Όλη η αλήθεια για την περίφημη ταοϊστική πρακτική «Εσωτερικό χαμόγελο. Mantak chia εσωτερικό χαμόγελο

11.10.2019

Α. Η χαμηλής ποιότητας ενέργεια μετατρέπεται σε ενέργεια υψηλής ποιότητας

Στον Ταοϊσμό, θεωρούμε τα αρνητικά συναισθήματα ως χαμηλής ποιότητας ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους σε εκνευρισμό, θλίψη, κατάθλιψη, φόβο, άγχος και άλλες μορφές αρνητικής ενέργειας. Αυτές οι ενέργειες είναι οι αιτίες των χρόνιων ασθενειών και αποστραγγίζουν ανεπαίσθητα τη βασική μας ζωτικότητα.

Το Inner Smile είναι ένα ειλικρινές χαμόγελο σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων όλων των οργάνων, των αδένων και των μυών, καθώς και στο νευρικό σύστημα. Παράγει ενέργεια υψηλής ποιότητας που μπορεί να θεραπεύσει και με την πάροδο του χρόνου μετατρέπεται σε ακόμα υψηλότερης ποιότητας ενέργεια.

Ένα ειλικρινές χαμόγελο εκπέμπει την ενέργεια της αγάπης που έχει τη δύναμη να ζεσταίνει και να θεραπεύει. Απλώς θυμηθείτε μια εποχή που ήσασταν αναστατωμένοι ή σωματικά άρρωστοι, και κάποιος, ίσως ακόμη και άγνωστος, σας χαμογέλασε ειλικρινά - και ξαφνικά αισθανθήκατε καλύτερα.

Ο Norman Cousips, διευθυντής του Saturday Review, γράφει στο Anatomy of a Disease ότι θεράπευσε τον εαυτό του από μια σπάνια ασθένεια του συνδετικού ιστού παρακολουθώντας παλιές ταινίες των αδελφών Μαρξ. Μία από τις μαθήτριές μου θεράπευσε τον εαυτό της από τον καρκίνο του μαστού κάνοντας συνεχή εξάσκηση Εσωτερικό Χαμόγελο στην περιοχή που ήταν άρρωστη.

Στην αρχαία Κίνα, οι Δάσκαλοι του Τάο ανακάλυψαν τη δύναμη της ενέργειας του χαμόγελου. Ασκήθηκαν Εσωτερικό Χαμόγελο στον εαυτό μας. Μετακίνησε την ενέργεια Qi και σχημάτισε μια υψηλής ποιότητας ροή Qi, επιτυγχάνοντας έτσι υγεία, ευτυχία και μακροζωία. Χαμόγελο για τον εαυτό σου είναι σαν να απολαμβάνεις την αγάπη, και η αγάπη μπορεί να αποκαταστήσει και να αναζωογονήσει.

Εσωτερικό Χαμόγελο κατευθύνει τη χαμογελαστή ενέργεια στα όργανα και τους αδένες μας, που είναι τόσο απαραίτητοι για τη ζωή. Κατά ειρωνικό τρόπο, ενώ συχνά δίνουμε μεγάλη έμφαση στην εμφάνισή μας, πολύ λίγοι από εμάς γνωρίζουμε πώς είναι τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες, πού βρίσκονται και ποιες είναι οι λειτουργίες τους. Επιπλέον, δεν είμαστε ευαίσθητοι στις λεπτές προειδοποιήσεις που μας στέλνουν όταν τους κακομεταχειριζόμαστε μέσω ακατάλληλης διατροφής και ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Είμαστε σαν έναν ηγέτη που ποτέ δεν δίνει σημασία στους υφισταμένους του και εκπλήσσεται πολύ όταν συμβαίνει κάτι.

Εάν γνωρίσουμε τα όργανα και τους αδένες μας, καταλάβουμε τι κάνουν και μάθουμε να ακούμε τα σήματα τους, θα μας ανταμείψουν με μια κατάσταση γαλήνης και ζωτικότητας.

Β. Ευεργετικές ή επιβλαβείς εκπομπές

Εσωτερικό Χαμόγελο πιο αποτελεσματικό για την εξουδετέρωση των επιπτώσεων του στρες. Στη σύγχρονη κοινωνία μας, ξοδεύουμε εκατομμύρια δολάρια για να βρούμε τρόπους να ανακουφίσουμε το άγχος. Συχνά αυτές οι θεραπείες παρέχουν μόνο μερική ή προσωρινή ανακούφιση.

Εσωτερικό Χαμόγελο συνδέεται στενά με τον θύμο αδένα και αυξάνει τη λειτουργική δραστηριότητα αυτού του αδένα. Στο ταοϊστικό σύστημα, ο θύμος είναι η υποδοχή του όμορφου φωτός, της αγάπης και της ζωτικής δύναμης της Διενέργειας.

Όταν βρισκόμαστε υπό την επίδραση συναισθηματικού στρες, καταστρέφεται πρώτα ο θύμος αδένας - ο θύμος. Στο Your Body Doesn't Lie, ο Δρ. John Dimopd παρουσιάζει έρευνα που έχει δείξει ότι ο θύμος αδένας παίζει το ρόλο ενός έξυπνου ρυθμιστή που κατευθύνει τις ζωτικές και θεραπευτικές ενέργειες του σώματος.

Ο Sir McFarlan Burner, βραβευμένος με Νόμπελ από την Αυστραλία, διατύπωσε τη θεωρία του καρκίνου, στην οποία πρότεινε ότι η αύξηση της λειτουργικής δραστηριότητας του θύμου μπορεί να οδηγήσει στην πιθανότητα αποφυγής του καρκίνου.

Ένας τύπος κυττάρων που σχηματίζεται στον θύμο είναι τα Τ κύτταρα. Η λειτουργία των Τ κυττάρων είναι να αναγνωρίζουν τα ανώμαλα κύτταρα και να τα εξαλείφουν. Από τα εκατομμύρια κύτταρα που σχηματίζονται καθημερινά, ορισμένα είναι μη φυσιολογικά. Εάν τα Τ κύτταρα δεν ενεργοποιηθούν από την ορμόνη του θύμου αδένα, τα μη φυσιολογικά κύτταρα θα συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να εξελίσσονται σε κλινικούς καρκίνους.

Κατά συνέπεια, ο θύμος αδένας παίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου σε όλη την ενήλικη ζωή. Στην εφαρμοσμένη κινησιολογία, υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί εάν ο θύμος είναι σε υγιή ή εξασθενημένη κατάσταση, για τον οποίο Εσωτερικό Χαμόγελο έχει μεγάλη σημασία.

Δοκιμάστε αυτό το τεστ με τον σύντροφό σας: αγγίξτε τον θύμο αδένα, όπου η δεύτερη πλευρά συναντά το στέρνο κάτω από το λαιμό. Την πρώτη φορά, ο σύντροφός σας δεν πρέπει να χαμογελά και πρέπει να αφήνει τους μύες του προσώπου και τις γωνίες του στόματος να βυθίζονται. Αφήστε τον να απλώσει το ένα χέρι στο πλάι, ενώ εσείς προσπαθείτε να το πιέσετε από πάνω για να το κατεβάσετε. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο, αλλά κρατήστε τον σύντροφό σας να χαμογελά και δείτε τη διαφορά. Αυτό δείχνει ότι όταν χαμογελάτε, ενεργοποιείτε τον θύμο αδένα (εικ. WHD και VL4).

Ρύζι. VU-3.Η έκφραση του προσώπου σε αυτό το σχέδιο θα αυξήσει την ενέργεια.

Ρύζι. VU4.Οι εκφράσεις του προσώπου σε αυτήν την εικόνα μπορούν να μειώσουν το επίπεδο ενέργειάς σας.

Οι ταοϊστικοί θρύλοι λένε ότι όταν χαμογελάτε, τα όργανά σας απελευθερώνουν υπέροχες εκπομπές που τρέφουν ολόκληρο το σώμα σας. Όταν είστε εκνευρισμένοι, φοβισμένοι ή αγχωμένοι, σχηματίζουν επιβλαβείς εκπομπές που μπλοκάρουν τα κανάλια ενέργειας, εισέρχονται σε όργανα, προκαλώντας απώλεια όρεξης, δυσπεψία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αϋπνία και αρνητικά συναισθήματα.

Χαμογελαστά τα όργανά σας, τα κάνετε να μεγαλώσουν, να γίνουν μαλακά και υγρά και έτσι να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα, το συκώτι, για παράδειγμα, έχει περισσότερο χώρο για να αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και να αποτοξινώνει επιβλαβείς ουσίες.

Πρακτική Εσωτερικό Χαμόγελο ξεκινήστε με τα μάτια. Συνδέονται με το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων και των αδένων. Τα μάτια είναι τα πρώτα που λαμβάνουν συναισθηματικά σήματα και μερικές φορές προκαλούν τα όργανα και τους αδένες να επιταχύνουν την αντίδρασή τους στο στρες ή τον κίνδυνο (η αντίδραση «πάλη ή φυγή») και χαλαρώνουν όταν περνά η κρίσιμη κατάσταση.

Στην ιδανική περίπτωση, τα μάτια διατηρούν έναν ήρεμο και ισορροπημένο ρυθμό απόκρισης. Επομένως, απλά χαλαρώνοντας τα μάτια σας, μπορείτε να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα σας και έτσι να απελευθερώσετε την ενέργειά σας για να λειτουργήσει.

Γ. Η Διαδικασία της Γνώσης μέσω του Εσωτερικού Χαμόγελου

Όταν είστε αγχωμένοι, συναισθηματικοί ή περνάτε τη ζωή σας σε κατάσταση εκνευρισμού ή φόβου, τα όργανά σας μπλοκάρονται και το επίπεδο απόδοσής σας μειώνεται. Χάνεται πολλή ενέργεια, γίνεσαι θαμπός, χάνεις ζωντάνια και κινητικότητα. Γίνεται δύσκολο για εσάς να μελετήσετε, να προωθήσετε νέες ιδέες, αλλά αν προσπαθήσετε να μάθετε κάτι, η ουσία του θέματος δεν θα θυμάστε και δεν θα μπορείτε να την κατανοήσετε. Στο σύστημα Τάο, πιστεύουμε ότι τα όργανα, οι αισθήσεις ή τα μέρη του σώματός μας εμπλέκονται στη διαδικασία μάθησης.

Όταν χαμογελάτε στα όργανα, τις αισθήσεις και τους αδένες σας, συνδέεστε μαζί τους και μπορείτε να συνδεθείτε καλά μαζί τους.

Όταν είστε υπό άγχος ή φόβο, όλα τα όργανα και οι αισθήσεις μπλοκάρονται. Για παράδειγμα, όταν δεν αγαπάτε κάποιον, το σώμα σας δεν θέλει να αποδεχτεί αυτό το άτομο και επομένως δεν θέλει να λάβει την εμπειρία του και να αποδεχτεί τις ιδέες του.

1. Οι κύριες πηγές ενέργειας για την ακοή

Δεν υπάρχει σχεδόν μια ρωσική σχολή γυναικείων ταοϊστικών πρακτικών που δεν θα πρόσφερε στους οπαδούς της μια «αρχαία κινεζική πρακτική» με ένα παράξενο, μη Ταοϊστικό όνομα, «Εσωτερικό Χαμόγελο». Γιατί όχι ταοϊστικά; Γιατί ακόμα κι αν υποθέσουμε ότι πρόκειται για μια πρακτική από το οπλοστάσιο κάποιας κινεζικής σχολής τσιγκόνγκ του εσωτερικού στυλ, που λειτουργεί, πρώτα απ' όλα, με την εσωτερική κατάσταση, τότε τίθεται το ερώτημα, τι σχέση έχει το χαμόγελο. .

Οι οπαδοί των παραδόσεων του εσωτερικού τσιγκόνγκ δεν λειτουργούν ούτε με συναισθήματα ούτε με κινήσεις των μυών του προσώπου, που αποτελούν έμμεση επιβεβαίωση της κατάστασης ευχαρίστησης και χαράς. Το κύριο εργαλείο τους είναι η ενέργεια chi. Παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει η έννοια της «ενέργειας του χαμόγελου», της «ενέργειας του θυμού», όπως, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει η έννοια της «σεξουαλικής ενέργειας». Όλοι αυτοί οι όροι επινοήθηκαν από τους εκλαϊκευτές των ταοϊστικών πρακτικών για χάρη της μεγαλύτερης απλότητας και σαφήνειας των Ευρωπαίων οπαδών της περίπλοκης κινεζικής φιλοσοφίας.

Αν υποθέσουμε ότι η πρακτική του «Εσωτερικού Χαμόγελου» χρησιμοποιείται από τους οπαδούς του εξωτερικού στυλ του τσιγκόνγκ, που περιλαμβάνει σωματική άσκηση σαν να αλλάζει την ενεργειακή κατάσταση, τότε το όνομα δεν θα έχει τη λέξη «εσωτερικό». Ο προπονητής θα πρότεινε να τεντώσετε τα χείλη όπως συνήθως κάνουν οι χαμογελαστοί άνθρωποι, αλλά ταυτόχρονα δεν θα έδινε έμφαση στην κίνηση της ενέργειας στο σύστημα των εσωτερικών οργάνων.

Με απλά λόγια, το όνομα «Εσωτερικό Χαμόγελο» μπορεί να μπερδέψει οποιονδήποτε εθνοτικό Κινέζο και είναι αμφίβολο αν η πρακτική είναι κινεζικής προέλευσης. Αντιθέτως, έχουμε να κάνουμε με ένα παράδοξο: συνήθως ευρωπαϊκά προϊόντα παραποιούνται στην Κίνα, αλλά, πολύ πιθανόν, Οι Ευρωπαίοι έμαθαν να παραποιούν κινεζικές πρακτικές!

Με αυτή την πρακτική γνώρισα για πρώτη φορά στο βιβλίο του Mantek Chia "". Μέχρι να γίνω μαθητής ενός εθνοτικού Κινέζου, του Master Tao Ji Xiaogang, δεν είχα την παραμικρή αμφιβολία ότι όλα όσα περιγράφονται στο βιβλίο είναι η κινεζική αλήθεια. Ωστόσο, όσο πιο βαθιά βυθιζόμουν στη μάθηση από τον Δάσκαλο, τόσο πιο προφανές γινόταν: κάτι δεν πήγαινε καλά με αυτά τα εσωτερικά χαμόγελα!

Όταν άνοιξα ξανά το βιβλίο, βρήκα ένα άλλο όνομα στη σελίδα τίτλου δίπλα στο όνομα του Mantek Chia - Rachel Carlton Abrams. Αποδείχθηκε ότι

συν-συγγραφέας του ιδιοφυούς εκλαϊκευτή ή ακόμα και ο μοναδικός συγγραφέας του βιβλίου με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, το οποίο φέρει το εμπορικό σήμα "Mantek Chia" - MD, οικογενειακός επαγγελματίας που ειδικεύεται στην εναλλακτική ιατρική, καθώς και στην υγεία και τη σεξουαλικότητα των γυναικών. Τώρα, κάτι γίνεται πιο ξεκάθαρο!

Ποια είναι η ουσία αυτής της άσκησης;Οι αναγνώστες του βιβλίου ενθαρρύνονται να κλείσουν τα μάτια τους, να φανταστούν ένα χαμογελαστό πρόσωπο μπροστά τους και να χαμογελάσουν. Τότε πρέπει να νιώσετε πώς η ενέργεια της αγάπης διεισδύει μέσα από το τρίτο μάτι. Και τότε πρέπει να κατευθύνετε αυτή την ενέργεια σε διαφορετικά όργανα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο αν κάποιος μπορεί να νιώσει έστω και λίγο την κίνηση της ενέργειας.

Ο συγγραφέας προλογίζει την περιγραφή της τεχνικής με διάφορες στάσεις - «ένα χαμόγελο μπορεί να γίνει ισχυρό μέσο εσωτερικής θεραπείας» και «ακόμα και με το χαμόγελο, παρ' όλα αυτά, μπορείς να βελτιώσεις τη διάθεσή σου». Ακολουθεί ο σκοπός της πρακτικής- «να καλλιεργήσουμε μέσα μας το αίσθημα αγάπης που συνήθως νιώθουμε όταν βλέπουμε ένα μικρό παιδί, ένα αγαπημένο ζώο ή θαυμάζουμε ένα γραφικό ηλιοβασίλεμα». Δεν θα συζητήσουμε λεπτομερώς την αμφιβολία της ιδέας ότι Η αγάπη είναι μια κατάσταση που επιτυγχάνεται ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης ή της αυτομόρφωσης.Δεν έχει νόημα να πούμε ότι δεν χαμογελούν όλοι στη σκέψη ενός παιδιού ή ενός ζώου, και ακόμη περισσότερο, ενός ηλιοβασιλέματος.

Ας υποθέσουμε ότι το Inner Smile βοηθά πραγματικά αυτούς που εξασκούν αυτήν την τεχνική να βελτιώσουν την κατάστασή τους. Αλλά θέλω να καταλάβω πώς μοιάζει αυτή η πρακτική στα κινέζικα!

Ζήτησα από τον Master Ji να πληκτρολογήσει στην κινεζική μηχανή αναζήτησης τους χαρακτήρες που αντιστοιχούν στην έννοια του «Inner Smile». Ο πλοίαρχος έγραψε πολλές εκδοχές, αλλά δεν βρέθηκε τίποτα σαν το κινέζικο κλασικό τσιγκόνγκ. Το κινεζικό Διαδίκτυο επέμενε πεισματικά ότι το χαμόγελο δεν είχε καμία σχέση με την κυριαρχία στη διαχείριση ενέργειας και το τσιγκόνγκ μεταφράστηκε ακριβώς έτσι: «τσι» - ενέργεια, «γκονγκ» - δεξιότητα. Οι Κινέζοι δεν χρειάζονται τίποτα άλλο εκτός από ενέργεια και σώμα για να δουλέψουν με ενέργεια.... Όλες οι ασκήσεις που χρησιμοποιούν τη φράση "φαντάσου" και καλούνται να οπτικοποιήσουν τη διαδικασία της ροής ενέργειας - αυτό είναι ένα τυπικό ευρωπαϊκό κόλπο. Ρώτησα τον μέντορα τι πιστεύει για αυτή την πρακτική, και ο Δάσκαλος απάντησε: «Πιθανότατα, αυτή είναι απλώς μια ψυχολογική τεχνική».

Μου φάνηκε ότι το μυστικό της διάσημης άσκησης είχε σχεδόν λυθεί, μένει μόνο να μάθουμε ποια αρχή βρίσκεται στη βάση της. Ως εκ τούτου, απευθύνθηκα σε έναν φίλο ψυχοθεραπευτή για βοήθεια.

Εύρηκα! Βρήκαμε την πηγή έμπνευσης για τους δημιουργούς του Inner Smile! Καταλήγει, στην ιστορία της ψυχολογίας ήταν η οργανική θεωρία του James-Lange.Οι συγγραφείς της θεωρίας υποστήριξαν ότι οι συναισθηματικές αισθήσεις είναι μια εκδήλωση λειτουργικών ανακατατάξεων στο σώμα. Δηλαδή, υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων, οι αλλαγές συμβαίνουν πρώτα στο εσωτερικό και μόνο τότε εμφανίζεται το συναίσθημα. «Λυπούμαστε γιατί κλαίμε, θυμώνουμε γιατί χτυπάμε, φοβόμαστε γιατί τρέμουμε». Ακολουθώντας τη λογική αυτής της θεωρίας, αν κάνετε μιμητικές κινήσεις που αντιστοιχούν σε χαμόγελο, μετά από λίγο θα προκύψει μια κατάσταση χαράς.

Αλλά το πιο ενδιαφέρον, κατά τη γνώμη μου, σε όλη αυτή την ιστορία είναι σύνδεση της ψυχολογίας και.Οι οπαδοί της οργανικής θεωρίας James-Lange είναι πεπεισμένοι ότι τα συναισθήματα είναι συνέπεια αλλαγών στο επίπεδο του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι ένα τμήμα του νευρικού συστήματος που ρυθμίζει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, των αδένων εσωτερικής και εξωτερικής έκκρισης, του αίματος και των λεμφικών αγγείων. Σημαντικά μέρη του αυτόνομου συστήματος, το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό, βρίσκονται στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Και από τη σκοπιά των Ταοϊστών, το σύστημα διαχείρισης ενέργειας βρίσκεται ακριβώς στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό! Επομένως, στο κινεζικό φιλοσοφικό σύστημα Wu Xing, το οποίο βοηθά στην εργασία με την ενέργεια, πέντε συναισθήματα συνδέονται με πέντε πυκνά και πέντε κούφια όργανα. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ της ευρωπαϊκής και της κινεζικής προσέγγισης είναι ότι στην ταοϊστική πρακτική δεν συνηθίζεται να προκαλεί κανείς τεχνητά «φαντάσματα συναισθημάτων» με τη βοήθεια κινήσεων του προσώπου. Και για τη σωστή εργασία με την ενέργεια, δεν είναι απαραίτητο να χαμογελάτε καθόλου, αρκεί απλώς να μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργεια των Πηγών σε διαφορετικά ενεργειακά κανάλια.

Τελικά, η πιο σημαντική ιδέα είναι ο ρόλος του χαμόγελου για την ενεργειακή αρμονία.Στο κύριο βιβλίο των Ταοϊστών, το Τάο Τε Τσινγκ, γραμμένο από τον μεγάλο στοχαστή Λάο Τσου, γράφεται: «Ο άνθρωπος ακολουθεί τους νόμους της Γης, η Γη ακολουθεί τους νόμους του Ουρανού, ο Παράδεισος τους νόμους του Τάο και το Τάο ακολουθεί τους νόμους της φυσικότητας». Οι Ταοϊστές δεν αναγνωρίζουν κανένα υποχρεωτικό συναίσθημα ή καλλιέργεια συναισθημάτων. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι αυτά που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα φυσικών διεργασιών. Αυτός είναι ο λόγος που το χαμόγελό σας μπορεί να είναι μια πολύ πιο σημαντική πρακτική - μόνο όταν έχετε έναν φυσικό λόγο να χαμογελάτε! Να είστε φυσικά και υγιείς!

Ο Mantek Chia είναι ο δημιουργός του συστήματος που είναι γνωστό ως «Universal Tao» και ο ιδρυτής και διευθυντής του «Center for Healing Tao» στη Νέα Υόρκη.

Ο Ταοϊστής Δάσκαλος Mantek Chia γεννήθηκε στην Μπανγκόκ το 1944. Σε ηλικία έξι ετών, έλαβε την πρώτη του μύηση από βουδιστές μοναχούς. Όταν ήταν ακόμη μαθητής, έμαθε πολεμικές τέχνες, τάι τσι κουάν και αϊκίντο. Η λαχτάρα για ταοϊστικές πρακτικές τον οδήγησε στον διάσημο ταοϊστή δάσκαλο Yi Yen (Λευκό σύννεφο), ο οποίος ζούσε στα βουνά κοντά στο Χονγκ Κονγκ. Ο Master Yi Yong έγινε ο κύριος δάσκαλος του Master Mantek Chia, από αυτόν έμαθε να μεταφέρει την ενέργεια της ζωτικής δύναμης μέσω των χεριών του, να κατευθύνει ενέργεια κατά μήκος της Μικροκοσμικής τροχιάς και να ανοίξει Έξι ειδικά κανάλια, κατέκτησε την τεχνική της Συγχώνευσης των πέντε στοιχείων, το πρακτική της Εσωτερικής Αλχημείας. Ήταν ο Δάσκαλος Yi Yong που εξουσιοδότησε τον Mantek Chia να μεταδώσει τις διδασκαλίες στους μαθητές του. Αργότερα, ο Mantek Chia σπούδασε στη Σιγκαπούρη με τον δάσκαλο Meuji της Kundalini Yoga και της Taoist Yoga - Tao Yin, καθώς και την πρακτική του Palm του Βούδα. Σύντομα έμαθε ήδη πώς να αφαιρεί ενεργειακά μπλοκ, τόσο στον εαυτό του όσο και στους μαθητές και τους ασθενείς του.

Αργότερα, ο Mantek Chia σπούδασε με τον δάσκαλο Pan Yu, ο οποίος δημιούργησε μια σύνθεση των διδασκαλιών του Ταοϊσμού, του Βουδισμού και του Ζεν Βουδισμού, και με τον δάσκαλο Cheng Yao-Long, ο οποίος δημιούργησε επίσης ένα νέο σύστημα στο οποίο το tai-boxing συνδυάστηκε με το kungfu. . Από τον Δάσκαλο Παν Γιου, ο δάσκαλος έμαθε για την ανταλλαγή ενεργειών yin και yang μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας και επίσης έλαβε τεχνικές για την πρόληψη της γήρανσης και της καταστροφής του σώματος. Ο δάσκαλος Cheng Yao-Long μεταβίβασε στον Mantek Chia τις μυστικές μεθόδους Shaolin για εργασία με την εσωτερική ενέργεια και την τεχνική Neigong, ή τον καθαρισμό του μυελού των οστών και την ανανέωση των τενόντων.

Αργότερα, ο Master Chia σπούδασε δυτικές ιατρικές επιστήμες και ανατομία για δύο χρόνια για να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς πίσω από τη θεραπευτική ενέργεια του Τάο. Χρησιμοποιώντας τις γνώσεις του για το πλήρες σύστημα του Ταοϊσμού ως βάση και συμπληρώνοντάς το με όσα έμαθε από άλλες διδασκαλίες, ο Mantek Chia ανέπτυξε το Παγκόσμιο Σύστημα Τάο και στη βάση του άρχισε να διδάσκει άλλους ανθρώπους. Στη συνέχεια εκπαίδευσε άλλους δασκάλους για να βοηθήσουν τον εαυτό του και ίδρυσε τον κήπο Tao στην Ταϊλάνδη. Ανέπτυξε το Healing Tao System, το οποίο τώρα διδάσκεται σε πολλές πόλεις στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά και την Ευρώπη.

Η ταοϊστική πρακτική του Εσωτερικού Χαμόγελου ενισχύει την ενέργεια των εσωτερικών οργάνων και των αδένων του σώματός μας, όλη τη ζωτικότητά μας γενικά, ηρεμεί και εστιάζει το «μυαλό της καρδιάς» μας (Σενγκ). Αυτό μας κάνει να συνειδητοποιούμε περισσότερο το σώμα μας και το εσωτερικό μας είναι, γιατί μαθαίνουμε να επικοινωνούμε με τα εσωτερικά μας όργανα, τους αδένες, τη σπονδυλική στήλη και άλλες συγκεκριμένες περιοχές του σώματός μας, καθώς και με την ψυχή μας. Οι Ταοϊστές ανακάλυψαν ότι η συνείδηση βρίσκεται μέσα μας όχι μόνο στον εγκέφαλο, αλλά και σε όλα τα ζωτικά όργανα, και με μια πιο λεπτή έννοια - σε κάθε κύτταρο του σώματός μας.

Η εξάσκηση του Εσωτερικού Χαμόγελου κάθε μέρα μας παρέχει χρόνο να κοιτάξουμε προς τα μέσα, να διατηρήσουμε επαφή με τα εσωτερικά μας όργανα, το Qi, την αναπνοή μας και τα συναισθήματά μας. Αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να παρατηρήσουμε τυχόν προβλήματα τη στιγμή που προκύπτουν και βοηθά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και των αρετών μας.

Τρεις γραμμές του Εσωτερικού Χαμόγελου

Α. Χαμόγελο στα εσωτερικά όργανα: Πρώτη γραμμή

1. Σημείο φρυδιών και μάτια: Χαλαρώστε το μέτωπό σας και συνειδητοποιήστε τη χαμογελαστή ενέργεια που συγκεντρώνεται μπροστά στα μάτια σας με τη μορφή χρυσού φωτός. Φανταστείτε τα συναισθήματα που σας κυριεύουν καθώς μπαίνετε στον όμορφο κήπο. Νιώθοντας αυτό, φανταστείτε το δικό σας χαμογελαστό πρόσωπο ακριβώς μπροστά σας. Νιώστε πώς η ενέργεια του Χαμόγελου λάμπει σαν τον ήλιο. Συλλέξτε αυτή την ακτινοβολία σε μια σπείρα μέχρι το σημείο του φρυδιού σας, αντλώντας ενέργεια από αυτό το σημείο και κλειστά μάτια, διεγείροντας την υπόφυση.

← Χαμογέλα στην πρώτη γραμμή

2. Πρόσωπο: Συνεχίστε να αντλείτε την ενέργεια του Χαμόγελου μέχρι το σημείο ανάμεσα στα φρύδια. νιώστε το Τρίτο Μάτι να επεκτείνεται. Αφήστε το Chi να ρέει μέσα από τη μύτη και τα μάγουλά σας. Νιώστε πώς χαλαρώνει το δέρμα, τους μύες σας και ζεσταίνει το πρόσωπό σας από μέσα. Αφήστε το χαμόγελο να κυλήσει στο στόμα σας ανασηκώνοντας ελαφρά τις γωνίες των χειλιών σας. Νιώστε τη χαμογελαστή ενέργεια να χύνεται στη γλώσσα σας και κινήστε τη γλώσσα σας κυκλικά για να τονώσετε τη ροή του σάλιου. Όταν νιώσετε το σάλιο να γεμίζει, καταπιείτε το. Ακουμπήστε τη γλώσσα σας στον πάνω ουρανίσκο και αφήστε τη σε αυτή τη θέση μέχρι το τέλος της εξάσκησης (αυτό θα συνδέσει το Κύριο και το Λειτουργικό κανάλι, που είναι οι δύο κύριοι αγωγοί ενέργειας στο σώμα μας). Καταπιείτε το σάλιο, οδηγώντας το στον θύμο αδένα, την καρδιά και πιο κάτω. Νιώστε πώς η ενέργεια του Χαμόγελου ρέει στα ζυγωματικά, απελευθερώνοντάς τα από κάθε ένταση. Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας, χωρίζοντας τα δόντια σας, αλλά κρατώντας τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο.

3. Λαιμός και λαιμός: Χαμογελάστε στο λαιμό και το λαιμό σας. Αφήστε τον λαιμό σας να ηρεμήσει λίγο και κάντε ένα διάλειμμα από το να κρατάτε το κεφάλι σας. Χαμογελάστε στον θυρεοειδή και τους παραθυρεοειδείς αδένες, που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας. Νιώστε πώς η ενέργεια απελευθερώνει όλες τις εντάσεις και ο λαιμός σας ανοίγει σαν το μπουμπούκι ενός όμορφου λουλουδιού.

4. Λαιμός και στέρνο: Όταν υπάρχει πολύ σάλιο, καταπιείτε το προς την κατεύθυνση των οργάνων που χαμογελάτε. Αφήστε την ενέργεια του Χαμόγελου να ρέει στον θύμο αδένα που βρίσκεται μεταξύ του λαιμού και του στέρνου. Νιώστε το να διαστέλλεται, να εκπέμπει ζεστή, αρωματική, χαμογελαστή ενέργεια προς την καρδιά σας.

5. Καρδιά: Η καρδιά έχει περίπου το μέγεθος μιας γροθιάς και βρίσκεται πίσω από το στέρνο, ελαφρώς αριστερά από το κέντρο. Χαμογελάστε στην καρδιά σας και ευχαριστήστε την για την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας. Νιώστε πώς χαλαρώνει και γίνεται πιο εύκολο για αυτό να λειτουργήσει. Αφήστε την ενέργεια του Χαμόγελου να γεμίσει την καρδιά σας με αγάπη. Νιώστε πώς η μισαλλοδοξία και η καυτή ιδιοσυγκρασία μεταμορφώνονται σε χαρά και σεβασμό. Η αγάπη, η χαρά, ο σεβασμός και η άνευ όρων συμπόνια πηγάζουν από την καρδιά. Νιώστε αυτές τις αρετές να ακτινοβολούν σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τους αδένες και σε όλο το σώμα.

6. Πνεύμονες: Χαμογελάστε σε κάθε κύτταρο στους πνεύμονές σας και ευχαριστήστε τα που αναπνέουν οξυγόνο και απομακρύνουν το διοξείδιο του άνθρακα. Νιώστε πώς μαλακώνουν και γίνονται πιο σπογγώδη και υγρά, γεμάτα με την ενέργεια ενός Χαμόγελου. Νιώστε πώς οι αρετές της καρδιάς (αγάπη και χαρά) εισπνέουν στα πνευμόνια την ενέργεια ενός χαμόγελου, πώς μετατρέπει κάθε θλίψη και κατάθλιψη σε αρετή και θάρρος.

7. Συκώτι: Χαμογελάστε στο συκώτι σας, το οποίο βρίσκεται στα δεξιά στη βάση του θώρακα. Την ευχαριστήστε για το ρόλο που παίζει στην πέψη, την επεξεργασία, την αποθήκευση και την απελευθέρωση θρεπτικών συστατικών και την αποβολή διαφόρων τοξινών. Νιώστε πώς μαλακώνει και αυξάνεται η υγρασία του. Αφήστε την ενέργεια του Χαμόγελου, κορεσμένη από τις αρετές της καρδιάς και των πνευμόνων (αγάπη, χαρά, αρετή, θάρρος), να μεταμορφώσει όλο τον θυμό που έχει συσσωρευτεί στο συκώτι σε καλοσύνη.

8. Πάγκρεας και σπλήνας: Χαμογελάστε στο πάγκρεας σας στη βάση του αριστερού κλωβού των πλευρών σας. Την ευχαριστήστε που παράγει ινσουλίνη, η οποία ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, και ένζυμα για την πέψη των τροφών. Χαμογελάστε στον σπλήνα σας, που βρίσκεται πίσω από το πάγκρεας στο ίδιο επίπεδο προς τα αριστερά. Την ευχαριστούμε για την παραγωγή αντισωμάτων που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες. Καθώς χαμογελάτε στη σπλήνα και στο πάγκρεας σας, νιώστε πώς όλες οι ανησυχίες μετατρέπονται σε αφοβία από την ενέργεια του Χαμόγελου, γεμάτη με τις αρετές της καρδιάς, των πνευμόνων και του ήπατος.

9. Νεφρά: Τραβήξτε την ενέργεια του Χαμόγελου στα νεφρά σας, που βρίσκονται εκατέρωθεν της πλάτης σας στο κάτω μέρος των πλευρών στο ύψος του κάτω μέρους της πλάτης σας. Ευχαριστήστε τους που φιλτράρουν το αίμα σας, το απελευθερώνουν από τα απόβλητα και διατηρούν το σώμα σας ενυδατωμένο. Νιώστε τα πιο δροσερά, πιο φρέσκα και καθαρά. Χαμογελάστε στα επινεφρίδια σας, τα οποία βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. παράγουν αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες. Νιώστε πώς όλοι οι φόβοι μεταμορφώνονται στην αρετή της ευγένειας με τη βοήθεια της ενέργειας του Χαμόγελου και άλλων αρετών που έχουν ήδη συσσωρευτεί.

10. Γεννητικά όργανα: Τραβήξτε την ενέργεια του Χαμόγελου προς τα κάτω στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Στις γυναίκες, αυτή η περιοχή είναι γνωστή ως «Παλάτι των Ωοθηκών» και είναι τρεις ίντσες κάτω από τον ομφαλό στη μέση μεταξύ των ωοθηκών. Χαμογελάστε και διοχετεύστε τη συσσωρευμένη ενέργεια στις ωοθήκες, τη μήτρα και τον κόλπο. Ευχαριστήστε τις ωοθήκες σας που παράγουν ορμόνες και σας παρέχουν σεξουαλική ενέργεια. Φέρτε τη γενικευμένη ενέργεια του Χαμόγελου, της αρετής και της σεξουαλικότητας μέχρι τον αφαλό και στρίψτε σε αυτό το σημείο.

Στους άνδρες, η περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι γνωστή ως «Παλάτι του Σπέρματος» και βρίσκεται μιάμιση ίντσα πάνω από τη βάση του πέους στην περιοχή του προστάτη. Χαμογέλασε και σπειροειδήστε τις συσσωρευμένες ενέργειες μέχρι τον προστάτη και τους όρχεις.

Ευχαριστήστε τους που απελευθερώνουν ορμόνες και σας παρέχουν σεξουαλική ενέργεια. Κατευθύνετε τη γενικευμένη ενέργεια του Χαμόγελου, της αρετής και της σεξουαλικότητας μέχρι τον αφαλό και στρίψτε σε αυτό το σημείο.

Σημείωση: Καθώς επιστρέφετε την ενέργεια στον αφαλό για αποθήκευση, δημιουργήστε νοερά μια σπειροειδή κίνηση για να συγκεντρωθείτε και να την κρατήσετε εκεί. Η περιστροφή δημιουργεί αναρρόφηση ενέργειας σαν κενό.

11. Μάτια: Στρέψτε την προσοχή σας στα μάτια. Χαμογελάστε γρήγορα στα όργανά σας κατά μήκος της πρώτης γραμμής, ελέγχοντας το καθένα για υπολειπόμενο στρες. Χαμογέλα σε κάθε ένταση μέχρι να διαλυθεί.

Β. Χαμόγελο κατά μήκος του πεπτικού συστήματος: Μέση γραμμή.

1. Στομάχι: Γνωρίστε ξανά την ενέργεια του Χαμόγελου στα μάτια σας και ανάμεσα στα φρύδια σας και αφήστε την να στραγγίσει απευθείας στο στόμα σας. Γνωρίστε τη γλώσσα σας και περιστρέψτε την για να παράγει σάλιο. Τοποθετήστε τη γλώσσα σας στον άνω ουρανίσκο, τεντώστε τους μύες στο λαιμό σας και καταπιείτε γρήγορα το σάλιο με δύναμη, συνοδευόμενο από έναν ήχο κατάποσης. Με το Εσωτερικό σας Χαμόγελο, παρακολουθήστε την κίνηση του σάλιου κάτω από τον οισοφάγο προς το στομάχι, που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του θώρακα. Ευχαριστήστε το στομάχι σας που χωνεύει το φαγητό σας και νιώστε το να χαλαρώνει με ενέργεια.

2. Λεπτό έντερο: Χαμογέλασε στο λεπτό έντερο στη μέση της άνω κοιλίας. Τον ευχαριστούμε για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

3. Παχύ έντερο: Χαμογέλασε στο παχύ έντερο, που περιβάλλει το λεπτό έντερο από πάνω και από τις δύο πλευρές, και μέσα στο ορθό. Ευχαριστήστε το παχύ έντερο που απομακρύνει την περίσσεια από το σώμα.

4. Κύστη και Ουρήθρα: Διοχετεύουν την ενέργεια του Χαμόγελου στην ουροδόχο κύστη, που βρίσκεται ακριβώς πίσω από το ηβικό οστό, και στην ουρήθρα. Ευχαριστήστε αυτά τα όργανα για τη συλλογή και την αποβολή των ούρων.

5. Μάτια: Στρέψτε την προσοχή σας στα μάτια σας. Χαμογελάστε γρήγορα στη μέση γραμμή, ελέγχοντας για ένταση αλλού. Χαμογέλα σε αυτή την ένταση μέχρι να διαλυθεί.

← Χαμογέλα κατά μήκος της μέσης γραμμής κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα

Β. Χαμογέλα κατά μήκος της Σπονδυλικής Στήλης: Πίσω γραμμή.

1. Μάτια: Φέρτε την προσοχή σας ξανά στα μάτια και τραβήξτε περισσότερη ενέργεια μέσα από τα μάτια και ανάμεσα στα φρύδια.
2. Εγκεφαλικοί αδένες: Ενεργοποιήστε την παραγωγή σάλιου και καταπιείτε το πιέζοντας τη γλώσσα προς τα πάνω, κατευθύνοντας την ενέργεια στον εγκέφαλο. Τραβήξτε την ενέργεια του Χαμόγελου μέσα από τα μάτια και ανάμεσα στα φρύδια.
Χαμογελάστε στην υπόφυση, η οποία βρίσκεται τρεις έως τέσσερις ίντσες πίσω από το μέτωπο. Νιώστε την υπόφυση να ανθίζει. Χαμογελάστε στον Θάλαμο, που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το νωτιαίο μυελό, λίγο πίσω και πάνω από την υπόφυση, και στον Υποθάλαμο, που βρίσκεται στη βάση της τρίτης κοιλίας του εγκεφάλου. Χαμογελάστε στην επίφυση ακριβώς κάτω από το σημείο της κορώνας. Νιώστε πώς αυτοί οι αδένες παίρνουν σχήμα και μεγαλώνουν. Χαμογελάστε στο αριστερό και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου για να τα ισορροπήσετε και να τα θρέψετε.
3. Σπονδυλική στήλη: Χαμογέλα στο μεσεγκέφαλο, την παρεγκεφαλίδα και τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο στη βάση του κρανίου. Κατευθύνετε την αγάπη προς τα κάτω μέσω όλων των σπονδύλων στη βάση της σπονδυλικής στήλης. (Οι σπόνδυλοι που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη: επτά αυχενικοί, δώδεκα θωρακικοί, πέντε οσφυϊκοί, βάση της σπονδυλικής στήλης: ιερό και κόκκυγα). Οι δίσκοι ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο μαλακώνουν, η σπονδυλική στήλη διευρύνεται και επιμηκύνεται. Η πλάτη σας πρέπει να αισθάνεται ελεύθερη και άνετη.
4. Πίσω γραμμή: Στρέψτε την προσοχή σας στα μάτια σας και χαμογελάστε γρήγορα προς τα κάτω κατά μήκος της πίσω γραμμής. Αυτή η άσκηση αυξάνει σημαντικά τη ροή του εγκεφαλονωτιαίου υγρού και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Όλο το σώμα σας θα αισθάνεται χαλαρό.

Χαμογέλα κατά μήκος της πίσω γραμμήςΧαμογέλα στον εγκέφαλο

Δ. Χαμογέλα σε όλο το σώμα.

Ολόκληρο το σώμα: Ξεκινήστε ξανά με τα μάτια και φέρτε γρήγορα το Εσωτερικό Χαμόγελο στις μπροστινές, μεσαίες και πίσω γραμμές. Εάν έχετε ήδη δοκιμάσει αυτήν την πρακτική, χαμογελάστε τρεις γραμμές ταυτόχρονα, έχοντας επίγνωση των εσωτερικών οργάνων και της σπονδυλικής στήλης. Νιώστε την ενέργεια να ρέει σε όλο το μήκος του σώματός σας σαν καταρράκτης αγάπης και γαλήνης. Νιώστε χαλάρωση στους μύες, το δέρμα και τα οστά σε όλο το σώμα σας.

Ε. Συλλογή και Εξοικονόμηση Ενέργειας στον Ομφαλό

Για να ολοκληρώσετε την πρακτική, είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε τις συσσωρευμένες ενέργειες στον αφαλό. Εάν έχει μείνει πολύ Τσι στο κεφάλι ή την καρδιά. Αυτό θα προκαλέσει τις περισσότερες από τις αρνητικές επιπτώσεις του διαλογισμού. Το τράβηγμα ενέργειας στον ομφαλό για την ασφαλή αποθήκευση μπορεί να αποτρέψει αυτού του είδους τα προβλήματα. Για να συγκεντρώσετε ενέργεια, συγκεντρωθείτε στον αφαλό περίπου μιάμιση ίντσα μέσα στο σώμα. Στη συνέχεια, αρχίστε να περιστρέφετε νοερά την ενέργεια, κινούμενοι σε μια διαστελλόμενη σπείρα με κάθε στροφή, μέχρι να ολοκληρώσετε 36 κύκλους. Όταν το κάνετε αυτό, μην υπερβείτε το διάφραγμα και το ηβικό οστό. Τέλος, συλλέξτε την ενέργεια πίσω στον αφαλό σε 24 κύκλους.

Άνδρες: Καλύψτε τον αφαλό και με τις δύο παλάμες, αριστερά πάνω δεξιά. Ξεκινήστε να περιστρέφετε δεξιόστροφα 36 φορές.

Γυναίκες: Καλύψτε τον αφαλό και με τις δύο παλάμες, δεξιά αριστερά. Ξεκινήστε την αριστερόστροφη περιστροφή 36 φορές.

Άνδρες και γυναίκες: Στη συνέχεια αλλάξτε κατεύθυνση και περιστρέψτε τη σπείρα προς τον ομφαλό 24 φορές (οι άνδρες περιστρέφονται αριστερόστροφα, οι γυναίκες περιστρέφονται δεξιόστροφα). Πλησιάστε πιο κοντά στον αφαλό σας με κάθε βρόχο. Αυτό ολοκληρώνει το εσωτερικό σας Χαμόγελο και θα πρέπει να νιώσετε την αύξηση της ροής Qi σας.

Δυναμικό Εσωτερικό Χαμόγελο

Αρχίζουμε να χαμογελάμε στην ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τις ωοθήκες, τους όρχεις και τον προστάτη γιατί αυτό δημιουργεί πολλή ενέργεια.

Κουνηθείτε ελαφρά.

Χαμογελάστε στην ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τις ωοθήκες, τους όρχεις και τον προστάτη. Φανταστείτε αυτά τα όργανα και συνδεθείτε μαζί τους. Νιώστε τη σύνδεσή τους με τον εγκέφαλο και πώς η ενέργειά τους ταξιδεύει στη σπονδυλική στήλη για να τροφοδοτήσει τον εγκέφαλο. Φανταστείτε έναν μεγάλο γαλάζιο ωκεανό και φωτιά να καίει από κάτω του. Παρακολουθήστε το όμορφο μπλε φως να εξατμίζεται από τον ωκεανό.

Χαμογέλα στα νεφρά. Χαμογελάστε με αυτό το όμορφο μπλε φως στην ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τις ωοθήκες ή τους όρχεις και τον προστάτη και στα νεφρά, φέρνοντας γαλήνη στα νεφρά. Νιώστε αυτά τα όργανα να γεμίζουν με μπλε φως. Αφήστε αυτό το μπλε φως, την απαλότητα και την ηρεμία να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας, ειδικά στο συκώτι σας. Νιώστε πώς δίνει ενέργεια στο συκώτι.

Χαμογέλα στο συκώτι. Φανταστείτε το συκώτι σας και συνδεθείτε με αυτό. Φανταστείτε τον ήλιο να λάμπει στο δάσος. Παρακολουθήστε το πράσινο φως. Χαμογελάστε με αυτό το πράσινο φως και ευγένεια στο συκώτι σας. Νιώστε το συκώτι να γεμίζει με πράσινο φως. Αφήστε το να ακτινοβολήσει σε όλα τα όργανα, ειδικά στην καρδιά. Νιώστε το πράσινο φως να δίνει ενέργεια στην καρδιά σας.

Χαμογέλα στην καρδιά σου. Φανταστείτε μια καρδιά και συνδεθείτε μαζί της. Γνωρίστε το κόκκινο φως, σαν ένα ηλιοβασίλεμα πάνω από τους ωκεανούς. Χαμογέλα με αυτό το κόκκινο φως στην καρδιά σου με αγάπη, υπομονή και εσωτερική χαρά. Νιώστε την καρδιά να γεμίζει με κόκκινο φως και αγάπη. Αφήστε τα να ακτινοβολούν από την καρδιά σε ολόκληρο το σώμα, ειδικά στο στομάχι, τη σπλήνα και το πάγκρεας. Νιώστε το κόκκινο φως να ενεργοποιεί αυτά τα όργανα.

Χαμογελάστε στο στομάχι, τη σπλήνα και το πάγκρεας. Φανταστείτε αυτά τα όργανα και συνδεθείτε μαζί τους. Φανταστείτε τις όμορφες καθαρές ακτίνες του αργά καλοκαιρινού ήλιου, το χρυσό φως γεμάτο ισορροπία και αρμονία. Χαμογέλασε αυτό το χρυσό φως στο στομάχι, τη σπλήνα και το πάγκρεας. Απολαύστε γαλήνη, γαλήνη και συγκέντρωση. Αφήστε αυτό το χρυσό φως να ακτινοβολήσει σε όλο σας το σώμα, ειδικά στους πνεύμονές σας. Νιώστε το χρυσοκίτρινο φως να ενεργοποιεί τους πνεύμονές σας.

Ο κύκλος της δημιουργίας

Χαμογέλα στα πνευμόνια σου. Παρουσιάστε τους και συνδεθείτε μαζί τους. Ζήστε το καθαρό λευκό φως των ψηλών βουνών. Χαμογέλασε με αυτό το φως στους πνεύμονες, τη μύτη, το δέρμα και το λεπτό έντερο. Αφήστε το να ακτινοβολήσει σε όλο το σώμα, ειδικά στα νεφρά.

Κάντε δύο ακόμη γύρους αυτού του κύκλου Εσωτερικού Χαμόγελου. Στη συνέχεια, συλλέξτε την ενέργεια του Χαμόγελου στην ουροδόχο κύστη, τη μήτρα ή τον προστάτη σας και αφήστε αυτή την ενέργεια να ταξιδέψει στη σπονδυλική σας στήλη στον εγκέφαλό σας. Διατηρήστε ενέργεια εκεί. Νιώστε πώς αυτή η ενέργεια του Χαμόγελου γεμίζει τον εγκέφαλο, τη σπονδυλική στήλη, τα νεύρα και όλα τα όργανα και τους αδένες με ενέργεια, πώς συνδέονται οι μύες με τα νεύρα. Χαλαρώστε. Επικεντρωθείτε στην ενέργεια στον εγκέφαλο και την πλάτη. Νιώστε την ενέργεια στον εγκέφαλο και την επέκταση της συνείδησης.

Ένα Εσωτερικό Χαμόγελο που χαλαρώνει και εξισορροπεί τα συναισθήματα.

Συνήθως ξεκινάμε με την καρδιά, καθώς η καρδιά παράγει πολλά δυνατά συναισθήματα, ιδιαίτερα αγάπη και μίσος. Όταν αρχίζετε να χαμογελάτε στην καρδιά σας, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί μίσος ή εκνευρισμός. Εάν μπορείτε να συνεχίσετε να χαμογελάτε στην καρδιά σας, τότε θα νιώσετε ότι η εσωτερική χαρά, η αγάπη και η ευτυχία θα αρχίσουν να αναπτύσσονται στην καρδιά σας πολύ πιο εύκολα. Αν οι άνθρωποι δεν αισθάνονται αγάπη, εσωτερική χαρά και ευτυχία, τίποτα δεν μπορεί να τους κάνει ευτυχισμένους.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τα αρνητικά συναισθήματα, αρκεί να τα γνωρίζεις και να ξέρεις πώς να τα μεταμορφώσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή ενεργειακών μπλοκαρισμάτων στα όργανα. Πρέπει να μπορείς να βρεις ισορροπία.

Συναισθήματα όπως μίσος, θυμός, ευερεθιστότητα, φόβος θα προκύπτουν πάντα. Πρέπει να τα παρατηρείτε, να τα προσέχετε και να εργάζεστε συνεχώς μαζί τους, ώστε να μην μπορούν να υπερμεγαλώσουν και να μπλοκάρουν την ενέργεια στα εσωτερικά όργανα και σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Εάν συνεχίσετε να κάνετε τους διαλογισμούς Inner Smile και Six Healing Sounds και να αναπτύξετε την ενέργεια των αρετών (καθαρό φως) στα όργανα του σώματός σας, στο τέλος απλά δεν θα υπάρχει χώρος για αυτές τις αρνητικές ενέργειες (συναισθήματα).

Κουνήστε απαλά το σώμα σας, ειδικά τη σπονδυλική σας στήλη.

Πρακτική

Χαμογέλα στην καρδιά σου. Νιώστε αγάπη, εσωτερική χαρά και ευτυχία στην καρδιά σας. Διευρύνετε αυτή την αγάπη και την ευτυχία στο Σύμπαν και πολλαπλασιάστε τα. Συνεχίστε να επεκτείνετε την άνευ όρων αγάπη, εσωτερική χαρά και ευτυχία από την καρδιά σας στο Σύμπαν και νιώστε τα να επιστρέφουν πολλαπλασιασμένα στην καρδιά σας με κόκκινο φως. Αφήστε αυτό το φως να λάμψει σε όλα τα όργανα του σώματός σας σαν το φως του ήλιου. Αν προκύψει μίσος, συνεχίστε να χαμογελάτε, στέλνοντας αγάπη και ευτυχία σε αυτό το συναίσθημα και σύντομα θα μετατραπεί σε ενέργεια αγάπης και ευτυχίας.

Χαμογελάστε στο στομάχι, τη σπλήνα και το πάγκρεας. Παρατηρήστε το άγχος μέσα τους. Αναπνεύστε το χρυσοκίτρινο φως, μια αίσθηση ανοιχτότητας και αφοβίας, που αντιστοιχεί στις ενέργειες της γης, την αρμονία και το κεντράρισμα. Αποδεχτείτε τις ανησυχίες σας και εξισορροπήστε τις με τις αρετές της ανοιχτότητας, της αφοβίας και της συγκέντρωσης.

Χαμογέλα στα πνευμόνια σου. Παρατηρήστε όλη τη θλίψη που έχει συσσωρευτεί μέσα τους. Αναπνεύστε καθαρό λευκό φως και κουράγιο για να ταιριάζει με τις ενέργειες του μετάλλου. Αποδεχτείτε τη θλίψη σας και ισορροπήστε την με θάρρος.

Χαμογέλα στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Παρατηρήστε κάθε φόβο μέσα τους. Αφήστε τον ήλιο να λάμψει πάνω από τον ωκεανό παράγοντας μπλε φως. Αναπνεύστε αυτό το μπλε φως, απαλότητα και ηρεμία, που αντιστοιχεί στην ενέργεια του νερού. Αγκαλιάστε τον φόβο σας και εξισορροπήστε τον με ευγένεια και ειρήνη.

Χαμογέλα στο συκώτι. Παρακολουθήστε κάθε θυμό, αγανάκτηση και απογοήτευση στο συκώτι σας. Αφήστε τον ήλιο να λάμψει πάνω από το δάσος, βγάζοντας πράσινο φως. Αναπνεύστε αυτό το πράσινο φως, την καλοσύνη και τη γενναιοδωρία που ταιριάζει με την ενέργεια του δέντρου. Αποδεχτείτε τον θυμό σας και εξισορροπήστε τον με καλοσύνη και γενναιοδωρία.

Κάντε δύο ακόμη γύρους αυτού του κύκλου Εσωτερικού Χαμόγελου, χαλαρώνοντας και εξισορροπώντας τα συναισθήματα, μετατρέποντας τα «αρνητικά συναισθήματα» σε ενέργεια αρετής.

Προβολές ανάρτησης: 838

Στον Ταοϊσμό, τα αρνητικά συναισθήματα θεωρούνται χαμηλής ποιότητας ενέργεια.

Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους σε εκνευρισμό, θλίψη, κατάθλιψη, φόβο, άγχος και άλλες μορφές αρνητικής ενέργειας. Αυτές οι ενέργειες είναι οι αιτίες των χρόνιων ασθενειών και αποστραγγίζουν ανεπαίσθητα τη βασική μας ζωτικότητα.

Ο Norman Kazips γράφει στο Anatomy of a Disease ότι θεράπευσε τον εαυτό του από μια σπάνια ασθένεια του συνδετικού ιστού παρακολουθώντας παλιές ταινίες των αδελφών Μαρξ. Μία από τις μαθήτριές μου θεράπευσε τον εαυτό της από τον καρκίνο του μαστού εξασκώντας συνεχώς το Εσωτερικό Χαμόγελο στην περιοχή που ήταν άρρωστη.

Στην αρχαία Κίνα, οι Δάσκαλοι του Τάο ανακάλυψαν τη δύναμη της ενέργειας του χαμόγελου. Εξάσκησαν το Εσωτερικό Χαμόγελο στον εαυτό τους. Μετακίνησε την ενέργεια Qi και σχημάτισε μια υψηλής ποιότητας ροή Qi, επιτυγχάνοντας έτσι υγεία, ευτυχία και μακροζωία. Το να χαμογελάς στον εαυτό σου είναι σαν να απολαμβάνεις την αγάπη και η αγάπη μπορεί να αποκαταστήσει και να αναζωογονήσει.

Το Εσωτερικό Χαμόγελο κατευθύνει τη χαμογελαστή ενέργεια στα όργανα και τους αδένες μας, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για τη ζωή. Κατά ειρωνικό τρόπο, ενώ συχνά δίνουμε μεγάλη έμφαση στην εμφάνισή μας, πολύ λίγοι από εμάς γνωρίζουμε πώς είναι τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες, πού βρίσκονται και ποιες είναι οι λειτουργίες τους. Επιπλέον, δεν είμαστε ευαίσθητοι στις λεπτές προειδοποιήσεις που μας στέλνουν όταν τους κακομεταχειριζόμαστε μέσω ακατάλληλης διατροφής και ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Είμαστε σαν έναν ηγέτη που ποτέ δεν δίνει σημασία στους υφισταμένους του και εκπλήσσεται πολύ όταν συμβαίνει κάτι.

Το Εσωτερικό Χαμόγελο είναι πιο αποτελεσματικό στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων του στρες.

Το Εσωτερικό Χαμόγελο σχετίζεται στενά με τον θύμο αδένα και αυξάνει τη λειτουργική δραστηριότητα αυτού του αδένα. Στο ταοϊστικό σύστημα, ο θύμος είναι η υποδοχή του όμορφου φωτός, της αγάπης και της ζωτικής δύναμης της Διενέργειας.

Όταν βρισκόμαστε υπό την επίδραση συναισθηματικού στρες, καταστρέφεται πρώτα ο θύμος αδένας - ο θύμος. Το βιβλίο του Δρ John Dimopda Το σώμα σας δεν λέει ψέματα παρουσίασε έρευνα που έδειξε ότι ο θύμος αδένας παίζει το ρόλο ενός έξυπνου ρυθμιστή που κατευθύνει τις ζωτικές και θεραπευτικές ενέργειες του σώματος.

Κατά συνέπεια, ο θύμος αδένας παίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου σε όλη την ενήλικη ζωή.

Στην εφαρμοσμένη κινησιολογία, υπάρχει τρόπος να διαπιστωθεί εάν ο θύμος είναι σε υγιή ή εξασθενημένη κατάσταση, για την οποία το Εσωτερικό Χαμόγελο έχει μεγάλη σημασία.

Χαμογελώντας στα όργανά σας, τα κάνετε να μεγαλώνουν, να γίνονται απαλά και υγρά και έτσι να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα, το συκώτι, για παράδειγμα, έχει περισσότερο χώρο για να αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και να αποτοξινώνει επιβλαβείς ουσίες.

Ξεκινήστε την πρακτική του Εσωτερικού Χαμόγελου με τα μάτια. Συνδέονται με το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων και των αδένων. Τα μάτια είναι τα πρώτα που λαμβάνουν συναισθηματικά σήματα και μερικές φορές προκαλούν τα όργανα και τους αδένες να επιταχύνουν την αντίδρασή τους στο στρες ή τον κίνδυνο (η αντίδραση «πάλη ή φυγή») και χαλαρώνουν όταν περνά η κρίσιμη κατάσταση.

1. Οι κύριες πηγές ενέργειας για την ακοή

Οι κύριες πηγές ακουστικής ενέργειας είναι τα νεφρά και το σχετικό όργανο, η ουροδόχος κύστη. Για παράδειγμα, όταν τα νεφρά σας λειτουργούν καλά, είστε πιο προσεκτικοί και επομένως πιο εύκολο να μάθετε. Η εργασία των νεφρών σχετίζεται με την εργασία των αυτιών. Η ακουστική αίσθηση - η ακοή - είναι απαραίτητη για τη μάθηση. Όταν τα νεφρά σας είναι υγιή, η ακουστική οξύτητα αυξάνεται και αυτό διευκολύνει τη μάθηση.

Η ουροδόχος κύστη βοηθά στην απομάκρυνση του τοξικού υγρού, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και βοηθά στην ομαλή ροή των υγρών. Εάν η κύστη είναι κατεστραμμένη, η νεφρική λειτουργία είναι μειωμένη.

2. Οι κύριες πηγές ενέργειας του λόγου

Οι κύριες πηγές ενέργειας του λόγου είναι η καρδιά και το σχετικό όργανο - το λεπτό έντερο. Η καρδιά δίνει διάθεση για μάθηση και είναι δοχείο χαράς. Χωρίς πάθος ή ώθηση για μάθηση, η διαδικασία μάθησης θα ήταν προκλητική. Το μυστικό της μάθησης είναι η χαρά, η ευχαρίστηση και η απόλαυση. Όταν υπάρχουν αυτοί οι παράγοντες, ολόκληρο το σώμα σας θα λάβει αυτό που μαθαίνετε.

Η καρδιά είναι επίσης χώρος σεβασμού και τιμής. Όταν σε σέβονται, η καρδιά σου είναι ανοιχτή.

Η γλώσσα συνδέεται με την καρδιά, και όταν αυτή η σύνδεση υπάρχει και λειτουργεί, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε και να προγραμματίζετε το μυαλό σας λίγο-λίγο, αφομοιώνοντας αυτά που έχετε μάθει.

Το λεπτό έντερο βοηθά τη μαθησιακή σας ικανότητα. Όταν έχετε προβλήματα με το λεπτό έντερο, η καρδιά σας μπορεί να δυσλειτουργήσει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να μάθουμε νέα πράγματα, χρειαζόμαστε χρόνο για να το αντιληφθούμε με όλα τα συστήματά μας.

3. Οι κύριες πηγές ενέργειας της όρασης

Οι κύριες πηγές ενέργειας της όρασης είναι το συκώτι και το σχετικό όργανο - η χοληδόχος κύστη. Όταν το συκώτι είναι σε καλή λειτουργική κατάσταση, θα είστε σε θέση να είστε πιο διεκδικητικοί, αποφασιστικοί και να εμβαθύνετε σε αυτό που μαθαίνετε. Τα μάτια είναι η δίοδος προς το συκώτι. Όταν το συκώτι σας είναι αδύναμο ή άρρωστο, ή όταν είστε υπό άγχος ή ερεθισμός, δεν μπορείτε να πάρετε αποφάσεις και η όρασή σας θα μειωθεί, καθιστώντας δύσκολη την ανάλυση αυτού που βλέπετε και αντιλαμβάνεστε για τον εγκέφαλό σας.

Μια υγιής κύστη θα σας βοηθήσει επίσης να πάρετε καλύτερες αποφάσεις.

4. Οι κύριες πηγές ενεργειακής αφομοίωσης των μελετώμενων

Οι κύριες πηγές τέτοιας ενέργειας είναι ο σπλήνας και το στομάχι. Ο σπλήνας δίνει μια καλή αίσθηση εμπλοκής. Συνδέεται με το στόμα και αντλεί την ενέργεια της ομιλίας, της φωνής στην κατανόηση αυτού που μελετάτε.

Το στομάχι συνδέεται με τον σπλήνα. Όταν το στομάχι σας είναι υγιές, μπορείτε να είστε πιο δεκτικοί σε νέες σκέψεις, ιδέες και μεθόδους. Μόλις τα αποδεχτείτε ως δικά σας, θα θέλετε να μάθετε νέα πράγματα με πιο οικονομικά αποδοτικούς τρόπους.

5. Οι κύριες πηγές των ενεργειών της όσφρησης και της αφής

Οι κύριες πηγές των ενεργειών της όσφρησης και της αφής είναι οι πνεύμονες και το παχύ έντερο. Οι πνεύμονες συνδέονται με καλά κίνητρα και η μύτη και το δέρμα είναι οι δίοδοι προς αυτούς. Συμμετέχουν στην αίσθηση της κίνησης, της ευαισθησίας του δέρματος και της αφής, αυξάνοντας έτσι την αντίληψη του περιβάλλοντός σας και ως εκ τούτου αυξάνεται σημαντικά η ικανότητά σας να μαθαίνετε.

Το παχύ έντερο συμμετέχει στον καθαρισμό και την απελευθέρωση, κάτι που σας κάνει πιο ανοιχτούς, σωματικά και ψυχικά. Όταν είσαι δυσκοίλιος, είσαι κλειστός, δεν δέχεσαι νέες ιδέες και δεν θέλεις να αλλάξεις τίποτα. Παρόλο που απαιτούνται μικρές αλλαγές για την επιτυχία, ορισμένοι μαθητές είναι απρόθυμοι να αλλάξουν παλιούς τρόπους ή ιδέες. Το παχύ έντερο συνδέεται με τους πνεύμονες και βοηθά στην ενίσχυση της λειτουργίας των πνευμόνων.

6. Η ενέργεια των επινεφριδίων σου δίνει την επιθυμία να μάθεις

Τα επινεφρίδια σας δίνουν ζωντάνια και ζεστή ενέργεια ή η ενέργεια Yang των νυχτών. Σας δίνει ενέργεια και σας δίνει την επιθυμία να μάθετε. Χωρίς ζωτική ενέργεια, θα νιώθετε τεμπέλης, υπνηλία και παντελής έλλειψη επιθυμίας για μάθηση.

7. Ο θυρεοειδής και οι παραθυρεοειδείς αδένες συμβάλλουν στην ενέργεια της έκφρασης

Ο θυρεοειδής και οι παραθυρεοειδείς αδένες θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ικανότητά σας να εκφράζετε τις απόψεις και τις εμπειρίες σας, έτσι ώστε όλες οι αισθήσεις να μπορούν να συμμετέχουν στη διαδικασία μάθησης.

8. Ο θύμος βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα

Ο θύμος αδένας (θύμος) είναι ένα δοχείο ενέργειας, μας βοηθά να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παράγει ενέργεια με τη μορφή ενθουσιασμού και έτσι σας δίνει τη δύναμη και την ενέργεια να μάθετε.

9. Η ενέργεια των γεννητικών οργάνων αυξάνει τη δημιουργική δύναμη

Τα γεννητικά όργανα είναι το μέρος όπου αποθηκεύεται η ενέργεια για δημιουργία. Όταν δεν έχετε αρκετή σεξουαλική ενέργεια, δεν θα εργάζεστε τόσο παραγωγικά και θα επιμένετε σε παλιές, αναποτελεσματικές μεθόδους. Όταν μάθετε πώς να χαμογελάτε και να αυξάνετε τη σεξουαλική σας ενέργεια, θα αποκτήσετε την ενέργεια για να λύσετε τα προβλήματά σας στην καθημερινή σας ζωή.

10. Η σπονδυλική στήλη είναι το κέντρο της επικοινωνίας

Η σπονδυλική στήλη είναι η έδρα ελέγχου και το κέντρο της επικοινωνίας. Μαθαίνοντας πώς να στέλνετε ένα Χαμόγελο στη σπονδυλική στήλη και χαλαρώνοντάς το, αυξάνετε τη δύναμη της επικοινωνίας σας. θα ξέρετε πώς να μεταδώσετε αυτά που έχετε μάθει μέσω της σπονδυλικής σας στήλης στα όργανά σας, ώστε να έχουν έναν νέο, πιο αποτελεσματικό τρόπο λειτουργίας στο σύστημά σας. Η σπονδυλική στήλη ξέρει επίσης πώς να ρυθμίζει το ηλεκτρικό δίκτυο.

11. Super Learning Guide

Συνεχές χαμόγελο κατά τη μελέτη. Χαμογέλα σε μεμονωμένα μέρη και όργανα του σώματος που έχουν ανοσία σε νέα πράγματα. Για παράδειγμα, αν η καρδιά δεν θέλει να αντιληφθεί και να είναι ανοιχτή, χαμογελώντας της θα δώσει ένα αίσθημα χαράς και ευχαρίστησης από τη μάθηση. Εάν υπάρχει υπερβολικός ερεθισμός στο ήπαρ που περιορίζει την όραση. Το να της χαμογελάσει θα τον βελτιώσει.

Αφήστε τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι, το στήθος, τα μάτια, τη μύτη, το στόμα, τα αυτιά, τη γλώσσα, τον πρωκτό και πολλά άλλα να συμμετέχουν ενεργά στη μαθησιακή διαδικασία. Για παράδειγμα, εάν μαθαίνετε έναν νέο υπολογιστή, επιτρέψτε στον εαυτό σας να ενεργήσει ή να φανταστείτε ότι είστε υπολογιστής. Κοιτάξτε μέσα και προσπαθήστε να το καταλάβετε. χρησιμοποιήστε τα χέρια, τα μάτια, τα αυτιά σας και οτιδήποτε άλλο και αφήστε τα να είναι σε επαφή με ό,τι θέλετε να μάθετε.

Χαμογελάστε στα συναισθήματά σας, αφήστε τα να είναι ανοιχτά και νιώστε το φως και τη χαρά της μάθησης. Αφήστε τα να συμμετέχουν στη μαθησιακή διαδικασία. Ξεκινήστε με ένα όραμα. μετά προχωρήστε στην ακοή, την όσφρηση, την κίνηση και τη γεύση. Φανταστείτε ή φανταστείτε ότι πρόκειται να διδάξετε την όρασή σας πώς μοιάζει αυτό που μαθαίνετε, ακούγοντας πώς ακούγεται, μυρίζοντας πώς μυρίζει, εξοικειώστε τις απτικές αισθήσεις σας με το πώς αισθάνεται, τη γεύση - ποιες είναι οι γευστικές του αισθήσεις.

Χρησιμοποιήστε μεταφορές στην καθημερινή σας ζωή που γνωρίζετε ή χρησιμοποιήστε τις όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, ότι είστε κηπουρός ή ότι είστε σαν ένα λουλούδι, και θα μπορείτε να επικοινωνήσετε με ένα πράγμα που γνωρίζετε, αν είστε κηπουρός ή λουλούδι. Ή, αν είστε φιλόζωοι, φανταστείτε ότι τα θέματα που μελετάτε, τα ζώα και οι ιδιότητές τους είναι χαρακτηριστικά ενός ζώου.

Φανταστείτε τον εαυτό σας στο σχολείο. Ελέγξτε ολόκληρο το σύστημά σας - τις αισθήσεις σας, τα όργανά σας, τα χέρια σας, τα χέρια σας κ.λπ. πείτε τους ότι τα αγαπάτε και θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε.

Αύξηση της προσωπικής δύναμης μέσω του Εσωτερικού Χαμόγελου

Το χαμόγελο είναι η πιο ισχυρή ενέργεια της προσωπικής δύναμης Ένα ειλικρινές χαμόγελο στα όργανά σας θα συμβάλει στη δύναμή τους να σχηματίσουν και να ρέουν την ενέργεια στις αισθήσεις σας, ειδικά στα μάτια σας. Τα μάτια συνδέονται με όλα τα όργανα του σώματος. Μια μέρα θα ξέρετε πώς να στέλνετε ενέργεια σε όλα τα όργανά σας Φανταστείτε ότι έχουμε 63 τρισεκατομμύρια κύτταρα. Κάθε κύτταρο παράγει πολύ λίγη ενέργεια. Αλλά πολλαπλασιαζόμενη επί 63 τρισεκατομμύρια, η ενέργεια γίνεται τεράστια.Όταν είσαι χαλαρός και ήρεμος, χαμογελάς, μπορείς να κρατήσεις την ενέργεια ψηλά και θα είσαι πάντα έτοιμος να αναλάβεις δράση. Το επίπεδο ενέργειας είναι συνήθως βασικό.

Καθώς το επίπεδο ενέργειάς σας αυξάνεται, θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, θα έχετε την ευκαιρία να ενεργήσετε πιο ευέλικτα, θα γνωρίζετε καλύτερα τι θέλετε και πώς να το πετύχετε.

Mantak Chia

Εσωτερικό Χαμόγελο

Ενεργειακή πρακτική

Ι. ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Α. Η χαμηλής ποιότητας ενέργεια μετατρέπεται σε ενέργεια υψηλής ποιότητας

Β. Ευεργετικές ή επιβλαβείς εκπομπές

Ρύζι. VU-3.Η έκφραση του προσώπου σε αυτό το σχέδιο θα αυξήσει την ενέργεια.

Ρύζι. VU4.Οι εκφράσεις του προσώπου σε αυτήν την εικόνα μπορούν να μειώσουν το επίπεδο ενέργειάς σας.

Γ. Η Διαδικασία της Γνώσης μέσω του Εσωτερικού Χαμόγελου

1. Οι κύριες πηγές ενέργειας για την ακοή

2. Οι κύριες πηγές ενέργειας του λόγου

Οι κύριες πηγές ενέργειας του λόγου είναι η καρδιά και το σχετικό όργανο - το λεπτό έντερο. Η καρδιά δίνει κίνητρο για μάθηση και είναι ένα δοχείο χαράς. Χωρίς πάθος ή ώθηση για μάθηση, η διαδικασία μάθησης θα ήταν προκλητική. Το μυστικό της μάθησης είναι η χαρά, η ευχαρίστηση και η απόλαυση. Όταν υπάρχουν αυτοί οι παράγοντες, ολόκληρο το σώμα σας θα λάβει αυτό που μαθαίνετε.

Η καρδιά είναι επίσης χώρος σεβασμού και τιμής. Όταν σε σέβονται, η καρδιά σου είναι ανοιχτή. Η γλώσσα συνδέεται με την καρδιά, και όταν αυτή η σύνδεση υπάρχει και λειτουργεί, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε και να προγραμματίζετε το μυαλό σας λίγο-λίγο, αφομοιώνοντας αυτά που έχετε μάθει.