Πώς να ξαναρχίσετε μια σχέση με έναν πρώην σύζυγο. Θα συνέδεες τη ζωή σου μαζί του; Επικοινωνήστε εις βάρος σας

Χωρίσαμε πριν από δύο χρόνια. Αλλά συνεχίζουμε να συναντιόμαστε (διαβάστε: ύπνος) μέχρι τώρα. Γιατί το κάνω αυτό; Επειδή το αγαπώ ακόμα αυτό το άτομο... Ερώτηση: Γιατί το κάνει αυτό;

Οι ψυχολόγοι χωρίζουν υπό όρους τα χωρισμένα ζευγάρια σε διάφορες ομάδες: «ασυμβίβαστους εχθρούς», «ας μείνουμε φίλοι», «φαίνεται ότι χώρισαν, αλλά τα συναισθήματα παρέμειναν». Φαίνεται ότι ανήκουμε στην τελευταία κατηγορία. Δεν νιώθω καμία εχθρότητα προς τον πρώην σύζυγό μου. Αν και υπάρχουν καλοί λόγοι για αυτό.

Πριν από ένα χρόνο ξεκίνησε σχέση με μια νεαρή σκύλα. Δεν μπορώ να το ονομάσω αλλιώς. Δεν καταλαβαίνω τι ωθεί τις 19χρονες Μπάρμπι να έχουν σχέσεις με παντρεμένους άντρες; Ή μήπως οφείλεται σε έλλειψη ευφυΐας; Δεν διαφωνώ, μπορείς να ερωτευτείς οποιονδήποτε. Και ταυτόχρονα, κανείς δεν κοιτάζει το διαβατήριο ... Αλλά, ωστόσο, είναι πιο φυσικό όταν οι νεαρές κυρίες δεν επικοινωνούν με παντρεμένους θείους, αλλά με ελεύθερους κυρίους.

Ο άντρας μου και εγώ δεν έχουμε παιδιά. Και ζήσαμε και οι δύο μια αρκετά ελεύθερη ζωή. Δεν ένιωθε να έχει τον έλεγχο. Και κάποια στιγμή «έχασε την επαγρύπνηση». Γενικά το «υπολογισα». Όχι τόσο εγώ, αλλά οι φίλοι βοήθησαν. Αλλά δεν με θίγουν: άνοιξαν τα μάτια τους, ας πούμε.

Ποιος θέλει να είναι ανόητος; Το πιο σημαντικό, όσο περισσότερο περπατάς σε αυτούς τους πολύ ανόητους, τόσο πιο δύσκολο είναι να συνέλθεις από το χτύπημα (όταν βγει στο φως όλη η αλήθεια). Μια φίλη τους είδε σε ένα νυχτερινό κέντρο, μια άλλη παρατήρησε πώς ο σύζυγός της φέρνει περιοδικά αυτό το πάθος στο σπίτι της. Και τα λοιπά.

Έξι μήνες αργότερα, ο πρώην σύζυγός μου θα παντρευτεί την κοπέλα που προκάλεσε το διαζύγιό μας (αλλά δεν το ξέρω ακόμα). Ωστόσο, θα συνεχίσουμε να συναντηθούμε μαζί του. Οι ψυχολόγοι λένε ότι σε τέτοιες καταστάσεις μια γυναίκα δεν είναι παρά ένα παιχνίδι για τον πρώην της. Άλλωστε έμεινε μόνη. Και δεν μπορεί να αρχίσει να χτίζει νέες σχέσεις λόγω της παλιάς προσκόλλησης, που ακολουθεί πίσω της σαν ουρά σαύρας που δεν έχει πέσει εντελώς.

Με έναν άντρα, όλα είναι σε τέλεια τάξη: και μια νέα σύζυγος και μια «παλιά» (αν θέλετε), η οποία, ακόμη και μετά από ένα διαζύγιο, συνεχίζει να περιστρέφεται μαζί του στην ίδια τροχιά.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα τον μισώ ακόμα: θα συσσωρευτούν πάρα πολλές μνησικακίες. Ή θα φύγει η αγάπη; Άλλωστε όταν αγαπάς συγχωρείς πολλά. Και όταν τα συναισθήματα φεύγουν, αρχίζεις να μισείς τον εαυτό σου για αυτή τη συγχώρεση, την αδυναμία, την υπερβολική απαλότητα. Επειδή του επέτρεψε πάρα πολλά. Αλλά, για να μην κάνω αυτοκριτική, θα θυμηθώ τα στατιστικά. Λέει ότι οι πρώην σύζυγοι που συνεχίζουν τέτοιες σχέσεις αποτελούν σημαντικό ποσοστό.

Πολλοί θα αντιδράσουν αρνητικά σε ένα τέτοιο μοντέλο σχέσεων. Αλλά ας μην είμαστε ηθικολόγοι. Πρώτον, ο άντρας δεν είναι πολύ ξένος για μένα. Δεύτερον, εγώ και η νέα του γυναίκα αλλάξαμε κάπως θέσεις. Πήρε αυτό που της άξιζε.

Λοιπόν, στον καθένα το δικό του.

Και αργότερα θα παντρευτώ ξανά και θα είμαι ευτυχισμένος.

Κάντε κλικ " Αρέσει» και λάβετε τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook!

Διαβάστε επίσης:

Προβλήθηκε

Πώς να φοράτε ψηλοτάκουνα όλη μέρα χωρίς πόνο; Θα σοκαριστείτε ευχάριστα από το αποτέλεσμα.

Οι άνθρωποι συναντιούνται, παντρεύονται, κάνουν παιδιά και μετά... διαλύονται. Όποιος αποφασίζει να χωρίσει -σύζυγος ή σύζυγος- είναι πάντα μια επίπονη διαδικασία. Και τα «υπολειπόμενα φαινόμενα» είναι ιδιαίτερα δύσκολα: η επιθυμία να μην ξαναδείς αυτό το άτομο στη ζωή σου, ατελείωτοι εσωτερικοί μονόλογοι που απευθύνονται στον πρώην σύζυγο, αυτολύπηση, επικρίσεις από τον σύζυγο, φυσικές ερωτήσεις και αντιδράσεις των παιδιών: «Πού είναι ο μπαμπάς και πότε θα ζήσει μαζί μας; Και, φυσικά, ενοχές... Ως γνωστόν, ο χρόνος γιατρεύει και τις πιο βαριές πληγές. Όμως η διαδικασία της «θεραπείας» καθυστερεί για μήνες ακόμη και χρόνια. Είναι δυνατόν να συντομευτεί η περίοδος της εξαντλητικής ταλαιπωρίας; Τι καθορίζει τον πόνο αυτών των διεργασιών; Πώς να δημιουργήσετε φιλικές, εταιρικές σχέσεις με τους πρώην συζύγους;

Ας σημαδέψουμε το i

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι διαλύονται χτυπώντας δυνατά την πόρτα. Τα συσσωρευμένα παράπονα δεν επιτρέπουν να ζήσουμε ειρηνικά. «Αυτός φταίει! Ο χαρακτήρας του ήταν ανυπόφορος!».Φυσικά, δεν είμαστε όλοι άγγελοι και το δύσκολο έργο της οικογενειακής ζωής έγκειται στο γεγονός ότι δύο εντελώς διαφορετικοί χαρακτήρα, ανατροφή και, ενδεχομένως, τρόπο ζωής, άνθρωποι μπορούν να «συνηθίσουν» ο ένας τον άλλον. Το μυστικό του «γύρισμα» είναι αρκετά απλό, αλλά στην πράξη, οι άνθρωποι δεν το χρησιμοποιούν, το αγνοούν, γεμίζοντας τα χτυπήματα το ένα μετά το άλλο. Πρόκειται για την έκφραση τυχόν διαφωνιών. Μόλις υπάρξει δυσαρέσκεια, εκφράστε την.

Ταυτόχρονα, τηρώντας τους στοιχειώδεις κανόνες της ανθρώπινης επικοινωνίας: μιλήστε μόνο για μια συγκεκριμένη κατάσταση, μην θυμάστε όλους τους συγγενείς μέχρι την έβδομη γενιά και προηγούμενα ανείπωτα παράπονα, χωρίς προσβολές, προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσετε κάθε έννοια ή γενίκευση. Είμαστε όλοι πολύ διαφορετικοί. Ο καθένας μας εκφράζει με λέξεις μόνο τη δική του σημασία. Συχνά ένας σύζυγος και η σύζυγος, μιλώντας για το ίδιο πράγμα, απλώς «φωνάζουν τα πράγματα με διαφορετικά ονόματα». Και τώρα βρίσκεστε ήδη στο ληξιαρχείο, κρατώντας μια αίτηση διαζυγίου με τρεμάμενα χέρια. Και στη στήλη «Λόγος διαζυγίου» γράψτε: «δεν συμφώνησαν για τους χαρακτήρες». Στην πραγματικότητα, απλά δεν ήθελαν να καταλάβουν ο ένας τον άλλον ...

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον

Τώρα πρέπει να μάθουμε εκ των υστέρων τους λόγους για τις παρεξηγήσεις του παρελθόντος. Ετοιμος? Είναι καλύτερο να συναντηθείτε σε ουδέτερο έδαφος και να μιλήσετε. Οι πιο απλές και ταυτόχρονα τέτοιες "άρρωστες" ερωτήσεις θα βοηθήσουν σε αυτό.

• Τι δεν σας άρεσε στις ενέργειές μου και γιατί;
• Τι εννοούσες όταν το είπες...
• Τι περίμενες από εμένα σε αυτή την κατάσταση;

Για τον εαυτό μου, όχι για αυτόν τον τύπο

Μπορείτε να πείτε ότι δεν χρειάζεται να τακτοποιήσετε τα πράγματα, να ανοίξετε ξανά παλιές πληγές που προκάλεσε αυτό το άτομο και ακόμη περισσότερο να κάνετε κάτι για αυτόν! «Απλά δεν του αξίζει!»Μπορεί. Επομένως, ας πάρουμε ως αξίωμα το γεγονός ότι το κάνουμε αυτό αποκλειστικά για εμάς. Και φυσικά για τον στρατηγό παιδί. Άλλωστε, έχει δικαίωμα σε μια ήρεμη σχέση μεταξύ των αγαπημένων του γονιών. Τουλάχιστον μετά το διαζύγιο. Οι παρακάτω ερωτήσεις θα μας βοηθήσουν σε αυτό.

• Θέλω να σταματήσω να τρέμω στη σκέψη αυτού του ατόμου;
• Θέλω να παραμένω ήρεμος και ανενόχλητος όταν συναντώ μαζί του;
• Θέλω να επικοινωνήσω ειρηνικά με τον πρώην σύζυγό μου - τον πατέρα των παιδιών μου;

Εάν απαντήσατε «Ναι!» σε όλες τις ερωτήσεις, ας προχωρήσουμε.

Θυμηθείτε τα καλά...

Κάθε άνθρωπος έχει και καλά και κακά, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Συνήθως σε ίσες αναλογίες. Στην αρχή μιας σχέσης, το «καλό» έρχεται περήφανα στο προσκήνιο για να γίνει αντιληπτό. Το «κακό» παραμένει στη σκιά. Για την ώρα, για την ώρα. Ναι, δεν θέλουμε να τον προσέξουμε, βλέποντας στον επιλεγμένο μας αποκλειστικά έναν πρίγκιπα σε λευκό άλογο. Όμως οι μήνες και τα χρόνια περνούν. Το «καλό» ξεθωριάζει, δεν είναι πια τόσο εμφανές. Συνηθίζουμε τις αρετές, ξεχνώντας ότι στην αρχή ήταν αυτές που μας τράβηξαν τόσο πολύ. Και ήρθε η ώρα για το κακό. Αποδεικνύεται ότι έχει τόσες ελλείψεις! Και ροχαλίζει, και φυσάει τη μύτη του, και σκορπάει βρώμικες κάλτσες παντού, και είναι αρκετά τσιγκούνης! «Το πώς ζω μαζί του είναι ακόμα ασαφές!»

Όταν τελικά το «κακό» μπολ των οικογενειακών σχέσεων υπερτερεί των «καλών», οι άνθρωποι πηγαίνουν στο διαζύγιο. Για να μην συμβεί αυτό , αξίζει να αρχίσετε να παρατηρείτε τα καλά νωρίτερα από ό,τι προχωράτε στη διαίρεση περιουσίας και τέκνων. Αλλά το διαζύγιο, δυστυχώς, έγινε. Γιατί να θυμάστε αυτό το άτομο; Απαντώ: αποκλειστικά για χάρη των μελλοντικών σχέσεων καλής γειτονίας. Και εσύ και το δικό σου στο παιδίχρειάζεται ηρεμία και ηρεμία. Αξίζει τον κόπο να στριμώξουμε στη σκέψη ότι «εδώ πάλι ο γιος μου στέλνεται σε αυτό το μισητό τέρας!» Το παιδί, σε αντίθεση με εσάς, βλέπει στο «τέρας» έναν αγαπημένο και αγαπημένο πατέρα.

Ως εκ τούτου, θυμόμαστε τα πλεονεκτήματά του. Οι οποίες? Πού να ψάξετε για διαμάντια όταν η αγανάκτηση βράζει στην ψυχή; Στην αναζήτηση, η ερώτηση θα βοηθήσει τέλεια: "Τι ήταν τόσο ιδιαίτερο γι 'αυτόν, για το οποίο τον ερωτεύτηκα;" - Πόσο ωραία έπαιζε κιθάρα όταν με φλέρταρε; - Τέτοια ομελέτα με ντομάτα, που μαγείρεψε, δεν δοκίμασα ούτε πριν ούτε μετά από αυτόν. - Θα μπορούσε να μου φτιάξει τη διάθεση όταν οι γάτες γρατζουνούσαν την ψυχή μου. - Τα δώρα που έκανε ήταν πάντα γενναιόδωρα και απροσδόκητα. - Στο μπάνιο, τραγούδησε τραγούδια, τα οποία διασκέδασαν πολύ εμένα και τα παιδιά. Ήταν πολύ διαβασμένος και μου άρεσε να τον ακούω να μιλάει για νέα βιβλία και ταινίες. - Αυτός ... Μπορείτε, φυσικά, να θρηνήσετε και να κλάψετε. «Ω, τι τύπος ήταν αυτός!. Ίσως θέλετε ακόμη και να επιστρέψετε τα πάντα ... Φυσικά, μπορείτε να δοκιμάσετε, αλλά λένε ότι "δεν μπαίνεις στο ίδιο ποτάμι δύο φορές".

Ευγνωμοσύνη και Συγχώρεση

Πιστεύεται ότι οι πιο σίγουροι τρόποι για να πείτε για πάντα αντίο στις αρνητικές σκέψεις για τον πρώην σύζυγό σας είναι η ευγνωμοσύνη και η συγχώρεση. Μετά από τέτοιες θετικές αναμνήσεις, θα υπάρχει ένας λόγος για ευγνωμοσύνη γρήγορα. «Μου έδωσε τόσα πολλά! Πήρα τόσα πολλά από αυτόν!».Είναι πιο δύσκολο με τη συγχώρεση ... Αμέσως ξεπροβάλλουν καυγάδες, με αναμέτρηση, παρεξήγηση και δυσαρέσκεια. «Πρέπει πραγματικά να συγχωρεθεί αυτό το άτομο!;»Δεν θα έπρεπε. Κάντε αυτό μόνο επειδή θέλετε να απαλλαγείτε από το βάρος των βαριών αναμνήσεων, αφήστε αυτό το άτομο να πάει και από τις τέσσερις πλευρές και να μην επιστρέψει διανοητικά σε ψυχικές εκδορές.

Η συγχώρεση —ειλικρινά, φυσικά— έχει την εκπληκτική ικανότητα να επουλώνει βαθιές πληγές μεταμορφώνοντας τις αναμνήσεις μας. Είναι σε θέση να τα μετακινήσει από το «συναισθηματικό» στο «πραγματικό». Αυτό που σας συνέβη θα εμφανιστεί στη μνήμη σας χωρίς να προκαλέσει ψυχική βλάβη. Θα έχετε επιτέλους την ευκαιρία να κοιτάξετε με νηφάλια ματιά τις σχέσεις του παρελθόντος, να βγάλετε συμπεράσματα. Για παράδειγμα, τέτοια.

• Χάρη σε όλα όσα συνέβησαν, συνειδητοποίησα ότι το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή είναι ο εαυτός μου και το δικό μου παιδί.
• Συνειδητοποίησα ότι το να ζεις με ένα άτομο που δεν αγαπάς είναι έγκλημα.
• Πίστευε ότι η ζωή θα μπορούσε να είναι διαφορετική και ότι το άτομο που θα καταλάβαινε, θα νοιαζόταν και με το οποίο θα ήταν δυνατό να οικοδομηθεί μια καλή οικογένεια θα μπορούσε ακόμα να συναντηθεί.

Βρείτε νόημα στις πράξεις του

Η ευγνωμοσύνη και η συγχώρεση χρειάζονται χρόνο. Ως εκ τούτου, θα ήταν χρήσιμο να ρίξουμε μια παράλληλη ματιά στην κατάσταση μετά το διαζύγιο από μια λογική σκοπιά. «Με τηλεφωνεί πολλές φορές την ημέρα. Ο πιο κοινός λόγος μπορεί να επιλεγεί για την κλήση. Μόλις αρχίζω να απαντώ, μετατρέπει την κουβέντα στο να μάθουμε τους λόγους του διαζυγίου μας. Και, γυρίζοντας απότομα σε μια κραυγή. Φυσικά και το κάνει επίτηδες!». «Δεν τον εμποδίζω να συναντηθεί με την κόρη του, αλλά αυτός, με το ένα ή το άλλο πρόσχημα, προσπαθεί να συναντηθεί μαζί μου. Αυτό είναι εξαιρετικά δυσάρεστο για μένα, και όταν αρνούμαι, δέχομαι άλλη μια σειρά από κατηγορίες και κατάρες.Ας σταματήσουμε να ψάχνουμε έναν εχθρό στον πρώην σύντροφο, που ο μοναδικός του στόχος είναι να εκδικηθεί, να καταστρέψει τη ζωή σας. Ένα άτομο μπορεί να έχει άλλους στόχους. Φυσικά, δεν ξέρουμε με σιγουριά τι, αλλά μπορούμε να μαντέψουμε.

• Σε θέλει πίσω και παιδί;
• Θέλει να γιατρέψει τις δικές του πνευματικές πληγές που έμειναν μετά την καταστροφή της οικογένειας.
• Θέλει να αντιμετωπίσει τα δικά του συναισθήματα ενοχής, ευθύνης, υποχρεώσεων που ανέλαβε κάποτε…

Όπως μπορείτε να δείτε, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Και δύσκολα ανήκουν στην κατηγορία της «εκδίκησης». Για να μάθετε τον λόγο για τις ενέργειες του πρώην συζύγου σας, αρκεί να εντοπίσετε μια σειρά από τις πράξεις του σε σχέση με εσάς και τα παιδιά. Κατά κανόνα, οι δηλωμένοι στόχοι και οι πραγματικοί δεν συμπίπτουν. Επομένως, το να βασίζεσαι σε λόγια και υποσχέσεις δεν αξίζει τον κόπο. Ακολουθήστε τις ενέργειές σας. Γιατί κάνει συγκεκριμένα βήματα; Τι θέλει να πετύχει; Έχετε και εσείς τους στόχους σας. Για παράδειγμα, χτίστε μια ιδανική σχέση με έναν πρώην σύζυγο. Πρέπει όμως πρώτα να εισαχθούν.

Ιδανική σχέση. Είναι δυνατόν να?

Μπορεί. Αν μεταφράσετε την αφηρημένη διατύπωση «Θέλω όλα να πάνε καλά» σε κανονική ανθρώπινη γλώσσα. Ετσι θέλω:

• ότι μαθαίνουμε να μιλάμε ήρεμα.
• Να είμαστε και οι δύο υπεύθυνοι για την τύχη των παιδιών μας.
• έτσι ώστε, όταν συναντώνται, να μην θυμούνται παλιά παράπονα, αλλά να μιλούν μόνο για συγκεκριμένα προβλήματα.
• ώστε τα παιδιά μας να μάθουν από εμάς να χτίζουν σχέσεις ειρηνικά και να μην ζουν με τα παράπονα του παρελθόντος.

Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί και να διευκρινιστούν οι πιο λεπτές αποχρώσεις των σχέσεων. Όσο πιο ξεκάθαρα, πιο σύντομα και πιο θετικά διατυπωθούν τα σημεία της σχέσης σας, τόσο πιο γρήγορα θα τα πετύχετε.

Μιλήστε σε ένα παιδί

Το πιο μειονεκτικό μέρος στη διαδικασία διαζυγίου είναι τα παιδιά. Και όχι μόνο γιατί το πιο αγαπημένο για παιδίοι άνθρωποι μαλώνουν συνέχεια, μαθαίνουν κάτι, πόσο γιατί κρατιέται στο σκοτάδι. Το να μιλήσετε στο παιδί σας για το επικείμενο διαζύγιο ή γιατί η μαμά και ο μπαμπάς σταμάτησαν να ζουν μαζί φαίνεται να είναι το πιο δύσκολο. Χωρίς όμως να εξηγώ μωρόη ουσία αυτού που συμβαίνει, περιπλέκουμε περαιτέρω τη ζωή για εμάς και για εκείνον. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι στο παιδί. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί του στη γλώσσα του. Πες του ότι τον αγαπάς ακόμα. Ότι οι συγκρούσεις που συμβαίνουν μεταξύ σας δεν σχετίζονται με αυτόν. Δεν φταίει σε τίποτα! Θυμηθείτε ότι μόνο αφού κατανοήσετε την προηγούμενη σχέση, βγάλετε συμπεράσματα, συγχωρήσετε και ευχαριστήσετε τον πρώην σύντροφο για την ανεκτίμητη εμπειρία ζωής, μπορείτε να προχωρήσετε σε ένα άλλο, καλύτερο στάδιο οικογενειακών σχέσεων. Αυτά στα οποία πάντα λάμπει ο ήλιος, στα οποία οι άνθρωποι συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλον με προσοχή και τα παιδιά συχνά γελούν!

Πώς να επικοινωνήσετε με έναν πρώην σύζυγο εάν τα συναισθήματα είναι ακόμα ζωντανά και υπάρχει ένα κοινό παιδί;

Ω, τι δύσκολη ερώτηση. Μπορείτε να το πείτε αυτό: η μοίρα σας έστειλε μια δύσκολη δοκιμασία. Όχι μόνο χρειάζεται να περάσετε τον πόνο της προδοσίας, το αίσθημα του άχρηστου, να περάσετε το αίσθημα της εγκατάλειψης, αλλά και να πνίξετε την περηφάνια σας (βάσανο: «Αντί για εμένα προτίμησαν άλλη», «Είναι καλύτερη»), και αυτό είναι σχεδόν ανυπόφορο για το εύθραυστο «εγώ». Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε το γεγονός ότι δεν είστε πλέον αγαπημένοι και όλες οι απολαύσεις της αγάπης πηγαίνουν σε άλλον.

Με καμία προσπάθεια θέλησης μπορείτε να αλλάξετε εντελώς τη σχέση σας με τον πρώην σύζυγό σας μέχρι να περάσετε όλα τα στάδια ενός επώδυνου χωρισμού.

κάψει χωρίστρα

Όλα αυτά τα πικρά συναισθήματα μπορείς να τα βιώσεις, να κλάψεις, να θρηνήσεις, αλλά ... μόνοι. Και είναι καλύτερο τώρα να μην ξέρετε ή να ακούσετε τίποτα για αυτόν, για τον πρώτο. Και εδώ πρέπει να επικοινωνήσετε, γιατί υπάρχει ένα κοινό παιδί και εσείς, σαν μια κανονική μητέρα, δεν θέλετε να ενεργήσετε εις βάρος του μωρού και να του στερήσετε τον πατέρα του.

Μπορώ να γράψω πολλές συμβουλές για το πώς να συμπεριφέρεσαι με τον πρώτο, πώς να μην ρίχνεις την αξιοπρέπειά σου σε αυτόν και, κυρίως, στα δικά σου μάτια. Αλλά θα σας βοηθήσει όταν η καρδιά σας πονάει, η αγανάκτηση τρώει από μέσα και η δική σας άστατη ζωή ρίχνει λάδι στη φωτιά του πόνου;

Με καμία προσπάθεια θέλησης μπορείτε να αλλάξετε εντελώς τη στάση σας απέναντι στον πρώην σύζυγό σας και, κατά συνέπεια, τη συμπεριφορά σας μέχρι να περάσετε από όλα τα στάδια ενός επώδυνου χωρισμού. Προβλέπω την αντίδρασή σου: «Πόσο καιρό μπορείς να χωρίσεις; Έχω ήδη ξεπεράσει τον πόνο μου». Έτσι, αν το ζούσατε, τότε δεν θα προέκυπτε το ερώτημα πώς να συμπεριφερθείτε. Δεν θα σε έριχνε από το ένα άκρο στο άλλο.

Αυτό που συνέβη σε εσάς και την οικογένειά σας είναι μια πραγματική τραγωδία και δεν υπάρχει λόγος να υποβαθμίζετε και να υποτιμάτε τη δύναμη των εμπειριών σας. Αλλά δεν άφησες αληθινά τον άντρα σου να πάει σε άλλη γυναίκα, δεν αποδέχτηκες την προδοσία του, προσπάθησες, αλλά στην πραγματικότητα δεν τον συγχώρησες.

Ο δρόμος προς την αληθινή συγχώρεση δεν είναι εύκολος. Και με τη βοήθεια κάποιων πεποιθήσεων και λογικών εξηγήσεων, είναι αδύνατο να καταλήξουμε σε αυτό. Μόνο αφού ζήσεις όλο τον πόνο και βρεις μέσα σου τις εσωτερικές αντιστοιχίες της κατάστασης, αποδεχτείς τα πάντα και συγχωρήσεις τους πάντες, θα μπορέσεις να συγχωρήσεις τον άντρα σου.

Με το να μην τον χωρίσεις, δεν επιτρέπεις σε άλλους άντρες να μπουν στη ζωή σου. Κάθε φορά που παλεύεις με τα συναισθήματά σου, σπαταλάς την ενέργειά σου και μετά δεν σου μένει δύναμη για οτιδήποτε άλλο. Πρέπει να δείτε και να συνειδητοποιήσετε το κακό που κάνετε στον εαυτό σας και στη ζωή σας, να αναγνωρίσετε την αδυναμία σας και την αδυναμία να προσπαθείτε να αλλάξετε οτιδήποτε και να αποκτήσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Μόνο τότε μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας.

Τι συμβαινει τωρα? Δεν εγκαταλείπετε την ιδέα ότι μπορείτε να επηρεάσετε τον εαυτό σας και την κατάσταση. Ζητάτε έναν αλγόριθμο ενεργειών που θα σας βοηθήσει να χτίσετε τις τακτικές της συμπεριφοράς σας. Αλλά είμαι σίγουρος ότι ξέρεις πολύ καλά πώς πρέπει να συμπεριφέρεσαι, εξ ου και όλες οι προσπάθειές σου να αποδεχτείς και να συγχωρήσεις, να προσποιηθείς ότι δεν έγινε τίποτα... κούραση και θυμός - γιατί μέσα σου υπάρχει πόνος. Παλεύεις με τον εαυτό σου. Και αυτός είναι ο δρόμος προς το πουθενά.

Κανόνες συμπεριφοράς με πρώην σύζυγο

Μου είναι δύσκολο να πω εν συντομία τι να κάνω. Υπάρχουν ασκήσεις και διαλογισμοί που πυροδοτούν την εμπειρία της θλίψης. Αλλά θα πρέπει να βιώσετε οδυνηρά συναισθήματα μόνοι σας.

Το 6μηνο πρόγραμμα μουκαι έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει σε μια τέτοια κατάσταση. Η εργασία σε μια ομάδα σε βοηθά να ζήσεις πλήρως τον πόνο σου και η αίσθηση της ομοιότητας με τη μοίρα άλλων γυναικών θα σε ενισχύσει. Σας ενημερώνει ότι δεν είστε μόνοι σε αυτήν την κατάσταση.

Στα τέλη Σεπτεμβρίου θα ξεκινήσει.

Εγγραφείτε σε μια ομάδα και μαζί σας θα ξεκινήσουμε μια δύσκολη διαδρομή εμπειριών, ακολουθώντας την οποία θα ανακαλύψετε πολλά ενδιαφέροντα, χρήσιμα, αν και μερικές φορές, ίσως, δυσάρεστες.

Λοιπόν, πώς να συμπεριφέρεστε σωστά με έναν πρώην σύζυγο;

1. Προσπαθήστε να του μιλάτε μόνο για το παιδί. Μην τον ρωτάτε για τις επιχειρήσεις, για τη ζωή και μην του λέτε για τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν ενδιαφέρεται. Προσπαθήστε να είστε ευγενικοί με την απάντηση. Συμμετέχοντας στην επικοινωνία, του δίνετε την ενέργειά σας και ως εκ τούτου δένεστε μαζί του και δεν το χρειάζεστε απολύτως. Κρατήστε τη δύναμή σας για τον εαυτό σας. Μην ταΐζετε τον πρώην σας με την ενέργειά σας.

2. Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε συναισθηματικά όταν επικοινωνείτε μαζί του. Κάνε πίσω. Μην εμπλακείτε σε συζητήσεις. Να είστε ευγενικοί, αλλά όχι περισσότερο. Εάν μπορείτε να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί του στο ελάχιστο, κάντε το.

Αν και, προφανώς, εξακολουθεί να είναι σημαντικό για εσάς να τον δείτε, θέλετε να τον κοιτάξετε στα μάτια, να καταλάβετε αν είναι χαρούμενος. Και προκύπτουν όλα αυτά τα ερωτήματα... Είσαι σημαντικός για εκείνον; Σε αγαπούσε; Βαριέται; Μετανιώνει για το παρελθόν; Θέλει να επιστρέψει;

3. Μην ρωτάτε το παιδί για τον πατέρα, για συζητήσεις μεταξύ τους, μην προσπαθείτε να μάθετε πληροφορίες για τον πρώην σύζυγο.

4. Μην απαγορεύετε στον πρώην σύντροφο να δει το παιδί, αλλά η μεταφορά του παιδιού πρέπει να γίνει με τον τρόπο που εσείς θέλετε. Μην προσπαθείτε να είστε άνετοι και μια καλή, με κατανόηση πρώην σύζυγο.

5. Μην τον αφήνεις να καταλάβει ότι τον αγαπάς και τον περιμένεις. Μην του δείξεις και μην του αποδείξεις ότι δεν έχεις κανέναν. Μην κάνετε όμως το αντίθετο, δείχνοντας την παρουσία ενός άλλου άντρα στη ζωή σας. Να είστε αδιαπέραστοι από αυτόν. Αφήστε τον να μην ξέρει τίποτα για εσάς.

6. Αυτή είναι η πιο δύσκολη και δύσκολη στιγμή. Προσπαθήστε να μην του απαγορεύσετε να καλέσει το παιδί σε μια νέα οικογένεια. Ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο και δύσκολο να επιτρέψεις σε ένα παιδί να περνά χρόνο όχι μόνο με τον πατέρα του, αλλά και με τη γυναίκα του. Αυτό δεν είναι ένα εύκολο τεστ.

Αλλά αν μπορείτε να αφήσετε τον σύζυγό σας, τότε αυτό το αντικείμενο θα γίνει εφικτό για εσάς. Το γεγονός είναι ότι η νέα αγαπημένη μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι μια ζηλιάρα κυρία, μπορεί να αρχίσει να προτείνει τους όρους της στον άντρα. Είναι απίθανο να της αρέσει που δεν συμμετέχει στη ζωή ενός συντρόφου. Και τότε μπορεί να επηρεάσει τη συχνότητα των συναντήσεων μεταξύ του πατέρα και του παιδιού.

Επομένως, εάν αυτό έχει συμβεί στη ζωή σας, αφήστε το παιδί σας να γίνει πιο πλούσιο - βρείτε μια άλλη οικογένεια και ζήστε ένα διαφορετικό μοντέλο σχέσης.

Ίσως σύντομα δημιουργήσετε μια νέα ένωση και το παιδί, επικοινωνώντας με τα μέλη και των δύο οικογενειών, θα μεγαλώσει σε ένα πιο υγιές περιβάλλον.

Αν και καταλαβαίνω ότι αυτές είναι μόνο οι σωστές λέξεις. Και έχοντας χάσει έναν σύζυγο, είναι σχεδόν ανυπόφορο να μοιράζεσαι ένα παιδί μαζί του, ειδικά αν είναι ο μόνος. Αλλά ακόμα, μάλλον όχι αμέσως, αλλά επιτρέψτε αυτή τη σκέψη.

7. Προσπαθήστε να μην συζητήσετε τον ήδη πρώην σύζυγο παρουσία παιδιού - δεν θα καταλάβει τον πόνο σας, αλλά μόνο θα μπερδευτεί στην κατάσταση. Άλλωστε, αγαπάει και εσένα και τον πατέρα του και του είσαι και οι δύο αγαπητοί. Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε ένα τρίγωνο διώκτη-θύματος-διάσωσης όπου θα παίζετε το ρόλο του θύματος. Και μην κάνετε το παιδί τη ζωή σας. Στη συνέχεια, όλα αυτά θα πάνε στο πλάι για αυτόν.

Εάν έχετε κόρη, τότε θα σχηματίσετε μια όχι πολύ σωστή εικόνα ενός άνδρα μέσα της και θα είναι δύσκολο γι 'αυτήν να εμπιστευτεί έναν άντρα, να αγαπήσει τον επιλεγμένο της. Εάν έχετε γιο, τότε η ταύτισή του με τους άντρες μπορεί να υποφέρει, κάτι που στη συνέχεια θα επηρεάσει την ικανότητά του να κερδίζει χρήματα και να είναι επιτυχημένος.

Ναι, και εσύ ο ίδιος... Όσο περισσότερο σκέφτεσαι και μιλάς για τον άντρα σου, τόσο περισσότερο συμμετέχεις σε αυτές τις σχέσεις. Και είναι ήδη στο παρελθόν για εσάς, που πρέπει να αφήσετε να φύγουν! Μην δημιουργήσετε ένα συναισθηματικό χωνί από το οποίο θα είναι πολύ δύσκολο να βγείτε αργότερα.

Ένας χρόνος αναμονής

Εάν εξακολουθείτε να αγαπάτε τον σύζυγό σας, τότε πιθανότατα θα τον θέλετε πίσω και η ελπίδα μιας επανένωσης δεν αφήνει τον Wax να πάει μακριά. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Προσπαθείτε να πάρετε πίσω τον πρώην σας ή όχι; Πρέπει να ληφθούν μέτρα για αυτό;

Δεν υπάρχουν συνταγές που να είναι εξίσου κατάλληλες για όλους. Εδώ όμως κινδυνεύετε να βυθιστείτε στις προσδοκίες σας και να ελπίζετε μάταια στην επιστροφή του συζύγου σας και έτσι να χάσετε αρκετά χρόνια, ή και πολλά χρόνια από τη ζωή σας. Φυσικά, εάν αποφασίσετε μόνοι σας ότι δεν θέλετε πλέον να έχετε καμία δουλειά με άντρες και οι αναμνήσεις των πρώτων σας είναι υπεραρκετές, τότε αυτή η προσέγγιση είναι αρκετά αποδεκτή. Αλλά αν, παρόλα αυτά, δεν θέλετε να περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας σε αδικαιολόγητες προσδοκίες και ελπίδες, τότε ορίστε μια περίοδο για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, έναν χρόνο. Πες στον εαυτό σου αν μετά από ένα χρόνο ο άντρας σου δεν επιστρέψει, τότε θα τον αποκόψεις από τη ζωή σου και θα μάθεις να ζεις χωρίς αυτόν.

Ένας χρόνος είναι αρκετός για να διαλέξεις τον δρόμο σου. Και αν ο πρώην σύζυγος έζησε για ένα χρόνο με άλλη γυναίκα, τότε νομίζω ότι οι πιθανότητες επιστροφής του και γενικά μειώθηκαν πολύ. Αν και η ζωή έχει τους δικούς της κανόνες, και εδώ τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί ξεκάθαρα.

Μπορείτε πραγματικά να περιμένετε ένα χρόνο, αλλά μετά να αρχίσετε να χτίζετε τη ζωή σας χωρίς πρώην. Και θα σας συνιστούσα ανεπιφύλακτα όχι απλώς να περιμένετε την επιστροφή του, αλλά να φροντίσετε τον εαυτό σας, τον εσωτερικό σας κόσμο, την ψυχή σας. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να περάσετε έναν χωρισμό, ακόμα κι αν υπάρχει ελπίδα για επιστροφή ενός συντρόφου.

Εάν δεν μπορείτε εσωτερικά να τον αποχωριστείτε, αφήστε τον να φύγει, τότε όλες οι προσπάθειές σας να τον επιστρέψετε είναι πιθανότατα καταδικασμένες σε αποτυχία. Μπορείτε να επιστρέψετε κάποιον μόνο αν στην ψυχή σας αφήσετε αυτό το άτομο και επιζήσετε από όλο τον πόνο της προδοσίας και του χωρισμού. Αν αυτό δεν συνέβη, σημαίνει ότι δεν έχετε αλλάξει εσωτερικά, και ως εκ τούτου, η σχέση σας, ακόμα κι αν επιστρέψει ο άντρας σας, θα παραμείνει η ίδια.

Μετά τον χωρισμό με έναν άντρα, μειώστε τη σημασία της επιθυμίας σας να τον επιστρέψετε, εμπιστευτείτε τον χώρο του πεπρωμένου σας. Θα είναι ό,τι καλύτερο για εσάς.

Ελπίζουμε για το χειρότερο, και τα καλύτερα θα έρθουν.

Έχω παραθέσει τους γενικούς κανόνες, αλλά κάθε γυναίκα βρίσκει τα δικά της πρότυπα συμπεριφοράς. Αλλά το πιο σημαντικό, να θυμάστε πάντα τα ενδιαφέροντα του παιδιού, να προσπαθήσετε να μην φουσκώνετε, (όχι υπερηφάνεια) και, φυσικά, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Ίσως ο άντρας σου να σε άφησε, φροντίζοντας την ψυχή σου, ώστε να στραφείς στον εαυτό σου και να αρχίσεις να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου διαφορετικά. Ή ίσως έκανε χώρο για κάτι ή κάποιον. Το κενό έχει μια αξιοσημείωτη ιδιότητα να καλυφθεί. Και ίσως μετά από λίγο να είσαι ευγνώμων στον πρώην σύζυγό σου για όσα σου έκανε.

Με αγάπη,

Irina Gavrilova Dempsey

Φαίνεται ότι μόλις χθες περπατήσατε μαζί χαρούμενοι στο βωμό. Μέχρι τώρα ακούγονται στο κεφάλι μου χαρούμενες κραυγές «Bitter!». Και όλα όσα έγιναν έμοιαζαν με παραμύθι που σου συνέβησαν στην πραγματικότητα. Και ξαφνικά ξυπνάς.

Λουλούδια, σαμπάνια και δάκρυα ευτυχίας διαλύονται σε μια σκληρή πραγματικότητα. Και αντί για την ιδιότητα της ευτυχισμένης νύφης, παίρνεις μια νέα - μια τσιμπημένη πρώην σύζυγο. Γεννιέται το ερώτημα πώς να αντιμετωπίσεις τον πρώην σύζυγο. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε όλες τις πιθανές στρατηγικές συμπεριφοράς σε αυτήν την κατάσταση.

Συνήθεις αντιδράσεις του πρώην συζύγου

Αρχικά, ας αναλύσουμε τις τυπικές αντιδράσεις ενός άνδρα σε ένα διαζύγιο:

1. Προσποιείται ότι δεν συνέβη τίποτα. Αυτός ο τύπος ανδρικής συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστικός όσων σας αντιλαμβάνονται ως ιδιοκτησία και δεν θέλουν να το αποχωριστούν. Και όχι επειδή σε αγαπάει τρελά. Τώρα πρέπει να μαγειρέψει μόνος του το δείπνο, να πλύνει τις κάλτσες του, να σιδερώσει τα πουκάμισά του και να ασχοληθεί με την πληρωμή λογαριασμών κοινής ωφελείας. Σε αυτή την κατάσταση, ένας άντρας είναι έτοιμος να κάνει τα πάντα, απλά για να επιστρέψει τα πάντα όπως ήταν. Εάν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε ότι ο πρώην σύζυγός σας έχει αρχίσει να σας φροντίζει, αυτό θα πρέπει να σας κάνει επιφυλακτικούς. Σκέψεις ότι «ίσως αγαπώ ακόμα τον πρώην σύζυγό μου», διώχνουν. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ανησυχία προσποιείται, απλά κάτσε και σκέψου γιατί χώρισες και αν αξίζει να ξαναπατήσεις την ίδια τσουγκράνα.
2. Αναγκαστική επικοινωνία λόγω παιδιών. Η κατάσταση με το διαζύγιο γίνεται πιο δύσκολη όταν υπάρχει παιδί στην οικογένεια. Κατά κανόνα, οι άνδρες δεν θέλουν να επικοινωνήσουν με την πρώην σύζυγό τους, αλλά αναγκάζονται να το κάνουν για χάρη του αγαπημένου τους παιδιού. Συχνά μια γυναίκα, βλέποντας πώς ο γιος/η κόρη της χαίρεται με τον ερχομό του πατέρα της, βιώνει ένα τεράστιο αίσθημα ενοχής, εξαιτίας του οποίου μπορεί ασυνείδητα να στρέψει το παιδί εναντίον του πατέρα της. Είναι απολύτως αδύνατο να γίνει κάτι τέτοιο. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να μετατραπεί στο γεγονός ότι το παιδί θα μισήσει τη μητέρα επειδή παρενέβη στη σχέση του με τον πατέρα του. Αν πραγματικά δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε τη ζεστή σχέση τους, τότε χρειάζεστε έναν οικογενειακό ψυχολόγο. Ίσως καταφέρει να ξεπεράσει τις ενοχές σας και να βελτιώσει τις σχέσεις με τον πρώην σύζυγό σας.
3. Απειλητικά, διαδίδοντας φήμες. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει εάν ο εμπνευστής του διαζυγίου ήταν γυναίκα. Σε έναν άντρα, λοιπόν, μιλάει η αγανάκτηση. Φυσικά, δεν είναι ευχάριστο που ο πρώην σας διαδίδει φήμες και έτσι σας δυσφημεί στα μάτια συγγενών και φίλων. Αλλά σε αυτή την κατάσταση είναι καλύτερο να τον λυπηθείτε και να μην προσπαθήσετε να εκδικηθείτε. Ίσως, όταν περάσει η προσβολή, ο ίδιος να σας ζητήσει συγχώρεση. Εάν υπάρχει πιθανότητα ο πρώην σύζυγός σας να μπορέσει με κάποιο τρόπο να σας βλάψει σωματικά και να εκτελέσει τις απειλές του, τότε πρέπει να γράψετε αμέσως δήλωση στην αστυνομία!
4. Κλείνει στον εαυτό του. Δεν είναι μόνο οι γυναίκες που τείνουν να παθαίνουν κατάθλιψη μετά από ένα διαζύγιο. Οι άνδρες υπόκεινται επίσης σε συναισθηματική αγωνία και τύψεις. Μπορούν να περάσουν ώρες σκρολάροντας όλους τους καβγάδες σας, τις προσβολές στο κεφάλι τους και να μετανιώνουν που δεν κατάλαβαν εγκαίρως πώς να βρουν μια προσέγγιση στην ήδη πρώην σύζυγό τους. Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να έχετε βιαστεί να χωρίσετε. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για τον σύντροφό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε το γάμο σας. Ένας οικογενειακός ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να μάθετε να ακούτε ο ένας τον άλλον, να σέβεστε και να εκτιμάτε.

Η συμπεριφορά της γυναίκας

Με τις γυναίκες, από αυτή την άποψη, όλα είναι πιο εύκολα. Έχουν μόνο δύο τυπικές συμπεριφορές:

1. Όμορφη και χαρούμενη. Έτσι, μια γυναίκα προσπαθεί να ανεβάσει την αυτοεκτίμησή της. Συμφωνώ, μετά από 5-10 χρόνια γάμου σπάνια ακούτε από τον σύζυγό σας: "Είσαι τόσο όμορφη μαζί μου" ή "Πόσο τυχερός είμαι που αρπάζω μια τέτοια ομορφιά!". Αυτός είναι ο λόγος που πολλές γυναίκες βουτούν ασταμάτητα σε μια σειρά από μυθιστορήματα χωρίς νόημα, μόνο και μόνο για να αποδείξουν στον εαυτό τους ότι είναι ακόμα ικανή για κάτι. Αλλά αυτή η περίοδος δεν διαρκεί πολύ, περίπου μερικούς μήνες, τότε η γυναίκα γίνεται κατάθλιψη.
2. Σπασμένος και απελπισμένος. Ο ίδιος μηχανισμός όπως στην πρώτη παράγραφο, μόνο αντίστροφα. Στην αρχή, η γυναίκα σφουγγαρίζει και δεν ξέρει τι να κάνει με τον πρώην σύζυγό της. Τότε αρχίζει να νιώθει σταδιακά τη γεύση της ζωής. Αλλάζει μαλλιά, στυλ, ίσως και δουλειά. Απαλλαγμένη από τις καθημερινές ανησυχίες, η κοπέλα νιώθει σαν να έχει πέσει ένα βαρύ φορτίο από τους εύθραυστους ώμους της. Αλλά τώρα, γνωρίζοντας τι είναι η ζωή στο γάμο, δεν βιάζεται να ξαναπάει στον διάδρομο.

Η συμβίωση μετά το διαζύγιο

Υπάρχουν και πιο προχωρημένες περιπτώσεις. Ας πούμε ότι κατά τη διάρκεια του γάμου σας αποκτήσατε από κοινού ένα σπίτι. Και κανείς από εσάς δεν έχει πουθενά αλλού να πάει. Πώς να ζήσετε με έναν πρώην σύζυγο; Για κάποιους, αυτό θα φαίνεται αγριότητα, αλλά αυτές είναι σύγχρονες πραγματικότητες. Το σπίτι στη μέση του δρόμου δεν είναι ξαπλωμένο.

Κανόνες συμπεριφοράς για πρώην συζύγους

Ωστόσο, θα πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες συγκατοίκησης:

1. Αυτός ο τύπος κατοικίας θα πρέπει να είναι προσωρινός. Πρώτον, είναι αγχωτικό και για τους δυο σας. Δεύτερον, δεν θα μπορείτε να χτίσετε νέες σχέσεις σε τέτοιες συνθήκες. Τρίτον, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαμονής είναι αδύνατο να αποφύγετε σκάνδαλα, τα οποία θα έχουν εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στα παιδιά σας (αν έχετε). Αν δεις ότι ο άντρας σου δεν πάει πουθενά, φύγε εσύ. Τα νεύρα σου αξίζουν περισσότερο.
2. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με το αν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση. Εάν εσκεμμένα δεν θέλετε να φύγετε, τότε θυμηθείτε ένα πράγμα: δεν θα αναγκαστείτε να είστε καλοί. Και στο ερώτημα πώς να αντιμετωπίσεις έναν πρώην σύζυγο, η μόνη σωστή απάντηση είναι: ξέχασε και άσε.
3. Μοιράστε τις δουλειές του σπιτιού. Εφόσον υπήρξε διαζύγιο, δεν είσαι υποχρεωμένος να μαγειρεύεις πρωινό στον πρώην σύζυγό σου, ακόμα κι αν μένεις στο ίδιο διαμέρισμα. Εάν χρειαστεί, μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα πρόγραμμα εφημεριών. Η πληρωμή για υπηρεσίες κοινής ωφέλειας και κεφάλαια για τη συντήρηση του διαμερίσματος θα πρέπει επίσης να διαιρεθεί στο μισό.
4. Εάν ο σύζυγός σας πάσχει από αλκοολισμό, εθισμό στα ναρκωτικά ή μπορεί να σηκώσει χέρι εναντίον σας, φύγετε από εκεί το συντομότερο δυνατό!

Ο πρώην σύζυγος θέλει να επιστρέψει

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που οι πρώην αρχίζουν να βγαίνουν ξανά μετά από ένα διαζύγιο. Και μερικοί μάλιστα κατεβαίνουν στον δεύτερο γύρο! Θα επιστρέψει ο πρώην σύζυγος; - το ερώτημα είναι αρκετά περίπλοκο. Όλα εξαρτώνται από τον λόγο του διαζυγίου. Αν πήγε στην ερωμένη του, τότε δεν χρειάζεται να τον περιμένετε. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να διατηρήσετε τη δική σας αξιοπρέπεια. Αλλά όλες οι άλλες περιπτώσεις δίνουν μια μικρή ευκαιρία για αναζωογόνηση των σχέσεων.

σημάδια

Σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας θέλει να τα ξαναπεί μαζί σας:

1. Ενδιαφέρεστε για τη ζωή σας άμεσα ή μέσω γνωστών. Ένα αδιάφορο άτομο δεν νοιάζεται καθόλου για το πώς τα πάτε, τι συνέβη στη μαμά σας και τι προβλήματα έχετε στη δουλειά. Ως εκ τούτου, σας θυμούνται και, ενδεχομένως, σας λείπουν.
2. Φανταστικές δικαιολογίες για να σε γνωρίσω. Ο πρώην σύζυγός σας δεν μπορεί να βγάλει πράγματα εδώ και ένα μήνα; Δεν πρόκειται καθόλου για λήθη, ένας άντρας είναι κυνηγός που πρώτα νανουρίζει την εγρήγορση του θύματός του και μετά επιτίθεται. Αλλά μόνο το θύμα αποφασίζει αν θα παραδοθεί στο αρπακτικό ή θα τραπεί σε φυγή.
3. Άρχισε να φροντίζει τον εαυτό του. Θυμηθείτε πόσες φορές ζητήσατε από τον πρώην σύζυγό σας να ξυριστεί, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Αν παρατηρήσετε ότι ο άνθρωπός σας μυρίζει νέο άρωμα, είναι πάντα ξυρισμένος και κομψά ντυμένος, τότε δεν προσπαθεί για χάρη του. Έτσι προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του.

Όλα τα παραπάνω υποδηλώνουν ότι είναι πολύ νωρίς για να βάλετε τέλος στον γάμο σας. Ίσως αν ξεκινήσετε από μια νέα γραμμή, τα πράγματα να πάνε διαφορετικά. Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε για τα συναισθήματά σας, δεν πρέπει να ξεγελάτε το κεφάλι ενός άνδρα λόγω της αναποφασιστικότητας του.

Όταν δείτε τα πρώτα σημάδια προσοχής, πείτε απευθείας στον πρώην σύζυγό σας ότι δεν είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι να το ανταποδώσετε. Εάν δεν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι η δεσποινίδα σας να αλλάξει γνώμη, να περπατήσει και να επιστρέψει. Δεν του αξίζει. Βάζουμε στιλέτο και πάμε να κατακτήσουμε νέα ύψη.

Παιδιά και πρώην σύζυγος

Ένα άλλο σημείο που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Τι να κάνετε με τον πρώην σύζυγό σας αν έχετε μαζί παιδιά; Το έργο μιας γυναίκας σε αυτή την κατάσταση είναι απίστευτα δύσκολο. Μπορείτε να μισείτε ήσυχα τον σύντροφό σας, αλλά δεν μπορείτε να το δείξετε αυτό σε ένα παιδί!

Τα παιδιά είναι πολύ ευάλωτα πλάσματα και μερικές φορές πρέπει να κάνετε τα στραβά μάτια στα συναισθήματά σας για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιβιώσει από το διαζύγιο των γονιών του όσο το δυνατόν πιο άνετα, ακόμα κι αν οι σχέσεις με έναν πρώην σύζυγο δεν αθροίζονται.

1. Μιλήστε στο παιδί σας. Είναι επιθυμητό το παιδί να μάθει ότι οι γονείς του χωρίζουν ακόμη και πριν από τη διαδικασία διαζυγίου. Είναι δυσάρεστο όταν βρίσκεσαι απλά μπροστά από το γεγονός. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να εκφράσει τη γνώμη του για αυτό το θέμα. Είναι πιθανό η πρώτη συζήτηση να προκαλέσει μια κρίση επιθετικότητας στο παιδί, ειδικά αν έχει μεταβατική ηλικία. Μην πιέσετε και μην επιβάλλετε, αφήστε το να κατανοήσει λίγο τις νέες πληροφορίες και θα έρθει σε επαφή μαζί σας.
2. Παρέχετε ίσες ευκαιρίες στο παιδί να επικοινωνεί τόσο με τη μητέρα όσο και με τον πατέρα. Ο νόμος στο 90% των περιπτώσεων παίρνει το μέρος της μητέρας, καθορίζοντας τον τόπο διαμονής του παιδιού. Και μόνο ένα αμελητέο ποσοστό γυναικών έχει τη σοφία να μην παρεμβαίνει στη σχέση του με τον πατέρα του. Όσο δύσκολο κι αν είναι για εσάς, δεν μπορείτε να απαγορεύσετε στο παιδί να επικοινωνεί με τον μπαμπά. Έτσι, προκαλείτε κολοσσιαίο ψυχολογικό τραύμα στο παιδί, το οποίο μπορεί να μην αποδειχθεί με τον καλύτερο τρόπο στην ενήλικη ζωή του.
3. Αποφύγετε τα σκάνδαλα παρουσία παιδιού. Εάν εσείς και ο πρώην σύζυγός σας έχετε αναπτύξει μια εχθρική σχέση, τότε τηρήστε κάποια όρια στην επικοινωνία. Ακόμη και η ανταλλαγή σύντομων φράσεων είναι καλύτερη από μια σειρά από μομφές με την πρώτη ευκαιρία.

Δώστε προσοχή στο παιδί

Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στη συμπεριφορά του παιδιού. Το παιδί έγινε κλειστό, δεν ήταν φλύαρο, ζοφερή και οι ακαδημαϊκές επιδόσεις άρχισαν να πέφτουν; Επισκεφτείτε αμέσως έναν παιδοψυχολόγο!

Το διαζύγιο καταστρέφει ολόκληρο τον μικρό κόσμο του παιδιού σας, μερικές φορές απλά δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνο του. Μια έγκαιρη έκκληση σε έναν ειδικό θα τον βοηθήσει να προσαρμοστεί σε μια νέα, προηγουμένως εντελώς άγνωστη κατάσταση.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς να επικοινωνείτε με τον πρώην σύζυγό σας μετά από ένα διαζύγιο. Συμπερασματικά, υπενθυμίζουμε ότι το διαζύγιο δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως καταστροφή παγκόσμιας κλίμακας. Αντιμετωπίστε αυτό ως το επόμενο βήμα στη ζωή σας. Θα χρειαστεί να κοιτάξετε τον κόσμο με έναν νέο τρόπο. Φρόντισε τον εαυτό σου, βρες ένα νέο χόμπι, πήγαινε ένα ταξίδι. Ανοίξτε νέους ορίζοντες στον εαυτό σας. Τα ατελείωτα δάκρυα και οι ανησυχίες σας θα σας παρασύρουν εντελώς σε ένα βάλτο απελπισίας και η εύρεση διέξοδος από εκεί είναι αρκετά δύσκολη.

Ξεφορτωθείτε τον θυμό, τη δυσαρέσκεια, τη θλίψη - δεν θα σας φέρουν τίποτα καλό. Μόνο όταν βρείτε αρμονία με τον εαυτό σας, η ίδια η καρδιά σας θα σας πει πώς να συμπεριφέρεστε με τον πρώην σύζυγό σας.

Δυστυχώς, οι γάμοι δεν πάνε πάντα καλά. Απλώς δεν χωράει στο μυαλό μου η σκέψη ότι το άτομο που ήταν πιο κοντά σου για κάποιο χρονικό διάστημα θα γίνει μια μέρα εντελώς ξένος.

Φεύγει από το σπίτι σου, αλλά ταυτόχρονα δεν φεύγει από τη ζωή σου: τον σκέφτεσαι ακόμα από συνήθεια, τον συναντάς τυχαία στην πόλη, ίσως και να τον καλέσεις. Λοιπόν, αν έχετε παιδιά μαζί, τότε η επικοινωνία, τουλάχιστον ελάχιστη, απλά δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Ωστόσο, το ερώτημα αν θα συνεχίσετε τις σχέσεις με έναν πρώην σύζυγο ή θα τις σταματήσετε εντελώς μετά από ένα διαζύγιο τίθεται πάντα: αμφιβάλλετε - και αυτό είναι φυσιολογικό!

Ακούτε πολλές χρήσιμες και πολύ αντιφατικές συμβουλές: "Μην επικοινωνείτε με αυτόν τον απατεώνα" ή "Επικοινωνήστε - μπορεί να επιστρέψει στο κανονικό." Πώς να μην μπερδευτείτε, ειδικά αν δίνονται συμβουλές από άτομα που είναι πολύ έγκυρα για εσάς: γονείς, φίλες.

Φυσικά, πρέπει να αποφασίσετε τα πάντα μόνοι σας και οι στενοί άνθρωποι θα πρέπει να σας υποστηρίξουν σε αυτήν την απόφαση.

Επικοινωνήστε εις βάρος σας

Δεν πρέπει να επικοινωνείτε με τον πρώην σύζυγό σας εάν είστε πολύ στενοχωρημένοι μετά τις συναντήσεις. Η επικοινωνία σου θυμίζει την περασμένη «ευτυχία» και επιδεινώνει την τωρινή σου «μοναξιά».

Θα είναι χρήσιμο να σταματήσετε τις συναντήσεις ακόμα κι αν ο πρώην σύζυγος σας μιλά με ασέβεια, επιτρέπει στον εαυτό του να είναι αγενής. Πριν, ήταν ακόμα δυνατό να κατανοήσετε την υπομονή σας - θέλατε να σώσετε την οικογένειά σας με όλη σας τη δύναμη.

Τώρα πρέπει να του ενημερώσετε ότι δεν είστε η «ιδιοκτησία» του: δεν έχει πλέον κανένα δικαίωμα σε εσάς! Είσαι τόσο ξένος μαζί του όσο χιλιάδες άλλες γυναίκες - και του άξιζε.

Ίσως, τουλάχιστον για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να συναντάτε και να μιλάτε με εκείνα τα ζευγάρια των οποίων στις οικογενειακές υποθέσεις παρενέβη το «τρίτο» ή το «τρίτο». Τίποτα δεν ξεκαθαρίζει την αληθινή στάση απέναντι σε ένα άτομο όπως ο χωρισμός.

"Συνέχεια του συμποσίου"

Ωστόσο, αν εσύ ο ίδιος νιώθεις ότι, παρά το διαζύγιο, παρά όλες τις όχι και τόσο ευχάριστες στιγμές στη σχέση σου, χρειάζεσαι αυτό το άτομο, τότε δεν πρέπει να πας κόντρα στην καρδιά σου.

Δεν έχει νόημα να «κόψετε» το παρελθόν σας για όσους έχουν μια απολύτως σεβαστή και εμπιστοσύνης σχέση με τον πρώην σύζυγό τους. Μπορεί η αγάπη, το πάθος, η τρυφερότητα να έχουν περάσει, αλλά η φιλία παραμένει - ένα από τα συστατικά κάθε γάμου. Συμβαίνει ότι τόσο ο σύζυγος όσο και η σύζυγος έχουν νέες οικογένειες και εξακολουθούν να ενδιαφέρονται ο ένας για τη ζωή του άλλου, αν είναι δυνατόν, βοηθούν με λόγια ή με πράξεις.

Το διαζύγιο είναι ένας λόγος για να ξεκινήσετε από την αρχή

Το διαζύγιο είναι απλώς μια τεκμηριωμένη λύση στο θέμα, αλλά μερικές φορές είναι αυτός που βοηθά τους συζύγους να βγουν από το «αδιέξοδο» στη σχέση. Κανείς τους δεν θέλει πραγματικά να φύγει - χρειάζονταν απλώς κάποιο είδος χαλάρωσης: έχουν συσσωρευτεί πάρα πολλά. Το καθορισμένο «σημείο» γίνεται η αρχή ενός νέου σταδίου στην οικογενειακή τους ζωή.

Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι θέλετε να κρατήσετε τον πρώην σύζυγό σας περισσότερο στο σπίτι σας και δεν θέλει να φύγει από το σπίτι σας για το βράδυ (ήρθε για να πάρει κάποια πράγματα, να μάθει για τις σπουδές των παιδιών ή βρήκε κάποιο άλλο καλό λόγο για να βρεθείτε κάτω από την ίδια στέγη μαζί σας το βράδυ), τότε γιατί θυμάστε αυτή τη στιγμή τη συμβουλή των φιλενάδων σας ότι αυτό δεν συγχωρείται;

Χαλαρώστε, επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτή τη στιγμή να μην σκέφτεται τίποτα: ούτε για το παρελθόν ούτε για το μέλλον. Για άλλη μια φορά είστε κοντά, και όλα τα άλλα δεν έχουν σημασία!

Παιδική έκπληξη

Εάν έχετε παιδιά, τότε το ερώτημα είναι: «Αξίζει να συνεχίσετε τη σχέση με τον πρώην σύζυγό σας μετά από ένα διαζύγιο;» - περιττό για εσάς. Θα πρέπει να κρατήσετε επαφή με τον πατέρα τους σε κάθε περίπτωση, εκτός αν, φυσικά, είναι το είδος του γονιού που, έχοντας λάβει την «ελευθερία», ξεχνά εντελώς ότι έχει υποχρεώσεις.

Για χάρη των παιδιών, μπορείτε να κάνετε πολλά, ακόμη και να προσποιηθείτε ότι, αν και είστε χωρισμένοι, εξακολουθείτε να εκτιμάτε και να σέβεστε τον πατέρα τους - αφήστε τη σχέση σας να μην αγγίξει τον εύθραυστο κόσμο των παιδιών τους.

Ας δώσουμε στον εαυτό μας ένα συγκεκριμένο σκηνικό πριν από τις συναντήσεις:

1. Να είστε ήρεμοι.

2. Μην θυμάστε το παρελθόν.

3. Μην απαιτείτε εξηγήσεις.

4. Μιλήστε με σεβασμό και επιμείνετε σε ουδέτερα θέματα.

5. Κοιτάξτε τον πρώην σας ως νέο άντρα στη ζωή σας - με ενδιαφέρον.

Είναι πολύ δύσκολο, αλλά δίνει αποτελεσματικά αποτελέσματα: είτε θα σε σεβαστεί όσο ποτέ άλλοτε, είτε θα ερωτευτεί ξανά!

Αποφασίστε: τι θέλετε; Εάν ο πρώην σύζυγος σας ενοχλεί πραγματικά τόσο πολύ που ονειρευόσασταν από καιρό να ζήσετε μαζί του σε διάφορα μέρη του κόσμου, τότε κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας πείσει να τον «αγαπήσετε» ξανά.

Όμως, ίσως, στα βάθη της ψυχής σου, μια σπίθα ελπίδας σιγοκαίει. Στη συνέχεια, επικοινωνήστε και μην ξεχάσετε μια συμβουλή - κοιτάξτε τον πρώην σύζυγό σας όπως τον κοιτούσατε την εποχή που ήσασταν νύφη του.

Σε επαφή με