Περιποίηση λαιμού (βασικοί κανόνες). Μια ειδική προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος για το λαιμό και το ντεκολτέ
Οι περισσότερες από εμάς τις γυναίκες, προσπαθώντας να διατηρήσουμε τη νεότητα και την ομορφιά, φροντίζουμε τακτικά και φανατικά το δέρμα, τα μαλλιά, τα χέρια του προσώπου μας. Ωστόσο, λίγοι θυμούνται το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ, και όμως είναι αυτή η περιοχή που δίνει την πραγματική ηλικία της γυναίκας, η οποία είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή στο φόντο του περιποιημένου δέρματος του προσώπου. Επομένως, η φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ σας θα πρέπει να γίνει καθημερινή υποχρεωτική διαδικασία εάν δεν θέλετε το δέρμα σας να γίνει πλαδαρό και ρυτιδωμένο σε νεαρή ηλικία.
Το δέρμα του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ, ελλείψει φροντίδας, αρχίζει να ξεθωριάζει πολύ γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτές τις περιοχές, σε σύγκριση με άλλες περιοχές του δέρματος, υπάρχει ένα πολύ λεπτό στρώμα υποδόριου λίπους. Επιπλέον, υπάρχουν πολύ λιγότεροι σμηγματογόνοι αδένες σε αυτές τις περιοχές από, για παράδειγμα, στο δέρμα του προσώπου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το λεπτό και λεπτό δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ απαιτεί πρόσθετη θρέψη και ενυδάτωση.
Εν τω μεταξύ, εκτός από την έλλειψη φροντίδας ή την κακή ποιότητα, ορισμένοι άλλοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση αυτών των περιοχών του δέρματος. Συγκεκριμένα, αυτά περιλαμβάνουν: ακατάλληλη στάση σώματος, παραμονή στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξαφνική απώλεια βάρους, ακατάλληλη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου και πολλά άλλα, για τα οποία θα μιλήσουμε παρακάτω.
Έτσι, η περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ, καθώς και η περιποίηση του δέρματος, περιλαμβάνουν καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση και θρέψη.
Κάθαρση.
Είναι απαραίτητος ο καθαρισμός του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Για να καθαρίσετε αυτές τις περιοχές από τα νεκρά κύτταρα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση καλλυντικών που περιέχουν αλκοόλ (τονωτικά, λοσιόν). Οι κρέμες καθαρισμού, το καλλυντικό γάλα, οι μαλακοί αφροί και τα φυτικά τζελ είναι ιδανικά για αυτό το σκοπό. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης· συνιστάται η χρήση μεταλλικού, βρασμένου ή καλά καθαρισμένου νερού ως υποκατάστατο. Τα παγάκια λειτουργούν επίσης. Η πραγματοποίηση μασάζ με τη βοήθειά τους θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσει τον τόνο και θα επιταχύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης.
Για να προετοιμάσετε παγάκια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό πόσιμο νερό, τσάι από βότανα ή γάλα. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο δέρμα με ελαφριές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, πρέπει να εφαρμόζετε απαλό τρίψιμο για να καθαρίσετε το δέρμα και να εξομαλύνετε την ανακούφισή του. Στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού, δεν συνιστάται η χρήση σκληρού υφάσματος · είναι προτιμότερο να το αντικαταστήσετε με ένα μαλακό γάντι. Μετά τον καθαρισμό, η επιδερμίδα του λαιμού και του ντεκολτέ χρειάζεται τόνωση, για την οποία είναι αποτελεσματική η χρήση γραφίτη που βασίζεται σε φυσικά βότανα και έλαια.
Ενυδατική.
Για να ενυδατώσετε το λεπτό και ξηρό δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ, χρησιμοποιήστε ειδικά σχεδιασμένες ενυδατικές κρέμες ή ορούς κολλαγόνου για αυτήν την περιοχή. Εάν δεν έχετε τέτοιο προϊόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε κρέμα για ξηρό ή κανονικό δέρμα. Οι ιδιοκτήτες λιπαρών και μικτών επιδερμίδων δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν συμβατικές κρέμες για αυτόν τον τύπο δέρματος σε σχέση με την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ · είναι προτιμότερο να αγοράζετε ξεχωριστά προϊόντα.
Θρέψη.
Για αυτές τις περιοχές, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε θρεπτικές και ενισχυμένες κρέμες. Κατάλληλες κρέμες με εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, λαδιού αβοκάντο, βερίκοκου και αμυγδάλου, βιταμίνες Ε και F, με προσθήκη ελαστίνης και κολλαγόνου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, με ενεργή έκθεση στον ήλιο, τον άνεμο και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες, είναι καλύτερο να εφαρμόζετε ενυδατικές και προστατευτικές κρέμες (SPF τουλάχιστον 10) στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ, οι οποίες όχι μόνο κορεάζουν το δέρμα με υγρασία, αλλά και προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων. Τα καλλυντικά πρέπει να εφαρμόζονται τουλάχιστον μισή ώρα πριν βγείτε στο ύπαιθρο. Η περίσσεια κρέμας πρέπει να αφαιρεθεί με ένα μαλακό πανί.
Το βράδυ, οι διαδικασίες αναγέννησης (αποκατάσταση δέρματος) είναι πιο ενεργές, επομένως, τη νύχτα, πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα πολύ θρεπτικές κρέμες ή έλαια αντιγήρανσης, που βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων, καθώς και στην αύξηση της ελαστικότητας. του δέρματος. Συνιστάται να εφαρμόζετε τέτοια κεφάλαια στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο. Επίσης, σκουπίστε την περίσσεια κρέμας με μια χαρτοπετσέτα.
Είναι απαραίτητη η χρήση θρεπτικών κρεμών και ορών για την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ από την ηλικία των τριάντα πέντε ετών. Μέχρι αυτή την ηλικιακή περίοδο, η ενυδάτωση του δέρματος θα είναι επαρκής.
Όταν χρησιμοποιείτε μια κρέμα, η εφαρμογή της έχει μεγάλη σημασία. Στο λαιμό, η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται με χτυπήματα σε σταυρωτό μοτίβο: με το δεξί χέρι, κινούμε ομαλά το χέρι κατά μήκος της αριστερής πλευράς του λαιμού από την κλειδαριά στο πηγούνι και με το αριστερό χέρι κατά μήκος σωστη πλευρα. Στη λαιμόκοψη: από το κέντρο του στήθους μέχρι την κλείδα και τη μασχάλη.
Η βασική φροντίδα θα πρέπει να συμπληρώνεται με ειδικό μασάζ, καθημερινή άσκηση και φυσικές σπιτικές μάσκες σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές ιατρικής (μία φορά την εβδομάδα). Παρεμπιπτόντως, είναι απαραίτητο να ενυδατώσετε και να θρέψετε όχι μόνο το μπροστινό μέρος του λαιμού, αλλά και το πίσω μέρος.
Για να διατηρήσετε την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε στρώματα αντίθεσης, εναλλάσσοντας τη χρήση ζεστού και κρύου νερού. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία, τότε τουλάχιστον μία φορά μετά το τέλος του μπάνιου, ρίξτε ένα κρύο ρεύμα νερού μόνο στο λαιμό.
Γυμναστική για το λαιμό.
Η ελαστικότητα του δέρματος και η εμφάνισή του εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση των μυών του δέρματος. Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση διατηρεί το σώμα μας σε καλή φόρμα. Επομένως, για να διατηρήσετε τον τόνο του δέρματος του λαιμού και να διατηρήσετε τη νεότητά του, συνιστάται να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Η άσκηση δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο. Αρκεί να αφιερώνετε δέκα με δεκαπέντε λεπτά σε αυτό κάθε μέρα.
Έτσι, άμεσα οι ασκήσεις:
Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, χαλαρώνοντας την κάτω γνάθο και ανοίγοντας το στόμα σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σηκώσετε αργά την κάτω γνάθο προς τα πάνω, σαν να προσπαθείτε να καλύψετε την άνω γνάθο και να φτάσετε στην άκρη της μύτης. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται με δύναμη, τεντώνοντας τους μύες του πηγουνιού.
Πιάστε τα χέρια σας και φέρτε τα κάτω από το πηγούνι σας. Ρίξτε το κεφάλι σας πίσω με λίγη αντίσταση (σαν να μην σας επιτρέπεται να το κάνετε αυτό).
Το στήθος είναι ισιωμένο, τα δάχτυλα στους ώμους. Τραβήξτε τον λαιμό προς τα πάνω με δύναμη, ενώ πιέζετε τους ώμους προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας. Εισπνεύστε, μετρήστε μέχρι το δέκα και εκπνεύστε.
Στη συνέχεια χαλαρώστε τους ώμους σας και χαμηλώστε τα χέρια σας "στις ραφές". Κατεβάζουμε το κεφάλι στο στήθος και ξεκινάμε κυκλικά ρολά, πρώτα αριστερά και μετά δεξιά.
Χαμήλωσε τους ώμους. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και αγγίξτε το πηγούνι σας στον ώμο σας χωρίς να σηκώσετε τους ώμους σας. Στη συνέχεια, κάντε την άσκηση για την αριστερή πλευρά. Εκτελέστε την άσκηση τέσσερις ή πέντε φορές για κάθε πλευρά.
Η επόμενη άσκηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη, μόνο ο ώμος πρέπει να αγγίζεται με το αυτί.
Τεντώστε το λαιμό σας προς τα εμπρός και ταυτόχρονα σηκώστε το πηγούνι σας προς τα πάνω, στη συνέχεια μετακινήστε το λαιμό σας προς τα πίσω και πιέστε το πηγούνι σας.
Λυγίστε τα χέρια σας στους αγκώνες και βάλτε τα στο τραπέζι. Κρατήστε τα δάχτυλά σας στην «κλειδαριά» και χαμηλώστε το πηγούνι σας πάνω τους. Με τα χέρια σας, σηκώστε το πηγούνι σας ενώ αντιστέκεστε στο πηγούνι. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα χέρια σας με το πηγούνι σας, κάνοντας αντίσταση με τα χέρια σας.
Σφίξτε τα χέρια σας σε γροθιές και τοποθετήστε τα το ένα πάνω στο άλλο. Θα πρέπει να ακουμπήσετε το πηγούνι σας στις γροθιές σας και να προσπαθήσετε να χαμηλώσετε το κεφάλι σας, ενώ αντιστέκεστε στα χέρια σας.
Τραβά τα χείλη της με ένα σωλήνα και προφέρει ενεργά τους ήχους A, O, I, U, Y.
Χαμηλώστε τις γωνίες του στόματος προς τα κάτω, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε τους μυς.
Βάζουμε τις παλάμες μας στο μέτωπο και προσπαθούμε να ξεπεράσουμε την αντίσταση των χεριών, χαμηλώνοντας το κεφάλι μας προς τα κάτω.
Με ένα μολύβι στο στόμα σας, σχεδιάστε κύκλους και οβάλ στον αέρα.
Βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας. Κάντε κυκλικές κινήσεις δέκα φορές μπρος -πίσω.
Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και κρατήστε το ενώ προσπαθείτε να το γείρετε προς τα πίσω.
Για την ανακούφιση από την κόπωση, την ένταση των μυών, καθώς και την εξάλειψη του πόνου στον αυχένα, συνιστάται να κάνετε μασάζ στον αυχένα. Καλύτερα να γίνεται πριν τον ύπνο.
Μασάζ λαιμού για διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.
Καθίστε όρθια, βάλτε τις παλάμες σας στο λαιμό σας, Χαϊδέψτε το λαιμό με απαλές κινήσεις από το κέντρο προς την πλάτη.
Πιέστε τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του λαιμού και κάντε χαϊδευτικές κινήσεις προς την κατεύθυνση από τις ρίζες των μαλλιών προς τη σπονδυλική στήλη.
Το κεφάλι έχει κλίση προς τα κάτω. Χαμηλώστε τον δείκτη και τον μεσαίο δάκτυλο στο βόθρο κάτω από τον έβδομο σπόνδυλο (το σημείο όπου ο λαιμός περνά στην πλάτη) και περιστρέψτε πολλές φορές, πρώτα κατά μήκος και μετά αριστερόστροφα. Στη συνέχεια, πρέπει να κατεβείτε στην επόμενη τρύπα και να επαναλάβετε την περιστροφή.
Γεμίστε μια θερμαντική θήκη ή σελοφάν με νερό, βάλτε την στην κατάψυξη για μισή ώρα και μετά χρησιμοποιήστε την για μασάζ. Κάντε κυκλικές περιστροφές από κάτω προς τα πάνω για δύο έως τρία λεπτά. Μετά από αυτό, τρίψτε ελαφρά το δέρμα του λαιμού με μια βαμβακερή πετσέτα μέχρι να εμφανιστεί ζεστασιά.
Για να αποτρέψετε την εμφάνιση διπλού πηγουνιού μετά την εφαρμογή της κρέμας, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε με το πίσω μέρος του χεριού σας κάτω από το πηγούνι με ελαφρές κινήσεις χτυπήματος. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ μερικές φορές την εβδομάδα: ετοιμάστε ένα διάλυμα τριών κουταλιών αλατιού θαλασσινού αλατιού και δύο ποτηριών βραστό νερό. Στη συνέχεια, μουλιάστε μια πετσέτα στο υγρό που προκύπτει και χτυπήστε το κάτω από το πηγούνι με κινήσεις χτυπήματος, κρατώντας τα άκρα.
Περιποιήσεις κομμωτηρίου για την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ.
Η επαγγελματική φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ στα σαλόνια ομορφιάς συνιστάται για γυναίκες άνω των τριάντα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το δέρμα χρειάζεται να διορθώσει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η πρόληψη δεν θα βοηθά πλέον. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να αποτελούν μέρος μιας ολοκληρωμένης περιποίησης σώματος (μασάζ, ξεφλούδισμα). Επιπλέον, υπάρχουν επίσης ξεχωριστές διαδικασίες, σκοπός των οποίων είναι η αποκατάσταση και η αναγέννηση της επιδερμίδας.
Διάφορες μάσκες και περιτυλίγματα με επαγγελματικά καλλυντικά είναι αποτελεσματικά. Σε αντίθεση με τα συνηθισμένα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε στο σπίτι, τα επαγγελματικά προϊόντα περιέχουν πολύ περισσότερες δραστικές ουσίες, γεγονός που προκαλεί πιο έντονο αποτέλεσμα. Τα πιο χρήσιμα συστατικά θεωρούνται ότι είναι η ελαστίνη, οι βιταμίνες, το κολλαγόνο, τα καφέ φύκια και τα μέταλλα. Η μάσκα εφαρμόζεται στο λαιμό και το ντεκολτέ για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται.
Ιδιαίτερη προσοχή αξίζουν οι μάσκες express με αποτέλεσμα lifting, οι οποίες σας επιτρέπουν να δώσετε στο δέρμα φρεσκάδα, λάμψη και ελαστικότητα με μία διαδικασία. Λόγω της παρουσίας καφεΐνης, φυτικών εκχυλισμάτων και αμινοφυλλίνης στη σύνθεση τέτοιων μασκών, βοηθούν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να τροφοδοτείται με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Για το πιο έντονο αποτέλεσμα, η διαδικασία γίνεται περισσότερες από μία φορές.
Μια άλλη συνηθισμένη θεραπεία κομμωτηρίου για την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ είναι ένα περιτύλιγμα φρούτων. Για τη διαδικασία, χρησιμοποιούνται πολτοποιημένα φρέσκα φρούτα σε συνδυασμό με γάλα, μέλι ή εκχυλίσματα εξωτικών φυτών. Το προκύπτον μείγμα φρούτων εφαρμόζεται στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ για είκοσι λεπτά, μια μεμβράνη ή μια ειδική θερμική επένδυση εφαρμόζεται πάνω στη μάσκα για να επιτευχθεί ένα πιο έντονο αποτέλεσμα. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται. Και αφού πραγματοποιηθεί, γίνεται ελαφρύ μασάζ.
Επίσης, στη φροντίδα αυτών των περιοχών του δέρματος, είναι αποτελεσματικό να πραγματοποιηθεί μια πορεία μεσοθεραπείας. Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι η εισαγωγή ομοιοπαθητικών, βιταμινών ή αντιγηραντικών σκευασμάτων με ενέσεις κάτω από το δέρμα. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός κοκτέιλ σήμερα. Για κάθε πελάτη, ο κοσμετολόγος επιλέγει ένα μεμονωμένο κοκτέιλ, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της επιδερμίδας και τις καθορισμένες εργασίες. Τα πιο δημοφιλή είναι τα κοκτέιλ με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες και κολλαγόνο ή φυτικά εκχυλίσματα σε συνδυασμό με μέταλλα.
Εάν αυτή η διαδικασία δεν σας ταιριάζει για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεσοθεραπεία χωρίς ένεση, όπου χρησιμοποιούνται έλαια και οροί κορεσμένα με ειδικά στοιχεία. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε δύο στάδια: πρώτον, εφαρμόζεται λάδι (ορός) στο δέρμα και στη συνέχεια χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή με ακροφύσιο, μέσω της οποίας παρέχεται οξυγόνο για να εξασφαλιστεί η διείσδυση των ευεργετικών ουσιών στα βαθιά στρώματα του δέρμα. Τρεις ημέρες αργότερα, καθώς οι μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα γίνονται πιο ενεργές, το δέρμα γίνεται αισθητά νεότερο (οι ρυτίδες εξομαλύνονται) και παίρνει μια νέα εμφάνιση. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας διαδικασίας διαρκεί για δύο εβδομάδες. Επιπλέον, μια τέτοια μεσοθεραπεία συνιστάται να πραγματοποιείται μία φορά το μήνα.
Παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ.
Η ακατάλληλη στάση του σώματος, το περπάτημα με το κεφάλι συνεχώς «χαμηλωμένο» προκαλεί την εμφάνιση πρώιμων σημαδιών γήρανσης. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας, να ισιώνετε τους ώμους σας, να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο και να μην το πιέζετε στο στήθος σας.
Το μαξιλάρι που χρησιμοποιείτε για ύπνο έχει επίσης σημασία. Εάν δεν το γνωρίζατε, τότε ένα ψηλό μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενός διπλού πηγουνιού. Η συνεχής κάμψη μπορεί να οδηγήσει στο ίδιο πρόβλημα.
Το κάπνισμα, το υπερβολικό βάρος, οι συχνές επισκέψεις σε σαλόνια μαυρίσματος οδηγούν επίσης σε πρόωρη γήρανση του δέρματος σε αυτήν την περιοχή (και όχι μόνο!). Επομένως, η εξάλειψη όλων αυτών των παραγόντων από τη ζωή σας είναι το σωστό βήμα στο δρόμο προς τη νεότητα και την ομορφιά.
Φροντίστε τον εαυτό σας, μην είστε τεμπέλης. Προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Το δέρμα σας θα σας ανταποκριθεί με ευγνωμοσύνη και λαμπερό βλέμμα.
Η ηλικία μας πρώτα από όλα γίνεται αισθητή στο δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ. Και ανεξάρτητα από τα κόλπα μακιγιάζ που χρησιμοποιεί μια γυναίκα στο πρόσωπό της, εάν παραμελήσει τη φροντίδα του δέρματος σε αυτούς τους σημαντικούς τομείς, δεν θα την βοηθήσει να δείχνει νεότερη.
Στο λαιμό και στο ντεκολτέ, το δέρμα είναι μάλλον λεπτό σε δομή και στερείται υποδόριου λίπους. Επομένως, αφυδατώνεται πιο γρήγορα και χάνει την ελαστικότητά του και, φυσικά, χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση και διατροφή.
Αρχικά βλέπουμε τις πρώτες αλλαγές στις ρηχές αυχενικές πτυχώσεις που εμφανίζονται μετά από 30 χρόνια. Στη συνέχεια, το δίκτυο των ρυτίδων μεγαλώνει, το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ γίνεται πιο ξηρό και πλαδαρό, σχηματίζεται χαλαρό δέρμα στην περιοχή του λαιμού και του πηγουνιού.
Αλλά δεν θα είναι καταστροφή για εσάς εάν λάβετε έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Βασική προϋπόθεση είναι η τακτική φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ. Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας, δεν πρέπει να ξεχνάτε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές: δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, κάντε καθαρισμό, τόνωση κ.
4 καθημερινά βήματα για να φροντίσετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας
- Βήμα 1: Το πρωί, καθαρίστε το λαιμό και το ντεκολτέ σας με ένα τζελ καθαρισμού ή γάλα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Εάν κάνετε πρωινό ντους, τότε το αφρόλουτρο είναι αρκετό. Θα είναι πολύ χρήσιμο να προετοιμάσετε σπιτικές φυσικές λοσιόν για καθαρισμό.
- Βήμα 2: Τονώστε το δέρμα σε αυτές τις περιοχές: χρησιμοποιήστε πάγο, παγωμένο με την προσθήκη αφεψημάτων βοτάνων. Σκουπίστε το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ, όταν απορροφηθεί η υγρασία, ταμπονάρετε το λαιμό και το ντεκολτέ με μια χαρτοπετσέτα.
- Βήμα 3: Απλώστε ενυδατική κρέμα σε όλο το λαιμό και την περιοχή του ντεκολτέ.
- Βήμα 4: Το βράδυ, αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ, επαναλάβετε τη διαδικασία καθαρισμού και τόνωσης του δέρματος και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα νύχτας. Εφαρμόστε κομπρέσες, ελαφριά απολέπιση και θρεπτικές θεραπείες 1-2 φορές την εβδομάδα.
Πώς να φτιάξετε μια κομπρέσα για το λαιμό
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο τύπους κομπρέσες: αντίθεση και θρεπτική. Ο σκοπός της πρώτης συμπίεσης είναι να πρωτονώσει το δέρμα και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος αλλάζοντας θερμοκρασίες. Ο δεύτερος στόχος είναι η ενυδάτωση και η θρέψη του δέρματος με ευεργετικές ουσίες. Μπορείτε να εναλλάσσετε αυτές τις απλές διαδικασίες.
Για συμπίεση αντίθεσηςθα χρειαστείτε δύο μικρές πετσέτες και ένα δοχείο για κρύο και ζεστό νερό. Φτιάξτε έγχυμα από χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα ή μυρωδικά μέντας και προσθέστε τα σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε παγάκια σε κρύο φιλτραρισμένο νερό. Εναλλακτικά, μετά από 1-2 λεπτά, εφαρμόστε μια καλά στριμμένη ζεστή πετσέτα και στη συνέχεια μια κρύα, στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Επαναλάβετε τη βάρδια 5-6 φορές και τελειώστε με κρύα κομπρέσα. 
Σημειώστε ότι εάν το δέρμα σας είναι υπερβολικά ξηρό και επιρρεπές σε ερεθισμούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κρύες κομπρέσες με χυμό αλόης. Για να σφίξετε το δέρμα στο λαιμό, εκτελέστε έναν κύκλο διαδικασιών αντίθεσης με θαλασσινό αλάτι (1 κουταλιά της σούπας αλάτι ανά ½ λίτρο νερού).
Για θρεπτικές κομπρέσεςΠροετοιμασία: Μια βαμβακερή ή λινή πετσέτα μεγέθους που καλύπτει το λαιμό και το ντεκολτέ, κερωμένο χαρτί (το χαρτί ψησίματος είναι καλό) και μια πετσέτα από ύφασμα. Μπορείτε να πάρετε μέλι, βούτυρο, κρόκο, πατάτες και άλλα φυσικά προϊόντα ως θρεπτική σύνθεση σε τέτοιες κομπρέσες.
Μουλιάστε μια πετσέτα με ζεστή θρεπτική σύνθεση, τοποθετήστε τη στη λαιμόκοψη και καλύψτε την με χαρτί πρώτα και μετά με μια πετσέτα. Κρατήστε τη συμπίεση στο δέρμα σας για έως και 30 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε απαλά τη χαρτοπετσέτα και ξεπλύνετε το δέρμα με νερό, αφέψημα από βότανα ή σκουπίστε με χυμό αλόης.
4 συνθέσεις για κομπρέσες:
- Σύνθεση μελιού:σύνθεση, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κρόκο κοτόπουλου και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο ή κρέμα.
- Σύνθεση λαδιού:χρησιμοποιείται ελαφρώς ζεσταμένο λάδι (ελιά, λιναρόσπορος ή αμύγδαλο).
- Υλικά με πατάτες και γλυκερίνη:βράζετε 1-2 κομμάτια πατάτες στο φλοιό τους, ξεφλουδίζετε και πολτοποιείτε. προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι και γλυκερίνη στον πουρέ.
- Σύνθεση γάλακτος-χαμομηλιού:Ρίξτε περίπου ½ πακέτο ξερό χαμομήλι με ένα ποτήρι γάλα και βράστε για λίγα λεπτά. Αυτή η κομπρέσα είναι ιδανική για νωθρή, τεντωμένη επιδερμίδα λαιμού.
Καθαρίζουμε το δέρμα του λαιμού με φυσικές φλούδες και λοσιόν
Για να καθαρίσετε το ευαίσθητο δέρμα στο λαιμό και το ντεκολτέ, καλό είναι να το χρησιμοποιείτε ελαφριές φλούδες... Απολεπίζουν απαλά τα νεκρά κύτταρα και βοηθούν τα νέα φρέσκα κύτταρα να ανέβουν πιο γρήγορα από τα βαθύτερα στρώματα στην επιφάνεια και να ανανεώσουν το δέρμα.
Εφαρμόστε την απολέπιση σε αυτές τις περιοχές μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ, χωρίς να τεντώσετε το δέρμα. Εκτελέστε τη διαδικασία μετά από ένα ζεστό ντους ή αχνίστε ελαφρά το δέρμα σας με μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Μετά την απολέπιση, απλώστε μια θρεπτική κρέμα ή μια θρεπτική μάσκα στο πρόσωπό σας.
Δοκιμάστε ένα φυσικό καθαριστικό καφέ: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας με αλεσμένο καφέ και φρέσκια κρέμα. Αντί για καφέ, μπορείτε να πάρετε φυσική σκόνη κακάο - είναι επίσης πολύ αρωματικό και το πιο σημαντικό, υγιεινό.
Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί εσπεριδοειδών έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες: λεμόνι, πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ. Πιέστε τον χυμό και εφαρμόστε τον στο λαιμό και το ντεκολτέ για 1-2 ώρες με ένα βαμβάκι. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό και ευαίσθητο, αραιώστε το χυμό με βραστό νερό 1: 1. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε το δέρμα σας με δροσερό νερό.
Για να καθαρίσετε το λαιμό και το ντεκολτέ, μπορείτε να προετοιμάσετε φυσικές λοσιόνγια μελλοντική χρήση και αποθηκεύστε τα στο ψυγείο, για αυτό μια μικρή ποσότητα βότκας εισάγεται στη σύνθεση.
Ακολουθούν μερικές απλές συνταγές:
- Πάρτε φρέσκο κρόκο κοτόπουλου και ανακατέψτε με το χυμό 1 λεμονιού, προσθέστε ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος και 1 κουταλιά της σούπας βότκα. Σκουπίστε το λαιμό και το ντεκολτέ σας καθημερινά με αυτή τη θαυματουργή λοσιόν και θα δείτε ότι το δέρμα θα γίνει νεανικό και τεντωμένο.
- Προετοιμάστε μια σπιτική λοσιόν αγγουριού: τρίψτε ένα φρέσκο αγγούρι, ρίξτε περίπου 30-40 γραμμάρια βότκας στη μύτη και αφήστε για 10 ημέρες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε το δέρμα σας καθημερινά, πρωί και βράδυ.
Σπιτικές κρέμες και μάσκες για το λαιμό
Για τη φροντίδα στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε αποτελεσματικές κρέμες και μάσκες. Θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το λαιμό, το πηγούνι και το ντεκολτέ σας από τη γήρανση.
Αντιρυτιδική μάσκα λαιμού. Ανακατέψτε ένα χτυπημένο ασπράδι με 1 κουταλιά λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο και προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε την προκύπτουσα ομοιογενή σύνθεση για 15-20 λεπτά στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ με ελαφρές κινήσεις, τηρώντας τις γραμμές μασάζ. Στη συνέχεια, πλύνετε με δροσερό νερό και μην ξεχνάτε μια ενυδατική κρέμα. Μια θρεπτική μάσκα. Πολτοποιήστε τις βραστές πατάτες και προσθέστε το χτυπημένο αυγό και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο, καλλυντικό ή λαχανικό, σε αυτό. Όσο το μείγμα είναι ζεστό, απλώστε το στο δέρμα και αφήστε το να απορροφηθεί για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.Μάσκα μπανάνας. Πάρτε ½ πολτό μπανάνας και ανακατέψτε με 1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο πατάτας και μετά προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Αφήστε τη μάσκα στο δέρμα για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό Μάσκα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα του λαιμού. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη βρώμη και καλύψτε με 2 κουταλιές της σούπας κρέμα, αφήστε το να φουσκώσει για 8-10 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε στο μείγμα 2-3 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. Κρατήστε τη σύνθεση στο λαιμό για 30-35 λεπτά και ξεπλύνετε.Μάσκα για τη γήρανση του δέρματος του λαιμού. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο τυρί κότατζ (κατά προτίμηση σπιτικό), ½ χυμό πορτοκαλιού και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα για 15-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Κάντε τη διαδικασία το βράδυ 2 φορές την εβδομάδα και το δέρμα σας θα φρεσκάρει αισθητά.Μπορείτε να κάνετε απλές δροσιστικές μάσκες τουλάχιστον καθημερινά. Απλώς χρησιμοποιήστε τη φλούδα λαχανικών και φρούτων: αγγούρι, πατάτα, αβοκάντο, μπανάνα. Εφαρμόστε αυτές τις λωρίδες στο δέρμα σας και κρατήστε τις για 10 λεπτά. Εξαιρετικά απλό και φθηνό, αλλά αποτελεσματικό για θρέψη και ενυδάτωση της μάσκας λαιμού μετά από 50 χρόνια. Αυτή η σύνθεση θρέφει και λευκαίνει τέλεια τα σημεία ηλικίας. Για 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, πρέπει να πάρετε έναν κρόκο κοτόπουλου, 1/4 χυμό λεμονιού, τον πολτό ενός μικρού αγγουριού και μερικές σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου (πορτοκάλι, λεμόνι, υλάνγκ-υλάνγκ, πατσουλί). Τρίψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε στο λαιμό και το ντεκολτέ. Μετά από 20-25 λεπτά έκθεσης, αφαιρέστε τα υπολείμματα της μάσκας από το δέρμα και ξεπλύνετε με χλιαρό και στη συνέχεια δροσερό νερό.Πώς να εφαρμόσετε σωστά μάσκες και κρέμες στο λαιμό και το ντεκολτέ
Το αποτέλεσμα της φροντίδας θα είναι μόνο όταν εφαρμόσετε σωστά τα προϊόντα περιποίησης στο δέρμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις κύριες γραμμές του μασάζ, μην πιέζετε το δέρμα και μην το τεντώνετε. 
- Πρώτα απλώστε τη μάσκα ή την κρέμα στην περιοχή του λαιμού, στη συνέχεια απλώστε απαλά τη σύνθεση από τη μέση προς τα πλάγια του λαιμού με ανοδικές κινήσεις.
- Εργαστείτε με τον ίδιο τρόπο με το πίσω μέρος του λαιμού, μην ξεχνάτε αυτήν την πλευρά, είναι επίσης επιρρεπής σε πτώση.
- Στη συνέχεια, τα θρεπτικά συστατικά εφαρμόζονται από τα αυτιά κατά μήκος της γραμμής των ώμων, κατευθύνοντας τις κινήσεις από πάνω προς τα κάτω.
- Στην περιοχή του ντεκολτέ, μοιράστε τη μάσκα ή την κρέμα προς την κατεύθυνση από το κέντρο του στέρνου προς τα πλάγια και μέχρι την περιοχή της κλείδας.
- Όλες οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι ελαφρές χαϊδευτικές ή ελαφρές πιτσιλιές.
Η βότκα θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη νεότητα στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ! Συμβουλές αισθητικής:
- Πώς να κάνετε το ντεκολτέ σας όμορφο
- Επισκόπηση κεφαλαίων
Χαρακτηριστικά του δέρματος στην περιοχή του ντεκολτέ
Το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ, σε αντίθεση με το δέρμα του προσώπου και του σώματος, έχει ένα λεπτότερο στρώμα λίπους, πράγμα που σημαίνει ότι εκτίθεται πιο γρήγορα σε όλους τους τύπους αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία:
χάνει σταθερότητα και ελαστικότητα.
καλυμμένο με κηλίδες ηλικίας.
Ωστόσο, ενώ φροντίζουμε ενεργά το πρόσωπό μας, συχνά ξεχνάμε το λαιμό και το ντεκολτέ.
Ακόμη και με λιπαρό ή μικτό δέρμα του προσώπου, το δέρμα του ντεκολτέ μπορεί να γίνει ξηρό και ευαίσθητο ως αποτέλεσμα δυσμενών παραγόντων και έλλειψης κατάλληλης φροντίδας.
Ένα κοινό πρόβλημα είναι οι κωμωδίες και τα μαύρα στίγματα.
Σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να τα καθαρίσετε μηχανικά, επειδή λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής του δέρματος στην περιοχή του ντεκολτέ, οποιαδήποτε βλάβη μετατρέπεται σε κόκκινες κηλίδες που δεν διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ένα άλλο πρόβλημα είναι η τάση για μελάγχρωση.
Προκαλείται από το γεγονός ότι το δέρμα στην περιοχή του ντεκολτέ είναι ανοιχτό το καλοκαίρι και είναι εκτεθειμένο στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Το δέρμα του ντεκολτέ είναι ευαίσθητο, ευάλωτο και χρειάζεται λεπτή περιποίηση © iStock
Φροντίδα για την περιοχή του ντεκολτέ σε διαφορετικές ηλικίες
Δεν είναι μόνο το πρόσωπο που υφίσταται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε προσεκτικά την περιοχή του ντεκολτέ.
Μετά από 30 χρόνια
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ηλικία δεν γίνεται ακόμα αισθητή από εμφανείς εκδηλώσεις. Ναι, οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπο, αλλά η περιοχή του ντεκολτέ εξακολουθεί να φαίνεται νεανική και το μόνο που χρειάζεται είναι καλή ενυδάτωση. Τα μόνα πράγματα που μπορεί να είναι ενοχλητικά είναι οι φραγμένοι πόροι και η μελάγχρωση.
Για να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους, μην ξεχνάτε την απολέπιση: χρησιμοποιήστε ένα λεπτό gommage μία φορά την εβδομάδα. Η απολέπιση βοηθά στην αντιμετώπιση του δεύτερου προβλήματος, αλλά για τη λεύκανση είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γραφίτες και μάσκες με οξέα (σε χαμηλή συγκέντρωση).
Φροντίστε να χρησιμοποιείτε φωτοπροστατευτικά προϊόντα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Μετά από 40 χρόνια
Στην ηλικία των 40 ετών, μια σημαντική επιβράδυνση της παραγωγής κολλαγόνου είναι γεμάτη με την εμφάνιση ρυτίδων στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Θυμηθείτε ότι ο καθαρισμός του δέρματος σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπιος: αν σας αρέσει να τρίβετε την πλάτη σας με ένα σκληρό πανί, τότε είναι καλύτερα να μην εκθέτετε αυτήν την περιοχή σε τέτοιες δοκιμές.
Καθαρίζωτο δέρμα στην περιοχή του θώρακα καθώς και το δέρμα του προσώπου - ένας ήπιος μη αλκαλικός παράγοντας.
Δραστήρια ταίζωδέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ: τόσο η κρέμα προσώπου όσο και ένα ειδικό προϊόν για αυτήν την περιοχή είναι κατάλληλα.
Μετά από 50 χρόνια
Για να παρατείνετε τη νεανικότητα της περιοχής του ντεκολτέ, χρησιμοποιήστε αντιγηραντικά προϊόντα. Συνήθως περιέχουν:
αμινοξέα;
παράγοντες ενυδάτωσης και αναπλήρωσης λιπιδίων.
δόσεις σοκ αντιοξειδωτικών?
συστατικά που διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου.
Τα ρετινοειδή και η βιταμίνη C λειτουργούν καλύτερα ενάντια στις ορατές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, όπως οι ρυτίδες, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί τους: σε υψηλές συγκεντρώσεις, αυτές οι ουσίες μπορούν να ερεθίσουν το φωτοτραυματισμένο και ευαίσθητο δέρμα. Εάν το δέρμα σας είχε προηγουμένως αρνητική αντίδραση σε ορισμένα καλλυντικά προϊόντα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό πριν χρησιμοποιήσετε ρετινοειδή και βιταμίνη C.
Αποκλεισμός πρόληψης γήρανσης του δέρματος - μασάζ, γυμναστική, θεραπείες σαλόνι © iStock
Καλλυντικά για δέρμα ντεκολτέ
Η σωστή φροντίδα του δέρματος με καλλυντικά προϊόντα θα βοηθήσει στην καθυστέρηση των ορατών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Κρέμες
Η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος είναι η αφυδάτωση. Η σωστή κρέμα ντεκολτέ περιέχει πολλά ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, αντιοξειδωτικά (βιταμίνες Ε και C) και έλαια.
Δεδομένου ότι το λιπιδικό στρώμα στο ντεκολτέ είναι λεπτό, μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε θρεπτικές κρέμες.
Μάσκες
Οι γυναίκες δεν τους αρέσει να κάνουν μάσκες για αυτήν τη ζώνη: ποιος θέλει να περπατήσει με ένα λιπαρό στρώμα κρέμας στο στήθος τους, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πάντα χρόνος για μια διαδικασία ενυδάτωσης του προσώπου. Ωστόσο, προσπαθήστε να χαράξετε 5-10 λεπτά στη ρουτίνα του ντεκολτέ σας. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
Η λύση για όσους βιάζονται πάντα: Αφού χρησιμοποιήσετε τη σεντόνι μάσκα προσώπου, απλώστε τη στο λαιμό και στο ντεκολτέ. Κατά κανόνα, ο εμποτισμός με βάση το ύφασμα παραμένει υπερβολικός.
Πίλινγκ και απολεπιστικά
Η απολέπιση είναι μια απαραίτητη διαδικασία για το δέρμα. Μέχρι 35 ετών, τα μαλακά γομάζ κάνουν εξαιρετική δουλειά με αυτήν την εργασία, μετά από την οποία συνιστάται η μετάβαση στη χημική απολέπιση. Με τη βοήθεια, για παράδειγμα, κρέμων με χαμηλό ποσοστό οξέων.
αντηλιακή προστασία
Τα αντηλιακά δεν έχουν μεγάλη ζήτηση στην πόλη, αλλά μάταια: η αντηλιακή προστασία όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο μελανώματος, αλλά παρατείνει τη νεανικότητα του δέρματος. Για καλοκαιρινούς περιπάτους στην πόλη με φόρεμα με ανοιχτή λαιμόκοψη, χρησιμοποιήστε προϊόντα με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 30 και για την παραλία - και τα 50.
Λάβετε υπόψη: το δέρμα των ώμων, της πλάτης και του ντεκολτέ καίγεται πιο γρήγορα. Εάν βρεθείτε στην παραλία χωρίς αντηλιακό, καλύψτε τον εαυτό σας με ένα μαντήλι ή παρεό.
Συμπεριλάβετε τη μάσκα στη ντεκολτέ φροντίδα του δέρματος © iStock
Επεμβάσεις κοσμετολογίας για περιποίηση δέρματος ντεκολτέ
Εκτός από τα πίλινγκ και τις μάσκες, τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν και άλλες αποτελεσματικές διαδικασίες.
Μεσοθεραπεία χωρίς ενέσεις
Η μεσοθεραπεία χωρίς ενέσεις πραγματοποιείται από έναν κοσμετολόγο χρησιμοποιώντας ένα μεσοσκοπικό - μια ειδική συσκευή με πολλές μικροβελόνες. Οι βελόνες βλάπτουν ελαφρά το δέρμα, προκαλώντας του μικροτραύματα, που επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων και προάγουν την απορρόφηση ενός φαρμάκου που χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως (για παράδειγμα, υαλουρονικό ή πεπτιδικό ορό).
Πλαστικοποίηση
Το Plasmolifting διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος, με αποτέλεσμα έντονη ενυδάτωση, αυξάνοντας την πυκνότητα και την ελαστικότητα των ιστών. Για την πλασματοποίηση, λαμβάνεται αίμα από τη φλέβα του ασθενούς, το οποίο τοποθετείται σε ειδική φυγοκέντρηση για τη λήψη πλάσματος. Στη συνέχεια, το πλάσμα εγχέεται στο δέρμα του προσώπου.
Το Plasmolifting πραγματοποιείται σε μια πορεία 4-5 διαδικασιών 1-2 φορές το χρόνο, ανάλογα με την αρχική κατάσταση του δέρματος και τις ανάγκες του.
Πώς να κάνετε το ντεκολτέ σας όμορφο
Οι τακτικές θεραπείες και διαδικασίες ομορφιάς από έναν αισθητικό είναι σίγουρα σημαντικές εάν ο στόχος σας είναι να διατηρήσετε το δέρμα του ντεκολτέ σας νεανικό όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, μπορούμε να σας συμβουλέψουμε για μερικά κόλπα που δεν απαιτούν επένδυση χρημάτων ή πολύ χρόνο.
Σωστή στάση σώματος
Ευθεία πλάτη - πρόληψη της πρώιμης εμφάνισης "δακτυλίων αφροδίτης" στο λαιμό. Οι κεκλιμένοι ώμοι δεν προσθέτουν καθόλου ομορφιά.
Κρύο και ζεστό ντους
Η εναλλαγή πίδακες ζεστού και κρύου νερού διατηρεί την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος.
Αυτο-μασάζ της περιοχής του ντεκολτέ
Μπορείτε να μάθετε μασάζ μόνοι σας - χάρη στο Διαδίκτυο: δεν χρειάζεστε περίπλοκες οδηγίες, απλώς παρακολουθήστε μερικά βίντεο εκμάθησης στο youtube.
Οποιοδήποτε μασάζ πραγματοποιείται μόνο μετά την εφαρμογή λιπαρής λοσιόν ή ελαίου. Χωρίς αυτά, μπορείτε να χαράξετε το δέρμα και να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Προσφέρουμε ένα απλό σχέδιο για αυτομασάζ στην περιοχή του ντεκολτέ.
Επισκόπηση κεφαλαίων
Αντηλιακό για πρόσωπο και ντεκολτέ "Expert Protection" SPF 50+ Ambre Solaire, Garnier
Η φόρμουλα με φίλτρα UV και βιταμίνη Ε είναι κατάλληλη για το δέρμα του προσώπου και του σώματος, το προστατεύει από τη φωτογήρανση και τη χρώση. Δεν αφήνει λευκά υπολείμματα.
Θεραπεία τόνωσης κατά των ηλικιακών κηλίδων 3 σε 1 SPF 50+ για πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ Idéal Soleil, Vichy
Το προϊόν με μη κολλώδη, μη λιπαρή υφή εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, προλαμβάνει τις κηλίδες γήρανσης και μειώνει τις υπάρχουσες.
Αντιγηραντικό υγρό πολλαπλών δραστικών Rénergie Multi-Lift Ultra SPF 25, Lancôme
Το προϊόν με εκχύλισμα λιναριού και αντηλιακό φίλτρο αποτρέπει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα και το φροντίζει: το κάνει πιο ελαστικό και λαμπερό, θρέφει και εξομαλύνει τον τόνο.
Serum for bust and decolleté Super Bust Tense-in-Serum, Biotherm
Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και την ελαστικότητα στην περιοχή του ντεκολτέ και του στήθους. Afterδη μετά την πρώτη εφαρμογή, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, μετά από 4 εβδομάδες χρήσης - πιο τονωμένο.
Κρέμα για πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ "Age Expert 45+", L'Oréal Paris
Χάρη σε ένα σύμπλεγμα προρετινόλης και ρετινοπεπτιδίων, το προϊόν καταπολεμά αποτελεσματικά τα σημάδια της ηλικίας μετά από 45 χρόνια: μειώνει τις ρυτίδες, συσφίγγει το δέρμα και δίνει ελαστικότητα.
Γλύπτης σύνθετης φροντίδας "Expert Age 55+", L'Oréal Paris
Λειτουργεί σε τρεις κατευθύνσεις: θρέφει και αναζωογονεί το δέρμα, καταπολεμά τις ρυτίδες, επαναφέρει τον χαμένο όγκο στο δέρμα, το λαιμό και το ντεκολτέ. Όλα αυτά καθίστανται δυνατά λόγω της περιεκτικότητας του συμπλέγματος ελαίων και φλωρογλουκινόλης στον τύπο.
- 1.
Πώς να φροντίσετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας; - 2.
Γιατί γερνά το δέρμα του λαιμού; - 3.
"Λαιμός υπολογιστή" - 4.
Καθαρισμός του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ - 5.
Γραμμές μασάζ - 6.
Ενυδάτωση της περιοχής του ντεκολτέ και του λαιμού - 7.
Θρέψη - 8.
Ασκήσεις για σύσφιξη του δέρματος του λαιμού - 9.
Αντιγηραντική φροντίδα για το λαιμό και το ντεκολτέ - 10.
Πεπτίδια
Η Coco Chanel είπε επίσης ότι ο λαιμός είναι το διαβατήριο του κοριτσιού και το στήθος είναι το διαβατήριο. Παρά το γεγονός ότι τώρα απαιτούνται εντελώς διαφορετικά βιομετρικά δεδομένα για γραφειοκρατία, η επιδείνωση της εμφάνισης του λαιμού και του ντεκολτέ επηρεάζει έντονα την αυτοεκτίμηση. Πώς να διατηρήσετε και να διατηρήσετε φυσικά δεδομένα στη φροντίδα στο σπίτι;
Πώς να φροντίσετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας;
Η ελκυστικότητα του λαιμού και του ντεκολτέ καθορίζεται από πολλούς παράγοντες: την κατάσταση του δέρματος, την περιεκτικότητα σε υγρασία και την ποσότητα κολλαγόνου, το πάχος του υποδόριου λίπους, τον τόνο των μυών, τη στάση του σώματος και την ηλικία.
Υπάρχουν διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες που προκαλούν πρόωρη γήρανση: ανεπαρκής νυχτερινός ύπνος, πολύ ψηλό μαξιλάρι, εσφαλμένα εσώρουχα, κακές συνήθειες, ηλιακά εγκαύματα, μη ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή πρόσληψη νερού, έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας, ασθένειες χωρίς θεραπεία, ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Εξωτερικοί παράγοντες επιδεινώνουν τα φυσικά μας χαρακτηριστικά ήδη σε νεαρή ηλικία, αλλά είμαστε σε θέση να τα αλλάξουμε και να παραμείνουμε ελκυστικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Γιατί γερνά το δέρμα του λαιμού;
Η περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ έχει τα δικά της δομικά χαρακτηριστικά, χωρίς τα οποία είναι αδύνατο να διατηρηθεί η νεανικότητά τους - οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία έρχονται εδώ νωρίτερα και φοριούνται γρηγορότερα. Η έλλειψη σωστής φροντίδας του δέρματος εκδηλώνεται σταδιακά και γίνεται εμφανής από την τέταρτη δεκαετία της ζωής.
Ο καθαρισμός με αλκαλικό σαπούνι ή αφρόλουτρο με βάση θειικό άλατα διαταράσσει τον λεπτό λιπιδικό μανδύα. Υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες εδώ, ο μανδύας δεν έχει χρόνο να ανακάμψει, γι 'αυτό το δέρμα χάνει υγρασία και στεγνώνει, γίνεται πιο λεπτό. Μικρές, και στη συνέχεια βαθιές, ρυτίδες και πτυχώσεις εμφανίζονται σταδιακά, οι οποίες σταματούν να ισιώνουν.
Ελλείψει ενυδάτωσης και διατροφής, οι αντιαισθητικές αλλαγές γίνονται αισθητές αρκετά νωρίς.
Το στρώμα του υποδόριου λίπους είναι πολύ λεπτό στη νεολαία - με την ηλικία γίνεται ακόμα πιο λεπτό και κατά τόπους υπερτροφεί. Το δέρμα χάνει τον τόνο του, τεντώνεται και χαλαρώνει, κάτι που είναι ιδιαίτερα αισθητό κάτω από το πηγούνι. Η γωνία μεταξύ του πηγουνιού και του λαιμού, η οποία είναι 90 μοίρες στη νεότητα, γίνεται όλο και πιο θαμπή λόγω της περίσσειας του δέρματος. Βαθιές εγκάρσιες πτυχώσεις ("δακτύλιοι της Αφροδίτης") ή διαμήκη κορδόνια ("λαιμός γαλοπούλας") εμφανίζονται στο λαιμό ως αποτέλεσμα παραβίασης του τόνου του υποδόριου μυός.
Ο υποδόριος μυς του λαιμού - πλατύσμα - προστατεύει τα αγγεία από το σφίξιμο, συμμετέχει στις εκφράσεις του προσώπου και είναι επίσης υπεύθυνος για την αισθητική εμφάνιση του λαιμού. Οι ίνες του πλατύσματος ξεκινούν από το πάνω μέρος του στήθους, ανεβαίνουν κάτω από το δέρμα του λαιμού και καταλήγουν στο κάτω μέρος του προσώπου. Με την ηλικία, ο μυς χάνει την ελαστικότητά του, οι άκρες του κατά μήκος της μέσης γραμμής μπορεί να αποκλίνουν, σχηματίζονται διαμήκεις κλώνοι και η γωνία τραχήλου-πηγουνιού αυξάνεται.
Για να σταματήσετε την πρόωρη γήρανση και να διατηρήσετε τη νεανικότητα του λαιμού και του ντεκολτέ, χρειάζεστε κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, καθώς και τακτική σωματική δραστηριότητα και τέντωμα, που διατηρούν τη σωστή στάση και ομαλοποιούν τη λεμφική παροχέτευση, επιβραδύνοντας την προοδευτική ανάπτυξη ανεπιθύμητων αλλαγών.
"Λαιμός υπολογιστή"
Η στασιμότητα της λέμφου είναι ένας από τους παράγοντες της πρόωρης γήρανσης και η αιτία σχηματισμού διπλού πηγουνιού, γιατί «διπλό» πηγούνι μπορεί να παρατηρηθεί ακόμα και σε αδύνατους ανθρώπους. Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
Για να δει κάτι από την οθόνη, ένα άτομο τεντώνει ακούσια το λαιμό του προς τα εμπρός και παραμένει σε αυτή τη θέση για ώρες. Το κέντρο βάρους της κεφαλής μετατοπίζεται, το φορτίο στην αυχενική μοίρα αυξάνεται κατά 3-4 φορές.
Με τη χρόνια διατήρηση μιας τέτοιας στάσης, η κυκλοφορία του αίματος και η νεύρωση επιδεινώνονται, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και μούδιασμα στα χέρια και περιορισμός της κίνησης στις αρθρώσεις των ώμων. Η ένταση στην ινιακή περιοχή προκαλεί πόνο τόσο στο λαιμό όσο και στο κεφάλι.
Το αισθητικό συστατικό αυτής της στάσης είναι η εμφάνιση «διπλού» πηγουνιού και χαλασμένων παρειών, καθώς ο μυϊκός σπασμός επιδεινώνει την εκροή της λέμφου, υπάρχει ένα αξιοσημείωτο συμφορητικό πρήξιμο. Επιπλέον, ο χόνδρος και τα οστά του πρόσθιου τμήματος του λαιμού μετατοπίζονται προς τα εμπρός, λόγω του οποίου η γωνία του αυχένα και του πηγουνιού αυξάνεται και η σαφήνεια των περιγραμμάτων του προσώπου και του λαιμού χάνεται.
Για να εκφορτώσετε την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να εξοπλίσετε σωστά τον χώρο εργασίας (τοποθετήστε την οθόνη στο ύψος της οπτικής επαφής αυστηρά μπροστά σας, οι αγκώνες σας πρέπει να βρίσκονται στο τραπέζι) και να παρακολουθείτε τη στάση σας, "τραβώντας" περιοδικά λαιμό πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις. Βάλτε τα χέρια σφιγμένα στην κλειδαριά προς τα εμπρός και, σαν να ήταν, σπρώξτε μακριά από αυτά. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι και ο λαιμός θα πάρουν τη σωστή θέση. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές κάθε ώρα που περνάτε στον υπολογιστή.
Συμβουλή! Το μασάζ της ζώνης λαιμού-κολάρου μπορεί επίσης να χαλαρώσει τέλεια τους μύες και να απαλλαγεί από τον «λαιμό του υπολογιστή».
Καθαρισμός του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε την αναζωογόνηση της περιποίησης του λαιμού και του ντεκολτέ, αλλά μέχρι την ηλικία των τριάντα ετών είναι καλύτερα να το κάνετε τακτικά. Οι βασικοί κανόνες εδώ είναι παρόμοιοι με τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, υπάρχουν μόνο πολλές αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Ο καθημερινός καθαρισμός πρέπει να είναι απαλός και ενυδατικός.
Απαλότητα σημαίνει την απουσία στη σύνθεση αλκοόλης, λειαντικών και του pH του παράγοντα - ουδέτερο ή ελαφρώς όξινο (επτά ή λιγότερο). Το προϊόν πρέπει να είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα για ξηρό δέρμα.
Cosmeceutical καθαριστικά με ουδέτερο pH, για όλους τους τύπους δέρματος, με βάση φυσικά συστατικά, αφαιρούν τα υπολείμματα μακιγιάζ και άλλες ακαθαρσίες, ενώ έχουν πολύ σημαντικό αποτέλεσμα - αποκαθιστούν την υδρολιπιδική ισορροπία, αυξάνοντας την υγρασία του δέρματος λόγω των συστατικών του φυσικού παράγοντας ενυδάτωσης (NMF) και φυσικά μαλακτικά, δημιουργώντας τις βέλτιστες συνθήκες για περαιτέρω φροντίδα.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, συνιστάται ο βαθύς καθαρισμός του δέρματος για να τονωθεί η ανανέωσή του - ένα μη λειαντικό, ατραυματικό peeling που βασίζεται σε ελαφριά οξέα φρούτων ή ένζυμα. Οι αφροί καθαρισμού είναι ιδανικοί για αυτές τις εργασίες · όχι μόνο καθαρίζουν απαλά το δέρμα και αφαιρούν το μακιγιάζ, αλλά και ενυδατώνουν ενεργά. Το δέρμα ενυδατώνεται καλά, «αναπνέει» και είναι έτοιμο για βασική φροντίδα.
Γραμμές μασάζ
Κατά τη φροντίδα του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια συγκεκριμένη τεχνική εφαρμογής ορών και κρεμών: στο μπροστινό μέρος του λαιμού - από κάτω προς τα πάνω, στο πλάι - αντίστροφα. Στη λαιμόκοψη - κινήσεις από το κέντρο προς τα κάτω και στα πλάγια - με τη μορφή "ανεμιστήρα". Αυτή η εφαρμογή προϊόντων περιποίησης - κατά μήκος των γραμμών μασάζ - είναι η βέλτιστη, καθώς δεν τεντώνει το δέρμα.
Ενυδάτωση της περιοχής του ντεκολτέ και του λαιμού
Εάν το πρόσωπό σας είναι επιρρεπές σε λιπαρότητα, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ξεχωριστά προϊόντα για τη φροντίδα του δέρματος του λαιμού και του ντεκολτέ - συνιστάται η χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ, μάσκες ξήρανσης με βάση πηλό, προϊόντα κατά των μαύρων στιγμάτων, καθώς και σκληρά πανιά και τρίβει.
Συμβουλή! Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα, δώστε προσοχή σε προϊόντα για ξηρό και κανονικό δέρμα, καθώς η ποσότητα των σμηγματογόνων αδένων στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ είναι μικρή και η φυσική αυτο-ενυδάτωση δεν είναι αρκετή, ειδικά με την ηλικία.
Τα λιπίδια που εκκρίνονται από τους σμηγματογόνους αδένες επηρεάζουν τις ιδιότητες του δέρματος: ελαστικότητα, απαλότητα, υδατοαπωθητικότητα και ποσότητα διαδερμικής απώλειας νερού (απώλεια υγρασίας μέσω του δέρματος λόγω διάχυσης ή εξάτμισης). Με ανεπάρκεια λιπιδίων (είτε πρόκειται για αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είτε για ακατάλληλη φροντίδα), το δέρμα ξηραίνεται, η απώλεια νερού από την επιφάνειά του αυξάνεται, η ελαστικότητα μειώνεται και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ρυτίδες.
Η τέλεια φροντίδα περιλαμβάνει θρεπτικά και ενυδατικά συστατικά καθώς και αντιοξειδωτικά για προστασία από την πρόωρη γήρανση.
Οι ενυδατικές κρέμες που ενυδατώνουν και διατηρούν ενεργά την υγρασία (υαλουρονικό οξύ, χιτοζάνη, εκχύλισμα φυκιών, κολλαγόνο), θρέφουν (βούτυρο καριτέ, νυχτολούλουδο και τριανταφυλλιά), εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες (βιταμίνες Α και Ε) μπορούν αποτελεσματικά να αντισταθμίσουν την ξηρότητα και να απαλύνουν τις μικρές ρυτίδες. ), γεγονός που τα καθιστά απαραίτητα στην οικιακή φροντίδα.
Θρέψη
Τα δέκα κορυφαία αντιγηραντικά συστατικά καλλυντικών περιλαμβάνουν βιταμίνη C σε σταθερή, λιποδιαλυτή μορφή. Δρα σε ένα πολύπλοκο και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, λειαίνει τις ρυτίδες, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στη φωτεινότητα των κηλίδων ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιών και των μετατραυματικών.
Η βιταμίνη C εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προσβάλλουν τις κυτταρικές μεμβράνες στον αστικό αέρα, κατά το κάπνισμα ή την ηλιοθεραπεία, προστατεύει από τις βλάβες στη φωτογραφία, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και δίνει στο δέρμα έναν υγιή τόνο και λάμψη.
Ασκήσεις για σύσφιξη του δέρματος του λαιμού
Ακόμη και με την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος, οι βαθιές δομές του -υποδόρια, λιπώδης ιστός και μύες- αρχίζουν να πέφτουν με την ηλικία. Εάν δεν υπάρχει η συνήθεια να περπατάτε με το κεφάλι ψηλά και να κάνετε ασκήσεις, τότε ο υποδόριος μυς του λαιμού βραχύνεται σταδιακά, σέρνοντας το δέρμα μαζί του. Η γωνία αυχενικού-πηγουνιού αυξάνεται και εμφανίζεται ένα "δεύτερο" πηγούνι.
Επιπλέον, εγκάρσιες πτυχές ή διαμήκεις κορδόνια μπορεί να εμφανιστούν στον αυχένα ως αποτέλεσμα υπερτονικότητας του υποδόριου μυός. Για να τεντώσετε έναν τεταμένο μυ και να ομαλοποιήσετε τον τόνο του, να αντισταθείτε στη βαρύτητα και να επιβραδύνετε την εμφάνιση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ασκήσεις.
Εδώ είναι μερικά από τα πιο απλά και αποτελεσματικά.
- Άσκηση για την αποκατάσταση της «γωνίας της νεότητας» της λείανσης του λαιμού και της μείωσης του διπλού πηγουνιού. Εκτέλεση σε καθιστή θέση. Κοιτάξτε ευθεία μπροστά. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Θα νιώσετε τους μύες του λαιμού σας να τεντώνονται. Πιέστε την άκρη της γλώσσας σας σταθερά στον ουρανίσκο. Θα νιώσετε την ένταση στους μύες του λαιμού σας. Κρατήστε τη θέση για 5 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση, συνεχίζοντας να ακουμπάτε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο. Επαναλάβετε 5-10 φορές.
- Αυτή η άσκηση ενισχύει το πηγούνι και το μπροστινό μέρος του λαιμού. Όταν το κάνετε, η έκφραση στο πρόσωπό σας γίνεται αρκετά αστεία, οπότε είναι καλύτερο να αποσυρθείτε. Κοιτάξτε ευθεία μπροστά. Σηκώστε το κάτω χείλος σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα στο πηγούνι είναι ζαρωμένο. Σε αυτή την περίπτωση, η κάτω γνάθος ωθείται προς τα εμπρός. Χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας, προσπαθήστε να χαμογελάσετε - σηκώστε τις γωνίες του στόματος σας προς τα πάνω. Κρατήστε τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε - επαναλάβετε 5-10 φορές. Όταν οι μύες σας συνηθίσουν, δοκιμάστε αυτήν την άσκηση με τη γλώσσα πιεσμένη στον ουρανίσκο.
Μην σταματάς εκεί. Αυξήστε τη διάρκεια και την ποσότητα της άσκησης με την πάροδο του χρόνου. Κάντε τα τακτικά! Η εκτέλεση σε νεαρή ηλικία θα χρησιμεύσει ως προφύλαξη, σε μια ώριμη θα βοηθήσει να επιστρέψει μια χαριτωμένη κάμψη στον λαιμό: οι μύες αποκτούν φυσιολογικό τόνο, η μικροκυκλοφορία και η λεμφική αποστράγγιση βελτιώνονται και η σάρκαρα του δέρματος αυξάνεται.
Αντιγηραντική φροντίδα για το λαιμό και το ντεκολτέ
Η σύνθεση κολλαγόνου μετά τα 35 χρόνια μειώνεται, αλλάζει η ποιότητα των ινών του, που σχηματίζουν τον σκελετό του δέρματος, εξασφαλίζουν την ελαστικότητα και το σχήμα του. Το δέρμα είναι ένα ορμονοεξαρτώμενο όργανο. Με μείωση των οιστρογόνων στο αίμα (η οποία μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο με την ηλικία - έως την πέμπτη δεκαετία της ζωής, αλλά και με την έλλειψη σωματικού βάρους, ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης αγωγής ανάπαυσης και στρες, καθώς και κάτω από η επίδραση των χρόνιων ασθενειών), αναπτύσσεται νευροβλαστική και μικροκυκλοφορική δυστονία.
Ως αποτέλεσμα, οι ελεύθερες ρίζες ενεργοποιούνται στο δέρμα και ενισχύονται οι διαδικασίες γλυκοζυλίωσης (παραμόρφωση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης μετά την προσκόλληση των μορίων γλυκόζης σε αυτές), η σύνθεση του υαλουρονικού οξέος διακόπτεται. τα κύτταρα είναι κατεστραμμένα, εμφανίζονται λιποθυμίες και ρυτίδες.
Συμβουλή! Για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος, είναι χρήσιμο να εφαρμόζετε εντατικές μάσκες πολλές φορές την εβδομάδα.
Λειαίνουν και γεμίζουν το δέρμα με υγρασία από μέσα, το ζεσταίνουν, διεγείροντας τη δραστηριότητα των ινοβλαστών και αυξάνοντας τις διαδικασίες αναγέννησης, κορεσμένα με αντιοξειδωτικά, αποκαθιστώντας τη μικροκυκλοφορία και καταπολεμώντας τη ροδόχρου ακμή.
Πεπτίδια
Στη νεότητα, το δέρμα διατηρεί τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του λόγω του σχηματισμού των δικών του ρυθμιστικών πεπτιδίων, τα οποία δίνουν εντολή στα κύτταρα στα βαθιά στρώματα του δέρματος να συνθέσουν κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ. Μετά από 35 χρόνια, παράγονται ολοένα και λιγότερα από αυτά τα ρυθμιστικά πεπτίδια, επομένως προϊόντα που βασίζονται σε πεπτίδια που έχουν συντεθεί στο εργαστήριο και είναι ίδια με τα δικά μας πεπτίδια χρειάζονται καθημερινά για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.
Διαφορετικές κατηγορίες πεπτιδίων δρουν επιλεκτικά, το αποτέλεσμα τους είναι αθροιστικό και ενισχύει τη δράση του άλλου. Εκτός από το διεγερτικό αποτέλεσμα, τα πεπτίδια έχουν μια άλλη σημαντική ιδιότητα - είναι σε θέση να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των κυττάρων έως και 30%, επιβραδύνοντας τις διαδικασίες βιολογικής γήρανσης. Επομένως, η παρουσία πεπτιδίων στη σύνθεση των καλλυντικών παρέχει το μέγιστο αναζωογονητικό αποτέλεσμα στην οικιακή φροντίδα και επιβραδύνει τις εκδηλώσεις βιολογικής γήρανσης, είναι σημαντικό μόνο τα πεπτίδια να περιέχονται σε προϊόντα σε επαρκή συγκέντρωση.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πεπτιδίων που είναι αποτελεσματικά για τη σύσφιξη του δέρματος, την εξομάλυνση των ρυτίδων και την εξάλειψη της χαλάρωσης:
- Τριπεπτίδιο Palmitoyl-5 (Syn-Coll)
Διεισδύει καλά στο δέρμα, ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για τη σύνθεση κολλαγόνου, διεγείρει την αναγέννηση, αυξάνει την ελαστικότητα, αφαιρεί τις βαθιές ρυτίδες, γεγονός που το καθιστά απαραίτητο στην αντιγηραντική φροντίδα.
- Εξαπεπτίδιο-10 (Serilesine)
Ενεργοποιεί τη σύνθεση των βασικών δομών της δερμο-επιδερμικής σύνδεσης, επιταχύνει την κυτταρική διαίρεση, τόσο των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος όσο και των κάτω στρωμάτων των ινοβλαστών, διεγείρει τη σύνθεση δομικών πρωτεϊνών του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, η πυκνότητα και η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, το πλαίσιο του ξαναχτίζεται και ενισχύεται, η εμφάνιση βελτιώνεται αισθητά - ο αριθμός των ρυτίδων μειώνεται και η περίσσεια του δέρματος μειώνεται.
Τα πεπτίδια, μαζί με το υαλουρονικό οξύ και τα πολύτιμα φυτικά συστατικά, βρίσκονται σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Λειαίνουν αποτελεσματικά το δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των «δαχτυλιδιών της Αφροδίτης» στο λαιμό, μειώνοντας τη χαλάρωση και ενδυνάμωση, αναπληρώνοντας τον όγκο του δέρματος που χάνεται με την ηλικία και έχουν ένα γρήγορο και έντονο αθροιστικό αποτέλεσμα.
- GHK-Cu, τριπεπτίδιο χαλκού-1
Αυτό το μοναδικό πεπτίδιο αποτρέπει την εμφάνιση σημάτων γήρανσης, μειώνει το βάθος των ρυτίδων, αποκαθιστά τη δομή του δέρματος, επιταχύνει την επούλωση: διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, ινονηκτίνης και ελαστίνης, μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργία των ινοβλαστών και να υποστηρίξει την ικανότητα διαιρέσεως των βλαστοκυττάρων Το
Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία, πρέπει να παρακολουθείτε ακόμη πιο προσεκτικά τη διατροφή, την κατανάλωση νερού και το βάρος. Σε συνδυασμό με επαρκή σωματική δραστηριότητα, επαρκή χρόνο ύπνου και καλλυντικά με βάση το υαλουρονικό οξύ και τα πεπτίδια, η εμφάνισή σας θα παραμείνει νεανική για πολλά χρόνια.
Ενότητα: Φροντίδα σώματος
Δεν ξεχνούν, αλλά ταυτόχρονα ξεχνούν τη φροντίδα της περιοχής του λαιμού και του ντεκολτέ. Και μάταια. Άλλωστε, η περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ απαιτεί περισσότερη προσοχή από τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Είναι ο λαιμός που δίνει την ηλικία της γυναίκας. Ειδικά όταν μια γυναίκα φροντίζει το πρόσωπο, τα μαλλιά (συμπεριλαμβανομένης της κατασκευής μάσκας για τα μαλλιά στο σπίτι) και τα χέρια, αλλά ξεχνά τον λαιμό και το ντεκολτέ ή δεν δίνει μεγάλη σημασία σε αυτό.
Η φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ σας πρέπει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Πάμε να βουρτσίσουμε τα δόντια σου και να κάνουμε ντους, και μαζί με αυτές τις διαδικασίες, φροντίζεις και το δέρμα του λαιμού σου. Επιπλέον, αυτό δεν θα σας δώσει μεγάλη δυσκολία, αφού μπορείτε να φροντίσετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι, χωρίς υπερβολική καταπόνηση. Αντίθετα, όταν η περιποίηση του λαιμού και του ντεκολτέ στο σπίτι γίνεται συνήθεια, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε μεγάλη ευχαρίστηση από αυτό.
Πρώτον, η ίδια η διαδικασία αποχώρησης θα είναι πιο ευχάριστη για εσάς. Και σε ποιον αντιπαθεί η ευλαβική έκκληση προς αυτόν; Έτσι κι εσείς, όσο περισσότερη προσοχή και αγάπη για τον εαυτό σας και το σώμα σας, τόσο περισσότερη εσωτερική ικανοποίηση θα νιώσετε.
Δεύτερον, μετά από μόλις δύο ή τρεις μήνες θα παρατηρήσετε ένα θετικό αποτέλεσμα της αποχώρησής σας. Και τι καλύτερο από ένα ορατό, απτό αποτέλεσμα από τις πράξεις μας. Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι οι καλλιτέχνες και οι κομμωτές είναι ένας από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους, ενώ τα μακρόσυρτα. Και όλα αυτά γιατί σχεδόν αμέσως βλέπουν το αποτέλεσμα των προσπαθειών τους.
Λοιπόν, ας περάσουμε στα συγκεκριμένα. Τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να γίνει ο λαιμός σας πραγματικά λαιμός κύκνου;
Πρώτα.Ισιώστε τους ώμους σας, ισιώστε την πλάτη σας και σηκώστε τα όμορφα μάτια σας από το να κοιτάξετε την άσφαλτο κάτω από τα πόδια σας. Ναι, σήκωσε το κεφάλι σου ψηλότερα, χαμογέλα και άρχισε να θαυμάζεις τα σύννεφα, τις κορυφές των δέντρων και τα αστέρια το βράδυ. Σίγουρα όχι όταν διασχίζετε τον αυτοκινητόδρομο.
«Και γιατί πρέπει να το κάνουμε αυτό;» - εσύ ρωτάς. Στη συνέχεια, ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω, εκπαιδεύετε τον υποδόριο μυ του λαιμού.
Και σε διαφορετική στάση, όταν σκύβετε, βιάζεστε κάπου και κρατάτε το κεφάλι σας σχεδόν κάτω από τους ώμους σας, εξετάζοντας προσεκτικά την άσφαλτο, αυτός ο μυς είναι ανενεργός! Και με την πάροδο του χρόνου, κάτω από το «φορτίο» μιας εφηβικής κεφαλής, ο αυχενικός μυς αποδυναμώνεται και οι πτυχές και οι ρυτίδες που τόσο μισητές σε κάθε γυναίκα σχηματίζονται στο δέρμα. Επίσης, το δέρμα κάτω από το πηγούνι αρχίζει να χαλαρώνει.
Και πάλι, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ είναι λεπτό, μάλλον ευαίσθητο σε όλες τις εξωτερικές επιδράσεις (ξηρός αέρας, άνεμος, υπεριώδες φως), καθώς πρακτικά δεν έχει υποδόριο λιπώδη ιστό, ο μυϊκός τόνος μειώνεται. το αίμα κυκλοφορεί πιο αργά. Είναι λοιπόν στον λαιμό και στο ντεκολτέ που φαίνονται αρχικά τα σημάδια της πιο ώριμης ηλικίας μιας γυναίκας.
Επομένως, χρειάζεστε καθημερινή φροντίδα για το λαιμό και το ντεκολτέ σας στο σπίτι!
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν λιπαρές εναποθέσεις στην περιοχή του πηγουνιού, ένα διπλό πηγούνι. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από τη συνήθεια του ύπνου σε ψηλό μαξιλάρι. Επομένως, είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι ή ένα μικρό μαξιλάρι.
Ορισμένες μεσήλικες κυρίες προσπαθούν να κρύψουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία με ψηλά γιακά, κασκόλ κ.λπ. δυστυχώς, τέτοιες ενέργειες δεν μειώνουν τις αλλαγές που συμβαίνουν εάν δεν φροντίζετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας στο σπίτι. Αν προσπαθείς να κρυφτείς από την πραγματικότητα και δεν κάνεις τίποτα για να την αλλάξεις, αυτή ακριβώς η πραγματικότητα επιδεινώνεται.
Έτσι, το πρώτο πράγμα είναι να ισιώσετε τους ώμους σας, να παρακολουθείτε τη στάση σας και να μην πιέζετε το κεφάλι σας στο στήθος σας. Σηκώστε το πηγούνι σας, χαμογελάστε σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο και έναν όμορφο άντρα που περνάει! Και μην ξεχάσετε να θαυμάσετε τα σύννεφα και τα αστέρια.
Δεύτερος.Το πρωί, ενώ κάνετε ντους, φροντίστε να κάνετε μασάζ στο λαιμό και το ντεκολτέ σας με ένα ρεύμα δροσερό νερό από κάτω προς τα πάνω. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, από κάτω προς τα πάνω, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα (πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω). Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα εάν απορροφηθεί γρήγορα.
Αυτές οι ίδιες ασκήσεις είναι καλό να γίνονται κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε ή αφού επιστρέψετε από τη δουλειά και κάνετε ντους ή μπάνιο.
Πριν απλώσετε την κρέμα στο λαιμό, πρέπει να την τρίψετε ανάμεσα στις παλάμες σας και μόνο στη συνέχεια να την εφαρμόσετε στο ντεκολτέ και στο δέρμα του λαιμού από κάτω προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόστε με το δεξί σας χέρι στην αριστερή πλευρά του λαιμού και με το αριστερό όχι στη δεξιά πλευρά.
Μετά την εφαρμογή της κρέμας, πρέπει να κάνετε ένα μικρό ελαφρύ μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, χτυπήστε τις πλευρές του λαιμού με το πίσω μέρος των παλαμών σας. Ομοίως, χτυπήστε ελαφρά το πηγούνι σας με το πίσω μέρος των κλειστών δακτύλων σας.
Τέλος, χαϊδέψτε το λαιμό και το πηγούνι σας από κάτω προς τα πάνω.
Εάν αποφασίσετε να σκουπίσετε το λαιμό σας μετά από ένα ντους, είναι καλύτερα να μην το κάνετε αυτό, αλλά να αφήσετε το δέρμα να απορροφήσει την υγρασία και να στεγνώσει. Αλλά εάν υπάρχουν επείγοντα ζητήματα και δεν υπάρχει χρόνος να περιμένετε, τότε πρέπει να στεγνώσετε το λαιμό σας με μια μαλακή πετσέτα, σκουπίζοντας απαλά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να τρίβετε ενεργά το πίσω μέρος του λαιμού με μια πετσέτα.
Τρίτος... Η οικιακή φροντίδα για το λαιμό και το ντεκολτέ περιλαμβάνει διάφορες κρέμες και μάσκες.
Η συνταγή για αυτή την κρέμα για τη φροντίδα της περιοχής του λαιμού και του ντεκολτέ (μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτήν την κρέμα στο δέρμα του προσώπου), που της πέρασε από τη θεία της. Κάποτε φαινόταν να εργάζεται ως γραμματέας στην Επαρχιακή Κομματική Επιτροπή και ήταν παράδειγμα νεολαίας και καλλωπισμού για τη νέα γενιά.
Έτσι, η συνταγή για αυτήν την θαυματουργή κρέμα είναι αρκετά απλή, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.
Πάρτε 100 γρ. λιπαρή κρέμα γάλακτος. Όσο πιο παχύς τόσο το καλύτερο. Μπορείτε ακόμη και ρουστίκ.
Πολτοποιούμε την κρέμα γάλακτος με έναν κρόκο.
Προσθέστε 1 κουτ. βότκα ή κολόνια. (Καλύτερα από βότκα, το έκανα με κολόνια, δεν μου άρεσε η μυρωδιά).
Πιέστε το χυμό μισού λεμονιού από το μείγμα και τρίψτε ένα μικρό φρέσκο αγγούρι. (Το έκανα με ή χωρίς αγγούρι. Μου άρεσε περισσότερο χωρίς αγγούρι).
Αφήστε το προκύπτον μείγμα να βράσει στο ψυγείο για μερικές ημέρες και ξεκινήστε την πορεία αναζωογόνησης. Μην ξεχνάτε ότι η προκύπτουσα κρέμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο, σε σφραγισμένο βάζο. Πρέπει να βγάλετε την κρέμα με ένα ξεχωριστό, καθαρό κουτάλι για να μην αλλοιωθεί.
Αυτή η κρέμα είναι επίσης καλή γιατί λευκαίνει το δέρμα. Όσοι το χρησιμοποιούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους απαλλάσσονται από τις καφέ κηλίδες ηλικίας στο πρόσωπο και το λαιμό που εμφανίζονται σε άτομα σε μια ορισμένη ηλικία. Δεδομένου ότι ο χυμός λεμονιού και αγγουριού έχει λευκαντικές ιδιότητες.
Περιοδικά, μπορείτε να φτιάξετε μια καλή μάσκα λαιμού στο σπίτι. από σαντιγί, 1 κ.γ. κουταλιές από κάθε φυτικό έλαιο και χυμό από ένα λεμόνι... Αφού κάνετε μασάζ στο δέρμα του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ με δροσερό νερό, εφαρμόστε τη μάσκα για το λαιμό και το ντεκολτέ και κρατήστε την για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό και τρίψτε με την ενυδατική κρέμα.
Τέταρτος.Φυσικά, οι μάσκες είναι μάσκες, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδικές ασκήσεις όταν φροντίζετε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Ακολουθούν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας λείο και σφριγηλό στο σπίτι.
- Αφού κάνετε τις θεραπείες νερού και εφαρμόσετε την κρέμα, πλέξτε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι και πιέστε το με το πίσω μέρος των δακτύλων σας, ενώ τεντώνετε το πηγούνι και το λαιμό σας. Κάντε αυτή την άσκηση κάθε μέρα, 6-7 φορές.
- Κλείστε καλά τα σαγόνια σας και μετά τεντώστε το κάτω χείλος σας (μετρήστε μέχρι το 10). Επαναλάβετε αυτό 6-8 φορές.
Το ίδιο πράγμα, μόνο τώρα τεντώστε και τα δύο χείλη. Επίσης μετρήστε έως το 10 και χαλαρώστε τα χείλη σας.
Σε αυτή την άσκηση, ο υποδόριος μυς του λαιμού είναι καλά τεντωμένος.
- Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο και σπρώξτε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός. Κάντε 10 επαναλήψεις.
- Ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και τραβήξτε το κάτω χείλος σας πάνω από το πάνω. Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να αισθάνεστε καλή ένταση στο κάτω μέρος του πηγουνιού σας και στον λαιμό σας.
Πέμπτος.Φυσικά, το μασάζ είναι μια εξαιρετική και ισχυρή θεραπεία για τη φροντίδα του λαιμού σας στο σπίτι.
Εάν ξεχνάτε να κάνετε μασάζ στον λαιμό σας κάθε μέρα, κάντε μασάζ στον αυχένα σας κάθε 1-2 ημέρες.
- Καθίστε ίσια, ισιώστε τους ώμους σας και τοποθετήστε τις παλάμες σας στο λαιμό σας. Απαλά, χωρίς απότομες κινήσεις και χωρίς πίεση, χάιδεψε τον αυχένα από το κέντρο της πλάτης. Απολαυστική άσκηση, μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή το βράδυ πριν από τον ύπνο.
- Πιέστε τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του λαιμού και χαϊδέψτε το λαιμό αρκετές φορές από τις ρίζες των μαλλιών μέχρι τη σπονδυλική στήλη.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω, τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στο βόθρο κάτω από τον 7ο σπόνδυλο, όπου ο λαιμός περνά στην πλάτη) και κάντε πολλές περιστροφές δεξιόστροφα και τον ίδιο αριθμό περιστροφών αριστερόστροφα. Βρείτε την επόμενη τρύπα παρακάτω και επαναλάβετε τις κινήσεις.
- μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα μικρό μαξιλάρι θέρμανσης ή μια μικρή πλαστική σακούλα με νερό, να το βάλετε στην κατάψυξη για 30 λεπτά, μετά το οποίο μπορείτε να κάνετε μασάζ στο λαιμό σας με αυτό. Κάντε ελαφριές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, τρίψτε απαλά το δέρμα του λαιμού με μια βαμβακερή πετσέτα μέχρι να ζεσταθείτε.
Εφαρμόζοντας αυτές τις μικρές συμβουλές περιποίησης λαιμού και ντεκολτέ στο σπίτι κάθε μέρα, θα εκπλαγείτε από την αλλαγή. Και όχι μόνο θα βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματός σας, αλλά και η ίδια η στάση και η στάση του αγαπημένου σας απέναντι στον εαυτό σας. Το κύριο σύνθημα είναι - μην είστε τεμπέληδες και μην χάσετε ούτε μια μέρα!
Με εκτίμηση, Alena Morskaya.