Interdictions strictes sur PETROV POST: Même si vous ne cachez pas, il est strictement interdit. Ce qui ne peut pas être fait enceinte

03.08.2019

La grossesse est le moment le plus important de la vie de la fille. Les épaules sont responsables à la phase de planification. Et le but de la future mère est la naissance d'un enfant en bonne santé. Pour que la grossesse réussisse, il est recommandé d'écouter régulièrement les conseils des médecins, de lire la littérature thématique et de suivre les recommandations des mères expérimentées.

Tout au long de la grossesse, il est recommandé de manger correctement, il apparaît plus souvent dans l'air frais, suivez la santé, faites attention au sommeil et au repos, minimisez l'effort physique et acquérir de la patience. En conséquence, l'accouchement sera fructueux et moins douloureux. Pour que le futur enfant se développe normalement et apparaisse en bonne santé, vous devez savoir ce que vous pouvez enceinte. Nous analyserons ce sujet dans l'article, où ils répondront à 20 questions populaires.

1. boire du café

L'utilisation de café en quantités raisonnables ne nuit pas à l'enfant et la future mère tremblera et récompense avec une excellente humeur. Par conséquent, vous ne pouvez pas refuser. L'essentiel est que la dose quotidienne ne dépasse pas deux tasses de boisson de fixation.

Cependant, certains médecins font valoir que l'utilisation du café pendant la grossesse, même en quantités mineures, réduit le poids de l'enfant. Si vous buvez des litres, le risque de fumage augmentera. Il y a beaucoup de caféine dans la boisson qui augmente la pression et excite le système nerveux. Il est conseillé de boire, en tenant compte des caractéristiques du corps.

2. boire du thé

Boire du thé pendant la grossesse n'est pas interdit s'il s'agit de quantités raisonnables. En position, le taux quotidien du thé de fixation est de deux tasses. La boisson est autorisée à ajouter du miel ou des tranches de citron. Les éléments utiles contenus dans un tel nombre de thé noirs suffisent à protéger et à renforcer les dents, à accroître les idées des navires.

En ce qui concerne les additifs biologiquement actifs dans le thé, contactez-les soigneusement. Contrairement à leur naturel, certains choisissent les muscles des organes, parmi lesquels l'utérus. Avec une coïncidence infructueuse, une fausse couche se produira. Par conséquent, il est préférable de refuser les additifs.

3. Boire de la bière.

La consommation frivole de boissons alcoolisées conduira à l'apparition de violations psychères et de déviations de développement. Après avoir renversé un petit verre de bière, maman récompensera la dépendance aux bébés. De telles conséquences terribles conduisent l'abus de bière et d'autres esprits contenant de l'alcool.

Non seulement l'alcool est dangereux, qui est contenu dans la bière. La boisson comprend un phytoestrogen - une substance ressemblant à la structure des hormones. L'admission au corps des hormones «tiers» n'affecte pas l'équilibre hormonal et est dangereux pour l'enfant.

4. boire du lait

Il n'y a pas d'interdiction liée à l'utilisation de lait pendant la grossesse. Une femme dans la position est autorisée à manger du lait liquide ou sec et la sélection de chèvre, de vache, de mousse ou de lait frais dépend des préférences, de l'utilité et de la fréquence d'utilisation.

Si, après un verre de lait, une éruption cutanée apparaît, un trouble de l'estomac ou d'autres réactions négatives apparaissent, il est préférable de refuser le produit. Un autre remplacement sera un yaourt fait maison, du fromage cottage ou du fromage. Ces produits sont riches en protéines et en calcium, capables de prendre soin de la santé de la future mère et du bébé n'est pas pire que le lait.

5. Faire des vaccinations

En décidant de faire des vaccinations, les médecins sont basés sur le ratio d'avantages au préjudice. La vaccination est effectuée en présence d'une probabilité accrue d'infection de la maladie. Les femmes enceintes ne sont pas recommandées à voyager dans certains pays en raison de la nécessité de stagner certaines vaccinations. En cas de contact avec les patients, les vaccinations sont les bienvenues.

Vaccination Vaccin au détail, et chacun d'entre eux peut conduire à des complications. Pendant la vaccination de la grossesse avec des virus vivants, il est inacceptable. En ce qui concerne les vaccinations basées sur des virus innovants, dans certains cas, les rend autorisés. Dans ce cas, les anticorps contenus dans l'injection sont transmis au bébé et offrent une protection.

6. faire inhalation

Selon l'opinion unanime des médecins, l'inhalation est un outil nécessaire pour le traitement des femmes enceintes. Ils, contrairement aux préparatifs médicaux, n'affectent pas le travail des organes. Les attaques de Kola de la mère apportent malaise au bébé et pendant le froid, le placenta manque d'oxygène. Par conséquent, le traitement des inhalations est une décision sûre.

Les paires d'inhalation sont utiles à la phase précoce du traitement de la toux sèche et brusque. Mais si l'illégien est accompagné d'une température, faire l'inhalation est interdite. Il vaut mieux respirer les huiles essentielles. La fabrication de l'inhalation pendant la grossesse est autorisée une heure après avoir mangé.

7. Faire de la fluorographie

Fluorographie - Méthode de recherche à faible dose. Pendant la grossesse, la procédure est contre-indiquée. Les femmes dans la situation exonérée du passage prévu de l'étude. Pour toute méthode radiologique de recherche, les médecins ne sont remplacés qu'en cas d'indications cliniques graves.

Dans certains cas, la fluorographie rend les filles en position, mais à condition que l'utilisation de l'étude de la future mère soit au-dessus du risque de l'enfant. Dans tous les autres cas, des méthodes de recherche sont utilisées qui ne fournissent pas d'irradiation ionisante.

8. faire l'épilation

Pendant la grossesse, il est permis d'appliquer des techniques d'épilation effectuées à la maison et n'affectent pas le corps du corps. Parmi eux, l'épilation de cire et l'élimination de la végétation indésirable au moyen d'une électro-cellulaire. Recourir à d'autres manières pendant la grossesse risquée. Ils vont mieux les refuser.

Pendant la grossesse, les cheveux de combat sont recommandés par le rasage. Des méthodes de dépilation plus efficaces reportaient jusqu'à ce que l'application devienne en sécurité pour l'enfant.

9. faire de Shelak

Les médecins ne sont pas d'accord sur cette question. Certains soutiennent que la technique de la manucure Shellac est sûre, d'autres voient des dommages. Les maîtres prudents croient que cela ne vaut pas la peine de faire de la malheur pendant la grossesse, car la réaction du corps de la femme en chimie est imprévisible.

Les filles dans la position sont très sensibles, capricieuses et possèdent un sens exacerbide. Il est possible qu'une forte toxicose apparaisse dans le cadre de la procédure. Mieux vaut exclure la malheur et penser à la santé de l'enfant.

10. faire un tatouage

Le tatouage avec la grossesse est une procédure populaire car elle facilite les soins pour vous-même. Après le tatouage, il n'a pas besoin d'apporter des sourcils dans l'ordre. Il n'y a pas de consensus, il est possible de le faire, étant dans la position.

On peut dire avec certitude que le maître construisant une carrière dans cette région, faisant une fille de tatouage dans la position qui ne veut pas, car de nombreuses nuances ne peuvent pas être prédites. Nous parlons de sensations douloureuses, d'une humeur gâtée lorsque les souhaits de couleurs et d'autres points sont concernés.

11. Marcher dans le cimetière

Les représentants de l'Église soutiennent que les femmes enceintes doivent assister au cimetière et se souvenir des personnes qui ont laissé vécu. Dieu bénit les gens qui se souviennent des ancêtres. Il suffit de le recommander à volonté. N'oubliez pas des superstitions, selon lesquelles le cimetière ne doit pas assister aux femmes enceintes.

Une fois près de la tombe d'un être cher, une femme peut négliger des émotions négatives et des expériences fortes, ce qui affectera la santé de maman et de bébé. Le stress est la principale raison de l'apparition des maux. Par conséquent, il est préférable de refuser de visiter les cimetières.

12. aller à l'église

La réponse des douanes folkloriques sur cette question est négative et l'Église est la bienvenue. Trouvons-le. Selon l'Église, l'enfant futur est la bénédiction de Dieu. Par conséquent, les raisons d'abandonner la visite du temple, des représentants de l'Église ne voient pas.

Beaucoup de grossesses sont associées au cycle menstruel, dans lequel l'église assiste à l'Église est interdite, mais de comparer ces États de manière incorrecte. Selon les prêtres, la future mère devrait aller à l'église et prier. Il n'est également pas interdit d'avouer et de communion.

13. Aller au bain

Si la santé d'une femme enceinte est bien, de visiter le bain est autorisé après avoir consulté un médecin. N'oubliez pas que marcher dans un bain dans les premiers délais est contre-indiqué.

Dans tous les autres cas, le bain visitez le système cardiovasculaire et respiratoire, renforce le système immunitaire. Les procédures de bain sont une excellente prévention des rhumes. Si une fille enceinte n'a pas encore visité le hammam, ne vous recommande pas de commencer pendant la grossesse.

14. aller à l'enterrement

Les funérailles sont la source de stress la plus puissante, ce qui peut entraîner une perte de l'enfant. Si une fille enceinte a peur de visiter les funérailles ou les expériences de confort, il vaut mieux rester à la maison. Si les funérailles d'un être cher sont détenues et qu'il y a un grand désir de les assister, il est recommandé d'écouter la voix intérieure. En toute confiance, tout ira bien, allez.

Il n'y a pas de cas lorsque vous visitez les funérailles, il n'y a aucun désir d'autres raisons. Dans cette situation, il est possible de discuter d'un refus d'être une grossesse, personne ne condamnera personne. Vous pouvez dire au revoir au monde sur le niveau mental.

15. Marcher sur les talons

Les chaussures sexy, belles et à la mode sont contre-indiquées aux filles dans une position pendant les trois quarts. Les chaussures de talon sont autorisées à porter dans la première moitié de la grossesse, bien qu'ils n'oublient pas l'état de santé.

Même si le bien-être des talons usés constants, il est préférable de refuser, sinon cela contribue à une augmentation du ton de l'utérus. Si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans chaussures, limitez-vous en portant une telle chaussure pendant plusieurs heures et, avec plaisir, faites un massage des pieds.

16. Aller à la piscine

Certaines futures mères considèrent des visites régulières sur la piscine utile, tandis que d'autres ont peur de prendre des infesses. Dans tous les cas, avant de visiter la piscine, consultez un gynécologue. En l'absence de complications et d'objections du médecin, assister à la piscine pour le moment. Je n'ai pas fait en vain ajouté la phrase "moment actuel". Une piscine est autorisée après la formation de la muqueuse de la fiche et jusqu'à sa sortie.

17. Allez au solarium

Le long séjour au soleil n'est pas souhaitable pour une femme enceinte. Les médecins recommandent enceinte à temps pour oublier le bronzage artificiel et ne pas aller au solarium.

Sous l'influence des lampes, le fond hormonal changera, ce qui entraînera l'apparition de taches de pigment. Pendant la grossesse, la peau est sensible aux effets des facteurs externes et le risque de brûlure est génial.

18. Peindre les cheveux

Pendant la grossesse, le fond hormonal du corps est soumis à des changements affectant la structure des cheveux. L'amélioration du niveau de progestérone aide à réduire la perte de cheveux, à la suite de laquelle les cheveux deviennent épais.

Les résultats de la recherche ont montré que les peintures sont sûres pour les femmes enceintes. Mais n'oubliez pas que le corps de la femme est individuel. Les représentants de la médecine font valoir que les produits chimiques qui font partie des peintures affectent négativement la peau de la tête et de l'état du corps. Par conséquent, avant d'appliquer des couleurs pour les cheveux, consultez votre médecin.

19. Fumer pendant la grossesse

Au deuxième trimestre, les cigarettes ont une incidence négative sur l'état de l'enfant et augmentent la probabilité de troubles. Le tabagisme conduit souvent à de pleurer des conséquences, notamment: des genres prématurés, une fausse couche, un détachement prématuré de placenta ou des saignements de l'utérus.

Le tabagisme est recommandé avant la conception de l'enfant. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de gérer l'habitude d'habitude. Le corps de la femme est utilisé pour obtenir une dose de nicotine. Mieux, si dans le premier trimestre, vous réduisez la dose. En conséquence, le corps se préparera au refus de cigarettes.

20. voler dans l'avion

Il n'y a pas d'avis sans ambiguïté sur les vols en avion pendant la grossesse. Pendant le vol, l'organisme féminin est soumis à des charges, cependant, ils sont dangereux pour une femme enceinte que dans certains cas.

Si la grossesse se déroule normalement, il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation du transport aérien. Mais si vous pouvez aller au bon endroit avec un autre moyen de mouvement, vous ne recommandez pas de risquer. Vous pouvez profiter du confort du voyage aérien après la naissance du bébé.

Au début de la grossesse, les futures mères n'ont pas encore remarqué des changements importants dans leur état. Le fait que dans le ventre soit un vrai miracle, cela ne rappelle que la nausée du matin. À ce stade, les femmes commencent déjà par l'amour pour caresser une autre ramie imperceptible, parlant au bébé, inventez-la du nom et devinez quelle couleur il y aura à commander pour commander une journée de Krochi.

Malgré la facilité d'État semblant, il est important de se rapporter à leur santé aussi soigneusement et à comprendre que chaque action peut affecter l'état du bébé.

Important: plus de 15% de tous les cas de grossesses finissent par des fausses couches.

Souvent, cela arrive à cette période où une femme ne soupçonne même pas qu'elle a un enfant. Afin de ne pas rencontrer un tel malheur, vous devez vous armer avec toutes les informations possibles sur les facteurs qui pourraient être une menace pour le futur gamin. Cela s'applique à de nombreuses questions quotidiennes que Maman a été utilisée pour résoudre purement automatiquement, sans penser aux possibles conséquences. Mais la vie qui se forme dans son ventre de son ventre devrait forcer une femme à reconsidérer les points de vue sur ces composantes de l'horaire de la journée comme alimentation, exercice et de nombreux cas ordinaires.

Tout d'abord, la future maman devrait penser à ce qu'elle utilise dans la nourriture, car la qualité et la quantité d'éléments nutritifs affectant le développement du bébé en dépendront. En termes de régime alimentaire, tous les conseils sont simples et compréhensibles, car dangereux pour les produits enceintes ne sont pas les bienvenus dans le menu en aucune circonstance. Nous parlons de plats qui ne représentent aucune valeur pour une activité vitale.

Les mères fuites devraient éviter les aliments pouvant provoquer une réaction allergique et provoquer une fausse couche ou un développement inapproprié du fœtus.

Produit / boisson	Conséquences négatives pour un enfant
Boissons alcoolisées	Avoir un impact toxique sur le développement normal du gamin.
Fruits de mer, miel, fruits et légumes rouges, fruits exotiques, chocolat, produits gastronomiques à forte concentration de collections artificielles	Ce sont des produits allergènes qui représentent une menace particulière pour le bébé.
Farine et confiserie	Promouvoir un ensemble de kilogrammes inutiles, qui a un fardeau supplémentaire sur le corps et peut provoquer une "folie" d'un enfant de quatre ou cinq kilogrammes, ce qui n'est pas considéré comme la norme.
Conserve et fumé	Le blanchiment de blanchiment est fou. Le milieu en conserve contribue à la reproduction de la bactérie, ce qui est un support de la maladie.
Melon d'eau melon. Toutes sortes de champignons.	Ces produits peuvent causer l'intoxication par le corps du corps du futur milf.
Kvass	Il provoque un ballonnement et peut être transformé en alcool sous la condition d'une fermentation ultérieure dans le tractus gastro-intestinal.
Thé noir et café	La caféine augmente considérablement la pression artérielle et conduit à une tonalité musculaire renforcée, qui menace un hypertonus d'utérus, dangereux pour la grossesse.
Produits avec des conservateurs et des colorants artificiels	Violer le fonctionnement normal du foie, des reins, des vaisseaux sanguins.
Vaisselle salée	La teneur élevée en sel conduit à un œdème et une augmentation de la pression artérielle, qui provoque à son tour la préeclampsie.
Papaye	Empoisonner le corps en cas de consommation en grandes quantités.
Ananas	Assurez-vous de liquide du corps, stimulez les coupes de l'utérus.
Raisins	Conduit à un ensemble de poids de la cappusion.
Boissons gazeuses	Provoquer une fermentation aux intestins, ce qui entraîne une réduction de l'utérus.

Alcool et fumer

Les boissons alcoolisées ne sont pas le meilleur choix pour une personne, mais elles sont catégoriquement interdites par des mamans enceintes. Le fait est que l'alcool a un effet dévastateur non seulement pour le développement physique, mais également sur le développement intellectuel du futur gamin. L'utilisation de l'alcool peut menacer des problèmes essentiels avec le système nerveux et toutes sortes d'infusions du développement du nourrisson.

Le tabagisme provoque un tel certain nombre de conséquences négatives, qui, les savent à leur sujet, aucune future mère sur le mètre ne s'approchera de la cigarette. En plus des chances de poids et de croissance de l'enfant, le tabac empêche le développement normal du système pulmonaire des miettes, qui finit finalement par l'asthme. En raison de la nicotine, le bébé peut être né avec des corps sous-développés. Cela ne parle plus combien de fumer augmente la probabilité d'un syndrome de la mort soudain.

Vols

En plus des repas, dans la future maman, bien sûr, il existe d'autres questions pendant la grossesse, que tous les mythes devraient être dissipés. Par exemple, on pense que les voyages aériens en début de grossesse portent une menace pour les miettes de santé, mais c'est une illusion. L'avion peut vraiment être dangereux pour le futur Motley, mais seulement au cours des derniers mois, quand il y a un risque de naissance prématurée. Jusqu'à vingt-sixième semaine, vous pourrez faire un voyage en toute sécurité.

Joie des femmes

Certains médecins ne conseillent pas les femmes à porter un enfant, d'aller aux salons de coiffure. Au cours des premiers mois, cette interdiction n'est pas si catégorique, car le seul danger pour la grossesse à une telle étape est l'ammoniac. Si vous peignez vos cheveux avec des couleurs naturelles, vous pouvez toujours rester un visiteur au salon de beauté préféré pendant un certain temps.

Afin d'éviter des produits chimiques nocifs dans le corps de la mère et du Karapuz, il n'est pas recommandé lors de l'outillage de bébé et utilise le vernis de cheveux et d'autres pulvérisations qui affectent négativement les poumons.

Utiliser un téléphone portable

Traitements d'eau

Les experts conseillent d'être extrêmement prudents lorsqu'ils se baignent dans les premiers stades, car même une maladie non essentielle doit arrêter la mammie des procédures. Dans la plupart des cas, même des signes légers de bien-être pauvre peuvent être une indication de l'infection des voies urinaires, dans lesquelles l'adoption du bain est strictement interdite.

Si une femme se sentait mal dans le processus de procédure, il ne faut pas essayer de sortir de la salle de bain. Sans tenir compte, vous pouvez tomber et imposer un préjudice irréparable à l'enfant. Prendre un bain est nécessaire avec des aides afin que, si nécessaire, des indigènes pouvaient aider à grimper à la salle de bain ou à s'en sortir. Il est important de choisir la température de l'eau correctement - il ne devrait pas être froid, mais pas chaud.

Pendant l'outillage du fœtus, vous n'avez pas besoin d'utiliser:

cannelle;
cèdre;
cyprès;
basilic;
lemgrass;
genévrier.

Celles-ci savent des façons de trembler une femme enceinte et d'augmenter le ton de l'utérus. Dans certains cas, les médecins interdisent également les huiles avec l'ajout de camomille, de bois de rose et de bois de santal.

Ce qui a vraiment besoin de futures mères sont des bains à base de plantes avec des calendules, de la menthe et de la camomille, qui sont ajoutées sous une forme. Certaines femmes verseront de l'herbe dans un sac en tissu, qui est attachée au bord du bain. Dans l'eau, les herbes commencent à distribuer leurs propriétés utiles.

Que porter en début de grossesse

Les mères fuites ne sont pas recommandées pour acquérir des vêtements serrés qui limitent le mouvement. La garde-robe de la future mère doit être libre et très confortable. Il est impossible de marcher dans des talons hauts, car ils déplacent le centre de gravité et augmentent la charge sur la colonne vertébrale. En aucun cas ne devrait pas acquérir de linge de lin synthétique, il vaut la peine d'abandonner la culotte "String". Vous devez choisir des sous-vêtements du matériel de coton et portez des corps spéciaux.

Produits de beauté

Dans les premiers délais, la future maman devrait être très étroitement approchée du choix des cosmétiques. Pour le développement de l'enfant, de telles substances sont dangereuses comme suit:

vitamine A;
peroxyde de benzoyle;
hydrocortisone.

Il est préférable d'acheter des fonds produits dans des séries spéciales spécifiquement pour les femmes qui portent un enfant. Les fabricants les font de composants spéciaux qui ne portent pas des menaces pour la santé de maman et de miettes.

Médicament

En aucun cas ne peut être engagé dans l'auto-médicament, et surtout dans les cas où une femme est prête à donner au monde un autre petit homme. Il existe un certain nombre de médicaments qui portent un danger pour la future mère:

Progestine;
Quinine;
Rétimans;
Trimétadine;
Aminoptère.

De plus, les médecins ne sont pas recommandés pour faire des injections au début des termes.

Il y a un cas délicat que la femme ne doit pas être effectuée dans la position "intéressante". C'est un changement de toilettes de chat. Si vous avez quelqu'un à demander à faire face à cette procédure, n'hésitez pas. Ce n'est pas une caprication vide. Le fait est que, lors du changement de toilette félin, il y a un danger pour obtenir des toxoplamps. Cette maladie entraîne une croissance lente et un développement mental du gamin. En outre, il n'y a pas d'impact destructeur sur la vision.

Exercices physique

Pendant la grossesse, il est nécessaire de contrôler son activité physique, mais il n'est pas nécessaire de se limiter complètement à des sports. Les experts conseillent même de la formation en train de nettoyer un appartement ou une cuisine. Il est très important de garder une trace de la respiration, d'alterner correctement inhaler et d'expirer pour améliorer le métabolisme et l'afflux de sang aux muscles.

Être en bonne santé!

Vidéo - nourriture pendant la grossesse

La future mère doit refuser catégoriquement de travailler, ce qui implique de soulever des poids ou des mouvements forts, de sorte que des classes, telles que le réaménagement des meubles, l'achat de produits pour toute la famille, des poids de levage (même le faire être le chado le plus préféré pesant 10 kg), Il vaut la peine de changer sur les épaules des proches et des êtres chers.

Une femme enceinte peut se faire plaisir des types de travail sur la maison: la cuisine, le nettoyage de l'appartement, le lavage (avec l'aide d'une machine à laver, bien sûr) et du repassage.

Mais même lors de l'exécution d'un tel travail, certaines recommandations générales devraient être prises en compte. Par exemple, si le travail implique une longue position au même endroit et provoque une gêne dans les membres inférieurs, il est nécessaire de le refuser. Il ne vaut pas la peine de travailler «porter» et surmonter la fatigue - avec les moindres signes de fatigue, il est nécessaire d'arrêter de travailler et de se détendre.

Cuisson, repassage pendant la grossesse

Debout prolongé au même endroit conduit au stress du sang et du fluide lymphatique sur les vaisseaux de pied, provoquant un gonflement et des varices.

Comment se tenir à droite?Lors de l'exécution du travail permanent de la future mère, il est nécessaire de disposer périodiquement - il est souhaitable qu'il soit horaire de 5 à 7 minutes - pour organiser un repos: assis sur une chaise, substituant un faible beatheker sous les jambes. Dans une telle posture, la circulation sanguine est améliorée et les muscles du dos se détendent. Si vous ne pouvez pas vous asseoir, vous devez trouver la position du corps la plus pratique. Souvent une femme enceinte, je veux donc redresser votre dos et votre ventre "fichier", il est lié à un déplacement du centre de gravité, qui pendant la grossesse est situé beaucoup plus haut que nécessaire pour l'équilibre - dans la zone du plexus solaire. Il s'avère que le poids "supplémentaire" (augmenter constamment l'utérus, le fruit et l'eau grasse) devant encore plus violent l'équilibre "fragile", entraînant la douleur plus large, qui résulte de la surcharge des muscles du dos .

Pour une position plus confortable, si possible, utilisez un banc bas avec une hauteur de 20 à 30 cm. S'il est élevé alternativement, un autre plié dans la jambe du genou, vous pouvez alors empêcher une tension excessive de vos muscles de dos.

Pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes, si vous devez vous tenir à un endroit pendant une longue période, essayez de faire ce qui suit: veuillez prendre vos doigts, puis vous les détendre; Tenez-vous sur la pointe des pieds et déplacez le poids du corps d'un pied à l'autre. Cet exercice est recommandé de réaliser dès que vous vous sentais malaisez de long de longue durée, ou toutes les 10-15 minutes.

Nettoyage d'un appartement pendant la grossesse

L'évolution de l'arrière-plan hormonal pendant la grossesse affecte l'état du cartilage et du tissu conjonctif. Pleurer (y compris former des disques intervertébraux) deviennent plus vulnérables. Par conséquent, non seulement dans la seconde moitié de la grossesse, mais dans le premier trimestre, il est important d'empêcher les surcharges des filières. Il est impossible de se pencher ou de soulever la gravité, ainsi que de forte performance, des pentes sur le côté, etc. Tout cela peut entraîner des blessures pour modifier des disques et des articulations intervertébraux: les microfissures apparaissent dans elles, qui causent des douleurs au dos. Après de telles fissures dans les disques de la colonne vertébrale, même des hernies intervertébrales peuvent quitter (la coque de disque intervertébral est détruite et son contenu (noyau) dépasse les vertèbres de la canal rachidienne, serrant les racines de la colonne vertébrale).

Si des douleurs situées au bas du dos ou au dos pendant la grossesse sont renforcées ou apparaissent lors de l'exécution d'un travail particulier sur la maison, l'assistance peut porter des bandages spéciaux qui soutiennent l'estomac. Sinon, seul le médecin traitant, familiariser avec les particularités de votre grossesse, sera en mesure de donner des recommandations précises pour porter un bandage.

Comment se pencher?Vous devez d'abord battre vos jambes à genoux un peu et redistribuer le poids corporel sur eux, puis vous pouvez vous pencher légèrement et prendre / élever ce dont vous avez besoin. Vous pouvez également choisir avec succès un élément, mettre sur un genou. Le sol est préférable de laver ou de se balancer ou des genoux, mais utilisez la vadrouille, si nécessaire, se laver manuellement pour le faire, mettre à quatre pattes.

Et pourtant, laissez-vous vous-même pendant la grossesse de ne pas abandonner l'aide des êtres chers. Si la belle-mère, qui vient à visiter, offre de vous aider à nettoyer à la maison ou à préparer le déjeuner - accepté: reposez-vous maintenant.

Travail assis pendant la grossesse

Un tel travail de couture ou de tricot, de nombreuses mères futures sont réalisées avec un grand plaisir. Mais malgré l'effet psychologique positif, il a des moments dangereux qui peuvent nuire à la santé de la mère et au cours de la grossesse.

Comment s'asseoir bien?Il est très important de s'asseoir, appuyé à l'arrière de la chaise et, si nécessaire, vous devriez mettre un petit oreiller au niveau de la colonne lombaire, il est conseillé de mettre mes jambes sur un petit banc. Tout travail sédentaire est nécessaire pour interrompre de temps en temps: une assise continue à long terme provoque la stagnation du sang dans les veines des jambes et de l'enflure, améliore la douleur à l'arrière. Pour cette raison, chaque heure doit se lever et marcher pendant 5 à 10 minutes. À ce moment-là, vous pouvez aller aux toilettes, comme ou effectuer des exercices de respiration.

Une bonne aide pour maintenir la bonne posture pendant les sièges peut être la chaise "correcte". Il est nécessaire de préserver les accoudoirs effectuant la prise en charge des épaules et vous permettent de supprimer le stress du groupe musculaire cervical et de répartir la charge uniformément. Idéalement, si la chaise est également équipée d'un rouleau pour supporter le bas du dos et la possibilité de changer l'inclinaison du support et que le mécanisme de swing avec un réglage de poids individuel vous permettra de changer la pose de temps en temps.

Si vous devez écrire beaucoup ou travailler sur un ordinateur, vous avez également besoin d'un minimum d'une heure pour organiser une renaissance pendant 5 à 10 minutes.

La future maman ne peut pas être assis, mettez la jambe à la jambe! Cela perturbe non seulement la circulation sanguine, réduit ainsi la quantité de sang provenant du fœtus, mais crée également une grande charge sur la colonne vertébrale, renforçant la douleur.

Mouvement pendant la grossesse

La randonnée est très utile pour les femmes enceintes. Il convient de rappeler que le mouvement sonne les muscles des jambes, avertissant le risque de varices. Mais tout est bon avec modération: dès que vous sentez que nous sommes fatigués, consacrez-vous une renaissance - asseyez-vous au magasin le plus proche et reposez-vous cinq à dix minutes. Si vous n'avez pas l'occasion de prendre des promenades dans le parc ou la place, choisissez la rue avec un mouvement de transport très intense afin de ne pas respirer un air gastronomique.

Comment marcher?Vous devez marcher, garder le logement directement et vous détendre les épaules. Et bien sûr, les chaussures sur les talons hauts devront oublier. La hauteur de hauteur optimale n'est pas supérieure à 3-4 cm. Cela est dû à des réarrangements hormonaux dans le corps, lorsque tous les ligaments, y compris les liants de la cheville, deviennent plus fidèles. À l'avenir, cette faiblesse peut conduire à la planète et l'aggraver. De plus, la charge accrue sur les muscles et les vaisseaux des jambes peut à son tour entraîner une maladie variqueuse.

Qu'est-ce qui ne peut pas être fait enceinte?

La femme enceinte est contre-indiquée:

travail nécessitant des mouvements tranchants et impétueux (par exemple, assommer des tapis, etc.);
travailler pour lequel vous devez gravir le tabouret ou le steplader;
travail nécessitant des poids de levage;
travailler en utilisant des produits chimiques ménagers, en particulier des fonds avec une odeur prononcée;
tout travail relatif aux réparations.

En cas de menace pour l'avortement de la grossesse, vous devez exclure tout travail et observer un mode de lit strict!

En tout état de cause, la réglementation de la sécurité devrait être effectuée:

travailler avec des détergents dans des gants;
ne pendez pas sous-vêtements, mettez-vous sur des selles ou des escabeaux, - mieux pour obtenir une sécheuse, dont la hauteur peut être ajustée, ou une sécheuse, pouvant être installée sur le bain;
ne soulevez pas un godet lourd avec de l'eau (le poids maximal que la grossesse peut être levé, pas plus de 5 kg!), Fiche ou libérez-la à l'aide d'un godet;
distribuez également la charge dans les mains, si vous avez besoin de transmettre quelque chose.

Pour les femmes portant un enfant, une condition très importante pour créer des conditions favorables pour la croissance et la formation du fœtus est une alimentation saine. Conformité au principe, mangez tout ce qui ne nuit pas au bébé est considéré comme fondamental. Il suffit de savoir fermement de savoir quels produits le danger réside et que vous pouvez manger quand il voulait.

Et maintenant nous allons nous concentrer sur cela.

Food Women en position

Une bonne nutrition d'une femme enceinte est une garantie de la santé de l'enfant et de la mère. Par conséquent, il doit être équilibré. En collaboration avec de la nourriture dans le corps, toutes les substances nécessaires à l'activité vitale de la nouvelle vie émergente arrivent. Afin de ne pas obstruer les organes et systèmes, les produits nocifs et inutiles doivent être exclus du régime alimentaire. Pour ce faire, vous devez posséder des informations sur ce qui est recommandé de manger et ce qui est interdit, ainsi que sur les caractéristiques de la nutrition à différents moments de la grossesse.

La grossesse doit manger intensément, comme on dit pour deux, est le principe de base de la modification du mode d'alimentation.
En termes d'énergie intensive, l'augmentation devrait être de 500 à 800 kcal par jour.
La trop-repas est strictement interdite, car il existe une menace pour l'apparition de l'excès de poids d'une femme, une augmentation de la charge sur les organes internes, qui aggrave le bien-être d'une femme enceinte.
La nutrition excessive affecte également le poids corporel du fœtus, s'il va au-delà des normes admissibles, la naissance sera complexe. Sur la santé de l'enfant, cela affectera la manière négative.

Les refus de tout produit pendant toute la grossesse est la mauvaise étape. La pratique médicale a été prouvée que l'absence complète de certains plats dans le régime alimentaire peut entraîner des conséquences désagréables à l'avenir. À savoir votre enfant, qui, dans le ventre, ne recevra pas ces produits, sera née de rejet physiologique. C'est-à-dire que le risque de développer des réactions allergiques à des types entiers d'aliment commun apparaîtra. Il est très difficile de gérer les allergies, il empoisonnera la vie à vos enfants. Ils devront abandonner de nombreuses délicacies. Par conséquent, adhérons à l'algorithme de puissance, qui prévoit le refus de certains plats à une certaine période de grossesse. Si dans un autre trimestre, vous pouvez manger, puis manger sur la santé.

Le régime alimentaire ne devrait pas coller, manger différents produits utiles, mais en quantités limitées. Si vous avez des doutes si vous pouvez utiliser n'importe qui ou une autre délicatesse, ou boire des boissons, consultez cette question avec le médecin. Ce sera la bonne solution pour contribuer à l'exception des moindres risques.

Interdit d'utiliser des produits

La liste des produits qui vous causent de nuit et bébé est assez large. Faites attention à cela et comprenez-vous par vous-même que leur utilisation sera envahie.

Plat d'aliments crus - la viande, les poissons, les œufs, le lait de paire, les huîtres sont dangereuses pour que les bactéries et les helminthes vivent et se multiplient en eux, ainsi que des virus. Ceux-ci comprennent la salmonelle, les vers, le noravirus et les rotavirus. Ils sont la cause des infections intestinales et d'empoisonnement. Toute intoxication pendant la grossesse affecte l'état de la mère et du fœtus. Le bien-être enceinte pendant l'infection peut être lourd: frissons et diarrhée à long terme, déshydratation et épuisement du corps. Certains des agents pathogènes ont un impact négatif sur le fruit, son développement peut procéder à des écarts.
Produits de non-qualité auxquels les légumes comprennent des fruits et d'autres aliments avec une date d'expiration expirée. Un tel alimentation provoque des maladies systémiques graves à partir du trouble du tractus à la dysenterie et à la typhoïde.
Allergènes dangereux pour l'enfant. Les femmes enceintes sont mieux temporairement, en fonction de la durée de la grossesse, de l'abandon des fraises, des agrumes, des noix, du miel et des tomates. La pratique est prouvée que l'utilisation de cette catégorie de produits, les enfants développent souvent, moins souvent - une rhinite allergique et asthme.
Le sel, sans qu'il soit impossible de le faire, mais il est nécessaire de réduire son utilisation. Le sel a une propriété pour retarder l'humidité, les femmes enceintes développent des œuvres d'œdème, la pression artérielle augmente, des charges sur les organes internes augmentent. En conséquence, la grossesse de la grossesse est compliquée et le bien-être d'une femme devient insatisfaisant.
Fumeur. Il s'agit de produits sciemment nocifs, il est donc recommandé d'être exclu du régime alimentaire complètement. La catégorisation de l'interdiction est associée à la cancérogénicité qui font partie de la fumée des composants. Et ils causent une oncologie. Par exemple, un fait scientifiquement prouvé est la connexion d'un cancer, d'une chineopyrine. Il affecte le tissu de manière à commencer à grandir de manière incontrôlée, elle peut se produire dans le corps de la mère et du fœtus.
Nourriture en conserve et spins. Leur préjudice est le contenu de ces additifs tels que du vinaigre, du sel en grandes quantités, des conservateurs, des marinades, des goûts et des amplificateurs de parfums. Le nitrite de sodium est particulièrement dangereux, préservant un look frais de produits à base de viande. Pour éviter le risque d'influence de ces substances sur le corps de l'enfant, vous devez refuser d'acheter des produits les contenant. L'effet néfaste des aliments en conserve est de modifier les processus d'échange que les adultes ne sont pas aussi effrayants qu'un enfant dans le ventre. Il a accéléré le métabolisme lui-même, il est impossible de la stimuler avant un niveau critique.
La margarine et les substituts contiennent la quantité maximale d'acides gras affectant les niveaux de cholestérol. La formation de plaques dans les vaisseaux pendant la grossesse est plus rapide que toujours. Le corps d'une femme est occupé dans le fait qu'il soutient une nouvelle vie et n'a pas le temps de se battre avec la superposition de graisses nocives sur les murs vasculaires. C'est-à-dire qu'une femme peut devenir athérosclérose à un jeune âge, qui sera un problème de vie.
L'alcool fait référence aux produits par catégorie interdits pour les femmes enceintes. Il agit directement sur le développement des organes et des systèmes de l'enfant. Les violations sont exprimées en ce sens qu'elle devient la cause de la pathologie cérébrale, dans la défaillance de la formation du tractus gastro-intestinal. La pratique du monde est prouvée que la consommation d'alcool peut provoquer l'émergence d'anomalies de développement physique et mental dans le nourrisson. Par conséquent, la consommation d'alcool ne peut en aucun cas.
Glucides de la catégorie de facilement sympathique. Ceci est un sucre raffiné et des pâtisseries douces qui affectent le gain de poids, le travail pancréas, le niveau de la glycémie. Les abus de sucreries mènent à un geste de gestationnel qui peut rester une maladie à la vie. Seulement dans de rares cas, il part après l'autorisation du fardeau.
Restauration rapide, divers plats semi-finis, la nourriture frite est une alimentation nuisible pour les femmes enceintes. Tout ce qui se prépare rapidement et sans tracas est stocké pendant une longue période, mange sur la go, contient de mauvaises graisses et des substances cancérigènes. Cela devrait être rappelé à toutes les futures mères.

Cette liste devrait être dans votre tête constamment, elle est loin d'être complète, alors développez-la pour moi-même. Pour ce faire, concentrez-vous sur votre propre bien-être et conseil de spécialistes.

Que vous ne pouvez pas manger au début

Au début de la grossesse à la nutrition devrait être traité avec une attention particulière. À ce stade, la formation de systèmes d'embryons vitaux commence. Tout impact externe défavorable peut entraîner un retard de développement ou une fausse couche. Au cours de cette période, de nombreuses interdictions catégoriques:

Alcool - Il est complètement exclu de l'épicerie.
Les boissons à base de gaz et de produits semi-finis sous forme de soupes, de nouilles et d'autres produits de cuisson rapides ne sont pas autorisés. Il en va de même pour les copeaux et les craquelins avec des additifs.
La mayonnaise et le ketchup doivent être remplacés par d'autres assaisonnements - huile de tournesol, crème sure faible en gras, yaourts naturels et sauces maison.
De fumé, flatteur. Comme il y a beaucoup de cancérogènes.
Noix dangereuses, chocolat, agrumes, poutres rouges à manger avec une grande prudence grâce aux allergies possibles chez les nouveau-nés. Il se développe souvent des premiers jours de l'apparition du bébé à la lumière.
L'utilisation du café devrait être réduite. Ne buvez que quelques tasses par jour, essayez de ne pas boire un verre la nuit, car vous devez bien vous reposer et gagner la force de porter le bébé. Le corps de l'enfant n'est pratiquement aucun effet sur le corps et pour la mère, une augmentation de la pression ou de l'insomnie peut devenir un problème.

Il est important de se rappeler que même les produits autorisés pendant la grossesse doivent manger avec une monnaie de santé. La principale possibilité d'éviter le risque de maladies respecte les règles d'hygiène et de transformation des aliments. Préparez la nourriture correctement, cuisiner et laver soigneusement, suivez la propreté des mains et des plats.

Ce qui ne peut pas être en retard

Pour des périodes de grossesse ultérieures, il existe une liste de produits interdits. Certains d'entre eux devraient refuser de se féliciter. D'autres ne consomment que de temps en temps.

Vous devez boire pendant cette période seulement des boissons utiles et tout ce qui contient de la caféine enceinte que vous devez boire moins. Il contribue à l'augmentation de la pression, empêche l'assimilation du calcium, supprime les microélètes nécessaires du magnésium, du fer, du phosphore, du potassium du corps. Bon remplacement du café est la chicorée.
Les aliments rôtis appartiennent à la catégorie qui est autorisée à manger, mais rarement.
La fumée, les dessin animés et les produits gras doivent être exclus du régime alimentaire, car ils ajoutent des charges sur les organes et les systèmes de la future mère et reflétaient négativement sur l'enfant.
La préservation salée n'est pas souhaitable sur toute période de gestation et interdite ultérieurement. Manger, cela entraîne une augmentation de l'appartenance ethnique et de la pondération du bien-être.
Les fruits de mer, y compris le caviar, ont des contre-indications significatives pour les termes ultérieurs de la grossesse, car ils développent une tendance aux allergies de l'enfant. Pour la même catégorie sur le danger, citons le miel et des fruits et des baies. Par exemple, des fraises, des oranges.
À propos du chocolat est également souhaitable d'oublier au troisième trimestre, car il est considéré comme un allergène pour un enfant jusqu'à une année.
La cause de l'intoxication peut être en maille, en particulier la maturation causée par des méthodes artificielles.

Les champignons sont particulièrement dangereux, ils sont généralement préférables de ne pas utiliser. Puisque même les champignons comestibles qui poussent dans de mauvaises conditions environnementales peuvent devenir toxiques. Utilisez-les dans la nourriture, vous êtes à risque votre vie et la vie du futur enfant.

Qu'est-ce qui doit être utilisé avec prudence?

Si vous ne pouvez pas faire de ces produits sans aucun de ces produits, consultez le médecin sur les quantités que vous pouvez entrer dans le régime alimentaire et, dans quelle heure les cadres réduisent leur utilisation.

Conséquences d'une nutrition inappropriée

Connaissez la liste des produits interdits - il s'agit d'un côté de la question, vous devez comprendre quelles conséquences entraîneront l'utilisation d'interdictions prohibitives. Et ils peuvent être vraiment tragiques.

Par exemple, l'alcool, même en petites doses, change de flux sanguin dans le placenta. Cela réside le danger de l'offensive. C'est-à-dire que le cerveau ne reçoit pas la nutrition nécessaire et l'inhibition de sa formation commence. L'alcoolémie de la mère est un danger pour un enfant pour obtenir du fœtus alkosindrome, conduisant à des anomalies dans le développement. Par conséquent, avant de boire cent grammes, pensez quel trouble peut être impliqué dans un bébé.

Avec des informations sur les dangers de certains produits, une femme peut organiser sa nutrition de manière à ce que la nourriture l'aide à poursuivre la grossesse et non à créer des problèmes supplémentaires. Nous vous souhaitons de la prudence et vous recommandons de tirer parti des recommandations de spécialistes de ce matériel.

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Une femme dans la position change de dépendance culinaire, de style de vie, d'attitude envers les autres. La future mère tente délibérément de se limiter de tout ce qu'elle peut nuire à son enfant. Cela fait référence au régime alimentaire, aux actions, aux habitudes nocives. Savoir qu'il est impossible aux femmes enceintes au début de la dernière période, il est nécessaire non seulement de nouveaux parents, mais également de ceux qui souhaitent également fournir une grossesse favorable.

Ce qui est impossible pendant la grossesse

Il y a beaucoup de mythes et de faits sur cette période de vie Femmes: certains pensent qu'il ne peut pas couper les cheveux, peindre les ongles, bouger activement, etc. Il devrait être attentif de la comprendre. En raison du changement de fond hormonal, il est préférable de s'abstenir du curling et des procédures de coloration des cheveux, à la suite de laquelle leur état peut s'aggraver. Si vous sentez la catégorie des femmes qui peignent les cheveux constamment, arrêtez votre choix sur des options douces. La future mère est également interdite par le port du linge synthétique. Pendant la grossesse, il est impossible:

prendre des bains (chaud);
visitez le sauna et le solarium;
prenez des médicaments sans consulter un médecin;
mettre des vaccinations de la rubéole, de la tuberculose, des porcs;
peut effectuer des rayons X ou de la fluorographie;
nettoyez une toilette féline (le chat est un porteur d'une telle maladie, comme de la toxoplasmose).

Ce qui ne peut pas être enceinte

Femme consciente pendant la grossesse examine son alimentation avec des soins spéciaux, certains accrochent même une liste de plats interdits dans la cuisine. Pendant cette période, des dépendances alimentaires ou un dégoût pour un certain aliment sont formées. Il peut être jusqu'à présent que la nourriture utile ne tire pas, et plus je veux manger ce qu'il est impossible, il est donc important d'explorer la liste des produits dangereux pour la santé du corps formant.

	Action sur le corps	Des produits
Gras, rôti, coincé, net	Ils influencent le foie, le rein et la vésicule biliaire, qui sont tellement déplacés pendant la grossesse.	Pommes de terre gratuites, Salo, Steak, Chili, Salades coréennes, Adzhika
	Toujours agir sur l'ensemble du corps humain, par exemple, l'additif cancérogène E211 peut contribuer au développement du cancer.	Chewing-gum, bonbons, pâtisserie, copeaux, craquelins, assaisonnement, sauce
Produits en conserve	Affecter la synthèse des protéines qui constituent le principal matériau de construction de l'organisme en développement	Poisson en boite
Des fruits de mer		Thon, maquereau, requin, crabe, crevettes, épée de poisson.
Oeufs crus	Peut causer une infection à la salmonellose

Au début des termes

Le premier trimestre de la grossesse aura lieu, le développement et la santé du bébé dépendent, de sorte que la future mère doit être recherchée pour approcher sa nutrition. Il est souhaitable de donner la préférence que par des produits naturels préparés conformément à toutes les normes sanitaires. À ce stade, il n'y a pas de changement significatif chez la femme, mais il est toujours nécessaire de limiter ou d'éliminer les produits suivants:

Sucreries et produits de farine. Ils contribuent à un gain de poids rapide, donc au début, il est important d'ajuster votre régime afin que, à la fin de la grossesse, se sentez bien et ne souffre pas d'œdème. Cette catégorie comprend toutes sortes de confiseries et de sucre raffinée, qui ne contiennent pas de vitamines, mais sont remplies de glucides.
Des produits pouvant causer des allergies, la conséquence de laquelle le développement incorrect d'un enfant ou même une fausse couche peut être. Ceux-ci comprennent les légumes rouges, les fruits, les agrumes, le miel.
Les haricots, les haricots, les pois peuvent entraîner une augmentation de la formation de gaz, ce qui entraînera une tonalité accrue.
Le chocolat, étant un puissant stimulant, a un effet néfaste sur le système mental et nerveux d'un petit petit homme. Ici, une mesure est importante, quelques œuvres ne feront aucune blessure à personne. Il est donc autorisé à se permettre un tel traitement une fois par semaine.

Que catégoriquement impossible de manger enceinte

Le régime alimentaire de l'avenir Trentenaire ne devrait pas nuire à l'organisme émergent. Certains plats peuvent être limités à cette période importante de la vie, leur utilisation ne conduira pas à des conséquences négatives. Cependant, il existe des produits qui doivent être sur la liste noire pendant une période d'outillage de l'enfant et de l'allaitement. Il est impossible de manger des femmes enceintes:

Que vaut mieux ne pas boire

Si une tasse de café du matin pour vous est devenue un rituel quotidien, cela vaut la peine d'abandonner ce plaisir pour la santé de votre futur enfant. Cette boisson a des effets néfastes: améliore la pression artérielle, provoque une menace pour fausse couche, provoque des vitamines et des oligo-éléments du corps. Il est nécessaire de supprimer de votre menu et de vos produits avec une teneur en caféine, ne buvez pas d'énergie et de cola.

Les fans de thé noir sont autorisés à utiliser cette boisson qui devrait être impossible. La raison en est que la même caféine, qui pénètre dans le placenta, est capable de nuire au bébé. À partir de l'eau gazeuse, il est nécessaire de refuser du contenu de la chimie et des colorants.

Toute boisson contenant de l'alcool a un fardeau sur le rein, qui travaille donc pendant la grossesse en mode renforcé. Même si vous décidez de vous faire dorloter une bière avec une coureuse, elle peut affecter négativement les capacités intellectuelles et la formation du futur enfant, en particulier au premier trimestre. Par conséquent, boire de l'alcool est interdite. Kvass aussi, à ce moment-là vaut mieux ne pas boire. Ces conseils pour les femmes enceintes au début des premières étapes contribueront à éviter de nombreux moments désagréables.

Ce qui ne peut pas être fait enceinte

Dans cette période de vie particulière, les nouvelles habitudes apparaissent, les règles et la perception du monde environnant apparaissent. Parfois, une femme pense qu'il est capable de transformer le monde, et parfois elle n'a pas de force même de se brosser les dents. Il est important de faire référence à cette condescendance et de se conformer à un ensemble de mesures garantissant votre sécurité. Selon ces règles, il est interdit:

Réaliser un nettoyage général avec des produits chimiques ménagers. En dernier recours, vous devez vous assurer autant que possible, mettre les gants et vérifier la pièce.
Asseyez-vous dans une position fixe sur un ordinateur ou un travail bien-aimé. En broder ou à un autre processus de création, n'oubliez pas de faire du physique actif de 15 minutes.
Marcher sur des talons hauts (plus de 4 cm). Si vous ne voulez pas que vous ayez une veine variqueuse ou un point plat, il est impossible de le faire.
Asseyez-vous, mettez ma jambe. Dans cette posture, les veines sont dans la fosse pondérée et la circulation sanguine ralentit dans les organes du petit bassin. Le résultat peut être une hypoxie du fœtus.
Fumeur. Cela conduit à une faible approvisionnement en sang au placenta en raison de son vasoconstricteur. Il est possible que le bébé soit né prématuré ou avec un petit poids.
Oubliez les fêtes et les discothèques. L'odeur de la fumée de cigarette, de l'alcool et de la musique forte ne contribuent pas au flux bénéfique de la grossesse.
Perdu avec des sports extrêmes. L'adrénaline affecte négativement l'activité mentale du gamin, il convient donc d'éviter le stress, les expériences et moins nerveux. La future mère devrait sécuriser un environnement calme et positif.

Au début des termes

Dans le premier trimestre, il n'est pas recommandé de dormir sur l'estomac. Dans cette position, la pression est effectuée sur l'utérus, qui peut endommager l'embryon. Vous pouvez être dans cette posture dans de rares cas, mais dans personne ne l'entre dans l'habitude. Cependant, lorsque le ventre augmente considérablement, il est souhaitable d'écouter les recommandations des médecins et d'éliminer le repos sur le dos. La circulation peut se briser en raison du fait que le ventre de rancrage aura une charge sur les veines profondes.

Dans le premier trimestre, la fille change le fond hormonal, qui est la conséquence des changements d'humeur et des éclats émotionnels. Au cours de cette période, certaines relations intimes sont une nécessité, et pour d'autres, ils sont indésirables. Selon les médecins, une femme enceinte est autorisée à avoir des relations sexuelles, en outre, il a également un résultat positif, car l'endorphin est produit. Un bonus agréable est la formation de muscles pelviens.

Cependant, il existe également des contre-indications dans les cas où la tonalité de l'utérus est augmentée, il existe un risque de fausse couche ou de la présence d'infection avec un partenaire. Des relations intimes, il vaut mieux abandonner l'interruption de la grossesse. Dans d'autres cas, la future mère est autorisée à avoir des relations sexuelles tout au long de la période de grossesse, l'essentiel est d'éviter une pénétration profonde, une pression sur l'estomac et un acte trop long.

Quels mouvements ne peuvent pas être faites pendant la grossesse

Être en prévision du bébé, une femme devrait exclure le travail qui implique de soulever des objets lourds (plus de 3 kg). Le poids admissible, dans des cas exceptionnels, est de 5 kg. Il est également contre-indiqué avec les femmes enceintes dans les premières éèmetitutions pour participer à la permutation des meubles de l'appartement, à des mouvements tranchants et impropres. Cela peut conduire à la naissance prématurée. Il est impossible de réparer et de travailler dur dur. Peinture murale, assommer des tapis, laver les fenêtres Chargez quelqu'un d'autre ou de dépôt à un moment donné.