Τα δικαιώματα των εγκύων στην εργασία βάσει του Εργατικού Κώδικα. Εργατική προστασία εγκύων γυναικών. Εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: σημαντικοί κανόνες Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να εργάζονται σε squat

01.07.2020

Για να συνεργαστείτε ή πώς να συνδυάσετε την εγκυμοσύνη με τις εργάσιμες ημέρες.
Πολλές γιαγιάδες που μας μεγάλωσαν πιστεύουν ότι αν μια γυναίκα μείνει έγκυος, πρέπει να σταματήσει να εργάζεται ή να σπουδάζει και να παραδοθεί εντελώς στη μητρότητα. Άλλοι, κυρίως η νεότερη γενιά, υποστηρίζουν ότι αν κάθεσαι σπίτι μπορείς να μουδιάσεις μετά από 3,5 χρόνια εγκυμοσύνης και ένα διάταγμα με μωρό. Οι σύγχρονες γυναίκες δεν θέλουν ή δεν μπορούν να μείνουν στο σπίτι - η εγκυμοσύνη δεν φαίνεται σε πολλούς από εμάς σοβαρό εμπόδιο για την οικοδόμηση μιας καριέρας, τη συνεχή εκπαίδευση, έτσι πολλές δεν αλλάζουν τη ζωή τους μέχρι την πόρτα του μαιευτηρίου. Είναι σωστό? Πώς να συνδυάσετε μελέτη ή εργασία, είναι απαραίτητο; Και είναι αλήθεια ότι αν κάθεσαι σπίτι, μπορεί τελικά να χάσεις όλες τις γνώσεις και τις δεξιότητές σου;

Τι αλλάζει στο σώμα;
Φυσικά, η εγκυμοσύνη αλλάζει μια γυναίκα εξωτερικά και εσωτερικά, ο ρυθμός της ζωής της μειώνεται φυσικά και οι διαδικασίες της πνευματικής δραστηριότητας επιβραδύνονται κάπως. Αυτό συνήθως εκδηλώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ίδιες ροές εργασίας. Αυτό που κάνατε πριν την εγκυμοσύνη σε μια ώρα, τώρα θα απαιτούν δύο έως τρεις φορές περισσότερο χρόνο και προσπάθεια, ειδικά ξεκινώντας από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση θα επηρεάσει επίσης τις εργασιακές σας ιδιότητες. Κάτι που δεν σας επιτρέπει να συνέλθετε το πρωί, οπότε θα είναι πιο δύσκολο να σκεφτείτε και να συγκεντρωθείτε. Υπάρχουν αυστηρές αλλαγές στην εμφάνισή σας - το μωρό μεγαλώνει και αισθάνεται όλο και πιο καθαρά και η ψυχή σας, υπακούοντας στις ορμόνες, αλλάζει σταδιακά στο σχηματισμό μιας μητρικής κυρίαρχης στο κεφάλι σας. Η φύση δεν ξέρει ότι έχετε ετήσια έκθεση ή σχέδιο, δίνει τη δυνατότητα στο παιδί να γεννηθεί στο πιο ευνοϊκό περιβάλλον - αλλάζοντας τη μητέρα ανάλογα με τις ανάγκες του. Αρχίζουν να γίνονται μητέρα από την πρώτη μέρα της εγκυμοσύνης, δεν γίνονται μητέρα κατά τον τοκετό - αυτή είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά πολύ σημαντική.

Επιπλέον, τα έντονα συναισθήματα γίνονται μια δύσκολη στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη δουλειά - αυτό που δεν θα σας άγγιζε πριν μπορεί τώρα να σας φέρει σε κλάματα, η διάθεση μπορεί να αλλάξει δραματικά σε μια μέρα από αχαλίνωτη διασκέδαση σε απάθεια. Οι σχέσεις με τους συναδέλφους μπορεί να κλιμακωθούν. Αν γνωρίζουν, ζητήστε τους να σας φέρονται με κατανόηση. Και αν θέλετε να κρατήσετε τη θέση σας μυστική μέχρι το τέλος, προσπαθήστε να αποδεχτείτε την κατάστασή σας και ελέγξτε τον εαυτό σας, αναζητήστε τα θετικά σε όλα. Αποδεχτείτε όλες τις αλλαγές στην εμφάνισή σας ως μια ανεκτίμητη νέα εμπειρία. Μην χάνετε την αισιοδοξία σας, συνεχίστε να εργάζεστε - αυτό είναι σημαντικό για εσάς, αλλά εάν είναι απαραίτητο, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια, να είστε αδύναμοι, ικανοί να δεχτείτε υποστήριξη, τρυφερότητα και φροντίδα. Η εγκυμοσύνη δεν είναι η καλύτερη περίοδος για να ανταγωνιστείς τους άντρες σε ευκινησία, δύναμη και καριέρα, δώσε τους την παλάμη για λίγο, χρειάζεσαι ησυχία τώρα.

Η φυσική κατάσταση.
Κατά τη διάρκεια της τροφής του μωρού, το φορτίο στο σώμα της γυναίκας αυξάνεται δραματικά μέρα με τη μέρα, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε πλέον να ζείτε με τον ίδιο ξέφρενο ρυθμό. Κάνοντας ξανά ένα σωρό δουλειές, μετά ορμάω μανιωδώς στα μαγαζιά και μυρίζοντας στο σπίτι για μερικές ώρες στη σόμπα. Ναι, αυτό δεν είναι απαραίτητο - ο κύριος στόχος σας είναι να φέρετε ένα υγιές μωρό και να διατηρήσετε τη δύναμη και την υγεία για τον τοκετό. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να αφήσετε τα πάντα στη δουλειά όπως είναι, πολλά θα αλλάξουν και αν δεν επιβραδύνετε στη δουλειά, αυτό θα επηρεάσει την κατάστασή σας στο σπίτι. Το παιδί θα συνεχίσει να παίρνει το δικό του και θα μεταφράζει τις σκέψεις και τις δυνάμεις σας προς την κατεύθυνση του, ίσως δεν χρειάζεται να εξαπατήσετε τη φύση;

Ωστόσο - εμείς, οι γυναίκες, θέλουμε να κάνουμε τα πάντα - ασχολούμαστε με μια καριέρα, μια επιχείρηση, ζούμε ενεργά και δεν θέλουμε να σταματήσουμε. Στη συνέχεια - συμβουλές από τη δική σας εμπειρία, μάθετε να αισθάνεστε το όριο της κόπωσης, λάβετέ το υπόψη, διαφορετικά η υπερβολική εργασία απειλεί με προβλήματα. Θα σας πω τη θλιβερή μου εμπειρία - ήμουν πρόθυμος να ολοκληρώσω την ανακαίνιση στην κουζίνα σε μια εβδομάδα, βοήθησα να κολλήσω την ταπετσαρία για μια περίοδο 15 εβδομάδων - ήμουν πολύ κουρασμένος, αλλά ήθελα να τελειώσω τα πάντα - ως αποτέλεσμα, Κατέληξα στο νοσοκομείο για δύο εβδομάδες με την απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης. Από τότε, δεν μέθυσα πια με τη φύση - ξεκουράστηκα και φρόντισα τον εαυτό μου.

Γιατί είναι επικίνδυνη η σωματική δραστηριότητα;
Το γεγονός είναι ότι αυξάνουν τον τόνο της μήτρας, μπορούν να προκαλέσουν αποκόλληση πλακούντα ή αποβολή στα αρχικά στάδια. Επιπλέον, η άσκηση αυξάνει την αρτηριακή πίεση της γυναίκας και οδηγεί σε οίδημα. Με συνεχές άγχος, η ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού υποφέρει - μπορεί να επιβραδυνθεί, το έμβρυο θα παρουσιάσει υποξία και μπορεί να γεννηθεί πρόωρα.
Αν κουραστείς μια φορά, δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό, αλλά αν η φύση σου είναι εργασιομανής, θα πρέπει να συγκρατηθείς, να μάθεις να νιώθεις τα σημάδια της κούρασης και όχι την υπερκόπωση και να ξεκουραστείς εγκαίρως.

Συνδυάστε σωστά την εργασία και την εγκυμοσύνη.
Για να είναι η δουλειά ευχάριστη και η εγκυμοσύνη να κυλήσει ομαλά, είναι απαραίτητο να εξετάσετε μια σειρά από απαραίτητες προϋποθέσεις για να δημιουργήσετε τη δική σας άνεση. Μια σειρά από συστάσεις θα σας βοηθήσουν σε αυτό. , που δεν είναι και τόσο δύσκολα, αλλά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλά και να γεννήσετε με ασφάλεια ένα υγιές μωρό.

1. Εάν είστε επικεφαλής της δικής σας επιχείρησης, επιχειρηματίας ή υπεύθυνος έργου, αυτό είναι υπέροχο. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ακόμη μεγαλύτερη ευθύνη σας είναι να φέρετε ένα υγιές μωρό. Επομένως, θυμηθείτε ποια αφεντικά αγαπούν περισσότερο τους υφισταμένους; Σωστά, μοίρασαν αρμοδίως καθήκοντα σε όλους και αποσύρθηκαν στο σπίτι για να δώσουν στους υφισταμένους την ευκαιρία να συζητήσουν όλα τα θέματα και να ξεκινήσουν τη δουλειά. Μπορείτε να τα ελέγξετε τηλεφωνικά ή με συχνές επισκέψεις στο γραφείο, υπάρχουν πολλοί τρόποι. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν άξιο αντικαταστάτη για τον εαυτό σας, πάρτε μερικούς βοηθούς για τον εαυτό σας, σχεδιάστε όλα τα καθήκοντα στο σπίτι - τα δικά σας και οι βοηθοί, κάντε ένα σχέδιο εργασίας ανάλογα με το βαθμό σημασίας των πραγμάτων. Αυτό θα σας βοηθήσει να δοσολογήσετε το φορτίο. Το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος που, θέλοντας και μη, είναι απαραίτητο να απομακρυνθείτε σταδιακά από τις επιχειρήσεις και τις αυξημένες απαιτήσεις στη δουλειά.

2. Ένα άλλο πρόβλημα των εργαζόμενων γυναικών είναι τα μέσα μαζικής μεταφοράς και ο τρόπος για να εργαστούν. Θυμάμαι τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης - τα ταξίδια με μικρά λεωφορεία ήταν μια συνεχής μάχη με την ασθένεια κίνησης και τη ναυτία, και αν το ταξίδι ήταν με το δικό μου αυτοκίνητο, ήταν άγχος και μποτιλιαρίσματα. Στη συνέχεια, συμφώνησα με τον εργοδότη να αναβάλω την εργάσιμη ημέρα κατά μία ώρα - αυτό κατέστησε δυνατή την παράκαμψη της ώρας αιχμής και τη διευκόλυνση της μετακίνησης από και προς την εργασία.

Φυσικά, αν η δουλειά σου είναι κοντά στο σπίτι και μπορείς να φτάσεις με τα πόδια χωρίς να κουραστείς, καλό είναι. Αλίμονο, δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί, και αναγκαζόμαστε να σπρώχνουμε στο μετρό, το τραμ ή το τρόλεϊ, να κερδίσουμε γκρίζα μαλλιά σε δυνατά μικρά λεωφορεία. Επομένως, εξετάστε τις επιλογές σας. Πώς να φτάσετε στη δουλειά με τη μέγιστη άνεση - ιδανικά, αυτός είναι ένας προσωπικός οδηγός του αυτοκινήτου σας και ένας δρόμος χωρίς μποτιλιαρίσματα, στην πραγματική ζωή - αλλάξτε την εργάσιμη ημέρα σε μεταγενέστερη ώρα και στα μέσα μαζικής μεταφοράς, όπου είναι καλό αν δώσουν τη θέση τους.

Εάν ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς - μην περιμένετε χάρες από άλλους, μη διστάσετε να ζητήσετε θέση, δεν χρειάζεστε επιπλέον φορτία και σπρωξίματα. Αν ο δρόμος είναι μακρύς, εφοδιαστείτε με ευχάριστη μουσική ή διάβασμα και χαλαρώστε στο δρόμο, απομακρυνόμενοι από το περιβάλλον.

3. Το άγχος για τη διατροφή σας θα γίνει επίσης σημαντικό, ακόμα κι αν έχετε δειπνήσει ξηρά ή φαστ φουντ όλη την ενήλικη ζωή σας. Δεν χρειάζεστε τώρα τη βιασύνη και το φαγητό εν κινήσει, δεν έχετε πού να βιαστείτε. Το γρήγορο φαγητό δεν είναι υγιεινό, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη τοξίκωση και η σόδα μπορεί να προκαλέσει καούρα. Επομένως, σκεφτείτε τη διατροφή σας με την παραμικρή λεπτομέρεια - το σώμα ενός μωρού που μεγαλώνει μέσα σας απαιτεί υγιεινή και σωστή τροφή και η σωστή διατροφή θα σας ωφελήσει μόνο. Εκτός από το μεσημεριανό γεύμα. Φροντίστε να τρώτε συχνά σνακ και να πίνετε αρκετά υγρά - αυτό είναι που χρειάζεστε τώρα. Μπορείτε να φάτε μαζί σας ξηρούς καρπούς, τυρί, φρούτα ή λαχανικά, αλλά καλύτερα να αποφύγετε τις σοκολάτες, τα πατατάκια και τα ψωμάκια.

Δεν χρειάζεται να κοιτάξετε τους συναδέλφους, δεν είναι έγκυες. Ως εκ τούτου, τους επιτρέπεται να επιβάλλουν τη δική τους πέψη. Και πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το μωρό - πιείτε λίγο τσάι και χαλαρώστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και πιο ενεργητικοί όλη την ημέρα.

4. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, τις περισσότερες φορές βρισκόμαστε σε μια στατική θέση - καθόμαστε ή, ακόμη χειρότερα, στεκόμαστε στα πόδια μας. Για μια έγκυο, αυτό είναι ένα επιβλαβές επάγγελμα, πρέπει συχνά να αλλάζει θέση ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα αίματος και πρήξιμο. Η στατική στάση είναι η πιο κουραστική. Επομένως, κάντε κανόνα να αλλάζετε τη θέση του σώματος όσο πιο συχνά γίνεται, να σηκώνεστε κάθε 20-30 λεπτά για να τεντώνεστε.

Από τέσσερις έως πέντε μήνες, μπορείτε να σηκώνετε τα πόδια σας ακριβώς πάνω από το επίπεδο του στομάχου σας για 5 λεπτά την ώρα, χαλαρώνοντας πλήρως και ξεκουράζοντας. Ακόμα κι αν έχετε φορτωμένο πρόγραμμα, δώστε στον εαυτό σας μερικά διαλείμματα για να βγείτε έξω και να πάρετε λίγο αέρα και αν αυτό δεν είναι δυνατό, αερίστε πιο συχνά και κάντε μερικές ασκήσεις από το συγκρότημα μαθημάτων για εγκύους. Μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο. Κουνήστε τα χέρια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα, σφίξτε τους μύες των ποδιών σας, τεντώστε την πλάτη σας.

5. Χωρίς άγχος - αυτή είναι η φράση-κλειδί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του ταΐσματος ψίχουλα. Αν δεν σε καταλαβαίνουν στη δουλειά, η σχέση είναι τεταμένη και δεν υπάρχει τρόπος να τα βελτιώσεις. Ίσως, για χάρη της υγείας του εαυτού σας και των ψίχουλων, αξίζει να φύγετε από την εργασία νωρίς στην άδεια μητρότητας ή να μεταφερθείτε σε άλλο μέρος, ζητήστε από τις αρχές να σας συναντήσουν στα μισά του δρόμου. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να αφήσετε τη δουλειά, προστατέψτε τον εαυτό σας από την αλληλεπίδραση με άτομα που σας προκαλούν ή σας ενοχλούν. Δεν είναι τόσο μια έντονη σύγκρουση που είναι επικίνδυνη όσο η συνεχής ένταση. Όταν νιώθεις σαν κορδόνι σε καθημερινή βάση! Σε αυτή την περίπτωση, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ασφαλή ηρεμιστικά - τα νεύρα και η υγεία είναι τα πιο σημαντικά, κρατήστε την ισορροπία σας.

6. Εάν η εγκυμοσύνη είναι μεγάλη και δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας χωρίς δουλειά, προσπαθήστε να οργανώσετε τη δουλειά στο σπίτι - τότε μετά τη γέννηση των ψίχουλων δεν θα αποκοπείτε από την αγαπημένη σας επιχείρηση. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής διάθεσης, της επιλόχειας κατάθλιψης και της έλλειψης επικοινωνίας. Επιπλέον, δεν θα ξεχαστείτε στη δουλειά και θα διατηρήσετε την ιδιότητα του πολύτιμου σουτ, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ενταχθείτε στην ομάδα μετά την επιστροφή από το διάταγμα. Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός μωρού περνούν καλύτερα με τη μητέρα του και μετά μπορείτε να πάτε στη δουλειά και να συνεχίσετε την επαγγελματική σας ανάπτυξη.

Χαρακτηριστικά των τελευταίων μηνών εγκυμοσύνης και εργασίας
Υπάρχουν ηρωικές γυναίκες που πηγαίνουν στο μαιευτήριο από τη δουλειά, αν και υπάρχουν ακόμα λίγες. Αλλά ο αριθμός τέτοιων μητέρων αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν συνεχίσετε να εργάζεστε με άδεια μητρότητας; Πρώτα απ 'όλα, είναι ήδη δύσκολο να φορέσεις το στομάχι, τα πόδια πρήζονται και πονάνε. Πρέπει λοιπόν να οργανώσετε μόνοι σας συχνή ανάπαυση, άνετα παπούτσια και έναν άνετο χώρο εργασίας. Συχνά τους τελευταίους μήνες υπάρχει η επιθυμία να τελειώσουμε τα πάντα, να τα αφήσουμε όλα και να πάμε για ψώνια - αυτό είναι το ένστικτο "φωλιάσματος", το χαλάκι αρχίζει υποσυνείδητα να χτίζει μια φωλιά για την "γκόμενα" του όταν φτάνουν από το νοσοκομείο.

Η εργασία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο, κυρίως από το σπίτι ή με ελάχιστο άγχος και κίνηση.
Δεν είναι τυχαίο που εφευρέθηκε η προγεννητική άδεια - πέφτει στις πιο υπεύθυνες και δύσκολες εβδομάδες πριν από τον τοκετό - χρησιμοποιήστε το δικαίωμά σας στην άδεια. Οι δυνάμεις θα σας είναι ακόμα χρήσιμες, αλλά δεν μπορείτε να επαναλάβετε όλες τις περιπτώσεις. Είναι καλύτερα να αφιερώσετε αυτόν τον χρόνο στην οικογένεια και τον σύζυγο, να παρακολουθήσετε μαθήματα για έγκυες γυναίκες, να χαλαρώσετε σώμα και ψυχή.

Ο Εργατικός Κώδικας απαγορεύει την άρνηση απασχόλησης σε γυναίκες σε θέση. Προστατεύονται επίσης τα δικαιώματα των εγκύων στην εργασία. Ειδικότερα, ο νόμος δεν επιτρέπει τη θέσπιση δοκιμαστικής περιόδου για αυτούς κατά την πρόσληψη, η απόλυσή τους με πρωτοβουλία του εργοδότη, εκτός από τις περιπτώσεις που ορίζει ο νόμος, προβλέπει σειρά άλλων παροχών.

Δικαιώματα και οφέλη των εγκύων στην απασχόληση

Το άρθρο 64 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας ρυθμίζει τους κανόνες για τη σύναψη σύμβασης εργασίας, απαγορεύοντας τον περιορισμό του δικαιώματος ενός ατόμου να βρει εργασία σύμφωνα με οποιαδήποτε κριτήρια, συμπεριλαμβανομένης της παρουσίας εγκυμοσύνης ή μικρών παιδιών, εκτός από τις επιχειρηματικές ιδιότητες.

Ο Κώδικας Εργασίας προστατεύει τις μέλλουσες μητέρες και τους παρέχει μια σειρά από οφέλη όταν υποβάλλουν αίτηση για εργασία. Σύμφωνα με το άρθρο 70 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να απασχολούνται χωρίς δοκιμαστική περίοδο.

Κατά την πρόσληψη μιας γυναίκας, ο εργοδότης δεν έχει το δικαίωμα να αρνηθεί την εργασία της εάν είναι έγκυος. Επίσης, δεν πρέπει να τον ενδιαφέρει αν είναι έγκυος την ώρα της απασχόλησης. Είναι δυνατή η μη πρόσληψη μελλοντικής μητέρας εάν το επίπεδο των προσόντων της είναι ανεπαρκές ή δεν πληροί τις προϋποθέσεις για τη θέση εργασίας για την οποία υποβάλλει αίτηση η έγκυος.

Εάν μια γυναίκα καταλάβει ότι της απορρίπτεται με τραβηγμένο πρόσχημα, έχει το δικαίωμα να ζητήσει την άρνηση γραπτώς. Με αυτό, μπορείτε στη συνέχεια να υποβάλετε αίτηση στην επιθεώρηση εργασίας ή στο δικαστήριο και να αποδείξετε ότι υπήρξε προκατάληψη του εργοδότη και αδικαιολόγητη άρνηση απασχόλησης.

Στην πράξη, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει. Οι εργοδότες, γνωρίζοντας τις απαιτήσεις του νόμου, προσπαθούν να τις παρακάμψουν για να μην υποκύψουν σε κυρώσεις. Επομένως, μην ζητήσετε απλώς γραπτή άρνηση, αλλά δηλώστε το αίτημά σας σε χαρτί και εγγραφείτε στη γραμματέα του διευθυντή όπως αναμένεται, με την ανάθεση εισερχόμενου αριθμού και με εγγραφή στο αρχείο κλήσεων.

Δικαιώματα εγκύων στην εργασία

Τα δικαιώματα της εγκύου στην εργασία προστατεύονται από τον Εργατικό Κώδικα. Δεν μπορεί να απολυθεί ακόμη και βάσει του άρθρου 81 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας για παραβίαση των κανονισμών εργασίας, απουσία ή άλλη παράβαση.

Τα δικαιώματα και τα οφέλη μιας εγκύου στην εργασία συζητούνται στο παρακάτω βίντεο

Οφέλη από τις εργαζόμενες μέλλουσες μητέρες

Σύμφωνα με το νόμο, μια εργαζόμενη γυναίκα, που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα, μπορεί να επωφεληθεί από τις παροχές που προβλέπονται ειδικά από τη νομοθεσία. Δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες καλά το νόμο και οι εργοδότες συχνά το εκμεταλλεύονται αυτό. Για να μην χάσετε τα σωστά προνόμια, πρέπει να θυμάστε τα εξής:

Μεταφορά σε άλλη θέση

Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει τα προηγούμενα καθήκοντά της, ο εργοδότης πρέπει να της προσφέρει άλλη δουλειά. Σύμφωνα με το μέρος 3 του άρθρου. 261 του Κώδικα Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, αυτή μπορεί να είναι όχι μόνο μια εργασία που ταιριάζει με τα προσόντα του εργαζομένου, αλλά και μια χαμηλότερη και χαμηλότερη θέση, καθώς και όλες οι κενές θέσεις που είναι κατάλληλες για μια γυναίκα για λόγους υγείας και που βρίσκεται στην περιοχή.

Στις έγκυες γυναίκες πρέπει να δίνεται ελαφριά εργασία. Η μέλλουσα μητέρα έχει δικαίωμα να ζητήσει μετάθεση σε ελαφριά εργασία. Αυτό γίνεται στη φόρμα αίτησης. Στην αίτηση μπορεί να επισυναφθεί ιατρικό πιστοποιητικό που επιβεβαιώνει την ανάγκη μετάφρασης. Εκδίδεται από ιατρό προγεννητικής κλινικής. Υποδεικνύει ποια συγκεκριμένη εργασία αντενδείκνυται. Για παράδειγμα, άρση βαρών, εργασία σε δωμάτια με υψηλή υγρασία κ.λπ. Αν μια γυναίκα μεταφερθεί σε ελαφριά εργασία, διατηρεί τις μέσες αποδοχές που είχε στην προηγούμενη θέση της.
Η έγκυος έχει το δικαίωμα να μεταβεί σε. Πόσες ώρες θα διαρκέσει η εργάσιμη ημέρα της, ορίζει ο διευθυντής. Η πληρωμή πρέπει να γίνει για τις πραγματικές ώρες εργασίας.
Μια έγκυος απαλλάσσεται από τη δουλειά τα Σαββατοκύριακα, τις αργίες, τις ημέρες. Δεν πρέπει να της ζητηθεί να εργάζεται νύχτες ή υπερωρίες.
Μια έγκυος γυναίκα έχει το δικαίωμα να κάνει έναν ετήσιο τοκετό ή μετά από αυτόν. Κάθε εργαζόμενος έχει δικαίωμα να λάβει άδεια μετ' αποδοχών μία φορά το χρόνο. Μπορείτε να το πάρετε αφού δουλέψετε για τουλάχιστον 6 μήνες. Αυτός ο κανόνας δεν ισχύει για τις μέλλουσες μητέρες. Όπως ρυθμίζει ο Εργατικός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να λάβουν ετήσια άδεια μετ' αποδοχών αφού δουλέψουν οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Είναι αδύνατο να καλέσετε μια έγκυο γυναίκα να εργαστεί από τις διακοπές πριν από το χρονοδιάγραμμα.
Μια έγκυος δεν μπορεί να εργαστεί εκ περιτροπής. Ο Εργατικός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας του 2020 για τις εγκύους, στο άρθρο 298, περιόρισε τη δυνατότητα εργασίας μακριά από τον μόνιμο τόπο διαμονής τους.
Μια έγκυος γυναίκα έχει το δικαίωμα να εγκαταλείψει την εργασία για να επισκεφτεί γιατρό για τακτικές εξετάσεις. Εάν η εγκυμοσύνη είναι πολύδυμη ή επιπλέκεται από διάφορα προβλήματα, μπορεί να απαιτηθούν συστηματικές εξετάσεις, εξετάσεις κ.λπ.. Μια γυναίκα πρέπει να απολυθεί από την εργασία διατηρώντας τον μισθό της όσο διαρκεί η επίσκεψη στην κλινική.
Αφού η μέλλουσα μητέρα λάβει πιστοποιητικό από την ιατρική μονάδα που επιβεβαιώνει την κατάστασή της και την εγγράψει στο τμήμα προσωπικού, πρέπει να διαθέσει χρόνο για να επισκεφθεί τον γιατρό όπως χρειάζεται.
Μια έγκυος γυναίκα στη διαδικασία εργασίας πρέπει να λάβει επιπλέον διαλείμματα. Επίσης δεν μπορεί να μετατεθεί σε άλλη δουλειά χωρίς τη συγκατάθεσή της, εκτός αν πρόκειται για μετάθεση σε ελαφριά εργασία.
Μια έγκυος δικαιούται άδεια μητρότητας μετ' αποδοχών. Στη συνήθη περίπτωση και σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, μια γυναίκα έχει το δικαίωμα να γράψει αίτηση για άδεια μετ' αποδοχών για B&R για περίοδο 30 εβδομάδων. Εάν η εγκυμοσύνη είναι πολύδυμη, ο νόμος σας επιτρέπει να κάνετε διακοπές 28 εβδομάδων. Εάν μια γυναίκα ζει σε περιοχές που έχουν το καθεστώς περιβαλλοντικά μειονεκτικής, της επιτρέπεται να πάει σε άδεια για B&R στις 27 εβδομάδες. Έτσι, ανάλογα με τις περιστάσεις, η διάρκεια της άδειας BiR μπορεί να είναι 140, 156, 160 ή 194 ημέρες. Εάν ο τοκετός πήγε με επιπλοκές, στην αναρρωτική άδεια 140 ημερών θα προστεθεί ακόμη μία για 16 ημέρες. Θα εκδοθεί από τον γιατρό του μαιευτηρίου.

Εκτός από έγκυο, οφέλη έχει και ο σύζυγός της. Με αίτησή του ο εργοδότης υποχρεούται να του παρέχει ετήσια άδεια για την περίοδο που η σύζυγός του βρίσκεται σε άδεια μητρότητας. Επιπλέον, δεν έχει σημασία ποια είναι η εμπειρία του από τη συνεχή εργασία σε αυτήν την επιχείρηση.

Οι διακοπές στο BiR χορηγούνται σε δηλωτική βάση. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι σημαίνει αυτό και γιατί το χρειάζεστε. Έχοντας συντάξει μια αίτηση για διακοπές στο BiR και επισυνάπτοντας μια αναρρωτική άδεια σε αυτήν (άρθρο 255 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας), η μέλλουσα μητέρα παραδίδει αυτά τα έγγραφα στον εργοδότη της (όταν ο εργοδότης πρέπει να αναφέρει την εγκυμοσύνη, διαβάστε) . Ξεκινούν οι αποδοχές των διακοπών. Και εδώ μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι ασύμφορο για μια έγκυο να πάει διακοπές, γιατί θα χάσει μισθό. Γεγονός είναι ότι οι γυναίκες λαμβάνουν όλες τις πληρωμές μητρότητας στον τόπο εργασίας, αλλά το Ταμείο Κοινωνικών Ασφαλίσεων διαθέτει κεφάλαια για την πληρωμή τους στον εργοδότη. Οι δυνατότητες του Ταμείου δεν είναι απεριόριστες, επομένως κατά τον υπολογισμό του ποσού εισήχθη η αξία του βασικού οριακού εισοδήματος. Το ποσό των αποδοχών διακοπών για B&R εξαρτάται από το μέγεθος των μέσων ημερήσιων αποδοχών της μητέρας μητρότητας για τα 2 χρόνια που προηγούνται του έτους της άδειας μητρότητας.

Όταν υπολογίζονται οι μέσες ημερήσιες αποδοχές, πρέπει να συγκριθούν με την αξία των μέγιστων μέσων αποδοχών για το τρέχον έτος που έχει εγκρίνει ο νομοθέτης. Εάν οι αποδοχές μιας γυναίκας υπερβαίνουν την αξία που ορίζει ο νόμος, λαμβάνεται η βάση για τον υπολογισμό του επιδόματος.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τον υπολογισμό του επιδόματος B&R σε αυτό το βίντεο

Γι' αυτό είναι ασύμφορο για ορισμένες μέλλουσες μητέρες των οποίων το εισόδημα είναι υψηλότερο από τη βασική αξία που ορίζει ο νόμος να πηγαίνουν σε άδεια μητρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο νόμος προβλέπει τη δυνατότητα τέτοιων καταστάσεων. Επομένως, η μετάβαση σε διακοπές στο BiR είναι εθελοντική υπόθεση της ίδιας της εργαζόμενης.

Έχει δικαίωμα να συνεχίσει να εργάζεται μέχρι την ημέρα του τοκετού και να χορηγήσει μόνο το μέρος της άδειας μετά τον τοκετό. Το επόμενο στάδιο, η εγγραφή άδειας για τη φροντίδα ενός παιδιού κάτω των 3 ετών, μια νεαρή μητέρα μπορεί επίσης να μην χρησιμοποιήσει. Έχει το δικαίωμα να πάει στη δουλειά και ο πατέρας, η γιαγιά ή άλλοι εργαζόμενοι συγγενείς της μπορούν να πάρουν άδεια για να φροντίσουν ένα νεογέννητο. Αναζητήστε υλικό για το σχεδιασμό της άδειας μητρότητας για τον σύζυγό σας στον σύνδεσμο.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να θυμάται ποια δικαιώματα έχει μια έγκυος γυναίκα στην εργασία, αν δικαιούται παροχές βάσει του νόμου και σε περίπτωση παρεξήγησης ή παράλογων ενεργειών του επικεφαλής, ανατρέξτε στο άρθρο του Εργατικού Κώδικα.

Εάν οι απαιτήσεις της εγκύου είναι νόμιμες και γνωρίζει όλα τα οφέλη και τα δικαιώματά της, ο εργοδότης δεν θα παραβιάσει το νόμο. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες τον απειλεί με σοβαρές κυρώσεις (άρθρο 145 του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).

Δικαιώματα εγκύου κατά την απόλυση

Επιπροσθέτως

Εάν παρόλα αυτά παραβιάστηκαν τα δικαιώματα μιας εγκύου, είναι απαραίτητο να τα υπερασπιστούμε, στηριζόμενη στο νόμο. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Πρώτα πρέπει να γράψετε μια δήλωση που απευθύνεται στον επικεφαλής με αναφορά στα άρθρα του νόμου και την απαίτηση συμμόρφωσης με αυτά. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, τότε αξίζει να γράψετε μια καταγγελία στην Κρατική Επιθεώρηση Εργασίας και (ή) στην εισαγγελία. Ακραίο μέτρο θα ήταν η προσφυγή στα δικαστήρια, αλλά όχι αργότερα από 3 μήνες από την ημερομηνία παραβίασης δικαιωμάτων.

Μια έγκυος δεν μπορεί να απολυθεί με πρωτοβουλία του εργοδότη. Είναι επίσης αδύνατο να προσπαθήσετε να παρακάμψετε τον νόμο που απαγορεύει την απόλυση και να καταλήξετε σε κάποιο είδος παραβίασης ή να βρείτε σφάλμα στην υπάλληλο και να την κατηγορήσετε για κακής ποιότητας εργασία. Το άρθρο 81 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, που ρυθμίζει την απόλυση εργαζομένων για πειθαρχικές παραβάσεις, απαγορεύει την απόλυση εγκύων γυναικών, ανεξάρτητα από το παράπτωμα που έχουν διαπράξει.

Είναι δυνατή η απόλυση μιας εγκύου μόνο σε περίπτωση εκκαθάρισης του οργανισμού και κλεισίματος της IP. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την απόλυση άδειας μητρότητας κατά την εκκαθάριση μιας επιχείρησης -.

Ο Κώδικας Εργασίας του 2020 θεσπίζει ορισμένους κανόνες για την απόλυση με πρωτοβουλία του εργοδότη για εγκύους. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο όταν εκκαθαριστεί η επιχείρηση στην οποία εργάζεται η γυναίκα. Με την απόλυση, θα λάβει μισθό για τις ώρες που εργάστηκε πραγματικά, αποζημίωση για αχρησιμοποίητες διακοπές, επιδόματα απώλειας εργασίας και πληρωμές μητρότητας στο Ταμείο Κοινωνικών Ασφαλίσεων ή στην Υπηρεσία Κοινωνικής Ασφάλισης.

Επίσης, μπορείτε να απολύσετε τη μέλλουσα μητέρα:

εάν η εργασία της πραγματοποιείται σε δύσκολες συνθήκες και η μεταφορά σε ελαφριά εργασία στο πλαίσιο αυτού του οργανισμού είναι αδύνατη.
κατόπιν συμφωνίας των μερών·
κατά βούληση.

Σε αμφισβητούμενη κατάσταση, υπενθυμίστε στον εργοδότη τα άρθρα του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας για έγκυες γυναίκες που τους δίνουν δικαιώματα και προνόμια:

Τέχνη. Το 64 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας εγγυάται στη μελλοντική μητέρα τη σύναψη σύμβασης εργασίας.
Τέχνη. Το 70 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας απαγορεύει τον έλεγχο μιας εγκύου γυναίκας προκειμένου να επαληθευτεί η συμμόρφωσή της με την εργασία που έλαβε.
Τέχνη. Το 255 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας κάνει λόγο για χορήγηση άδειας στο BiR για τουλάχιστον 140 ημέρες.
Τέχνη. Το 261 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας απαγορεύει την απόλυση εγκύων γυναικών.

Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τα δικαιώματα των εγκύων γυναικών στην εργασία στα σχόλια του άρθρου.

1 368 0

Γειά σου! Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα δικαιώματα που έχει μια εργαζόμενη έγκυος σύμφωνα με τον Εργατικό Κώδικα, εάν είναι δυνατή η εύρεση εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και όλα τα απαραίτητα έγγραφα για ένα διάταγμα και οι αποχρώσεις της εργασίας σε μια ενδιαφέρουσα θέση .

Στον σύγχρονο κόσμο, σε πολλούς εργοδότες αρέσει να προσλαμβάνουν νέους και ενεργητικούς υπαλλήλους, αλλά την ίδια στιγμή, η προοπτική άδειας μητρότητας για μια εργαζόμενη γυναίκα είναι εφιάλτης για έναν διευθυντή. Μην απελπίζεστε! Παρά το γεγονός ότι, κατά βάθος, οι αρχές δεν θέλουν να σας αφήσουν να φύγετε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, ως επί το πλείστον είναι υποστηρικτικοί άνθρωποι, κάποιοι από αυτούς θα είναι ακόμη και ειλικρινά χαρούμενοι για εσάς. Και ο νόμος είναι με το μέρος σου.

Τα δικαιώματα μιας εγκύου σύμφωνα με τον Εργατικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας

Λοιπόν, δύο ρίγες, δάκρυα χαράς… Η ευφορία από το αίσθημα σε μια νέα θέση αντικαθίσταται από ανησυχίες και ανησυχίες για το μέλλον. Συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο οι αρχές θα αντιδράσουν στις ειδήσεις και πώς θα χτίσουν τις εργάσιμες ημέρες τους χωρίς να προδικάζουν τον εαυτό τους και το αγέννητο παιδί.

Ευτυχώς, ο Κώδικας Εργασίας στη χώρα μας προστατεύει καλά τα δικαιώματα των εργαζόμενων εγκύων. Ωστόσο, δεν το γνωρίζουν όλοι και οι πονηροί εργοδότες το χρησιμοποιούν.

Είναι προτιμότερο να εγγραφείτε στην προγεννητική κλινική εντός της βέλτιστης περιόδου των 8-12 εβδομάδων και ταυτόχρονα είναι καλύτερο να ενημερώσετε τον εργοδότη για τη νέα σας θέση.

Πρώτον, βάσει νόμου, με την εγγραφή για εγκυμοσύνη έως και 12 εβδομάδων, θα λάβετε ένα μικρό επίδομα σε χρήμα - ασήμαντο, αλλά ωραίο! Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να προσκομίσετε κατάλληλο πιστοποιητικό από την προγεννητική κλινική. Και δεύτερον, ο εργοδότης πρέπει να γνωρίζει για την εγκυμοσύνη σας, καθώς θα πρέπει να φεύγετε τακτικά από την εργασία σας για εξετάσεις και εξετάσεις.

Μπορείτε να δείτε πρόσθετα εργασιακά δικαιώματα για γυναίκες και άτομα με οικογενειακές υποχρεώσεις Σύνδεσμος.

Το δικαίωμα να συνεχίσει να εργάζεται

Όπως λένε, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών είναι σωματικά αρκετά ικανές να εργαστούν, μερικές φορές με τον συνηθισμένο τρόπο. Σύμφωνα με το άρθ. 261 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ο νόμος απαγορεύει στον εργοδότη να απολύει μια έγκυο γυναίκα χωρίς τη θέλησή της. Η μόνη εξαίρεση είναι η περίπτωση εκκαθάρισης της επιχείρησης.

Εάν μια γυναίκα εργάζεται με σύμβαση ορισμένου χρόνου που λήγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παράσχει ένα υποστηρικτικό ιατρικό πιστοποιητικό και να υποβάλει αίτηση για παράταση της σύμβασης εργασίας μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης ή της γονικής άδειας. Ο εργοδότης δεν θα έχει το δικαίωμα να αρνηθεί, αλλά μπορεί να απαιτήσει την προσκόμιση πιστοποιητικού που να επιβεβαιώνει την εγκυμοσύνη μία φορά κάθε τρεις μήνες.

Η απόλυση εγκύου γυναίκας στο τέλος της σύμβασης εργασίας επιτρέπεται μόνο εάν αντικαταστήσει προσωρινά απόντα υπάλληλο που αναλαμβάνει τα καθήκοντά της και καμία από τις άλλες προσφερόμενες κενές θέσεις του οργανισμού δεν της ταιριάζει. Ο εργοδότης υποχρεούται να ενημερώνει για όλες τις ανοιχτές θέσεις εργασίας της επιχείρησης.

Δικαίωμα αποχώρησης από την εργασία για επίσκεψη σε γιατρό

Με την υποβολή ιατρικής βεβαίωσης εγκυμοσύνης στο τμήμα προσωπικού, η γυναίκα έχει το δικαίωμα να επισκέπτεται γιατρό για τακτικές εξετάσεις και εξετάσεις κατά τις ώρες εργασίας. Παράλληλα διατηρεί τον μισθό της πλήρους απασχόλησης.

Το δικαίωμα στη μείωση του φόρτου εργασίας

Σύμφωνα με το νόμο, μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα έχει μια σειρά από προνόμια στη δουλειά. Έτσι, μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να ελκύεται από:

εργασία με βάρδιες (άρθρο 298 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).
επαγγελματικά ταξίδια (άρθρο 259 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).
υπερωριακή εργασία, καθώς και εργασία τη νύχτα, τις αργίες και τα Σαββατοκύριακα (άρθρο 259 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).
σκληρή ή επικίνδυνη εργασία: ταυτόχρονα, εάν ο εργοδότης δεν μπορεί να παράσχει αμέσως μια άλλη, πιο ελαφριά δουλειά σε μια γυναίκα που εργαζόταν υπό δυσμενείς συνθήκες, αυτή απαλλάσσεται από τα επίσημα καθήκοντά της και της διατηρείται ο μέσος μισθός (άρθρο 253, άρθρο 254 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).

Η επιβλαβής ή επικίνδυνη παραγωγή, η όρθια εργασία, η εργασία σε υγρασία, με πτώσεις πίεσης (για παράδειγμα, σε αεροσυνοδούς ή υπαλλήλους θαλάμων πίεσης), σε θερμοκρασίες πάνω από 35 ° C στον χώρο εργασίας, σε ρεύματα ρεύματος μπορεί να αποδοθούν σε σκληρή εργασία. Επιτρέπεται η ανύψωση βαρών μόνο από την επιφάνεια εργασίας και βάρους που δεν υπερβαίνει τα 2,5 kg έως και δύο φορές την ώρα. Απαγορεύεται η μετακίνηση βαρών από το πάτωμα. Πιο αναλυτικά, όλες οι αποχρώσεις των συνθηκών εργασίας των εγκύων γυναικών συνταγογραφούνται στο SanPiN 2.2.0.555-96.

Υπάρχουν επίσης περιορισμοί για τις γυναίκες που εργάζονται σε υπολογιστή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με το SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03, ο χρόνος εργασίας σε υπολογιστή για μια έγκυο γυναίκα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ώρες την ημέρα ή της παρέχεται άλλη εργασία που δεν σχετίζεται με τη χρήση υπολογιστή .

Επιπλέον, σύμφωνα με το άρθ. 93 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, μια έγκυος γυναίκα έχει δικαίωμα σε μειωμένη εργάσιμη ημέρα. Δεδομένου ότι ο ακριβής αριθμός των μειωμένων ωρών δεν καθορίζεται από το νόμο, κάθε εργαζόμενος το συζητά με τη διοίκηση σε ατομική βάση. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτάσετε αργά ή να φύγετε νωρίς από τη δουλειά ή και τα δύο. Επιλέγετε την πιο άνετη λειτουργία για τον εαυτό σας. Αξίζει όμως να ληφθεί υπόψη ότι ο μισθός θα συσσωρευτεί σύμφωνα με τις ώρες εργασίας.

Δικαίωμα σε άδεια μητρότητας μετ' αποδοχών

Την 28η-30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα με ήρεμο μυαλό μπορεί να πάει σε άδεια μετ' αποδοχών και να βυθιστεί εντελώς στις ευχάριστες δουλειές της προετοιμασίας για την εμφάνιση του μωρού και τη φροντίδα του. Σύμφωνα με το άρθ. 255 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ο όρος για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της μητέρας και του μωρού.

Αφήστε πριν τον τοκετό

Διακοπές μετά τον τοκετό

Η άδεια για τις δύο αυτές περιόδους χορηγείται ταυτόχρονα.

Εάν υπήρξε πρόωρος τοκετός στις 22-30 εβδομάδες, τότε χορηγείται άδεια μητρότητας για 156 ημερολογιακές ημέρες.

Επιπλέον, μια έγκυος μπορεί να επωφεληθεί ανά πάσα στιγμή της ετήσιας άδειας μετ' αποδοχών, να τη λάβει πριν ή μετά το διάταγμα, ακόμη και αν έχει εργαστεί στην επιχείρηση για λιγότερο από 6 μήνες. Επιπλέον, ο εργοδότης δεν έχει το δικαίωμα να καλέσει έγκυο γυναίκα από τις διακοπές πριν από το χρονοδιάγραμμα.

Δικαιολογητικά που απαιτούνται για την έκδοση διατάγματος

Για να υποβάλει αίτηση για άδεια μητρότητας, μια γυναίκα πρέπει να προσκομίσει τα ακόλουθα έγγραφα:

αναρρωτική άδεια (πιστοποιητικό αναπηρίας).
αίτηση που απευθύνεται στον εργοδότη ·
πιστοποιητικό εγγραφής στην προγεννητική κλινική στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης (έως 12 εβδομάδες).
έγγραφα ταυτότητας·
δήλωση εισοδήματος για το τελευταίο έτος εργασίας (εάν υπήρξε αλλαγή θέσης το τελευταίο έτος).

Φέρτε στο τμήμα HR της εταιρείας σας πιστοποιητικό ανικανότητας προς εργασία, ή όπως λέγεται και αναρρωτική άδεια. Εκδίδεται από επιβλέποντα ιατρό για περίοδο 30 (με πολύδυμη κύηση 28) εβδομάδων.

Ωστόσο, ακόμη και στην εποχή μας της υψηλής τεχνολογίας, υπάρχουν περιπτώσεις που μαθαίνουν για πολύδυμες εγκυμοσύνες μόνο στη διαδικασία του τοκετού. Στην περίπτωση αυτή θα εκδοθεί πρόσθετο πιστοποιητικό ανικανότητας προς εργασία, το οποίο θα πρέπει να προσκομιστεί στην εργασία για την παράταση της άδειας. Το ίδιο ισχύει και για τους περίπλοκους τοκετούς. Θα εκδοθεί επιπλέον αναρρωτική άδεια μετά τον τοκετό.

Έχοντας προσκομίσει πιστοποιητικό ανικανότητας προς εργασία, θα χρειαστεί να συνταχθεί αίτηση για άδεια μητρότητας στο όνομα του επικεφαλής για τη συγκέντρωση των παροχών διακοπών.

Οι γυναίκες δικαιούνται επιδόματα. Μπορείτε να δείτε τους τύπους παροχών στο παρακάτω σχήμα.

Μια γυναίκα έχει επίσης το δικαίωμα να πάει σε άδεια μητρότητας μετά από 30 εβδομάδες ή ακόμα και να αρνηθεί να φύγει μέχρι τον τοκετό. Σε αυτή την περίπτωση, θα λάβει μισθό και τα επιδόματα θα συγκεντρωθούν μόνο από τη στιγμή που θα πάει πραγματικά σε άδεια μητρότητας. Κατά την υποβολή αίτησης για αναρρωτική άδεια μετά από 30 εβδομάδες, θα εξακολουθεί να εκδίδεται για περίοδο 140 ημερολογιακών ημερών από τις 30 εβδομάδες κύησης. Αν δηλαδή, για παράδειγμα, πας άδεια μητρότητας στις 30 εβδομάδες και 5 ημέρες, τότε οι διακοπές σου θα είναι 135 ημέρες κ.ο.κ. Με τον ίδιο τρόπο υπολογίζεται και η άδεια για πολύδυμες κυήσεις.

Μπορώ να βρω δουλειά ενώ είμαι έγκυος;

Συμβαίνει συχνά μια γυναίκα να μαθαίνει ότι σύντομα θα γίνει μητέρα, όντας μέσα. Τώρα βρίσκεται αντιμέτωπη με μια δύσκολη επιλογή: να αφήσει την αναζήτηση και να βυθιστεί στις ανησυχίες για την υγεία της ή να προσπαθήσει να βρει μια νέα δουλειά. Εάν υπάρχει επιθυμία για εργασία και η ευημερία επιτρέπει, τότε, φυσικά, αξίζει να προσπαθήσετε.

Αν και οι διακρίσεις σε βάρος μιας εγκύου απαγορεύονται από το νόμο στην απασχόληση, είναι απίθανο να σας υποδεχτούν με ανοιχτές αγκάλες. Ο εργοδότης θα βρει χιλιάδες άλλους λόγους για να σας αρνηθεί μια δουλειά.

Εάν η περίοδος κύησης είναι μικρή και το στομάχι δεν είναι ακόμα ορατό, μπορείτε να σιωπήσετε για αυτό το γεγονός. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε έτοιμοι να υπομείνετε σταθερά όλη την αρνητικότητα που μπορεί να σας πέσει ήδη στη διαδικασία της εργασίας, όταν παρέχετε πιστοποιητικό εγκυμοσύνης. Εάν σας έχει ανατεθεί δοκιμαστική περίοδος, τότε ένα τέτοιο πιστοποιητικό πρέπει να προσκομιστεί στην επιχείρηση όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να εκδοθείτε για μόνιμη. Επειδή σύμφωνα με το άρθ. 70 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να καθιερώσουν περίοδο δοκιμασίας.

Υπάρχει όμως και μια κατηγορία γυναικών που δεν θα δυσκολευτούν να πιάσουν δουλειά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και με τεράστια κοιλιά. Κατά κανόνα, αυτοί είναι ειδικοί πρώτης κατηγορίας και εκπρόσωποι σπάνιων ειδικοτήτων υψηλής ζήτησης. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, μη διστάσετε να πάτε στη συνέντευξη.

Η βασική συμβουλή που μπορεί να δοθεί σε μια εργαζόμενη έγκυο είναι ότι μέσα στην αναταραχή της καθημερινής δουλειάς, μην ξεχνάς να ακούς το σώμα σου.

Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και ελάτε στη δουλειά ανανεωμένοι. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πιο εύκολο να αντισταθείς στο άγχος και τη νευρική ένταση.

Μην ξεχνάτε την ισορροπημένη διατροφή, ακόμα και όταν βρίσκεστε στη δουλειά. Τα σνακ πρέπει να γίνονται όποτε θέλετε. Αλλά θα πρέπει να είναι χρήσιμοι.
Κάντε μικρά διαλείμματα από τη δουλειά κάθε ώρα και, αν είναι δυνατόν, περάστε τα στον καθαρό αέρα.
Φορέστε άνετα ρούχα και παπούτσια.
Ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι άνετος. Μπορείτε να ζητήσετε από τον εργοδότη να το εξοπλίσει σύμφωνα με το SanPiN 2.2.0.555-96.

Δικαιώματα εγκύου στην εργασία

Όπως βλέπετε, στη χώρα μας, σε νομοθετικό επίπεδο, προβλέπονται τα πάντα για να συνεχίσει να εργάζεται μια έγκυος. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι κανείς δεν είναι ασφαλής από τους αδίστακτους εργοδότες. Και αν παραβιάζεστε παράνομα τα δικαιώματά σας, χτυπήστε όλα τα κουδούνια: επικοινωνήστε με την επιθεώρηση εργασίας, γράψτε μια δήλωση στην εισαγγελία ή αμέσως στο δικαστήριο. Βεβαιωθείτε ότι τα δικαιώματά σας θα αποκατασταθούν.

Καλημέρα αναγνώστες μου. Όλοι θυμούνται την πρώτη φορά που είδαν δύο αγαπημένες ρίγες σε ένα τεστ εγκυμοσύνης; Τι έχετε βιώσει; Ενθουσιασμός, χαρά, ευτυχία, αλλά και άγχος, σωστά; Τώρα η ζωή θα αλλάξει δραματικά και πρέπει να πείτε τα καλά νέα σε ένα άτομο. Να πώς το παίρνει...

Δεν πρόκειται για τον μελλοντικό μπαμπά. Αναμφίβολα θα μοιραστεί τα συναισθήματά σας και θα αρχίσει να κάνει σχέδια για το μέλλον. Αλλά το αφεντικό σας στη δουλειά, ίσως, δεν θα είναι καθόλου χαρούμενο και θα αρχίσει να σχεδιάζει ίντριγκες για να απαλλαγεί από τον «άβολο» υπάλληλο το συντομότερο δυνατό. Εξάλλου, θα χρειαστεί να πληρώσετε άδεια μητρότητας, να κάνετε κάθε είδους παραχωρήσεις, είναι πιο εύκολο να απολύσετε μια έγκυο και να πάρετε κάποιον άλλο στη θέση της.

Δυστυχώς τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνουν συνέχεια. Και εμείς, που γνωρίζουμε ελάχιστα από τους νόμους, δεν μπορούμε να προστατευτούμε από τις αυθαιρεσίες των εργοδοτών. Σταμάτα, σου λέω! Τα δικαιώματα των εγκύων στην εργασία είναι ξεκάθαρα διατυπωμένα στον Εργατικό Κώδικα και είμαστε υποχρεωμένοι να τα γνωρίζουμε και να μην προσβάλλουμε τον εαυτό μας και το μωρό.

Η αποδοχή δεν μπορεί να αρνηθεί

Δεν είναι ασυνήθιστο οι γυναίκες να ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες όταν αναζητούν εργασία. Ας υποθέσουμε ότι δούλευες ως απλός πωλητής και μετά σου προσφέρθηκε μια θέση σε άλλο κατάστημα ήδη ως αναπληρωτής διευθυντής. Τα παρατάς γρήγορα και ξαφνικά ανακαλύπτεις ότι περιμένεις παιδί.
Εάν ο εργοδότης σκόπευε να σας δεχτεί, αλλά μόλις έμαθε για την εγκυμοσύνη, αρνήθηκε, να ξέρετε ότι αυτό είναι παράνομο! Ο λόγος της άρνησης μπορεί να είναι η έλλειψη εμπειρίας, οι ιατρικές αντενδείξεις, η ακατάλληλη εκπαίδευση, αλλά όχι η «ενδιαφέρουσα θέση» του υπαλλήλου. Με την άρνησή του να εργαστεί για έναν υποψήφιο για εργασία, ο εργοδότης μπορεί να τιμωρηθεί σύμφωνα με τον Ποινικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, υποχρεωτική εργασία ή ένα εντυπωσιακό πρόστιμο. Σημειώστε ότι το αφεντικό δεν έχει το δικαίωμα να σας ορίσει περίοδο δοκιμασίας. (Άρθρο 70 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας)

Είναι επίσης νομικά παράνομο όταν, όταν κάνει αίτηση για εργασία, μια εργαζόμενη υποχρεούται να υπογράψει συμφωνία ότι δεν θα μείνει έγκυος τα επόμενα χρόνια. Δεν μπορείτε να υπογράψετε τέτοια έγγραφα, επειδή πρόκειται για παραβίαση της ιδιωτικής ζωής (σύμφωνα με το Σύνταγμα της Ρωσικής Ομοσπονδίας).

Κακή δουλειά και κακό αφεντικό

Εάν εργάζεστε ήδη, τότε ο εργοδότης πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις:
Απελευθερώστε την έγκυο από επιβλαβείς και επικίνδυνες εργασίες που μπορεί να βλάψουν την ευημερία της. Κατά την εγγραφή, ενημερώστε τον γυναικολόγο για την εργασία σας και εάν ο γιατρός κρίνει ότι οι δραστηριότητές σας και η γέννηση ενός παιδιού δεν είναι συμβατές, θα σας γράψει ένα πιστοποιητικό. Στη βάση του, το αφεντικό θα είναι υποχρεωμένο να σας μεταφέρει σε μια λιγότερο επικίνδυνη θέση ή να μειώσει σημαντικά τον ρυθμό παραγωγής. (Άρθρο 254 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας)

Κατά τη μετάθεση, ο μισθός θα πρέπει να παραμείνει στα ίδια επίπεδα, ακόμη και αν η νέα κενή θέση προβλέπει χαμηλότερο μισθό σε σχέση με τον προηγούμενο. Αν ο εργοδότης δεν μπορεί να βρει ευκολότερη δουλειά για την έγκυο, θα πληρώσει από την τσέπη του την αναγκαστική «απλή» μέλλουσα μητέρα.

Τι είδους συνθήκες εργασίας θεωρούνται επιβλαβείς; Για να μην μαντέψουμε, στρεφόμαστε στις «Υγιεινές συστάσεις για την ορθολογική απασχόληση εγκύων γυναικών» που εγκρίθηκαν από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας. Αναπτύχθηκαν το 1993 και εξακολουθούν να δραστηριοποιούνται το τρέχον έτος, 2017.
Έτσι, οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται:
- στέκεστε ή κάθεστε για πολλή ώρα στο χώρο εργασίας
- σηκώνει βάρη
- επαφή με ακτινοβολία
- να βρίσκεστε σε πολύ θορυβώδη δωμάτια (για παράδειγμα, ένα δάπεδο εργοστασίου με εξοπλισμό που λειτουργεί δυνατά)
– εργασία με τοξικές ή χημικές ουσίες
- αναπνέετε πολύ υγρό ή ξηρό αέρα.

Απαγορεύεται επίσης η μέθοδος εργασίας με βάρδιες για τις μέλλουσες μητέρες (άρθρο 297 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας). Εάν ο εργοδότης σας ζητήσει να πάτε σε νυχτερινή βάρδια, να κάνετε επαγγελματικό ταξίδι ή απλώς να εργαστείτε υπερωρίες, μη διστάσετε να αρνηθείτε και να ανατρέξετε στον ίδιο εργατικό κώδικα (άρθρα 96,99,113,259).
Σίγουρα, η δουλειά σου συνδέεται με το να κάθεσαι στον υπολογιστή. Προσπαθήστε να μειώσετε την «επικοινωνία» με την οθόνη σε 3 ώρες την ημέρα ή ακόμα και να αρνηθείτε να επικοινωνήσετε καθόλου μαζί του. Σε αυτήν την περίπτωση, τα υγειονομικά και επιδημιολογικά πρότυπα είναι απολύτως με το μέρος σας (SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03).

Να αφήσει έγκυο γυναίκα για προγραμματισμένη ή έκτακτη εξέταση στον γιατρό οποιαδήποτε ώρα της εργάσιμης ημέρας. Ταυτόχρονα, δεν μπορεί να γίνει λόγος για αποζημίωση «χαμένου» χρόνου ή κρατήσεις από μισθούς. (άρθρο 254 εργατικού κώδικα)
Κατόπιν αιτήματος της εγκύου, ο εργοδότης υποχρεούται να συντομεύσει την εργάσιμη εβδομάδα ή ημέρα. Για παράδειγμα, δούλευες σύμφωνα με το πρόγραμμα 6/1 για 10 ώρες την ημέρα. Τώρα, στη θέση σας, ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι απλά απαράδεκτο και κάθε μήνα θα είναι όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσετε έναν τέτοιο τρόπο εργασίας. Πηγαίνετε στο αφεντικό σας και υποβάλετε γραπτώς τις απαιτήσεις σας. Μην φοβάστε, οι κομμένες ώρες και ημέρες δεν θα αντισταθμιστούν από τις επόμενες διακοπές ή την προϋπηρεσία σας. (άρθρο 93 εργατικού κώδικα)
Επισυνάψτε άλλες διακοπές στην άδεια μητρότητας κατόπιν αιτήματος της υπαλλήλου. Σύμφωνα με τον εργατικό κώδικα (άρθρο 260), δεν έχει σημασία αν η έγκυος «άξιζε» διακοπές μέχρι αυτή τη στιγμή (δηλαδή αν εργάστηκε τους προβλεπόμενους 6 μήνες ή όχι). Εάν μια γυναίκα αποφασίσει ότι θέλει να κάνει διακοπές πριν από το διάταγμα απλώς και μόνο επειδή δεν είναι ικανοποιημένη με το προκαθορισμένο πρόγραμμα διακοπών, τότε έχει κάθε δικαίωμα να το κάνει.
Μην τηλεφωνείτε σε έγκυο γυναίκα από τις τρέχουσες κανονικές διακοπές. (άρθρο 125 εργατικού κώδικα)
Παροχή προγεννητικής άδειας ύψους 70 ημερολογιακών ημερών. Συνήθως ο γυναικολόγος υπολογίζει πότε η μελλοντική γυναίκα που γεννά μπορεί ήδη να απελευθερωθεί από τη δουλειά. Την 30η μαιευτική εβδομάδα (όχι ημερολογιακά!) Μια έγκυος μπορεί να φύγει προσωρινά από τον χώρο εργασίας. Εάν η εγκυμοσύνη είναι πολύδυμη, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε να ξεκουράζεστε 2 εβδομάδες νωρίτερα.
Προβλέπεται και επιλόχειος άδεια ύψους 70 ημερών με διατήρηση του χώρου εργασίας και μισθό. Για αυτό απαιτείται πιστοποιητικό αναρρωτικής άδειας και δήλωση από γυναίκα. Οι γεννήσεις με επιπλοκές δίνουν το δικαίωμα 84 ημερών άδειας και για τη γέννηση 2 ή περισσότερων παιδιών - 110 ημέρες.
Με τη λήξη της περιόδου μετά τον τοκετό, εκδώστε όλα τα έγγραφα, τις παροχές και τις κρατικές πληρωμές που θα λάβει ο εργαζόμενος σε γονική άδεια (έως 1,5 και στη συνέχεια έως 3 χρόνια).

Δεν μας δουλεύεις πια

Δεδομένης της εκτεταμένης καταπάτησης των δικαιωμάτων των εγκύων, όταν οι εργοδότες δεν θέλουν να κάνουν παραχωρήσεις για υπαλλήλους σε θέση και απλώς τους απολύουν, θα θίξουμε και αυτό το θέμα. Έχουν οι ηγέτες το δικαίωμα να το κάνουν αυτό; Σίγουρα - όχι! Τέχνη. Το 261 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας ορίζει ότι ο εργοδότης δεν έχει το δικαίωμα να καταγγείλει τη σύμβαση με μια έγκυο γυναίκα. Εξαίρεση αποτελεί η πλήρης εκκαθάριση του οργανισμού ή η επιθυμία της ίδιας της γυναίκας να παραιτηθεί.

Δεν μπορείτε να απολύσετε μια έγκυο γυναίκα για παραβίαση της εργασιακής πειθαρχίας και απουσία. Στην περίπτωση αυτή εφαρμόζονται πιο ήπια «τιμωρητικά» μέτρα: παρατήρηση ή επίπληξη.
Πολλοί εργάζονται βάσει σύμβασης εργασίας ορισμένου χρόνου. Εάν έχει λήξει, και περιμένετε παιδί, τότε το αφεντικό πρέπει να το παρατείνει μέχρι την ημερομηνία γέννησης.

Δυστυχώς, υπάρχουν περιπτώσεις που η προστασία των δικαιωμάτων των εγκύων είναι έργο των ίδιων των εγκύων και όχι του κράτους και των νόμων του. Μιλάω για αυτούς που έχουν ανεπίσημες δουλειές. Εδώ, οι εργοδότες είναι εξαιρετικά απρόθυμοι να εκπληρώσουν τα καθήκοντά τους σε σχέση με τους υπαλλήλους και οι μισθοί δεν πληρώνονται πάντα στην ώρα τους και εδώ πρέπει να τα βγάλεις με μια έγκυο γυναίκα. Απολυθείτε - αυτή είναι η όλη συζήτηση.

Σε αυτή την περίπτωση, οι δικηγόροι λένε ομόφωνα: δεν μπορείτε να υπολογίζετε στην πληρωμή της άδειας μητρότητας και μπορούν να σας διώξουν με πλήρη ατιμωρησία, αλλά ούτως ή άλλως είστε επίσημα άνεργοι. Μπορείτε φυσικά να αγωνιστείτε για τα δικαιώματά σας επικοινωνώντας με την εισαγγελία και την επιθεώρηση εργασίας στον τόπο διαμονής. Ο προϊστάμενος υπόκειται σε ελέγχους, συμπεριλαμβανομένων εκπροσώπων του φορολογικού και συνταξιοδοτικού ταμείου.

Σε γενικές γραμμές, θα κανονίσουν μια "γλυκιά ζωή", μόνο σε αυτήν την περίπτωση τίποτα δεν είναι εγγυημένο για εσάς. Είναι καλύτερα να αφήσετε το αδίστακτο αφεντικό και να πάτε να συντάξετε όλα τα οφέλη από το κράτος. Και μετά το διάταγμα, ψάξε για επίσημη δουλειά.

Πού να παραπονεθεί

Εάν εργάζεστε σε μια κρατική επιχείρηση, αλλά τα δικαιώματά σας ως έγκυος γυναίκα δεν γίνονται σεβαστά, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να επικοινωνήσετε με τις ακόλουθες αρχές:
- επιθεώρηση εργασίας (αν αναγκαστείτε να παραιτηθείτε)
- στο περιφερειακό δικαστήριο (αν έχετε ήδη απολυθεί)
- σε ειρηνοδικεία (για άλλα αμφιλεγόμενα ζητήματα)

Για να λογοδοτήσει ο εργοδότης και να υποβάλει μήνυση, ετοιμάστε: αντίγραφα της σύμβασης εργασίας, εντολή απόλυσης, βιβλιάριο εργασίας, πιστοποιητικό μισθού.
Και να θυμάστε, αν και ο νόμος για την προστασία των εγκύων στη χώρα μας δεν υπάρχει ως τέτοιος, τα δικαιώματα των γυναικών ρυθμίζονται από άλλα έγγραφα και η παραβίασή τους τιμωρείται με κάθε αυστηρότητα.

Οι διακρίσεις σε βάρος του ασθενέστερου φύλου, και τόσο συχνά παρενοχλούνται σε προσλήψεις και σε άλλες καταστάσεις, είναι ένα απαράδεκτο φαινόμενο και εδώ το κράτος είναι απολύτως με το μέρος μας. Ελπίζω να σας ήμουν χρήσιμος σήμερα και τώρα μπορείτε να υπερασπιστείτε τα δικαιώματά σας και να αποφύγετε διαφωνίες με τους ανωτέρους σας. Είθε η εγκυμοσύνη σας να είναι εύκολη και να μην επισκιάζεται από σκληρή δουλειά και κακόβουλους εργοδότες.
Για περαιτέρω συζητήσεις του θέματος σας περιμένω όπως πάντα στο φόρουμ. Πείτε μας για τις δυσκολίες σας στον εργασιακό χώρο και πώς επιλύθηκαν. Θα ακούσουμε με χαρά. Και θα ακούσετε νέα μου πολύ σύντομα. Τα λέμε εδώ!

Πώς να ολοκληρώσετε με ασφάλεια πριν από την άδεια μητρότητας χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία;

Συμβουλή 1. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις για εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι απαραίτητο να επιλύσετε αυτό το ζήτημα με τον γιατρό που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η εγκυμοσύνη σχετίζεται με μια ισχυρή ορμονική αναδιάρθρωση του σώματος, ένα αυξημένο φορτίο σε όλα τα λειτουργικά συστήματα του σώματος της μελλοντικής μητέρας, που μπορεί να προκαλέσει αποζημίωση ή επιδείνωση χρόνιων ασθενειών. Αυτές οι συνθήκες συχνά απαιτούν από τη γυναίκα να σταματήσει να εργάζεται για κάποιο χρονικό διάστημα. Η δυνατότητα επανέναρξης της εργασίας χωρίς απειλή για την υγεία και τη ζωή της μητέρας και του μωρού μπορεί να καθοριστεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Υπάρχει μια σειρά από επιπλοκές που σχετίζονται με την πορεία της εγκυμοσύνης, όταν αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες να εργαστούν: αυτό είναι μια απειλή της άμβλωσης, ειδικά. σοβαρή κύηση - επιπλοκές της εγκυμοσύνης που σχετίζονται με σοβαρή απειλή για την υγεία και τη ζωή μιας γυναίκας και ενός μωρού. προδρομικός πλακούντας με πλήρη ή μερική επικάλυψη της εξόδου από τη μήτρα, η οποία είναι γεμάτη με την ανάπτυξη επικίνδυνης αιμορραγίας. Παρουσία αυτών των προβλημάτων, συχνά απαιτείται νοσηλεία, αλλά ακόμα κι αν είναι εφικτό καθεστώς κατ' οίκον και όχι νοσοκομειακό, σε μια γυναίκα χορηγείται αναρρωτική άδεια που την απαλλάσσει από την εργασία.

Συμβουλή 2. Εξαλείψτε τις επιβλαβείς συνθήκες εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν η μέλλουσα μητέρα αποφασίσει να συνεχίσει να εργάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι οι συνθήκες εργασίας δεν βλάπτουν την υγεία της και δεν απειλούν την επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης.

Επιβλαβείς συνθήκες εργασίας: ακτινοβολία, ακτινογραφίες, επαφή με χημικά, σκληρή σωματική εργασία, ανύψωση βαρέων βαρών, νυχτερινές βάρδιες, εργασία σε επικίνδυνες συνθήκες - όλα αυτά δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ευνοϊκό υπόβαθρο για την κανονική γέννηση ενός παιδιού. Σύμφωνα με την εργατική νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση της εργασίας εργαζομένων εγκύων γυναικών υπό τις αναφερόμενες συνθήκες. Ως εκ τούτου, μια εργαζόμενη μέλλουσα μητέρα πρέπει να μεταφερθεί σε άλλη δουλειά, όπου αποκλείεται η επίδραση επιβλαβών παραγόντων. Παράλληλα, ο μέσος μισθός μιας γυναίκας παραμένει στα ίδια επίπεδα.

Επιπλέον, ο εργοδότης δεν έχει το δικαίωμα να στείλει τη μέλλουσα μητέρα σε επαγγελματικά ταξίδια.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πολύ επικίνδυνα φαινόμενα στα οποία δεν ισχύει ο εργατικός κώδικας: συνεχές άγχος και εργασία έκτακτης ανάγκης, περιβάλλον συγκρούσεων, ακανόνιστο πρόγραμμα εργασίας με συνεχείς υπερωρίες που δεν καταγράφονται πουθενά. Εάν αυτό μοιάζει με τις συνθήκες εργασίας σας και δεν είναι δυνατό να τις αλλάξετε, τότε είναι πολύ συνετό να αρνηθείτε μια τέτοια εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας και στην υγεία του μωρού.

Η συμμόρφωση με το καθημερινό σχήμα αυξάνει σημαντικά την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορους δυσμενείς παράγοντες, επομένως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα. Με δωρεάν πρόγραμμα, ανεξάρτητη εργασία, μια εργαζόμενη μέλλουσα μητέρα μπορεί να ρυθμίσει τον εαυτό της και να επιλέξει μια καθημερινή ρουτίνα που βολεύει τον εαυτό της. Όταν εργάζεστε στο γραφείο, ειδικά όταν είναι μακριά από το σπίτι, η καθημερινή ρουτίνα της μέλλουσας μητέρας θα υπόκειται στο πρόγραμμα των μέσων μαζικής μεταφοράς και στο πρόγραμμα εργασίας του γραφείου.

Συχνά, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αντιμετωπίσει την υπνηλία στη δουλειά. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι, αδύναμο καφέ. Ένα ελαφρύ ζέσταμα και καθαρός αέρας θα βοηθήσουν επίσης στη διάθεση. Στο γραφείο, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται να κάνει ωριαία διαλείμματα 10 λεπτών για να περπατήσει, να τεντωθεί και να κάνει ελαφριά άσκηση. Αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά.

Μην παραλείψετε το μεσημεριανό σας διάλειμμα.

Μετά τη δουλειά, αν είναι δυνατόν, καλό είναι να κάνετε μια βόλτα κάπου στο πάρκο, κατά μήκος της λεωφόρου, της πλατείας, εκεί δηλαδή που έχει πολύ πράσινο και ο αέρας είναι πιο καθαρός. Προγραμματίστε το βράδυ σας έτσι ώστε η ενεργή ψυχαγωγία ή τα μαθήματα στο γυμναστήριο, την πισίνα να έχουν ολοκληρωθεί πριν από τις οκτώ ή τις εννέα το βράδυ.

Το δείπνο πρέπει να είναι 2-3 ώρες πριν τον ύπνο και κατά προτίμηση να πηγαίνετε για ύπνο στις 22:00: οι έγκυες γυναίκες, κατά κανόνα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για ύπνο και ξεκούραση.

Καλό είναι να μην σπάτε την καθημερινή ρουτίνα ακόμη και τα Σαββατοκύριακα, αν και μικρές απολαύσεις (αργότερα το πρωί και πάτε για ύπνο) μέσα σε μιάμιση ώρα είναι αρκετά αποδεκτές.

Συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες η άνοδος να είναι απαλή, μη αγχωτική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάτε για ύπνο νωρίς, έτσι ώστε η διάρκεια του ύπνου να είναι τουλάχιστον 8 ώρες, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το ξυπνητήρι με κάποια ευχάριστη μελωδία, αυξάνοντας σταδιακά σε ένταση. Μπορείτε να αγοράσετε ένα "ελαφρύ" ξυπνητήρι που μιμείται την ανατολή του ηλίου: ένα τέτοιο ξύπνημα θεωρείται το πιο φυσιολογικό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καλό είναι να μην αμελείτε ένα πλήρες πρωινό. Με την τοξίκωση, συνιστάται να τρώτε σε μικρές μερίδες, το φαγητό πρέπει να είναι ζεστό, καθώς το πολύ ζεστό ή κρύο φαγητό ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσει επίθεση ναυτίας.

Φυσικά, τα μεγάλα ταξίδια στη δουλειά είναι απολύτως ανεπιθύμητα για τις έγκυες γυναίκες. Η εγγύτητα και το μπούκωμα των μέσων μαζικής μεταφοράς, ο συνωστισμός, η συντριβή, ο αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων του αναπνευστικού, ειδικά την εποχή του κρυολογήματος, είναι εντελώς περιττές εξετάσεις για μια μέλλουσα μητέρα. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να συμφωνήσετε με τη διοίκηση και να μεταθέσετε την έναρξη της εργάσιμης ημέρας σε μεταγενέστερη ώρα για να αποφύγετε τις ώρες αιχμής.

Εάν είστε εδώ και πολύ καιρό, είναι πιο βολικό να φτάσετε στη δουλειά σας άνετα με ιδιωτικό αυτοκίνητο, αλλά, δυστυχώς, κανείς δεν είναι ασφαλής από μποτιλιαρίσματα και ατυχήματα.

Σε περίπτωση που η εργασία βρίσκεται σε κοντινή απόσταση με τα πόδια, αν και δεν είναι άμεσα προσβάσιμη από το σπίτι, ειδικά εάν ο δρόμος διέρχεται από πράσινες αυλές και πλατείες και όχι κατά μήκος πολυσύχναστων αυτοκινητοδρόμων, συνιστάται να περπατάτε στο γραφείο με τα πόδια: περπατώντας σε μέτριο ρυθμό είναι ένα χρήσιμο σωματικό φορτίο, βοηθά τελικά να αποτινάξει τα υπολείμματα του ύπνου και να φτιάξει τη διάθεση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην ξεχνάτε ότι η τακτική ισορροπημένη διατροφή είναι μια από τις προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας και μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Πολλές εργαζόμενες έγκυες έχουν την κακή συνήθεια να μην τρώνε μεσημεριανό, αλλά να τρώνε ένα σνακ, αφήνοντας το κύριο (και πιο άφθονο!) γεύμα για το βράδυ. Αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τις εργαζόμενες μέλλουσες μητέρες, συνιστάται να μην παραλείπετε τα κύρια γεύματα - πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, στα οποία μπορείτε να προσθέσετε μερικά ελαφριά σνακ - δεύτερο πρωινό και απογευματινό σνακ. Τα πιάτα πρέπει να επιλέγονται όχι πολύ υψηλά σε θερμίδες, να προτιμάτε τα μαγειρεμένα στον ατμό, τα βρασμένα, τα ψημένα, να αποφεύγετε τα λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, γλυκά ανθρακούχα ποτά.

Το να κάνετε τον χώρο εργασίας σας άνετο είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα. Τα εργονομικά (κατασκευασμένα λαμβάνοντας υπόψη τα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά) έπιπλα γραφείου παρέχουν πρόληψη του πόνου στην πλάτη και της κούρασης. Μια καρέκλα γραφείου πρέπει να έχει ρυθμιζόμενη με κλίση πλάτη, υποβραχιόνια και ρύθμιση ύψους. Κάτω από τα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική βάση, να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης, αντίστοιχα. Για μια μελλοντική μητέρα, αυτό ισχύει ιδιαίτερα, καθώς ένα αυξημένο φορτίο πέφτει στο μυοσκελετικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μια μακρά καθιστή θέση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη, πονοκέφαλο, κράμπες και πρήξιμο των ποδιών.

Για να αποφευχθεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, το οποίο συχνά αναπτύσσεται όταν εργάζεστε σε υπολογιστή και χαρακτηρίζεται από πόνο, πρήξιμο, μούδιασμα του καρπού, των δακτύλων, των χεριών δεν πρέπει να κρατάτε πάνω στο βάρος, αλλά στο τραπέζι.

Κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να αποτρέψετε την υποδυναμία, τη φλεβική συμφόρηση στα πόδια και τη μικρή λεκάνη, κάντε λίγη σωματική προθέρμανση κάθε ώρα: κάντε μια βόλτα, κάντε μερικές απλές ασκήσεις.

Στην αντίθετη κατάσταση - όταν εργάζεστε με πολύωρη στάση (κομμωτήριο, πωλητής κ.λπ.), το δυναμικό και στατικό φορτίο στις αρθρώσεις και τους μύες αυξάνεται σημαντικά και ο κίνδυνος κιρσών των ποδιών αυξάνεται. Η ίδια η εγκυμοσύνη προδιαθέτει για την ανάπτυξη κιρσών, ειδικά όταν στέκεστε. Σε τέτοιες καταστάσεις, η ροή του αίματος επιβραδύνεται, η στασιμότητα του αίματος στις φλέβες των ποδιών αυξάνεται. Η πρόληψη της εμφάνισης κιρσών είναι ο αποκλεισμός της παρατεταμένης ορθοστασίας και παραμονής στα πόδια, η ανυψωμένη θέση των ποδιών κατά την ανάπαυση, η οποία βελτιώνει την εκροή του φλεβικού αίματος, το αυτομασάζ, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας που στοχεύουν στην ενδυνάμωση και την εργασία των μυών του τα πόδια - η «περιφερική καρδιά», η οποία βοηθά την κίνηση του αίματος μέσω των φλεβών.

Για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη και τις αρθρώσεις, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν κινήσεις που αυξάνουν το φορτίο στην πλάτη (πρέπει να σκύψετε για να σηκώσετε κάτι από το πάτωμα, τεντώνοντας τους μύες των ώμων, των ποδιών, αλλά όχι την πλάτη σας, δηλαδή , προσπαθήστε να κάνετε οκλαδόν, να μην σκύβετε, να καθίσετε ακουμπισμένοι στην πλάτη μιας καρέκλας, να μην κάθεστε «σε μεγάλη κλίμακα», απότομα, καθώς αυτό επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια, αποφύγετε να στέκεστε για πολύς καιρός). Για να μειώσετε το φορτίο στην πλάτη και να ξεφορτώσετε τις φλέβες των ποδιών, όταν στέκεστε για πολλή ώρα, μπορείτε να βάλετε το ένα πόδι σε ένα μικρό πάγκο ή βάση. Το πόδι πρέπει να αλλάζει περιοδικά. Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κάνει διαλείμματα στην εργασία, στα οποία πρέπει να καθίσει, και είναι καλύτερο να ξαπλώσει, δίνοντας στα πόδια της μια ανυψωμένη θέση.

Ο υπολογιστής έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας γενικότερα και της δουλειάς μας ειδικότερα. Η σύγχρονη τεχνολογία υπολογιστών έχει υψηλή ασφάλεια, ωστόσο, οι παράγοντες επηρεασμού του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου, ο στατικός ηλεκτρισμός που συσσωρεύεται στο πληκτρολόγιο, την οθόνη, τη θήκη της μονάδας συστήματος, τα αυξημένα οπτικά φορτία παραμένουν ακόμη και όταν εργάζεστε στον πιο σύγχρονο εξοπλισμό υπολογιστή. Απαγορεύεται αυστηρά για μια έγκυο γυναίκα να εργάζεται σε υπολογιστή για πολλές ώρες χωρίς διαλείμματα: κάθε ώρα είναι απαραίτητο να σβήνετε την οθόνη, να κάνετε παύση στην εργασία για 10-15 λεπτά, να σηκώνεστε, να τεντώνεστε.

Οι περιπτώσεις εξοπλισμού γραφείου εκπέμπουν έξω από μια σειρά από ουσίες που περιέχουν φθόριο, χλώριο, φώσφορο και έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, οι επιφάνειες του πληκτρολογίου, οι μονάδες συστήματος είναι συσσωρευτές σκόνης, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να συσσωρευτούν στα ακουστικά των σταθερών τηλεφώνων, στο πληκτρολόγιο του εξοπλισμού γραφείου. Ο εξοπλισμός αντιγραφής εκπέμπει μια σειρά από τοξικά αέρια, επομένως είναι καλύτερο για τις μέλλουσες μητέρες να αποφεύγουν την αντιγραφή σε μεγάλους όγκους. Ο στατικός ηλεκτρισμός, τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, οι χημικές ουσίες που εκπέμπονται από τον εξοπλισμό γραφείου μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα, να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πονοκεφάλων, χρόνιας κόπωσης και χαμηλότερης ανοσίας.

Συνιστάται να επεξεργάζεστε περιοδικά τις επιφάνειες των σταθερών τηλεφώνων, τα πληκτρολόγια του εξοπλισμού γραφείου με υγρά αντιβακτηριακά μαντηλάκια και είναι επίσης απαραίτητο να αερίζετε πιο συχνά το δωμάτιο στο οποίο εργάζεστε.

Συμβουλή 10 Χρησιμοποιήστε το Bluetooth για τηλεφωνικές κλήσεις

Λιγότερα τηλεφωνήματα. Η βλαβερότητα των κινητών τηλεφώνων, τα οποία πολλοί άνθρωποι πρέπει συχνά να χρησιμοποιούν κατά την υπηρεσία, έχει συζητηθεί τα τελευταία 15 χρόνια, όταν αυτές οι συσκευές μπήκαν για πρώτη φορά στη ζωή μας. Υπάρχουν ενδείξεις ότι με παρατεταμένη χρήση κινητών τηλεφώνων (για 10 χρόνια ή περισσότερο), η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία του τηλεφώνου μπορεί να προκαλέσει καλοήθεις όγκους του ακουστικού νεύρου, να προκαλέσει πονοκεφάλους και ναυτία. Και παρόλο που η εισαγωγή αυστηρών προτύπων έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι πιστοποιούνται μόνο συσκευές με πολύ χαμηλή ακτινοβολία, οι μέλλουσες μητέρες ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν συσκευές Bluetooth όταν μιλούν σε κινητό τηλέφωνο. Είναι γνωστό ότι η ισχύς της ακτινοβολίας μειώνεται αντίστροφα με το τετράγωνο της απόστασης: για παράδειγμα, μια αύξηση της απόστασης κατά 2 φορές οδηγεί σε μείωση της ακτινοβολίας κατά 4 φορές. Οι ειδικοί συνιστούν να μην κρατάτε άσκοπα το τηλέφωνο κοντά στο σώμα. Όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, προσέξτε τη στάση σας. Μια άβολη μακριά στάση (για παράδειγμα, με ένα σωλήνα τοποθετημένο μεταξύ του αυτιού και του ώμου) μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση μυϊκού πόνου, έξαρση της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αυξημένη κόπωση, η οποία είναι σημαντική όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλή 11. Η εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να προκαλεί άγχος.

Η υψηλή συγκέντρωση ορμονών του στρες (αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη, κορτιζόλη), ειδικά με παρατεταμένη έκθεση σε χρόνιο στρες, έχει δυσμενή επίδραση στην ευημερία της μέλλουσας μητέρας, στην πορεία της εγκυμοσύνης και στην κατάσταση του μωρού. Η αδυναμία αποκλεισμού χρόνιων ενοχλητικών εργασιακών περιβαλλόντων θέτει υπό αμφισβήτηση τη δυνατότητα συνέχισης της εργασίας σε τέτοιες συνθήκες. Η αντίσταση του σώματος στο στρες αυξάνεται με την τήρηση της καθημερινής ρουτίνας, τον πλήρη επαρκή ύπνο, την τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα, η οποία μειώνει το επίπεδο των ορμονών του στρες, μια εποικοδομητική άποψη για τα πράγματα, μια γενική θετική ψυχοσυναισθηματική στάση που μειώνει τη δυσαρέσκεια και ευαλωτότητα στο άγχος. Για να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, χρησιμοποιήστε δεξιότητες διαχείρισης χρόνου, συντονιστείτε σε μια θετική λύση σε ζητήματα, σχεδιάστε τις υποθέσεις σας, εάν είναι δυνατόν, ώστε να μην προκαλέσετε βιαστικές δουλειές και πίεση χρόνου.

Φυσικά, δεν είναι εύκολο να συνεχίσετε να εργάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά η καθημερινή εργασία έχει επίσης μια θετική πλευρά: είναι ένα κίνητρο για να ακολουθήσετε έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, να επικοινωνήσετε, να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας τακτικά, κάτι που έχει θετική επίδραση στην ψυχοσυναισθηματική και σωματική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Λαμβάνοντας υπόψη πιθανούς κινδύνους

Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που εργάζονται όρθιες για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και γέννησης μωρών με ανεπαρκές βάρος. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί δεν συνιστούν στις μέλλουσες μητέρες να βρίσκονται σε όρθια στάση για περισσότερες από τρεις ώρες στη σειρά. Τέτοιες συμβουλές είναι ιδιαίτερα σημαντικές όταν το βάρος και το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται σημαντικά και, κατά συνέπεια, το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα και η παρατεταμένη ορθοστασία μπορεί να απειλήσει την επιτυχημένη πορεία της εγκυμοσύνης.

Φόρτιση για τα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Θα πρέπει επίσης να θυμάστε τα υπόλοιπα για τα μάτια, καθώς όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, αντιμετωπίζουν αυξημένο φορτίο. Κάθε 30 λεπτά, θα πρέπει να κλείνετε τα μάτια σας για 1-2 λεπτά, να κάνετε πολλές κυκλικές κινήσεις με τους βολβούς των ματιών δεξιόστροφα, στη συνέχεια αριστερόστροφα και μετά εναλλάξ μετακινώντας τους βολβούς προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω με στερέωση σε ακραίες θέσεις. Το συχνό αναβοσβήσιμο σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την καταπόνηση των ματιών, ενυδατώνει τα μάτια με δάκρυα, αποτρέποντας την ξηρότητα του κερατοειδούς και του επιπεφυκότα της βλεννογόνου μεμβράνης των ματιών.