En Occident, la dépendance à l'amour est traitée dans les groupes des Alcooliques anonymes. Vous devrez faire face à vos émotions par vous-même. Il ne fait aucun doute que vous réussirez!

12:41 3.01.2013

Alors, vous êtes arrivé à la conclusion: votre passion est destructrice et vous fait souffrir. N'oubliez pas qu'il est grand temps de mettre fin à la relation. Mais vous ne pouvez pas vous en empêcher! Maintenant, il est important de comprendre: il ne sert à rien de retarder la fin. Il est naïf de croire que vous pourrez facilement oublier facilement votre proche et sortir de la crise. Une rupture dans une relation est un traumatisme mental grave, et soyez prêt au fait que la blessure fera mal pendant longtemps. Mais si vous pouvez traduire les émotions dans une sphère rationnelle et apprendre à les contrôler, avec le temps, la douleur disparaîtra et seuls des souvenirs agréables resteront.

La décision est prise!

Le plus dur est de décider de rompre le lien. Pas celui qui peut être annulé lorsque les sentiments vous envahissent à nouveau, mais celui qui est définitif et irrévocable. Jusqu'à présent, vous ne l'avez pas fait parce que vous considérez la personne que vous aimez comme une famille et des amis. Il vous semble qu'il vous comprend (ou saura comprendre), mais les circonstances l'empêchent de prouver ses sentiments en action. Répondez honnêtement: s'il vous comprenait vraiment, vous aimait et vous appréciait, vous ferait-il tant souffrir? Protégez-vous mentalement de lui avec un mur invisible. Dites-vous: «Je ne veux plus supporter ça. Je suis une personne forte et indépendante. Et je ne me laisserai pas offenser. A partir de ce jour, je m'interdis même de penser à lui. "

Thérapie Gestalt

Un point important: la relation doit acquérir l'exhaustivité. Cela n'arrivera pas tant que les griefs et les omissions vivront dans votre âme. L'option idéale est de dire au sujet de la passion ce que vous en pensez (en personne, sur papier, dans un e-mail). Si pour une raison quelconque cela n'est pas possible, utilisez la technique de la Gestalt-thérapie: mettez une chaise vide devant vous et imaginez que votre passion est assise là. Dites-lui tout ce qui vous inquiète: combien il est impudique et insensible, comment il vous a torturé. Mais n'oubliez pas le bon: après tout, il vous a offert des moments agréables! Merci - sincèrement. Et je suis désolé - alors seulement votre cœur sera libre. Alors dites au revoir. Pour toujours et à jamais.

Contrat avec vous-même

Toute décision nécessite un renforcement. Faites un "Contrat avec vous-même". L'écriture! Donnez-vous le temps de souffrir: une semaine, deux, trois. Ce sera le moment où vous vous autoriserez à vous souvenir de lui les larmes aux yeux et à vous sentir malheureux et abandonné. Une fois la période de souffrance déterminée et consignée par écrit, la situation sera sous contrôle. Utilisez ce temps pour «vivre» intensément vos émotions: apprenez à les réguler, comme le son d'une radio. Lorsque les sentiments commencent à vous submerger, donnez-leur un moyen de sortir (pleurez, souvenez-vous, parlez à voix haute), mais à chaque fois après "l'attaque", souriez et dites: "C'est ça, maintenant je n'y pense pas." Vous serez surpris de voir à quel point cela deviendra plus facile pour vous! Dans le contrat, assurez-vous d'indiquer le prix incitatif que vous recevrez à son expiration: une boîte de bonbons coûteux, de nouvelles chaussures ou un voyage intéressant.

Discréditer l'image

Les femmes ont tendance à idéaliser l'objet de leur passion, en lui attribuant des traits qu'elle n'a jamais possédés. Souvent derrière le laconicisme sévère «masculin» se cache une incapacité élémentaire à maintenir une conversation, et sa douceur et sa souplesse ne sont qu'une conséquence de la faiblesse intérieure. Alors, prenez une feuille de papier vierge et décrivez d'abord tous ses avantages - c'est sûr que ce sera facile à faire. Concentrez-vous maintenant sur ses défauts. Enlevez vos lunettes roses et souvenez-vous de toutes les situations dans lesquelles il ne s'est pas comporté comme vous le souhaitiez. Pensez s'il est vraiment aussi gentil, généreux, intelligent, doux, courtois, honnête qu'il en a l'air. Et croyez-moi: si tel était le cas, vous ne seriez pas assis en larmes maintenant à faire cette liste.

Détruisez maintenant la moitié de la feuille avec la liste des mérites sans laisser de trace. Mais relisez les lacunes dans ces moments où la mélancolie roule jusqu'à la gorge.

"Remplir" l'âme

Lorsque votre doigt est coupé, il est peu probable que vous choisissiez la plaie avec un ongle, mais vous la frottez probablement avec de la peinture verte - pour qu'elle disparaisse plus tôt. Maintenant vous avez la même blessure dans votre âme, et si vous la «cueillez» constamment, elle saignera. Utilisez les moyens qui guérissent l'âme: écoutez votre musique préférée, regardez un bon film, lisez un roman à la "The Thorn Birds", allez au théâtre, faites la fête avec vos amis. Les psychologues disent qu'ils sont particulièrement utiles dans cet état de jeu (avec les animaux, les enfants): ils nous ramènent à la réalité de l'enfance.

En plus de l'âme, le corps a également besoin de soins. Solarium, gymnase, aller chez l'esthéticienne et le coiffeur, acheter de nouveaux vêtements - tout cela est de petits actes d'amour de soi. Lorsqu'un homme quitte votre vie, vers qui circule toute l'énergie interne, un vide se forme dans votre âme. Remplissez-le de quelque chose de productif et vous n'aurez pas le temps de souffrir.

Amoureuse d'elle-même

Savez-vous comment des psychothérapeutes célèbres sortent les femmes de la dépendance amoureuse? Ils ... tombent amoureux d'eux! Habituellement, une femme qui a tendance à «s'accrocher» à un homme souffre de solitude mentale. Le psychothérapeute crée d'abord l'image du «mari idéal» dans son propre visage, puis transfère les sentiments de la patiente sur lui-même, puis la déçoit progressivement et la rabaisse au sol, réduisant la dépendance à «non». Cette technique peut être un salut pour vous! Essayez de transférer vos émotions vers un objet plus accessible - une personne qui se soucie de vous, qui vous aime et vous apprécie. Et tout d'abord - à votre propre conjoint (si vous êtes marié). Bien sûr, vous n'obtiendrez pas 100% du résultat, mais vous rafraîchirez sûrement vos sentiments pour votre mari.

Tu es fort!

Les psychologues assurent que toute femme a une telle force intérieure qui lui permet de changer de profession tous les 5 ans sans trop d'efforts. Alors ne survivrez-vous pas à la fin de la romance? Des scientifiques britanniques ont déjà prouvé que la fièvre de l'amour doit son apparition aux catécholamines - des substances biologiquement actives qui contrôlent l'activité du corps. S'ils sont produits trop violemment, lorsqu'une personne est «secouée» des émotions et des expériences, alors après un certain temps, il se produit un épuisement et une diminution de son niveau. C'est alors qu'apparaissent l'apathie, la mélancolie et le désintérêt pour la vie. Donc, ce phénomène est naturel, et il n'y a pas de quoi s'étonner. Les médecins donnent leur recette de la névrose amoureuse: maintenez toujours un niveau légèrement accru de catécholamines dans le corps, mais n'allez pas trop loin - c'est-à-dire soyez amoureux de la modération. Et pour cela, vous devez reconsidérer votre attitude envers l'amour: peut-être en attendez-vous simplement et en exigez-vous trop? En fin de compte, notre vie est ce que nous en imaginons, et si vous apprenez à ne recevoir que des émotions positives de l'amour, en vous protégeant des tourments et de la dépendance, vous deviendrez la femme la plus heureuse!

Signes d'une relation qui s'estompe

Une femme qui se respecte ne s'accrochera pas à une relation qui doit prendre fin - même si l'amour est toujours dans son cœur. Elle trouvera la force de lâcher prise d'un homme qui n'est plus intéressé. Comment le déterminer?

• Vous devenez l'initiateur de vos rares rencontres.
• Vous voulez lui en dire beaucoup, mais l'opportunité n'apparaît en aucun cas.
• Il fait ce qui lui convient: vos projets et vos envies ne sont pas pris en compte.
• En pensant à lui, vous ressentez de l'amertume, de la douleur, de l'anxiété.
• Vous vous surprenez à vous immerger souvent dans les souvenirs: vous vous accrochez au passé, ne trouvant rien dans le présent.
• Vous perdez confiance en vous: vous vous considérez comme peu attrayant, pas assez intelligent, non sexuel.

Si tout cela vous concerne, dites: "Au revoir!" première. S'il le fait, cela vous blessera beaucoup plus.

Ne lâche pas

Ça se passe aussi comme ça: vous avez pris la décision de partir, vous êtes seul aux prises avec des sentiments, et il semble se réveiller: il appelle, envoie des sms, attend même au bureau. Et il vous invite à tout oublier et à recommencer! Le cœur est déjà prêt à trembler ...

Arrêter! Ne vous laissez pas berner par cet appât. Maintenant, il est venu à la vie, parce qu'il sent qu'il vous perd. Vous blessez sa fierté avec votre acte. Il essaie de se prouver (et à vous) que vous dépendez de lui: si vous appelez, vous courrez. Il pense vraiment qu'il a besoin de toi maintenant. Il est désolé de perdre ce que vous lui avez donné. Mais dès que vous dites "oui!", Vous pouvez être sûr - tout reviendra à la normale, et à nouveau vous rugirez dans votre oreiller. Alors soyez ferme: demandez-lui de ne pas vous déranger, changez votre numéro de portable, et si nécessaire, changez de lieu de travail. Cassez tous les fils entre vous.

5 idées qui vous ramènent à la vie

Utilisez-les sur le chemin de la guérison!

1. Journal de joie. Remplissez votre vie d'émotions positives! Chaque jour, dans un beau cahier jlyj, écrivez un événement joyeux qui vous est arrivé. En analysant les minutes passées, vous apprendrez à trouver de la joie dans les choses les plus simples.
2. Une liste de souhaits.Il peut y en avoir 15, 45 ou 124. Mettez sur papier tout ce dont vous avez toujours rêvé, tout ce que vous voulez sortir de la vie. Ensuite, regroupez vos désirs en abstraits, difficiles à atteindre et ceux qui ont une chance de se réaliser, imaginez une image de désirs déjà satisfaits (méthode de matérialisation des pensées) - et avancez dans la bonne direction.
3. Thérapie du rire.Le sens de l'humour est un excellent remède contre l'apathie et les pensées tristes. Faites-vous un poisson d'avril: regardez une comédie, parcourez des sites avec des blagues, dessinez une caricature de votre ex-passion. Et cela deviendra immédiatement plus facile à vivre!
4. Feu d'artifice de communication.C'est ce dont vous avez besoin pour éviter de vous sentir seul. Trouvez un surnom amusant - et entrez dans n'importe quelle conversation: deux heures de communication avec des inconnus vous raviveront et vous rappelleront combien il y a d'hommes plus cool dans le monde!
5. Création.En effet, pourquoi ne pas répandre vos sentiments sur papier? Peut-être pouvez-vous écrire une superbe histoire de fin heureuse qui sera ensuite publiée dans un magazine féminin? Ou peindre un tableau appelé Liberté? Fonce!

Méditation pour les abandonnés

«Oh, il m'a quitté! Ah, maintenant moi-même! " Qu'est-ce que pleurer? Pourquoi est-ce que je réagis si désespérément à la solitude? J'aime être entouré de gens, mais je sais vivre seul et célébrer ma solitude! C'est un état où tous les étrangers sont partis et où je me suis retrouvé seul avec la personne la plus proche de moi - avec moi-même. Après tout, le monde entier est autour de moi. De quoi pleurer?

Oui, un petit enfant, quand on se laisse hurler. Personne ne le divertit, personne ne le nourrit et lui-même est impuissant. Mais pourquoi, laissé seul, est-ce que je crie et souffre? Suis-je encore une petite fille? Je ne peux pas vivre sans nounou? ...

Le monde n'a pas entrepris de prendre soin de moi, encore moins de m'amuser, et s'il m'a donné un bon compagnon dans la vie - merci, monde! Si mon compagnon de voyage m'a quitté - merci pour ce qui s'est passé! Hier, nous pourrions célébrer notre amour ensemble, aujourd'hui nous célébrerons la solitude - ce n'est pas grave. Tous les étrangers sont partis. Je suis resté seul avec moi-même. La personne qui m'a quitté me fait bien comprendre: apparemment, il me considère simplement comme un adulte.

Comment se débarrasser de l'amour malheureux?

Comment se débarrasser de l'amour non partagé?

• Pour ceux qui souffrent de malheureuxou amour non réciproque.
• Pour ceux qui sont entrés dans dépendance à l'amour.

L'amour malheureux n'est pas l'amour, mais la dépendance à l'amour.

L'amour malheureux, ou dépendance à l'amour, est un fort attachement douloureux à une autre personne, accompagné d'un complexe de sentiments négatifs (douleur, souffrance, jalousie, peurs, anxiété). Le nom même «d'amour malheureux» parle de lui-même. Un amour malheureux ne peut pas être heureux. Il n'y a aucune perspective dans une telle relation.

Il semble souvent à une personne qui est tombée dans la dépendance amoureuse qu'un amour fort et grand lui a rendu visite. Mais en fait, la dépendance de l'amour à l'Amour, True Love n'a rien à voir avec cela. Ce n'est pas de l'amour, mais une obsession pour une autre personne. Cela ressemble plus à une toxicomanie, seul l'objet de la toxicomanie est une personne.

Le toxicomane ne peut pas vivre sans l'objet de ses sentiments, éprouve constamment une angoisse mentale, une forte peur de perdre son «bien-aimé». De plus, le but du toxicomane est de concentrer TOUTE son attention sur lui-même! En conséquence, le toxicomane commence à être jaloux de tout: aux parents, aux amis, aux collègues de travail, au travail, aux passe-temps, aux intérêts, aux passe-temps. Mais le partenaire dans une telle relation, en règle générale, ne ressent pas les mêmes sentiments forts pour le toxicomane, se comporte souvent cruellement et froidement envers le toxicomane, cherche à éviter la relation. En règle générale, les relations le fatiguent, l'ennuient, il manque de liberté et d'indépendance. Une telle relation est malheureuse pour les deux partenaires.

L'amour non partagé est aussi une forme de dépendance à l'amour. Même si l'objet de l'amour n'est pas conscient que vous en souffrez.

Le véritable amour est un sentiment lumineux et joyeux. L'amour est toujours réciproque! C'est un mythe que dans l'amour une personne et l'autre aime, l'un embrasse et l'autre tourne sa joue. En amour, les deux s'embrassent et s'aiment, se chérissent et se valorisent, prennent soin l'un de l'autre

Les hommes et les femmes de tout âge, éducation, statut social peuvent entrer dans la dépendance à l'amour. La dépendance à l'amour n'est pas seulement le sort des jeunes. Même expérimentés dans les relations, les hommes et les femmes adultes peuvent être dépendants de l'amour.

L'amour malheureux est non seulement douloureux, mais aussi destructeur pour le toxicomane, y compris son énergie et sa santé. Et plus tôt une personne se débarrasse de sa dépendance à l'amour, mieux c'est. Si votre relation est dans une impasse ou tourne en rond, vous apportant de la souffrance, si vous avez un amour non partagé, si vous comprenez que vous êtes en fait dépendant de votre partenaire, alors vous avez besoin de l'aide d'un psychologue.

Comment se débarrasser de la dépendance à l'amour?

Il est impossible de se débarrasser de la dépendance à l'amour ou de l'amour malheureux sans l'aide d'un psychologue. La dépendance à l'amour passe par deux étapes. Au premier stade, le toxicomane avec le «bien-aimé» est follement bon, mais sans lui c'est follement mauvais. Au deuxième stade, ils se sentent mal à la fois l'un avec l'autre et l'un sans l'autre.

Comme vous l'avez remarqué, ces étapes sont unies par l'état du toxicomane, qui est toujours malade seul, seul avec lui-même. C'est précisément parce qu'il se sent mal avec lui-même qu'il s'enfuit dans la dépendance amoureuse. Par conséquent, le toxicomane ne peut pas se débarrasser seul de l'amour malheureux. Après tout, être seul avec lui-même est encore pire pour lui qu'avec un toxicomane. Lorsqu'il est laissé seul, des douleurs mentales incessantes, de l'anxiété, du vide, de la dépression s'abattent sur lui. Les raisons de cette condition sont enracinées dans l'enfance et ne sont pas reconnues par le toxicomane.

Dans la dépendance même, il cherche inconsciemment le salut de lui-même. Les toxicomanes ne tolèrent pas bien la solitude et ont une énorme peur de la solitude (même s'ils y restent longtemps). C'est pourquoi il ne suffit pas que le toxicomane se libère de l'amour malheureux. Ensuite, il commencera à chercher (et trouvera certainement) un autre objet de dépendance et «marchera sur le même râteau» ou reviendra après un certain temps à la même relation.

Programme de traitement de la dépendance à l'amour

C'est pourquoi les psychologues de notre centre ont développé un programme à court terme pour se débarrasser de la dépendance à l'amour, qui aide non seulement à se débarrasser de la dépendance à l'amour d'une personne en particulier, mais aussi à se débarrasser de la douleur mentale qui accompagne constamment le toxicomane.

Pour se débarrasser de la dépendance à l'amour, il est très important de commencer à aimer, à s'apprécier et à se respecter, à croire en soi, à s'accepter et à accepter son monde intérieur. Par conséquent, nous avons également inclus des formations dans notre programme:

• Toutes ces formations sont indépendantes et peuvent être suivies dans n'importe quel ordre.

  En plus du conseil, nous vous conseillons de réaliser une constellation Hellinger pour votre relation. La constellation montrera si vous avez le potentiel d'améliorer votre relation. La constellation est un bon diagnostic et une correction des relations.

  Formationset consultations vous pouvez passer dans n'importe quel ordre qui vous convient.

  N'essayez pas de vous débarrasser de la dépendance à l'amour par vous-même. C'est irréaliste. Souvent, les personnes souffrant de dépendance à l'amour essaient de s'en débarrasser à l'aide de l'alcool. Cela ne donne qu'un soulagement temporaire, mais ne supprime pas le problème de la dépendance à l'amour.
  La deuxième erreur que font souvent les amoureux de l'amour est d'essayer de se débarrasser de la dépendance à l'amour avec l'aide d'un autre homme ou d'une autre femme. Mais "on ne peut pas faire tomber un coin avec un coin", surtout dans le cas de la dépendance amoureuse. Bien sûr, cela peut vous distraire pendant un certain temps, mais cela ne résout pas le problème en lui-même. De plus, vous risquez de devenir dépendant d'un nouveau partenaire et de devenir encore plus confus dans la relation.
  Déménager dans une autre ville (pays) n'aidera pas, il est impossible de fuir soi-même, ses sentiments.

  Même si vous avez déjà rompu, mais dans votre cœur votre relation continue: vous souffrez, aspirez, êtes jaloux de votre partenaire, suivez-le, collectez des informations sur lui, traquez-le ou communiquez simplement mentalement avec lui, espérez qu'il reviendra, vous rêvez de lui si vous n'êtes pas intéressé par les autres hommes (femmes), cela signifie que la dépendance à l'amour n'est pas passée. Et pour vous débarrasser de la dépendance à l'amour, vous avez besoin de l'aide d'un psychologue.

  Quelles mesures doivent être prises pour se débarrasser de la dépendance à l'amour:

  • 1) Il est important d'analyser votre comportement, ses raisons, pour se rendre compte que vous êtes amoureux de la dépendance
  • 2) Il est impératif d'éliminer la névrose de l'amour malheureux à l'aide de techniques et de techniques spéciales, pour se débarrasser de la dépendance à l'amour d'une personne spécifique. Cela peut être fait lors de notre formation "Comment surmonter une rupture?" et consultations.
  • 3) Il est nécessaire de déterminer les raisons internes qui ont causé votre dépendance amoureuse. Cette étape est très importante, car sans les résoudre, vous risquez de revenir à un état de dépendance amoureuse du même partenaire ou de tomber dans la dépendance amoureuse d'un nouveau partenaire.
  • 4) Assurez-vous de changer votre état intérieur, votre comportement et votre attitude envers vous-même, le monde, les gens, les hommes, les femmes.
  • 5) Réhabilitez-vous, c'est-à-dire «nettoyez vos plumes». Commencez à vous aimer, à vous chérir, à vous respecter et à vous valoriser en tant que personne. Nos consultations et formations "Formation à la confiance", "Comment s'aimer soi-même", "Sa Majesté, Femme!" Vous y aideront. , "Nous venons de l'enfance." Ce n'est qu'alors que vous serez prêt à rencontrer un amour véritable et heureux.
  • 6) Apprenez à construire des relations harmonieuses et heureuses

  Sans changements personnels profonds, il est impossible de se débarrasser complètement de la dépendance à l'amour.

  Le traitement de la dépendance amoureuse est toujours assez long. Mais tout est très individuel, il est impossible de prévoir à l'avance le temps dont vous aurez besoin pour cela. Nous sommes uniques et chacune de nos relations est unique. Beaucoup dépend aussi de vos caractéristiques individuelles, de la structure de votre personnalité, des caractéristiques de votre éducation, de la situation dans votre famille parentale.

  Nos psychologues ont une expérience suffisante pour se débarrasser de la dépendance à l'amour (depuis 1999) et utilisent des méthodes de thérapie à court terme dans leur travail, ce qui accélère considérablement le processus de guérison et augmente l'efficacité du traitement.

  Mais, si vous ne voulez pas marcher sur le même râteau, vous ne devriez pas vous précipiter dans le processus de traitement de la dépendance à l'amour. Et puis vous pourrez rencontrer une personne avec qui vous vous aimerez, prendre soin de vous. Croyez-moi! Ça en vaut la peine!

  COMMENT VIVRE UN AMOUR SANS RÉPONSE. COMMENT SE RENDRE DE L'AMOUR INDIVIDUEL.

  En ce qui concerne l'amour non partagé, il est préférable de venir pour une consultation et, avec un psychologue, de déterminer s'il est possible de construire une relation avec cette personne. Il arrive que le problème ne réside pas dans le domaine de l'amour non partagé, mais dans l'incapacité de communiquer avec le sexe opposé et d'établir des relations avec des hommes / femmes. Croyez-moi, cela peut et doit être appris pour devenir heureux.
  S'il n'y a aucun moyen de construire une relation avec un être cher, alors il n'y a qu'une seule issue - se débarrasser de l'amour non partagé lors de notre formation "Comment survivre à une séparation?" ...

  Nous avons de nombreuses années d'expérience avec ce problème. Au fil des ans, des techniques et des techniques spéciales ont été développées pour aider une personne à vivre un amour non partagé. Ne tardez pas à venir chercher de l'aide, car plus vos sentiments durent, plus il est difficile de se débarrasser de l'amour non partagé. Mais alors, vous pouvez rencontrer l'amour mutuel et construire une relation heureuse.

  Pourquoi se débarrasser de l'amour malheureux ou non partagé?

  Expériences négatives qui accompagnent dans les relations amoureuses, la douleur, la déception, interfèrent rencontrer un nouvel amour ou simplement vivre en paix. Le cœur est occupé vieil amour, ressentiment et douleur, le cœur n'est pas libre, ce qui signifie qu'il n'y a pas de place en lui pour un nouveau sentiment, pour une nouvelle personne.

  Vous avez peut-être essayé plus d'une fois rompre avec cette personnemais quelque chose vous dérange pour ce faire, quelque chose ne démarre pas. Ou peut-être que vous déjà séparé, mais ensuite je suis revenu ensemble, et je veux à nouveau briser... Il est possible que rapports ils vous en apportent un souffrance, et vous voulez en sortir.

  Recommandations importantes pour ceux qui veulent se débarrasser de la dépendance à l'amour:

  • - essayez de ne pas rencontrer votre "bien-aimé", évitez les endroits où vous pouvez vous rencontrer par hasard
  • - Supprimer tous ses contacts
  • - Supprimez ses photos pour qu'elles ne vous rappellent pas de lui
  • - Donner toutes ses affaires
  • - Changez votre numéro de téléphone

  / L'amour ne naît pas immédiatement, seul le désir surgit immédiatement. Ceux qui ne peuvent distinguer l'amour du désir sont voués à la souffrance. Ceux qui donnent n'aiment pas. Ceux qui ne se sont pas retrouvés ne peuvent pas encore aimer. /

  Ange de Cuatier

  L'amour est la douce chaleur du soleil, le calme, donnant joie, croissance, harmonie, prospérité et développement aux deux amoureux.

  Le désir, ou professionnellement, la dépendance à l'amour (dépendance) est une flamme aveuglante de feu, dévorant avidement tout, blessant, emportant, insatiable et apportant de la douleur.

  Ce sentiment drainant peut être réciproque ou non réciproque, mais dans tous les cas, la dépendance ressemble à une drogue, et une personne tombée dans une telle dépendance ressemble à un toxicomane: il s'envole sur une vague d'euphorie, enveloppé dans une réalité illusoire, qui il crée lui-même magistralement, à partir de ses propres idées sur la personne en contact avec lui.

  Puis il tombe soudainement dans l'abîme du désespoir et de la douleur, dès que son idéal cesse de jouer avec lui et de répondre à ses attentes.

  Il ne peut pas vivre sans sa «bien-aimée», comme un toxicomane sans autre dose, comme un homme affamé sans pain.

  Et cet état dépendant peut durer des années.

  La dépendance à l'amour (addiction) est une maladie qui doit être traitée, n'apportant rien d'autre que des douleurs mentales et un stress chronique.

  Malheureusement, la dépendance à l'amour est un phénomène très courant, et en raison des stéréotypes sociaux dominants, les gens la confondent très souvent avec le «véritable amour». Après tout, quand ils vous disent que ce qui vous est arrivé est une maladie ordinaire, vous allez chez un spécialiste spécialisé, mais quand il y a une illusion si dangereuse, belle et séduisante que vous avez le «vrai amour», alors tout devient immédiatement différent. Parce que pour le "vrai amour", vous pouvez donner à votre vie, et pas seulement à l'estime de soi, la capacité de se réjouir et de profiter de la vie.

  Ceci est facilité par les croyances apprises de l'enfance «l'amour est le mal, vous aimerez une chèvre», «l'amour est la souffrance», et les déclarations des parents et des proches, et la littérature sur laquelle nous avons tous grandi, louant, pour la plupart partie, la dépendance à l'amour. Tsvetaeva, Akhmatova, Shakespeare, Lermontov ... Étaient-ils heureux?

  Raisons de la dépendance à l'amour (dépendance).

  En règle générale, les personnes ayant une faible estime de soi tombent dans la dépendance à l'amour, celles qui manquaient d'attention et d'amour parentales dans l'enfance (les parents se sont occupés d'eux ou ont élevé l'enfant très durement) ou, au contraire, contrôlaient de manière obsessionnelle chaque étape (le l'enfant était trop dépendant des parents) ...

  La principale caractéristique des dépendances amoureuses est le manque d'amour-propre.

  Souvent, ils ne peuvent pas toujours sentir les limites de leur «je». Parfois, ces personnes ont des problèmes de contrôle dans lesquels elles permettent aux autres de se contrôler ou d'essayer de contrôler les autres.

  Il peut y avoir doute de soi, impulsivité. Ils sont enclins aux fantasmes et à un certain isolement de la réalité, se créent des idéaux ou tentent de jouer le rôle d'un amant idéal par rapport à une autre personne eux-mêmes. Ils ont souvent du mal à exprimer leurs véritables sentiments intimes.

  Différence entre amour et dépendance.

  Souvent, les gens sont prêts à blâmer l'objet d'amour et tout le sexe opposé pour les raisons de leur souffrance amoureuse. Et rarement quelqu'un se rend compte qu'il est lui-même la source de sa souffrance. Les gens remplissent indépendamment leur vie de souffrance ou de joie, selon leur état intérieur.

  La dépendance, même au tout début d'une relation, s'exprime dans le désir insatiable d'une autre personne et ces sentiments et sensations qui, comme il semble au toxicomane, ne peuvent être fournis que par le «bien-aimé», dans le désir de contrôler chacun de ses pas et «l'acquérir». Une personne immergée dans la dépendance amoureuse ne s'intéresse à rien dans la vie, sauf au «bien-aimé»; il ne peut penser à rien d'autre, ne peut parler de rien d'autre (toute conversation se résume à ce qu'il faut faire de lui, comment se comporter, quoi dire, où il marche, ce qu'il fait).

  Pour les toxicomanes, leur «amour» est la souffrance et la douleur.

  Mais l'amour est un sentiment positif. L'amour est un intérêt pour le libre développement de l'objet d'amour. «Je t'aime, mais chacun de nous est libre (dans nos opinions, dans la prise de décisions). Si vous vous sentez mieux sans moi, je comprendrai et vous laisserai partir avec des souhaits de bonheur.

  L'amour est la joie! C'est donner et recevoir de la joie.

  Le critère principal de l'Amour: nous nous sentons bien ensemble, et nous nous sentons bien séparément.

  Le critère principal de la dépendance: dans les premières étapes - nous sommes bons ensemble, mais mauvais l'un sans l'autre, dans les étapes ultérieures - c'est mauvais ensemble et mauvais à part.

  L'amour apporte des émotions positives et rend tout le monde plus fort, plus réussi, plus confiant et plus calme. L'amant ressent la plupart du temps l'harmonie en lui-même, la stabilité, la sécurité, la confiance, des sentiments chaleureux et tendres pour sa bien-aimée. D'un autre côté, la dépendance à l'amour porte beaucoup d'émotions négatives. Et la plupart du temps, le toxicomane est submergé d'anxiété, d'anxiété, de peurs, d'incertitude, de doutes, de jalousie, d'envie, de colère, d'irritation envers «l'être cher».

  Les émotions positives pendant la dépendance sont vives, mais de courte durée. Même dans les moments les plus heureux, il y a une sorte de tension intérieure et de doutes («le bonheur n'est qu'un moment»).

  En amour, les relations se construisent sur un pied d'égalité: je vous donne de l'amour, vous me donnez de l'amour; aujourd'hui, il y a beaucoup de moi, demain il y a beaucoup de vous, nous sommes égaux.

  Dans la dépendance amoureuse, le toxicomane est un subalterne, et son «bien-aimé» le domine. Du coup, le toxicomane s'efforce de toutes ses forces de gagner l'amour, de plaire au «bien-aimé», s'humiliant en même temps, il ne fait que donner, ne recevant rien en retour. Il est l'initiateur d'événements communs, il construit des relations, pardonne toutes les insultes.

  Étapes de développement de la dépendance à l'amour (dépendance).

  1. Immédiatement après plusieurs réunions, une euphorie survient, semblable à une intoxication médicamenteuse. Littéralement, «le toit va», et à partir de ce moment, une personne ne commence à vivre qu'avec sa «bien-aimée». Les signes de la première étape de cet «amour» sont les suivants: c'est si bien avec lui que les ailes poussent, mais sans lui c'est infiniment mauvais et douloureux. Et il n'y a qu'une seule envie dans ma tête: "Donnez-le-moi!"

  2. Le désir ne coïncide pas avec la réalité. N'atteint pas le "favori" à l'idéal. Il (ou elle) est petit tout le temps. Comme pour la toxicomanie, il est nécessaire d'augmenter constamment la dose, mais la dose «d'amour». Ce qui était si heureux hier ne suffit plus aujourd'hui. Du coup, même sans lui (sans elle) c'est mauvais, et avec lui c'est mauvais, puisqu'il (elle) ne correspond pas à l'idéal, les attentes sont détruites.

  La période la plus heureuse à ce stade est l'anticipation d'une rencontre (l'euphorie revient pendant une courte période), cependant, le toxicomane obtient également l'euphorie en prévision de la prochaine dose. Et plus la dose «d'amour» dont vous avez besoin et de désir, plus l'objet de l'amour ne coïncide pas avec l'idéal, plus fort pendant et après la rencontre la déception conduisant à la souffrance et à la douleur. Après tout, lorsqu'un toxicomane ne reçoit pas de dose (ce que je mérite), il souffre. Cela effraie «l'être aimé», il lui semble qu'il est entraîné dans la «piscine» par une force inconnue, et il est «sauvé», évite le «toxicomane» et intensifie ainsi sa souffrance.

  Le «toxicomane» a besoin de s'améliorer, de changer le «bien-aimé», de s'ajuster à «l'idéal». À ce stade, toutes les émotions négatives se manifestent: culpabilité, peur de la perte, jalousie, colère, désir de vengeance, désespoir, déception.

  3. Souvent, les relations addictives prennent un caractère «brûlant», avec des «départs» finaux et des «retours heureux», et peuvent durer des années. Il est dommage que ces années ne soient décorées que d'éclats d'euphorie à court terme dans un immense espace de douleur, de ressentiment, d'incompréhension et de solitude sur fond d'épuisement de vitalité qui s'observe dans ces relations.

  Les conséquences de la dépendance à l'amour.

  Quelqu'un souffre de dépendances amoureuses toute sa vie, passant des années sur chacun d'eux, devenant dépendant de l'une ou l'autre personne. Le plus souvent ce sont des femmes, elles continuent à monter sur ces «manèges», se livrant à des illusions sur les «moitiés» et des espoirs sans fondement pour l'émergence du «vrai amour». Ce sont les femmes enclines à aimer la dépendance (addiction) qui se posent le plus souvent la question «Comment lâcher prise d'un homme?», «Comment surmonter la séparation?», «Comment oublier l'ex?».

  Et quelqu'un, ayant éprouvé une telle douleur une fois, est déçu de «l'amour». En règle générale, ce sont des hommes. S'ils ont été "brûlés" une fois, ils essaient de ne pas répéter une telle expérience, mais au contraire de "contrôler" la situation. Ils peuvent inconsciemment se venger des autres femmes: chercher l'amour, «apprivoiser», puis soudainement abandonner ou jouer avec leur victime, en l'utilisant. Ils sentent intuitivement que si soudainement, au milieu d'une relation amoureuse, disparaissent soudainement sans explication, alors la femme deviendra dépendante, puisqu'elle ne peut en aucun cas expliquer sa disparition, et l'espoir de son retour restera. Ensuite, vous pouvez réapparaître, vous amuser et disparaître à nouveau. Ce comportement devient peu à peu habituel et ils commencent à manipuler délibérément les femmes. Les hommes qui ont de nombreux partenaires ou qui sont à la recherche depuis longtemps ont vécu une tragédie similaire. Et ainsi, en s'enfuyant, ils sont «sauvés» d'une éventuelle dépendance amoureuse.

  Dans ce cas, la boucle de telles relations manipulatrices prive un homme de la possibilité de vivre une véritable intimité avec une femme, de le découvrir à travers la relation de lui-même, d'économiser de l'énergie pour la créativité et la réalisation de soi. Après tout, la dépendance à l'amour épuise son potentiel, le prive d'énergie vitale, gaspillé en vengeance inconsciente et en peur. De plus, le manipulateur se prive à la fois de la confiance dans le monde et de la confiance en lui-même. Ajoutez à cela le complexe de culpabilité et le sentiment constant que toute votre vie vous avez joué le rôle des autres, parce que «vous devez vous comporter d'une certaine manière» et non pas comme vous le souhaitez.

  Mais le plus désagréable est qu'après avoir fait l'expérience d'un tel «amour», un autre amour qui donne l'harmonie, la paix, l'énergie et la réalisation de soi, les gens ne se reconnaissent plus. Dans un sentiment joyeux et calme, ils manquent de sensations fortes, de tension; et ils, comme les toxicomanes, ne remarquent plus d'autres opportunités de réaliser leur énergie vitale comme dans de telles connexions répétitives.

  Que faire?

  Malheureusement, la dépendance à l'amour (dépendance) est exactement ce qu'il est assez difficile de se guérir soi-même.

  Pour commencer, la personne dépendante est à l'intérieur du système de relations, dans un état de douleur / euphorie, et parfois il lui est difficile de jeter un regard sobre sur la situation elle-même, et un regard impartial de l'extérieur est très précieux ici. .

  Par «guéri», je veux dire non seulement sortir d'une telle relation avec une perte minimale et une existence paisible, jusqu'à la prochaine expérience similaire. La plupart des personnes mûres en sont capables si elles ont suffisamment de force mentale et d'expérience.

  Ici, je veux étudier et changer précisément les causes sous-jacentes conduisant à cet état. Guérissez une fois pour toutes, sans rechute. Devenir vraiment libre et entier, et non la «moitié» convoitée de quelqu'un. Avec une telle envie, il vaut toujours mieux aller chez un spécialiste. Cela ne signifie pas que l'interaction avec un psychologue est la seule opportunité et qu'il est assuré de vous «guérir».

  Tout simplement parce qu'il est impossible pour une personne de marcher sur son chemin, toute la responsabilité de suivre ce chemin restera donc avec vous.

  Cependant, il y a une possibilité d'utiliser les connaissances d'une personne qui connaît cette route, et simplement lui exprimer, comme un guide fiable, votre demande (formulez votre état souhaité où vous voulez aller). Comme lors d'un long voyage dans la jungle, le guide sait comment se procurer de la nourriture et sait naviguer ici. Il sera là et vous apprendra ce qu'il sait et peut faire lui-même.

  Bien sûr, vous pouvez apprendre beaucoup de livres et d'articles, vous pouvez vous donner votre parole que vous trouverez le temps de rechercher minutieusement les raisons de votre comportement, vos émotions, vos pensées, vos actions. Tout dépend de votre volonté, de votre persévérance, de votre accès aux ressources internes et de votre motivation, ainsi que de la rapidité et de ce que vous voulez accomplir.

  Il existe des approches et des pratiques spéciales qui aident à vivre tout ce complexe de sentiments, de pensées, de façons habituelles de répondre à la fin, de l'étudier et de lui dire au revoir pour toujours. De plus, après avoir traversé consciemment la dépendance à l'amour, une personne a une chance d'apprendre à s'aimer sans condition et à construire non seulement des relations harmonieuses, mais aussi à emprunter la voie d'une efficacité personnelle maximale et d'un potentiel créatif.

  Au cours d'une relation dépendante, sous l'influence d'un stress lent, une personne perd son énergie vitale. Il devient dévasté. Et s'il n'y a pas de vitalité, alors il n'y a pas d'auto-réalisation.

  Dans le cas de la dépendance à l'amour (dépendance), il est particulièrement important d'apprendre à ressentir et à protéger clairement ses limites, à s'aimer soi-même, à se faire confiance et au monde. Rassemblez le courage d'être vous-même et ne portez pas les masques de l'idéal. Remplissez votre vie de joie, de conscience et d'énergie positive.

  Et puis, la nouvelle force vous permettra d'attirer des personnes et des circonstances vraiment harmonieuses dans votre vie.

  Une personne qui a réussi et consciemment traversé la dépendance à l'amour ne se retrouvera plus dans une situation similaire, ne comprenant pas ce qui se passe, elle le verra de loin, observera, réalisera et ... fera des choses complètement différentes. Après tout, la vie est trop belle pour être gâchée dans la douleur et la souffrance.

  Liste de la littérature utilisée:

  1. Stanton Peel, Archie Brodsky "Love and Addiction" - Moscou: Institut de recherche humanitaire, 2005 - 384 p.

  2. Dean K. Delis, K. Phillips. "Le paradoxe de la passion: elle l'aime, mais il ne l'aime pas."

  3. Shostrom Everett "L'homme est un manipulateur"

  4. Matériel des sites http://azps.ru, http://www.5da.ru

  Vous vous êtes déjà perdu. Perdu quelque part en Lui - un être cher, où vous êtes attiré par une force surhumaine. Vous vous interdisez d'appeler, d'écrire. Et les mains atteignent à nouveau le téléphone. Sentez que cela l'agace. Vous le sentez, mais vous continuez à sonner, à enfoncer la porte. Et il s'éloigne de plus en plus ... Comment se débarrasser de cette addiction?

  Beaucoup de cœurs se brisent sur les récifs de l'amour non partagé. Les psychologues notent depuis longtemps que, pour une raison quelconque, les femmes souffrent de dépendance à l'amour. Étant devenu obsédé par un homme célibataire, souvent indifférent à leur égard, avec leur esprit, ces femmes comprennent qu'elles doivent se débarrasser de cela, mais elles ne peuvent rien faire.

  Cette condition détruit la personnalité d'une femme et s'apparente à la toxicomanie. Cette situation fait mal et la femme a le sentiment que l'amour est un tourment, presque une maladie. Est-il possible d'être malade d'un sentiment aussi merveilleux que l'amour? Cela se produit lorsqu'une passion irrésistible et écrasante pour quelqu'un coupe une femme de la vie, la prive de son expérience, l'empêche d'être ouverte, forte, libre dans le monde qui l'entoure.

  Une technique simple pour se débarrasser de la dépendance à l'amour

  Dans un lieu cosy, chaleureux et calme, essayez de vous détendre le plus possible et plongez dans une transe. Imaginez très clairement les sentiments que vous aimeriez avoir pour l'objet de votre amour malheureux. Cela peut être de l'indifférence, de l'aversion ou même du dégoût. Imaginez que cette personne soit devant vous. Éloignez-le de vous et rendez-le plus flou et plus sombre.

  Imaginez maintenant qu'il fait quelque chose de peu attrayant ou de ridicule, ou souvenez-vous de situations réelles où vous n'aimiez pas ses actions ou ses paroles. Considérez ces moments en détail, ressentez-les et souvenez-vous d'eux. Trouvez 5 de ces situations. Imaginez le plus réaliste possible que cette personne vieillit sous vos yeux, des rides apparaissent sur son visage, son corps devient mou, décrépit, il perd sa posture, ses dents tombent ...

  Immergez-le mentalement dans la salle de bain, où se trouvent des animaux ou des insectes que vous n'aimez pas - grenouilles, souris, cafards, vers. Il est plongé dans une telle saleté qu'il est impossible de le toucher. Imaginez à nouveau cette personne telle qu'elle est en réalité. Êtes-vous toujours en train de mourir d'amour pour lui? Si oui, recommencez encore quelques fois. Est-ce suffisant? Comptez jusqu'à 10 et sortez de votre transe.

  En plus de la méthode décrite, il existe de nombreuses façons de surmonter la dépendance à l'amour en utilisant l'auto-formation et l'auto-hypnose. Notre psyché est capable de faire des miracles, il vous suffit de l'orienter dans la bonne direction.

  Compréhension logique

  En exagérant un peu, imaginez l'avenir. Que peut vous donner cet amour? Même si vous répondez à votre sentiment, après une courte période d'euphorie, une vie quotidienne ennuyeuse, des querelles quotidiennes, la fatigue de la présence de cette personne dans votre vie commencera inévitablement. Cet amour vous prendra beaucoup de temps, d'efforts, d'argent, de nerfs, ne laissant que des souvenirs en retour, et pas toujours agréables.

  Tournez-vous vers l'histoire, rappelez-vous combien de crimes ont été commis à tous les âges au nom de l'amour et à cause de cela, rappelez-vous combien de folies les possédés par cette maladie de l'amour ont commis. Trouvez-vous toujours ce sentiment attrayant?

  Méthode Lope de Vega

  Dans l'une des pièces du grand dramaturge espagnol, il y a les mots: "Si vous êtes trop gourmand pour les femmes, cherchez les défauts dans les charmes." Vous pouvez utiliser cette recommandation et transformer mentalement facilement tous les avantages de votre proche en désavantages. Votre fille bien-aimée n'est pas une dépensière et sait comment économiser de l'argent? Absurdité! Elle est juste méchante! Votre petit ami est-il un bon amant? Cela signifie que quelque part, il améliore ses compétences et "s'entraîne" en plus. Oui, un peu cynique, mais quel résultat!

  

  Méthode Pasteur

  C'est Pasteur qui a proposé l'introduction dans le corps humain de sérum avec une infection affaiblie pour stimuler l'immunité. Si vous souffrez d'amour non partagé, essayez de vous intéresser à quelqu'un d'autre. Dès que vous sentez que vous vous intéressez à cette personne, coupez immédiatement cet attachement et passez à quelqu'un d'autre. Après avoir fait cela plusieurs fois, vous recevrez le «médicament» dont vous avez besoin. Mais il faut faire attention à ne pas retomber amoureux, car «tout est poison et tout est médicament, la seule différence est dans la dose».

  Méthode de déromantisation

  Parfois, il suffit de sauver l'amant malheureux de la perception romantique du monde, car l'amour passe avec lui. Les conversations avec des personnes qui approuvent l'amour en général vous aideront. On peut les trouver sur Internet, que ce soit un club misogyne ou le Blue Stocking Forum, mais ce soutien peut être assez efficace.

  Si cela n'aide pas, alors pour une nature romantique, le meilleur remède est le travail physique, allez à un travail où vous devez «labourer». L'atmosphère d'un tel travail et la fatigue physique du premier mois vous aideront à enlever vos lunettes roses pour toujours.

  

  Mode de vie sain

  L'oisiveté et l'indolence sont les sources de tous les vices. Si votre tête n'est occupée par rien, il n'est pas surprenant que des absurdités telles que l'amour non partagé l'aient remplie. Ceux qui propagent faussement les maximes qui ont inondé le monde, telles que: «Vous ne pouvez pas commander votre cœur», ils ont simplement élevé leurs propres faiblesses à l'absolu, ne se sentant pas capables de les surmonter. N'est-ce pas comme les déclamations des alcooliques et des toxicomanes à propos de leurs vices? Ne soyez pas comme eux et vous aurez une raison d'être fier de vous.

  La méthode de Sigmund Freud

  La sublimation est un processus décrit par Freud, au cours duquel l'énergie, initialement dirigée vers des buts agressifs, négatifs ou sexuels, est redirigée vers d'autres - intellectuels, culturels, artistiques. Comment se libérer de la dépendance amoureuse en utilisant la méthode de sublimation? C'est très simple - soyez créatif! Écrivez un roman à succès, un opéra époustouflant ou une peinture brillante. Tu ne peux pas? Alors pourquoi es-tu toujours assis ici? Allez et apprenez! Et puis exprimez vos sentiments dans la créativité, car c'est ainsi que les chefs-d'œuvre sont créés!

  Dans de tels cas, avec un peu d'imagination et de volonté, vous pouvez vous débarrasser complètement de cette dépendance. Eh bien, dans les cas les plus graves, vous devriez toujours contacter un psychothérapeute qui peut traiter la dépendance à l'amour sous hypnose.