Comment obtenir un beau bronzage sur la mer sans nuire à la santé. Comment bronzer rapidement au soleil à la couleur au chocolat? Quelle heure est-il préférable de bronzer? Comment bronzer à la maison

10.08.2019

Si vous pensez que pour un bronzage parfait, même et le plus important, il est suffisant de se rendre à la plage, allongez-vous et bronzer, puis cet article est pour vous. Vous devez connaître un ensemble de règles, sans lequel il n'est pas nécessaire.

Avec l'apparition des jours d'été, à la poursuite de la peau bronzée, tout le monde ne rappelle pas leurs dangers. Aller sur la côte, il est tenu de prendre en compte que l'abus des rayons affectera négativement le derma et la santé. Il y a des brûlures, des coups solaires ou thermiques. Et, selon les médecins, les procédures solaires excédentaires peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau, l'apparition de l'inflammation du cancer.

Mais cela n'a aucun sens pour effrayer autant et abandonner les bains solaires. ? Il est recommandé de rappeler et d'appliquer une instruction simple.

Comment préparer la peau

Avant d'ouvrir la natation, la saison de la plage, il est nécessaire de nettoyer soigneusement la peau avec soin. La procédure est possible de dépenser dans le salon de beauté ou à la maison. À la maison, il suffit d'acheter un gommage corporel dans une pharmacie ou une boutique.

Un gommage purement nettoyant est obligé de contenir des particules exfoliantes. Une option efficace servira des os de plantes, de café, de sucre, de sel, de granulés synthétiques, de coquilles de noix.

Les composants abrasifs purifient les pores de la contamination, de la peau, de la poussière, des toxines, des cellules mortes de l'épiderme.

Le gommage effectue un certain nombre de fonctions:

nettoie l'épiderme de tout type de contamination;
améliore la circulation sanguine;
sure que les cellules de l'oxygène du derme;
adoucit et aligne l'épiderme;
possède un effet de levage;
accélère le travail d'autre départ.

Contre-indications:

peau mince sensible;
grossesse, lactation;
irritation, dommages, égratignures, brûlures;
intolérance individuelle, allergie.

Comment bronzer sur la mer pour avoir un beau bronzage et pas brûler? Ne sautez pas l'exfoliation de la surface du corps. Avant le processus, il est recommandé de débrancher la peau pour améliorer le résultat. Le gommage est appliqué directement sur le corps humide avec des mouvements de massage, durée 2-4 minutes. Après le pelage, une surface nettoyée de crème, de lotion, d'huiles ou de lait est nécessaire.

De Cornbrucks

Avec un type gras ou normal de derme, la croupe sec est appliquée directement immédiatement sur le corps humide. Pour atténuer l'intensité, ajoutez une cuillère de miel et d'eau tiède à la composition.

Chocolat

Il a un effet de pull-up. Pour la cuisson, vous aurez besoin de 2 c. Spôons de poudre de cacao, grains de café moulu, 4-6 gouttes d'huile essentielle bien-aimée.

Mon chéri

La masse de 200 g de sel de nourriture et 100 ml de miel nettoie la peau, aidera à la lutte contre la "croûte orange" sur le corps.

Café

Il est caractérisé par des résultats de tonification et de lissage, indispensables à la lutte contre la cellulite. Vous aurez besoin de 2 c. Cuillères de café et crème sure.

Saline

200 g de sel de mer diluant 20-30 gouttes de jojoba ou d'huile d'olive. Il est permis d'utiliser des huiles d'agrumes.

Du sucre

La moitié de la tasse de sable de sucre mélange avec votre huile essentielle préférée. Il convient de noter que l'huile d'orange, de pamplemousse élimine les signes de cellulite.

Comment bronzer sur la mer pour avoir un beau bronzage et non brûlé: 5 recommandations

1. Le temps passé sous le soleil devrait augmenter progressivement. Pour commencer, suffisamment de 5 à 10 minutes pour se situer sous les bons rayons, alors vous devez vous reposer à l'ombre. Ainsi, préparez la peau au soleil et l'ombre sera uniforme, sans peler laid et douloureux.

2. Tout concerne cette règle, mais qui les utilisent rarement. Afin de ne pas entrer dans le premier jour, il est recommandé d'être sous le soleil pendant des périodes avec une faible activité solaire.

Il est conseillé d'effectuer une procédure le matin à 11, le soir après 16 heures. Il est situé sous le soleil de 12 à 15 heures!

3. Même s'ils décidaient de prendre des traitements solaires dans leurs stations autochtones et non dans les pays chauds, il doit encore utiliser un écran solaire. La crème est recommandée de choisir avec un facteur de protection au moins 30.

Si vous allez nager, alors préférez les timbres imperméables. Le mode fait référence à ceux qui n'aiment pas passer du temps à coucher sur le sable sous le soleil, mais en même temps, ils aiment nager dans les réservoirs. Dans l'eau, les épaules et la rotation brûlent souvent.

5. Plus vous serez rapproché de l'eau, plus la chance de brûler rapidement. Il est facilement expliqué par le fait que l'eau reflète les rayons du soleil, augmentant leur impact. Ne négligez pas cela, car il y a une possibilité d'obtenir de fortes brûlures.

N'oubliez pas les règles indiquées, alors les bains solaires ne seront que de la joie et des avantages.

Comment manger pour l'ombre de la peau parfaite et lisse

Les produits recommandés sont un élément important dans la réalisation du ton de bronze parfait. Ils protègent le derme des effets nocifs des ultraviolets, nourrissent de vitamines, de microélètes. Certains produits stimulent la production de la mélanine, contribuent à la préservation d'une nuance de bronze pendant une longue période.

Carotte

Contient une énorme quantité de bêta-carotène. Le jus de carotte est plus grand. Il est recommandé de boire un verre de jus frais avant d'accepter des procédures solaires.

Abricots

Accélérer l'apparence de l'ombre requise, également protégée de l'effet d'ultraviolet. Pour la manifestation des résultats, vous devez manger 150-200 g par jour.

Pêche

Contribuer à la production régulière de mélanine, empêchez la formation de brûlures, facilite l'apparition de l'ombre souhaitée.

Raisins

Empêche la formation de maladies cutanées, renforce l'immunité, aide le corps à maintenir l'équilibre optimal de l'eau.

Asperges

Riche en vitamines pour assurer la protection contre les ultraviolets, empêche le développement du cancer de la peau.

Melon

Améliore la couleur, accélère la manifestation de la couleur de bronze. Vous devez manger 250 g melon par jour.

Tomates

Fournir la prophylaxie des maladies cutanées, accélérer la manifestation de la couleur de bronze. Le couplage complet de jus de tomate fraîchement pressé protège la peau comme un écran solaire avec un petit niveau de SPF.

Épinard

Favorise la préservation de la couleur de bronze pendant une longue période, économise d'un effet néfaste d'ultraviolet. Vous permet de trouver une couleur de bronze saturée.

Brocoli

La source d'antioxydants et le protecteur de la peau de l'effet des rayons du soleil. Il a suivi des qualités, contribue à une diminution de l'œdème et de la rougeur du derme.

Fruits de mer, poisson

Neutralisez l'influence des radicaux libres, prévenir le pelage et la sécheresse, restaurer la balance de l'eau optimale.

Certains produits empêchent la production de mélanine. Ceux-ci inclus:

frit, mariné, plats de sel;
fumé, saucisses, saucisses;
boissons contenant de la caféine, du chocolat;
maïs;
boissons alcoolisées;
persil;
agrumes.

La vitamine C dans les agrumes a un effet bénéfique sur l'état de l'épiderme, mais ralentit la production de la mélanine de pigment.

Été, soleil, rivière ou mer - qui ne le rêve pas? Ce temps magique attend peut-être tout. C'était pendant les vacances que nous restaurons les forces, repose non seulement par le corps, mais aussi à l'âme. Dans ce matériau, nous vous suggérons de parler de la rapidité, de la beauté et de la plupart des bronzages en toute sécurité au soleil.

Cela vaut la peine de dire que de nombreuses réservoirs, l'objectif de beaucoup de gens est pas seulement suffisant pour faire bouillir, mais aussi bronzé. Tanned, le corps du chocolat est à la mode que certaines personnes sont même prêtes à donner beaucoup d'argent pour avoir une belle couleur de peau.

Attirer immédiatement votre attention sur le fait que vous avez besoin de bronzer. Bien sûr, pour beaucoup, il peut sembler ridicule pour beaucoup, car nous sommes habitués au fait que si vous souhaitez bronzer, nous passons simplement sous les rayons du soleil et attendons le résultat dont nous avons besoin. Sachez, cette version du Tan peut non seulement ne pas justifier vos espoirs, mais également faire du mal à votre santé.

Si vous appréciez votre santé et de le traiter, alors ce qui suit conseils pour vous:

Premièrement, vous devez vous rendre compte qu'il n'est pas possible de faire briller tout et d'ignorer ces recommandations est très indésirable. Les personnes qui ont accru la sensibilité au soleil devraient faire référence très doucement au passe-temps au soleil.
Besoin d'être attentif et de ces personnes qui avoir une peau légère. Moles, taches de pigment - une autre raison de préoccupation. S'il y a au moins l'un des facteurs ci-dessus, le processus de bronzage doit être aussi doux que possible, car les personnes ayant de telles caractéristiques sont sujettes aux coups de soleil.

Dès que vous arrivez à la mer ou à la rivière, vous ne devriez pas immédiatement "se précipiter dans l'extérieur avec la tête." Commencer avec, bronzer 10-15 minuteset, de préférence, pas sous le soleil extérieur. N'oubliez pas que les épaules, la poitrine, les jambes sont ces zones où la peau est la plus sensible.
Utilisez un écran solaire. Pour une raison quelconque, beaucoup de gens pensent que suffisamment d'appliquer la crème une seule fois pour une visite à la plage, mais c'est une énorme erreur. De tels moyens doivent être appliqués toutes les heures et prendre en compte la fonction de la peau.

Important: si possible, refuser de visiter la plage à l'heure du déjeuner. Il fait de 12 à 15 heures que le soleil peut nuire à votre santé. Il est préférable de bronzer jusqu'à 12 heures et après 16 heures.

Beaucoup sont convaincus que pendant l'eau, la peau est protégée contre les rayons ultraviolets. Si vous pensez aussi que vous vous trompez. Alors que la pratique montre dans l'eau des "bâtons" de bronzage encore plus rapidement, dans lequel, en fait, le danger réside.
Bien que la personne soit dans l'eau, ce processus ne ressent presque pas, mais cela vaut la peine d'aller à la terre, car une brûlure sera ressentie tout de suite. Afin d'éviter de telles situations, n'oubliez pas d'utiliser la crème avant de vous baigner.

Le bronzage sera beaucoup plus beau si:

La position du corps changera toutes les 5-10 minutes. Dans le même temps, n'oubliez pas le trempé occasionnellement dans l'eau.
Des moyens spéciaux seront utilisés. Diverses crèmes de bronzage renforceront l'effet et donneront à votre peau une teinte dorée. N'oubliez pas que ces fonds doivent être sélectionnés individuellement, basés sur le type de votre peau.
Après le bronzage, vous suivrez une douche contrastante et appliquez une lotion nutritive sur la peau sèche.

Soyez très vigilant: Parfois, passer du temps sur la plage, l'horloge voler imperceptiblement. Ce n'est plus secret que pendant le processus lui-même, il n'est pas toujours possible de sentir combien de peau bronzée. Le plus intéressant commence plus tard: la peau commence à acquérir des rouges, des ampoules et des brûlures apparaissent. C'est pourquoi nous vous recommandons de tout faire de manière cohérente et de ne pas poursuivre le résultat à tout prix.

Combien pouvez-vous bronzer au soleil et à quelle heure?

Plus tôt, nous avons un peu parlé de ces problèmes importants, mais nous les considérons maintenant plus détaillés. Avant d'entendre les réponses à ces questions, vous devez clairement comprendre une chose simple, mais très importante: votre santé est beaucoup plus importante que même le plus beau bronzage.

Bien sûr, nous voulons tous avoir un résultat chic et passer au moins au moins un minimum de temps. Mais rappelez-vous que cela ne se produit pas. C'est pour cette raison, avant le bronzage, vous devez connaître les règles et recommandations avec lesquelles il sera beaucoup plus facile à faire, et surtout - en toute sécurité.
Le bronzage recommande progressivement. Dès que vous arrivez à la mer ou sur un réservoir différent, il est extrêmement prudent de démarrer le processus.
Pour commencer, bronzer une demi-heure, tout en modifiant la position du corps au maximum toutes les 10 minutes. Sur Sunbathing n'est pas sous le soleil de plein air. Une bonne option peut être une place à l'ombre, ainsi qu'un parapluie de la plage.
Avec chaque après-midi, augmentez le temps de rester au soleil, n'oubliez pas de vous baigner périodiquement, ainsi que le bronzage prendra mieux.
Dès que la période d'adaptation de votre corps au bronzage est passée, vous pouvez profiter du processus de "bronzage".
En ce qui concerne le temps, qui est préférable au bronzage, vous devez dire sans ambiguïté que c'est le matin ou le soir.

Le soleil le plus dangereux est de 12 à 15 heures. Cette période de temps est recommandée dans la chambre ou, au moins, loin de la lumière du soleil. À ce moment-là, le soleil peut vous amener non seulement brûler, mais aussi un coup de soleil, et cela est connu pour être incroyablement dangereux pour la santé.
Le soleil le plus doux est de 8 à 12 heures du matin. Cette fois est parfait pour l'or uniforme ou le bronzage au chocolat.
De 15 à 18 heures Les rayons du soleil sont également très doux et peuvent difficilement vous apporter des problèmes.
Il faut comprendre que, même en bronzant à 16 heures, il est nécessaire de respecter les règles de sécurité élémentaire que nous avons dit plus tôt.

Tan à la maison: remèdes folkloriques

Si vous n'allez pas vous détendre à l'eau et que vous n'avez essentiellement pas de temps libre pour bronzer, puis les conseils suivants pour vous. En règle générale, tous les recours folkloriques sont réduits à l'adoption de certains produits.

Un tel miraculeux et unique en genre de substance comme Likopin, promeut l'acquisition de la peau légèrement dorée de l'ombre. Et que pensez-vous dans quel légume est cette substance? Probablement, vous et moi n'aurais pas à l'esprit - à la tomate. Par conséquent, pour un beau bronzage d'or, il est recommandé de manger ces délicieux légumes.

Pour un bronzage plat dans la nourriture qui mérite d'être utilisé aubergines. Ces légumes empêchent le vieillissement de la peau, offrant ainsi sa douceur. Grâce à cela, la propriété de la peau, le bronzage tombe uniformément.

La saturée et brillante bronzer peut fonctionner si vous buvez tous les jours jus d'agrumes.
Rêve d'un beau bronzage de bronze, puis de vous aider à venir huiles de noix. Il suffit que de faire attention au fait qu'après l'application d'une telle huile sur la peau, vous pouvez bronzer plus de 30 minutes.
Abricots, carottes, ainsi que leurs jus Peut également contribuer au beau bronzage en bronze. Avant d'aller à la plage ou avant de prendre un bain de soleil à la maison, vous devez boire un verre de jus ou manger une petite quantité d'abricots et une carotte râpée.

Qu'est-ce de frottis à allumer au soleil de la couleur au chocolat?

Ces questions sont préoccupées par des vacanciers assez souvent, mais trouvez des réponses à de telles questions - une tâche nécessitant du temps et de la patience. Bien sûr, les Soviétiques concernant le bronzage au chocolat sont beaucoup, mais ils sont efficaces, c'est la question de la question.

Nous avons choisi uniquement les méthodes les plus efficaces et nous vous dirons maintenant. Alors, commençons.

Si vous voulez avoir un bronzage au chocolat attrayant, mais votre peau ne voudra jamais bronzer uniformément et belle - utiliser spécial Cosmétiques pour les coups de soleil. Maintenant, les données d'activateur sont assez populaires, elles ne seront pas difficiles à trouver. Cependant, nous vous conseillons d'acheter ce type de produit exclusivement dans des magasins et des pharmacies spécialisés. Dans le même temps, considérez le type de votre peau et de ses caractéristiques, car ce qui convient à quelqu'un, vous pouvez nuire.
Préférer activateurs naturels Ils sont faits sur la base d'huiles de base et essentielles naturelles.
Aromathérapie, Curieusement, améliore également le bronzage. Dans ce cas, le processus doit être effectué avec des huiles essentielles.

La prochaine notre recommandation peut vous surprendre, mais toujours. Si vous rêvez d'un beau bronzage au chocolat, frottis bière. Oui, c'est cette boisson qui peut vous aider à réaliser un rêve. Les composants naturels qui sont dans la bière, aident le bronzage de «coller» beaucoup plus rapidement et le distribuer uniformément le long du corps.
Notre conseil: utilisez de la bière sombre. La boisson doit s'appliquer sur la peau, comme si elle le frotte légèrement, mais pas en versant. Il est recommandé aux personnes avec une peau légère pour ajouter de l'huile d'olive en bière ou à légumes. Le rapport entre les ingrédients 1: 1.
Un autre excellent agent de bronzage peut être appelé huile de noix de coco. Grâce à l'action des acides Laurin et hyaluronique, le bronzage se trouve uniformément et magnifiquement.

Également Huile de noix de coco Il a un effet favorable sur la peau:

Bien élimine la peau sèche, c'est-à-dire qu'elle nourrit la peau
Aide les cellules régénérées
Lisse les rides
Réduit les chances de brûlures solaires
Grâce à l'utilisation de cette huile, la peau devient élastique et élastique
Renforce le système immunitaire de la peau

L'huile de cacao est également considérée comme une bonne tangente. Il est important de se rappeler qu'il est impossible d'être trop clignotant avec ces huile, car cela peut conduire à des coups de soleil. Cacao beurre - Excellent traitement de la peau du problème:

Rend la peau plus douce et élimine la sécheresse
Aide à faire face à une belle couleur saine
Réduit la réaction cutanée aux différences de température
Hydrate la peau
Conduit la peau tonale à la normale

À la veille de l'été et de la saison de la plage, ainsi que du repos au soleil, il est très important de prendre soin de votre peau, afin de ne pas souffrir de conséquences indésirables.

Les conseils écrits ci-dessus sont particulièrement importants: ils vous aideront non seulement à obtenir un beau bronzage d'or ou de chocolat, mais gardez également votre santé, ce qui sera d'accord, c'est important.

N'oubliez pas qu'il n'y a rien de plus important que votre santé et vos soins de santé, et même le bronzage le plus beau et le plus attrayant ne vaut pas la peine de vous risquer. C'est pourquoi nous recommandons de prendre toutes les responsabilités de prendre nos recommandations - respectez-les et profitez du reste.

Vidéo: "Règles d'un bronzage magnifique et sûr"

Aller au repos dans des pays ensoleillés, tout le monde rêve de bronzage olive-bronze parfait. Obtenez-le assez simple, si vous suivez plusieurs règles simples. Dans le même temps, qui maîtrisent l'article attend un conseil raide, comment atteindre un effet élégant de brûlé au soleil.

Après avoir consulté plusieurs cosmétologues et nutritionnistes, nous avons préparé une liste de recommandations et de Lifehakov pour ceux qui planifient leurs vacances dans les centres de villégiature du sud et veulent rentrer chez eux avec le bronzage magique.

5. Installations de protection - seulement de la pharmacie

Les écrans solaires et pulvérisations de la pharmacie contiennent des composants plus naturels et leur protection contre les effets négatifs de la lumière du soleil est plus efficace. Dans les premiers jours de vacances, il est recommandé d'utiliser des fonds avec un index de 30 SPF et lorsque le bronzage commencera à apparaître, vous pouvez aller à des crèmes et à des huiles de 10 SPF.

4. Sur la plage - le matin et le soir

On sait que le soleil améliore l'immunité, contribue à faire face aux allergies et virus et est un antidépresseur puissant. Cependant, il n'est utile que le matin, jusqu'à 11h00 et le soir après 16h00. Il est temps où le soleil est à Zénith, il est préférable de passer la marche à l'ombre, des jeux de famille ou du moins - sous un large parapluie pour protéger la peau.

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3. Face au soleil

Placez la plage pour que le soleil ait les pieds - puis les rayons tomberont sur tout le corps. Afin de ne pas les yeux aveugles, vous pouvez soulever un peu un peu, et veillez à changer la position du corps toutes les 5-10 minutes. En retour de la plage, prenez une douche fraîche et appliquez une lotion hydratante sur le corps - la peau brillera et le bronzage est de se manifester intensément.

2. Mangez des légumes orange et des fruits

Mangez des pêches, des abricots, boire des jus d'orange frais et de la carotte. Ils contiennent la bêta-carotène contribuant à la production de mélanine, c'est-à-dire celui qui donne à la peau une belle nuance. On pense que le rôle réel de ce processus joue également la tyrosine acide amino, qui est dans la viande rouge, le thon, les haricots, l'amande et l'avocat. Alors ne vous niez pas le plaisir du déjeuner et du dîner.

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1. Dans Hamam - pour nettoyage et relaxation

Si vous allez en Turquie, assurez-vous de visiter Hamam. Pour que le bronzage se pose uniformément, avant la première campagne de la plage, le corps doit être nettoyé des cellules mortes. Pour ce faire, allez au célèbre bain turc - Hamam. Faites une pelage des cannes de mitten, massage de savon et syntonisez le meilleur repos de votre vie!

Comment obtenir un beau bronzage est écrit beaucoup, prenez n'importe quel pot ou une bouteille avec une crème bronzée, appliquer dans la pratique tout ce qu'elle est écrite dessus. Vous obtiendrez un beau bronzage lisse. Mais! Eh bien, si vous avez le temps de vous vanter à la maison avant que les copines, un maximum de deux semaines, comme on dit, un tel bronzage se lavera.

Le truc c'est que la crème et les huiles n'améliorent que temporairement la couleur du bronzage En raison des divers composants, des colorants naturels ou artificiels qui leur arrivent. La peau change de couleur et acquiert, il semblerait, sous l'action des crèmes et des huiles pour les coups de soleil, et non sous l'action des rayons ultraviolets solaires.

Cela peut être juste, surtout pour ceux qui la peau est blanche de la nature, ou des résidents du Nord, où il n'y a pas d'été et des occasions de bronzer.

Comment obtenir un bronzage régulier naturel et ce qui doit être fait pour cela.

Et vous n'avez besoin que de deux composants, du soleil et du temps pour cela. Obtenez un beau bronzage régulier de moins de deux semaines. Et la règle pour cela est simple. Bain de bronzage de 7h à 11 heures et du 16 au coucher du soleil, tournant comme un poulet grillé.

Si vous allumez, assurez-vous de brûler. En fait des jours après 10 ans, vous aurez un beau bronzage Et la possibilité d'être au soleil toute la journée. Utilisez cette occasion pour renforcer le bronzage ou non, décidez pour vous-même. Seul prendre soin du visage, ça brûle plus vite Et plus fort que les autres parties du corps.

Et un plus petit secret, pour obtenir un beau bronzage lisse et durable pas la peine. Pas plus de 15 minutes et la rupture entre les sessions de baignade est d'au moins une demi-heure. Sortir de la mer, assurez-vous d'essuyer (mouillez l'eau sur le corps avec une serviette comme humide) sinon petites cloques, les taches rouges brûlent à travers des gouttes d'eau. Chaque goutte d'eau est une petite loupe.

Et pour confirmer vos mots, je vais donner deux exemples de votre vie.

La créativité Ilya Mashkova, un fan de plages et de leurs habitants. "Sur la plage. Gurzuf ", 1926.

Dans les premières années de notre vie commune et naturellement des vacances de mer avec sa femme, elle a constamment brûlé au soleil. Pas de persuasion à aller à l'ombre aidé. Nous avons besoin d'un bronzage et de lui-même, comme la plupart des femmes, étaient prêts à supporter et à souffrir et à rouge comme une peau de cancer à la bouillie, regardant à l'avance par la crème sure. Le temps est allé, la peau de coupe naturellement n'a naturellement pas orner la femme et l'entrée est passée miraculeuse huiles et crème de bronzage. L'effet d'entre eux était instantané et aussi instantanément merveilleux bronzage lavé à la maison d'arrivée.

Et il y avait toujours une surprise sur ma peau sombre, à laquelle le bronzage est simplement coincé. Et seulement de 32 ans, mon bronzage enfin "lavé" et le corps a acquis une nuance blanche de neige obtenue à la naissance. Secret de la peau sombre C'était simple, jusqu'à 17 ans, je suis instantanément, comme tout le monde avec une peau blanche à neige au soleil, mais le destin m'a jeté pour servir dans la marine. Ma première "campagne de combat" a duré près de six mois, du 10 janvier au 6 juin. Nous étions basés dans, où même en janvier, la température n'est pas tombée en dessous de 25 degrés. Il y a une loi dans la marine, l'heure de 13 à 15 heures, de la montre de 13 à 15 heures, c'est un repos si vous voulez une heure tranquille comme à la maternelle.

Tout ce temps nous nous sommes reposé, se prélassant sur le soleil méditerranéen. Pendant six mois d'un bain solaire d'une heure et d'une demi-heure, ma peau est devenue presque en bronze et ce bronzage a été conservé depuis plus de 12 ans.

Je ne sais pas, je croyais ma femme ou pas dans ma réincarnation, mais après de nombreuses années, des expériences de mon chemin jusqu'à 11 ans et après 15-16 heures. Et je dois remarquer le résultat sur le visage, il est drôle de regarder les yeux dévorants des femmes dévorant et que la femelle environnante copie chaque mouvement sur la côte de la mer, et beau bronze mer bronzer pas son corps ne tient presque que le printemps . Afin d'obtenir un beau bronzage de la mer des 15-18 jours ensoleillés.

1. La chose la plus importante est la suivante: les premières sessions de bronzage ne devraient pas durer plus de 20 minutes. Et si vous sentez que vous sentez de brûler rapidement des représentants I-II selon le phytzpatrick - et cette année n'a pas encore de bronzage - et n'est pas moins.

2. Si vous prenez des médicaments - avant de bronzer, consultez votre médecin. Certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité du corps aux ultravioleti, provoquer la photodermatose ou l'apparition de l'hyperpigmentation. En particulier, l'ibuprofène et certains autres anticiporatifs et analgésiques, antibiotiques et préparations antimicrobiennes, phytépréparation basée sur des cailloux peuvent avoir un effet photosensibilisant.

3. Appliquez une crème solaire de 20 à 25 minutes avant la sortie de la rue: Les filtres chimiques qui composent la majorité des moyens esthétiques de la nouvelle génération commencent à agir à la fois.

4. N'oubliez pas que les crèmes quotidiennes du visage avec SPF pour la plage ne conviennent pas très souvent. Premièrement, parce que SPF 6-15, que la plupart d'entre eux ont, pas assez pour la plage. Deuxièmement, les filtres ne peuvent être protégés que des rayons UVB uniquement, tandis que la plage nécessite une protection contre les ondes ultraviolets des deux types - UVA et UVB.

En savoir plus sur les règles les plus importantes pour les soins de la peau avant et après un bronzage, sur la façon de bronzer correctement et de choisir des cosmétiques de la crème solaire, des experts du programme seront informés "En forme de".

5. N'oubliez pas: le bronzage, obtenu à l'aide du "véhicule de voiture", ne protège pas contre les coups de soleil. Contrairement à la bronzage habituel, obtenu en solarium ou sur la plage, "camion" ne provoque pas d'éducation dans les cellules de la peau de la peau de mélanine, non seulement l'ombre brunâtre à la peau, mais affaiblit également l'effet d'ultraviolet.

6. NE PAS ÉCONOMISEZ SUR SUNSCREEN: Appliquez-les en quantités suffisantes (sur le visage et le corps pour une "session" devrait être d'au moins 20 ml) et mettre à jour la protection toutes les 2-3 heures: après quelques heures, les filtres de la crème solaire perdent jusqu'à 50% de leur "travail Capacité ", et si nous sommes beaucoup, nous nagons ou nous nagons dans des sports - et plus encore.

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