Que doit faire une femme enceinte en hiver ? choses à faire à la maison pour les femmes enceintes choses à faire à la maison pour les femmes enceintes

La grossesse est l'une des périodes les plus merveilleuses de la vie d'une femme, ce qui lui apporte beaucoup de choses nouvelles et intéressantes. Souvent, les femmes enceintes essaient de raccourcir leur journée de travail et certaines entrent même dans les rangs des femmes au foyer. Le processus de porter un enfant est assez compliqué et ne permet pas de stress physique et moral sur le corps. Et puisque vous ne pouvez pas vous embêter, que peut faire une femme enceinte à la maison ?

en temps libre

Le temps le plus long en mode enceinte est de dormir et de manger. La première est une activité plutôt utile, et la seconde peut provoquer un gonflement et d'autres conséquences indésirables. De nombreuses futures mamans passent la journée à regarder la télévision allongées sur le canapé. Les bénéfices d'une telle activité tant pour la femme enceinte que pour son bébé sont minimes. Cependant, la plupart des mères affirment qu'elles ne peuvent rien faire et qu'elles peuvent donc rester allongées toute la journée.

A quoi consacrer son temps libre ?

En fait, il y a beaucoup de choses intéressantes que toute future mère peut faire. Ces cours apporteront des avantages indescriptibles : ils vous remonteront le moral, soulageront le stress et inspireront le développement personnel. Et ce dernier sera utile à l'avenir pour lever des miettes. Quelles sont ces choses qui sont utiles même pour les femmes enceintes ? Ceux-ci inclus:

1. Écouter de la musique classique, peut être combiné avec tout autre commerce. Les œuvres des grands compositeurs peuvent sembler au premier abord compliquées et inintéressantes. Cependant, de jour en jour, l'oreille les percevra de mieux en mieux, et il y aura certainement une mélodie qui deviendra un coup de cœur. La musique est également entendue par le bébé dans l'utérus, et déjà à ce stade de développement, elle a un effet bénéfique sur lui.

Meilleure musique pour les tout-petits :

• Antonio Vivaldi "Les Saisons"
• W.Mozart.
• P. Tchaïkovski - "Les Saisons", les principales mélodies des ballets "Le Lac des Cygnes", "Casse-Noisette", "La Belle au bois dormant", des morceaux de "l'Album pour enfants".
• G. Verdi - Chanson du duc "Le cœur d'une beauté est sujette à la trahison" de l'opéra "Rigoletto", une chanson à boire de l'opéra "La Traviata".
• I. Strauss - valses, musique de l'opérette "The Bat", "Alpine Tale".
• E. Grieg - La chanson de Solveig.

2. Lire des livres. Les textes peuvent être de différentes directions. L'essentiel est qu'ils soient porteurs de sens et aident à résoudre des problèmes urgents. Il est préférable de lire de la littérature sur la psychologie, la parentalité, la grossesse, la gestion du temps pour les jeunes mères. De tels livres vous aideront à mieux vous comprendre et à comprendre votre vie, et après la naissance d'un bébé, il vous sera plus facile de vous ressaisir et de tout garder sous contrôle.

3. Promenades. S'il n'y a pas de zone verte à proximité, ce n'est pas grave. Vous pouvez vous promener à proximité de la maison, mais il est préférable de choisir un endroit calme, sans bruit de circulation. Se promener dans les rues est toujours suggestif, ce qui a un effet positif sur l'état psychologique de la future femme en travail. Pour éviter l'ennui, écoutez de la musique ou des livres audio de vos auteurs ou classiques préférés.

Lorsque vous en avez assez de vous promener dans la maison, visitez les musées de la ville, les expositions d'art et d'autres lieux similaires pour vous amuser.

4. Trouvez un passe-temps ou soyez créatif. Si vous avez déjà une activité favorite, donnez-lui simplement plus de temps et l'ennui diminuera. L'amour est la panacée pour toutes les maladies. En vous lançant tête baissée dans un tel travail, vous pouvez oublier tous les problèmes et profiter de vos propres résultats.

Si vous n'avez pas encore trouvé quelque chose que vous aimez, essayez de nouvelles activités intéressantes ou faites preuve de créativité. Dessiner, modeler à partir d'argile ou de pâte feuilletée, broder, tricoter, photographier le monde qui nous entoure, cuisiner des plats insolites, fabriquer des faux à partir de papier et de matériaux improvisés ... Les options sont nombreuses, vous pouvez toujours choisir quelque chose à votre goût.

Une excellente façon de passer du temps avec intérêt est d'acheter des pages à colorier. Il existe une vaste sélection de différentes pages à colorier pour tous les goûts et niveaux de compétence. Si vous ne souhaitez pas choisir vous-même les couleurs, il existe des options avec les couleurs dont vous avez besoin. Il existe des pages à colorier pour l'art-thérapie, où vous êtes libre de choisir vous-même n'importe quel schéma de couleurs et de transformer un dessin ordinaire en une débauche de couleurs. Une telle activité égaie parfaitement, développe la créativité et permet de passer le temps.

5. Exercice Il existe de nombreuses restrictions pendant la grossesse, y compris les activités sportives. Par conséquent, avant de choisir un passe-temps sportif pour vous-même, vous devriez consulter un médecin. Il existe des contre-indications même pour les exercices les plus inoffensifs.

Mais s'il n'y a pas de maux, faites attention à l'aquagym pour les femmes enceintes, au yoga, au fitness et à la danse calme.

6. Tâches ménagères- il ne s'agit pas du fastidieux nettoyage, lavage, repassage et préparation des dîners. Au lieu de cela, faites des tâches agréables, pour lesquelles il ne restera alors plus de temps ni d'énergie. Faire le tour de l'appartement et réfléchir à ce qui peut être changé, corrigé, réparé pour rendre votre nid familial encore plus confortable ? Nouveau papier peint, blanchir le plafond, réparer un robinet qui goutte - laissez ces activités à votre mari, ne le faites pas vous-même.

Et pour vous-même, laissez des choses plus agréables - créez un design pour une pépinière, choisissez un modèle de berceau et de poussette dans les magasins en ligne, disposez des photos de famille dans des cadres au mur. Ou imprimez vos photos et mettez-les dans un album photo. Vous avez sûrement une liste de "tâches différées" pour lesquelles vous n'avez jamais eu le temps - pourquoi ne pas le faire maintenant sans hâte ni tracas.

7. Gains sur Internet. Si vous ne trouvez toujours pas votre activité préférée, il est préférable de trouver un emploi à temps partiel divertissant. Vous pouvez, par exemple, écrire des articles pour des sites Web et les vendre. Le sujet de la grossesse est très demandé et aura toujours ses lecteurs. Cette activité intéressante aidera à concentrer les pensées personnelles et à les orienter dans la bonne direction. Une belle addition serait un petit revenu qui peut être dépensé pour un bébé.

De nombreuses femmes aiment tellement travailler sur Internet qu'après la fin du congé de maternité, elles ne vont pas travailler, mais continuent à travailler à la maison à côté de leur bébé.

Vous pouvez trouver beaucoup d'informations sur le travail à domicile sur Internet, mais le meilleur site sur ce sujet est considéré comme iworkathome.rf.

Ce qu'il ne faut pas faire en portant un enfant est de regarder la télévision pendant longtemps, de parler souvent et beaucoup au téléphone, de jouer à des jeux informatiques et de s'asseoir devant l'ordinateur sur les réseaux sociaux. Ces activités ont un impact négatif sur le psychisme de la future mère et, par conséquent, sur son enfant. Ils provoquent un état de stress et donnent des raisons de s'inquiéter. Et pour une femme enceinte, l'essentiel est de pouvoir se contrôler et de ne pas paralyser son système nerveux.

Toutes les façons ci-dessus de passer du temps devraient devenir un programme quotidien qui vous aidera à trouver l'harmonie intérieure et à oublier les soucis de la vie. Être emporté par ce que vous aimez, les heures passent plus vite, et chaque jour est rempli de joie et d'un sentiment d'épanouissement personnel. Si la future maman veut que son bébé naisse en bonne santé, elle doit abandonner ses mauvaises habitudes et apprendre à être belle. Elle dispose de neuf mois entiers pour cela, qui peuvent être utilisés non seulement pour elle-même, mais aussi pour l'enfant à naître.

Maria Sokolova

Temps de lecture : 10 minutes

UNE UNE

Tout le monde sait que la plupart des plaisirs et des divertissements de notre vie deviennent inaccessibles lorsque survient une grossesse. Les activités physiques intenses, les sports actifs, l'alcool, etc. ne sont catégoriquement pas recommandés pour les femmes enceintes, c'est-à-dire que vous devez tenir pendant neuf mois en vous divertissant avec les événements et les activités les plus calmes.

Qu'est-ce que la future mère va faire d'elle-même ?

Trouver, .

Que faire au printemps pendant la grossesse ?

Il convient de noter immédiatement que l'hiver et le printemps sont deux saisons au cours desquelles la future mère doit être très prudente et précise. Par conséquent, lorsque vous choisissez un moyen de vous détendre, vous devez être guidé par des considérations de sécurité. Autrement dit, recherchez des divertissements intéressants mais calmes. Alors, comment la future maman peut-elle s'amuser au printemps ?

Comment s'amuser l'été d'une femme enceinte ?

Bien que les médecins crient que les femmes enceintes ne sont pas autorisées à voyager en été, la grossesse n'est pas une sorte de maladie et cela n'a aucun sens de s'enfermer dans une tour. De nombreuses femmes enceintes mènent une vie très active et vont même au bord de la mer pour se reposer. Quant à de telles vacances à la plage à l'étranger, l'essentiel est choisissez le bon hôtel, ne vous encombrez pas d'une route ou de vols trop longs, aussi bien que pour tout prévoir - de la nutrition et de la protection solaire à la disponibilité (juste au cas où) de l'assurance et de l'hospitalisation dans un lieu de repos. En été, la future mère ne devrait absolument pas:

• Séjournez dans des sanatoriums bon marché, dépassés à l'époque soviétique. De telles économies ne fonctionneront certainement pas.
• Allez dans un endroit sauvage.

Que faire d'autre en été ?

• Aptitude.
• Aquagym.
• Piscine.
• Yoga pour les femmes enceintes.
• Massage.

Bien sûr, toutes ces méthodes de divertissement ne seront utiles que si les mesures de sécurité sont respectées. N'en fais pas trop.

• Pique-niques, barbecues, promenades hors de la ville. Lorsque vous vous détendez dans la nature, essayez de tenir compte de la proximité des colonies en cas de contractions soudaines.
• Pêche. Ce genre de divertissement n'est pas pour tout le monde. Mais si un tel passe-temps figure sur la liste de vos passe-temps, alors pourquoi pas. Les émotions positives et l'air frais n'ont jamais fait de mal à personne.
• Guitare, synthétiseur. Il est temps d'apprendre un instrument de musique. Et c'est utile, et l'ambiance augmentera. Et pas seulement pour vous, mais aussi pour vos voisins.

Il existe de nombreuses activités intéressantes, dont le temps n'est que pendant la grossesse.

Que faire pendant le congé de maternité

Tout d'abord, rappelez-vous que le congé de maternité est destiné à se reposer et à préparer la naissance d'un enfant. Si même avant la grossesse, vous aimiez faire du sport ou si vous aviez un passe-temps favori, ce serait une erreur de supposer que pendant la grossesse, vous devriez y renoncer. Ajustez un peu votre passion. Avez-vous aimé l'équitation? Pendant la grossesse, évitez les charges lourdes, mais essayez l'hippothérapie - communication avec les chevaux dans une atmosphère détendue. Avez-vous déjà fait des randonnées de plusieurs jours avec votre mari ? Remplacez une randonnée extrême par un pique-nique dans la forêt la plus proche.

Créativité pendant la grossesse

Le dessin est un passe-temps idéal pour les femmes enceintes, car, selon les psychologues, les activités les plus utiles pour une femme pendant la grossesse sont celles qui aident ses capacités créatives à s'ouvrir. Trouvez quelque chose à votre goût qui non seulement égayera votre temps libre, mais qui profitera également à vous et à votre bébé.

Tu peux sculpter, broder, tricoter (comme c'est touchant les chaussons reliés par ton look de mère !), dessiner. La peinture a un effet positif non seulement sur le psychisme d'une femme, mais affecte également l'état psychologique de l'enfant. Tout ce dont vous avez besoin est une surface de dessin et un outil de dessin, cela peut être n'importe quoi, des feuilles de papier et des crayons traditionnels, de la toile et des peintures, ou même des t-shirts et des marqueurs.

Album de votre grossesse

Non moins chaleureux seront les souvenirs que vous gardez soigneusement en commençant à tenir un journal de votre grossesse - où vous écrivez vos pensées les plus intimes sur le bébé, les principales réalisations et événements de sa vie intra-utérine - la date à laquelle le bébé a bougé pour la première fois , lectures échographiques. En sauvegardant de précieuses photographies qui montrent comment votre ventre grossit et s'arrondit, des images échographiques, des feuilles mortes que vous avez ramassées dans le parc lors d'une promenade, des fleurs séchées présentées par votre mari lorsqu'il a appris qu'il allait devenir papa, vous pouvez créer la vôtre Album de grossesse de vos propres mains - qui sera un excellent cadeau pour un petit homme qui est sur le point de naître.

Shopping pour la future maman

Vous apprécierez également le shopping ! Après tout, tant de choses n'ont pas été achetées pour le bébé et votre départ à l'hôpital, et vous pouvez vous faire plaisir avec quelques petits cadeaux. Il n'est peut-être pas tout à fait conseillé de mettre à jour votre garde-robe avant d'accoucher, mais vous pouvez vous procurer de nouveaux accessoires et produits cosmétiques, en particulier lors de vos achats, vous pouvez discuter avec vos amis ou votre mari (bien sûr, s'il est résistant au stress et adapté au shopping).

La manucure et la pédicure pendant la grossesse ne sont pas interdites

Alors que vous vous préparez à la naissance de votre bébé, assurez-vous de prendre du temps pour vous. La future maman est avant tout une femme et doit être belle en toutes circonstances. Certaines procédures cosmétiques (comme certains types de peelings et d'enveloppements) sont contre-indiquées pour les femmes enceintes, alors assurez-vous de consulter votre médecin. Mais il n'y a pratiquement aucune contre-indication pour une nouvelle coupe de cheveux, manucure et pédicure. Avant d'accoucher et pendant un certain temps après, vous devrez marcher avec des ongles courts et non peints afin de ne pas rayer la peau délicate du bébé. Il est donc temps de vous faire plaisir avec des motifs complexes sur des ongles longs. Lorsque vous allez faire une pédicure, assurez-vous que le salon que vous choisissez dispose d'une chaise confortable, car vous serez assis dessus pendant environ une heure.

Cours pour les futures mamans

Même s'il ne reste que quelques jours avant l'accouchement et que vous n'avez pas encore suivi les cours pour femmes enceintes, il est temps de les suivre, d'autant plus que de nombreux centres de préparation à la naissance proposent des programmes spéciaux abrégés de préparation à la naissance et de garde d'enfants, conçus pendant quelques jours. . Si la date d'accouchement n'est pas encore à l'horizon, il sera utile de faire une remise en forme spéciale, qui est si utile pour vous et le bébé à naître. Yoga, natation et même danse du ventre, vous pourrez choisir votre sport préféré avec votre médecin !

Il n'est jamais trop tard pour apprendre

Étudier pendant la grossesse est une activité enrichissante. Pensez à ce dont vous avez toujours rêvé ? Vous vouliez prendre des cours de cuisine mais vous n'avez jamais eu le temps ? Ou vous vouliez obtenir une formation complémentaire? La grossesse est un bon moment pour commencer, surtout si vous envisagez d'arrêter de travailler pendant votre grossesse ! Inscrivez-vous à un cours ou allez à l'université, de nombreux instituts proposent un enseignement à distance. Tout ce dont vous aurez besoin pour envoyer votre travail par la poste.

Et bien sûr, n'oubliez pas l'auto-éducation

Lisez, organisez des sorties musées, théâtres entre amis ou avec les mêmes femmes enceintes que vous ! Et il vous sera utile, à vous et à votre bébé, d'aller à une exposition ou d'aller à un concert de musique calme, pas forcément classique (j'espère que cela ne vous viendrait guère à l'esprit de traîner votre ventre à un festival de rock)

Dans la tourmente des journées de travail, vous manquiez cruellement de temps pour communiquer avec vos amis ! Et si les rencontres entre amis se déroulent au grand air, une dose supplémentaire d'oxygène est offerte pour vous et votre enfant ! Si vous décidez de retrouver vos copines autour d'une tasse de thé dans un café, installez-vous sur la véranda les bons jours, et évitez les fumoirs ! La fumée de cigarette est nocive pour l'enfant à naître !

Partez en visite, faites du sport, rencontrez des amis, allez dans les cafés, les expositions et les musées ! Menez une vie active! Profitez de la communication avec le bébé et du temps libre, qui deviendra moins avec la naissance d'un enfant ! N'essayez pas de tout refaire, ne vous surmenez pas !

C'est peut-être pendant la grossesse que vous trouverez un passe-temps qui vous accompagnera longtemps, et désormais vous régalerez votre famille avec des plats gourmands ou des pulls tricotés à la main. Et rappelez-vous, la grossesse n'est pas une maladie ! Détendez-vous et profitez de la vie !

Les passe-temps pour les femmes enceintes sont un exutoire pour de nombreuses femmes enceintes qui ont un potentiel créatif inexploité.

La grossesse est la période la plus inhabituelle et la plus mémorable de la vie d'une femme. Cependant, pour que la grossesse se déroule bien, vous devrez abandonner bon nombre des activités habituelles et des lourdes charges.

Que faire en 9 mois ?

Il y a beaucoup de choses intéressantes qui peuvent devenir votre passe-temps pendant la grossesse. Dans les dix paragraphes ci-dessous, nous énumérons certains des meilleurs passe-temps de la grossesse pour vous.

L'activité la plus populaire est la couture. En règle générale, les femmes sont attirées par le tricot ou la broderie. Ces cours vous permettent de vous immerger dans une atmosphère d'harmonie et de détente, ce qui est très utile pour une femme enceinte. Vous pouvez tricoter des chaussons ou un bonnet pour le futur bébé, ou vous pouvez vous confectionner un costume tricoté intéressant. Cependant, cela nécessitera certaines compétences et capacités.

Les femmes qui ne sont pas intéressées par le crochet et les aiguilles à tricoter peuvent faire du scrapbooking. Cette activité consiste en la création de cahiers ou d'albums insolites. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des feuilles épaisses de papier ou de carton, un cahier, des perles et des rubans, de la peinture, des perles, des paillettes et des crayons. La technologie de la création est décrite en détail dans diverses master classes sur Internet.

Une autre activité très excitante peut être notée, qui est en harmonie avec la grossesse et un passe-temps - le découpage. Il devient de plus en plus populaire. Le découpage consiste à découper dans différents matériaux (bois, tissu, cuir). Les éléments décoratifs sont attachés à n'importe quelle surface. Par exemple, sur des tasses, des sacs et d'autres articles en utilisant un vernis spécial.

L'un des passe-temps les plus utiles est le chant. Vous pouvez donner des cours avec un professeur ou seul à la maison. Le chant a un impact non seulement sur la femme elle-même, mais aussi sur l'enfant - il l'apaise et le calme. Les chansons que vous chantez à votre bébé à naître seront bien reçues par lui à l'avenir comme une berceuse.

Le chant n'est en rien inférieur au dessin. La chromothérapie a un effet bénéfique sur les femmes enceintes. Gardez à l'esprit que vous devez faire très attention au choix des couleurs. La meilleure couleur est le vert. Il a un effet relaxant.

Fabrication de peluches. Votre bébé sera très heureux de recevoir un objet fabriqué par sa mère comme premier jouet.

Dansant. Vous pouvez les faire directement à la maison. Cela améliorera non seulement votre humeur, mais renforcera également les muscles abdominaux et les os du bassin, et augmentera la ventilation pulmonaire.

Le yoga est un excellent passe-temps. Le yoga maternel aide à atteindre la perfection physique et l'harmonie de l'âme.

Aquagym et natation. La natation a un effet bénéfique sur tous les groupes musculaires, et c'est aussi une excellente prévention de la privation d'oxygène chez un enfant. La colonne vertébrale, qui pendant la grossesse "porte" 10 kg supplémentaires, vous "dira" certainement ce "merci".

Dans leur passe-temps, les mères enceintes peuvent réaliser le potentiel créatif caché chez beaucoup, mais la routine sous forme de travail et de tâches ménagères avant le décret ne leur permettait pas de percer.

Quel est le meilleur passe-temps pour les femmes enceintes et quelles activités et quels types de travaux d'aiguille faut-il éviter avant l'accouchement ?

Il est souhaitable de traiter ces problèmes le plus tôt possible, car certaines techniques de couture peuvent menacer la santé du bébé et de la femme, même au début de la grossesse. Mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreux passe-temps féminins idéaux pour la période du décret. Et de nombreux cours sont même utiles et ont un effet bénéfique sur l'humeur et la santé de la future mère et de l'enfant.

Quels loisirs ne sont pas autorisés pour les femmes enceintes

Il existe deux catégories de raisons pour lesquelles certains loisirs doivent être abandonnés pendant la grossesse. Premier et le plus important- le risque de blessure, d'empoisonnement ou d'autre atteinte à la santé. La seconde est la superstition.

Croire ou non à la superstition est une affaire personnelle pour chacun. La plupart d'entre eux, par exemple, une interdiction, n'ont aucun fondement et ont longtemps été réfutés par la science et le bon sens. Mais si vous avez très peur de quelque chose et que vous ne voulez pas croire les faits, il vaut mieux ne pas vous contredire.

Refus des sports actifs

Tout d'abord, les femmes enceintes devront reporter tous les passe-temps extrêmes à d'autres moments. Il n'y a rien de plus important que la santé du bébé à naître, et toutes vos activités préférées qui vous aident à obtenir une dose d'adrénaline devraient être abandonnées. Et si vous vous sentez bien dans les sports équestres, il est peu probable que les courses de chevaux profitent à votre enfant.

En ce qui concerne le sport, sur cette question il faut assurez-vous de consulter un médecin. Dès les premiers stades, les loisirs des femmes enceintes devraient être sûrs. Très probablement, le médecin interdira l'entraînement en force, les exercices abdominaux, la course à pied et un certain nombre d'autres types de fitness.

Mais ne vous précipitez pas pour vous énerver, il existe de nombreuses alternatives qui sont non seulement adaptées, mais également utiles pour les femmes enceintes à différents moments.

Si vous dansez, assurez-vous également d'en informer le médecin superviseur. Certaines danses ne sont pas autorisées, mais il y en a beaucoup d'autres qui peuvent être apprises en début de grossesse.

Techniques de couture indésirables et nocives

Tous les types de travaux d'aiguille ne conviennent pas aux femmes enceintes. Vous devrez abandonner pour la durée du décret toutes les classes pendant lesquelles vous n'avez pas éviter l'inhalation de substances nocives. Des gaz dangereux pour la santé sont émis :

• lors de la combustion sur bois;
• guilloché (brûlure sur tissus);
• travailler avec certains colorants, vernis, solvants et autres produits chimiques (découpage, dessin, peinture sur tissu, décoration de meubles);
• rubans de tir pour kanzashi.

Les passe-temps qui vous obligent à rester assis ou debout dans une position pendant une longue période ne sont pas souhaitables pendant la grossesse. Assurez-vous de bouger, de changer de position, de faire une pause dans le travail de routine. Il est conseillé de lever les jambes sur un support, car il y a un risque de gonflement. Vous ne pouvez pas soulever de poids.

La couture la plus sûre

La meilleure couture pour les femmes enceintes est celle qui fait plaisir à maman et ne peut pas nuire au bébé. Les techniques sûres comprennent le tricot, la broderie et la couture. Mais seulement si vous les faites pour l'âme, et non jusqu'à l'épuisement. Il est important de faire des pauses et de se reposer.

Si vous n'avez jamais cousu, tricoté ou brodé, commencer par le plus simple, parce que les choses difficiles ne fonctionneront pas la première fois, vous serez contrarié, et cela ne devrait pas être autorisé.

Broderie dans diverses techniques et tissage

- une couture très simple, qui apaise bien et aide même les femmes enceintes à combattre la toxicose dans les premiers stades. Schémas simples et petits avec un petit nombre de couleurs - ce dont vous avez besoin pour les femmes enceintes. Des kits prêts à l'emploi sont vendus dans les magasins, comprenant une toile avec un motif et un fil à broder. Juste ce qu'il faut pour commencer.

Mais vous pouvez broder non seulement avec des fils. De très belles œuvres sont obtenues dans la technologie. Le résultat est visible encore plus rapidement et les défauts sont faciles à corriger, car les bandes sont volumineuses.

La broderie soutache s'impose rapidement, dans laquelle les vêtements sont décorés et créés. Ce n'est pas tout à fait facile, mais cela vaut la peine d'être maîtrisé, d'autant plus que ce passe-temps n'a aucune contre-indication pour les femmes enceintes.

Le perlage est une tâche plus laborieuse. S'il y a déjà des enfants dans la maison, il vaut mieux ne pas y penser, il y a un risque que l'enfant traîne de petites pièces dans sa bouche. Si vous attendez votre premier enfant, essayez ce passe-temps passionnant pendant la grossesse.

Si vous voulez créer des bijoux à la mode et une décoration intérieure de vos propres mains, maîtrisez le perlage. De belles broches, boucles d'oreilles, colliers et autres bijoux sont fabriqués à partir de perles. Pour la maison et comme cadeau, vous pouvez tisser des arbres miniatures et d'autres souvenirs.

Et les femmes enceintes peuvent tisser des fils en utilisant la technique, créant un décor original pour la maison, des sacs, des bijoux pour les vêtements. L'ancienne technique nodulaire est indiquée pour la normalisation du système nerveux.

Tricoter de mauvaise humeur

- Un autre passe-temps utile pour les femmes enceintes, facile à apprendre à la maison avant la naissance du bébé. Vous pouvez tricoter partout - devant la télévision, dans le parc à l'air frais, en ligne à la clinique prénatale et dans le service, si vous le rangez soudainement.

Vous n'avez pas à sauter directement dans les choses difficiles. Pour les débutants recommande de commencer avec des bibelots simples- applications pour vêtements, jouets, accessoires pour enfants. Si vous ne croyez pas à la superstition, une cravate ou des chaussons pour l'enfant. La dot était toujours préparée à l'avance, rien de mal n'arrivera !

Le tricot pour les femmes enceintes est également possible, mais pour de nombreuses débutantes, c'est un peu plus difficile. Il est préférable de choisir MK dans lequel les aiguilles à tricoter circulaires conviennent. Un tel tricot est plus facile à transporter avec vous et il y a moins de risque que quelqu'un le dissolve accidentellement.

Sculpter en toute sécurité

Nous en avons déjà parlé et que la motricité fine a un effet bénéfique sur la production d'hormones. Mais n'oubliez pas que les femmes enceintes peuvent sculpter uniquement à partir de matériaux inoffensifs. Faites attention à la pâte à cire destinée aux enfants. Il ne contient aucun ingrédient nocif.