Que manger pour le lait maternel. Modification de la composition et de la teneur en matières grasses. L'alimentation quotidienne d'une mère qui allaite devrait inclure

24.07.2019

Allaiter un nouveau-né est le but principal de nos seins. Que devez-vous savoir à ce sujet ? Le sujet de cet article est l'allaitement, que faire pour avoir du lait.

Quelques jours après l'accouchement, le colostrum est généralement sécrété par les mamelons, que le bébé mange complètement au cours des premiers jours de sa vie. Pour toutes les femmes, le lait arrive de différentes manières : pour quelqu'un d'un coup, rapidement, pour quelqu'un pendant longtemps et progressivement, 4 à 5 jours après l'accouchement. De plus, les glandes mammaires peuvent augmenter de volume, durcir en quelques heures. L'écoulement du lait chez de nombreuses femmes s'accompagne d'une mauvaise santé et de fièvre. Mais cette affection est de courte durée, au bout de 2 jours tout disparaît si la glande mammaire est vidée à temps (aspirée ou exprimée). Parfois, la lactation commence assez tard - au début de la deuxième semaine après la naissance. Cela se produit si une femme accouche pour la première fois. Le débit de lait augmente et atteint son maximum à la 20e semaine de lactation. Après cela, le lait est libéré en quantités approximativement égales, ce qui garantit un allaitement complet.
Que faire pendant l'allaitement pour qu'il y ait du lait ? De nos jours, très souvent, les jeunes mères se plaignent aux médecins que leur lait maternel n'est pas suffisant pour le bébé. Dans ce cas, on peut parler d'hypogalactie - lactation réduite. Une diminution de la lactation pendant l'allaitement d'un nouveau-né peut survenir en raison d'une mauvaise alimentation de la mère, d'une tension nerveuse, d'un surmenage, d'une maladie, d'un manque de sommeil. Par conséquent, pendant la période de sortie de l'hôpital, une femme a plus que jamais besoin de l'attention et des soins de ses proches. Si, en plus de l'enfant, elle s'occupe de toutes les tâches ménagères : laver, cuisiner et nettoyer, il est probable que sa lactation diminuera. Une jeune maman doit dormir au moins 8 heures par jour, doit consommer au moins 1 litre de lait et 1 litre par jour. thé, ainsi que des produits laitiers fermentés. Que devez-vous faire d'autre pendant l'allaitement pour avoir du lait? Pour améliorer la lactation vous pouvez boire une décoction d'ortie, manger du pain aux graines de carvi... La lactation s'améliore si le bébé mange selon le régime, ou au moins si le sein tire en même temps. Après la tétée, tirez le lait jusqu'à la dernière goutte. Il est bon de s'essuyer les seins avec une serviette chaude ou de prendre une douche chaude après la tétée. Moins la mère a de lait, plus le bébé doit être appliqué au sein (au moins 7 fois par jour). Pour que le lait soit nutritif et sain, vous devriez manger des œufs, du fromage cottage, de la viande, de la crème, du beurre.également lors de l'allaitement d'un nouveau-né, la forme des mamelons joue un rôle important. Ils doivent être allongés pour que le bébé puisse facilement les prendre et les sucer. Par conséquent, même avant la naissance du bébé, les mamelons doivent être massés en les tirant vers l'avant. Lors de l'allaitement, surtout au début, lorsque le sein féminin ne s'est pas encore adapté à un stress mécanique constant, une femme peut développer des fissures dans son sein. C'est un phénomène très désagréable et douloureux qui peut entraîner une inflammation du sein. Un bon conseil est d'utiliser des coussinets d'allaitement pendant l'allaitement. Les fissures entre les tétées sont traitées avec une pommade à 2% de tanin ou une solution huileuse de vitamine A. Pour garder le sein en ordre, lavez-le à l'eau tiède et au savon une fois par jour, tirez le lait avec des mains propres et portez un soutien-gorge. Il se trouve que ma mère est malade. Les maux de gorge, la grippe, la pneumonie et d'autres maladies respiratoires ne sont pas une interdiction d'allaiter. Le bébé doit être nourri avec un pansement. Avec les infections intestinales, l'allaitement est arrêté et le lait est exprimé. Une femme qui allaite doit avoir une alimentation complète et équilibrée. La quantité de lait chez une mère dépend directement de son alimentation, de la qualité des aliments. Mangez bien pour le lait. Buvez un litre de produits laitiers chaque jour, mangez du fromage cottage et des produits à base de lait caillé. Votre alimentation doit comprendre viande, légumes et fruits, beurre, pain. conseillé assaisonner les salades de légumes avec de l'huile végétale, car il est riche en acides gras polyinsaturés et en vitamine E. Aussi, une augmentation de la lactation est observée avec l'utilisation de produits tels que le miel, pastèques, soupes de champignons, levure de bière, noix, plats de poisson. Le volume de liquide consommé par jour doit être d'au moins 2 litres. Si vous buvez un verre de lait chaud une demi-heure avant la tétée, votre lait maternel augmentera. Une mère qui allaite devrait consommer un apport quotidien de fer provenant des aliments (30 mg). Parfois, les médecins prescrivent des médicaments à base de fer pendant les premiers mois de l'allaitement. Pendant l'allaitement, vous ne devez pas manger de grandes quantités d'aliments pouvant provoquer des allergies chez un nouveau-né : miel, poisson, agrumes, fraises, chocolat, café, cornichons, bouillons de viande forts, conserves. Pendant l'allaitement, il est interdit de boire de l'alcool et même de la bière. Vous devez également être particulièrement prudent lorsque vous utilisez des médicaments, car tous les médicaments, ainsi que le lait, pénètrent dans le corps du nouveau-né. Certains médicaments peuvent endommager l'audition du nouveau-né, provoquer des allergies, des indigestions et des vomissements. N'oubliez pas de vous reposer suffisamment. Par conséquent, si votre bébé ne dort pas bien la nuit, essayez de dormir pendant la journée quand il dort. Ainsi, vous n'aurez aucun problème à allaiter et il y aura toujours assez de lait.

L'une des questions les plus fréquemment posées par les mères aux spécialistes de l'allaitement maternel, même à la maternité, est la suivante : « De quoi ai-je besoin pour manger pour avoir beaucoup de lait et ? » Il n'est pas si facile de donner une réponse, car il contient plusieurs idées fausses courantes sur la façon dont l'alimentation d'une mère affecte le lait.

La première étape consiste à comprendre comment le lait est fabriqué. Deux hormones sont directement responsables de la lactation : la prolactine et l'ocytocine. Lorsqu'un bébé tète (ou tire), les terminaisons nerveuses du mamelon et de l'aréole envoient un signal au cerveau, où la prolactine et l'ocytocine sont produites. Le premier fournit un approvisionnement adéquat en lait, tandis que le second aide le lait à s'écouler du sein. Par conséquent, un principe très simple fonctionne : combien le bébé tète, tant de lait arrivera. C'est pourquoi il est recommandé de nourrir le bébé à la demande, en veillant à une bonne et profonde attache au sein : c'est la principale garantie de la suffisance du lait. Et il est conseillé à la mère de ne pas être nerveuse, car l'adrénaline libérée pendant le stress supprime l'ocytocine et il devient difficile pour le bébé d'obtenir du lait, malgré le fait qu'il soit là - cette situation est communément appelée "le lait a disparu de la nerfs". Tout cela signifie : pour avoir beaucoup de lait, la mère n'a pas du tout besoin d'essayer de manger quelque chose de spécial, il suffit amplement de nourrir le bébé quand il le souhaite.

Quant au "bon" lait, alors ... Dans le même temps, le corps d'une mère qui allaite répond principalement aux besoins du bébé, et si le régime alimentaire de la mère manque de nutriments, ils seront alors compensés par les ressources du corps de la mère, et la mère elle-même peut avoir des problèmes de santé . .. Par conséquent, chaque femme doit savoir qu'en mangeant bien, elle se soucie principalement de sa propre santé et que seul l'enfant obtiendra ce dont il a besoin.

Le lait maternel est un produit très complexe dans sa composition, qui associe des centaines de composants dont beaucoup sont mal étudiés et, bien sûr, ne sont pas reproduits dans les mélanges industriels. Si nous simplifions autant que possible le processus de production de lait, il est alors produit dans les glandes mammaires à partir de composants du plasma sanguin. Et la nutrition de la mère affecte la composition du lait au même titre que la composition du sang : certaines substances qui pénètrent dans le sang puis dans le lait maternel peuvent provoquer une réaction chez un enfant prédisposé aux allergies.

Il est nécessaire de réserver immédiatement que le produit qui, une fois dans le menu de ma mère, toujours entraînerait des conséquences négatives pour tout enfant, n'existe pas en principe... Il n'y a que quelques groupes de produits, lors de l'utilisation dont les complications sont plus ou moins probables, puis en cas de prédisposition. Vous ne devez pas les supprimer complètement de votre menu, à moins que la mère elle-même ne soit allergique à l'un d'entre eux (mais elle essaie alors elle-même d'éviter un tel produit). Il est tout à fait possible d'en manger un peu, surtout si l'on en a vraiment envie - le corps d'une mère qui allaite, comme pendant la grossesse, se dit parfois quoi manger pour pallier le manque de certaines substances. Mais si le bébé fait soudainement une réaction allergique ou si un trouble du ventre survient, la mère doit se rappeler ce qu'elle a mangé dans les «groupes à risque» le dernier jour et exclure le produit de son menu pendant quelques semaines.

Alors, quels sont ces « groupes à risque » ?

1) Dans le sang et, par conséquent, dans le lait maternel, une certaine quantité de protéines étrangères pénètre. De tous les types de protéines étrangères au corps humain, la protéine de lait de vache provoque le plus souvent une réaction allergique. Cela peut sembler étrange à de nombreuses mères - après tout, il existe une croyance répandue dans la société que le lait de vache est certainement une source utile et irremplaçable de calcium - mais le lait de vache n'est pas du tout comme le lait humain. Une vache produit du lait pour nourrir son propre petit, et les ongulés herbivores ont besoin de quelque chose de complètement différent d'un enfant humain pour un développement optimal. Par conséquent, si une mère boit de grandes quantités de lait de vache frais (non fermenté), son bébé peut ressentir des douleurs au ventre, voire une réaction allergique. Dans le lait fermenté, la protéine prend une forme différente - ce qui signifie que le yaourt, le lait fermenté cuit au four, le fromage et d'autres produits similaires peuvent généralement être consommés par la mère calmement. Oui, et une portion de crème dans une tasse avec du thé ne fera rien de mal, mais si vos proches ont des allergies ou du diabète, vous ne devez pas boire de lait avec des verres, la prédisposition aux réactions allergiques est héréditaire.

Une autre protéine étrangère qui est beaucoup moins courante mais qui cause des problèmes est le gluten, que l'on trouve dans de nombreuses céréales, y compris le blé. Bouillie, dans laquelle le gluten est probablement absent - riz, sarrasin et maïs; c'est le cas dans toutes les autres céréales.

C'est aussi rare, mais il arrive que le bébé donne des allergies lorsque la mère est une grande fan de produits à base de soja, d'œufs et de volaille ou de poisson et de fruits de mer. Tous contiennent également des protéines étrangères qui, accumulées en grande quantité, peuvent surmonter les barrières protectrices du corps de l'enfant.

2) Un pigment qui donne aux légumes et aux fruits une couleur rouge. Comme les autres allergènes, cela peut fonctionner si le bébé a une prédisposition héréditaire et que la mère en a trop fait dans les friandises. En pratique, cela signifie que manger quelques cerises ou fraises n'est pas du tout un péché, mais si maman se détache de l'assiette de baies dans une demi-heure, elle peut saupoudrer l'enfant. A partir de là, d'ailleurs, les jambes poussent, et la croyance, répandue dans les maternités, "Tu ne peux pas manger de pommes rouges" : en fait, c'est tout à fait possible, mais si la mère veut quand même jouer la sécurité, c'est assez pour peler la peau rouge.

3) Fruits exotiques (kiwi, mangue, etc.) et agrumes - précisément parce qu'ils sont étrangers à nos lieux. Par exemple, en Espagne ou sous le soleil de Floride, les oranges sont souvent parmi les premiers aliments pour les aliments complémentaires, et sont considérées comme beaucoup moins allergisantes que les mêmes céréales sans gluten. Mais pour nos endroits c'est encore exotique, et donc tout arrive. Bien que, encore une fois, un enfant ne réagisse presque jamais à une mandarine, mais à une douzaine de mandarines mangées en une seule fois - c'est déjà possible.

4) Additifs chimiques : conservateurs, colorants, exhausteurs de goût et d'arôme, édulcorants (aspartame et autres). Eh bien, tout est clair là-dedans : le corps d'un enfant, qui n'est adapté qu'au lait maternel, n'arrive toujours pas à faire face aux « agressions chimiques » familières à un adulte. Mais, à proprement parler, nous ne ferions pas de mal à tous de choisir l'aliment le plus naturel ...

Enfin, certaines herbes peuvent avoir un effet néfaste sur la santé et l'allaitement de la mère - ceci est très important pour les amateurs des tisanes populaires d'aujourd'hui. Ainsi, il vaut mieux ne pas boire de thés qui contiennent de l'aubépine (contient des substances stimulantes pour le cœur et abaissant la tension artérielle), du mélilot (substances qui aggravent la coagulation du sang), du ginseng (peut provoquer des insomnies, des douleurs mammaires), de l'euphorbe (un puissant laxatif ), tanaisie. Réduit la formation de menthe au lait, camomille, sauge, cônes de houblon, feuilles de noyer.

Vous pouvez maintenant comprendre plus en détail certaines des déclarations populaires sur ce qu'une mère devrait et ne devrait pas manger.

"Si beaucoup de lait est arrivé et que le sein éclate, maman doit limiter sa consommation d'alcool."

C'est tout simplement inutile, car la quantité de lait n'est pas régulée par la quantité de liquide fournie. Le lait sera produit autant que la prolactine dans le corps - et si la mère boit peu en même temps, elle peut alors se déshydrater, jusqu'à une élévation de la température, des maux de tête et une faiblesse générale, et il n'y aura pas moins de lait. Par conséquent, vous devez boire par soif : cela ne vaut pas plus, mais moins aussi.

"Pour avoir beaucoup de lait, maman doit boire un demi-litre de thé avant chaque tétée."

Si une mère se nourrit à la demande, selon ce principe, il s'avère qu'elle devrait boire toute la journée. Et même si le bébé demande à manger, par exemple 8 fois par jour, il s'avère que la mère doit boire 4 litres de thé. Et 10 fois par jour c'est déjà 5 litres...

Néanmoins, il y a un petit grain de vérité dans cette croyance. A savoir : tout liquide chaud, bu 10-15 minutes avant la tétée, stimule la libération d'ocytocine et, par conséquent, provoque une montée de lait. C'est-à-dire qu'il n'y aura plus de lait, mais à marée haute, il sera beaucoup plus facile pour le bébé de le téter. Mais il n'est pas du tout nécessaire de boire un demi-litre, et pas forcément avant chaque application, mais ensuite quand on veut.

"Une mère qui allaite devrait manger pour deux"

Regardez cette "seconde", pour laquelle la mère devrait soi-disant manger. Eh bien, combien une telle miette peut-elle manger? Ce n'est pas comparable à l'alimentation d'un adulte. Par conséquent, il est tout à fait normal que le régime alimentaire d'une mère comprenne 300 à 400 calories de plus qu'avant la grossesse. Maman a assez à manger selon son appétit. Dans le même temps, il est optimal de continuer à manger à peu près de la même manière que pendant la grossesse : en petites portions, mais souvent pour que le corps reçoive en permanence tout ce dont il a besoin pour produire du lait et en même temps ne se surcharge pas. Les premiers mois de la vie d'un bébé, lorsqu'il demande souvent un sein, il peut être utile pour une mère de laisser un en-cas et une boisson quelque part près du lit pour la nuit : la faim peut survenir de façon inattendue après le prochain repas du soir de l'enfant. . Comme l'a dit avec humour une mère qui allaite à propos de la vie avec un nouveau-né : « Vous ne dormez pas toute la journée, ne mangez pas toute la nuit - bien sûr, vous vous fatiguez ! .. »

"Pour que le lait soit gras, il faut manger des noix."

Une croyance qui, hélas, a conduit de nombreuses mères à des problèmes totalement indésirables. Les noix n'augmentent pas la teneur totale en matières grasses du lait, mais elles modifient la composition des matières grasses du lait : après que la mère a bien mangé des noix, son lait devient plus visqueux, quitte difficilement le sein et favorise la lactostase. Et si la mère prend également du calcium en plus, les "bouchons de lait" les plus dégoûtants se forment dans le sein, lorsque des calcifications associées à des graisses laitières visqueuses obstruent littéralement les canaux galactophores. Par conséquent, une mère qui allaite ne doit pas abuser des noix (et des aliments très gras aussi).

"L'enfant est saupoudré - cela signifie que maman mange quelque chose de mal!"

Pas du tout nécessaire. Un enfant dans les premiers mois de sa vie ne réagit pas si souvent avec des éruptions cutanées à la nourriture de sa mère par rapport à d'autres irritants possibles (dont les plus populaires sont: les cosmétiques pour bébés inadaptés, les lessives avec compléments alimentaires, les substances dans l'eau du robinet, la laine et poussière). Sans parler du fait que de nombreux bébés à l'âge d'environ trois semaines subissent un phénomène connu sous le nom d'éruption cutanée sur le visage de nature hormonale. Ils ne dépendent pas du tout de l'alimentation de la mère et disparaissent d'eux-mêmes au bout d'environ un mois et demi, mais pendant ce temps, les mères allaitantes ont généralement le temps d'essayer au moins de suivre un régime strict ...

"Le bébé a du gaziki et fait caca de légumes verts parce que sa mère a mangé des concombres et du chou."

Et il y a du vrai ici, mais pas beaucoup. En effet, si certains aliments provoquent des brûlures d'estomac ou des flatulences chez la mère, cela peut entraîner des modifications de la composition du sang, et, par conséquent, être transmis au bébé. Le plus souvent, les produits générateurs de gaz comprennent le chou, les concombres, les légumineuses, les raisins, les poires et les boissons gazeuses. Mais si une mère mange ces produits et ne souffre pas elle-même de ballonnements, ils n'affecteront pas non plus l'enfant.

Mais quant à une chaise aux herbes, cela peut vraiment indiquer une intolérance à certains produits - et ici, vous ne devez pas penser aux concombres ou au chou, mais vous rappeler les aliments des groupes à risque. Mais la cause la plus fréquente des selles vertes est ce qu'on appelle un déséquilibre entre le lait d'avant et le lait d'arrière, lorsqu'un bébé est trop souvent transféré d'un sein à l'autre et reçoit trop de « lait d'avant » riche en lactose. Les réserves de l'enzyme qui décompose le lactose dans l'organisme de l'enfant sont faibles, et lorsqu'elles sont épuisées, les problèmes de digestion commencent... Ce problème se résout très simplement : ne changez pas de sein tant que l'enfant ne l'a pas vidé ; dans ce cas, il recevra non seulement du lait « avant », mais aussi du lait « arrière » gras et bien assimilé.

"Une mère qui allaite ne peut pas manger de bonbons"

Un « non » catégorique ! Une mère qui allaite a besoin de sucreries, car les glucides sont activement consommés dans le processus de production de lait. Une autre question est de savoir de quel type de glucides ils seront, car une glycémie élevée n'est pas très bonne pour la mère et l'enfant, et si maman mange une boîte de lait concentré tous les jours, la fermentation dans le ventre et les éruptions cutanées sont vraiment bien réelles. Il est préférable de consommer les glucides dits complexes : riz, sarrasin, muesli aux fruits, mais pas de sucre. Du directement sucré, laissez maman avoir toujours des stocks de biscuits pas trop sucrés et de bonbons blancs, qui alimentent le corps en glucides sans une charge excessive de saccharose.

"Oignons, ail, épices - à perte de vue!"

C'est aussi une précaution supplémentaire. On pense qu'ils peuvent changer le goût et l'odeur du lait, mais dans les études menées, les aliments épicés n'ont pas rendu les bébés moins intéressés par les seins de leur mère. Au contraire, certains enfants ont encore plus aimé le "lait épicé" ! ..

"Une maman végétarienne ne peut pas garder son régime habituel pendant qu'elle se nourrit."

Il se peut bien, malgré les besoins accrus de l'organisme. Une maman végétarienne a besoin de plus de protéines - cela peut être fait en augmentant la proportion de légumineuses et de céréales, et les céréales sont de préférence entières ; les grains germés sont très riches en nutriments. Vous avez besoin de beaucoup de graisses de qualité, qui sont mieux obtenues à partir d'huiles végétales, de préférence des huiles d'olive et de tournesol non raffinées. Si le type de régime végétarien prévoit le rejet des produits laitiers, rappelez-vous que le persil, l'aneth, les oignons, l'ail, les noix et les amandes, les raisins secs et les raisins, les abricots, le chou, les épinards, la laitue, les carottes, les betteraves, les légumineuses (y compris toutes les variétés de produits à base de soja), pêches, citrouille, graines de sésame.

Quant aux vitamines, les aliments végétaux contiennent toutes les vitamines nécessaires, sauf B12, que nous obtenons principalement à partir de produits d'origine animale (viande, foie, rognons, jaune d'œuf, fromage, poisson) ; et si maman ne les consomme pas, cela vaut la peine de s'occuper d'un reçu supplémentaire. Dans les produits végétaux, cette vitamine est pratiquement absente, bien que certaines de ses quantités se retrouvent dans les algues et la chlorelle. Réserves de vitamines B12 avec une alimentation normale, ils s'accumulent dans le foie et donc des symptômes d'insuffisance peuvent apparaître plusieurs années après le début du régime. Même si le manque de vitamine n'est pas perceptible chez la mère, son manque de lait peut jouer un grand rôle dans la santé de l'enfant. Carence en vitamines B12 chez les nourrissons, elle se manifeste par un manque d'appétit, un retard du développement moteur, une atrophie musculaire, des vomissements, des anomalies de la composition du sang, un faible taux d'hémoglobine.

Mais il y a des avantages dans un régime végétarien : le lait des mères végétariennes contient moins de polluants environnementaux que le lait des autres mères. Les polluants environnementaux se trouvent principalement dans les graisses, et les régimes végétariens contiennent généralement moins de graisses que ceux contenant des produits d'origine animale.

En un mot, l'allaitement est une raison de ne pas faire un régime trop dur, mais plutôt d'améliorer son menu en général. Et c'est bien, n'est-ce pas ?

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La jeune mère pense qu'elle manque de précieux lait maternel. Cette situation est familière à de nombreux parents de nouveau-nés. La quantité de ce produit très utile pour les enfants peut diminuer quelque peu au tout début de la période de lactation, et peut-être même plusieurs mois après la naissance du bébé. La lactation peut diminuer en raison du stress ou du manque de sommeil. Il existe un concept de crise de lactation. Dans de nombreux cas, une femme primipare se pose un problème, mais en fait, il n'y a pas de violation. Ne comprenant pas le problème, la mère commence à nourrir le bébé avec du lait maternisé, ce qui entraîne vraiment une diminution de la production de lait.

Compléter un bébé avec du lait maternisé peut être une erreur fatale qui perturbera en fait la production de lait.

Mythes sur la pénurie de lait maternel

Alors, pour commencer, dissipons les mythes courants du "manque de lait":

Le bébé ne respecte pas l'intervalle entre les tétées, il demande le sein 1 à 1,5 heures après la tétée précédente. Cela ne veut rien dire. Les enfants ont des périodes de croissance rapide lorsqu'ils ont besoin de plus de nourriture que la norme. Il a peut-être mal sucé la dernière fois parce qu'il avait sommeil. Il y a beaucoup de raisons, et aucune ne parle d'une diminution de la lactation.
Arrêter les fuites de lait. Au début de l'hépatite B chez les mères nouvellement accouchées, du liquide s'écoule des mamelons, cela s'arrête progressivement, le linge reste sec. Cela indique seulement que les muscles responsables de l'ouverture des canaux dans le mamelon sont renforcés et ne permettent pas au liquide de s'écouler du sein entre les tétées.
Se sentir la poitrine vide. Peu de temps après l'accouchement, lorsque les seins sont pleins, il y a un gonflement des glandes mammaires. Cela est dû à un œdème. Le corps de la femme ne s'est pas encore adapté à l'alimentation. Auparavant, une femme allaitante n'avait pas à stocker de lait dans son sein. Progressivement, la mère s'adapte à la lactation, elle devient mature et le sein est capable de produire plus de liquide précieux à l'état "vide" qu'auparavant à l'état gonflé.
Les femmes aux petits seins s'inquiètent du manque de lait. La taille des seins n'est pas liée à la production de lait. Les seins volumineux contiennent plus de dépôts graisseux, et rien de plus.

Il a été scientifiquement prouvé que la taille des seins n'affecte en rien la quantité de lait et l'établissement de la lactation.

Le temps qu'il faut pour se nourrir a diminué. Il y a des enfants qui sont plus actifs - ils sucent leur norme en 10 minutes, pas une demi-heure. Le même bébé commence à téter plus rapidement au fur et à mesure que le sein se développe et que le bébé gagne en force. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Un trouble de l'alimentation est-il le signe d'une pénurie ?

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Maintenir le régime alimentaire après 2-3 heures chez un enfant plus âgé ne veut rien dire. Certains enfants continuent de demander à manger toutes les 2 heures même la nuit. C'est une habitude chez eux. Ils ont besoin de sentir la présence de leur mère jour et nuit.

De nombreux bébés s'endorment après avoir été nourris. C'est très pratique - ma mère a nourri, mis dans le berceau et est libre jusqu'à la prochaine tétée. Certains bébés, dès qu'ils sont mis au lit, se réveillent et cherchent le sein de leur mère. Cela n'indique pas une diminution de la lactation. C'est juste que le bébé se calme pendant qu'il tète, se détend et s'endort. Dès qu'il est soulevé de sa poitrine, il commence à s'inquiéter. Certaines personnes aiment dormir avec le mamelon de leur mère dans la bouche.

Maman a constaté qu'elle avait moins de lait le soir que le matin. C'est assez naturel. La quantité totale de ce produit par jour est approximativement constante. Le bébé tète plus vigoureusement pendant la journée que le soir. Il n'est pas nécessaire d'accumuler de la nourriture dans le sein pour bien nourrir le nouveau-né la nuit. Il est préférable de le laisser téter tôt le matin - à 3-5 heures du matin.

Le matin et le jour, le bébé tète le sein beaucoup plus activement que le soir.

Au cours de la première période de lactation, une femme ressent une sensation de picotement dans ses seins, lorsque du liquide, précieux pour les bébés, parvient aux glandes mammaires. La sensation disparaît progressivement. Ceci est également associé à l'habituation du corps au nouvel état et n'indique pas une diminution de la lactation.

Qu'est-ce qu'une crise de lactation ?

Le concept de crise de lactation est associé à une diminution temporaire de la production de lait chez une femme allaitante. Elle survient soit pour des raisons physiologiques, soit est associée aux circonstances de la vie d'une femme. Dure de 3 à 7 jours. Il y a aussi des périodes critiques avec HS. Ils sont associés au besoin croissant de nourriture chez le nourrisson en pleine croissance. Le bébé a des périodes de croissance rapide à 3, 5 et 7 mois. Ces périodes ne durent pas plus de 2 semaines. Maman remarque que la quantité d'aliments naturels n'est pas suffisante pour l'enfant dans :

3 mois. La sensation de picotement dans la poitrine s'arrête. Les glandes mammaires deviennent molles. L'enfant lui-même commande la quantité de nourriture par le volume de sa consommation la dernière fois. En fait, il n'y a pas de pénurie de lait maternel dans ce cas. C'est juste que le corps s'adapte à la lactation.
6 ou 7 mois. A cette époque, des aliments complémentaires sont introduits avec des purées de légumes. Le bébé a besoin de moins de lait maternel qu'avant. Si une femme diminue le nombre d'allaitements, la lactation diminue.
9-10 mois. Cette période est caractérisée par une augmentation de l'activité motrice du bébé. En conséquence, le taux de sa croissance diminue. Le bébé a besoin de moins de nutrition et la lactation est réduite.

Signes réels de diminution de la lactation

Réduire la prise de poids de bébé. La norme est qu'au cours des 2 premières semaines, à la fin de la deuxième semaine, il gagne le poids avec lequel il est né. Puis, jusqu'à 4 mois, il gagne à partir de 150 g par semaine. Après cela, le gain de poids corporel diminue. Lorsqu'un enfant à l'âge de six mois prend moins de 125 g par semaine, il souffre de malnutrition - la lactation de la femme est réduite.
L'enfant doit écrire 10 à 12 fois par jour. De nos jours, lorsque tout le monde utilise des couches jetables, il est facile de déterminer si le bébé mange normalement. Il est nécessaire de peser toutes les couches humides par jour avec la même quantité de couches sèches. La différence de poids doit être d'au moins 360 ml. De nombreux parents utilisent des couches en chiffon, vous devez alors suivre le bébé en le déroulant toutes les demi-heures. Si en 12 heures il fait pipi 10 fois ou plus, tout est en ordre avec les tétées.

Il est facile de comprendre que la production de lait est réduite. En plus des 2 signes ci-dessus, il n'y a aucun signe qui indiquerait une diminution. Les mères ne devraient pas écouter les voisins et les parents, ou courir chez le médecin pour d'autres raisons. Cela ne fait jamais de mal de consulter un spécialiste, mais il apportera ces 2 points à la mère.

Lorsque le lait est vraiment bas, vous n'avez pas besoin d'acheter de lait maternisé tout de suite. Un bébé qui commence à téter un mamelon peut refuser le sein de sa mère. Essayez d'augmenter la production de lait.

Le principal symptôme d'un manque de lait est l'insuffisance pondérale du bébé

Dois-je m'inquiéter si le lait ne coule pas uniformément dans le sein ?

Cela arrive - un sein est plus rempli de lait que l'autre. La raison de cette situation est l'une - une mère inexpérimentée met le bébé à un sein plus qu'à l'autre. Le sein qui est sucé plus activement est plus impliqué dans le processus de lactation. Il est nécessaire d'observer un nombre égal d'attaches sur les deux seins.

Lorsque la mère sent un écoulement irrégulier du lait dans les glandes mammaires, il faut offrir au bébé un sein dans lequel il y a moins de lait, puis l'attacher au sein le plus léger, puis revenir au premier sein. Dans ce cas, l'activité de succion du sein à petit lait augmente et la quantité de lait produite augmente également. Un autre avantage est que le bébé recevra plus de lait gras dès le premier sein.

Il y a aussi un côté négatif à cette situation. Cela peut être évité en essayant de nourrir le bébé jusqu'à la fin avec le premier sein. Cette situation consiste en ce que lorsqu'il est appliqué lors d'une tétée à différents seins, le bébé ne reçoit de chacun que du lait de consommation faible en gras, en tétant chaque sein pas complètement.

Même s'il y a un peu moins de lait dans un sein, le bébé doit pouvoir se dissoudre.

Comment bien mettre un bébé au sein ?

le bébé doit être fermement pressé contre le sein de la mère par le menton;
son ventre doit toucher étroitement le corps de la mère;
l'oreille, l'épaule et la cuisse du bébé doivent être sur le même axe.

Un attachement correct implique que le corps du bébé soit fermement pressé contre le corps de la mère, que son nez et ses genoux soient dirigés de la même manière, c'est-à-dire que la tête ne soit pas tournée. Les lèvres du bébé doivent enserrer l'aréole de celui qui allaite, la lèvre inférieure est légèrement tordue. Essayez de ne pas gêner votre alimentation. Mieux vaut nourrir le bébé dans la chambre, où il n'y a pas de télévision et où personne ne parle fort.

Favorise la production de lait. Asseyez-vous de manière à être à l'aise avec votre corps détendu. L'enfant doit également se sentir à l'aise. Une position confortable améliore l'humeur et augmente la production de lait.

Dois-je suivre le programme d'alimentation?

Il n'y a pas de programme d'alimentation. Maman doit donner à manger à l'enfant quand il pleure. Cela peut être aussi bien le jour que la nuit. Une femme ne peut modifier l'horaire que dans le sens d'augmenter le nombre de tétées - proposez plus souvent au nouveau-né de manger.

Les tétées nocturnes sont importantes pour la maman et le bébé, car c'est la nuit que la prolactine est produite. C'est une substance nécessaire à la vie. La lactation est améliorée lorsque le bébé tète la mère la nuit. Quand un enfant dort profondément et ne se réveille pas, comment se comporter ? Certains médecins pensent qu'il n'est pas nécessaire de réveiller le bébé. D'autres citent le contre-argument selon lequel une application plus fréquente augmente la production de lait, il est donc nécessaire de réveiller l'enfant au moins une fois par nuit.

Le rôle de la tétine et du biberon

Pourquoi ne pas donner à votre bébé une tétine ou un biberon avec tétine si ce n'est pas urgent ? Le nourrisson reçoit le liquide nécessaire à l'organisme à partir du lait maternel. En remplaçant l'allaitement par du lait maternisé au biberon, le bébé s'habituera facilement à la tétine et ne tètera pas.

Une alternative à une bouteille est une cuillère à café ou un gobelet spécial. Si votre bébé a besoin de prendre des médicaments, donnez-lui de l'eau tiède bouillie avec une cuillère.

Lorsque des aliments complémentaires sont introduits, la quantité de lait chez une femme allaitante diminue, il devient nécessaire de compléter le bébé - laissez-le boire à la cuillère ou au gobelet.

Pour éviter que le bébé ne s'habitue à la tétine, vous pouvez lui donner de l'eau à la cuillère.

Y a-t-il un besoin d'exprimer après les tétées ?

Avec l'allaitement complet, vous n'avez pas besoin d'exprimer, mais il y a des situations où un tel besoin se fait sentir. Si une femme a l'impression qu'un sein est vide, il doit être exprimé pour augmenter la production de lait.

Vous n'avez généralement pas besoin d'exprimer plus de 10 minutes. Dans le cas où le processus a duré une demi-heure et qu'il n'y a pas de résultat, reposez-vous un moment. Les seins mal conçus peuvent être traités avec une compresse chaude avant d'exprimer. Vous devez le faire pendant 5 minutes. En cas de faible production de lait, il est recommandé de décanter une fois toutes les 1 heure. Utilisez un tire-lait si vos mains sont incapables de développer vos seins. Tirez le lait pendant 10 minutes, puis reposez-vous pendant 5 minutes, recommencez. De telles procédures aideront à préserver la production de lait.

Menu de la mère qui allaite

Pour s'assurer que la production de lait ne diminue pas, il est nécessaire de prendre au sérieux l'alimentation de la femme qui allaite. Une femme pendant cette période devrait recevoir un repas chaud complet au moins 3 fois par jour.

La nutrition doit être équilibrée. Pour obtenir des glucides complexes, il est nécessaire d'ajouter au menu du pain au son, des céréales complètes et des produits à base de farine de blé dur. Les glucides ont un effet positif sur la production de lait. Les protéines aideront votre bébé à grandir. On les trouve dans les huiles végétales, les produits laitiers et d'autres aliments.

Une bonne nutrition d'une mère qui allaite est la clé d'une bonne production de lait

Une femme devrait introduire de la viande maigre et du poisson dans son alimentation. Si le bébé n'a pas d'allergies, vous pouvez manger un œuf une fois par semaine. Assurez-vous de manger des légumes et des fruits. Le lait, le fromage cottage, le kéfir joueront également un rôle positif pendant la GW.

Une femme devrait consommer du liquide au besoin. Des quantités excessives de liquide endommagent la production de lait, tout comme son manque. Il est utile de boire du thé chaud faible avec du lait quelque temps avant de se nourrir.

L'avis du Dr Komarovsky

Le pédiatre bien connu Komarovsky non seulement pratique, mais donne également de précieux conseils aux jeunes parents. Il note l'importance particulière de l'allaitement au cours des 2 premiers mois après la naissance. C'est à ce moment que les mères craignent d'avoir peu de lait, et par erreur elles peuvent transférer l'enfant à l'alimentation artificielle. Le pédiatre conseille de ne pas s'inquiéter, mais d'augmenter le nombre d'allaitements, ce qui entraînera une augmentation de la production de lait. Le médecin conseille d'essayer d'augmenter la production de lait pendant 3 jours. Si tout le reste échoue, transférez ensuite le bébé dans des mélanges artificiels.

Le médecin note l'importance du facteur psychologique dans l'augmentation de la lactation. L'enfant tète intensément le sein, c'est-à-dire qu'il fait tout ce qui est en son pouvoir. La femme, quant à elle, se tourmente en pensant que son enfant a faim. Tout dépend des proches. Essayez de préparer votre mère à un résultat positif, donnez-lui une pause en prenant en charge les devoirs et en vous promenant avec le bébé. Laissez la femme dormir paisiblement pendant la journée pendant quelques heures. Son humeur s'améliorera, le lait commencera à venir. Si tout le reste échoue, bien que la femme ait dormi et se soit reposée en 3 jours, transférez l'enfant au lait maternisé. Demandez conseil à la clinique pour enfants sur le mélange à choisir.

Parfois, les ménages ont juste besoin de décharger maman et de la laisser se reposer.

Durée GW

Le Dr Komarovsky pense que six mois est l'âge minimum auquel l'allaitement peut être arrêté. Si une femme a beaucoup de lait, personne ne prend la peine de fournir à l'enfant ce produit utile à l'avenir.

Dès 6 mois, bébé est initié aux aliments complémentaires. La GV peut être poursuivie jusqu'à l'âge de 2 ans. À 2 ans, le bébé devrait recevoir de la viande, du poisson, des légumes, du fromage cottage et des œufs dans son alimentation. Certains bébés ne sont pas pressés d'abandonner le sein de leur mère. De 2 à 3 ans, vous pouvez réduire le nombre de tétées à 2 fois par jour. Cela aidera la femme qui allaite à arrêter la production de lait et le bébé s'habituera à la nourriture pour adultes.

Médicaments et préparations à base de plantes pendant l'allaitement

Il existe des médicaments qui augmentent la production de lait appelés lactogones. Votre médecin vous prescrira un médicament spécifique. Ces remèdes sont utilisés lorsque d'autres méthodes d'augmentation de la production de lait ont échoué.

Parmi ces médicaments, les plus sûrs sont les médicaments à base de plantes et les médicaments homéopathiques. Nous vous en présentons quelques-uns dans cet article :

Lactogone contient de la gelée royale et des herbes telles que l'aneth, l'ortie, le gingembre, l'origan. La composition comprend des carottes. Ce remède peut provoquer des allergies chez le bébé, seul un médecin peut donc le prescrire.
Femilak, il contient des protéines de lait et de la taurine. Il est prescrit avant même l'accouchement. Il favorise la santé de la femme enceinte et améliore la lactation post-partum.
L'apilactine contient du pollen et de la gelée royale. Lui, comme Lactogon, peut provoquer des allergies chez un nouveau-né.
Mleoin est un remède homéopathique. Le médicament peut être utilisé pendant toute la période d'allaitement.
La Voie Lactée contient de l'extrait de galega. Il est bien toléré par la mère qui allaite et le bébé. Pour les femmes qui ont peu de lait, il est prescrit immédiatement après la naissance de l'enfant. D'autres peuvent le prendre pendant les crises de lactation.
Les thés lactogoniques sont composés d'herbes. Pour les prendre, vous devez vous assurer que votre bébé est bien toléré par les herbes qui les composent.

Quel médecin vous aidera en cas de perte de lait ?

L'essentiel est de ne pas paniquer. Tous les problèmes sont résolvables. La première étape consiste à contacter un consultant GW. Il existe également des groupes de soutien à l'allaitement où vous pouvez obtenir des conseils sur des situations spécifiques. Le consultant vous dira quelles erreurs vous faites, sur quels points faire attention. Ce sera mieux si, même pendant la grossesse, vous trouvez une personne ou un groupe de personnes vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir une aide qualifiée.

Le contenu de l'article :

Au cours des dix dernières années, les Russes ont changé leur vision de l'allaitement (allaitement maternel). Désormais, les mères sont heureuses d'allaiter leur bébé, sans recourir à l'alimentation complémentaire avec des préparations lactées ni transférer le bébé à l'alimentation artificielle. De plus, des doutes ont surgi quant à savoir si le lait maternisé est vraiment capable de remplacer complètement le lait maternel et comment le remplacement du lait maternel par le lait maternisé affectera la santé future de l'enfant. Après tout, la plupart des personnes allergiques sont des enfants nourris artificiellement.

L'OMS estime qu'il est très utile pour un enfant de manger du lait maternel avant l'âge de deux ans, et les six premiers mois sont une norme obligatoire. Oui, et beaucoup de mères le souhaitent, mais souvent le lait disparaît quelques mois après l'accouchement. Les raisons peuvent être très différentes : état nerveux de la mère, mauvaise technique d'allaitement, rare prise au sein, manque de soutien des proches, etc. Lors d'une crise de lactation, le lait ne disparaît que temporairement.

Comme le montre la pratique, seule une très petite partie des femmes ne peuvent pas nourrir leurs enfants par elles-mêmes. Le gros peut facilement rétablir une lactation normale ou passer à une alimentation mixte jusqu'à ce qu'une quantité suffisante de lait arrive. Pour ce faire, vous devez suivre certaines règles d'allaitement et, comme prescrit par un médecin, utiliser des médicaments qui augmentent la lactation. Nous allons parler de tout cela en détail.

Règles d'allaitement pour une bonne lactation

La mère doit être disposée à allaiter le bébé. C'est le point clé. Si elle n'a pas cela dans son subconscient, alors n'importe quelle petite chose peut se transformer en une coagulation du GW. Toutes les tentatives de retour de lait dans cette situation sont vaines.

Une femme qui allaite doit être entourée de personnes dévouées et aimantes. Tout soutien est important : du soutien moral au soulagement de certaines responsabilités ménagères.

Ce sera mieux si la mère du bébé ne va pas travailler tout de suite, car elle a un congé de maternité légal. La mère doit consacrer tout son temps à l'enfant et est toujours avec lui, il n'y aura alors aucun problème d'attachement au sein.

Afin d'établir l'allaitement, il est conseillé à la mère de rapprocher le plus souvent possible le bébé du sein à la première demande et de le laisser dans cette position jusqu'à ce qu'il la lâche, même s'il s'endort.

L'alimentation la nuit et surtout au petit matin sont montrées. Ensuite, la quantité de l'hormone prolactine augmente, c'est-à-dire qu'elle régule la production de lait.

Évitez l'utilisation de tétines ; si le bébé pleure ou s'inquiète, offrez-lui un sein.

Vous avez besoin de 5 repas équilibrés par jour. Le menu devrait inclure des produits laitiers, de la viande maigre, du poisson, des noix, des huiles, des légumes et des fruits. Une femme devrait boire au moins 3 litres d'eau par jour s'il n'y a pas de problèmes rénaux.

Les activateurs de lactation n'augmentent généralement pas la production de lait, mais fournissent plutôt un flux de lait. Par conséquent, la meilleure façon d'augmenter la production de lait est de prendre fréquemment le sein, de contacter le corps et de dormir en même temps que les tétées nocturnes.

Médicaments augmentant le lait maternel

Il s'agit notamment de préparations médicinales et homéopathiques présentées sous forme de comprimés pour améliorer la lactation, ainsi que de mélanges protéines-minéraux enrichis en vitamines, qui doivent être dilués avec de l'eau.

"Désaminoocytocine"

Il ne peut être utilisé que selon les directives d'un médecin, car le médicament est un médicament et présente un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires. Les comprimés de demoxytocine augmentent la lactation, stimulent la fonction lactogénique des glandes mammaires, éliminent l'engorgement pathologique des glandes mammaires et préviennent le développement de la mammite.

La democytocine est un analogue synthétique de l'ocytocine, une hormone du lobe postérieur de l'hypophyse. L'action du médicament est de stimuler la contraction des muscles lisses de l'utérus et des cellules myoépithéliales de la glande mammaire. La contraction des cellules myoépithéliales entourant les alvéoles et les canaux galactophores fait entrer le lait dans les gros canaux et est excrété par le mamelon. Le médicament a un effet lactogène plus fort et plus long que l'ocytocine, qui se produit en quelques minutes.

"Mlekoin"

Mlekoin a un effet lactotrope, il stimule la production de prolactine et de sécrétion de lait, prolonge la période de lactation, aide à prévenir la mammite et contribue également à la contraction utérine pendant la période post-partum. Il est produit sous forme de granules homéopathiques.

"Lactogone"

Une préparation spéciale conçue pour augmenter la lactation. Il est prescrit aux femmes enceintes à risque et ayant des antécédents obstétricaux chargés. Contient de la gelée royale, de l'iode, de la vitamine C, de la collection à base de plantes : ortie, aneth, gingembre, origan, carotte. Disponible en comprimés.

"Leptade"

Il est prescrit après l'accouchement pour augmenter la lactation, en cas de crise de lactation et en cas d'absence de lait. Formulaire de libération - comprimés.

Apilak

Il est indiqué pour les violations de la lactation - hypogalactie dans la période post-partum. Contient de la gelée royale. Disponible en comprimés.

Apilaktine

Les comprimés "Apilactin" sont insérés par le médecin immédiatement après l'accouchement afin d'améliorer la qualité de la lactation des mères à risque. Il contient de la gelée royale et du pollen. Ne pas prendre si vous êtes allergique à l'un des composants du médicament.

Femilak

Boisson lactée avec un complexe de vitamines et minéraux. Prescrit aux femmes enceintes et allaitantes afin d'enrichir les aliments en nutriments, il n'a pas d'effet direct sur la lactation. Il a le goût de lait en poudre instantané.

Ingrédients : poudre de lait écrémé, poudre de lactosérum déminéralisé, huiles végétales (noix de coco, palme, soja, maïs), maltodextrine, minéraux (chlorure de potassium, sulfate ferreux, carbonate de calcium, citrate de potassium, citrate de sodium, sulfate de zinc, sulfate de cuivre, chlorure de manganèse, iodure de potassium, molybdate d'ammonium, sélénite de sodium, chlorure de chrome), vitamines (acide ascorbique, acétate de tocophérol, nicotinamide, acide pantothénique, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, acide folique, chlorhydrate de thiamine, acide phylacalcyl-ferrique, cyanocobalamine, bitartrate de choline, taurine, émulsifiant (lécithine), antioxydant (palmitate d'ascorbyle), bêta-carotène.

"Nestlé" Maman et moi ""

La composition du mélange : lait écrémé, sucre, sirop de glucose, matière grasse du lait, un mélange d'huiles végétales (colza et tournesol), huile de poisson, un complexe vitaminique et minéral, un émulsifiant (lécithine de soja), maltodestrine, une culture de bifidobactéries et lactobacilles (Bifidobacterium KOEactis pas moins de 106/g et Lactobacillus Rhamnosus pas moins de 106 CFU/g), arômes (lait-crème et vanille), ne contient pas de conservateurs, stabilisants et colorants artificiels. Il a un goût crémeux agréable.

"Pensée maman plus"

Il a un effet positif sur la quantité de lait, satisfait les besoins de la femme en nutriments pendant la grossesse et l'allaitement, comble les carences en vitamines et minéraux, stimule la lactation et est un moyen de prévenir l'ostéoporose et les caries. Le mélange se décline en une variété de saveurs : vanille, fraise, chocolat et pomme verte.

Ingrédients : protéines, lipides, glucides, acide folique, bêta-carotène, taurine, sélénium, acides gras polyinsaturés (oméga-3, oméga-6), vitamines et minéraux.

"Enfa-maman"

Fournit aux femmes enceintes et allaitantes les besoins en protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux. La boisson est disponible dans les saveurs de chocolat et de pêche.

Ingrédients : protéines, lipides, glucides, minéraux, vitamines A, D, E et C, acide folique, thiamine, vitamines B, vitamine PP, biotine, acide pantothénique, inositol, calcium, phosphore, iode, fer, magnésium, sodium, potassium , chlorures, zinc.

"Voie Lactée"

Le mélange a été développé par des spécialistes de l'Institute of Nutrition en collaboration avec LLC "VITAPROM" spécifiquement pour les mères allaitantes. Il contient un extrait de l'herbe galega, qui a un effet lactogène, c'est-à-dire qu'il augmente la quantité de lait. En outre, le médicament contient un complexe protéine-minéral enrichi en vitamines. Comparé aux mélanges étrangers pour augmenter la lactation, il a un goût désagréable.

La composition comprend : protéines de lait, protéines de soja raffinées, huile végétale, vitamines (A, C, D, B1, B2, B6, acides folique et pantothénique), minéraux (calcium, fer), saccharose, fibres alimentaires, chicorée, extrait sec de l'herbe galega (Galega officinalis).

Le thé d'amélioration du lait se présente sous forme de sachets d'infusion ou de granulés à dissoudre dans l'eau. Ces thés et boissons contiennent des herbes qui stimulent la lactation.

"Lactafitol"

Le thé contient dans sa composition des fruits de fenouil ordinaire, des fruits d'anis ordinaire, des fruits de carvi, des feuilles d'ortie. Favorise l'augmentation de la sécrétion de lait chez les femmes allaitantes, brassée avec de l'eau bouillante.

"Thé Humana pour les mères allaitantes"

Le mélange granulaire contient : extraits d'hibiscus, fenouil, rooibos, verveine, fenugrec, herbe galega, framboise, vitamine C, huile de fenouil, saccharose, maltodextrine. Le thé d'amélioration du lait maternel stimule la production de lait et aide à prolonger la période de lactation. Dilué avec de l'eau tiède.

"Thé Hipp pour les mères allaitantes"

Ingrédients : dextrose, maltodextrine, extrait de mélisse, ortie, cumin, anis, fenouil, galega. Le thé d'amélioration du lait maternel Hipp a également un effet calmant. Les granulés sont versés avec de l'eau bouillante, vous pouvez le boire comme du thé, ou vous pouvez le refroidir.

"Thé pour les mères allaitantes panier Babushkino"

à l'anis

Le thé contient des fruits et des graines d'anis, des fruits et des graines de carvi, des feuilles d'ortie, des fleurs de trèfle, des feuilles de mélisse, des fruits et des graines de fenouil.

Cette combinaison d'herbes stimule la lactation et l'inclusion d'anis et de fenouil dans la composition aide à prévenir le développement de coliques et de flatulences chez les enfants.

Aux cynorrhodons

Le thé contient : églantier, fruits et graines de graines de carvi, feuilles d'ortie, feuilles de mélisse, fruits et graines de fenouil.

Les thés "Babushkino Lukoshko" stimulent la lactation et préviennent le développement des coliques et des ballonnements chez les enfants. Les sachets d'herbes sont brassés avec de l'eau bouillante et infusés.

"Thé pour les mères allaitantes Laktovit"

La composition comprend des fruits d'anis, des feuilles d'ortie, des fruits pharmaceutiques d'aneth (fenouil), des fruits de carvi. Le thé a un effet lactogène. Un mélange d'herbes est brassé avec de l'eau bouillante et infusé.

"Thé pour les mères allaitantes Elevar bio Lactogon"

Le thé contient des herbes d'origan, de mélisse, de fenouil et d'ortie. Le thé d'addition de lait a un effet lactogonique prononcé.

"Infusion Fleur Alpine BIO Pour les mères allaitantes"

Ingrédients : fruits de fenouil, feuilles de mélisse, herbe de galega, feuilles d'ortie, feuilles de menthe poivrée. Le thé d'amélioration du lait maternel stimule la sécrétion de lait chez les mères qui allaitent. Elle est brassée avec de l'eau bouillante et infusée.

Les jus, boissons et thés autoproduits n'en seront pas moins efficaces. Pour ce faire, vous devez inclure des herbes et des produits à effet lactogonique dans la composition, tels que: ortie, carottes, origan, églantier, anis, réglisse, radis, lait, miel.

Découvrez des recettes maison faciles pour les boissons.

Recettes de remèdes maison pour augmenter le lait maternel

Infusion d'anis. Quelques cuillères à café de graines doivent être cuites à la vapeur avec 200 ml d'eau bouillante, infusées pendant 60 minutes. Après refroidissement, la boisson est prête à l'emploi selon le système : trois fois par jour, 2 cuillères à soupe avant les repas.

Jus de carotte. La technologie est simple : presser le jus de carottes fraîches et consommer plusieurs fois par jour à petites doses. Pour améliorer le goût, il est permis d'ajouter du miel ou du lait au jus.

Boisson aux graines de cumin. Vous aurez besoin de presser le jus d'un citron moyen avec l'ajout de 15 g de graines de carvi et 100 g de sucre. Verser le mélange avec 800 ml d'eau et cuire environ 10 minutes. Le bouillon est de préférence pris par voie orale 2 fois par jour.

Lait à l'aneth. Les petites graines d'aneth, trempées dans du kéfir, doivent être légèrement salées. Ajoutez ensuite un peu de muscade et buvez le matin.

Lait chaud avec du miel. Faites chauffer le lait, mais il ne peut pas bouillir, et ajoutez-y un peu de miel. Boire chaud.

Mythes sur les remèdes pour améliorer la lactation

1. Les moyens d'effets lactogènes sont inoffensifs et peuvent être pris sans consulter un médecin. Tout remède, même s'il s'agit de thé à base d'herbes naturelles, ne doit être pris qu'après l'autorisation d'un médecin, car les herbes, comme les médicaments, ont des effets secondaires et peuvent provoquer des allergies.

2. Lors de la prise de médicaments qui améliorent la lactation, le lait est protégé du burn-out. Ce n'est pas vrai. Le lait ne disparaît pas seulement pendant environ 40 jours sans être exprimé ni appliqué, puis sa production diminue. De plus, une telle condition menace de mammite.

3. La lactation doit être soutenue par des préparations spéciales. Ce n'est pas vrai. Presque toutes les mères peuvent se passer de stimulants. Les crises de lactation sont à part. Soit dit en passant, certaines mères nient l'efficacité des thés, des herbes et de la plupart des lactogoniques.

4. Les moyens d'améliorer la lactation ne sont pas efficaces. Il y a certainement un effet, et il est généralement prouvé cliniquement. Toutes les préparations à base de plantes doivent être prises en cours, car elles commencent à agir progressivement. Les médicaments hormonaux commencent à agir immédiatement, mais leur prise n'est requise que dans des cas exceptionnels et après consultation d'un médecin.

conclusions

Résumons. Pour augmenter la lactation, c'est-à-dire pour qu'il y ait beaucoup de lait et qu'il y en ait assez pour l'enfant, il est nécessaire de suivre les règles de l'allaitement et, comme prescrit par le médecin, d'utiliser des agents à effet lactogène. Dans de très rares cas, la lactation ne peut pas être rétablie, dans tous les autres, le résultat dépend de votre envie et de vos efforts.

L'événement le plus joyeux s'est produit dans votre vie. Un bébé y est apparu. Maintenant, sa vie dépend de vous, et vous le ressentez et le comprenez. Bien sûr, toute femme, devenue mère pour la première fois, s'inquiète, devient nerveuse et s'inquiète de pouvoir faire du mal à son bébé par ignorance. Très souvent, ces moments sont associés à la nutrition de l'enfant. Des questions se posent sur ce qu'il faut faire si le lait n'est pas gras, quoi manger, etc.

Nourrir votre bébé

Chaque femme a le droit de décider elle-même si son bébé mangera des mélanges prêts à l'emploi ou son propre lait. La plupart, bien sûr, veulent allaiter leur bébé. C'est exact, car c'est le lait maternel qui est le meilleur aliment. Cela a toujours été et sera ainsi. Ceci est inhérent à une femme par nature elle-même.

Ne négligez pas l'une des étapes les plus importantes de la croissance et du développement de votre enfant et commencez à lui donner du lait artificiel dès la naissance. Éviter l'allaitement chez les femmes dans le monde moderne est normal. Alors ils le pensent eux-mêmes, mais un tel refus est-il seulement bénéfique et utile pour le bébé ? À peine.

Au tout début

Même à la maternité, les pédiatres recommandent aux nouvelles mamans de boire le plus d'eau possible et de manger des produits laitiers afin que le lait soit produit le plus rapidement possible. Mais ce n'est pas l'essentiel. Souvent, la teneur en matières grasses du lait dépendra du succès de l'alimentation.

C'est là que les médecins mettent l'accent sur ce qui va donner de la matière grasse au lait. De plus, vous devez boire au moins 2 litres de liquide par jour.

Beaucoup pensent que la teneur en matières grasses et la valeur nutritionnelle de son lait dépendront de ce qu'une femme a mangé pendant la grossesse. En fait, ce n'est pas le cas, et l'accent principal ne devrait être mis que plus tard, après la naissance.

Que faire pour rendre le lait gras et nutritif ?

Pendant l'alimentation, l'enfant utilise deux types: avant et arrière. Le premier est plus transparent et moins nutritif, le second est le plus utile et le plus riche en ingrédients. Par conséquent, il est important de ne pas changer de sein au cours d'une tétée du bébé, de ne pas passer de l'un à l'autre. Sinon, il y a un risque que le bébé ne se gave pas de ne manger que le lait avant.

"Que faire pour rendre le lait gras ?" - cette question tourmente presque toutes les jeunes mères. De plus, elle commence à s'inquiéter sous l'influence des opinions des autres, des mères ou des grands-mères "plus expérimentées". Souvent, ils peuvent dire quelque chose comme : « Que nourrissez-vous votre enfant, le lait est transparent. Il ne mange pas assez !" Puis, naturellement, la jeune femme commence à réfléchir à la manière d'augmenter la teneur en matières grasses du lait. Mais cette question n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Et le raisonnement de beaucoup de gens, comme la mère elle-même, peut être faux.

Quel type de lait est nutritif et gras?

Pourquoi avons-nous soulevé une telle question ?! Le fait est que la couleur et la transparence du lait ne dépendent pas du tout de sa valeur nutritionnelle et de sa teneur en matières grasses. Le lait maternel est toujours produit en quantité nécessaire pour le bébé, dans la composition unique dont ce bébé a besoin. La transparence, la couleur grise voire bleutée n'empêchent pas le lait d'être très nutritif et gras.

Les mères plus expérimentées qui possèdent ces connaissances ne sont pas pressées de tirer des conclusions sur la qualité. Ils expriment le lait et l'apportent au laboratoire, où il est testé pour sa valeur nutritionnelle. Dans la plupart des cas, c'est exactement ce qui convainc : la couleur n'est pas un indicateur de qualité.

Un point important ! Avant de vous demander quoi manger pour faire de la matière grasse du lait, prenez-en un échantillon. Après tout, bien sûr, vous pouvez commencer à manger activement tout ce que nous écrivons ci-dessous pour une meilleure qualité de lait, mais il est possible d'obtenir un résultat différent de celui que vous attendiez. Le lait riche en matières grasses peut entraîner une constipation chez le bébé.

Si votre bébé se développe activement, prend du poids normalement, dort paisiblement, vous n'avez pas à vous soucier de ce qu'il faut manger pour que le lait soit gras. Vous pouvez manger les aliments que nous écrivons ci-dessous en tant que supplément. Mais vous n'avez pas à vous appuyer sur votre thé au lait mal-aimé si vous allez bien.

Que manger pour que le lait soit gras ?

Alors, passons maintenant à la question principale et à la réponse d'abord, quels aliments augmentent la valeur nutritionnelle du lait, puis parlons de boire.

Noix. Ils sont très utiles, mais ils peuvent aussi être allergisants. Par conséquent, vous devez être prudent avec eux. Testez d'abord les réactions de votre enfant en mangeant des noix.
Halva, pignons de pin, graines. Aussi sain que les noix. Augmente la valeur nutritionnelle, affecte la teneur en matières grasses. De plus, ces produits sont nécessaires à la mère elle-même, car ils saturent son corps, empêchant ainsi la carence en macro et micro-éléments qu'elle peut perdre pendant l'alimentation.
Cottage cheese. En général, il vaut mieux que maman consomme plus de produits laitiers. Ils peuvent rarement être allergisants. Ils contiennent du calcium, si nécessaire à la croissance du bébé, et à la mère - afin de reconstituer l'approvisionnement dépensé pendant la grossesse et l'allaitement.
Sarrasin. De nombreuses mères interrogées par leurs amis : « Qu'est-ce qu'il y a pour faire de la matière grasse dans le lait ? - ils répondent qu'ils mâchent des céréales sèches. Le sarrasin doit être frit dans une poêle sèche et mangé comme des graines. Il améliore la qualité du lait.
Brocoli. Un autre produit qui a un effet positif sur la formation même du lait (lactation). Vous pouvez l'utiliser à la fois bouilli et en salade.
Viande, poisson, légumes. Il existe de nombreuses options pour ce que vous mangez pour faire grossir votre lait. Mais il faut être prudent. Après tout, certains légumes peuvent provoquer des allergies. Il existe une vieille croyance selon laquelle maman ne devrait pas manger tous les aliments rouges ou verts. Mais ce fait n'a pas été confirmé. La viande ne doit pas être grasse et frite. Ce dernier peut provoquer des coliques chez le bébé. Les jus de légumes préparés à la maison sont très utiles pour la lactation. Aussi décoctions de carottes, citrouille. Il est très utile d'ajouter une cuillerée de miel et de crème à ces jus.

Alors, on a répondu que manger pour que le lait soit gras, maintenant il faut parler de boire. C'est aussi très important pour une jeune maman et son bébé. Il y a aussi quelques nuances ici.

Quelle boisson ?

La question de savoir quoi boire pour que le lait soit gras est très importante :

Thé et lait. Toutes les mères ont probablement entendu une telle recette de leurs grands-mères ou de leurs parents plus âgés. C'est du thé au lait. Quelqu'un en ajoute juste, comme dans le café, un peu. Mais il est préférable de diluer le thé et le lait dans un rapport 1: 1. En outre, les thés verts peuvent être utilisés.
Infusion sur noix. Recette 1. Vous devez en prendre deux cuillères à soupe, verser de l'eau bouillante dessus. Laisser refroidir, puis prendre un troisième trois fois par jour. Recette 2. Versez le lait sur les noix, il devrait être chaud. Ajouter une cuillerée de miel à l'infusion. Mélangez bien le tout, laissez infuser. Ensuite, buvez un verre d'infusion avant de nourrir. Mais il est impératif de surveiller la réaction de l'enfant. Après tout, les noix et le miel peuvent provoquer des allergies.
Tisanes en pharmacie. Il existe maintenant de nombreux produits en vente spécialement conçus pour une mère qui allaite et s'adressent à eux. Mais il vaut mieux privilégier les thés vendus en pharmacie ou dans les magasins spécialisés pour les mères et les bébés.
Laitier. Buvez du lait, des yaourts sans colorants ajoutés, du kéfir, du lait fermenté cuit au four. Encore une fois, regardez la réaction de l'enfant. Après tout, ces produits peuvent entraîner une augmentation de la production de gaz. Bien que dans de très rares cas.

Nous avons donc répondu à la question de savoir quoi manger et boire pour faire grossir le lait. Mais encore une fois, nous le répétons : ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions des paroles de vos amis ou de quelqu'un d'autre. Tout d'abord, regardez la réaction de l'enfant, son calme et son poids. Si ce n'est pas un problème, alors votre lait est optimal pour le bébé. Pour plus de confiance, faites un test en laboratoire pour la teneur en matières grasses.

Mais nous n'avons pas analysé une question de plus, qui a été indiquée au début de l'article. Cela affecte également le fait que les mères refusent très souvent de se nourrir, et elles le font en vain.

Et s'il n'y a pas assez de lait ?

Outre le fait que les femmes s'intéressent à la question de savoir quoi manger pour que le lait soit gras, elles s'inquiètent également du moment où cela ne suffit pas. C'est aussi un problème très courant, qui a également deux côtés. Souvent, les mères disent qu'elles ont arrêté de se nourrir parce qu'il n'y avait pas de lait, qu'il était transparent, etc. Mais cette opinion est erronée. Nous avons déjà évoqué la couleur et la composition du lait ci-dessus, parlons maintenant de sa quantité.

Ainsi, il existe un concept tel qu'Il devient la raison pour laquelle périodiquement la mère commence à perdre du lait ou sa quantité diminue. Cela peut arriver à n'importe quelle femme. Quelqu'un a contourné ce problème et quelqu'un a été poursuivi pendant toute la période d'alimentation.

Il arrive aussi qu'une mère puisse allaiter deux enfants. Et avec le premier enfant, elle n'a pas été tourmentée par le manque périodique de lait, et avec le second - au contraire.

Mélanges spéciaux

Aujourd'hui, dans les magasins spécialisés, vous pouvez acheter des formules spéciales pour les mères allaitantes qui aideront à augmenter la teneur en matières grasses du lait. Certes, vous devez faire attention à leur utilisation, car l'enfant peut y réagir avec une éruption cutanée et une diathèse.

À l'heure actuelle, les mélanges suivants pour les mères allaitantes sont populaires:

Mélange "Lactamil". Il s'agit d'un produit spécial à base de lait de vache de qualité et enrichi en vitamines et minéraux essentiels. De plus, le mélange contient des herbes spéciales qui augmentent la lactation. Il est recommandé de commencer à utiliser le produit en cas de crise, c'est-à-dire environ 3 à 4 semaines après la naissance du bébé, lorsqu'il a besoin de manger plus et que la mère a peu de lait ou qu'il n'est pas gras. et non nutritif. Certains pédiatres recommandent de consommer ce mélange en permanence, car pendant toute la période d'allaitement, la mère peut être nerveuse, ce qui rend le lait moins gras et sa quantité est considérablement réduite.
Mélange Bellakt Mama. Ce produit est destiné aux femmes qui ont une faible production de lait et un lait faible en gras. Il contient tous les composants nécessaires à la formation complète du système nerveux de l'enfant, des prébiotiques, qui aident à améliorer le processus de digestion, ce qui est très important au cours des trois premiers mois, et des protéines facilement digestibles.
Mélange de femilak. Il a pratiquement la même composition que le mélange "Lactamil", seulement il est produit par un autre fabricant.

Vitamines pour maman

Parfois, la raison pour laquelle le lait est faible en gras est un manque de vitamines dans le corps féminin. Pour ce faire, vous devez manger autant de fruits et légumes que possible, ainsi que de la viande. Mais même si vous mangez de tout en kilogrammes, vous ne pourrez pas combler le déficit. C'est pourquoi certains pédiatres, lorsqu'une mère se plaint d'un lait faible en gras, peuvent recommander de prendre des complexes vitaminiques, à l'aide desquels la carence sera comblée et le lait, en conséquence, deviendra plus nutritif:

"Gendevit".
"Centre".

La composition de ces complexes comprend tous les acides et vitamines nécessaires, qui permettront de reconstituer le déséquilibre. Certes, il n'est pas recommandé de les prendre si la femme elle-même a une intolérance individuelle aux composants et que le bébé est allergique.

Si l'enfant a des allergies

Malheureusement, certains des produits qui peuvent être utilisés pour améliorer la qualité du lait sont allergiques. Et les enfants ont une éruption cutanée qui ne disparaît que si maman arrête de la manger. Et à cause de cela, de nombreuses mères allaitantes se perdent et pensent: que manger pour que le lait soit gras et en même temps ne nuise pas à leur enfant?

S'il existe une certitude exacte que l'enfant est allergique, il vous suffit d'exclure les légumes rouges, les noix et le lait. Le reste peut être mangé, mais avec modération.

Comment se comporte un enfant s'il n'y a pas assez de lait ?

L'enfant peut ressentir un manque, mais encore une fois ce n'est pas toujours le cas. Par conséquent, il commence à être capricieux, à mal dormir, à saisir goulûment sa poitrine, essayant d'en aspirer la moindre goutte. Maman est nerveuse, ce qui entraîne à nouveau du stress et une faible production de lait. Et à ce tournant, la jeune maman décide enfin d'introduire des aliments complémentaires et de ne plus allaiter. C'est une grosse erreur. Après tout, la crise est passagère. Ce sera peut-être un jour, ce sera peut-être plus. L'expression est très utile à ce stade. De plus, à notre époque, on vend des tire-lait de qualité. Et bien sûr, vous sentirez que vous n'avez rien à exprimer après la tétée. Mais vous devez le faire de toute façon. Après tout, ce faisant, vous laissez votre corps comprendre que le bébé en demande plus et qu'il répond à la demande. Il n'est pas rare que même après une ou deux fois de tels tirages, une très grande quantité de lait arrive le lendemain, et tout redevient normal.

C'est pendant cette période qu'il est utile de se demander quoi manger pour que le lait soit gras.

Pendant la crise, vous pouvez commencer à nourrir votre bébé avec du lait maternisé. Pour ce faire, gardez toujours un pot à la maison. Achetez-le à la naissance. Ainsi, vous n'avez pas à être nerveux la nuit lorsque l'enfant pleure et vous n'avez nulle part où acheter de la nourriture. Vous n'aurez peut-être jamais besoin de ce pot, mais il vaut mieux jouer la sécurité.

Nutrition adéquat

L'une des réponses populaires à la question de savoir quoi faire pour rendre le lait gras est une bonne nutrition. Beaucoup de mots ont déjà été dits à ce sujet. Nous parlerons aussi. Après tout, une bonne nutrition est la clé de la santé. Tout le monde devrait le savoir de nos jours. Et une jeune mère ne fait pas exception. Son alimentation au quotidien et avec l'avènement du bébé doit être équilibrée.

Il est impératif de consommer dans la bonne quantité de protéines, de graisses et de glucides. Il est préférable de manger en petites portions, mais souvent. Pour une mère qui allaite, c'est 5 à 6 fois par jour. Tous les aliments ci-dessus doivent être présents dans l'alimentation. Il est beaucoup plus facile de prévenir un problème que de le résoudre. Une alimentation compétente, un bon sommeil, un équilibre psychologique sont la clé d'une lactation de haute qualité et d'un équilibre moral pour vous et votre bébé.

Mode d'alimentation

Une autre question très importante et controversée chez les mères. Quelqu'un prouve furieusement que l'enfant a besoin d'un régime strict, c'est-à-dire nourrir le bébé à l'heure, d'autres sont d'avis de se nourrir à la demande. Chacun choisit le sien. Mais la plupart des gens pensent que se nourrir à la demande est exactement ce qu'il faut pour obtenir un lait riche. Les repas à l'heure sont plus commodes pour la mère, mais il vaut mieux pour l'enfant qu'il prenne son lait quand il le veut. Ensuite, le bébé se comporte plus calmement. Il sait que sa mère est toujours là pour lui. Ne pensez pas que cela le gâtera. Idée fausse.

Il est également important que cela aide votre corps à produire plus de lait que lorsque vous vous nourrissez selon un horaire. L'enfant sera rassasié et calme. Ici, vous devez encore penser à lui, et non à votre convenance. Après tout, cette courte période d'alimentation ne peut être qu'une fois dans la vie, vous ne devez donc pas ajuster le bébé au cadre pour votre commodité.

Par conséquent, ne refusez en aucun cas de vous nourrir. Aucune formule ne peut remplacer les seins. Les bébés élevés par leur mère sont toujours en meilleure santé et votre lien avec eux sera plus fort. Vous devez savoir comment rendre le lait maternel plus gras et plus satisfaisant pour que votre bébé se sente bien et que vous vous sentiez plus à l'aise.