Quelles vitamines boire pour l'élasticité de la peau? Voulez-vous une peau ferme? Facilement…

Peu importe à quel point le beau sexe souhaite préserver la beauté et la fraîcheur éternelles, l'âge fait progressivement des ravages. Au fil du temps, des rides commencent à apparaître, le derme devient plus sec, flasque. Le tonus musculaire diminue, la couche de graisse s'amincit, le visage perd de son élasticité. Tout cela ensemble crée un sentiment de «vieillesse» et dans un état de négligence ne peut être corrigé que par une intervention chirurgicale. Mais vous pouvez prendre soin de la peau au départ, puis il y aura beaucoup moins de rides et le visage paraîtra plus jeune.

Avec l'âge, les processus de synthèse naturelle deviennent de moins en moins actifs et leur propre collagène n'est plus synthétisé. En conséquence, la turgescence de la peau diminue, elle commence à paraître plus molle. Le liquide s'évapore activement à travers les pores, la mort des couches supérieures se produit plus rapidement et la sécheresse apparaît.

La dégénérescence du tissu adipeux liée à l'âge entraîne une diminution de l'élasticité de la peau. En raison de son amincissement, le derme commence à s'affaisser et des rides visibles apparaissent. Cela se produit généralement avec l'âge, lorsque les lipides cessent de s'accumuler dans le tissu sous-cutané.

Sous l'influence du stress, d'une carence en vitamines et en nutriments essentiels, l'épuisement de la réserve corporelle se produit beaucoup plus rapidement. La circulation capillaire est altérée et, par conséquent, le derme reçoit trop peu d'oxygène. Avec le temps, sa couleur s'estompe et l'activité des glandes sébacées devient encore moins active. Tout cela ensemble conduit à une manifestation claire de signes de vieillissement et de perte d'élasticité.

Méthodes de préservation de la jeunesse

La médecine moderne ne s'arrête pas. Chaque femme rêve de préserver sa beauté, c'est pourquoi de nombreux médecins et cosmétologues travaillent dans ce sens. Pour le moment, il existe une variété de techniques qui vous permettent d'augmenter l'élasticité, de restaurer l'élasticité et de restaurer une couleur saine. Avec leur bon usage, il n'est pas du tout nécessaire de recourir à la chirurgie plastique ou à des produits cosmétiques agressifs.

1. Bâtiment Facebook.

Beaucoup ont entendu parler de la soi-disant «construction du visage». Margarita Levchenko et Alena Rossoshinskaya sont de plus en plus populaires avec cette méthode de préservation de la jeunesse. Leur entraînement vous permet de renforcer la charpente musculaire du visage et d'éviter la violation de ses contours. Une caractéristique distinctive est l'efficacité et l'effet cumulatif. Vous pouvez être convaincu de l'efficacité en prêtant attention à l'apparence de Margarita et Alena elles-mêmes - à leur âge, elles paraissent beaucoup plus jeunes que la plupart des femmes. Beaucoup sont incapables de retrouver une telle élasticité même grâce à la chirurgie plastique.

Il n'y a que deux inconvénients: le temps et l'effet. Les premiers résultats ne seront pas visibles immédiatement. Pour obtenir une transformation impressionnante du visage, pour rendre la peau à nouveau élastique, vous devrez passer beaucoup de jours à des entraînements et des exercices réguliers. L'effet de cette méthode est cumulatif, c'est-à-dire qu'il n'apparaît pas immédiatement, mais l'élasticité reste longtemps.

2. Massage de drainage lymphatique.

Permet de stimuler le flux lymphatique. Cela contribue à améliorer la fonction de transport et peut être une excellente prévention du vieillissement. À la suite du massage de drainage lymphatique, il y a une redistribution du liquide dans le tissu sous-cutané. Cela devient la raison de réduire les poches, de corriger l'ovale du visage et de réduire le nombre de rides. Cette méthode est très efficace et gagne de plus en plus en popularité, car son utilisation ne nécessite aucun appareil supplémentaire. Il deviendra une excellente alternative aux procédures de salon et au lifting chirurgical, car la redistribution du flux lymphatique aide à restaurer la turgescence et à restaurer son ancienne élasticité à domicile.

Avant d'effectuer un tel massage, vous devez absolument consulter votre médecin. Il évaluera la condition et pourra dire avec certitude si l'application de cette méthode est possible. Cela est dû au fait qu'avec une utilisation indépendante, il existe une possibilité d'aggraver la situation et d'augmenter la gravité des poches.

3. Crèmes populaires pour préserver la jeunesse.

Chaque marque produit nécessairement une série de cosmétiques anti-âge. En règle générale, ces fonds ont un effet ciblé en fonction des besoins d'âge:

• les cosmétiques 20+ ont un effet hydratant;
• dans la série 30+, un effet tonique est utilisé;
• les moyens 40+ se distinguent par un soulèvement prononcé;
• plus de 50 produits cosmétiques de la catégorie aident à nourrir la peau et à restaurer son équilibre.

Examen des marques populaires de crèmes anti-âge

1. Crème de jour Avon Anew Rejuvenation.

Une des crèmes les plus efficaces pour vieillir la peau du visage à la maison. Affecte activement le derme, l'adoucit et rétablit l'équilibre. Les rides commencent à disparaître en quelques jours, à mesure que la turgescence augmente. Parmi les défauts, un parfum prononcé et un pot glissant inconfortable sont indiqués.

2. Crème de nuit anti-rides Oriflame Ecollagen.

Le plus efficace de la gamme de produits anti-âge de ce fabricant. Les utilisateurs notent une bonne hydratation de la peau, un lissage des rides, mais beaucoup sont mécontents de l'effet gras du matin. Si vous êtes sujet à l'acné, vous devez vous abstenir de l'utiliser - cela peut provoquer une accumulation de sébum dans les pores.

3. Crème de jour intensive Faberlic Prolixir.

A un coût très abordable, il montre une grande efficacité dans la préservation des jeunes à la maison. Les utilisateurs notent sa texture agréable, son odeur et son hydratation prononcée. Mais dans le même temps, on pense assez souvent qu'il montre une faible efficacité dans la lutte contre les signes du vieillissement, bien que cette ligne d'âge n'implique pas encore de se débarrasser des rides profondes.

4. Crème Visage Black Pearl "Programme 26-35 ans".

Emballage hygiénique très pratique avec un distributeur. Il se positionne comme une crème pour l'élasticité de la peau du visage et la correction des rides. Nécessite une utilisation dans le système avec le reste de la ligne. Avec une utilisation régulière, on constate une augmentation de l'élasticité, un lissage des rides mimiques. Pour les propriétaires d'un type de derme sec, une telle crème ne fonctionnera pas, car l'effet hydratant de son utilisation est faible.

Les meilleurs masques pour maintenir l'élasticité

La médecine traditionnelle n'a pas épargné le problème du vieillissement. Par conséquent, depuis l'Antiquité, il existe des recettes spéciales qui aident à maintenir l'élasticité.

• Laitier.

1 cuillère à soupe de farine est mélangée avec du jaune de poulet et du lait jusqu'à la consistance d'une crème sure épaisse. Le mélange est appliqué pendant 15 à 20 minutes. Il doit être lavé à l'eau acidifiée pour restaurer l'acidité. Diffère dans les propriétés nutritionnelles.

• Banane.

Écrasez la moitié d'une banane mûre avec une fourchette jusqu'à ce qu'elle soit réduite en purée. 1 cuillère à soupe de lait y est ajoutée. Appliquer sur le visage pendant 20 minutes, rincer avec un coton imbibé de lait. Cette composition nourrit, hydrate et améliore l'élasticité, lissant les fines rides.

• Levure.

Une cuillère à soupe de levure est diluée avec de l'eau tiède jusqu'à la consistance de la crème sure. De l'huile d'olive y est ajoutée dans un rapport de 1: 2, où 2 est une pâte de levure. Le mélange est appliqué sur le visage en couches, 5 minutes après la précédente. Lorsque la troisième couche est appliquée, vous devez laisser la masse pendant un quart d'heure. Il est lavé à l'eau tiède ordinaire, augmente la turgescence cutanée et lui permet de retrouver une couleur saine.

• Fromage à la crème sure.

La crème sure est mélangée avec du fromage cottage dans un rapport de 2: 1. Salez un peu et appliquez sur le visage nettoyé. Le temps d'exposition est de 15 à 20 minutes. Lavé à l'eau tiède, utilisé comme masque pour le lifting du visage et l'élasticité.

• Miel et flocons d'avoine.

Une cuillère à café de miel liquide est mélangée à la moitié de la protéine fouettée. De la farine d'avoine est ajoutée jusqu'à l'obtention d'une consistance de crème sure. Appliquer sur le visage pendant 15 à 20 minutes. Les masques faits maison doivent être lavés à l'eau tiède, sans frotter ni étirer la peau. Des températures élevées dilatent les vaisseaux sanguins et entraînent une diminution de l'élasticité du derme.

1. Pour préserver la beauté, les femmes passent souvent au végétarisme, estimant que le rejet des protéines animales aidera à restaurer la jeunesse. Mais dans une telle situation, l'effet inverse peut plutôt être obtenu. Pour maintenir la santé du derme, les graisses animales doivent être consommées - elles sont nécessaires à l'absorption des vitamines A et E, la synthèse de D.
2. Effectuer un cycle de peelings pour maintenir la fermeté et l'élasticité doit être effectué à la fin de l'automne, en hiver ou au début du printemps. Pendant ces périodes, l'activité solaire est très faible et donc les principes actifs peuvent provoquer un renouvellement naturel et un éclaircissement. Une exfoliation pendant que le rayonnement augmente peut provoquer une hyperpigmentation. Cet effet rend non seulement la peau plus âgée, mais comporte également un risque de mélanome.
3. Une douche de contraste aidera à augmenter la fermeté. Il aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à restaurer le tonus.
4. Pour éviter la manifestation précoce de rides, après le lavage, vous devez éponger doucement le derme avec une serviette, en évitant de frotter. Cela l'empêchera de s'étirer et de s'affaisser.
5. L'application de masques maison légèrement réchauffés et chauds permet d'augmenter considérablement leur efficacité.

Soutient et améliore l'élasticité de la peau. Leur valeur est qu'ils ont une composition riche. Ils contiennent une grande quantité de vitamines, d'acides insaturés et d'autres substances biologiquement actives. Ils améliorent le métabolisme, aident à retenir l'humidité, stimulent les processus de régénération des cellules de la peau, le nettoient et renforcent les membranes cellulaires.

Parmi ces huiles: de noyaux d'abricot, d'olive, de raisin, de jojoba, de germe de blé, de cacao, de noix de coco, de macadamia, de caméline, de pêche, de noisette, d'amande, d'églantier, d'argousier, de sésame, d'amande douce, de palme, d'avocat, de karité. Ils peuvent être utilisés à la fois indépendamment et dans le cadre de diverses crèmes.

Voici un moyen simple d'augmenter l'élasticité de la peau de votre cou: réchauffez l'huile d'olive (pour une meilleure absorption), frottez doucement la peau. Enveloppez avec une serviette en lin, puis une serviette. Prenez une douche dans une demi-heure.

Cependant, hydrater et nourrir la peau de l'extérieur est de courte durée, bien que cela soit nécessaire. Le maintien de la santé de l'intérieur est la principale source de peau ferme et élastique. Il est très important de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée (6 à 8 verres de liquide).

Les antioxydants sont très importants pour le corps. Ils détruisent les radicaux libres qui endommagent le collagène, une substance responsable de l'élasticité de la peau. Ceux-ci comprennent les vitamines C, E, A, ainsi que des minéraux tels que le zinc et le sélénium. Par conséquent, il est logique de consommer des aliments riches en ces substances.

Les sources de vitamine C sont les poivrons, les kiwis, les agrumes, les choux de Bruxelles, les tomates, les baies (fraises, canneberges, argousier, etc.).

La vitamine A est riche en lait, beurre, foie, poisson gras, carottes, brocoli et épinards.

La vitamine E se trouve dans les huiles végétales, les noix, les graines, les grains entiers, le germe de blé et les avocats.

Les fruits de mer, la viande rouge, le fromage, les champignons sont riches en zinc.

De plus, les vitamines B aident notre peau à rester hydratée et douce. Pour ce faire, vous devez manger de la viande rouge, des œufs, du poisson, de la volaille, des produits laitiers, du soja, des grains entiers, des bananes.

Il est très utile d'inclure le sarrasin dans l'alimentation. Il est riche en une routine qui aide le collagène cutané à combattre les rides et à maintenir son élasticité, ainsi qu'en acides gras insaturés, qui sont des composants très importants pour maintenir une peau jeune et saine.

Surveillez votre alimentation et mangez des aliments plus sains. Ainsi, par exemple, si vous ajoutez du germe de blé à votre petit-déjeuner tous les jours, votre peau vous ravira de jeunesse, de santé et d'éclat.

Nous, les femmes, pour avoir l'air fraîche, jeune et séduisante jour après jour, devons régulièrement prendre soin de nous-mêmes et surtout de notre peau. L'épiderme est constamment attaqué par des facteurs environnementaux négatifs, ce qui conduit à l'acquisition de sécheresse, de desquamation, une sensation de tiraillement, d'amincissement, d'acné par les téguments du corps, ainsi que la perte de l'élasticité précédente. Une diminution du niveau d'élasticité de la peau, ainsi que le relâchement et les rides, est, entre autres, une conséquence du vieillissement naturel du corps. Mais vous pouvez considérablement ralentir ces processus, les réduire au minimum. Comment? Cet article vous en informera.

L'essence et les raisons de la diminution de l'élasticité de la peau

Pour comprendre de quoi dépend exactement l'élasticité des téguments du corps au niveau physiologique, il faut rappeler un peu l'anatomie humaine. Selon cette discipline scientifique, la peau est formée de trois couches: la couche externe s'appelle l'épiderme, celle du milieu est le derme (en fait la peau) et, enfin, l'inférieure s'appelle l'hypoderme ou graisse sous-cutanée. Ainsi, le rôle du «cadre» de la couche externe - l'épiderme - est joué par le derme, qui est le foyer des fibres d'élastine et de collagène. Entre ces derniers, il y a une couche de mucopolysaccharides tels que l'acide hyaluronique, qui remplit les espaces intercellulaires. Ceux-ci et l'autre provoquent, en quantité suffisante dans la peau, une propriété du derme telle que l'élasticité ou la fermeté, qui est une seule et même chose. Comment? C'est simple: le collagène et l'élastine rendent le derme fort et extensible, tandis que l'acide hyaluronique et des composés similaires favorisent le processus d'hydratation de la peau, conférant de l'élasticité à cette dernière, empêchant une déformation irréversible sous forme de rides. Par conséquent, il s'ensuit que l'élasticité est la capacité du tégument du corps, lorsqu'il est étiré, à prendre rapidement sa forme originale sans conséquences.

Parlons maintenant directement des raisons de la diminution de l'élasticité du derme. Les facteurs négatifs qui provoquent la destruction du collagène et de l'élastine, une diminution de leur production et de l'acide hyaluronique par le corps comprennent:

• rayons de soleil;
• radicaux libres et toxines;
• perte de poids importante en peu de temps à la suite de régimes alimentaires épuisants ou de maladies graves;
• fumeur;
• l'utilisation d'une grande quantité d'aliments synthétiques gras, glucidiques;
• consommation d'alcool fréquente;
• soins de la peau inadéquats ou absence de soins de la peau;
• l'utilisation de produits cosmétiques décoratifs mal sélectionnés.

À propos, pour une raison, la lumière ultraviolette occupe la première place dans cette liste: c'est le principal ennemi de la peau des femmes, lançant la machine infernale de vieillissement du tégument du corps. Et les dommages causés par le soleil sont bien plus pour le derme humain que les bienfaits.

Améliorer l'élasticité de la peau de l'intérieur!

Il y a une opinion que tout problème dans le corps peut être résolu plus efficacement en prenant des médicaments spécifiques par voie orale. Cela s'applique non seulement aux maux physiques, mais également aux défauts cosmétiques. Une diminution de l'élasticité du derme ne fait pas exception. Le premier tonique le plus important pour elle sera les vitamines. Il est nécessaire de surveiller attentivement la composition et la qualité de votre alimentation, d'y inclure des produits alimentaires riches en certaines substances biologiquement actives nécessaires. Et si, en plus de cette mesure, vous buvez régulièrement des complexes de vitamines et de minéraux - ordinaires ou anti-âge - ou au moins des vitamines séparément, par exemple, aevit, acide ascorbique, vous pouvez obtenir des résultats positifs significatifs. Quelles substances biologiquement actives sont capables de donner à la peau un haut niveau d'élasticité et de maintenir l'existant?

Vitamine A - son mérite est qu'elle stimule la formation de fibres de collagène dans le derme, hydrate la peau et élimine les cellules mortes. Aliments riches en rétinol - myrtilles, carottes, foie, épinards, mangue, lait, melon, jaune d'oeuf.

La vitamine C est un puissant antioxydant qui élimine les radicaux libres, ce qui signifie qu'elle est capable de préserver le collagène et l'élastine dans le derme et d'augmenter leur production. Les agrumes, les groseilles noires et rouges, les poivrons, le chou sont riches en acide ascorbique.

Vitamine K - maintient la concentration d'acide carboxyglutamique au niveau approprié, ce qui fournit l'un des plus hauts degrés d'élasticité de la peau. La compétence de cette vitamine est de se débarrasser des cernes sous les yeux, des rides. Pour l'obtenir à partir de la nourriture, vous devez manger du chou-fleur, de l'avocat, des asperges, du soja, de l'huile d'olive, des tomates.

Vitamine E - guérit les dommages corporels, a la propriété d'adoucir la peau, de la rendre plus lisse et d'augmenter la production de collagène. De plus, le tocophérol est un antioxydant. Tous ensemble ont un effet positif sur le degré d'élasticité de la peau.

Vitamines B - sont impliquées dans la production de cellules cutanées, préviennent la formation de rides, soulagent la desquamation et la sécheresse. Il y en a beaucoup dans les produits animaux: œufs, lait, viande, poisson.

En plus des vitamines, les minéraux sont également très bénéfiques pour la peau en termes d'augmentation de l'élasticité.

Le silicium est un élément qui renforce le tissu conjonctif. Trouvé dans les artichauts, les asperges, les fraises, les concombres, les graines de tournesol et le son.

Le sélénium est un antioxydant présent dans les grains de blé germés, le riz brun, l'ail et les oignons verts.

Zinc - contribue à l'élasticité de la peau. Trouvé dans la levure, les noix, le bœuf, le cacao, les fruits de mer.

Le fer est également responsable de l'élasticité de la peau et d'un teint sain. Cet élément se trouve dans la composition du lapin, de l'agneau, du poulet, surtout - dans le sarrasin, la farine d'avoine, les jaunes d'œufs. Le sarrasin est également une source de la rutine flavonoïde, qui ralentit la formation des rides.

Il convient de prendre en compte les acides gras insaturés, qui ont également la propriété d'antioxydants, et contribuent donc à augmenter l'élasticité de la peau. Leurs sources: maquereau, saumon, sardines, graines de tournesol, huile végétale.

Moyens à usage externe

Cette catégorie comprend les huiles aromatiques et de base. Ils sont ajoutés aux produits de beauté: crèmes, masques, lotions - ils sont utilisés sous leur forme pure ou ils achètent des cosmétiques avec des extraits de plantes dans la composition. Les bains avec ces substances sont efficaces. Et ici, la régularité et la cohérence sont importantes: c'est le seul moyen d'obtenir d'excellents résultats.

Les huiles de base sont à base de: huile d'avocat, germe de blé, huile de noix, huile de ricin, amande, pêche, huile d'abricot.

Parmi les composants essentiels, les huiles sont efficaces pour augmenter l'élasticité de la peau:

• géranium - combat la cellulite et l'excès de liquide dans les tissus;
• myrrhe - rajeunit la peau;
• bois de santal - lisse la peau;
• orange - élimine les vergetures;
• mandarine - tonifie l'épiderme et élimine les rides.

Si nous parlons spécifiquement de cosmétiques d'usine, alors, souhaitant augmenter ou maintenir l'élasticité de la peau au niveau approprié, il est nécessaire d'utiliser des hydratants et des sérums contenant de l'acide hyaluronique dans la composition. Les résultats seront étonnants en cas de prise supplémentaire de comprimés contenant ce mucopolysaccharide et du collagène. Eh bien, pour ceux qui ne veulent pas attendre et sont intéressés par une exposition à long terme, des injections d'acide hyaluronique sous la peau conviennent.

Si vous voulez avoir des couvertures élastiques, abandonnez les mauvaises habitudes, protégez l'épiderme du soleil, faites du sport ou faites-vous simplement de l'activité physique. Et surtout: oubliez le stress. L'état du système nerveux est ici aussi très important!

Ponomarenko Nadezhda

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Pour que votre peau ne souffre pas de cellulite, votre alimentation n'est pas moins importante que tout votre arsenal de crèmes et lotions anti-cellulite.

Pour que votre peau soit lisse, élastique et ne souffre pas de cellulite, votre nutrition n'est pas moins importante que tout votre arsenal de crèmes et lotions anti-cellulite. Cet article répertorie les nutriments essentiels qui aideront votre peau à rester saine, belle et jeune pendant longtemps.

L'éclat et la douceur de votre peau

De quoi avez-vous besoin pour une peau éclatante et plus lisse? Vitamine C un plus vitamine E... On les trouve dans les pommes, les agrumes et les céréales à grains entiers.

La vitamine C est impliquée dans la construction du collagène, qui est nécessaire pour que la peau reste ferme, ferme et élastique, afin que les vergetures et la mollesse de la cellulite n'apparaissent pas dessus. La vitamine E protège les membranes cellulaires. La vitamine C et la vitamine E sont des antioxydants qui agissent ensemble pour augmenter leur puissance. De plus, ils peuvent protéger contre l'inflammation, ce qui signifie que ces vitamines peuvent aider à réduire les poches et les rougeurs.

Essayez de manger 75 mg de vitamine C (une orange moyenne ou 0,5 tasse de poivron rouge haché) et 15 mg de vitamine E (50 à 60 g de graines de tournesol ou d'amandes) par jour.

Nettoyer sa peau

De quoi avez-vous besoin pour avoir une belle peau? Fruits et légumes riches liquide.

Tout ce que nous faisons, même lorsque nous respirons, débarrasse nos cellules du liquide détoxifié. Les experts conseillent de boire suffisamment de liquides pour éliminer tout ce que nous sécrétons tout au long de la journée. «L'eau aide également à éliminer la saleté, qui peut entraîner des taches d'acné, lorsque la saleté sort à travers la peau», explique le Dr Graf. Une étude d'août 2006 du magazine Skin Research and Technology a révélé que boire beaucoup d'eau, en particulier de l'eau minérale, peut hydrater la couche superficielle de la peau pour un éclat permanent.

En cas de manque de liquide dans le corps, les scories et les toxines s'accumulent dans les cellules de la peau, l'activité des membranes cellulaires est inhibée et le métabolisme intracellulaire ralentit. Tous ces processus créent des conditions idéales pour le développement de la cellulite.

Essayez de boire 2 litres d'eau par jour.

Nourrir votre peau

De quoi avez-vous besoin pour nourrir la peau? Votre peau a besoin flavonoïdestrouvé dans le chocolat noir, le thé vert, le vin rouge, les raisins rouges et les canneberges.

Les flafonoïdes sont considérés comme des antioxydants. Les flavonoïdes sont encore plus efficaces que les vitamines C et E: ces superantioxydants comprennent les polyphénols du chocolat noir et du thé vert, les proanthocyanines dans le vin rouge, les raisins rouges et les canneberges. Les flavonoïdes sont essentiels à de nombreuses fonctions vitales du corps, du soutien à la production de collagène et d'élastine (qui aident à maintenir l'élasticité de la peau et à éliminer la cellulite) pour aider à prévenir le cancer. «De plus, les flavonoïdes peuvent améliorer la circulation afin que tous les nutriments atteignent les cellules et les organes dont vous avez besoin pour mieux fonctionner», déclare Tara Gidus de l'American Dietetic Association.

Mangez une tasse de chocolat chaud chaque jour ou buvez un verre de vin rouge naturel.

Soutien anti-âge pour votre peau

De quoi avez-vous besoin pour conserver une peau jeune? Manger séléniumtrouvé dans les noix du Brésil, la dinde, les grains entiers.

Pour que la peau conserve son aspect jeune (ce qui signifie moins de rides, d'élasticité, de manque d'étirement et de cellulite), le sélénium est tout simplement irremplaçable. Ce minéral est responsable des processus anti-inflammatoires et anti-cancérigènes. La fonction principale du sélénium est d'activer les enzymes antioxydantes, qui ralentissent leur activité avec l'âge.

Mangez 55 microgrammes de sélénium par jour (2 tasses de riz brun ou 170 grammes de poitrine de poulet désossée et sans peau).

L'élasticité de votre peau

Que faut-il manger pour l'élasticité de la peau? L'acide ellagique (L'acide ellagique) se trouve dans les fraises, la grenade, les framboises et les pacanes.

Bien que de nombreuses études sur l'acide ellagique antioxydant aient été menées in vitro (en culture cellulaire) ou chez l'animal, de nombreux scientifiques pensent que cette substance combat le cancer. Une nouvelle recherche, publiée dans le Journal of Investigative Dermatology, suggère que l'acide ellagique peut aider à protéger les fibres élastiques qui maintiennent la structure de la peau intacte et gèrent la résistance aux enzymes destructrices.

Mangez 200 g de grenade par jour.

Basé sur des matériaux fitplanet.ru

La crème, le baume, les masques et les toniques sont des produits à usage régulier. Il ne faut pas oublier les gommages. Pour chaque femme, le visage est une carte de visite. Par conséquent, la peau du visage doit toujours être parfaite, et ce n'est pas si difficile à réaliser. De plus, il existe des recettes qui ont fait leurs preuves au fil des ans.

Huile essentielle pour la fermeté de la peau du visage

Presque toutes les huiles ont un effet bénéfique sur la peau. Mais il y en a, à partir de l'action desquels la peau se transforme littéralement sous nos yeux. Vous pouvez le tonifier avec de l'anis, lisser les rides avec de la valériane, et une orange aidera à améliorer la circulation sanguine. Vient ensuite l'élasticité. Les meilleures aides à cet égard sont les huiles de clou de girofle, d'épinette, de myrrhe et d'encens.

Masque maison pour la fermeté du visage avec du fromage cottage et du lait

La recette utilisée par les beautés scandinaves peut être testée sur vous-même en achetant du lait de haute qualité et du fromage cottage fait maison dans le magasin. Il vous suffit de mélanger les ingrédients et de les appliquer sur votre visage trois fois par semaine. La peau deviendra plus jeune, son ancienne élasticité reviendra. Et encore un secret des filles scandinaves: un bain avec deux litres de lait de chèvre fera des merveilles pour le corps!

Gruau pour raffermir la peau

La Suisse a commencé à ajouter ce composant aux cosmétiques. Ne manquez pas l'occasion et essayez un masque à l'avoine dans la composition: un peu de gruau, pré-trempé dans du lait, doit être appliqué sur le visage. Vous devez fabriquer un tel masque tous les jours toute la semaine, de sorte qu'après 7 jours dans le miroir, vous puissiez voir le propriétaire d'une peau rajeunie, incroyablement élastique et très lisse. L'effet merveilleux s'explique par les vitamines B et l'acide folique.

Comment améliorer la turgescence de la peau du visage à la maison en utilisant du miel

Un léger massage au miel pour commencer, et après un peu de temps avec un masque au miel sur le visage. Lavez le miel à l'eau tiède et appréciez l'aspect fleuri. N'oubliez pas que le miel doit également être pris en interne, et pas seulement pour plaire à la peau avec lui de l'extérieur.

Masque de pomme de terre

Il est facile d'obtenir un ovale du visage resserré sans chirurgie - il est recommandé d'utiliser l'eau dans laquelle les pommes de terre ont été bouillies pour le lavage. Ou vous pouvez faire bouillir les pommes de terre dans leur «uniforme», puis les éplucher et utiliser la peau comme masque, en l'appliquant sur la peau du visage.