Comment apprendre à pardonner à ses proches et à se débarrasser du ressentiment. Avec une rancune dans mon cœur pour un ami proche. Comment pardonner et lâcher prise

10.05.2019

On dit que l'amitié féminine n'existe pas. Peut-être que ceux qui le pensent sont simplement déçus d'elle, ne trouvant pas de réponse à la question de savoir comment pardonner à un ami.

Bien sûr, il arrive que des amis se querellent, s'offusquent. Certaines personnes oublient rapidement leurs griefs. Mais d'autres peuvent perdre le sommeil, revenant constamment mentalement à un incident désagréable. Lassée du carrousel de souvenirs désagréables, une femme commence à se sentir irritée ou se tourne vers la psychologie pour comprendre comment apprendre à pardonner les insultes.

Traditionnellement, les conseils des psychologues pour ceux qui souhaitent pardonner à un ami sont de nature générale :

Pensez à l'importance d'un ami dans votre vie.

Comment agiriez-vous à la place de l'agresseur dans cette situation - peut-être avez-vous vous-même provoqué ce comportement.

Parlez à votre ami, expliquez votre état et vos sentiments ; pensez à ce que vous ressentez pour elle après la conversation et si vous voulez garder l'amitié.

Certains de ces conseils n'ont aucun sens. Par exemple, des conseils pour réfléchir à la façon dont une femme offensée agirait à la place d'une amie. Évidemment - d'une manière différente, puisque l'acte d'un ami s'est avéré être un motif de ressentiment contre elle. D'autres incitent la femme à penser à sa relation avec son amie, mais pas à lui pardonner.

Malheureusement, de tels conseils n'aident pas les femmes coincées dans leurs griefs à vraiment pardonner à leur ami. Sans connaître le mécanisme par lequel les griefs surviennent, il est impossible de comprendre comment apprendre à pardonner les griefs.

Pourquoi est-il difficile pour certains de pardonner à un ami

Et tout cela parce qu'ils s'offusquent facilement, mais pardonnent durement. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan explique que c'est ainsi que s'organise la psyché des personnes que la nature a dotées. Ainsi, qui est responsable de l'honnêteté, de la loyauté, de la recherche de la pureté en tout, de la capacité de se faire des amis, d'un souvenir unique, grâce auquel ces personnes sont capables d'accumuler, de stocker et de transférer aux autres leur principale richesse - connaissances, compétences et de l'expérience.

Alors pourquoi ces femmes et ces hommes sont-ils les seuls capables d'être gravement et définitivement offensés ?

La psyché d'une personne ayant un vecteur anal est telle que tout écart par rapport à ce qu'elle considère comme correct crée un inconfort insupportable et déclenche le désir de rétablir l'équilibre intérieur. Le désir de vengeance aussi.

Dans certains États, le ressentiment prend des formes globales. Parfois, les erreurs d'éducation, le stress vécu ou les circonstances de la vie ne permettent pas à une personne de réaliser pleinement ses capacités et ses désirs naturels. À cause de cela, il se sent insatisfait de la vie. Ne comprenant pas les raisons de l'inconfort interne, il perd la capacité de profiter de la vie. Et moins ces personnes ont de la joie, moins elles réalisent leur potentiel, plus elles ont tendance à être offensées par tout et tout le monde. Un cercle vicieux se crée.

Et ici, un souvenir incroyable joue un rôle négatif - il ne vous permet pas d'oublier l'insulte.

Ce n'est pas si mal quand le délinquant est une personne aléatoire et que vous ne le reverrez plus. C'est une tout autre affaire lorsque cet ami est presque un membre de la famille en qui vous avez entièrement confiance. Pour elle, elle est prête à tout, n'épargnant ni la force mentale ni la force physique.

Mais en raison de ses propriétés mentales, chaque propriétaire du vecteur anal est confiant dans la même attitude envers elle-même de la part de son amie. Si dans certaines situations les attentes ne sont pas satisfaites, la femme se sent trompée, offensée, offensée. Selon la gravité de l'infraction et le comportement ultérieur du délinquant, l'amplitude des sentiments peut varier d'une autre insulte, soigneusement archivée dans la mémoire, à l'élaboration de plans de vengeance contre une ex-petite amie déjà.

Pourquoi vous devez apprendre à pardonner les sentiments blessés

Le ressentiment, comme les bottes de plomb, ne vous permet pas de bouger. Peu importe qu'un jour ou cinq ans se soient écoulés - le ressentiment n'a pas disparu, mais, au contraire, a grandi dans les espaces libres de la mémoire. Et la femme transmet sa négativité, ses mauvais souvenirs, son agressivité à son entourage.

Si la femme offensée, en plus de la femme anale, possède également un vecteur visuel responsable des émotions, alors une énorme flamme peut naître de la plus petite étincelle. Le ressentiment grandira avec le temps, acquerra de nouveaux détails et couleurs, causant une grande douleur et exigeant un nivellement de la situation. À chaque occasion, une femme offensée avec des larmes rappellera à son amie ses méfaits et lui fera des reproches.

Au lieu de plans pour la vie, des plans de vengeance sont ourdis : pour que la petite amie soit aussi mauvaise que l'offensée. Tout devrait être égal - c'est le sens intérieur de la justice chez les personnes ayant un vecteur anal. Ainsi, les griefs accumulés changent les merveilleuses qualités d'une personne en leur contraire.

Autour de la femme, un vide se forme peu à peu. Les gens autour d'eux s'éloignent inconsciemment des gens plongés dans des souvenirs désagréables, car l'expression du visage, voire les odeurs d'une personne changent en fonction de son état. Pour une femme avec un vecteur anal, c'est extrêmement important, car son but est d'être la gardienne du foyer, d'être près d'un homme, d'élever des enfants. Malheureusement, non seulement ils transportent de l'eau aux offensés, mais ils les laissent souvent simplement.

Comment pardonner et lâcher prise

La formation "Système-vecteur psychologie" de Yuri Burlan donne l'opportunité à toute personne susceptible d'apprendre à se débarrasser du fardeau du ressentiment. Pour cela, dans un premier temps, il est nécessaire de comprendre comment fonctionne le psychisme de chacun de nous.

Les gens diffèrent les uns des autres par leur tempérament, leurs capacités, leurs désirs et leurs capacités, leur perception de la réalité environnante. Il est impossible de changer ce qui est donné à chacun par la nature dès la naissance. Ce n'est qu'en comprenant cela qu'une personne est capable de comprendre la cause de ses griefs.

Nous regardons tous les autres « à travers nous-mêmes », nos désirs et nos capacités. Par conséquent, nous attendons la même réaction à la situation, les mêmes actions et actions que nous aurions fait nous-mêmes.

Chacune de nos actions est motivée par le désir de recevoir de la joie et du plaisir pour nous-mêmes. Après tout, même en aidant quelqu'un, nous en tirons satisfaction. Lorsqu'une personne a un vecteur anal, elle éprouve de la joie à cause de la gratitude des autres, que ses actions soient appréciées, qu'elle soit respectée. Et il attend cela de son entourage, mais il est souvent trompé dans ses attentes (d'une manière ou d'une autre ils ne l'ont pas bien félicité, ils n'ont pas donné de lettre, ils n'en ont pas parlé lors de la réunion, etc.).

Chacun de nous avec toutes ses âmes se justifie toujours involontairement, son comportement, son sens. Il n'est pas facile de reconnaître votre rôle dans le conflit - encore plus pour les personnes ayant un vecteur anal. Ils sont têtus, inflexibles par nature, ils défendront leur vérité jusqu'au bout : ils ont décidé que quelqu'un d'autre est à blâmer - alors laissez-les s'excuser.

La prise de conscience que chacun a sa propre vision de la vie, ses propres objectifs et ses propres moyens de devenir heureux permet à une personne ayant un vecteur anal de se débarrasser d'anciens griefs et de ne pas chercher les raisons de l'émergence de nouveaux. Deux amis peuvent voir la vie si différemment qu'ils peuvent «s'offenser» l'un l'autre, même en souhaitant sincèrement du bien.

Peut-être que celui qui était considéré comme un ami convient mieux à la définition d'un ami, une connaissance avec qui vous pouvez faire du shopping, aller au cinéma, bavarder, passer votre temps libre. Peut-être que cet ami provoque simplement un sentiment inconscient de "pas votre" personne.

Comment pardonner à une amie et faire la paix avec elle

Si vous êtes offensé par un ami dont l'amitié a fait ses preuves, il est possible d'essayer de rétablir l'ancienne relation. Pour ce faire, vous devez comprendre - et par quel vecteur son psychisme est-il contrôlé ?

Si un ami est mobile, aime la variété, fait facilement plusieurs choses, mais pas aussi soigneusement et méticuleusement qu'une femme avec un vecteur anal le voudrait, alors l'ami est présent. Elle trouvera toujours un moyen de sortir de n'importe quelle situation, mais ne vous attendez pas à ce qu'elle remarque l'offense de quelqu'un. Ces personnes ne connaissent pas elles-mêmes ce sentiment et ne réalisent pas que les autres peuvent le ressentir durement.

Vous pouvez, bien sûr, lui parler de vos sentiments blessés. Mais c'est une personne avec des valeurs et des désirs naturels différents, qui oublie facilement ce qui s'est passé hier, et elle ne comprend sincèrement pas de quel genre d'infraction elle parle. Après avoir compris votre amie, ses caractéristiques, vous vous rendez compte qu'elle ne voulait pas du tout vous faire de mal.

Si vous avez, et un ami a, un malentendu peut très bien conduire au ressentiment.

Lorsque le désir de louange et de respect se combine avec un désir inépuisable d'aimer et d'être aimé par une femme avec une combinaison de vecteurs anal-visuels - un certain détachement, un désir d'être en silence, la solitude d'un ami avec un son vecteur pourrait bien offenser. Les spécialistes du son ont parfois du mal à supporter tous ces délices et joie bruyante des femmes visuelles. Leur oreille réceptive se fatigue et a besoin de repos. La capacité de disparaître, de se cacher de tout le monde, une attitude dédaigneuse envers les conversations sur la vie quotidienne, les enfants, les magasins de la part d'un tel ami est également un terrain commun de ressentiment.

Après avoir compris les nombreuses nuances de la structure de la psyché de leurs petites amies, personne d'autre ne cherchera de motif pour la haine et les griefs. Mais n'allez pas à l'autre extrême et ne vous grondez pas à cause d'erreurs de comportement avec vos amis. Mieux vaut utiliser le sentiment de culpabilité surgi pour agir, repenser son comportement.

Comment pardonner et ne pas être offensé dans la vie

Plus une personne est réalisée dans sa vie (peu importe qu'elle soit une femme ou un homme), moins elle est offensée. Il a beaucoup plus de choses intéressantes à faire. Avec l'aide de la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan, chacun peut résoudre les problèmes survenus sur le chemin d'une vie heureuse et tout faire pour ne pas retourner dans le monde du ressentiment et de l'incompréhension.

Ceux qui ont su briser les liens du ressentiment et regarder ceux qui les entourent avec des yeux différents aideront tous ceux qui décident de se libérer du fardeau qui gêne la vie :

Vous aussi, vous pourrez traverser la vie sans offense - facilement et avec le sourire. Pour cela, la "psychologie système-vecteur" de Yuri Burlan est suffisante. Venez avec votre ami!

L'article a été écrit sur la base du matériel de formation " Psychologie système-vecteur»

Si nous pardonnons, alors nous devenons "supérieurs" à notre agresseur, car nous avons surmonté notre orgueil, avons pu contenir nos émotions.

Le pardon ne procure pas seulement un soulagement psychologique, il peut également être bénéfique pour votre santé physique. Selon une étude publiée dans le Journal of Behavioral Medicine, les personnes qui pardonnent leurs griefs subissent moins de stress, elles n'ont pas d'hypertension artérielle, elles dorment mieux et elles sont moins sujettes à la dépression.

Pardonner est très important car la seule personne qui souffre de ressentiment, c'est vous.

Les motifs pour faire de mauvaises choses peuvent varier. Les scientifiques conseillent d'abord de comprendre pourquoi ils vous ont fait cela, pour quels motifs, la personne l'a-t-elle fait exprès ou involontairement ?

Considérez également si l'agresseur regrette vraiment ce qui s'est passé et veut sincèrement s'excuser auprès de vous ? Ou veut-il simplement être libre de conscience ? De plus, le fait que cette personne vous soit chère joue un rôle important. Vaut-il la peine de rayer des années d'amitié ?

Même si vous êtes prêt à pardonner à un ami ou à une petite amie, vous devez trouver la raison du mensonge et de ce comportement. Dites à l'agresseur ce que vous vivez. Faites-lui savoir que cela vous a blessé, blessé votre fierté, assurez-vous que cela ne se reproduise plus.

Pour vraiment apprendre à pardonner, vous devez vous calmer et vous calmer. Si vous êtes toujours touché au vif, l'essentiel est de ne pas déborder d'émotions, sinon vous offenserez à votre tour une autre personne et il est plus difficile de survivre au ressentiment mutuel.

Soyez plus intelligent et ne mettez pas la situation en conflit. Pour se calmer, il suffit d'être un peu seul, seul ou distrait par d'autres pensées.

Une étude de l'Université de Cleveland démontre que les personnes qui sympathisent avec leurs agresseurs et se mettent à leur place sont plus susceptibles de se sentir blessées et de pardonner.

Cela se passe souvent comme ceci: vous êtes offensé non pas parce qu'ils veulent faire du mal, mais au contraire - pour aider. Par conséquent, pour faciliter le pardon, repensez à la situation qui vous est arrivée. Essayez de regarder les faits qui vous ont blessé de l'autre côté. Peut-être que des mots durs se révéleront être la vérité, qui ne peut tout simplement pas être offensée. Ainsi, vous pourrez comprendre la raison de l'action de la personne, tirer des conclusions par vous-même et passer à autre chose.

Préparé sur la base des matériaux du site www.womenshealthmag.com

Soyez brillant avec Pixy.ru. Rejoignez-nous!

Comment pardonner à un ami

Puisque sa vie c'est déjà punir ! J'ai eu des cas pires mais avec mes amis !

Tout le monde peut être pardonné

les gens ne changent pas! Si un ami a trahi - ce n'est qu'un animal

Cette situation est avant tout importante pour vous-même.

Je n'ai jamais aimé tomber dans un état de dépression permanente.

Du moins, il ne l'a jamais montré. Au travail, pendant la communication, je n'ai pas donné de raison de penser que tout n'allait pas bien pour moi. Je suis une personne forte. Mais quand je suis seul, je me permets de libérer des émotions. Et quand je m'ennuie, je sors et je m'amuse. Après avoir lu les réponses ci-dessus et ci-dessous, je dirai ceci : je ne peux pas faire la même chose avec lui. Alors j'arrêterai de me respecter. Probablement, nous devons l'oublier complètement et recommencer à vivre. J'AI BESOIN DE NOUVELLES ÉMOTIONS ET RELATIONS. Il est difficile de se faire les meilleurs amis en seulement 25. Quelques copains. Qui pense quoi.

Je suis d'accord avec Thomas. C'est une école de la vie, il suffit d'en tirer le meilleur parti.

vous ne pouvez pas faire confiance à une personne à 100% (ni mari, ni parents, ni enfants, ni amis). juste un homme est un homme, il n'est pas idéal, pas éternel, pas omnipotent. Une personne doit être traitée comme une personne : aimer, pardonner, comprendre. la vie montrera ce qui est quoi. Oui, c'est difficile, oui, ça fait mal. quand ça fait trop mal, je pleure et prie. après cela, il n'y a plus de colère, plus de haine, plus de non-pardon.

Seul le temps guérira cette blessure. Aucun contact avec lui.

Vous pouvez lui pardonner dans votre âme. mais ne lui fais plus confiance et ne dis rien de grave. être sur votre propre esprit. tous les gens à notre époque ont perdu la tête, chacun ramant pour lui-même et à partir de là, vous n'irez nulle part. combattre le feu par le feu. faites de même avec lui et alors il ressentira toute la douleur de votre âme.

dur, cependant. ne creusez pas un autre trou.

Quand on lui demande de pardonner ou pas ? Je pense qu'il est simplement NÉCESSAIRE de pardonner. Vous n'avez pas besoin de porter une telle charge dans votre âme. Bien sûr, il n'y a aucune confiance en lui dans l'avenir. Chaque personne a une leçon de trahison au moins une fois. Quelqu'un t'a trahi, quelqu'un t'a trahi. Tant que vous n'aurez pas appris cette leçon, la trahison continuera. Il ne faut pas la mépriser, mais comprendre qu'elle l'est, tout comme il y a la fidélité. Laissez-le exister parallèlement à votre vie, mais ne se croisent pas. Bonne chance à nous tous !

Laisser aller. En général, nous-mêmes, volontairement ou inconsciemment, impliquons certaines relations et événements dans nos vies.Le ressentiment est une raison de réfléchir à ce qu'est notre « mérite ».

Mais nous ne choisissons pas exprès des amis.

Du moins, c'était comme ça avec moi. Nous nous sommes rencontrés un peu par hasard. Et tous deux ont immédiatement réalisé qu'ils s'étaient trouvés. Dans le meilleur sens du terme. Bien sûr, nous ne sommes pas tous saints : lui et moi nous nous sommes donné une raison de jurer, mais cela n'a dépassé aucun cadre. Et puis tout s'est passé. Alors du coup. Et si vil. Je ne souhaiterais pas non plus un tel sentiment à l'ennemi. Et je ne lui ai toujours pas répondu. Je ne sais pas quoi dire.

"Complètement accidentel" est peu probable. Sur notre chemin, il y a ces personnes dont nous avons besoin en ce moment et précisément pour une leçon spécifique. Par expérience personnelle, j'ai appris la trahison d'une amie en même temps que la trahison de la fille que j'aimais. Parfois ça arrive, tu viens. il n'y a pas d'ami ou de petite amie :)). Au début, pour parler franchement, c'était mauvais, l'éventail des pensées allant de « tue-les tous les deux » à « tue-moi moi-même ». Pas étonnant qu'ils disent que le temps guérit. Le temps ne guérit pas, mais le temps permet de se comprendre. Alors quand je l'ai compris, j'ai réalisé que c'était bien que cette pourriture soit sortie si tôt, et si je m'étais mariée, j'aurais fait des enfants, et puis cette merde.. Et en général, je suis très reconnaissante envers ces femmes qui étaient dans ma vie et qui n'ont pas fait mes femmes. Sinon, je n'aurais pas rencontré la plus belle femme de la Terre (c'est entendu pour moi), je n'aurais pas eu de merveilleux enfants et je n'aurais pas été si heureuse. Bonne chance à nous tous !

Mec, tu es un optimiste complet. ??

En effet, bonne chance à nous tous. ??

La question est étrange, COMMENT PARDONNER, à mon avis VOUS prenez simplement la décision de pardonner et de pardonner. Une autre chose est que vous êtes toujours dans un état de ressentiment, de colère, de déception envers lui (une telle impression est faite à partir de votre message). Peut-être décaler un peu les priorités de la question ? Par exemple : Que faire avec le désir d'être à nouveau avec un ami et le ressentiment envers lui ? Essayez de formuler votre question différemment, et peut-être que nous réglerons votre situation

Que faire avec un ami, avec le désir d'être avec lui, et avec un sentiment de déception en lui ?

🙂 Je vais répondre à cette question de cette manière - faites avec un ami ce que vous voulez faire avec lui, vous pouvez continuer à vouloir être avec lui, ou vous pouvez être avec lui, vous pouvez continuer à vous attarder sur le sentiment de déception, ou vous pouvez commencer à ressentir. Lequel choisirez-vous cette fois ? Peut-être que vos options sont apparues ?

Je me suis réveillé ce matin et j'ai réalisé : JE N'EN AI PAS BESOIN. ??

La vie continue! Et elle est belle. ??

Eh bien, nous y avons pensé et avons pris une décision Content pour vous

Mais maintenant, pas de meilleurs amis et toutes ces conneries ! Amis, s'il vous plaît ! Je ne veux pas être de retour dans nos âmes% @ li ! ??

Pour être honnête, je suis quelque peu contrarié par votre déclaration. Tout de même, je ne considère pas les meilleurs amis comme "des ordures" Mais c'est purement mon opinion subjective. Mais reste. Si vous êtes prêt à aller plus loin, répondez à la question suivante : Quel devrait être le meilleur ami, quelles qualités devriez-vous avoir, etc.

Que devrait être un meilleur ami ?

C'est cet ami, éprouvé par le temps et la vie. avec qui c'est calme à côté. Avec un tel, vous pouvez non seulement parler, mais aussi garder le silence. Fait et pense comme moi. Une personne que je respecte et aime sincèrement. Il est comme un frère pour moi. Et avec lequel on regarde dans la même direction.

Oui, oui, désolé pour le retard 🙂 Très bien. Il s'avère que c'est la personne qui partage votre vision du monde, en qui vous avez confiance ? La question porte sur l'épreuve du temps et de la vie - si vous l'exprimez en années, jours, heures. Combien de temps vous faut-il pour comprendre qu'il a réussi le test ?

Testé par le temps, c'est quand comment.

Très content de toi. Je suis sûr que vous retrouverez votre vieil ami. Et les questions. pour être honnête, rien ne vient encore à l'esprit.

Il était étonné et très content d'entendre ma voix au téléphone !))) C'est peut-être une coïncidence, mais nous nous retrouverons à Sotchi fin août. JE SUIS SAUVAGE HEUREUX.

Super! Pour paraphraser un aphorisme : Coïncidence est le nom de Dieu quand il veut rester incognito 🙂 Comment ça se sent ?

Tout est devenu juste amusant! 🙂 Il semble que même le monde soit devenu plus coloré et gai ! J'espère que tout ira bien.

Eh bien que nous allons continuer notre communication

Plus précisément, nous allons renouveler les anciens !)

tout simplement génial, j'admire votre capacité à agir rapidement et de manière décisive. Et je suis très content pour toi.

Merde, on s'est écrit tellement de sms hier ! Appelons cela la renaissance de notre amitié. ;-D Maintenant j'attends mes vacances. Maintenant, je relis les entrées précédentes et il semble que ce n'était pas avec moi.

Oui, en effet, un véritable ami est connu en difficulté)))

En difficulté, ils peuvent sympathiser et aider. Mais peu sont capables de se réjouir sincèrement sans ressentir d'envie.

Et dans ma vie il est arrivé que

La vie m'a toujours séparé de ses meilleurs amis. J'ai été gravement brûlé. Quand une personne proche de vous, en qui vous avez confiance, trahit. Cela fait mal et insulte. Maintenant, j'ai même peur de communiquer, de me rapprocher d'amis. J'ai encore peur d'être trahi.

Gardez les gens à distance.

Bien sûr, vous voulez avoir une âme proche, parler à quelqu'un cœur à cœur, etc. Mais encore une fois, je ne veux pas non plus faire l'expérience de la trahison. Il me semble qu'il vaut mieux ne pas succomber immédiatement aux émotions, mais vérifier si la personne n'a pas de " poux ". Mangez plus d'une livre de sel avec lui. Il ne soutiendra pas seulement le chemin en difficulté. Les amis sont connus non pas dans les ennuis, mais dans la joie.

Les gars, merci beaucoup. ??

Comme c'est familier pour moi.

C'était exactement la même chose.

avec une note dans la lettre qu'il est à blâmer :))

Oui, ce n'est pas une option

Il devrait être plus sophistiqué, afin qu'il ne soit pas familier)))

Lun-Ven : 9h00 à 00h00

Sam-Dim : 9h00 à 18h00 219-777, +79141017942

1999-2018 LLC "Service de médias Internet"

Sources:
Comment pardonner à un ami proche ?
Il est facile d'offenser une personne, mais pardonner est beaucoup plus difficile, car notre instinct de conservation et un sentiment de fierté sont déclenchés ici. Cependant, pour la plupart, les gens méritent le pardon parce que des paroles ou des actions blessantes sont faites inconsciemment ou dans le feu de l'action.
http://www.pixy.ru/ru/articles/relationship/896/
Comment pardonner à un ami
Comment pardonner à un ami Puisque sa vie signifie déjà puni ! J'ai eu des cas pires mais avec mes amis ! Vous pouvez pardonner à n'importe qui, les gens ne changent pas ! Si un ami a trahi - il
http://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=627980

(Visité 1 fois, 1 visites aujourd'hui)

Psychologie du texte :

Toute relation étroite est impossible sans confiance et compréhension. Quand une amie vous trahit, vous ne pouvez presque jamais oublier son acte, mais si elle se repent et lui demande de pardonner, alors peut-être vaut-il la peine d'essayer de maintenir la relation ? Après tout, une mauvaise action ne raye pas toujours des dizaines de bonnes. Pardonner est difficile, mais si vous n'apprenez pas à pardonner, vous pouvez perdre trop.

Instructions

Évaluez vos sentiments. Si vous voulez que votre amie reste dans votre vie, vous devrez surmonter sa tromperie ou sa trahison. Si vous n'êtes pas prêt pour cela, si vous ne voulez pas la voir, pas seulement maintenant, mais plus jamais, alors vous ne devriez pas vous torturer tous les deux. Dites-lui honnêtement et mettez fin à la relation. Si vous êtes offensé, déçu, en colère, mais que vous n'avez aucune idée de la façon dont vous vivrez sans elle, vous devez d'abord pardonner pour votre propre bien. Vous ne voulez pas être mécontent de l'acte traumatisant encore et encore ?

Soyez prêt à ce que le pardon soit un long processus. Une décision prise et une intention ne signifient pas un résultat instantané. Il faut du temps pour guérir une coupure ou une ecchymose, tout comme il faut des semaines, des mois et parfois des années pour qu'une plaie guérisse.

Reconnaître que tout le monde a le droit de faire des erreurs. Peut-être avez-vous au moins une fois dans votre vie été sur le point de tromper la confiance de quelqu'un ? Avez-vous déjà laissé tomber quelqu'un ? Si vous pouvez vous tromper, alors votre proche n'a pas besoin d'être parfait non plus. Avez-vous réussi à résister à toutes les tentations ? C'est bien, mais malheureusement, la plupart des gens sont loin d'être parfaits. Ils doivent travailler sur eux-mêmes. Faites preuve de patience et de compréhension.

Parlez franchement à votre ami. Dites-lui ce que vous ressentez. Faites-lui part de la douleur et de la frustration que vous ressentez. Mais ne criez pas, ne blâmez pas, ne parlez que de vous et ensuite écoutez-la. Peut-être saura-t-elle d'une manière ou d'une autre expliquer son acte, et cela ne vous paraîtra plus si monstrueux. Peut-être que dans cette situation, il y a des circonstances que vous ne connaissez pas, des motifs qui vous sont cachés.

Mets-toi à sa place. Pourriez-vous faire la même chose ? Et si vous le faisiez, comment vous sentiriez-vous après ? Aimeriez-vous être compris et tenté de pardonner dans une telle situation ?

Soyez clair sur les limites de votre pardon. Dites-lui que vous êtes prêt à lui donner une chance de rétablir la relation, mais seulement à la condition qu'elle soit au courant de ce qui s'est passé et qu'elle ne vous fasse plus jamais ça.

Ne vous attendez pas à ce que la relation soit la même tout de suite. Même si vous avez sincèrement réussi à pardonner à votre petite amie, cela ne veut pas dire que vous lui faites à nouveau confiance de la même manière qu'avant l'événement qui a mis en péril votre amitié. Le temps passera, et si votre proche fait un effort pour reprendre confiance en lui, il viendra certainement un moment où vous sentirez que votre pardon est complet.

Le ressentiment, comme toutes les émotions négatives, détruit d'abord les plus offensés et n'apporte aucun bénéfice. Ce sentiment désagréable survient pour une raison simple, lorsqu'une inadéquation se produit chez une personne entre l'acte attendu et réellement commis d'une autre personne.

Comment pardonner une insulte et lâcher prise

Tout d'abord, comprenez que l'autre personne n'a pas à faire ce que vous voulez. De même, vous ne devez pas vous laisser guider par les gens qui vous entourent et tout faire pour leur bien. Chacun fait ce dont il a besoin, en fonction de ses principes et de ses besoins. Et le désir de faire quelque chose pour quelqu'un devrait être volontaire. Par conséquent, les actions des gens peuvent être différentes et pas toujours bonnes.

Le ressentiment naît également non seulement à cause de l'acte lui-même, mais aussi à cause de votre interprétation de celui-ci. Par exemple, lorsque vous demandez un prêt à une personne à qui vous avez vous-même prêté à plusieurs reprises et qu'elle vous refuse. Pardonner un ressentiment profond dans ce cas est plus facile que simple : et si votre ami lui-même a peu d'argent ? Vous comprenez qu'il doit d'abord s'occuper de son propre budget, et seulement ensuite de celui de quelqu'un d'autre.

Vous êtes offensé parce que vous pensez que cela vous doit, et les raisons du refus sont insignifiantes et frivoles. En fait, vous ne pouvez pas tout savoir sur l'autre personne et les motifs de ses actions. Pour pardonner une insulte sans perdre le respect de soi, il est important de comprendre que chaque personne a ses propres raisons pour certaines actions.

Au moins deux personnes souffrent toujours de votre ressentiment - c'est vous et votre agresseur, car le ressentiment est un sentiment qui vous détruit ainsi que votre santé de l'intérieur, et ce que vous dites gâche l'humeur et l'attitude d'une autre personne. Vous devez donc trouver une explication positive à l'acte d'une personne, afin de ne pas vous sentir offensé. Cela préservera votre santé, celle de l'agresseur et votre relation. Triple effet au lieu de doubles dégâts !

Si vous avez été offensé volontairement, ignorez et ne cédez pas aux émotions négatives, rappelez-vous qu'elles ne font que vous détruire. Et l'indifférence de votre part punira le coupable plus que votre vengeance.

Si une personne vous a offensé par inadvertance, il est d'autant plus stupide de s'offusquer dans ce cas. Pourquoi se tourmenter de l'intérieur en vain, alors qu'il n'y a même pas de raison à cela.

Les émotions négatives ne doivent pas être supprimées, mais remplacées par des sentiments positifs. Si vous ne savez pas comment pardonner une offense, il peut être très utile de vous sentir sincèrement reconnaissant. Certes, une personne qui vous énerve, vous provoque ou vous offense, vous donne une pratique supplémentaire pour surmonter les émotions négatives et atteindre l'harmonie avec vous-même et le monde extérieur. Lorsqu'une boule dans la gorge se forme à cause du ressentiment ou que votre rythme cardiaque augmente, remerciez votre agresseur pour l'opportunité supplémentaire de renforcer votre esprit !

Au revoir sans offense

Vous avez été offensé. Ils vous ont clairement fait comprendre que vous n'êtes pas considéré, que vous êtes considéré comme mauvais, incompétent, que vous n'êtes pas apprécié, aimé et respecté. Vous revenez constamment mentalement à cette situation, faites-la défiler. Le ressentiment vous empêche de vivre et de profiter de la vie.

Vous devez d'abord vous arrêter et penser à vous-même. L'opinion de la personne qui vous a offensé est-elle vraiment importante pour nous ? Peut-être êtes-vous inquiet en vain? Peut-être que la personne qui vous a offensé est simplement mal éduquée ou stupide, mais elle ne s'en offusque pas. Depuis combien de temps êtes-vous offensé ? Si un certain temps s'est écoulé, vaut-il la peine de s'inquiéter de ce qui s'est déjà passé ? Si le ressentiment revient encore et encore, alors vous avez été blessé. Comment pardonner les griefs passés ?

Analysez ce que vous avez ressenti au moment du ressentiment. Peut-être que vous n'étiez simplement pas bien ou que vous étiez très fatigué, vous pourriez donc être « accroché » par n'importe quelle phrase prononcée par inadvertance.

Si vous ne savez pas comment pardonner la blessure, cherchez des excuses pour l'intimidateur. Peut-être qu'il ne voulait pas du tout offenser, il a juste dit quelque chose sans réfléchir, et vous avez tout pris trop près de votre cœur ? Trouvez une occasion de pardonner mentalement à l'agresseur. Soyez noble, cela ne vous fera que du bien.

Il faut comprendre que l'infraction était dans le passé, elle est restée dans le passé et vous vivez dans le présent. Apprenez à pardonner les insultes, passez au présent. Prenez soin de ce qui doit être fait maintenant.

Pensez à ce que la situation dans laquelle vous avez été lésé peut vous apprendre. Que faire pour éviter que cette situation ne se reproduise.

Interdisez-vous de « tricher » et apitoyez-vous sur votre sort. Tant que vous vous apitoyerez sur votre sort, vous vous souviendrez de votre grief, chérissez-le.

Ne vous permettez pas de souhaiter du mal à l'agresseur. Cela ne résoudra pas les problèmes du passé, mais aggravera le présent et l'avenir.

Traitez la blessure comme un problème passé. Traitez-la comme vous le feriez pour tout autre passé désagréable. Analysez-le, tirez des conclusions par vous-même et laissez-le aller. Mettez-le dans votre placard mental, fermez-le avec votre verrou mental et oubliez.

Faites quelque chose pour augmenter votre estime de soi. Pour pardonner une offense sans perdre votre estime de vous-même, rappelez-vous vos mérites. Prenez soin de vous si vous vous sentez "faible". Passez au niveau supérieur, faites de la gymnastique ou lisez un bon livre. Relaxer. Compensez le ressentiment par quelque chose d'agréable. Par exemple, achetez-vous quelque chose de savoureux, passez une soirée avec des amis, sortez dans la nature. Rendez visite à des amis qui vous aiment et vous apprécient.

Vivez dans le présent et que tout se passe bien pour vous.

Comment se débarrasser du ressentiment et pardonner

Vous aviez un ami, vous lui faisiez confiance, parliez de certaines de vos choses les plus intimes, et cet ami vous a offensé, par exemple, il a laissé échapper votre secret. Ou ne vous a pas rendu visite à l'hôpital. Ou ne voulait pas écouter vos plaintes au sujet de la vie et vous aider à résoudre certains de vos problèmes. Ou... Il peut y avoir plusieurs situations. Vous êtes blessé, mauvais, blessé. Vous êtes prêt à hurler à la lune ou à détruire un ami qui vous a offensé. Comment pardonner les griefs contre les amis afin de vivre pleinement et de se réjouir à nouveau ?

Si vous ne savez pas comment pardonner une offense, vous devez d'abord réaliser que la chose la plus désagréable est déjà arrivée, la relation avec un ami n'est plus aussi bonne qu'avant. Vous ne ferez guère confiance à cette personne si imprudemment, dites-lui vos secrets, vous ne vous fierez pas à lui dans les moments difficiles.

Vous pouvez "choisir" l'insulte, vous apitoyer sur votre sort, blâmer votre ancien ami pour tous les péchés mortels. C'est une voie sans issue. Dans ses versions extrêmes, ce chemin peut conduire à une longue guerre avec un ancien ami, à une haine destructrice ou à diverses options d'autodestruction - alcoolisme, toxicomanie, etc.

Construire de nouvelles relations

Il est beaucoup plus productif d'oublier une situation désagréable, de pardonner à un ami ou de construire une nouvelle relation, en tenant compte du fait qu'un ami peut vous offenser.

Tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi le problème est survenu. Parlez à un ami, demandez-lui sa vision de la situation. Peut-être qu'à ce moment-là, il avait ses propres problèmes, qui l'occupaient beaucoup plus que de communiquer avec vous ou y a-t-il d'autres facteurs « atténuants » ? Continuerez-vous à bouder si votre ami s'excuse pour ce qui s'est passé ? Demandez-vous si la réconciliation est possible et, si possible, dans quelles conditions.

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous aviez besoin de cet ami. Était-il juste une connaissance avec qui il est agréable de passer du temps, un partenaire, un « gilet » ? Si vous avez besoin de cette communication à l'avenir, vous devriez essayer de pardonner les insultes contre vos amis.

Vaut-il la peine de « garder » rancune ?

Si vous ne savez pas comment pardonner une offense, regardez la situation de l'extérieur. Racontez ce qui s'est passé à la troisième personne, comme si vous parliez d'un étranger. Essayez de vous « retirer » émotionnellement. Peut-être que la situation n'est pas si terrible et que rien ne s'est passé ?

Analysez votre état au moment du ressentiment - peut-être vous êtes-vous simplement senti mal, alors vous avez réagi douloureusement à quoi dans une autre situation vous auriez réagi avec un sourire ?

N'oubliez pas qu'il est beaucoup plus facile de perdre un ami que de maintenir une amitié. Pensez-vous, avez-vous besoin de ce ressentiment entre vous ou devez-vous le traiter comme un malentendu ennuyeux ?

administrateur

Une personne ne peut pas se passer de communication pendant longtemps, elle a besoin de discuter de ce qu'elle a vu, entendu, consulté, se vanter. Mais il est impossible d'approcher la première personne que vous rencontrez et de lui décharger vos joies et vos problèmes. Pour cela, nous avons des amis et de la famille.

Chaque fille a un ami proche avec qui elle partage ses secrets et ses désirs les plus intimes. Mais, souvent la vie présente une surprise désagréable - le meilleur et le plus aimé des amis trahit.

Pour une personne qui ne s'attend à rien de mal, la trahison d'un ami est un coup de couteau dans le dos, un événement qui terrifie, entraîne. Tous les gens sont différents, certains vivent la situation dans leur âme, ces derniers entrent dans la dépression, cessent de croire aux gens, d'autres se déchirent et se précipitent.

Alors qu'est-ce que la trahison ? Votre amie triche, ne dit rien, confie vos secrets à un tiers, ou peut-être séduit-elle votre petit ami ? Quoi qu'il en soit, et quelle que soit la gravité de l'offense de sa part, c'est une trahison. Cette attitude envers l'amitié est inacceptable et tôt ou tard une situation de conflit se produit, ce qui conduit à une querelle majeure.

Quoi de mieux : oublier et communiquer comme avant, pardonner et arrêter de communiquer, ou peut-être se venger ? Lui faire autant de mal que ça te fait mal maintenant ?

Que faire si un ami a trahi ?

Les psychologues conseillent de ne pas se venger, même si vous le souhaitez. Vous devez traiter votre ex-petite amie avec indifférence, l'ignorer. Pour le traître, ce sera désagréable que rien n'ait changé dans votre vie, vous continuez à vivre paisiblement et heureux. Une telle punition pour toute personne sera lourde, un tel comportement fera plus mal que n'importe quelle vengeance.

Si, néanmoins, la vengeance éclipse votre santé mentale et que vous voulez humilier votre ex-petite amie, vous pouvez la déshonorer. Se moquer des autres est une méthode facile pour se venger - vous connaissez tous les secrets de votre ex-petite amie. Vous pouvez même le faire avec précaution et de manière anonyme, afin que les gens ne vous jugent pas, vous connaissez les faiblesses et les inconvénients de cette personne. Mais voulez-vous vraiment être comme elle ? Pourquoi est-ce?

Si votre ami vous met sous un jour désagréable devant les autres, ne vous précipitez pas pour lui faire la même chose, abordez la situation avec sagesse. Dans le cas où un ami répandrait de fausses rumeurs à votre sujet, faites appel à lui. Ainsi, l'ex-petite amie apparaîtra comme une menteuse et une commère. Si votre ami a révélé les secrets les plus intimes que vous lui avez confiés, faites en sorte que tout le monde le prenne pour une blague. Si le traître s'est moqué de vous devant des amis communs, riez avec eux, la situation disparaîtra et l'ami aura l'air stupide.

Tout cela est très désagréable, mais rien de vraiment terrible ne s'est passé, même si des étrangers ont découvert vos secrets. Bientôt tout sera oublié, les gens ont leurs propres problèmes. Mais vous et les autres apprendrez que la personne qui vous a trahi.

Si vous décidez de rappeler à votre ex-petite amie sa trahison, ne perdez pas de vue le moment où personne ne reste impuni en infligeant de sales tours à une autre personne. Cette règle fonctionne tout au long de la vie d'une personne. Si vous le faites et envoyez du négatif à l'environnement, cela vous reviendra certainement à l'avenir. Lâchez la situation et pardonnez à votre petite amie.

Comment se comporter avec un ami qui a trahi ?

Tout d'abord, ressaisissez-vous. Si vous ne voulez pas vous séparer de votre ami, regardez-le de plus près et observez-le. Après un certain temps après une telle décision, vous sentirez s'il vaut la peine de communiquer davantage avec cette personne.

Vous comprenez pourquoi votre ami vous a traité de cette façon ? Et si cette situation était aussi de votre faute. Si le traître demande à l'écouter, acceptez et laissez-la expliquer son comportement.

Les femmes sont émotives et donc l'amitié entre elles rencontre constamment divers problèmes, qui conduisent parfois à des querelles, des conflits et une confrontation.

Pour éviter d'éventuels malentendus et vous assurer qu'il y avait une place pour la trahison, examinez attentivement la situation :

Assurez-vous d'être trahi à 100%.
Les femmes sont impulsives dans la vie. Ce trait de caractère conduit à la commission d'actes irréfléchis dans un moment de rage et de désespoir, qui sont ensuite regrettés. Par conséquent, tout d'abord, calmez-vous, réfléchissez-y et ensuite seulement, agissez vis-à-vis de votre ami.
Parfois, une personne a tort, alors déterminez la situation. Peut-être que votre ami ne voulait pas vous trahir, ce sont juste les circonstances.
Si votre ami a fait quelque chose de mal avec vous, essayez de comprendre pourquoi cela s'est produit. Peut-être que vous pourriez l'offenser et faire la mauvaise chose envers elle.

Ce n'est qu'après avoir bien compris la situation que vous prenez la bonne décision, qui vous permettra de vous en sortir avec un minimum de pertes. Si un ami a agi délibérément, il est préférable de rompre la relation avec une telle personne. On ne peut pas faire confiance à de telles personnes. Si vous décidez de pardonner au traître, une situation similaire peut se répéter avec le temps. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez le supprimer complètement de votre vie. Communiquez avec elle, êtes dans la même compagnie, mais montrez que vous ne lui faites plus confiance.

Comment pardonner à un ami ?

L'avis de la plupart des psychologues coïncide sur une chose : en cas de trahison, il vaut mieux l'oublier tout simplement, l'effacer de sa vie. C'est mieux pour toi. Pardonner, vous lâchez la situation et la pierre de l'âme, et il devient de plus en plus facile de vivre.

Chaque personne dans la vie peut faire une erreur dans ses actions au moins une fois. Peut-être qu'elle ne voulait pas faire ça, mais maintenant elle veut arranger la situation et faire la paix avec vous. Et si vous décidez de poursuivre la relation, vous n'avez pas besoin de rappeler à chaque fois vos erreurs à votre amie et de lui reprocher une erreur parfaite. Au fil du temps, vous comprendrez votre amitié et comprendrez si vous pouvez lui faire davantage confiance.

Pourquoi les amis trahissent-ils ?

Pour répondre à cette question, comprenons tout d'abord la psychologie de la trahison. Il y a des moments où une personne trahit un ami sans le savoir. Et cela se produit non seulement avec des amis, mais aussi avec d'autres personnes proches et chères. Parfois, une personne ne comprend pas qu'elle trahit un ami proche et le châtiment est toujours très désagréable.

Les gens qui vivent à l'heure actuelle comprennent mal le sens de certaines choses et de certains mots, car cela leur a été mal défini. Par conséquent, de telles situations surviennent et l'admission de graves problèmes dans la vie. La plupart des gens comprennent qu'ils n'ont mal agi que dans la vieillesse et c'est une triste réalité.

La trahison d'un ami est une nuisance dans la vie d'une fille. Si vous regardez cette histoire de l'autre côté, alors tout n'est pas si terrible.

Après avoir analysé la situation, vous comprendrez à quel point cette personne est importante pour vous en tant qu'ami. Après tout, elle a pu vous infliger beaucoup de douleur, et même votre amitié ne l'a pas arrêtée. Même si vous avez perdu votre petite amie, il n'y a pas lieu d'être contrarié. Vous n'avez pas besoin de ce genre d'amitié. S'il y a une part de culpabilité dans la trahison, apprenez simplement une leçon par vous-même et ne commettez pas d'erreurs similaires à l'avenir.

Pour chaque personne, la trahison d'un être cher apporte chagrin et déception. La plupart disent que la trahison d'un proche n'est pas pardonnée. Si vous l'examinez, chaque cas est individuel et c'est vous, et non quelqu'un d'autre, qui devez prendre la décision. Seule une vision sobre du problème vous permettra de faire ce qu'il faut.

Lorsque vous ne pouvez pas gérer vous-même la trahison, il est préférable de vous tourner vers un psychologue qui vous aidera à prendre la bonne décision et vous apprendra à ne pas être en colère contre votre ami.

L'essentiel est de se rappeler qu'après de telles situations, vous n'avez pas besoin de pleurer et de vous inquiéter. Vous êtes entouré de gens capables d'être amis pour de vrai, regardez de plus près. Oui, même en pardonnant à une personne trahie, il est difficile d'oublier le fait même de la trahison et il est difficile de recommencer à faire confiance aux autres. Mais vous avez besoin de vivre et il vaut mieux le faire le cœur léger et sans le fardeau de la vengeance sur le cœur.

30 mars 2014, 18h30