Μια ενδιαφέρουσα ανάρτηση για την υγιεινή του δέρματος. Βασικοί κανόνες υγιεινής του δέρματος. Νύχια και μαλλιά

Τα κύτταρα του σώματός μας ζουν σε υγρό περιβάλλον. Μέσω του αίματος, της λέμφου και του υγρού των ιστών, λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, απελευθερώνουν προϊόντα αποσύνθεσης σε αυτά. Ένας ολόκληρος οργανισμός βρίσκεται σε αέριο περιβάλλον, περιβάλλεται από αέρα. Το δέρμα είναι το όργανο που διαχωρίζει το εσωτερικό από το εξωτερικό, προστατεύοντας με αξιοπιστία τη σταθερότητά του.

Κεφάλαιο 1

Η ύλη αυτού του θέματος αποκαλύπτει τη μεγάλη σημασία του δέρματος ως σωματικού οργάνου που λειτουργεί ως εξωτερικός φραγμός στο μεταβολισμό του σώματος με το περιβάλλον.

Λαμβάνοντας υπόψη το περιεχόμενο της έννοιας του «δέρματος», ο δάσκαλος θα πρέπει να αγγίξει τις ιδιότητες του δέρματος ως του μεγαλύτερου οργάνου του σώματός μας, οι κύριες λειτουργίες του οποίου σχετίζονται με τη δομή του. Ιδιαίτερη σημασία έχουν οι έννοιες υγιεινής, όπως «υγιεινή δέρματος, ρούχων και παπουτσιών» και «σκλήρυνση του σώματος».

Η μελέτη του θέματος μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 4-5 μαθήματα. Το πρώτο μάθημα αποκαλύπτει την έννοια του δέρματος, τη δομή και τις λειτουργίες του. Στη δεύτερη, συνιστάται να μελετήσετε μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του δέρματος - τη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας σώματος. Στο τρίτο - η αφομοίωση του υλικού για την υγιεινή του δέρματος και των παραγώγων του (μαλλιά και νύχια), η υγιεινή των ρούχων και των παπουτσιών. Το τέταρτο μάθημα μπορεί να αφιερωθεί στη μελέτη υλικού για τη σκλήρυνση του σώματος. Στο μάθημα 5, είναι επιθυμητό να εξεταστούν οι δερματικές παθήσεις και τα μέτρα για την πρόληψή τους.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης του υλικού του θέματος, μαζί με εκπαιδευτικά καθήκοντα, επιλύονται τα καθήκοντα ανάπτυξης και εκπαίδευσης των μαθητών. Αυτό διευκολύνεται από τη μελέτη των θεμάτων σε μια λογική σειρά, τη δημιουργία διεπιστημονικών συνδέσεων προκειμένου να αποκτηθεί μια ενιαία εικόνα του κόσμου.

Από τα μέσα οπτικοποίησης στη μελέτη του θέματος, χρησιμοποιούνται μικροπαρασκευάσματα της δομής του δέρματος, τραπέζια τοίχου, εκπαιδευτικές ταινίες, άτλαντες. Για την επίδειξη πειραμάτων και παρατηρήσεων, χρησιμοποιούνται μεγεθυντικός φακός, μικροσκόπιο, ηλεκτρικό σίδερο με ρυθμιστή θερμότητας και φως σήματος, βάζα νερού διαφορετικών θερμοκρασιών.

Η μελέτη αυτού του θέματος είναι σημαντική για την ανάπτυξη των εννοιών του μεταβολισμού, της ομοιόστασης, της νευρο-χυμικής ρύθμισης, καθώς και για την απόκτηση των σημαντικότερων γνώσεων και δεξιοτήτων υγιεινής. Είναι απαραίτητο να οργανωθούν και να πραγματοποιηθούν παρατηρήσεις των μαθητών πάνω από το δικό τους δέρμα προκειμένου να εντοπιστούν οι χαρακτηριστικές του ιδιότητες.

Το θέμα συνεχίζει να προσδιορίζει τις έννοιες της σχέσης μεταξύ της δομής των οργάνων και των λειτουργιών που εκτελούν.

Ι. Ανάπτυξη γνωστικού ενδιαφέροντος.

1. Στο ρωσικό λαϊκό παραμύθι «The Frog Princess», η Βασιλίσα η Σοφή ρίχνει το δέρμα του βατράχου της για να πάρει ανθρώπινη μορφή. Ενώ ψήνει ψωμί, υφαίνει ένα χαλί κατά τη διάρκεια της νύχτας, χτυπώντας τους παρευρισκόμενους στη γιορτή, το δέρμα του βατράχου βρίσκεται σε ένα απόμερο μέρος, ενώ διατηρεί πλήρη ζωντάνια. Ο άντρας της βάζει τέλος σε αυτές τις μεταμφιέσεις - καίει το δέρμα στο φούρνο. Αυτό αναγκάζει τη Βασιλίσα να πάει στο βασίλειο των νεκρών στον Koshchei the Deathless. Θέτοντας αυτή την κατάσταση από τη σκοπιά της ιατρικής, μπορούμε να πούμε ότι η Βασιλίσα, με τη μορφή βατράχου, λαμβάνει ένα θερμικό έγκαυμα που είναι ασυμβίβαστο με τη ζωή. Όμως σε ένα παραμύθι όλα τελειώνουν καλά. Ο Ιβάν σώζει τη γυναίκα του από την αιχμαλωσία του Koshcheev, δηλαδή την ανασταίνει. Και η απελευθέρωση της Βασιλίσας από την αγκαλιά του θανάτου τελειώνει με επιτυχία. Δυστυχώς, στην πραγματική ζωή, η καταπολέμηση της βλάβης σε μεγάλες περιοχές του ανθρώπινου δέρματος καταλήγει συχνά στο θάνατο του οργανισμού.

2. Το δέρμα είναι το εξωτερικό όργανο του δέρματος, είναι το αρχαιότερο όργανο άμυνας του σώματός μας. Όταν παραβιάζεται η ακεραιότητα του δέρματος, παθογόνοι μικροοργανισμοί διεισδύουν στο σώμα. Τα εγκαύματα είναι θανατηφόρα, επηρεάζοντας περίπου το ένα τρίτο της επιφάνειας του σώματος. Συνοδεύονται από σοκ πόνου και δηλητηρίαση του σώματος με προϊόντα αποσύνθεσης κατεστραμμένων ιστών. Τώρα, αν, όπως η Βασιλίσα, σε μια κρίσιμη κατάσταση, ήταν δυνατό να φορεθεί νέο δέρμα, τότε πολλά προβλήματα θεραπείας εγκαυμάτων θα λύνονταν. Εν τω μεταξύ, μια τέτοια κατάσταση δεν είναι πλέον φαντασίωση.

3. Στα μέσα του XVII αιώνα. στις πλούσιες ιταλικές πόλεις τους άρεσε να οργανώνουν υπέροχες γιορτές. Οι ευγενείς προσπάθησαν να ξεπεράσουν ο ένας τον άλλον σε κομψότητα και μεγαλοπρέπεια. Το 1646 πραγματοποιήθηκε στο Μιλάνο μια εορταστική πομπή, με επικεφαλής το «χρυσό αγόρι» - την προσωποποίηση της «χρυσής εποχής». Το σώμα του παιδιού ήταν καλυμμένο με χρυσή μπογιά. Οι διακοπές στέφθηκαν με επιτυχία. Το αγόρι ξεχάστηκε μετά την πομπή. Πέρασε όλη τη νύχτα σε ένα κρύο κάστρο και ήταν πολύ κρύο. Η χρυσή μπογιά που κάλυπτε το σώμα προκάλεσε απότομη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, με αποτέλεσμα να χάσει πολλή θερμότητα, η θερμοκρασία του σώματός του έπεσε απότομα, το αγόρι αρρώστησε και σύντομα πέθανε.

Για πολύ καιρό δεν μπορούσαν να εξηγήσουν την αιτία του θανάτου του παιδιού. Θεωρήθηκε ότι η χρυσή μπογιά διαταράσσει την εφίδρωση και την αναπνοή του δέρματος. Μόνο πολύ αργότερα, τον 19ο αιώνα, ένα πείραμα που έγινε σε δύο άντρες που είχαν βερνικωθεί έδειξε ότι ο λόγος ήταν επίσης παραβίαση της θερμορύθμισης του σώματος.

4. Οι πρώτες προσπάθειες διατήρησης ζωντανών κομματιών ανθρώπινου δέρματος έξω από το σώμα έγιναν ήδη από τον 19ο αιώνα. Λαμβάνονται από εθελοντές δότες, διατηρήθηκαν σε ένα θρεπτικό υγρό που αποτελείται από άλατα, πλάσμα αίματος και γλυκόζη. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, τα κομμάτια του δέρματος παρέμειναν βιώσιμα για κάποιο χρονικό διάστημα και ρίζωσαν μετά τη μεταφύτευση στην αρχική τους θέση. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν ήταν κατάλληλη για το κλείσιμο μεγάλων επιφανειών πληγών.

Οι επιτυχίες της σύγχρονης βιολογίας καθιστούν δυνατή την καλλιέργεια (ανάπτυξη) διαφόρων τύπων κυττάρων ζωντανών οργανισμών έξω από το σώμα. Το πρόβλημα όμως είναι ότι είναι δύσκολο να βρεθούν ακριβώς εκείνα τα κύτταρα από τα οποία σχηματίζεται το δέρμα. Αυτό το ενσωματωμένο όργανο αποτελείται από πολλά στρώματα κυττάρων. Μεταφορικά, το δέρμα μπορεί να συγκριθεί με ένα σπίτι, τα κελάρια του οποίου αποτελούν το βαθύ τμήμα του δέρματος - το χόριο. Εκεί, ανάμεσα στις συνυφές διαφόρων επικοινωνιών (αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις), ζουν κύτταρα - ινοβλάστες. Εκκρίνουν μια πρωτεΐνη κολλάζ που σχηματίζει ίνες κολλαγόνου, παρόμοιες με τα θαλάσσια σχοινιά. Στη δομή της, αυτή η δομή μοιάζει με οπλισμένο σκυρόδεμα. Σε αυτό, ένα άκαμπτο μεταλλικό πλαίσιο (ίνες κολλαγόνου) είναι γεμάτο με τσιμέντο (πρωτεΐνες και πολυσακχαρίτες που συνδέουν τις ίνες). Όλα μαζί σχηματίζουν έναν συνδετικό ιστό - ένα στερεό θεμέλιο πάνω στο οποίο είναι χτισμένα τα κυτταρικά τοιχώματα των ανώτερων στιβάδων του δέρματος - η επιδερμίδα. Μόνο σε αυτήν τα παλιά κύτταρα βρίσκονται στην κορυφή και τα νέα σχηματίζονται από κάτω στο όριο του το χόριο και η επιδερμίδα. Εδώ υπάρχουν βλαστοκύτταρα διασυνδεδεμένα με κερατίνη που διαιρούνται συνεχώς. Σταδιακά ωθούνται στην επιφάνεια του δέρματος. Έχοντας χάσει την επαφή με το χόριο, αυτά τα κύτταρα χάνουν την ικανότητά τους να διαιρούνται και αντί αυτού αρχίζουν να παράγουν κερατίνη - την κύρια πρωτεΐνη των μαλλιών, των φτερών, των κέρατων και των οπλών.

Τα κύτταρα της επιδερμίδας αλλάζουν σταδιακά το σχήμα τους, γίνονται πιο επίπεδα. Στη συνέχεια μετατρέπονται σε κερατινοποιημένα νεκρά λέπια. Μόλις βγουν στην επιφάνεια, διαχωρίζονται από το σώμα, δίνοντας τη θέση τους σε άλλα κύτταρα.

Από όσα ειπώθηκαν, είναι σαφές ότι για την ανάπτυξη του δέρματος έξω από το ανθρώπινο σώμα, χρειάζονται ειδικά κύτταρα - ινοβλάστες και κερατινοκύτταρα.

Για καλλιέργεια, λαμβάνεται μόνο 1 cm δέρματος δότη, όλα τα κερατινοκύτταρα απομονώνονται από αυτό. Μετά από λίγες μέρες καλλιέργειας (μεγαλώνουν έξω από το σώμα), αυτά τα κύτταρα θα καταλάβουν μια περιοχή περίπου 1 m 2 . Τα αναπτυσσόμενα κερατινοκύτταρα μπορούν στη συνέχεια να συσκευαστούν σε πλαστικούς σωλήνες, να καταψυχθούν σε υγρό άζωτο και να δημιουργηθεί μια τράπεζα κυττάρων δέρματος. Ίσως σύντομα θα είναι δυνατό να παγώσουν όχι μόνο κύτταρα, αλλά και κομμάτια δέρματος που αναπτύσσονται έξω από το σώμα (in vitro, όπως λένε οι επιστήμονες). Ένα τέτοιο παγωμένο επιθήλιο δεν είναι δύσκολο να παραδοθεί με αεροπλάνο σε οπουδήποτε στη χώρα σε λίγες ώρες. Είναι δυνατόν να πάμε από την άλλη πλευρά - να δημιουργήσουμε μικρά εργαστήρια στα ινστιτούτα επείγουσας περίθαλψης, μεγάλες κλινικές και κέντρα εγκαυμάτων, που ασχολούνται συνεχώς με την καλλιέργεια δερματικού υλικού για μεταμοσχεύσεις. Δυστυχώς, πάντα θα υπάρχει ανάγκη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα εγκαύματα κατέχουν την τρίτη θέση μεταξύ όλων των τύπων τραυματισμών. Έτσι ξεκινά μια νέα εποχή στη θεραπεία των τραυματισμών - η εποχή της μηχανικής ιστών. Ίσως δεν είναι μακριά η στιγμή που δείγματα ανθρώπινων κυττάρων δέρματος που λαμβάνονται από ένα άτομο κατά τη γέννηση θα αποθηκευτούν σε ειδικές τράπεζες, για κάθε ενδεχόμενο.

II. Μιλήστε για τη δομή και τις λειτουργίες του δέρματος.

Αρχικά, οι μαθητές αναπολούν το υλικό για τους ιστούς του δέρματος, τη σημασία και τις ιδιότητες του δέρματος, απαντώντας στις ακόλουθες ερωτήσεις: Ποιοι ιστοί αποτελούν το δέρμα; Ποιο μέρος του σώματος είναι το δέρμα; Ποια είναι η έννοια του δέρματος; Ποιες είναι οι λειτουργίες του δέρματος;

Μετά από αυτό, προχωρούν στη μελέτη της σχέσης μεταξύ των λειτουργιών του δέρματος και της δομής του. Το σκεπτικό μπορεί να είναι το εξής: «Στη διαδικασία της εξέλιξης, τα ζώα και οι άνθρωποι σχημάτισαν ιστούς καθαρισμού - δέρμα.Συνορεύει άμεσα με ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον και επομένως οι λειτουργίες του είναι ποικίλες.

Προκύπτουν ζητήματα: τι ρόλο παίζει το δέρμα στη σύνδεση του οργανισμού με το περιβάλλον και ποια είναι η εξάρτηση της δομής του από τη λειτουργία;

Για να απαντηθούν αυτά τα ερωτήματα, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τις διάφορες λειτουργίες του δέρματος: προστατευτικές, θερμορρυθμιστικές, απεκκριτικές, υποδοχείς και εν μέρει αναπνευστικές.

Τότε θα πρέπει να απαντηθεί το ερώτημα: με ποιους δομικούς σχηματισμούς συνδέονται ορισμένες λειτουργίες!Για να γίνει αυτό, οι μαθητές πρέπει να μελετήσουν τη μικροδομή του δέρματος, την παροχή αίματος, να πάρουν μια ιδέα για τους υποδοχείς που βρίσκονται σε αυτό, τον ρόλο τους στην υλοποίηση της ενότητας του σώματος με το περιβάλλον.

Δοκιμαστική εργασία με θέμα "Δέρμα"

Δίπλα στις ερωτήσεις (με κεφαλαία γράμματα από το Α έως το Ζ) υπάρχουν οι επιλογές απαντήσεων (από το 1 έως το 12). Ο μαθητής σημειώνει την απάντηση που έχει επιλέξει με σταυρό ή τικ στην αντίστοιχη στήλη της κάρτας απαντήσεων.

Κάρτα απαντήσεων με θέμα "Δέρμα"

Η υγιεινή του δέρματος είναι η βάση της προσωπικής υγιεινής. Η υγιεινή του δέρματος είναι πολύ σημαντική: χάρη σε αυτήν, το δέρμα σας μπορεί να διατηρηθεί όμορφο, νεανικό και υγιές.

Σε περίπτωση υποσιτισμού ή υποσιτισμού, μη ικανοποιητικών συνθηκών εργασίας και διαβίωσης, μπορεί να εμφανιστούν πολλές δερματώσεις.

Για την αποφυγή τυχόν δερματικών παθήσεων, συνιστάται η τήρηση των κανόνων υγιεινής του δέρματος και, εάν είναι δυνατόν, η εξάλειψη των επιβλαβών οικιακών και επαγγελματικών παραγόντων.

Υγιεινή του ανθρώπινου δέρματος

Για να διατηρηθεί η καλή κατάσταση του δέρματος, είναι απαραίτητο ο γαστρεντερικός σωλήνας να λειτουργεί κανονικά και η διατροφή να είναι πλήρης. Με έλλειψη βιταμινών A, B, D, C, PP, μπορεί να εμφανιστεί η εμφάνιση ή η έξαρση ορισμένων δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης και του εκζέματος.

Για να καθαρίσετε το δέρμα από τον ιδρώτα, τη βρωμιά, το σμήγμα, τους μικροοργανισμούς και τα λέπια, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τακτικά τους κανόνες υγιεινής του δέρματος. Συνιστάται να κάνετε μπάνια, η διάρκεια των οποίων δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Είναι επιθυμητό να κάνετε καθημερινό ντους χωρίς τη χρήση σαπουνιού, ενώ το νερό θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.

Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, χρειάζεται ενυδάτωση και θρέψη. Κατά την επιλογή καλλυντικών, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η σύνθεση και η επίδρασή τους σε έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

Οι θρεπτικές κρέμες περιέχουν πολυάριθμα πρόσθετα που έχουν ευεργετική επίδραση στη ζωτική δραστηριότητα των κυττάρων. Τέτοια πρόσθετα περιλαμβάνουν βιταμίνες, εκχυλίσματα, κερί μέλισσας, λανολίνη, χυμούς φυτών, πετρέλαιο. Τα λίπη και τα έλαια, τα οποία περιλαμβάνονται στη σύνθεση των καλλυντικών παρασκευασμάτων, κατά κανόνα, απορροφώνται καλά, μειώνουν την επιστροφή νερού στο δέρμα, γεγονός που εμποδίζει την ξήρανση. Επιπλέον, εμποδίζουν τα μικρόβια να διεισδύσουν στο δέρμα και έχουν επίσης προστατευτική δράση στο δέρμα από ερεθιστικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η σημασία της υγιεινής του δέρματος ανήκει στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού στα κύτταρα του δέρματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικές λοσιόν και κρέμες. Η ενυδατική κρέμα είναι καθολική, επειδή η χρήση της είναι κατάλληλη για λιπαρά δέρματα και ξηρά, ειδικά για το ξεθώριασμα, γιατί χάρη σε αυτήν το δέρμα όχι μόνο ενυδατώνεται, αλλά και βιταμίνες, λίπη, βιολογικά ενεργά συστατικά και άλλες χρήσιμες ουσίες προστίθενται στα στρώματά της.

Η υγιεινή του δέρματος του προσώπου και του λαιμού περιλαμβάνει πλύσιμο με ζεστό νερό. Στην περίπτωση του λεπτού και ξηρού δέρματος, το οποίο είναι ευαίσθητο στο ηλιακό φως και τις ατμοσφαιρικές επιρροές, συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε σαπούνι, αλλά να χρησιμοποιείτε μαλακό νερό - βρασμένο, βρύσης ή βροχής, προσθέτοντας ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 1 λίτρο νερό.

Για τη σωστή υγιεινή του δέρματος, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση της κούρασης, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και επίσης βελτιώνει την παροχή αίματος λόγω του γεγονότος ότι τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν και διαστέλλονται περιοδικά. Το ντους συνιστάται να ξεκινά με ζεστό νερό, αυξάνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του. Στη συνέχεια, πρέπει να βυθιστείτε γρήγορα με κρύο νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2-3 φορές και τελειώστε με κρύο ή δροσερό νερό. Η υποθερμία πρέπει να αποφεύγεται και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ζεματισμένο παγωμένο νερό.

Δεν έχει μικρή σημασία η προστασία του δέρματος από τραυματισμούς, που λειτουργούν ως πύλη για πυογενή μόλυνση. Για το σκοπό αυτό, εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φόρμες, προστατευτική πάστα και ειδικά απορρυπαντικά.

Τηρώντας τους κανόνες υγιεινής του δέρματος, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το δέρμα έχει ευεργετική επίδραση στις ακτίνες του ήλιου σε περίπτωση μέτριας έκθεσής τους, καθαρού αέρα, υιοθέτησης διαδικασιών νερού, συμπεριλαμβανομένης της θαλάσσιας κολύμβησης. Με τη βοήθεια αυτών των μέτρων αυξάνεται η αντίσταση του δέρματος στα εξωτερικά ερεθίσματα. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή ή τον αθλητισμό.

Το δέρμα δεν χρησιμεύει μόνο ως προστατευτικό κέλυφος του ανθρώπινου σώματος, αλλά επίσης αλληλεπιδρά ενεργά με το εξωτερικό περιβάλλον. Συγκεκριμένα, καταρχάς δέχεται το χτύπημα από πολλά ερεθιστικά - χημικά, φυσικά και μολυσματικά, πολλά από τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν πολυάριθμες παθολογικές διεργασίες τόσο στο ίδιο το δέρμα όσο και στο εσωτερικό του σώματος. Επίσης, συχνά το επιθηλιακό κάλυμμα είναι ο πρώτος δείκτης ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας. Επομένως, η διατήρηση του δέρματος καθαρό είναι ένα από τα κύρια σημεία στο σύμπλεγμα διαδικασιών υγιεινής.

Λειτουργίες του δέρματος

Κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, το επιθηλιακό κάλυμμα εκτελεί πολλές λειτουργίες που στοχεύουν στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του σώματος:

1. Προστατευτικός.
2. Θερμορυθμιστικό.
3. Εκκριτικός.
4. Απορρόφηση.
5. Αναπνευστικός.
6. Συμμετοχή στη γενική διαδικασία του μεταβολισμού.
7. Λειτουργώντας ως αισθητήριο όργανο.

Προστατευτική λειτουργία

Το δέρμα προστατεύει το σώμα από διάφορες αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις που μπορούν να προκαλέσουν μηχανική και ιογενή βλάβη στα εσωτερικά όργανα.

θερμορρυθμιστική λειτουργία

Το δέρμα αντιδρά σε μεγάλο βαθμό στις αλλαγές θερμοκρασίας: στο κρύο, τα αγγεία του συστέλλονται και η μεταφορά θερμότητας μειώνεται, ενώ σε ζεστό καιρό διαστέλλονται, αρχίζει η εφίδρωση και η ενεργή ακτινοβολία υπερβολικής θερμότητας από το σώμα.

Λειτουργίες έκκρισης και απορρόφησης

Με την εκκριτική λειτουργία, η περίσσεια υγρού απελευθερώνεται σε συνδυασμό με την εργασία των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων και με τη λειτουργία απορρόφησης, αντίθετα, την απορρόφηση της ποσότητας νερού που λείπει για τη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του σώματος.

Αναπνευστική λειτουργία

Αν και ένα άτομο λαμβάνει μια συντριπτική ποσότητα O 2 μέσω της αναπνευστικής οδού, το δέρμα συμμετέχει επίσης στο σύστημα κορεσμού οξυγόνου - με τη βοήθειά του, ενεργοποιούνται οι διαδικασίες ανταλλαγής αερίων.

Το δέρμα ως αισθητήριο όργανο

Το δέρμα αντιδρά στην αφή, τον πόνο, τη ζέστη και το κρύο και μεταδίδει πληροφορίες στον εγκέφαλο μέσω των νευρικών απολήξεων. Και ήδη με βάση τα αποτελέσματα της επεξεργασίας του, ένα άτομο μοντελοποιεί το σύστημα της συμπεριφοράς του σε μια δεδομένη κατάσταση.

Προκειμένου όλες οι παραπάνω λειτουργίες να εκτελούνται με σταθερό τρόπο, είναι απαραίτητη η προσεκτική φροντίδα του δέρματος για την αποφυγή διαταραχών στο σώμα. Η υγιεινή του δέρματος, ή μάλλον οι κανόνες της, έχει κάποια χαρακτηριστικά για διαφορετικές ηλικίες, καθώς και κάποια κοινά σημεία.

Γενικοί κανόνες

Ως αποτέλεσμα της ρύπανσης και της βλάβης, πολλαπλές ασθένειες μπορούν να αναπτύξουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο. Από αυτή την άποψη, τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες συνιστάται να ακολουθούν ορισμένους γενικούς κανόνες υγιεινής του δέρματος:

Καθημερινό πλύσιμο και ντους.

Χρήση μαλακών ή ουδέτερων ph προϊόντων υγιεινής (βρεφικό σαπούνι, τζελ, υγρά μαντηλάκια, αφροί).

Τακτική αλλαγή εσωρούχων και ρούχων σε άμεση επαφή με το δέρμα.

Εάν εμφανιστεί ξεφλούδισμα, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα ή μια ειδική αλοιφή.

Είναι απαράδεκτο να αφαιρούνται μηχανικά αποστήματα, σπυράκια, κατάφυτες κρούστες σε πληγές και γρατσουνιές.

Τακτική κατανάλωση φυτικών και γαλακτοκομικών τροφίμων, βιταμινών.

Αποφύγετε πηγές που προκαλούν αλλεργικά δερματικά εξανθήματα (φαγητά, ποτά, τρίχες ζώων, ρούχα κατασκευασμένα από μη φυσικά υλικά).

Σε περίπτωση επαφής με το δέρμα με άγνωστα φυτά, χημικά αντιδραστήρια, εάν είναι δυνατόν, πλύνετε αμέσως την περιοχή επαφής.

Αποφύγετε τα κρυοπαγήματα και το σκάσιμο του δέρματος.

Πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι.

Μετά τις διαδικασίες νερού, σκουπίστε τον εαυτό σας.

Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε παπούτσια που αλλάζουν σε εσωτερικούς χώρους, αποφύγετε την εφίδρωση ή την υποθερμία των ποδιών.

Καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα διάρκειας τουλάχιστον 20-30 λεπτών.

Μέτρια ηλιοθεραπεία ή χαλαζία.

Όπως μπορείτε να δείτε, η τυπική υγιεινή του δέρματος είναι η εφαρμογή ενός αρκετά απλού συνόλου κανόνων που ούτε ένα παιδί ούτε ένας ενήλικας πρέπει να ξεχάσουν. Ωστόσο, το δέρμα αυτών των δύο ηλικιακών κατηγοριών εξακολουθεί να έχει κάποιες διαφορές και, ως εκ τούτου, τις δικές του αποχρώσεις περιποίησης.

Διαφορές μεταξύ δέρματος ενηλίκου και παιδιού

Το δέρμα ενός παιδιού έως 7-8 ετών είναι πιο επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, είναι πολύ λεπτό και ευαίσθητο, σε αντίθεση με έναν ενήλικα. Περιέχει περισσότερα λιποκύτταρα και αίμα. Ορισμένες λειτουργίες του παιδικού δέρματος δεν έχουν ακόμη ολοκληρωθεί πλήρως, ωστόσο, μετά από 9 χρόνια, αρχίζει να εμφανίζεται κάποια σταθερότητα στην εργασία του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων.

Όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο πιο γρήγορα αρχίζει να ξεθωριάζει το δέρμα. Με τα χρόνια, είναι λιγότερο ελαστικό, δεν είναι τόσο άφθονο με αίμα, η εργασία των αδένων επιβραδύνεται ή σταματά εντελώς. Το ανώτερο επιθήλιο στεγνώνει, λόγω του οποίου οι ρυτίδες αρχίζουν να εκρήγνυνται, εμφανίζονται χρωστικές κηλίδες.

Από αυτή την άποψη, η υγιεινή του δέρματος του παιδιού έχει κάποια χαρακτηριστικά, τα οποία πρέπει να προσέξουμε από μικρή ηλικία.

Κανόνες υγιεινής για ένα παιδί

Είναι απαραίτητο να φροντίζει το δέρμα των παιδιών, ξεκινώντας από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της ζωής του. Δύσκολα αξίζει να εξηγηθεί ότι σε αυτά τα στάδια δεν έχει ακόμα επαρκή ανοσία και όλες οι λειτουργίες του σώματος μόλις αρχίζουν να αναπτύσσονται.

Η υγιεινή του δέρματος ενός νεογέννητου πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και απαλά. Εκτελείται σύμφωνα με ορισμένες από τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

Νυχτερινό μπάνιο?

Η χρήση πιστοποιημένων καλλυντικών προϊόντων για νεογνά, τα οποία δεν περιέχουν ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα και τους βλεννογόνους.

Η σύνθεση των καλλυντικών θα πρέπει να απουσιάζει: φαινοξυαιθανόλη, υδροξείδιο του νατρίου, οξείδιο του αιθυλενίου, λαυρυλοθειικά, διάφορα συντηρητικά.

Όταν κάνετε μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά εκχυλίσματα φυτών ή μικρή ποσότητα φυτικών ελαίων.

Σε περίπτωση σοβαρής ρύπανσης, η χρήση βρεφικών λοσιόν είναι αποδεκτή.

Χρήση γάλακτος για προστασία από τον ήλιο όταν περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.

Εξάλειψη του ξηρού δέρματος με βρεφική κρέμα ή λάδι.

Τακτική αλλαγή πάνες, λερωμένες πάνες και ρούχα.

Η χρήση μαλακών σφουγγαριών, χαρτοπετσετών, μπατονιών και ταμπόν, εάν είναι δυνατόν, χωρίς χνούδι.

Προσεκτική παρακολούθηση των αντιδράσεων του οργανισμού του μωρού σε περιβαλλοντικούς παράγοντες (εμφάνιση κνησμού, αλλεργικές αντιδράσεις, ερυθρότητα, εξάνθημα από την πάνα).

Η υγιεινή του δέρματος για ένα ήδη μεγάλο παιδί πρέπει να γίνει ένα οικείο στοιχείο στην καθημερινή ρουτίνα. Είναι απαραίτητο να εξηγήσετε στο μωρό σε τι μπορεί να οδηγήσει η μη συμμόρφωση με τους στοιχειώδεις κανόνες. Όσο πιο γρήγορα το παιδί σας αρχίσει να κατανοεί τη χρησιμότητα αυτών των συνηθειών, τόσο πιο εύκολο θα είναι για τους γονείς στο μέλλον - δεν θα υπάρχει ανάγκη για συνεχή παρακολούθηση, για παράδειγμα, εάν το παιδί έπλυνε τα χέρια του.

Χαρακτηριστικά της υγιεινής του δέρματος των ενηλίκων

Η προσωπική υγιεινή του δέρματος ενός ενήλικα έχει επίσης ορισμένα χαρακτηριστικά που δεν μπορούν να αγνοηθούν:

Το μπάνιο μπορεί να γίνει 1-2 φορές την εβδομάδα με καθημερινό ξέπλυμα στο ντους.

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε σαπούνι κατά τη διάρκεια του ντους, ειδικά αντιβακτηριακό σαπούνι - η σύνθεση των τρεχόντων προϊόντων είναι τέτοια που μπορούν να εξαλείψουν όχι μόνο επιβλαβείς μικροοργανισμούς, αλλά και ωφέλιμους.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες εξίσου, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος, πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες, λοσιόν.

Είναι καλύτερο να πλένετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Θυμηθείτε ότι ένα ντους αντίθεσης είναι εξαιρετικά χρήσιμο - διατηρεί τον τόνο του δέρματος, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα.

Ο βαθύς καθαρισμός του προσώπου με τη χρήση καλλυντικών συνιστάται μία φορά την εβδομάδα, για προβληματικό δέρμα - δύο φορές.

Το ξύρισμα θα είναι ευκολότερο εάν ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό πριν από τη διαδικασία.

Τα θαμπά ξυράφια δεν είναι μόνο αναποτελεσματικά, αλλά και ικανά να τραυματίσουν το δέρμα, να σχίσουν τρίχες.

Μην παραμελείτε το κολύμπι σε ποτάμι, λίμνη ή θάλασσα, αλλά βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι σε άνετη θερμοκρασία και ότι το κολύμπι δεν απαγορεύεται.

Όλες οι κρέμες, οι μάσκες και άλλα προϊόντα περιποίησης και ανεξίτηλα εφαρμόζονται μόνο σε καθαρό δέρμα χωρίς καλλυντικά.

Υγιεινή του τριχωτού της κεφαλής

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ένα τέτοιο θέμα όπως η υγιεινή του δέρματος και των μαλλιών. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι (με σπάνιες εξαιρέσεις) έχουν τρίχες στο κεφάλι τους διαφορετικού βαθμού πυκνότητας. Για να μην υποφέρει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά να φαίνονται υγιή, είναι απαραίτητο να τα φροντίζετε όχι λιγότερο από το κάλυμμα στο υπόλοιπο σώμα:

Χτενίστε τα μαλλιά σας τακτικά και σωστά.

Χρησιμοποιήστε σίδερα για μπούκλες, πιστολάκια για τα μαλλιά με φειδωλό τρόπο.

Εφαρμόστε ειδικά σαμπουάν, μάσκες, βάλσαμα, λάδια.

Είναι καλύτερο να πλένετε τα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα.

Εξαλείψτε την πιτυρίδα στις πρώτες της εκδηλώσεις.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την περμανάντ και τις βαφές με αμμωνία.

Δυστυχώς, στην καθημερινή ζωή δεν δίνουμε πάντα αρκετή προσοχή σε μια πτυχή όπως η υγιεινή του ανθρώπινου δέρματος. Συχνά λησμονείται ότι ο κύριος σκοπός αυτών των κανόνων δεν είναι η ομορφιά και η διατήρηση της νεότητας, αλλά η αύξηση της ποιότητας ζωής και του προσδόκιμου ζωής.

Η υγιεινή του ανθρώπινου δέρματος είναι ένα σύστημα μέτρων που διασφαλίζουν ότι το δέρμα διατηρείται καθαρό, ασφαλές και περιποιημένο.

Η υγιεινή του δέρματος είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας τρόπος προστασίας της υγείας από τις επιπτώσεις εξωτερικών περιβαλλοντικών παραγόντων. Πολλές ασθένειες εισέρχονται στο σώμα μας μέσω του δέρματος και είναι στη δύναμή μας να προλάβουμε τις περισσότερες από αυτές. Το δέρμα εκτελεί προστατευτική λειτουργία στο σώμα, αλλά για να ανταπεξέλθει στο σημαντικό του έργο χρειάζεται τη βοήθεια του ιδιοκτήτη του.

Για τη ρύπανση, είναι σημαντικό να κάνετε ντους κάθε μέρα. Το πλύσιμο με τζελ ή σαπούνι πρέπει να γίνεται 1-2 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι περισσότερο. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά για ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος κάθε μέρα. Το ανθρώπινο δέρμα έχει μια επικάλυψη νερού-λιπιδίου, το pH του οποίου είναι συνήθως όξινο. και οι μύκητες φοβούνται ένα όξινο περιβάλλον και είναι δύσκολο να βλάψουν το ανθρώπινο σώμα. Με τη συχνή χρήση απορρυπαντικών, το pH διαταράσσεται και μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων. Ωστόσο, η υγιεινή του δέρματος σε περιοχές όπου ο ιδρώτας μπορεί να μείνει στάσιμος και να δημιουργήσει συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων θα πρέπει να γίνεται καθημερινά με σαπούνι. Αυτά περιλαμβάνουν: περίνεο, πόδια, μασχάλες, στήθος και περιοχή κάτω από το στήθος (στις γυναίκες).

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιώσετε το σώμα, μπορείτε να κάνετε καθημερινό ντους ή τρίψιμο με κρύο νερό. Αλλά τα άτομα με αυξημένη διεγερσιμότητα με κρύο νερό θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικά, καθώς διεγείρει το νευρικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από τη σκλήρυνση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια διαδικασία ντους με αντίθεση έχει καλή συσφικτική και αναζωογονητική ιδιότητα. Περνάει από διάφορα στάδια. Πρώτα πρέπει να μπείτε κάτω από ένα ζεστό ντους και να αυξήσετε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού μέχρι να γίνει αισθητά ζεστό, αλλά όχι να ζεματίσει. Σταθείτε έτσι για περίπου ένα λεπτό, μετά αλλάξτε απότομα το νερό και κάντε το να κρυώσει. Μετά από πολλές διαδικασίες και εξοικείωση με το σώμα, το νερό μπορεί να γίνει εντελώς κρύο. Αρκεί να σταθείτε κάτω από κρύο νερό για 30-60 δευτερόλεπτα και μετά να ανοίξετε ξανά ζεστό νερό. Επαναλάβετε όλα τα βήματα μία ή δύο ακόμη φορές. διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, διατηρεί και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Επιπλέον, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η υγιεινή του δέρματος περιλαμβάνει τη φροντίδα του δέρματος. Εάν το δέρμα είναι ξηρό ή, αντίθετα, λιπαρό, απαιτεί πρόσθετη φροντίδα. Ανάλογα με τη σημασία της επιλογής των σωστών προϊόντων υγιεινής. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε συνηθισμένο βρεφικό σαπούνι για πλύσιμο, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-λίπους και στην ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος. Εάν το σαπούνι από μόνο του δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες που αντιπροσωπεύονται ευρέως στη σύγχρονη αγορά καλλυντικών. Για λιπαρό δέρμα, το συνηθισμένο σαπούνι τουαλέτας είναι κατάλληλο ή Μετά το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub σώματος που βοηθά στην απολέπιση του ανώτερου στρώματος του επιθηλίου και στην απομάκρυνση του σμήγματος.

Κάθε ενήλικος συνειδητός άνθρωπος παρακολουθεί ανεξάρτητα την κατάσταση του δέρματός του και ολόκληρου του σώματος. Αλλά όχι λιγότερο σημαντική είναι η υγιεινή του δέρματος ενός παιδιού που το ίδιο δεν είναι σε θέση να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία με υψηλή ποιότητα. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να παρακολουθούν την υγιεινή των παιδιών τους προκειμένου να αποφύγουν δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή διαφόρων λοιμώξεων και ασθενειών.

Η υγιεινή του δέρματος, καθώς και της μύτης, των μαλλιών και των νυχιών, είναι απαραίτητος παράγοντας για ευεξία, καλή υγεία και καλή διάθεση. Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία!

Το δέρμα ενός παιδιού προστατεύει το σώμα πολύ χειρότερα από τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, την έκθεση στο ηλιακό φως, διάφορους τραυματισμούς και μηχανικές βλάβες, καθώς και από τις επιπτώσεις διαφόρων βακτηρίων από το δέρμα ενός ενήλικα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τη φυσιολογική κατάσταση του δέρματος και τη λειτουργία του σώματος η διατήρηση της υγιεινής του δέρματος των παιδιών, η καθημερινή φροντίδα του και η πρόληψη πιθανών βλαβών σε αυτό.

Υπολείμματα ιδρώτα, σμήγματος, νεκρών επιδερμικών κυττάρων, βακτηρίων και σκόνης συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος. Όλα αυτά τα στρώματα μολύνουν το δέρμα, φράζουν τα ανοίγματα των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών πόρων. Το σμήγμα και τα οργανικά υπολείμματα ιδρώτα, που αποσυντίθενται, δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή. Το μολυσμένο δέρμα δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων, με αποτέλεσμα διάφορες δερματικές παθήσεις, έκζεμα κ.λπ.

Τα βακτήρια, καθώς και τα αυγά των σκουληκιών που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος, μπορούν εύκολα να εισέλθουν, ειδικά από το δέρμα των χεριών, στο στόμα και να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες (δυσεντερία, οστρακιά, τυφοειδής πυρετός, ελμινθικές λοιμώξεις κ.λπ.) . Ιδιαίτερα πολλά παθογόνα βακτήρια συσσωρεύονται στις πτυχές του δέρματος. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να φροντίζουμε για την καθαριότητα του δέρματος, τόσο των ανοιχτών τμημάτων του όσο και εκείνων που καλύπτονται με εσώρουχα. Αλλάξτε τα κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα.

Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν πώς να πλένονται σωστά. Κατά το πρωινό πλύσιμο, πρέπει πρώτα να πλένετε τα χέρια σας, πλένοντας όχι μόνο τα χέρια, αλλά και τους πήχεις. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπο, το λαιμό, τα αυτιά σας. Είναι απαραίτητο το πλύσιμο με σαπούνι, καθώς το νερό από μόνο του δεν μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τη βρωμιά από το δέρμα. Το σαπούνι διαλύει τα λιπαρά οξέα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων. Το σαπούνι μαλακώνει επίσης την επιδερμίδα και διευκολύνει τη διαδικασία αφαίρεσης του νεκρού ιστού της. Πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό σε κανονική θερμοκρασία δωματίου. Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας και να πλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό και σαπούνι. Τα χέρια πρέπει πάντα να πλένονται πριν από το φαγητό, μετά τη δουλειά, ιδιαίτερα μετά την επιστροφή στο σπίτι από το σχολείο και μετά την τουαλέτα.

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, τα παιδιά πρέπει να κάνουν μπάνιο ή να πλένουν ολόκληρο το σώμα τους κάτω από ένα ζεστό ντους. Μόνο ζεστό νερό με σαπούνι και πανί ή σφουγγάρι μπορεί να καθαρίσει πλήρως το δέρμα από βρωμιά, σκόνη, σωματίδια αποφλοιωμένης επιδερμίδας, ιζήματα σμήγματος και προϊόντα αποσύνθεσης που εκκρίνονται με τον ιδρώτα, καθώς και καθαρισμό των απεκκριτικών αγωγών των αδένων του δέρματος.

Σε καθαρό δέρμα, τα μικρόβια πεθαίνουν πολύ πιο γρήγορα από ό,τι στο βρώμικο δέρμα. Το πλύσιμο του σώματος με ζεστό σαπουνόνερο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Αυτό αυξάνει το έργο της καρδιάς και των αναπνευστικών οργάνων, αυξάνει τον μεταβολισμό. Αλλά η χρήση ζεστού νερού για το πλύσιμο του σώματός σας περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα δεν συνιστάται, καθώς αυτό οδηγεί σε υπερβολική απολίπανση του δέρματος και οδηγεί στην ξηρότητά του.

Για να λούσετε τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το λεγόμενο «μαλακό» νερό (βροχή ή ποτάμι), το οποίο είναι χαμηλό σε άλατα ασβέστη και μαγνησίου. Στο μαλακό νερό, το σαπούνι αφρίζει καλύτερα και απομακρύνεται ευκολότερα η βρωμιά από το δέρμα και τα μαλλιά. Είναι καλύτερα τα αγόρια να κόβουν κοντά τα μαλλιά τους. Τότε η σκόνη συσσωρεύεται λιγότερη σε αυτά και είναι πιο εύκολο να τα πλύνετε. Τα μακριά μαλλιά στα αγόρια και οι πλεξούδες στα κορίτσια πρέπει να χτενίζονται τακτικά με μια λεπτή χτένα.

Τα νύχια στα χέρια και τα πόδια πρέπει να κόβονται κοντά και να πλένονται καλά ώστε να μην μαζεύονται βρωμιές κάτω από αυτά. Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε την κακή συνήθεια των παιδιών να δαγκώνουν τα νύχια τους, γιατί αυτό είναι συχνά η αιτία μόλυνσης από σκουλήκια και μολυσματικές ασθένειες.

Το δέρμα πρέπει να προστατεύεται από κρυοπαγήματα και εγκαύματα. Το κρυοπαγές δέρμα είναι πιο συχνό στη μύτη, τα αυτιά, τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Με κρυοπαγήματα πρώτου βαθμού, το δέρμα γίνεται χλωμό, εμφανίζεται έντονος πόνος. Με κρυοπαγήματα δεύτερου βαθμού, το δέρμα διογκώνεται, σχηματίζονται σκούρες κόκκινες κηλίδες και χάνεται η ευαισθησία. με κρυοπαγήματα τρίτου βαθμού αρχίζει νέκρωση της κρυοπαγημένης περιοχής. Σε σοβαρούς παγετούς, τα παιδιά πρέπει να φορούν καπέλα με ακουστικά και ζεστά γάντια στα χέρια τους. Σε πολύ έντονους παγετούς, συνιστάται να λιπαίνετε τα εκτεθειμένα μέρη του προσώπου με ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης πριν φύγετε από το δωμάτιο. Είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό τσάι, γάλα ή καφέ.

Εάν βρείτε σημάδια κρυοπαγήματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αλλά πρώτα είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος στις περιοχές του σώματος που έχουν παγώσει - μετακινήστε το παιδί σε ένα ζεστό δωμάτιο, αφαιρέστε τα παγωμένα πράγματα, τρίψτε και κάντε μασάζ στις περιοχές που έχουν παγώσει πολύ απαλά, τυλίξτε με ένα απαλό ζεστό πανί ή γούνα και αφήστε το το σώμα σταδιακά ζεσταίνεται. Πιείτε ζεστό τσάι και καλέστε έναν γιατρό.

Με κρυοπαγήματα δεύτερου και τρίτου βαθμού, δεν πρέπει να γίνεται τρίψιμο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Με οποιοδήποτε βαθμό κρυοπαγήματος, ζεστό φαγητό, το τσάι είναι χρήσιμο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κρυοπαγήματα εμφανίζονται συχνότερα με σχετικά ελαφρύ παγετό, αλλά με δυνατό άνεμο. Σε παγωμένο, θυελλώδη καιρό, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, να λαμβάνετε έγκαιρες προφυλάξεις κατά των κρυοπαγημάτων στα παιδιά.

Εγκαύματα. Μπορείτε να καείτε από μια φλόγα, βραστό νερό, ζεστό μέταλλο, τις ακτίνες του ήλιου, αλκάλια, οξύ και άλλα παρόμοια. Ένα έγκαυμα πρώτου βαθμού συνοδεύεται από ερυθρότητα, ελαφρύ πρήξιμο του δέρματος και πόνο. Με εγκαύματα δευτέρου βαθμού σχηματίζονται φουσκάλες, με εγκαύματα τρίτου βαθμού καταστρέφονται τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, με εγκαύματα τέταρτου βαθμού απανθρακώνεται η πληγείσα περιοχή.

Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την κατεστραμμένη επιφάνεια του δέρματος του παιδιού με αυτοσχέδιες λαϊκές θεραπείες, προσπαθήστε να καθαρίσετε την πληγή μόνοι σας, εφαρμόστε επίδεσμους. Δεν μπορείτε να τρυπήσετε τις φουσκάλες και να σκίσετε τα ρούχα που έχουν κολλήσει στις πληγές. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον ιστό από την κατεστραμμένη περιοχή, να κόψετε προσεκτικά τον προσκολλημένο ιστό γύρω.

Για εγκαύματα 1ου και 2ου βαθμού, ρίξτε δροσερό νερό στην πάσχουσα περιοχή για 5-10 λεπτά και τυλίξτε το παιδί μόνο του για να μην φέρει το σώμα σε υποθερμία. Αντιμετωπίστε με ένα αεροζόλ Panthenol ή Olazol (ένα από αυτά πρέπει να είναι πάντα στο σπίτι) και εφαρμόστε έναν επίδεσμο από πολλά στρώματα γάζας ή επίδεσμο. Αφήστε το παιδί να πιει όσο περισσότερο νερό μπορεί. Ο αποστειρωμένος επίδεσμος αλλάζει μία φορά την ημέρα. Εάν κολλήσει, προ-βρέξτε το με διάλυμα φουρακιλίνης ή υπερμαγγανικού καλίου ανοιχτό ροζ. Εάν μετά από μερικές ημέρες το δέρμα γύρω από την κυψέλη κοκκινίσει και σχηματιστεί πύον μέσα, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Για εγκαύματα 3 και 4 μοιρών, απλώστε ένα καθαρό, υγρό πανί, καλέστε ασθενοφόρο, δώστε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό για να πιείτε. Θα πρέπει επίσης να κληθεί ασθενοφόρο για έγκαυμα 1-2 μοιρών, εάν η βλάβη έχει επηρεάσει μεγάλη περιοχή του σώματος, υπάρχουν ανοιχτές πληγές, επηρεάζονται η βουβωνική χώρα, το κεφάλι, η μύτη, το στόμα και τα αναπνευστικά όργανα .