Περιστατικά 

Εφαρμογές εγκυμοσύνης: Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης μου. Προσωπικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία συμβαίνουν πολλές διαφορετικές αλλαγές, από φυσικές αλλαγές στο σώμα σας έως αλλαγές στην εσωτερική κατάσταση και τον τρόπο ζωής σας. Μπορεί να θέλετε να γράψετε όλες αυτές τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σας, έτσι ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε ήρεμα τα πάντα αργότερα. Με τη βοήθεια των συμβουλών μας και του σωστού προγραμματισμού, μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε να κρατάτε ημερολόγιο εγκυμοσύνης και να καταγράφετε όλα τα συναρπαστικά συναισθήματα και αισθήσεις που θα βιώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βήματα

Αρχίζουμε να κρατάμε ημερολόγιο

  1. Συλλέξτε όλα όσα χρειάζεστε για να κρατήσετε ένα ημερολόγιο σε ένα μέρος.Θα χρειαστείτε πολλά διαφορετικά πράγματα για να ξεκινήσετε να κρατάτε ημερολόγιο εγκυμοσύνης. Εάν τα συλλέξετε όλα εκ των προτέρων και αποφασίσετε σταθερά ότι θα κρατήσετε ένα ημερολόγιο, μπορείτε να εκπληρώσετε το σχέδιό σας και να δημιουργήσετε ένα υπέροχο ημερολόγιο. Κάποια πράγματα χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να κάνετε, και άλλα μπορούν να προστεθούν κατά βούληση για να κάνουν τη δημοσίευση πιο διασκεδαστική. Εδώ είναι μερικές ιδέες:

    • Αν θέλετε να γράψετε ένα περιοδικό με το χέρι, πάρτε ένα σημειωματάριο ή ένα τετράδιο με σκληρό εξώφυλλο. Αναζητήστε ένα σημειωματάριο ή ένα σημειωματάριο με χαρτί χωρίς γραμμή.
    • Πάρτε δώρο χαρτί για να διακοσμήσετε το ημερολόγιό σας. Θα χρειαστείτε επίσης κόλλα, ψαλίδι, μολύβια, μαρκαδόρους και άλλα χαρτικά που θα χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε το ημερολόγιό σας.
    • Θα χρειαστείτε μια κάμερα για να καταγράψετε τα σημαντικά γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
    • Θα χρειαστείτε έναν υπολογιστή εάν πρόκειται να κρατήσετε ένα ημερολόγιο σε ηλεκτρονική μορφή - με τη μορφή ιστολογίου ή βίντεο ιστολογίου.

  2. Χωρίστε το ημερολόγιό σας σε τρεις ενότητες.Ο πιο έξυπνος τρόπος για να οργανώσετε το ημερολόγιο εγκυμοσύνης σας είναι να το χωρίσετε σε τρία μέρη, ένα για κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στην αρχή κάθε τριμήνου, σημειώστε το ημερολόγιό σας και χρησιμοποιήστε το για να καταγράψετε όλα τα σημαντικά σημεία της εγκυμοσύνης σας, όπως:

    • Όταν μάθατε ότι είστε έγκυος
    • Την πρώτη φορά που ένιωσες το μωρό σου να κινείται
    • Όταν είπες στους γονείς σου την εγκυμοσύνη σου
    • Όταν επισκεφτήκατε γιατρό για πρώτη φορά

  3. Ξεκινήστε να κρατάτε ημερολόγιο μόλις μάθετε για την εγκυμοσύνη σας, τότε θα μπορείτε να καταγράψετε όλα τα γεγονότα. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν χάνετε τίποτα, ξεκινήστε να γράφετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αν αναβάλλετε τη γραφή μέχρι αργότερα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχουν διαγραφεί μικρές λεπτομέρειες από τη μνήμη σας.

    • Γράψτε πώς μάθατε ότι είστε έγκυος. Το μάθατε από το γιατρό, κάνατε τεστ εγκυμοσύνης ή ήταν η διαίσθησή σας;
    • Εάν είναι δυνατόν, τραβήξτε μια φωτογραφία ενός θετικού τεστ εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη σχεδιάστηκε; Πώς ένιωσες όταν έμαθες για την εγκυμοσύνη; Πώς πήρε την είδηση ​​ο πατέρας του αγέννητου παιδιού; Πώς ένιωσε η οικογένειά σου για αυτό;

  4. Γράψτε τη βιογραφία σας στο ημερολόγιό σας για να πείτε λίγα λόγια για τον εαυτό σας.Αν γράψετε λίγο για τον εαυτό σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να θυμηθείτε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας όταν ξαναδιαβάσετε το ημερολόγιό σας αργότερα. Οι πληροφορίες για τον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε νοητικά και να θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε για τη ζωή τη στιγμή που ξεκινήσατε να κρατάτε το ημερολόγιό σας.

    • Θυμηθείτε όλα τα σημαντικά ορόσημα στη ζωή σας και τις σημαντικές αποφάσεις που ήταν στη ζωή σας, γράψτε για αυτά και εξηγήστε γιατί τα πήρατε.
    • Και τέλος, ως το τελευταίο σημαντικό βήμα στη βιογραφία σας, γράψτε πώς αποφασίσατε να αποκτήσετε παιδί.

  5. Αφιερώστε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα στην καθημερινή σας ρουτίνα που αφιερώνετε στην ολοκλήρωση του ημερολογίου σας.Η επιλογή μιας συγκεκριμένης ώρας για τη διατήρηση ενός ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε το δικό σας πρόγραμμα και να προσθέσετε τακτικά καταχωρήσεις ημερολογίου. Στην αρχή, θα είναι δύσκολο για εσάς να βρείτε χρόνο για γράψιμο στο πολυάσχολο πρόγραμμα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τον χρόνο συγγραφής ενός ημερολογίου ως μια ευχάριστη δικαιολογία για να κάνετε ένα διάλειμμα εν μέσω ανησυχίες της ημέρας.

    • Αν έχετε χρόνο και έντονα συναισθήματα σας καταβάλλουν, γράψτε σε ένα ημερολόγιο κάθε φορά που θέλετε να περιγράψετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
    • Εάν έχετε πολλές εργασίες και ευθύνες, σημειώστε σημαντικά γεγονότα στο ημερολόγιο που βάλατε στην αρχή κάθε τριμήνου. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να γράφετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ή πιο συχνά όταν αισθάνεστε την επιθυμία να ηχογραφήσετε.

  6. Γράψτε τουλάχιστον 15-20 λεπτά για να έχετε αρκετό χρόνο για να περιγράψετε τις λεπτομέρειες.Σε 15 λεπτά θα έχετε την ευκαιρία να σκεφτείτε πράγματα που δεν θα έχουν χρόνο να σας έρθουν στο μυαλό σε 3 λεπτά. Γράψτε για όλα όσα έρχονται στο μυαλό σας, από την περιγραφή των συναισθημάτων σας, την περιγραφή της εγκυμοσύνης με εσάς και τους αγαπημένους σας, έως την περιγραφή των αλλαγών που νιώθετε στον εαυτό σας.

    • Όταν αρχίσετε να γράφετε, θα σας έρθουν στο μυαλό οι σωστές λέξεις.

    Για τι να γράψω

    1. Γράψτε για τα συναισθήματά σας και θα έχετε σημειώσεις που αντικατοπτρίζουν τον τρόπο σκέψης σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Τα συναισθήματά σας αποτελούν μια σχεδόν ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης για το ημερολόγιο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διάθεση μπορεί να αλλάξει πολύ γρήγορα. Μπορεί να γίνετε πιο ευαίσθητοι και πιθανώς πιο νευρικοί από το συνηθισμένο. Γράψτε για αυτά τα συναισθήματα:

      • Οτι σε κάνει χαρούμενο?
      • Γιατί κλαις?
      • Τι σε ενοχλεί;

    2. Καταγράψτε τις αλλαγές στο σώμα σας σε χαρτί.Το σώμα σας θα υποστεί σημαντικές αλλαγές. Κάποιες αλλαγές μπορεί να σας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά μερικές φορές οι γυναίκες ανησυχούν για την αύξηση του βάρους. Γράψτε όλα όσα σας συμβαίνουν και αργότερα, αφού γεννηθεί το μωρό, θα έχετε την ευκαιρία να το σκεφτείτε.

      • Έχει μεγαλώσει η κοιλιά σας;
      • Έχουν πρηστεί τα χέρια ή τα πόδια σας;
      • Δεν νομίζεις ότι η μύτη σου έχει μεγαλώσει;
      • Και το στήθος σου;
      • Νιώθετε ναυτία;

    3. Σκεφτείτε τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σας.Η περιγραφή των αλλαγών στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η εγκυμοσύνη σας αναγκάζει να επανεξετάσετε το σχήμα σας, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες ενός άλλου ζωντανού όντος. Σκεφτείτε πώς έχετε αλλάξει τη ζωή σας με βάση αυτό που χρειάζεται το σώμα σας και το μελλοντικό σας μωρό.

      • Πώς συνδυάζετε εργασία και εγκυμοσύνη;
      • Έχετε αλλάξει τη διατροφή σας;
      • Έχετε κόψει το κάπνισμα;
      • Είστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;

    4. Περιγράψτε τους φόβους σας.Συχνά μια έγκυος φοβάται κάτι; Γράψτε τους φόβους σας σχετικά με τον τοκετό ή την υγεία του μωρού σας. Όταν καταθέτετε τους φόβους σας γραπτώς, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα αν είναι δικαιολογημένοι ή εντελώς αβάσιμοι.

      • Ανησυχείτε για το πώς θα κυλήσει η εγκυμοσύνη σας;
      • Φοβάστε ότι το μωρό μπορεί να γεννηθεί άρρωστο;
      • Ανησυχείς μήπως είσαι καλή μαμά;

    5. Βάλτε τις προσδοκίες σας στο χαρτί.Εάν καταγράψετε τις προσδοκίες σας, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα πόσο σημαίνουν για εσάς. Πολλοί γονείς περιμένουν σιωπηρά κάτι συγκεκριμένο, από το φύλο του παιδιού μέχρι την εμφάνιση.

      • Εάν δεν γνωρίζετε ακόμη το φύλο του μελλοντικού μωρού, ποιο πιστεύετε ότι θα σας γεννηθεί - αγόρι ή κορίτσι;
      • Σε ποιον θα μοιάζει το μωρό σας;
      • Περιμένετε από το μικρό σας να είναι ήρεμο ή ανήσυχο;

    6. Γράψτε τα όνειρά σας.Τα όνειρα σάς ενημερώνουν τι συμβαίνει στο υποσυνείδητό σας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα όνειρα αντικατοπτρίζουν πραγματικά εκείνες τις σκέψεις και τα συναισθήματα που είναι απρόσιτα στη συνείδησή σας ενώ είστε ξύπνιοι. Γράψτε τα μηνύματα που σας στέλνει το υποσυνείδητό σας και προσπαθήστε να τα καταλάβετε.

      • Δείτε αν τα όνειρά σας γίνονται πραγματικότητα και αν σχετίζονται με την πραγματική σας ζωή.

    7. Γράψτε ένα γράμμα στο μικρό σας.Το γράψιμο στο μωρό σας είναι ένας καλός τρόπος για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας για τη μελλοντική μητρότητα. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αγαπάτε το αγέννητο μωρό σας εκ των προτέρων.

      • Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς.
      • Γράψτε στο παιδί σας για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
      • Προσπαθήστε να εκφράσετε πόσο περιμένετε να εμφανιστεί, τι φοβάστε και τα άλλα σας συναισθήματα.

    8. Προσπαθήστε να βρείτε ένα όνομα για το μωρό σας.Εάν ακόμα δεν έχετε αποφασίσει πώς θα ονομάσετε το αγέννητο μωρό σας, βρείτε μια πηγή ιδεών για το όνομα του μωρού στη ζωή σας, βιβλία, τέχνη ή ένα ειδικό βιβλίο για την επιλογή ονόματος μωρού. Η καταγραφή των σκέψεών σας σχετικά με την επιλογή ενός ονόματος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα καλό όνομα καθώς περιγράφετε τους λόγους για την επιλογή, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που έχετε για κάθε όνομα στη λίστα σας. Εάν έχετε ήδη κάνει μια επιλογή, γράψτε για αυτό.

      • Πώς επιλέξατε αυτό το όνομα; Ποιος έκανε την επιλογή;
      • Ονομάσατε το μωρό σας μετά από κάποιον και γιατί;

    Προσθέστε κάτι άλλο στις καταχωρήσεις σας

    1. Τραβήξτε φωτογραφίες και επικολλήστε τις στο ημερολόγιό σας ως εικόνες.Οι εικόνες λένε καλύτερα από χίλιες λέξεις και αν προσθέσετε πολλές εικόνες στο ημερολόγιό σας, τότε θα έχετε μια σαφή εικόνα όλων των ειδικών γεγονότων. Εάν έχετε μια φωτογραφική μηχανή μαζί σας, μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες μόνοι σας ή να ζητήσετε από άλλους να σας φωτογραφίσουν.

      • Πολλές γυναίκες προσθέτουν μια ποικιλία φωτογραφιών στα ημερολόγιά τους, όπως υπερηχογραφικές εξετάσεις του μικρού παιδιού και φωτογραφίες που δείχνουν πώς μεγαλώνει η κοιλιά καθώς μεγαλώνει το μικρό παιδί.
      • Τραβήξτε φωτογραφίες από τα μέρη που έχετε πάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
      • Τραβήξτε μια φωτογραφία την κοιλιά σας μία φορά την εβδομάδα για να δείτε καθαρά πώς μεγαλώνει.
      • Εάν κάνετε πάρτι πριν γεννηθεί το μωρό σας, τραβήξτε φωτογραφίες και υπογράψτε ποιος παρευρέθηκε.
      • Εάν είναι αδύνατο να προσθέσετε αντικείμενα υλικού στο ημερολόγιό σας, οι φωτογραφίες μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε ποικιλία στο ημερολόγιό σας και να προσθέσετε δυναμική στις καταχωρήσεις σας.

    2. Η προσθήκη υλικών αντικειμένων στο ημερολόγιό σας θα κάνει τις καταχωρήσεις σας πιο κατατοπιστικές και ενδιαφέρουσες.Ανεξάρτητα από το αν μπορείτε να το προσθέσετε στο ημερολόγιό σας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να τηρηθούν. Υπάρχουν πράγματα που έχουν πολύ συμβολικό νόημα για εσάς και την οικογένειά σας που αξίζει να αποθηκεύσετε για τα επόμενα χρόνια.

      • Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κρατήσετε: προσκλήσεις για πάρτι πριν από τη γέννηση, κάρτες γενεθλίων, ένα κομμάτι χαρτί ή χαρτοπετσέτα όπου γράψατε μια λίστα με πιθανά ονόματα και ακόμη και μια ετικέτα ονόματος μωρού για να φορέσετε στο μαιευτήριο.
      • Όπως γράψαμε παραπάνω, ορισμένα ημερολόγια έχουν χώρο για να προσθέσουν αυτά τα πράγματα, ενώ άλλα όχι. Εάν δεν μπορείτε να εισαγάγετε αυτά τα πράγματα στο ημερολόγιό σας, αντιγράψτε τις ημερομηνίες και άλλες πληροφορίες από αυτά και, στη συνέχεια, φωτογραφίστε τα και προσθέστε αυτές τις φωτογραφίες στις καταχωρήσεις.
      • Μπορείτε να πάρετε ένα κουτί δώρου ή ένα κουτί κοσμημάτων και να αποθηκεύσετε σε αυτό οποιαδήποτε αναμνηστικά που δεν μπορούν να εισαχθούν σε ένα ημερολόγιο.
      • Μπορείτε να εγγράψετε βίντεο και ήχο σε CD ή DVD και να το δείξετε στο μικρό σας όταν μεγαλώσει.
      • Ηχογραφήστε τη μουσική που σας αρέσει ή τις μελωδίες που παίζατε για το μωρό σας όταν ήταν ακόμα στην κοιλιά σας. Τοποθετήστε το δίσκο στο φάκελο και κολλήστε τον στο ημερολόγιο.

    3. Γράψτε στο ημερολόγιό σας πώς γεννήθηκε το μωρό σας.Καταγράψατε επιμελώς και σχολαστικά όλα τα γεγονότα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είναι απλώς απαραίτητο να περιγράψετε τη γέννηση ενός παιδιού! Η γέννηση ενός παιδιού είναι το αποκορύφωμα, το τέλος της εγκυμοσύνης και συχνά αυτή η εμπειρία έχει αποφασιστική σημασία και αλλάζει ριζικά τη ζωή μιας νεαρής μητέρας. Συμπεριλάβετε τις ακόλουθες λεπτομέρειες στο ημερολόγιό σας:

      • Πού και πότε γεννήθηκε το παιδί.
      • Σε ποιες συνθήκες αισθανθήκατε τις πρώτες συσπάσεις;
      • Ποιος σε οδήγησε στο μαιευτήριο;
      • Είχατε κολπικό τοκετό ή καισαρική τομή; Έχετε κάνει επιδημική αναισθησία;
      • Πόσο κράτησε ο τοκετός και τι σκεφτόσασταν εκείνη την εποχή;
      • Πώς ένιωσες όταν είδες για πρώτη φορά το μωρό σου;

    4. Βγάλτε μια φωτογραφία του νεογέννητου.Βγάλτε μια φωτογραφία του νεογέννητου και τοποθετήστε αυτές τις φωτογραφίες στις πίσω σελίδες του ημερολογίου σας. Όλες αυτές οι σημειώσεις και φωτογραφίες θα είναι ανεκτίμητες για εσάς όταν, χρόνια αργότερα, ανοίξετε το ημερολόγιό σας και θυμηθείτε αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

      • Θα έρθει η μέρα που μπορείτε να δείξετε αυτές τις εικόνες στο παιδί σας και να θυμηθείτε πώς έμοιαζε όταν γεννηθήκατε.

Πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Γιορτάστε πώς νιώθετε... Με την ευκαιρία, αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού με το γιατρό που φροντίζει την εγκυμοσύνη σας. Μετά από όλα, οι μέλλουσες μητέρες είναι επιρρεπείς στη λήθη - και ο βοηθός ημερολογίου δεν θα σας αφήσει να χάσετε τίποτα.

Γιορτάστε τις προτιμήσεις γεύσης σας.Τουλάχιστον για να ξεφυλλίσω στο μέλλον και να θυμηθώ με γέλιο, πώς ήθελα, για παράδειγμα, κάτι ασυνήθιστο. Πιστέψτε με, θα είναι ευχάριστο για εσάς να βουτήξετε σε μια εποχή που μια άλλη καρδιά χτυπούσε κάτω από την καρδιά σας - τα μελλοντικά σας ψίχουλα.

Η κύρια σύσταση για το πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι να μην το ξεχνάτε, να αναφέρετε την ημερομηνία πλήρωσης, να σημειώσετε το βάρος και την περιφέρεια της κοιλιάς σας. Μπορείτε επίσης να επισυνάψετε φωτογραφίες - τελικά, είναι ενδιαφέρον να θυμάστε πώς άλλαξε το σχήμα κατά την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού.

Καταχωρήσεις ημερολογίου εγκυμοσύνης

Σχετικά με το τι Γιατί
Σχετικά με την αλλαγή βάρους, την τοξίκωση και τις βιταμίνες Παρεμπιπτόντως, μπορούν να σας πουν για αυτό στην προγεννητική κλινική, όταν έρθετε στο πρώτο ραντεβού, ως μελλοντική μητέρα. Ο γιατρός σας συνιστά συνήθως να κρατάτε ημερολόγιο εγκυμοσύνης έτσι ώστε να καταγράφετε την αλλαγή βάρους σας, την εμφάνιση τοξικότητας και τον χρόνο που τελειώνει. Και επίσης πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες που λαμβάνετε για έγκυες γυναίκες.
Σχετικά με τη δίαιτα Γράψτε τη διατροφή σας σε ένα χρήσιμο σημειωματάριο. Η κατανάλωση έγκυων γυναικών προκαλεί μερικές φορές την εμφάνιση πιθανών ή οίδημα. Επομένως, τα αρχεία θα βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανών "ενόχων" της επιδείνωσης της υγείας.
Σχετικά με τα αποτελέσματα υπερήχων και προσυμπτωματικού ελέγχου

Η διατήρηση ενός ημερολογίου εγκυμοσύνης μπορεί να είναι διασκεδαστική - είναι η ιστορία της «ενδιαφέρουσας κατάστασής» σας. Φανταστείτε πόσο ευχάριστο θα είναι να το διαβάσετε όταν μείνει 1 τρίμηνο στο παρελθόν και μετά 2 και 3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Φαίνεται ότι θα γυρίσεις το χρόνο πίσω. Μέχρι τη στιγμή που βρήκαν δύο λωρίδες στο τεστ εγκυμοσύνης, έκαναν τον πρώτο υπέρηχο και άκουσαν τον καρδιακό παλμό των ψίχουλων τους. Βάλτε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, των εξετάσεων και των υπερήχων σε ένα χρήσιμο σημειωματάριο. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε εύκολα τις πληροφορίες που χρειάζεστε - χωρίς καν να χρειαστεί να πάτε στον γιατρό που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη.

Και επίσης - αυτές είναι οι πρώτες "φωτογραφίες" του αγέννητου μωρού σας. Συλλέξτε τα στο ημερολόγιο της εγκυμοσύνης σας. Όταν γεννηθεί το μωρό, θα είναι ευχάριστο να συγκρίνουμε την εμφάνισή του με την εικόνα που ελήφθη κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Ερωτήσεις προς το γιατρό Ένα ημερολόγιο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν επισκέπτεστε τον γιατρό της εγκυμοσύνης σας. Συνήθως, πολλές ερωτήσεις προκύπτουν πριν από ένα ραντεβού. Αλλά μερικά από αυτά ξεχνιούνται και οι μελλοντικές μητέρες στενοχωριούνται που δεν διευκρίνισαν όλα τα σημεία που τους ενδιέφεραν. Οι ηχογραφήσεις θα σας απαλλάξουν από τις ενοχλητικές αισθήσεις.
Οι πρώτες κινήσεις του μωρού Στο ημερολόγιο της εγκυμοσύνης, πρέπει να υπάρχει ένα ραντεβού όταν νιώσατε τις πρώτες κινήσεις του μωρού. Αυτές είναι πολύτιμες πληροφορίες για τον γιατρό που θα σας καθοδηγήσει στην πορεία για να αποκτήσετε το μωρό σας.
Σχετικά με τις συνήθειες και τα χόμπι

Εάν ακούτε μουσική ενώ περιμένετε το μωρό σας, γράψτε τους τίτλους των αγαπημένων σας τραγουδιών. Όταν γεννηθεί το μωρό, θα μπορείτε να εκτιμήσετε πόσο αληθινή είναι η υπόθεση ότι τα μωρά προτιμούν ακριβώς τη μουσική που άκουσαν στην κοιλιά της μητέρας τους.

Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν τη δημιουργικότητά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να πλέκουν, να ράβουν, να σμιλεύουν, να ζωγραφίζουν, να γράφουν ποίηση ή να ασχολούνται με το τραγούδι. Εάν γράψετε για αυτό σε ένα σημειωματάριο, το μωρό θα το μάθει και θα είναι επίσης περήφανο που με τη βοήθειά του η μητέρα άνοιξε τον εαυτό της από μια νέα πλευρά.
Σχετικά με τα συναισθήματα και τις σκέψεις Ένα χρήσιμο σημειωματάριο μπορεί να είναι ένας μεγάλος ακροατής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Γράψτε σε ένα ημερολόγιο για τα συναισθήματά σας, μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας.

Ημερολόγιο εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα

Μερικές μελλοντικές μητέρες κρατούν μερικές φορές ημερολόγιο εγκυμοσύνης εβδομάδα με την εβδομάδα. Εκτός από το γεγονός ότι αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να φιλοσοφήσετε και να γράψετε διάφορες σκέψεις που περιμένουν ενώ περιμένετε ένα μωρό, ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο μιας εγκύου γυναίκας είναι ένας υπέροχος βοηθός για γιατρό.

Για παράδειγμα, πριν από τον τοκετό, ένας γυναικολόγος ρωτά παραδοσιακά τη μέλλουσα μητέρα για την εγκυμοσύνη της. Εδώ είναι χρήσιμο το εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης - με τη βοήθειά του μπορείτε να θυμηθείτε πώς προστέθηκε το βάρος, αν η πίεση "πήδηξε", αν υπήρχε αυξημένος τόνος της μήτρας, καθώς και πολλές άλλες αποχρώσεις της πορείας εγκυμοσύνη.

Ηλεκτρονικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Οι μέλλουσες μητέρες που κρατούν προσωπικά ημερολόγια εγκυμοσύνης εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες: μερικές γράφουν τα πάντα σε ένα μεγάλο και παχύ εβδομαδιαίο περιοδικό, άλλες προτιμούν μια ηλεκτρονική μορφή.

Γιατί είναι βολικό ένα ηλεκτρονικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης:

  • μπορείτε να εισαγάγετε γρήγορα τις φωτογραφίες σας, σαρωμένες αναφορές γιατρού, αποτελέσματα υπερήχων.
  • εάν το ημερολόγιο είναι κλειστό, παρέχετε πρόσβαση στην προβολή του σε αγαπημένα πρόσωπα που είναι πρόθυμα να ενημερωθούν για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας.
  • κάντε προσθήκες ανά πάσα στιγμή (και δεν είναι πολύ βολικό να έχετε πάντα μαζί σας ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο).

Πώς να τηρείτε ηλεκτρονικά ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης; Το ίδιο όπως συνήθως. Μόνο που θα είναι πιο βολικό. Για λόγους δικαιοσύνης, πρέπει να σημειωθεί ότι οι νέες μητέρες έχουν ήδη συνηθίσει τόσο πολύ να χρησιμοποιούν ένα στυλό και χαρτί που πλέον έχουν συνηθίσει να χρησιμοποιούν πληκτρολόγιο. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το ηλεκτρονικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι η επιλογή της πλειοψηφίας.

Η εγκυμοσύνη είναι ένα πολυαναμενόμενο και επιθυμητό γεγονός για πολλές γυναίκες. Και τώρα θα είναι ενδιαφέρον για εσάς να μάθετε τα πάντα για την κατάστασή σας: πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη την εβδομάδα, τι συμβαίνει στο σώμα. Και με τη βοήθεια του ημερολογίου εγκυμοσύνης μπορείτε να το κάνετε αυτό πολύ γρήγορα και εύκολα.

Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι μια βολική και χρήσιμη υπηρεσία για τους μελλοντικούς γονείς των μαμάδων και των μπαμπάδων, η οποία θα σας λέει λεπτομερώς για την εγκυμοσύνη ανά εβδομάδα. Μπορεί να είναι ο σύντροφός σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι τον ίδιο τον τοκετό.

Η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε 3 τρίμηνα:

  1. Πρώτο τρίμηνο - 1-13 εβδομάδες μετά τη σύλληψη
  2. Δεύτερο τρίμηνο - 14-26 εβδομάδες
  3. Τρίτο τρίμηνο - 27-40 εβδομάδες

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο σε κάθε τρίμηνο; Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης μας θα σας δώσει την απάντηση.

Γιατί χρειάζεστε ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης θα ενημερώσει τις μέλλουσες μητέρες για το πώς αλλάζει και μεγαλώνει το μωρό τους κάθε φορά, πώς αναπτύσσονται τα όργανά του, πώς το μωρό παίρνει βάρος. Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης μας θα σας πει τι να κάνετε και από τι να απέχετε σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, ποιους γιατρούς πρέπει να επισκεφθείτε, πώς να φάτε και τι τρόπο ζωής πρέπει να ακολουθήσετε ώστε το μωρό σας να γεννηθεί υγιές.

Επίσης, το ηλεκτρονικό μας ημερολόγιο εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια εβδομάδα με τη βοήθεια υπερήχων μπορείτε να προσδιορίσετε το κορίτσι ή το αγόρι στο οποίο θα γεννηθείτε.

Αυτό είναι το εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης που χρησιμοποιούν οι γυναικολόγοι κατά τον προσδιορισμό της ηλικίας και της ανάπτυξης του εμβρύου. Υπάρχει όμως και η ηλικία του εμβρύου, η οποία διαφέρει από την εμμηνορροϊκή περίοδο κύησης κατά 2 εβδομάδες.

Επιπλέον, αυτό το διαδικτυακό ημερολόγιο εγκυμοσύνης επιτρέπει στις μέλλουσες μητέρες να επικοινωνούν και να μοιράζονται τα συναισθήματα και τις εντυπώσεις τους με φίλους σε μια ενδιαφέρουσα θέση κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αφήστε τα σχόλιά σας και θα μάθετε ποιος έχει τα ίδια συναισθήματα και τι μπορούν να σημαίνουν.

Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι το σώμα κάθε εγκύου είναι διαφορετικό και το ημερολόγιό μας δεν λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου, επομένως το ημερολόγιο περιέχει πληροφορίες κοινές για όλους. Όλες οι ημερομηνίες είναι κατά προσέγγιση, καθώς η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι διαφορετική για όλες τις γυναίκες και μπορεί να ποικίλει, συνήθως από 24 έως 36 ημέρες. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος.

Κριτικές

Γκαλίνα Τσάλαγια
Πλησίασα πολύ συνειδητά τη στιγμή της σύλληψης και, φυσικά, πήρα υπεύθυνη στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη. Είναι πολύ σημαντικό για μένα να γνωρίζω τι συμβαίνει με το μωρό σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του. Άλλωστε, από τη στιγμή της σύλληψης, είναι το παιδί μου, το οποίο πρέπει να φροντίσω. Ως εκ τούτου, είμαι ευτυχής να δω το ημερολόγιο εγκυμοσύνης και να διαβάσω πώς ζει ο γιος μου στην κοιλιά μου.

Ναταλία Σεμερίκο
Για μένα, το πιο σημαντικό ήταν ότι ενώ διάβαζα για την εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου, μπορούσα να επικοινωνήσω στο φόρουμ και να συζητήσω συναισθήματα με άλλες μέλλουσες μητέρες που είναι ταυτόχρονα.

Μαρία Κρίλοβα
Αυτό το ημερολόγιο με βοήθησε να μάθω πολλές χρήσιμες πληροφορίες για το μελλοντικό μου μωρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με ενδιέφερε περισσότερο πώς ήταν εκεί στην κοιλιά μου. Άλλωστε, αυτή η εγκυμοσύνη ήταν η πρώτη μου. Πολύ βολική και εξυπηρετική εξυπηρέτηση. Πολλά ευχαριστώ!

Στείλτε τα σχόλιά σας για το Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης στη διεύθυνση [προστασία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου]ιστοσελίδα

Το πιο λεπτομερές ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Ο ευτυχισμένος χρόνος στη ζωή κάθε γυναίκας - η εγκυμοσύνη - χωρίζεται σε χρονικά στάδια: τρίμηνα, μήνες, εβδομάδες. Κάθε μία από αυτές τις μονάδες χρόνου έχει τα δικά της χαρακτηριστικά - τόσο στο σώμα της μέλλουσας μητέρας όσο και στο σώμα του αγέννητου μωρού. Θα μιλήσουμε για όλα αυτά με τον πιο λεπτομερή και κατανοητό τρόπο.

Ζωντανές ιστορίες για βοήθεια

Εκτός από τις ιατρικές (γυναικολογικές) πληροφορίες από έμπειρους μαιευτήρες, θα μοιραστούμε μαζί σας τις πραγματικές ιστορίες χιλιάδων μητέρων Babiblog στις σελίδες του ημερολογίου μας. Είναι εξοπλισμένα με εκφραστικές φωτογραφίες, εικόνες υπερήχων, περιγραφές αισθήσεων σε μια συγκεκριμένη μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Θα σας δώσουμε επίσης συμβουλές και κόλπα για καθένα από τα στάδια στην πορεία προς ένα θαύμα.

Στα πρόθυρα της γέννησης ενός θαύματος

Για να βάλετε το νεογέννητο μωρό προσεκτικά τυλιγμένο με μια πάνα στα χέρια σας για πρώτη φορά, να ακούσετε το πρώτο του κλάμα, να νιώσετε τη μυρωδιά του, πρέπει να ανεβείτε σε μια χαρούμενη σκάλα σαράντα βημάτων - σαράντα εβδομάδων. Δεν μπορείτε να σκοντάψετε σε κανένα από αυτά, μην γκρινιάξετε για τη μοίρα, μην παραπονεθείτε για ασθένειες. Στην κορυφή αυτής της καταπληκτικής σκάλας, θα ανοίξετε τα φτερά σας και θα ξεκινήσετε μια μαγική πτήση ευτυχισμένης μητρότητας. Ένα θαύμα είναι προ των πυλών!

Ακούστε έμπειρες μαμάδες

Είναι πολύ σημαντικό να μην ανησυχείτε για άλλη μια φορά, να μην μαλώνετε με αγαπημένα πρόσωπα, να αποφεύγετε τις φοβίες και το άγχος κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού. Για το σκοπό αυτό, κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης του μοναδικού μας ημερολογίου συνοδεύεται από χρήσιμες συμβουλές και καλές συστάσεις από έμπειρες μητέρες που έχουν πάει με αυτόν τον τρόπο περισσότερες από μία φορές. Θα είστε πιο ήρεμοι όταν, σε κάθε χρονικό στάδιο, μπορείτε να μάθετε την εμπειρία άλλων μητέρων σε αυτό ή εκείνο το ζήτημα της ευημερίας σας και της υγιούς πορείας της εγκυμοσύνης.


Πώς πάει η εγκυμοσύνη;

Την πρώτη μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για πιθανή γονιμοποίηση, η οποία θα συμβεί αργότερα.

Τη δεύτερη εβδομάδα, ο "ηγέτης" σε αυτόν τον κύκλο καθορίζεται - το αυγό, το οποίο θα δώσει αφορμή για μια νέα ζωή.

Κατά κανόνα, στο τέλος της δεύτερης - έναρξης της τρίτης μαιευτικής εβδομάδας της εγκυμοσύνης, συμβαίνει η γονιμοποίηση - η σύντηξη ενός ώριμου ωαρίου με το ταχύτερο και πιο επίμονο σπέρμα από έναν τεράστιο αριθμό αιτούντων. Όπως ένας ερωτευμένος άντρας διαλύεται εντελώς στο αντικείμενο του πάθους του, έτσι και το σπέρμα διαλύεται μέσα στο αυγό του γονέα. Οι γενετικές πληροφορίες των γονέων συνδυάζονται. Τώρα υπάρχει μια νέα ζωή!

Την τέταρτη εβδομάδα, το μωρό είναι ένα κομμάτι ταχέως διαιρούμενων κυττάρων. Αν το δείτε με μεγάλη μεγέθυνση, το έμβρυο μοιάζει με μούρο βατόμουρου.

Την πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ξεκινά η τοποθέτηση των πιο σημαντικών συστημάτων. Τώρα σχηματίζεται η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το αναπνευστικό σύστημα - αυτό που είναι ζωτικής σημασίας για την ανεξάρτητη ύπαρξη.

Την επόμενη εβδομάδα, το αγέννητο μωρό έχει μια νύξη χεριών και ποδιών, σχηματίζονται ξεχωριστά τμήματα του εσωτερικού αυτιού και του λάρυγγα.

Την έβδομη εβδομάδα, το έμβρυο αναπτύσσει ενεργά τον εγκέφαλο, αρχίζει να σχηματίζεται η γαστρεντερική οδός και σχηματίζονται οι πνεύμονες.

Στην όγδοη εβδομάδα, ο μεγάλος γλύπτης - η φύση κάνει λεπτή δουλειά. Τώρα σχηματίζονται τα αυτιά, η μύτη και το άνω χείλος, καθώς και τα δάχτυλα στα χέρια.

Στην ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πίσω μέρος του εμβρύου θα αρχίσει να ισιώνει και η ουρά θα "στεγνώσει". Ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται με τρομερούς ρυθμούς.

Η τοποθέτηση των δοντιών του γάλακτος ξεκινά την επόμενη εβδομάδα. Το έμβρυο περιβάλλεται τώρα από αμνιακό υγρό, προστατεύοντάς το από το σοκ και το κούνημα στο εσωτερικό του.

Την ενδέκατη εβδομάδα, το αγέννητο μωρό έχει ήδη σεξουαλικά χαρακτηριστικά και οι μελλοντικοί γονείς με τη βοήθεια σύγχρονου εξοπλισμού μπορούν τώρα να μάθουν ποιος είναι μέσα - ένα γοητευτικό κορίτσι ή ένα ανθεκτικό αγοράκι. Επιπλέον, το χρώμα των ματιών καθορίζεται στο έμβρυο.

Μέχρι τη δωδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το αγέννητο μωρό έχει πρακτικά σχηματίσει όλα τα συστήματα του σώματος. Στον υπόλοιπο χρόνο θα αναπτυχθούν και θα αναπτυχθούν.

Η δέκατη τρίτη εβδομάδα τελειώνει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ο πλακούντας έχει σχηματιστεί πλήρως. Τώρα θα είναι υπεύθυνη για την παροχή θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου από τη μαμά στο μωρό.

Στις 14 εβδομάδες, το μωρό καλύπτεται με ένα λεπτό χνούδι - lanugo. Διατηρεί ένα λιπαντικό που μοιάζει με τυρί, το οποίο, με τη σειρά του, προστατεύει το ψίχουλο από τα γύρω νερά.

Έχει αποδειχθεί ότι ήδη στη 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μικροσκοπική καρδιά του μωρού περνά περισσότερα από 20 λίτρα αίματος την ημέρα. Το δέρμα της κοιλιάς είναι λεπτό και κόκκινο, είναι ακόμα τόσο διαφορετικό από ένα καλά ταϊσμένο μωρό.

Στη δέκατη έκτη εβδομάδα, το κεφάλι του εμβρύου δεν πιέζεται πλέον τόσο στο στήθος, όσο ισιώνει σταδιακά. Οι μύες του προσώπου έχουν αναπτυχθεί, έτσι ώστε το παιδί να κλείνει το μάτι και να συνοφρυώνεται.

Στις 17 εβδομάδες, αρχίζει να εναποτίθεται "καφέ λίπος", το οποίο είναι απαραίτητο για την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα. Αλλά ακόμα δεν υπάρχει υποδόριο λίπος.

Στη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας ακούει ήδη, καθώς οι δομές του μέσου ωτός βελτιώνονται. It'sρθε η ώρα να μιλήσετε στο παιδί και να του βουήσετε παιδικά τραγούδια.

Την επόμενη εβδομάδα, τα άκρα μεγαλώνουν και γίνονται πιο αναλογικά.

Την εικοστή εβδομάδα, η κοιλιά είναι ένας μικροσκοπικός άντρας - με ένα λεπτό χνούδι στο κεφάλι του και μικροσκοπικούς κατιφέδες στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών του. Έχει πολλά να κάνει - το μωρό χασμουριέται, ρουφά μια γροθιά και σαλτάρει.

Στην εικοστή πρώτη εβδομάδα, παράγονται κύτταρα αίματος που είναι υπεύθυνα για την προστασία του σώματος από λοιμώξεις. Χάρη στις ανεπτυγμένες θηλές στη γλώσσα, το έμβρυο μπορεί να δοκιμάσει τα γύρω νερά.

Στις 22 εβδομάδες, το μωρό χαϊδεύει τα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο, ρουφά ένα δάχτυλο και σπρώχνει τα πόδια του στα τοιχώματα της μήτρας.

Την εικοστή τρίτη εβδομάδα, το έμβρυο αρχίζει να αποθηκεύει υποδόριο λίπος.

Στην 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό μεγαλώνει και τρέφεται καλύτερα. Καταλαμβάνει σχεδόν ολόκληρη τη μήτρα, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να γίνει αυτόματη επίθεση.

Την επόμενη εβδομάδα, τα οστά ενισχύονται, οι αρθρώσεις σχηματίζονται.

Στις 26 εβδομάδες, το μωρό ξέρει πώς να ανοίξει τα μάτια του.

Το τρίτο τρίμηνο ξεκινά στην εικοστή έβδομη εβδομάδα. Ένα μικρό παιδί που ζυγίζει περίπου 1000 g λειτουργεί όλα τα κύρια συστήματα, αν και η ανάπτυξή τους δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη.

Την εβδομάδα 28, ο εγκέφαλος μεγαλώνει, δημιουργούνται νέα κύτταρα και νευρικές συνδέσεις.

Στην εικοστή ένατη εβδομάδα, το μωρό έχει ήδη μάθει να ρυθμίζει πάνω κάτω τη θερμοκρασία του σώματός του.

Την τριακοστή εβδομάδα, τα μάτια του μωρού είναι ορθάνοιχτα, αντιδρά στο αντίθετο φως που διαπερνά την κοιλιά της μητέρας του.

Την επόμενη εβδομάδα, το μωρό αντιδρά σε δυνατούς ήχους και πόνο. Μπορείτε να το νιώσετε να κινείται όταν ο γιατρός αισθάνεται την κοιλιά.

Στις 32 εβδομάδες κύησης, το μωρό ακούει τέλεια τι συμβαίνει έξω από την κοιλιά. Αναγνωρίζει τον παλμό της καρδιάς της μητέρας του, τις κινήσεις του εντέρου και τη μουρμούρα του αίματος που ρέει μέσα από τον ομφάλιο λώρο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μωρό ηρεμεί μετά τη γέννηση εάν η μητέρα το πιέσει στο στήθος της, επειδή ακούει τους συνηθισμένους ήχους της καρδιάς της.

Στις 33 εβδομάδες, το μωρό έχει ακόμα αρκετό χώρο για να μετακινηθεί, αλλά κάθε μέρα ο χώρος του προσωρινού σπιτιού - η μήτρα γίνεται όλο και πιο στριμωγμένη γι 'αυτόν.

Την επόμενη εβδομάδα, το υποδόριο λίπος είναι ήδη το ένα δέκατο του βάρους του μωρού, το οποίο δίνει στο δέρμα του εμβρύου μια λεία και ροζ απόχρωση.

Από τις 35 εβδομάδες, το μωρό θα πάρει 200-220 γραμμάρια εβδομαδιαίως στο τρέχον βάρος του (περίπου 2550 g).

Την επόμενη εβδομάδα, το πρόσωπο του μωρού έγινε λείο και εμφανίστηκαν παχουλά μάγουλα.

Στις 37 εβδομάδες, το μωρό είναι ήδη έτοιμο για τη γέννηση και έχει πάρει την τελική του θέση στη μήτρα.

Στις 38 εβδομάδες, το μωρό έχασε το lanugo. Υπάρχει λιγότερη αρχική λίπανση.

Την τριακοστή ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, τα τοιχώματα της μήτρας συστέλλονται κατά διαστήματα, «κάνοντας πρόβα» τον τοκετό.

Την τεσσαρακοστή εβδομάδα, οι εμβρυϊκές κινήσεις επιβραδύνθηκαν εν αναμονή της γέννησης. Τα έντερά του είναι γεμάτα με αυθεντικά κόπρανα (μηκόνιο). Η εμφάνιση ενός ψίχουλου στον κόσμο πρέπει να είναι αναμενόμενη ανά πάσα στιγμή.

Στις 41 εβδομάδες κύησης, όλα τα όργανα και τα συστήματα του αγέννητου παιδιού είναι έτοιμα να ξεκινήσουν ανεξάρτητη εργασία ανά πάσα στιγμή.

Στις 42 εβδομάδες, το μωρό έχει μεγαλώσει μακριά νύχια σε όλα τα δάχτυλα, τα μαλλιά. Τα μάτια του είναι ανοιχτά, γίνεται ξανά πιο ενεργός.

Στο ημερολόγιό μας, θα εξετάσουμε κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Καλως ΗΡΘΑΤΕ!

Όταν έρχεται μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη, μια γυναίκα συχνά σκορπίζει την προσοχή της σε όλα ταυτόχρονα, οπότε ένα σαφές σχέδιο για το πώς και τι να κάνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απλώς εξαφανίζεται. Προκειμένου κάθε γυναίκα να μπορεί να παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης της και να καθοδηγείται από τα σημάδια της φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού σε μια εβδομάδα ή άλλη, δημιουργήθηκε ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης.

Γιατί χρειάζεστε ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε την εγκυμοσύνη σας.

  • Για να το μάθουμε εγκαίρως αποκλίσεις από τον κανόνα... Φυσικά, κάθε γυναίκα θέλει το έμβρυο να αναπτυχθεί καλά, αλλά αν κάτι πάει ξαφνικά στραβά, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό, ακόμη και αν η επόμενη διαβούλευση έχει προγραμματιστεί σε δύο εβδομάδες.
  • Η εγκυμοσύνη είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και πόσο μυστηριώδης είναι! Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης βοηθά το ωραιότερο φύλο να γνωρίζει καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα της κάθε φορά, να συνειδητοποιήσει σε ποιο στάδιο σχηματισμού βρίσκεται το μωρό της αυτή τη στιγμή.
  • Είναι ένα τέτοιο ημερολόγιο που βοηθά μια γυναίκα. διατηρώντας την ηρεμίαόταν, για παράδειγμα, ένα ψίχουλο αρχίζει να κινείται και να πιέζει, φαίνεται απλώς ότι καταλαβαίνετε αμέσως τι συμβαίνει, αλλά στην πραγματικότητα, πρώτα απ 'όλα, προκύπτει ένα είδος πανικού - ξαφνικά κάτι δεν πάει καλά. Η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης από εβδομάδα σε εβδομάδα είναι διασκεδαστική.
  • Εκτός από την αναφορά των γεγονότων και εξηγήσεις για το τι ακριβώς συμβαίνει στο γυναικείο σώματο ημερολόγιο εγκυμοσύνης περιέχει πολλές συμβουλές και συστάσεις σχετικά με τη διατροφή, τη συμπεριφορά και άλλες αποχρώσεις στη ζωή μιας εγκύου γυναίκας.
  • Ακόμα και εκείνες οι γυναίκες που πιστεύουν ότι γνωρίζουν τα πάντα για την εγκυμοσύνη μπορούν να βρουν εδώ πολλά ενδιαφέροντα γεγονότα και εκπλήξεις που ετοιμάζει το μωρό καθισμένο στην κοιλιά.

Αυτό το ημερολόγιο εγκυμοσύνης περιέχει σημαντικές πληροφορίες για κάθε εβδομάδα σχετικά με:

  • στάδια ανάπτυξης του παιδιού ·
  • μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε ορισμένες περιπτώσεις ·
  • την ευημερία της γυναίκας.

Θα βρείτε επίσης πολύ ενδιαφέρον υλικό για το πώς να τρώτε καλύτερα και τι να κάνετε καλύτερα κατά τη διάρκεια διαφορετικών εβδομάδων της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν φωτογραφίες του υπερηχογραφήματος εμβρύου και ένα βίντεο για κάθε εβδομάδα, θα είναι ενδιαφέρον για τις μέλλουσες μητέρες. Μια άλλη σημαντική υπηρεσία είναι ο υπολογιστής ημερομηνίας γέννησης. Υπολογίζει με ακρίβεια την ημερομηνία της επικείμενης γέννησης και δίνει στην έγκυο μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό της και στην επερχόμενη εκδήλωση.

Όταν μια γυναίκα περιμένει παιδί, έχει τεράστια ευθύνη. Αυτή η ευθύνη δεν μπορεί να μεταφερθεί ούτε στους ώμους των συγγενών ούτε στους ώμους του αγαπημένου της συζύγου, επειδή είναι η γυναίκα που βιώνει όλες τις αισθήσεις που πρέπει να καθοδηγηθούν. Ως εκ τούτου, το ωραιότερο φύλο ψάχνει για ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης, κατά κανόνα, για να ανακαλύψει τι πρέπει να προσέξετε και τι πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της ειδικής περιόδου.

Κίνδυνοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν διάφοροι πιθανοί κίνδυνοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στους οποίους αναμφίβολα πρέπει να δοθεί προσοχή. Ορισμένες εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, υπάρχουν δύο περίοδοι που ονομάζονται κρίσιμες.

  • Εβδομάδα 13 - αυτή τη στιγμή, εμφανίζονται μεταμορφώσεις με ορμόνες, παρατηρούνται ειδικές παροξύνσεις σε γυναίκες που πρέπει να γεννήσουν γιο, επειδή η τεστοστερόνη παράγεται στο αναπτυσσόμενο σώμα. Συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό σας αυτήν την εβδομάδα και να τον ενημερώσετε για την παραμικρή αλλαγή ή πόνο.
  • Εβδομάδα 27 - αυτή η περίοδος αποτελεί κίνδυνο για εκείνη την κατηγορία των μελλοντικών μητέρων που, πριν από αυτήν την εβδομάδα, είχαν ήδη ανησυχήσει για ορμονικές διαταραχές. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού για αυτό το διάστημα.

Ονομάζονται μόνο οι δύο πιο επικίνδυνες εβδομάδες, στην πραγματικότητα, άλλες περίοδοι αποτελούν επίσης έναν ορισμένο κίνδυνο, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό στο ημερολόγιο εγκυμοσύνης. Επίσης, δεν ξεχνάμε πόσος κίνδυνος κρύβουν οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης - το πρώτο τρίμηνο, όταν το έμβρυο μόλις σχηματίζεται.

  • Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η σωστή διατροφή δεν συνιστάται μόνο, είναι απαραίτητη! Μόνο εμπλουτισμένο φαγητό, δεν πρέπει να υπάρχουν καυτερά καρυκεύματα ή περίσσεια αλατιού σε αυτό.
  • Υπαίθριες βόλτες και πολλά άλλα! Φυσικά, αν κάνει παγωνιά έξω από το παράθυρο, δεν θα επιδοθείτε σε μεγάλες βόλτες στους δρόμους, αλλά αν είναι δυνατόν, πρέπει να είστε στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται.
  • Εξαιρούμε όλες τις κακές συνήθειες, συγκεκριμένα, μιλάμε για αλκοόλ και κάπνισμα, και αυτό δεν είναι μόνο για συγκεκριμένες εβδομάδες, αλλά για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης, και ακόμη καλύτερα - για όλη τη ζωή.
  • Οι βαφές και τα χημικά πρέπει να αποφεύγονται για ευνόητους λόγους.

Για κάθε εβδομάδα, το ημερολόγιό μας περιέχει υποχρεωτικές και λεπτομερείς αναλύσεις και ιατρικά γεγονότα.

Κατά κανόνα, μια γυναίκα πρέπει να έχει ξεχωριστό ιατρικό αρχείο για να επικολλήσει όλα τα πιστοποιητικά και τα αποτελέσματα των εξετάσεων εκεί.

  • Στο ημερολόγιο εγκυμοσύνης θα βρείτε επίσης πληροφορίες σχετικά με τα θρεπτικά χαρακτηριστικάκάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάθε βήμα έχει τις δικές του συστάσεις για λήψη βιταμινών, φολικού οξέος, ασβεστίου και βιταμίνης Ε.
  • Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος περιορισμού της κίνησης. Για την κανονική ευημερία μιας γυναίκας και ενός παιδιού, είναι απαραίτητη η σωματική δραστηριότητα. Αλλά πώς, να παίζεις αθλήματα, και ταυτόχρονα να μην βλάπτεις το παιδί και να μην θέτεις σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη; Σχετικά με τους βασικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθεί μια έγκυος γυναίκα όταν ασκείται Αθλητισμός, καθώς και για τα προτιμώμενα και ανεπιθύμητα αθλήματα, μπορείτε να μάθετε από το ημερολόγιο εγκυμοσύνης.
  • Φύλο- το θέμα είναι πικάντικο, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση, αλλά παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί για κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά στην ενότητα της αντίστοιχης εβδομάδας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος με όλες τις εκπλήξεις και τα προβλήματα. Απολαύστε την εξερεύνηση αυτής της περιόδου λεπτομερώς χρησιμοποιώντας το εβδομαδιαίο ημερολόγιο εγκυμοσύνης.