Εγκυμοσύνη και εργασία: Πώς να πείτε στο αφεντικό και τους συναδέλφους για τη θέση τους. Πώς να πείτε στο αφεντικό κατά την εγκυμοσύνη; Κατάλληλες φράσεις, αξιολογήσεις Πώς να πείτε στον σκηνοθέτη ότι η έγκυος

Μάθατε για την εγκυμοσύνη σας και πολύ χαρούμενος. Επιπλέον, βεβαίως, ενημερώστε τα νέα σας πιο κοντά, πρέπει να την ενημερώσετε και τους ανθρώπους κάποιου άλλου - στο αφεντικό τους και τους συναδέλφους τους στην εργασία. Αρχίζετε να σκέφτεστε το καλύτερο για να αποτρέψετε αυτά τα υπέροχα νέα για εσάς στη δουλειά.

Όχι όλες οι γυναίκες που έμαθαν για την εγκυμοσύνη τους βρίσκονται σε μια βιασύνη για να ενημερώσουν για την αλλαγή στο αφεντικό τους. Πολλοί δεν μπορούν να αποφασίσουν εάν θα μιλήσουν αμέσως για τα νέα ή καλύτερα την αναβάλουν για αργότερα. Μια παρόμοια ερώτηση θεωρείται μία από τις πιο συζητημένες για τα γυναικεία φόρουμ.

Οι ψυχολόγοι δείχνουν ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα πότε είναι απαραίτητο να πούμε το αφεντικό για την εγκυμοσύνη του.

Σχέση με τον αρχηγό

Ένας σημαντικός ρόλος παίζεται από σχέση με τον επικεφαλής της εταιρείας ή της εταιρείας. Εάν το αφεντικό αναφέρεται σε μια γυναίκα καλά όχι μόνο για την επαγγελματική αξία της, αλλά και για προσωπικές ιδιότητες, αξίζει να του πω νωρίς την εγκυμοσύνη. Μόνο τόσο μια γυναίκα μπορεί να αποδείξει τον σεβασμό τους και να μην πάρει καταδίκη από τους συναδέλφους.

Σε περίπτωση που η σχέση με το αφεντικό δεν είναι πολύ καλό ή ακόμα και τεντωμένο, δεν πρέπει να βιαστείτε να τον ενημερώσετε για την εγκυμοσύνη. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το αφεντικό μπορεί να αρνηθεί να κάνει παραχωρήσεις, συμπεριλαμβανομένου του ότι δεν θα διευκολύνει τις συνθήκες εργασίας, παρά τη θέση της γυναίκας. Μπορεί ακόμη και να συμβεί αυτό, μετά τον αρχηγό αναγνωρίσει τα νέα, δεν θα εξαργυρωθεί μόνο, αλλά μπορεί επίσης να κατεβάσει μια γυναίκα με πρόσθετη δουλειά, πιστεύοντας ότι υποτίθεται ότι θα πρέπει να "κερδίσει" το διάταγμα του.

Πώς καλύτερα να ενημερώσετε τα νέα σχετικά με την εγκυμοσύνη σας;

Εάν είστε έτοιμοι να ενημερώσετε τις ειδήσεις στις αρχές, πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά την επερχόμενη συζήτηση. Μπορείτε ακόμη να υπολογίσετε τα στοιχεία του σε χαρτί.

Μην ξεχάσετε να πείτε στο αφεντικό που εκτιμάτε πραγματικά την εργασία σας και θα ήθελα να επιστρέψετε μετά το διάταγμα για το προηγούμενο μέρος σας.

Να είστε βέβαιος να συζητήσετε την ερώτηση σχετικά με τις συνθήκες εργασίας σας, επειδή ο νόμος απαγορεύει τους εργοδότες να αναγκάσουν μια έγκυο γυναίκα να εκπληρώσει σωματικά δύσκολη εργασία, πηγαίνετε στη δουλειά σε νυχτερινές βάρδιες και τα σαββατοκύριακα.

Αρχικά, προειδοποιήστε το κεφάλι της οποίας θα περάσετε στην άδεια μητρότητας. Μόνο έτσι ώστε ο σεφ να μπορεί να ανακαλύψει για το τι ώρα πρέπει να αναζητήσετε μια αντικατάσταση και αν χρειάζεται καθόλου.

Και πώς ήταν με άλλους;

Ρέει στο θέμα Πώς να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη του στο αφεντικό, μια γυναίκα θα πρέπει να θυμάται την αντίδρασή του σε παρόμοια νέα από άλλους υπαλλήλους. Φυσικά, είναι δυνατό να παρακολουθήσετε άλλους εάν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια εταιρεία. Έχοντας απαντήσει σε αυτή την ερώτηση, μπορείτε να αποφασίσετε πότε πρέπει να αναφέρετε την εγκυμοσύνη.

Εάν ο αρχηγός είναι εξαιρετικά αρνητικός σχετικός με τις ειδήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη άλλων εργαζομένων, θα πρέπει να δείξετε τον εαυτό σας ως έναν καλό εργαζόμενο. Περιμένετε για λίγο, ίσως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα παραδώσετε με επιτυχία το έργο ή την αναφορά. Και μετά από αυτόν, μπορείτε να πείτε τα νέα σας, μην φοβάστε την προηγούμενη αντίδραση. Πείτε μου ότι η τρέχουσα θέση σας δεν θα εμφανιστεί στην ποιότητα της δουλειάς σας και θα προσπαθήσετε να μην φέρετε την ομάδα.

Οι συνάδελφοι είναι διαφορετικοί

Είναι επίσης σημαντικό να εκτιμηθεί η σχέση του με τους συναδέλφους. Θα συμφωνήσετε όταν ενημερώσετε τις ειδήσεις σας στις αρχές, όλοι οι συνάδελφοί σας θα το γνωρίζουν αμέσως. Πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι δεν συμφωνούν όλοι οι άνθρωποι να εισέλθουν στη θέση μιας εγκύου γυναίκας, σε περίπτωση που της ανάγκης να το αντικαταστήσουν ενώ πηγαίνει στο γιατρό. Μερικές λίγες συνήθεις παραγγελίες του κεφαλιού. Και αν δεν θέλουν να κάνουν κάτι, δεν θα το κάνουν αυτό από την αρχή. Έτσι προσπαθήστε να είστε φίλοι με την ομάδα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αποφύγετε παρόμοιες δυσάρεστες καταστάσεις.

Δεισιδαιμονία ή φόβο μιας σοβαρής συζήτησης;

Υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν σε κάθε είδους σημεία. Είναι σίγουροι ότι δεν πρέπει να αναφέρετε την εγκυμοσύνη στα αρχικά στάδια. Κατά τη γνώμη τους, τα στενότερα πράγματα πρέπει να μιλούν μόνο για στενούς συγγενείς. Στον αριθμό τους, φυσικά, το αφεντικό δεν περιλαμβάνεται στην εργασία. Οι γυναίκες πιστεύουν ότι οι συνάδελφοι και ο αρχηγός πρέπει να μιλήσουν για την εγκυμοσύνη από τον τέταρτο μήνα, όταν είναι ήδη γνωστό ότι το παιδί αναπτύσσεται σωστά και δεν απειλούνται ασθένειες.

Αλλά αν είστε βασανισμένοι από τοξικότητά σας, γρήγορα κουράζεστε, τότε κρύβετε τη θέση σας δεν θα λειτουργήσει. Θα χρειαστεί να εξηγήσετε την καθυστέρηση ή το πόρτσο σας. Δεν το χρειάζεστε; Στη συνέχεια, απλά πείτε μας για την εγκυμοσύνη σας εκ των προτέρων, ώστε να μην δικαιολογείτε και να μην εφεύρουν διαφορετικές δικαιολογίες.

Με την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να βιαστείτε για να μιλήσετε για το κράτος σας στο αφεντικό. Ένα ελεύθερο πρόγραμμα θα μπορέσει να σας επιτρέψει να πάτε στο γιατρό, κάθε φορά που δεν ζητώ ηγεσία.

Σε περίπτωση που εργάζεστε σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα και δεν μπορείτε να αφαιρέσετε, όχι έναν προειδοποιητικό οδηγό, τότε θα πρέπει να πείτε τις ειδήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη σας όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Ένα απαραίτητο προσωπικό πρέπει να αναφέρει επειγόντως την εγκυμοσύνη τους, επειδή η διαχείριση της εταιρείας θα πρέπει να περάσει λίγο χρόνο για να αναδιανείμει μέρος του έργου σε άλλους υπαλλήλους.

Αυτές οι γυναίκες που είναι συνηθισμένοι υπάλληλοι μπορούν να αναβάλουν νέα.

Επίσης, θεωρούν επίσης τις συνθήκες εργασίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναφέρει την εγκυμοσύνη, εάν η εργασία δεν μπορεί να εκτελεστεί στη θέση. Δεν πρέπει να φοβάστε την αντίδραση των αρχών, διότι από το νόμο είναι υποχρεωμένο να σας μεταφράσει σε μια ευκολότερη εργασία, για να εξασφαλίσετε, έτσι ώστε να μιλήσετε, απαλή λειτουργία.

Επιλέγοντας μια κατάλληλη στιγμή

Εάν οι συνθήκες εργασίας είναι φυσιολογικές, αλλά η επιχείρηση περιμένει μια επιταγή ή προετοιμασία για την ολοκλήρωση ενός σημαντικού έργου, περιμένετε λίγο. Κατά την περίοδο της γενικής απασχόλησης, είναι απίθανο ότι τα αφεντικά είναι ευτυχώς και κατανόηση της συνομιλίας για την εγκυμοσύνη σας. Ο πολυάσχολος ηγέτης θα απορρίψει τη συζήτηση, λαμβάνοντας υπόψη τις υποθέσεις του πιο σημαντικές. Απλά περιμένετε λίγο χρόνο μέχρι να έρθει η "ηρεμία" και στη συνέχεια μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα της συνομιλίας.

Είναι καλύτερα να προσεγγίσετε το αφεντικό, όταν αυτή η κανονική διάθεση και δεν είναι απασχολημένος με επείγουσες υποθέσεις. Προετοιμασία για μια σημαντική συζήτηση και συντονιστείτε σε θετικό τρόπο. Θυμηθείτε ότι ακόμα και αν τα νέα αντιληπτούν αρνητικά, δεν θα απορριφθείτε. Ακόμα κι αν το αφεντικό σας λέει να αφήσετε τον εαυτό σας, επειδή δεν χρειάζεται τέτοιους υπαλλήλους, μην βιαστείτε να το κάνετε. Απλά ξέρετε ότι από το νόμο δεν έχετε το δικαίωμα να απορρίψετε στη θέση σας.

Είναι απαραίτητο να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη σας. Είναι απαραίτητο να μην αντικαταστήσετε τον εαυτό σας και άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου η εγκυμοσύνη γίνει εμφανής ή ειδοποιεί την ηγεσία που πηγαίνετε στο διάταγμα στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη.

Προσπαθήστε να εξοικειωθείτε με τις εναλλακτικές λύσεις που σχετίζονται με την άδεια μητρότητας. Πάρτε τον κόπο να πείτε στο αφεντικό πώς βλέπετε την επιστροφή σας. Πολλά στελέχη εταιρειών θα συναχθούν στο γεγονός ότι η γυναίκα ανησυχεί όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για την εταιρεία στο σύνολό της. Μετά από μια τέτοια συζήτηση, μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια να διαπραγματευτείτε ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε μια συνομιλία με το κεφάλι της γυναίκας, αξίζει να εκφράσετε όσο το δυνατόν περισσότερα συναισθήματα και συναισθήματα. Συμφωνείτε ότι η γυναίκα εξακολουθεί να πρέπει να σας καταλάβει, επειδή ήταν επίσης σε μια τέτοια κατάσταση και πήγαμε επίσης στο διάταγμα.

Αλλά ο επικεφαλής του ανθρώπου πρέπει να συμπεριφέρεται λίγο διαφορετικά. Μην προσπαθήσετε να ασκήσετε πίεση στο κρίμα. Οι άνδρες δεν καταλαβαίνουν ακόμα την τρέχουσα κατάσταση σας. Σε μια συνομιλία, πρέπει να δώσετε σε όλα τα είδη γεγονότων. Μην νομίζετε ότι ο άνθρωπος εισέρχεται αμέσως τη θέση, γιατί πού ξέρει τι αισθάνεστε με αυτή τη συζήτηση. Πρέπει να μιλήσετε με το αφεντικό με μια ήρεμη φωνή, σε καμία περίπτωση να εξαφανιστεί για να κλαίει και να μην πέσει στην υστερία.

Συζητήστε με τους συναδέλφους. Συμπληρώστε τους ότι οι ανησυχίες τους για το γεγονός ότι πρέπει να κάνετε τη δουλειά σας, ανεπιφύλακτη. Ζητήστε να εισάγετε τη θέση σας και να καταλάβετε ότι σκοπεύετε να επιστρέψετε στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας.

Πώς να συμπεριφέρονται στην εργασία, είναι έγκυος

Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της εργασίας, καθώς και να αισθάνεται καλή, η έγκυος πρέπει να ακούσει μερικές συμβουλές.

Πρέπει να κάνετε σπάσιμο πιο συχνά. Φυσικά, τέτοια διαλείμματα δεν θα είναι μακρά, αλλά το σώμα σας θα μπορεί να ξεκουραστεί λίγο πριν συνεχίσει την προβλεπόμενη δουλειά.

Εάν έχετε την ευκαιρία να πάρετε λίγο, μην το χάσετε. Απλά κλείστε τα μάτια σας και κάθονται σιωπηλά. Τώρα θα δείτε, μια τέτοια χαλάρωση θα σας ωφελήσει.

Κρατήστε ένα ποτήρι νερό στο χέρι. Για όλη την ημέρα, οι γιατροί συνιστούν να πίνουν τουλάχιστον 4 ποτήρια νερό. Έτσι, θα αποθηκεύσετε την ισορροπία του νερού και το σώμα σας δεν θα βιώσει έλλειμμα υγρασίας.

Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να οδηγήσουν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Ακόμα κι αν η δουλειά σας απαιτεί σταθερά καθίσματα, προσπαθήστε να σηκωθείτε όσο το δυνατόν πιο συχνά, περπατώντας γύρω από το γραφείο ή το γραφείο. Μόνο ώστε να μπορείτε να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψετε τη στασιμότητα του αίματος στα πόδια. Με την ευκαιρία, πολλές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο φαινόμενο.

Εάν πρέπει να σταματήσετε συνεχώς στη δουλειά, τα πόδια σας μπορούν επίσης να υποφέρουν. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε χρόνο για την ανάπαυση κάθε ώρα.

Πριν εισέλθουν στο υπουργικό συμβούλιο του αρχηγού, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Δεν μπορείτε να ανησυχείτε για εσάς. Τι φοβάσαι αν έχετε ήδη προετοιμάσει για μια συνομιλία, επιλέξατε χρόνο και προσπάθησα να προβλέψετε όλα τα επόμενα ζητήματα του αρχηγού; Μην ξεχνάτε ότι η απόφαση όταν αξίζει να αναφερθεί η εγκυμοσύνη σας παραμένει πάντα μόνο για εσάς.

Maria Sokolova

Χρόνος ανάγνωσης: 10 λεπτά

ΕΝΑ.

Εδώ είναι - Ευτυχία! Οι γιατροί επιβεβαίωσαν τις υποθέσεις σας: περιμένετε το μωρό. Είναι σαφές ότι θέλω να φωνάξω για αυτά τα υπέροχα νέα σε ολόκληρο τον κόσμο, μελετώντας για ώρες και ταυτόχρονα κρύψτε το βαθύ μέσα της. Η ευτυχία σας συντρίβει, τα μάτια λάμπουν.

Ωστόσο, μετά την περάτωση της πρώτης ευφορίας, είναι απαραίτητο να ζητήσετε μια σοβαρή ερώτηση: Πώς και πότε πρέπει να ενημερώσετε για αυτήν την εξουσία;

Πώς να πείτε στο αφεντικό κατά την εγκυμοσύνη;

Να αναφέρουν Τέτοιες ειδήσεις καλύτερα στη διάρκεια . "Επί του χρόνου" σημαίνει, προτού τα πάντα μαντεύονται για την εγκυμοσύνη. Τουλάχιστον, ώστε να φτάσετε μπροστά από τους συναδέλφους που μπορεί να απαιτούν τη θέση σας και δεν θα είναι μακριά για να επωφεληθείτε από τη νέα σας κατάσταση της μελλοντικής μητέρας. Τριών μηνών - Αυτός είναι ήδη ένας αρκετά σημαντικός λόγος για να πάτε στη συζήτηση στο αφεντικό. Πολλές γυναίκες φοβούνται να ξεκινήσουν μια τέτοια συζήτηση, αν και σύμφωνα με το εργατικό δίκαιο, οι έγκυοι άνθρωποι δεν έχουν το δικαίωμα να απορρίψουν.

Πολλοί από εσάς πιθανότατα αντιπροσωπεύονται από τρομερούς πίνακες ζωγραφικής: το αφεντικό θα αρχίσει να σηκώνει, δεν θα καταλάβει, θα είναι δυσαρεστημένος, οι συνάδελφοι θα γράψουν κάθε μέρα και ο βοηθός θα σας ζητήσει να σέρνετε τη λέξη γι 'αυτόν πριν φύγετε από το διάταγμα . Και ίσως όλα θα είναι λάθος καθόλου; Ο σεφ θα σας προσφέρει ένα ελεύθερο πρόγραμμα εργασίας ή, θα μειώσει τις απαιτήσεις, οι συνάδελφοι θα μοιραστούν εμπειρίες, βοήθεια, θα δώσουν συμβουλές και θα συστήσουν τα νοσοκομεία μητρότητας; Πρώτον, θυμηθείτε πώς αντιμετωπίζετε έγκυους εργαζόμενους στην καμπάνια σας πριν; Με βάση αυτό, σκεφτείτε εκ των προτέρων τι και πώς λέτε το αφεντικό.

Αν το αφεντικό σας είναι γυναίκα, στη συνέχεια, λέγοντας μια τόσο σημαντική νέα για εσάς, εκφράστε περισσότερα συναισθήματα και συναισθήματα. Το αφεντικό θα κατανοήσει και θα πάρει τη θέση σας μόνο και μόνο επειδή η ίδια η γυναίκα είναι και, ίσως, έχει επίσης παιδιά.

Αν το αφεντικό σας είναι ένας άνθρωπος, Η ομιλία σας θα πρέπει να είναι λιγότερο συναισθηματική και verbose, καλύτερα αν υπάρχουν περισσότερα γεγονότα και προτάσεις. Με τους άνδρες, λίγο πιο περίπλοκο, καθώς είναι πιο ευάλωτοι σε δηλώσεις αυτού του είδους. Η συζήτηση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ένα ήρεμο τόνο, χωρίς νευρικές επιθέσεις.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μια συνομιλία με το αφεντικό:

"Συνέπειες" της εγκυμοσύνης για τη διαδικασία εργασίας

Εκτός από τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να σημειώσετε μερικές σοβαρές στιγμές με τις οποίες μπορείτε να αντιμετωπίσετε απευθείας στην εργασία σας:

Εάν έχετε μειωθεί από μισθό ή ακόμα και απολύσατε αφού αναφέρουμε την εγκυμοσύνη, μάθετε αμέσως τα δικαιώματα των εγκύων εργαζομένων που είναι εγγυημένα να παράσχουν νομοθεσία. Ωστόσο, η διάκριση των εγκύων γυναικών στη Ρωσία απαγορεύεται αυστηρά, εντούτοις τέτοιες περιπτώσεις, δυστυχώς, εντοπίζονται.

Κριτικές - Ποιος και πώς το είπατε στην εγκυμοσύνη σας;

Αννα:

Πέρασα όλα αυτά, μόνο από την άλλη πλευρά. Ένα νέο κορίτσι ήρθε σε εμάς, άρχισε να δουλεύει μαζί μου σε μετατόπιση, την εκπαιδεύσαμε με τα πάντα (ας το πούμε, αναρωτήθηκα κάτι) φαινόταν να αρχίζει να εργάζεται, ωθήσει άσχημα στη ροή εργασίας, αλλά ακόμα, ήταν ακόμα αδύνατο να φύγει ένας. Εργασία με μεγάλα ποσά μετρητών. Όταν τελείωσε ο διήμερος δοκιμαστικός, η ηγεσία κάλεσε τη συνομιλία σχετικά με την περαιτέρω εργασία, ανεξάρτητα από το αν όλα ικανοποιήθηκαν, αν το άμεσο ερώτημα συμφώνησε να παραμείνει και να ρωτήθηκε αν τα παιδιά σχεδιάζουν στο εγγύς μέλλον. Απάντησε ότι όλα ήταν υπέροχα, παραμένει και θα δουλέψει και τα παιδιά δεν πάνε ακόμα, το ένα είναι ήδη εκεί και είναι αρκετό για τώρα. Και ένα μήνα μετά την εγγραφή για μια μόνιμη δουλειά, φέρνει πιστοποιητικό ότι ο όρος της εγκυμοσύνης είναι 5 μήνες, το οποίο είναι το μειωμένο πρόγραμμα εργασίας και τα πάντα! Τι νομίζετε τώρα είναι η στάση απέναντι σε αυτήν στην ομάδα;

Έλενα:

Αυτό είναι απαίσιο! Ήμουν στην εργασία το αφεντικό που προσφέρθηκε να γράψει μια δήλωση ότι δεν θα είμαι έγκυος μέσα σε 2 χρόνια και, αν μείνετε έγκυος, τότε πρέπει να γράψετε μια επιστολή απόλυσης. Αρνήθηκα, είπε ότι ήταν όλες οι ανοησίες! Αυτό είναι παράνομο και δεν έγραψα τίποτα. Αυτοί οι ηγέτες ενθαρρύνθηκαν εντελώς! 🙁

Nataliya:

Τώρα κανείς δεν χάνει τίποτα. Υπάρχει μισθός που καθορίζεται από το εργατικό δυναμικό και η γυναίκα του θα λάβει πάντα. Και δεν έχει σημασία αν πρόκειται για άδεια ασθενείας ή πού. Αυτό δεν μπορεί να επηρεάσει το επίδομα παιδικής φροντίδας και την άδεια μητρότητας. Μια έγκυος γυναίκα θα πάρει τα πάντα τόσο πολύ!

Irina:

Εργάστηκε από την αρχή της εγκυμοσύνης, μερικές φορές ζητήθηκε γιατρό και στη συνέχεια όχι με δικά του έξοδα. Συμφώνησε με το κεφάλι, αν χρειαστεί, κυκλοφορεί. Θέλω ή δεν θέλω να δουλέψω ... Υπήρχε το καλοκαίρι, η δουλειά δεν είναι πάρα πολύ. Τότε οι διακοπές και υπάρχει ήδη διάταγμα. Σε γενικές γραμμές, κανείς δεν με τρισδιάστασε, και εγώ ο ίδιος δεν φορτώσω με μια επιπλέον εργασία. Αλλά καθίστε στο σπίτι όλη αυτή τη φορά που δεν μπορούσα. Πηγαίνετε λοιπόν ψώνια κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας και κάθονται στο καφενείο. Δεν διαμαρτύρονται.

Masha:

Εργάστηκα και σπούδασα (στο πρόσωπο, 5ο έτος). Μόλις έπεσε από τα πόδια. Μέχρι και 20 εβδομάδες εργάστηκαν σε πλήρη δύναμη, μελετηθεί, και ακόμα τα οικιακά θέματα, με λίγα λόγια, ονειρευόταν από μια απόσπαση (η αιμορραγία είναι ισχυρή), έπεσε στη διατήρηση των 18 ημερών αναχώρησε, στη συνέχεια 21 ημέρες στο σανατόριο εξαφανίστηκαν. Ήταν "ελεύθερο" ήταν ήδη 26-27 εβδομάδες, χρειάστηκε επειγόντως για να ολοκληρώσει το δίπλωμα και εδώ έχει περισσότερη δουλειά. Εν ολίγοις, κάλεσα τον αρχηγό, περιέγραψε την κατάσταση. Ο σεφ (πατέρας τριών παιδιών) αντέδρασε με την κατανόηση, αφήστε τον κόσμο. Πριν από το διάταγμα, απλά δεν δουλεύω ανόητα, υπερασπίστηκαν το δίπλωμα. Και σε 30 εβδομάδες πήγαν στο σκούρο. Νομίζω ότι αν δεν ήταν για μελέτη, θα ήταν σε θέση να εργαστεί περισσότερο, αλλά πριν από το διάταγμα δύσκολα θα κατευθύνει. Και ο συνάδελφός μου - ένα κορίτσι (μια περίοδος 2 εβδομάδων ήταν λιγότερο) εργάστηκε πριν από το σκούρο απολύτως ήρεμα, και μετά το διάταγμα πήγε να βοηθήσει πολλές φορές. Εν ολίγοις, όλα εξαρτώνται από την εργασία και την υγεία. Τα κορίτσια, να είστε προσεκτικοί και προσεκτικά να αντιμετωπίζετε την υγεία και το μωρό σας! Εάν δεν υπάρχει δύναμη, σκοράρει στην εργασία, μην το φέρετε σε όπως εγώ!

Αν σας αρέσει το άρθρο μας και έχετε σκέψεις για αυτό, μοιραστείτε μαζί μας! Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!

Ενημερώστε τους συναδέλφους και την καθοδήγηση σχετικά με την ενδιαφέρουσα θέση σας - η υπόθεση δεν είναι εύκολη. Αλλά νωρίτερα ή αργότερα θα πρέπει να το κάνει. Μια μέρα αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει πουθενά να αναβάλουμε. Και ως εκ τούτου, θα πάρει τη λιχουδιά, τη φαντασία, τακτική, τη διαίσθηση και τη γνώση των δικαιωμάτων τους.

Η ρωσική νομοθεσία δεν καθορίζει συγκεκριμένες προθεσμίες στις οποίες είστε υποχρεωμένοι να ενημερώσετε το γεγονός της εγκυμοσύνης: τυπικά την τελευταία περίοδο - 30 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο γιατρός θα σας δώσει ένα φύλλο αναπηρίας στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Αλλά, κατά πάσα πιθανότητα, η εγκυμοσύνη σας θα γίνει εμφανής για τους συναδέλφους πολύ νωρίτερα από 30 εβδομάδες. Ως εκ τούτου, για να αναφέρετε την εγκυμοσύνη σας, επιλέξτε το χρόνο μετά από αυτά τα περιβάλλοντα θα υποψιάζονται για την κατάστασή σας, αλλά προτού τελικά παραδοθούν.

Μην πέφτετε στα άκρα και φεύγετε στον σκηνοθέτη στο γραφείο μέχρι ο γιατρός να επιβεβαιώσει την κατάστασή σας, ή να σβήνει το κεφάλι του κεφαλιού, όταν δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα - όλα θα σας πω τα πάντα για εσάς. Είναι επιθυμητό ο χρόνος συνομιλίας με το αφεντικό, θα είχατε ήδη απαντήσει για τον εαυτό σας στα πιο σημαντικά θέματα:

• Χρειάζεστε βοήθεια για να εργαστείτε από τους συναδέλφους και, αν είναι απαραίτητο, τι είδους,
• Πώς αισθάνεστε γενικά και θα συνεχίσετε να εργάζεστε στην ίδια λειτουργία,
• Όταν σκοπεύετε να πάτε στο σκάφος και να δείτε κάποιον από τους συναδέλφους ως αναπληρωτές σας.

Το πρώτο βήμα. Αφεντικά

Εάν το πρόγραμμα εργασίας σας ή το ίδιο το έργο μπορεί να βλάψει την υγεία του μελλοντικού μωρού (υπερωρίες, νυχτερινή εργασία, επιχειρηματικές εκδρομές, επιβλαβείς συνθήκες εργασίας), τότε μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο αφεντικό ούτε για την ημέρα. Διαβάστε τον Εργατικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, αν χρειαστεί, συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο και γράψτε μια δήλωση στον προϊστάμενό σας ότι σε σχέση με την εγκυμοσύνη σας (ένα πιστοποιητικό από την οθόνη LCD συνδέεται με την εφαρμογή) πρέπει να προσαρμόσετε τις συνθήκες εργασίας.

Σε άλλες περιπτώσεις, περιμένετε ήσυχα για μια βολική στιγμή για αυτή τη συζήτηση (μια τέτοια στιγμή μπορεί να σας ολοκληρώσει ή μια σοβαρή εταιρεία έργου, αθροίζοντας το έργο του τμήματος σας και την απουσία ενός αριστουργού στο κεφάλι). Λοιπόν προετοιμασία για μια συνομιλία: Μάθετε τι κανόνες για την άδεια μητρότητας λειτουργούν στην εταιρεία σας, εάν είναι απαραίτητο, εξετάστε τη δυνατότητα μερικής απασχόλησης, ευέλικτου χρονοδιαγράμματος, απομακρυσμένης εργασίας ή αποζημίωσης για την επιστροφή διακοπών.

Η εμπειρία των γνωστών μου και η δική μου επιβεβαιώνουν τη θεωρία ότι το αφεντικό πρέπει να μάθει για τη θέση σας: Οι πληροφορίες έχουν ένα ακίνητο να διαρρεύσει ακόμη και από τους πιο αποδεδειγμένους συναδέλφους. Και ο βέλτιστος χρόνος για αυτή τη συζήτηση συμπίπτει με 2 τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Με την είσοδο στο αφεντικό στο γραφείο, συνιστάται να έχετε ένα σχέδιο συνομιλίας στο κεφάλι μου, το οποίο μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1. ΝΕΑ REEL.
2. Ένα πρόγραμμα που θα κάνει την εργασία σας πιο βολική και αποτελεσματική. (Εάν θέλετε να εργαστείτε μέρος της εποχής ή λίγες μέρες την εβδομάδα στο σπίτι, τότε χρειάζεστε ένα σαφές σχέδιο για το πώς φαντάζεστε - για παράδειγμα, για να κάνετε χαρτιά ή τηλεφωνικές κλήσεις σε αυτές τις ημέρες όταν δεν μπορείτε να είστε στο γραφείο )
3. έλλειψη γραφείου για ιατρικούς λόγους (υποτιθέμενες ημέρες της εβδομάδας, απουσία χρόνου).
4. Το όνομα του συνάδελφου που θα εκπληρώσει τα καθήκοντά σας κατά τη διάρκεια της απουσίας σας ·
5. Ημερομηνία περίθαλψης.
6. Σχέδια για το μέλλον: ο εκτιμώμενος χρόνος διαμένοντας στην άδεια μητρότητας, η ικανότητα να εργάζεστε από το σπίτι κλπ.

Ίσως το αφεντικό σας θα είναι δυσαρεστημένος, έχοντας ακούσει τα νέα σας (μου υπενθύμισε το βιβλίο του Andrew Cullen "Ημερολόγιο Έγκυων", όπου ο αρχηγός του κύριου χαρακτήρα, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη της, "αντί να συγχαρώ, Σχεδιάστηκε. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η εγκυμοσύνη είναι ένα οικόπεδο εναντίον της "). Μια τέτοια αντίδραση μπορεί να είναι σε περίπτωση που έχετε μια τεταμένη σχέση με το εγχειρίδιο, ή εργάζεστε στην εταιρεία αρκετά πρόσφατα. Προσπαθήστε να θυμάστε τα δικαιώματά σας, κρατήστε την ηρεμία και να αποφασίσετε αυτό το πρόβλημα όπως θα αποφασίσετε οποιαδήποτε επαγγελματική ερώτηση. Υποβάλετε τον εργοδότη στο γεγονός ότι είστε σημαντικοί για εσάς, στο οποίο εργάζεστε και το όνομά της στην αγορά, ότι θα εκτελέσετε ευσυνείδητα τις ευθύνες εργασίας σας και ότι η εγκυμοσύνη σας δεν θα επηρεάσει την ποιότητα της εργασίας. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, προσπαθήστε να αποφύγετε υποσχέσεις ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε πίσω.

Από το δρόμο, για τα δικαιώματά σας

Είστε έγκυος - και στη συνέχεια δεν μπορείτε να απορρίψετε (η εξαίρεση είναι η εκκαθάριση της επιχείρησης). Εάν εργάζεστε σε σύμβαση εργασίας, η οποία λήγει, στη συνέχεια, κατά την παρουσίαση πιστοποιητικού εγκυμοσύνης, ο εργοδότης πρέπει να την επεκτείνει. Οι έγκυες γυναίκες απαγορεύονται να στείλουν επιχειρηματικά ταξίδια, να προσελκύσουν την εργασία υπερωριών, να εργάζονται τη νύχτα, τα σαββατοκύριακα και τις αργίες. Την εποχή του πέρασμα των ιατρικών εξετάσεων, πρέπει να διατηρήσετε τα μέσα κέρδη. Εάν θέλετε να προχωρήσετε σε μια μερική ή ελλιπή εβδομάδα, η πληρωμή της εργασίας (και στο μέλλον ο υπολογισμός των πληρωμών μητρότητας) θα γίνει ανάλογα με τον καθαρισμό του χρόνου ή του όγκου της εργασίας.

Αν ξαφνικά, ακολουθώντας τα αποτελέσματα της συνομιλίας με το κεφάλι, μειωθήσατε, ρωτήσατε, κόβουν το μισθό ή ακόμα και πυροβόλησε, εξετάζουν τα δικαιώματά σας που εγγυώνται το νόμο και να τους υπερασπιστεί. Η εγκυμοσύνη μου προχώρησε στο μεγαλύτερο μέρος της χρηματοπιστωτικής κρίσης, σε σχέση με την οποία πολλές από τις έγκυες γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο απόλυσης. Περιγράφηκα την κατάσταση στη δημοφιλή "έγκυο" κοινότητα και σύμφωνα με τα αποτελέσματα των συζητήσεων σε αυτό (εκείνη την εποχή η κατάσταση δεν ήταν ένας ενιαίος) συντάκτης του τηλεοπτικού καναλιού της Μόσχας που πρότεινε να βοηθήσει τις πληροφορίες. Αυτό που είναι ενδιαφέρον, η κατάσταση μεταξύ των κοριτσιών επιλύθηκε αμέσως χωρίς τη βοήθεια της τέταρτης κυβέρνησης. Κανένας από τους διευθυντές εταιρειών δεν θέλει να είναι στο δικαστήριο.

Βήμα δεύτερο: Ειδοποίηση συναδέλφου

Συνάδελφοι - επίσης άνθρωποι. Που είναι έντονη περιέργεια. Και που έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν τον λόγο για την αλλαγή της κατάστασής σας. Το μήνυμα σχετικά με τους συναδέλφους εγκυμοσύνης σας μπορεί να φορέσει πολύ λιγότερο σοβαρό και επιχειρηματικό χαρακτήρα από μια συνομιλία με το αφεντικό. Οι γνωστοί μου προσφέρουν τις δικές τους επιλογές: "Μετά την επιστροφή από τις διακοπές στην 17η εβδομάδα, ντύνομαι με έγκυες ρούχα και όλα έγιναν προφανή για όλους" ή "Είχα μια ιδέα να αγωνιστεί σε t-shirt αντί του παραδοσιακού τύπου γράμματα" Διοικητικό συμβούλιο "Απαντήσεις στις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις:" Πιθανώς, το αγόρι "," δεν έχουν ακόμη καθοριστεί "," κάπου τον Μάρτιο "και έρχονται να εργαστούν σε αυτό. Σταμάτησα από το γεγονός ότι όλες οι απαντήσεις που σχεδίαζαν από εμένα δεν ταιριάζουν. "

Ποια ήταν η εμπειρία μου; Εργάστηκα ως διευθυντής PR και οι συνάδελφοι χρησιμοποιούνται για να φτάσουν από εμένα σε εταιρικά δελτία τύπου ταχυδρομείου και διάφορες σημειώσεις ειδήσεων. Όταν το στομάχι μου έγινε προφανές, και εκείνοι από τους συναδέλφους που δεν υπέστησαν ειδική σεμνότητα, είχαν ήδη βασανίσει με, έγραψα ένα δελτίο τύπου. Για πέντε λεπτά, το γραφείο σταμάτησε (τοποθετήσαμε σε ένα δωμάτιο του "Ενυδρείου με χωρίσματα") και στη συνέχεια ήρθαν τα χειροκροτήματα.

Το κείμενο του δελτίου τύπου ήταν το εξής: "Συνάδελφοι, άρχισες να υποψιάζεστε πάρα πολύ και πρέπει να είμαι ειλικρινής μαζί σας. Θα απαντήσω σε όλες τις ευαίσθητες ερωτήσεις σας σε όλες τις ευαίσθητες ερωτήσεις σας, με κάποιο τρόπο: "Σκοπεύετε να έχουμε παιδιά με τον σύζυγό σας όταν και σε ποια ποσότητα;", ", έμεινα λόγω της λανθασμένης διατροφής ή απλά σταμάτησα να παρακολουθώ το σχήμα; " Και "Πόσα παιδιά είναι κατά μέσο όρο στο στομάχι σε μια γυναίκα;" Δεδομένου ότι η πυκνότητα των ζητημάτων υπερέβη τον κανόνα, θέλω να πω: ναι, αυτό συνέβη σε μένα. Αλλά δεν χρειάζεται να νικήσετε τον πανικό μπροστά από το χρόνο. Αυτό δεν είναι μια ασθένεια. Αυτό δεν μεταδίδεται μέσω χειραψινών, αγκαλιών ή κοινά γεύματος. Το μυαλό από αυτό χάνονται μόνο σε ένα μικρό βαθμό, αλλά μετά από μια συγκεκριμένη ώρα αποκαθίσταται πίσω. Το φάσμα των συμφερόντων αλλάζει σημαντικά, κυρίως στην επέκταση. Δηλαδή, αν και οι νέοι ορίζοντες άνοιξαν, αλλά αυτό που ενδιαφέρεται πριν, τα συμφέροντα και τώρα.

Ο γιατρός επιβεβαίωσε όλες τις εικασίες σας: είστε έγκυος. Θέλετε να αναφέρετε καλά νέα σε ολόκληρο τον κόσμο, και ταυτόχρονα θέλω να το κρύψω βαθιά στον εαυτό σας. Τα συναισθήματα σας συντρίψουν, τα μάτια λάμπουν, εμφανίζεται ένα μυστηριώδες χαμόγελο στα χείλη. Αλλά μετά την πρώτη έκρηξη των συναισθημάτων πέρασαν, πολλοί αναρωτιούνται: πώς και πότε να το ενημερώσουμε για την εργασία;

Το δικαιωμα σου!

Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ότι τώρα σε σχέση με τους "ειδικούς κανονισμούς" σας, έχετε ειδικά δικαιώματα. Έτσι, για παράδειγμα, δικαιούστε ανεξάρτητα από την εργασιακή εμπειρία, πάρτε μια άλλη ετήσια άδεια πληρωμής πριν από την άδεια μητρότητας ή αμέσως μετά από ή στο τέλος της άδειας φροντίδας των παιδιών. Επιπλέον, όταν περάσετε την υποχρεωτική εξέταση των ιατρικών ιδρυμάτων, δηλαδή, όταν επισκέπτεστε μια γυναίκα διαβούλευση, όταν περνάτε τις απαραίτητες αναλύσεις, κατά τη διεξαγωγή ενός υπερηχογράφημα διαγνωστικών, διατηρείτε με μέσες αποδοχές και θα πρέπει τώρα να περάσετε τις παραπάνω διαδικασίες. Δεν έχετε πλέον το δικαίωμα να στέλνετε σε επαγγελματικά ταξίδια γραφείου, καθώς και να προσελκύσετε υπερωρίες, να εργαστείτε τη νύχτα, τα Σαββατοκύριακα και τις μη εργάσιμες διακοπές.

Τώρα απευθείας για το ποιος στην εργασία θα πρέπει να είναι γνωστή για τη νέα σας κατάσταση της μελλοντικής μητέρας, και σε ποιον δεν είναι απαραίτητο, και πότε είναι καλύτερο να το πείτε γι 'αυτό. Στη νομοθεσία, τίποτα δεν ειπώθηκε για το αν είστε υποχρεωμένοι να ενημερώσετε τον εργοδότη για την εγκυμοσύνη σας ή μπορείτε να σιωπηλή πριν, δηλαδή, είναι το δικαίωμα να αποφασίσετε πότε πρέπει να αναφέρετε.

Για να ξεκινήσετε, αποφασίστε αν πρόκειται να επιστρέψετε στον πρώην τόπο εργασίας ή να σχεδιάσετε να βρείτε κάτι καλύτερο ή πιο ενδιαφέρον, και αν πάτε, τότε πόσοι σκοπεύετε να είστε σε διακοπές: Η άδεια μητρότητας σας έχει ολοκληρωθεί και ο τοκετός (σύμφωνα με το νόμο προκύπτει μετά από 70 ημερολογιακές ημέρες ή, στην περίπτωση περίπλοκου τοκετού, - μετά από 86 ημέρες, και στη γέννηση δύο ή περισσότερων παιδιών - μετά από 110 ημέρες), μπορεί να είστε Σε διακοπές για να φροντίσετε το παιδί πριν φτάσετε ένα και μισό ή τριών ετών, ίσως σχεδιάζετε, ενώ το παιδί είναι μικρό, εργάζεστε σε δωρεάν γραφικά; Επίσης, οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι πριν από τον τοκετό, δεν πήγατε στην άδεια μητρότητας ή πήγατε, αλλά μετά από 30 εβδομάδες, δηλαδή, χρησιμοποιήσαμε αυτές τις διακοπές όχι εντελώς, έχετε το δικαίωμα να σας παρέχουμε αχρησιμοποίητες ημέρες διακοπών ήδη μετά τον τοκετό .

Πολλές γυναίκες που αποφασίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού θα πρέπει να βρουν άλλη δουλειά, προτιμούν να μην αναφέρουν την εγκυμοσύνη τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Όπως θα φύγω, και μετά από μένα, αν και το γρασίδι δεν μεγαλώνει, και έτσι όλα έχουν ήδη πάρει! Μια τέτοια προσέγγιση δεν είναι αληθινή και προτού αποφασίσετε για τέτοιες τακτικές, προσπαθήστε να κοιτάξετε αντικειμενικά εκείνους που θα εργαστούν μετά από εσάς, γιατί σίγουρα όλες οι αδυναμίες σας θα αναθέσουν επειγόντως κάποιον που έχει πολλή δουλειά, ο οποίος, ο οποίος, ίσως ήταν απαραίτητο να πάτε σε άλλες διακοπές και είχε ήδη προγραμματίσει κάτι σημαντικό για τον εαυτό μου. Ανοίγετε ένα εντελώς αθώο άτομο. Και οι ηγέτες σας έχουν πραγματικά ένα τέτοιο "Δεσποκότα", τι αξίζει η παρόμοια έκπληξη;

Επιπλέον, οι περισσότερες γυναίκες μήκους πριν από την άδεια μητρότητας και τον τοκετό είναι ορατά. Είστε βέβαιοι ότι θα μπορείτε να το αποκρύψετε και τις 30 εβδομάδες; Έτσι, το κεφάλι αργά ή γρήγορα θα καταλάβει ότι κρύβετε τη θέση σας από αυτόν, και σε αυτή την περίπτωση η συζήτηση μαζί του μπορεί πραγματικά να ξεφύγει από ευχάριστη.

Εάν είστε σίγουροι ότι θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε στον ίδιο οργανισμό και να σχεδιάσετε να επιστρέψετε εδώ, δεν είναι πλέον να σφίξετε με ένα μήνυμα σχετικά με τη σύντομη φροντίδα σας για τους λόγους που θα αναφέρονται παρακάτω. Και για να προσδιορίσετε τη συγκεκριμένη περίοδο απόδοσης είναι χρήσιμη, καθώς σίγουρα θα σας ρωτήσετε γι 'αυτόν, και θα υπάρξει ένα μεγάλο πλεονέκτημα αν μπορείτε να δώσετε μια σαφή απάντηση. Παρεμπιπτόντως, μια μικρή πρακτική συμβουλή: Όταν προσδιορίζετε τη διάρκεια ζωής, προσπαθήστε να μάθετε πόσο παλιά τα παιδιά παίρνουν στο νηπιαγωγείο (αν, φυσικά, σχεδιάζετε να δώσετε ένα παιδί στον κήπο), το οποίο κοιτάξατε μελλοντικά ψίχουλα.

Olga: "Σχεδίασα να επιστρέψω στην εργασία όταν το παιδί θα είναι ένα χρόνο και μισό, ωστόσο, όταν μετά τη γέννηση του γιου, πήγα στο νηπιαγωγείο για να το καταγράψω, αποδείχθηκε ότι τα παιδιά έλαβαν μόνο από Δύο χρόνια. Για δύο χρόνια, ο γιος μου εκτελούσε τον Ιανουάριο, αλλά το σύνολο της ομάδας πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο, οπότε αποδείχθηκε ότι θα μπορούσα να αρχίσω να εργάζομαι για εργασία μόνο μετά από κάθε χρόνο μετά τον τοκετό, δηλαδή , για ένα ολόκληρο έτος αργότερα, τι υποσχέθηκε. "

Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση

Κατά την επίλυση του πότε και ποιος πρέπει να αναφέρεται στην εγκυμοσύνη τους, φυσικά, πρέπει να προχωρήσετε από την κατάσταση στην εργασία. Εάν, για παράδειγμα, είστε σε έναν καλό λογαριασμό με τις αρχές και με τους συναδέλφους σας έχετε εξαιρετικές σχέσεις, δεν έχει νόημα να ανησυχείτε για αυτό: οι συνάδελφοί μου θα είναι μόνο ευχαριστημένοι, οι αρχές αξίζουν καλούς υπαλλήλους. Το μόνο που μπορεί να κάνει και σίγουρα θα κάνει τον εργοδότη σας θα ρωτήσει όταν σχεδιάζετε να πάτε στην άδεια μητρότητας (σύμφωνα με τον κώδικα εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, μια τέτοια διακοπές παρέχεται για 70 ημερολογιακές ημέρες πριν από την παράδοση και στην περίπτωση στην περίπτωση της πολλαπλής εγκυμοσύνης - για 84 ημερολογιακή ημέρα) και θα προσπαθήσουμε να το ενδιαφέρουν να επιστρέψετε στην εργασία το συντομότερο δυνατό.

Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να καθυστερήσετε τη διαχείριση της νέας σας κατάστασης της μελλοντικής μητέρας.

Natalia: "Στο δωμάτιο όπου εργάστηκα, υπήρχε μια πολύ φιλική γυναίκα, γι 'αυτό έμαθαν για την εγκυμοσύνη μου αμέσως. Και δεδομένου ότι η σύζυγος του σκηνοθέτη καθόταν μαζί μας, αντίστοιχα, οι αρχές ήταν επίσης γνωστές. Και ήμουν γνωστός Πολύ έκπληκτος από την κλήση του σκηνοθέτη στο σπίτι του σπιτιού, όταν πρότεινε να αγοράσει μια νέα οθόνη για μένα έτσι ώστε η ακτινοβολία να είναι μικρότερη. Ο όρος της εγκυμοσύνης ήταν περίπου 15 εβδομάδες. "

Μαρίνα: "Είπα στην ομάδα για την εγκυμοσύνη τον εαυτό μου στο Κόμμα Εταιρικής Πρωτοχρονιάς, θα ήθελα να εγγραφώ για τις συμβουλές των γυναικών και να πάρω αμέσως στο νοσοκομείο πριν από το διάταγμα. Έτσι αποδείχθηκε. Τα αφεντικά συνήθως αντέδρασαν στο μήνυμά μου, αλλά αυτοί αντέδρασαν Λυπούμαστε που με χάσουν. Είμαι σε αυτό είναι αρκετά επαγγελματίας και, γενικά, ένα καλό χρήμα τους έφερε. Αλλά δεν υπάρχουν απαραίτητοι άνθρωποι, επομένως αντέδρασαν στη φροντίδα μου ως φυσικό γεγονός. Όλα αυτά προβλεπόταν ήδη, έτσι Δεν υπήρχαν προβλήματα. "

Ωστόσο, συχνά, ειδικά σε μεγάλες εταιρείες, υπάρχουν τέτοιοι αρνητικοί παράγοντες στην ομάδα ως ένα συνηθισμένο ανθρώπινο φθόνο και την επιθυμία να λάβουν μια θέση ενός πιο επιτυχημένου συναδέλφου. Σε μια τέτοια ομάδα, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας, το προσωπικό μπορεί να αρχίσει να υφίσταται ίντριγκα, διαλύστε τις φήμες που έχετε χειροποιηθεί για να αντιμετωπίσετε τα καθήκοντά σας, επειδή τώρα ενδιαφέρεστε μόνο για την εγκυμοσύνη σας ότι δεν έχετε λόγο Για να σας κάνει, θεωρείτε ημέρες πριν από το διάταγμα, και γενικά, σκοπεύετε να βρείτε ένα άλλο μέρος κατά τη διάρκεια της μακράς απουσίας σας. Είναι σαφές ότι σε αυτή την περίπτωση, κανείς, εκτός από τις αρχές, δεν πρέπει να ενημερώνεται για την εγκυμοσύνη του και η ίδια η ηγεσία θα πρέπει να διασφαλίσει αμέσως ότι επιστρέφετε μόνο εδώ, επομένως δεν είστε αδιάφοροι για το πώς η εταιρεία θα αναπτύξει όλα Ο χρόνος μέχρι να φροντίσετε το μωρό σας και επομένως μέχρι το τελευταίο θα εκπληρώσετε επιμελώς όλα τα καθήκοντά σας. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα η ομάδα εξακολουθεί να μαθαίνει για την εγκυμοσύνη σας. Χωρίς πανικό! Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: ίντριγκα για την πλάτη ή την άνεση του μωρού σας; Αυτό είναι σωστό, το δεύτερο. Ως εκ τούτου, η ηρεμία και όταν υπάρχουν ήδη φήμες να αντικρούσουν, αφήστε σαφώς τους ζουμ να καταλάβουν ότι ναι, είστε έγκυος, αλλά αγαπάς τη δουλειά σου, δεν σκοπεύετε να χάσετε το μέρος σας, πράγμα που σας αποδεικνύει όλα τα δικά σας Προηγούμενες δραστηριότητες στην εταιρεία. Τα αφεντικά για την εγκυμοσύνη σας είναι καιρό γνωστό, παρακολούθησα όλη την ώρα, δεν υπάρχουν παράπονα, και επομένως ο τόπος σας δεν θα πάρει κανένα από αυτά, εκτός από αυτό προσωρινά, ενώ βρίσκεστε σε διακοπές.

Irina: "Όταν στην εταιρεία μας έμαθε ότι ήμουν έγκυος, ένας από τους συναδέλφους μου που είχαν φανταστεί εδώ και πολύ καιρό να επαναλάβω όλα όσα δεν σκέφτομαι απολύτως την εργασία και θα σταματήσω μετά το διάταγμα. Το λάθος μου ήταν ότι ακόμα δεν είπα για την εγκυμοσύνη μου στα αφεντικά. Ως αποτέλεσμα, όλα αυτά τα κουτσομπολιά έφτασαν, και είχα μια πολύ ωραία συζήτηση με την ηγεσία. Ευτυχώς, οι άνθρωποι κατανόησαν, κατάφερα όλες τις φήμες Κακή εργασία και επιθυμία να φύγουν να αντικρούσουν, ακόμη περισσότερο: ο υπάλληλος μεταφέρθηκε σε άλλο γραφείο (πριν από αυτό εργάστηκα στο ίδιο γραφείο) και αφού μου έδωσα το δικαίωμα να καθορίσει ποιος θα εκπληρώσει τις ευθύνες μου κατά την απουσία μου ".

Ωστόσο, η τρίτη κατάσταση είναι δυνατή. Εσείς απλώς εργάζεστε, με τις αρχές, φαίνεται να είναι φυσιολογικό, καμία παράπονα για εσάς δεν υπήρχε ποτέ, αλλά ποτέ δεν έχετε εκπεμπηθεί και σκεφτείτε τι ο εργοδότης σας, κατ 'αρχήν, ποιος θα κάνει αυτό το έργο, και Επομένως φοβάστε την απόλυση. Και σε αυτό το λάθος! Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι η υγεία του μωρού σας είναι πιο σημαντική και είναι καλύτερα να συλλέξετε μία φορά και να πείτε στις αρχές ότι περιμένετε ένα παιδί από το περπάτημα για αρκετούς μήνες, επιζώντας: "Λοιπόν, Πώς θα πω; τι γίνεται αν θα απολυθούν; Και ξαφνικά θα είναι χειρότερο για να με θεραπεύσει; Ξαφνικά να ασκήσει πίεση σε μένα; \u200b\u200b"

Θα είναι ωραίο αν κάνετε μια λίστα με τις περιπτώσεις που είναι διαθέσιμες στη δουλειά σας και αποφασίστε ποια μπορείτε να τελειώσετε πριν φύγετε.

Μην ανησυχείς. Πρώτον, να σας απορρίψει τώρα, σύμφωνα με το άρθρο 261 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, δεν έχουν το δικαίωμα σε καμία περίπτωση, με εξαίρεση τις περιπτώσεις εκκαθάρισης του οργανισμού ή της καταγγελίας του μεμονωμένου επιχειρηματία. Ακόμη και αν εργάζεστε σε μια επείγουσα σύμβαση εργασίας και αυτή τη φορά έληξε - ο εργοδότης υποχρεούται να επεκτείνει τη διάρκεια της σύμβασης μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Είναι αλήθεια ότι ο κανόνας αυτός δεν ισχύει για την περίπτωση, εάν η σύμβαση εργασίας μαζί σας συνήφθη κατά τη στιγμή της εκτέλεσης των καθηκόντων του εργαζομένου που λείπει και είναι αδύνατο να σας μεταφράσει από τη γραπτή συγκατάθεσή σας μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης στον άλλο εργοδότη Έχει μια εργασία (ως κενή θέση ή εργασία που ανταποκρίνεται στα προσόντα σας, έτσι η κενή δευτερεύουσα θέση ή η κατώτερη εργασία), την οποία μπορείτε να εκτελέσετε με την κατάσταση υγείας σας. Ταυτόχρονα, ο εργοδότης υποχρεούται να σας προσφέρει όλους τους υπεύθυνους για τις συγκεκριμένες απαιτήσεις κενών θέσεων που διατίθενται στον τομέα αυτό. Προσφέροντας κενές θέσεις σε άλλες τοποθεσίες, ο εργοδότης υποχρεούται αν προβλέπεται από τη συλλογική σύμβαση, τις συμφωνίες, μια σύμβαση εργασίας.

Είναι αλήθεια ότι εξακολουθούν να υπάρχουν εργοδότες που περιλαμβάνουν τις συνθήκες σύμβασης εργασίας, το σημείο που μια γυναίκα αναλαμβάνει να μην γεννήσει τα παιδιά κατά τη διάρκεια της δράσης της παρούσας συμφωνίας. Γνωρίζετε ότι το στοιχείο αυτό είναι άκυρο, ακόμη και αν η συμφωνία υπογραφεί, δεδομένου ότι το έργο του εργαζομένου δεν θα παρέχεται στη σύμβαση εργασίας σε σχέση με την καθιερωμένη εργατική νομοθεσία.

Πότε και πώς να το πείτε για την εγκυμοσύνη;

Έτσι, διαπιστώσαμε ότι σε κάθε περίπτωση δεν αξίζει να σφίγγει το μήνυμα σχετικά με τη νέα σας κατάσταση της μελλοντικής μητέρας. Ναι, έχετε το δικαίωμα να είστε σιωπηλοί με το τελευταίο, αλλά με μια καθαρά ανθρώπινη άποψη πρέπει να συνδεθείτε στη θέση του αφεντικού σας, επειδή θα χρειαστεί να βρείτε μια αντικατάσταση. Ίσως θα πρέπει να εκπαιδεύσετε κάποιον στο έργο σας. Ωστόσο, δεν αξίζει επίσης να αναφερθώ στην ηγεσία σχετικά με την εγκυμοσύνη σας πολύ νωρίς. Μετά από όλα, στο πρώτο τρίμηνο, η εγκυμοσύνη σας εξακολουθεί να είναι πολύ ευάλωτη, έτσι ώστε έως και 12 εβδομάδες είναι καλύτερο να περιμένετε - έχετε ακόμα 18 εβδομάδες για να ολοκληρώσετε όλες τις περιπτώσεις, καθώς και να αναζητήσετε και να εκπαιδεύσετε έναν υπάλληλο που θα σας αντικαταστήσει . Η εξαίρεση είναι μόνο η περίπτωση όταν η κατάσταση της υγείας σας δεν σας επιτρέπει να προσποιείτε ότι όλα είναι όπως πάντα. Για παράδειγμα, έχετε ένα ισχυρό το πρωί και είστε συνεχώς αργά για να εργαστεί. Σε αυτή την περίπτωση, θα λέμε σοβαρά τον ηγέτη όλη την αλήθεια και να συμφωνήσει ότι θα έρθετε μια ώρα αργότερα, και στη συνέχεια να παραμείνετε στη δουλειά. Είτε, σύμφωνα με το νόμο, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση με την εφαρμογή ενός ιατρικού συμπέρασμα για να μειώσετε την ανάπτυξη, να διατηρήσετε ή να μεταφράσετε σε ένα άλλο έργο, εξαλείφοντας τον αντίκτυπο των ανεπιθύμητων παραγόντων παραγωγής, διατηρώντας παράλληλα τα μέσα σας κέρδη. Ταυτόχρονα, προτού σας δώσει ένα άλλο έργο, εξαιρουμένων των επιπτώσεων των ανεπιθύμητων παραγόντων παραγωγής, ο εργοδότης πρέπει να σας απαλλάξει από την εργασία με τη διατήρηση των μέσων αποδοχών για όλες τις χαμένες ημέρες.

Έτσι, αποφασίσατε μια ειλικρινή συνομιλία με το αφεντικό. Ας μιλήσουμε τώρα για το πώς να το οικοδομήσουμε σωστά.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για αυτή τη συζήτηση. Δεν πρέπει να πάτε στο γραφείο και απευθείας από το όριο για να δηλώσετε: "Είμαι έγκυος. Ο όρος είναι έτσι!" Ή κατά τη διάρκεια της συζήτησης των στιγμών εργασίας, λένε: "Με τον τρόπο, είμαι έγκυος, σύντομα θα φύγω από τις διακοπές", είναι σύντομα να περιμένω για το αφεντικό σας πολύ απασχολημένος, στην ηρεμία του Πνεύματος, όταν θα υπάρξει Ένας σχετικά ήσυχος χρόνος στην εταιρεία σας, έτσι ώστε κανείς δεν εξέτασα το γραφείο κάθε τρία λεπτά για να λύσει τα προβλήματα παραγωγής έκτακτης ανάγκης.

Επιπλέον, σε μια συνομιλία με το αφεντικό, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε, δηλαδή να σκεφτείτε ποιος θα σας συστήσετε στη θέση σας, για να αξιολογήσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του προσώπου, για να συντάξετε ένα σχέδιο για τη διδασκαλία των καθηκόντων του . Θα είναι ωραίο αν είστε κατάλογος των περιπτώσεων που διατίθενται στη δουλειά σας και αποφασίστε ποια θα ολοκληρώσετε πριν φύγετε από διακοπές και τι πρέπει να μεταφέρετε στον διάδοχο. Αξιολογήστε πραγματικά τις δυνατότητές σας: Δεν είναι απαραίτητο να υποσχεθείτε να τελειώσετε σχεδόν τα πάντα. Εάν είναι δύσκολο για εσάς, θα βγει μόνο χειρότερα - υπόσχεση, και όχι να αντιμετωπίσει και έτσι να χάσει κάποια σημεία στα μάτια του εγχειριδίου. Από ορισμένες περιπτώσεις περιπτώσεων και έργων, μπορείτε να αρνηθείτε αμέσως, παρέχοντας τους προσωρινούς διάδοχους σας: και θα είναι ευκολότερο για εσάς, και ένα άτομο θα είναι σε θέση να είναι στην ουσία της δουλειάς σας. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι ο διάδοχος θα πρέπει να ελέγχεται.

Λοιπόν, τελευταίο: Πριν μπείτε στο γραφείο του αφεντικού σας, ηρεμήστε. Τι φοβάστε? Μετά από όλα, επιλέξατε την κατάλληλη στιγμή, ξέρετε ποιες ερωτήσεις θα σας ρωτήσουν το αφεντικό, έχετε ήδη μια απάντηση σε αυτά, και δεν μπορείτε να ανησυχείτε γι 'αυτούς.

Έτσι, αποφασίζοντας πότε λέτε καλύτερα στην εργασία κατά την εγκυμοσύνη, θυμηθείτε ότι αργά ή γρήγορα πρέπει να το κάνετε αυτό που προτού φύγετε για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, πρέπει να βρείτε μια αντικατάσταση ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε περίπτωση εγκυμοσύνης και Αυτό πρέπει να δοθεί στην κατανόηση τόσο των αφεντικών όσο και της ομάδας: δεν μετατράπηκε σε ήπια και αβοήθητη - απλά πρέπει να φύγετε για λίγο. Και το πιο σημαντικό, θυμηθείτε: τα αφεντικά είναι επίσης άνθρωποι και πολλοί από αυτούς έχουν επίσης παιδιά.

Το μωρό δεν έχει γεννηθεί ακόμα, αλλά θα πρέπει να τον φροντίσετε: λιγότερο νευρικό, περισσότερο περπάτημα, να μην ανακυκλώσετε, εγκαίρως να δώσετε δοκιμές και να παρακολουθήσετε τους γιατρούς ... ενώ εργάζεστε σε σας εξακολουθούν να περιμένουν τα εργατικά επιτεύγματα (ειδικά Εάν δεν γνωρίζετε την εγκυμοσύνη σας). Πώς να συνδυάσετε ασυμβίβαστα;

Βήμα πρώτο. Πώς να πείτε στο αφεντικό για την εγκυμοσύνη του

Θεωρητικά, μπορείτε να ενημερώσετε για την εγκυμοσύνη στην εργασία ούτως ή άλλως, τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από το διάταγμα. Αλλά είναι καλύτερα να μην καθυστερήσετε πάρα πολύ - αυτό είναι στα δικά σας συμφέροντα.

• Πρώτον, το αργότερο ενημερώνεστε τον αρχηγό για την εγκυμοσύνη, τόσο μεγαλύτερος είναι ο ερεθισμός της αιτίας: «Γιατί ήταν ο χρόνος για τόσο πολύ χρόνο; Πού θα βρω μια αντικατάσταση τώρα; "
• Δεύτερον, η έγκαιρη αναγνώριση (ειδικά αν λέτε ότι είστε έτοιμοι να βρείτε ή να διδάξετε το διάδοχό σας) σας χαρακτηρίζει ως αξιοπρεπή, υπεύθυνο εργαζόμενο που σκέφτεται όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για τα συμφέροντα της εταιρείας. Και αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στην παλιά δουλειά στο μέλλον, είναι καλύτερο να αφήσετε καλές αναμνήσεις για τον εαυτό σας.
• Τρίτον, όσο πιο γρήγορα λέτε το αφεντικό κατά την εγκυμοσύνη, όσο νωρίτερα θα αρχίσει να σας κάνει να ασχοληθείτε. Για παράδειγμα, θα επιτραπεί να έρθει αργότερα εάν το πρωί ταρκωτικά τοξικοποίηση θα προσθέσει επιπλέον μισή ώρα στο διάλειμμα του δείπνου, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, θα είναι συγκαταβατική στο γεγονός ότι μέρος του μέρους του εργασία που κάνετε στο σπίτι. Αλλά αυτά τα οφέλη μπορούν να μετρηθούν μόνο εάν έχετε θερμές σχέσεις με τη διαχείριση.

Ωστόσο, ακόμη και αν δεν είναι πολύ ευγενικοί, ο σεφ θα πρέπει ακόμα να πάει για να σας συναντήσει - ο νόμος είναι στο πλευρό σας. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε βλαβερή παραγωγή, έχει το δικαίωμα να απαιτεί μετάφραση σε άλλη δουλειά. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον σεφ να σας κάνει μερική ή ελλιπή εβδομάδα. Αλλά και πάλι, προτού χρησιμοποιήσετε τα προνόμιά σας, πρέπει να πείτε στις αρχές σχετικά με την "ενδιαφέρουσα κατάσταση". Διαφορετικά, το κεφάλι απλά δεν θα καταλάβει γιατί ξαφνικά άρχισε να εργάζεστε στη φυλακή.

Προτροπή:Το πιο βέλτιστο είναι να ενημερώσετε σχετικά με την εγκυμοσύνη στην εργασία σε 12-14 εβδομάδες. Προηγουμένως, δεν αξίζει: πολλές γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο υπάρχει απειλή αποβολής (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γενικά, είναι γενικά καλύτερα να μην αφιερώσει κανέναν στο μυστήριο, εκτός από τους πλησιέστερους φίλους και συγγενείς). Εάν η απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης παραμένει στο δεύτερο τρίμηνο, ειλικρινά πείτε για αυτόν τον αρχηγό. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί συχνά να ψέματα στην αποταμίευση και αρχίζει να αναζητά πιο ενεργά μια αντικατάσταση.

Βήμα δευτερόλεπτο. Πότε να ενημερώσετε τους συναδέλφους σχετικά με την εγκυμοσύνη

Εάν έχετε μια καλή ομάδα, μετά από μια συνομιλία με το αφεντικό, μπορείτε να αναφέρετε την εγκυμοσύνη στους συναδέλφους. Θα είναι ειλικρινά για εσάς. Οι γυναίκες που έχουν ήδη παιδιά πιθανότατα θα σας περιβάλλουν με διπλή φροντίδα - θα παραληφθούν από διαφορετικά καλούδια, προσπαθούν να ξεφορτώσουν την εργασία, τους άνδρες - βοηθώντας να φορέσει ένα παλτό, να σερβίρει ένα χέρι όταν πηγαίνετε κάτω από τις σκάλες ... Σίγουρα οργανώνετε Τα επίσημα "καλώδια" στο διάταγμα, και μετά τον τοκετό, θα παρουσιαστεί ένα δώρο για το μωρό. Και, φυσικά, θα είναι πρόθυμοι να περιμένουμε όταν επιστρέψετε στην μητρική ομάδα.

Αυξημένη προσοχή στην εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φυσικά, πολύ ωραία. Και για τη μελλοντική μητέρα - επίσης χρήσιμη. Μετά από όλα, οι συνάδελφοι είναι σε θέση να διευκολύνουν πραγματικά τη ζωή σας, να συμμετάσχουν στα καθήκοντά σας. Αλλά αν είστε κουρασμένοι να αισθάνεστε το κέντρο της προσοχής, υπαινιγμός ότι εκτός από την εγκυμοσύνη σας έχει πολλά άλλα ενδιαφέροντα θέματα. Ή να τα αλλάξετε σε κάτι άλλο, μόλις ομιλία για την "ενδιαφέρουσα θέση" σας.

Ένα άλλο πράγμα - αν η σχέση στην ομάδα είναι έντονη και επικοινωνείτε αποκλειστικά για εργασία. Στη συνέχεια, μην βιαστείτε να μοιραστείτε με τους συναδέλφους με χαρούμενα νέα. Πιθανότατα, θα το αντιληφθούν αδιάφορα. Και κάποιος μπορεί να προσπαθήσει ακόμη να επωφεληθεί από την κατάσταση για να σας διερευνήσει πριν από τις αρχές: "Ναι, είναι μόνο για την εγκυμοσύνη και σκέφτεται αντί να εργάζεται! Πείτε στο έργο της σε μένα. " Σε μια τέτοια ομάδα, είναι καλύτερο να διατηρήσετε τη σιωπή στο τελευταίο. Και όταν η "ενδιαφέρουσα κατάσταση" σας γίνεται εμφανής σε άλλους, απαντήστε με αξιοπρέπεια: "Ναι, είμαι έγκυος. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει τη δουλειά μου. " Μείνετε συνταξιούχος, αλλά πιο ευγενικά. Και μην αφήνετε τις κακοτυχίες για το κουτσομπολιό - να δουλέψουν εγκαίρως.

Προτροπή:Εάν αισθάνεστε ότι οι σχέσεις με τους συναδέλφους έτρεξαν μέχρι το όριο και πρόκειται να εκραγεί, να βγείτε από το δωμάτιο, να απομακρυνθείτε και να ρωτήσετε τον εαυτό σας μια ερώτηση - θα θυμάστε αυτή την κατάσταση σε ένα μήνα, έξι μήνες, έτος; Είναι απίθανο ... Έτσι είναι πιο σημαντικό για εσάς - να αποδείξετε το χρονοδιάγραμμά τους ή να κρατήσετε την υγεία του παιδιού; Συνήθως βοηθά να "διευκρινίσει τον εγκέφαλο" και να καταλάβει: Ποιο είναι το κύριο πράγμα στη ζωή και τι είναι το δευτερεύον.

Δεν είναι ακόμα σε θέση να ηρεμήσει; Εισπνέει βαθιά, συγκέντρωσε διανοητικά όλη τη συσσωρευμένη οργή και στη συνέχεια αναπνέει απότομα, απεικόνιση ότι αφήνουν όλα τα αρνητικά συναισθήματα. Ιδιαίτερα η ιμπαλλόμενη μπορεί να "εκπνεύσει οργή" αρκετές φορές. Ή φανταστείτε πώς εκπνέετε αρνητικά συναισθήματα σε μπαλόνια, συνδέστε τα με ένα σχοινί και αφήστε να πάτε, να ανιχνεύουν διανοητικά την πτήση τους. Εδώ θα δείτε - θα γίνει ευκολότερο!

Βήμα τρία. Οργάνωση της ροής εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να εκτελέσετε τις ευθύνες εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν υπερβαίνουν; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, από τη μέθοδο "ελέφαντα". Προκειμένου οι εργασίες να μην φαίνονται σαν μεγάλης κλίμακας και τρομερά, να τα σπάσουν στις υποδιαιρέσεις - αυτό ονομάζεται "Τρώτε έναν ελέφαντα". Και "τρώνε" ... για παράδειγμα, γράψτε στο φύλλο, τι πρέπει να κάνετε πριν από το διάταγμα. Αυτοί είναι "ελέφαντες". Τώρα τα αναπαράγετε σε πολλά στάδια. Σκεφτείτε πόσο χρόνο πρέπει να ασκήσετε καθένα από αυτά. Σκεφτείτε ότι ενδέχεται να μην είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα πάντα μόνοι σας, ειδικά αν η εγκυμοσύνη δεν προχωράει ιδανικά. Σκεφτείτε ότι μπορείτε να εκχωρήσετε δευτερεύοντες ή ελεύθερους επαγγελματίες, και οι ίδιοι εστιάζουν στο κύριο πράγμα. Το μυστικό της επιτυχίας είναι να πάει με συνέπεια στο στόχο του.

Συμβουλή: Να είστε λιγότερο νευρικοί στην εργασία, πάρτε τον κανόνα για να ξεκινήσετε μια μέρα με ... "βατράχια". Που ονομάζεται τόσο δυσάρεστο αλλά απαραίτητο. Μπορεί να είναι μια συνομιλία με έναν δύσκολο πελάτη, έναν λογιστή ή έναν συνάδελφο που δεν κρύβει την αντιπάθεια σας σε εσάς.

Με την ευκαιρία, η αναγνώριση του αφεντικού είναι ότι είστε έγκυος - και από την απόρριψη "βατράχων". Έτσι, όσο πιο γρήγορα κουνάτε με ένα δυσάρεστο πράγμα, το ταχύτερο ηρεμία και χαλαρώστε. Και αντίθετα, όσο περισσότερο θα αναβάλλετε τον "βάτραχο", τόσο ισχυρότερο θα πιεστεί στην ψυχή, ενίσχυση του στρες.