Et que faire pour l'accumuler ?

Il est naturel pour une personne de naître en bonne santé et aussi énergique que possible. Dans l'enfance, nous courons activement, gambadons et il semble que notre énergie ne s'arrêtera jamais. Et dans notre jeunesse, nous sommes activement impliqués dans le sport, nous parvenons à faire beaucoup, à apprendre beaucoup, à apprendre, à acquérir une spécialité, à donner naissance à des enfants. Mais déjà plus loin à l'âge de 30 ans, on se sent parfois fatigué. Où va l'énergie vitale, pourquoi commençons-nous à nous sentir moins forts, joyeux, parfois moins déterminés, et la qualité de notre vie, apparemment, avec la solution de nombreuses tâches de la vie, se détériore quelque peu. Nous vieillissons et notre énergie vitale s'écoule.

Pour restaurer l'énergie dans le corps, vous devez travailler de manière ciblée, naturellement, vous devez la prendre quelque part. Mode de vie sain, médecine traditionnelle implique la conservation maximale de leurs sources naturelles d'énergie, et pourtant, son augmentation.

Cela ne viendra de nulle part si nous ne travaillons pas consciemment et délibérément sur cet état. Ensuite, nous pourrons restaurer la santé et la vie sera plus intéressante. Non pas que vous rentriez du travail et que vous vous reposiez pour faire quelque chose à la maison. Et si cela n'est pas fait, alors même avant que la déviation de la santé puisse être obtenue.

Des informations sur la restauration de l'énergie nous sont parvenues de l'Est. Dans la Chine ancienne, il a été déterminé que l'énergie - longe les canaux énergétiques - les méridiens, et a même développé une méthode pour déterminer la santé humaine par la conductivité de ces méridiens.

En Inde, il a été déterminé que l'énergie est le Prana environnant, mais pour la prendre, vous devez interagir correctement avec l'environnement.
Nous, Européens, croyons que l'énergie est notre nourriture, c'est la culture physique, c'est l'auto-entraînement.

Tôt ou tard, une personne sera confrontée à cette question si elle y réfléchit. Comment maintenir l'énergie de votre corps pour vivre, en préservant l'énergie vitale à notre époque avec un rythme de vie toujours plus rapide.

La première source de vitalité est la nourriture ! Vous devez bien manger. La nutrition dans la santé est la partie la plus importante de notre vitalité. Tout le pouvoir est dans la viande, dit une publicité pour l'une des célèbres usines de transformation de la viande de Moscou. Oui, les protéines, leurs acides aminés, sont importants. Mais en petites quantités. La viande n'est pas de la nourriture vivante, elle est nécessaire lorsqu'une personne est engagée dans un travail physique intense, et il est conseillé de manger cette nourriture deux ou trois fois par semaine, et pas plus. Au lieu de remplacer ces protéines, il vaut mieux manger des œufs, du lait, du poisson de mer. Ces aliments sont plus faciles à digérer et produisent moins de scories.

Ce sont toutes des sources d'énergie. Et ils peuvent allonger notre siècle, ou le raccourcir.

Mais les légumes, les fruits, les plantes sauvages comestibles de votre région, les légumes verts du jardin sont l'énergie du soleil et il est très utile de le manger, il est rapidement digéré. Et bien qu'il n'y ait même pas de grosses calories là-bas, néanmoins, il est très utile pour maintenir la vitalité. Préparer le bon petit-déjeuner léger est la base de la santé de votre journée.

Le nutritionniste Alexei Kovalkov déclare qu'un petit-déjeuner de farine d'avoine assaisonné de fruits secs et de noix est la base de la joie quotidienne, qui fournit au corps du tryptophane, un acide aminé de la joie. Ensuite, une tasse de thé vert, avec l'ajout d'une cuillerée de miel, un peu de fromage. En plus de la rapidité de préparation, vous êtes de bonne humeur et plein d'énergie, car le corps dépense très peu d'énergie pour digérer ce petit-déjeuner. Pourquoi ne suivons-nous pas la voie d'un mode de vie sain, mais empruntons-nous une autre voie, détruisant l'énergie et la santé. En fin de compte, nous détruisons la vie. Je mange ce petit-déjeuner tous les matins depuis trois ans maintenant, et croyez-moi, je ne le remplacerai par rien pour le reste de ma vie.

L'énergie que nous avons reçue de nos parents au moment de la conception peut être sauvée, ou vous pouvez la gaspiller inconsidérément comme un héritage, mais vous pouvez également l'augmenter.
La tâche d'une personne soucieuse de la santé est d'augmenter. Et il vaut mieux acquérir des connaissances sur cette direction de la santé humaine auprès de personnes expérimentées que d'acquérir de l'expérience par la perte de la santé. A la fin de la vie, tout cela se réalise, mais il sera trop tard. Si l'énergie héritée reçue à la naissance est complètement épuisée par une personne, alors la mort survient. C'est la loi de la nature.

Outre, nous recevons de l'énergie de l'Espace, à travers des points d'acupuncture. Ou, au contraire, nous pouvons le donner involontairement, également par le biais d'un comportement juste ou faux. Si nous apprécions la vie, la nature, les champs sans fin, les espaces ouverts, la surface de la mer et des rivières, les sommets des montagnes, l'herbe émeraude de la première verdure, le bel horizon bleu, parfois rose, les dômes dorés des temples, le ciel étoilé sans fond, alors la vitalité humaine est restaurée. La force et la santé apparaissent. La nature y est tellement imprégnée de flots d'aérones qu'une personne est saturée d'énergie vitale. Par conséquent, il doit être réalisé et constamment alimenté par cette source d'énergie. Il est important que les canaux de perception de cette énergie ne soient pas bloqués.

Pour afin de ne pas bloquer ces canaux de perception énergétique, vous devez essayer d'être dans un état d'équilibre. Calmer. À ce stade, essayez de vous dissoudre dans cet environnement, abandonnez tous les problèmes et mettez-vous dans un état joyeux. Cela m'aide tellement que si je reste 10 à 15 minutes près d'un grand plan d'eau, j'ai l'impression d'être rafraîchi. Cela aide quand je suis dans les champs sans fin enneigés de nos grands espaces. A tel point que la joie elle-même est absorbée par le corps, après 30 minutes de marche je deviens une personne complètement différente. J'explique aussi cela par des mouvements. Des personnes intelligentes ont trouvé un nom pour cette mise à jour : la méditation. A ce moment, la restauration de l'harmonie dans l'âme humaine a lieu. Ceci est très important lorsqu'une personne est en harmonie avec elle-même. L'énergie dans cet état ne part pas, mais s'accumule.

Par eux-mêmes l'exercice redonne de l'énergie au corps, mais pas à la maison. Si c'est dans la nature, alors la récupération est plus intense. Le jogging, les exercices de respiration, les procédures à l'eau - frotter, arroser ou simplement frotter avec de l'eau froide augmentent considérablement l'énergie d'une personne. Et, si vous vous sentez mal, eh bien, vous n'avez plus de force, allez aux toilettes, prenez une douche à contraste et votre force sera rétablie. Et si vous n'avez pas la force de prendre une douche à contraste, alors lavez-vous simplement à l'eau froide jusqu'à la taille, frottez-vous avec une serviette dure, faites plusieurs auto-massages pendant votre lavage du matin (2-3 fois), croyez-moi, votre force sera restaurée et vous aurez assez de force pour certaines questions urgentes prioritaires.

De la danse, de la bonne musique, un bon film, un passe-temps pour une personne intéressante, une bonne conversation avec une personne intelligente, la peinture classique est comme une bouffée d'air frais, tout cela augmente l'énergie vitale.

Communication sélective. Communication avec une personne désagréable (essentiellement avec un vampire), qui ne se plaint que des difficultés de la vie, mais qui vous vide essentiellement de votre vitalité. Essayez d'exclure une telle communication de votre vie. Cela ne mènera à rien de bon, après une telle communication, vous deviendrez très mauvais, désagréable. Si l'environnement est désorganisé, vous êtes celui qui peut orienter les actions dans la bonne direction positive. Dans de nombreux messages sur le site, il est noté : n'utilisez pas les évaluations négatives de qui que ce soit. Recherchez des qualités positives chez chaque personne; dans votre âme, à partir d'évaluations positives, c'est mieux. Votre humeur s'améliore, l'énergie de la vie est préservée.
Mais de la musique pop forte, des films avec des scènes de violence, de la politique, des informations négatives - ce n'est pas une méthode pour accumuler de l'énergie et ce n'est pas pour vous. Tout cela est détruit par les coquilles d'informations énergétiques d'une personne.

Ne suivez personne, vous devriez avoir votre propre chemin de vie, apprendre à refuser, il y aura moins de problèmes. Bien sûr, je ne parle pas si une personne vous a sérieusement demandé de l'aide. Une telle aide doit être fournie. Mais sans tomber dans la confusion. En général, le courage, la maîtrise de soi, la confiance, l'optimisme sont les principaux alliés de votre vie.

Ne découvrez jamais la relation avec qui que ce soit, cela ne mènera à rien de bon. Un proverbe russe à ce sujet dit : « Mieux vaut un mauvais monde qu'une bonne querelle » ! Tout cela vous permettra de conserver votre vitalité.

Quelqu'un qui perd de l'énergie au travail vous devez bien comprendre ce qui dépend de vous, vous devez le faire. Ce qui ne dépend pas de vous doit être réconcilié. Eh bien, maintenant, nous ne donnons pas un salaire décent à la majorité de la société. Et peu importe à quel point vous essayez dans votre travail, vous ne pouvez toujours pas aller plus haut. Alors peut-être qu'il se réconciliera. Le fondement de la vie spirituelle est l'humilité. Le christianisme enseigne cela dans chaque prière. Au moins, il n'y aura pas de dépense non motivée d'énergie vitale, et donc de perte de santé. Cela doit non seulement être réalisé, mais également appliqué dans votre vie.
Je vais vous donner l'une des prières chrétiennes « Seigneur ! Donne-moi la tranquillité d'esprit d'accepter ce que je ne peux pas changer, donne-moi la force et la volonté de changer ce que je peux changer, et donne-moi la sagesse de distinguer l'un de l'autre."

Quand irrité pendant la communication, il y a une forte libération d'énergie vitale dans l'espace, une personne perd rapidement beaucoup d'énergie, puis la pression augmente et le cœur commence à faire mal, et d'autres organes spasmes, par exemple l'estomac, est-ce donc nécessaire s'amener à cet état douloureux, pour qu'ensuite, goutte à goutte, recueille la vitalité pour la récupération. Une irritation fréquente entraîne des dommages aux cellules du foie. La peur, une anxiété déraisonnable entraînent des lésions rénales. Alors, vaut-il la peine d'avoir peur de quelque chose ou de quelqu'un afin d'acquérir des problèmes rénaux. Comprenez une chose, maintenant avec Internet, vous pouvez trouver n'importe quelle réponse à n'importe quelle question difficile. Étudiez, armez-vous de savoir (et savoir c'est pouvoir), transformez le savoir en action, et vous serez invulnérable !

Vous devez comprendre que que chaque personne est entrée dans cette vie pour résoudre ses problèmes, et que personne n'a besoin d'être modifié pourêtre positif. Bien sûr, s'il s'agit d'un membre de la famille, vous devez l'influencer, mais pas en perdant votre énergie vitale. Mais si vous êtes éducateur, enseignant, vous aurez peut-être besoin de donner plus d'une fois des exemples positifs, mais cela ne vaut pas la peine d'essayer d'y parvenir en perdant de l'énergie vitale. Laissez-les résoudre eux-mêmes leurs tâches de la vie. En fin de compte, la vie s'apprendra d'elle-même. Ou peut-être qu'il n'enseignera pas, alors il y aura d'autres leçons, plus compliquées. Cela doit aussi être compris.

L'aspect suivant : Quand une personne parle beaucoup, elle perd de sa vitalité.... Par conséquent, parlez au point et dans les limites de vos tâches. Pas pour rien, tous les sages reconnaissent l'utilité du silence comme l'une des vertus importantes.

Et pourtant, il arrive que vous ayez besoin se rendre compte des erreurs du passé... Parfois, ils empoisonnent votre vie pendant des années et ne vous permettent pas de traverser la vie librement et facilement. Ce qu'il faut faire dans ce cas: le christianisme prévoit le repentir dans de tels cas - s'excuser, aller à l'église, prier, se confesser. Vous pouvez même demander pardon par contumace, cela deviendra plus facile pour vous et la vitalité ne disparaîtra pas, la santé se rétablira lentement. Et continuez à construire votre vie conformément aux commandements chrétiens. Les gens n'ont rien pensé de plus sage que la vie en accord avec les commandements chrétiens.

L'apparition de toute maladie s'accompagne, en règle générale, d'une perte de vitalité et de tonus.

Une personne se sent faible, éprouve un malaise, elle est tourmentée par la somnolence. Simultanément à cela, il y a une baisse de l'humeur, de l'irritabilité, de la distraction. Il faut plus de temps pour récupérer. Le sommeil diurne est souvent nécessaire. Bien sûr, un long sommeil est nécessaire dans de tels cas. Dormez suffisamment, faites une pause dans vos problèmes de travail et de maison. Le fait est que pendant le sommeil, les émotions disparaissent. Le cerveau est encore débarrassé des émotions diurnes.

Prenez bien soin de vous en ce moment, détachez-vous de tout ce qui vous agace, vous agace. Analysez pourquoi vous perdez de l'énergie vitale. Une fois que vous avez trouvé la cause, essayez d'éliminer ces causes. Analysez la réaction psychologique à ces stimuli, peut-être enfreignez-vous des commandements chrétiens ? Restaurez votre force mentale : après tout, la chose la plus importante dans un état d'esprit est l'amour, c'est un état joyeux. L'optimisme doit être restauré. Le pessimisme, en lui-même, est une puissante perte de vitalité. Regardez de plus près - qui a plus de force spirituelle - un optimiste ou un pessimiste ?

Ensuite, une manifestation correspondante de vice apparaît dans le corps - la maladie. C'est de là que surgissent les racines d'une diminution de l'immunité humaine et de la sensibilité aux maladies. L'immunité dépend directement du niveau de foi d'une personne en Dieu et quand elle tombe, le résultat est la vulnérabilité - à la fois spirituelle interne et physique externe.

Alors seulement un mode de vie sain, des méthodes de traitement traditionnelles, une psychologie saine vous aidera à tirer le meilleur parti de votre potentiel de vie.

Probablement, il n'y a personne qui n'a jamais pensé d'où vient sa vitalité pour le travail, une activité vigoureuse, et pourquoi il est parfois si difficile de se forcer à faire même les choses les plus simples et les plus familières. L'énergie vitale d'une personne est le moteur qui met son corps en mouvement, l'inspire, la pousse à agir et à prendre des décisions.

La plupart des gens ont moins de réalisations que d'énergie potentielle, leur énergie est donc utilisée par ceux qui ont des objectifs.

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Dans de nombreux ouvrages sur la psychologie, créés par des auteurs connus et moins connus, un certain nombre de systèmes de vues, de concepts et d'idées qui déterminent l'énergie vitale d'une personne sont exposés. Pour une personne qui s'intéresse sérieusement à cette direction pour la première fois de sa vie, il n'est pas si facile de saisir l'essence de la psychologie de l'énergie et d'en tirer des conclusions constructives pour elle-même, de tirer des bénéfices de ce qu'elle a lu, ce qui pourrait servir comme guide d'action.

Cet article tente d'expliquer au lecteur, sans le surcharger de termes particuliers, des idées obscures et des théories de la psychologie, quelles sont les raisons qui l'ont poussé à s'intéresser à ce sujet. En règle générale, une personne satisfaite de sa vie ne s'intéressera pas à ce qu'est la vitalité, d'où elle vient et où elle disparaît soudainement et sans laisser de trace.

Si vous lisez cet article, cela signifie que quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaiteriez et que vous souhaitez certainement corriger la situation en identifiant les raisons et en décrivant un plan d'action pour résoudre leur situation actuelle. Bien sûr, l'essentiel pour vous est de trouver le bon chemin, mais il sera assez difficile de le faire sans justification théorique.

Vous entendez souvent la phrase: "Je n'ai pas de force ....".

La suite pourrait être comme ceci :

• aller au travail;
• exercer;
• maintenir une relation avec une certaine personne;
• préparer les examens.

La liste est interminable. Ne comprenant pas la véritable raison de l'état et de l'humeur insatisfaisants, une personne les résume en un seul concept : la force. Quelles sont ces forces mêmes, d'où viennent-elles et où peuvent-elles disparaître sans laisser de trace ?

L'énergie vitale d'une personne est son potentiel d'action

Elle peut être représentée dans l'unité indivisible de deux composantes : physique et morale. Une bonne santé, un corps fort, la perfection corporelle - c'est ce qui appartient à la première catégorie, et le complexe de la psychologie, des attitudes et des pensées internes - à la seconde.

Si nous comparons une personne à un ordinateur, l'énergie physique est sa "partie matérielle", "le fer", qui remplit docilement les instructions de la "partie logicielle", c'est-à-dire l'énergie morale. C'est pourquoi ces éléments doivent être en parfaite harmonie, leur interaction claire et assurer le travail de haute qualité de l'ensemble du système - une personne vivra et se développera en tant que personnalité à part entière.

Le point le plus important ici est la prise de conscience que le travail sur soi doit se faire dans les deux sens à la fois. L'énergie vitale d'une personne doit avoir une source de nourriture fiable, sans laquelle il ne peut y avoir ni activité. La santé corporelle passe par la pratique d'un sport, un mode de vie correct et une alimentation équilibrée. Le spirituel consiste à prendre des décisions délibérées, à développer des opinions positives et à éliminer toutes les attitudes nuisibles et destructrices.

L'énergie vitale d'une personne donne la force de satisfaire tous ses besoins urgents, tant primaires que secondaires. Il est d'usage de classer les besoins naturels de l'organisme en besoins primaires, comme la nutrition, et secondaires, ceux qui ont une orientation psychogène. C'est la poursuite du respect, l'acquisition de connaissances, le développement intellectuel. Le besoin de réalisation de ceux-ci et des autres s'exprime dans un comportement déterminé. C'est de la disponibilité des ressources internes, de l'énergie vitale que dépend le développement d'une personne en tant que personne.

Où et pourquoi l'énergie vitale d'une personne disparaît

Sans énergie vitale, aucun de nous ne peut accomplir aucune action. Très souvent, vous pouvez rencontrer de tels phénomènes lorsqu'une personne devient si inerte et passive qu'elle ne veut pas aller travailler, elle perd le désir de communiquer avec les autres et son intérêt pour son apparence disparaît. Cette condition est généralement appelée dépression, et peu de gens peuvent déterminer les raisons pour lesquelles un tel état d'impuissance se produit.

Le plus important dans une telle situation est de convaincre une personne qu'elle doit trouver une issue raisonnable à cette situation. Sans son désir conscient, cela ne fera qu'empirer, entraînant des conséquences imprévisibles. Vous pouvez vous tourner vers l'aide d'un psychologue qui abordera le problème de manière professionnelle, mais cela vaut quand même la peine d'essayer de rétablir l'état par vous-même.

Un tel état peut être formulé de telle sorte que l'énergie vitale d'une personne se soit tarie, "s'écoule", et tout d'abord, il est nécessaire de trouver où et pourquoi la "fuite" s'est formée. Quelles peuvent être les causes de l'épuisement ? Vous pouvez essayer d'analyser et de déterminer quelle a été exactement l'impulsion pour l'acquisition d'un tel état.

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles l'énergie vitale d'une personne est devenue faible.

C'est d'abord la peur, l'un des instincts de base. Il agit sur nous de manière destructrice, il est assez difficile de résister devant lui. Cela inclut également les griefs, les malentendus, qui se sont accumulés dans un enchevêtrement de revendications envers eux-mêmes et le monde qui les entoure. Une personne peut développer des attitudes internes irrationnelles et inefficaces, ou psychologèmes, et devenir elle-même leur victime involontaire.

Par exemple, si, par coïncidence, plusieurs événements consécutifs de la vie s'avèrent inattendus et désagréables, une personne a l'opinion que le monde entier s'est rebellé contre elle. Il s'agit d'une théorie du complot, qui n'est rien de plus qu'une distorsion cognitive, une mauvaise interprétation d'une situation. Dans ce cas, vous pouvez développer une attitude destructrice et destructrice : « Tous les gens autour sont méchants, insidieux et peu fiables. Quoi que je fasse, je ne peux pas le changer, je ne peux pas aller contre la majorité. Des forces inconnues agissent contre moi, et tout le résultat est prédéterminé. »

Il n'est pas surprenant que, ayant perçu une telle attitude comme une conviction définitive et ferme, une personne abandonne et qu'avec le développement ultérieur d'un tel cours des affaires, même des pensées suicidaires puissent survenir. C'est autre chose si, après une série d'échecs, il se dit : « C'est tout, rien de plus qu'une coïncidence. Et comme je suis une personne débrouillarde, intellectuellement développée et déterminée, je trouverai un moyen de faire face et de résoudre tous les problèmes, même progressivement. »

La restauration de l'énergie vitale d'une personne n'est possible qu'avec sa position active et un désir conscient

Entre les événements entrants que son cerveau perçoit et les actions significatives qui expriment sa réaction, il y a un processus très important et le plus significatif - l'interprétation. Le déroulement des événements ultérieurs dépend de la manière dont les informations reçues seront traitées.

Si une personne aborde l'analyse de la situation de manière critique, elle comprendra que tout n'est pas si effrayant et catégorique. Il est important ici de ne pas se précipiter pour prendre des décisions, mais d'essayer tout de même de déterminer s'il perçoit correctement ce qui lui arrive. Après tout, les accidents absurdes ne sont pas une raison pour être déçu de la vie. S'il lui semble qu'il a été trahi, il devrait déterminer s'il en est vraiment ainsi et ne pas prendre ce qui semble être réel. Peut-être qu'au travail, des plaintes ont été déposées contre lui, mais il pourrait aussi commettre une erreur qui peut vraiment être éliminée. Si sur le chemin du retour le même jour, il s'est retrouvé coincé dans un ascenseur, cela ne veut pas dire que le monde entier s'est insurgé contre lui, mais simplement qu'il n'y avait pas de lumière dans son quartier, et qu'il y en avait beaucoup comme lui.

À notre grand regret, une personne devient victime de ses propres délires, qui, au fil du temps, forment une sorte de « mangeurs » d'énergie. Ils prennent l'initiative, contrôlant complètement le comportement et les actions, et une personne commence à agir selon des modèles non constructifs et incorrects, perdant les restes de vitalité. Entre en conflit avec le monde qui l'entoure, il se retrouve dans un état de conflit avec lui-même, ce qui conduit inévitablement à une humeur décadente.

Nous regardons très souvent en arrière

Très souvent, des pensées surgissent dans la tête d'une personne qui commencent à la transférer dans le passé, lui font se souvenir de situations désagréables ou supposent des échecs à l'avenir. Ils semblent seulement être incontrôlables, en fait, ils peuvent et doivent être chassés, et ne pas être autorisés à créer une attitude ferme mais destructrice. Après tout, ce sont précisément ces réflexions qui consomment l'énergie vitale d'une personne.

Destructeur et nuisible à soi-même est le désir d'une personne de lutter pour que tout ce qui l'entoure se produise avec sa participation ou sous son contrôle direct. Il a l'opinion qu'il peut et doit régler la situation, mais cela n'a pas le moindre sens d'ajuster le monde entier pour qu'il corresponde à ses idées. Il n'est pas si impuissant qu'il ne peut s'en sortir sans la participation de qui que ce soit.

Une manifestation frappante de ce désir de tout garder sous contrôle est le sentiment de jalousie. Il semble à une personne qu'elle devrait vérifier chaque étape de ses proches, s'intéresser à tout ce qui leur arrive, douter constamment de leur sincérité. Il commence à leur poser des questions qui vont non seulement les agacer, mais les éloigner de lui, plus loin, plus. Il n'est pas surprenant que l'énergie vitale d'une personne disparaisse, puis se tarisse complètement.

Imaginez un nuage noir - c'est votre peur. La peur est énergie, l'énergie a une conscience, ce qui signifie que votre peur vous entend. Il n'est pas méchant et n'est pas venu vous tourmenter. Vous l'avez vous-même absorbé. Il est venu t'apprendre

Viilma Luule

Il est difficile de restaurer l'énergie vitale d'une personne, mais c'est tout à fait possible. Pour qu'il ait le désir de restaurer son potentiel, de reprendre des forces et de continuer à lutter activement contre toutes les attitudes destructrices, il peut avoir besoin de l'aide des autres. La chose la plus importante ici est de convaincre que rien d'irréparable ne s'est produit, que tout est entre ses mains et que cela vaut la peine de se préparer pour une nouvelle activité.

Tout d'abord, vous devez déterminer quelle est la source des émotions positives. Ils seront le mécanisme qui lancera les forces réparatrices et contribuera à prendre les bonnes décisions. En arrivant à la conclusion que tout ce qui l'entoure n'est pas aussi mauvais qu'il y paraissait auparavant, une personne chassera toutes les mauvaises pensées et développera des croyances réparatrices. Il s'agit notamment de phrases telles que :

• "Je peux réaliser tout ce dont je rêvais",
• "Je vais reprendre mes activités sportives"
• "Je ne permettrai pas que mon esprit soit manipulé",
• "Je suis maître de mon destin".

Si une personne a envie d'écrire sur un bout de papier tout ce qui la fait souffrir, s'inquiéter et souffrir, cela ne peut être que bienvenu. Puisqu'une telle approche indiquera qu'il commence à comprendre pourquoi son énergie vitale a été perdue. Il lui deviendra plus facile d'analyser chacun des points, et de déterminer ce qu'il faut faire pour que la situation ne se répète pas.

Parmi les tâches principales figurera un programme de renforcement et de restauration de la forme physique. Les activités sportives, l'absence de maux, contribueront à une attitude positive envers le monde qui vous entoure, et deviendront une source d'énergie vitale. Aucun conseil spécifique ne doit être donné ici, puisque chacun choisit le type de sport qui sortira une personne d'un sport peu enviable. Certains iront à la salle de sport, certains reprendront leur jogging matinal, et certains seront plus adaptés à une visite à la piscine.

En résumant ce qui précède, il convient de noter que sur le chemin de la restauration de l'énergie vitale d'une personne, il convient de prendre soin de sa santé physique et d'empêcher la formation d'attitudes internes nocives et destructrices, développées sur la base de conclusions profondément erronées et fausses et croyances.