Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε παιδί 6 μηνών. Ποια προβλήματα είναι πιθανά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Με ποια λαχανικά να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές

11.07.2019

Η έναρξη της εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφίμων είναι μια από τις πιο κρίσιμες στιγμές. Τα εσφαλμένα επιλεγμένα προϊόντα, η μη τήρηση των αναλογιών, η πολύ πρώιμη ή καθυστερημένη σίτιση θα επηρεάσει αρνητικά το πεπτικό σύστημα, το οποίο μόλις αναπτύσσεται στο μωρό. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να προκαλέσει χρόνιες παθήσεις του στομάχου, των εντέρων, του παγκρέατος. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα και να μεγαλώσετε το παιδί σας υγιές, πρέπει να μελετήσετε εκ των προτέρων το σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και να εξοικειωθείτε με όλες τις αποχρώσεις.

Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, η βέλτιστη ηλικία για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι οι 6 μήνες, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης. Μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, επιτρέπεται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 4 μήνες. Αυτό ισχύει για παιδιά με υποσιτισμό και σημαντικό λιποβαρή. Στα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό μπορεί να δοθεί νέα τροφή από την ηλικία των πέντε μηνών, αν και οι περισσότεροι ειδικοί δεν το συνιστούν.

Στους έξι μήνες, το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα έχουν ήδη αναπτυχθεί επαρκώς, εμφανίζονται ένζυμα απαραίτητα για την πέψη των τροφών. Εάν ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση νωρίτερα, οι χρήσιμες ουσίες δεν θα μπορούν να απορροφηθούν, αλλά ο πεπτικός σωλήνας θα λάβει ένα υπερβολικό φορτίο, το οποίο είναι πολύ επιβλαβές για έναν εύθραυστο οργανισμό. Κατά κανόνα, για ένα παιδί έως έξι μηνών, τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει με το μητρικό γάλα είναι αρκετά, επομένως δεν χρειάζεται να βιαστείτε με συμπληρωματικές τροφές.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα σε αυτό το θέμα είναι οι πεποιθήσεις των μεγαλύτερων γυναικών ότι είναι απαραίτητο να διδάξουν ένα μωρό σε νέα τροφή από σχεδόν 3 μηνών. Οι περισσότεροι από αυτούς προέβαλαν το «σιδερένιο» επιχείρημα: όλοι συνήθιζαν να το κάνουν αυτό και μεγάλωναν υγιείς.

Ίσως, αλλά τελικά, κανείς τότε δεν μελέτησε τη σχέση μεταξύ των συμπληρωματικών τροφών και των γαστρεντερικών παθήσεων στην ενήλικη ζωή! Αλλά πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από γαστρίτιδα, πεπτικές διαταραχές και άλλες ασθένειες. Φυσικά, είναι αδύνατο να ισχυριστεί κανείς ότι η πρώιμη συμπληρωματική σίτιση θα προκαλέσει σίγουρα μια τέτοια ασθένεια, αλλά η αρνητική επίδραση στο σώμα του παιδιού έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά.

Επομένως, εάν το μωρό είναι υγιές, δραστήριο και χαρούμενο, μην ακούτε κανέναν και εισάγετε συμπληρωματικές τροφές όχι νωρίτερα από 6 μήνες.

Ως συμπληρωματικά τρόφιμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικά τρόφιμα που καταναλώνονται από όλη την οικογένεια ή ειδική τροφή για παιδιά. Η πρώτη επιλογή θα βοηθήσει το παιδί να ενταχθεί πιο εύκολα στη διατροφή των γονιών, αλλά κατά τα άλλα δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά.

Για συμπληρωματικά τρόφιμα, επιτρέπονται τα ακόλουθα προϊόντα:

κρέας πουλερικών και κουνελιού·
μοσχαρίσιο;
θαλάσσιο ψάρι?
όσπρια (εκτός από φασόλια)?
τυρί cottage, τυρί και γιαούρτι.
αυγά;
κολοκύθι;
μπρόκολο και κουνουπίδι?
κολοκύθι;
καρότο.

Τα φρούτα έρχονται ως συμπλήρωμα, όχι ως ανεξάρτητη συμπληρωματική τροφή. Αρχικά, συνιστάται να διδάξετε στο μωρό σας πράσινα και κίτρινα φρούτα και μόνο μετά στα πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα, τα οποία περιέχουν περισσότερα αλλεργιογόνα. Παλαιότερα θεωρούνταν σωστό να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές με φρούτα, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι δημιουργούν τον εθισμό του μωρού στα γλυκά, ερεθίζουν τους βλεννογόνους, προκαλούν αλλεργίες και διαταραχές.
Είναι καλύτερο αν το πρώτο παιδί δοκιμάσει λαχανικά με ουδέτερη γεύση - κολοκυθάκια ή κουνουπίδι. Για τα λιποβαρή παιδιά, τα δημητριακά είναι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές.

Κάθε προϊόν χορηγείται χωριστά, περίπου μία φορά την εβδομάδα, και η ανταπόκριση του οργανισμού παρακολουθείται στενά. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή του παιδιού ό,τι προκαλεί αλλεργίες στο μωρό. Ο όγκος της πρώτης μερίδας δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα κουταλάκι του γλυκού. ελλείψει αρνητικών αντιδράσεων, η μερίδα διπλασιάζεται περίπου ημερησίως, φτάνοντας στα 150 g.
Όταν εισάγεται το δεύτερο προϊόν, το πρώτο συνεχίζεται επίσης να τροφοδοτείται, μειώνοντας αντίστοιχα τον ρυθμό του. Εάν εμφανιστούν ξαφνικά εξανθήματα, τα κόπρανα χαλαρώνουν, το προϊόν αποκλείεται από τη διατροφή για περίπου ένα μήνα.

Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μαγειρεύουν μόνες τους φαγητό για τα μικρά τους. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, χρειάζεται λίγος χρόνος, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η μαμά είναι πάντα σίγουρη για την ποιότητα του φαγητού. Έτσι, για να φτιάξετε πουρέ πατάτας, χρειάζεστε έναν ατμομάγειρα και ένα μπλέντερ. Μπορείτε να μαγειρέψετε λαχανικά στη σόμπα, αλλά αυτό μειώνει την ποσότητα των βιταμινών. Τα λαχανικά για τον πουρέ πατάτας πλένονται κάτω από τρεχούμενο νερό, ξεφλουδίζονται από σπόρους και φλούδες, κόβονται σε μεγάλα κομμάτια και μαγειρεύονται. Τα μαγειρεμένα λαχανικά κόβονται με ένα μπλέντερ και αραιώνονται με ζωμό λαχανικών στη συνοχή του κεφίρ. , καθώς και μαγείρεμα για μελλοντική χρήση. Όλα γίνονται ταυτόχρονα, σε μικρές ποσότητες.

Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο πιο παχύ μπορεί να γίνει ο πουρές πατάτας και ενάμιση έως δύο μήνες μετά την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης, μπορείτε να αλέσετε τα λαχανικά όχι με μπλέντερ, αλλά με ένα πιρούνι, έτσι ώστε το μωρό να μάθει να μασάει λίγο.
Εάν τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν με χυλό, τα δημητριακά πλένονται καλά, στεγνώνουν, αλέθονται σε μύλο καφέ και βράζονται με βραστό νερό. Δεν συνιστάται η χρήση γάλακτος για χυλό, δεν χρειάζεται να το αλατίσετε και να το γλυκάνετε. Όταν η ψίχα πάρει τη γεύση του χυλού, προσθέστε ελαιόλαδο ή βούτυρο σε αυτό, ξεκινώντας με 2 σταγόνες και αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο σε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Έτσι, το παιδί είναι έξι μηνών, ήρθε η ώρα να του μυήσετε και άλλα προϊόντα εκτός από το μητρικό γάλα. Την 1η ημέρα, δώστε 5 g πολτοποιημένα κολοκυθάκια και παρατηρήστε την αντίδραση. Συνήθως, όλα τα παιδιά μαθαίνουν τέλεια τα κολοκυθάκια. Τη δεύτερη μέρα δίνονται 10 γρ πουρέ και μετά 20 γρ., 40 φέρνοντας τον όγκο στα 150 γρ.

Πρόγραμμα για τη δεύτερη εβδομάδα:

1 ημέρα - 145 g κολοκυθάκια και 5 g λάχανο.
Ημέρα 2 - 140 g κολοκυθάκια και 10 g λάχανο.
Ημέρα 3 - 130 g κολοκυθάκια και 20 g λάχανο.
Ημέρα 4 - 110 g κολοκυθάκια και 40 g λάχανο.
Ημέρα 5 - 70 g κολοκυθάκια και 80 g λάχανο.
Ημέρα 6 - 30 g κολοκυθάκια και 120 g λάχανο.
Ημέρα 7 - 150 g πουρέ λάχανου.

Μετά από κάθε πρόσληψη λαχανικών, φροντίστε να συμπληρώνετε το μωρό με μητρικό γάλα ή φόρμουλα, εάν τρέφεται με μπιμπερό. Την τρίτη εβδομάδα, το σχήμα είναι το ίδιο, με την προσθήκη κολοκύθας, για παράδειγμα. Αν το τρίτο προϊόν χωνευτεί καλά, μπορείτε να καρυκεύσετε τον πουρέ με 2 σταγόνες ελαιόλαδο. Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της συμπληρωματικής σίτισης, το μωρό θα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 4 διαφορετικές τροφές.

Το επόμενο προϊόν είναι ο χυλός. Με τον ίδιο τρόπο, ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα, το παιδί μαθαίνει να τρώει ρύζι, φαγόπυρο και καλαμπόκι. Δεν περιέχουν γλουτένη, η οποία σε ορισμένα παιδιά προκαλεί την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών στα έντερα. Άλλα δημητριακά μπορούν να παρασκευαστούν για παιδιά μετά από ένα χρόνο, όταν το σώμα τους είναι αρκετά δυνατό. Υπάρχει και αλλεργία στο χυλό, αλλά δεν εμφανίζεται πάντα την πρώτη κιόλας μέρα. Μερικές φορές παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις όταν αυξάνεται η μερίδα, επομένως το επόμενο προϊόν πρέπει να εισαχθεί όχι νωρίτερα από μια εβδομάδα αργότερα.

Αν το παιδί δεν θέλει να φάει ολόκληρη τη μερίδα, σε καμία περίπτωση μην το πιέσετε. Δεν αξίζει να του δώσεις αυτό που δεν του αρέσει, όσο χρήσιμο κι αν είναι αυτό το προϊόν. Η διατροφή του μωρού πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα που τρώει με ευχαρίστηση, τότε η πεπτικότητα θα είναι καλύτερη και θα υπάρχουν λιγότερες ιδιοτροπίες. Επίσης, μην βιαστείτε να μειώσετε το θηλασμό, γιατί το μητρικό γάλα αυτή την περίοδο εξακολουθεί να είναι το κύριο προϊόν, η κύρια πηγή όλων των απαραίτητων στοιχείων.

Οποιαδήποτε συμπληρωματική τροφή συμπληρώνει μόνο το μητρικό γάλα, αλλά δεν μπορεί να το αντικαταστήσει.

Την ίδια περίοδο αρχίζουν να δίνουν ειδικά αφεψήματα από βότανα για παιδιά. Περιέχουν τριανταφυλλιές, βατόμουρα, χαμομήλι, άνθη φλαμουριάς, μάραθο, μέντα και βάλσαμο λεμονιού. Υπάρχουν συσκευασμένα τσάγια και στιγμιαία τσάι προς πώληση. Υπάρχουν μόνο φυσικές πρώτες ύλες σε σακούλες - φύλλα, άνθη και καρποί φυτών και το στιγμιαίο τσάι έχει διάφορα πρόσθετα - ζάχαρη, κιτρικό οξύ, φυσικές γεύσεις για τη βελτίωση της γεύσης.

Το παιδί τρώει ήδη καλά λαχανικά και δημητριακά, κάτι νέο μπορεί να εισαχθεί.
Τον τρίτο μήνα της συμπληρωματικής σίτισης, συνιστάται η διαφοροποίηση της διατροφής με κρέας, κρόκο και πατάτες. Ο πρώτος πουρές κρέατος πρέπει να είναι κουνέλι ή γαλοπούλα καθώς απορροφάται καλύτερα από το μοσχαρίσιο και το κοτόπουλο. Δεν συνιστάται να δίνετε χοιρινό μέχρι ένα χρόνο, ή ακόμα και δύο. Το κρέας δίνεται χωριστά ή προστίθεται στον πουρέ λαχανικών, όχι περισσότερο από 5 g ανά μερίδα. Μέχρι τους εννέα μήνες, η ημερήσια δόση δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 50 g, διαφορετικά το φορτίο στο πεπτικό σύστημα θα είναι πολύ υψηλό. Με το χρόνο αυτό το ποσοστό αυξάνεται στα 100 g.

Ο κρόκος δεν δίνεται κάθε μέρα, αλλά δύο φορές την εβδομάδα. Συνιστάται η λήψη κρόκου ορτυκιού, αλλά ο κρόκος κοτόπουλου είναι επίσης κατάλληλος. Στην αρχή δίνονται μόνο μερικοί μικροί κόκκοι, μετά από τους οποίους παρατηρείται προσεκτικά η αντίδραση. Εάν όλα είναι φυσιολογικά, τη δεύτερη φορά μπορείτε να δώσετε το ένα τέταρτο του κρόκου και την τρίτη φορά - το μισό (ορτύκια - ολόκληρο). Αυτή είναι μια ημερήσια τιμή και δεν χρειάζεται να την υπερβείτε στο μέλλον. Είναι προτιμότερο να δίνεται ο κρόκος το πρωί, τρίβοντας με χυλό ή μητρικό γάλα.

Ο κανόνας της πατάτας ανά ημέρα είναι 50 g, πρέπει να ξεκινήσετε, όπως όλα τα άλλα - από 5 g. Οι πατάτες θεωρούνται αλλεργιογόνο προϊόν, επομένως εισάγονται όχι τον πρώτο μήνα, αλλά πολύ αργότερα, όταν το πεπτικό σύστημα μαθαίνει να αφομοιώστε καλά τα άλλα τρόφιμα. Όταν αναμιγνύετε πατάτες με άλλα λαχανικά, ο όγκος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα τρίτο της συνολικής μάζας.

Εννιά μήνες

Ήταν η σειρά των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Πρώτον, δίνεται στο μωρό τυρί κότατζ, πάντα φυσικό, χωρίς ζάχαρη και πληρωτικά.
Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού και σταδιακά φέρτε τα 30 γρ.
Μια εβδομάδα αργότερα, εισάγεται το παιδικό κεφίρ, ξεκινώντας από 5 ml και φθάνοντας τα 150 ml. Τόσο το τυρί cottage όσο και το κεφίρ δίνονται καλύτερα το βράδυ. Υπάρχουν παιδιά που δεν τους αρέσει η γεύση του κεφίρ και αρνούνται να το πιουν. Σε αυτή την περίπτωση, αποκλείστε το από τη διατροφή σας για 1-2 μήνες και μετά προσπαθήστε ξανά. Εάν αυτή τη φορά το παιδί δεν θέλει να πιει, δεν πειράζει, δεν χρειάζεται να το πιέσετε. Όλοι έχουν τις δικές τους προτιμήσεις και δεν αγαπούν όλοι το κεφίρ, αλλά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται από αυτό όχι χειρότερα.

Δέκα μήνες

Η διατροφή των παιδιών είναι ήδη αρκετά ποικίλη, τα τρόφιμα χωνεύονται καλά, μπορούν να εισαχθούν φρούτα. Η καλύτερη επιλογή για πρώτη φορά θα είναι τα μήλα ή τα αχλάδια, αλλά συνιστάται να περιμένετε λίγο με εξωτικά φρούτα. Οι καρποί πρέπει να είναι φιλικοί προς το περιβάλλον, ιδανικά από τον δικό τους κήπο, πάντα ώριμοι. Ο όγκος του πουρέ φρούτων για την πρώτη φορά είναι ίσος με ένα κουταλάκι του γλυκού, τότε η ημερήσια δόση είναι 100 γρ. Εάν το παιδί έχει ήδη ανατείλει δόντια, μπορείτε να του δώσετε όχι πουρέ, αλλά ένα κομμάτι αποφλοιωμένο μήλο, αλλά φροντίστε να δεν πνίγεται.

Ο πουρές φρούτων συνήθως σερβίρεται μεταξύ των γευμάτων ως σνακ. Εκτός από τα μήλα και τα αχλάδια, επιτρέπεται η εισαγωγή δαμάσκηνων, αργότερα μπορείτε να δώσετε μπανάνες. Όταν το μωρό γευτεί καλά τα φρούτα, ξεκινήστε να του ετοιμάζετε κομπόστες αποξηραμένων φρούτων χρησιμοποιώντας δαμάσκηνα, αποξηραμένα αχλάδια και μήλα. Δεν συνιστάται η προσθήκη αποξηραμένων βερίκοκων έως και ενός έτους στην κομπόστα.

Στους 11 μήνες, τα παιδιά συνήθως τρώνε ήδη καλά όλους τους τύπους συμπληρωματικών τροφών, χρειάζονται λιγότερο στήθος. Στο μέλλον, οι μερίδες αυξάνονται σταδιακά ανάλογα με την όρεξη του μωρού, εισάγονται νέα προϊόντα με τον ίδιο τρόπο όπως πριν - σε μικρές ποσότητες. Μέχρι ένα χρόνο, αλάτι, ζάχαρη και μπαχαρικά δεν χρειάζεται να προστεθούν στα παιδικά γεύματα, όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός περιέχονται ήδη στα προϊόντα. Δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το ποσοστό κατανάλωσης κανενός φρούτου ή λαχανικού, ακόμα κι αν το παιδί το αγαπά πολύ, όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Δεν είναι επίσης επιθυμητό να δίνετε αγελαδινό, κατσικίσιο γάλα, χυμοί φρούτων και λαχανικών, καραμέλες και άλλα γλυκά για έως και ένα χρόνο.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Είδος συμπληρωματικών τροφών	Πότε να εισαγάγετε	Από πού να ξεκινήσω	Μέγεθος σερβιρίσματος
Πουρέ λαχανικών	Από 6 μηνών με φυσιολογικό ή υπέρβαρο	Λευκός ή πράσινος πουρές λαχανικών μονοσυστατικών
Φυτικό λάδι	Από 6 μηνών	Ελιά, καλαμπόκι ή ηλίανθος	3-5 σταγόνες σε 1 κουταλάκι του γλυκού, προσθέτοντας σε πουρέ κρέατος ή λαχανικών
Χυλός χωρίς γαλακτοκομικά	Από 6,5-7 μηνών με φυσιολογικό ή υπέρβαρο. Από 4-5 μηνών σε περίπτωση έντονο λιποβαρή		1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 100-200 γρ
Βούτυρο	Από 7 μηνών		Από 1/8 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 10-20 γρ σε χυλό ή πουρέ λαχανικών
Πουρές φρούτων	Από 7-8 μηνών	Ξεκινώντας με θαμπούς καρπούς σε μορφή μονόπυρου, προχωρώντας σταδιακά σε μονοσυστατικά	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 100-200 γρ
Κουάκερ γάλακτος	Από 8-9 μηνών	Χυλός χωρίς γλουτένη (ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι). Εάν είναι ανεκτή, μπορείτε να δοκιμάσετε πλιγούρι βρώμης. Αργότερα προστίθενται πολύσπορα δημητριακά	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 100-200 γρ
Πουρές κρέατος	Από 8 μηνών	Μονοσυστατικό: μοσχάρι, κουνέλι, μοσχαρίσιο κρέας, γαλοπούλα	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 50-100 γρ
ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ	Από 8 μηνών		Ξεκινώντας από 1/8 κουτ. και φέρνοντας έως και 1/2 την ημέρα
Μωρά μπισκότα	Από 9-10 μηνών	Μέχρι ένα χρόνο, όχι περισσότερα από 5 τεμ. σε μια μέρα	Από 1/8 έως φουλ
Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση	Από 9 μηνών / 10 μήνες	Κεφίρ, biolact ή γιαούρτι για παιδιά χωρίς πρόσθετα / με πρόσθετα φρούτων	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 150-200 γρ
τυρί κότατζ	Από 9 μηνών / 10 μήνες	Χωρίς πρόσθετα / Με πρόσθετα	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 50 γρ.. Από ένα χρόνο μπορείς 100 γρ.
Παραπροϊόντα κρέατος (συκώτι, γλώσσα, καρδιά)	Από 9-10 μηνών / Από 12-14 μηνών.	Αναμιγνύεται με πουρέ κρέατος 1-2 φορές την εβδομάδα / 2-3 φορές την εβδομάδα	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 50-100 γρ.
Ενα ψάρι	Από 10 μηνών (για αλλεργικούς - από ένα χρόνο, όχι νωρίτερα)	Μέγιστο 2 p. στην Εβδομάδα
Χυμός (αραιωμένος με νερό 50/50	10-12 μηνών	Ξεκινώντας με διαυγασμένους χυμούς από πράσινα ή λευκά φρούτα	Με αρκετούς. σταγόνες. Μέγιστη χρήση ενός έτους 100 ml.
Σιμιγδάλι, κριθάρι, μαργαριτάρι, χυλός από κεχρί	Από 12 μηνών	Ξεκινώντας με βαρύ βρασμένο γάλα μονοσυστατικών δημητριακών	Από 2-3 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 200-250 ml.
Πουρέ μούρων	Από 12 μηνών	Από φωτεινό hayagod	1/2 κουτ. και φέρνοντας μέχρι 150-200 γρ.

Πιο κοντά στους έξι μήνες, το μωρό αρχίζει μια πιο δραστήρια ζωή: μαθαίνει να κάθεται και να μπουσουλάει. Τις περισσότερες φορές, μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, έχει ήδη το πρώτο του δόντι. Και αυτά τα γεγονότα είναι το πρώτο μήνυμα προς τους γονείς ότι το μωρό τους χρειάζεται πρόσθετη διατροφή, δηλαδή συμπληρωματικές τροφές. Άλλωστε, το σώμα του χρειάζεται αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά στην περαιτέρω ανάπτυξη του μικρού ανθρώπου. Ως εκ τούτου, η μητέρα ενός μωρού έξι μηνών αντιμετωπίζει ένα δύσκολο έργο - να αποφασίσει πού να ξεκινήσει τη συμπληρωματική σίτιση στους 6 μήνες.

Πρώιμες συμπληρωματικές τροφές

Ακόμη και τώρα, όταν η επιστήμη έχει προχωρήσει μπροστά, οι παιδίατροι δεν μπορούν να συμφωνήσουν για το πότε θα ξεκινήσουν οι συμπληρωματικές τροφές και ποιο προϊόν πρέπει να είναι το πρώτο. Η παλαιότερη γενιά ειδικών διαβεβαιώνει ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα μπορούν και πρέπει να εισαχθούν ήδη από 4 μήνες. Εξηγούν την άποψή τους από το γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία το παιδί αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά και μέχρι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα.

Στους 6 μήνες, το σώμα του παιδιού έχει ήδη προσαρμοστεί επαρκώς στον κόσμο γύρω του και το πεπτικό του σύστημα θα αντιμετωπίσει γρήγορα την πέψη άγνωστης τροφής.

Αλλά οι σύγχρονοι παιδίατροι υποστηρίζουν ότι μια τέτοια πρώιμη συμπληρωματική σίτιση μπορεί να βλάψει το σώμα του παιδιού. Άλλωστε, το πεπτικό του σύστημα θα αρχίσει να λειτουργεί κανονικά μόλις στους 6 μήνες. Επιπλέον, στους 4 μήνες, τα μωρά έχουν μόνο επώδυνους κολικούς. Και η φόρτωση των εντέρων με βαριά τροφή αυτή την περίοδο δεν αξίζει απολύτως. Ακόμη και τα μωρά που τρέφονται με γάλα δεν συνιστάται να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα από 6 μήνες. Οι κατασκευαστές γάλακτος για βρέφη δημιουργούν προϊόντα που είναι όσο το δυνατόν παρόμοια σε σύνθεση με το μητρικό γάλα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αναβάλλετε νέο φαγητό.

Η συμπληρωματική σίτιση στους 6 μήνες θεωρείται από τις βέλτιστες. Αλλά είναι το μωρό σας έτοιμο για αυτό; Μπορείτε να αξιολογήσετε τον βαθμό ετοιμότητάς του με τα ακόλουθα σημεία:

ηλικία του παιδιού. Ιδιαίτερο ρόλο παίζει όταν γεννήθηκε το μωρό, είτε ήταν τελειόμηνη εγκυμοσύνη είτε το μωρό γεννήθηκε πρόωρα. Για παράδειγμα, εάν το μωρό γεννήθηκε λίγες εβδομάδες νωρίτερα, τότε θα πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές αργότερα, προσαρμοσμένες για αυτό το χρονικό διάστημα.
Το βάρος του μωρού. Από τη γέννηση μέχρι τη στιγμή που θα αποφασίσετε για συμπληρωματικές τροφές, το βάρος του μωρού σας θα πρέπει να είναι δυόμισι φορές περισσότερο.
Εξώθηση της γλώσσας. Αυτό το αντανακλαστικό στα μωρά από τη γέννηση ως προστατευτικό, όταν κάτι που είναι ασυνήθιστο ή ασυνήθιστο μπαίνει στη στοματική τους κοιλότητα. Εάν η γλώσσα συνεχίσει να εκτελεί αντανακλαστικές κινήσεις, είναι πιθανό να αναβληθούν οι συμπληρωματικές τροφές. Μπορείτε να ελέγξετε την ετοιμότητα με ένα κουτάλι: δώστε στο μωρό νερό σε αυτό, αν δείτε ότι το υγρό ρέει κάτω από το πηγούνι, τότε είναι πολύ νωρίς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες.
Φυσικές δυνατότητες των ψίχουλων. Εάν το μωρό σας κάθεται ήδη, αυτό μπορεί να είναι το πρώτο μήνυμα για να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές. Εάν το μωρό δεν είναι σίγουρο για τις κινήσεις του κεφαλιού του και κάθεται αβέβαιο, τότε δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα για συμπληρωματική σίτιση.
Συμβαίνει επίσης το μωρό να μην έχει αρκετό μητρικό γάλα, γιατί μεγαλώνει γρήγορα και χρειάζεται καθημερινά όλο και περισσότερη ενέργεια για να μάθει για τον κόσμο γύρω του. Επομένως, το μωρό θα πρέπει να τρέφεται για να μην πεινάει. Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι το παιδί δεν έχει αρκετό φαγητό: θα σύρει ξένα αντικείμενα στο στόμα του, θα ζητά φαγητό πολύ πιο συχνά.
Εάν τα ψίχουλα έχουν τα πρώτα τους δόντια, ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να εισάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες.
Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό στην ανάπτυξη του μωρού, με το οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε την ετοιμότητα του μωρού σας για συμπληρωματικές τροφές, είναι η ικανότητα να τραβάει το κάτω χείλος προς τα εμπρός για να παίρνει τροφή από το κουτάλι, όπως κάνουν οι ενήλικες.
Είναι καλό αν το μωρό έχει κατακτήσει τις δεξιότητες της μάσησης. Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί εάν το παιδί πιάνει το φαγητό με τη γλώσσα του και το σπρώξει βαθιά μέσα στη στοματική κοιλότητα.
Εάν το παιδί σας ενδιαφέρεται για αυτό που βλέπει στο πιάτο σας και θέλει να δοκιμάσει το φαγητό σας, είναι μάλλον έτοιμο για συμπληρωματικά φαγητά.

Εάν περάσουν όλες αυτές οι στιγμές και το παιδί είναι ήδη 6 μηνών, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια τις συμπληρωματικές τροφές. Και εδώ προκύπτει ένα άλλο πρόβλημα: σε ποιο προϊόν να μυήσει το παιδί; Παλιά, οι παιδίατροι συμβούλευαν τις νεαρές μητέρες να δίνουν χυμούς φρούτων για τις πρώτες τους συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Σήμερα όμως υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι δεν έχουν αρκετές βιταμίνες και είναι αναποτελεσματικό να τις εισάγουμε στη διατροφή του παιδιού. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το πρώτο τάισμα στους 6 μήνες με πουρέ λαχανικών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο ένα είδος λαχανικού για τον έλεγχο της πιθανής εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης.

Σερβίρετε τον πουρέ λαχανικών το πρωί. Έτσι, η μητέρα θα μπορεί να παρατηρήσει την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε ένα νέο προϊόν.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη γνωριμία του κατσικιού με λαχανικά με κολοκυθάκια, μπρόκολο ή κουνουπίδι. Αυτά τα πράσινα λαχανικά είναι σπάνια ανυπόφορα και είναι εύπεπτα. Η μαμά μπορεί να φτιάξει η ίδια έναν νόστιμο πουρέ από ένα λαχανικό. Για να το κάνετε αυτό, παίρνετε ένα κολοκυθάκι ή άλλο επιλεγμένο λαχανικό, το πλένετε καλά, το ξεφλουδίζετε και το κόβετε σε μικρά κομμάτια, το βάζετε σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε νερό και το βράζετε για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, τα τελειωμένα λαχανικά πρέπει να διακόπτονται σε ένα μπλέντερ μαζί με το υγρό μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Είναι σημαντικό να προσφέρετε στο μωρό όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού την πρώτη μέρα. πουρέ λαχανικών. Κατά προσέγγιση πρόγραμμα σίτισης για την ημέρα:

1η σίτιση - μητρικό γάλα ή 200 ml φόρμουλα.
2η σίτιση - μητρικό γάλα (μίγμα).
3η σίτιση - μητρικό γάλα (μίγμα 180 ml), 5-10 γραμμάρια πουρέ λαχανικών.
4η σίτιση - 200 ml φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
5η σίτιση - μητρικό γάλα / φόρμουλα.

Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργική αντίδραση μετά από ένα νέο προϊόν, τότε την επόμενη μέρα η ποσότητα του πουρέ λαχανικών αυξάνεται στα 30-40 γραμμάρια. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας θα πρέπει να είναι στην καθημερινή διατροφή των 150 γραμμαρίων. Εάν η μαμά ετοιμάζει πουρέ λαχανικών στο σπίτι, τότε μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας συνιστάται να προσθέσετε 5 ml ελαιόλαδου σε αυτό. Το παιδί μπορεί να εισαχθεί στο επόμενο λαχανικό 14 ημέρες μετά το πρώτο.

Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης από 6 μηνών

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες

Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν αποφασίσετε να εισάγετε στο παιδί σας συμπληρωματικές τροφές:

μην εισάγετε συμπληρωματικές τροφές όταν το μωρό σας είναι άρρωστο. Επίσης, δεν είναι η καλύτερη επιλογή να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στη ζέστη ή εάν το μωρό σας εμβολιάστηκε πρόσφατα.
το νέο προϊόν θα πρέπει να εισάγεται σε μικρές μερίδες - ενάμισι τέταρτο του κουταλιού του γλυκού, ο όγκος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά σε 7 ημέρες.
το επόμενο προϊόν παρουσιάζεται σε δύο εβδομάδες.
η βέλτιστη ώρα της ημέρας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι το πρωί. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε αντικειμενικά την ανταπόκριση του οργανισμού στις αλλαγές στη διατροφή. Η μαμά πρέπει να εξετάσει προσεκτικά την καρέκλα του μωρού, να εξετάσει το δέρμα για εξανθήματα.
Το τάισμα του μωρού πρέπει να γίνεται πριν του δώσετε το μείγμα ή το στήθος, αλλά τα πιάτα με φρούτα θα πρέπει να δίνονται στο μωρό μετά τον κύριο τάισμα.
Λάβετε υπόψη ότι η τροφή που προσφέρετε στο μωρό σας για συμπληρωματικές τροφές πρέπει να είναι πολύ κομμένη, ώστε τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται στο μέγιστο.
αλλάξτε τη συνοχή των πιάτων από λεπτό σε παχύτερο.
Τα μονοσυστατικά συμπληρωματικά τρόφιμα στους 6 μήνες είναι ιδανικά για τα πρώτα βήματα προς την ποικιλία στη διατροφή.
το κουάκερ ή ο πουρές πατάτας θα είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για τη διατροφή ενός μωρού.
οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες πρέπει να περιλαμβάνουν προϊόντα που συνιστώνται από ειδικούς για μια δεδομένη ηλικία, οι μερίδες πρέπει επίσης να αντιστοιχούν στην ηλικία του μωρού.
Για να πραγματοποιήσετε συμπληρωματική σίτιση, μπορεί να χρειαστεί να ξαναδώσετε το ίδιο πιάτο αρκετές φορές.
εάν το ψίχουλο αρνείται ουσιαστικά ένα συγκεκριμένο προϊόν, μεταβείτε στο επόμενο.
ένα γαστρονομικό ημερολόγιο θα βοηθήσει στον εντοπισμό της σχέσης μεταξύ ενός συγκεκριμένου προϊόντος και της αρνητικής αντίδρασης του οργανισμού σε αυτό.

Υπάρχουν φορές που είναι καλύτερο να αναβάλλετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα:

ψίχουλα ασθένεια?
αν τα δόντια ενός παιδιού σκαρφαλώνουν, είναι ιδιότροπο και η θερμοκρασία αυξάνεται.
ενώ ταξιδεύετε, μετακομίζετε ή εάν έχετε αλλάξει πρόσφατα τον τόπο διαμονής σας·
ενώ το μωρό συνηθίζει στις νέες συνθήκες διαβίωσης: μια νταντά ή κάποιο κοντινό του πρόσωπο το φροντίζει και η μητέρα του έχει πάει στη δουλειά.
όταν, μετά το πρώτο τάισμα, το παιδί έχει πεπτικές διαταραχές ή αλλεργία.
εμβολιάστηκε.

Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε την ακολουθία. Η μαμά δεν χρειάζεται να βιαστεί και να ρίξει πολύ νέο φαγητό στα ψίχουλα. Εάν το μωρό αρνείται να φάει πουρέ κολοκύθας, μπορείτε να του προσφέρετε ένα άλλο είδος λαχανικών για συμπληρωματικές τροφές.

Με τι χυλό να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες

Εάν για κάποιο λόγο η μητέρα δεν θέλει να αρχίσει να δίνει στο μωρό λαχανικά, τότε μπορεί να προσπαθήσει πρώτα να εισάγει χυλό στη διατροφή ενός μωρού έξι μηνών. Είναι επίσης καλύτερο να εισάγετε αυτό το προϊόν πρώτα όταν το μωρό είναι λιποβαρές. Η συνοχή του χυλού είναι κάπως πιο πηχτή από το κύριο φαγητό. Όμως λόγω της γεύσης, ακόμη και ελλείψει ζάχαρης και αλατιού, το παιδί τα συνηθίζει γρήγορα. Μια τέτοια συμπληρωματική σίτιση ενός παιδιού στους 6 μήνες έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά:

είναι σημαντικό να ξεκινήσει η εισαγωγή δημητριακών χωρίς γλουτένη (φαγόπυρο, ρύζι).
ο χυλός μαγειρεύεται σε νερό από έναν τύπο δημητριακών.
Το χυλό φαγόπυρου και καλαμποκιού είναι κατάλληλο για ένα παιδί με συχνή δυσκοιλιότητα.
εάν το μωρό έχει χαλαρά κόπρανα, τότε είναι απαραίτητο να εισαγάγετε χυλό ρυζιού.

Μόνο αφού το συνηθίσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσφέρετε τα ψίχουλα κουάκερ μαγειρεμένα σε γάλα. Άλλωστε, η θρεπτική αξία των δημητριακών γάλακτος είναι πολύ μεγαλύτερη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, λιπαρά και βιταμίνες. Το σχέδιο για την εισαγωγή δημητριακών συμπίπτει με τα συμπληρωματικά τρόφιμα με πουρέ λαχανικών - στην αρχή προσφέρεται 1 κουταλάκι του γλυκού και μέχρι το τέλος των εβδομάδων ο όγκος αυξάνεται στα 150 ml.

Μενού διατροφής λαχανικών

Σύμφωνα με τους παιδιάτρους, τα συμπληρώματα λαχανικών για μωρά πρέπει να ξεκινούν με σκουός, κουνουπίδι, μπρόκολο ή πατάτες. Σερβίρετε ένα είδος πουρέ λαχανικών όλη την εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή, παρατηρήστε το παιδί, την υγεία και την ευημερία του. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή ενός νέου λαχανικού και, στη συνέχεια, να ταΐζετε τον συνδυασμένο πουρέ λαχανικών. Δώστε στο μωρό σας τροφή χωρίς αλάτι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί με χαρά αντιλαμβάνεται φαγητό χωρίς μπαχαρικά. Και με την πάροδο του χρόνου, όταν μεγαλώσει, μαθαίνει για την ποικιλομορφία των τροφίμων, θα είναι δυνατό να καρυκεύσει τα πιάτα του με λαχανικά ή βούτυρο, να προσθέσει λίγο αλάτι.

Συμπληρωματικές τροφές με γάλα στους 6 μήνες

Εάν το μωρό σας κανονικά ανέχεται την πρωτεΐνη γάλακτος ζωικής προέλευσης, τότε στους 6-7 μήνες μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού του με τυρί cottage. Μαγειρέψτε το μόνοι σας έτσι ώστε το μωρό να πάρει ένα υψηλής ποιότητας προϊόν ζύμωσης γάλακτος.

Πουρές κρέατος για παιδί

Όταν το μωρό σας γίνει επτά μηνών, μπορείτε σταδιακά να το εκπαιδεύσετε να τρώει κρέας. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με έτοιμους πουρέδες κρέατος, τους οποίους μπορείτε να αγοράσετε σε καταστήματα παιδικών τροφών. Το βέλτιστο για ένα παιδί θα ήταν ο πουρές γαλοπούλας, κοτόπουλου, κουνελιού ή πουρές βοείου κρέατος.

Πιάτα φρούτων για ψίχουλα

Οι χυμοί και οι πουρές φρούτων χορηγούνται συχνότερα σε διάστημα 7-8 μηνών. Καλύτερα για αυτό το σκοπό είναι τα αχλάδια, ένα κίτρινο ή πράσινο μήλο και λίγο αργότερα προσφέρετε στα ψίχουλα μια μπανάνα, βερίκοκο, δαμάσκηνο. Όταν το παιδί φτάσει τους οκτώ μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε φράουλες και ακτινίδιο. Εάν η διατροφή του παιδιού περιέχει ήδη τυρί κότατζ, τότε στους 8 μήνες μπορείτε να το συνδυάσετε με πουρέ φρούτων. Αυτό το γλυκό θα αρέσει σε ένα παιδί.

Ιχθυοτροφή

Κατάλληλο μόνο για παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των εννέα μηνών. Τα πιάτα με ψάρι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, γι' αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή εδώ. Η πρώτη τροφοδοσία ψαριών πρέπει να ξεκινά με γύρη, καλκάνι ή μερλούκιο.

Τελικών προϊόντων

Οι κατασκευαστές παιδικών τροφών δημιουργούν μια ποικιλία συμπληρωματικών τροφών. Ο κρατικός έλεγχος μας επιτρέπει να πούμε με σιγουριά ότι οι περισσότερες εταιρείες παράγουν υψηλής ποιότητας και ασφαλείς πουρέδες και δημητριακά. Τα πλεονεκτήματα των τελικών προϊόντων περιλαμβάνουν:

Η σύνθεση και η θρεπτική αξία που είναι κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού αναγράφονται στη συσκευασία.
Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή επιλέγονται προσεκτικά και ελέγχονται για την παρουσία νιτρικών αλάτων, φυτοφαρμάκων, αντιβιοτικών και άλλων επικίνδυνων ουσιών.
Τα προϊόντα είναι επιπλέον κορεσμένα με βιταμίνες, μέταλλα, ασβέστιο και άλλα χρήσιμα συστατικά.

Η υψηλής ποιότητας βρεφική τροφή επιτρέπει στους γονείς να διαφοροποιήσουν το μενού του παιδιού και να εισάγουν ακόμη και μη εποχικά ή μη οικονομικά προϊόντα σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Επιπλέον, μια μητέρα στο σπίτι είναι απίθανο να είναι σε θέση να επιτύχει την απαιτούμενη συνοχή πουρέ λαχανικών ή φρούτων. Είναι καλύτερα να φροντίζει το αγαπημένο της παιδί και να μην παρασύρεται από τη μαγειρική.

Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι η πρώτη έκθεση σε ένα νέο προϊόν μπορεί να χαλάσει από την αντίδραση του μωρού. Και τώρα δεν μιλάμε για αλλεργίες ή δυσπεψία. Η ψίχα μπορεί απλά να μην αρέσει στη γεύση του προσφερόμενου λαχανικού και θα φτύσει τον πουρέ και δεν θα θέλει να ανοίξει ξανά το στόμα του. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα δεν πρέπει να είναι νευρική και να δείχνει τη δυσαρέσκειά της στο μωρό. Μπορείτε να δοκιμάσετε να του αφήσετε ένα πιάτο φαγητό και να βάλετε ένα κουτάλι στο χερούλι. Και ακόμη και τότε το τραπέζι ταΐσματος και το ίδιο το παιδί θα λερωθούν με πουρέ πατάτας, αλλά την επόμενη φορά το μωρό δεν θα αντιδράσει τόσο αρνητικά στο προϊόν.

Ένα μεγαλύτερο μωρό που έχει φτάσει τους 6 μήνες αλλάζει όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Νεφρά, συκώτι, στομάχι, έντερα - όλα αρχίζουν να λειτουργούν με πλήρη δυναμικότητα. Στα έντερα εμφανίζονται ένζυμα που διασπούν την τροφή. Παρά το ενισχυμένο σώμα, το μωρό εξακολουθεί να χρειάζεται απεγνωσμένα υγιές μητρικό γάλα ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα, γιατί από αυτά αντλεί βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για ενεργό ανάπτυξη. Εκτός από το πρώτο γεύμα, είναι καιρός να εισαγάγουμε συμπληρωματικά τρόφιμα.

Το μωρό 6 μηνών χρειάζεται ακόμα μητρικό γάλα

Η αρχή της συμπληρωματικής σίτισης είναι η σταδιακή εισαγωγή νέας τροφής για ενήλικες με τη σταδιακή μετατόπιση του μητρικού γάλακτος ή της φόρμουλας. Πρώτα ένα, μετά δύο ταΐσματα και ούτω καθεξής αντικαθίστανται με πουρέδες λαχανικών, δημητριακά, τυρί κότατζ και άλλα προϊόντα.

Τύποι συμπληρωματικών τροφών

Παιδιατρικός

Αυτός ο τύπος συμπληρωματικής τροφής υποδιαιρείται σε δύο ακόμη υποείδη:

Με βάση τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο οποίος έχει αναπτύξει την καταλληλότερη προσέγγιση για τη συμπληρωματική διατροφή. Αυτή η προσέγγιση είναι η πιο κοινή και η πιο ορθολογική. Συμβουλεύει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από έξι μήνες.
Σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Σε αντίθεση με την προσέγγιση που αναπτύχθηκε από τον ΠΟΥ, ο χρόνος είναι ελαφρώς μετατοπισμένος εδώ: τα μωρά που τρώνε το γάλα της μητέρας τους λαμβάνουν συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες και τα τεχνητά άτομα στους 4 μήνες.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, τα παιδιά που τρέφονται τεχνητά μπορούν να λαμβάνουν συμπληρωματικές τροφές από 4 μηνών

Παιδαγωγικός

Δημοφιλές λόγω της ευκολίας του, επειδή οι γονείς δεν χρειάζεται να μαγειρεύουν προσωπικά για το μωρό. Το μωρό λαμβάνει τροφή σε μικροδόσεις από ένα ενήλικο «πιάτο». Αυτή η προσέγγιση είναι δυνατή μόνο εάν η μητέρα χρησιμοποιεί φυσική σίτιση. Επιπλέον, το τραπέζι ενηλίκων θα πρέπει να αποτελείται μόνο από φυσικά και υγιεινά προϊόντα. Τα πικάντικα, τα λιπαρά τρόφιμα, τα τηγανητά και τα καπνιστά σε μια τέτοια οικογένεια θα πρέπει να αποκλείονται.

Όλες οι προσεγγίσεις, ίσως, απέχουν πολύ από το να είναι ιδανικές, αλλά πιστεύεται ότι η πιο λογική από αυτές είναι ακριβώς τα παιδιατρικά συμπληρωματικά τρόφιμα. Κατά τη δημιουργία του λήφθηκαν υπόψη όλα τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού.

Κανόνες συμπληρωματικής σίτισης

Αυτό το άρθρο μιλάει για τυπικούς τρόπους επίλυσης των ερωτήσεών σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε από εμένα πώς να λύσετε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Πότε να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές; Από τους 6 μήνες ή μόλις το παιδί περάσει τα όρια των 5 μηνών και μπει στον κόσμο των έξι μηνών; Ο σωστός χρόνος είναι 24 εβδομάδες, δηλαδή 6 ολόκληροι μήνες. Εάν ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, στις 20 εβδομάδες, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με ένα ανώριμο πεπτικό σύστημα.

Στους 6 μήνες, το σώμα του παιδιού είναι ήδη έτοιμο να πάρει νέα τροφή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά των συμπληρωματικών τροφών:

Η σίτιση γίνεται με ένα κουτάλι πριν από το θηλασμό ή πριν το γάλα. Ζεστάνετε ξανά το φαγητό σε μια άνετη θερμοκρασία.
Το νέο προϊόν παρουσιάζεται σε ελάχιστες δόσεις ½ κουταλάκι του γλυκού. Για 10 ημέρες, το παιδί κατακτά σταδιακά μια πλήρη μερίδα ενός νέου τύπου τροφής.
Τα προϊόντα που εισήχθησαν στη συνέχεια μπορούν να προσαρμοστούν πιο γρήγορα. Για 5-7 ημέρες, είναι πολύ πιθανό να δοκιμάσετε και να φτιάξετε ένα νέο είδος τροφής και να παρατηρήσετε την αντίδραση του οργανισμού σε αυτό, είτε υπάρχει εξάνθημα είτε πεπτικές διαταραχές.
Αξίζει πάντα να ξεκινάτε με μονοκόμματα προϊόντα.
Όλα τα είδη συμπληρωματικών τροφών εισάγονται το πρώτο μισό της ημέρας ακριβώς επειδή υπάρχει πάντα αρκετός χρόνος σε απόθεμα για να παρατηρήσετε την αντίδραση των ψίχουλων σε μια καινοτομία.
Σε κατάσταση ασθένειας ή παραμονή εμβολιασμών, δεν συνιστάται η εισαγωγή νέων προϊόντων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι καλά και στη συνέχεια ξεκινήστε να εισάγετε νέα προϊόντα.

Για τα πρώτα δείγματα είναι κατάλληλα τα δημητριακά και οι πουρές λαχανικών. Είναι καλύτερα να παίρνετε τα ακόλουθα λαχανικά: κολοκύθα, κολοκύθα, πατάτες, λάχανο, καθώς περιέχουν ελάχιστη ποσότητα αλλεργιογόνων ουσιών. Αφήστε τους πουρέδες φρούτων για αργότερα, γιατί αφού δοκιμάσει τόσο γλυκό φαγητό, το παιδί είναι απίθανο να θέλει να φάει φρέσκα λαχανικά και δημητριακά.

Στο πρώτο συμπληρωματικό φαγητό, είναι καλύτερο να δίνετε στο παιδί χυλό ή πουρέ λαχανικών.

Από πού να ξεκινήσω;

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό ή εκείνο το είδος συμπληρωματικών τροφών από έξι μηνών, κάντε μια επιλογή υπέρ των λαχανικών εάν το παιδί έχει δυσκοιλιότητα ή άλλες διαταραχές όσον αφορά τα κόπρανα, καθώς και εάν το μωρό είναι υπέρβαρο. Για λιχουδιές, χρησιμοποιήστε πουρέ πατάτας του εμπορίου ή μαγειρέψτε τον μόνοι σας.
Ένα μωρό που δεν παίρνει βάρος, με τάση για αναιμία, πρέπει να τρέφεται κυρίως με δημητριακά. Συνιστάται για ένα αλλεργικό παιδί να ξεκινήσει με δημητριακά χωρίς γλουτένη σε βάση χωρίς γαλακτοκομικά. Επιλέξτε τα παρακάτω δημητριακά: καλαμπόκι, ρύζι, φαγόπυρο (συνιστούμε να διαβάσετε :).
Μερικούς μήνες μετά την ανάπτυξη των λαχανικών, πιο κοντά στην ηλικία των 8-9 μηνών, επιτρέπεται η εισαγωγή κρέατος. Έχοντας αρχίσει να ταΐζετε το μωρό με ενήλικη τροφή από έξι μηνών, θα φτάσετε στο κρέας μόλις στους 8 μήνες, αλλά αν ξεκινήσατε συμπληρωματικές τροφές στην ηλικία των 4 μηνών, τότε ήδη στα μέσα του 6ου μήνα αξίζει να συστήσετε το μωρό στο κρέας. Οι καλύτερες επιλογές είναι η γαλοπούλα και το κουνέλι.
Το μαγείρεμα της σούπας πρέπει να γίνεται μόνο αφού η ψίχα έχει ήδη δοκιμάσει όλα τα συστατικά ξεχωριστά. Για αρχή, είναι καλύτερο να μαγειρεύετε σούπες λαχανικών και στη συνέχεια να τις διαφοροποιείτε με διαιτητικό κρέας: γαλοπούλα ή κουνέλι.
Μην βιαστείτε να εισάγετε πιάτα με ψάρι στη διατροφή των παιδιών. Αυτό το προϊόν είναι πολύ συχνά αλλεργικό. Ξεκινήστε το ψάρι όταν το μωρό σας είναι 1 έτους.

Η σούπα προστίθεται σε συμπληρωματικά τρόφιμα αφού έχουν ελεγχθεί όλα τα συστατικά

Πίνακας - πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για παιδί έως ένα έτος

Ηλικία του μωρού	6	7	8	9	10	11	12
Πουρέ λαχανικών	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Χυλός		< 100 г	< 150 г	150 γρ	< 180 г	< 200 г	200 γρ
Χυμοί φρούτων		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Φυτικό λάδι		< 3 г	3 γρ	3 γρ	5 γρ	5 γρ	6 γρ
τυρί κότατζ			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 γρ	< 80 г
Σταρένιο ψωμί			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Μπισκότα, κρουτόν			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Βούτυρο			έως 4 γρ	4 γρ	4 γρ	5 γρ	5 γρ
Κρόκος αυγού				1\4	1\2	1\2	1\2
Πουρές κρέατος				έως 30 γρ	50 γρ	έως 70 γρ	έως 80 γρ
Κεφίρ					100 ml	έως 150 ml	έως 200 ml
Πουρέ ψαριού					έως 30 γρ	έως 60 γρ	έως 80 γρ

Τύπος διατροφής και συμπληρωματικές τροφές

Το σχήμα για την εισαγωγή της νέας τροφής για ενήλικες θα διαφέρει ανάλογα με τον τύπο σίτισης του μωρού. Τα μωρά που θηλάζουν λαμβάνουν συμπληρωματικές τροφές αργότερα από εκείνα που τρέφονται τεχνητά. Το βέλτιστο ξεκίνημα είναι οι πουρές λαχανικών, με την προϋπόθεση ότι η μητέρα τρέφεται καλά και έχει καλό ρυθμό σωματικής ανάπτυξης.

Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούσουμε τη γνώμη ορισμένων παιδιάτρων ότι το είδος της σίτισης δεν επηρεάζει το χρονοδιάγραμμα εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών. Δικαιολογούν παλαιότερους όρους για τα τεχνητά άτομα από το γεγονός ότι σε παλαιότερες εποχές το μείγμα παρασκευαζόταν από αραιωμένο αγελαδινό γάλα. Ο Δρ Komarovsky ισχυρίζεται ότι οι σύγχρονες φόρμουλες είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε σύνθεση με το μητρικό γάλα, επομένως δεν υπάρχει πλέον έντονη διαφορά στη σίτιση.

Η άρνηση του μωρού από κάποιο προϊόν δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσετε να εισάγετε κάτι άλλο. Συνεχίστε να προσφέρετε το ίδιο προϊόν ξανά και ξανά καθώς εδραιώνονται οι γευστικές συνήθειες του παιδιού σας. Ένα παιδί που προετοιμάζεται με αυτόν τον τρόπο θα αισθάνεται πιο άνετα στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο, επειδή το δικαίωμα επιλογής δεν δίνεται εκεί και το μενού συνεπάγεται όχι μόνο καλούδια, αλλά και χρησιμότητα, τα οποία δεν είναι πάντα πολύ ευχάριστα.

Εάν το παιδί αρνηθεί ένα συγκεκριμένο προϊόν, μπορεί να χορηγηθεί μετά από λίγο

Πώς να ταΐζετε σωστά τα παιδιά, από πού να ξεκινήσετε και σύμφωνα με ποιο πρόγραμμα; Η διαφορά στη διατροφή θα καθοριστεί από τον βαθμό ετοιμότητας του οργανισμού να δεχθεί νέους τύπους τροφών.

Τα παιδιά σε τεχνητή σίτιση, που έχουν ήδη δοκιμάσει δημητριακά, λαχανικά και φρούτα, θα λαμβάνουν φαγητό καθημερινά σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

Τα μωρά που μόλις άρχισαν να δοκιμάζουν νέα τροφή θα τρώνε σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

Το πρωί μετά το ξύπνημα, πρέπει πρώτα να δοθεί στο μωρό στήθος.

Σκεφτείτε ένα σημαντικό σημείο! Η πρώτη και η τελευταία σίτιση της ημέρας γίνεται με προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
Ταΐστε το μωρό σας με υγρό χυλό πριν τον ύπνο. Τα περισσότερα μικρά παιδιά έχουν σωματική ανάγκη για φαγητό τη νύχτα.
Ένα μωρό που τρέφεται με μικτό τύπο σίτισης πρέπει να τρέφεται σύμφωνα με το πρόγραμμα των μωρών. Η μόνη διαφορά είναι ότι το μητρικό γάλα αντικαθίσταται με μείγμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν χρειαστεί.

Συνταγές φαγητού για μωρό 6 μηνών

Ετοιμάζοντας τα γεύματα μόνες τους, οι μητέρες μπορούν να είναι σίγουρες ότι ολόκληρο το μενού παρασκευάζεται από φυσικά και υψηλής ποιότητας προϊόντα. Σύγχρονες οικιακές συσκευές έχουν αναπτυχθεί για να βοηθήσουν τις μητέρες: πολυκουζινάκι, διπλό λέβητα και μπλέντερ.

Μην ξεχνάτε ότι πριν προσφέρετε σε ένα παιδί ένα μείγμα από πολλά προϊόντα, πρέπει πρώτα να εισάγετε το καθένα ξεχωριστά και να δείτε την αντίδραση. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλα τα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ή ελαιολάδου, του γάλακτος και άλλων.

Αν η μαμά έχει χρόνο, μπορεί να φτιάξει μόνη της πουρέ.

Λαχανικά

Κουνουπίδι σε αργή κουζίνα (συνιστούμε να διαβάσετε :). Σύμφωνα με τη συνταγή, 100 γραμμάρια λάχανου πρέπει να ξεπλυθούν καλά, να τοποθετηθούν σε ένα πλέγμα multicooker, να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία "Ατμοποιητής" και να ρυθμίσετε το χρόνο στα 15 λεπτά. Αλέστε το μαγειρεμένο λάχανο με ένα μπλέντερ και κρυώστε.
Πουρές κολοκύθας (διαβάστε περισσότερα στο άρθρο :). Τον πελτέ κολοκύθας (θα πρέπει να πάρετε περίπου όσο τρώνε συνήθως τα ψίχουλα), πλένετε, κόβετε σε μικρούς κύβους και βάζετε στο πλέγμα ενός διπλού λέβητα. Το μαγείρεμα πραγματοποιείται για περίπου 20 λεπτά στη λειτουργία "Ατμιστήρας". Αλέστε την έτοιμη κολοκύθα με ένα μπλέντερ.
Πουρέ καρότου. Τα καρότα πρέπει να πλένονται και να ξεφλουδίζονται, στη συνέχεια το λαχανικό κόβεται σε μικρά κομμάτια και τοποθετείται στη σχάρα του ατμού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη μέθοδο μαγειρέματος σε μια κατσαρόλα. Μετά από 20 λεπτά, το λαχανικό είναι έτοιμο και μπορείτε να το τρίψετε με ένα μπλέντερ.
Πατάτες πουρέ. Οι προ-ξεφλουδισμένες πατάτες πρέπει να μουλιάζονται σε κρύο νερό για να αφαιρέσετε το άμυλο. Πρέπει να μουλιάζετε για μια περίοδο 12 έως 24 ωρών. Βράζουμε τις πατάτες και τις τρίβουμε από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε το γάλα σε μια βέλτιστη σύσταση και αφήστε το να σιγοβράσει.

Χυλός

Χυλός ρυζιού χωρίς γάλα. Τρίψτε το τρίμμα ρυζιού σε μύλο καφέ. Ρίξτε τα δημητριακά (3 κουταλιές της σούπας) σε βραστό νερό (1 ποτήρι). Ανακατεύουμε τακτικά και μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά.
Χυλός καλαμποκιού χωρίς γάλα. Η συνταγή προτείνει να λαμβάνετε 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά ανά ποτήρι νερό. Βράζουμε νερό, προσθέτουμε εκεί τα δημητριακά και μαγειρεύουμε για περίπου 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο και μαγειρεύουμε για περίπου μισή ώρα, μέχρι να μαλακώσουν τα δημητριακά. Τρίβουμε τον ψημένο χυλό με μπλέντερ και τον αφήνουμε να βράσει λίγο ακόμα.

Για τους νέους γονείς, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να μην βλάψετε το παιδί σας:

Όλα τα προϊόντα είναι στον ατμό ή βραστά. Το ρόφημα απαγορεύεται αυστηρά.
Βοηθήστε το παιδί σας να γευτεί τη φυσική γεύση: μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη. Για τις σούπες, το ελαιόλαδο μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο και μετά από ένα χρόνο, μπορεί να προστεθεί μια μικρή ποσότητα αλατιού. Τα υπερβολικά όξινα φρουτοφόρα και οι κομπόστες μπορούν να γλυκαθούν λίγο με ζάχαρη (συνιστούμε να διαβάσετε :).
Τους πρώτους μήνες της δειγματοληψίας, όλα τα τρόφιμα πρέπει να ψιλοκόβονται με ένα μπλέντερ. Μέχρι την ηλικία των 8 μηνών, το μωρό αποκτά συνήθως ένα ή δύο δόντια, αλλά εξακολουθεί να είναι αδύνατο να μασήσει τροφή με αυτά. Μέχρι την ηλικία των 9 μηνών, αρχίστε να συνθλίβετε τα πιάτα με ένα πιρούνι και πιο κοντά στο έτος - κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
Σερβίρετε μόνο φρεσκομαγειρεμένο φαγητό. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε για ένα γεύμα. Δεν χρειάζεται να δώσετε στο μωρό σας υπολείμματα από προηγούμενα τάισμα. Επίσης, απορρίψτε την ιδέα της προετοιμασίας εκ των προτέρων - για παράδειγμα, από το βράδυ της επόμενης μέρας.

Πιο κοντά στο έτος, θα προσφέρεται φαγητό για το παιδί κομμένο σε κομμάτια.

Συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky

Ούτε οι παιδίατροι ούτε οι διατροφολόγοι έχουν συναίνεση σχετικά με τις τροφές για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να εισαγάγετε πρώτα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αν και οι γενικά αποδεκτές συστάσεις υποδεικνύουν την ανάγκη εισαγωγής πρώτα λαχανικών. Εξηγεί την άποψή του από το γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα των παιδιών έχει ήδη προσαρμοστεί στην πέψη των γαλακτοκομικών προϊόντων (μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα).

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Η πρώτη συμπληρωματική τροφή εισάγεται σε παιδί από 6 μηνών, αλλά σύμφωνα με ενδείξεις, οι χυμοί μπορούν να εισαχθούν από 3 μηνών και οι πουρές λαχανικών και φρούτων από 4 μηνών. Μετά από 5 μήνες, τα δημητριακά εισάγονται στα παιδιά και μετά από 6 - κρέας και τυρί cottage. Σκεφτείτε τη σταδιακή εισαγωγή των προϊόντων θηλασμού και διατροφής με φόρμουλα ξεκινώντας από τους 3 μήνες.

Το πιο απαραίτητο και απαραίτητο προϊόν στη διατροφή ενός μωρού κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του είναι το μητρικό γάλα. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Με το μητρικό γάλα, το παιδί λαμβάνει παράγοντες ανοσολογικής άμυνας - αντισώματα έναντι εκείνων των ασθενειών που είχε μια γυναίκα στη ζωή της.

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η διατροφή του μωρού με γάλα θα πρέπει να επεκταθεί. Αυτό οφείλεται στις αυξανόμενες ανάγκες του παιδιού σε βασικά θρεπτικά συστατικά, καθώς και στην ανάγκη προετοιμασίας της γναθοπροσωπικής συσκευής του παιδιού για τη λήψη στερεών τροφών.

Από ποια ηλικία εισάγονται τα συμπληρωματικά τρόφιμα;

Ο χρόνος εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών εξαρτάται από τη φύση της σίτισης του παιδιού (το παιδί λαμβάνει μητρικό γάλα ή φόρμουλα), τη μηνιαία αύξηση βάρους του, την αλλεργική προδιάθεση, τη φύση και την κανονικότητα των κοπράνων κ.λπ.

Ο χρόνος εισαγωγής νέων προϊόντων στη διατροφή μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από τον συνήθως συνιστώμενο, ανάλογα με:

- από το είδος της σίτισης

Εάν ένα παιδί τρέφεται τεχνητά ή μικτή σίτιση, τότε ήδη στους 4 μήνες συνιστάται να εισάγει τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Εάν το μωρό λαμβάνει το στήθος της μητέρας, τότε με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον έναν ακόμη μήνα. Σύμφωνα με τις σύγχρονες συστάσεις των παιδιάτρων, με επαρκή γαλουχία στη μητέρα, η εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του μωρού πρέπει να πραγματοποιείται όχι νωρίτερα από 6 μήνες. Μέχρι τότε, το μητρικό γάλα καλύπτει όλες τις βασικές διατροφικές ανάγκες του παιδιού. Ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων κατά τον θηλασμό είναι πολύ μικρότερος.

- από το βάρος του παιδιού

Τα παιδιά που πάσχουν από υποσιτισμό (λιπόβαρη, χαμηλές μηνιαίες απολαβές) λαμβάνουν πρώτα χυλό. Τα μωρά με μέσες μηνιαίες απολαβές, με σημάδια παρατροφίας (υπέρβαρα), θα πρέπει να λαμβάνουν πουρέ λαχανικών ως πρώτο τάισμα. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με τους κανόνες αύξησης βάρους για παιδιά κάτω του ενός έτους στον ιστότοπό μας.

- από τη συνοχή και από την κανονικότητα των κοπράνων

Με πυκνή σύσταση κοπράνων, τάση για δυσκοιλιότητα, ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει νωρίτερα την εισαγωγή πουρέ λαχανικών, χυμού φρούτων και πουρέ φρούτων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες σε αυτά τα προϊόντα, το πεπτικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί πιο εντατικά, τα κόπρανα γίνονται πιο μαλακά και ευκολότερα αποβάλλονται από το σώμα του παιδιού.

1. Κάθε νέο προϊόν εισάγεται αποκλειστικά στο πλαίσιο της πλήρους υγείας του παιδιού. Οποιαδήποτε οξεία ασθένεια ή έξαρση χρόνιας παθολογίας θα πρέπει να καθυστερήσει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

2. Για να ξεκινήσετε να δίνετε ένα νέο προϊόν θα πρέπει να είναι από μικρό όγκο - από 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Με καλή ανοχή στις συμπληρωματικές τροφές (χωρίς δερματικά εξανθήματα, διαταραχές κοπράνων), αυτός ο όγκος θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά από μέρα σε μέρα. Είναι απαραίτητο να φέρετε το προϊόν στον συνιστώμενο εφάπαξ όγκο εντός 2 εβδομάδων.

3. Η εισαγωγή οποιουδήποτε νέου προϊόντος πρέπει να είναι δύο εβδομάδες μετά την εισαγωγή του προηγούμενου. Σε περίπτωση αλλεργίας, θα είναι ευκολότερο για τους γονείς του μωρού να ανακαλύψουν ποιο συστατικό της τροφής προκάλεσε την ανεπιθύμητη αντίδραση του παιδιού.

4. Απαγορεύεται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δύο εβδομάδες πριν από τον εμβολιασμό ρουτίνας και δύο εβδομάδες μετά τον εμβολιασμό.

Ο χρόνος εισαγωγής νέων τροφίμων στη διατροφή του παιδιού όταν το παιδί τρέφεται τεχνητά ή φυσικά

Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Προϊόν διατροφής	Ηλικία σε μήνες για τάισμα με μπιμπερό	Ηλικία σε μήνες για θηλασμό
Χυμός φρούτων	2-3 μήνες (5-6 μήνες)	3-4 μήνες (6-7 μήνες)
Πουρές φρούτων	3 μήνες	4-5 μηνών
Πουρές λαχανικών (1η συμπληρωματική τροφή)	4,5 μήνες	5-6 μηνών
Κουάκερ (2ο συμπληρωματικό φαγητό)	5 μήνες	5,5-6 μηνών
Κρέας (επιπλοκή της πρώτης σίτισης)	6 μήνες	6,5 μήνες
τυρί κότατζ	6 μήνες	6 μήνες
Κεφίρ	7 μήνες	7,5 μήνες
ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ	7 μήνες	7 μήνες

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Ας δούμε το βήμα προς βήμα σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για κάθε προϊόν, την απαιτούμενη ποσότητα και το χρονικό διάστημα για την καλύτερη χρήση τους και την αντικατάσταση της κύριας τροφής (μητρικό γάλα ή φόρμουλα).

Χυμοί φρούτων

Η εισαγωγή των χυμών προηγουμένως συνιστούσε από 3 μήνες. Τώρα, οι περισσότεροι παιδίατροι πιστεύουν ότι η πρώτη εισαγωγή χυμών στη διατροφή του παιδιού μπορεί να συμβάλει στη διαταραχή του πεπτικού συστήματος, δηλαδή να οδηγήσει σε συχνές αναγωγές, διάρροια και μετεωρισμό. Επομένως, ο χυμός εισάγεται μετά τον πουρέ λαχανικών και τον χυλό, δηλαδή το μωρό θα δοκιμάσει τον πρώτο χυμό κάπου στους 6 μήνες.

Ο χυμός φρούτων εισάγεται στο μωρό για να αυξήσει την όρεξη και την παραγωγή του πεπτικού χυμού, για την ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας. Πρώτα, πρέπει να εισαγάγετε χυμούς από φρούτα ήρεμου χρώματος: από πράσινα αχλάδια και πράσινα μήλα. Είναι λιγότερο αλλεργιογόνα, είναι καλύτερα ανεκτά από το πεπτικό σύστημα του παιδιού από άλλα.

Υπάρχει μια φόρμουλα για την καθημερινή ανάγκη του παιδιού για χυμό: V = 10 * n, όπου n είναι η ηλικία του παιδιού σε μήνες. Σύμφωνα με αυτόν τον τύπο, ένα παιδί τριών μηνών πρέπει να λαμβάνει 30 ml χυμού την ημέρα, ένα παιδί τεσσάρων μηνών - 40 ml κ.λπ.

Η εισαγωγή του χυμού, όπως κάθε άλλο νέο προϊόν, θα πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά. Ξεκινώντας με 5 ml την ημέρα και αυξάνοντας σταδιακά αυτόν τον όγκο, μετά από δύο εβδομάδες θα πρέπει να προσφέρεται στο παιδί ολόκληρη η ημερήσια δόση του.

Έχοντας μυήσει στο σώμα του μωρού τους χυμούς μήλου και αχλαδιού, η μητέρα μπορεί να του δώσει χυμό μήλου και αχλαδιού. Στη συνέχεια το παιδί θα δοκιμάσει τη γεύση του ροδάκινου, του βερίκοκου. Οι χυμοί μούρων επιτρέπονται από την ηλικία των 8 μηνών.

Πρώτον, ένας χυμός ενός συστατικού θα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή του παιδιού και μόνο εάν ορισμένα φρούτα και μούρα είναι καλά ανεκτά, μπορεί να του προσφερθεί χυμός από διάφορους τύπους τους.

Λόγω της υψηλής τους αλλεργιογόνου δράσης, οι φράουλες και τα εσπεριδοειδή (μανταρίνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ) πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή του παιδιού όχι νωρίτερα από την ηλικία του 1 έτους.

Οι χυμοί δεν περιλαμβάνονται ούτε στην εφάπαξ ούτε στην ημερήσια ποσότητα φαγητού. Με άλλα λόγια, εάν ένα παιδί σε ηλικία 4 μηνών υποτίθεται ότι τρώει μια μερίδα 120-130 g, τότε 40 ml φρουτοχυμού που έχει πιει δεν θα συμπεριληφθούν σε αυτόν τον όγκο.

Ολόκληρος ο ημερήσιος όγκος του χυμού μπορεί να πιει το μωρό ταυτόχρονα ή να χωριστεί σε 2 δόσεις. Ο χυμός χορηγείται στο μωρό αμέσως μετά το γεύμα ή ενδιάμεσα στα ταΐσματα.

Πουρές φρούτων

Η γνωριμία ενός παιδιού με τον πουρέ φρούτων θα γίνει σύμφωνα με την ίδια αρχή και με την ίδια σειρά όπως και με τον χυμό φρούτων. Υπολογίζεται επίσης ο ημερήσιος όγκος και η εισαγωγή του ξεκινά με τα ίδια είδη φρούτων.

Ο πουρές φρούτων περιλαμβάνεται τόσο στην εφάπαξ όσο και στην καθημερινή σίτιση. Ο καρπός δίνεται στο μωρό αμέσως μετά το τάισμα.

Πουρέ λαχανικών

Ο πουρές λαχανικών είναι η πρώτη συμπληρωματική τροφή που προτείνουν οι παιδίατροι για ένα υγιές παιδί με τυπική αύξηση βάρους. Αυτό σημαίνει ότι ξεκινώντας με μια μικρή ποσότητα και αυξάνοντάς την περαιτέρω, η μητέρα θα αντικαταστήσει πλήρως μια γαλακτοτροφή του μωρού με μια φυτική.

Το παιδί αρχίζει τη γνωριμία με τα λαχανικά από τέσσερις έως πέντε μήνες. Πρώτα, θα πρέπει να δοκιμάσει λαχανικά ήρεμου χρώματος: κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι και στη συνέχεια λαχανικά με πιο κορεσμένα χρώματα θα μπουν στη διατροφή του: καρότα, κολοκύθα.

Το μεσημέρι σερβίρεται πουρές λαχανικών. Μια εφάπαξ ποσότητα λαχανικών για ένα παιδί τεσσάρων μηνών θα είναι 120-130 g, στους 5 μήνες. το μωρό θα φάει 150 γρ στους 6 μήνες. και περαιτέρω μέχρι 180-200 γρ.
Θα πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με λαχανικά από ένα κουτάλι. Ξεκινώντας την εισαγωγή φυτικών συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να χορηγηθούν στο παιδί 5 g κολοκυθάκια και στη συνέχεια να συμπληρωθούν με στήθος ή μείγμα.

Χυλός

Η τροφή με χυλό είναι η δεύτερη τροφή για ένα υγιές μωρό. Το φαγόπυρο και ο χυλός ρυζιού ξεκινούν πρώτα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτά τα δημητριακά, tk. δεν περιέχουν γλουτένη, μια ουσία που μπορεί να μην είναι ανεκτή από τον οργανισμό του παιδιού.

Ο χυλός ρυζιού μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα σε ένα μωρό· δεν συνιστάται η ημερήσια πρόσληψη του.

Σταδιακά, η διατροφή του μωρού θα περιλαμβάνει και άλλα είδη δημητριακών: καλαμπόκι, σιτάρι, πολύσπορο.

Το σιμιγδάλι είναι το λιγότερο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Δεν συνιστάται η επικράτηση του μεταξύ άλλων ειδών δημητριακών στη διατροφή του παιδιού.

Χυλός δίνεται στο παιδί με το δεύτερο τάισμα (το πρώτο τάισμα είναι στήθος ή φόρμουλα, το δεύτερο τάισμα είναι χυλός).

Η εφάπαξ σίτιση είναι η ίδια με τον πουρέ λαχανικών.
Για τα μικρά παιδιά, το κουάκερ μπορεί να συνιστάται δύο φορές την ημέρα (επιπλέον, ο χυλός χορηγείται πριν τον ύπνο).

Κρέας

Το κρέας είναι πηγή σιδήρου, καθώς και απαραίτητα αμινοξέα απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού. Σε άθλια μορφή χορηγείται σε μωρό από έξι μηνών. Αξίζει να ξεκινήσετε την εισαγωγή του με 5 γραμμάρια, το χρόνο η ημερήσια ποσότητα κρέατος είναι 100 γρ. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με διαιτητικό κρέας κουνελιού, άπαχο χοιρινό και βοδινό. Το κρέας πουλερικών (γαλοπούλα, κοτόπουλο) θεωρείται πιο αλλεργιογόνο, επομένως εισάγεται λίγο αργότερα.

Είναι προτιμότερο να προσφέρετε στο παιδί αγορασμένο πουρέ κρέατος για βρεφική τροφή. Τέτοιο κρέας, πριν μπει στον πάγκο, πρέπει να υποβληθεί σε κτηνιατρικό έλεγχο και να υποβληθεί στην απαραίτητη θερμική επεξεργασία. Όταν φτιάχνετε πουρέ κρέατος με τα χέρια σας στο σπίτι, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ένα μικρό κομμάτι κρέατος βάρους 250-300 g πρέπει να βράσει για τουλάχιστον 3 ώρες. Μόνο μια τέτοια θερμική επεξεργασία συμβάλλει στην πλήρη καταστροφή των μικροοργανισμών που μπορούν να αναπτυχθούν στα προϊόντα κρέατος.
Το κρέας δίνεται στο μωρό το μεσημέρι μαζί με ένα συνοδευτικό λαχανικών. Εάν το παιδί σας δεν τρώει καλά πουρέ, μπορείτε να δοκιμάσετε να τον αναμίξετε με λαχανικά.

τυρί κότατζ

Συνιστάται να προσφέρετε τυρί cottage σε ένα παιδί από 6 μηνών. Είναι προτιμότερο να ήταν ειδικό παιδικό τυρόπηγμα, παρά σπιτικό τυρόπηγμα. Το παιδικό προϊόν προσαρμόζεται σε μέγιστη σύνθεση για τη διατροφή παιδιών κάτω του ενός έτους, επιπλέον εμπλουτισμένο με ασβέστιο και βιταμίνες.

Αρχικά, θα πρέπει να εισάγετε το τυρόπηγμα χωρίς πρόσθετα φρούτων. Με καλή ανοχή σε αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας τυρί κότατζ με τη γεύση εκείνων των φρούτων που έχει ήδη δοκιμάσει σε μορφή πουρέ φρούτων.

Το τυρί κότατζ δίνεται στο παιδί το βράδυ. Ο αρχικός όγκος των 5 g θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά στα 50 g την ημέρα. Το μωρό πρέπει να τρέφεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ

Ο κρόκος κοτόπουλου ή ορτυκιού πρέπει να εισάγεται στη διατροφή του παιδιού από τον 7ο μήνα. Η πρωτεΐνη συχνά προκαλεί εκδηλώσεις τροφικών αλλεργιών, επομένως μπορεί να προσφερθεί στο μωρό μόνο μετά από ένα χρόνο.

Ο κρόκος προσφέρεται στο παιδί για μεσημεριανό, μαζί με λαχανικά και κρέας. Η εισαγωγή του κρόκου ξεκινάει από το 1/8 μέρος και ο όγκος μιας φοράς αυξάνεται σταδιακά στο 1/2 του κρόκου κάθε μέρα ή σε ολόκληρο τον κρόκο κάθε δεύτερη μέρα.

Ενα ψάρι

Το ψάρι προσφέρεται σε υγιές παιδί από 8 μηνών. Για τη διατροφή των παιδιών, συνιστώνται ποικιλίες ψαριών όπως μερλούκιος, πέρκα, πολτός, σολομός και πέστροφα.

Δίνεται στο παιδί για μεσημεριανό ψάρι δύο φορές την εβδομάδα αντί για κρέας. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με όγκο 1/2 κουταλάκι του γλυκού. Επιπλέον, αυτός ο όγκος θα πρέπει να αυξηθεί στα 50 γρ. Μπορείτε είτε να αγοράσετε έτοιμη παιδική τροφή με ψάρι είτε να φτιάξετε κιμά μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, μια από τις προτεινόμενες ποικιλίες ψαριών βράζεται ή μαγειρεύεται στον ατμό και στη συνέχεια επιλέγονται όλα τα κόκαλα και το ψάρι αλέθεται σε κατάσταση πουρέ.

Κεφίρ

Το κεφίρ πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί από 7 μηνών το βράδυ. Πρώτα, εγχέεται ένας μικρός όγκος του (5 ml) και στη συνέχεια αυτός ο όγκος πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Έτσι, κάποιος που ταΐζει το μωρό θα γίνει εντελώς κεφίρ.

Συχνά τα μωρά αρνούνται να φάνε κεφίρ, κάτι που οφείλεται στην ξινή γεύση του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί να αντικαταστήσει το βραδινό τάισμα με γιαούρτι (η κατανάλωση γιαούρτι επιτρέπεται από 8 μηνών). Επίσης, μπορεί να προσφερθεί στο παιδί μιλκσέικ.

συμπέρασμα

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από τους γονείς στη διατροφή του παιδιού του πρώτου έτους της ζωής. Μόνο με την τήρηση όλων των συστάσεων του παιδιάτρου για τη σίτιση, η μητέρα θα μπορεί να παρέχει στο παιδί όλες τις απαραίτητες ουσίες για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξή του.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης για παιδιά κάτω του ενός έτους

Συνήθως, μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, ένα βρέφος τρέφεται με μητρικό γάλα και δεν χρειάζεται πρόσθετη διατροφή. Καθιερώνεται συμπληρωματική σίτιση παιδιού στους 6 μήνες σε περίπτωση που αυτό τρέφεται τεχνητά. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη πρόσληψης χρήσιμων ουσιών απαραίτητων για την πλήρη ανάπτυξη του σώματος.

Αλλά ακόμα και με το θηλασμό, αργά ή γρήγορα, το μωρό χρειάζεται άλλη τροφή που να αντισταθμίζει το μητρικό γάλα και να συνηθίζει το μωρό σε κανονική διατροφή.

Πώς καταλαβαίνετε εάν το μωρό σας χρειάζεται συμπληρωματικές τροφές;

Κατά κανόνα, οι μητέρες αναγνωρίζουν ότι είναι καιρός να ταΐσουν το παιδί τους στην ηλικία των 6 μηνών, σύμφωνα με πολλά χαρακτηριστικά σημάδια:

ο μικρός κάθεται με αυτοπεποίθηση?
Δείχνει ενδιαφέρον για άγνωστα τρόφιμα
Το μωρό κόβεται.

Είναι αυτή τη στιγμή που πρέπει να προστεθούν συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή ενός μωρού 6 μηνών. Στην ηλικία των έξι μηνών, λαμβάνουν χώρα μια σειρά από λειτουργικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών, οι οποίες του επιτρέπουν να δυναμώσει. Αναπτύσσεται το πεπτικό σύστημα, το οποίο σας επιτρέπει να αφομοιώσετε όχι μόνο το υγιές μητρικό γάλα, αλλά και πιο σοβαρά τρόφιμα, για παράδειγμα, πουρέ φρούτων ή χυμούς που παρασκευάζονται ειδικά για αυτήν την κατηγορία παιδιών.

Τα πρώτα δόντια θα βοηθήσουν επίσης το μωρό να αντιμετωπίσει ευκολότερα τη μετάβαση σε μια δίαιτα ενηλίκων - τώρα μπορεί ακόμη και να μασήσει λίγο την τροφή, αναπτύσσοντας έτσι μια δεξιότητα μάσησης.

Εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές από 6 μήνες σταδιακά

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ακόμη και στην ηλικία των έξι μηνών είναι μια σοβαρή διαδικασία. Επομένως, κάθε μητέρα πρέπει να παρακολουθεί στενά την αντίδραση του παιδιού και του σώματός του σε ασυνήθιστα τρόφιμα.

Από πού να ξεκινήσω το τάισμα; Τις πρώτες μέρες, πρέπει να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα σε μικρές μερίδες - για παράδειγμα, μερικές σταγόνες χυμό φρούτων ή λίγο πουρέ πατάτας. Εάν η αντίδραση σε ένα τέτοιο φαγητό στα ψίχουλα είναι θετική, μπορείτε να αυξήσετε τις μερίδες.

Μετά από μερικές εβδομάδες θετικής δυναμικής, ο θηλασμός μπορεί να αντικατασταθεί πλήρως με συμπληρωματικές τροφές. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μέση μερίδα συμπληρωματικών τροφών για παιδιά έξι μηνών είναι 150 γραμμάρια. Πρέπει επίσης να ξέρετε ότι το πρώτο τάισμα του παιδιού πρέπει να αποτελείται από ένα μόνο είδος τροφής- για παράδειγμα, ένας συγκεκριμένος χυμός ή ένας πουρές. Δέκα ημέρες μετά την εισαγωγή του πρώτου σοβαρού προϊόντος, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε άλλα είδη τροφίμων, αλλά η εισαγωγή τους θα πρέπει να είναι προσεκτική, καθώς μπορεί να οδηγήσει αμέσως σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Βασικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών στη διατροφή

Κατά την περίοδο εισαγωγής πρόσθετης διατροφής, το βρέφος αναπτύσσει ατομικές γευστικές προτιμήσεις, επομένως είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην αντίδραση του μωρού καθ 'όλη τη διάρκεια της εισαγωγής νέας τροφής. Για να εισαγάγετε σωστά συμπληρωματικές τροφές σε ένα παιδί από 6 μηνών, είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από αρκετούς βασικούς κανόνες:

είναι απαραίτητο αυστηρά στο πρώτο μισό της ημέρας. Έτσι η μητέρα θα είναι σε θέση να παρακολουθεί όλες τις αντιδράσεις και να αποτρέπει δυσάρεστες συνέπειες εάν εμφανιστούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή σε όλα τα μικρά πράγματα σχετικά με την αλλαγή της συμπεριφοράς ενός βρέφους.
Στο πρώτο στάδιο, συμπληρωματικές τροφές από 6 μηνών σερβίρονται στο μωρό σε μικρές μερίδες. Για παράδειγμα, για χυμό - είναι μερικές σταγόνες, για μαλακό πουρέ - ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό. Με μια θετική αντίδραση του παιδιού στο φαγητό, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα της τροφής που συνταγογραφείται για την ηλικία του.
Νέο φαγητό πρέπει να προσφέρεται στο μικρό μόνο εκείνες τις στιγμές που έχει καλή διάθεση. Διαφορετικά, θα αρχίσει να αντιλαμβάνεται αρνητικά τα άγνωστα προϊόντα και θα είναι ιδιότροπος στη θέα ενός κουταλιού.
Το κουάκερ σε ηλικία 6 μηνών προσφέρεται στην αρχή της σίτισης - το παιδί πρέπει να πεινάει, οπότε γρήγορα συνειδητοποιεί ότι το νέο φαγητό δεν είναι λιγότερο νόστιμο και υγιεινό από το μητρικό γάλα.
Χρησιμοποιήστε τροφές που περιέχουν μόνο ένα προϊόν στην αρχική σίτιση ενός παιδιού. Για παράδειγμα, ο χυμός πρέπει να παρασκευάζεται από ένα μόνο φρούτο και ο πουρές από ένα μόνο λαχανικό.
Κατά την περίοδο της ασθένειας ή πριν από έναν συνηθισμένο εμβολιασμό, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η πρόσθετη σίτιση - εδώ είναι απαραίτητο να αντέξει αρκετές ημέρες.
Για την πρώτη σίτιση παιδιού 6 μηνών χρησιμοποιείται εξειδικευμένη τροφή. Φέρνεται σε μια συνοχή βολική για το μωρό και περιέχει μια αφθονία ουσιών χρήσιμες για το σώμα.

Κατά την εισαγωγή πρόσθετης διατροφής στη διατροφή του παιδιού στα πρώτα στάδια, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί με το θηλασμό ή το βρεφικό γάλα.

Κατά προσέγγιση πίνακας σίτισης για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στους 6 μήνες

6 π.μ. - μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
10 π.μ. - μια μικρή μερίδα συμπληρωματικών τροφίμων (χυμός ή).
2 μ.μ. - θηλασμός και μερικές κουταλιές της σούπας χυμό φρούτων.
6 μ.μ. - μια μικρή μερίδα χυλού, πουρέ φρούτων.
δέκα το βράδυ - μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε μπουκάλι.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το πρόγραμμα και το μενού των συμπληρωματικών τροφών από 6 μηνών καταρτίζονται αποκλειστικά με βάση τις ανάγκες του μωρού. Εάν το μωρό χρειάζεται επειγόντως απογαλακτισμό από το μητρικό γάλα, η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών αυξάνεται.

Σπουδαίος!Τις πρώτες εβδομάδες, οι συμπληρωματικές τροφές δεν μπορούν να αντισταθμίσουν πλήρως το μητρικό γάλα, επομένως δεν θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη σίτιση για όλη την περίοδο της εξοικείωσης του μωρού σας σε σοβαρή τροφή.

Σε ολόκληρο το στάδιο του σχηματισμού νέων γευστικών προτιμήσεων του παιδιού, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματός του και, εάν είναι απαραίτητο, να σταματήσετε την πρόσθετη διατροφή και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για συμβουλές.