Ώρα τάξης «Κανόνες προσωπικής υγιεινής. ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ. νύχια και μαλλιά. Εκπαίδευση στο σπίτι βήμα προς βήμα - υγιεινό μανικιούρ

Τα νύχια και το δέρμα των χεριών χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα, επομένως πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα στυλό σας και να μην περιορίζεστε καθόλου στο να επισκέπτεστε έναν μανικιουρίστα μία φορά το μήνα. Η ανάγκη για εβδομαδιαία βελτίωση του δέρματος των νυχιών και των χεριών ονομάζεται υγιεινό μανικιούρ, για την τεχνολογία εκτέλεσης και τους τύπους της οποίας θα μάθετε.

Το μανικιούρ είναι μια αισθητική διαδικασία που επικεντρώνεται στη διόρθωση των νυχιών και των δακτύλων.Είναι δυνατή η επεξεργασία των πλακών των νυχιών και του συγκροτήματος φροντίδας των δακτύλων τόσο σε επαγγελματικό σαλόνι ομορφιάς όσο και στο σπίτι. Η διαδικασία μανικιούρ σάς επιτρέπει να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία των νυχιών και των δακτύλων και επίσης λειτουργεί ως ένα είδος πρόληψης ασθενειών που σχετίζονται με τα νύχια και το δέρμα των χεριών.

Η διαδικασία του υγιεινού μανικιούρ γίνεται για να εξισώσει το μήκος των πλακών των νυχιών, να τους δώσει το απαραίτητο σχήμα, να απαλλαγεί από γρέζια και ρωγμές, να αφαιρέσει τα οδοντωτά νύχια και να κάνει το δέρμα των δακτύλων φρέσκο ​​και λείο. Εάν θα πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Ο πλοίαρχος θα ατμίσει τα χέρια σε ένα ειδικό λουτρό γεμάτο με σαπουνόνερο, στη συνέχεια ένα προς ένα θα επεξεργαστεί κάθε νύχι, θα τα ισοπεδώσει, θα λιμάρει, εάν είναι απαραίτητο, θα μετακινήσει ή θα αφαιρέσει την επιδερμίδα και τα πυκνώματα που σχηματίζονται κοντά στα νύχια. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ρωγμών στα νύχια, ο πλοίαρχος επεξεργάζεται τις πλάκες με λάδι και ολοκληρώνει τη διαδικασία με ένα μασάζ χεριών.

Σε γενικές γραμμές, σημειώνουμε ότι το υγιεινό μανικιούρ μπορεί να περιλαμβάνει διαδικασίες όπως:

• Μπάνιο για απαλότητα του δέρματος των χεριών και των νυχιών
• Διόρθωση, γυάλισμα νυχιών
• Περιποίηση των πλακών των νυχιών και των δακτύλων
• Βαφή νυχιών.

Θα μάθετε λεπτομερείς πληροφορίες για το πώς να κάνετε ένα υγιεινό μανικιούρ στο σπίτι και τι χρειάζεται για αυτό διαβάζοντας το άρθρο μας μέχρι το τέλος.

Για να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία του υγιεινού μανικιούρ στο σπίτι, πρέπει να "οπλίσετε" με ορισμένα μέσα. Θα σας παρουσιάσουμε μια βασική λίστα, την οποία μπορείτε να συμπληρώσετε ανεξάρτητα τα χαρακτηριστικά που λείπουν ή να αφαιρέσετε κάτι από αυτήν.

• Μια μπανιέρα γεμάτη με σαπουνόνερο.Για τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικό υγρό σαπούνι, καθώς και να διακοσμήσετε το νερό με πέταλα λουλουδιών ή να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο.
• Αντισηπτικό.Σας επιτρέπει να καθαρίσετε την επιφάνεια των χεριών.
• Ψαλίδι μανικιούρ ή νυχοκόπτη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο είδη εργαλείων ή το ένα ή το άλλο. Μπορείτε επίσης να εφοδιαστείτε με στρογγυλεμένο ψαλίδι για να αφαιρέσετε τα πετσάκια. Ως εναλλακτική λύση στο ψαλίδι και το τσιμπιδάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές λίμες και πετσάκια νυχιών, με τα οποία μπορείτε να κοντύνετε τα νύχια ή να απαλλαγείτε από το δέρμα γύρω από τις πλάκες.
• Λίμες νυχιών.Ανάλογα με τον αριθμό και τους τύπους αρχείων που έχετε, ο αριθμός των αρχείων μπορεί να διαφέρει. Εάν έχετε μια λίμα πολλαπλών όψεων για το λιμάρισμα, το τρίψιμο και το γυάλισμα των νυχιών, τότε αυτό μπορεί να είναι αρκετό. Εάν δεν έχετε ένα τέτοιο πολυλειτουργικό αρχείο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους αρχείων.
• Λάδι νυχιών.Θα εμποδίσει τα νύχια να ξεφλουδίσουν και θα τους επιτρέψει να αποθηκεύουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
• Αφαίρεση βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη.Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το παλιό βερνίκι.
• Βερνίκι νυχιών.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα βερνίκι βάσης, το οποίο εφαρμόζεται στην επίπεδη επιφάνεια των νυχιών για να προστατεύσει τις πλάκες από την αποκόλληση και τις καταστροφικές συνέπειες του διακοσμητικού βερνικιού, καθώς και ένα βερνίκι σκληρυντικού, το οποίο παρατείνει τη διάρκεια ζωής του διακοσμητικού βερνικιού.
• Κρέμα χειρός.Χρήσιμο για μασάζ χεριών και προστασία δέρματος για ευαίσθητα χέρια.
• Πετσέτα.Θα σκουπίσετε τα χερούλια με αυτό μετά το μπάνιο.
• Βαμβάκι, μπατονέτες.
• χυμό λεμονιού.Χρήσιμο για γυάλισμα και λάμψη νυχιών. Η συνηθισμένη κιμωλία θα λειτουργήσει επίσης για αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό προϊόν για να λευκάνετε τις άκρες των νυχιών σας.
• Πορτοκαλί μπαστούνι.Βοηθά στην ώθηση της επιδερμίδας προς τα πίσω.

Τα άσχημα νύχια δεν έχουν φέρει ποτέ επιτυχία και ευχαρίστηση σε κανέναν. Κάθε γυναίκα είναι υποχρεωμένη να φροντίζει τα χέρια και τα νύχια της. Μία φορά την εβδομάδα, είναι απαραίτητο να διεξάγετε μια διαδικασία υγιεινής μανικιούρ, η οποία περιλαμβάνει τη διέλευση των παρακάτω σταδίων:

• Διαδικασία καθαρισμού χεριών.Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αντισηπτικό διάλυμα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε τμήμα καλλυντικών.
• Απαλλαγή από το παλιό βερνίκι.Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από το παλιό βερνίκι πριν από τη διαδικασία του ατμού. Για να το κάνετε αυτό, βρέξτε μια μπατονέτα με αφαίρεση βερνικιού νυχιών.
• Ευθυγράμμιση των πλακών των νυχιών.Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να σηκώσετε μια λίμα νυχιών και να δώσετε στα νύχια την επιθυμητή εμφάνιση, να ευθυγραμμίσετε το σχήμα και το μήκος τους. Μην ξεχνάτε ότι αν λόγω επαγγελματικών χαρακτηριστικών (για παράδειγμα, εργάζεστε ως δασκάλα στο σχολείο), δεν πρέπει να αφήνετε τα νύχια σας μακριά, παρά την ομορφιά τους. Σε ορισμένα επαγγέλματα, απλά δεν είναι αποδεκτό να έχεις μακριά νύχια. Δεν θα φαίνεται αισθητικά ευχάριστο και θα προκαλέσει επίσης ταλαιπωρία. Εάν έχετε αντίχειρες, τότε σε αυτή την περίπτωση είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα κοντά νύχια.

Όταν ευθυγραμμίζετε τις πλάκες νυχιών, να θυμάστε ότι οι ξηροί κατιφέδες χρειάζονται μόνο λιμάρισμα και δεν μπορούν να κοπούν με τσιμπιδάκια ή ψαλίδι νυχιών. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το σωστό λιμάρισμα των νυχιών περιλαμβάνει κίνηση από τη γωνία της πλάκας του νυχιού προς το κέντρο της. Εάν το εργαλείο που χρησιμοποιείτε δεν είναι πολύ καλό, τότε συνιστάται να λιμάρετε τα νύχια προς μία μόνο κατεύθυνση. Εάν οδηγείτε τη λίμα μπρος-πίσω, αυτό θα οδηγήσει σε αποκόλληση της πλάκας του νυχιού. Εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα είναι οι κεραμικές σφραγισμένες λίμες και οι λίμες από γυαλί Bohemian. Δώστε προσοχή στο πόσο κοντά κρατάτε τη λίμα στο δέρμα σας. Εάν λιμάρετε ένα νύχι πολύ κοντά στο δέρμα, αυτό θα οδηγήσει στον σχηματισμό πληγής. Είναι αδύνατο να κόψετε τις πλευρές - αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα του νυχιού.

Εάν χρησιμοποιείτε λαβίδες για να διορθώσετε τα νύχια σας, κρατήστε τα σε ορθή γωνία. Εάν εμφανιστούν τραύματα ή κοψίματα στο δέρμα, χρησιμοποιήστε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου.

• Κάνω μπάνιο.Ρίξτε ζεστό νερό και λίγο υγρό σαπούνι σε ένα μπολ. Κρατήστε τα χέρια σας σε αφρό νερό για 5-10 λεπτά. στεγνώστε τα χέρια σας με μια πετσέτα.
• Θεραπεία επιδερμίδας.Αφού στεγνώσουν οι λαβές, αφαιρέστε την επιδερμίδα ή σπρώξτε την προς τα πίσω με ένα πορτοκαλί ραβδί. Για να αφαιρέσετε την επιδερμίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό διάλυμα, μετά την εφαρμογή του οποίου αρκεί απλώς να το σπρώξετε απαλά προς τα πίσω με ένα ραβδί.
• Καθαρισμός των πλακών νυχιών.Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει όχι μόνο την απαλλαγή από τη βρωμιά κοντά και κάτω από τις πλάκες των νυχιών, αλλά και την αφαίρεση γρέζιδων και τραχύ δέρματος. Εάν αγνοήσετε αυτές τις ενέργειες, τότε το οξυγόνο θα αποκοπεί στο νύχι. Λόγω της έλλειψης διατροφής για τις πλάκες, θα γίνουν εύθραυστα και εύθραυστα, η διαδικασία ανάπτυξής τους θα επιβραδυνθεί.
• Γυάλισμα νυχιών.Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να παραμεληθεί και αρκεί να την κάνετε 1-2 φορές το μήνα. Το γυάλισμα νυχιών συνιστάται σε κορίτσια που δεν χρησιμοποιούν διακοσμητικό βερνίκι, γιατί κάνει τα νύχια τους να απολεπίζονται και να γίνονται εύθραυστα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού ή κιμωλία για γυάλισμα. Αυτό απαιτεί ένα μικρό κομμάτι ύφασμα φανέλας, στο οποίο πρέπει να απλώσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή να τρίψετε με κιμωλία. Μετά την εφαρμογή του επιλεγμένου προϊόντος, το νύχι πρέπει να τρίβεται με ένα πανί μέχρι να γυαλίσει.
• Λεύκανση της άκρης του νυχιού.Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό εργαλείο ή ένα μολύβι λεύκανσης για τα νύχια.
• Μασάζ με πινέλο.Εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα χεριών εμπλουτισμένη με ασβέστιο για να θρέψετε τους κατιφέδες στο δέρμα των χεριών, των δακτύλων και των νυχιών. Το μασάζ περιλαμβάνει εναλλάξ ζύμωμα και χάιδεμα του καρπού, του χεριού, του κάθε δακτύλου και του δέρματος γύρω από τα δάχτυλα.
• Καθαρισμός χεριών.Μετά το μασάζ και τη διαδικασία λεύκανσης της αναγεννημένης άκρης του νυχιού, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε ξανά τα χέρια για να απαλλαγείτε από τα ίχνη αυτών των κεφαλαίων. Και πάλι, πρέπει να χαμηλώσετε τα χέρια σας σε ένα μπάνιο με σαπουνόνερο και να τα σκουπίσετε.
• Εφαρμογή βερνικιού.Σε ομοιόμορφα γυαλισμένα λεία νύχια, εφαρμόστε πρώτα βερνίκι βάσης και μετά διακοσμητικό χρωματιστό βερνίκι και βερνίκι σταθεροποίησης. Το υγιεινό μανικιούρ τελείωσε!

Ποικιλίες μανικιούρ υγιεινής

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μανικιούρ υγιεινής που μπορείτε να κάνετε τόσο στο σπίτι όσο και σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Κατά την επιλογή του τελευταίου, το κόστος των υπηρεσιών μπορεί να κυμαίνεται από 500 έως 2000 ρούβλια, ανάλογα με την εξουσία του κομμωτηρίου και του πλοιάρχου.

• Κλασσικό μανικιούρ.Ονομάζεται ακραίο ή «υγρό». Αυτή είναι η απλούστερη επιλογή που θα σας προσφέρει οποιοδήποτε σαλόνι. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα χέρια πρέπει να εμποτιστούν με ένα ειδικό διάλυμα που κάνει την επιδερμίδα πιο απαλή για να απαλλαγείτε από αυτήν ανώδυνα και εύκολα. Το κόστος αυτής της υπηρεσίας, εκτός από την αξιοπιστία του κομμωτηρίου, εξαρτάται και από τη λύση που θα χρησιμοποιήσει ο πλοίαρχος. Μπορεί να είναι μια σύνθεση από καθαρό πόσιμο νερό και θαλασσινό αλάτι ή μια μοναδική χημική σύνθεση. Αφού κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο, η επιδερμίδα αφαιρείται με ένα ραβδί. Εκτελούνται όλες οι διαδικασίες που σας είπαμε στο προηγούμενο μέρος του άρθρου.
• Ευρωπαϊκό μανικιούρ χωρίς άκρα.Αυτός ο τύπος διαφέρει από το κλασικό μανικιούρ στο ότι δεν χρειάζεται να κάνετε μπάνιο που μαλακώνει την επιδερμίδα. Αντί για διάλυμα αλατιού και πόσιμου νερού, ένα διάλυμα οξέων φρούτων εφαρμόζεται αμέσως στην επιδερμίδα, ωστόσο, ο πλοίαρχος μπορεί να προτείνει επιτέλους ένα μπάνιο μετά την αφαίρεση της επιδερμίδας. Επιπλέον, τα βήματα είναι τυπικά για ένα κλασικό μανικιούρ - εφαρμογή βερνικιού, μασάζ κ.λπ.
• Μανικιούρ υλικού.Αυτός ο τύπος μανικιούρ είναι ένας τύπος της ευρωπαϊκής έκδοσης, αλλά διαφέρει από αυτό στο ότι δεν χρησιμοποιούνται οξέα φρούτων για την αφαίρεση της επιδερμίδας, αλλά μια ειδική συσκευή με αντίστοιχο εξάρτημα. Αυτό το είδος μανικιούρ συνιστάται για γυναίκες και κορίτσια με πολύ αδύναμα, λεπτά νύχια.
• Σπα μανικιούρ.Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο ευχάριστες διαδικασίες που θα μπορούσε να σκεφτεί κανείς για τα νύχια. Το μανικιούρ σπα περιλαμβάνει άτμισμα στο μπάνιο, ξεφλούδισμα και εφαρμογή μάσκας, μασάζ και ακόμη και τύλιγμα.

Προσέξτε την υγεία των νυχιών και του δέρματος των χεριών σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα ήταν αν εξετάζετε τα χέρια σας και κάνετε μασάζ κάθε μέρα, γιατί είναι τόσο χρήσιμο και ευχάριστο!

Η σωστή φροντίδα των νυχιών είναι απλή υπόθεση, αλλά απαιτεί κανονικότητα. Αν τηρήσετε κάποιους κανόνες, τα χέρια σας θα φαίνονται υπέροχα.

Η σημασία της υγιεινής των νυχιών

Η κύρια λειτουργία των νυχιών είναι να προστατεύουν τα ευαίσθητα άκρα των δακτύλων από διάφορους τραυματισμούς. Η κατάσταση των νυχιών μπορεί να πει πολλά για την υγεία ενός ατόμου, καθώς διάφορες ασθένειες (ιδίως, η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων) αλλοιώνουν την εμφάνιση νύχια.Εκτός από εσωτερικούς παράγοντες, περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν και τα νύχια. Τα απεριποίητα κατεστραμμένα νύχια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Οι μύκητες και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται αρκετά γρήγορα κάτω από τα νύχια, τα οποία μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει κάτι όπως "ασθένεια των βρώμικων χεριών". Λόγω της παραμέλησης των βασικών κανόνων υγιεινής, οι άνθρωποι συχνά προσβάλλονται από γρίπη, κρυολόγημα και άλλες μολυσματικές ασθένειες. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει εδώ και καιρό ότι το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μετά την έξοδο από το δρόμο, πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας μειώνει σημαντικά την πιθανότητα προσβολής από τη γρίπη. Και, τελικά, τα απεριποίητα νύχια φαίνονται πολύ μη ελκυστικά. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για το ωραίο φύλο, αλλά και για τους άνδρες, οι οποίοι πρέπει επίσης να φροντίζουν σωστά τα νύχια των χεριών και των ποδιών.

Πλύσιμο χεριών

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν προσέχουν τα νύχια τους όταν πλένουν τα χέρια τους, κάτι που κάνει μεγάλο λάθος. Τα χέρια πρέπει να πλένονται καλά πριν και μετά τα γεύματα και μετά την επιστροφή στο σπίτι, ειδικά αν βρίσκεστε σε δημόσια μέσα μεταφοράς. Όταν πλένετε τα χέρια σας, μην τα ξεπλένετε μόνο. Η χρήση σαπουνιού είναι απαραίτητη, αλλά θα πρέπει να προτιμάτε ένα ήπιο σαπούνι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην περιοχή κάτω από τα νύχια όπου συσσωρεύονται βρωμιές και παθογόνα μικρόβια. Εάν έχετε μακριά νύχια, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να πλύνετε τα χέρια σας καθώς μαζεύεται περισσότερη βρωμιά κάτω από τα μακριά νύχια. Με αυτή την έννοια, είναι καλύτερα να κρατάτε τα νύχια σας κοντά.

Μανικιούρ στο σπίτι

Πολλές γυναίκες προτιμούν να φροντίζουν τα νύχια τους όχι σε ειδικά σαλόνια, αλλά στο σπίτι, παρά το γεγονός ότι το μανικιούρ στο σπίτι είναι μια απλή διαδικασία.

Αρχικά, πρέπει να κάνετε ένα λουτρό νυχιών. Αυτό μαλακώνει το δέρμα, τα πετσάκια και τις πλάκες των νυχιών. Μετά το μπάνιο, πρέπει να σκουπίσετε τα χέρια σας με μια πετσέτα, μετά την οποία μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε στα νύχια σας. Για τη διαμόρφωση των πλακών των νυχιών χρησιμοποιούνται ψαλίδια μανικιούρ ή ειδικά τσιμπιδάκια. Περαιτέρω διόρθωση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια λίμα νυχιών, κατά προτίμηση γυαλί, καθώς τέτοιες λίμες γυαλίζουν απαλά τις άκρες χωρίς να καταστρέψουν τη δομή του νυχιού.

Πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί με την επιδερμίδα. Εάν το κόψετε με λάθος τρόπο, μπορεί να προκαλέσει μόλυνση κάτω από το δέρμα. Από αυτή την άποψη, όλο και περισσότερες γυναίκες και άντρες προτιμούν το λεγόμενο μανικιούρ «χωρίς άκρο», στο οποίο η επιδερμίδα δεν κόβεται, αλλά μαλακώνει με ειδικά μέσα, μετά την οποία μετακινείται με ένα ειδικό ραβδί.

Αφού εκτελέσετε όλες τις διαδικασίες, εφαρμόστε στα χέρια και τα νύχια. . Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες για τα χέρια και τα νύχια.

Πριν την εφαρμογή του βερνικιού, τα νύχια πρέπει να απολιπανθούν για να κρατήσει καλά το βερνίκι.

Περιποίηση νυχιών

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η φροντίδα των νυχιών των ποδιών πρέπει να γίνεται μόνο την καλοκαιρινή περίοδο - την εποχή των σαγιονάρων και των σανδαλιών. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη, καθώς τα νύχια των ποδιών, όπως και τα χέρια, απαιτούν τακτική συντήρηση όλο το χρόνο.

Το να φοράτε τα σωστά παπούτσια είναι βασική προϋπόθεση για τη φροντίδα των νυχιών των ποδιών σας. Όπως γνωρίζετε, είναι τα νύχια των ποδιών που είναι πιο ευαίσθητα σε μυκητιασικές ασθένειες. Σε αυτό συμβάλλει η υπερβολική υγρασία, καθώς και η μη τήρηση βασικών κανόνων σχετικά με την υγιεινή των ποδιών. Ποτέ μην περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους (μπάνια, πισίνες, σάουνες, γυμναστήρια) και μην μετράτε τα παπούτσια με γυμνά πόδια. Δώστε μεγάλη προσοχή στα παπούτσια σας, δεν πρέπει να αφήνουν την υγρασία να περάσει, και ταυτόχρονα τα παπούτσια να «αναπνέουν». Την κρύα εποχή στη δουλειά, καλό είναι να έχετε αφαιρούμενα παπούτσια για να μην ιδρώνουν τα πόδια σας. Τα πόδια πρέπει να πλένονται κάθε μέρα και να στεγνώνουν καλά μετά το πλύσιμο.

Όπως και στην περίπτωση του μανικιούρ, είναι επίσης σκόπιμο να κάνετε ένα πεντικιούρ «χωρίς κόψιμο» με την επιδερμίδα στην άκρη, που θα σας γλιτώσει από πιθανές μολύνσεις. στα πόδια, κόψτε όσο το δυνατόν πιο κοντά, διατηρώντας παράλληλα μια ευθεία γραμμή κοπής για να αποτρέψετε την εσωτερική ανάπτυξη του νυχιού.

Εάν τα νύχια (τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια) αλλάζουν χρώμα και σχήμα, τότε με μεγάλο βαθμό πιθανότητας μπορεί κανείς να κρίνει για μια μυκητιακή ασθένεια των νυχιών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που προσδιορίζει την αιτία της νόσου και συνταγογραφεί επαρκή θεραπεία.

Ερωτήσεις από Αναγνώστες

18 Οκτωβρίου 2013, 17:25 Καλό απόγευμα! Βοηθήστε με παρακαλώ. Πριν 2 μήνες αύξησα τα νύχια μου. μια εβδομάδα μετά την επέκταση, ένα ελαφρύ σημείο εμφανίστηκε στο νύχι (μικρό δάχτυλο). Νόμιζα ότι υπήρχε αέρας κάτω από το tipsu. Όταν όμως έβγαλα τα εκτεταμένα νύχια, φάνηκε ότι το νύχι είχε ξεκολλήσει στο μισό!! Δεν χτύπησα πουθενά. Πες μου, σε παρακαλώ, τι μπορεί να είναι; Και πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί; Ευχαριστώ πολύ.

Ώρα τάξης

Θέμα: "ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ. ΦΡΟΝΤΙΔΑ

ΔΟΝΤΙΑ. ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ"

Δάσκαλος της τάξης

1 «Β» τάξης Σκρυόχινα Τ.Α.

Στόχος: εμπέδωση γνώσεων σχετικά με ορισμένους από τους κανόνες προσωπικής υγιεινής.

Καθήκοντα: να σχηματίσουν στα παιδιά μια ιδέα για τους βασικούς κανόνες της προσωπικής

υγιεινή; να προωθήσουν την κατανόηση της ανάγκης εφαρμογής τους,διδάσκω

εκτελέστε σωστά ορισμένες ενέργειες για την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, των χεριών.

να σχηματίσουν την ικανότητα να εξηγούν την επιλογή της επιλογής συμπεριφοράς τους. να συμβάλλουν στην εκπαίδευση της τακτικότητας, της τακτοποίησης στην εμφάνισή τους και στη διατήρηση της υγείας τους.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων:

Οργάνωση της έναρξης του μαθήματος.

Είστε έτοιμοι, μάτια;(Χαϊδεύοντας τα βλέφαρα)
Ναί!(Κοιτάξτε με κιάλια)
Είστε έτοιμοι, αυτιά;
Ναί!(Τοποθετήστε τις παλάμες στα αυτιά, χαϊδεύοντάς τις)
Είστε έτοιμοι, στυλό;
Ναί!(Χτυπήστε τα χέρια τους)
Είστε έτοιμοι, πόδια;
Ναί! (Χαϊδέψτε τα πόδια τους, ποδοπατήστε τους)
Είσαι έτοιμος?
Ναί!(Απλώνουν τα χέρια τους στα πλάγια και αγκαλιάζουν τον εαυτό τους)

II. Δήλωση του θέματος και του σκοπού

- Κοιτάξτε το γραφείο. Σας αρέσουν οι άνθρωποι στις φωτογραφίες; Τι κάνει αυτά τα άτομα πολύ ελκυστικάμι? (Χτένισμα, χαμόγελο κ.λπ.)

- Παρατηρήστε πόσο όμορφα είναι τα μαλλιά και τα δόντια τους. Πες μου, μπορεί να αρέσει στους γύρω σου ένα άτομο με ατημέλητα μαλλιά, βρώμικα νύχια και που, επιπλέον, έχει κίτρινα και άσχημα δόντια; Όπως σε ένα ποίημα.

(Το παιδί διαβάζει το ποίημα "Slob".)

Πόρνη

Δεν χρειάζεται το πεζοδρόμιο:

Ξεκούμπωμα του γιακά

Μέσα από χαντάκια και λακκούβες

Περπατάει ευθεία μπροστά.

Δεν θέλει να έχει χαρτοφυλάκιο, -

Σέρνοντάς τον κατά μήκος του εδάφους.

Η ζώνη γλίστρησε προς την αριστερή πλευρά.

Μια σφήνα έχει σκιστεί από το πόδι.

Ομολογώ ότι δεν καταλαβαίνω

Τι έκανε?

Που ήταν αυτός?

Πώς εμφανίστηκαν κηλίδες στο μέτωπο

Μωβ μελάνι;

Γιατί υπάρχει πηλός στο παντελόνι;

Γιατί το καπάκι είναι τηγανίτα

Και το γιακά είναι ξεκούμπωτο;

Ποιος είναι αυτός ο μαθητής;

- Σήμερα στο μάθημα θα μιλήσουμε για το ποιοι κανόνες είναι απαραίτητοιμηνπαρατηρήστε κάθε άτομο έτσι ώστε η εμφάνισή του να είναι ευχάριστη στους ανθρώπους γύρω του.

III. Ενημέρωση γνώσης

ZagΣχετικά με είδη προσωπικής υγιεινής.

- Μαντέψτε αινίγματα για αντικείμενα που βοηθούν ένα άτομο να είναι καθαρό σε καθημερινή βάση.

Λείο και αρωματικό.

Πλένεται πολύ καθαρό.

ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙώστε να έχουν όλοι.

Τι είναι αυτό?(Σαπούνι.)

Γκοφρέτα και ριγέ.

Ομαλή και δασύτριχη

Πάντα στο χέρι.

Τι είναι?(Πετσέτα.)

Κόκκαλο πίσω.

Σκληρές τρίχες

Φίλοι με πάστα μέντας

Μας εξυπηρετεί επιμελώς.(Οδοντόβουρτσα.)

Μέχρι και 25 δόντια.

Για μπούκλες και τούφες.

Και κάτω από κάθε δόντι

ΨΕΜΑμαλλιά στη σειρά.(Βούρτσα μαλλιών.)

ΕΙΜΑΙ είδα το πορτρέτο μου,

Απομακρύνθηκε - χωρίς πορτρέτο.(Καθρέφτης.)

Καουτσούκ Akulinka

Πήγα μια βόλτα στην πλάτη.(Σφουγγάρι.)

Ξάπλω στην τσέπη μου και ρολόι

Roar, Crybaby και Dirty.

Θα έχουν ρυάκια δακρύων το πρωί,

Δενξεχνάμε και για τη μύτη.(Μαντήλι.)

Πώς ονομάζονται όλα αυτά τα αντικείμενα; (Προϊόντα προσωπικής υγιεινής.)

- Σε τι χρειάζονται;

- Ποια είδη δεν πρέπει να δίνονται σε κανέναν; Γιατί;

Οφθαλμική παύση.

IV. Ομαδική δουλειά.

●

●

●

● ΕΝΑ ώστε κανέναςδεν

(Δραματοποίηση του ποιήματος)

Μια πολύ τρομακτική ιστορία

Η μαμά λέει στον γιο της:

- Φαίνεσαι απαίσια

Πρέπει να λούσω τα μαλλιά μου.

Και μετά άλλο ένα κόψιμο.

Το αγόρι συνοφρυώνεται πεισματικά.

Η μαμά πρέπει να έχει μείνει πίσω από τη μόδα:

Λούστε τα μαλλιά σας με σαμπουάν,

Για να τα κόψω στο κομμωτήριο -

Αυτά είναι απλώς λείψανα

Είναι καιρός να τα ξεχάσουμε.

Ο χρόνος κυλά σαν πουλί

Μαλλιά κολλημένα μεταξύ τους σαν κόλλα.

Και μοιάζουν με γρέζια.

Τα έχει μεγαλώσει μέχρι τους ώμους,

Ξέχασα να φροντίσω

Τακτοποίησηδεν τους δίνει.

Δικα τους η χτένα δεν παίρνει.

Μακριά μαλλιά και δέρμα

Απαιτείται καθημερινή φροντίδα!

Αν θέλεις να είσαι όμορφη

Στο κομμωτήριο ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ Περπατήστε!

ΜΙ. Ουσπένσκι

Ομάδα 2. Φροντίδα νυχιών

●

●

●

● Τα νύχια πρέπει να κόβονται τακτικά.

● Στα χέρια - μία φορά την εβδομάδα, στα πόδια - μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες (μεγαλώνουν πιο αργά).

●

νερό. Τα νύχια μαλακώνουν.

●

Ομάδα 3. «Γιατί πονάνε τα δόντια;»

● -

Τα πρώτα δόντια, το γάλα, εμφανίζονται στον άνθρωπο τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Μέχρι την ηλικία των 6-7 ετών είναι 20.

● Κάποια από αυτά έχουν ήδη πέσει έξω, στη θέση τους έχουν ξεσπάσει νέα, μόνιμες. Στην ηλικία των 10-11 ετών, τα δόντια του γάλακτος συνήθως χάνουν βάρος, αντικαθιστώντας τα μόνιμα.

●

● - Σε τι χρησιμεύουν τα δόντια;

(Ο δάσκαλος διαβάζει ένα ποίημα.)

Όπως η δική μας Lyuba

Σαν εσέναη Λιούμπα μας

Πονούσαν τα δόντια:

Αδύναμο, εύθραυστο -

Μωρό μου, γάλα...

Ολόκληροςμέρα ο καημένος γκρινιάζει,

Διώχνει τις φίλες του:

- Δεν έχω χρόνο για σένα σήμερα!

Η μαμά μετανιώνει για το κορίτσι

Το ξέβγαλμα στο φλιτζάνι ζεσταίνεται.

Δεν παίρνει τα μάτια του από την κόρη.

Ο Παπάς μετανιώνει για τη Λιουμπόσκα.

Κολλάει την κούκλα από χαρτί.

Τι να κάνω με την κόρη μου

Να κάνει πόνοΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟΣαπογείωση?..

Σ. Μιχάλκοφ

- Γιατί πιστεύεις ότι πονάνε τα δόντια της Λιούμπα; (Το δόντι είναι κατεστραμμένο, υπάρχει μια τρύπα σε αυτό)

- Γιατί εμφανίστηκε η ζημιά;

- 3 χείλη καλύπτονται με σμάλτο. Είναι σκληρό και προστατεύει τα δόντια από τη φθορά. Αλλά εάν τα δόντια σας δεν φροντίζονται σωστά ή τρώγονται ακατάλληλα, εμφανίζονται τρύπες (τερηδόνα).

- Μια τρύπα σε ένα δόντι πάντα πονάει. Και τα κακά δόντια βλάπτουν άλλα όργανα - το στομάχι, τα νεφρά κ.λπ.

- Πώς πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας; (Μετά από κάθε γεύμα, καθώς και το πρωί και το βράδυ, ξεπλύνετε το στόμα σας ή βουρτσίστε τα δόντια σας.)

- Ποιος ξέρει τι χρειάζεται να έχει κάθε άτομο για να φροντίζει τα δόντια του; (Οδοντόβουρτσα, πάστα)

- Επιλέξτε μια βούρτσα με λείες, απαλές τρίχες. Να το πλένετε τακτικά. Αλλαγή κάθε 3 μήνες. Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας;

Πώς να τρώτε, καθαρίστε zu bki.

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Επιλέξτε φρούτα από καραμέλες.

Πολύ σημαντικά προϊόντα.

Για να μην ενοχλεί το δόντι.

Θυμηθείτε αυτόν τον κανόνα:

Πηγαίνουμε στον οδοντίατρο

Δύο φορές το χρόνο για ραντεβού,

Και τότε τα χαμόγελα είναι ελαφριά

V. Εμπέδωση όσων μαθεύτηκαν

Ομαδική απόδοση.

Διδακτικό παιχνίδι "Ναι - όχι"

Αν η συμβουλή μου είναι καλή.

Χτυπάς τα χέρια σου.

Σε λάθος συμβουλές

Πες όχι. όχι όχι.

Συνεχώς ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ υπάρχει

Για τα δόντια σας

Φρούτα, λαχανικά, ομελέτα.

Τυρί κότατζ, πηγμένο γάλα.

Αυτή είναι η κουκουβάγια μου Τ Καλός?

Μην μασάτε το φύλλο του λάχανου.

Είναι απολύτως, εντελώς άγευστο.

Καλύτερα να φάτε σοκολάτα.

Βάφλες, ζάχαρη, μαρμελάδα.

Είναι αυτή η σωστή συμβουλή;

Η Λιούμπα είπε στη μαμά:

- Δεν θα βουρτσίσω τα δόντια μου.

Και τώρα η δική μας Lyuba

Μια τρύπα σε κάθε δόντι.

Ποιά είναι η απάντηση σου?

Για να δώσει λάμψη στα δόντια,

Χρειάζεστε μια κρέμα παπούτσι παίρνω.

Στύψτε έξω, μισό σωλήνα

Και να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Αυτή είναι η σωστή συμβουλή ""

Vi. Συνοψίζοντας το μάθημα.

- Πώς να μην είναι βρώμικο; Μπορέσαμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση;

- Ποια είδη προσωπικής υγιεινής πρέπει να έχει κάθε μαθητής;

Ένα γράμμα σε όλα τα παιδιά για ένα πολύ σημαντικό ερώτημα

Πολωνός ποιητής J. Tuwim

Αγαπητά μου παιδιά!

Σας γράφω ένα γράμμα:

Σας ζητώ να πλένεστε πιο συχνά

Τα χέρια και το πρόσωπό σου.

Είναι επιτακτική ανάγκη να πλυθεί

Το πρωί, το βράδυ και το απόγευμα -

Πριν από κάθε γεύμα.

Μετά τον ύπνο και πριν τον ύπνο.

Τρίψτε με ένα σφουγγάρι και μια πετσέτα.

Να είστε υπομονετικοί - δεν πειράζει

Και μελάνι και μαρμελάδα

Ξεπλύνετε με σαπούνι και νερό.

Αγαπητά μου παιδιά!

Σε ικετεύω πολύ, πολύ -

Πλένετε πιο συχνά, πλένετε καθαριστικό.

ΕΙΜΑΙ Δεν αντέχω τη βρωμιά.

Δεν θα σφίξω τα χέρια με βρώμικους ανθρώπους.

Δεν θα πάω να τους επισκεφτώ,

Πλένω τον εαυτό μου πολύ καθαρά.

Αντιο σας.

Το Tuwim σου

- Γιατί σχετίζονται η καθαριότητα και η υγεία; (Σύνταξη συστάδας. «Κανόνες προσωπικής υγιεινής.»)

Εμπιστοσύνη μακροζωίας για την υγεία

Φιλική επικοινωνία Προσωπικοί κανόνες

υγιεινήΕλκυστικότητα

…….

Αντανάκλαση.

- Πώς καταλαβαίνετε τη σημασία των παροιμιών.

Η καθαριότητα είναι η καλύτερη ομορφιά.

Αυτός που είναι ακριβής είναι ευχάριστος στους ανθρώπους.

- Έχετε μια εικόνα, τοποθετήστε την σε μια από τις προτεινόμενες απαντήσεις στην επόμενη ερώτηση. «Ακολουθώ τους κανόνες προσωπικής υγιεινής γιατί ... .. (επιλογές απαντήσεων)

1. Επιμείνετε σε αυτό 2. Χάρη στους φίλους. 3. Είναι απαραίτητο για μένα τους ενήλικες. ο ίδιος.

παράρτημα

Παράρτημα 1

Ομαδικές εργασίες

1 ομάδα. Εξηγήστε πώς να φροντίζετε τα μαλλιά σας.

● Οι επιστήμονες έχουν καθορίσει ότι τα μαλλιά μπορούν να ζήσουν κατά μέσο όρο 2 έως 4 χρόνια. Σε αυτό το διάστημα καταφέρνουν να μεγαλώσουν κατά 12-15 εκατοστά.

● Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, καθαρά, πρέπει να τα φροντίζετε, πρώτα από όλα να τα χτενίζετε καθημερινά.

● Το βούρτσισμα απομακρύνει τη σκόνη και τη βρωμιά από τα μαλλιά. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, το κεφάλι πρέπει να πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι ή σαμπουάν.

● ΕΝΑ ώστε κανέναςδενΈπρεπε να περάσω από μια ιστορία που συνέβη σε ένα αγόρι, τα μαλλιά του πρέπει να κουρεύονται τακτικά.

Ομάδα 2. Πες για φροντίδα νυχιών.

● Τα νύχια προστατεύουν τις άκρες των δακτύλων από τραυματισμό.

● Αλλά μπορούν επίσης να γίνουν επιβλαβή για τον άνθρωπο εάν καλλιεργηθούν και δεν διατηρηθούν καθαρά.

● Τότε ένας μεγάλος αριθμός παθογόνων μικροβίων μπορεί να συσσωρευτεί κάτω από τα νύχια.

● Τα νύχια πρέπει να κόβονται τακτικά. Στα χέρια - μία φορά την εβδομάδα, στα πόδια - μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες (μεγαλώνουν πιο αργά).

● Συνιστάται να κρατάτε τα χέρια και τα πόδια σε ζεστό νερό με σαπούνι πριν από τη διαδικασία.

νερό. Τα νύχια μαλακώνουν.

● Το κόψιμο του νυχιού πρέπει να είναι ημικυκλικό. Εάν τα νύχια δεν κοπούν σωστά, οι αιχμηρές άκρες μπορεί να αναπτυχθούν στο δέρμα και να προκαλέσουν πόνο και φλεγμονή.

Ομάδα 3. «Γιατί πονάνε τα δόντια;»

Εξηγήστε την αιτία της οδοντικής νόσου. Πώς να διατηρήσετε ένα όμορφο χαμόγελο;

● - Πόσα δόντια έχετε; Τι είναι?

Τα πρώτα δόντια, το γάλα, εμφανίζονται στον άνθρωπο τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

● Στην ηλικία των 6-7 ετών γίνονται 20. Κάποιοι έχουν ήδη παρατήσει, νέοι, μόνιμοι έχουν κόψει στη θέση τους.

● Στην ηλικία των 10-11 ετών, τα δόντια του γάλακτος συνήθως χάνουν βάρος, αντικαθιστώντας τα μόνιμα.

Εάν ένα άτομο χάσει ένα μόνιμο δόντι, ένα νέο δεν θα αναπτυχθεί στη θέση του.

● - Σε τι χρησιμεύουν τα δόντια;

Αλέθουν τα τρόφιμα, χωρίς δόντια είναι αδύνατο να προφέρουμε σωστά τους ήχους κ.λπ.

Παράρτημα 2

Εγγραφή

Για να έχετε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας να δείχνουν υγιή και περιποιημένα, η υγιεινή των νυχιών είναι απαραίτητη. Πώς να το κάνετε σωστά, θα μάθετε από αυτό το άρθρο. Θα σας πούμε για τους κανόνες του μανικιούρ και πεντικιούρ στο σπίτι, τη φροντίδα των εκτεταμένων νυχιών και των νυχιών που επηρεάζονται από τον μύκητα.

Η υγιεινή των νυχιών είναι μια απλή αλλά σημαντική διαδικασία που δίνει μια ελκυστική εμφάνιση στα χέρια και τα πόδια. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι η γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας εξαρτάται από την κατάσταση της πλάκας των νυχιών και του δέρματος γύρω από αυτήν.

Η σημασία της τακτικής φροντίδας των νυχιών των χεριών και των ποδιών

Η πλάκα νυχιών έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τις άκρες των χεριών και των ποδιών από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Από την άλλη, αν δεν τηρείς τους κανόνες υγιεινής, τα νύχια γίνονται φορείς βακτηρίων, ιών, μυκήτων. Τα παθογόνα, που βρίσκονται στα άκρα, μετακινούνται εύκολα σε άλλα μέρη του σώματος, μολύνοντας ολόκληρο το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε μέθη.

Πιστεύετε ότι ο μύκητας των νυχιών είναι πρωτίστως αισθητικό πρόβλημα;

ΝαίΔεν

Κανόνες για το μανικιούρ στο σπίτι

Εάν προτιμάτε να κάνετε το μανικιούρ σας στο σπίτι, ακολουθήστε αυτόν τον αλγόριθμο:

1. Απολυμάνετε το εργαλείο μανικιούρ και τα δάχτυλα με απολυμαντικά.
2. Χρησιμοποιήστε ένα λουτρό χεριών με σαπουνόνερο για να μαλακώσετε τα πετσάκια.
3. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια μαλακή πετσέτα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, λάδι ή ειδικό καθαριστικό για τα πετσάκια.
4. Εξετάστε προσεκτικά κάθε δάχτυλο. Εάν υπάρχουν γρέζια, κόψτε τα με συρματοκόπτες ή ψαλίδι.
5. Κόψτε τα νύχια σας στο επιθυμητό σχήμα. Στα χέρια, οι πλευρικές άκρες είναι συνήθως στρογγυλεμένες.
6. Λιμάρετε τα νύχια σας. Για αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια γυάλινη λίμα, καθώς δεν τραυματίζει τη δομή των νυχιών.
7. Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ραβδί μπαμπού, σπρώξτε απαλά προς τα πίσω την επιδερμίδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να το κόψετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
8. Τώρα προχωρήστε στο να κόψετε τα πετσάκια με ένα ψαλίδι ή τσιμπίδα. Αυτό πρέπει να γίνει με εξαιρετική προσοχή για να αποφευχθεί η ζημιά. Πρώτον, θα αιμορραγήσετε και δεύτερον, μπορεί να εμφανιστεί μόλυνση και η πληγή θα επουλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
9. Εάν δεν έχετε μάθει ακόμη πώς να χρησιμοποιείτε επιδέξια τα εργαλεία, μπορείτε να κάνετε ένα μανικιούρ χωρίς άκρες. Για να γίνει αυτό, ένας ειδικός μαλακτικός παράγοντας εφαρμόζεται στην επιδερμίδα, μετά την οποία το δέρμα μετατοπίζεται με ένα ραβδί.
10. Καλό είναι να γυαλίζετε την πλάκα νυχιών με ειδική λίμα.
11. Λιπάνετε τα χέρια σας με κρέμα.
12. Εάν αποφασίσετε να περάσετε βερνίκι, πρώτα απολιπάνετε τα νύχια σας και μετά απλώστε ένα διακοσμητικό παλτό.

Κατά τη διάρκεια των χειρισμών, προσπαθήστε να μην αγγίζετε το κρεβάτι και τον κύλινδρο των νυχιών. Συνιστάται η διόρθωση των νυχιών κάθε 7-10 ημέρες. Προσπαθήστε να λιμάρετε το πιάτο έτσι ώστε να μην υπάρχουν ανομοιομορφίες και τραχύτητα.

Κανόνες για πεντικιούρ στο σπίτι

Το πεντικιούρ γίνεται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές με το μανικιούρ, αλλά με τη διαφορά ότι το κόψιμο του νυχιού πρέπει να είναι ομοιόμορφο, και όχι στρογγυλεμένο. Η διόρθωση πραγματοποιείται 1-2 φορές το μήνα.

Οι πλάκες των νυχιών στα πόδια πολύ συχνά αναπτύσσονται στο δέρμα, επειδή συμπιέζονται από παπούτσια (ειδικά με την παρουσία ψηλών τακουνιών), επομένως, είναι συνηθισμένο να κόβουμε τα νύχια στα κάτω άκρα πολύ κοντά.

Περιποίηση νυχιών επέκτασης

Η επέκταση των νυχιών επιτρέπει σε μια γυναίκα να δείχνει εντυπωσιακή, να δημιουργεί οποιοδήποτε μήκος, σχήμα, σχέδιο και χρώμα. Το πιο σημαντικό, δεν χρειάζεται να λιμάρετε τα νύχια σας κάθε εβδομάδα και να ανησυχείτε μήπως σπάσουν, κοπούν με μαχαίρι ή καταστραφούν. Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχουν προβλήματα, αλλά από την άλλη, καθίσταται απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες για τη φροντίδα των εκτεταμένων νυχιών:

• Πριν πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, βεβαιωθείτε ότι οι πλάκες των νυχιών είναι απαλλαγμένες από φθορές, λεκέδες, ρίγες, βαθουλώματα.
• Με εκτεταμένα νύχια, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη αντιβιοτικών και στεροειδών φαρμάκων (ορμονικά).
• Αποφύγετε να χτυπήσετε το νύχι - μπορεί να σπάσει και να πέσει μαζί με την πλάκα των νυχιών σας.
• Δεν συνιστάται η χρήση μεταλλικών λίμας, ειδικά εάν χρησιμοποιείται τζελ για επέκταση.
• Μην έρθετε σε επαφή με διαλύτες και ακετόνη.
• Αποφύγετε την επαφή με οικιακές χημικές ουσίες, ιδιαίτερα αλκάλια και οξέα.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας, απομακρύνετε τη βρωμιά κάτω από τα νύχια σας μετά τη δουλειά.
• Όταν τα φυσικά νύχια αρχίσουν να ξαναβγαίνουν, φροντίστε να εξετάζετε την επιφάνειά τους καθημερινά. Εάν υπάρχουν αλλαγές, επικοινωνήστε αμέσως με την κλινική. Γεγονός είναι ότι κάτω από το τεχνητό νύχι δημιουργείται ένα είδος «σάουνας», το οποίο αποτελεί ευνοϊκό περιβάλλον για όλα τα είδη βακτηρίων και μυκήτων. Για το λόγο αυτό, η φροντίδα των εκτεταμένων νυχιών θα πρέπει να είναι πιο αυστηρή.

Υγιεινή νυχιών με μύκητες

Εάν έχετε μύκητες στα νύχια, φροντίστε να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες υγιεινής:

• Οι μύκητες αγαπούν ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον, γι' αυτό μην ασχολείστε με το νερό για πολλή ώρα, μην φοράτε παπούτσια που δεν επιτρέπουν να περάσει ο αέρας (τα πόδια σας θα ιδρώσουν πολύ).
• Αφού επισκεφθείτε το μπάνιο, το ντους, φροντίστε να περιποιηθείτε αυτά τα μέρη με απολυμαντικά (λευκότητα, domestos). Διαφορετικά, τα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να μολυνθούν και μπορείτε να πάρετε μια δευτερεύουσα μόλυνση.
• Κάντε το ίδιο με τα εργαλεία μανικιούρ.

• Μην μοιράζεστε πετσέτες, αλλά προσπαθήστε να πλένετε τις δικές σας καθημερινά.
• Αλλάξτε τις κάλτσες σας δύο φορές την ημέρα.
• Τα ρούχα για τα πόδια και τα χέρια πρέπει να είναι αποκλειστικά βαμβακερά (επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει).
• Φορέστε μόνο τα δικά σας παπούτσια, περιποιηθείτε τα καθημερινά με αντισηπτικά (το φάρμακο Chlorhexidine).
• Πλύνετε τα άκρα σας με σαπούνι πλυντηρίου ή πίσσας.
• Πλένετε τα πόδια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
• Αφού αφαιρέσετε τις κάλτσες ή τα γάντια, πλύντε τα αμέσως ή τουλάχιστον βάλτε τα σε μια πλαστική σακούλα και δέστε τα σφιχτά. Αυτό θα αποτρέψει την εξάπλωση της μόλυνσης.
• Πλένετε τα μολυσμένα ρούχα ξεχωριστά από άλλα ρούχα. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις κάλτσες, αλλά και για τα κλινοσκεπάσματα.
• Οι κάλτσες και τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να βράζονται (ο μύκητας πεθαίνει σε θερμοκρασία 75 βαθμών και άνω).
• Επιπλέον, τα πράγματα πρέπει να σιδερωθούν και από τις δύο πλευρές.
• Εάν πλένετε ρούχα σε πλυντήριο, ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Αποστείρωση" ή οποιαδήποτε άλλη λειτουργία όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 75 βαθμούς.

Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής και περιποίησης των νυχιών των χεριών και των ποδιών σας, δεν θα έχετε ποτέ πρόβλημα μόλυνσης. Θυμηθείτε ότι είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε οποιαδήποτε ασθένεια παρά να απαλλαγείτε από αυτήν αργότερα: η θεραπεία των μυκητιασικών παθολογιών απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και ένα χρόνο.

Ο βασικός νόμος της προσωπικής υγιεινής είναι η καθαριότητα.

Η φροντίδα για υγιές δέρμα σώματος, υγιή μαλλιά, νύχια και δόντια ονομάζεται υγιεινή ή προληπτικά καλλυντικά. Με τα διορθωτικά καλλυντικά, συντηρητικά και χειρουργικά, ασχολούνται ειδικοί – κοσμητολόγοι. Η ελκυστική εμφάνιση ενός ατόμου δημιουργεί καλή διάθεση για τον εαυτό του και τους γύρω του, βοηθά στην πρόληψη ορισμένων δερματικών παθήσεων. Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να είναι συνεχής, μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, να φαίνεστε όμορφα και να παραμείνετε υγιείς. Οι κύριοι βοηθοί σε αυτό το θέμα είναι το νερό και το σαπούνι. Οι θεραπείες σώματος περιλαμβάνουν μια καθημερινή θεραπεία που αποτελείται από πρωινές και βραδινές θεραπείες και μια εβδομαδιαία γενική πλύση, κατά προτίμηση στο μπάνιο. Υπό την επίδραση του νερού, απελευθερώνονται ελεύθερες βάσεις από το σαπούνι, οι οποίες γαλακτωματοποιούν το λίπος της κεράτινης στιβάδας, σχηματίζουν αφρό, καθαρίζοντας μηχανικά το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα της κεράτινης στιβάδας, τις εκκρίσεις των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, βρωμιά και μικρόβια. Η ερεθιστική δράση του σαπουνιού εξαρτάται από την περιεκτικότητα της βάσης· επομένως, το σαπούνι πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την ατομική ευαισθησία.

Το νερό όχι μόνο καθαρίζει το δέρμα, αλλά έχει και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Υπό την επίδραση του νερού, εμφανίζεται μια αντανακλαστική απόκριση από τα εσωτερικά όργανα, η παροχή αίματος, η αρτηριακή πίεση και η εφίδρωση αλλάζουν. Μια γρήγορη αλλαγή της θερμοκρασίας του νερού (ντους αντίθεσης) έχει ευεργετική επίδραση στις νευρικές απολήξεις, όντας ένα είδος γυμναστικής για τα αιμοφόρα αγγεία, που τελικά βελτιώνει τη διατροφή του δέρματος, σταματά το μαρασμό του. Το μπάνιο είναι ιδανικό για τέτοιες διαδικασίες. Το σκληρό νερό θεωρείται ακατάλληλο για την περιποίηση του δέρματος. Σε αλληλεπίδραση με το λίπος και το σαπούνι του δέρματος, τα άλατα ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου σχηματίζουν αδιάλυτες παχύρρευστες ουσίες που εμποδίζουν τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες, προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό του δέρματος. Μπορείτε να μαλακώσετε το σκληρό νερό. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να βράσει. Για ένα υγιές άτομο, μια θερμοκρασία νερού 34 ° C θεωρείται χρήσιμη. Η θερμοκρασία δωματίου συνιστάται για το δέρμα του προσώπου. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, υπάρχουν πολλοί σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες σε αυτό, το πρόσωπο εκτίθεται συνεχώς σε ατμοσφαιρικές επιδράσεις, ήλιο, άνεμο, παγετό, σκόνη.

Υγιεινή των νυχιών

Η υγιεινή των νυχιών περιλαμβάνει μανικιούρ και πεντικιούρ. Αυτά μπορούν να γίνουν μόνα τους ή σε σαλόνια ομορφιάς.

Το μανικιούρ είναι μια διαδικασία υγιεινής για την περιποίηση των νυχιών των χεριών, η οποία συνιστάται να γίνεται μία φορά κάθε 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια του μανικιούρ, η επιδερμίδα κόβεται προσεκτικά, χωρίς να αγγίζει το δέρμα των πτυχών των νυχιών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το τραύμα στις πτυχές των νυχιών μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός παραμορφωμένου νυχιού. Η ελεύθερη άκρη του νυχιού πρέπει να προεξέχει στο επίπεδο των 3-4 mm, τα μακριά νύχια συχνά σπάνε, η βρωμιά συσσωρεύεται κάτω από αυτά και αυτό απαιτεί πιο προσεκτική συντήρηση. Σε πολλά επαγγέλματα, τα μακριά νύχια είναι απαράδεκτα, για παράδειγμα, για τους ιατρούς.

Το βερνίκι που χρησιμοποιείται για το μανικιούρ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος γύρω από το νύχι. Με τα παραμικρά συμπτώματα αυτού του φαινομένου, το βερνίκι πρέπει να αντικατασταθεί ή να μην χρησιμοποιηθεί καθόλου, καθώς υπάρχει κίνδυνος εκζέματος.

Το πεντικιούρ είναι μια υγιεινή διαδικασία περιποίησης ποδιών. Συνιστάται η διεξαγωγή του κάθε μήνα, αλλά εάν υπάρχουν εκδηλώσεις οποιασδήποτε ασθένειας στο δέρμα ή στα νύχια των ποδιών, τότε είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν δερματολόγο.

Κατά την εκτέλεση ενός πεντικιούρ, αφαιρείται η επιδερμίδα του κυλίνδρου νυχιών, διορθώνεται το μήκος των νυχιών. Όλες οι υπερκερατωτικές στοιβάδες αφαιρούνται με ειδικές συσκευές χωρίς τραυματισμό του δέρματος, ώστε να μην προκαλείται πόνος κατά το περπάτημα. Η μικρογραφία πρέπει να είναι μακρύτερη από τα υπόλοιπα νύχια και να προεξέχει ελαφρώς πάνω από το μαλακό μέρος του ποδιού. Σε αντίθεση με το μανικιούρ, όταν η ελεύθερη άκρη του νυχιού του πινέλου μπορεί να διαμορφωθεί σε οποιοδήποτε σχήμα, τα νύχια των ποδιών θα πρέπει να έχουν μια ελεύθερη άκρη με τη μορφή μιας ευθείας γραμμής.

Κατά τη διεξαγωγή μανικιούρ και πεντικιούρ, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τους κανόνες ασηψίας. Μια ελαφρά παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις. Κατά την επίσκεψη σε ινστιτούτα αισθητικής, υπάρχει κίνδυνος να προσβληθούν από ασθένειες που μπορούν να μεταδοθούν μέσω αντικειμένων που έχουν μολυνθεί από το αίμα (ηπατίτιδα Β, C, μόλυνση από τον ιό HIV κ.λπ.).