Comment mesurer la température du basalte. Que vous apprendra la carte basale en présence de pathologies gynécologiques ? À quoi devrait ressembler le graphique montrant le taux d'indicateurs de température basale

03.07.2019

Le corps, comment et dans quel but il est mesuré, les médecins le considèrent comme l'un des plus précieux pour une femme consciente de sa propre santé et de sa future maternité. Ainsi, la méthode de compilation est très, très informative pour celles des femmes pour lesquelles il est extrêmement important d'obtenir des informations sur les changements hormonaux qui se produisent dans le corps, selon la phase du cycle menstruel, et la possibilité (ou l'impossibilité) de grossesse associée à ces changements. Le fait est que ce sont les hormones qui provoquent des changements dans la température basale du corps au cours d'une période particulière du cycle: si la première moitié de celle-ci passe sous le signe de la dominance des œstrogènes dans le corps, la deuxième phase du cycle menstruel se produit avec une augmentation du niveau de progestérone dans le corps. Et ce "tournant" - le passage de la période "oestrogénique" à la "progestérone" - est le moment: le moment le plus favorable pour une conception réussie et un portage ultérieur du bébé.

Température basale du corps: qu'est-ce que c'est et comment ça change

La température basale du corps dans la littérature spécialisée est la température corporelle la plus basse dans la période immédiatement après le sommeil. La température basale peut être mesurée par une femme de trois manières différentes au choix : dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. Dans le même temps, le choix d'un thermomètre n'a pas d'importance - un thermomètre à mercure classique et un thermomètre électronique à supernova peuvent être utilisés pour mesurer des indicateurs de température. Mais une condition préalable au respect de toutes les règles de mesure de la température basale avec l'établissement ultérieur d'un graphique de température est la règle d'immuabilité du thermomètre : la température basale est toujours enregistrée exclusivement par le même thermomètre, car les erreurs de chaque thermomètre individuel sont même d'un dixième de degré différent. Par conséquent, l'utilisation de thermomètres différents peut très bien devenir une raison pour établir un graphique de température incorrect.

Les indicateurs de température lors de la mesure de la température basale tout au long du cycle menstruel changent et dépendent directement des fluctuations hormonales. Les experts divisent le cycle menstruel en 3 périodes : folliculaire (la période de temps avant l'ovulation), ovulatoire (la période pendant laquelle un ovule mature est libéré de l'ovaire) et lutéale (la période après l'ovulation avant le début des règles). Dans le graphique de température basale compilé, en même temps, la période menstruelle en changeant la courbe est divisée en 2 périodes: phase folliculaire et lutéale. Le passage d'une phase à une autre - la période ovulatoire - devient le moment le plus approprié pour concevoir un enfant, pour lequel, dans la plupart des cas, les horaires mentionnés sont établis.

La période folliculaire est caractérisée par la prévalence des œstrogènes dans le corps féminin, c'est la période des basses températures : la température basale sera désormais maintenue à 36,2-36,5 degrés. Avec le début de la phase lutéale, à la veille de la libération de l'ovule par l'ovaire, la température diminue encore plus, d'environ 0,1 degré, puis un brusque saut de température s'ensuit - la production active de progestérone provoque une augmentation de température basale à 37,2-37,5 degrés. De tels indicateurs de température persisteront jusqu'au début de la prochaine menstruation, après quoi une diminution progressive de la température basale devrait être attendue.

Ainsi, l'établissement d'un tableau de température basale avec indication quotidienne des niveaux de température vous permettra de calculer de manière optimale les jours les plus favorables pour une conception réussie, comme, en fait, les jours pour des relations sexuelles pratiquement sans risque. Veuillez noter que pour chaque femme, selon les caractéristiques et la durée du cycle menstruel, la durée de la phase folliculaire sera différente. Dans le même temps, la phase lutéale a toujours à peu près la même durée : de 10 à 14 jours. Par exemple, si le cycle menstruel correspond aux 28 jours optimaux, les phases de dominance des œstrogènes et de la progestérone seront approximativement égales. Si le cycle est raccourci ou, au contraire, plus long, la phase de dominance oestrogénique diminue ou augmente.

Comment mesurer la température basale ?

Afin d'obtenir le graphique de température basale le plus précis, grâce auquel il sera possible de naviguer et de calculer les chances de conception, il est nécessaire de suivre strictement un certain nombre de règles. En effet, même des actions ou des interventions apparemment insignifiantes de l'extérieur de facteurs subjectifs affectent les indicateurs de température du corps. Soit dit en passant, gardez à l'esprit qu'en observant la température basale pendant plusieurs mois, il est également possible de déterminer d'éventuels problèmes hormonaux dans le corps. Par exemple, des lectures de température accrues dans la première phase indiquent une carence en œstrogènes dans le corps, tandis que des températures plus basses dans la deuxième phase peuvent indiquer une production insuffisante de progestérone. Mais un horaire régulier, sans changements de température importants et sans sauts brusques dans l'horaire, peut être un signal alarmant d'absence d'ovulation et d'incapacité à concevoir. Dans l'un des cas ci-dessus, il est conseillé, si possible, de consulter un médecin au plus tôt pour obtenir des conseils et se faire diagnostiquer d'éventuels troubles hormonaux.

Vous pouvez suivre correctement et avec précision la température basale et établir le programme correct, assurez-vous de suivre les règles écrites. Alors comment mesurer la température basale pour que le graphique soit le plus informatif possible ?

La température basale est mesurée exclusivement après le sommeil, sans sortir du lit et avant de commencer toute activité physique. La mesure de la température doit toujours avoir lieu à la même heure : si vous vous réveillez à 8 heures du matin, la température doit être prise tous les jours à la même heure. Dans le cas où, par exemple, un week-end, le réveil se produit un peu plus tard (et, par conséquent, les mesures sont également effectuées avec un décalage horaire), il est nécessaire de noter cet état de fait dans l'horaire.
La durée du sommeil ininterrompu avant la mesure de la température basale doit être d'au moins 4 à 6 heures. Ainsi, si, par exemple, vous vous réveillez à 6 heures du matin en raison d'un petit besoin, puis vous couchez pour vous coucher, il vaut mieux mesurer la température immédiatement après le réveil "avec une envie" : se réveiller jusqu'à 8h00, vous n'obtiendrez plus de données précises. Et, même après avoir dormi plus de 3 heures après le réveil préliminaire, les données seront moins précises que celles obtenues plusieurs heures plus tôt.
Après avoir décidé de la méthode de mesure de la température (par voie orale, rectale ou vaginale), à l'avenir, il sera nécessaire d'utiliser cette méthode comme la seule sans déplacer le thermomètre. Sinon, il n'est pas nécessaire de parler de l'horaire exact. La température doit également être mesurée pendant la menstruation, en l'enregistrant à chaque fois immédiatement après les mesures, afin que vous n'oubliiez pas de le faire plus tard.
Les facteurs suivants peuvent affecter les indicateurs de température : boire de l'alcool la veille ou la nuit ; conditions stressantes; diverses maladies, y compris avec une augmentation de la température corporelle; insomnie; déménagement ou vols avec le changement climatique ; prendre des médicaments; sexe quelques heures avant de se réveiller. Veuillez noter qu'il est impossible d'établir une courbe de température basale lors de l'utilisation de médicaments hormonaux ou de contraceptifs.

Tableau des températures basales

Élaborer le graphique de la température basale réelle n'est en fait pas si difficile. Pour le graphique, vous aurez besoin d'un morceau de papier ordinaire dans une boîte, qui est dessiné manuellement : les rayons horizontaux et verticaux sont dessinés à partir d'un point. Le rayon horizontal marque les jours du cycle menstruel, le rayon vertical marque les degrés, avec le calcul de 1 cellule = 0,1 degré. Chaque matin, lors de la mesure de la température basale, vous devez immédiatement noter sur le graphique, en marquant les indicateurs avec un point.

Pour la plus grande fiabilité, il est préférable d'établir un graphique au moins pour 3 cycles. Et puis - vous pouvez étudier la dynamique des changements de la courbe, déterminant le jour de l'ovulation.

Parmi les méthodes qui permettent de calculer la date nécessaire à la conception, la mesure de la température rectale occupe une place digne. Considérez les règles de base sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et une vidéo avec les recommandations d'experts sur la planification et la lecture correcte.

Caractéristiques des mesures de température basale

L'ovulation est une courte période du cycle menstruel, environ à mi-chemin entre les deux phases. Elle joue un rôle important dans la naissance d'un bébé, alors les femmes essaient de calculer ce jour à l'avance afin d'obtenir la conception prévue à l'heure prévue.

Le principal avantage de la méthode basale est que la femme elle-même peut l'utiliser à la maison. Bien sûr, cela ne donne pas 100% du résultat, mais complété par une autre option, par exemple, des tests sur bandelettes, cela aide assez à clarifier cette situation.

Lors de la résolution du problème de la mesure de la température basale pour déterminer l'ovulation et le thermomètre à utiliser, il vaut la peine de consulter des spécialistes. Les avis divergent ici. Certains pensent qu'il est préférable d'utiliser un thermomètre électronique, car il affichera plus précisément les fractions de degré lorsque les valeurs sont abaissées ou augmentées. Le deuxième groupe prétend que les thermomètres à mercure sont plus fiables, car les mesures doivent être effectuées avec un seul appareil et les appareils électroniques échouent ou se cassent parfois.

Règles de mesure

Avant de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, les avis le confirment également, vous devez connaître les règles de prise de mesure afin de ne pas obtenir un résultat déformé. En particulier:

la mesure doit être effectuée après 5-6 heures de sommeil normal;
c'est la première chose à faire le matin, sans même quitter le lit ;
aucun mouvement brusque ne peut être fait;
utiliser le même thermomètre.

Tous ces principes de base sur la façon de mesurer correctement la température basale pour déterminer l'ovulation, et les conseils vidéo d'experts indiquent l'importance d'un calme complet du corps en ce moment. Par conséquent, par exemple, même un thermomètre est conseillé d'être mis sur la table de chevet afin de l'obtenir sans se lever. Et si c'est du mercure, cela vaut même la peine de le "secouer" le soir.

Observer des exigences simples sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, un forum, ainsi que les conseils d'amis et de connaissances, peut s'avérer moins informatif que votre propre calcul d'un moment favorable pour la fécondation.

Toutes les mesures obtenues doivent être notées quotidiennement sur le graphique. A la fin du cycle, les points doivent être reliés pour former une courbe. Après avoir considéré les "pics" et "éclats" reçus, une femme sera en mesure de comprendre à quel point la cellule est entrée dans le tractus génital.

Ce que montre le graphique de la température basale

Après avoir appris les règles nécessaires sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et les commentaires sur cette méthode, vous devez procéder au déchiffrement de la courbe résultante.

Dans la première phase du cycle, les indicateurs de température ne changent pas, ils se déroulent en douceur et sont d'environ 36,8°C. Une certaine diminution (par fractions de degré) se produit 1-2 jours avant l'ovulation. Cela indique la concentration maximale d'œstrogènes dans le sang de la femme. La nouvelle augmentation de la température indique que la production de progestérone a commencé. Et ce phénomène se produit directement pendant l'ovulation. Les indicateurs augmentent progressivement sur 3 jours et restent à ces valeurs jusqu'à la fin de la deuxième phase (37,0-37,5°C), car le corps jaune produit à ce moment une quantité suffisante de progestérone, nécessaire à une conception normale et grossesse.

Sur la base de notre expérience et de nos connaissances sur la question de savoir comment mesurer correctement la température basale pour déterminer l'ovulation, et des avis d'experts sur la pertinence et la fiabilité de cette méthode, nous constatons que tout fait sous forme de stress, de consommation d'alcool ou de tout médicament peut provoquer une erreur dans les lectures. Par conséquent, lors de la prise d'une mesure, une femme doit mener une vie calme et tous les écarts causés par des raisons qu'elle connaît doivent être marqués sur le graphique afin d'obtenir un résultat réel plus tard.

En suivant les conseils fournis dans l'article, toute femme peut comprendre la question de savoir comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, comment tracer un graphique et comment comprendre ce qu'il montre.

Nous avons passé en revue les principes de base et les règles de mesure de la température basale pour déterminer l'ovulation, des vidéos et des avis de consommateurs et de spécialistes. Pour l'exhaustivité et la fiabilité de l'image de la libération de la cellule germinale par l'ovaire, il est nécessaire de compléter cette étude avec au moins une autre méthode. Peut-être qu'une femme devrait écouter ses sentiments tout au long du cycle, ou acheter un test à la pharmacie pour rendre le résultat plus convaincant, observer la nature de la glaire cervicale, écouter ses sentiments ou, enfin, simplement faire une échographie.

Après la conception terminée, le corps féminin commence immédiatement à subir des changements qui se produisent selon un plan spécifique. Grâce à des règles physiologiques claires, vous pouvez prévoir une éventuelle fécondation avant même un retard des règles, et également vérifier si votre grossesse se déroule normalement. Cela peut être fait en utilisant la mesure habituelle de la température basale (BT). Son niveau est significativement affecté par une forte augmentation et une diminution de la concentration d'hormones sexuelles. Regardons les principes de mesure et les règles de décodage des étalons de température basale obtenus depuis le moment de la planification jusqu'à la fin de la gestation.

La température basale est la température corporelle mesurée dans des conditions de repos complet immédiatement après le réveil. Son niveau change de manière cyclique au cours du cycle menstruel sous l'influence de deux hormones principales - l'estradiol et la progestérone.

En gynécologie, le graphique BT est considéré comme un indicateur de la santé des femmes. L'étude de plusieurs graphiques permet de déterminer si le fond hormonal d'une femme est normal, s'il existe des pathologies inflammatoires, si l'ovulation est normale et si elle existe.

Au stade de la planification, BT vous permet de "surveiller" l'ovulation sans tests coûteux spéciaux ni échographie diagnostique. Mais l'efficacité de la technique est observée avec une mesure régulière de BT avec le respect des règles prescrites pour la procédure.

Le principe de détermination de BT est basé sur les fluctuations de température, basées sur les phases du cycle féminin. Comme vous le savez, le cycle se compose de deux phases et l'ovulation sert d'équateur entre elles. L'essence des observations se résume à la saisie quotidienne d'indicateurs de température dans un programme simple. Dans la première moitié, la température est basse et dans la seconde, sous l'influence de la progestérone, elle est plus élevée.

Pour l'ovulation, il y a une forte baisse caractéristique - la température baisse et le deuxième jour elle augmente rapidement. Et à l'approche de la menstruation, elle recommence à diminuer. Si la fécondation a eu lieu, le graphique affichera une température basale régulièrement élevée pendant la grossesse, avant que le délai ne dépasse 37⁰С. En l'absence de fécondation, la TA avant la menstruation chutera à 36,7 ° C ou même moins.

En pratique obstétricale, la planification BT est utilisée si :

Il n'y a pas de grossesse pendant plus de 12 mois sans raison apparente.
Il est nécessaire d'établir la correspondance de la production d'hormones par rapport aux phases du cycle menstruel.
Une clarification de la pathologie actuelle du fond hormonal de la femme est nécessaire.
Il est nécessaire de calculer les jours favorables à la conception, lorsqu'il n'y a aucune possibilité de vivre constamment une vie sexuelle.
Il existe une suspicion d'évolution latente de l'endométrite.
Il est nécessaire d'établir le fait de la fécondation avant le retard en raison de la menace possible d'interruption dans le contexte de symptômes alarmants (écoulement brun, douleur dans le bas-ventre).

Important! S'il n'y a pas de saut de température pendant la période ovulatoire et que la différence entre le BT moyen des deux phases est inférieure à 0,4⁰C, alors la femme a des pathologies hormonales et l'ovulation ne se produit pas.

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse

Un BT précis est obtenu par l'insertion rectale d'un thermomètre dans la lumière anale. Vous devez effectuer la manipulation tous les jours à la même heure. Quel thermomètre utiliser est votre décision personnelle, l'essentiel est de le faire selon les règles.

Comment mesurer la température basale pendant la grossesse :

Vous devez surveiller BT le matin. Dans le même temps, il est interdit de s'asseoir brusquement, de quitter le lit. Le sommeil précédant la mesure doit être supérieur à 6 heures. Un réveil fréquent la nuit rendra votre température matinale peu informative.
Pendant la journée, BT change beaucoup. Ceci est influencé par l'activité, les expériences, la fatigue. Par conséquent, BT est mesuré le matin, alors que le corps est encore "en sommeil". Et cela n'a aucun sens de vérifier la température basale pendant la grossesse le soir, car le résultat ne sera pas fiable.
La durée de la procédure est de 5 à 6 minutes. Dans le cas de l'utilisation d'un thermomètre électronique, vous devez le conserver encore 3 à 4 minutes après le bip.
Il est préférable de commencer à enregistrer la température dès le premier jour cyclique, sinon il sera impossible d'évaluer le rapport des indicateurs entre les phases. Si la mesure est effectuée afin de diagnostiquer les niveaux hormonaux, il faudra au moins trois mois pour tirer des conclusions compétentes.
Tous les chiffres reçus doivent être marqués sur un tableau spécial.

Important! Le tableau des températures basales pendant la grossesse ne sera pas informatif s'il a été établi lors d'une maladie aiguë, ou dans un contexte de stress, d'abus d'alcool, de prise de pilules hormonales, de vols et de voyages fréquents. De plus, les lectures BT seront fausses si elles sont reçues moins de 6 heures après le rapport sexuel.

Normes de température basale au début de la grossesse

L'ensemble du cycle est basé sur une certaine dynamique BT. Pour comprendre si une grossesse a eu lieu, vous devez naviguer dans les indicateurs habituels avant et après la conception:

La phase folliculaire dure environ 11 à 14 jours, mais ce n'est qu'une indication, car chaque femme a un cycle différent. Pour naviguer dans les phases, comptez deux semaines à partir du dernier jour du cycle et obtenez la date approximative de l'ovulation. Dans des conditions de santé normales, le BT au premier semestre varie de 36,1 à 36,8 .
Le moment de l'ovulation est le point culminant : l'ovule quitte le follicule ovulé, ce qui s'accompagne d'une forte production d'hormones. Le graphique montre un saut dans BT jusqu'à 37,0 37,7⁰С.
Vient ensuite la phase lutéale, qui dure jusqu'au début des règles. À ce stade, la température reste élevée et quelques jours seulement avant que la menstruation ne commence à diminuer de 0,3 à 0,5 ⁰С. Si une telle diminution ne se produit pas, il y a une forte probabilité que la fécondation ait eu lieu.

Conseils! Le niveau de BT pendant la gestation est très individuel et chez certaines femmes, la grossesse se déroule bien même à 36,9°C. Pour cette raison, il n'y a pas d'indicateurs clairs de ce que la température basale devrait être pendant la grossesse. Par conséquent, le seul critère diagnostique est l'absence de diminution de la TA après l'ovulation.

Pour qu'un ovule fécondé s'implante complètement dans l'endomètre et se développe davantage, le corps crée des conditions spéciales pour cela. Pour ce faire, il commence à produire de la progestérone en grande quantité. Cette hormone provoque un BT constamment élevé, qui reste élevé jusqu'à une certaine période.

Selon les caractéristiques du système hormonal de différentes femmes, la température basale au début de la grossesse est de 37,0 à 37,4 ⁰С. De telles valeurs indiquent que la grossesse se déroule bien et qu'il n'y a pas de risque de fausse couche. Dans certains cas, le BT peut même atteindre 38 ° C, ce qui est également considéré comme la norme.

Température basale anormale après la conception: causes des écarts

La température basale pendant la gestation ne correspond pas toujours aux normes prescrites. Il y a des exceptions, car le corps féminin est différent pour tout le monde. Dans certains cas, il n'y a aucune raison de s'inquiéter et des écarts mineurs sont considérés comme une variante de la norme. Malheureusement, l'écrasante majorité des cas de fluctuations pathologiques de la TB sont causées par diverses complications pendant la grossesse.

Température basale avec risque de fausse couche

Au lieu d'un follicule en ovulation, un corps jaune apparaît. Il produit une énorme quantité de progestérone, ce qui assure la sécurité du fœtus. Si une femme avait des problèmes hormonaux avant même la conception, le corps jaune qui s'est formé peut ne pas fonctionner correctement. En conséquence, une carence en progestérone se développe, ce qui augmente le risque d'interruption de grossesse.

Sur le graphique BT, une telle pathologie est très difficile à manquer : la température est maintenue trop basse en dessous de la ligne 37⁰С. Par conséquent, si la température basale est de 36,9 pendant la grossesse, vous devez déterminer et éliminer la cause de cette affection.

Un niveau de BT très élevé peut également indiquer une éventuelle interruption de grossesse. Ainsi, une température de 38 ° C est souvent causée par un processus inflammatoire dans la cavité utérine, qui peut provoquer le rejet de l'œuf. Un lifting ponctuel est rarement une menace pour le fœtus, mais si un tel indicateur tient la position pendant plus de trois jours, vous devez consulter un gynécologue.

Température basale avec une grossesse gelée

Lorsque l'embryon cesse de se développer, le corps jaune commence à régresser et la production de progestérone s'arrête. En conséquence, BT tombe progressivement au niveau de 36,4 à 36,9 . Soit dit en passant, une basse température n'indique pas nécessairement un gel fœtal. Il existe une forte probabilité d'erreurs de mesure ou de l'état de carence en progestérone susmentionné. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour vous diagnostiquer avant de consulter un médecin.

Conseils! Il arrive qu'une anambryonie (congélation d'embryons) se soit produite et que la température soit constamment élevée, il n'est donc pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les indicateurs BT. En cas de douleur inhabituelle, d'écoulement pathologique, de mauvaise santé, vous devez immédiatement consulter un gynécologue.

Température basale dans une grossesse extra-utérine

L'ovule implanté dans la trompe de Fallope ne bloque pas le corps jaune. Pour cette raison, la progestérone est entièrement produite et le calendrier BT semble tout à fait normal. C'est pourquoi il est tout simplement impossible de juger une grossesse extra-utérine uniquement par les chiffres de la température basale.

Cependant, au fur et à mesure que l'embryon grandit, un processus inflammatoire se développe dans la trompe de Fallope, ce qui provoque une augmentation de la BT. Sur le graphique, la température peut monter même au-dessus de 38°C. Mais à ce stade, d'autres symptômes indiquent également la présence d'une implantation ectopique - douleurs abdominales aiguës, fièvre, vomissements, perte de conscience et parfois hémorragie interne.

Comment établir et décoder un planning BT : un guide détaillé

Il est facile de tracer un graphique pour maintenir une température basale sur un morceau de papier ou vous pouvez imprimer un modèle prêt à l'emploi.

Plusieurs valeurs sont indiquées dans le graphique à la fois :

Cycle menstruel en jours (de 1 à 35 jours selon la durée de votre cycle).
Lectures quotidiennes de la température.
Notes spéciales (intoxication, stress, insomnie, SRAS, etc.)

Pour enregistrer BT, le tableau est disposé de la manière suivante :

La feuille quadrillée est divisée en deux axes : l'axe X est le jour du cycle, l'axe Y est l'indicateur BT.
Un indicateur est indiqué quotidiennement, tous les points sont reliés par une ligne.
Une ligne continue est tracée à travers les six premiers indicateurs de la première phase, à l'exception des jours de menstruation, puis la ligne continue jusqu'à la fin du deuxième cycle.
Le jour de l'ovulation attendue, une ligne verticale est tracée.

Pour comprendre à quoi pourrait ressembler un graphique de température, regardez comment la température basale fluctue pendant la grossesse sur la photo :

La figure montre clairement l'ovulation, une augmentation de BT dans la deuxième phase. Le 21e jour du cycle, une poussée de température est perceptible à la suite de l'implantation d'un ovule fécondé, et à partir de 28-29 jours, la troisième phase commence - gestationnelle. La grossesse peut survenir à une température basale basse. Même si BT ne dépasse pas 36,8⁰С et que le retard est présent depuis plusieurs jours, vous devez consulter un médecin.

Cette photo montre un graphique avec les phases du cycle complet inhérentes à une femme en bonne santé en dehors de la grossesse. Dans la première phase, BT est maintenu en toute confiance en dessous de la barre des 37 ° C, après l'ovulation, il commence à se développer et reste à ce niveau pendant 11 à 14 jours, et trois jours avant que la menstruation ne commence à revenir à ses indicateurs d'origine.

Le prochain type de carte BT est anovulatoire. Le follicule ne grandit pas, n'ovule pas et l'œuf n'a donc nulle part où aller. Tout au long du cycle, on peut voir que BT "saute" chaotiquement sans changement régulier des valeurs et sans saut ovulatoire. En apparence, le graphique ressemble à une droite monotone dont les points vont de 36,4 °C à 36,9 °C. Un tel horaire est tout à fait possible une ou deux fois par an et est considéré comme la norme. Mais si une telle image apparaît régulièrement, la femme a certainement des problèmes gynécologiques ou endocriniens.

La carence en œstrogènes peut être déterminée selon un calendrier. Pour cette raison, dans la première phase, il y a une augmentation pathologique du BT jusqu'à 37,4 ° C. Dans la phase folliculaire, une grande quantité d'œstrogènes devrait être produite, supprimant la BT à un niveau inférieur à 36,5°C. Le manque d'œstrogènes provoque également une température élevée au deuxième cycle (au-dessus de 37,5°C), qui n'a rien à voir avec l'ovulation et la conception.

Il n'est pas tout à fait correct de juger de l'état de santé des femmes ou du début de la grossesse selon le schéma BT, car il existe un risque de fausses lectures si les règles de mesure de la température ne sont pas respectées. Et l'influence de tous les facteurs externes est également totalement impossible à exclure. Par conséquent, le tracé sert d'outil de diagnostic supplémentaire.

Maintenant que vous savez comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse, vous n'aurez certainement aucune difficulté. Mesurez BT avec précision, gardez un horaire et vous devinerez certainement votre grossesse avant même le retard.

Vidéo "Les 5 meilleures règles pour une mesure précise de la température basale"

Le moyen le plus familier pour nous de mesurer la température est dans l'aisselle. Mais tout le monde ne sait pas que cette valeur ne caractérise pas la vraie température corporelle.

Pendant la journée, le corps humain est influencé par de nombreux facteurs qui peuvent provoquer des fluctuations temporaires de température. Par conséquent, la température corporelle au repos la plus informative, autrement appelée température basale. Il est mesuré par voie rectale (dans le rectum).

Au cours du cycle menstruel, ils sont cycliques et dépendent du niveau d'hormones sexuelles féminines. Si vous tracez vos mesures quotidiennes sur un graphique, vous obtenez une courbe définie à la fin du cycle.

Sur la base de l'analyse de cette courbe, le médecin pourra faire une hypothèse sur la fertilité de la patiente ou identifier certaines maladies cachées.

Mais plus important encore, des mesures de la température basale sont souvent prises pour déterminer la grossesse.

Le suivi quotidien de la température basale permet d'identifier :

maturation de l'œuf;
moment favorable et défavorable pour la conception;
l'heure du début des règles ;
changements hormonaux tout au long du cycle menstruel;
certaines maladies gynécologiques.

Indicatif uniquement si au moins 3 cycles menstruels sont effectués et les mesures sont effectuées sous certaines conditions.

Quel thermomètre choisir : conditions pour des mesures correctes de BT

Un thermomètre séparé doit être utilisé pour mesurer la température basale.

Le meilleur de tous - le mercure ordinaire, car les données des autres types de thermomètres sont moins précises.

Il doit être préparé à l'avance en le plaçant sur la table de chevet.

Le thermomètre doit être placé de manière à pouvoir le prendre le matin sans sortir du lit.

Les données de la mesure précédente doivent être supprimées le soir, car le matin, cela entraînera des mouvements de main inutiles. Cela peut affecter négativement la précision de la mesure. Essuyez soigneusement le thermomètre après utilisation.

Les mesures quotidiennes doivent être prises à l'aide du même thermomètre.

Si, pour une raison quelconque, le thermomètre a été remplacé par un autre, une note spéciale doit être faite à ce sujet dans le tableau avec les résultats.

Règles de mesure

Afin de fournir au médecin des informations fiables, il est important de savoir mesurer correctement la température basale à la maison.

Tout écart par rapport à eux peut avoir un impact sur les chiffres qu'une femme verra éventuellement sur le thermomètre. Même les dixièmes de degré comptent, par conséquent, pour un diagnostic précis, il est nécessaire d'aborder le processus de mesure de la manière la plus responsable possible.

Lors de la mesure quotidienne de la température basale, vous devez suivre strictement les règles suivantes :

la procédure est effectuée tous les matins à la même heure (l'erreur tolérée ne dépasse pas une demi-heure);
les mesures commencent le premier jour du cycle menstruel ;
il est préférable de mesurer la température basale avec un thermomètre ordinaire;
le thermomètre est inséré dans l'anus à une profondeur de 3 à 4 cm immédiatement après le réveil;
vous ne pouvez pas sortir du lit, vous retourner, vous asseoir ou montrer une autre activité ;
le corps doit être au repos pendant au moins 6 heures avant de commencer la mesure ;
la durée du séjour du thermomètre dans le rectum est d'au moins 5 minutes.

La température basale ne peut pas être mesurée pendant la journée ou le soir. Dans ce cas, les données ne seront pas informatives.

La valeur résultante doit être saisie immédiatement dans une table spéciale. Il doit contenir des colonnes indiquant la date, le jour du cycle, les valeurs de température, la nature des rejets quotidiens (abondants, rares, transparents, etc.).

Sur la base des données du tableau, un graphique des changements de température basale est construit. Sur l'axe horizontal du graphique, les jours du cycle sont marqués, sur l'axe vertical, les résultats de mesure.

Il peut être entré manuellement - sur une feuille de papier ligné, ou vous pouvez installer une application spéciale qui formera la courbe par elle-même.

Facteurs affectant la fiabilité des résultats

Des fluctuations anormales de la température basale sont possibles en cas de :

prendre une dose importante d'alcool la veille;
utiliser des contraceptifs hormonaux ou un dispositif intra-utérin;
rapports sexuels moins de 6 heures avant la mesure ;
prendre des médicaments (sédatifs, somnifères, hormonaux). Par exemple, lors de la réception, ou peut être inférieur ou, au contraire, supérieur à la norme. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme.
durée insuffisante du sommeil nocturne (moins de 6 heures);
vols, stress, activité physique inhabituelle;
maladies (avec, grippe, toute infection, etc.).

N'importe lequel de ces facteurs peut entraîner des erreurs de mesure. Par conséquent, la colonne « Note » doit être ajoutée au tableau pour saisir les résultats de mesure. Dans celui-ci, vous devez enregistrer toutes les raisons qui peuvent affecter la précision des mesures.

La méthode de contrôle de la température basale est disponible et sûre, mais pas assez fiable en raison d'erreurs de mesure possibles.

Le contrôle de la température interne du corps est l'une des méthodes de diagnostic supplémentaires. Par conséquent, il est impossible de tirer une conclusion sur la santé d'une femme et sa capacité à concevoir uniquement sur la base d'une analyse des graphiques.

Pour le diagnostic correct, des tests et des examens supplémentaires doivent être prescrits.

Température basale - ce température corporelle au repos après au moins 6 heures de sommeil... Dans différentes phases du cycle menstruel, la température basale chez une femme change constamment sous l'influence des changements hormonaux dans le corps féminin.

Mesure de la température basale du corps BT est un test fonctionnel simple que chaque femme peut apprendre à la maison. La méthode est basée sur l'effet hyperthermique (température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation situé dans l'hypothalamus.

Pourquoi ai-je besoin d'un tableau de température basale

Après avoir établi un graphique des fluctuations de la température basale, vous pouvez prédire avec précision non seulement la phase du cycle menstruel en ce moment, mais également suspecter d'éventuels écarts par rapport à la norme. Listons exactement ce dont vous pourriez avoir besoin compétence de mesure de la température basale dans la vie de tous les jours:

1. Si vous voulez tomber enceinte et que vous ne pouvez pas prévoir le moment de l'ovulation - un moment favorable pour concevoir un enfant - la libération d'un ovule mature, capable de féconder le follicule ovarien dans la cavité abdominale;
ou vice versa - vous ne voulez pas tomber enceinte, grâce à la température basale (BT), vous pouvez prédire des "jours dangereux".
2. Déterminer une grossesse précoce avec un retard de menstruation.
3. Avec une mesure régulière de la température basale, vous pouvez déterminer la raison possible du retard des règles : grossesse, absence d'ovulation ou ovulation tardive.
4. Si votre gynécologue soupçonne que vous souffrez de troubles hormonaux, d'infertilité chez vous ou votre partenaire : si après un an d'activité sexuelle régulière, la grossesse n'a pas eu lieu, le gynécologue peut vous recommander de mesurer votre température basale (BT) pour déterminer l'éventuelle causes d'infertilité.

5. Si vous voulez planifier le sexe de l'enfant à naître.

Comment mesurer correctement la température basale (BT)

Comme vous pouvez le voir, la mesure correcte de la température basale (BT) aide à répondre à de nombreuses questions importantes. La plupart des femmes savent pourquoi il est nécessaire de mesurer la température basale (BT), mais peu savent comment mener correctement une étude. Essayons de traiter ce problème.

Dans un premier temps, il faut tout de suite comprendre par soi-même que quelles que soient les valeurs de température basale (BT) obtenues, ce n'est pas un motif d'autodiagnostic, et encore plus d'automédication. Seul un gynécologue qualifié doit déchiffrer les graphiques de température basale.

Deuxièmement, vous n'avez pas besoin de tirer de conclusions rapides - la température basale (BT) a besoin d'au moins 3 cycles menstruels pour répondre plus ou moins précisément aux questions - quand vous ovulez, avez-vous des troubles hormonaux, etc. etc.

Règles de base pour mesurer la température basale (BT)

1. Il est nécessaire de mesurer la température basale (BT) à partir du premier jour du cycle menstruel (à partir du premier jour des règles), sinon le graphique ne reflétera pas la dynamique complète des changements.

2. La température basale (BT) peut être mesurée dans la bouche, le vagin ou l'anus, ce dernier étant plus préférable. De nombreux gynécologues pensent que c'est la méthode rectale qui est la plus fiable et donne moins d'erreurs que toutes les autres. Dans la bouche, vous devez mesurer la température pendant environ 5 minutes, dans le vagin et dans le rectum pendant environ 3 minutes.
Si vous avez mesuré la température basale (BT) à un endroit, la prochaine fois que vous effectuez la mesure, l'emplacement du thermomètre et la durée de la mesure ne peuvent pas être modifiés. Aujourd'hui dans la bouche, demain dans le vagin et après-demain dans le rectum - de telles variations ne sont pas appropriées et peuvent conduire à un faux diagnostic. La température basale (BT) ne peut pas être mesurée sous l'aisselle !

3. La température basale (BT) doit être mesurée en même temps, de préférence le matin, immédiatement après le réveil, sans sortir du lit.

4. Utilisez toujours le même thermomètre - numérique ou à mercure. Si vous utilisez du mercure, assurez-vous de bien agiter avant utilisation.

5. Notez immédiatement les résultats obtenus, en notant s'il y a eu quelque chose ce jour-là ou la veille qui pourrait affecter la température basale (BT) : consommation d'alcool, fuite, stress, infections respiratoires aiguës, maladies inflammatoires, augmentation de l'activité physique , rapports sexuels la veille ou le matin, prise de médicaments - somnifères, hormones, psychotropes, etc. Tous ces facteurs peuvent affecter la température basale et rendre l'étude peu fiable.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, cela n'a aucun sens de mesurer BT !

Ainsi, afin de dresser un graphique complet des fluctuations de la température basale (BT), vous devrez marquer les indicateurs :
- la date du mois calendaire ;
- jour du cycle menstruel ;
- indicateurs de température basale;
- la nature de l'écoulement du tractus génital à un certain jour du cycle : sang, muqueux, visqueux, aqueux, jaune, sec, etc. Il est important de marquer ceci pour l'exhaustivité de l'image du calendrier compilé, car pendant l'ovulation, l'écoulement du canal cervical devient plus aqueux;
- les notes nécessaires pour un certain jour : on y entre tous les facteurs provoquants listés ci-dessus qui peuvent affecter le changement de BT. Par exemple : j'ai pris de l'alcool la veille, je n'ai pas bien dormi ou j'ai eu des relations sexuelles le matin avant la mesure, etc. Des notes doivent être prises sans faute, même insignifiantes, sinon les graphiques résultants ne correspondront pas à la réalité.

En termes généraux, vos enregistrements de température basale devraient ressembler à un tableau comme celui-ci :

Date Jour mts BT Mise en évidence Remarques

5 13 juillet 36,2 Aqueux, transparent A bu du vin la veille
6 14 juillet 36,3 visqueux, transparent _________
7 15 juillet 36,5 blanc, visqueux _________

Tableau de température basale normal

Avant de commencer à tracer un graphique de la température basale (BT), vous devez savoir comment la température basale devrait réellement changer sous l'influence des hormones ?

Le cycle menstruel d'une femme est divisé en 2 phases : folliculaire (hypothermique) et lutéale (hyperthermique). Dans la première phase, un follicule se développe, à partir duquel un ovule émerge ensuite. Dans la même phase, les ovaires produisent intensément des œstrogènes. Pendant la phase folliculaire, le BT est inférieur à 37 degrés. Ensuite, l'ovulation se produit - au milieu de 2 phases - environ le 12-16ème jour du cycle menstruel. A la veille de l'ovulation, BT diminue fortement. De plus, pendant l'ovulation et immédiatement après, la progestérone est libérée et la BT augmente de 0,4 à 0,6 degré, ce qui constitue un signe fiable de l'ovulation. La deuxième phase - lutéale, ou aussi appelée phase du corps jaune - dure environ 14 jours et si la conception n'a pas eu lieu, elle se termine par la menstruation. Dans la phase du corps jaune, des processus très importants ont lieu - un équilibre est maintenu entre de faibles niveaux d'œstrogènes et des niveaux élevés de progestérone - ainsi le corps jaune prépare le corps à une éventuelle grossesse. Au cours de cette phase, la température basale (BT) est généralement maintenue à environ 37 degrés et plus. À la veille des règles et dans les premiers jours du cycle, la température basale (BT) diminue à nouveau d'environ 0,3 degré et tout recommence. C'est-à-dire que, normalement, chaque femme en bonne santé devrait avoir des fluctuations de la température basale (BT) - s'il n'y a pas de hauts et de bas, alors nous pouvons parler de l'absence d'ovulation et, par conséquent, d'infertilité.

Considérons des exemples de graphiques de température basale (BT), ce qu'ils devraient être dans la norme et en pathologie. Le graphique de la température basale (BT) que vous voyez ci-dessous reflète deux conditions physiologiques normales qu'une femme en bonne santé peut avoir : courbe 1-lilas - température basale (BT), qui devrait se situer pendant un cycle menstruel normal, se terminant par la menstruation ; 2- courbe vert clair - température basale (BT) d'une femme avec un cycle menstruel normal, se terminant par une grossesse. La ligne noire est la ligne d'ovulation. La ligne bordeaux est une marque de 37 degrés, sert à la clarté du graphique.

Essayons maintenant de déchiffrer ce graphique de température basale. Veuillez noter qu'un signe obligatoire de la température basale (BT) est normalement biphasique dans le cycle menstruel - c'est-à-dire que les phases hypothermique et hyperthermique doivent toujours être clairement visibles sur le graphique. Dans la première phase, la température basale (BT) peut aller de 36,2 à 36,7 degrés. Nous observons ces fluctuations sur ce graphique du jour 1 au 11 du cycle. De plus, le 12ème jour, BT chute brusquement de 0,2 degrés, ce qui est un signe avant-coureur du début de l'ovulation. Le 13-14ème jour, une augmentation est visible immédiatement après la chute - l'ovulation se produit. De plus, dans la deuxième phase, la température basale (BT) continue d'augmenter de 0,4 à 0,6 degré par rapport à la première phase - dans ce cas, jusqu'à 37 degrés, et cette température (marquée d'une ligne bordeaux) dure jusqu'à la fin du cycle menstruel et avant le début de la menstruation - le 25e jour du cycle. Au 28e jour du cycle, la ligne est interrompue, ce qui signifie que le cycle est terminé et qu'un nouveau cycle menstruel a commencé. Mais une autre option est également possible - la ligne vert clair, comme vous pouvez le voir, ne tombe pas, mais continue de croître jusqu'à 37,1. Cela signifie que la femme avec la ligne vert clair sur le graphique de la température basale (BT) est la plus susceptible d'avoir une grossesse. Des résultats faussement positifs de la mesure de la température basale (une augmentation de la température basale en l'absence de corps jaune) peuvent survenir dans les infections aiguës et chroniques, ainsi qu'avec certains changements dans les parties supérieures du système nerveux central.

Il est important de le savoir lors de la cartographie de la température basale !

1. Normalement, le cycle menstruel chez une femme en bonne santé est de 21 à 35 jours, le plus souvent de 28 à 30 jours, comme sur le graphique. Cependant, pour certaines femmes, le cycle peut être inférieur à 21 jours, ou au contraire supérieur à 35 jours. C'est une raison pour consulter un gynécologue. C'est peut-être un dysfonctionnement ovarien.

2. Le graphique de la température basale (BT) doit toujours refléter clairement l'ovulation, qui divise les première et deuxième phases. Toujours immédiatement après une baisse de température pré-ovulatoire au milieu du cycle, une femme ovule - sur le graphique, il s'agit du 14e jour, marqué d'une ligne noire. Par conséquent, le moment le plus optimal pour la conception est le jour de l'ovulation et 2 jours avant. En utilisant ce graphique comme exemple, les jours les plus favorables pour la conception seront 12,13 et 14 jours du cycle. Et une autre nuance : vous ne pouvez pas détecter une diminution pré-ovulatoire de la température basale (BT) juste avant l'ovulation, mais seulement une augmentation - il n'y a rien de mal à cela, l'ovulation a probablement déjà commencé.

3. La durée de la première phase peut normalement changer, s'allonger ou se raccourcir. Mais la durée de la deuxième phase ne devrait pas varier normalement et est d'environ 14 jours (plus ou moins 1-2 jours). Si vous avez remarqué que la deuxième phase est inférieure à 10 jours, cela peut être un signe d'insuffisance de la deuxième phase et nécessite une consultation avec un gynécologue. Chez une femme en bonne santé, la durée des 1ère et 2ème phases devrait normalement être approximativement la même, par exemple, 14 + 14 ou 15 + 14, ou 13 + 14, et ainsi de suite.

4. Faites attention à la différence de température entre les valeurs moyennes de la première et de la deuxième phase du graphique. Si la différence est inférieure à 0,4 degré, cela peut être le signe de troubles hormonaux. Vous avez besoin d'un examen par un gynécologue - faites un test sanguin pour la progestérone et les œstrogènes. Dans environ 20% des cas, un graphique monophasique similaire de la température basale BT-sans différence de température significative entre les phases est une variante de la norme, et chez ces patients, les hormones sont normales.

5. Si vos menstruations sont retardées et que la température basale hyperthermique (élevée) de BT dure plus de 18 jours, cela peut indiquer une grossesse possible (ligne verte claire sur le graphique). Si la menstruation est néanmoins arrivée, mais que les pertes sont plutôt rares et que la température basale de BT est toujours élevée, vous devez de toute urgence consulter un gynécologue et faire un test de grossesse. Très probablement - ce sont des signes d'une fausse couche qui a commencé.

6. Si la température basale de BT au cours de la première phase a fortement augmenté d'un jour, puis a chuté - ce n'est pas un signe d'inquiétude. Ceci est possible sous l'influence de facteurs provoquants affectant les changements de température basale (BT).

Nous allons maintenant considérer des exemples de graphiques de température basale de BT pour diverses pathologies gynécologiques :

Le graphique est monophasique, c'est-à-dire presque sans fluctuations importantes de température dans la courbe. Si l'augmentation de la température basale (BT) dans la deuxième phase est mal exprimée (0,1-0,3 C) après l'ovulation, alors ce sont des signes possibles d'un manque d'hormones - progestérone et œstrogène. Vous devez subir un test sanguin pour ces hormones.

Si l'ovulation ne se produit pas et que le corps jaune produit par la progestérone ne se forme pas, la courbe de la température basale (BT) est monotone: il n'y a pas de sauts ni de chutes prononcés - l'ovulation ne se produit pas et, par conséquent, une femme avec une telle température basale (BT) ne peut pas devenir enceinte. Le cycle anovulatoire est normal chez une femme en bonne santé si un tel cycle ne se produit pas plus d'une fois par an. En conséquence, pendant la grossesse et l'allaitement, l'absence d'ovulation est également la norme. Si tout ce qui précède ne s'applique pas à vous et que cette situation se répète d'un cycle à l'autre, vous devez absolument contacter votre gynécologue. Votre médecin vous prescrira des traitements hormonaux.

La température basale de BT augmente quelques jours avant la fin du cycle en raison d'une insuffisance hormonale et ne diminue pas immédiatement avant les règles, il n'y a pas de dépression pré-ovulatoire caractéristique. La deuxième phase dure moins de 10 jours. Il est possible de tomber enceinte avec un tel programme de température basale (BT), mais il existe une forte probabilité de fausse couche. On se souvient que l'hormone progestérone est normalement produite dans la deuxième phase. Si l'hormone est synthétisée en quantité insuffisante, alors la TB augmente très lentement et la grossesse peut être interrompue. Avec un tel graphique de température basale (BT), il est nécessaire de passer une analyse de la progestérone dans la deuxième phase du cycle. Si la progestérone est abaissée, des médicaments hormonaux - les gestagènes (Utrozhestan ou Duphaston) sont nécessairement prescrits dans la deuxième phase. Pour les femmes enceintes à faible taux de progestérone, ces médicaments sont prescrits jusqu'à 12 semaines. En cas d'arrêt brutal des médicaments, une fausse couche peut survenir.

Dans la première phase, la température basale de BT sous l'influence des œstrogènes est maintenue dans la plage de 36,2 à 36,7 C. Si la température basale de BT dans la première phase dépasse la marque indiquée et si vous voyez des sauts brusques et des augmentations sur le graphique, alors il y a très probablement un manque d'œstrogènes. Dans la deuxième phase, nous voyons le même schéma - des hauts et des bas. Sur le graphique, dans la première phase, la température basale de BT s'élève à 36,8 C, soit au-dessus de la norme. Dans la deuxième phase, il y a de fortes fluctuations de 36,2 à 37 C (mais avec une pathologie similaire, cela peut être encore plus élevé). La fertilité chez ces patients est fortement réduite. Aux fins du traitement, les gynécologues prescrivent une hormonothérapie. En voyant un tel graphique, il n'est pas nécessaire de se précipiter pour tirer des conclusions - cette image peut également être observée dans les maladies gynécologiques inflammatoires, lorsque tout est en ordre avec les œstrogènes, par exemple, avec une inflammation des appendices. Le graphique est présenté ci-dessous.

Vous pouvez voir sur ce graphique avec des baisses et des augmentations brusques qu'en raison du processus inflammatoire, il est difficile de déterminer quand l'ovulation a eu lieu, car la température basale de BT peut augmenter à la fois avec l'inflammation et avec l'ovulation. Au 9ème jour du cycle, on observe une remontée, qui peut être confondue avec une remontée ovulatoire, mais c'est très probablement le signe d'un processus inflammatoire qui a commencé. Ce graphique de température basale (BT) prouve une fois de plus que vous ne pouvez pas tirer de conclusions et faire des diagnostics sur la base du graphique de température basale (BT) d'un cycle.

On se souvient qu'au début du cycle menstruel, la température basale de BT est abaissée. Si la température à la fin du cycle précédent a chuté, puis a fortement augmenté jusqu'à 37. 0 avec le début des règles et ne diminue pas, comme on peut le voir sur le graphique, nous parlons peut-être d'une maladie redoutable, l'endométrite et vous besoin urgent d'un traitement par un gynécologue. Mais si vous avez un retard dans vos règles et que votre température corporelle basale reste élevée pendant plus de 16 jours à partir du début de l'augmentation, vous êtes probablement enceinte.

Si vous avez remarqué que pendant 3 cycles menstruels vous avez des changements d'horaire stables qui ne correspondent pas à la norme, vous devez consulter un spécialiste.

Alors, qu'est-ce qui devrait vous alerter lors de l'élaboration et du décodage des graphiques de température basale (BT) :

Graphiques de température basale (BT) avec une température basse ou élevée tout au long du cycle ;
- cycles inférieurs à 21 jours et supérieurs à 35 jours. Cela peut être le signe d'un dysfonctionnement ovarien, se manifestant cliniquement par des saignements au milieu du cycle menstruel. Ou il peut y avoir une autre image - le cycle est toujours allongé, ce qui se traduit par des retards constants des menstruations de plus de 10 jours, alors qu'il n'y a pas de grossesse;
- si vous observez un raccourcissement de la deuxième phase selon les graphiques ;
- si les graphes sont anovulatoires ou si les manifestations de l'ovulation ne sont pas clairement exprimées sur le graphe ;
- des horaires avec une température élevée en deuxième phase pendant plus de 18 jours, alors qu'il n'y a pas de grossesse ;
- graphes monophasiques : la différence entre la première et la deuxième phase est inférieure à 0,4 C ;
- si les horaires de BT sont absolument normaux : l'ovulation se produit, les deux phases sont complètes, mais la grossesse ne se produit pas dans l'année avec des rapports sexuels réguliers non protégés ;
- des sauts brusques et des hausses de BT dans les deux phases du cycle.

Si vous suivez toutes les règles de mesure de la température basale, vous découvrirez beaucoup de nouvelles choses. Rappelez-vous toujours que vous n'avez pas besoin de tirer de conclusions sur la base des graphiques reçus par vous-même. Cela ne peut être fait que par un gynécologue qualifié et seulement après des recherches supplémentaires.

Obstétricien-gynécologue, Ph.D. Christine Frambos.