Analyse des programmes en culture physique
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Analyse comparative des programmes sur la culture physique des FGT et des FGO. Moscou 2013 Terminé un étudiant du groupe n ° 173M-S Babakhanova E.A. Gbou VPO MGPU
Comparaison des programmes sur la culture physique des FGT et des FGO. Programme de cours "Culture physique" (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". But: Protection et renforcement de la santé physique et mentale des enfants. Objet: Préservation et soutien de l'individualité de l'enfant, du développement physique et mental des enfants.
Programme de cours "Culture physique" (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". A. ADCHI: la formation de la santé des idées sur la culture physique pour renforcer la santé humaine, l'influence sur le développement humain, en tant que facteur d'études et de socialisation réussies; Maîtriser des compétences pour organiser des moyens de subsistance de la santé; Formation de compétences d'observation pour sa condition physique. Éducatif - la création de "école de mouvements"; développement des capacités motrices; acquisition de connaissances pour des cours d'éducation physique indépendants; Formation de compétences. Éducation - la formation d'un intérêt durable dans le sport; développement de la personnalité harmonieuse; Formation de la motivation du succès et des réalisations. Objectifs: Améliorer l'admission des enfants aux valeurs d'un mode de vie sain. Pédagogique - améliorer la technique des mouvements d'exécution; Former des compétences utilise consciemment des compétences motrices acquises dans diverses conditions; continuer à développer délibérément des qualités physiques; promouvoir le développement de la maîtrise de soi et de l'estime de soi dans le processus d'organisation de différentes formes d'activité motrice; Soutenir le désir d'améliorer les résultats des exercices physiques. Pédagogique - assurer le bien-être émotionnel de chaque enfant; développement de l'autonomisation positive; Le développement de l'initiative, curieux, arbitraire, capacité d'expression de soi créative.
Programme de cours "Culture physique" (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". Composants: Basic - Formation des fondements du développement physique. Variable et sélection de divers moyens, en tenant compte des capacités individuelles, la priorité des activités sportives. Composants: Les caractéristiques du bloc de base des possibilités liées à l'âge de développement mentale, des tâches de développement, des indicateurs de développement, des caractéristiques de base de l'individu. Mise en œuvre de la variante, section "Contenu et conditions de travail pédagogique".
Programme de cours "Culture physique" (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". Principes de sélection: n Modifications de Rinjip (âge, plancher, base matérielle et technique, climat, traditions nationales); N Rinjip Conscience et activité; Principe de l'accessibilité et de l'individualité; Le principe de conformité aux connexions interdisciplinaires. Principes de sélection: principe de développement; Principe de l'humanité; Principe de l'intégrité; Le principe de la culture de la qualité; Le principe de la variabilité.
Le programme de cours «Culture physique» (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". Structure du cours: section "Principes fondamentaux de la culture physique" - L'histoire de la culture physique et des sports, la structure d'une personne, une hygiène personnelle, des capacités physiques humaines. La section "Méthodes d'activités de la culture physique" est familiarisée avec les mouvements éventuels d'une personne, le développement de mouvements et de compétences vitaux. La section «Amélioration physique» est le développement harmonieux des écoliers, une préparation physique complète et une promotion de la santé. Structure du cours: section "Développement physique" - Caractéristiques des capacités d'âge et des tâches du développement physique des enfants. Section "Santé" - Le jour de la journée, organisation de sommeil et de nutrition, de conditions d'hygiène et de procédures matérielles, compétences culturelles et hygiéniques, conditions de renforcement de la santé mentale.
Le programme de cours «Culture physique» (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". "Travail pédagogique": organisations d'équipes (construction dans un rang, colonne, reconstruction dans un cercle, ouverture, fermeture); Athlétisme; Cours; Sauter; Lancement; Jette; Gymnastique; Exercices acrobatiques; Exercices de gymnastique de nature appliquée; Préparation du ski; Jeux de plein air; "Le contenu du travail pédagogique": effets collaborateurs généraux; Principaux mouvements (marcher, courir, grimper, sauter, patiner, lancer et attraper la balle); Déplacer des jeux et des exercices de jeu; Jeux de sport (villes, basket-ball, football, hockey, badminton, tennis); Mouvements d'exercice rythmique dans des actions organisationnelles (construction, reconstruction, emplacement, virages); Véhicules avec des moyens techniques (luge, ski, vélos, patinage à rouleaux, scooters); Exercices pour le développement de mouvements dans l'environnement aquatique; Mode moteur approximatif de chaque âge.
Le programme de cours «Culture physique» (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". Support méthodique: manuel; Journal de sport de l'école (classeur); Recommandations méthodiques pour les manuels scolaires "culture physique"; Support méthodique: classes éducatives avec enfants sous le bureau de la rédaction L.A. Paramonique.
Le programme de cours «Culture physique» (Lisitskaya, Novikova). Le programme "Origines". Direction "Développement physique". Résultat prévu: l'étudiant est axé sur un mode de vie sain, adhère à une journée saine de la journée, participe activement à des événements de relance physique, a des passe-temps aux activités sportives, cela montre une attitude minutieuse envers les résultats de son travail et de quelqu'un d'autre. Le résultat prévu: le début de la formation d'un mode de vie sain, la nécessité d'une activité motrice basée sur une "joie musculaire", des enfants réagissent de manière adéquate aux changements environnementaux, ont une idée de leur propre corps, ils sont plus consciemment liés à leur Santé, éviter les dangers.
Chernukhinskaya Middle
École complète,
District d'arzamas
Nizhny Novgorod Region.
Enseignant de culture physique
Veselov Alexander Demyanovich
Et dans t o r s à et y p r à propos de e à
Caractéristiques de la formation physique des étudiants
en rapport avec la mise en œuvre de la section
"Jeux de sport" dans le programme scolaire.
Caractéristiques générales.
Le problème de la formation physique des étudiants dans les leçons de la culture physique dans la section "Jeux de sport".
La spécificité de la sélection des fonds et des méthodes de leur utilisation dans les leçons de la culture physique.
formation physique générale et spéciale.
fonds de formation physique
méthodes de formation physique
développement de la qualité du moteur
Caractéristiques de l'organisation des leçons de culture physique sous la section "Jeux de sport"
Le rationnement de la charge entre les écoliers pour le développement de qualités physiques dans les leçons des jeux de sport.
Distribution du matériau des jeux de sport dans les leçons de la culture physique.
Expérience personnelle dans la section des jeux de sport.
Littérature.
Caractéristiques générales de l'école.
Je travaille comme professeur de culture physique dans le Mbou "Chernoukhinskaya Sosh" du district d'Arzamas de la région de Nizhny Novgorod de 1 à 11e année.
À l'école 563 étudiant, dont:
école primaire - 185 personnes
moyen Link- 261 personnes
lien senior - 117 personnes.
L'école comprend également 2 groupes de jardin d'enfants dans un montant de 41 personnes.
La base du processus éducatif est la formation environnementale et l'éducation des étudiants. L'école est un lauréat de la compétition entièrement russe "École de l'année 99".
En cette année universitaire, 441 étudiants comprennent les 150 étudiants préparatoires exemptés de la leçon de culture physique - 13 personnes, à un élève de groupe spécial.
Dans les sections sportives est engagée dans:
Maison de créativité des enfants - 85 personnes:
a) gymnastique athlétique - 60 personnes;
b) Table de tennis - 25 personnes.
École - 110 personnes:
a) le lien initial est de 20 personnes;
b) Jeux de sport - 45 personnes;
c) basketball - 30 personnes;
d) Volleyball - 15 personnes.
Le problème de la formation physique des étudiants dans les leçons
culture physique sur la section "Jeux de sport".
Des jeux de sport comme la discipline de la formation comprennent plusieurs sports. Dans notre école, la préférence est donnée à trois types - volleyball, basketball et football. Au cours de la formation physique, une attention particulière devrait être accordée au renforcement de la santé des élèves, la formation du physique et proportionnelle au physique, le développement de la capacité de résister aux effets néfastes (infections, rhumes, blessures, etc.), promotion d'un mode de vie sain. En tant que moyen d'éducation physique, les jeux de sport ont leurs propres caractéristiques, sans quelle activité pédagogique fructueuse est impossible. Le plus caractéristique d'eux.
La complexité de l'impact sur l'organisme des étudiants, c'est-à-dire Le développement simultané des principales qualités moteurs (forces, endurance, dextérité, vitesse) et fonctionnalité du corps des étudiants (respiration, circulation sanguine et autres). Cependant, ce n'est pas tout à fait. Certaines qualités physiques avec l'aide de jeux de sport ne sont pas suffisamment développées (force des mains, presse abdominale, flexibilité et autres). En conséquence, dans les jeux sportifs, il est nécessaire d'inclure des exercices contribuant au développement physique global et à la condition physique des étudiants. Par conséquent, en classe, j'utilise le développement de développeurs NIZHNY NOVGOROD qui sont inclus dans le programme scolaire, ainsi que leurs exercices, des simulateurs, etc.
Un changement soudain du jeu de jeu nécessite des solutions rapides et rationnelles.
La grande émotion et la nature fascinante des jeux de sport crée des difficultés à organiser le processus éducatif, à la fois en leçons et dans des activités parascolaires. Le désir des enfants procéder rapidement au jeu provoque parfois une attitude sérieuse à l'égard de la formation physique générale des enfants, d'étudier les éléments d'équipement, d'apprendre des combinaisons tactiques. Par conséquent, sur des exemples spécifiques, j'exhorte les enfants sur la faisabilité de tous les types de préparation.
Un gros problème de formation physique consiste à réguler la charge dans les jeux de sport. Même dans une classe, le développement des enfants est différent. Certains enfants sont plus élevés que la croissance, ce qui est important dans le volley-ball, le basketball, les autres, par exemple, sont en surpoids. Par conséquent, les enfants ont de grandes différences dans la coordination générale des mouvements, de la flexibilité, etc.
Par conséquent, l'enseignant devrait examiner les résultats d'un examen médical des enfants et de savoir quel type de groupe médical appartient à l'enfant principal, préparatoire ou exempté de la culture physique. Et dans le processus de classes surveiller soigneusement chaque élève et distribuez correctement la charge. Enseignant, connaissant le niveau de formation physique et physique générale des étudiants, peut appliquer le principe de l'apprentissage différencié, diviser les enfants aux groupes de développement.
Sur mes leçons de jeux de sport, on dirait ça. Par exemple, les enfants de l'école primaire sont en moyenne. Je ne connaissais pas la formation physique. Mais au cours des classes avec eux, il y avait un certain dessin de la classe. Ase Volleyball Certains gars maîtrisaient presque les premières leçons. Par exemple, le transfert de la balle avec deux mains sur eux n'a été effectué qu'avec de petites erreurs. Mais lorsqu'ils sont engagés dans le groupe général avec des gars faibles, ils ont une nervosité et, à cet âge, ils sont très émouvants, ils commencent à crier les uns sur les autres, doivent calmer les deux et les autres. Et je suis arrivé à la conclusion que vous devez diviser les enfants vers les équipes de développement. Mais encore une fois, tout reprend dans la base matérielle. Il y a très peu d'objectifs, donc cela ne fonctionne pas pour un couple de balle, ce n'est pas suffisant pour les trois premiers. Les mecs forts mettent dans un groupe séparé et travaillent avec plaisir et avec un grand intérêt. Et dans le groupe, nous nous levons sur la poussée moi-même. Les gars sont également heureux de faire sans bruit ni jurant. Constamment correctement, suggérez des erreurs dans l'exercice et ici plus d'opportunités avec chaque travail individuel. Au fil du temps, beaucoup se déplacent au groupe le plus fort. Aussi dans les classes de basketball et de football. Je crois que le principe d'apprentissage différencié à notre école est le mieux adapté.
Spécificité de la sélection des fonds et des méthodes de leur utilisation
dans les leçons de la culture physique.
Pour l'éducation physique de la nature de la complexité dans l'utilisation de fonds, et en plus des exercices physiques, des forces naturelles de la nature et des facteurs d'hygiène devraient être attribuées aux moyens d'exercices physiques, mais des exercices physiques doivent être attribués aux moyens.
Dans le regroupement de l'éducation physique (exercices physiques + forces naturelles + facteurs hygiéniques), les caractéristiques préférentielles de chaque moyen sont posées. Tout outil appliqué a un impact sur le corps dans son ensemble, cependant, chacun a une inhérente spécifique uniquement sur un impact accumulé sur un système particulier, à un corps particulier.
Chaque groupe combine une certaine qualité de moyens typiques. Appliquer un outil, mais avec une intensité différente, vous pouvez obtenir plusieurs options. Enfin, chaque remède n'est pas utilisé isolé, mais un complexe avec d'autres moyens de divers groupes.
Il n'y a pas de ski de ski dans notre école, alors je distribue des heures de formation de ski sur des jeux de sport. Mais j'utilise les moyens dans le complexe. Par exemple, dans les leçons des jeux de sport pour l'entraînement, nous apportons des enfants dans la rue et nous courons autour de l'école plusieurs cercles en fonction de la classe. Les gars obtiennent une très bonne charge émotionnelle et fonctionnent toujours des exercices en plein air, mieux affecter l'état de l'enfant que dans le hall. Lorsque l'air TMPerast est supérieur à -10, effectuez des exercices globaux dans l'air frais. Ensuite, je commence les enfants dans la salle et continuer la leçon. Dans certaines leçons, 10 minutes 10 sont engagées dans la salle de gym pour le développement de qualités physiques: la force, la flexibilité, la force. Et puis nous sommes déjà engagés dans des exercices sportifs purs avec la balle, que ce soit le basketball ou le volley-ball. Je suis engagé uniquement au printemps et à l'automne. Et à la fin de la leçon, un jeu éducatif bilatéral est requis. Le plan de cours que j'ai fabriqué différemment. Et purement gymnastique, et purement volley-ball, basketball ou athlétisme, mais avec l'expérience, j'ai réalisé qu'il est préférable de combiner plusieurs fonds dans une leçon et une formation physique générale et spéciale. La leçon est obtenue très intéressante, saturée et des enfants après la leçon disent que très satisfait de la leçon. L'entraînement à l'air frais pendant la leçon de jeux de sport, mais ne remplacez pas les enfants de la formation de ski, ce qui serait très utile dans le plan de santé, mais apporte toujours de très bien des avantages, ici et un durcissement et une hygiène, et d'une telle Le niveau est résolu de problème très pertinent. Après tout, il y a 20 étudiants en classe et 28 étudiants et enseignants sont très difficiles à donner à chaque enfant ce qu'il aime. Quelques volley-ball d'amour, juste pour jouer, tandis que d'autres courent et travaillent sur des simulateurs et des coquillages de gymnastique. Et dans la leçon complexe, les intérêts de la plupart des cours d'enfants sont abordés.
Il peut y avoir une quantité inorganisée de ces taux de fonds. D'ici, ces dispositions que les enseignants sont obligés d'être guidés par l'enseignant: a) une variété de fonds crée, d'une part, de grandes difficultés à choisir les moyens les plus efficaces, et de l'autre, des opportunités inorganisées dans la résolution des tâches pédagogiques ; b) Le choix des fonds doit se terminer par le développement de leurs complexes, les systèmes d'exposition pour les étudiants.
Considérez spécifiquement ce qui est un exercice physique. L'exercice physique est un effet moteur spécifiquement organisé pour résoudre les problèmes d'éducation physique conformément à ses schémas.
Par conséquent, aucune action motrice ne peut être appelée un exercice. L'exercice ne sera que ces actions motrices visant à résoudre les problèmes d'éducation physique et sont soumis à des modèles pédagogiques.
Actuellement, il existe plusieurs classifications d'exercice.
C'est la classification de l'exercice sur la base des systèmes d'éducation physique historiquement établis. Ceci est ici:
a) exercices de gymnastique;
b) exercices de jeu;
c) exercices de tourisme;
d) Exercices sportifs.
Classification des exercices physiques sur la base des caractéristiques de l'activité musculaire (ou sur la base de l'impact sur le développement des qualités moteurs).
a) exercices physiques sportifs;
b) exercices physiques nécessitant une endurance;
c) exercices physiques pour la coordination des mouvements;
d) Exercices physiques nécessitant la manifestation intégrée des qualités moteurs.
Classification des exercices physiques pour la solution pour la résolution des tâches éducatives:
a) exercice de base;
b) résumer des exercices physiques;
c) exercice préparatoire.
Classification de l'exercice sur la base du développement préférentiel de groupes musculaires individuels: pour les muscles des mains, la ceinture de l'épaule, pour les muscles du corps et du cou, pour les muscles des jambes et l'articulation de la hanche.
Une personne est en interaction constante avec l'environnement. Des conditions météorologiques modifiées constamment peuvent entraîner des changements biochimiques dans le corps menant à certains changements physiologiques et psychologiques. Par conséquent, il est nécessaire de prendre en compte l'influence des facteurs externes lors de l'exercice des exercices physiques par les étudiants.
L'utilisation de forces naturelles de la nature dans le processus d'éducation physique est effectuée dans deux directions:
Les forces naturelles de la nature, en tant que facteurs de compagnie qui créent des facteurs créant dans la comptabilité compétente de leurs actions, les conditions les plus favorables pour l'exercice. Ils complètent et améliorent l'efficacité de l'impact des mouvements sur le corps humain.
Les forces naturelles de la nature, comme moyen relativement indépendant de récupération et de durcissement sous forme de procédures spéciales: bain solaire, air et eau. Avec un impact relatif, ces procédures incluses dans les activités de travail et de formation deviennent une forme de loisirs active, augmente l'effet de la récupération et créent des émotions positives.
Pour les cours de la rue, notre école a une bonne base matérielle. Nous avons un bon stade avec une piste de course à pied de 300 mètres, deux sauts, une ville de gymnastique (sept travaux de traversée, deux bars parallèles, un attelage), un volleyball, des tribunaux de basketball, une barre d'obstacles. Tout cela est dans le même complexe. De plus, à côté de l'école, il y a un tableau de forêt, où nous courons des distances croisées. Habituellement, les classes dans la rue tombent en septembre, octobre et début novembre, avril, mai et jours fériés. Nous passons ici des leçons, des compétitions, des vacances sportives, des journées de santé.
Les forces naturelles de la nature affectent fructueusement le développement du corps des enfants. L'air frais fournit mieux le corps d'un enfant avec de l'oxygène et d'ici tous les autres systèmes d'organisme (cardiovasculaire, sang, digestif), il est préférable d'affecter le métabolisme dans le corps. D'où les résultats. J'ai remarqué que les résultats de tests d'étudiants développés par le Centre de culture physique du département de l'éducation et de la science de Nizhny Novgorod, au stade plus haut que dans la salle de gym. Bien que, selon des recommandations méthodiques, il est nécessaire de tester au printemps, à l'automne (mai, octobre). Je prends ces tests qui peuvent être pris dans la salle et les dépensez de manière intermédiaire en hiver. Il n'y a pas de préparation de ski, alors le temps qu'il suffit, et c'est comment se préparer aux tests de printemps. Ainsi, le saut dans la longueur du stade est amélioré quelque part à 5 cm., Selon la forme physique de l'étudiant, la course de la navette est 4x9, la même chose, les résultats s'améliorent. Le serrage est également effectué plus facilement et les résultats sont meilleurs que dans le hall. Il en résulte que les conditions naturelles accompagnent l'amélioration des résultats de la formation physique et d'améliorer l'état général de l'enfant.
Les leçons au stade ou dans le tableau des forêts, je ne dépensez pas d'un objectif même de développer une sorte de qualité motrice, et afin qu'il existe un complexe d'exercices physiques. Par exemple, dans la leçon d'athlétisme dans le thème Leçon est en cours de 2000M. Et l'endurance est bien combinée à la force. Par conséquent, il n'est pas mauvais de traverser les enfants "poignée" et de s'arrêter. À la fin de la leçon, vous pouvez donner un jeu bilatéral (par exemple, volley-ball). Et lorsque les enfants vont à une autre leçon, ils auront une très bonne hausse émotionnelle.
Également à l'automne et au printemps mènent la section de football du stade en trois groupes d'âge. Et quand la saleté commence, la fonte, la neige, se transformer dans la salle et dirige la section de volleyball. Histoire au plan de district du travail sportif, je prépare les enfants aux compétitions de championnat de la concurrence.
En hiver, nos enfants jouent au hockey. Les boîtes de hockey dans le village sont toutes détruites. Nous nettoyons donc le rouleau sur le réservoir naturel. La section de hockey ne conduit pas, ne permet pas la base matérielle, mais nous nettoyons la patinoire avec des enfants constamment et ils jouent au hockey. Qui skis conduit une diapositive. Et dans les vacances d'hiver, les gestionnaires de classe se promènent avec des enfants dans la forêt. Dans la forêt d'hiver très belle. Après de nombreuses émotions positives.
Mais ici, je veux faire une légère digression. Le fait est que notre village est dans une zone écologique très défavorable. En sept kilomètres de notre école, il y a une usine pour le traitement du carburant de fusée usé. Cela a souvent été écrit dans la presse, montré dans la télévision NIZHNY NOVGOROD. Le public a longtemps travaillé contre la construction de cette plante. Mais toujours la plante est construite et fonctionne. L'atmosphère est souvent infectée. Par conséquent, les leçons de la rue doivent être faites avec beaucoup de soin. Cela arrive le matin dans la première leçon un brouillard très fort. Les enfants se plaignent de nausées, de vertiges. Par conséquent, il faut de toute urgence les prendre dans une salle de gym. Et quelque part, et la troisième leçon est dispersée et les enfants sont normalement engagés. Ici, nous avons un problème très pertinent et nous ne sommes pas en mesure de décider.
Formation physique générale et spéciale
Fonds de formation physique
Méthodes de formation physique
Développement de qualités moteurs.
La formation physique des écoliers engagés dans des jeux de sport est formée;
A) une formation physique générale visant à l'éducation et au développement des qualités physiques, sans évolution, dans ce jeu de sport;
b) Préparation physique spéciale, garantissant l'amélioration des qualités physiques nécessaires au jeu étudié.
Aux moyens de formation physique dans les jeux de sport incluent:
a) Vue élue des jeux de sport (volleyball, basketball);
b) exercices globaux;
c) exercices spéciaux;
d) des jeux en mouvement;
e) Jeux éducatifs, compétitions;
Les méthodes de formation physique incluent:
a) la méthode d'exercice rigolamenté;
b) la méthode d'entrée dans les parties;
c) résumer les exercices;
d) la méthode d'apprentissage dans son ensemble;
e) méthode de jeu;
e) méthode concurrentielle.
Formulaires de préparation physique et améliore les systèmes fonctionnels du corps engagé et joue donc un rôle important dans la résolution des problèmes de santé et assurer des moyens de subsistance du moteur. La mise en œuvre de la formation physique des étudiants dans les écoles d'enseignement général est associée au développement de la qualité et de la rapidité des moteurs, la force, l'endurance, la flexibilité, la dextérité. La connaissance des schémas existants permettra à l'enseignant de trouver une relation dans les travaux sur la technique de l'exercice physique et de la qualité du résultat, de déterminer les limites d'âge pour le développement le plus efficace des qualités moteurs.
Distinguer la qualité du moteur simple et complexe. La qualité du moteur évolue constamment. Ce développement procède par phases. Au début, le développement d'une qualité est accompagné de la croissance de l'autre. À l'avenir, le développement d'une qualité peut ralentir le développement de l'autre. Le développement de l'âge des qualités moteurs est caractérisé par l'uniformité. Cela signifie que différentes qualités atteignent son développement maximal à différents âges. Surtout pendant la puberté, des changements multidirectionnels apparaissent. Le développement de qualités à grande vitesse et puissantes augmente considérablement et la coordination des mouvements s'arrête.
Les périodes caractérisées par des changements importants dans le développement de l'âge du corps ont reçu des noms critiques. À de telles périodes, une formation spéciale donne un effet plus élevé pour le développement de certaines qualités.
Des exercices préparatoires spéciaux avec caractéristique des jeux de sport sélectionnés sont utilisés pour développer une forme physique particulière. Une formation physique spéciale est basée sur la préparation globale du moteur impliquée.
Dans les jeux de sport, le développement du pouvoir est très fortement affecté par le développement d'autres qualités physiques. Pour le développement de la force dans les leçons, j'utilise de tels exercices comme resserrement, des push-hauts dans l'arrêt couché, des squats, des jambes de levage en poids sur la paroi de gymnastique, etc. alternant diverses charges après une certaine période de temps, je passe les axes . Savoir combien de fois l'enfant est pressé dans l'arrêt couché (maximum), je trouve une petite charge et géniale. Par exemple, un étudiant est pressé 40 fois. 70% de la charge maximale sera de 28 poussoirs, la charge moyenne sera 32 fois et de grande taille 36 fois. Dans les leçons de la culture physique, par exemple, 2 fois par semaine ont besoin d'alterner des charges. Dans la première leçon, 28 fois, sur le tore 32 fois, au troisième 36 fois. Et donc dans un mois, j'ai alterné ces charges. Puis le train. L'enfant est déjà extrudé autant que possible, par exemple 45 fois. Maintenant, je trouve une petite charge, modérée et grande, basée sur le résultat obtenu. Et aussi sur le serrage et d'autres exercices. En outre, le développement de la force atteint aux dépens des classes sur les simulateurs. Nous avons 5 morceaux et une autre tige. Pour le développement de la force spéciale, nous appliquons des balles farcies, je joue avec les enfants du ballon de basket avec des enfants. Pour le développement de qualités à grande vitesse de sécurité, une série d'accomplissement en pleine force et dans l'abondance. Par exemple, il est enfoncé dans l'arrêt couché une fois dans un rythme rapide dans la Caley.
Les efforts développés dans des exercices isométriques permettent d'avoir l'impact maximal sur les muscles par rapport à la prose caractéristique de ce jeu. Par exemple, le mouvement dans un joueur de volley-ball, un joueur de basket-ball dont je donne à chaque leçon. Vous pouvez les exécuter avec une courroie de plomb de 5-7 kg.
La vitesse des mouvements dans les jeux de sport joue très important. Le concept de vitesse comprend la vitesse de mouvement, la réaction à la balle et la vitesse de pensée.
Pour le développement du mouvement du mouvement, nous utilisons du jogging sur de courtes distances (10, 20, 30 mètres), divers types de points de navette (4x9, 3x10, 10x10). Dans ces types, la vitesse de départ se développe très bien.
Des réactions de formation à une balle mobile passée avec des engrenages en mouvement. Complétez un exercice par rapprochement de la distance et changeant la vitesse de la balle.
L'endurance se développe en raison d'une longue course jusqu'à 12 minutes. Pour l'endurance à grande vitesse, je donne courir à la montagne, avec un changement de vitesse de mouvement. Je passe ces cours dans un tableau de forêt, où de nombreux ascenseurs et descentes. Rock up la colline en raison de sauts. Sauter Endurance se développe ici.
La flexibilité dépend en grande partie de la mobilité des articulations des enfants. Mais ce n'est pas assez. Par conséquent, il est nécessaire de le développer. Je demande habituellement à cet exercice par paires: pistes, attaques, etc. Il vous aide à bien dans ce mur de gymnastique. Il peut être effectué étirer les muscles des jambes, effectuer l'exercice de flexibilité en dollars et autres. Simple exercice "Bridge". Qui ne fait pas de position debout, effectuer de la position couchée. Inclinaison du corps, etc.
Caractéristiques de l'organisation des leçons de culture physique
par section jeux sportifs.
La mise en œuvre pratique des tâches de l'éducation physique des écoliers est effectuée sur une culture physique spécialement organisée. La principale forme d'éducation physique est une leçon de culture physique. Dans les leçons de la culture physique, l'enseignant crée les conditions de résolution de toutes les tâches de l'éducation physique envoie un travail indépendant des étudiants.
Les leçons dans la mesure initiale déterminent le contenu d'autres formes d'éducation physique. Toutes ces circonstances et retirent une leçon dans le rang de la principale forme d'éducation physique des écoliers.
Sous le contenu de la leçon, seul un certain ensemble d'exercices physiques offerts aux étudiants est souvent implicite. Pendant ce temps, l'analyse de l'ensemble de la leçon montre qu'il est très important d'atteindre le résultat prévu est le processus d'exécution d'étudiants d'exercices planifiés et d'accomplissement connexe de diverses activités impliquées. Il se manifeste dans l'audience de l'enseignant, l'observation et la perception de la compréhension de la perception, de la priorité de leurs propres actions et de leur mise en œuvre, l'organisation de la maîtrise de soi et de l'auto-évaluation, la discussion sur les manifestations émotionnelles dans de nombreux choses. Le résultat final de la leçon dépend de ces éléments d'étudiants. Ces éléments d'activité sont le contenu principal des classes.
La leçon de la culture physique résout trois tâches principales: éducation, bien-être et éducative.
L'équipement de la salle de sport est important pour organiser des cours dans des jeux de sport. Par exemple, dans les leçons de volleyball, vous pouvez tirer des grilles supplémentaires et parallèlement à la principale à une distance de 3 à 5 mètres. Il est conseillé d'installer des grilles à différents dépôts pour les étudiants ayant une forme physique différente et le degré de maîtrise de la compétence du jeu. Dans le grand gymnase, quelques grilles connexes systématiquement, vous pouvez tirer le long de la salle. Au marquillage correspondant, deux courts de volleyball sont formés.
Les classes de basketball seront plus efficaces si 4-6 boucliers de basketball sont équipés dans la salle.
L'analyse du programme nous permet de conclure que de nombreuses techniques techniques sont courantes pour faire fabriquer la balle et le basketball, le football et le volleyball.
Donc, pour une balle à main et un basket-ball, nous pouvons compter les racks, les mouvements, diverses façons d'attraper la balle, la transmission en place et en mouvement, en gardant la balle, etc. Lorsque vous jouez au volleyball, le basketball utilise de telles techniques techniques courantes telles que des racks, se déplaçant avec des marches de palmier latéralement et le dos, enfouir sur la balle. Cette communauté peut être utilisée au stade initial des jeux de sport enseignant.
Mesures assurant l'alerte des blessures lors des classes, concerne une conformité stricte de la commande, la présence des vêtements de sport et des chaussures nécessaires, l'absence d'objets et d'équipements sur le site pouvant causer des blessures. Les exercices avec la balle (en particulier avec imprimé et basketball) doivent être effectués par l'équipe de l'enseignant.
Les jeux de sports principaux en classe sont la méthode d'apprentissage holistique. La formation estimée est appliquée uniquement lors de la maîtrise des actions techniques et tactiques complexes. Une mise en scène importante de techniques dans des conditions proches du jeu. De simples mouvements solitaires vont à un complexe, combiné.
La phase finale de la maîtrise et de la sécurisation des compétences consiste à mener des jeux de formation. Pour le développement de la pensée tactique, il est conseillé d'utiliser des jeux de déménagement préparatoire spécialement sélectionnés dans la leçon. Leur contenu devrait également assurer la fixation des compétences et des compétences développées plus tôt.
Pour la formation d'intérêts dans les classes, il est conseillé au cours de la leçon d'alterner des jeux de relais et de déplacement avec une balle et sans balle. Les écoliers devraient enseigner à répondre à divers signaux audio de l'enseignant.
La transition vers le jeu doit être progressive. Premièrement, un jeu est proposé sur des règles simplifiées et sur une plate-forme plus petite. L'équipe est approximativement égale à l'équipe. Avec une petite zone de la salle, les élèves surveillent le match, sur les instructions de l'enseignant, fixant les erreurs de jouer ou d'étudier les règles d'arbitrage. Le changement de commande doit être effectué après 5 à 6 minutes du jeu.
Le résultat de tous les travaux sur les jeux de sport devrait être des compétitions à l'intérieur de la classe, entre les classes des compétitions urgentes et de la ville, de district et de ville. Il vaut la peine d'inviter les gestionnaires de classe, le directeur ou la largeur des travaux éducatifs à la compétition, proposer une façon d'attribuer.
Chaque leçon d'enseignant de culture physique doit planifier soigneusement et se préparer à lui.
Nous prenons spécifiquement des jeux sportifs (basketball) en 8e année.
La leçon commence par la partie préparatoire: la construction générale, la déclaration du devoir, les tâches de fixation. À partir de la première minute, il est nécessaire d'exiger une discipline idéale des étudiants. Sinon, il sera plus difficile d'ajuster les enfants au bon fonctionnement. Si je remarque dans le rang d'une sorte de désordre, je donne à l'équipe au bâtiment de reconstitution des droits. Mais si l'agent de service ne fait pas face à la classe, il est nécessaire de réaliser du silence et des disciplines. Vous donnez à l'équipe: «Prends-le! Plus jeune! " - Et la classe comprend immédiatement qu'ils sont requis d'eux, et l'agent de service continue de transmettre le rapport. C'est tout dans la partie préparatoire des tâches éducatives, la discipline dans les rangs, l'ordre. Et si vous ne le lancez pas au début de la leçon au début de la leçon, vous pouvez manquer la leçon. Il peut être possible de guider l'ordre des exercices de construction. Des virages simples sur le site dans Shero donnent également des résultats. Après avoir accueilli, j'ai mis une tâche pour une leçon. J'explique les défis pour que les enfants se souviennent de manière à ce qu'il n'y ait aucune ambiguïté. Après la marche, marcher avec les tâches que nous apportons des enfants dans la rue pour faire du jogging autour de l'école. Un cercle est d'environ 300 mètres. Si le temps est bon, il n'est pas froid, vous pouvez donner deux cercles ou plus. Et même à dépenser certains des exercices globaux dans la rue. Ensuite, allez dans le hall, la porte d'entrée est à deux pas du trottoir. Dans cet élément de la leçon, toute une gamme de tâches de cours est résolue - éducative, bien-être et éducative. Après avoir fonctionné, j'explique aux enfants le bénéfice des exercices de course dans la rue hivernale: manque d'oxygène en hiver, lumière du soleil. En plus de durcir le corps, la lutte contre les infections, etc. Les enfants sont parfaitement maîtrisés et comprennent. De plus, lors de l'examen de la culture physique, ces questions tombent dans de nombreux billets.
Pour la caractéristique de basketball est à long terme, sauter, une variété de mouvements de sang élevés, de la rapidité de pensée, de la lutte de puissance. Basketball joueur, pour maintenir un taux élevé de jeu, doit avoir une très bonne endurance. Par conséquent, lors d'une échauffement dans la salle, je donne également les segments courts en cours (endurance à grande vitesse). Par exemple, du mur au mur. La salle est petite - 9x18, donc huit segments de 9 mètres avec une vitesse maximale suffira. Dans une leçon, je combine et courir longtemps à un rythme moyen et en cours d'exécution à grande vitesse sur des segments courts. En réalité, des exercices de puissance sont donnés sur la paroi de gymnastique: les jambes de levage de Wiste, sautant à travers un banc de gymnastique, poussez-la dans le râteau inférieur et les filles dans le reste sur le banc de gymnastique et se pliant les mains dans l'arrêt couché. Et si bien balançant les muscles des mains, la ceinture de l'épaule, le corps, les jambes peuvent être lancées avec les balles, mais les problèmes se posent ici. Nous n'avons que deux boules de basketball à l'école. L'année dernière, il y avait beaucoup d'objectifs: j'ai attrapé un couple de balle. Ceci est une version plus optimale de la formation spéciale d'un joueur de basket-ball. Bien sûr, s'il y a suffisamment d'objectifs à tous engagés, vous pouvez donner de nombreux exercices individuels du basketball. Ici, vous devez déjà planifier chaque leçon avec une tâche spécifique.
Mouvement de la balle
Mouvement étudiant
Le mouvement du joueur avec la balle
On notera B, l'autre A, la colonne droite - C, à gauche - D. L'exercice est le suivant: Le joueur B rend le transfert à quelque manière qu'un guide de la colonne C, qui fonctionne dans le saut attrape la balle, fait deux étapes et effectue un lancer dans la bague. Le joueur A rend le joueur du joueur dans la colonne D. Il s'épuise également, dans le saut attrape la balle et jette de deux pas dans la bague. Le joueur et s'éloigne à la fin de la colonne et le joueur B - les colonnes D. Les premières lancers augmentent vers les lieux des joueurs A et B et l'exercice se poursuit. Quelle est la pertinence de cet exercice? Premièrement, pour un élève de la 8e année, effectuez l'élément «Deux étapes» n'est pas difficile, mais après avoir couru en courant sur la balle pendant la course, elle est déjà plus difficile. Nous avons ici un élément éducatif. Les enfants perçoivent ma démonstration de cet exercice, le compromettent, traduisent l'élément "deux étapes" dans leur conscience. Puis commencer à effectuer ces actions. Deuxièmement, il est créé car ce serait une situation critique sur le site sur la similitude du jeu. Les balles volent dans une orientation de fumée et cela augmente les disciples des réactions à la balle volante. L'enfant ne doit pas être renversé pour effectuer un élément sans courir et ne pas rencontrer un joueur d'une autre colonne et qui effectue la transmission, doit le faire pour que les boules de l'air ne se frappent pas. Ici développe le jeu et la pensée tactique de l'étudiant, car l'action n'est pas faite individuellement individuellement, mais est associée à l'action de l'ensemble du groupe, qui est impliquée ici. Ici, la tâche éducative est effectuée, un sentiment de partenariat, de collectivisme, de l'éducation esthétique, l'enfant essaie de réaliser à merveille l'élément de profiter de tout le monde.
Dans les jeux de sport, il y a un tel concept qu'une culture de l'AP. Cela signifie que vous devez donner des PAS aussi précisément que possible afin de ne pas créer de problèmes pour effectuer l'élément à vos camarades. Je parle de tout cela aux enfants pendant les cours.
Cet exercice est préparé pour l'accomplissement d'un autre, plus complexe. Mais après plusieurs répétitions, les enfants le perçoivent et maîtrisés maîtrisés. Pour ne pas passer beaucoup de temps à la reconstruction, construire les colonnes sur la ligne médiane et obtenir comme si les colonnes de compteur, tournez la classe sur l'un des boucliers. Je dis et montrez quelles fonctions dans cet exercice seront effectuées à chaque enfant.
La balle est au lecteur et dans la colonne N. Il effectue le transfert du joueur avec et s'épuise, comme indiqué sur la figure. Mettre la chute du joueur V. Je stipule immédiatement que je joue moi-même le rôle du défenseur. Les enfants aiment vraiment lorsque l'enseignant se termine dans le processus de cours, ils sont mieux mobilisés, se réfèrent à la tâche, beaucoup plus efficacement. L'enseignant devient comme un camarade senior. Dans la première leçon, l'apprentissage des enfants ne fonctionne pas tous, parfois confus où courir après ou une autre action dans cet exercice. Donc, je épelle avec eux, alors j'envoie constamment où bouger, comment mettre une barrière, etc. Dans cet exercice, plusieurs éléments techniques sont combinés à la fois: le transfert de la balle, jetant dans la bague en mouvement, réglant le sommet, sélection de la balle sous la bague et simplement mouvement du joueur sans balle. Et pour le remplir, tout l'élève doit être dans le complexe. Par conséquent, la pensée tactique et tous les éléments techniques que j'ai énumérés sont très bons ici.
Cette tâche peut être effectuée immédiatement sous deux boucliers. Il y aura une grande densité de cours, et s'il ya des boucliers supplémentaires dans la salle et beaucoup de balles, vous pouvez effectuer chaque bouclier, mais cela concerne les grandes salles.
Cet exercice est également préparé pour des actions de combinaison dans l'attaque. Il existe une combinaison aussi simple "la libération de l'attaquant de sous la tutelle de réaliser un lancer de la distance du milieu." Les élèves effectuent cette combinaison déjà sur des leçons ultérieures. Aussi très intéressant.
Ici, nous avons le principe d'apprentissage "de simple à complexe". Les enfants attachent d'abord le matériel passé, puis maîtrisez le nouveau.
Le processus pédagogique est important à considérer comme une activité commune de l'enseignant et de l'étudiant.
Un écolier appartenant à l'enseignant uniquement en tant que personne qui demande et contrôle du travail est inclus dans les activités officiellement. Un écolier configuré pour interagir avec l'enseignant de coopérer avec lui, s'allume facilement dans l'occupation et dans le développement d'exercices.
Tout ce que j'ai passé les exercices peut être compliqué ou simplifié, vous pouvez venir avec vous-même. J'ai beaucoup de stock en stock et je les alterne constamment dans les leçons. Les leçons sont plus intéressantes.
J'ai donc la partie principale de la leçon de basketball. À la fin, je vais certainement donner un jeu éducatif. Dans le jeu, il faut l'utilisation de ces éléments qui se sont écoulés dans cette leçon.
Dans la dernière partie de la leçon, nous apportons les résultats, je donne un emploi à la Chambre, de reproduire les exercices en mémoire, de sorte qu'il était plus facile de jouer dans la prochaine leçon. Je dis à quiconque de faire attention à la technique de l'exécution.
Donc, vous pouvez dépenser les leçons du basket-ball avec tout avec deux balles. Plus l'enseignant dispose d'une réserve de tous les exercices de combinaison, les leçons les plus intéressantes peuvent être organisées.
Rationing des écoliers pour le développement
qualités physiques dans les leçons des jeux de sport.
L'une des principales causes de l'incidence des écoliers est une activité motrice insuffisante. L'absence d'effort physique rationnelle affecte principalement le développement de maladies telles que l'obésité, le diabète, la névrose, la distribution de la posture, de la plateforme, etc.
Afin de recevoir un effet de bien-être approprié sur l'exercice, il est nécessaire d'effectuer un effort physique réglementé par la structure et la dose. Lors de l'organisation de cours de culture physique, l'enseignant doit corriger correctement la charge d'intensité différente.
Les charges sont divisées en formation, compétitif et contrôle. Les charges de formation sont utilisées pour atteindre le niveau réglementaire de la condition physique des étudiants.
Des charges concurrentielles sont utilisées dans diverses vacances à la culture physique, relais, etc. Une ambiance émotionnelle favorable de la concurrence contribue à la formation d'intérêts et de motivation dans la performance de l'effort physique, de l'éducation de l'installation et de la nécessité de classes systématiques dans la culture physique.
Les charges de contrôle sont effectuées sous forme de tests pour évaluer le niveau d'actions motrices, pour comparer les indicateurs réels des écoliers.
L'efficacité des classes dans la réalisation et la maintenance du niveau réglementaire de la forme physique est largement déterminée par la structure rationnelle et la normalisation des charges. La plupart des étudiants ne jouent pas de sport. Par conséquent, c'est précisément dans les leçons de la culture physique qu'ils doivent obtenir la dose nécessaire de développer des charges.
Paramètres de charge appropriés nécessaires pour dépenser environ 45 minutes et les maintenir au niveau réglementaire nécessaire pendant environ 30 minutes. Cependant, il est impossible de presque allouer autant de temps, car Dans la leçon, en plus du développement des qualités motrices, d'autres tâches doivent être résolues.
Par exemple, le rationnement de charges visant à développer l'endurance doit avoir une intensité dans la fréquence de fréquence cardiaque dans la gamme de 100-170 coups par minute. La charge à la fréquence cardiaque inférieure à 100 coups par minute pour endurance n'affecte pratiquement pas. Ces charges sont utilisées avec une cible de réhabilitation (loisirs actifs). Pour les écoliers, il y aura une charge avec une intensité de 150-160 ud / min. Un volume suffisant à une leçon est de 10-15 minutes. La charge de support présente les mêmes paramètres de volume et d'intensité, ainsi que de développer, car lorsque le niveau d'endurance normatif est atteint, le corps est adapté à celui-ci.
En moyenne, la performance des charges réglementaires, même avec une répétition de Duddy par semaine, permet à l'année académique que la plupart des écoliers atteignent un niveau d'endurance réglementaire. À 3-4 ans, une charge multiple par semaine, ce terme est considérablement accéléré. Après avoir atteint le niveau de réglementation, il est nécessaire d'effectuer au moins deux fois par semaine de charges de support normalisées, car le niveau d'endurance diminuera. Lors des leçons des jeux de sports sportifs, et c'est surtout l'hiver, je postule de 1000-1500m. Pour le développement de l'endurance dans les jeux sportifs, il est très bon d'utiliser un jeu d'apprentissage bilatéral (basketball, football, etc.).
Si, après pratiquer l'exercice, le bien-être, l'appétit et le rêve des écoliers sont bons et il y a un désir de faire, alors cela suggère que le corps fait face à la charge. Un indicateur important est la fréquence de l'impulsion. Les écoliers doivent être recommandés de mener un journal de contrôle de soi, dans lequel ils entrent régulièrement des données sur la masse de leur corps, la vitesse du pouls avant et après la formation, le bien-être, etc. Le journal doit vérifier périodiquement l'enseignant et si le bien-être s'aggrave à l'enfant, le médecin devrait alors sembler.
Le journal de contrôle de soi peut être rempli comme suit. Sur la première page, il y a une augmentation, un poids de l'enfant, la circonférence thoracique, la force des muscles de l'os droit et gauche au début de l'année scolaire et à la fin, il sera considéré comme un enfant efficacement l'enfant. était engagé dans cette année. Sur les pages suivantes, le contenu des entraînements 1, 2, 3, 3, ..., etc. Remplissez les jours de la formation: la lecture du pouls avant et après la formation, ce qu'elle était bien-être, sommeil, appétit. Dans un graphique séparé - des résultats sportifs, qui reflètent également la condition et les capacités du corps.
En outre, la valeur de charge peut être déterminée par la densité de leçon. Déterminer si le calendrier des cours de culture physique est appliqué. La densité est courante et commune. Les données sont enregistrées dans les protocoles, où l'heure d'action, l'observation, l'écoute des explications, le repos, la pause est prise en compte. Si la densité totale doit être approchée de 100%, leur densité de moteur peut être différente selon la leçon. Par exemple, lors de l'apprentissage d'un élément du basketball, le volleyball prend du temps à expliquer plus que sa perfection. Par conséquent, la densité du moteur chez les jeunes étudiants devrait être d'environ 70% à 75%, plus plus âgée - 75% à 80%. Cela dépend également de la condition physique d'un étudiant particulier. La charge est normalisée sur le développement des qualités de puissance, de l'endurance, de l'endurance puissante séparément.
Distribution de matériel sportif
Dans les leçons de la culture physique.
Le processus de formation des connaissances, des compétences et des compétences est inextricablement lié à la tâche de développement des capacités mentales et physiques des étudiants. Les programmes gouvernementaux unifiés prévoient des leçons d'éducation physique obligatoires. Ils sont complétés par des événements d'éducation physique dans la journée (gymnastique aux enseignements, assemblées physiques, jeux sur le changement), ainsi qu'une variété de formes de travail culturel extracolaire et extra-scolaire.
Les étudiants de classes plus jeunes avec 1-3 étudient des "jeux mobiles" et à partir de la 3ème année dans les leçons des jeux d'équipe les plus simples sont inclus. Il convient de noter que dans le nombre de jeux étudiés dans des classes junior, et les jeux de sports nommés sont inclus.
La section Sport Games est présentée dans le programme de 4e année pour 11. Le matériel logiciel de cette section prévoit des parties théoriques et pratiques. La première constituait les règles du jeu et les deuxième essentiels de la technologie et de la tactique d'un jeu particulier.
Lors de l'élaboration du plan thématique de l'année scolaire, j'ai pris en compte le fait qu'il n'y a pas de formation de ski dans notre école. Par conséquent, j'ai utilisé une approche variable sur la base des horloges allouées à la formation de ski, nous accordons plus d'attention aux jeux de sport. Mais encore une fois, la base de la base matérielle. La plupart des heures se distribuent sur le basket-ball et le volleyball. Mais autant d'attention, payant des cours avec des enfants dans la section des jeux de sport. Le football est déjà inclus ici. Comme je l'ai précédemment stipulé, tout dépend de la planification du travail de l'olympiade de l'école de district dans la culture physique. La formation en coupe est basée sur ce principe.
J'inclus tous les éléments du basket-ball, du volleyball, qui est donné dans le programme scolaire. Une grande attention est accordée au développement des qualités physiques des étudiants (OPP).
En formation spéciale dans la classe de la culture physique, je planifie tous les mouvements du rack du basketteur (latéralement, visage, en arrière), arrêtez deux marches et un saut, tourne sur place avec la balle et sans balle, des combinaisons de Les éléments maîtrisés de techniques de mouvement (mouvement, arrêt, virage, accélération). Tous ces éléments, en commençant par le lien initial et se terminant par les aînés, se trouvent presque toutes les leçons. Attraper la balle, la transmission est également pratiquée à chaque leçon. Transmission de deux de la poitrine, une de l'épaule, je planifie l'entrelacement. Entretien de la balle en place et en mouvement dans des racks bas, moyens et élevés en direct, et avec un changement dans la direction du mouvement et de la vitesse, se trouvent également presque à chaque leçon. Éléments tactiques de la technique des lancers, des transmissions, de la maintien de la balle, de la fixation de l'assolution, etc. Jeu éducatif, je donne presque toutes les leçons. Premièrement, le jeu de règles simplifiées, par exemple, sans se conformer à certaines règles du jeu en basketball (règle de trois secondes, ligne médiane, etc.). Lorsque suffisamment de compétences de jeux se manifestent, jouant des règles de jeu de basketball.
Dans les cours de volley-ball, autant d'attention de l'OPP, puis une formation physique spéciale. L'objectif principal des exercices de formation spéciale des enfants sur des techniques de maîtrise des mouvements, des arrêts, des virages et des racks, maîtrisant la technique de la réception et transférer la balle (transmission par deux mains sur le dessus et après avoir progressé, transférer la balle sur lui-même, transférer la balle sur la grille dans le saut, transmission d'au-dessus de cent à l'objectif, etc.), recevant la balle d'en bas avec deux mains en place et après avoir avancé dans la grille dans la zone souhaitée, etc., Développement de la technologie de l'alimentation directe inférieure (écoulement du ballon de la distance de 3 à 6 m. du maillage, combinaison d'alimentation avec apport alimentaire, alimentant à une partie spécifiée du site, etc.). Dans la classe de lycée - Le développement de l'alimentation directe supérieure, le développement de la technique d'un choc directeur direct avec une fibre de la balle au partenaire et après la transmission.
Habituellement, le développement de la technique d'un ou plusieurs éléments des jeux de sport commence par le lien initial, puis en moyenne et le lien senior est perfectionné. Et le résultat de l'apprentissage est visible dans un jeu d'étude bilatéral. Si l'élève a un bon élément, mais pire que d'autres, il est nécessaire de travailler individuellement avec elle sur des leçons ultérieures et le résultat sera évident.
Jeu de sport dans notre école, je paie beaucoup d'attention et dans les leçons d'athlétisme est le printemps, l'automne. La base matérielle vous permet de donner un jeu d'apprentissage bilatéral au bout de la leçon, ici, je tourne ici le football et le volleyball et le basketball. Au stade de bons sites. Par exemple, les filles jouent avec plaisir à jouer avec des garçons. La leçon acquiert une nuance très intéressante et joyeuse. Les filles des mouvements de football ne sont pas aussi techniques que les garçons, donc ici et rire, et l'excitation, et la joie des enfants. En général, le jeu que vous devez donner plus de temps. Le temps est maintenant difficile et la joie du jeu pour les enfants ne sera pas trop.
Dans les jeux de sport, un élément important de l'apprentissage est le test. Pour étudier cela ou cette action technique, je passe un test. J'évalue la technique. Je dirige également définitivement une leçon de test sur le jeu éducatif.
Expérience personnelle dans la section des jeux de sport.
Dans le lycée de Chernoukhin, je travaille depuis 1989. Il est diplômé de l'école pédagogique lukoyane (département physique, puis de l'Institut pédagogique Gorky (Faculté d'éducation physique). Je suis le chef de l'Association méthodologique des professeurs de culture physique et des lodges de notre école.
Pendant le travail, une attention particulière est accordée aux jeux de sport. Préparer des équipes pour les compétitions régionales et régionales. Je vois mon travail en lien étroit avec d'autres écoles fabuleuses. Nous organisons constamment des compétitions sportives avec les gars de Motovilovsky, un maternelle maternelle, avec une école de Lomov. Le basketball est très faiblement développé dans notre région, près de l'une de nos études est engagée dans cette espèce. Nous avons établi une connexion avec les gars du district de Fallen-Konstantinovsky. Nous rencontrons maintenant des groupes différents.
Deux fois par semaine conduit des cours de section dans des jeux de sport. 40 Les gars ont été engagés dans la section de football, ont dû mener des cours tous les jours, dont le dimanche. A conduit trois groupes. Au printemps de cette année, tous les groupes étaient des gagnants des compétitions régionales de football. Dans le groupe d'âge de plus jeune 1988-1989 La naissance des gars était des champions, dans le groupe de 1987-1986. deuxième place occupée et dans le groupe 1985-1984. - troisième place. Le groupe cadet a participé à des compétitions régionales de Zonal, mais s'est classée au 3ème et n'a pas compris la finale principale. Arzamas et Sarov sont allés là-bas. Mais je pense que l'année prochaine, nous allons mieux jouer.
Auparavant, dans les compétitions de football, nous avons seulement doublé les champions du district, mais des prix occupés presque chaque année.
Je joue moi-même au football au championnat du district parmi les administrations rurales. Cela m'aide beaucoup. Le fait est que le matériau est très faible très faible, et j'ai organisé l'équipe adulte moi-même. L'argent sur la forme a dû gagner eux-mêmes. Aider à attendre de personne. Un peu d'argent a été donné par les marchands, une petite entreprise et se sont généralement gagnés. Tandis que des bottes de football et des balles. Mais le printemps sera également acheté par le printemps. Ici, j'utilise déjà ce travail. Avec les athlètes ruraux, il y avait un accord que nos écoliers seront utilisés par des bottes et des formes. Bien que tous les joueurs ruraux soient mes diplômés. Beaucoup d'entre eux étaient et gagnants et les champions du district parmi les écoliers. Et maintenant m'aide beaucoup. L'équipe d'adultes joue et quatre gars des cours de lycée qui me sont engagés dans la section. La connexion des générations est donc très affectée par l'éducation des enfants. Au stade au cours des Jeux du Championnat du district, 200 personnes ont mal au cœur de l'équipe rurale. Après le match, les jeux sont déjà organisés entre ceux qui veulent jouer. Immédiatement, quelqu'un joue au volleyball, au basketball. Très amusant et intéressant est le temps. En tout état de cause, des émotions positives sont tellement que la personne adulte suffit à toute une semaine de travail et viennent généralement ici après une journée de travail. Je vis moi-même près du stade et je suis là jusqu'à tard soir, jusqu'à ce que tout le monde diverse à la maison. Je collectionne l'inventaire et donc jusqu'à la prochaine fois. Dimanche jours, ils vont faire de l'entraînement et tous mes étudiants viennent ici et s'entraînent avec nous. Très ils apprennent des compagnons plus âgés. Quel est l'honneur d'un enfant de jouer dans une seule équipe avec ses idoles.
De cette manière, beaucoup d'enfants sont impliqués dans la culture physique et, à l'avenir, peut être sportif. Si des changements seniors.
Cette méthode d'entraînement J'utilise les deux classes de volleyball, une équipe rurale masculine va engager dans notre salle de classe le soir. Les mêmes jours, je nomme une formation et pour l'équipe de l'école sur volleyball. La formation conjointe donne un effet très important que si les enfants faisaient seuls. Et l'attitude envers la formation est responsable et sont engagées sérieusement. Certains gars de l'équipe scolaire adultes attirent d'eux-mêmes. Ils se considèrent déjà comme si des adultes et se comportent plus au sérieux. L'équipe adulte joue également le championnat de la région de volleyball et je suis son capitaine.
Un peu de basketball. Comme je l'ai dit, nous avons un basket-ball dans la région n'est pas pratiqué. Nous sommes donc à bout de jus dans notre propre jus. Mais nous avons beaucoup d'enfants engagés dans le basketball dans des sections. Les compétitions sont constamment effectuées dans tous les groupes d'âge. Et dans les compétitions régionales de Zonal, nous partons automatiquement et protégerons l'honneur du district d'Arzamas. En concurrence dans ces jeux tombe avec des équipes urbaines et certaines écoles sportives. Mais une fois, tout de même, nous nous sommes rendus à la finale. C'était en 1995 et a été appelé la finale de vacances "petits jeux de bonne volonté". Il passa de manière centrale à Nizhny Novgorod du 12 août au 10 septembre. Athlétisme, volley-ball, football, basketball - toutes ces espèces étaient dans ce grand festival de sports. Ici même venu des athlètes de Riga. Pour toute la vie, les enfants laissaient à l'esprit ce miracle sportif. Et dans tout ce cas, c'était la seule équipe de basket-ball rurale du lycée de Chernukhin. Toutes les autres équipes étaient représentées par les villes nationales, comme Leninsky, District de Prioksky.
Les vacances de basketball étaient la vérité. De telles fortes étaient des équipes. Toutes les équipes de notre région d'Arzamas, du district d'Arzamas, des transports ont échoué, ont apporté les gars non de l'âge, ils étaient donc dans la queue. Mais ce n'est pas la principale chose. L'essentiel est que vous ayez acquis beaucoup d'expérience acquise, rencontré de nombreux joueurs de basketball Nizhny Novgorod. Vécu pendant la compétition sur le navire. Enfants roulé autour de la Volga, il y avait un salut dans toute la ville, très intéressant. Où sinon les enfants ruraux voient cela. Peut-être que personne d'eux pour toute la vie ne devra voir la chaleur dans les yeux. Et voici une telle vacances. Les enfants étaient juste heureux. Il me semble pour cela et cela vaut la peine de travailler à l'école, enseigner aux enfants la culture physique. Et maintenant, nous arrivons au pouvoir des sportifs, la culture physique devrait renaître avec une grande puissance. Nous espérons espérer et travailler avec le retour complet.
Littérature
Méthodes d'éducation physique des écoliers.
Moscou "Enlightenment" 1989 édité par GB Matitson
L.e. Lubomirsky
2. Principes de base de la technique de l'éducation physique des écoliers.
Moscou "Enlightenment" 1989 B.N. Mineev
B.M. Timide.
3. Théorie et technique de la culture physique.
Moscou "Education physique et sport" 1991 L.P. MATOYEV
4. Dosage de charges physiques des écoliers.
Moscou "illumination" 1991
5. Jeux de sport et techniques d'enseignement.
Moscou "Education physique et sport" 1986 Yu.I.Port
"Sports et jeux de déménagement comme moyen de développement physique et spirituel de la personne. Leur place dans le cadre du programme scolaire de l'éducation physique. "
Notre vie impose aux exigences difficiles, parfois brutales. L'instabilité sociale, l'insécurité à l'avenir, dans son importance, les facteurs sociaux mettent une cargaison intense humaine. Cela peut ne pas avoir d'impact négatif sur la santé.
Et perdre la santé de la personne encore au stade de grandir. Je ne parlerai pas de la façon dont nos enfants mangent. Quelle charge doit résister à l'enfant à assimiler avec succès le programme scolaire? Cela nécessite un séjour bondé dans une position statique à l'école et à la maison. Et souvent, il peut simplement ne pas tirer l'enfant à cause de l'ordinateur. Bien sûr, cela affecte négativement, tout d'abord, sur les organes de la vision, la colonne vertébrale. Un réseau d'écarts et de maladies se développe. Les problèmes de surpoids peuvent survenir.
Une variété de techniques sportives et de santé et de systèmes aident à résoudre certains problèmes. Mais tout le monde n'est pas disponible et compréhensible.
L'éducation physique à l'école vise à effectuer les tâches suivantes:
Promotion de la santé;
Développement des capacités motrices;
Apprendre des compétences motrices vitales et des compétences;
Acquisition des connaissances nécessaires dans le domaine de la culture physique et du sport;
L'éducation des besoins et de la capacité de s'engager de manière indépendante dans l'exercice, appliquez-les au repos, à la formation, à améliorer la santé et la promotion de la santé.
Promouvoir l'éducation des qualités morales et voltionnelles de la personne.
La section "Jeux de déménagement" de l'école primaire et des "jeux de sport" dans l'école principale et lycée contient des matériaux éducatifs, qui est un outil indispensable, résolvant le complexe des tâches interdépendantes de l'éducation de l'étudiant de l'école de l'école, le développement de ses diversifiés Les capacités motrices, améliorer les compétences et les compétences nécessaires dans les activités sportives et dans la vie.
Même dans l'Egypte ancienne et la Grèce antique, les jeux ont été transformés en l'un des fonds les plus actifs de l'éducation. Les possibilités d'utilisation des fins éducatives sont extrêmement diverses. La valeur particulière est le fait que lors de la formation la plus active, des années d'enfants et de jeunes, l'activité de jeu prend le plus grand lieu.
Il y a trois grands groupes de jeux:
Créatif,
Mobile
Des sports.
Vous ne devriez pas oublier les jeux virtuels, mais c'est le sujet d'une autre conversation.
Les jeux de sport sous leur forme moderne ont commencé à se développer à la fin du 19ème au début du XXe siècle. Ils représentent le plus haut niveau de développement des jeux du peuple. La grande teneur en actions motrices qui composent le contenu du jeu contribue à l'éducation des qualités conditionnées, coordonnées, morales et voltionnelles. Dans le même temps, le jeu vous permet d'améliorer les compétences et les compétences vitales.
Les jeux de sport de base dans un programme d'éducation physique global, le basketball, le volley-ball, la balle à la main, le football (garçons) sont recommandés.
L'un des jeux les plus populaires du monde en général et dans les écoles du pays en particulier est le basketball. Les jeux comme le basketball étaient populaires auprès de différents peuples dans l'Antiquité. J. Neussmith a créé le jeu à la recherche de nouvelles formes et méthodes d'éducation physique afin de faire revivre la leçon. En décembre 1891, Neysmith a formulé les premières règles du nouveau match et a passé le premier match de basketball. NEUSSMITH a inventé le jeu pour une pièce fermée et l'a décrit comme ceci: "Le basketball est facile à jouer, mais il est difficile de bien jouer." Décembre 1891 était la date de naissance du basketball.
Le caractère unique du jeu réside dans le plus large éventail d'influence sur l'engagement. Tous les grands systèmes du corps sont impliqués, tous les principaux groupes musculaires. Des possibilités illimitées pour l'élaboration de capacités de coordination conditionnées sont créées, il affiche un impact multilatéral sur le développement des processus mentaux des élèves (perception, attention, mémoire, vitesse et rationalité de la pensée, de l'imagination, etc.). Les classes de basketball soulèvent l'esprit d'équipe, la capacité de se soumettre aux intérêts de l'équipe.
Sur l'exemple d'acteurs hautement qualifiés, vous pouvez vous assurer de la hauteur des exigences de qualité conditionnelle.
En participant à des compétitions, le basketball joueur surmonte la distance entre 5 et 7 000 mètres, tout en faisant des sauts de 130-140, jusqu'à 120-150 secousses, tout en exploitant la balle de 3,5 à 4 minutes (si toutes les 40 minutes jouent sans remplacement), et le reste du temps jouant sans balle.
Une grande partie de la liste peut être attribuée au reste des jeux de sport recommandés dans le programme. Pendant chaque match, il est possible de travailler n'importe quel pouvoir. Par conséquent, les étudiants développent un niveau élevé de performances aérobies et anaérobies,
À la suite de ce qui précède, nous pouvons conclure que l'enseignement des jeux sportifs de l'enfance peut être lancé à partir de l'âge scolaire anticipé. Dans la première, dans la deuxième année, nous étudions les supports de mouvement, imitent attraper et transférer la balle. Apprendre à attraper la balle roulée sur le partenaire de ci-dessous. Très soigneusement, ne pas déranger le principe "d'un simple à complexe", vous devez compliquer progressivement les tâches, passer à des dribbles (deux, une main).
En 3-4 classe, relais avec des éléments de basketball. Jeux de déménagement, apportant au jeu au basketball (ballon capitaine).
Au milieu du lien, à partir de la cinquième année, les compétences en transmission et en dribbling sont fixes. Nous sommes largement utilisés par le relais.
En 6 et 7e année, la pratique du jeu est utilisée dans le jeu de formation sur des règles simplifiées.
Dans la 8e année, fixez un rythme à deux liens dans les arrêts, les transmissions, jette au panier.
En 9e année, fixant les compétences pour agir en défense et attaque. Maîtriser un lancer dans le saut. Améliorer le transfert de la balle (par paires, dans la troïka). Pratique de jeu complète.
En 10-11e année, les compétences obtenues dans des classes précédentes se poursuivent. Parallèlement à cela, des techniques techniques et tactiques plus complexes se poursuivent. L'utilisation régulière des jeux de sport dans les lycées augmente considérablement l'intérêt pour les cours d'éducation physique.
Un autre agent d'éducation physique universel est remarquable - Napta. Lapta est l'un des plus anciens jeux russes. Elle est excite, spectaculaire, nécessite le développement de nombreuses qualités physiques - ce n'est pas inférieur aux jeux communs, et même les dépasse. Il est disponible pour les garçons et les filles d'âges différents. Il est très important que le Lapta ait une valeur appliquée par l'armée.
En conclusion, je remarque que la profondeur et la polyvalence de l'impact rendent le jeu un moyen indispensable de l'éducation de la jeune génération. L'utilisation de jeux dans un système particulier et, en association avec d'autres moyens de culture physique, assure une efficacité élevée de l'éducation des qualités convenues, de la coordination et des qualités personnelles nécessaires des élèves.
Il est impossible de ne pas être d'accord avec une expression A.M. GORGY: "Le jeu est le chemin des enfants à connaître le monde dans lequel ils vivent et qui sont appelés à changer."
Les références
Basketball. Édité par yu.m. Portnova.
Jeux de déménagement pour les enfants. Lapta. Leépithkin v.a.
Programmes d'établissements d'enseignement général. Lyakh v.i., Zdanevich A.A.
Sports et jeux en mouvement. Édité par yu.i. Tailleurs.
Théorie et méthodologie de l'éducation physique et des sports. Chands J.K., Kuznetsova V.S.
Éducation physique des étudiants de 5 à 7 ans. Lyakh V.i., makéon G. B., Kopylov Yu.a.
Éducation physique des étudiants 8-9 classes. Lyakh V.i., makéon G. B., Kopylov Yu.a.
Aujourd'hui, les spécialistes considèrent la formation de la culture physique chez les jeunes à l'école à l'école et enseignant un mode de vie sain, incursionnant des compétences en exercice physique, promouvant le développement émotionnel, intellectuel, moral et esthétique de la personnalité, la formation de capacités créatives.
Les nouveaux programmes scolaires sur l'éducation physique visent à résoudre ces tâches.
Dans les nouveaux programmes scolaires de l'éducation physique, il est envisagé de plus que des programmes anciens, le nombre d'heures, alloué sur des jeux mobiles et sportifs , ainsi que la plus grande variété de jeux.
Dans notre pays, quatre approches principales de repenser le contenu de la culture physique et des travaux sportifs dans les écoles et d'autres établissements d'enseignement peuvent être distingués. Le premier se concentre principalement sur l'apprentissage des étudiants de certaines connaissances dans le domaine de la culture physique et des sports, ainsi que des compétences motrices et des compétences. Dans le cadre de la deuxième approche, l'accent est mis sur un effet de formation important et un niveau élevé de développement de la qualité physique en augmentant le montant de l'éducation physique obligatoire. Le troisième , Orienté sportive, l'approche repose sur une combinaison rationnelle de formes de classification de certains types de sports. La tâche de former l'habitude parmi les étudiants est systématiquement engagée dans certains modes d'activité motrice. Dans le cadre du quatrième puits, l'approche sanitaire est considérée par la santé des étudiants et le niveau correspondant de leur développement physique, de la condition physique physique.
Lors de la recherche d'approches innovantes de l'organisation de sessions de formation avec des enfants et des adolescents, des psychologues et des spécialistes, une importance particulière et une attractivité ont été révélées. Les jeux mobiles et sportifs vous permettent de résoudre tout un complexe de tâches importantes. En travaillant avec des enfants et des adolescents: satisfaire leur besoin en mouvement et stabiliser les émotions, apprendre à posséder votre corps, développer non seulement des qualités physiques, mais également des capacités mentales, mentales et créatives, des qualités morales, etc. L'utilisation systématique des jeux de déménagement dans les cours d'éducation physique, dans les groupes de jour prolongés, sur des changements allongés dans les écoles contribue à l'optimisation du régime motrice, à une amélioration de la santé, d'accroître la performance mentale. Les jeux de sport peuvent être Il est à juste titre appelé un moyen de formation physique globale des étudiants.
Planifier le processus éducatif sur la culture physique pour mener des écoliers scolaires scolaires.
Planification de la formation sportive
Dans les universités, au travail avec les athlètes, des documents spéciaux sont utilisés: plans de travail annuels, horaires de curriculum, calendriers de la concurrence, plans individuels, plans abstraits d'occupation. Les documents prévoient les principes de la formation sportive, compte tenu du volume et de l'individualité de la charge. Dans le même temps, le système de formation classique pour les athlètes hautement qualifiés prévoit le début des classes de 8 à 11 ans.
La leçon est la principale forme de classes d'organisation dans les jeux de sport.
La principale forme d'organisation et de conduite des classes les jeux de sport sont une leçon qui est effectué avec la composition constante de l'horaire solide établi et sous la direction de l'enseignant. La réalisation des résultats sportifs élevés est impossible, en outre, sans mise en œuvre systématique de la gymnastique du matin, des travaux indépendants sur l'équipement et la tactique, la participation à des compétitions.
Chacun pris séparément leçon Doit être connecté avec des leçons précédentes et ultérieures. La leçon est compilée par un plan spécifique. Ce qui permet à l'enseignant de distribuer le matériel dans la séquence souhaitée et de prévoir l'organisation et les méthodes de conduite de classes en fonction des conditions spécifiques.
Avant chaque leçon, des tâches spécifiques résultant des tâches communes du processus de formation sont proposées. Lors de la détermination des tâches de la leçon, la composition des engagements, leur préparation, l'état de la base matérielle et l'objectif final des classes avec ce groupe doivent être pris en compte. Sur la base des tâches spécifiques de la leçon, son contenu est déterminé.
Leçon de structure Selon les jeux de sport, il y a trois parties - préparatoire, fondamentale et finale, chacune ayant ses propres tâches prédominantes et moyens standard.
La 1ère partie de la leçon est préparatoire.
Nomination principale: organisation et préparations engagées dans le suivi.
Tâches: 1. Organisation d'un groupe de classes, de mobilisation de l'attention et d'augmentation du ton émotionnel impliqué.
2. Préparation de l'appareil de moteur et amélioration de l'activité des systèmes nerveux, cardiovasculaire et respiratoire.
La 2e partie de la leçon est la principale.
Nomination principale: formation en connaissances et compétences spéciales et en les améliorant.
Tâches: 1. Améliorer le niveau de développement physique et de préparation impliqués.
2. Développement ultérieur et éducation des qualités motrices, morales et voltionnelles, préparations engagées dans des contraintes élevées.
3. Maîtriser les compétences techniques et tactiques du jeu. Moyens typiques: exercices préparatoires spéciaux,
exercices dans des techniques techniques et tactiques, des exercices de jeu et des jeux préparatoires, des jeux d'équipe (volleyball, basketball, football, hockey, etc.) - 3ème partie de la leçon - finale.
Objet: Achèvement de la leçon.
1. Un déclin progressif (apaisant) des systèmes respiratoires, cardiovasculaires, nerveux et musculaires.
2. Préparation des activités suivantes (après la leçon).
3. résumant la leçon.
Moyens typiques: marche lente, courir à un rythme modéré, exercices de construction, exercices d'attention et détente, des exercices de jeu qui ne nécessitent pas une forte intensité d'actions, d'analyse d'erreurs et de commentaires sur la leçon.
Organisation des étudiants (exercice de l'exercice) à la leçon de jeux de sport.
Caractéristiques de la conduite de jeux de sport avec des écoliers d'âges différents.
À cet âge, les enfants ne peuvent pas se concentrer beaucoup de temps et il est donc nécessaire de changer les tâches plus souvent, utilisez plus souvent les tâches d'un jeu, une forme concurrentielle, une formation de conduite dans l'avantage d'une méthode holistique avec une grande partie des exercices d'affichage et d'alimentation .
Les classes de section sur le sport dans le système éducatif sont effectuées les enseignants sportifs entraînement en coupe Clubs d'application des jeunes enfants avec des centres régionaux régionaux de culture physique et de sports. Un enseignant de formation de la section sportive contrairement à l'entraîneur d'une spécialisation étroite dans la boxe, le judo, le football, le taekwondo, etc. Il est un spécialiste sportif d'un large profil. Parallèlement à la connaissance de l'éducation physique, il doit posséder des connaissances de base sur les arts sportifs et martiaux, possédant parfaitement la méthodologie d'enseignement, en tenant compte de la psychologie de l'âge, de la physiologie humaine.
Section sportive La formation sur les sports est effectuée sur le curriculum et les curriculums calculés dans les écoles principales de 1,30 heures académiques trois fois par semaine, dans les établissements d'enseignement supérieur secondaires 1.30 heures académiques quatre fois par semaine pendant 52 semaines de classes de section, des compétitions, des sports Les camps de bien-être et selon des plans individuels pour les étudiants pour leurs loisirs actifs pendant les vacances scolaires.
Les principales formes du DUKFP sont:
Préparation de la section sportive (individuelle et groupe);
Préparation de la section sportive sur les frais d'enseignement et de section;
Participation à des compétitions;
Processus de formation et de section dans le camp de santé et de sport;
Activités médicales et de récupération;
Classes théoriques;
Instructeurs et pratique judiciaire;
Visualiser et analyser des films éducatifs, des programmes vidéo, des compétitions sportives;
Établissant un plan prometteur et une analyse du travail pour l'année.
Les classes dans des groupes de sport et de séduction et de fitness sont organisées dans des écoles secondaires, dans des établissements d'enseignement secondaires utilisant des installations sportives existantes, des équipements de sport et des équipements. Pour assurer une formation annuelle et une formation sédimentaire et des loisirs actifs des élèves pendant les vacances pendant les écoles, des camps de santé sont organisés.
DUKFP organise et dirige des travaux éducatifs avec des étudiants conformément au plan approuvé par le directeur. Le travail éducatif devrait contribuer à un développement global harmonieux de la personnalité, de l'amour de la patrie et de la responsabilité de l'équipe et d'être effectué en tenant compte de l'âge et des caractéristiques individuelles du niveau sportif.
Formation pédagogique, sports et mesures massives de Sports DUKFP tient après la fin des enseignements d'enseignement général, les week-ends, les vacances et les vacances des jeunes hommes et des filles séparément 5-6,7-8,9-11 classes sous la direction générale du Scientific national Centre pratique pour la culture physique.
2,25Tâches et maintenance du processus de préparation dans le DUSSH (1)
L'accent et le contenu de la préparation des jeunes joueurs de volley-ball sont déterminés principalement par les caractéristiques de l'âge du fonctionnement des organes et des systèmes de l'organisme, des caractéristiques psychologiques et sont axées sur les caractéristiques du modèle des athlètes de qualifications supérieures.
Selon les particularités du développement psychophysiologique des enfants d'âge scolaire engagé dans le volley-ball dans des écoles de sport sont conventionnellement divisées en groupes d'euros suivants: 8-10 ans, 10-12 ans, âgé de 12-14 ans, âgé de 14 à 16 ans , 16-18 ans.
8-10 ans (groupes de formation initiaux). Jusqu'à ce que les 10 années de différences significatives dans les taux de croissance du développement, les garçons et les filles du corps ne soient pas observés.
Oaking de mains, pieds, os pelviens dans la phase initiale. Les muscles sous-développés du dos avec des charges accrues peuvent causer la déformation des coudes vertébraux.
Les indicateurs fonctionnels du système nerveux sont loin d'être excellent. Fortement prononcé de freinage. La perception des nouveaux mouvements est contemplative. Allouer les détails les plus mémorables du mouvement et les parties importantes de l'exercice sont manquées. L'attention et la précision des mouvements sont mal développées, surtout lors de l'apprentissage des mouvements. Par conséquent, la technique d'enseignement directionnelle du volleyball est inappropriée.
Les principales tâches de la formation:
1. Apprendre la technique d'exercice pour la formation de compétences motricoles et de compétences.
2. Promouvoir le développement harmonieux d'un organisme en croissance, de promotion de la santé, de développement de l'agilité, de capacités à grande vitesse, d'endurance partagée, de flexibilité.
3. Connaissance des bases du jeu de volleyball.
4. Identifier les jeunes athlètes prometteurs d'apprentissage à Sdyushor.
La formation avec des exercices physiques est effectuée avec l'aide de méthodes de visibilité, l'utilisation du mot, la méthode d'exercices, le jeu et la compétitivité, le respect des principes de formation - d'un simple à complexe, de la connue de l'inconnu.
Planification d'un processus de formation dans les jeux de sport dans des sections sportives, des groupes, des équipes.
Lors de la planification des travaux académiques sur l'éducation physique des écoliers, il est nécessaire de se rappeler un élément aussi important que activités des sections de sport et de la concurrence.
Il est nécessaire de veiller à ce que les sections sportives soient organisées principalement par type de formation physique incluse dans le curriculum. Cela permettra à l'enseignant de l'éducation physique de préparer un actif capable de l'aider lors de la conduite de cours et d'événements sportifs.
La participation des écoliers dans les compétitions sportives vous permet de mieux consolider le matériel pédagogique des cours d'éducation physique. Pour ce faire, le plan de calendrier des sports et des événements de masse, y compris la concurrence, doit être au maximum lié au graphique du processus éducatif et des lieux de travail des enseignants. De manière optimale, lorsque cela dépend du type d'exercices physiques étudiés dans la salle de classe, des compétitions sportives sont également prévues. Par exemple, après avoir étudié la technique du jeu, vous devez effectuer des compétitions sportives privées et y engager le nombre maximum de participants.
2,26Principes de base de la planification des travaux de formation
Le système de formation des réserves sportives est que la préparation des jeunes joueurs de volley-ball qui ont adopté un cours d'études à long terme répondent aux exigences relatives aux équipes de décharges plus élevées. Ces exigences et servent de lignes directrices dans la programmation de la préparation des jeunes athlètes et du développement des normes.
L'efficacité de la planification dépend de manière significative des indicateurs, sur la base desquels des plans sont élaborés et que la formation est évaluée. Tous les indicateurs qui accompagnent les travaux de formation sont reflétés dans le logiciel SDUSSH (modes de formation, distribution de temps pour les types de préparation, etc.).
Le processus de formation de haute qualité atteindra une efficacité élevée si elle est réalisée systématiquement, sur la base d'un plan prometteur, en tenant compte des caractéristiques de l'âge de l'organisme croissant, de la préparation de l'athlète, du régime de sa vie, de l'étude.
Observez la séquence dans la définition des tâches. Les deux ou trois premières années de cours dans le DUSSH - créant une base solide de préparation complète et formation Technologie sportive. Suivant - le développement de qualités physiques et l'amélioration des équipements sportifs et de la tactique conformément aux caractéristiques de l'âge.
La préparation de l'athlète ne sera améliorée que si la formation et les charges concurrentielles à toutes les étapes du travail se conformeront pleinement aux capacités fonctionnelles de l'organisme du jeune athlète.
Chaque période du cycle de la prochaine année devrait commencer et se terminer à un niveau supérieur de charges de formation que la précédente.
Pour les plus jeunes athlètes, il est conseillé d'élaborer des plans prometteurs pour 2-3 ans; Pour l'âge plus âgé - plus de fois.
Des plans prometteurs sont développés à la fois pour un groupe et pour un athlète.
Perspective Le plan (groupe) comprend les sections suivantes:
Brève description du groupe;
But et tâches principales de nombreuses années de formation;
Étapes de préparation et le principal objectif de la formation des étapes;
Indicateurs sportifs et techniques et normes de contrôle caractérisant la préparation des athlètes;
Contrôle pédagogique et médical. Annuel Le plan décrypte une certaine année d'un plan de perspective et comprend les sections suivantes:
caractéristiques de la commande;
Le but de la formation sportive;
Le travail principal des travaux sur les périodes du cycle annuel;
Moyens de formation fixes et leur distribution au cours de l'année;
Participation à des compétitions;
Contrôle de préparation.
Programmes d'enseignement général:
Actuellement, les programmes éducatifs sont utilisés dans la pratique de l'OU: un programme complet d'éducation physique des élèves dans les années 1-11 (coût. V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: "Lumière", 2005); Programmes d'établissements d'enseignement général. Éducation physique. École primaire (1-4 grades). École de base (5-9 grades). High School (10-11 classes) (Sost. A.P. Matveyev. - M.: "Lumière", 2008).
Structure du programme Dans la culture physique sur l'exemple d'un programme complet pour les étudiants des grades 1-11 (Sost. V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: "Lumière", 2005).
Note explicative Comprend: Objectifs et objectifs F.V., Contenu de la partie de base et variable (différenciée). Composant de base Fait la base de la norme éducative de l'État dans le domaine de la culture physique. Variateur de crabe La culture physique est due à la nécessité de prendre en compte les caractéristiques individuelles des enfants, des particularités régionales, locales et nationales.
Partie 1. Les principales sections du programme(1- 4 classes, 5-9 classes, 10-11 classes): 1.1. Buts et objectifs. 1.2. Instructions méthodiques d'organisation. 1.3. Exemple de répartition du temps académique sur différents types de logiciels (heures de maille). 1.4. La partie de base du contenu du logiciel Matériel: 1.4.1. Connaissance de la culture physique. 1.4.2. Jeux de sport. 1.4.3. BIMNASTICS AVEC DES ÉLÉMENTS DE L'ACROBATIQUE.1.4.4. Préparation de la lumière. 1.5. La partie variable du logiciel (forme nationale d'exercice, jeux, arts martiaux, sports appliqués, etc.).
Partie 2.Compétences physiques culturelles dans l'étude et la journée prolongée (gymnastique avant les séances d'entraînement, les attaques physiques, les assemblées physiques, l'exercice et les jeux de déplacement du changement allongé). Partie 3.. Travail extrascolaire (sections sportives). Événements physiques et sportifs (jours de santé et sports, sports et sports, plaques touristiques, randonnée pédestre, éducation physique).
Plan de développement de la technologie - Leçon abstraite de la culture physique à l'école.
Plan-Résumé leçon - Un document planifiant un processus pédagogique sur l'éducation physique pour chaque leçon sur la base du programme de travail et est un scénario détaillé complet de la prochaine leçon. Il indique: Tâches de cours: éducation, éducation, bien-être (exemple), heure, lieu, date, inventaire et équipement, le contenu de la leçon est déterminé conformément au programme d'État et de travail, les moyens nécessaires (exercices) sont sélectionnés. Avec les paramètres de charge (le nombre de répétitions, d'intensité, de durée de min., de la SEC, etc.), des instructions organisationnelles et méthodologiques sont en cours de développement.
Lors du développement d'un contenu: 1) Identifier les fonds et les méthodes; 2) clarifier l'inventaire et l'équipement; 3) développer des méthodes d'organisation de l'activité des étudiants à la leçon (frontale, groupe, etc.); 4) Déterminer les critères d'évaluation.
Plan-Résumé Leçon de culture physique ...... classe
TÂCHES LEÇON:
Emplacement-