Drogues autorisées dans le traitement de la constipation pendant la grossesse - Que peut nommer un médecin? Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse: médicaments et remèdes folkloriques
Sous la constipation, il est généralement impliqué de ne pas compléter la vidange intestinale des matières fécales ou l'absence de ce phénomène pendant au moins plusieurs jours. La plupart des filles dans la position, la constipation s'accompagne d'une douleur dans l'abdomen sur le côté gauche, ainsi qu'un sentiment de dessin dans la région du bassin. Dans certains cas, le Calus recouvrable peut être des forces de sang, et après le processus de défécation, la femme connaît une brûlure dans la zone du rectum et des démangeaisons fortes du sphincter postérieur. En outre, le patient est souvent préoccupé par la nausée non toxique de la nature, le grondement dans l'estomac, la ballonnement de l'abdomen et l'amertume sur les récepteurs de goûts.
Les raisons
Les causes de la constipation chez la grossesse peuvent être plusieurs:
- L'augmentation de la taille de l'utérus. L'utérus sous l'action de la croissance du fœtus est étiré, augmente de taille et commence à faire pression sur les intestins, ce qui aggrave le processus de sélection des matières fécales, provoque la stagnation veineuse et peut finalement conduire à des hémorroïdes.
- Fond hormonal. Dans le processus de grossesse, les femmes ont un changement hormonal grave, qui ralentit les processus digestifs du corps en raison de l'excès de progestérone. Ainsi, le péristaliste est pire.
- Processus auto-immuns et allergiques. Les processus système susmentionnés dans le corps jouent leur rôle dans la latence de la chaire.
- Stress. La grossesse n'est pas seulement la joie de la maternité, mais également le stress le plus fort, car il peut y avoir des problèmes de vidange intestinale.
Que faire? Traitement
Il n'est tout simplement pas seulement très difficile de supporter cet état, mais il est nocif - il est nécessaire d'être traité de toute urgence!
Signifie de la constipation pendant la grossesse
Il est conseillé de donner la préférence aux installations naturelles et uniquement en cas de besoin extrême, utilisez des médicaments.
En aucun cas, n'utilisez pas de laxatifs classiques, en particulier sur la base de la Seine - ils provoquent le développement des malformations du fœtus. Les Alluas conventionnels purifient uniquement les intestins, mais activent également l'activité musculaire de l'utérus, ce qui conduit au ton, ce qui peut à son tour provoquer des fausses couches. Tatant également à la mère et à l'enfant futur, remèdes folkloriques pour le type de joie, crash, rhubarbe, couramment utilisé pour faciliter le processus de défécation. Alors que faire?
Il existe plusieurs outils relativement sûrs qui peuvent être utilisés par de beaux représentants sexuels dans une position intéressante.
Microclismes
Dans ce cas, l'utilisation d'une petite frange sera appropriée, tout en entrant dans la passion anale ne devrait que suivre l'eau propre habituelle sans ajouter d'autres moyens. Il convient de penser qu'il est possible d'utiliser une procédure similaire d'une seule par une, puisque le lavement est lavé les substances utiles du corps et détruit la microflore positive, qui conduit à la dysbactériose.
Préparations laxatifs
Feux laxatifs, Mukofalc et autres péristaltiques légèrement croissants. Ce type de préparation contient des enzymes et des acides gras, agissant positivement sur la boîte de vitesses enceinte. L'effet d'entre eux ne vient pas immédiatement, mais après un certain temps - en règle générale, il est de 5 à 7 jours.
Médicaments d'exposition osmotique
Ce type de médicaments adoucit les masses de la carte et facilite le processus de défécation sans stimulation musculaire supplémentaire. Ces types de médicaments comprennent Forlax, Sulfate de magnésium, Transiseg, un sel de Karlovyskaya. Vous pouvez les utiliser depuis le début du troisième trimestre de la grossesse.
Probiotiques avec effet laxatif
Duhalak est plutôt efficace et sans danger pour une femme enceinte avec un effet probiotique. Cela aide non seulement à libérer rapidement les intestins des pieds, mais réduit également le développement de la microflore pathogène dans l'intestin, qui remplace son lacto et ses micro-organismes utiles.
Huile de vaseline
L'utilisation de l'huile de vaseline au niveau local (dans la passe anale et ses contours) contribuera à se débarrasser de la forte constipation, mais il n'est pas recommandé de l'utiliser à la suite d'une longue période, depuis l'actif L'ingrédient perturbe l'absorption des vitamines et peut s'accumuler dans des organes.
Bougies de la constipation
Les bougies sont un moyen pratique et fonctionnel contre la constipation qui fonctionne au niveau local. Cependant, dans le cas de la grossesse, il est nécessaire d'utiliser ces médicaments avec prudence: beaucoup d'entre eux peuvent activer non seulement les péristaltiques, mais aussi la coupe de l'utérus, ce qui constitue déjà une menace de fausse couche. Parmi les moyens relativement sécurisés pour les femmes enceintes, vous pouvez recommander des bougies de glycérine classique sans additifs et Papaverine - le premier aide à adoucir les chevaux et à les éliminer, et la seconde se détend la paroi intestinale, réduisant ainsi l'opposition de l'intestin.
Aliments sains
Pendant la constipation chez les femmes enceintes ne peut pas être utilisé Riz, semoule, pain blanc, écrous sous quelque forme que ce soit. En outre, il n'est pas souhaitable d'intégrer un thé fort, un fromage solide, un son, des légumineuses, des groseilles et des fraises.
Produits optimaux aidant à détendre les intestins et à faciliter le processus de défécation:
- Pain noir et ses dérivés;
- Les huiles végétales;
- Muesli et sarrasin;
- Fruits, légumes et verts dans la forme fraîche à l'une ou l'autre des bouillies (par exemple);
- Produits laitiers fermentés (à l'exception du fromage solide);
- Perfarb et pesh;
- Ramars avec groseille, fenouil;
- Cellulose;
- Fruits secs (etc.);
- Eau froide sur un estomac vide.
La prévention
Il vaut mieux empêcher le problème que de combattre ses manifestations! La prévention de la constipation chez une femme enceinte est un élément important de la protection de l'avenir de maman et de bébé.
Nutrition diététique
Une nutrition adéquate pendant la grossesse aidera à résoudre un certain nombre de problèmes. Assurez-vous d'inclure des légumes dans votre alimentation, de préférence pour une paire ou bouillie. Consommez des plats liquides sous forme de soupes simples et de Borsk tous les jours. N'oubliez pas du liquide, cependant, si vous rencontrez des problèmes d'appartenance ethnique (et ils sont présents dans un certain nombre de dames dans une position intéressante), il est nécessaire de consommer de manière rationnelle, ajustant la quantité d'eau entrant dans le corps.
Il n'est pas nécessaire de s'impliquer dans les bouilleurs de graisse, les produits frites - il est préférable de les remplacer par des aliments de lait fermentés et de légumes riches en fibres. La bouillie d'avoine avec des pruneaux, ainsi que d'autres fruits secs, est un excellent laxatif.
Boire
Avant littéralement, chaque femme enceinte est un dilemme difficile - vous consommez beaucoup de liquides, et l'ennemi apparaît et un peu de constipation commence. Nous vous recommandons de quitter le volume quotidien habituel de la consommation d'eau, mais limiter au même moment l'utilisation de sel, si possible, l'excluant complètement de l'alimentation, car elle retardent la conclusion de l'eau et des prédéterminations le développement de l'ethnie, en particulier dans le dernier étapes de la grossesse.
Vie active
Déplacez de plus en plus, ne vous allongez pas sur le canapé, car le mouvement est la vie! Promenez-vous dans l'air frais, décidez de vos devoirs, allez au travail, si possible, faites de la randonnée dans les magasins, ne vous surpassez pas avec d'énormes sacs avec des produits.
Thérapie non traditionnelle
La thérapie non conventionnelle est un excellent remède préventif contre la constipation chez les femmes enceintes! Buvez du thé avec des extraits de Malva et de pissenlits, organisez des séances d'aromathérapie, prenez des bains avec de la mousse, passez à des massages d'acupuncture, qui ne sont pas contre-indiqués par des représentants du sexe équitables dans la position. Utilisez une homéopathie sécurisée et consommez des additifs de vitamines et de minéraux autorisés, si vous avez tendance à l'anémie, faites face à un yoga médicinal spécial pour les femmes enceintes.
Vidéo utile
Vous pouvez parler de constipation pendant la grossesse, quand une femme a une vidange irrégulière des intestins avec une latence de la chaise pendant plus de deux jours ou lorsque ce processus semble être régulier, mais la future mère estime que l'intestin n'est pas complètement libéré. et ses inquiétudes portées dans son estomac. Le plus souvent, la constipation découle de la 17ème à la 36e semaine de grossesse. Leur fréquence, selon différents auteurs, varie de 17 à 50%.
Raisons de la constipation pendant la grossesse
La cause la plus courante de la latence de la chaise dans le premier trimestre de la grossesse est augmentation de la progestérone hormone produitsdont l'action déprime l'activité motrice intestinale. Au troisième trimestre, cette condition peut être aggravée par la pression d'un utérus élargi sur le côlon. Tout cela conduit à une violation de la sortie de sang et de la survenue de la stagnation veineuse dans un petit navire de bassin, ce qui signifie qu'il augmente le risque de constipation.
De plus, les auteurs de la constipation pendant la grossesse sont également peur de naturing En raison de la fausse crainte, nuisent à l'enfant, le mauvais régime de maman, d'état stressant, d'hypodnamine, ainsi que de la réception des préparations de fer.
Variétés de constipation pendant la grossesse
Si les problèmes de la chaise sont associés à une diminution de la tonalité intestinale et de l'affaiblissement de ses péristaltiques, à la suite de laquelle elle ne peut tout simplement pas retirer le contenu à l'extérieur, une telle constipation s'appelle ATONON. Dans le même temps, l'acte de défécation procède assez douloureusement, avec des difficultés et les masses cavaleuses sont denses et solides.
En outre, la constipation peut être associée au spasme de la musculature intestinale, dans de tels cas, ils sont appelés - spastic. Dans ce cas, il y a un léger rétrécissement de la lumière du colon et de la teneur intestinale ne peut pas passer à autre chose. En raison du fait que les matières fécales sont forcées pendant longtemps, la chaise sera sous la forme de petits morceaux solides; Le météorisme se pose (augmentation de la formation de gaz) et la défécation est accompagnée d'une douleur aiguë dans l'estomac.
Problème de solution alimentaire: repas pour la constipation
Assistants de produits
Dans la constipation atonique, le régime alimentaire devrait inclure des aliments riches en fibres alimentaires qui améliorent l'activité motrice et la vidange opportune de l'intestin (légumes, fruits frais et séchés et plats d'entre eux, pain grain, céréales non couvertes, etc.). En tant que collations pour la prévention de la constipation, il est préférable de privilégier les salades des légumes crus avec de l'huile végétale, Calamus de légumes (meilleure Zaqachkova), des salades de fruits.
Les côtés végétaux sont préparés à partir de légumes riches en fibres alimentaires: betteraves, carottes, tomates, laitue, concombres, courgettes, citrouilles, chou-fleur. Ils peuvent être utilisés à la fois sur la forme brute et dans la bouillie et sous la forme de la casserole. Il est nécessaire de traiter soigneusement les légumes avec un tissu grossier (chou blanc, pois verts, haricots, haricots), car ils peuvent causer du météorisme et une constipation spastique aggraver la condition d'une femme enceinte. Avec une constipation atonique, ils peuvent être utilisés sous forme bouillie.
Pour une stimulation légère de l'activité motrice intestinale, il est préférable d'utiliser des fruits frais, mûrs, doux et des baies d'une quantité d'au moins 300 à 400 g par jour. Les fruits secs non doux sont également recommandés dans une forme variée et dans divers plats (pruneaux, séchés) et pommes cuites au four riches en pectine.
Lorsque le ton de l'intestin est réduit dans le régime alimentaire, il est recommandé d'inclure les premiers plats froids (froide, okroshka, gaspacho), boissons froides, qui stimulent le péristalisme intestinal. Mais dans la constipation spastique, il est préférable de manger de la nourriture dans une forme chaude afin de ne pas provoquer de spasmes.
Lors de la préparation d'un disque latéral, des carrelages friables et des casseroles du sarrasin, du mil, du blé, de la croupe née. Le fromage cottage peut être consommé frais (agréable) ou préparer des puddings de celui-ci, des boulettes paresseuses, des fromologicules en combinaison avec des croupes.
Avec toutes sortes de constipations pendant la grossesse, des boissons légères douces sont recommandées pour la nuit: Compositions de fruits frais ou secs, infusion de graines de pruneaux ou de lin.
Il convient de noter que les boissons au lait fermentées fraîches (kéfir d'une journée, Ryazhenka, prostrourt) détendent une chaise bien, car l'acide lactique contient en eux est un stimulateur naturel d'activité motrice intestinale.
Les eaux minérales de minéralisation élevée et moyenne, ainsi que de l'eau contenant des ions de magnésium et de sulfate (par exemple, «Essentuuki» n ° 4 et 17) ont un effet relaxant. Les eaux minérales lorsque l'utilisation doit être une température ambiante. Ils boivent 2 à 3 fois par jour à un demi-verre avant le repas (consultez d'abord votre médecin).
Pour améliorer la chaise, la fixation du thé vert et une boisson de la chicorée, la décoction de la richesse et de la perfusion du son de blé est recommandée. En outre, un bon effet relaxant donne une prune, un abricot, une citrouille, une carotte, un betterave, un chou et des jus de pommes de terre fraîchement pressés dilués avec de l'eau (dont une à une).
Lorsque l'intestinal péristaliste est altéré le matin, il est recommandé de boire un verre de froid (avec une constipation artérielle) ou chaude (avec une constipation spastique) d'eau ou d'infusion de rose au miel et de citron.
Il convient de noter qu'une femme enceinte qui a tendance à constiper doit être utilisée au moins 1,5 à 2 litres par jour d'eau potable propre (sous réserve de l'absence d'œdème). L'eau dilue des masses de roue, les rend plus douces, facilitant la défécation. Il est également nécessaire d'augmenter la quantité d'eau potable si une femme enceinte prendra en outre un son sec.
Non-notes
Toute sorte de future maman est souhaitable de limiter certains produits dans votre menu. Et cela signifie que le pain ne devrait pas être frais et d'autant plus chaud, mais légèrement séché (mieux que la cuisson d'hier). Les premiers repas ne doivent pas être préparés sur des bouilleurs de viande et de poisson concentrés, mais des soupes sur des bouillons à faible graisse ou sur un courage de légumes seront une alternative merveilleuse.
En plus du fait que les variétés grasses de viande, y compris le canard, l'oie, ainsi que la viande fumée et la viande et les aliments en conserve de viande pour femmes enceintes sont des produits indésirables, ils ont également un effet de fixation et sans ambiguïté de l'alimentation électrique.
Il est également recommandé de limiter les plats qui renforcent la fermentation et la décomposition dans les intestins et possédant l'effet de fixation (légumineuses, produits culinaires sucrés, fruits à grande herbe - raisins, raisins, raisins secs, myrtilles, coing, cornouiller et aussi kissel) .
Afin de ne pas aggraver la constipation, cela vaut la peine. Il y a un riz poli, une semoule de céréales, des pâtes, des pommes de terre et excluent des radis, des radis, des navets, des oignons de forme brute, ainsi que des champignons: ils peuvent causer du météorisme et inconfort dans l'intestin.
Vous ne devez pas utiliser de boissons de fixation: cacao, café naturel et thé fort.
La constipation ou la confusion est l'une des manifestations les plus fréquentes du dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Une telle violation peut avoir à la fois la situation, c'est-à-dire un caractère épisodique et chronique. En parlant de constipation, des experts impliquent l'absence d'une chaise chez un patient ou la difficulté de la vidange intestinale dans les 72 heures ou plus. Les troubles de la défécation épisodique les plus couramment observés causés par le stress, la réception des moyens pharmacologiques, le changement climatique ou la grossesse.
Les problèmes de vidange intestinale normale sont un problème commun chez les femmes pendant la gestation. Dans le même temps, le développement de cette pathologie n'affecte pas l'âge du patient, l'état de sa santé ou du mode de vie. Un tel état n'est pas considéré comme une maladie, mais il peut réduire considérablement la qualité de la vie d'une femme. Il est possible d'éliminer le désordre avec l'aide de la consommation de drogue pour améliorer la moto intestinale et le respect des recommandations sur la prévention supplémentaire de la constipation.
Constipation - Violation du processus normal de fonctionnement du tube digestif, accompagnée de l'absence d'une chaise ou d'une insuffisance vide des intestins pendant la défécation. Pendant la gestation, ce dysfonctionnement se trouve plus de 70% des femmes.
Le trouble se manifeste d'une démission d'une fréquence de chaise normale pour une personne et des symptômes à proximité sur le fond:
- douleur attrayante et spastique dans l'abdomen causée par un trouble de la motilité intestinale;
- fissures anales, hémorroïdes, saignements anales dues aux selles sévères;
- rigidité des matières fécales;
- ballonner, nausée;
- douleur et brûlage dans la zone de l'arrière après la défécation.
Attention! La constipation régulière a une incidence négative sur la santé globale des patients. L'absorption inverse partielle du fluide provenant des chariots conduit à intoxiquer le corps, qui se manifeste par la fatigue rapide, la faiblesse, la peau sèche, les cheveux solaires et les ongles. Chez les femmes enceintes, un tel État peut se développer même après 3-4 jours de conciliation.
Causes de constipation chez les femmes pendant la gestation
La principale cause du développement de la constipation au début de la grossesse est la restructuration hormonale dans le corps d'une femme. Dans l'état habituel du patient, le patient contient un grand nombre de substances biologiquement actives qui stimulent la réduction des murs intestinaux. Cependant, pendant la gestation, la quantité de données hormonales est fortement réduite. Cela est dû à un système d'innervation unique du tractus digestif et de l'utérus.
Attention! L'innervation est la fourniture de tissus par nerfs, en raison de laquelle leur connexion avec les organes du système nerveux central est assurée.
Le péristaltisme des murs intestinaux conduit à une réduction similaire du myometrium. Un tel processus pendant la grossesse peut entraîner un avortement spontané. Par conséquent, le corps de la femme en gestation supprime la production d'hormones, fournissant un mouvement de hyms normal le long du tractus gastro-intestinal. En raison de laquelle une protection d'embryon particulière est créée. Cependant, la conséquence négative d'un tel processus est le développement de la conciliation.
À plus tard grossesse, la constipation découle de la croissance intensive de l'embryon et de l'augmentation de la taille de l'utérus. Cela conduit à la compression intestinale et à réduire sa lumière. En outre, au cours des dernières semaines de la gestation, le fruit descend à l'entrée d'un petit bassin, en conséquence, aggrave considérablement le travail du tube digestif.
Facteurs menant à la constance
En outre, les facteurs suivants peuvent également être donnés à la constitution de différentes périodes de grossesse:
- Une forte augmentation du niveau de progestérone dans le corps d'une femme. Cette hormone réduit le ton des muscles des organes internes des premières semaines de gestation.
- Utilisation de produits et de complexes de vitamines et de minéraux avec une teneur élevée en fer. De nombreuses femmes enceintes prennent des drogues pour une anémie préventive. Ces remèdes ont un effet de fixation et sont capables de provoquer la constipation.
- Activité physique réduite. Un style de vie sédentaire, naturel pour les femmes pendant la gestation, entraîne une diminution du ton des murs intestinaux et, par conséquent, le développement de la confusion. En particulier, la constipation est soumise à des patients prescrits d'un mode de lit pour empêcher la menace de fausse couche.
- Manque de liquide. Pendant la grossesse, le corps de la femme nécessite une moyenne de 2 litres d'eau par jour. La déshydratation entraîne une détérioration de l'état général, des céfalgies et des troubles de la défécation.
La constitution affecte négativement l'état des femmes et du fœtus. Par conséquent, éliminer la dysfonction est nécessaire lorsque les symptômes primaires apparaissent. Sinon, la constipation peut conduire aux conséquences désagréables suivantes:
- Violation de la microflore dans le tractus gastro-intestinal des femmes, qui provoque ensuite la dysbactériose dans l'organisme du nouveau-né.
- L'accumulation de perte de vie dans les intestins des patients pouvant affecter négativement les fruits.
- Douleur des crises qu'une femme éprouve si nécessaire pour intervenir intensément. Dans le deuxième troisième trimestre, la douleur est si forte qu'elle peut entraîner une évanouissement ou des vomissements.
Pour que la conférence ne nuit pas à la femme et à l'embryon, il est nécessaire de prendre des mesures sur la thérapie rapide et la prévention de cet État.
Vidéo - Constipation chez les femmes enceintes
Traitement de la constipation pendant la gestation
À ce jour, il existe une grande variété de moyens de combattre la confusion chez les femmes enceintes. Dans le même temps, le traitement de la constipation doit être effectué de manière exhaustive. Patient recommandé:
- changer le pouvoir et le régime alimentaire;
- appliquer des préparations pharmacologiques si nécessaire;
- exercices d'amélioration des péristals intestinaux;
- utilisez des agents végétaux avec un effet relaxant.
Attention! Avant d'appliquer des mesures pour éliminer le dysfonctionnement du chemin digestif, il est nécessaire de consulter un spécialiste. La possibilité d'utiliser certains moyens dépend de l'état de la santé d'une femme et d'embryon.
Changer le régime à la conciliation des femmes enceintes
Les moyens les plus efficaces d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal sont le changement des principes de nutrition du patient. Pour se débarrasser de la constipation, un certain nombre de principes doivent être observés:
- Vous devez manger régulièrement, mais de petites portions. Les femmes enceintes sont recommandées à manger environ cinq fois par jour, mais le volume de plats devrait être petit. Une telle mesure permet de digérer complètement la nourriture.
- Il devrait être abandonné par la consommation d'aliments gras, inutilement caloriques ou frites. Les préférences doivent être données à la vaisselle préparée pour une paire, bouillie ou cuite au four. La base du régime alimentaire doit être des produits avec une teneur élevée en tissu: fruits, légumes, céréales. Un tel aliment stimule les péristals intestinaux.
- De sorte que dans le corps d'une femme n'accumulait pas la vitalité des déchets, suit pendant la journée buvez au moins un et demi litres de liquide. Sinon, un patient peut développer un météorisme, qui n'investir que l'élimination des matières fécales des intestins. Pour stimuler les péristaltiques, vous pouvez boire 1 tasse d'eau minérale par jour avec une teneur élevée en magnésium, par exemple " Essentiel" ou alors " Moscou».
Produits utiles pour la constipation
Le régime alimentaire des patients présentant une confusion devrait inclure les produits suivants:
- Farine de seigle ou pain de céréales. La cuisson doit être séchée. Au lieu de pain, vous pouvez manger des biscuits non sucrés, une cuisine, un pain.
- Soupes. Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de la nutrition des femmes pendant la gestation. Ces plats améliorent les péristals intestinaux, permettent au corps d'obtenir une quantité suffisante de nutriments et de liquides. Il est recommandé de cuire des soupes sur le bouillon de poulet, de boeuf ou de poisson.
- Lait et produits laitiers. La préférence devrait être préférée par les produits fermentés fermentés: kéfiru, ryuzhka, fromage cottage et vaisselle de celui-ci: le fromage, la casserole, les boulettes, etc. La crème crème et la crème sure peut être consommée en une petite quantité.
- Des œufs. Les œufs bouillis ou au plat sont des aliments suffisamment lourds, la cuisson est donc recommandée pour les omelettes par paire avec l'ajout d'une petite quantité de lait ou d'huile.
- Crâches. Les plats du coin sont facilement absorbés et offrent au corps d'une femme avec une variété de nutriments. Les gruelles douloureuses sur l'eau, l'interprétation avec du lait faible en gras, Muesli, la bouillie de poire sont particulièrement utiles.
- Des légumes. Betteraves, citrouille, chou-fleur et brocoli, les concombres ont un effet bénéfique sur la digestion. Il devrait être abandonné par l'utilisation de chou blanc, de légumineuses et de pommes de terre.
- Des fruits. Les fruits ou les jus de fruits frais d'entre eux sont recommandés comme dessert. Les prestations du système digestif sont des fruits secs: pommes, abricots séchés, pruneaux, Uryuk.
- Sauces. De ketchup et de mayonnaise devrait être refusée. Les sonsions et les podlivaux doivent être préparés de manière indépendante, en outre, des plats peuvent être remplis d'huile d'olive, de légumes ou de lin. Pour soulager la constipation, il est recommandé de prendre une pinceau sur une cuillère à thé de 1 fois par jour.
Pour alimenter la femme enceinte, il est recommandé de faire un menu à l'avance à un ou quelques jours à venir.
Régime exemplaire
| Repas | Vaisselle | Photo |
|---|---|---|
| Petit-déjeuner | Omelette pour une paire, salade de légumes avec huile d'olive, décoction de pétrole | |
| Déjeuner | Pomme fraîche, orange ou nectarine | |
| Dîner | Soupe sur bouillon de poulet avec nouilles, bœuf zrazy avec salade de betterave, compote non sucré | |
| Après-midi | Umbar Poire, Galet | |
| Dîner | Poisson bouilli avec riz, concombre, thé, pruneaux | |
| Deuxième dîner | Kéfir ou biscuits rippins |
Gymnastique comme moyen de constipation
L'exercice est un moyen intégral lorsqu'il s'agit de violations du tractus digestif. La gymnastique permet non seulement d'améliorer les péristals intestinaux, mais également d'augmenter la tonalité du corps.
Les classes de gymnastique suggèrent les exercices suivants:
- Arrêtez-vous à quatre pattes. Les genoux doivent être sur la largeur des articulations de la hanche, les mains ne sont pas la largeur des épaules. Pour prendre la paume droite du sol et retirer au genou gauche, laissez un peu de baisse. Prenez la position de départ. Répétez l'exercice avec votre main gauche.
- Asseyez-vous sur le tapis, étirant mes jambes. Mettre des paumes sur vos genoux. Faire pivoter la tête et le corps à droite et à gauche.
- Asseyez-vous sur le tapis au mur. Les jambes se plient légèrement dans les genoux. Effectuer des respirations profondes avec un ventre pendant deux ou trois minutes.
- Se coucher sur le dos, les jambes se plient légèrement dans les genoux. Le talon droit de toucher le genou gauche. Répétez l'exercice par un autre pied.
- Allongez-vous sur le dos. Les pieds se plient dans les genoux, diluant sur les côtés, appuyez sur les pieds les uns des autres. Pour essayer de ramener vos genoux au sol aussi près que possible.
- Cadre sur le dos, plier les jambes dans les genoux. Les pieds doivent être pressés au sol. Transformez le bassin à droite et à gauche, essayez de toucher les genoux au sol.
Attention! Chaque exercice est requis 10-15 fois. Dans le même temps, la gymnastique ne devrait pas entraîner d'effort physique excédentaire ni une détérioration du bien-être. Avant de commencer les cours, consultez un spécialiste.
Lavement comme moyen de constipation
Utilisez des lavements pour la thérapie thérapeutique pendant la grossesse devrait être extrêmement prudent. Cette méthode permet de se débarrasser rapidement de l'excédent des masses de sortie de l'intestin, mais il présente un certain nombre de contre-indications. Pour mettre des lavements et des microclizes ne peuvent pas être des femmes avec les pathologies suivantes:
- tonalité accrue de l'utérus;
- insuffisance est et cervicale;
- la présence d'un patient qui fausse dans une anamnèse;
- la menace d'avortement prématuré;
- sous-développement du placenta.
Attention! Même si le patient n'a aucune contre-indications à l'utilisation du lavement, elle ne devrait être appliquée qu'après l'application au gynécologue. La présence d'un médecin de suspicion de violation de l'état d'une femme ou de fœtus est la base de l'interdiction de cette procédure.
La variété la plus douce, le lavement des microclides. Leur volume est généralement de 5 à 15 ml. L'un des plus couramment utilisés pour la thérapie des femmes enceintes utilisations rectales de médicaments est Microlax.
Moyens de constipation pharmacologique
En début de grossesse, les médicaments suivants sont généralement attribués:
Moyens pharmacologiques classiques d'action laxiste aux femmes pendant la gestation, les spécialistes essaient de ne pas prescrire, car ces médicaments sont fortement renforcés par les péristaltiques. Des médicaments tels que Senade ou Regulaks ont un fort effet gênant et stimulant, car ils sont en mesure de réduire l'utérus.
Pour la normalisation de la chaire aux patients en fin de période de gestation, les préparatifs d'action osmotique sont prescrits. Ils permettent de vider les intestins sans stimulation mécanique supplémentaire.
Attention! Les préparations d'action osmotique améliorent la pression dans le tractus digestif. De plus, ces fonds ne permettent pas de se produire à l'absorption inverse des liquides, c'est-à-dire qu'ils protègent le corps de l'intoxication.
Les plus populaires sont les moyens suivants:
Remèdes folkloriques pour la constipation
Il est possible d'améliorer le travail intestinal avec l'aide de méthodes de médecine traditionnelle. Les recettes suivantes sont les plus efficaces:
- Une cuillère à soupe de mélange d'huile de ricin avec un jaune d'oeuf et 15 grammes de miel. Le mélange résultant est composé de 150 ml d'eau tiède. Prenez la solution dont vous avez besoin de 1 cuillère à soupe toutes les deux heures.
- Mélange de jus de pommes de terre avec de l'eau tiède dans les proportions 1: 1. La solution de boisson suit 3 cuillères à soupe avant chaque repas.
- Dans une tasse de kéfir fraîchement écrémé, remuer 1 cuillère à café d'huile d'olive. Prendre un mélange avant le coucher.
- Mélangez 100 grammes de pruneaux, de betteraves râpées et de flocons d'avoine. Versez le mélange avec de l'eau chaude de deux litres, faites cuire à la chaleur basse 60 minutes, souche et refroidir à la température ambiante. Décoration pour prendre un coup d'œil avant le coucher. Stocker la solution au réfrigérateur.
- Trois cuillères à soupe de graines de lin pour 500 ml d'eau tiède. Laisser rire la nuit, tendre et boire le liquide résultant pour 100 ml trois fois par jour.
La constipation est l'une des complications les plus courantes pendant la grossesse. Cet état dans son ensemble ne représente pas le danger de la santé des femmes et du fœtus, mais il peut offrir de nombreuses sensations désagréables au patient. Pour éliminer la conjugaison, il est nécessaire d'approcher de manière exhaustive la solution au problème: engager une gymnastique, conduire un mode de vie sain et seulement si nécessaire, prendre des médicaments avec une action osmotique douce.
Grossesse - l'heure de la restructuration mondiale du corps de la future maman. La douleur à l'arrière, la gravité dans les jambes, la coupe de la poitrine et de nombreux autres symptômes ne laissent pas une femme seule. Les changements dans les travaux du tractus gastro-intestinal ne font pas exception.
En raison d'une digestion lente, la constipation se pose. Comme pendant la grossesse, faire face à la constipation, ce matériau.
Cela est difficile à conquérir, ce qui empêche la connaissance du mode de vie habituel. Par constipation peut être considéré comme le manque de vidange intestinale régulière pendant plus d'un jours et demi. Cet état inconfortable souffre de Mala à un grand. Le plus grand groupe de risques rend les femmes, en particulier l'âge de procréer.
La classification de la constipation est la suivante. Il y a de type épisodique et de forme chronique. La première espèce est caractéristique de certaines situations à court terme (stress, changement climatique, grossesse), le deuxième retard régulier de la défécation sur deux jours).
Raisons de la constipation chez les femmes enceintes
Les facteurs qui causent beaucoup. Les principaux seront pris en compte:
- Repas incorrects
- Consommation d'eau insuffisante et autres liquides dues à l'apparition de l'œdème.
- Un fluide alcoolique suffisant et des fruits de consommation contribueront à restaurer l'opération intestinale appropriée et à résoudre le fauteuil.
- Acceptation des médicaments avec du calcium et du fer.
- Ces éléments chimiques ont un effet de fixation, ce qui provoque le retard du chariot.
- La résolution du problème aidera le laxatif.
- Restructuration hormonale du corps.
- En raison de la grande quantité de progestérone (hormone de grossesse), la fonction digestive est cassée.
- La progestérone réduit le ton de l'utérus et détend ainsi les muscles intestinaux, responsables de la vidange.
- Activité physique insuffisante aux dates tardives.
Plus l'accouchement, la femme commence à se limiter en mouvement en raison de la gradation de poids et de douleur dans la colonne vertébrale (en raison de la pression du fœtus).
- Position du fœtus.
Au cours de la dernière période de grossesse, le fruit appuie sur la tête sur les murs intestinaux.
- Changements émotionnels.
Un changement d'humeur fréquent, une peur et une anxiété avant que les naissances à venir provoque également la constipation.
Comment faire face à la constipation pendant la grossesse à la maison
L'état de la constipation dépasse presque toutes les femmes enceintes, offrant un inconfort énorme et les risques de l'apparition des hémorroïdes. Maladies du système circulatoire dans les organes d'un petit bassin. Comment est enceinte de se débarrasser de la constipation? Les réponses à cette question abondent: l'utilisation de médicaments, avec l'aide de la médecine folkaire, d'autres moyens. La question dans une autre façon de valider ces méthodes, quels plus et dire.
Moyens médicaux
Intestin en grossesse
À quelle vitesse de se débarrasser de la constipation pendant la grossesse? Utilisation à ces fins Les médicaments aideront à résoudre ce problème. Liste des suivantes:
- Préparations basées sur LACDUCE ( ).
- Un moyen absolument sûr des femmes enceintes, ce qui vous permet d'adoucir les matières fécales.
- Il donne un petit effet laxatif et élimine les masses de roue en grandes quantités.
- Facilite considérablement la condition d'une femme enceinte.
- Préparation sûre pour les enfants et les adultes.
- Il est introduit dans le rectum dans la position du mensonge.
- Il a une légère action sur le rectum, provoquant l'acte de défécation.
- La substance - la glycérine n'est pas absorbée dans le sang et ne conduit pas au ton de l'utérus, qui est très dans la période de grossesse.
- De la même manière.
- Microlax mini-lavement.
- Effet rapide et ramollissant sur les muscles du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal).
- L'effet laxatif survient après 10 minutes.
Il convient de rappeler qu'il existe également une liste de médicaments prohibitifs pour les femmes enceintes:
- Médicaments Impact gênant sur le tractus gastro-intestinal (Gutalax, Senade, Régulax).
- Les médicaments contenant du solder (phottranchers, foralax) augmentent la pression intestinale.
- Laxatif de méthylcellulose à base de méthylcellulose (augmente le contenu des tripes et met sur le tractus gastro-intestinal).
Ceci est une liste de ces classiques qui ne sont pas autorisés pendant la grossesse en raison du fait qu'ils peuvent conduire au ton de l'utérus, la menace de fausse couche ou de naissance prématurée.
Remèdes folkloriques
Comment se débarrasser de la constipation à la maison pendant la grossesse avec l'aide de la médecine traditionnelle?
Avec des conseils folkloriques, vous devez être extrêmement prudent, afin de ne pas provoquer une fausse couche spontanée ni une accouchement prématuré.
Pendant la grossesse, il est possible d'utiliser des décoctions et des infusions d'herbes uniquement après avoir consulté un médecin
Réception de tels laxatifs comme des feuilles Senna, Rhubarbe, Aloe, Wormwood, Nettle, Yarrow, Cruste olhovoïde, les fruits du Joster - interdit. Améliorer le travail d'organes digestifs, les herbes détendent les muscles de l'utérus, qui est dangereux. La perfusion de la graine de lin introduit également l'utérus. La décoction de la pharmacie des marguerites peut provoquer des saignements et conduire à la menace de perte fœtale.
Autorisé à appliquer les installations suivantes:
- Banane plantain.
- Motherwort.
- Gingembre.
- Aneth.
- Menthe.
- Collection basée sur Calendula.
- Sorbier.
- Pissenlit.
Au début de la grossesse, vous pouvez utiliser des décoctions et des infusions des herbes uniquement après avoir consulté un médecin.
Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse au début des premiers stades? La réponse est simple. Le mouvement est la vie, les promenades en plein air affectent miraculeusement la circulation sanguine d'un petit bassin et améliore le bien-être d'une femme enceinte. Activité sportive - Yoga, natation, gymnastique sur le phytball aident à faire face à une violation de la défécation.
La règle principale - Ne pas abuser de longues campagnes, un effort physique excessif, en raison du fait que la menace de fausses couches au cours des premières périodes.
Souvent, la constipation a un caractère spastique (associé aux expériences nerveuses), d'améliorer la situation, elle ne sera pas superflue de prendre le thé sur la base d'herbes calmantes. Le médecin est également nommé. L'auto-médicament est dangereux.
Comment faire face à la constipation pendant la grossesse? La chaise sera douce si chaque matin, buvez un verre d'eau en une demi-heure avant l'acceptation des aliments. Efficace ajoutera également du jus de citron ou une cuillerée de miel. Vous pouvez préparer le thé de l'action laxiste en ajoutant de l'eau chaude, des fruits secs de pommiers.
La chaise sera douce si chaque matin avant de recevoir de la nourriture à boire un verre d'eau
Fucure parfaitement avec des pruneaux, crus, bouilli, chérie - aucune différence. Il règle parfaitement le travail de l'intestin de la femme enceinte et promeut les matières fécales à la sortie.
Recettes de la constipation des femmes enceintes
Bouillon de betterave.Pour deux litres d'eau, environ 100 grammes de pruneaux, d'avoine, de betteraves sont nécessaires. Tous les composants lavent et gratent sur une grande râpe. Placez-le dans un réservoir profond et verser de l'eau, cuire pendant une heure, une souche et une consommation refroidi. Conserver la décoction au réfrigérateur.
Mélange de miel de citrouille.Prenez 150-200 grammes de citrouille mûr, frottez avec deux cuillères à café du miel. Cuire au four.
Infusion de graines de lin.Couverts de graines de cuillère verser un verre d'eau bouillante. Terminer couvert quatre heures. Buvez une infusion la nuit. Prenez seulement après avoir visité le médecin.
Infusion de graines d'aneth. Il faut environ deux cuillères à soupe d'aneth sur un verre d'eau bouillante. Versé, insistez deux heures et buvez une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas. Une telle décoction aidera avec le météorisme.
Décoration de Fleurs Rowan.Prenez 10 grammes de fleurs et versé un verre d'eau. Faites bouillir le mélange résultant de 10 minutes. Prendre 50 ml 3 fois par jour, prédéterminé.
Violet du thé à l'herbe.Pour mettre 10 grammes de violettes dans la casserole émaillée, versez un verre d'eau, faites bouillir 15 minutes dans un bain d'eau. Il insiste pendant environ une heure, puis diluez 200 ml d'eau. Puis filtrez et prenez la cuillère à soupe trois fois par jour.
Perfusion sur les racines de pissenlit.Environ deux cuillères à café de la racine pour 200 ml d'eau bouillie, insistent sur 8 heures. Prenez trois fois par jour pour 1/3 tasse.
Autres moyens de se débarrasser de la constipation
Comment se débarrasser rapidement de la constipation pendant la grossesse avec l'utilisation d'autres méthodes. Tout d'abord, vous avez besoin Revoir la nourriture enceinte. Il devrait inclure des porêt de croupes de grains entiers, des muesli, des salades de légumes, rechargées par l'huile végétale. Également des légumes bouillis et stables (hirondelle, carottes, navets, etc.).
Manger des fruits, tels que des pruneaux, des pommes vertes, des cerises, de la melon.
Avec prudence pour manger du miel, une pastèque, des abricots, des raisins - contiennent des substances pouvant causer des allergies. Sous l'interdiction, des soupes soudées épaisses, pain blanc, thé fort, poire, myrtille, grenade, etc.
Une nutrition appropriée est la meilleure façon de prévenir la constipation
Un effet plus grand donnera une combinaison d'un régime alimentaire et d'un effort physique régulier. Lorsque vous choisissez un complexe devrait demander la permission du médecin, car Certains exercices sportifs provoquent des activités génériques.
Émotions positives que les futures mères sont si souvent privées d'un effet bénéfique sur le système de tractus gastro-intestinal.
Par conséquent, vous devez être capable de voir de bons moments et de profiter du monde autour. Ensuite, les stress iront à l'arrière-plan et il sauvera de la randonnée douloureuse sur les toilettes.
Conclusion
La santé de la future mère et de l'enfant dépend radicalement du mode de vie. À propos d'un phénomène aussi désagréable que la constipation ne devrait pas être silencieux. Tous les sujets passionnants, il est nécessaire de dire un médecin qui surveille la grossesse.
Faites régulièrement des exercices physiques et consommez une quantité suffisante de fibres nutritionnelles avec de la nourriture. Le problème de la constipation est due au fait que l'hormone principale de la grossesse - la progestérone détend les muscles lisses non seulement de l'utérus, mais également situé près de l'intestin. Un tel état "détendu" du côlon est un effet secondaire d'éliminer le ton de l'utérus. En fin de grossesse, la constipation est également due à la pression de l'utérité entourant les organes environnants de la cavité abdominale. Par conséquent, chaque femme enceinte peut faire face au problème de la constipation.
Pour éliminer la constipation pendant la grossesse, il est recommandé d'utiliser des médicaments d'un seul groupe - des laxatifs osmotiques. Ces laxatifs osmotiques possèdent un effet doux et délicat, ne provoquent pas l'amplification de la tonalité de l'utérus et que la chaise est causée, la consistance est aussi proche que possible à la normale. Sous l'action des laxatifs osmotiques, l'intestin grêle se vide facilement, sans blessure et étirement sphincter anal, qui est très important pour les femmes souffrant d'hémorroïdes.
Actuellement, les laxatifs osmotiques sont des médicaments contenant des macrogolles (PEGS), de la lactulose ou du sulfate de magnésium en tant qu'ingrédients actifs.
Actuellement, les laxatifs osmotiques les plus efficaces, délicats et sûrs sont les préparations à base de macrogol suivantes:
- Lavalec;
- Osmogol;
- Realaxan;
- Transiseg;
- Forlax;
- Forega;
- Fortrans.
En Russie, les laxatifs osmotiques les plus populaires ont nommé des femmes enceintes à éliminer la constipation sont des médicaments à base de lactulose. Les préparatifs avec la lactulose ont moins d'efficacité par rapport aux moyens à base de macrogol, mais peuvent également être utilisés pendant la grossesse. La lactulose est efficace dans la constipation épisodique, mais elle n'est pratiquement pas possible d'éliminer la latence têtue de la chaise. Actuellement, les laxatifs osmotiques les plus efficaces et les plus sûrs basés sur la lactulose sont les médicaments suivants:
- Bonne chance;
- Poly lactulose;
- Lactulose stadienne;
- Livolyuk-PB;
- Normation;
- Portalc;
- Romphalc.