Douleur dans la colonne vertébrale pendant la grossesse que faire. Douleur du dos pendant la grossesse à différents termes: causes, traitement, description complète du problème. Que faire avec le mal de dos pendant la grossesse

08.05.2019

Sûrement toutes les femmes enceintes au moins une fois, ont rencontré des douleurs au dos, en particulier au cours de la dernière période de grossesse. En général, l'outil de bébé est un processus très complexe: le corps et tous les organes de la femme sont reconstruits et subissent une double charge. Système digestif, sang, respiratoire et excréteur - tous devraient maintenant travailler non seulement sur une femme, mais aussi sur son enfant. Tasched it et musculoskeys.

Ainsi, la douleur à l'arrière pendant la grossesse n'est pas un phénomène extraordinaire, mais un phénomène totalement naturel. Trouvons-le pourquoi cela se produit et quoi faire si cela fait mal beaucoup, et les analgésiques traditionnels ne peuvent pas acheter.

Dans le corps d'une femme enceinte dès les premiers jours, des changements sont commencés à passer, ce qui le prépare en quelque sorte au futur événement joyeux. Pendant la grossesse, tout au long de son terme, la nature est introduite en permanence par certaines corrections, notamment en ce qui concerne les hormones:

Ainsi, hormone produite relexine Détendre les ligaments des joints sacrés et même des cochoch. Cela garantit leur mobilité, donc nécessaire pendant l'accouchement.
Mais la stabilité du département sacrifère est en train de tomber et la femme d'indemnisation doit faire pression sur les muscles du bas du dos et du ventre
Pendant la grossesse œstrogène La femme a presque tous les temps réduit et progestérone Amélioré - cela garantit des conditions optimales pour le transport. Rapport inverse (progestérone réduit et estrogène élevé) peut provoquer des saignements utérins et une fausse couche)
Avant l'accouchement, le niveau de progestérone tombe fortement et l'œstrogène augmente

L'élasticité et le ton de l'utérus dépendent de l'œstrogène, ainsi que de sa capacité à se contracter. Grâce à la progestérone, la formation de placenta et la croissance de l'utérus est une période de grossesse entière.

À chaque semaine, une femme gagne de nouveaux kilogrammes, son estomac est exporbé et de plus en plus vers l'extérieur. À partir de la 14ème semaine, de tels signes sont devintés vers l'extérieur et il est déjà difficile de cacher la grossesse. Il y a aussi une démarche et une posture de la future mère: si vous remarquez, ils vont tous avec une tête élevée et déployaient leurs épaules. Une telle démarche dans le peuple s'appelle "Goredeva".

En fait, malgré le fait que chaque femme est instinctivement et instinctivement, de la nature est fière de sa position, la raison d'une telle posture est très prosaïque:

Le centre de gravité de la femme enceinte est déplacé vers l'avant, l'angle de marquage du bassin augmente, ce qui augmente les lumbays lombaires et, afin de maintenir l'équilibre, la colonne vertébrale dans le département de la poitrine est alimentée avec les épaules et la tête

Bien sûr, marcher tout le temps dans cette position n'est pas facile - le dos commence inévitablement à faire mal, surtout dans la poitrine et le département lombaire.

Ainsi, les principales raisons de la grossesse sont physiologiques et sont directement liées à la position même, c'est-à-dire qu'ils sont caractéristiques de toute femme pendant la grossesse. Il:

Changer le naturel et le déplacement de son centre de gravité
Augmenter l'élasticité des ligaments et la mobilité des articulations du sacrifier
Réduire le nombre d'œstrogènes - l'hormone principale participant à la construction d'une structure osseuse normale

Le manque d'œstrogène génère une fragilité de l'os et conduit à l'ostéoporose.

Par conséquent, des conseils importants que je veux donner à la future maman, c'est:

La première chose à faire pendant la grossesse consiste à fournir une consommation de calcium quotidienne normale, de préférence avec la vitamine D, comme l'un des plus importants du corps.
En outre, il est également nécessaire de prendre de l'acide folique, très important pour le développement du fœtus.
Le manque d'acide folique peut causer des congénitaux chez votre enfant
Pendant la grossesse, il est également nécessaire de faire une salle de gym quotidienne pour les futures mères. N'ayez pas peur de pouvoir nuire à votre bébé ou sur vous:
- Votre tour ne profitera que vos classes actives, car elles amélioreront sa circulation sanguine, sa nourriture et leur même humeur
- Pour votre dos, la gymnastique sera bénéfique, car elle vous permettra de supprimer les spasmes des muscles, grâce à laquelle le dos fait mal, ainsi que de renforcer le système musculaire-ligamentaire

Causes de douleur supplémentaires pendant la grossesse

Il y a aussi une personne pour les causes de la douleur de chaque femme:

La présence de processus dégénératifs dystrophiques dans la colonne vertébrale avant même de la grossesse
Chaussures inconfortables, par exemple, trop haut talon
Autres maladies ou pathologie
De la matière
Outmunction de l'utérus

Si une femme a une hernie sacrée lombaire, elle doit alors maîtriser pleinement sa maladie, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse:
Assurez-vous de visiter orthopédies
Exercer
Porter corset support

Les difficultés de ces derniers mois

Les deux derniers mois avant la naissance du bébé sont les plus difficiles pour la femme:

Le poids du fœtus est déjà complètement attaché et il fait de plus en plus sur sa colonne vertébrale. La douleur du dos peut acheter un caractère racine et suivre, surtout lors de la marche
L'utérus commence à tomber et à faire pression sur d'autres organes du pelvis, c'est pourquoi les femmes ont des symptômes de cystite
Le fardeau du troisième trimestre augmente également en raison du volume accru du système de circulation de fluide de circulation et de l'augmentation des produits de la vie fœtale.
Cela peut conduire à une pyélonéphrite ou même aux symptômes de l'insuffisance rénale, si une femme a déjà eu un problème rénal avant la grossesse

Les problèmes caustiques peuvent être une source supplémentaire de douleurs au bas du dos chez la femme enceinte

Tonalité accrue de l'utérus

Un problème fréquent pendant la grossesse est un ton accru de l'utérus. En général, ce phénomène est dangereux dans les premiers délais dans la menace de fausse couche. À l'avenir, ce n'est pas pour une femme, en plus des sensations désagréables, aucun danger.

Quelles sont les raisons le ton accru de l'utérus? À la fois dans le plus simple et scientifiquement raisonnable:

Votre bébé vous frappe légèrement avec une jambe, vérifiant: ne s'est pas endormi, n'oublié pas de lui, que ce soit prêt pour son apparence avec facultés affaiblies.
Le stress et la mauvaise humeur conduit à une tonalité non seulement "fibres d'âme", mais aussi l'utérus
Par conséquent, pendant la grossesse, vous devez toujours essayer de rester calme et d'être de bonne humeur, en particulier c'est si important pour le système nerveux sain de l'enfant futur
La tension et l'abdomen sont transmis aux muscles de l'utérus
Dans les dernières dates, il existe de fausses contractions (Syndrome de Brackston Hicks)
Ainsi, la "répétition générale" de la naissance future est effectuée.

Quels médicaments à appliquer pendant la grossesse

Les futures mères font souvent face à un tel problème: ils ne peuvent pas utiliser de nombreux médicaments.

Nous avons donc tous des fonds anti-inflammatoires non connus non connus que nous acceptons des maux de dos, pour les femmes enceintes, sont inacceptables. Pourquoi?

Parce qu'ils ont beaucoup, dangereux et pour les gens ordinaires et dans la position - surtout.

Mais que si la femme pendant la grossesse est tombée malade ou à l'arrière de l'arrière est insupportable?

Pour le traitement, vous pouvez utiliser des herbes Champs-champs, des produits abeilles.

Médicament mais-shp. -Sasmolytik, qui peut être utilisé en position.

Vous pouvez utiliser des préparations homéopathiques qui sont également complètement inoffensifs.

Une drogue Nuks Vomica (Nux Vomica) Utilisé:
- Avec des douleurs fortes dans le dos, des exacerbations de l'ostéochondrose et de la hernie, des blessures
- Problèmes de caractère névralgique
- Avec des troubles intestinaux, par exemple, lorsque la constipation
Une drogue SÉPIA:
- En collant dans le dos
- Avec des douleurs qui augmentent sous inclure
- Avec une douleur stupide au bas du dos et entre les lames
- Pendant la dépression et la dépression émotionnelle

Si vous faites tout correctement et que vous vous conformez à ces recommandations simples, la grossesse est facilement faite et l'enfant sera né en bonne santé et gai.

Si la longe fait mal pendant la grossesse, les raisons ne sont pas toujours associées à la pathologie. La grossesse est un état naturel pour un corps féminin. Et le dos du dos pendant cette période est que le corps est "reconstruit", préparant des changements de changements.

Douleur de dos à l'arrière pendant la grossesse à différents moments de la gestation. On pense que dans la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas exposé à des charges accrues. Ce n'est pas vrai. Environ 30% des femmes viennent avec des plaintes. Cependant, la plupart des douleurs au dos des femmes pendant la grossesse s'inquiètent plus près de la vingtième semaine. Souvent, il n'est pas facile de répondre à la raison pour laquelle le dos fait mal pendant la grossesse. La douleur dans le bas du dos chez les femmes enceintes arrive parfois aux conséquences des causes obstétricales et peut être une pathologie indépendante. Causes obstétricales - Douleurs de dos résultant du cours normal ou pathologique de la grossesse.

Obstétrique

Est-ce que le longe est malade avec le cours normal de la grossesse? Oui, et c'est la raison la plus fréquente pourquoi tirer le dos chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, l'offensive de la grossesse conduit au fait que la future maman fait mal au fond du dos. La cause de la douleur devient une augmentation rapide de l'utérus et de la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme tombe enceinte.

Hormones et processus métaboliques

Pendant la période d'attente, l'enfant doit faire face à un changement net dans le fond hormonal. Un développement accru d'œstrogènes, de progestérone et d'autres hormones responsables de la bonne voie de la grossesse se produit. Le résultat est la raison pour laquelle le bas du dos fait mal, est relaxant. Cette hormone aide les liaisons et les tendons deviennent plus élastiques, les adoucit. Relaxine est nécessaire pour faciliter par la suite l'apparition du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont extraits du corps de la mère. Par conséquent, avec une reconstitution insuffisante des "stocks", les os d'une femme peuvent ne pas être en mesure de manquer de vitamines et d'oligo-éléments extrêmement nécessaires, en particulier de calcium et de phosphore. En conséquence, affaiblir les os pelviens et la colonne vertébrale pouvant causer des douleurs au dos chez les femmes enceintes.

La pression accrue sur le bassin et la colonne vertébrale

La raison la plus «sûre» Pourquoi la spin de la grossesse blesse est la croissance du fœtus. L'enfant grandit, augmente la pression sur les croix de la mère, qui conduit à des sensations douloureuses dans le bas du dos. Aussi une raison quelconque physiologique pour laquelle une spin peut être blessée, est le poids croissant, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, la déviation de la colonne vertébrale apparaît dans le département lombaire. Les muscles reçoivent des charges excédentaires menant au syndrome de la douleur.

À l'apparition des douleurs dans le bas du dos, les femmes enceintes mènent parfois une longue position. L'utérus appuie sur les nerfs et les navires qui entourent la colonne vertébrale. À cause de cela, à partir du troisième trimestre. Les douleurs sont à pied, améliorées de charge.

À la fin de la grossesse, la douleur dans le bas du dos peut se produire à la suite de la pression de la tête du fœtus sur les os de la hanche. Ceci est accompagné de la survenue de l'hypertonus de l'utérus. Ensuite, la douleur apparaît environ 38 semaines. Si la longe fait mal pendant la grossesse pour cette raison, vous ne devriez pas vous inquiéter. De telles sensations sont un phénomène totalement naturel.

Bataille

Quelques semaines avant la livraison, la future mère peut ressentir les combats de Brexton Hickx. Faux combats Préparez le corps pour l'accouchement ultérieur. Dans ce cas, en plus de la douleur qui donne au département lombaire, une sensation de l'utérus "pierre" apparaît, il est difficile de respirer, il y a des douleurs au bas de l'abdomen. Ensuite, ces symptômes disparaissent. Et après une courte période, l'estomac et le dos commencent à repousser à nouveau. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent toujours une attention particulière. Parfois, ils ne sont pas faciles à distinguer de la véritable naissance. Si les combats sont rapidement répétés à une égale périodes de temps, accompagnés de sélections du tractus sexuel, ne doivent pas être resserrées avec un voyage à l'hôpital.

Dans les pathologies

Si pendant la grossesse, la douleur à l'arrière est accompagnée de l'apparition de la défaite et de la douleur ressemblant à un grappin dans l'utérus, un tel état de médecins est considéré comme la menace d'avortement spontané ou de naissance prématurée.

Il est nécessaire de comparaître immédiatement au gynécologue. Dans certains cas, en raison de l'exacerbation des maladies existantes ou lorsqu'une nouvelle pathologie apparaît. La grossesse est accompagnée de la suppression naturelle de l'immunité. Un tel mécanisme est nécessaire que le rejet du fœtus ne se produise pas avec l'organisme maternel en tant que composant extraterrestre. La conséquence est la vulnérabilité d'une femme à ce moment-là. Il arrive que la femme ne suspecte même pas les pathologies existantes jusqu'à ce qu'elle ne soit enceinte. Lorsque la grossesse, la douleur au bas du dos peut indiquer suffisamment de pathologie grave. Et si le gynécologue excluait les causes obstétricales du malaise, il faut visiter d'autres médecins, à savoir: neurologue, urologue ou néphrologue et chirurgien.

Maladies des reins

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle la longe fait mal pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le ton d'ureteurs change, stagnation de l'urine, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication commune de la grossesse. Il y a des douleurs à soigner avec un côté du dos, des poussées fréquentes pour la miction, la coupe, augmente la température à des valeurs élevées. L'urine devient généralement boueuse.

Si la douleur dans le bas du dos est prononcée pendant la grossesse, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur est affaiblie, cela rend difficile la sortie de l'urine, un mélange de sang apparaît, peut-être que ce sont des coliques rénales. De tels symptômes sont indiqués pour une hospitalisation urgente.

Le diagnostic du médecin, qui s'appuie sur les données des ultrasons et des tests de laboratoire d'urine et de sang. Le traitement est effectué avec la nomination des antibiotiques, des antispasmodiques et des analgésiques, et est obligatoire. La maladie peut entraîner de graves conséquences, jusqu'à une insuffisance rénale.

Dans de rares cas, les femmes enceintes peuvent rencontrer une inflammation du pancréas. Cela se produit dans le non-respect pendant la grossesse, la consommation alimentaire avec une grande quantité de graisse, d'alcool est un facteur héréditaire ou une conséquence du stress. Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est des vêtements, on se produit après ou pendant la nourriture, est accompagnée d'une température, d'une nausée ou d'une vomissure, d'une chaise avec facultés affaiblies, le docteur gère le diagnostic de la pancréatite.

La maladie est diagnostiquée avec des ultrasons, IRM, est traitée dans des conditions fixes. La douleur à la pharmacothérapie dans le bas du dos pendant la grossesse est effectuée en utilisant un certain nombre d'anti-inflammatoires et d'analgésiques. De temps en temps, en cas de traitement conservateur infructueux, il est nécessaire de chirurgie.

Neurologie

Le dos fait souvent mal pendant la grossesse en raison de l'exacerbation des problèmes existants avec le système musculo-squelettique. Si une femme a subi une ostéochondrose ou une radiculite à la grossesse, la charge modifiée conduira à une exacerbation. La source de problèmes n'est pas assez développée système musculaire du dos ou de la courbure de la colonne vertébrale. Un diagnostic similaire indique la survenue de douleurs au dos sévères pendant la grossesse dans le trimestre II ou plus tard.

Avec des problèmes neurologiques, les douleurs sont décalées, diminuent de la position "couchée" et augmentent pendant les charges, une sensation d'engourdissement peut se produire.

Il est très dangereux de s'engager dans l'auto-médicament. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut affecter douloureux. Si la longe fait mal pendant la grossesse en raison de problèmes neurologiques, la solution la plus simple porte un bandage. Un corset spécial fournira un soutien au système musculaire, sans avoir un impact négatif sur le développement du bébé.

Miosit

La découverte sur le brouillon ou la surfusion peut conduire à un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos du dos. Ensuite, la douleur est caractérisée par une nature forte et des mouvements limités. En plus du dos, la ceinture de cou et de l'épaule peut être blessée. Le traitement doit être effectué par un médecin qui peut prescrire des médicaments sans danger pour un enfant.

Symphysopathie

Avec une faible localisation de la douleur dans le dos et l'abdomen, vous pouvez suspecter le symphysit. La maladie indiquera la démarche modifiée qui acquiert le caractère "canard". Cela est dû à la différence entre le ventre, est héritée. Si la raison pour laquelle une spin fait mal pendant la grossesse, dans la symphimopathie, le médecin vous recommandera du lit et surveillera toute la période de grossesse.

S'il y a des antécédents de blessures à la colonne vertébrale ou de caractéristiques congénitales du développement d'arcs vertébrales, des charges accrues peuvent entraîner des sensations douloureuses dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent être déplacées par rapport à l'autre, ce qui servira de choc à des douleurs fortes dans le bas du dos.

Dans 74% des femmes tout au long de leur grossesse et même après plusieurs mois après l'accouchement, des douleurs au dos sont observées.

Causes des maux de dos

De retour dans le dos peut se produire après de longues promenades, avec un long séjour dans une position assise ou debout ou même avec un effort physique mineur. Selon la nature de la douleur et des analyses supplémentaires, il est possible de déterminer la cause des sentiments douloureux dans le dos.

Retirer les maux de dos. Environ 16 semaines de grossesse a lieu une croissance active de l'utérus. En augmentant, l'utérus peut presser les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins entourant la colonne vertébrale, ce qui entraîne la douleur au bas du dos.

Douleur non inférieure du bas du dosqui s'abonnent après repos dans une position horizontale. Avec une augmentation de la taille du ventre, le centre de gravité est décalé. Le plus souvent après la 20e semaine de grossesse, les femmes sont d'abord face à des douleurs à l'arrière. Maintenant, la femme enceinte doit être plus préjudiciable à l'arrière dans le bas du dos, ce qui provoque une distribution inégale de la charge sur la colonne vertébrale. Le département lombaire prend la majeure partie de cette charge, donc il y a des sensations douloureuses dans le dos.

Douleurs du Pacifique, plus permanentes et à long terme (Le reste ne donne pas de soulagement, des douleurs peuvent apparaître la nuit sans donner à une future mère dormir). Le corps jaune des ovaires, les tissus de l'utérus et la piscine elle-même sont produits par une hormone relaxante, sous l'action dont le "ramollissement" des articulations des os du petit bassin et de l'étirement de l'articulation de Lonnoy se produisent . C'est ainsi que l'organisme féminin est préparé pour l'accouchement: le bassin sera distribué, donnant à l'enfant une opportunité de passer une occasion de passer facilement à travers la voie de naissance et de la mère avec son apparence à la lumière.

Hormon Reloxin commence à jeter dans le sang de la femme, même pendant la fixation de l'œuf fœtal à la paroi de l'utérus. À en juger par son nom, il est immédiatement clair que cela contribue à la relaxation de quelque chose.

Au cours des premières semaines de grossesse, la relaxante est conçue pour réduire l'activité contractile de l'utérus, de sorte que l'introduction d'un œuf de fruit puisse se produire sans aucune difficulté.

En outre, son action est dirigée vers la "ramollissement" des articulations et des ligaments d'un petit pelvien d'une femme afin que, à l'avenir, le bébé puisse facilement passer par les chemins génériques. Et devant la naissance elle-même, il contribue à la divulgation du col de l'utérus, c'est-à-dire le début de l'activité générique.

Douleurs arrière périodiques qui apparaissent d'abord avec 37 semaines de grossesse. Ce sont la soi-disant formation de la formation des bracks de Briques, qui sont observées en fin de grossesse. Aussi au troisième trimestre, il y a des douleurs à l'arrière et à la pression de la tête du fœtus sur la colonne vertébrale de la future mère.

Douleur de frappe dans le dos S'il y a des problèmes avec la colonne vertébrale plus tôt. Si la femme avait déjà souffert de douleur dans le dos à cause de la vieille blessure / blessure de la colonne vertébrale ou à cause des maladies du système musculo-squelettique, alors pendant la grossesse, des problèmes de santé peuvent à nouveau être ressenti.

Avec protecteur plat, excès de poids, portant des talons hauts ou des quartiers étroits, la charge sur le système musculo-squelettique augmente, qui pendant la grossesse peut également causer des douleurs au dos.

S'étirer dans le bas du dos. Une douleur soudaine soudaine (souvent unilatérale) du bas du dos se produit avec de telles maladies du système musculo-squelettique, en tant que scoliose, ostéochondrose, radiculite, hernie du disque intervertébral et autres. Le plus souvent, c'est une douleur de tir (les patients décrivent "comme choc avec la foudre / courant"), en direction ou à la fesse. Il est également possible une sensation de picotement dans les doigts ou l'engourdissement des jambes (des mots des patients ", semble être enlevé").

Une caractéristique distinctive est que la douleur pousse, si vous mesurez en place, retardez votre souffle ou acceptez la "posture anti-poilue" (par exemple, le dos est fixé et le corps est légèrement incliné en avant).

Douleur d'un côté du dos. Un tel caractère de douleur peut parler, tous deux de pincer la racine de la moelle épinière nerveuse due au déplacement des vertèbres, ainsi que sur les maladies des reins: pyélonéphrite, cystite, urolithiase, etc. pour confirmer ou refuser le diagnostic, il est nécessaire Pour réussir une analyse commune de l'urine, et s'il s'agit d'une "mauvaise" analyse d'urine supplémentaire est nommée dans Nechiphenko, ainsi que des reins à ultrasons et de la vessie.

Rezi quand une urine, colique rénale, urine boueuse avec une odeur désagréable - tout cela, en règle générale, témoigne des problèmes avec les reins.

Douleur dans le bas du dos, tire le fond de l'abdomen et il y a des décharges sanguines. Ce sont des symptômes courants de la menace de fausse couche au cours des premières périodes de grossesse. La décomposition de la première fois peut se manifester uniquement avec la traction ou la minière Raws dans le bas du dos, quelques jours plus tard, les sélections sanguines brunes peuvent commencer, puis il y aura un avortement spontané. Par conséquent, observez attentivement votre bien-esprit et à la première apparition de Mazni, appelez «ambulance», expliquant mon souci de perdre l'enfant.

La douleur dans le bas du dos au troisième trimestre peut être due au raccourcissement du col de l'utérus et de la divulgation des zois utérins. Dans la menace de naissance prématurée, le gynécologue mettra un anneau spécial (déchargement obstétrique pessaire).
Avec le ton de l'utérus, l'inflammation des appendices est également une maux de dos. Par conséquent, pour éliminer les paraboles énumérées, il est nécessaire d'inspecter le gynécologue et de faire des ultrasons utérus et des appendices (mieux vaginaux).

Symptômes connexes pour les problèmes:

avec le département du col utérin - Les femmes souffrent de maux de tête (distinguent à l'arrière de la tête) et de la douleur dans le cou, de l'insomnie, se plaignent d'une baisse de la vision ou de l'audition, de la nervosité;
dans le département de la poitrine, il peut y avoir des problèmes avec un cœur (par exemple, une arythmie), un foie et une coagulation sanguine;
dans le département lombaire - les patients ont une perturbation de la digestion et des présidents, la fatigue et la faiblesse, les problèmes rénaux;
dans le domaine du sacrum - les patients se plaignent également de la douleur dans la cuisse et l'aine, des problèmes avec les orgues et la vessie sexuelles féminines;
cOPCHIK - Périodiquement, la douleur se produit, si plus tôt, il y avait des ecchymoses dans cette zone, ainsi que des hémorroïdes.

Traitement des maux de dos pendant la grossesse

1. Avec des douleurs au dos causées par des changements physiologiques dans le corps d'une femme enceinte.

Oreiller pour femmes enceintes. Il existe de nombreuses variétés d'oreillers pour "perplexe": en forme de C, M., en forme de P, en forme de P, en forme de U, le boomerang, le rouleau d'oreiller et autres. De tels oreillers normalisent le sommeil, soutiennent le ventre et éliminent le stress du dos, contribuent à améliorer la circulation sanguine.

Avec l'aide d'oreillers "arrondis", le processus d'alimentation de l'enfant sera plus à l'aise et l'oreiller c-incurvé peut être utilisé à la fois comme une desseen pour un bébé.

Le rouleau d'oreiller peut être mis sous les jambes pour éliminer la fatigue et l'origine ethnique, se débarrasser de la douleur et des crampes.

Bandage pour femmes enceintes (après la 20ème semaine). Ils le mettent au-dessus des sous-vêtements / corps / collants dans la position couchée à l'arrière, soulevant le bassin, ou assis, rejetés autant que possible. Une large partie de la courroie doit être située au bas du dos, ce qui contribue à l'élimination de la charge de la colonne vertébrale, et le étroit sous le ventre, conçu pour le supporter.

Le port d'un bandage ne doit pas dépasser 3 à 4 heures de suite (prendre des pauses à 30-40 minutes) et lorsque vous portez une position horizontale, il est nécessaire de l'éliminer.

Procédures de bien-être et de prise. S'il n'y a pas de contre-indications, le neurologue peut recommander de participer à l'éducation physique à la maison pour les femmes enceintes ou à fréquenter des cours de yoga, aller à la piscine, où il y a des formations avec aquaéroberbic pour les femmes enceintes.

Enlevez la surtension des muscles du dos aidera le massage léger. Thérapie manuelle pour la grossesse, en tant que médecin, je ne recommande pas. Elle peut comment aider à faire face à la douleur et au mal. Sa santé ne devrait faire confiance qu'avec des spécialistes de haut niveau qui ont travaillé à plusieurs reprises avec des femmes enceintes, car le moindre glissement peut conduire à l'exacerbation de la situation, à la violation des vertèbres, à pincer le nerf, perte de sensibilité de certaines parties de certaines parties de le corps ou même la paralysie complète.

Le thérapeute manuel, comme tout autre médecin, ne peut pas donner des garanties que le traitement aidera nécessairement, mais en ce qui concerne la moelle épinière, et à la suite de l'organisme entier, et non une zone séparée et du corps, le risque est trop injustifié. Par conséquent, un massage doux mené par un mari aimant sera suffisant pour détendre les muscles du dos du futur milf.

2. Douleur du dos causé par diverses maladies.

Si vous soupçonnez le développement de toute maladie du système musculo-squelettique, vous devez demander de l'aide à un neurologue, à un orthopédie, au chirurgien et aux problèmes rénaux - à l'urologue.

Le traitement est prescrit en fonction des causes de la survenue de sentiments désagréables dans le dos.

Pendant la grossesse, presque toutes les drogues éliminant la douleur sont interdites. Réduisez la douleur dans le bas du dos en raison de spasmes rénaux (avec une cystite, une pelace, etc.) aidera la réception des maisons sauf (1-2 comprimés 2-3 fois par jour). Assurez-vous de visiter l'urologue pour former un diagnostic et nommer un traitement adéquat pour la maladie du système urinaire.

Avec une combinaison de douleur dans le bas du dos, les gynécologues diagnostiquent généralement la menace de fausse couche avec l'hospitalisation ultérieure de la grossesse. Il est nommé plein de paix avec le respect de la littoral, gouttes de gouttes de magnésie (bougies Papaverin ou morceaux de mesure de tablettes pendant le séjour à domicile du patient) et la réception de Duphaston ou d'Ureversive.

Enlevez la forte douleur dans le dos avec des problèmes avec le système musculo-squelettique aidera la solution de ménovazine ou la pommade (une influence négative sur le fœtus dans la pratique personnelle n'a pas été détectée). En particulier, ce moyen est indispensable lorsque vous cachaient le nerf lombaire.

Il est impossible d'utiliser des onguents de réchauffement pendant la grossesse! Ils provoquent une augmentation de la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une fausse couche ou une naissance prématurée.

Pendant les problèmes de la colonne vertébrale, cela ne contribuera pas au médicament à soulager:

exercice simplifié du yoga "nature"

Tenez-vous à quatre pattes, la tête doit être située en parallèle avec le sol, les yeux regardent - ceci est la position initiale. Dans le même temps, battez le dos de l'arc comme chat tout en perturbant ou en mécontent et abaissez la tête en bas, en appuyant sur le menton à la poitrine. Fermer dans cette posture pendant quelques secondes.

Revenez en douceur à sa position d'origine, puis récupérez lentement le dos, comme le fait le chat après dormir (ces doux félins «terne»), tirant la tête vers le haut. Nom à nouveau dans cette position.

Répétez l'exercice intégré 4-5 fois.

cours de gymnastique (Phytball)

Asseyez-vous sur la balle, explore légèrement les jambes à l'acquisition d'une posture confortable et durable. Faire alternativement Torso il reste à gauche, puis à droite. Les mouvements sont lents 4 à 5 fois dans chaque direction.

Le prochain exercice doit d'abord être effectué sous le contrôle d'un partenaire qui peut inspirer une femme en cas de difficulté à faire cet exercice. Il est nécessaire de revenir sur la balle. Pour ce faire, asseyez-vous sur son bord et rouler avec une position assise sur le couché. Donc, le dos obtiendra un arc lisse, la colonne vertébrale s'étire, les vertèbres deviendront en place et les muscles du dos s'étireront, relaxant ainsi. Cet exercice doit être effectué systématiquement, même lorsque la douleur se retire.

exercice sur la relaxation des muscles

Il est nécessaire de descendre à ses genoux devant la chaise, sur le siège pour mettre l'oreiller et plonger la tête, les épaules et la poitrine. Le ventre doit pendre, ne pas toucher le siège de la chaise.

Cet exercice peut être fait avec l'aide de Fitbol. Descendre devant la balle sur les genoux et allongez-vous avec une poitrine. Écrasez une balle ou dans un autre commode pour vous de plier vos bras dessus et restez dans une telle posture pendant 10-15 secondes, essayez de vous détendre.

En conclusion, je noterai que la plupart des médecins avec une cause obscure de la douleur du dos parlent de laver et de «emprunter» le fruit du calcium avec un système osseux d'une femme, en tant que phénomène familier pendant la grossesse, prescrivant des calciums dans des comprimés.

Mais il est plus utile d'utiliser des produits naturels riches dans cet oligo-élément: fromage cottage avec crème sure; fromages solides et fondus; Salades en chou blanc avec des verts, saupoudrées par des graines de sésame; Noix (amandes, noisettes) et fruits secs (figues séchées, dates, séchées, raisins secs).

Pour s'impliquer dans l'admission, par exemple, Calcium-D3 Nikomed n'est pas recommandé. Le calcium excessif est reporté dans le placenta, ce qui en fait debout et la rendant impropre à un outil à long terme de l'enfant, qui est exclu lors de l'utilisation d'un calcium "naturel".

En outre, l'excès de calcium conduit à un mineur prématuré des os du crâne du fœtus et à la suite d'une accouchement traumatique et douloureuse.

Prévention des maux de dos

Après la 20e semaine de grossesse 2-3 fois par jour, il est recommandé de prendre une position de coude au genou pour améliorer les sorties d'urine, car l'utérus croissant tourne les uretères et la pyélecasie (étape initiale de l'hydronéphrose) commence à se développer, et sa complication sous la forme de pyélonéphrite.

Également du deuxième trimestre, vous vous habituez à mentir sur le côté gauche avec les jambes pliées dans vos genoux, mieux sous l'estomac, mettez un oreiller spécial. Et à propos de la pose "à l'arrière" avant la fin de la grossesse vaut la peine d'oublier. La position autorisée sur le dos n'est considérée comme la posture de la "mi-chemin" et la surface doit être rigide et le haut est facilement éliminé par des oreillers souples.

Prenez une règle pour vous lever avec le lit de lit et élever n'importe quoi du sol - assis sur un squat, pliant vos jambes dans les genoux et les flexez lorsque la soulèvement (penché en avant et soulevez la cargaison du sol n'est pas recommandé) .

Sur le lieu de travail sous le bas du dos, placez un oreiller ou un rouleau de tissu dans le coude de votre dos, et sous vos pieds, mettez un petit tabouret ou un support spécial. Refuser les talons et les quartiers étroits. Surveillez le poids et pour le travail des reins. L'accomplissement de toutes ces exigences peut sauver la grossesse des douleurs et des jambes du dos.

La grossesse est une période tremblante et inquiétante dans la vie de chaque femme. Néanmoins, dans chaque baril chérie, une cuillère est toujours trouvée. Parfois, la grossesse produit avec diverses complications. Le mal de dos pendant la grossesse n'est pas le pire d'entre eux. Mais le phénomène lui-même est désagréable et trouvé presque toutes les femmes au cours de cette période. Quel est le cas et quelles mesures pour prendre pour prendre des syndromes de douleur et, si possible, prévenir les sentiments désagréables?

Du moment de la conception dans le corps d'une femme commence par des changements colossaux, en réponse à laquelle le dos peut être distingué à tout moment. Les raisons peuvent être masse, voici quelques-uns quelques-uns:

Restructuration hormonale. Pendant la grossesse, l'hormone de la rellicine commence à produire. Il forme un canal générique pour préparer une future mère pour l'accouchement, détend les os de l'os pelvien de l'accouchement, réduit le ton de l'utérus et révèle son cou pendant l'accouchement. Sous son influence, des joints pelviens et des ligaments intervertébraux, fixés plus tôt, peuvent bouger et se développer, provoquant ainsi des douleurs au dos.
Affaiblissement de la presse musculaire. La douleur dans la partie lombaire du dos peut être causée par le fait que la presse avec la croissance de l'abdomen fonctionne de moins en moins. Au bas du dos, le résultat est une double charge, car elle prend sa fonction.
Déplacement du centre de gravité lorsque l'abdomen grandit. Encore une fois, la charge sur les muscles du dos augmente, plus le ventre - le plus fort.
La courbure de la posture due à un grand ventre. En conséquence, pour compenser le centre de gravité offset, la femme est forcée de faire semblant de faire semblant, de plier le dos. Cette position est incorrecte et peut également causer des douleurs au dos.
Croissance de l'utérus. Pendant la grossesse, l'utérus augmente plus de 500 fois! Dans les dernières dates, il a de telles dimensions qui commencent à faire pression sur les terminaisons nerveuses proches de la colonne vertébrale. En conséquence, des douleurs dans cette zone sont obtenues.
Augmenter le poids. En moyenne, la femme devrait récupérer environ 10 kg pour toute la grossesse. C'est une très grande charge sur vos pieds et votre dos. Et il y a beaucoup de femmes qui ne contrôlent pas ce paramètre et se permettent de gagner jusqu'à 30 kg! Douleur du dos - moins du mal, qui peut se produire en conséquence.
Écoulement long dans une pose. Si vous avez un travail de séance, la douleur au dos sera de 100%, car aucun d'entre nous ne peut s'asseoir correctement tout au long de la journée de travail de huit heures du milieu. Que parler des femmes enceintes! Donc, le décret n'est pas en vain. Nous devons essayer de se lever plus souvent, sortez, respirez l'air frais. Et sous le bas du dos, vous pouvez mettre le pad, qui réduira la charge et supprimera légèrement la douleur.
L'exacerbation de vieilles plaies. Pendant la grossesse, toutes les maladies cachées sont exacerbées, les faiblesses deviennent encore plus vulnérables. Si dans le passé, vous avez reçu un diagnostic de radiculite, hernie, courbure de la colonne vertébrale, etc., le médecin vous apportera au groupe de risque et assurera un contrôle constant.
SuperCooling, inflammation musculaire.
Maladies rénales (pyélonéphrite).
Chaussures inconfortables sur les talons. Pas étonnant, sans exception, il est conseillé pour la période de grossesse de donner la préférence aux chaussures sur une semelle plate! Sinon, la charge sur les jambes et le bas du dos, qui affectera immédiatement les douleurs aiguës dans ces zones.

Spin faire mal pendant la grossesse

Ainsi, les causes de la douleur peuvent être de masse. Cela peut se produire à n'importe quel stade de la grossesse. Au tout début, elle peut même être un signe de grossesse à venir. Il apparaît en raison de la croissance de l'utérus et de la pression sur l'extrémité nerveuse. Dans les dernières dates, la douleur peut servir des précarbats de l'accouchement débutant. Si vous êtes du jour de jour, vous vous attendez à un accouchement, l'estomac fait mal et le dos (ils sont tirés par la bague) et la douleur elle-même est périodique, cela signifie qu'il est temps d'aller à l'hôpital.

Basé sur la pratique, rarement lorsque la douleur à l'arrière peut nécessiter une intervention de drogue. Habituellement, les mesures préventives, la gymnastique spéciale et les cours de massage suffisent à la combattre. De plus, les médecins sont recommandés en fin de grossesse pour porter un bandage prénatal spécial. Il prendra le poids du ventre sur lui-même, réduisant ainsi la charge de la taille. NE PAS, cependant, ils abusent. Si vous portez tout le temps, alors oubliez accidentellement l'usure, il y aura un grand risque de vergetures d'une telle charge inattendue sur la peau. De plus, la presse perd déjà sa forme, mais sans pansement, il participe au moins en quelque sorte au travail sur le soutien de l'abdomen. Avec un pansement, il se détend, perd la forme et après l'accouchement est plus lourd pour le faire fonctionner. Par conséquent, le bandage devrait être porté, mais seulement périodiquement, par exemple, avec une longue randonnée. Les syndromes désagréables aideront également à décoller la piscine. Lorsqu'il est immergé dans de l'eau, tous les articles deviennent plus faciles. La même chose s'applique au grand ventre lourd. L'eau éliminera tous les syndromes de douleur et contribue à se sentir comme un état facile assassiné.

Seul un médecin peut déterminer la cause exacte de la douleur. Par exemple, la pyélonéphrite ou la maladie rénale. Aucun massage ne vous aidera ici, seule la réception de médicaments spéciaux compatibles avec la grossesse. Habituellement, en plus de la douleur dans ce cas, les femmes augmentent la sensibilité lors de l'urinant, l'odeur d'urine change, sa couleur est marmonnée. La douleur peut être localisée à droite ou à gauche, selon laquelle le rein est émerveillé.

Si vous avez des maladies chroniques, d'une manière ou d'une autre liée à l'arrière, l'utilisation d'une majorité d'onguents habituels est interdite! Ils peuvent contenir une substance dangereuse pour l'enfant. Par conséquent, avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions et même mieux aller chez le médecin.

La cause de la douleur au dos peut être une hypothermie banale. Les femmes des années d'enfants sont très importantes de suivre leur dos, en particulier derrière la zone des épaules, du cou et du bas du dos. Sans les ouvrir dans le vent, recouvert d'une écharpe chaude et évitant les rassemblements sur le froid. Surtout pendant la grossesse devrait être très et très prudent. En plus des conséquences graves, des douleurs au dos - c'est la chose désagréable elle-même, qui ne se déroule pas en une journée, même avec des interférences opportunes.

Il est toujours préférable d'éviter que traiter! Le meilleur moment pour commencer est, bien sûr, à la phase de planification de la grossesse. Le dos fait mal presque toutes les femmes enceintes, et il est donc préférable de se maximiser de sensations désagréables.

Le sport est nécessaire pour tout le monde et toujours. Même s'il ya des contre-indications, vous pouvez toujours trouver exactement le sport ou ce sont les exercices qui vous conviennent. L'essentiel est de les rechercher avec un médecin et un instructeur expérimenté. Avec leur aide, vous pouvez renforcer le corset musculaire en mettant l'accent sur les muscles de la presse, du dos et des jambes. Si la gymnastique ne jette pas pendant la grossesse, allez à des exercices spéciaux, alors les chances de sentir que le dos diminuera de manière significative.

Aussi recommandé avant que la grossesse adopte un parcours à part entière de massage pour renforcer le dos. Dans le complexe avec les bons exercices, cela aidera votre dos à devenir plus fort, se précipitera et sera prêt pour des charges graves dans un proche avenir.

Les gymnastiques pendant la grossesse, comme la piscine, sont conçues pour renforcer le corset musculaire, l'élimination des syndromes de douleur et la préparation musculaire au processus d'activité générique.

Nous vous rappelons que avant de procéder à des exercices, vous avez besoin de consultation avec votre médecin.

L'approche la plus correcte consiste à acheter un abonnement à une gym avérée, où il y a des cours spéciaux pour les femmes enceintes. Habituellement, ils sont conduits sur terre et dans l'eau. Il est important de participer régulièrement à de telles classes et d'idéalement bon d'ajouter des séances d'entraînement personnelles avec un instructeur. Cela est nécessaire pour que vous ne produisiez que ces exercices qui vous sont autorisés sur votre période spécifique. Leçon personnelle avec un entraîneur signifie que 100% de son attention sera enchaîné uniquement à vous et à la technique de votre exercice. Ce qui est aussi important, car les femmes dans une meilleure position ne font pas l'exercice du tout que de le faire mal. Ces sports vont faire du mal!

Le modèle décrit ci-dessus est idéal, mais tout le monde n'a pas de temps et d'opportunités financières pour les abonnements au gymnase. Dans ce cas, le pool coûte toujours pour s'inscrire (il est beaucoup moins cher et moins à temps). Nous devons donner suffisamment de temps à la randonnée, sans oublier en même temps de porter un pansement. Et des exercices simples peuvent être faits à la maison par eux-mêmes.

Si possible, vous devez obtenir un inventaire sportif utilisé dans des centres de fitness. Ceci est un tapis de sport, un phytball, des haltères pulmonaires. S'il n'y a aucune possibilité d'acheter tout, achetez au moins un phytball! C'est une chose merveilleuse et pour la gymnastique pendant la grossesse et pour changer le nouveau-né, et pour charger maman et bébé après la livraison. Et au lieu d'un tapis de sport, vous pouvez acheter un tapis de puzzle pour enfants. Double avantage - avant l'accouchement, travaillez pour vous-même, puis vous y jouerez avec le bébé, et dans les interruptions pour faire à nouveau.

Voici quelques exemples d'exercices avec phytball.

Exercice 1. Pour renforcer les muscles du bas du dos, il est nécessaire de s'asseoir sur le phytball et de secouer le bassin dans un cercle, puis dans un, puis dans l'autre direction, vous pouvez alternativement faire des mouvements de rotation. Dans le même temps, si possible, nous devons essayer de le faire sans support et avec un dos droit (non incurvé, à savoir lisse). L'exercice contribue à une découverte plus rapide de l'utérus et facilite le processus de lutte elle-même, car elle est nécessairement utile dans l'hôpital de maternité. De plus, aujourd'hui, le phytball est presque dans tous les hôpitaux de maternité.

Exercice 2. Assis sur le phytball doit être des jambes largement divorcées. Avec un dos droit, nous étirons alternativement avec ma main gauche à la chaussette droite et vice versa. Cet exercice contribue à étirer les hanches des muscles et le dos.

Exercice 3. Position - Assis sur une phytball avec une jambe légèrement divorcée. Retour droit, nous faisons des virages à gauche / à droite. Les virages ne doivent pas être tranchants et la situation est stable!

Si pour une raison quelconque, vous n'avez pas acquis le phytball, essayez cet exercice.

Exercice 4. Besoin de se lever à quatre pattes, alignez-vous - la tête doit être au même niveau avec la colonne vertébrale. Il est nécessaire de respirer, tout en attirant l'estomac en soi (autant que possible, vous ne devriez pas dépasser), la colonne vertébrale est enfilée dans l'arc. Vous devez être aligné dans cette position pendant quelques secondes, puis revenez à l'original.

À la fin de l'article, vous trouverez une vidéo avec les exercices pour le dos pendant la grossesse.

Si vous décidez de faire de la gymnastique vous-même, essayez en ce moment une personne de vos proches. Le corps d'une femme enceinte est extrêmement imprévisible. Et si vous effectuez une activité physique de manière incontrôlable, il est également possible qu'il ne soit pas nécessaire, qui sait ce qui peut être les conséquences. Aussi et marcher sur de longues distances seulement ne devraient pas. C'est une période importante dans votre vie, le prenant avec tout le sérieux et la responsabilité!

Massage de dos pendant la grossesse

Le massage spin est une excellente solution pour éliminer le syndrome de la douleur dans cette zone. Seul un spécialiste peut le faire et seulement pour nommer le médecin de votre gynécologue. Après tout, seul il sait si vous avez des contre-indications, que le massage nuole à votre futur enfant.

Le massothérapeute que vous choisissez de choisir est idéalement fonctionner dans la clinique et avoir tous les résultats pertinents. Il doit être réchauffé sur ce que vous êtes en position. Après tout, le massage d'une femme enceinte est nettement différent du massage de toutes les autres personnes. Par exemple, il ne peut y avoir aucune huile habituelle dans leur composition ni même à cause de son odeur spécifique. Après tout, il n'est pas secret qui pendant la grossesse, l'odeur peut jouer avec une future mère qui est une blague maléfique!

Dans le premier trimestre, le massage n'est jamais prescrit, car c'est la période la plus dangereuse de la vie du futur enfant. Tout impact externe négligent peut entraîner une fausse couche. C'est pourquoi, dans les trois premiers mois de la grossesse, il n'est pas recommandé de faire des massages, de marcher sur le sauna, prenez une salle de bain chaude.

Au deuxième trimestre, en règle générale, la menace de la vie au bébé est déjà en retard et le médecin donne la permission de telles procédures - bien sûr, avec une approche raisonnable.

Douleurs de dos, quel massage est capable de retirer, sont généralement associés à la croissance de l'abdomen, le déplacement du centre de gravité, le gain de la charge sur les muscles de la colonne vertébrale. Cela peut commencer à partir d'environ 15 semaines. En règle générale, sur ce terme, il est déjà impossible de se coucher sur l'estomac, et donc le massage du dos est fait dans la position de couchée sur le côté ou assis avec un support. Si le médecin a permis un massage dans les premiers délais, lorsque vous pouvez toujours vous allonger sur votre ventre, le massage est fait dans cette pose.

Si le médecin donne bon, le massage du dos du patient est une excellente solution pour soulager la douleur, éliminer sa source et sa cure complète.

Dormir sur le dos pendant la grossesse

Le fait que la grossesse ne puisse pas dormir sur l'estomac, en principe, est clairement comme une journée. Cette position du corps est physiquement dangereuse pour la santé du bébé et, d'une certaine période, est gênant pour la future maman. Mais vous pouvez dormir sur votre dos pendant la grossesse?

Les médecins répondent sans équivoque - pas que le sommeil, allongé sur le dos pendant la grossesse est interdit au troisième mois! Depuis à cette date, l'utérus commence à se développer rapidement et à augmenter de poids, dans la position de la position couchée, elle commence à faire pression sur les organes internes. Si une femme enceinte se trouve sur le dos, la pression tombe sur la colonne vertébrale et les grands vaisseaux sanguins. Plus le temps, plus l'utérus. Plus l'utérus, plus la pression est forte. Comme mentionné ci-dessus, cela peut causer des douleurs graves du dos. Mais il est impossible de dormir sur le dos pendant la grossesse, pas même par conséquent. Dans cette position du milieu du deuxième trimestre, le cœur peut souffrir d'un manque d'alimentation en sang (la veine creuse est finalisée). Un essoufflement semble, un sens du manque d'oxygène, même un léger états sont possibles! Si une femme se trouve simplement, ce n'est pas aussi effrayant, car à tout moment, vous pourrez vous tourner sur le côté et les syndromes désagréables disparaîtront. Mais la nuit dans un rêve, tout est beaucoup plus dangereux, car il n'ya aucune garantie qu'elle se réveillera immédiatement des mauvais sentiments. Mais le chevauchement du flux sanguin vers le cœur fera face à un mauvais bien-être non seulement à la future mère, mais aussi à son bébé. Il manquera également de l'oxygène et des substances utiles. C'est ce qu'on appelle l'hypoxie fœtale, qui est chargée du délai de son développement.

Ne craignez pas dans un rêve par hasard de mentir sur le dos. La nature a fourni pour tout - enceinte à la fin du temps, une telle posture est inconfortable! La posture la plus sûre pour le sommeil est sur le côté gauche. Pour plus de commodité, vous pouvez mettre une couverture ou un oreiller entre les jambes. Au fait, il existe des coussins spéciaux pour les femmes enceintes fournies pour de tels cas.

Résumons

Si le dos tire pendant la grossesse, alors, probablement, il n'y a rien de terrible. Dans le même temps, il existe différentes situations, car les conseils du médecin ne font pas mal. Surtout si la douleur est localisée à droite ou à gauche, elle est périodique, accompagnée de sécrétions sanglantes et ainsi de suite.

La gymnastique, le massage, la visite de la piscine, le transport périodique du bandage prénatal éliminera considérablement les syndromes de la douleur, sous réserve de la régularité de la demande et dans le cas où les douleurs ne sont pas causées par une maladie ou une super-refroidissement.

Douleur de dos - un phénomène extrêmement désagréable qui est très agaçant et qui éclipse de sa position intéressante. Et s'il s'agit d'une infection ou d'une maladie, alors peut même subir un futur enfant dans le ventre. Par conséquent, il ne vaut pas la peine d'exécuter la situation. Il est préférable de contacter immédiatement le médecin et d'obtenir un plan de traitement détaillé.

Être en bonne santé!

Vidéo " Exercices pour le dos pendant la grossesse«

La douleur à l'arrière lors de l'outillage de bébé se produit généralement en raison de l'augmentation constante de l'utérus, des changements dans le fond hormonal, le décalage du centre de gravité. Plus souvent, les femmes se plaignent de sensations inconfortables, irradiant et des fesses. Pour les éliminer, il n'est pas nécessaire de recevoir des préparations pharmacologiques - les médecins recommandent de se reposer plus et de faire quotidiennement.

Raisons physiologiques

Alors que l'outil de l'enfant dans le dos peut se produire des douleurs de grâce nette, forte ou novatrice. Parfois, l'inconfort dans la zone du bas du dos reste pendant la journée et disparaît qu'après un long séjour. Mais le plus souvent apparaît de douleur à court terme après l'amélioration de l'activité motrice, augmentant l'effort physique. Pour l'éliminer, il suffit d'exclure le facteur provocant - se situer brièvement ou s'asseoir.

Indépendamment de la localisation de la douleur, de sa gravité et de la durée, il est nécessaire de consulter un médecin. Il dirigera une enquête pour établir la cause de l'inconfort. Dans la plupart des cas, la douleur dans le dos pendant la grossesse est physiologique, en raison de la préparation du corps à la naissance à venir.

Le graphique de la dépendance des hormones féminines du jour du cycle menstruel: 1) Au cours de la période de la phase de folliculine, une ou plusieurs follicules 2 mûrit) lors de l'ovulation, le follicule domainant éclate et la genèse des œufs est prêt à engraisser 3) Dans la phase de lutéine sous l'action de la progestérone dans l'endomètre, des changements surviennent, que des changements surviennent dans la grossesse qui deviendra aidera la germina à prendre pied dans l'utérus

Premier trimestre de grossesse

Tout au long de la grossesse, la femme remarque que sa démarche, sa posture et sa difficulté se posent lors de l'exécution de certains mouvements. La cause d'un tel état devient le décalage du centre de gravité et une augmentation des charges sur des vertèbres lumbosacrales et des disques intervertébraux. Le pilier de sommet est légèrement modifié. Il aggrave la lordose - la flexion physiologique de la colonne vertébrale, à laquelle sa convexité est tirée par Kepened. La distribution inégale des charges sur les structures vertébrales provoque une surtension des muscles squelettiques et de l'apparition des premières sensations douloureuses.

À environ 8-9 semaines de grossesse, une femme commence à gagner du poids progressivement. En l'absence d'une bonne formation physique, cela conduit à une augmentation de la charge sur toutes les structures du système musculo-squelettique: joints, ligaments, tendons, vertèbres et disques intervertébraux. Le corps n'a pas le temps de s'adapter aux changements émergents en raison du poids corporel sans cesse croissant, signale donc la douleur du besoin de repos. En outre, les raisons physiologiques de l'inconfort dans le dos appartiennent:

À long terme en position debout ou assis. Au début de la grossesse, les femmes mènent le mode de vie habituel - travaillent, font de longues promenades, sont engagées dans des sports. Mais les changements temporaires dans le fonctionnement du système musculo-squelettique ne permettent pas de maintenir l'ancienne activité motrice;
changement fréquent de fond hormonal. Immédiatement après la conception dans le corps, le niveau des hormones sexuelles féminines augmente. Dans les ovaires sont produits par des œstrogènes, régulant les procédés de formation d'os, de tissus cartilagineux et de structures de tissu conjonctif. Mais simultanément produit la relâche - une hormone, provoquant la relaxation des ligaments de l'os articulaire de Lonny du bassin.

Dans le premier trimestre, les femmes portent toujours des chaussures étroites sur des talons hauts. Cela aggrave non seulement l'apport sanguin sur les jambes, mais provoque également la distribution inégale des charges sur la colonne vertébrale. Dans de tels cas, en raison de la forte tension des muscles du bas du dos. Pour améliorer la bien-être, porter des chaussures avec des semelles orthopédiques sur un petit talon.

Deuxième et troisième période de grossesse

Les douleurs découlant des raisons naturelles sont généralement renforcées en fin de grossesse. Surtout avec le non-respect des conseils médicaux de la femme sur l'éducation physique médicale ou la gymnastique. Le poids du fœtus et la taille de l'utérus, qui commence à serrer les organes internes situés à proximité, les vaisseaux sanguins, les os du bassin. Peut temporairement bouleverser l'innervation, les muscles abdominaux s'affaiblissent. Pour compenser les changements négatifs émergents, le ton des muscles squelettiques de la colonne lombaire a commencé à augmenter. Une femme ressent un stress constant dans le bas du dos, parfois accompagné d'une douleur de gravité différente.

En fin de grossesse, l'inconfort arrière se produit pour d'autres raisons:

l'apparition périodique de «fausses combats» de Brackstone Hicks. Avec un cours normal de grossesse, ils ne doivent pas être exacerbés par une autre symptomatique. Au début de l'activité générique, indiquez la grace de douleur en combinaison avec une décharge dense du vagin;
l'aggravation des pathologies chroniques de la genèse dystrophique inflammatoire ou dégénérative. Pendant la pépinière de l'enfant, les rechutes, la névralgie intercostale, se produisent souvent. Le signe leader est tout.

Le troisième trimestre de la grossesse peut développer la symphimopathie. C'est un changement pathologique dans les tissus du symphysé lonicien, diagnostiqué par près de la moitié des femmes. Les personnes enceintes se plaignent d'un médecin sur la fusillade ou le tirant des douleurs superficielles sur le pubic. Leur gravité est considérablement améliorée avec l'exercice et même la marche normale. En symphimopathie, la démarche change souvent, des difficultés se produisent lors de la réalisation de mouvements. Pour éliminer la destruction des tissus, nous portons habituellement un pansement, des loisirs fréquents, une prise de calcium supplémentaire avec la vitamine D3. Tous les symptômes de la pathologie disparaissent en 4-6 mois après l'accouchement, mais parfois persistaient tout au long de l'année.

Motifs pathologiques

Au cours de l'outillage de l'enfant, la pathologie du système musculo-squelettique n'est pas seulement exacerbée. Cas de développement de maladies pendant la grossesse, qui a servi de facteur provocant. La probabilité de pathologie augmente avec la destruction mineure existante du cartilage ou du tissu osseux. Avec un poids croissant (en particulier avec une grossesse multiple), la variation de l'arrière-plan hormonal La maladie est devenue progressive rapidement. Les facteurs conducteurs deviennent un âge (de 35 ans), un style de vie sédentaire ou excessivement actif.

Après avoir effectué un diagnostic, la thérapie est effectuée immédiatement ou reportée à la période post-partum. Si le médecin prend une décision sur le traitement urgent, il sera certainement doux. Une femme est nommée procédures physiothérapeutiques, feuilles, massages, préparations pharmacologiques de cours dans des doses réduites.

Cause pathologique de l'aspect de la douleur au dos pendant la grossesse	Manifestations cliniques caractéristiques
Colique rénale	résultant d'une violation soudaine du passage de l'urine, d'augmenter la pression à l'intérieur de la relâchement et de l'ischémie rénale. La douleur irradie dans la hanche, le rectum, les organes génitaux. L'attaque est accompagnée de tachycardie, d'un état fébrile, de frissons, d'une température corporelle croissante, d'une exhumure de vomissements
Pancréatite	Les dommages destructeurs inflammatoires progressistes du pancréas, à la suite de laquelle il y a une violation de sa fonction intra-et étendue. Avec une exacerbation de la pathologie chronique, de la douleur dans l'abdomen et de l'hypochondrium gauche, irradiant dans les côtés et le bas du dos du dos. La récurrence est accompagnée de troubles dyspeptiques - nausées, vomissements, brûlures d'estomac, ballonnements et peau jaunes
Pyélonéphrite	Maladies infectieuses non spécifiques des reins causées par la pénétration dans l'organisme de microbes ou l'activation de bactéries appartenant à la microflore pathogène conditionnelle. Symptômes caractéristiques - Douleur dans le dos pendant la palpation (symptôme positif de PasterNatsky), l'augmentation de la miction, de l'hyperthermie, des frissons, des troubles neurologiques
Miosit	Pathologie, accompagnée du développement du processus inflammatoire dans les muscles squelettiques du dos. La principale manifestation clinique est la douleur locale dans les muscles touchés, augmentant lors de la conduite et de la palpation. En l'absence de traitement, une faiblesse musculaire peut survenir et (ou) atrophie

Comment se débarrasser de la douleur

Avant de concevoir, il était possible de se débarrasser de la prise de tablette. Pendant la grossesse, l'utilisation de la plupart des médicaments avec une action analgésique est strictement interdite. Cela est particulièrement vrai sur le troisième trimestre lorsque tous les systèmes de l'activité vitale de l'enfant ont été formés. En outre, une seule réception de la pilule ne sera pas une solution au problème - Beaucoup de femmes ont une douleur chez beaucoup de femmes plusieurs fois par jour. Sous l'interdiction catégorique :, Ketorol, Nimesil.

Dans certains cas, l'utilisation des analgésiques est autorisée, mais seulement avec la permission du médecin et des doses minimales. Les ingrédients actifs pénètrent dans la circulation sanguine en petites quantités et deviennent rarement la cause des manifestations latérales systémiques. Mais beaucoup, des crèmes, des gels, des balsams sont interdits pour une utilisation en fin de grossesse.

Souvent, les femmes à soulager le syndrome de la douleur commencent à boire des infestas et des décocations d'herbes médicinales, la considérant comme une alternative plus sûre aux préparations pharmacologiques. Ceci est une opinion erronée. La composition chimique des plantes "inoffensifs" contient une énorme quantité de substances biologiquement actives, y compris avec effet antispasmodique. Par conséquent, les médecins avertissent souvent immédiatement les femmes sur l'inadmissibilité d'un tel moyen d'éliminer la douleur. Pour améliorer le bien-être, ils recommandent les événements suivants:

correction de la posture. Les gynécologues conseillent aux femmes de porter des bandages spéciaux déjà au premier trimestre de la grossesse. Lorsque vous utilisez de tels dispositifs, des charges excessives sur les muscles de la pain ne se posent pas, il n'y a pas d'aggravation de la lordose. Femme et elle-même doivent contrôler leur posture - en marchant pour redresser le dos, serrer les fesses, retourner les épaules;

Bandage pour femmes enceintes.

changement de position corporelle fréquente. Asseyez-vous pendant que vous devez mieux porter un enfant sur une chaise dure. Cela contribue à la distribution uniforme des charges sur tous les dépôts de la colonne vertébrale. En outre, il y a un désir de changer la position du corps, ce qui entraîne une amélioration de la circulation sanguine. Il est pratique de rester dans une chaise souple ou sur le canapé, une femme peut être dans une position pendant une longue période. Il n'est pas surprenant que se termine, elle se sent;
activité physique. La douleur au dos se pose et due à un mode de vie à faible propulseur, et à la suite d'un effort physique excessif. Une femme devrait constamment écouter ses sentiments. Lorsque la fatigue apparaît, vous devez vous reposer ou effectuer du travail dans un rythme lent. Au moins une fois par jour, vous devriez faire une échauffement - de faire des pentes sur les côtés, des rotations de corps circulaires, de marcher autour de la pièce, d'élever leurs genoux. Il est conseillé d'acheter des tapis orthopédiques spéciaux. Après eux pendant quelques minutes, vous pouvez sentir l'affaiblissement des sensations douloureuses.

Les médecins recommandent d'éliminer la douleur et dormir et seulement de leur côté comme prévention. Il est conseillé d'acheter un oreiller spécial pour les femmes enceintes, où vous pouvez facilement organiser les jambes. Le sommeil s'améliore, les muscles du dos rachées se détendent.

La douleur dans tout service de la colonne vertébrale apparaît pendant la grossesse devient un signal d'accès immédiat au médecin. Après l'enquête, il fournira des recommandations pour son élimination et, si nécessaire, prescrit un traitement doux qui ne nuit ni la future mère ni le bébé.