Πώς να βρείτε φίλους στη ζωή: ξεπεράστε τη ντροπή μαζί! Τι γίνεται αν μείνετε ξαφνικά χωρίς φίλους; Δεν είναι δυνατή η εύρεση κανονικών φίλων
Η φιλία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή κάθε ατόμου. Ωστόσο, εάν δεν έχετε καθόλου φίλους, αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή σας πρέπει να είναι άθλια. Μάθετε να αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση αναπτύσσοντας μια ευγενική στάση και ενσυναίσθηση για τον εαυτό σας. Επίσης, μάθετε να βρίσκετε χαρά στη μοναξιά σας. Φυσικά, η μοναξιά μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση. Ωστόσο, ζητώντας την υποστήριξη άλλων, καθώς και αναπτύσσοντας μια θετική στάση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την έλλειψη φίλων. Επίσης, μην απομονωθείτε από τους άλλους. Περάστε χρόνο όπου μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Αντιμετωπίστε τις νέες σας γνωριμίες ως πιθανούς φίλους.
Βήματα
Αντιμετωπίστε τη μοναξιά
- Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε το κλάμα κατά την ανάλυση των συναισθημάτων σας, κλάψτε. Δεν υπάρχει ντροπή να εκφράζετε τα συναισθήματά σας. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα αν αφήσετε τον εαυτό σας να κλαίει.
- Η ανάλυση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να προχωρήσετε μακριά να σκεφτείτε τα εσωτερικά σας συναισθήματα. Το να αφιερώσετε χρόνο για να αναλύσετε τα συναισθήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα ξεπεράσετε.
-
Επικεντρωθείτε στην επίτευξη των στόχων σας. Εάν αισθάνεστε μοναξιά, βάλτε όλη σας τη δύναμη και την ενέργειά σας για την επίτευξη των στόχων σας. Ονειρεύεστε περαιτέρω εκπαίδευση; Μελετήστε σκληρά και αποκτήστε καλούς βαθμούς. Εάν θέλετε να ταξιδέψετε, ξεκινήστε να εξοικονομείτε χρήματα.
Κάνε ό, τι σου αρέσει. Είναι πολύ πιθανό να απολαύσετε το να είστε μόνος. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ό, τι σας φέρνει ευχαρίστηση. Ίσως σας αρέσει να γράφετε, να κάνετε πεζοπορία ή να σχεδιάζετε. Κάνε ό, τι σου αρέσει. Η διάθεσή σας θα βελτιωθεί. Επιπλέον, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
- Επισκεφθείτε την έκθεση του αγαπημένου σας καλλιτέχνη. Μπορεί να μην σας αρέσει η ιδέα ότι πρέπει να πάτε μόνοι. Ωστόσο, όταν έρχεστε στην έκθεση, δεν θα νιώσετε μοναξιά. Θα συναντήσετε πολλούς ανθρώπους που έχουν κάτι κοινό - αγάπη για τους πίνακες ενός συγκεκριμένου καλλιτέχνη.
-
Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας. Τα μέλη της οικογένειάς σας ζουν κάτω από την ίδια στέγη μαζί σας. Μπορούν να κάνουν υπέροχους φίλους, ακόμα κι αν με την πρώτη ματιά δεν το πιστεύετε. Περάστε χρόνο με τους γονείς ή τα αδέλφια σας. Επισκεφθείτε τους όσο πιο συχνά γίνεται. Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν έχουν καμία χρησιμότητα και ότι δεν μπορούν να σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές της ζωής σας, αλλά δεν είναι.
- Δημιουργήστε μια νέα και ενδιαφέρουσα παράδοση στην οικογένειά σας, όπως να περάσετε μια Παρασκευή βράδυ παίζοντας παιχνίδια. Μην ξεχάσετε την πίτσα!
-
Πάρτε ένα κατοικίδιο. Φυσικά, τα ζώα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον άνθρωπο, αλλά μπορούν να γίνουν πιστοί φίλοι, να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και να γεμίσουν τη ζωή σας με νόημα. Μπορείτε να πάρετε το σκύλο ή τη γάτα σας από το τοπικό καταφύγιο ζώων. Πολύ συχνά, τα κατοικίδια σας βοηθούν να βρείτε νέους φίλους! Μερικές φορές τα ζώα λειτουργούν ως σύνδεσμος στην επικοινωνία. Το να έχετε ένα κατοικίδιο θα σας δώσει μια δικαιολογία για να βγείτε έξω και να συνομιλήσετε με άλλους ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων στο δρόμο ή στο πάρκο.
Αναπτύξτε μια καλή στάση και αυτο-συμπόνια. Σημαίνει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη, σεβασμό και καλοσύνη. Περνάτε μια δύσκολη περίοδο στη ζωή σας; Πιστέψτε με, δεν είστε μόνοι. Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που δεν θα είχε αυτά τα συναισθήματα. Όλοι αντιμετωπίζουν μοναξιά αργά ή γρήγορα. Η αίσθηση μοναξιάς δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με εσάς. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι που σε κάνει άνθρωπο!
Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας. Το να νιώθεις μόνος είναι μια οδυνηρή συναισθηματική εμπειρία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποδεχτούμε αυτό το συναίσθημα παρά να προσπαθήσουμε να το καταπιέσουμε. Αφιερώστε χρόνο για να αναλύσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Παρατηρήστε το κομμάτι στο λαιμό, την πίεση στο στήθος και μια αίσθηση κενού στο στομάχι. Αυτό θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα - ξεπερνώντας τα συναισθήματά σας.
Βρείτε φίλους
-
Γίνετε ο πρώτος που θα ξεκινήσει μια συνομιλία . Μας περιβάλλουν πολλοί πιθανοί φίλοι κάθε μέρα. Ωστόσο, μπορεί να αισθανόμαστε φόβο στην απλή σκέψη ότι πρέπει να προσεγγίσουμε ένα άτομο και να ξεκινήσουμε μια συνομιλία μαζί του. Μην παραιτηθείτε από την πρόθεσή σας - μπορείτε να το κάνετε! Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ρωτήστε τον ξένο μια ερώτηση ή σχολιάστε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Οι άνθρωποι λατρεύουν να μιλούν για τον εαυτό τους και τα ενδιαφέροντά τους, επομένως χτίστε τη συνομιλία σας με το άτομο ακολουθώντας αυτόν τον κανόνα.
- Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάνετε ουρά σε ένα μανάβικο. Μπροστά σας στην ίδια γραμμή υπάρχει ένας έφηβος που παίζει στο smartphone του. Μπορείτε να πείτε, «Κάνεις υπέροχα. Ποιος είναι ο σκοπός αυτού του παιχνιδιού; "
- Δοκιμάστε να κάνετε μια ανοιχτή ερώτηση που απαιτεί μια λεπτομερή απάντηση από το άτομο, και όχι μια μονοφωνική ναι ή όχι.
- Ένα παράδειγμα μιας ανοιχτής ερώτησης που απαιτεί λεπτομερή απάντηση: «Είπατε ότι σας αρέσει το σκι. Τι σου αρέσει περισσότερο σε αυτό; "
-
Αναζητήστε ευκαιρίες να είστε στην κοινωνία. Εάν αισθάνεστε μόνος ή ανασφαλής με άλλους ανθρώπους, μπορεί να είστε απρόθυμοι να παρακολουθήσετε πάρτι και παρόμοιες εκδηλώσεις. Ωστόσο, αυτές οι εκδηλώσεις προσφέρουν ευκαιρίες για την ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας. Πετάξτε τους φόβους και τις ανησυχίες σας και πηγαίνετε στο πάρτι στο οποίο λάβατε μια πρόσκληση. Πιστέψτε με, αυτός είναι ένας δικαιολογημένος κίνδυνος. Θα ανταμειφθεί με νέους φίλους!
- Παρατηρήστε τους ανθρώπους γύρω σας. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι σας αρέσουν ακόμη και πριν τα γνωρίσετε καλύτερα. Στην ψυχολογία, αυτή η μέθοδος ονομάζεται αποτέλεσμα της απλής έκθεσης. Επιλέξτε ένα μέρος όπου υπάρχουν άνθρωποι, όπως ένα καφέ, και περάστε χρόνο εκεί. Μπορείτε να κάνετε φίλους με τους υπαλλήλους του επιλεγμένου ιδρύματος ή τους τακτικούς υπαλλήλους αυτού του καφέ.
Πλοήγηση στην εκπαίδευση "Δεν επικοινωνώ πολύ (μέρος 1): πώς να κάνω φίλους και να ευχαριστώ ανθρώπους;":
Πώς να βρείτε και να κάνετε φίλους;
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα:
« πώς να βρείτε φίλους«,
Μπορείτε να ρωτήσετε τους ψυχολόγους μας online:
Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορούσατε να κάνετε μια ερώτηση στον ψυχολόγο στο Διαδίκτυο, αφήστε το μήνυμά σας (μόλις εμφανιστεί ο πρώτος δωρεάν ψυχολόγος-σύμβουλος στη γραμμή, θα επικοινωνήσετε αμέσως με το καθορισμένο e-mail) ή στο.
Απαγορεύεται η αντιγραφή υλικού ιστότοπου χωρίς αναφορά στην πηγή και την απόδοση!
Σχετικά με τον Συγγραφέα:
Υπάρχει μια τέτοια προσευχή: "Κύριε, δώσε μου δύναμη να αλλάξω αυτό που μπορώ να αλλάξω, ταπεινότητα να δεχτώ αυτό που δεν μπορώ να αλλάξω και σοφία να ξεχωρίσω το ένα από το άλλο." Αυτό ακριβώς κάνετε σε συνεργασία με έναν ψυχολόγο: αναζητώντας πόρους όπου είναι δυνατή η αλλαγή, αποδοχή και ταπεινότητα όπου δεν είναι ακόμη δυνατές και αυτογνωσία για να διακρίνετε το ένα από το άλλο. Ο ψυχολόγος λειτουργεί ως καθρέφτης σε αυτό το έργο, βοηθώντας σας να καταλάβετε τον εαυτό σας. Και αυτός που μπορεί να σας δώσει δύναμη και όλα τα άλλα είναι μέσα σας.
65 σχόλια
Τι είναι η φιλία
Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο διαφορετικά. Κάποιοι έχουν εκατό φίλους και κάποιοι δεν έχουν. Υπάρχει ακόμη και μια κατηγορία που θεωρεί τη φιλία «μια χρονική περίοδο μεταξύ γνωριμίας και προδοσίας». Λοιπόν, είναι, μάλλον, περιθωριακοί άνθρωποι που δεν βλέπουν καμία καλοσύνη, καμία ζεστασιά, καμία αγάπη γύρω. Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί ερμηνεύουν τη φιλία ως ένωση δύο ή περισσότερων ανθρώπων με κοινούς στόχους, ενδιαφέροντα, επιθυμίες κ.λπ. Υπάρχει όμως ένα "Αλλά" - δεν καταφέρνουν όλοι να διατηρούν σωστά τις φιλικές σχέσεις.
Σίγουρα οι αναγνώστες μας είναι εξοικειωμένοι με τους τύπους που οδηγούν σε ασκητικό τρόπο ζωής. Δεν παρευρίσκονται στα γενέθλια, και αν έρχονται για επίσκεψη, κάθονται μοναξιά, δεν επικοινωνούν με κανέναν. Και η συνήθης ζωή τους πραγματοποιείται το πολύ με την οικογένεια, αλλά όχι περισσότερο. Δεν χρειάζεται να μιλάτε για φίλους, συντρόφους, φίλους εδώ. Γιατί συμβαίνει;
Όλα αφορούν εσωτερικά εμπόδια, εμπόδια. Αποτρέπουν ένα άτομο να κάνει ένα βήμα προς το άλλο και να ξεκινήσει μια συνομιλία. Είναι ευκολότερο για αυτούς να αποφεύγουν τις εταιρείες, να συνταξιοδοτούνται μόνοι τους και να ακούνε μουσική, να παρακολουθούν τηλεόραση. Όχι, δεν μπορεί κανείς να πει ότι δεν προσελκύονται από τους ανθρώπους. Είναι απλώς ότι οι εσωτερικές τους ιδιότητες δεν σας επιτρέπουν να έρθετε και να πείτε "Γεια, ας γίνουμε φίλοι!" Φυσικά, αντιπροσωπεύουμε τις λέξεις του ασκητή σε μια πολύ ασήμαντη μορφή, αλλά το νόημα διατηρείται ακόμη.
Γιατί δεν μπορώ να κάνω φίλους
Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο με κάθε δυνατό τρόπο αποφεύγει την επικοινωνία με ανθρώπους, εταιρείες. Πάρτε μια στιγμή και αναρωτηθείτε - γιατί αντιμετωπίζετε προβλήματα; Ίσως ξεκίνησαν στην παιδική ηλικία. Μετά από όλα, είναι τότε που προσφέρουμε πρώτα τη φιλία μας, είτε με λόγια, ενέργειες, συμπεριφορά. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, είναι σημαντικό να βρείτε την προέλευση του προβλήματος, το οποίο θα μπορούσε να προκύψει για τους ακόλουθους λόγους:
Η απαγόρευση των γονέων να επικοινωνούν με άλλα παιδιά. Αυτό συμβαίνει συχνά, ειδικά εάν οι ενήλικες είναι αποφασισμένοι στο γεγονός ότι το παιδί τους είναι πιο έξυπνο, καλύτερο από τους άλλους. Δηλαδή, καλλιεργούν έναν εγωιστή που θεωρεί τον εαυτό του «πάνω» από άλλα παιδιά.
Προβλήματα εμφάνισης. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες λόγω των οποίων άλλα παιδιά δεν θέλουν να επικοινωνήσουν με το παιδί. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά, την άσχημη εμφάνιση, την κακή ομιλία, τα αναπτυξιακά ελαττώματα και άλλα φαινόμενα. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί είναι «γωνιακό». Και αναγκάζεται να είναι μόνος σχεδόν όλη τη ζωή του. Σε αυτήν την ηλικία, συγκροτήματα σχηματίζονται και αναπτύσσονται που διαταράσσουν την ποιότητα ζωής και αφήνουν ένα αποτύπωμα για πάντα.
Κοινωνική θέση. Ο πλούτος και, δυστυχώς, αρχίζει να χωρίζει τους ανθρώπους από την παιδική ηλικία. Φυσικά, στην εποχή μας είναι δύσκολο να φανταστούμε παιδιά από διαφορετικές κοινωνικές τάξεις - φτωχά και πλούσια στον ίδιο κήπο. Το μέγιστο είναι δυνατό στο σχολείο, αν και ένα τέτοιο ίδρυμα μπορεί τώρα να επιλεγεί ανάλογα με το μέγεθος του πορτοφολιού.
Αλλά τώρα μιλάμε όχι μόνο για το μέλλον των παιδιών μας, αλλά και για το παρόν των ενηλίκων αναγνωστών. Και, κατά πάσα πιθανότητα, πήγαν στην ίδια ομάδα, μια τάξη με τα παιδιά των πλούσιων ανθρώπων. Και αν οι φτωχοί ήταν μειοψηφία, ήταν σχεδόν αδύνατο να καλλιεργηθούν φιλικές ιδιότητες στον εαυτό τους. Ένα τέτοιο παιδί, κατά κανόνα, απορρίφθηκε, απελάθηκε, δεν προσκλήθηκε σε γενικά πάρτι, ντίσκο κ.λπ.
Ένα παιδί από μια πλούσια οικογένεια θα μπορούσε να αισθανθεί το ίδιο εάν σπούδαζε σε μια τάξη με παιδιά από φτωχές οικογένειες. Ο φθόνος, ο θυμός έγινε ο λόγος για την απόρριψή του από τη γενική μάζα.
Αναπαράγοντας όλα τα σημεία στο μυαλό σας που μπορεί να έχουν συμβάλει στην αίσθηση της αποξένωσης, μπορείτε να επαναφέρετε τις βασικές αιτίες της κατάστασής σας. Ίσως θα υπάρξουν στιγμές φόβου, δυσαρέσκειας, δακρύων θα κυλήσουν, θα σχηματιστεί ένα κομμάτι στο λαιμό, θα θελήσετε να σταματήσετε τις αναμνήσεις λόγω ψυχικού πόνου. Αλλά εξακολουθεί να είναι μια χρήσιμη δράση. Μέχρι να αποκαταστήσετε την αιτία, θα είναι δύσκολο να βρείτε φίλους.
Ο λόγος για την αδυναμία φιλίας μπορεί επίσης να είναι η σοβαρότητα της αναγνώρισης ότι το άτομο είναι πραγματικά μόνο. Πόσο συχνά αντιμετωπίζουμε το γεγονός ότι ένας από τους γνωστούς μας, φίλους, δεν δείχνει ότι είναι κακό να είναι μόνος του. Η υπερηφάνεια παίζει μεγάλο ρόλο εδώ. Λοιπόν, πώς μπορείτε να παραδεχτείτε ότι δεν είναι τόσο έξυπνο, όμορφο και μοναδικό (μοναδικό) στην εταιρεία. Και το θέμα δεν είναι στους ανθρώπους, αλλά στο ίδιο το άτομο.
Στη νεολαία σας, βιώσατε πόνο και απογοήτευση - προδοθήκατε από έναν φίλο ή φίλους. Με τα χρόνια, το συναίσθημα δεν εξαφανίζεται. Το άτομο φοβάται ότι θα πρέπει να βιώσει ξανά τον ίδιο πόνο, προδοσία και απογοήτευση.
Έτσι, αποφασίσαμε μαζί σας ότι είναι επιτακτική ανάγκη να βρούμε έναν λόγο. Και αν καταφέρουμε να το κάνουμε αυτό, τότε υπάρχει κάτι να δουλέψουμε, σωστά; Αυτό μπορεί να γίνει τόσο με επαγγελματίες όσο και ανεξάρτητα, εάν δεν είναι τόσο βαθιά και δεν αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη ψυχή.
Τι θέλουμε
Ανάλογα με τον τρόπο που απαντάτε σε αυτήν την ερώτηση, θα βρεθεί μια λύση, δηλαδή, θα βρείτε μια εταιρεία "σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας". Ή σκοντάψτε την αντίθετη διαδικασία - για άλλη μια φορά θα απογοητευτείτε από τους ανθρώπους. Επομένως, πρέπει να αντιμετωπίζετε προσεκτικά τα αιτήματά σας.
Λοιπόν, σε ποιον ενδιαφέρεστε περισσότερο - οπαδός ποδοσφαίρου ή οπαδός νυχτερινών κέντρων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δημιουργήσετε μια λίστα με τις προτιμήσεις σας σε ένα κενό κομμάτι χαρτί. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς να παρακολουθείτε σαπουνόπερα ή τηλεοπτικές σειρές. Εδώ ένας φίλος θα σας ταιριάξει, ο οποίος θα μοιραστεί με χαρά αυτή τη χρονική περίοδο μαζί σας σε μια μέρα. Ή, θα μοιραστεί μαζί σας λεπτομερώς τη γνώμη της για το γιατί της αρέσει ο Juan Carlo περισσότερο από το Riccardo κ.λπ.
Έτσι, η λίστα έχει συνταχθεί, τώρα μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε, ανεξάρτητα από το πόσο κυνικό μπορεί να ακούγεται, μια εταιρεία. Παρεμπιπτόντως, έτσι οι ηλικιωμένοι συνταξιούχοι επιλέγουν τις φίλες τους. Καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο σπίτι, επικοινωνούν προκαταρκτικά και από τον συνολικό αριθμό των γυναικών, επιλέγουν αυτήν με την οποία ενδιαφέρονται περισσότερο. Σίγουρα οι αναγνώστες μας έδωσαν προσοχή στο γεγονός ότι η ομάδα των γιαγιάδων στον πάγκο του σπιτιού χωρίζεται σταδιακά σε ζευγάρια, το πολύ τρία άτομα, τα οποία περπατούν στο πάρκο και επικοινωνούν στενότερα ξεχωριστά από όλους.
Όσο για τους νέους, δείτε αν ο μελλοντικός σας φίλος θα ταξιδέψει μαζί σας, θα χαλαρώσει δίπλα στο ποτάμι, θα διαβάσει τα ίδια βιβλία και θα εμπλακεί στην πολιτική κ.λπ. Δηλαδή, θα μοιραστεί τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας. Και το πιο σημαντικό - μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό το άτομο σε δύσκολες στιγμές; Θα έρθει να σας βοηθήσει;
Αφήστε την κατάσταση
Λοιπόν, έχετε αποφασίσει για τις προτιμήσεις σας στη φιλία - τι επόμενο; Τίποτα, αφήστε την κατάσταση, ξεχάστε τα πάντα. Η φύση, το Σύμπαν αν θέλετε, θα κάνει τα πάντα για εσάς. Και για να το θέσω πιο απλά, κατά τη δημιουργία μιας λίστας, έχετε ήδη προγραμματίσει τη συμπεριφορά σας, τρόπους για να προσελκύσετε την προσοχή εκείνων που σας ταιριάζουν όσον αφορά τα ενδιαφέροντα, τις θέσεις ζωής.
Το κύριο πράγμα είναι να παραμείνετε εσείς και να μην παίζετε. Και αυτός που μπορεί πραγματικά να γίνει ο φίλος σου θα βρει τον εαυτό του. Δηλαδή, ο κανόνας της Φύσης ενεργοποιείται - "Όπως και προσελκύει", είναι σημαντικό μόνο να ευχηθεί.
Πόσους φίλους πρέπει να έχει ένα άτομο
Θυμηθείτε το γνωστό ρητό "Μην έχετε εκατό ρούβλια, αλλά έχετε εκατό φίλους." Κάποτε ήταν πραγματικά σχετικό. Δεν υπήρχε τόσο θαυμασμός για τον πλούτο, το φιλιστινισμό. Αλλά τώρα τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά, το να κάνεις έναν αληθινό φίλο είναι αρκετά δύσκολο. Επιπλέον, μια ανοιχτή και ειλικρινή φιλία είναι ακόμη πιο επείγουσα τώρα. Σε καιρούς όπως αυτές, η υποστήριξη είναι απαραίτητη.
Αλλά - πόσους φίλους πρέπει να έχει ένα κανονικό άτομο; Σε τελική ανάλυση, μπορεί κανείς να απολαύσει έναν ή δύο φίλους, ενώ ο άλλος έχει μια ενότητα επαφών στο τηλέφωνο, απλώς γεμάτη με αριθμούς φίλων, και κάθε μέρα είναι μαζί τους, καλεί, έπειτα συναντά και ξοδεύει χρόνο μαζί κ.λπ.
Το ζήτημα του αριθμού των φίλων δεν άφησε μόνο έμπειρους ψυχολόγους. Έσπασαν επίσης τον εγκέφαλό τους για πολύ καιρό εάν είναι φυσιολογικό να έχουν εκατό φίλους ή δεν είναι φιλία, αλλά κάτι άλλο που δεν έχει καμία σχέση με ειλικρινείς σχέσεις; Έχουν διεξαχθεί μελέτες μεγάλης κλίμακας, οι οποίες έχουν δείξει ότι όλα εξαρτώνται από την ηλικία. Δηλαδή, ανάλογα με την ηλικία σας, δημιουργείται μεγαλύτερη ή μικρότερη ανάγκη για φίλους.
Όπως αποδείχθηκε, κυρίως χρειαζόμαστε φίλους στα μικρά και παλιά μας χρόνια. Και στην πρώτη και τη δεύτερη περίπτωση, φοβόμαστε την απώλεια επαφών, επικοινωνίας. Στην πρώτη περίπτωση, οι νέοι δεν προστατεύονται ακόμη από τις συνθήκες και τα ορόσημα της ζωής, επομένως διατηρούμε τη φιλία με δύο χέρια. Τα άτομα σε μεγάλη ηλικία δεν είναι πλέον σε θέση να κάνουν όλο και περισσότερες νέες γνωριμίες. Επομένως, διατηρούν σταθερά εκείνους που βρίσκονται δίπλα τους και δεν θέλουν να χάσουν τους κόλπους τους. Και στις δύο στιγμές, είναι δύσκολο χωρίς φίλους - μόνο που μπορούν να δανείσουν τους ώμους τους, να δώσουν πολύτιμες συμβουλές ή απλά να είναι κοντά.
Μια άλλη μεγάλης κλίμακας μελέτη πραγματοποιήθηκε από Φινλανδούς ψυχολόγους και κοινωνιολόγους. Όπως αποδείχθηκε, ο εγκέφαλός μας μπορεί να καλύψει περίπου 150 από τους φίλους μας. Ταυτόχρονα, καταγράφει όχι μόνο μακροχρόνιες ισχυρές, ενεργές φιλίες, αλλά και φευγαλέες επαφές. Όλες οι άλλες συναντήσεις απλώς εγκαταλείπουν τον κοινωνικό μας κύκλο.
Οι ειδικοί έχουν μελετήσει λεπτομερώς τι είδους επαφές μιλούν για στενή φιλία. Αυτό καθορίστηκε με μηνύματα SMS, τηλεφωνικές κλήσεις.
Οι πέντε πρώτοι περιλαμβάνουν εκείνους με τους οποίους επικοινωνούμε καθημερινά ή ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα. Κατά κανόνα, αυτοί είναι οι συγγενείς μας, οι στενοί μας και μερικοί από τους πιο στενούς μας φίλους.
Στη συνέχεια είναι οι σύντροφοι με τους οποίους επικοινωνούμε πολλές φορές την εβδομάδα. Δεν υπάρχουν περισσότερα από 15 από αυτά. Επιπλέον, προσδιορίστηκαν εκείνοι με τους οποίους ο καθένας μας επικοινωνεί κατά καιρούς. Δεν υπάρχουν περισσότερα από 120 τέτοια άτομα, που ονομάζονται εξωτερικός κύκλος γνωριμιών και επικοινωνίας.
Δηλαδή, με βάση τα παραπάνω, μπορείτε να καταλάβετε ότι ο καθένας μπορεί να έχει έως και 150 φίλους και αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Είναι απλώς κοινωνικός, επικοινωνιακός. Επικοινωνούμε με κάποιον πιο στενά και μερικές φορές βλέπουμε άλλους και δεν διατηρούμε συνεχείς συνδέσεις. Και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πόσους φίλους μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Όλα εξαρτώνται από τον χαρακτήρα, τη συμπεριφορά, τις συνήθειες και τα ενδιαφέροντά σας.
Σημαντικό: οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι προτείνουν να έχετε έως και 12 φίλους με τους οποίους πρέπει να διατηρήσετε ισχυρές σχέσεις. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι δεν θα μείνετε μόνοι στα προβλήματά σας και. Νιώστε σαν ένα πραγματικά χαρούμενο άτομο που βρήκε αρμονία με τον κόσμο γύρω σας. Και πώς να το κάνουμε αυτό - θα μελετήσουμε περαιτέρω.
Πώς να χτίσετε ισχυρές και ειλικρινείς φιλίες
Έτσι, ο καθένας μας έχει πολλές γνωριμίες, αλλά δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί φίλοι ανάμεσά τους. Για να μην χάσετε την επαφή και να δημιουργήσετε μια πραγματικά ισχυρή, ειλικρινή και διαρκή φιλία, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις από έμπειρους κοινωνιολόγους και ψυχολόγους.
- Επιλέξτε τους φίλους σας με σύνεση και υπευθυνότητα. Δεν είναι φυσιολογικό να είσαι φίλος σε όλους. Εκτός από το να μην συγκρούσεις με κανέναν είναι άλλο θέμα. Οι αληθινοί φίλοι είναι αυτοί που σας εύχονται καλά, μην τραβήξετε "προς τα κάτω", υποστηρίξτε τα πάντα και, αν είναι απαραίτητο, τότε επικρίνετε, φορέστε έναν αληθινό, αντιμετωπίζετε με σεβασμό.
- Μάθετε να ακούτε τον φίλο σας και προσπαθήστε να ερευνήσετε όλα όσα λέει. Εάν παρεξηγήσατε κάτι - ρωτήστε ξανά, ξεκαθαρίστε τη στιγμή. Για να καταστεί σαφές ότι χρειάζεστε μια σαφέστερη δήλωση σκέψεων, μπορείτε τα μη λεκτικά και λεκτικά σας σήματα - νεύμα κεφαλής, χειρονομίες, εκφράσεις του προσώπου.
- Ποτέ μην "ξεφλουδίζετε" τη γλώσσα σας, αλλά σκεφτείτε τι λέτε. Πρέπει να ελέγχετε ιδιαίτερα τα λόγια, τα συναισθήματά σας σε μια θυμωμένη, θυμωμένη κατάσταση. Μερικές φορές αρκεί να παραμείνουμε σιωπηλοί πριν από τη φράση για ένα λεπτό και αυτό που λέγεται δεν βλάπτει τόσο πολύ το άτομο. Εάν δεν έχετε καθυστερήσει, κινδυνεύετε να χάσετε τη σχέση σας με κάποιον που σας έχει υποστηρίξει όλα αυτά τα χρόνια.
- Μην επιβάλλετε τη γνώμη σας. Μπορείτε να δώσετε συμβουλές, αλλά εάν αισθάνεστε ότι παρεμβαίνετε στη ζωή ενός άλλου ατόμου χωρίς το αίτημά του, σταματήστε. Το περισσότερο που μπορείτε να κάνετε σε δύσκολες καταστάσεις ζωής για έναν φίλο είναι να γράψετε ένα γράμμα, ένα μήνυμα με υποστήριξη ή να το πείτε με λόγια.
- Μην διδάσκετε κανέναν να ζει, ο καθένας πρέπει να παίρνει τις δικές του αποφάσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λόγια υποστήριξης και διακριτικές συμβουλές.
- Μην παίζετε, οι φίλοι είναι πολύ ευαίσθητοι σε ανέντιμες σχέσεις. Μόλις ένα άτομο αισθάνεται ότι κάποιος θέλει να τον ξεπεράσει, να εξαπατήσει, απογοητεύεται αμέσως και τερματίζει τη σχέση.
- Μην προσποιείταις. Να είστε ειλικρινείς στις σχέσεις, μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε σε όλα, εγκαταλείποντας τις απόψεις, τις απόψεις, τα ενδιαφέροντά σας.
- Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί. Η επικοινωνία με έναν φίλο πρέπει να βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Ποτέ μην αρνηθείτε τη βοήθεια ενός φίλου και μην του προσφέρετε τη συμμετοχή σας στα προβλήματά του. Εάν προκύψουν δύσκολες καταστάσεις, λύστε τις μαζί με τους καλύτερους φίλους σας.
- Αποδεχτείτε τους φίλους σας όπως είναι. Μην προσπαθήσετε να ανακατασκευάσετε το άτομο που σας αποδέχεται με όλες τις ατέλειές σας. Προσπαθήστε και εσείς να περιορίσετε τις φιλοδοξίες σας και να δεχτείτε φίλους με όλα τα «ελαττώματα» και τις παραξενιές τους.
- Αντιμετωπίστε την επιλογή τους με σεβασμό. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να ακούτε τον φίλο σας με "ανοιχτό στόμα" και να συμφωνείτε μαζί του σε όλα. Αν πρόκειται να κάνει κάτι λάθος, προφανώς κακό, σταματήστε τον, αλλά προσεκτικά. Δεν βοηθάει - αφήστε τον να κάνει ό, τι θέλει - όλοι μαθαίνουν από τα λάθη τους. Ο καθένας μας έχει τη δική του ζωή, και ανεξάρτητα από το πόσο κοντά και ειλικρινής είναι η φιλία, ο καθένας έχει τα δικά του ενδιαφέροντα.
- Γίνετε παράδειγμα στη φιλία. Δηλαδή, δείξτε εκείνες τις ιδιότητες που θα θέλατε να δείτε από τους φίλους σας. Έτσι, μπορείτε να προσελκύσετε τον μέγιστο αριθμό όχι μόνο φίλων, αλλά και ευγενών.
- Η ευαισθησία είναι σημαντική. Ακούγοντας τον φίλο σας, εξερευνώντας την ιστορία των πράξεων και των πράξεων του, προσπαθήστε να σταθείτε στη θέση του και να καταλάβετε τι θα κάνατε. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι οδηγεί τον φίλο σας.
- Ενθαρρύνετε τους φίλους σας. Κάθε ένας από εμάς χρειάζεται περιοδικά αναγνώριση, έπαινο, κομπλιμέντα, φίλοι δεν αποτελούν εξαίρεση. Εάν έχετε κάνει κάτι ευχάριστο ή έχετε επιτύχει κάποια επιτυχία, επαινέστε τον, θαυμάστε τα κατορθώματά του δυνατά.
- Να είστε ευγνώμονες στους φίλους σας για ό, τι κάνουν για εσάς. Και ακόμη και για το γεγονός ότι διατηρούν φιλικές σχέσεις μαζί σας. Δείξτε την ευγνωμοσύνη σας με μηνύματα, κάρτες, δώρα, εκπλήξεις κ.λπ.
- Παραδεχτείτε την ενοχή σας και μην φοβάστε ποτέ να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι λάθος. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι κάνετε κάτι λάθος, έτσι ώστε όχι μόνο να διατηρήσετε μια ισχυρή φιλία, αλλά και να κερδίσετε σεβασμό. Επιπλέον, "χαράξτε τη στη μύτη" και θα ξέρετε τι να μην κάνετε στο μέλλον.
- Μάθετε να συγχωρείτε. Ο φίλος σου έκανε κάτι λάθος και το μετανιώνει. Φανταστείτε ότι μπορείτε να είστε στη θέση του, οπότε αν το άτομο μετανιώσει ειλικρινά για το τι συνέβη.
- Ξεχάστε το κακό. Οι αρνητικές ιστορίες που σχετίζονται με φίλους είναι το έρμα, οι σχέσεις προς τα κάτω. Έχετε ήδη βιώσει όλα αυτά, οπότε δεν έχει νόημα να θυμάστε τι προκαλεί προσβολή, πόνο, δημιουργεί μια δυσάρεστη επίγευση.
- Πάντα να κάνετε χρόνο για τους φίλους σας. Όχι, δεν χρειάζεται να πνιγείτε εντελώς στη φιλική ψυχαγωγία εάν έχετε μια γυναίκα, παιδιά, γονείς στο σπίτι που πρέπει να επικοινωνήσουν μαζί σας. Απλά κρατήστε επαφή από καιρό σε καιρό, βρείτε χρόνο για συνάντηση και συνομιλία. Ενημερώστε τους ότι η επαφή μαζί τους είναι σημαντική για εσάς, τους λείπετε και είστε έτοιμοι να σας βοηθήσουμε ανά πάσα στιγμή, αν χρειαστεί. Ως έσχατη λύση, με ένα αυστηρό πρόγραμμα εργασίας, γράψτε τα μηνύματα, επικοινωνήστε σε συζητήσεις και μοιραστείτε νέες εκδηλώσεις στη ζωή σας, τη ζωή των παιδιών.
- Κάντε το δικό σας. Και αν δεν μπορείτε να διατηρήσετε το λόγο σας, μην το δώσετε. Διαφορετικά, θα γίνει μια συνήθεια και θα θεωρηθείτε ένα επιβλητικό "χτύπημα" που κάνει μόνο αυτό που λέει μάταια. Ακόμα κι αν δεν πετύχετε, παραδεχτείτε το. Καταστήστε σαφές ότι κάνατε τα πάντα στη δύναμή σας, αλλά δεν λειτούργησε.
- Πάντα κάνετε ό, τι όχι μόνο εσείς, αλλά και οι φίλοι σας απολαμβάνουν. Η φιλία συνεπάγεται κοινά ενδιαφέροντα και χόμπι. Εάν τραβήξετε την κουβέρτα πάνω σας και αναγκάσετε τον φίλο σας να κάνει ό, τι θέλετε, θα απογοητευτεί, θα βαρεθεί με τα πάντα και θα σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας.
- Κάντε νέα βήματα, επισκεφθείτε μέρη που ανακαλύφθηκαν πρόσφατα μαζί, σε μια εταιρεία με φίλους. Για παράδειγμα, έχει ανοίξει ένα νέο καφέ στην περιοχή σας, οπότε γιατί να μην περάσετε χρόνο εκεί με φίλους που σας αρέσει. Οι καλές εμπειρίες ενισχύουν μαζί τις φιλίες.
- Κάθε φαινόμενο μπορεί να πέσει σε μια περίοδο στασιμότητας, η φιλία δεν αποτελεί εξαίρεση. Πρέπει επίσης να "ζεσταίνεται" περιοδικά και ένα διασκεδαστικό χόμπι θα βοηθήσει καλύτερα από όλα. Σταματήστε να μαζεύεστε μόνο για να διαμαρτυρηθείτε για τη ζωή και την παρακέντηση Ξυπνήστε - οργανώστε μια γιορτή (χωρίς αλκοόλ), βγείτε έξω από την πόλη και χαλαρώστε δίπλα στο ποτάμι, στο δάσος, ψάρια, ψησταριά, ψάρια, λουκάνικα. Δεν έχει σημασία τι κάνετε, αρκεί όλοι να διασκεδάζουν.
- Μην τραβάς τα καλύμματα πάνω σου, μην είσαι εγωιστής. Δεν μπορείτε να δημιουργήσετε φιλίες μόνο για να ικανοποιήσετε τις δικές σας ανάγκες. Θυμηθείτε την ερμηνεία - η φιλία είναι μια κοινότητα ενδιαφερόντων και στόχων δύο ή περισσότερων ανθρώπων, όχι ενός. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να πάρουμε, αλλά και να δώσουμε, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να χτίσεις ειλικρινείς, ανοιχτές και εμπιστευτικές σχέσεις.
- Η σχέση με έναν φίλο πρέπει να είναι εξίσου υπεύθυνη. Για παράδειγμα, εάν ζείτε σε διαφορετικές πόλεις, επισκεφθείτε ο ένας τον άλλον με σειρά. Είναι αδύνατο να υποστηριχθεί ολόκληρη η διαδικασία των σχέσεων από μία μόνο πλευρά. Εάν υπάρχει μια παρανόηση στις επαφές, δημιουργείται μια σύγκρουση, όλα τα μέρη πρέπει επίσης να εργαστούν για την αποκατάσταση των σχέσεων.
- Ένας στενός φίλος έχει πρόβλημα, πρόβλημα, πρόβλημα - πρέπει να είστε ο κύριος θαυμαστής του. Δεν είναι γεγονός ότι έχει δίκιο σε όλα, πρέπει να του πει τη γνώμη του ξεχωριστά. Και στο γενικό πλαίσιο, μην προδώσετε τον φίλο σας και μην τον υποστηρίξετε πλήρως.
- Καθώς μεγαλώνει η φιλία σας, σίγουρα θα αναπτύξετε μια τόσο αξιόπιστη σχέση που θα μοιραστείτε την πιο οικεία. Κρατήστε τα μυστικά του φίλου σας απόρρητα και μην τον απογοητεύσετε με τη συνομιλία σας. Διαφορετικά, πολύ σωστά θα θεωρηθεί "προδότης" και κουτσομπολιό.
- Μην κρατάτε φιλίες που δεν διαρκούν. Συμβαίνει ότι οι στενές φιλίες καταλήγουν στο συμπέρασμα. Είναι εντάξει - αφήστε το άτομο να πάει, ίσως η προοπτική του για τη ζωή έχει αλλάξει και οι στόχοι του δεν συμπίπτουν με τους δικούς σας. Όλοι αλλάζουν, κι εσείς δεν θα είστε πάντα το ίδιο άτομο. Οι αλλαγές στις σχέσεις είναι επίσης καλές για εσάς. Θα ξεκινήσουν νέες γνωριμίες, θα εμφανίζονται νέοι φίλοι με εντελώς διαφορετικές ιδέες για το νόημα της ζωής από τον παλιό σας φίλο.
Και τέλος, οι πιο σημαντικές και καθολικές συμβουλές - μεταχειριστείτε τη φιλία και τον φίλο σας με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε. Αυτό σημαίνει ότι ο καθένας από εμάς έχει το δικαίωμα σεβασμού, προσοχής, επαίνους και υποστήριξης. Μην χάνετε επαφή με κάποιον που είναι έτοιμος να εγκαταλείψει την επιχείρηση ανά πάσα στιγμή και να σας βοηθήσει. Πιστέψτε με, αυτή η φιλία στην εποχή μας είναι σε πολύ υψηλή τιμή.
Η έλλειψη φίλων ανησυχεί ανθρώπους όλων των ηλικιών, χόμπι και επαγγέλματα, όλοι γνωρίζουν το κύμα της μοναξιάς, από το οποίο είναι σχεδόν αδύνατο να κρυφτεί. Φυσικά, μερικοί διασκεδάζουν με ψευδαισθήσεις, συνοψίζοντας τους αριθμούς που αντικατοπτρίζουν τον αριθμό φίλων και συνδρομητών στα κοινωνικά δίκτυα, τα blogs, αλλά αργά ή γρήγορα θα καταλάβουν: οι ηλεκτρονικοί φίλοι και οι φίλοι στην πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετικές έννοιες.
Ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι λόγοι για να μην έχουν φίλους;
Εάν είστε ένα από τα άτομα που περιγράφονται παραπάνω που αναζητούν εικονικούς φίλους, αυτό μπορεί να είναι το πρόβλημα. Είναι πιθανό να περιβάλλεται από ανθρώπους που θα χαρούσαν να είναι φίλοι μαζί σας, που σας αρέσουν και που σας χρειάζονται. Αλλά την ίδια στιγμή, απλά δεν τους παρατηρείτε, προσπαθώντας να βρείτε φίλους στο Διαδίκτυο. Είστε βέβαιοι ότι όλα τα παραπάνω δεν αφορούν εσάς; Τότε ας καταλάβουμε περαιτέρω.
Συγκροτήματα ή μια αποτυχημένη εταιρεία!
Εάν είστε άβολα στην κοινωνία, εάν θέλετε να βυθιστείτε στο έδαφος απλώς να μην επικοινωνήσετε σε μια ομάδα ή απλώς να φύγετε από αυτό το συντομότερο δυνατό - υπάρχουν δύο επιλογές για αυτό. Το πρώτο είναι ότι μπήκατε σε μια αποτυχημένη εταιρεία, το δεύτερο είναι ότι αισθάνεστε απλώς ανασφαλείς και για κάποιο λόγο, περίπλοκο.
Κακή εμφάνιση
Κατ 'αρχάς, ας εξετάσουμε την εμφάνισή σας ως προς τις φυσικές ιδιότητες. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, ασκείτε, κάνετε άλλα αθλήματα; Δεν? Οπότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Ξεκινώντας να παίζετε αθλήματα, θα βελτιώσετε την εμφάνισή σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα αρχίσουν να σας δίνουν περισσότερη προσοχή και, ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό ότι θα κάνουν φίλους μαζί σας. Και είναι πολύ πιο εύκολο να βρεις φίλους χωρίς κακές συνήθειες στο σπορ τμήμα από, ας πούμε, ανάμεσα σε τυχαία άτομα που συναντάμε στο δρόμο.
Τώρα ας στραφούμε στην εμφάνιση ως στυλ και προτιμήσεις ενός ατόμου. Ίσως πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη φροντίδα των ρούχων σας και του εαυτού σας. Αλλάξτε το χτένισμα σας, αλλάξτε το στυλ των ρούχων και τη συμπεριφορά ...
Δεν ξέρετε πώς να επικοινωνείτε!
Το πρώτο είναι η παρουσία άσεμνης γλώσσας στη συνομιλία. Φυσικά, εάν το δάχτυλό σας τσιμπήθηκε από την πόρτα, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το συγκρατήσετε λόγω του πόνου. Και αυτοί γύρω σας θα καταλάβουν - έχετε πόνο. Αλλά αν έχετε κάθε δεύτερη λέξη - άσεμνο - αυτή είναι η πρώτη ένδειξη ότι δεν μπορείτε να βρείτε κανονικούς φίλους.
Επίσης, δεν είναι μόνο το πώς μιλάτε, αυτό που λέτε είναι σημαντικό. Εάν όλα όσα έχετε διαβάσει στη ζωή σας αναφέρονται στις επιγραφές στο φράχτη και στις οδηγίες για χαρτί υγείας - πιθανότατα, μαζί σας, λίγοι άνθρωποι θα ενδιαφέρονται. Και ακόμη και αν βρείτε νέους φίλους, αλλά παραμείνετε στο ίδιο επίπεδο ανάγνωσης και ενδιαφέροντος - σύντομα θα παρατηρήσετε ότι οι φίλοι φεύγουν ...
Ακατάλληλη συμπεριφορά
Μερικές φορές συμβαίνει έτσι: επικοινωνείτε με ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια ξαφνικά σας κοιτάζει παράξενα και σταματά να προσέχει όπως πριν, με την πάροδο του χρόνου σταματά να επικοινωνεί εντελώς. Πίσω του είναι το επόμενο. Γιατί σε αφήνουν φίλοι; Ίσως απλώς επειδή ντρέπονται να είναι μαζί σας σε δημόσιους χώρους λόγω της άγνοιας, της έλλειψης αυτοσυγκράτησης ή των κακών συμπεριφορών. Ναι, όταν είσαι μόνος, δίνουν λίγη προσοχή σε αυτό, αλλά όταν συναντιούνται μαζί σου με γνωστούς και το καθιστούν ξεκάθαρο με μια ματιά «Ω Θεέ, ποιον περπατάς, τι ντροπή;», Τότε σκέφτονται ακούσια , αλλά είναι αν θα συνεχίσετε τη σχέση και θα απομακρυνθείτε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.
Πώς μπορώ να βρω φίλους;
Δεν χρειάζεστε πυξίδα ή χάρτη, μην περιπλανηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κοιτάζοντας τους δρόμους σε περαστικούς και προσπαθώντας να καταλάβετε: δεν είναι πιθανός φίλος μπροστά σας. Οι φίλοι θα βρεθούν. Αλλά για να τους βοηθήσετε, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές οδηγίες, τις οποίες θα συζητήσουμε παρακάτω.
Πρώτα, αλλάξτε την εμφάνισή σας. Θυμηθείτε μια και για τις δύο αλήθειες:
- Ο καθένας μας έχει ελαττώματα, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτό. Δεν πρέπει να περιπλέξετε, είναι τα ελαττώματα που σας κάνουν μοναδικούς. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να εκμηδενίζουμε τα μειονεκτήματα: για παράδειγμα, μπορούν να καταπολεμηθούν τέτοια μειονεκτήματα όπως το υπερβολικό βάρος, τα βρώμικα μαλλιά και τα παρόμοια.
- Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα είναι ένα άτομο, μπορεί πάντα να γίνει ακόμα καλύτερο.
Δεύτερον, συνεχώς αυξάνονται και αναπτύσσονται. Διαβάστε περισσότερα, αποκτήστε εκπαίδευση, αναπτύξτε τη σταδιοδρομία σας, βρείτε ένα νέο χόμπι, γνωρίστε ο ένας τον άλλον, πετύχετε τους στόχους σας, ταξιδεύετε, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες κ.λπ.
Και το τρίτο, όχι λιγότερο σημαντικό από τα δύο πρώτα σημεία. Εάν έχετε γίνει αναγνωρίσιμος και ελκυστικός, εάν περιβάλλεται από φίλους, εάν είστε επιτυχημένοι και χαρούμενοι, μην είστε ποτέ αλαζονικοί, μην προδώσετε, μην απομακρύνετε από τον εαυτό σας αυτούς που υποσχεθήκατε να προστατέψετε, με τους οποίους υποσχεθήκατε να βοηθήσετε και με που θέλατε να γίνετε φίλοι. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, θα θέλουν να συνεχίσουν να επικοινωνούν μαζί σας, πρέπει να είστε αξιόπιστος φίλος ή φίλη, στην οποία μπορείτε να βασιστείτε σε δύσκολες στιγμές, σε ποιον μπορείτε να εμπιστευτείτε και που δεν θα σας προδώσει ποτέ για τίποτα.
Σε επαφή με
Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή χωρίς φίλους. Αλλά συμβαίνει. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν έχει τρόπο να βρει υποστήριξη από άτομα που μπορούν να εμπιστευθούν.
Σε τελική ανάλυση, η έννοια του «φίλου» έχει μια σημαντική διαφορά από το γνωστό. Οι γνωστοί είναι άτομα με τα οποία διατηρούν επαφή μόνο για έναν συγκεκριμένο λόγο. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι φίλοι, με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να μετακινηθούν στην κατηγορία των "γνωστών". Αντίθετα, σταδιακά, οι γνωστοί γίνονται φίλοι.
Ωστόσο, αν κάποιος λέει: "Δεν έχω φίλους - τι να κάνω;" υπάρχουν μερικές συμβουλές για να δώσετε.
Πρώτα απ 'όλα, δεν χρειάζεται να θέσετε τον εαυτό σας ως στόχο να βρείτε έναν φίλο. Αυτό πρέπει να συμβεί από μόνο του. Μετά από όλα, αρχίζουμε να διατηρούμε φιλία με τη φράση "Ας είμαστε φίλοι" μόνο στην παιδική ηλικία. Και καθώς μεγαλώνουμε, βρίσκουμε ομοιόμορφα άτομα που μετατρέπονται σε φίλους. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει από μόνη της.
Οι άνθρωποι ενώνονται γύρω από μια κοινή αιτία, στην εργασία, ενώ σπουδάζουν, σε διακοπές. Αν θέλετε να γνωρίσετε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε θα πρέπει να το κάνετε σε ένα άτυπο περιβάλλον. Εδώ μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν, να μάθετε τι θέλετε να μάθετε γι 'αυτόν. Και τότε θα καταστεί σαφές αν έχετε κάτι κοινό, εάν αυτό είναι το πνεύμα σας.
Επιπλέον, τα συγκροτήματα που αποκτήσαμε νωρίτερα εμποδίζουν νέες γνωριμίες. Έχοντας μια κακή εμπειρία φιλίας μπορεί να εμπνεύσει το φόβο ή την ανασφάλεια. Πετάξτε τα πάντα από το κεφάλι σας, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και όλα θα πάνε καλά μαζί σας. Η δυσπιστία δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να αισθανθείτε πλήρως τη φιλία.
Αλλά αν δεν έχετε φίλους, τότε πρέπει να αναζητήσετε τον λόγο στον εαυτό σας. Ίσως αυτός είναι ένας γρήγορος χαρακτήρας, προδοσία και εξαπάτηση από την πλευρά σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι, το κύριο πράγμα είναι να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω και να διορθώσετε τα λάθη.
Ένα άτομο πρέπει να έχει φίλους και πρέπει να κερδίζεται.
- Αναζητήστε θεματικές συναντήσεις στην πόλη σας - βρείτε μια κοινότητα σε ένα κοινωνικό δίκτυο αφιερωμένο στα ενδιαφέροντά σας και πηγαίνετε σε μια τέτοια συνάντηση.
- εγγραφείτε για οποιοδήποτε μάθημα ενδιαφέροντος: χορός, γιόγκα, μαθήματα διακόσμησης, ακόμη και πολεμικές τέχνες - ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε κάτι νέο.
- πάρτε ένα σκυλί. Άτομα με σκύλους δεν μπορούν παρά να περπατήσουν μαζί, συνεχώς «συσσωρεύονται» (εάν τα σκυλιά δεν συγκρούονται) και περπατούν ταυτόχρονα.
- μπορείτε να ταξιδέψετε, να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι, να εγγραφείτε ως εθελοντής κάπου και να δείξετε κάθε είδους κοινωνική δραστηριότητα.
Με απλά λόγια, στοχεύστε πού βρίσκονται οι άνθρωποι. Η φιλία είναι κάτι εφήμερο, αλλά ταυτόχρονα πολύτιμο. Δεν θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε τη φιλία, όπως, για παράδειγμα, ανεβαίνοντας τη σκάλα της καριέρας, επειδή η ζεστασιά μεταξύ των ανθρώπων είναι είτε εκεί είτε όχι.
Το κύριο πράγμα είναι να θέλεις και να επικοινωνείς με διαφορετικά άτομα. Πιθανότατα θα βρείτε έναν φίλο όταν το περιμένετε λιγότερο.
Κάντε έναν κανόνα καλής θέλησης. Δεν είναι μυστικό ότι οι άνθρωποι αγαπούν αυτούς που τους αγαπούν. Αλλά μόνο δεν πρέπει να είναι ενοχλητικό. Εάν αμέσως χτυπήσετε έναν πιθανό φίλο, θα ξεφύγει από εσάς γρηγορότερα από ό, τι ξέρει τι είδους άτομο είστε.
Η ειλικρίνεια είναι σημαντική στην επικοινωνία, πολλοί άνθρωποι υπολογίζουν σαφώς το ψέμα. Χρειάζεστε ένα καλοπροαίρετο χαμόγελο, ελαφρότητα, ειλικρινές ενδιαφέρον για τον συνομιλητή. Ρωτήστε τι του αρέσει, ποια χόμπι είναι στη ζωή του, ακούστε περισσότερα από το να μιλάτε. Και σε καμία περίπτωση να μην διακόψετε τον συνομιλητή, να έχετε συνείδηση, να ακούσετε το τέλος και μετά να μιλήσετε μόνοι σας.
Εάν σας προσκαλούν να επισκεφθείτε, μην σκεφτείτε να αρνηθείτε, αμφιβολίες μιλούν μέσα σας. Αλλά είναι άχρηστα. Εάν το άτομο είναι καλό, μπορείτε να έρθετε σε μια νέα εταιρεία. Δεν μπορείτε να μαντέψετε πώς θα τελειώσει η μέρα. Αλλά είναι καλύτερο να μετανιώσετε τι συνέβη παρά να υποφέρετε για αυτό που δεν συνέβη.
Πώς να συναντηθείτε:
Η συμβουλή του V. Dovgan:
Συμβουλές από έναν εξάσκοντα ψυχολόγο:
10 τρόποι να κάνετε φίλους:
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από απαισιόδοξες σκέψεις: "Δεν έχω φίλους, κανένας δεν με χρειάζεται." Να σταματήσει. Δηλώστε τον εαυτό σας στον κόσμο και αφήστε τους να μην πιστεύουν ότι είστε γκρίζα μάζα, αφήστε τους να ακούσουν για εσάς. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε κοινωνικές εκδηλώσεις. Συνηθίστε να είστε στο πλήθος. Έχετε χόμπι ή ενδιαφέρον; Εάν όχι, τότε πρέπει να το βρείτε. Εγγραφείτε για γυμναστήριο, χορό, κλαμπ χειροτεχνίας, πισίνα, οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, λογοτεχνικό κύκλο - αν σας αρέσει μόνο. Εκεί θα συναντήσετε πολλές νέες γνωριμίες. Και τα κοινά ενδιαφέροντα θα σας βοηθήσουν να πλησιάσετε. Σε τελική ανάλυση, μια κοινή ενασχόληση είναι ένα έτοιμο, ανεξάντλητο θέμα για μια φιλική συνομιλία και η φιλία δεν είναι πολύ μακριά.
Τι γίνεται με τη φιλανθρωπία; Κάνετε καλές πράξεις. Η καλοσύνη προσελκύει την καλοσύνη. Ζητήστε εθελοντές. Εκεί θα συναντήσετε σίγουρα αξιόλογους ανθρώπους. Τέτοιοι φίλοι και γνωστοί είναι ένα πραγματικό δώρο από τον παράδεισο. Ψάξτε λοιπόν φίλους στο σωστό μέρος. Επιπλέον, η κοινή εργασία ενώνει. Ακριβώς αυτό που χρειάζεται.
Εάν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε, ξεκινήστε να γνωριμείτε στο Διαδίκτυο. Είναι πολύ πιο εύκολο. Πιστεύεται ότι όταν συναντάτε ένα νέο άτομο, είναι δύσκολο να κάνετε επαφή με τα μάτια. Το Διαδίκτυο λύνει αυτό το πρόβλημα. Απλώς μην πάρετε εικονική επικοινωνία για εναλλακτική λύση. Αυτό είναι μόνο ένα στάδιο επικοινωνίας για να ακονίσετε τις δεξιότητές σας, να ξεκινήσετε μια γνωριμία και να συνεχίσετε με μια συνάντηση στην πραγματικότητα.
Και τώρα αξίζει να ασχοληθούμε με την ψυχολογική πλευρά του ζητήματος. Συχνά η έλλειψη φίλων εξηγείται επακριβώς από ψυχολογικά προβλήματα και με αυτήν την περίπτωση, ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Κάντε έναν κανόνα καλής θέλησης. Δεν είναι μυστικό ότι οι άνθρωποι αγαπούν αυτούς που τους αγαπούν. Αλλά μόνο δεν πρέπει να είναι ενοχλητικό. Εάν αμέσως χτυπήσετε έναν πιθανό φίλο, θα τρέξει μακριά σας πιο γρήγορα από ό, τι αντιλαμβάνεται τι είδους άτομο είστε. Η ειλικρίνεια είναι σημαντική στην επικοινωνία, πολλοί άνθρωποι υπολογίζουν σαφώς την ψευδή. Απαιτείται ένα καλό χαμόγελο, ελαφρότητα, ειλικρινές ενδιαφέρον για τον συνομιλητή. Ρωτήστε τι του αρέσει, ποια χόμπι είναι στη ζωή του, ακούστε περισσότερα από το να μιλάτε. Και σε καμία περίπτωση να μην διακόψετε τον συνομιλητή, να έχετε συνείδηση, να ακούσετε το τέλος και μετά να μιλήσετε μόνοι σας.
Εάν σας προσκαλούν να επισκεφθείτε, μην σκεφτείτε να αρνηθείτε, αμφιβολίες μιλούν μέσα σας. Αλλά είναι άχρηστα. Εάν μπορείτε να έρθετε σε μια νέα εταιρεία. Δεν μπορείτε να μαντέψετε πώς θα τελειώσει η μέρα. Αλλά είναι καλύτερο να μετανιώσετε τι συνέβη παρά να υποφέρετε για αυτό που δεν συνέβη.
Είμαστε κακομαθημένοι από κακούς ανθρώπους που μας πληγώνουν και μας εξευτελίστηκαν, ήταν εχθρικοί. Αλλά αυτά είναι τα προβλήματά τους, δεν πρέπει να βασίζεστε σε κακές εμπειρίες. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Και έτσι ώστε να μην ενοχλείτε πλέον και να πιστεύετε ότι «εδώ δεν έχω φίλους», προσπαθήστε να βρείτε επαφή με ανθρώπους και να θυμάστε ότι δεν είναι κλειδωμένες όλες οι πόρτες. Μπορείτε σίγουρα να βρείτε ένα που θα είναι ευχάριστο να πάτε. Μερικές φορές θα θυμάστε μια στιγμή που λυπημένα είπατε, "Δεν έχω φίλους." Αλλά αυτά θα είναι μόνο αναμνήσεις.
Γειά σου! Το θέμα είναι ότι δεν έχω πραγματικούς φίλους. Είμαι 18 ετών, είμαι τώρα στον πρώτο χρόνο μου. Στην παιδική ηλικία, μέχρι 10 ετών, ήμασταν φίλοι, τότε συχνά μετακόμισα, άλλαξα σχολεία και δεν σχηματίστηκε ισχυρή φιλία με κανέναν.
Τότε υπήρχε μια παρέα φίλων, συναντηθήκαμε, μιλήσαμε, αλλά σταδιακά άρχισα να νιώθω ότι δεν με ενδιέφερε, και μου φάνηκαν ως ξένοι. Διαφορετικά ενδιαφέροντα, διαφορετικές αντιλήψεις για τον κόσμο.
Έτσι, σταδιακά απομακρύνθηκα από αυτούς, τώρα δεν επικοινωνούμε.
Στη συνέχεια, σε μια σχολή τέχνης, βρήκα κάποιους φίλους με τους οποίους είχα μια κοινή γλώσσα, ενδιαφέροντα. Αλλά μόλις τελείωσε ο καλλιτέχνης, μερικοί από αυτούς εξαφανίστηκαν, επικοινωνώ με τους υπόλοιπους μόνο στο διαδίκτυο. Στο νέο σχολείο, στην τάξη στο 8, έκλεισα, γιατί με ένοιωσαν ότι οι «ηγέτες» - τα αγόρια χλευάζονταν, ταπεινώθηκαν όχι σαν αυτούς (αν και πιο αντάξιοι και αξιοπρεπείς τύποι).
Αρχικά γελοιοποιήθηκα, αλλά κατάφερα να υπερασπιστώ τον εαυτό μου και στο γυμνάσιο με σεβόταν και δεν με άγγιξε. Οι συμμαθητές ήταν περισσότερο σαν φίλοι, όχι φίλοι.
Συμβαίνει να βρω ανθρώπους με τους οποίους είναι ενδιαφέρον να επικοινωνήσω, και νομίζω ότι με την πάροδο του χρόνου θα γίνουμε καλοί φίλοι, αλλά όλοι είτε έχουν ήδη είτε αποκτούν σταδιακά καλούς φίλους και είμαι κάπου στο παρασκήνιο. Και δεν είναι σαφές τι συμβαίνει - σε μένα; Ή απλά δεν είναι οι σωστοί άνθρωποι;
Αποδεικνύεται λοιπόν ότι έχω πολλούς καλούς φίλους και γνωστούς, αλλά δεν έχω κανέναν να πάει κάπου. Πρόσφατα, άρχισα να ανησυχώ έντονα για αυτό. Η ζωή περνά. Προηγουμένως, αυτό ήταν μόνο σε διακοπές, όταν μένετε στο σπίτι όλη την ώρα.
Φαινόταν πάντα ότι θα άρχιζα να πηγαίνω εκεί (για παράδειγμα, να χορεύω) - σίγουρα θα βρω μια κοπέλα, νόμιζα ότι έπρεπε να περιμένω λίγο και να εμφανιστούν φίλοι. Τώρα φοβάμαι ότι θα περιμένω όλη μου τη ζωή.
Στις διακοπές, τα σαββατοκύριακα, όλοι οι συμμαθητές μου πάνε κάπου, και είμαι στο σπίτι και για να μην είμαι λυπημένος, προσπαθώ να περάσω παραγωγικά. Βγαίνω κάπου στην καλύτερη περίπτωση μία φορά το μήνα.
Και μου φαίνεται ότι δεν θα έχω ποτέ φίλο (δεν έχω συναντήσει καν με κανέναν) ((. Πριν από λίγους μήνες, δεν με καταπιέζει. Δεν καταλαβαίνω αυτούς που κρέμονται στο πρώτο λαιμό στο πρώτο άτομο συναντιούνται για να πουν αργότερα πόσα είχε παιδιά.
Μόλις γύρισα τα 18, η μοναξιά έγινε πολύ, πολύ καταπιεστική.
Είμαι αρκετά κοινωνικός, αλλά διακριτικός, ανοιχτός, όχι μόνο ακούω αλλά και ακούω ανθρώπους, αν είναι ενδιαφέρον να επικοινωνήσω με ένα άτομο, δεν δίνω προσοχή σε τυχόν ελαττώματα χαρακτήρα, ρούχα, εμφάνιση. Δεν θέλω να ακούω καυχητικά, αλλά νομίζω ότι καταλαβαίνω καλά τους ανθρώπους και κατανοώ καλά τους ανθρώπους, γιατί με ενδιαφέρει πολύ η ψυχολογία.
Τώρα, στο πανεπιστήμιο, έχω βρει φίλους, αλλά φοβάμαι ότι μαζί τους θα γίνω «εφεδρική επιλογή», \u200b\u200bεπειδή έχουν ήδη στενότερους φίλους. Δεν έχω επίσης αδερφές της ίδιας ηλικίας, θα ήμουν ευτυχής αν ήταν.
Η μαμά λέει ότι ίσως εξακολουθώ να κρατάω κάποια απόσταση από τους ανθρώπους, δεν ανοίγω πάρα πολύ, αν και δεν το πιστεύω. Δεν έχει επίσης φίλους, μόνο γνωστούς.
Βοήθησέ με, δεν ξέρω τι να κάνω. Καταλαβαίνω ότι πρέπει να αλλάξω κάτι στον εαυτό μου, αλλά δεν ξέρω τι.