Comment apprendre à être heureux dans le mariage? Elle croit que c'est digne du meilleur. Attention à votre conjoint préféré

Elle le regarde, mépris et se déverse de ses yeux et se propage: "Oui, mais à des moments différents."

Cette petite remarque a tout montré dans la relation de ce couple marié.

Longue, mariage heureux: Est-ce vraiment ça d'autre? Je pense que vous devez attendre cinquante ans pour le savoir. Bien sûr, personne ne devrait tolérer les insultes et rester marié pour la "famille de sauvegarde". Si le conjoint est insultant et vous humilie, alors, il a déjà violé ces termes du «contrat» (rappelez-vous qu'ils jurent «l'amour et prennent soin»). Mais l'expression maintenant répandue «Society of Lost Opportunities» peut signifier que des relations absolument normales sont trop rapidement rejetées sur le terrain qu'ils ne semblent pas parfaits.

L'ironie réside dans le fait que l'obsession actuelle "consistance personnelle" - en d'autres termes, avec une augmentation de sa propre signification aux dépens des autres - à gauche suite Les gens ont échoué, triste et solitaire. Les mariages craquent et brûlent avec une flamme brillante, lorsque les anciens conjoints sont remplacés par des "nouvelles versions", ce qui, bien sûr, toujours "mieux". Il semble que les idées de la dette, des obligations et des responsabilités soient jetées sur le côté de la route - ainsi que le bonheur.

Heureux mariage est, tout d'abord, la santé

Le mariage peut sembler comme démodé et fané comme vieille encre, mais des études répétitives montrent que des personnes qui vivaient toute leur vie avec un conjoint - le plus heureuxEt ce marié sur des statistiques est plus heureux et vivant plus longtemps que le ralenti. Savons-nous pourquoi certains mariages réussissent, et d'autres ne sont pas?

Aujourd'hui, nous savons déjà quoi éviter et ce que vous devez maintenir et développer et développer que le mariage est heureux et en bonne santé. Bien sûr, il n'y a pas de mariages idéaux, mais heureux - beaucoup. Les difficultés se produisent dans des couples heureux, mais ils ont un sens constant de la communauté: "Nous", et pas "vous" et "je".

Adhérez aux règles stratégiques suivantes (je parle à la fois des conjoints) et qui sait, peut-être dans 50 ans, vous me parlerez de tous les avantages médicaux et psychologiques et le bonheur que vous avez apprécié toutes ces années.

Donc, tout d'abord:

1) Être réalistes dans vos attentes concernant le mariage

Le romantisme est merveilleux et voyez le meilleur de votre conjoint - une manière sûre Économiser de l'amour et intimité. Cependant, vous allez être ensemble pendant de nombreuses années. Vous devez donc pouvoir fermer vos yeux sur certaines imperfections du conjoint. Dans les premières rafales de passion, l'objet de notre attention romantique peut sembler dépourvu de défauts, mais nous découvrons plus tard la faiblesse cachée. À ce moment, pour poursuivre le mariage, nous devons examiner plus loin et plus profondément, voir ce que "pour les" faiblesses et faiblesses du partenaire à la fin, personne n'est parfait. Dans les relations familiales, il ne faut pas facilement faire, les attentes que tout sera facilement, et que tout sera toujours "parfaitement", ne dirige que de déceptions (la plupart de toutes les attentes irréalistes).

Idéalisez votre conjoint dès que vous le pouvez, mais rappelez-vous qu'il / elle n'est qu'une personne.

2) "Désolé" ne devrait pas être le mot le plus difficile à jouer

Vous avez remarqué que certaines personnes ne s'excusent jamais, ne jamais admettre qu'ils se trompaient et ne dit jamais "désolé"? Remarqué? Ainsi, ces personnes ont beaucoup moins de chance d'entrer dans le mariage ou de l'enregistrer.

Les sondages des personnes mariées montrent que les personnes heureuses dans le mariage peuvent deux fois plus souvent et sont prêtes à demander le pardon de leur partenaire que divorcé ou solitaire. Les sondages montrent également que la probabilité de demander le pardon d'abord dans des paires joyeuses est de 25% plus élevée, même lorsque l'un des conjoints estime que ce n'est que partiellement à blâmer. Plus il est difficile de présenter des excuses au peuple divorcé et solitaire ou faire un geste de conciliation, plus ils restent des chances de rester seuls.

L'amour et la passion peuvent connecter un couple, mais un compromis et un respect sont soutenus par cette unité. Apprendre à dire "désolé".

3) conduire de la ville des coureurs qui détruisent votre relation

Certains couples peuvent jurer tous les jours, mais rester heureux dans le mariage. D'autres jurent moins, mais s'ils commencent, leur relation souffre grandement. Quelle est la différence?

Pas le cas, vous jurez ou non, mais dans ce comme Tu jure. Cela détermine si votre mariage continuera depuis longtemps.

Il y a 4 facteurs qui détruisent la relation. Ils s'appellent "quatre coureurs de l'apocalypse". Les voici:

1. Mépris. La manière de la circulation, des grimaces de mécontentement, de malédictions et d'insultes - en général, vous montrez votre comportement que le partenaire vous fait dégoût - c'est "mépris". Si tout cela est régulièrement répété dans la phase initiale des désaccords, les jours passés sont restés avant la fin de la relation. Chez les femmes qui ont l'air mépristueusement à la fois où le mari dit quelque chose, six fois plus susceptibles de divorcer dans deux ans;

2. Position défensive. "Eh bien, qu'est-ce que tu m'as coincé? Ne me regarde pas comme moi! Qu'avez-vous besoin de moi de moi ?!"

"Mais je viens de me demander si tu voudrais du thé!"

Un autre prédicteur important de l'effondrement possible de la relation est "dépassant les limites de la défense nécessaire". Si quelqu'un commence à crier dès que le partenaire suggère quelque chose à discuter si cela lui semble qu'il est menacé ou attaquait-le, et si cela se produit régulièrement - dans la relation de la crise. La position défensive bloque la communication et les partages des conjoints;

3. Ne critiquez pas, mais assurez-vous de parler des compliments

Critiquer le risque des conjoints de chacun risque d'endommager leurs relations qu'ils seront "réparés" alors, cela deviendra impossible ... cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas exprimez votre mécontentement Si le conjoint vous dérange, mais la critique est beaucoup plus destructrice que la présentation des revendications.

Lorsque vous critiquez, l'attaque va à une personne généralement (Même si tu n'en voulais pas).

Le mécontentement n'est dirigé qu'à un acte séparé et n'affecte pas la personnalité de l'homme. Par exemple, "Vous êtes un cochon paresseux!" implique que l'homme toujours c'est trop paresseux - son trait fondamental et fondamental. Il n'y a pas de spécificités et de restrictions à temps, comme dans "Je pensais que tu étais un petit demi-personne. Ce n'est pas comme ça!"

Certains croient que cela souligne constamment les lacunes du partenaire, ils "le rendent mieux". Mais même avec de bonnes intentions, les conséquences ne seront pas bonnes. Si vous critiquez votre conjoint en public, il est humiliant (pour les deux), mais quand vous en parlez dans l'entreprise, quelque chose d'agréable est simplement merveilleux.

Les gens dans un mariage heureux estiment qu'ils devraient être appréciés, aimer et respecter. Rappelez à votre conjoint sur ses talents, ses forces et que vous l'aimez particulièrement. Personne n'aime se sentir sous critique de feu constante.

4. Auto-évaluation ou «opposition»

La branche émotionnelle de soi-même du conjoint - nous ne voyons rien, nous n'entendons rien, "lorsque le partenaire exprime ses revendications - un autre prédicteur de la rupture des relations. Les femmes critiquent davantage, les hommes sont plus enclins à l'estime de soi. Les hommes dans la nature ne sont pas en mesure de faire face à de fortes charges émotionnelles, les femmes ont un avantage clair. Par conséquent, les hommes tentent instinctivement d'éviter des querelles et une forte irritation et d'éliminer les murs de protection autour d'eux-mêmes.

Peut être exprimé de manière autonome que le conjoint "s'éteigne" lors d'une conversation ou essaie le moins de "contacté" avec sa femme et arrange ainsi une "évasion de la conclusion". Le danger d'un tel modèle de comportement est qu'il devient constant, la fermeture du praticien et des aspects positifs positifs des relations.

Tout le monde a besoin d'un espace personnel, mais jamaissans réagir aux manifestations émotionnelles du partenaire, nous le laissons dans le froid derrière la porte fermée.

Surprenant, quand au moins unede ces facteurs (ou «coureurs») est régulièrement présent lorsque des relations clarifiantes », les perspectives de ces relations sont laissées désirer le meilleur. Ces "coureurs" sont-ils présents dans votre mariage?

Que peut rendre votre mariage plus heureux?

4) Savoir a propos ne pasparler marié

Les jeunes époux veulent souvent "creuser un digue", apprennent "tous les secrets", être complètement ouvert devant l'autre et "tout le monde". Mais l'étude de l'expérience des couples âgés, qui étaient heureux dans le mariage depuis des décennies, montrent que, dans ces couples, «Miss Passez» ce qui a été dit lorsqu'il a exprimé des émotions négatives. Ces personnes préfèrent également ne pas payer beaucoup d'attention et leurs sentiments sur les relations, si seulement ne considérez pas quelque chose absolument nécessaire. Ce "seuil" ici est beaucoup plus élevé que celui des jeunes couples.

Par conséquent, le conseil typique qui s'inquiétait de vous "dire" et "d'être complètement franc" ne contribue pas à des relations saines et à long terme. D'accord avec la réclamation et sachez, de ce que cela vaut la peine de rester à l'écart - l'une des compétences clés des relations.

5) Travailler sur des problèmes, mais rester à la barre

Un autre facteur clé qui contribue à maintenir la relation avec des désaccords est l'habitude de changer le sujet lorsque la discussion est «descend du cours». Une telle "commutation" rapide réduit le nombre d'émotions négatives et réduit la probabilité de «mastication» de la même chose à l'avenir. Il porte également un message: «Nous pouvons discuter, mais en même temps s'entendre avec l'autre.» La question controversée acquiert les frontières et ne gâche pas la relation en général.

Les désaccords devraient être une "offre spéciale jetable", pas une longue série. Il est également important de rire ...

6) Ensemble rire - restez ensemble ensemble

Souvenirs réguliers de temps romantiques dans le passé et en mentionnant des conversations («Vraiment grandement ...» et «et rappelez-vous ...») est un moyen très puissant de maintenir la connexion mentale. Mais régulièrement rit ensemble - une manière encore plus puissante.

Selon des études récentes, les couples qui rigolent ensemble et se souviennent régulièrement des cas drôles, en règle générale, sont beaucoup plus satisfaits de leurs relations. Créez un "garde-manger pour des cas drôles" et viennent plus souvent là-bas. Sans mariage amusant sèche comme une fleur sans eau.

7) Fournir 5 "bons cas" sur un "mauvais"

Pour un mariage stable, vous avez besoin de cinq "bons" sur un "mauvais". "Bien" - Cela peut être un câlin chaud et une journée, passionné agréablement ensemble et discuter du film intéressant, en général, quelque chose de positif. "Pauvre" est une querelle, un désaccord ou une déception.

Alors faites des efforts pour remplir la règle 5/1. Il s'avère encore mieux si vous suivez le prochain conseil.

Mieux vous connaissez les goûts du conjoint / et, ses aspirations qui l'aiment et n'aiment pas les collègues au travail, etc., plus la qualité de votre "carte d'amour". Connaissance des détails de la vie externe et intérieure du partenaire (permettant quelqueespace personnel) renforce votre connexion. Un mon collègue n'a pas connu le nom de la société dans laquelle son mari a travaillé (sous-évalué) et un homme ne savait pas ce que son chien d'accueil était le nom! (À la grande horreur de sa femme: "Il n'est pas intéressé par rien dans la maison!")

Corrigez votre "carte de l'amour", appliquez de nouveaux objets pour mieux gérer votre navire familial.

La vie dans un mariage heureux - C'est l'un des moyens de garantir pendant de nombreuses années la satisfaction de votre vie pour chacun de vous. Suivez ces conseils vous-même et demandez également à votre conjoint de les lire.

Chacun de nous visit parfois la question, est-ce que je suis heureux et ma ferme? Nous allons essayer de vous dire comment déterminer si votre femme est heureuse. Vérifiez s'il y a ces 12 signes de votre femme préférée, vous pouvez facilement déterminer à quel point vous vous arrivez. Vous pouvez également trouver des conseils utiles qui rendront votre bien-aimée plus heureuse dans la vie conjugale après avoir lu cet article.

Chaque homme souhaite que sa femme soit la femme la plus heureuse du monde. Vous trouverez ci-dessous quelques signes qu'une personne vous convient vraiment et vous.

1. Elle aime être près de toi

Lorsque vous l'invitez à vous accompagner sur vos affaires et qu'elle accepte immédiatement, même si vous allez simplement au magasin d'appareils ménagers, Lombard ou sur le marché des ongles, c'est un signe clairement excellent. Peut-être que ce ne sera pas à chaque fois, mais si cela se produit assez souvent, et que vous voyez ce qu'elle aime passer du temps avec vous, vous pouvez être fier de vous-même. Les femmes malheureuses n'aiment généralement pas passer du temps avec leurs maris.

2. Elle sourit à la maison

Le bonheur se reflète sur les visages chez les femmes, ils sont directement déchirés de l'intérieur quand ils sont satisfaits de leur environnement. Si elle sourit la plupart du temps, vous pouvez être sûr qu'elle est heureuse. Cela ne signifie pas que tout au long de la journée elle devrait marcher autour de la maison, souriant largement - cela ressemblerait au moins bizarre. Mais si la plupart du temps, elle est irritable et se promène autour de la maison avec un visage sombre, alors probablement, pas tout le monde dans son mariage n'est heureux. N'oubliez pas que les gens heureux sourient presque tout le temps.

3. Elle adore tes bras

Quand tu l'embrasses, et elle te répondit, alors c'est aussi un bon signe. Si votre femme aime vos bras, vous n'avez rien à craindre.

4. Ses baisers sont retardés

Cela parle également beaucoup. Bien sûr, tous les baisers ne devraient pas être si longtemps, mais ils devraient arriver régulièrement. Quand les lèvres fusionnent dans un baiser pendant quelques secondes, c'est un signe fidèle qu'elle jouit d'un baiser. Cela la rend heureuse. Malheureux dans le mariage des femmes n'aiment pas embrasser.

5. Elle aime parler avec vous de différentes choses.

Si elle aime discuter avec vous à propos de ce qui se passe dans le monde, sur le film qu'elle aime ou quelque chose que vous aimez discuter, y compris des cas de famille, cela signifie que cela se sent à l'aise à côté de vous et profite de votre entreprise. C'est un bon signe qu'elle est heureuse avec vous.

6. elle merci

Si vous faites quelque chose de bien pour elle, et elle vous remercie pour cela, alors c'est un bon signe. La manifestation de la gratitude signifie qu'elle vous comprend parfaitement et apprécie tous vos efforts que vous attachez à sa satisfaction. Les femmes heureuses remarquent toujours et expriment leur gratitude.

7. Elle prépare vos plats préférés.

Il y a une grande proportion de la vérité dans la déclaration folklorique "Le chemin du cœur d'un homme se trouve à travers l'estomac". Si au moins une partie du temps, elle essaie de vous plaire avec sa cuisine, cela montre que cela vous rend agréable, elle-même est heureuse.

8. Elle aime marcher les dates avec vous

C'est tout à fait normal et utile si votre femme marche parfois pour marcher avec vos copines. Mais s'ils sont la première préférence à vous, alors quelque chose dans votre mariage est faux. Si elle aime une date avec vous (et vous devez vous assurer de la maintien), vous pouvez être sûr qu'elle est heureuse avec vous.

9. Elle vous soutient si vous êtes malade ou pas d'humeur

Si elle essaie de vous guérir dans les meilleurs délais, lorsque vous êtes malade, essayez d'améliorer votre bien-être, préparez-vous, par exemple, une soupe au poulet avec des nouilles ni un «délicieux» vous, vous avez de la chance. Vous avez une femme attentionnée. Si elle vous sympathise lorsque vous n'êtes pas d'humeur, vous ne doutaez peut-être pas qu'elle vous comprend. C'est une autre forme de manifestation. Les femmes heureuses sont tellement prudentes de leurs maris.

10. Elle vous fait des compliments et dit que vous êtes belle

Heureux épouse remarquez quand leur homme a l'air bien et qu'elle en dira certainement. C'est un signe fidèle qu'elle est heureuse de son homme.

11. Elle remercie Dieu pour vous dans ses prières

Lorsque vous priez, et elle ne peut pas s'abstenir de dire à Dieu qu'elle apprécie et aime l'homme qu'il lui a envoyé, alors vous avez beaucoup de chance. La gratitude envers Dieu pour vous est l'une des preuves les plus fortes qu'elle est satisfaite avec vous.

12. Le passe-temps avec elle vous rend heureux

Si vous remarquez cela, la regarder, vous vous sentez complètement heureux, alors c'est un signe incontestable qu'elle est aussi heureuse. Quand cela se passe - ne le cache pas. En en parler. Cela augmentera son humeur et vous fera sourire et son sourire est le bonheur non seulement pour elle, ou personnellement pour vous, c'est un signe d'une famille heureuse.

Une fois que mon client, venant à une consultation, a déclaré qu'elle voulait être heureuse dans le mariage. Elle, ses enfants et ses parents vivent dans une grande maison et elle, comme une fille aimante et une mère, se soucie de tout de bonne chance et tout le monde était heureux.

Elle travaille beaucoup, trouve constamment de nouvelles façons de gagner encore, ne sait pas quel genre de vacances et le week-end rare dépense à la maison de nettoyer ou de travailler dans le jardin, très fatigués, mais l'argent n'est toujours pas suffisant.

Toutes les pensées sur la façon dont et où gagner d'autre pour gagner de l'argent, ces pensées le tiennent en tension constante et ne permettent pas de se détendre et de se détendre.

Auparavant, elle pensait que, en décidant d'une tâche financière, elle aurait le temps de se reposer, mais elle avait déjà cessé d'espoir l'espoir. Chaque jour apporte de nouveaux problèmes et ils deviennent de plus en plus.

Et peu importe la difficulté, elle a essayé de faire plaisir à leurs proches, ils montrent constamment à ses revendications et expriment l'insatisfaction, dont la signification revient à une chose: "Il n'y a qu'un peu, me donner plus." Comme si toute la famille unie contre elle.

Et maintenant c'est l'une de ses deux dernières forces en essayant de trouver un moyen de faire beaucoup d'argent et de résoudre tous les problèmes, et la seconde s'est déjà rendue et ne veut qu'un, trouver un endroit calme et cacher du monde entier , problèmes, familles. ?

Il s'est avéré que dans le désir de faire des êtres chers heureux, elle oublie complètement d'eux-mêmes.

J'ai oublié mes désirs, ses besoins, appris à rêver. Elle n'est pas du tout le temps, les forces, l'argent pour lui-même.

Quand il lui permet de rencontrer des amis, le sentiment de culpabilité ne donne pas ce temps avec plaisir. Elle se sent malheureuse, mal aimée et personne n'avait besoin.

Et comment voulez-vous vous sentir heureux et aimé! Réveillez-vous dans la matinée reposant et joyeux, sans vous être pressé de prendre votre petit-déjeuner et de vous habiller, d'embrasser doucement des enfants et des parents, entendez les souhaits d'une bonne journée et de bonnes installations, et d'une humeur joyeuse et joyeuse à sortir de la maison .

Faire le plaisir et la satisfaction, sentant l'importance de votre travail. Et dans la soirée pour rentrer chez elle avec le désir d'être avec la famille. Attention, attention et gratitude des êtres chers. Assurez-vous que la famille est toujours de votre côté.

Comment de l'homme malheureux, fatigué transformer en une joyeuse, joyeuse et généreuse?

La chose la plus importante est de le vouloir et de réaliser que nous ne pouvons que donner ce que nous avons. Et si nous n'avons pas appris à me faire plaisir, il est peu probable que cela réussisse à cela avec d'autres. Si nous ne savons pas comment prendre soin de vous, vous ne le faites pas vraiment pour les autres.

Commencez le chemin du bonheur plus grand avec des étapes simples:

1. Trouvez ce que vous pouvez faire pour vous sentir plus heureux, et le faire définitivement.
2. Allouer du temps seulement pour vous-même.
3. Remplacez la phrase "Ce n'est pas pour moi" sur "Comment je le fais!"
4. Offrez-vous.
5. Demandez de l'aide des êtres chers et des connaissances.

Lorsque vous ressentez le désir et la volonté d'aller plus loin sur ce chemin, venez à la formation "amour et acceptation de toi-même". Donnez-vous un monde rempli d'amour!

Article Auteur: Svetlana Bisenova

(Psychologue consultant, formatrice GRC Centres Relations)

Construire la relation difficile. Sauvegarder le mariage est encore plus difficile. Cet article concerne la façon dont un homme autrefois marié, et est maintenant divorcé, le prix de son mariage a appris de manière à se comporter dans une relation. Et bien que son mariage ne sauvera plus rien, il a pu extraire de ces leçons et découvrir comment le faire pour que son prochain mariage ait réussi. Quelle est la bonne vie si elle ne peut rien enseigner à quoi que ce soit? Nous avons préparé 10 règles pour vous comment vous ne devriez pas vous comporter dans le mariage. Peut-être que certains conseils aideront à sauver votre relation.

Pense non seulement sur vous-même

Choisissez des mots avec soin. Des expressions sophistiquées détruisent votre mariage.

Si vous êtes retiré de votre conjoint et cachez vos sentiments, cela conduira à des malentendus entre vous. Être plus ouvert.

En parlant de parents ou de membres de la famille de votre conjoint, soyez prudent et retenu dans les expressions. Même s'ils ne sont vraiment pas très bons gens.

Pourquoi avez-vous besoin d'un conjoint si vous passez tout le temps en graude dans votre téléphone? Postez-le de côté, s'il vous plaît et partagez le temps à votre bien-aimé.

Ne vous donnez pas les uns des autres

Trouvez l'occasion de reporter le travail et d'autres choses et passez une soirée tranquille seule. Si vous ne passez pas parfois de temps de la même manière, plus tôt ou tard, vous vous éloignez les uns des autres.

Devez-vous toujours avoir raison? Le désaccord constant avec l'opinion et les différends de quelqu'un d'autre conduira au fait que votre conjoint sera malheureux.

Ne prenez pas l'habitude de dormir dans des pièces différentes ou de différents lits.

Les critiques fréquentes provoquent un mécontentement mutuel. Et le ressentiment n'est pas le meilleur allié de la relation conjugale.

N'oubliez pas de parler et de prouver les actions que vous aimez votre conjoint, sinon il se sentira malheureux et inutile.

Prenez votre conjoint tel qu'il est. Que ce soit fort, pittoresque, calme ou étrange, n'essayez pas de changer la personne qu'il est et que vous aimiez.