Το πρώτο τάισμα του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι το Komarovsky. Το παιδί είναι έτοιμο να δοκιμάσει νέα τροφή όταν. Τα κύρια σημάδια της ετοιμότητας ενός παιδιού

Πριν εμβαθύνετε στα σχήματα και τους πίνακες που προσφέρει ο Δρ Komarovsky στους νέους γονείς, πρέπει να καταλάβετε τι είναι τα συμπληρωματικά τρόφιμα. Πολλές μητέρες δεν καταλαβαίνουν ακριβώς την έννοια αυτής της λέξης, ειδικά επειδή οι παιδίατροι συνήθως την αποκαλούν οποιαδήποτε πρόσθετη σίτιση. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα έχει πολύ λίγο γάλα και της προσφέρεται φόρμουλα γάλακτος για ένα παιδί, τότε αυτό δεν είναι συμπληρωματικές τροφές, αλλά συμπληρωματικές τροφές. Μίγμα γάλακτος, παρεμπιπτόντως, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αντικαταστήσετε με ασφάλεια το γάλα των κατοικίδιων ζώων.

Εάν προσπαθείτε να προσθέσετε «τροφή για ενήλικες» στη διατροφή του μωρού σας που θα συμπληρώνει τα γαλακτοκομικά, τότε πρόκειται για συμπληρωματικές τροφές. Σύμφωνα με τον Komarovsky, αυτό πρέπει απαραίτητα να συμβεί εγκαίρως. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή διατροφή, ώστε το μωρό να απογαλακτίζεται καλύτερα από το στήθος.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky θα πρέπει να ξεκινήσει στην ηλικία των έξι μηνών, παρά το γεγονός ότι πολλοί ενήλικες (ακόμα και παιδίατροι) συνιστούν να συνηθίσουν το κανονικό φαγητό όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αλλά αν θέλετε το μωρό σας να είναι υγιές, τότε θα πρέπει να ξεχάσετε τις απαρχαιωμένες δίαιτες και να συμβαδίσετε με την εποχή.

Γιατί μόλις πριν από 20-30 χρόνια οι συμπληρωματικές τροφές ξεκίνησαν νωρίτερα; Ο Δρ Komarovsky δίνει αυτή τη σαφή και απλή εξήγηση. Γεγονός είναι ότι όταν μια γυναίκα τελείωσε από γάλα στη σοβιετική εποχή, στο μωρό προστέθηκε ζωικό γάλα ή διάφορα μείγματα. Για λόγους υγιεινής, τα έβραζαν, γεγονός που οδήγησε στην εξάτμιση όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Αυτό έκανε το μωρό ανθυγιεινό, εμφάνισε υποβιταμίνωση και έλλειψη βάρους. Ακόμη και όσες θηλάζουσες μητέρες είχαν αρκετό γάλα δεν έτρωγαν αρκετά καλά εκείνη την περίοδο για να παρέχουν στο παιδί τους όλα τα απαραίτητα. Γι' αυτό προσπάθησαν να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές ακόμα και σε δύο ή τρεις μήνες.

Τα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky πρέπει να ξεκινούν χρησιμοποιώντας μια μικρή ποσότητα προϊόντων, γιατί η προσοχή δεν βλάπτει εδώ. Μην ξεχνάτε να συμπληρώνετε με την τροφή που θεωρείται πιο οικεία στο παιδί (φόρμουλα γάλακτος ή μητρικό γάλα). Θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση ενός μικρού οργανισμού: εμφανίζεται εξάνθημα, κοιμάται καλά το μωρό και ούτω καθεξής. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές εκδηλώσεις, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση. Εάν έχετε προβλήματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αναβάλετε τις συμπληρωματικές τροφές.

Μην ξεχνάτε ότι είναι καλύτερα να μην αρχίσετε να προσθέτετε νέα προϊόντα αμέσως μετά την ασθένεια του παιδιού ή μετά τους εμβολιασμούς. Μην πιέζετε το μωρό και ταΐζετε φαγητό με το ζόρι.

Συμπληρωματικές τροφές σύμφωνα με τον Komarovsky για μήνες

Η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky για μήνες πρέπει να πραγματοποιείται ακριβώς όπως φαίνεται στο διάγραμμα. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού σας.

6 μήνες

Το πρόγραμμα σίτισης έχει ως εξής:

10-11 π.μ.: 150 ml παιδικό κεφίρ χαμηλών λιπαρών με 30 γραμμάρια τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά.

22-23 μ.μ.: Γάλα αγορασμένο από το κατάστημα ή μητρικό γάλα.

Για να αποφύγετε προβλήματα με την εισαγωγή του κεφίρ στη διατροφή των παιδιών, πρέπει πρώτα να δώσετε 4 κουταλάκια του γλυκού και να συμπληρώσετε αμέσως με μείγμα αγορασμένου από το κατάστημα (μητρικό γάλα). Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε πώς αντιδρά το παιδί στο προϊόν. Με φυσιολογική αντίδραση, είναι απαραίτητο να αυξάνεις λίγο τη δόση κάθε μέρα, συμπληρώνοντάς τον με τη συνηθισμένη του τροφή.

Μόλις φτάσετε τα 150 mg κεφίρ την ημέρα, πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε το τυρί cottage. Εδώ είναι επίσης πολύ σημαντικό να το κάνουμε σταδιακά για να το συνηθίσει το παιδί. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στο μείγμα τυρί cottage + κεφίρ. Αυτός ο ρυθμός επιμένει μέχρι τον 7ο μήνα της ζωής του παιδιού.

7 μήνες

6-7 π.μ.: φόρμουλα ή μητρικό γάλα από κατάστημα.

14-15 ημέρες: Γάλα αγορασμένο από το κατάστημα ή μητρικό γάλα.

18-19 μ.μ.: Γάλα αγορασμένο από το κατάστημα ή μητρικό γάλα.

22-23 μ.μ.: Χυλός δημητριακών με γάλα (όχι περισσότερο από 200 ml).

Πριν ξεκουραστείτε το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή για να προσθέσετε το επόμενο προϊόν σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Τα δημητριακά με γάλα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Εδώ, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο φαγόπυρο, το ρύζι και το πλιγούρι βρώμης. Για να εισαγάγετε ένα νέο τρόφιμο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε ξανά με μια μικρή ποσότητα από αυτό (4 κουταλάκια του γλυκού). Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα, αυξήστε τη δόση.

8 μήνες

6-7 π.μ.: φόρμουλα ή μητρικό γάλα από κατάστημα.

10-11 π.μ.: Το παλιό σχήμα παιδικού γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών με τυρί κότατζ.

14-15 ημέρες: Σούπα ή πουρές λαχανικών (όχι περισσότερο από 200 ml).

18-19 μ.μ.: Γάλα αγορασμένο από το κατάστημα ή μητρικό γάλα.

22-23 μ.μ.: Το παλιό σχήμα με χυλό δημητριακών με γάλα.

Να θυμάστε ότι μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε λαχανικά σε ένα παιδί μόνο αφού έχει τουλάχιστον ένα δόντι. Ο πουρές ή η σούπα λαχανικών αφήνεται καλύτερα για το τρίτο τάισμα, το οποίο γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να δείτε πώς θα αντιδράσει ο οργανισμός του παιδιού στα λαχανικά, πρέπει πρώτα να δώσετε στο μωρό λίγο αφέψημα. Αυξήστε την ποσότητα κάθε μέρα. Με μια κανονική αντίδραση, μπορείτε να μεταβείτε σε σούπες/πουρέδες.

3 εβδομάδες μετά την εισαγωγή της σούπας λαχανικών, μπορείτε να δοκιμάσετε ζωμό κρέατος (καλύτερα να επιλέξετε κρέας κοτόπουλου). Εάν η αντίδραση του παιδιού είναι θετική, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε τριμμένο κρέας ή βρασμένο κρόκο αυγού. Να θυμάστε όμως ότι πριν από 1 χρόνο είναι καλύτερα να μην δίνετε περισσότερο από τον μισό κρόκο.

Για τη δεύτερη σίτιση, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του τυριού cottage (έως 50 g).

9 μηνών - 1 έτους

6-7 π.μ.: φόρμουλα ή μητρικό γάλα από κατάστημα.

10-11 π.μ.: Το παλιό σχήμα παιδικού γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών με τυρί κότατζ.

14-15 ημέρες: Το παλιό σχήμα με πουρέ ή σούπα λαχανικών (μπορεί με κρέας ή κρόκο).

18-19 μ.μ.: Γάλα αγορασμένο από το κατάστημα ή μητρικό γάλα.

22-23 μ.μ.: Χυλός δημητριακών με γάλα.

Μπορείτε να φτιάξετε σούπες ή πουρέ από λαχανικά με την προσθήκη οποιουδήποτε κρέατος, αλλά φροντίστε να είναι άπαχο. Αν φτιάχνετε πουρέ, πρέπει να τον περιχύσετε με γάλα και να προσθέσετε κομμάτια τριμμένου κρέατος. Ξεκινώντας από τον 10ο μήνα της ζωής, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε το ζωμό κρέατος με ψάρι. Το φυτικό λάδι μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα.

Μπορείτε να προσθέσετε λίγα φρούτα (μαλακά) σε χυλό δημητριακών με γάλα. Προσπαθήστε να θηλάζετε το μωρό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για έως και ένα χρόνο. Το γάλα με φόρμουλα μπορεί να συνεχιστεί έως και 2 χρόνια.

Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky

Το τραπέζι σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα πώς να προσθέσετε σωστά διάφορες "τροφές για ενήλικες" στο φαγητό του παιδιού σας. Αλλά μην νομίζετε ότι ο γιατρός δίνει ένα πλήρες σχήμα με στήλες και σειρές, στο οποίο γράφονται ειδικοί κανόνες που είναι κατάλληλοι για όλους. Ο "Πίνακας" είναι ανακριβής περιγραφή. Ο Komarovsky δίνει μόνο συμβουλές, αλλά κάθε γονέας πρέπει να προσέχει την αντίδραση του παιδιού του και να ενεργεί σύμφωνα με αυτήν. Επιπλέον, το παραπάνω περιγραφόμενο σχήμα συμπληρωματικής σίτισης είναι αρκετά κατανοητό.

Ο γιατρός συνιστά την εισαγωγή κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ως πρώτο προϊόν. Η τροφή με ξινόγαλα είναι η καλύτερη για να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές, επειδή έχει παρόμοια σύνθεση με αυτή που έχει ήδη συνηθίσει το μωρό σας. Επιπλέον, τα βακτήρια που ζουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθούν τον αναπτυσσόμενο οργανισμό να καταπολεμά τις λοιμώξεις γρηγορότερα και καλύτερα. Μειώνουν επίσης το φορτίο στο νεαρό ήπαρ και βελτιώνουν την πέψη.

Τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού, το σώμα του χρειάζεται μια ειδική ισορροπημένη διατροφή. Το μητρικό γάλα κάνει άψογα τη δουλειά του, ικανοποιώντας όλες τις ανάγκες του παιδιού σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πεπτικό και το ενζυμικό σύστημα ωριμάζουν στο σώμα των ψίχουλων και σχηματίζεται η απαραίτητη εντερική μικροχλωρίδα. Στους 5-6 μήνες το μητρικό γάλα από μόνο του δεν είναι πια αρκετό.Χάρη στην έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για το θηλασμό και το πρόγραμμα που προτείνει ο Evgeny Komarovsky, το παιδί αναπτύσσει προτιμήσεις τροφίμων. Παρέχει επίσης στον οργανισμό φυτικές ίνες και πρόσθετα μέταλλα απαραίτητα για την κινητική δραστηριότητα, την ανάλογη ανάπτυξη και την πνευματική ανάπτυξη.

Οι έγκαιρες κατάλληλες συμπληρωματικές τροφές επιτρέπουν στο μωρό να αναπτυχθεί ενεργά και να του παρουσιάσει νέα προϊόντα.

Οι βασικές αρχές των συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky

Για να καταστεί η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ασφαλή για τα μωρά και λιγότερο αγχωτική για τους γονείς, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες:

• Οποιαδήποτε καινοτομία στα τρόφιμα πρέπει να είναι σταδιακή. Δώστε μόνο μερικές μεζούρες/γουλιά στην αρχή και συμπληρώστε με γάλα ή φόρμουλα.
• Αξιολόγηση της αντίδρασης του παιδιού σε ένα νέο προϊόν, το οποίο περιλαμβάνει παρατήρηση της συμπεριφοράς, τον ύπνο, τα κόπρανα και τα δερματικά εξανθήματα. Είναι δυνατή η αύξηση της ποσότητας του χορηγούμενου προϊόντος μόνο εάν δεν παρατηρηθεί αρνητική αντίδραση.
• Εάν εμφανιστούν επώδυνες εκδηλώσεις, η εισαγωγή του προϊόντος πρέπει να διακόπτεται για λίγο και να μην γίνεται αλλαγή σε άλλη άγνωστη στο παιδί τροφή μέχρι να εξαφανιστούν οι συνέπειες της αρνητικής αντίδρασης.
• Δεν μπορείτε να δώσετε στο μωρό να δοκιμάσει κάτι νέο εάν είναι άρρωστο ή κατά την περίοδο των προληπτικών εμβολιασμών, τρεις ημέρες πριν και μετά τη διαδικασία.
• Δεν πρέπει να πιέζετε ένα παιδί να φάει εάν αρνηθεί ένα νέο προϊόν. Το σώμα του γνωρίζει καλύτερα τι του λείπει.
• Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών δεν χρειάζεται να ταΐζετε το μωρό με οτιδήποτε άλλο εκτός από γάλα. Ο κανόνας ισχύει για μωρά που θηλάζουν. Για τους τεχνίτες, ο χρόνος έναρξης της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών είναι 5-5,5 μήνες, κάτι που εξηγείται από την νωρίτερη ολοκλήρωση της διαδικασίας σχηματισμού του ενζυμικού συστήματος.
• Τα κουτάλια, οι σαλιάρες και άλλες συσκευές θα σας φανούν χρήσιμα, γιατί τα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι μια μετάβαση από τα εντελώς υγρά τρόφιμα σε ένα πιο πυκνό και ετερογενές, με σβώλους και άλλα εγκλείσματα.

Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές, σύμφωνα με τον Komarovsky, θα πρέπει να είναι το κεφίρ και το τυρί cottage, καθώς μοιάζουν με το μητρικό γάλα στη σύστασή τους, γεγονός που επιτρέπει στο σώμα του παιδιού να προσαρμοστεί πολύ πιο εύκολα. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα περιέχουν ωφέλιμα βακτήρια που διασφαλίζουν την ταχεία απορρόφηση της τροφής και τον αποικισμό της εντερικής μικροχλωρίδας και αυτό θα επιταχύνει την προσαρμογή σε άλλα είδη τροφίμων στο μέλλον.

Με τη μικτή σίτιση, ο Δρ Komarovsky συνιστά να ξεκινήσετε και με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, γιατί το μείγμα γάλακτος, μαζί με το μητρικό γάλα, επιβαρύνει επιπλέον το πάγκρεας και το πεπτικό σύστημα (συνιστούμε να διαβάσετε:).

έξι μηνών

Αυτό το άρθρο μιλά για τυπικούς τρόπους για να λύσετε τις απορίες σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Εάν θέλετε να μάθετε από εμένα πώς να λύσετε ακριβώς το πρόβλημά σας - κάντε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και δωρεάν!

Η ερώτησή σου:

Η ερώτησή σας έχει σταλεί σε έναν ειδικό. Θυμηθείτε αυτή τη σελίδα στα κοινωνικά δίκτυα για να ακολουθήσετε τις απαντήσεις του ειδικού στα σχόλια:

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρχίζουν να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky σε ηλικία έξι μηνών (συνιστούμε να διαβάσετε :). Η σειρά των πέντε γευμάτων την ημέρα για ένα παιδί σε έξι μήνες δίνεται στον πίνακα:

Τα χρονικά όρια μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σχήματος του βρέφους, αλλά θα πρέπει να ταΐζεται τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Μία από τις τροφές αντικαθίσταται από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Στους 6 μήνες, μόνο ένα τάισμα αντικαθίσταται από κεφίρ, τα υπόλοιπα είναι με μητρικό γάλα ή μείγμα

Η εισαγωγή του κεφίρ στο μενού του μωρού γίνεται σταδιακά. Αρχικά δίνονται μόνο 3-4 κουταλάκια του γλυκού και το μωρό τρώει τα υπόλοιπα με μητρικό γάλα. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το πρωί και μετά παρακολουθήστε πώς αντιδρά το σώμα του παιδιού σε ένα νέο προϊόν διατροφής. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας η κατάσταση των ψίχουλων παρέμεινε κανονική και μετά τη λήψη κεφίρ δεν παρατηρήθηκαν αρνητικές συνέπειες, τότε η μερίδα του μπορεί να διπλασιαστεί την επόμενη μέρα και περαιτέρω σύμφωνα με το σχέδιο, κάθε φορά που ταΐζετε το παιδί με γάλα ή μείγμα:
(Συνιστούμε να διαβάσετε :)

• την πρώτη ημέρα - 10-15 ml.
• τη δεύτερη ημέρα - 20-30 ml.
• την τρίτη ημέρα - 40-60 ml.
• τέταρτη ημέρα - 80-120 ml.

Όταν μια μόνο μερίδα κεφίρ φτάσει τα 150-160 ml, θα πρέπει να προστεθεί τυρί cottage, επίσης σταδιακά. Την πρώτη μέρα, μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού, τη δεύτερη - 2, και στη συνέχεια σύμφωνα με παρόμοια αρχή, έως ότου η ποσότητα φτάσει τα 30 γραμμάρια, και αυτός είναι ήδη ο κανόνας του τυριού cottage για παιδιά σε 6-8 μήνες, μετά από 8 αυξάνεται στα 50 γραμμάρια. Ανάλογα με τις γευστικές προτιμήσεις του μωρού, μπορεί να γίνει ένα παρόμοιο μείγμα τυρόπηγμα-κεφίρ με την προσθήκη μικρής ποσότητας ζάχαρης. Ως αποτέλεσμα, ένα από τα ταΐσματα γίνεται εντελώς κανονικό γεύμα. Μέχρι και 7 μήνες, θα πρέπει να τηρείτε αυτόν τον ρυθμό σίτισης.

Όταν το σώμα έχει προσαρμοστεί στο πρώτο στάδιο, μπορείτε να δώσετε στο μωρό ένα «γούρι» από κεφίρ και τυρί κότατζ

επτά μηνών

Μέχρι τους 7 μήνες, ήρθε η ώρα να μεταβείτε σε άλλον μη θηλασμό. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο (συνιστούμε να διαβάσετε:). Παρακάτω είναι ένας πίνακας με πέντε γεύματα την ημέρα για ένα μωρό επτά μηνών:

Η χρήση για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να είναι χυλός δημητριακών μαγειρεμένο σε γάλα. Ο Δρ Komarovsky θεωρεί ότι το φαγόπυρο, το πλιγούρι και το χυλό ρυζιού είναι τα πιο κατάλληλα για συμπληρωματικά τρόφιμα (συνιστούμε να διαβάσετε:).

Η μέθοδος εισαγωγής δημητριακών είναι παρόμοια με την εισαγωγή κεφίρ: την πρώτη μέρα, το παιδί τρώει 3-4 κουταλάκια του γλυκού και το υπόλοιπο τρώγεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα γάλακτος, τη δεύτερη ημέρα, η μερίδα των δημητριακών αυξάνεται κατά 2 φορές. . Ως αποτέλεσμα, η σίτιση θα πρέπει να είναι πλήρης, χωρίς συμπληρωματική σίτιση με γάλα ή φόρμουλα.

Για τη σωστή προετοιμασία του χυλού γάλακτος, το παιδί θα χρειαστεί:

• γάλα - 100 ml;
• ρύζι, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης - 10 γραμμάρια, που είναι περίπου 1,5 κουταλάκι του γλυκού.
• βραστό νερό - 20-30 ml.
• ζάχαρη - μισό κουταλάκι του γλυκού, μπορείτε και λίγο περισσότερο για γεύση.

Συμπληρωματικά τρόφιμα με βάση το χυλό γάλακτος εισάγονται επίσης σταδιακά - αυτό είναι σημαντικό για να αποκλειστούν οι αλλεργίες στην πρωτεΐνη αγελάδας και σε διάφορα δημητριακά.

Η ίδια η διαδικασία είναι αρκετά απλή:

• διαλύουμε το κατάλληλο αλεύρι και τη ζάχαρη σε βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
• το προκύπτον μείγμα χύνεται σταδιακά σε βραστό γάλα, χωρίς να σταματά να το ανακατεύει.
• μαγειρέψτε για 3 λεπτά - ένα νόστιμο χυλό είναι έτοιμο.

οκτώ μηνών

Σε ηλικία οκτώ μηνών, είναι καιρός να αντικατασταθεί η τρίτη σίτιση. Επιπλέον, η ποσότητα του τυριού cottage μπορεί ήδη να αυξηθεί στα 50 γραμμάρια. Χρησιμοποιώντας τον πίνακα, εμφανίζονται πέντε γεύματα την ημέρα σε αυτήν την ηλικία:

Συνιστάται να αρχίσετε να εισάγετε πιάτα λαχανικών στο μενού με ψίχουλα κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής περιόδου σίτισης όταν έχει τουλάχιστον ένα δόντι. Εάν μέχρι αυτή την ηλικία το παιδί δεν μπορεί να καυχηθεί για ένα μόνο δόντι γάλακτος, αξίζει να περιμένετε λίγο με την εισαγωγή λαχανικών, αλλά για αυτό η παρουσία δοντιών δεν αποτελεί προϋπόθεση.

Πρώτα απ 'όλα, όταν ταΐζετε, πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε τα ψίχουλα με ζωμό λαχανικών σύμφωνα με το γνωστό σχέδιο: 20-30 γραμμάρια για την πρώτη φορά και διπλασιάστε τη μερίδα για τη δεύτερη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να μάθετε την αντίδραση του παιδιού στα λαχανικά. Εάν το σώμα των ψίχουλων πήρε το αφέψημα κανονικά, επιτρέπεται να δίνονται σούπες λαχανικών και πουρέ πατάτας, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό τους σε μια πλήρη μερίδα μιας τροφής.

Οι πουρές λαχανικών είναι υπέροχοι για τη διατροφή ενός μωρού, αλλά απαιτούν επίσης προσεκτική εισαγωγή στη διατροφή.

Μετά από 2-3 εβδομάδες σίτισης με πιάτα λαχανικών, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε κρέας. Αξίζει να ξεκινήσετε με το μαγείρεμα σούπες σε ζωμό κρέατος. Για τους πρώτους ζωμούς, το κρέας κοτόπουλου είναι ιδανικό. Μετά από αυτό, εάν δεν υπήρχε αρνητική αντίδραση, θα πρέπει να προστεθεί απευθείας στη σούπα το ψιλοκομμένο κρέας και μετά από λίγο το 1/5 του κρόκου ενός βρασμένου αυγού κοτόπουλου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μέχρι τους 12 μήνες δεν συνιστάται να δίνετε περισσότερο από τον μισό κρόκο σε ένα παιδί.

Συνταγές ζωμού λαχανικών και πουρέ

Στο Διαδίκτυο, είναι εύκολο να βρείτε πολλές συνταγές με βίντεο ή απλά με οδηγίες βήμα προς βήμα για τη διατροφή των μωρών σύμφωνα με τις αρχές της εισαγωγής νέων προϊόντων Komarovsky. Ανάμεσά τους υπάρχει και ζωμός λαχανικών. Για την παρασκευή του χρειάζεστε πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, λάχανο. Πρέπει να λαμβάνετε την ποσότητα των λαχανικών σε αναλογία 50 γραμμαρίων λαχανικών ανά 100 ml νερού. Η παρασκευή ενός ζωμού λαχανικών δεν είναι δύσκολη:

1. Ψιλοκόβουμε όλα τα υλικά.
2. Τα περιχύνουμε με βραστό νερό και τα αφήνουμε σκεπασμένα. Συνεχίστε να σιγοβράζετε μέχρι να ψηθούν τελείως όλα τα λαχανικά.
3. Στραγγίζουμε με γάζα. Αφήνουμε πάλι να πάρει μια βράση.
4. Ρίξτε τον έτοιμο ζωμό σε ένα μπουκάλι.

Για να περιποιηθείτε το μικρό σας με νόστιμο πουρέ λαχανικών, χρειάζεστε:

• λαχανικά - 100 γραμμάρια, εκ των οποίων πατάτες - 20 γραμμάρια.
• γάλα - 25 γραμμάρια.
• φυτικό λάδι - 3 γραμμάρια.

Η σειρά μαγειρέματος έχει ως εξής:

1. Ψιλοκόβουμε διάφορα λαχανικά. Προσθέστε λίγο βραστό νερό σε αυτά και σιγοβράστε.
2. Στη διαδικασία της κατάσβεσης, κάθε φορά που το νερό βράζει, προσθέτετε βραστό νερό.
3. Πολτοποιήστε τα μαγειρεμένα λαχανικά με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
4. Ρίξτε ζεστό γάλα και αλάτι στο έτοιμο μείγμα. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση.
5. Προσθέστε λίγο φυτικό λάδι στον πουρέ που προκύπτει.

Εννέα μήνες έως ένα χρόνο

Μέχρι το έτος υπάρχει μια οριστική μετάβαση στην κανονική τροφή, αλλά μέχρι τους 12 μήνες είναι προτιμότερο να αφήσετε τουλάχιστον έναν θηλασμό. Μετά από αυτήν την περίοδο, σύμφωνα με τον Komarovsky, δεν υπάρχει πλέον καμία ιδιαίτερη βιολογική λογική να ταΐζετε το παιδί με μητρικό γάλα, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να τρέφεστε με γάλα για έως και ενάμιση έως δύο χρόνια. Παρακάτω είναι τα πέντε γεύματα την ημέρα από την ηλικία των 9 μηνών έως ενός έτους.

Τα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ένα δημοφιλές θέμα μεταξύ των μελλοντικών και επιτυχημένων νεαρών μητέρων. Πολλοί γονείς ακούν τις συμβουλές αυτού του γιατρού, ακόμη και έμπειρες μητέρες και μπαμπάδες με πολλά παιδιά. Το χάρισμα του Yevgeny Komarovsky και η δική του άποψη για την παιδιατρική ως παιδίατρος εμφυσούν εμπιστοσύνη στις συστάσεις του στους γονείς.

Η εμφάνιση νέων προϊόντων στη διατροφή ενός μωρού είναι ένα συναρπαστικό στάδιο στη ζωή των νέων γονέων και ενός μωρού. Αλλά η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky μπορεί να διαφέρει από τις συστάσεις του παιδιάτρου που παρατηρεί το παιδί. Ποιος ειδικός να ακούσει εξαρτάται από τους γονείς.

Σε τι διαφέρει το συμπληρωματικό φαγητό από το συμπληρωματικό φαγητό;

Οι περισσότερες νεαρές μητέρες δεν βλέπουν σημαντική διαφορά μεταξύ των ορισμών των «συμπληρωματικών τροφών» και των «συμπληρωματικών τροφών», αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές λέξεις.

Η έννοια της «συμπληρωματικής σίτισης» εφαρμόζεται όταν το παιδί δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα και η έλλειψή του αντισταθμίζεται με τεχνητό γάλα ή προεκφρασμένο γάλα ή γάλα από κατοικίδια (το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο). Σε αυτή την περίπτωση λένε ότι το μωρό είναι μικτό.

Η συμπληρωματική σίτιση σημαίνει ότι το μωρό λαμβάνει τροφή εκτός από τη συνήθη διατροφή του - μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Σκοπός των συμπληρωματικών τροφών είναι η προσαρμογή και η εξοικείωση του οργανισμού του μωρού στην τροφή «ενηλίκων».

Πότε να μπείτε;

Ο πρώτος χρόνος ανάπτυξης του παιδιού θεωρείται ο πιο σημαντικός στην παιδιατρική και η διατροφή σε αυτό το στάδιο έχει μεγάλη σημασία. Σύμφωνα με τον πίνακα εισαγωγών σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι σημαντικό να δίνετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές όχι νωρίτερα από την ηλικία των 6 μηνών του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει καθόλου σημασία ποια βασική διατροφή λαμβάνει το μωρό - μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένο μείγμα.

Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι εάν έως και 6 μήνες η ανάπτυξη του παιδιού είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, τότε δεν χρειάζεται πρόσθετα προϊόντα διατροφής, εκτός από το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα.

Δεν είναι επιθυμητό να εισαχθούν τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα και αργότερα από αυτήν την περίοδο. Όταν εισάγονται νέα προϊόντα διατροφής στη διατροφή του παιδιού, το παιδί λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματός του. Επίσης, με την καθυστερημένη εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών με τη μορφή στερεάς τροφής, δεν αρχίζουν να διαμορφώνονται δεξιότητες όπως η μάσηση και η λεπτή κινητικότητα.

Τα παιδιά έξι μηνών προετοιμάζουν τα ούλα τους για τα πρώτα δόντια μασώντας και παίζοντας με το φαγητό το παιδί αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες. Επιπλέον, η μονότονη διατροφή σε μωρά μεγαλύτερα των 6 μηνών μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση.

Η έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον πίνακα Komarovsky ενισχύει την υγεία του παιδιού, του επιτρέπει να αναπτυχθεί σωστά στην ψυχοσυναισθηματική και σωματική κατεύθυνση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της πρώιμης σίτισης

Οι νεαρές μητέρες συχνά ακούν από άλλους ότι οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να ξεκινήσουν νωρίτερα από ό,τι συνιστά η σύγχρονη παιδιατρική. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο πιο συχνά θα ακούγονται οι εγχώριες συμβουλές για συμπληρωματικές τροφές με κρόκο, χυλό και άλλα προϊόντα.

Στις μέρες μας, εάν μια θηλάζουσα μητέρα τρώει σωστά και ποικίλα, ή εάν ένα παιδί λάβει μια προσαρμοσμένη φόρμουλα υψηλής ποιότητας ως υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος, τότε δεν χρειάζεται να προσφέρει συμπληρωματικές τροφές μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Επίσης, δεν υπάρχει κανένα όφελος από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πολύ νωρίς, μάλλον, θα βλάψει το μωρό.

Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν πεπτικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος. Γι' αυτό το ζήτημα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να εξεταστεί λεπτομερώς από τους γονείς. Για να λάβουν ολοκληρωμένες πληροφορίες, μπορούν να μελετήσουν τον πίνακα των συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky.

Κανόνες εισαγωγής

Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών:

1. Οποιοδήποτε προϊόν πρέπει να προσφέρεται προσεκτικά και σταδιακά. Αρχικά, αρκεί ένα κουταλάκι του γλυκού ή γουλιά νέας τροφής και στη συνέχεια το παιδί συμπληρώνεται με τη συνήθη διατροφή του - γάλα ή φόρμουλα. Εάν το δέρμα και οι βλεννογόνοι, τα κόπρανα και ο ύπνος του μωρού παραμένουν αμετάβλητα, η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών μπορεί να αυξηθεί.
2. Εάν υπάρχουν αμφιβολίες, για παράδειγμα, εμφανίστηκαν λεπιές στα μάγουλα του παιδιού ή τη νύχτα ξυπνούσε πιο συχνά και κοιμόταν χειρότερα, συνιστάται να περιμένετε με το νέο προϊόν, αφήνοντας τα πάντα όπως είναι.
3. Εάν οι επώδυνες εκδηλώσεις, για παράδειγμα, μια αλλεργική αντίδραση του σώματος, έχουν γίνει εμφανείς, δεν συνιστάται η εισαγωγή νέας τροφής έως ότου εξαφανιστούν τα σημάδια του προβλήματος.
4. Είναι αδύνατη η εισαγωγή νέου προϊόντος κατά την περίοδο της νόσου, 3 ημέρες πριν από τον προληπτικό εμβολιασμό και εντός 3 ημερών μετά από αυτόν.
5. Εάν το παιδί δεν του αρέσει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή το τρώει με απροθυμία, δεν πρέπει να επιμείνετε.

Με ποια προϊόντα να ξεκινήσετε

Κάποιος πιστεύει ότι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν με λαχανικά, άλλοι είναι σίγουροι ότι πρόκειται για φρούτα, ενώ άλλοι επιμένουν ότι για πρώτη φορά το μωρό πρέπει να τρέφεται με χυλό μαγειρεμένο στο μητρικό γάλα.

Σύμφωνα με τους κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με κεφίρ. Ο ειδικός το εξηγεί από το γεγονός ότι από τη γέννηση το πεπτικό σύστημα του παιδιού έχει συνηθίσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το κεφίρ είναι το πλησιέστερο ανάλογό τους.

Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει πολλά βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν την πιθανότητα εντερικών λοιμώξεων. Το κεφίρ μειώνει ποιοτικά το φορτίο στο συκώτι του μωρού που δεν έχει ακόμη δυναμώσει και έχει θετική επίδραση στις πεπτικές διαδικασίες στο σώμα.

Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky συνιστά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος το πρωί, αντικαθιστώντας σταδιακά την κύρια σίτιση του παιδιού με αυτό. Για πρώτη φορά, σε ένα μωρό προσφέρεται αρκετό κεφίρ για δοκιμή - όχι περισσότερο από 2 κουταλάκια του γλυκού. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις από τον οργανισμό, τις επόμενες ημέρες η δόση του κεφίρ μπορεί να αυξηθεί με ασφάλεια έως ότου το παιδί αρχίσει να τρώει 150 ml ανά πλήρη σίτιση χωρίς συμπληρωματική σίτιση.

5-7 ημέρες αργότερα, ένα δεύτερο νέο προϊόν, το τυρί κότατζ, εισάγεται στη διατροφή του παιδιού. Φυσικά, εισάγεται με φόντο τη σχετική υγεία του μωρού και την απουσία παρενεργειών στη νέα τροφή. Αρκεί ένα μωρό έξι μηνών να καταναλώνει 30 γραμμάρια τυρί κότατζ κάθε μέρα, από 9 μηνών ο αριθμός αυτός αυξάνεται στα 50 γραμμάρια. Εάν το μωρό δεν του αρέσει απολύτως το τυρί cottage στη φυσική του μορφή, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης σε αυτό.

Αφού το παιδί συνηθίσει στο κεφίρ και το τυρί κότατζ, δηλαδή τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα αντικαταστήσουν το πρωινό του ταΐσματος (συνήθως χρειάζονται 10 ημέρες), ο γιατρός συμβουλεύει την εισαγωγή χυλού από γάλα-δημητριακά (ρύζι, πλιγούρι ή φαγόπυρο) στο παιδικό δίαιτα, αντικαθιστώντας το βραδινό της τάισμα.

Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky συνιστά την εισαγωγή λαχανικών και φρούτων μόνο μέχρι τον 8ο μήνα της ζωής του μωρού. Ταυτόχρονα, πρέπει να ξεκινήσετε με ζωμούς λαχανικών και μόνο μετά από αυτούς μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό πουρέ λαχανικών ή σούπα. Μετά από 2 εβδομάδες, ο κρόκος αυγού και το κρέας μπορούν να προστεθούν στη διατροφή, σύμφωνα με τον πίνακα σίτισης Komarovsky για μήνες.

Σχέδιο εισαγωγής

Ο πίνακας σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky έχει ως εξής:

Κεφίρ, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
τυρόπηγμα, γρ	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Μήλο στο φούρνο, γρ		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Λαχανικό πουρές, γρ			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Χυμός, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Γαλακτοκομείο χυλός, γρ			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Κρόκος, τεμ.			0,25	0,5	1	1	1
Πουρές κρέατος, γρ				5-30	40-50	60-70	70
Πουρέ ψαριού, γρ					5-20	30	40
Μεγαλώνει. λάδι, ml		1	3	3	3	3	3

Φτιάξτε το δικό σας ή αγοράστε;

Για να προετοιμάσει μόνη της συμπληρωματικά τρόφιμα ή να αγοράσει έτοιμα γεύματα σε εξειδικευμένα τμήματα, μια νεαρή μητέρα πρέπει να αποφασίσει μόνη της. Δεν μπορώ να πω ποιο είναι καλύτερο, σίγουρα. Τόσο οι εργοστασιακές όσο και οι σπιτικές παιδικές τροφές έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Πλεονεκτήματα των εργοστασιακών προϊόντων:

• εξοικονόμηση χρόνου για τη μαμά?
• τη δυνατότητα να πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι ή για μια βόλτα.
• άνετη συνοχή του προϊόντος.
• εμπλουτισμός τροφίμων με πρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων, πρεβιοτικά.
• πολυσυστατικά προϊόντα, τα οποία δεν μπορούν πάντα να επιτευχθούν στο σπίτι.

Μειονεκτήματα των εργοστασιακών παιδικών τροφών:

• υψηλό οικονομικό κόστος·
• η διάρκεια ζωής ενός ανοιχτού βάζου με έτοιμα τρόφιμα δεν υπερβαίνει τις 24 ώρες στο ψυγείο, κάτι που είναι εξαιρετικά ασύμφορο στην αρχή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων.
• μπορείτε να αποθηκεύσετε την ανοιγμένη συσκευασία του χυλού για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες.
• η γεύση των πουρέ λαχανικών είναι σοβαρά κατώτερη από τα σπιτικά πιάτα.

Τα οφέλη του σπιτικού φαγητού:

• οικονομική εξοικονόμηση·
• η γεύση είναι συνήθως καλύτερη από αυτή των αγορασμένων προϊόντων.
• Μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνοχή και τη γεύση του πιάτου κατά την κρίση σας.

Μειονεκτήματα της μαγειρικής στο σπίτι:

• δαπανάται πολύς χρόνος για την αγορά και το καθημερινό μαγείρεμα πιάτων ειδικά για τα ψίχουλα.
• αδυναμία προετοιμασίας του προϊόντος εκτός σπιτιού.

Όταν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές και νέες τροφές στη διατροφή του βρέφους, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τους κανόνες που συνιστώνται από τον παιδίατρο ή/και τον Δρ Komarovsky που παρακολουθεί το παιδί, ώστε να μην τίθεται σε κίνδυνο η υγεία των παιδιών.

Οποιαδήποτε πειράματα με συμπληρωματικές τροφές, σύμφωνα με τον Komarovsky, θα πρέπει να αναβληθούν έως ότου το μωρό γίνει 6-7 μηνών. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο λιγότερο κίνδυνο παρουσιάζουν τα πιάτα με ασυνήθιστα τρόφιμα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον πίνακα Komarovsky δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το θηλασμό. Φυσικά, οι νέες τροφές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού, που έχει ήδη φτάσει τους 6 μήνες. Όμως το μητρικό γάλα είναι ακριβώς το προϊόν που χρειάζεται περισσότερο ένα παιδί έως ενός έτους. Συνήθως, μέχρι την ηλικία του 1 έτους, το παιδί μεταβαίνει τελικά στη «βασική» δίαιτα, αλλά ένας θηλασμός πρέπει να αφεθεί για τουλάχιστον 12 μήνες.

Χρήσιμο βίντεο σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky

Ειδήσεις συνεργατών

mama66.ru

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι ένα σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη του μωρού. Το παιδί μεγαλώνει και το μητρικό γάλα δεν μπορεί πλέον να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Το σύγχρονο σύστημα συμπληρωματικής σίτισης διαφέρει από τους κανόνες που χρησιμοποιούσαν οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας πριν από αρκετές δεκαετίες. Αν παλαιότερα οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούσαν στους τρεις μήνες με μια σταγόνα χυμό φρούτων, τώρα αυτή η προσέγγιση αναγνωρίζεται ως κατηγορηματικά λανθασμένη.

Οι τρέχουσες ιατρικές συστάσεις αναφέρουν ότι: κατά τον θηλασμό, η καταλληλότερη ηλικία για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι η έναρξη του δεύτερου μισού της ζωής, δηλαδή οι 6 μήνες. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, επιτρέπεται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών ενάμιση μήνα νωρίτερα. Η ετοιμότητα του παιδιού για νέα τροφή καθορίζεται όχι μόνο από τη βιολογική ηλικία, αλλά και από μια σειρά από άλλα σημάδια. Έτσι, το παιδί θα πρέπει να μπορεί να παίρνει φαγητό με τα χέρια του, να δείχνει ενδιαφέρον για άλλα τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα και κατά προτίμηση να κάθεται στην αγκαλιά ενός ενήλικα ή στη δική του καρέκλα.

Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης έχει τις δικές του αποχρώσεις, γιατί όταν θηλάζει, είναι σημαντικό για μια μητέρα όχι μόνο να εισάγει το μωρό της σε νέες γεύσεις και τροφές, αλλά και να διατηρεί την ευκαιρία να θηλάσει το μωρό της. Επομένως, στα μωρά δίνεται όλη η νέα τροφή μόνο από ένα κουτάλι. Υπάρχουν δύο πιο κοινά προγράμματα συμπληρωματικής σίτισης: ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με φρούτα, άλλοι συνιστούν τη χρήση λαχανικών ή δημητριακών ως πρώτη τροφή για ένα μωρό. Είναι το δεύτερο πρόγραμμα που συνιστά την τήρηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Συμπληρωματικές τροφές κατά τον θηλασμό

Ο διάσημος γιατρός παιδιών Yevgeny Komarovsky επιμένει ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι δυνατή μόνο όταν το παιδί φτάσει στην ηλικία των έξι μηνών. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα είναι άσκοπη, ακόμη και επιβλαβής για το μωρό.

Γεγονός είναι ότι αν η μητέρα τρώει με ισορροπημένο και σωστό τρόπο, τότε το μωρό λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά από το γάλα της. Αν το παιδί τρέφεται με μπιμπερό, τότε θα πρέπει να παίρνει και χρήσιμες ουσίες. Όταν το μωρό είναι υποσιτισμένο ή απλά στερείται θρεπτικών συστατικών, τότε είτε αξίζει να κάνετε προσπάθειες για να διασφαλίσετε ότι η μητέρα τρώει καλά, είτε να επιλέξετε ένα μείγμα που ταιριάζει στα ψίχουλα και να καταφύγετε σε συμπληρωματική σίτιση.

Ταυτόχρονα, δεν είναι επίσης απαραίτητο να εισαχθούν αργότερα συμπληρωματικές τροφές, γιατί η μονότονη διατροφή για μωρά μεγαλύτερα των έξι μηνών μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή του. Η έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα ενισχύσει την υγεία του παιδιού, θα του επιτρέψει να αναπτύξει σωστά τόσο ψυχολογικές όσο και σωματικές πτυχές.

Είναι απαραίτητο να επιλέγετε σωστά προϊόντα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και να εισάγετε οποιοδήποτε νέο προϊόν στη διατροφή του μωρού σταδιακά και με προσοχή. Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να ξεκινήσετε με μια γουλιά ή μια κουταλιά, μετά την οποία - δώστε του ξανά μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Μετά την αξιολόγηση της αντίδρασης του σώματος του μωρού - εάν ο ύπνος, τα κόπρανα, η κατάσταση του δέρματος και η συμπεριφορά έχουν αλλάξει, είναι ήδη δυνατό να αυξηθεί η δόση.

Εάν όλα πάνε καλά, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση της τροφής και να συνηθίσετε το μωρό σε αυτήν. Εάν κάτι πήγε στραβά με ένα νέο προϊόν, δεν σας άρεσε η αντίδραση του παιδιού σε αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε για λίγο. Εάν το μωρό απλώς αρνείται το φαγητό, δεν χρειάζεται να το σπρώξει.

Όταν εμφανιστούν ξαφνικά κάποιες αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει επίσης να αναβληθεί η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Να θυμάστε ότι οι συμπληρωματικές τροφές δεν πρέπει να ξεκινούν εάν το παιδί είναι άρρωστο και τρεις ημέρες μετά τον εμβολιασμό τρεις ημέρες μετά.

Συμπληρωματικοί κανόνες σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky

Κάποιοι είναι σίγουροι ότι θα πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές από λαχανικά ή φρούτα, κάποιοι - ότι ο χυλός μαγειρεμένος στο μητρικό γάλα θα ήταν ιδανικός. Ωστόσο, ο Komarovsky είναι σίγουρος ότι το κεφίρ θα είναι το πιο χρήσιμο πρώτο προϊόν για ένα μωρό: το σώμα του μωρού συνηθίζει στο γάλα και επομένως θα πρέπει να αντιλαμβάνεται καλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το κεφίρ περιέχει βακτήρια που έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και εμποδίζουν την ανάπτυξη εντερικών λοιμώξεων. Επίσης, αυτό το ποτό μειώνει το φορτίο στο συκώτι των ψίχουλων και βελτιώνει τις πεπτικές διεργασίες του.

Ο Δρ Komarovsky λέει ότι εισάγει ένα νέο προϊόν το πρωί, αντικαθιστώντας σταδιακά και σιγά-σιγά την κύρια συνήθη διατροφή του παιδιού - τον θηλασμό ή τη φόρμουλα. Για πρώτη φορά, το μωρό είναι αρκετό για ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού κεφίρ. Εάν το σώμα ανταποκριθεί κανονικά σε αυτά, τότε στο μέλλον θα είναι δυνατή η αύξηση της δόσης - έως ότου το παιδί αρχίσει να καταναλώνει έως και 150 ml κεφίρ ανά σίτιση χωρίς συμπλήρωμα με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Μετά από περίπου μία εβδομάδα, εάν το μωρό δεν έχει καμία αντίδραση στο κεφίρ και η υγεία του είναι καλή, μπορείτε με ασφάλεια να προσθέσετε τυρί κότατζ στη διατροφή του. Για ένα μωρό έξι μηνών, αρκούν 30 γραμμάρια του δεύτερου την ημέρα και για ένα παιδί άνω των εννέα μηνών - 50 γραμμάρια το καθένα. Εάν το παιδί δεν του αρέσει το τυρί κότατζ, τότε μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη σε αυτό - το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.

Όταν το παιδί συνηθίσει τόσο στο κεφίρ όσο και στο τυρί cottage (ο Komarovsky λέει ότι χρειάζονται 10 ημέρες) και θα αντικαταστήσουν πλήρως την πρωινή του σίτιση με μητρικό γάλα ή φόρμουλα, μπορείτε να ξεκινήσετε να ταΐζετε με χυλό. Ρύζι, πλιγούρι ή κουάκερ φαγόπυρου (το σιμιγδάλι μπορεί να εισαχθεί μόνο μετά από οκτώ μήνες) σε γάλα (αγελαδινό ή μητρικό γάλα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα) θα πρέπει να αντικαταστήσει τη βραδινή σίτιση του μωρού.

Πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές κατά τον θηλασμό; Πώς να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές ενώ θηλάζετε; Μάλλον αυτές οι ερωτήσεις γίνονται από όλες σχεδόν τις μητέρες που φροντίζουν. Υπάρχουν διάφορα σχήματα και συστάσεις σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στα παιδιά. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες επιλογές για τον τρόπο εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών και τροφών που είναι υγιεινές συμπληρωματικές τροφές για μωρά.

Συμπληρωματικές τροφές είναι κάθε τρόφιμο που είναι πιο πυκνό από το γάλα. Οι συμπληρωματικές τροφές με τη σωστή έννοια είναι τροφές που ωφελούν το μωρό, είναι εύκολα εύπεπτες και αποτελούνται από προϊόντα διαφορετικής κατηγορίας από το γάλα.

Πότε να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα

Παλαιότερα, πιστευόταν ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα μπορούν να εισαχθούν από 2-3 μήνες. Οι σύγχρονοι γιατροί και ειδικοί λένε ότι έως και 6 μήνες το παιδί λαμβάνει ό,τι χρειάζεται από το μητρικό γάλα. Το ίδιο ισχύει και για την προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία είναι απολύτως αρκετά για ένα μικρό παιδί. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να εισαχθούν νωρίς συμπληρωματικές τροφές - από 4-5 μηνών για παιδιά με ενδοφλέβια χορήγηση. Αυτό ισχύει για κακή αύξηση βάρους ή αλλεργικές αντιδράσεις σε μείγματα.

Είναι στους 6 μήνες που αυξάνονται οι ανάγκες του παιδιού σε διάφορα θρεπτικά συστατικά. Ναι, και η ίδια η φύση μας κάνει να καταλάβουμε ότι είναι καιρός να ξεκινήσουμε πιο πυκνή τροφή - τα δόντια του παιδιού αρχίζουν να εμφανίζονται.

Έως και 6 μήνες, είναι ακόμη και επικίνδυνο να εισάγετε ορισμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, η εισαγωγή δημητριακών γάλακτος πριν από 6 μήνες μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση στην πρωτεΐνη αγελάδας και σε παχυσαρκία από μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων.

Πού να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα

Υπάρχουν δύο βασικά σχήματα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Στο πρώτο σχήμα εισάγονται συμπληρωματικά τρόφιμα από πουρέ λαχανικών (κολοκυθάκια ή κουνουπίδι). Η δεύτερη επιλογή είναι τα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky - η αρχή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων από το κεφίρ.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα

Συμπληρωματικά σχήματα σίτισης

Υπάρχει ένα παραδοσιακό πρόγραμμα σίτισης και συμπληρωματικές τροφές σύμφωνα με τον Komarovsky. Ο Komarovsky O.E. είναι ένας πολύ γνωστός παιδίατρος, τον οποίο ακούει ένας αυξανόμενος αριθμός μητέρων.

Παραδοσιακό σχέδιο

Συμπληρωματικές τροφές σύμφωνα με τον Komarovsky

Για ένα μωρό στην ηλικία του 1 έτους, το μητρικό γάλα δεν μπορεί να είναι η κύρια τροφή, καθώς δεν έχει πια για εκείνο τόσο θρεπτική αξία όπως πριν. Σε ένα χρόνο, ένα παιδί χρειάζεται μια ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή. Ο θηλασμός μετά από ένα χρόνο μπορεί να γίνει 1 φορά την ημέρα πριν τον ύπνο.

Χάρη στο χάρισμά του και μια ιδιαίτερη ματιά στην ανάπτυξη των παιδιών και την υγεία τους, ο Δρ Komarovsky έχει κερδίσει δημοτικότητα τόσο μεταξύ των νεοσύστατων όσο και των έμπειρων γονέων. Οι συμβουλές του εισακούονται, παραμερίζοντας την παλιά σχολή της παιδιατρικής. Ο Evgeny Olegovich δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο θέμα της τροφής για ενήλικες στη διατροφή του μωρού.

Με τα χρόνια της ιατρικής πρακτικής, έχει κάνει πολλές συστάσεις, επομένως στο σημερινό άρθρο θα μάθετε πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, ποια πιάτα να προσφέρετε στο παιδί και ποια πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών έως ενός έτους.

Προσφέρουμε επίσης πολλά βίντεο για την προβολή σας που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τα χαρακτηριστικά και τις αποχρώσεις στις οποίες βασίζονται οι συμπληρωματικές τροφές σύμφωνα με τον Komarovsky κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, το μωρό δεν χρειάζεται τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα (ή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, αν είναι τεχνητό). Αλλά μετά από 6 μήνες, η δραστηριότητα του παιδιού αυξάνεται απότομα, τα δόντια αρχίζουν να αναδύονται, επομένως είναι απαραίτητο να προγραμματιστεί η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για αυτήν την περίοδο. Οι μαμάδες έχουν πολλές ερωτήσεις και φόβους: τι να κάνετε εάν το μωρό έχει αλλεργία, πώς να εξοικονομήσετε το μητρικό γάλα;

Πώς να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές για μήνες στη διατροφή, πού να ξεκινήσετε τη διατροφή: με χυλό, πουρέ λαχανικών ή τυρί cottage αραιωμένο με κεφίρ; Και, μήπως, η πρώτη τροφή θα πρέπει να είναι υγρή και στο μέγιστο βαθμό ενισχυμένη με τη μορφή χυμών; Και τι να δώσετε μετά από πιάτα ενός συστατικού; Ο παντογνώστης γιατρός Evgeny Komarovsky, ο οποίος έχει τη δική του άποψη για τα χαρακτηριστικά των συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις.

Η γνώμη του Δρ Komarovsky για τις συμπληρωματικές τροφές με HS σε νεαρή ηλικία

Η σύγχρονη ιατρική πιστεύει ότι η εισαγωγή νέας τροφής στη διατροφή ενός μωρού που είναι κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να είναι. Προηγουμένως, τα παιδιά ηλικίας 3-4 μηνών είχαν ήδη εισαχθεί στη διατροφή των δημητριακών στο αγελαδινό γάλα, τους δόθηκε κρόκος αυγού και συμπληρώθηκαν με νερό και χυμούς. Παρ 'όλα αυτά, ο Evgeny Olegovich, όπως και άλλοι γιατροί, πιστεύει ότι μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, ένα παιδί δεν χρειάζεται να του δοθεί επιπλέον νερό ή φαγητό.

Εάν η μητέρα δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα, τότε μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος μπορεί να προστεθεί στο καθημερινό μενού. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται. Επίσης, αγαπητές μητέρες, μην ξεχνάτε τη διατροφή σας. Θα πρέπει να είναι ισορροπημένο και πλούσιο σε βιταμίνες και χρήσιμα μακρο και μικροστοιχεία.

Μπορείτε να αντιταχθείτε: "Τι γίνεται όμως με τις παιδικές τροφές με την ένδειξη "από 3 μηνών", οι οποίες είναι πλέον γεμάτες με ράφια σούπερ μάρκετ;" Ας μην ξεχνάμε ότι, καταρχάς, πρόκειται για μια πολύ κερδοφόρα επιχείρηση. Επομένως, τέτοιες εύγλωττες δηλώσεις στα πακέτα είναι ωφέλιμες για τους κατασκευαστές που χρησιμοποιούν αδιάντροπα τη γονική εμπιστοσύνη.

Μια διεθνής μελέτη έδειξε ότι πάνω από το 40% των γονέων που ερωτήθηκαν εισάγουν συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία 3 έως 5 μηνών.

Βλάβη από την έγκαιρη εισαγωγή τροφής για ενήλικες για το μωρό

Παρά τις προσπάθειες των γιαγιάδων και των γιατρών του «παλιού σχολείου», ο Δρ Komarovsky επιμένει ότι δεν υπάρχει τίποτα καλό στην πρώιμη σίτιση. Δεν φέρνει οφέλη, αλλά έχει αρνητικές συνέπειες. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά - για παράδειγμα, πρωτεΐνη αγελάδας ή ζάχαρη γάλακτος - λακτόζη, αλλά και αλλεργικά εξανθήματα, τα οποία συχνά μετατρέπονται σε δερματίτιδα. Σημειώστε επίσης ότι εάν κάποιο προϊόν προκαλεί ενόχληση στη μητέρα ή τον πατέρα, τότε θα πρέπει να τον συστήσετε στο μικρό όσο πιο αργά γίνεται.

Ο γιατρός συμβουλεύει επίσης να μην ξεχνάμε ότι ένα μωρό τεσσάρων μηνών δεν είναι ακόμη έτοιμο φυσικά να απορροφήσει νέα τροφή και το συκώτι στα μωρά είναι ένα μάλλον ευάλωτο όργανο. Αλλά είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την απομάκρυνση των άπεπτων σωματιδίων τροφής από το σώμα.

Ο Yevgeny Komarovsky είναι πεπεισμένος ότι το συκώτι ενός παιδιού ωριμάζει μόνο μέχρι την ηλικία του ενός έτους, επομένως ακόμη και τα πιο αβλαβή τρόφιμα (όπως πουρές λαχανικών ή χυλός χωρίς γαλακτοκομικά) μπορούν να χορηγηθούν όχι νωρίτερα από την παραπάνω ηλικία.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky

Εάν σας αρέσει το σχέδιο του Evgeny Olegovich για την εισαγωγή της τροφής για ενήλικες στη διατροφή του μωρού, σας συμβουλεύουμε να ακούσετε τις συστάσεις του, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κάνετε την περίοδο σίτισης πιο εύκολη και πιο ευχάριστη τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς του:

• Η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή πρέπει να είναι ομαλή και σταδιακή. Αρχικά, δίνονται στο μωρό 2-3 κουταλιές της σούπας. λιχουδιές. Στη συνέχεια, η ποσότητα του αυξάνεται, αλλά μόνο εάν το μωρό δεν ανησυχεί για την κοιλιά, δεν υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα και το εξάνθημα δεν έχει καλύψει το σώμα και το πρόσωπό του. Εάν υπάρχουν έστω και τα παραμικρά σημάδια, αναβάλετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για μια εβδομάδα. Το μωρό σας δεν έχει «μεγαλώσει» ακόμα για ενήλικες.
• Δεν μπορείτε να δώσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού κατά τη διάρκεια ασθένειας και λίγες ημέρες πριν από τον εμβολιασμό. Επίσης, μην περιποιηθείτε το μωρό σας με πουρέ πατάτας και δημητριακά, εάν τα δόντια του έχουν αρχίσει να βγαίνουν.
• Πώς να διδάξετε ένα παιδί στις συμπληρωματικές τροφές; Αρχικά, αραιώστε το νέο πιάτο με μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα.

Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για το τι είδους φαγητό είναι προτιμότερο να δώσουν σε ένα μωρό - αγορασμένο από το κατάστημα ή μαγειρεμένο με τα χέρια τους στη δική τους κουζίνα; Ο Evgeny Olegovich πιστεύει ότι είναι πολύ καλύτερο να αγοράζετε έτοιμα προϊόντα από κατασκευαστές παιδικών τροφών που έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη των γονέων, προκειμένου να εξοικονομήσετε χρόνο και προσπάθεια της μητέρας.

Αλλά ταυτόχρονα, ο γιατρός κατανοεί ότι για πολλούς γονείς, η συνεχής αγορά σφραγισμένων βάζων και συσκευασιών ξηρών δημητριακών μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή οικονομικά. Επίσης, τα σπιτικά πιάτα μπορούν να παρασκευαστούν μόνο στο σπίτι, οπότε αν πάτε για επίσκεψη με ένα μωρό που δεν τρώει ακόμα σε ένα κοινό τραπέζι, η καλύτερη επιλογή είναι να πάρετε ένα βάζο με ένα έτοιμο πιάτο.

Από την άλλη, τα έτοιμα βάζα δεν είναι κατάλληλα την περίοδο που εισάγονται τα συμπληρωματικά τρόφιμα. Άλλωστε, οποιοδήποτε δοχείο με πουρέ, μετά το άνοιγμα, είναι κατάλληλο για χρήση μόνο εντός 24 ωρών. Και όταν το μωρό φάει μισή κουταλιά, το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος θα καταλήξει στον κάδο.

Πιστεύεται ότι οι σπιτικοί πουρές δεν είναι τόσο νόστιμοι όσο αυτοί που αγοράζονται στο κατάστημα. Αλλά αυτό είναι ένας μύθος, όλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις του παιδιού. Συχνά, ζάχαρη προστίθεται στους πουρέδες λαχανικών από ένα βάζο, γι 'αυτό τα παιδιά τρώνε μια νέα λιχουδιά με ευχαρίστηση. Αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε εξίσου καλά.

Ενώ ανακατεύετε, προσθέστε λίγο από το γάλα σας. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό όχι μόνο να προσαρμοστεί γρήγορα σε μια ασυνήθιστη λιχουδιά, αλλά και να βελτιώσει σημαντικά τη γεύση του πιάτου.

Πού να ξεκινήσετε το τάισμα

Οι περισσότεροι γονείς έχουν μεγάλο αριθμό ερωτήσεων: πώς να ταΐζουν σωστά το μωρό με τροφή για ενήλικες και ποιες τροφές πρέπει να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές όταν θηλάζουν. Ο Komarovsky θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτό το θέμα και να εκφράσετε τη γνώμη του.

Βρεφικές τροφές στους 6 μήνες

Ο Evgeny Olegovich συμβουλεύει να αρχίσει να ταΐζει το μωρό με ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Πιστεύει ότι το κεφίρ είναι το πλησιέστερο ανάλογο με το μητρικό γάλα. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ωφέλιμα βακτήρια γαλακτικού οξέος που ομαλοποιούν τη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού των ψίχουλων.

Φυσικά, πολλοί σύγχρονοι γιατροί δεν συμφωνούν ότι πρέπει να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές με αυτά τα προϊόντα, αλλά επειδή σε αυτό το υλικό μιλάμε για τη διατροφή σύμφωνα με τον Komarovsky, θα παραλείψουμε τις λεπτομέρειες.

Την πρώτη ημέρα των συμπληρωματικών τροφών, πριν από τον δεύτερο θηλασμό, δεν πρέπει να χορηγούνται περισσότερα από 20 ml. κεφίρ. Την επόμενη φορά, εάν δεν υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις, αυξήστε τον όγκο του προϊόντος στα 40 ml. Δεν αρέσει αμέσως σε όλα τα παιδιά το κεφίρ λόγω της ιδιαίτερης ξινής γεύσης του. Επομένως, επιτρέπεται να γλυκάνει.

Κάθε μέρα αυξάνουμε την ποσότητα του ροφήματος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση πίνουμε κατά 20 ml. Όταν το μωρό έχει μεγαλώσει σε μερίδα 150 ml, ο Evgeny Komarovsky συνιστά να εισάγει το τυρί cottage στη διατροφή του - πρώτα 1 κουταλάκι του γλυκού. Σύμφωνα με τον Komarovsky, πρέπει να προστίθεται στις πρώτες συμπληρωματικές τροφές σε κεφίρ και πάντα σε τριμμένη μορφή.

Λίγες μέρες αργότερα, ο όγκος του τυριού cottage αυξάνεται στα 30 γρ. Αυτή η ποσότητα θα είναι αρκετά αρκετή για το παιδί στην αρχή. Αντικαταστήστε τον θηλασμό μιας ημέρας με ένα υγιεινό ρόφημα πρωτεΐνης. Μπορεί να γλυκαθεί αν θέλετε.

Βρεφικές τροφές στους 7 μήνες

Εκτός από την τυπική μερίδα κεφίρ με τυρί cottage κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με τον παιδίατρο Komarovsky, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε ένα βραδινό τάισμα με γάλα και χυλό δημητριακών. Το ρύζι, το πλιγούρι και το φαγόπυρο ταιριάζουν καλύτερα για αυτούς τους σκοπούς.

Για αρχή δίνουμε στο μικρό 3-4 κουτ. χυλό και στη συνέχεια θηλάστε. Κάθε μέρα η μερίδα του χυλού διπλασιάζεται και σταδιακά ο όγκος του χυλού γάλακτος-δημητριακών φτάνει τα 200 ml.

Κουάκερ γάλακτος για ψίχουλα: συνταγή

Φυσικά, εάν αγοράζετε ξηρό χυλό, τότε απλά πρέπει να αραιώσετε το ξηρό προϊόν με ζεστό νερό. Και αν μαγειρεύετε μόνοι σας, τότε οι συστάσεις μας σίγουρα δεν θα είναι περιττές.

Θα χρειαστείτε :

• γάλα - 100 ml;
• αλεύρι δημητριακών 1,5 κουτ.
• βραστό νερό - 20 ml;
• ζάχαρη - 0,5 κουταλάκι του γλυκού

Ξεπλύνετε τα δημητριακά, στεγνώστε τα και αλέστε τα σε μύλο καφέ. Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε τη ζάχαρη και το αλεύρι δημητριακών. Ρίχνουμε σε βραστό γάλα και μαγειρεύουμε τον χυλό ανακατεύοντας συνεχώς για 3-5 λεπτά.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην αγοράζετε έτοιμο χυλό γάλακτος. Είναι καλύτερο να αγοράσετε χωρίς γαλακτοκομικά και να το αραιώσετε με γάλα μόνοι σας. Εάν μαγειρεύετε για ένα παιδί στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την προτεινόμενη συνταγή.

Κανόνες συμπληρωματικής σίτισης στους 8 μήνες

Αν ρωτήσετε έναν παιδίατρο σε μια κλινική από πού να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές, πιθανότατα, θα σας απαντήσει με πουρέ λαχανικών. Αλλά ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι τα λαχανικά, καθώς και τα φρούτα, μπορούν να εισαχθούν στο μενού μόνο αφού εμφανιστούν τα πρώτα δόντια στα ψίχουλα. Και συμβουλεύει να το κάνετε αυτό μόλις στην ηλικία των οκτώ μηνών.

Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στα φρούτα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα μήλο, μια μπανάνα ή ένα αχλάδι. Το κυριότερο είναι ότι τα φρούτα είναι ντόπια. Με γνωριμία με εξωτικούς ξένους επισκέπτες και γνωστά εσπεριδοειδή, καλύτερα να περιμένετε.

Η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης με χυμούς Evgeny Olegovich συμβουλεύει να αναβληθεί μέχρι τους 8,5 μήνες. Ξεκινήστε με 1-2 σταγόνες και προσέξτε γιατί κάποιες από αυτές προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Μπορείτε συχνά να βρείτε πληροφορίες ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky περιλαμβάνουν ζωμό λαχανικών. Και πολλές μητέρες σκέφτονται πώς να το μαγειρέψουν. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα περίπλοκο εδώ. Μπορεί να χορηγηθεί πριν από την εισαγωγή λαχανικών στη διατροφή, προκειμένου να κατανοηθεί πώς αντιδρά το μωρό σε ένα άγνωστο προϊόν.

Βήμα προς βήμα παρασκευή αφεψήματος

1. Κόβουμε τα προπλυμένα και ξεφλουδισμένα λαχανικά σε μικρά κομμάτια. Για αφέψημα, θα χρειαστείτε 50 γραμμάρια λαχανικών (πατάτες, κρεμμύδια, καρότα ή κολοκύθα και λάχανο) ανά 100 ml. εξαγνισμένο νερό.
2. Τοποθετούμε το πολύχρωμο μείγμα σε μια κατσαρόλα και το περιχύνουμε με βραστό νερό. Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα κομμάτια.
3. Περάστε από πολλές στρώσεις τυρόπανου. Βράζουμε ξανά και αδειάζουμε σε μπουκάλι ή φλιτζάνι.

Εάν όλα πήγαν καλά, τότε μπορείτε να φτιάξετε πουρέ πατάτας από ένα λαχανικό - πατάτες ή, αν ήρθαν συμπληρωματικά τρόφιμα το καλοκαίρι - κολοκυθάκια ή κολοκύθες. Για αρχή αρκούν 20-30 γρ.. Στη συνέχεια αυξάνουμε τον όγκο του σερβιρίσματος καθημερινά μέχρι να ισούται με 200 ml. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να δώσετε στο παιδί τυρί κότατζ με κεφίρ και χυλό δημητριακών μαγειρεμένο σε γάλα.

Συμπληρωματικά τρόφιμα σύμφωνα με τον Komarovsky: μια συνταγή για πουρέ λαχανικών

Αφού εισαχθούν ορισμένα λαχανικά στη διατροφή του μωρού, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο πολλαπλών συστατικών. Για αφέψημα θα χρειαστείτε:

• ένα μείγμα λαχανικών - 100 g (συμπεριλαμβανομένων των πατατών - όχι περισσότερο από 20-25 g, λάχανο, καρότα και κρεμμύδια).
• προσαρμοσμένο μείγμα ή πλήρες γάλα - 25 g.
• φυτικό λάδι - όχι περισσότερο από 5 g.

Μαγείρεμα :

1. Ψιλοκόβουμε τα επεξεργασμένα λαχανικά. Προσθέστε λίγο νερό σε αυτά να καλύψει τον πάτο και αφήστε να σιγοβράσει.
2. Σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας από καιρό σε καιρό μια νέα μερίδα βραστό υγρό.
3. Χτυπάμε τα λαχανικά με το μπλέντερ ή τα αλέθουμε με ψιλή σήτα.
4. Ρίχνουμε το ελαφρά αλατισμένο ζεστό γάλα στον πουρέ και ξαναγυρίζουμε στη φωτιά. Βράζουμε τον πουρέ μωρού. Προσθέστε φυτικό λάδι στο έτοιμο πιάτο. Και αν το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο με την κρέμα, τότε μπορείτε να αντικαταστήσετε τον ηλίανθο με αυτό.

Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να μαγειρέψετε μια υγιεινή σούπα με ζωμό λαχανικών για το μωρό. Και μια εβδομάδα αργότερα - στο κοτόπουλο. Εάν το σώμα αντιδρά κανονικά, τότε προσθέστε τριμμένο κρέας σε μια τέτοια σούπα και μετά από 3-4 ημέρες, τριμμένο κρόκο κοτόπουλου, αλλά όχι περισσότερο από το μισό.

Αφού εξοικειωθείτε με μια τόσο μεγάλη ποικιλία υγιεινών προϊόντων, μπορείτε να αυξήσετε με ασφάλεια την ποσότητα του τυριού cottage που καταναλώνεται έως και 50 γραμμάρια.

Το τελικό στάδιο της συμπληρωματικής σίτισης από 9 έως 12 μήνες: οι κύριοι κανόνες

• Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία λαχανικών για να φτιάξετε πουρέ λαχανικών. Προσθέστε σε αυτά τριμμένο κρέας, αλλά μόνο όχι πολύ λιπαρές ποικιλίες. Μπορείτε επίσης να εμπλουτίσετε τον πουρέ με τον μισό κρόκο και λαχανικό ή βούτυρο.
• Στον 10ο μήνα της ζωής, ο Komarovsky συνιστά να προσφέρετε στο παιδί ψάρια. Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ξεκινήστε να ετοιμάζετε σούπες για αυτόν όχι μόνο σε κρέας, αλλά και σε ζωμούς ψαριών.
• Σε αυτή την ηλικία, στο μωρό μπορούν να προσφερθούν δημητριακά με την προσθήκη φρούτων. Αν δεν υπάρχει αλλεργία, εναλλάξτε τα με αποξηραμένα φρούτα. Σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα της ζάχαρης μπορεί να μειωθεί με ασφάλεια. Δεν συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων με τη μορφή τροφών υψηλής αλλεργίας (όπως ξηροί καρποί και μέλι).

Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, αφού το μωρό γίνει ενός έτους, δεν υπάρχει βιολογικό νόημα να το θηλάσει. Ορισμένοι παιδίατροι διαφωνούν κατηγορηματικά με αυτή τη δήλωση και συμβουλεύουν τη διατήρηση της γαλουχίας, τη διατροφή ενός ενήλικα παιδιού με μητρικό γάλα τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα. Φυσικά, ταυτόχρονα, η μητέρα πρέπει να τρώει καλά και πλήρως.

Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων κατά μήνες σύμφωνα με τον Komarovsky

Σχολή του Δρ Komarovsky: σχετικά με τις συμπληρωματικές τροφές (βίντεο)

Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο οποίο ο Komarovsky μιλάει για την πρώτη σίτιση. Τα βίντεο θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις αρχές της εισαγωγής νέων τροφίμων, τις οποίες ακολουθεί ο Evgeny Olegovich όταν εργάζεται με τους μικρούς του ασθενείς.

Έτσι, εξοικειωθείτε με τις κύριες συστάσεις του Evgeny Olegovich (μεταξύ των μητέρων που είναι γνωστές απλώς ως Dr Komarovsky), οι οποίες σχετίζονται με το θέμα της πρώτης δίαιτας για ενήλικες με ψίχουλα. Όπως μπορείτε να δείτε, στον πίνακα σίτισης Komarovsky υπάρχουν αρκετές συστάσεις που άλλοι γιατροί αντιμετωπίζουν με δυσπιστία.

Επομένως, εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποιανού τις συμβουλές θα ακούσετε - ένα δημοφιλές αγαπημένο ή έναν τοπικό παιδίατρο. Πρώτα απ 'όλα, σε θέματα που σχετίζονται με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά μήνες, πρέπει να ακούσετε τη διαίσθησή σας και να προσαρμοστείτε στα ατομικά χαρακτηριστικά του μωρού σας.

Επίσης, μην σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Πολλές μητέρες συνεχίζουν να ταΐζουν τα ψίχουλα με το γάλα τους ακόμη και μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Βρίσκουν σε αυτό πολλές ανέσεις και πλεονεκτήματα για την ανάπτυξη ενός μικρού οργανισμού.