Chacun de nous est parfois triste. La journée ne s'est pas bien passée, tout est incontrôlable ou une strie noire est apparue. Dans de tels moments, des phrases encourageantes peuvent améliorer un peu l'ambiance. Et il arrive que nous voyions nous-mêmes des gens qui en ont besoin. Mais il n'est pas toujours possible de trouver rapidement les bons mots. Eh bien, cela ne fait pas de mal de mémoriser quelques phrases. Cela pourrait être utile un jour.

Pour la motivation

Des phrases encourageantes peuvent souvent vous aider à vous ressourcer. Une personne a besoin de motivation pour faire quelque chose. Si vos mains sont baissées, que vous ne voulez pas toucher au travail et que votre seul désir est de vous allonger sur le lit devant la télévision et de vous envelopper dans une couverture, il est temps de vous souvenir des phrases réfléchies de personnes célèbres.

Nick Vuychich, qui est un écrivain australien, a déclaré: «Face à des difficultés, vous ne pouvez pas abandonner et vous enfuir. Vous devez évaluer la situation, commencer à chercher une solution et ne pas perdre confiance dans le fait que tout ce qui se passe est pour le mieux. La patience est la clé de la victoire. "

Le philosophe américain est connu pour une phrase plus courte mais non moins véridique. Il a fait valoir qu'il ne devrait y avoir aucune limite pour les gens.

Et le 25e président des États-Unis, a assuré qu'une personne doit croire qu'elle peut tout faire, et la moitié du chemin a déjà été franchie.

Pour la détermination

Des phrases encourageantes peuvent souvent vous aider à démarrer. William Clement Stone, homme d'affaires et auteur de livres sur le développement personnel, a déclaré qu'un objectif clair est la première étape de toute réalisation. Christophe Colomb, qui a découvert l'Amérique, aimait à assurer qu'une personne ne traverserait jamais l'océan si elle avait peur de perdre de vue la côte.

Farrah Gray, un homme d'affaires, investisseur et journaliste bien connu, a déclaré que vous ne devriez pas avoir peur de poursuivre vos rêves. Sinon, il y a un grand risque d'être embauché pour répondre aux désirs des autres. Et William James, un philosophe et psychologue américain du 19ème siècle, était sûr que dans le subconscient humain il y a une force qui peut transformer le monde entier. Des phrases encourageantes comme celle-ci inspirent une réflexion et une action réfléchies, cela vaut la peine de l'admettre.

Pour créer l'ambiance

Les mots peuvent vraiment signifier beaucoup. Et il est tout à fait possible de remonter le moral avec une phrase un jour de travail, même s'il ne s'entraînait pas le matin. Norma Jean Monterson (mieux connue sous le nom de Marilyn Monroe) a dit un jour: «Souriez. Après tout, la vie est la plus belle chose du monde. Et il y a de nombreuses raisons de sourire. " Après de tels mots, on réfléchit involontairement et on comprend que l'actrice avait raison.

Mais parfois, les paroles des célébrités ressemblent à une leçon. Dans ce cas, des phrases humoristiques viendront à la rescousse. Il n'y a rien de mieux pour remonter le moral d'une personne. Vous pouvez dire: "S'il n'y a rien de pire, alors il est temps de commencer à profiter de la perspective!" À partir d'une telle expression, une personne sourira au moins. Vous pouvez également dire qu'un plus positif est toujours trouvé, même dans le moins le plus négatif. Et ceci, au fait, est un fait.

Il est important de savoir

Parfois, nos proches ont des problèmes dans leur vie. L'humeur se précipite dans l'abîme et il devient douloureux de regarder un être cher. Et il est difficile de trouver la bonne expression qui pourrait démontrer votre attitude et vos sentiments face à la situation. Les filles s'intéressent particulièrement souvent à la façon de remonter le moral d'un homme avec des mots. Les phrases ne peuvent pas être universelles, tout dépend d'une situation particulière. Mais dans tous les cas, les confessions d'amour soulèveront au moins un peu l'ambiance. Ils ne sont pas superflus.

Lorsqu'une personne se sent mal, la meilleure chose qu'un être cher puisse faire est de montrer ses sentiments et de se montrer ainsi préoccupée.

Expressions joyeuses

Poursuivant le thème de l'humour, d'autres phrases positives peuvent également être notées avec attention. Dans certaines situations, vous pouvez remonter le moral d'un être cher avec l'expression suivante: «La chose la plus difficile dans cette vie est la baleine bleue. Et le reste est absurde! " Une autre personne sourira sûrement après une telle phrase: «Lorsque votre entreprise va mal, il vaut mieux ne pas y aller».

Une personne ronge-t-elle sa conscience pour un repos orageux et ne rien faire? Ça arrive. Puis cette phrase instructive, mais amusante pour lui: "Le temps passé avec plaisir n'est pas considéré comme perdu."

Ces mots peuvent également être classés comme des expressions intelligentes mais positives: «Le meilleur enseignant de la vie est l'expérience. Certes, il charge un peu, mais il l'explique clairement. " Avec lequel vous ne pouvez pas discuter.

Motivation dans une langue étrangère

Enfin, il convient de noter des phrases encourageantes en anglais. Ils sont plus laconiques que les nôtres. Peut-être que tout le monde connaît l'expression "Pourquoi pas?" Et c'est traduit comme ceci: "Pourquoi pas?" Mais réellement! Pourquoi pas? Beaucoup de gens qui prennent telle ou telle décision peuvent être incités à agir par cette même phrase. Parce que dans le contexte, cela se traduit comme suit: "Qu'est-ce que vous perdez réellement?" Et après cette phrase, vous pouvez envoyer: "Ça vaut le coup!" Ce qui se traduit par: "Ça vaut le coup!"

Et les Américains disent souvent la phrase suivante: "Qu'attendez-vous?" Traduit, cela signifie: "Qu'attendez-vous?" Et la phrase "Qu'est-ce que vous avez à perdre?", D'ailleurs, se traduit comme suit: "Que perdez-vous?" Il est à noter que de nombreuses expressions étrangères visant à motiver l'interlocuteur sont construites précisément sous une forme interrogative. Pourquoi? Parce qu'une personne triste / douteuse, ayant reçu une question de son interlocuteur, commence inconsciemment à réfléchir et à trouver la bonne solution à une situation particulière. Et il comprend que l'adversaire a raison.

Mais il y a aussi des expressions plus artistiques. Par exemple, ce sont: "N'abandonnez jamais!" (n'abandonnez jamais) "C'est totalement à vous!" (tout dépend de vous), «Suivez vos rêves», etc. Trouver les bons mots pour un ami qui tombe peut être très délicat, mais élargir votre vocabulaire le rend plus facile.

Toutes les femmes sont très sensibles, donc même une confusion mineure peut les déranger. En ce moment, le soutien est important pour les filles, surtout s'il vient d'un être cher. Comment soutenir une fille quand elle se sent mal?

Il existe deux façons de soutenir une fille dans les moments difficiles. Le premier est le soutien moral, c'est-à-dire les mots. Le second implique des actions qui permettent à une femme de ressentir les soins et la protection d'un être cher. Si tout est fait correctement, vous pouvez changer rapidement l'humeur de votre choix.

• Voyant que la fille est bouleversée par quelque chose, il est impératif d'en découvrir la raison. Si une femme veut le dire, il vous suffit de l'écouter, sans l'interrompre, mais en hochant simplement la tête. Gardez votre opinion personnelle pour vous. Si la fille ne veut rien dire, il n'est en aucun cas nécessaire de la forcer. Vous avez juste besoin de la laisser pleurer et d'être là.
• Vous ne devez pas essayer d'imposer vos propres solutions à ce problème, conseiller quelque chose. Cela est particulièrement vrai pour les situations où la décision est difficile. Sinon, la fille sera encore plus bouleversée, pensant qu'il n'y a pas d'issue.
• Il est impératif de faire preuve d'empathie, mais seules les émotions positives devraient provenir d'un jeune homme. Ce point est très important. Il est nécessaire d'ajuster une femme à une évolution positive des événements à venir, que tout changera pour le mieux. Ainsi, la fille elle-même croira bientôt que tout ira bien.
• Quel que soit le problème, aussi petit soit-il, il ne faut pas le sous-estimer. Par conséquent, des phrases telles que "ça n'a pas d'importance du tout", "oui, je l'ai eu comme ça cent fois et rien" ne convient pas. Sinon, la femme pensera que la personne aimée ne perçoit aucunement son problème et il lui semblera qu'il se moque simplement. Et cela créera encore plus de frustration.
• L'humour est l'une des composantes les plus importantes de la vie humaine. Mais cela devrait toujours être approprié. Si la fille est contrariée, vous pouvez essayer de la faire rire, la distraire des problèmes avec une histoire amusante et comique. En même temps, il ne faut pas avoir peur de paraître ridicule et ridicule. Vous pouvez chanter une chanson amusante. Même si le mec n'a pas de voix, ce ne sera qu'un plus. Si la cause de l'expérience était une certaine personne qui l'a offensée, vous pouvez essayer de parler de lui sur un ton humoristique.

La prise en charge des mots par une communication ou une correspondance réelle n'est que la première étape, puis un contact physique est nécessaire. Cela implique des touches légères, des câlins. Mais en aucun cas vous ne devriez harceler impudemment, non seulement cela ne calmera pas votre bien-aimé, mais cela peut également détruire la relation.

Lorsqu'une personne enlace ou en touche une autre, celle-ci produit de l'ocytocine. C'est le nom de l'hormone qui augmente les sentiments de connexion, d'affection, de confiance et d'intimité. Vous pouvez simplement tenir les mains de la fille, caresser sa paume, mettre votre main sur son épaule. Ces actions suffiront.

Vous pouvez également remonter le moral d'une fille en allant au cinéma, au bowling ou dans un autre lieu divertissant. C'est bien si vous trouvez quelque chose de vraiment inhabituel et romantique pour une femme. Cela surprendra agréablement votre bien-aimé et détournera l'attention du ressentiment.

À quoi faut-il faire attention?

L'objectif principal d'un homme est de soutenir la fille, de lui montrer ses soins, son amour, sa protection. Par conséquent, il est important de ne pas «aller trop loin», mais d'agir avec beaucoup de prudence. Vous devez faire attention aux blagues. Si vous pouvez voir qu'ils n'affectent pas la fille, il vaut mieux arrêter de le faire.

Les femmes apprécient toujours tous les efforts des hommes pour les consoler, mais toutes les filles ne l'aiment pas, préférant être seules dans les moments difficiles de la vie. Si le gars voit qu'elle veut être seule ou si la femme le dit directement, cela vaut la peine de la quitter. Mais vous n'avez pas besoin d'aller loin, car elle devrait ressentir quelque chose qu'elle aime et elle peut lui parler à tout moment.

• Lorsque vous parlez avec l'élu, vous devez être sincère, patient, gentil. Ne lui demandez pas de sourire ou elle pourrait se mettre en colère. Par conséquent, vous devriez essayer de la faire sourire non pas à la demande, mais grâce à une blague, un compliment agréable et une bonne nouvelle.
• En aucun cas, un homme ne doit harceler une femme bouleversée, grimper avec des baisers et autres choses intimes. Dans les moments difficiles, la fille veut être comprise, entourée de soins et non harcelée.
• Vous ne pouvez pas ignorer votre bien-aimée compte tenu de l'insignifiance de son problème. Elle a besoin de savoir que le jeune homme la soutient, quelle que soit la situation.

Comment remonter le moral d'une fille malade?

La maladie est un phénomène désagréable auquel toute personne est confrontée et plus d'une fois dans sa vie. Pour le beau sexe, c'est mal perçu, car même un rhume aggrave l'apparence qu'ils chérissent tant. À ce stade, les femmes ne veulent généralement pas être vues par leur proche, surtout si la relation se développe encore.

Dans ce cas, les compliments sont un bon moyen pour les hommes de remonter le moral d'une fille malade. Elle doit les faire souvent. Mais avec des mots agréables, vous devez également faire attention. Le compliment doit exprimer une comparaison de l'état de convalescence avec l'état malade.

Par exemple, vous ne devriez pas simplement dire à une femme malade: "Quels beaux yeux vous avez", mais paraphraser comme suit: "Aujourd'hui, vos yeux rayonnent des notes d'une princesse en bonne santé." Vous pouvez également appliquer les compliments suivants à un homme: "Chaque jour, vos joues deviennent plus roses", "Vous pouvez avoir l'air fatigué, mais vous êtes toujours la plus belle fille du monde."

Si un être cher est atteint d'une pathologie grave, le jeune homme ne doit pas lui montrer ses expériences. Quand elle est malade, il faut se comporter positivement, accorder la demoiselle de la même manière, lui faire croire que tout ira bien.

Tout au long de la période difficile, une fille ne doit pas se sentir seule pendant une seconde. Il est important de l'entourer de soin, d'amour, d'être toujours là, de montrer à quel point elle est chère et aimée. Tous les problèmes prennent fin une fois, cela vaut la peine d'être compris et de ne pas s'attarder sur des moments désagréables de la vie.

Bonjour, chers lecteurs! Tout le monde veut être pris en charge et soutenu dans les moments difficiles. Lorsque vous êtes en couple, vous essayez toujours d'être un soutien pour votre être cher. Aujourd'hui, je veux vous parler de la façon de remonter le moral d'un homme. Que faire quand il a arrêté de fumer ou que sa dépression s'est prolongée et ce qu'il vaut mieux éviter dans de tels moments.

Problèmes de bureau

Les difficultés professionnelles d'un homme sont divisées en deux catégories: il travaille trop ou il est sans travail depuis longtemps. Si vous êtes dans la première situation, vous ne pouvez pas vous passer de l'article "". Dans l'article, je parle des caractéristiques de ces hommes et de votre soutien, comment.

À mon avis, lorsqu'un homme a un travail et qu'il y consacre beaucoup de temps, c'est bien mieux que lorsqu'il s'assoit à la maison et n'essaie même pas de trouver un nouvel emploi. Par conséquent, je veux me concentrer sur ce problème.

Pour comprendre quelles tactiques de comportement vous choisissez, vous devez d'abord décider à quel type de chômeur appartient votre chômeur. Après tout, nous avons tous des attitudes différentes vis-à-vis des problèmes et traitons les crises de différentes manières.

La première option est le martyr. Un tel homme est d'humeur dépressive tout le temps et ne montre aucune activité. Il quitte rarement la maison, préfère regarder des émissions de télévision ou, qui n'apportent plus autant de plaisir qu'avant. S'il passe du temps avec vous, il se plaint beaucoup.

Il ne veut pas faire les tâches ménagères, elles sont ennuyeuses et inintéressantes pour lui. humilier sa dignité. Auparavant, il était en bonne forme, clair, compétition de travail, tâches sérieuses. Et maintenant, le monde entier s'est arrêté.

Avec un tel homme, vous devez agir sur des exemples précis. J'ai fait quelque chose de bien - bien fait! Peu importe à quel point c'est difficile, peu importe à quel point vous voulez passer des remarques encourageantes aux remarques sarcastiques, attendez. Souvenez-vous de toutes les bonnes choses que cet homme a faites pour vous et ne cessez pas d'être son soutien dans ce moment difficile.

La deuxième option est un activiste peu sûr de lui. Un tel gars montre beaucoup d'activité, mais son humeur est généralement mauvaise et déprimée. Avec des actes, il tente de boucher le trou qui s'est formé après le licenciement.

Il peut faire toutes les tâches ménagères dans la maison, simplement parce qu'il doit bouger et faire quelque chose. Des interviews constantes qui ne se terminent pas bien et ne font que gâcher davantage son humeur. Cet homme parle constamment de travail.

Un tel homme est habitué à résoudre les problèmes rapidement. Et il a commencé à chercher du travail immédiatement. Mais le problème est qu'émotionnellement, il n'est pas encore prêt pour cela. D'où l'échec des entretiens, il s'accroche à tout et ne se met encore plus en colère quand ça ne marche pas.

Essayez de lui demander comment il conseillerait à son ami d'agir lorsqu'il se trouve dans la même situation que lui. Aidez-le dans sa recherche, laissez-le ne pas saisir tous les postes vacants, mais choisissez cela. Réaliser un entretien de test à la maison pour qu'il soit prêt et se sente plus en confiance (assurez-vous de lire et d'appliquer les recommandations de l'article - Comment se préparer à un entretien pour que tout se passe bien).

La troisième option est une blague. Esprit de luxe et de bonne humeur, mais il n'y a absolument aucune envie de chercher un nouvel emploi. Cet homme peut enfin faire toutes ces choses qu'il a reportées faute de temps. Il va rendre visite à des parents, pratique du sport ou des réparations mineures dans la maison. Il a l'air actif, mais cette activité ne vise en aucun cas à trouver un nouvel emploi.

Si vous restez silencieux et ne montrez pas que la situation vous dérange, vous pouvez vivre ainsi pendant très longtemps. Mais rappelez-vous que des phrases comme «parlons-en», «à quoi pensez-vous», «je pense que vous avez des problèmes» et ainsi de suite repoussent les hommes.

Essayez de vous approcher de l'autre côté. Parlez-nous de vos émotions et sentiments, expériences et peurs. Par exemple, proposez de regarder sa bien-aimée, puis discutez de vos projets.

La quatrième option est un contrôleur. Il est de bonne humeur, il est tellement actif. Un tel homme peut entreprendre un développement professionnel ou commencer à apprendre un nouveau sujet. Il n'obtiendra aucun travail, peut-être a-t-il même refusé plusieurs offres. Le problème avec un tel partenaire est qu'il ne dit rien, il dit juste que tout est sous contrôle.

Je voudrais vous proposer un article "". Il contient de nombreux conseils utiles et pratiques.

Que faire si votre amoureux est déjà de mauvaise humeur pendant longtemps, rien ne lui plaît, il tombe souvent malade, il ne veut rien et on sent qu'à un tel rythme il va bientôt tomber.

Dans une telle situation, vous devez comprendre comment vous pouvez lui remonter le moral. S'il est fatigué de beaucoup creuser et ne veut voir personne, alors vous devez lui donner le temps d'être seul avec lui-même, mais montrez que vous êtes toujours là et prêt à fournir tout le soutien nécessaire.

Si vous savez que les amis ont un effet bénéfique, votre homme est chargé de communication positive, alors vous devriez essayer de rencontrer des amis, peut-être les inviter à la maison, ou vice versa, sortir des quatre murs.

Croyez-le ou non, les jeux de société peuvent vous remonter le moral. Invitez quelques amis proches et passez une soirée de monopole. Que ce soit une soirée amusante et calme. N'abordez pas de sujets sérieux, soyez simplement distrait et détendez-vous. Peut-être que votre petit ami a un jeu de société préféré de son enfance?

Vous pouvez réaliser son rêve. Découvrez le désir secret de votre partenaire. Par exemple, il a longtemps voulu faire du karting, regarder toutes les parties de Star Wars en une soirée, faire une énorme pizza. N'appuyez pas trop fort sur lui. Offrez et voyez les réactions.

Les promenades remontent le moral. Vous pouvez essayer de sortir votre être cher dans la rue. Bien sûr, il vaut mieux choisir un jour où le temps sera clément. Rendez-vous dans un endroit où vous n’êtes jamais allé. Et n'insistez pas sur lui avec des conversations.
Vos soins et votre affection peuvent être excessifs pour tenter de remonter le moral d'un homme. Parfois, il veut être seul avec lui-même, penser ou faire des choses stupides qui détournent l'attention de toute pensée. Donnez-lui le temps d'être seul.

Qu'est-ce qu'il vaut mieux ne pas faire

Ne posez pas trop de questions. Cette tactique ne fait que vous rendre encore plus ennuyeux et en colère. La phrase suivante "comment allez-vous" peut simplement faire perdre son sang-froid à un homme. Les femmes préfèrent pleurer, manger des bonbons ou acheter une nouvelle paire de chaussures. Et l'homme se ferme et essaie de résoudre le problème. Donnez-lui du temps et montrez que vous êtes là et que vous êtes toujours prêt à écouter, soutenir et aider. Ce sera beaucoup plus utile et précieux.

Certaines femmes paniquent quand un homme est en crise. Ils prennent tout pour eux-mêmes, commencent à s'inquiéter qu'il soit tombé amoureux, ou qu'il ait une autre femme, ou lui, ou un million d'autres options. Calmez-vous et occupez-vous de vos propres affaires. Votre panique ne fait qu'aggraver la situation.

Un autre problème d'une femme qui ne sait pas comment réconforter son homme est qu'elle commence à essayer de le sauver. Ne faites pas cela. Il est un homme et doit faire face à la situation par lui-même. La meilleure tactique est de lui faire confiance.
Il n'y a rien de pire que des conseils non sollicités.

Même si vous êtes sûr d'avoir une idée géniale, n'en parlez pas à votre proche. Vos conseils peuvent être perçus comme doutant de sa capacité à résoudre des problèmes. S'il demande de l'aide et des conseils, alors oui. Dans toute autre situation, gardez les conseils pour vous.

En aucun cas, vous ne devez reprocher et blâmer votre bien-aimé. Par exemple, vous êtes vous-même à blâmer, vous ne vous en sortirez jamais, vous ne pouvez rien faire, etc. Maintenant, c'est dur pour lui, très probablement, il doute de lui-même. Dans un tel moment de vulnérabilité, vos paroles peuvent le blesser gravement et lui causer de graves dommages.

Préparez-lui un délicieux dîner, montrez-lui que vous êtes là, que vous avez confiance en lui, que vous savez qu'il peut le supporter.

Racontez votre histoire: qu'arrive-t-il à votre être cher maintenant, comment essayez-vous de lui remonter le moral, comment réagit-il à votre aide? Après tout, chaque situation est individuelle. N'hésitez donc pas à m'écrire et ensemble nous trouverons un moyen de sortir de votre situation.

Meilleurs voeux à vous!

Nous savons tous à quel point il est difficile d'être dans une situation où l'on a besoin de réconforter quelqu'un, mais on ne trouve pas les bons mots.

Heureusement, le plus souvent, les gens n'attendent pas de conseils spécifiques de notre part. Il est important pour eux de sentir que quelqu'un les comprend, qu'ils ne sont pas seuls. Alors d'abord, décrivez simplement ce que vous ressentez. Par exemple, avec l'aide de telles phrases: "Je sais que c'est très difficile pour vous maintenant", "Je suis désolé que ce soit si difficile pour vous." Ainsi, vous expliquerez clairement que vous voyez vraiment à quoi ressemble un être cher maintenant.

2. Confirmez que vous comprenez ces sentiments.

Mais attention, n'attirez pas toute l'attention sur vous-même, n'essayez pas de prouver que c'était encore pire pour vous. Mentionnez brièvement que vous vous êtes également retrouvé dans une situation similaire auparavant et demandez plus en détail l'état de la personne que vous réconfortez.

3. Aidez un être cher à comprendre le problème

Même si une personne cherche des moyens de résoudre une situation difficile, au début, elle a juste besoin de s'exprimer. Cela est particulièrement vrai pour les femmes.

Alors attendez pour proposer des solutions au problème et écoutez. Cela aidera la personne que vous réconfortez à régler ses sentiments. Après tout, il est parfois plus facile de comprendre vos propres expériences en en parlant aux autres. Répondant à vos questions, l'interlocuteur peut lui-même trouver des solutions, comprendre que tout n'est pas aussi mauvais qu'il y paraît, et se sentir simplement soulagé.

Voici quelques phrases et questions que vous pouvez utiliser dans ce cas:

• Dis-moi ce qui s’est passé.
• Dites-moi ce qui vous dérange.
• Qu'est-ce qui a conduit à cela?
• Aidez-moi à comprendre ce que vous ressentez.
• Qu'est-ce qui vous fait le plus peur?

Dans le même temps, essayez d'éviter les questions avec le mot «pourquoi», elles ressemblent trop à une condamnation et ne feront qu'énerver l'interlocuteur.

4. Ne minimisez pas la souffrance de l'interlocuteur et n'essayez pas de le faire rire

Lorsque nous sommes confrontés aux larmes d'un être cher, nous voulons, tout naturellement, lui remonter le moral ou le convaincre que ses problèmes ne sont pas si terribles. Mais ce que nous ressentons nous-mêmes est une bagatelle peut souvent déranger les autres. Par conséquent, ne minimisez pas la souffrance de l'autre personne.

Et si quelqu'un s'inquiète vraiment pour une bagatelle? Demandez s'il y a des données qui ne correspondent pas à sa vision de la situation. Ensuite, donnez votre avis et partagez une solution alternative. Il est très important ici de clarifier s'ils veulent entendre votre opinion, sans cela cela peut sembler trop agressif.

5. Offrez un soutien physique, le cas échéant

Parfois, les gens ne veulent pas du tout parler, ils ont juste besoin de sentir qu'il y a un être cher à proximité. Dans de tels cas, il n'est pas toujours facile de décider comment se comporter.

Vos actions doivent correspondre au comportement habituel avec telle ou telle personne. Si vous n'êtes pas trop près, il suffit de placer votre main sur votre épaule ou de vous serrer légèrement dans vos bras. Regardez également le comportement de l'autre personne, peut-être qu'il expliquera lui-même ce dont il a besoin.

N'oubliez pas de ne pas être trop zélé lorsque vous réconfortez: votre partenaire peut prendre cela pour flirter et être offensé.

6. Suggérer des moyens de résoudre le problème

Si la personne n'a besoin que de votre soutien et non de conseils spécifiques, les étapes ci-dessus peuvent être suffisantes. En partageant vos inquiétudes, l'autre personne se sentira soulagée.

Demandez si vous pouvez faire autre chose. Si la conversation a lieu le soir, et c'est le plus souvent le cas, proposez de vous coucher. Comme vous le savez, le matin est plus sage que le soir.

Si votre avis est nécessaire, demandez d'abord si l'autre personne a des idées. Les décisions sont prises plus facilement lorsqu'elles viennent de quelqu'un qui se trouve lui-même dans une situation contestable. Si la personne que vous réconfortez est vague sur ce qui peut être fait dans sa situation, aidez à élaborer des étapes spécifiques. S'il ne sait pas du tout quoi faire, proposez vos options.

Si une personne est triste non pas à cause d'un événement particulier, mais à cause du sien, passez immédiatement à la discussion des actions spécifiques qui peuvent l'aider. Ou proposez de faire quelque chose, comme faire une promenade ensemble. Des réflexions excessives ne permettront pas seulement de se débarrasser de la dépression, mais au contraire l'aggraveront.

7. Promesse de continuer à soutenir

À la fin de la conversation, n'oubliez pas de mentionner à nouveau que vous comprenez à quel point c'est difficile pour un être cher maintenant et que vous êtes prêt à continuer à le soutenir dans tout.