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03.03.2020

Nous pouvons parler des propriétés bénéfiques du céleri pendant très longtemps. Selon des experts, l'usine a un effet de santé général sur le corps et contribue également à lutter contre des kilogrammes supplémentaires et supprime l'enflure. Quel est le secret? Premièrement, le céleri lui-même n'est pas une calorie. Deuxièmement, le corps humain dépense beaucoup plus d'énergie sur son traitement, qui reçoit, et donc les graisses haïls sont activement brûlées.

C'est la soupe de céleri qui est l'un des premiers plats alimentaires les plus courants. Sa teneur calorique n'est que 11-13 calories pour 100 ml. Si vous croyez commenter, alors pendant 3-4 jours de soupe à boire et de soupe légère du céleri, vous pouvez perdre du poids de 2-3 kg, et en une semaine à 9 kg!

Régime alimentaire pour minceur sur la soupe de céleri

Un régime complet a été développé sur la soupe de céleri. Vous devez perdre du poids tous les jours tous les jours, il y a une soupe miracle en quantités illimitées. En plus du plat principal, d'autres produits doivent être présents dans le menu: Légumes bouillis ou crus, boissons, bœuf ou veau, lait écrémé, certains fruits, greens, etc. du régime, il est exclu: pain, beurre ou tout Les graisses, ainsi que l'alcool, les boissons rôties et les bonbons.

Soupe de céleri "à droite"

Comment faire cuire la soupe de céleri pour la perte de poids? La recette correcte ne comprend que le céleri, le chou, les oignons, les tomates et les poivrons. Tous les composants sont coupés et bouillis jusqu'à la préparation. Dans la version originale, le sel n'est pas ajouté, et seul le poivron noir et le curry sont autorisés à partir des assaisonnements. Mais, à mesure que la pratique montre, pour une personne "non préparée" et sans amour spécial pour un goût particulier de céleri, il n'y a pas de soupe de sel, il est donc autorisé à ajouter à des quantités limitées.

Ingrédients

cabbage blanc 500 g
céleri de céleri 250 g
oignons 6 pcs.
pepper Bulgare 1 PC.
tomates 2 pcs.
eau 2 L.
sel et épices au goût

Comment faire cuire la soupe de céleri pour la perte de poids

Couteau aux pneus de chou. Il faudra environ la moitié du Kochan moyen, le poids de 400 à 500 g.
Céleri (tiges) coupé en petits morceaux. Il faudra 3-4 bonbons. En général, la coupe de cette soupe ne doit pas être suffisamment grossière pour que les légumes soient plus rapides et retenus le maximum de vitamines.
Oignons coupent des demi-cycles. Dans la recette originale, une grande quantité d'oignons est nécessaire - 5-6 morceaux de taille moyenne. C'est pourquoi la soupe de céleri est souvent appelée lukov.
Poivre bulgare purifie dans la boîte de graines et couper un cube. En hiver, lorsque le marché propose des légumes, aucune meilleure qualité et à des prix spatiaux, vous pouvez utiliser du poivre surgelé.
Les tomates ont également écrasé de petites pièces. Si vous le souhaitez, les tomates peuvent être nettoyées de la peau, brûlant d'eau bouillante ou laissez-la.
Chanter dans une casserole (3 L de volume) et verser de l'eau froide. Je mets un feu fort et apporte à ébullition. J'ajoute du sel et des épices au goût.
Varier 15 minutes, avec une ébullition faible. Vous pouvez cuisiner plus longtemps, mais il est toujours souhaitable que les légumes restent un peu croustillants, non contenus.

La soupe de la soupe est spéciale, céleri, vous devez vous y habituer. Vous pouvez servir immédiatement après la cuisson. Si vous n'aimez pas les morceaux de légumes à la coque, vous pouvez tuer un mélangeur - il s'avère une soupe de céleri (cuisson un peu plus longtemps, jusqu'à ce que le chou soit doux).

La soupe de céleri pour la perte de poids peut être servie immédiatement après la cuisson. Il promet un résultat rapide et est absolument sûr pour la santé. Voyou sur la santé!

Chaque femme s'efforce de l'amélioration de soi, veut être meilleure, plus belle, bien entretenue. Figure belle et mince - que les filles rêvent. Beaucoup croient - afin de se débarrasser de l'excès de poids, il faut s'asseoir sur des régimes stricts, limiter leur régime alimentaire. Mais maintenant, il existe des techniques qui vous permettent de perdre des kilogrammes et de ne pas nuire au corps. Vous n'avez besoin que de faire un régime avec compétence. L'une des options de si ces aliments alimentaires est.

De cet article, vous apprendrez:

L'utilisation de céleri pour la perte de poids

Céleri - une plante riche en microelements, acides aminés et vitamines. Vous pouvez manger des feuilles et une racine blanche. Avec elle prépare une variété de plats, des peuplements de céleri, au four, bouilli. C'est très bien pour la perte de poids, utilisée par les partisans de la nutrition adéquate. Il y a un régime de céleri spécial et des recettes avec cette plante sont incluses dans le populaire Detox - le programme.

Le céleri est utilisé pour réduire le poids, car:

il a bas calories;
accélère le métabolisme;
facile et saturer rapidement le corps;
normalise l'équilibre de l'eau - sel.

Le produit contient des fibres en grande quantité. En raison de cela, dans l'utilisation du céleri, la saturation vient rapidement, le sentiment de retraite de la faim. Idéal pour ceux qui veulent perdre du poids - et il n'y a plus longtemps, et la calorie minimale est utilisée. De plus, la fibre nettoie le corps des scories et des toxines, agit favorablement sur le péristals intestinal. Les premières plats de céleri ont un effet diurétique, aident à éliminer l'excès de liquide du corps, empêchant ainsi l'aspect cellulite, ont un effet tonique sur la peau.

Quelle est la vitesse du poids avec le céleri

Si vous utilisez des plats de céleri dans les trois jours, vous pouvez perdre du poids de quelques kilogrammes. Semaine du régime de céleri - moins 5-9 kilogrammes. Pendant ce temps, le corps sera nettoyé des graisses et des toxines. Certaines filles améliorent l'état de la peau en raison de la purification interne du corps.

Recettes de soupe de céleri

Si vous avez besoin de réinitialiser rapidement les kilogrammes supplémentaires, le régime express vous aidera. Perdre du poids avec la soupe de céleri est facile. Il est possible à tout moment, comme un sentiment de faim et de quantités illimitées apparaîtra. Pas dans de nombreux régimes alimentaires est autorisé. Avec le céleri, vous n'avez pas besoin de vous limiter, vivez une faim douloureuse.

Un tel plat, comme la soupe de céleri pour la perte de poids comporte plusieurs options de cuisson. La soupe "Bonnie" est l'une des plus populaires et les plus efficaces.

Recette de soupe Bonn:

Ingrédients de base: Racine de céleri et feuilles (300 g), chou (autant), oignons, carottes, ail, poivron vert (100 g), pommes de terre à la tomate (un verre), huile d'olive (deux cuillères à soupe), verts et feuille de baie.

Cuisine: Tous les légumes, à l'exception de l'ail et des oignons, coupés, comme vous êtes à l'aise. Après cela, prenez une casserole de 4 litres avec un volume de 4 litres, pliez des légumes, verser de l'eau et faites cuire environ 45 à 50 minutes. L'ampoule est finement coupée, puis faites frire de l'huile d'olive, après que l'arc devienne doré - ajoutez un verre de pommes de terre à la tomate. Faites glisser des oignons et des tomates, éteignez et ajoutez un mélange dans une casserole avec des légumes. À la fin, ajoutez une feuille d'ail, de verdure et de laurier pour goûter et cuire pendant 5 minutes supplémentaires.

Attention! Cette délicieuse soupe de céleri ne nécessite pas l'ajout de sel. Si le goût n'aime pas cela, vous pouvez ajouter de la sauce de soja.

La soupe «Bonsky» ne peut être consommée pas plus de trois jours, il est parfait pour une alimentation courte. En utilisant cette recette, vous pouvez organiser des journées de déchargement, après quoi vous devez aller à un autre aliment alimentaire alimentaire.

Soupe de céleri

Pour la préparation de la soupe - la purée peut être utilisée comme partie supérieure de la plante et inférieure. Les deux recettes sont assez simples en préparation et favorisent la perte de poids.

De la racine

La soupe racine de céleri est un peu plus calorique, mais la même chose utile. En plus, il aime et les hommes.

Ingrédients de base: Un céleri root, des pommes de terre (4 pcs), une ampoule, un bouillon de poulet dilué ou froncé prêt à frondage (2 litres), la feuille de baie, l'ail et les verts.

Cuisine: Oignons avec l'ail côtelette finement et frire sur l'huile. Pour ajouter une racine de céleri hachée à lui, ajoutez de l'eau et ragoût dans une casserole avec un couvercle fermé d'environ 5 à 10 minutes. Dans le bouillon fini Ajoutez des pommes de terre et du céleri avec l'arc. Faire bouillir les pommes de terre prêtes, à la fin de l'ajout d'une feuille de baie et des épices. Une fois que la soupe est prête, la feuille de baie de la casserole doit être retirée. Prenez un mélangeur et grincez la soupe à l'état de purée. Soupe - purée de racine de céleri Prêt!

De la tige

Ingrédients de base: Céleri tiges (4 pcs.), Oignons et carottes, bouillon de fixation dilué ou de fermeture à l'emploi (1 litre), huile d'olive 30 grammes, craquelins à pain blanc, feuille de baie.

Cuisine: Couper les oignons et le céleri, crabe pour frotter sur la râpe. Les oignons ont frire, puis ajoutez le céleri et après 4 minutes de carottes. Versez le bouillon prêt à l'emploi dans la casserole, ajoutez le contenu de la poêle à frire et faites cuire environ une demi-heure, quelques minutes avant la cuisson à lancer une feuille de baie. Après éteindre la feuille de soupe, vous devez enlever. Soupe à moudre un mélangeur pour faire une purée. Après cela, ajoutez des croûtons du pain blanc et des verts. Soupe Sodle de céleri Prêt à l'emploi.

Attention! Le bouillon de préparation de telles soupes en aucun cas ne devrait être gras et soudé! En tant que fondation, vous devez prendre une décoction faible, et c'est plutôt à votre goût. Si vous voulez perdre du poids le plus rapidement possible, le bouillon doit être complètement remplacé par de l'eau.

Avec du jus de tomate

Une délicieuse soupe de céleri est obtenue avec l'addition de chou et de jus de tomate. Le chou contient également des fibres et aide à accélérer le travail intestinal. Ici recette:

Ingrédients: Petit chou de Kochan, céleri (racine, environ 200 grammes), poivron vert (plusieurs pièces), tomates (6 pcs), jus de tomate (environ 1,5 litre), le haricot est le poodlock, les verts.

Cuisine: Tous les légumes doivent couper, versez du jus de tomate, cuire pendant environ 20 minutes. Ajouter les verts, après l'arrêt, il est encore 10 minutes.

C'est si facile et préparé rapidement la soupe de célery pour la perte de poids. De plus, c'est très savoureux.

Soupe avec brocoli et céleri

Pour les amateurs de légumes et de brocoli, nous proposons une telle recette avec une photo:

Ingrédients de base: STEM de céleri (4 pcs.), 300 grammes de brocoli, une carotte, une ampoule, une huile d'olive et des verts.

Cuisine: Tous les légumes sont broyés et bouillis dans une casserole, après la cuisson pour battre le mélangeur à l'état de la purée, ajoutez une petite huile d'olive et des légumes verts.

Comme vous pouvez le constater, toutes les recettes de cuisson sont très des poumons et n'occupent pas beaucoup de temps.

Une magnifique soupe légère de céleri est utile pour la figure, ne contient pas de graisses - préparez-vous avec plaisir!

La soupe de céleri pour la perte de poids est préparée à partir de légumes frais, ne contient pas de graisse animale, de légumes d'amidons et de céréales. Parmi les soi-disant aliments nocifs pour la figure de la soupe alimentaire de céleri, il n'ya qu'un cube de bouillon de légumes et deux cuillères à café de bonne huile d'olive, qui, vous voyez, ne peut pas affecter fortement la teneur en calorie d'une partie.

Premier plat chaud sans matières grasses, presque sans sel, vous pouvez manger 3-4 fois par jour, mais il convient de noter que sur une soupe pour perdre du poids dur. Il devrait être inclus dans la partie de menu quotidienne de la viande faible en gras, du fromage cottage, des œufs à la coque et des croupes et du pain, pour le moment de la perte de poids, il vaut mieux dire au revoir.

2 L d'eau filtrée;
800 g de céleri de tige;
500 g jeune chou;
150 g de l'oignon répondu;
200 g de chou-fleur;
80 g de poivre bulgare;
80 g de tomates;
10 ml d'huile d'olive;
5 g du marteau du curcuma;
5 g marteau de paprika rouge;
1 cube de bouillon de légumes;
sel, feuille de baie, citron, poivre noir.

Nous commençons traditionnellement avec les coupes de Luke. Ensuite, mesurez deux cuillères à café d'huile d'olive de haute qualité, verser dans une casserole avec des murs épais ou dans une torréfaction profonde. Les plats doivent avoir un couvercle étroitement adjacent.

Puis jetez l'oignon haché dans l'huile chauffée, ajoutez une cuillère à soupe d'eau, passez 3-4 minutes.

L'arc devrait être translucide, mais ne pas brûler si l'humidité feuilles, et l'arc n'est toujours pas prêt, puis ajoutez une autre eau.

Brillant avec des bandes minces Un jeune chou blanc, ajouter au reste des ingrédients.

Maintenant, les tâches du légume, qui donne le nom à la soupe, c'est-à-dire le céleri. La partie la plus basse des tiges près des rhizomes coupées (il est utile pour la préparation du bouillon de viande). Les tiges et les verts ont coupé finement, jettent dans une casserole.

Pour donner le plat de l'entaille acide, placez la tomate avec des tranches épaisses.

Et pour le parfum, ajoutez un poivron doux dans la soupe dans la soupe, mieux que rouge, pour créer une riche palette de couleurs.

Nous versions de l'eau filtrée à froid dans la casserole, mettons 2-3 feuilles de laurier, curcumérie au sol et paprika, ajoutez un cube de bouillon de légumes.

Nous fermons la soupe serrée, bien, si presque aucune évaporation lorsque ébullition ne pénétrera pas. Nous apportons à ébullition, nous réduisons le gaz, faisons cuire 35-40 minutes.

Déversez une soupe de céleri dans une assiette de chaude et saupoudrez de poivrons noirs fraîchement gras, pressez le jus de citron dans la plaque, décorer les verts. Il n'est pas nécessaire de sel: paprika, poivre noir, jus de citron et un cube de bouillon de légumes suffisamment soupe pour un goût saturé.

La nourriture, qui perd du poids, n'existe pas. Cependant, il existe des produits à digérer que le corps passe plus d'énergie qu'il est contenu. Parmi ces produits sont de merveilleux légumes utiles - céleri.

Recette 2: Soupe mince pour perte de poids (avec photo)

La plupart des poids perdants connaissent les merveilleuses propriétés du céleri. Cette soupe devrait devenir le plat le plus important de votre alimentation, si vous vous dépêchez de perdre quelques kilogrammes supplémentaires.

Oignon 1 pc
Céleri 1 pièce
Pommes 1 pièce
Huile de colza 2 c.
Boulevard de légumes 600 ml
Fenouil 1pcs
Sel au goût
Poivre noir au goût
Crème de soja 100 ml

Pour la préparation, nous avons besoin de: céleri, oignons, pomme, racine de fenouil, bouillon de légumes, colza, sel, poivre et crème de soja.

Nettoyez l'arc. Broyez le. Couper le céleri et la pomme. Moudre la racine du fenouil.

Chauffer l'huile dans une casserole et frire l'oignon. Ajoutez le céleri et la pomme, frire 1 minute, puis versez le bouillon et apportez-le à ébullition. Puis faites bouillir encore 45 minutes à feu doux.

Frire sur le fenouil pétrolier. Ajoutez du sel et du poivre.

Mélangez le mélangeur tous les ingrédients de la casserole.

Passer la soupe à travers le tamis et remplir dans la casserole.

Ajoutez de la crème de soja, du sel et du poivre. Mettre du fenouil frit et servir.

Recette 3: Soupe avec céleri cerise (étape par étape)

Pour ceux qui préfèrent de la nourriture saine et savoureuse, je veux conseiller une magnifique soupe au poulet avec céleri de céréales. Une recette avec une photo montrera à quel point il se prépare.

Nous le cuisinerons sur un bouillon de poulet léger avec l'ajout de pommes de terre, analyses, carottes. Une telle soupe est alimentaire, mais à la fois délicieuse, parfumée et très utile.

céleri cerise - 5 pcs.,
tubers de pommes de terre - 3 pcs.,
viande de poulet (jambon) - 1 - 2 pcs.,
oignon repka - 1 pc.,
carottes rooteplood - 1 pc.,
greens, épices, huile de tournesol - au goût.

Tout d'abord, cuire le bouillon. Si nous avons un poulet à la maison, alors nous le coupons avec des morceaux, rincer et verser de l'eau. Cuire un tel bouillon pendant plusieurs heures à feu doux. Je fais aussi les copeaux de plains, mais cuisinez beaucoup plus vite. La viande est retirée du bouillon, habite l'os et la mouture.

Broyage de la carotte nettoyée avec des cercles et des ressorts d'oignon finement shinku.

Les tiges de céleri coupent des légumes de paille et de pâtisserie dans l'huile pendant environ 5 minutes.

Nous allons tomber sur le passeur dans la soupe et cuisinerons encore 5-7 minutes sur une petite chaleur jusqu'à ce que les légumes deviennent doux.

Je vous conseille également de préparer la soupe sur le bouillon de poulet avec un lentille rouge, qui se prépare également facile et il s'avère très savoureux et satisfaisant. Bon appétit!

Recette 4: Soupe Sodle de céleri

Céleri Cherry (tiges) - 4 pcs
Oignon - 1 pc
Carotte - 1 pc
Beurre crémeux - 2 c. l.
Bouillon (poulet ou légume) - 1 l
Crème (j'avais 10%) - 200 ml
Fromage fusionné (type d'orbite, espoirs, etc.) - 1 paquet.
Lovel Lavar - 2 pcs
Basilic (séché) - 1 cuillère à soupe. l.
Pain (blanc) - 1 fragment.
Ail - 1 dent.

Couper les oignons de finement, céleri - cubes, frottez la carotte.

Dans la casserole d'huile crémeuse. Enlevez-vous avant environ cinq minutes, ajoutez le céleri et frire pendant encore trois minutes, ce dernier ajoutez des carottes, sauver un peu et frire pendant environ 5 minutes.

Ajouter un bouillon, la feuille de baie et le basilic au rôti. Lors de la furie, réduisez le feu, couvrez-la avec un couvercle et faites cuire environ 30 minutes avant l'adoucissement du céleri.

Lorsque les légumes sont soudés, les déplacent dans un mélangeur, ajoutez du bouillon et versez.

Versez à nouveau dans la casserole, ajoutez de la crème et du plus chaud pendant 5 minutes. Couper le fromage en morceaux et l'ajoutez progressivement à fondre. Cela prendra environ 10 minutes. C'est enfin sel et à travers l'âme.

Prenez une tranche d'épaisse de pain, coupez la pelure et divisé en 4 rayures. Balayer dans une casserole dans une croûte et ébrousse l'ail.

Appliquer la soupe. Bon appétit!

Recette 5: soupe au poulet de céleri et de tomates

Après avoir préparé un autre déjeuner, je voulais faire quelque chose de nouveau à la soupe au poulet ordinaire, et ces nouvelles sont devenues des tomates et des tiges de céleri. Soupe, en effet, il s'est avéré avec un nouveau goût, assez comestible et savoureux.

eau - 2 litres
poitrine de poulet - 2 pcs.
tomates - 3 grandes
céleri tige - 1 pc.
pommes de terre - 3 pcs.
oignons - 1 pc.
carotte - 1 pc.
ail - 4 dents
aneth vert
feuille de baie
huile végétale pour la friture

Avec la tomate enlevé la peau et les a coupées en morceaux. Ayant couché sur une casserole sèche sans huile et éteindre tout le liquide complètement évaporé. Tomates postées sur une assiette.

Verser de l'huile végétale sur une poêle à frire pure, des oignons chauffés et rôtis, tranchés de paille, d'ail, tranchées de plaques minces. Un peu plus tard, la carotte était râpée dans une grande râpe et une minute avant la fin de la cuisson - la tige de céleri, pelée de la peau et tranchée sur des tranches minces.

Dans le même temps, une poitrine de poulet a été cuite dans ma casserole. Pendant longtemps, je ne la faisais jamais cuire, je l'ai eu pendant environ 12 minutes. Je l'ai sorti d'une casserole, refroidie et séparée aux fibres afin qu'elle soit plus agréable.

Dans le bouillon de poulet aménagé des pommes de terre tranchées et la souda complètement. Aperçu un poulet et des tomates douces dans le bouillon.

Puis la poignée de la poêle à frire. J'ai apporté le bouillon à ébullition, aménagé l'aneth hachée et la feuille de la baie.

Recette 6, étape par étape: soupe de légumes avec céleri

La soupe a un goût intéressant, le souligneur qui donne le céleri.

pommes de terre - 5-6 pcs;
carottes - 1 pc;
fig - 250-300 gr.;
sel au goût;
bay Feuille - 2-3 PCS.;
coriander Ground - 1 TSP;
oignon - 1 pc;
bouillon de poulet - 2,5-3 litres;
rosemary - 1-2 brindilles;
céleri (tiges) - 3 pcs;
beurre au beurre - 50-60 gr.;
pepper rouge tranchant - au goût

Nettoyer les légumes et procède à la cuisson. Au bas de la poêle portant un morceau de 50 à 60 grammes. Beurre.

Couper des carottes en petits morceaux quadriatilles, qui aiment plus comme:

Et tomber des carottes endormies dans la casserole:

Puis coupé de céleri finement:

Nous l'ajoutons aux carottes dans une casserole:

Aussi des oignons d'effondrement finement:

Nous l'envoyons aux légumes:

ROBYM ROSEMARY. Finement je ne l'écrase pas, j'aime bien quand les feuilles de romarin flottent dans la soupe.

Verser dans une casserole.

Ajoutez 2-3 feuilles de laurier aux légumes:

Cuillère à thé de coriandre au sol:

Tous mixent et mettent sur le feu moyen. Frire de faire preuve de transparence, environ 5 à 7 minutes.

À ce moment-là, coupez les pommes de terre avec des cubes moyens:

Quand les légumes sont frires et que l'arc deviendra transparent:

Ajoutez des pommes de terre pour eux:

Et des poivrons trépans rouges (vous pouvez aimer doux, comme vous le souhaitez):

Mélanger et frire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tirées douces, cela prendra 5-7 minutes. La photo ci-dessous montre que les pommes de terre sont devenues plus transparentes:

Ajoutez ensuite du riz, j'aime utiliser stable. Au lieu de riz, vous pouvez utiliser un breakflower que vous aimez plus.

Mélanger et frire littéralement une minute afin que le riz soit trempé dans les jus de légumes et réchauffé:

Puis verser du bouillon dans la casserole, j'ai utilisé du poulet, mais vous pouvez remplacer le poisson.

J'apporte la soupe à ébullition, nous réduisons le feu, couvre le couvercle et cuisinez jusqu'à ce que les pommes de terre et le riz soient prêts, cela le prend environ 15 minutes. Vous pouvez servir et avoir besoin de verts frais, d'aneth et de vert.

Recette 7: Soupe de céleri de la tomate et poisson

Délicieuse recette pour la préparation d'une soupe de poisson simple et rapide avec des légumes. En raison du fait que le filet de poisson est bouilli au minimum, il conserve le goût et la texture. Ce n'est plutôt pas même de la soupe au poisson et de la soupe avec du poisson :) et ceci est une soupe à poisson alimentaire, et les flocons de piment ne peuvent pas être ajoutés s'il y a des contre-indications.

Une telle soupe peut être préparée à partir du filet de tout poisson blanc faible en gras - mélangé, diable, morue, tilapia.

Filet de poisson blanc (Mintai, Heck, Cod, Tilapia) - 1 kg
Tomates - 1 kg
Pommes de terre - 500 g
Oignon - 1 grand
Carotte - 1 moyenne
Céleri Cherry - 1 tige
Ail - 4 grandes dents
Poisson petit sel (ambulance épicée) - 2 pcs.
Thym Dried - 1 TSP.
Flocons de poivre du Chili - 1/3 h.
Poivre noir - au goût
Sel au goût

Comment faire cuire la soupe au poisson: Filet de poisson salé, poivre et coupe.

Mettez du poisson dans un bol et reporter.

De grandes tomates coupées en six parties et la taille moyenne est de quatre parties.

Dans une casserole sur une huile de légumes, des oignons hachés, des carottes et des tiges de céleri.

Être confondu dans un ail de mortier avec du sel.

Ajouter à l'ail Filet Fine Fish Fish Ambulance épicée.

Aussi perdre.

Frire avec des légumes 1 minute.

Ajouter des tomates en tranches.

Versez des épices et ragoût sans couvercle 15 minutes.

Verser de l'eau, bouillir. Ajouter des pommes de terre hachées, cuisiner pendant 30 minutes.

Ajoutez du poisson à la soupe avec des légumes, faites cuire 10 minutes.

Lorsque la soupe avec du poisson sera prête, éteignez le feu et ajoutez un persil en tranches.

La soupe de poisson avec des légumes est prête.

Bon appétit!

Recette 8: soupe au chou-fleur et céleri

Soupe facile et savoureuse pour les filles qui sont suivies avec diligence de leur silhouette.

Racine de céleri 50 gr.
Pommes de terre 100 gr.
Carotte 40 gr.
Oignons de 40 gr.
Ail 3 gr.
Couleur de chou 50 gr.
Sel
Pinche noire au poivre
Dill 10 gr.
Huile d'olive 10 gr.

Céleri et carottes coupées dans une tentative de paille, de pommes de terre avec un cube de colline, d'ail avec un petit cube, des oignons coupés en demi-cycles. J'ai eu un chou-fleur déjà préparé et coupé sur l'inflorescence.

Avantages et inconvénients de la soupe de céleri

Le céleri n'est pas considéré comme une installation de stockage. Il contient des vitamines de groupe B, E, PR, phosphore, fer à repasser, potassium, magnésium, zinc, calcium, fibre, huiles essentielles, huile, acide oxal et acétique. Ce légume est efficace pour la perte de poids, car il:

il a peu de calories;
a un effet diurétique;
promeut une bonne digestion;
donne rapidement un sens de saturation;
augmente la vitalité.

De plus, le céleri est disponible à un prix et à la racine, la tige et les feuilles peuvent être préparées à une variété de plats diététiques.

Le régime alimentaire sur la soupe de céleri aide les patients à préparer le corps à la chirurgie et à se remettre en période de réhabilitation.

Selon les nutritionnistes, cette alimentation ne peut être respectée de plus de 14 jours, puisque l'absence de graisses et de protéines dans le régime alimentaire peut entraîner des complications. Les médecins ne conseillent pas de perdre du poids sur la soupe de céleri avec un ulcère de l'estomac, des maladies du tractus gastro-intestinal, de la urolithiase, de l'épilepsie, des seins enceintes et des allaites.

Recette de soupe de céleri pour amincir

La soupe de céleri pour la perte de poids aidera à réinitialiser jusqu'à 14 kg en 14 jours. Pour le cuisiner, vous devez connaître la bonne recette.

1ère recette de soupe de céleri

Ingrédients:

3 tomate;
5 ampoules;
1 poivre bulgare;
Épices et verts.

Lavez-vous des légumes et allongez finement. Versez dans la casserole, remplissez deux litres d'eau et laissez la soupe déranger 10 minutes. Déposez la température et faites bouillir jusqu'à la préparation. Ajouter des épices, des verts et retirer du feu.

2e recette de soupe de céleri

Ingrédients:

200 g de feuilles de racine et de céleri;
polkilogramme de chou blanc;
polikylogramme de carottes;
350 g de haricots de podolkova;
5 tomates;
4 ampoules;
2 poivrons bulgares;
jus de tomate - 1,5 litre;
Épices et verts.

Lavez les légumes, paille coupées, versez dans une casserole, versez du jus de tomate, en ajoutant 500 ml d'eau. Faites bouillir la soupe 10 minutes, puis ayant reliées le feu, bouillir jusqu'à la préparation. Ajouter des épices, des verts, retirer du feu et couvrir la soupe avec un couvercle.

Recette de la purée de soupe de céleri

La soupe de céleri du céleri est très douce, facile et facile à préparer.

Ingrédients:

200 g tiges et racine de céleri;
deux carottes;
400 g de brocoli;
paire d'ampoules;
deux cuillères à café d'huile d'olive;
Épices et verts.

Nettoyez les légumes, coupés, remplissez le litre d'eau et faites bouillir jusqu'à la préparation. Ajoutez des épices, de l'huile d'olive et de la sueur à la consistance de la purée avec un mélangeur. Décorer le plat fini des verts.

Pour que les substances utiles soient préservées dans des légumes, il est préférable de rester anormal.

Menu régime sur la soupe de céleri pendant 14 jours

La soupe de céleri pour la perte de poids est nécessaire pendant 14 jours dans n'importe quelle quantité, adhérant à un menu spécifique. Essayez de préparer un plat pendant 1-2 jours afin qu'il soit frais. Pour une variété, vous pouvez alterner une recette de soupe avec une autre.

Menu pour 14 jours

Lundi: Un certain nombre de soupes de céleri, 1 kg de fruits (sauf bananes).

Mardi: soupe de céleri, 1 kg de légumes crus.

Mercredi: Soupe à base de céleri, 1 kg de légumes, le soir - Jeunes pommes de terre bouillies (2-3 pièces).

Jeudi: soupe de céleri de céleri, 1 litre de kéfir à faible graisse, 3 bananes.

Vendredi: soupe de céleri, 220 g de filet de poulet bouilli, 1 kg de tomates.

Samedi: soupe de céleri, 320 g de poisson de mer au four, 1 kg de légumes crus.

Dimanche: soupe à base de céleri, 240 g de riz brun bouilli, 1 kg de légumes crus.

Le régime alimentaire des 7 jours suivant gère le même menu.

N'oubliez pas de boire une journée au moins un et demi litre d'eau, ainsi que d'exclure le sel, le sucre, les plats frites et les plats gras du régime alimentaire.