό τοκετό.
Αξίζει να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια του σεξ πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί, καθώς το παιδί βρίσκεται πολύ κοντά στο κανάλι γέννησης. Εάν εμφανιστεί πόνος, τότε η σεξουαλική επαφή πρέπει να διακοπεί. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τις άβολες στάσεις και να εξαλείψετε οποιαδήποτε πίεση στην κοιλιά.
Η υπερηχογραφική εξέταση στις 39 εβδομάδες κύησης μπορεί να γίνει μόνο για ειδικές ενδείξεις. Κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος, ο γιατρός αξιολογεί το μέγεθος του παιδιού, καθορίζει τον βαθμό ανάπτυξής του.
Αξιολογείται επίσης η κατάσταση της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας, προσδιορίζεται η ποσότητα και η ποιότητα του αμνιακού υγρού μιας εγκύου. Ο πλακούντας αυτή τη στιγμή έχει τον τρίτο βαθμό ωριμότητας. Όσο υψηλότερος είναι αυτός ο βαθμός, τόσο πιο λεπτά είναι τα τοιχώματα του πλακούντα. Ωστόσο, μέσω αυτής το παιδί λαμβάνει τα αντισώματα από τη μητέρα, τα οποία χρειάζεται για να σχηματίσει ανοσία.
Η υπερηχογραφική εξέταση εξαλείφει τον κίνδυνο ο ομφάλιος λώρος να περιπλέξει τον λαιμό του μωρού. Ταυτόχρονα, δεν είναι πάντα απαραίτητο να κάνετε καισαρική τομή όταν είναι συνυφασμένη με ομφάλιο λώρο. Ο ίδιος ο ομφάλιος λώρος μπορεί να έχει μήκος έως και 65 εκατοστά, επομένως μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει φυσικά και οι γιατροί απλώς θα αφαιρέσουν τον ομφάλιο λώρο από το λαιμό του μωρού αμέσως μετά τη γέννηση. Ακόμα κι αν ο ομφάλιος λώρος είναι κοντός και αρχίσει να σφίγγει κατά τη διέλευση του μωρού από το κανάλι γέννησης, οι γιατροί είναι σε θέση να αποφασίσουν για την ανάγκη επείγουσας καισαρικής τομής.
Τι εξετάσεις πρέπει να περάσω;
Εάν δεν υπάρχουν ανωμαλίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η γυναίκα δίνει αίμα και ούρα για γενική ανάλυση.
Ταυτόχρονα, πρέπει να πάτε σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο. Μερικές φορές στις 39 εβδομάδες, ο γιατρός πραγματοποιεί μια κολπική εξέταση, αξιολογώντας τον βαθμό ετοιμότητας του τραχήλου της μήτρας για τοκετό.
Πώς πάει ο τοκετός στην 39η εβδομάδα κύησης;
Ο τοκετός στις 39 εβδομάδες κύησης είναι φυσιολογικός και έχει τυπική πορεία. Εάν έχει ξεκινήσει ο τοκετός, πρέπει να συγκεντρωθείτε στα συναισθήματά σας. Πρέπει να παρακολουθείτε την αναπνοή σας, να πάρετε τη σωστή θέση του σώματος. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όχι μόνο η ίδια η γυναίκα, αλλά και το μωρό χρειάζεται βοήθεια, επομένως είναι απαραίτητο να ακούσετε όλες τις οδηγίες του γιατρού και να τις ακολουθήσετε.
Δεν χρειάζεται να κάθεστε ή να ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Είναι καλύτερο να μείνετε στα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν οι συσπάσεις σας επιδεινωθούν, είναι καιρός να θυμηθείτε ασκήσεις αναπνοής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά και ήρεμα. Αυτό θα εξοικονομήσει ενέργεια για τις επερχόμενες προσπάθειες.
Είναι οι προσπάθειες που χαρακτηρίζουν το δεύτερο στάδιο του τοκετού. Μερικές φορές μπορεί να συγχέονται με την επιθυμία να αδειάσουν τα έντερα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να πιέσετε χωρίς ιατρική επίβλεψη. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο με εντολή του γιατρού. Όταν η γυναίκα καθίσει στην καρέκλα και το σώμα είναι έτοιμο, τότε πρέπει να αρχίσετε να πιέζετε. Αυτή τη στιγμή, ολόκληρος ο όγκος του αέρα που βρίσκεται στην αναπνευστική οδό πρέπει να κατευθύνεται προς τα κάτω στην κοιλιά. Το διάφραγμα πρέπει να λειτουργεί, κάτι που βοηθά το παιδί να γεννηθεί. Όταν ο γιατρός διατάξει να σταματήσετε να σπρώχνετε, πρέπει να σταματήσετε. Αυτός ο χρόνος πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν όλοι οι μύες.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, όλοι οι φόβοι πρέπει να εξαλειφθούν. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το μωρό να γεννηθεί, γιατί βιώνει άγχος, όχι λιγότερο από την ίδια τη γυναίκα. Η διαδικασία του τοκετού παίρνει πολλή ενέργεια από το παιδί. Είναι πολύ σημαντικό να συγκεντρωθείτε και να μην πανικοβληθείτε. Όσο πιο ήρεμη είναι η γυναίκα, τόσο πιο εύκολος είναι ο τοκετός.
Όταν το μωρό φύγει από το κανάλι γέννησης, θα ξεκινήσει το τελικό στάδιο του τοκετού - η έξοδος του πλακούντα. Σε αυτό το διάστημα, το παιδί θα εξετάζεται από γιατρούς. Ο γιατρός θα κόψει τον ομφάλιο λώρο, η μήτρα θα συσπαστεί και ο πλακούντας θα χωριστεί και θα βγει μαζί με τις μεμβράνες και τον υπόλοιπο ομφάλιο λώρο. Ο ομφάλιος λώρος κόβεται μόνο αφού σταματήσει ο παλμός. Ταυτόχρονα βγαίνει το λεγόμενο afterbirth ή παιδικό μέρος. Σε αυτό, η διαδικασία του τοκετού μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη.
Είναι στα πρώτα 30 λεπτά της ζωής του παιδιού που θα προσκολληθεί στο στήθος της μητέρας. Αυτή η στιγμή θα τη θυμόμαστε για μια ζωή. Το πρώτο πρωτόγαλα είναι πολύ απαραίτητο για το μωρό για την κανονική ολοκλήρωση του τοκετού, για τη φυσιολογική λειτουργία των εντέρων, για την ανάπτυξη της ανοσίας. Το να είσαι κοντά στη μητέρα θα διευκολύνει το μωρό να προσαρμοστεί σε έναν άγνωστο κόσμο.
Μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο κατά τον τοκετό
Ίσως, περισσότερο από όλα, οι γυναίκες φοβούνται τον έντονο πόνο που συνοδεύει τη διαδικασία του τοκετού. Επομένως, πολύ συχνά τίθεται το ζήτημα της ανακούφισης από τον πόνο.
Μερικές φορές κατά τον κολπικό τοκετό χρησιμοποιείται επισκληρίδιος ή επισκληρίδιος αναισθησία. Σε αυτή την περίπτωση, το κάτω μέρος του κορμού γίνεται αναίσθητο, οι μύες χαλαρώνουν, αλλά ο τράχηλος συνεχίζει να ανοίγει. Η διεξαγωγή αναισθησίας βοηθά στην επιμήκυνση των προσπαθειών. Ενδείξεις για ανακούφιση από τον πόνο είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις σε μια γυναίκα, η αργή διαστολή της μήτρας ή ο εξαιρετικά χαμηλός ουδός πόνου.
Η αναισθησία γίνεται επίσης όταν είναι απαραίτητο να ξεκινήσει μια επείγουσα επέμβαση. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αναισθησία για ένα παιδί είναι επικίνδυνη λόγω παρενεργειών, επομένως, η αναισθησία δεν πραγματοποιείται μόνο για τη μείωση του πόνου του τοκετού.
Απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με την 39η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το βύσμα βγήκε. Πέρασε μια μέρα από τότε. Πόσο σύντομα θα ξεκινήσει ο τοκετός;Κατά κανόνα, μετά τη διέλευση του βλεννογόνου βύσματος, ο τοκετός ξεκινά τις επόμενες ημέρες. Μερικές φορές μπορεί να βγει μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του τοκετού. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Εάν οι πόνοι στη μέση γίνονται έντονοι και οι προπονητικές συσπάσεις γίνονται πιο συχνές, τότε ο τοκετός θα ξεκινήσει πολύ σύντομα.
Όλο και περισσότερο, την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το στομάχι γίνεται πέτρα, πρόσφατα αυτή η αίσθηση έχει γίνει επώδυνη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο; Πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο όταν μια γυναίκα έχει 5 επώδυνες και παρατεταμένες συσπάσεις σε 1 ώρα. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα αισθάνεται πιο ήρεμη στο νοσοκομείο, τότε μπορεί να πάει εκεί νωρίτερα. Ο γιατρός θα εξετάσει τη γυναίκα, θα εκτιμήσει την κατάστασή της και θα αποφασίσει για νοσηλεία.
Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το στομάχι τραβάει, ο φελλός έχει ξεκολλήσει, υπάρχουν πόνοι στην οσφυϊκή περιοχή, αλλά το νερό δεν έχει φύγει ακόμα. Πόσο σύντομα θα γεννήσω; Αυτά τα σημάδια είναι πρόδρομοι μιας επικείμενης γέννας, επομένως δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά να ετοιμαστείτε να πάτε στο νοσοκομείο.
Γιατί πονάνε πολύ τα πόδια στην 39η εβδομάδα κύησης;Ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα πιέζει τα φλεβικά αγγεία με μια εκδίκηση, η οποία διαταράσσει τη φλεβική εκροή. Μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στα πόδια, αλλά δεν υπάρχει κίνδυνος. Απλά πρέπει να ξαπλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο με τα πόδια σας στη μαργαρίτα. Το μασάζ βοηθά επίσης. Μερικές φορές ο πόνος στα πόδια εμφανίζεται λόγω μυϊκού σπασμού. Ξεκινούν με φόντο την έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα της γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Είμαι 39 εβδομάδων έγκυος. Διαρροή νερού για αρκετές ώρες. Τι πρέπει να κάνουμε?Είναι απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο, καθώς η απόρριψη νερού είναι προάγγελος επικείμενης γέννησης. Επιπλέον, η φυσική άμυνα του παιδιού έναντι των λοιμώξεων μειώνεται, γι' αυτό η επαγγελματική εξέταση είναι επιβεβλημένη.
Εκπαίδευση:Το δίπλωμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας αποκτήθηκε στο Ρωσικό Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης (2010). Το 2013 ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Ν.Ν. N.I. Pirogova.
39 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ: ΤΡΕΧΟΝ
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα συνειδητοποιεί ότι πλησιάζουν συνεχώς και η κατάστασή της κυμαίνεται σαν μαθηματικό ημιτονοειδές: είναι χαρούμενη που επιτέλους θα τελειώσουν οι εξαντλητικοί 9 μήνες αναμονής, μετά ανησυχεί για το πώς θα αντέξει τον τοκετό. και αν όλα θα τελειώσουν αισίως για εκείνη και το μωρό. Και αυτά και άλλα συναισθήματα απολύτως φυσιολογικό για μια γυναίκα σε θέση, γιατί ήδη νιώθει ευθύνη για τη ζωή και την κατάσταση του παιδιού, και φοβάται και το άγνωστο, ειδικά αν βιώνει για πρώτη φορά εγκυμοσύνη και τοκετό.
Η εβδομάδα 39 είναι η τελευταία φορά που υπάρχει χρόνος για να αποφασίσετε, να εξοικειωθείτε ένας γιατρός, που θα παραλάβει, κάντε του όλες τις συναρπαστικές ερωτήσεις και λάβετε σημαντικές απαντήσεις. Ψυχολογική στάσηπριν από τον τοκετό είναι ένα σημαντικό συστατικό της επιτυχίας αυτής της εκδήλωσης. Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να καταλάβει ότι είναι πλήρες μέλος αυτού που συμβαίνει, η οποία θα πρέπει να συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία και να μην μεταφέρει όλες τις αποφάσεις στον γιατρό της. Απαραίτητη προϋπόθεση βέβαια για έναν θετικό τοκετό είναι ο επαγγελματίας μαιευτήρας, αλλά πολύ σημαντικός είναι και ο ενεργός ρόλος της μητέρας σε αυτή τη διαδικασία. Το πώς ακριβώς θα γεννηθεί το πολυαναμενόμενο μωρό είναι σημαντικός παράγοντας στην ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη.
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΙΣ 39 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, γίνεται πιο λεπτή και αιμορραγεί όλο και περισσότερο, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη οξυγόνου και διατροφικές ελλείψεις. Επίσης σταδιακά ο αριθμός τωναν και ενημερώνονται τακτικά όπως πριν.
Η κοιλιά της μέλλουσας μητέρας στις 39 εβδομάδες κύησης πιο συχνά κατεβαίνει σταδιακά, ο βυθός της μήτρας βρίσκεται σε απόσταση 34-35 cm από την ηβική άρθρωση. Αν και το μωρό είναι ήδη αρκετά μεγάλο και έχει λίγο χώρο στο στομάχι, αυτό νιώθω καλάκαι η ποσότητα τους χρειάζεται επίσης έλεγχο. Η πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα ή η πλήρης απουσία της είναι ένα σήμα για μια επίσκεψη στον γιατρό, είναι σημαντικό να μην χάσετε τη σύνδεση με το παιδί.
Τώρα είναι η ώρα για μια έγκυο γυναίκα να γνωρίσει πληροφορίες σχετικά με το τι μπορεί να είναι: για παράδειγμα, εκκένωση βλεννογόνου βύσματος, ρήξη αμνιακού υγρού, χαλάρωση κοπράνων, επιδείνωση ή βελτίωση της όρεξης, αλλαγή στάσης και να είναι έτοιμη να διορθώστε και αξιολογήστε σωστά την κατάστασή σας.
ΜΕΛΛΟΝ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΤΙΣ 39 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
Στις 39 εβδομάδες κύησης, το μήκος του εμβρύου είναι κατά μέσο όρο 51-52 cm και το βάρος του είναι περίπου 3500 g - είναι εντελώς έτοιμο για γέννηση και με το κεφάλι ή τη λεκάνη του τις περισσότερες φορές έχει ήδη βυθιστεί στην πυελική κοιλότητα της μητέρας. Η θέση του πριν τον τοκετό θα παραμείνει ήδη αμετάβλητη και μπορούν να ξεκινήσουν από μέρα σε μέρα.
Το κεφάλι του μωρού είναι αρκετά μεγάλο, τώρα είναι περίπου το ¼ του μήκους του σώματος. Ανάμεσα στα οστά του κρανίου του παιδιού, εξακολουθούν να υπάρχουν εύκαμπτα ράμματα και fontanelles που σχηματίζονται από ελαστικό χόνδρινο ιστό. Αυτό το φυσιολογικό γεγονός θα επιτρέψει στο κεφάλι να αλλάξει τη διαμόρφωση του και να περάσει ελεύθερα από το κανάλι γέννησης της μητέρας.
Το στήθος και η ζώνη του ώμου του παιδιού είναι καλά αναπτυγμένα, έχει στρογγυλεμένη κοιλιά, αλλά η ζώνη του κάτω άκρου είναι λιγότερο ανεπτυγμένη. Γενικά, η ανάπτυξη του εμβρύου στις 39 εβδομάδες κύησης συμβαίνει κυρίως λόγω της επιμήκυνσης των άκρων και του κορμού του, όλα τα άλλα συστήματα του σώματός του έχουν ήδη διαμορφωθεί.
Ένα παιδί που γεννιέται αυτή τη στιγμή ακούει ήδη αρκετά καλά και μπορεί να διακρίνει εξωτερικούς ήχους. Επίσης, ένα τέτοιο μωρό είναι σε θέση να διακρίνει έντονα χρώματα, βλέπει ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση 20-30 cm από τα μάτια του, αντιδρά στην κίνηση του εν λόγω αντικειμένου.
39 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ: ΠΩΣ ΑΛΛΑΖΕΙ Η ΖΩΗ ΤΗΣ ΜΑΜΑ
Δεν πρέπει να περιμένετε ιδιαίτερες καινοτομίες και προβλήματα σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά παλιές γνωριμίες, η εμφάνιση στο δέρμα και, μέχρι στιγμής, συμβαδίζουν με τη μέλλουσα μητέρα.
Φυσικά, είναι πολύ αργά για να μιλήσουμε για το πρόβλημα στην 39η εβδομάδα κύησης, αλλά αξίζει να το κοιτάξουμε νηφάλια αυτή τη στιγμή. Κατά κανόνα, εκείνες οι μέλλουσες μητέρες που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ζούσαν σύμφωνα με την αρχή "τώρα μπορώ να κάνω τα πάντα" ή "τώρα πρέπει να φάω για δύο" αντιμετωπίζουν το ερώτημα "πώς θα φροντίσω μετά τον τοκετό".
Φυσικά, η εγκυμοσύνη μπορεί να εκληφθεί ακριβώς ως μια περίοδος που μπορείτε να χαλαρώσετε, αλλά μόνο εάν η μέλλουσα μητέρα έχει μια σιδηρά πεποίθηση ότι μετά τον τοκετό και τον θηλασμό θα είναι σε θέση να συγκεντρωθεί, να εγκαταλείψει τις κακές διατροφικές συνήθειες, να αγαπήσει τις αθλητικές δραστηριότητες και ενεργό τρόπο ζωής. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, είναι πολύ δύσκολο να χάσεις αυτό που κέρδισες κατά μέσο όρο σε ένα χρόνο, οπότε η καλύτερη διέξοδος θα ήταν Να ακολουθείς τους κανόνεςκαι να μην δημιουργήσετε πρόβλημα στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο στη συνέχεια θα πρέπει να αντιμετωπίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μην ξεχνάτε ότι σε αυτήν την περίοδο θα γίνει τουλάχιστον ένα μέγεθος μεγαλύτερο και μπορεί επίσης να αρχίσει να εκκρίνεται από αυτό το πρωτόγαλα - με αυτόν τον τρόπο το σώμα προετοιμάζεται για την περίοδο θηλασμού του μωρού. Για να παραμείνει ελκυστικό το σχήμα του μαστού μετά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον θηλασμό, πρέπει να προσέχετε τους μαστικούς αδένες. Ελάχιστο σετ: ειδικά, άνετα, φυσικά και σωστά εσώρουχα, μασάζ, χρήση κρεμών για ραγάδες ή οποιωνδήποτε θρεπτικών και ενυδατικών γαλακτωμάτων, ντους αντίθεσης και σωστή διατροφή.
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΤΙΣ 39 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνιστάται η μέλλουσα μητέρα μειώστε ελαφρώς την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετεγια να ανακουφίσει τα έντερα και να απομακρύνει το υπερβολικό νερό από το σώμα. Ωστόσο, δεν μιλάμε για δίαιτα, αλλά για μείωση της ποσότητας λιπαρών και βαρέων τροφών στη διατροφή, αν προηγουμένως υπήρχε στο μενού.
Είναι σημαντικό να μπει το σώμα αρκετή πρωτεΐνη, το οποίο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και τα δημητριακά, καθώς και τα λαχανικά, τα φρούτα και τα βότανα θα χρησιμεύσουν ως φυσικό καθαριστικό για το έντερο.
Μην ξεχάσεις τηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, είναι προτιμότερο να τρώτε σε μικρές μερίδες, 5-6 φορές την ημέρα, χωρίς υπερκατανάλωση τροφής. Ξεπερνά η πείνα πριν τον ύπνο ή η μέλλουσα μαμά ξυπνά τα μεσάνυχτα με επιθυμία για ένα σνακ; Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να στρέψετε την προσοχή σας στο γιαούρτι σε μερίδες, στη σαλάτα ελαφριά ή στο τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά. Μια εξαιρετική λύση για όσους δεν θέλουν πραγματικά να μαγειρέψουν είναι να χρησιμοποιούν ως σνακ κονσέρβες παιδικές τροφές με φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι και νόστιμο και υγιεινό και η μέλλουσα μητέρα θα ξέρει τι ακριβώς πρέπει να προσφέρει στο μωρό της μετά από λίγο, όταν έρθει η ώρα να εισαγάγει συμπληρωματικές τροφές.
ΠΙΘΑΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΙΣ 39 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
Την 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έργο του σώματος μιας εγκύου τις περισσότερες φορές ήδη κατευθύνεται προς τον επικείμενο τοκετό, επομένως δεν υπάρχουν ιδιαίτερα προβλήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Φυσικά, θα πρέπει κανείς να παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας, να ελέγχει την παρουσία πιθανών, να βεβαιωθεί ότι κινητικότητα του εντέρουσυνέβη αρκετά τακτικά, μην καταπονεθείτε εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη, αλλάξτε τη θέση του σώματος πιο συχνά και προσπαθήστε να μην μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα.
Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να περάσετε 39 εβδομάδες έγκυος στο κρεβάτι, παρά μόνο για ιατρικούς λόγους. Εάν οι μύες της μέλλουσας μητέρας είναι επαρκώς προετοιμασμένοι, η διαδικασία του τοκετού θα είναι πιο ήρεμη και καθαρή και η γυναίκα θα αισθάνεται καλύτερα το σώμα της και θα είναι πιο σίγουρη για τον εαυτό της. Περπάτημα στον καθαρό αέρα, φως, δραστηριότητες - όλα αυτά δεν έρχονται σε αντίθεση με την έγκυο κατάσταση, αλλά μόνο το συνοδεύουν.
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να ξεκινήσει τόσο τον απευθείας τοκετό όσο και την εκπαίδευση Braxton Hicks πριν από τη διαδικασία του τοκετού. Είναι πολύ απλό να διακρίνουμε κάποιες συσπάσεις από άλλες: οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι τόσο επώδυνες και τακτικές, μπορούν να αφαιρεθούν χαλαρώνοντας, κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή περπατώντας στο δρόμο. Φυσικά, οι πραγματικοί πόνοι τοκετού δεν σταματούν με τέτοιους τρόπους, αλλά αντιθέτως, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνουν μόνο την ένταση και τη διάρκειά τους.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ 39 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα τις περισσότερες φορές δεν περνά κανένα παραδοσιακό τεστ, οι απαραίτητες εξετάσεις και μελέτες μπορούν να συστηθούν μόνο εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μητέρα ή το μωρό έχουν προβλήματα.
Επιπλέον υπερηχογράφημα και εξέταση στο νοσοκομείο θα συνιστάται για όσες έγκυες αναμένεται να προγραμματιστούν. Θα είναι σωστό εάν η μέλλουσα μητέρα συζητήσει πρώτα με τον γιατρό όλες τις αποχρώσεις της καισαρικής τομής, γιατί μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι κανόνες στη χρήση της αναισθησίας ή στη διαχείριση της μετεγχειρητικής περιόδου.
39 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ: ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Στην 39η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι περάσατε με τιμή αυτό το δύσκολο τεστ, και παρόλο που το κύριο πράγμα - ο τοκετός είναι ακόμα μπροστά, η μέλλουσα μητέρα, εκτός από αυτό, έχει πολλές ερωτήσεις σχετικά με την εμφάνισή της .
Η πιο κοινή ερώτηση για τις μέλλουσες μητέρες είναι πότε θα φύγει τελείως η κοιλιά. Φυσικά, οι σπάνιες νεαρές μητέρες μπορούν να καυχηθούν για την πλήρη απουσία οποιασδήποτε κοιλιάς· τις περισσότερες φορές, η διαδικασία επιστροφής σε μια προ-εγκυμονική μορφή μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, γιατί το σώμα υπάρχει εδώ και 9 μήνες στον τρόπο που κουβαλάει ένα παιδί και χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει μέχρι η μήτρα να επανέλθει στο κανονικό της μέγεθος.
Ένα άλλο φλέγον ερώτημα αφορά τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του κόλπου, που πρόκειται να γίνει το κανάλι γέννησης για το μωρό. Φυσικά, αυτό είναι ένα μεμονωμένο θέμα της ελαστικότητας των ιστών αυτής της ζώνης, το οποίο θα βοηθήσει στη βελτίωση των ασκήσεων Kegel, του περινεϊκού μασάζ και της στοιχειώδους σωματικής δραστηριότητας - γιόγκα, πιλάτες, αεροβική στο νερό. Ωστόσο, ακόμη και χωρίς επιπλέον τροποποιήσεις, στις περισσότερες νεαρές μητέρες μετά τον τοκετό, η μήτρα συσπάται, ο κόλπος στενεύει και οι μύες έρχονται στον απαιτούμενο τόνο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.