Les femmes enceintes peuvent-elles avoir des maux de tête? Maux de tête pendant la grossesse - que faire. Quelle est la raison des maux de tête pendant la grossesse et comment s'en débarrasser sans nuire au fœtus. Principes de base du traitement des maux de tête chez la femme enceinte

18.05.2019

La plus belle période de la vie d'une femme est la grossesse. Associés à ce moment, des efforts agréables pour préparer la naissance d'un nouvel homme, des moments agréables, les premiers mouvements du bébé, l'excitation de la naissance à venir. Mais rarement, les femmes enceintes ont une idée des problèmes auxquels elles devront faire face en portant un enfant. Les maux de tête sont assez courants chez les femmes enceintes. Mais n'est-il pas dangereux d'avoir des maux de tête pendant la grossesse en général, et au premier trimestre en particulier? Pourquoi une femme qui attend un bébé a-t-elle mal à la tête, surtout aux premiers stades?

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Dès les premières semaines de grossesse, une maladie telle qu'un mal de tête peut hanter absolument n'importe quelle femme, car il existe de nombreuses raisons à l'apparition de ce problème. Considérons les plus courants:

Les hormones. Plus précisément, ce ne sont pas les hormones elles-mêmes qui causent la douleur, mais la modification des niveaux hormonaux pendant la grossesse. Le corps peut réagir brusquement à de fortes poussées hormonales sous la forme d'une détérioration du bien-être général et de l'apparition d'une maladie aussi désagréable qu'un mal de tête.
Surmenage, stress. Le premier trimestre, la plupart du beau sexe passe sur le lieu de travail, car le congé de maternité ne commence qu'à 30 semaines. Dès les premières semaines de grossesse, les femmes commencent à se fatiguer beaucoup plus rapidement, s'inquiètent beaucoup plus souvent, en conséquence, une maladie aussi désagréable survient. Cela peut également inclure une fatigue oculaire, si le travail d'une femme enceinte est associé à un long séjour à l'écran de l'ordinateur.
Basse pression. Ce phénomène accompagne généralement une autre affection courante chez les femmes enceintes - toxicose précoce.
Haute pression. Un tel problème est plus fréquent dans les stades ultérieurs, avec une toxicose tardive, mais au premier trimestre, personne n'est à l'abri d'une augmentation de la pression artérielle.
Déshydratation, faim. Si vous avez mal à la tête et qu'une femme enceinte a manqué un repas, la raison est tout à fait évidente. Une femme en position doit manger régulièrement et boire suffisamment de liquides.
Facteurs nutritionnels. Outre le fait que la femme enceinte doit manger régulièrement, des produits naturels doivent être inclus dans l'alimentation. Restauration rapide, plats épicés, sucré, salé, farine, conserves - tout cela et bien plus encore peuvent provoquer l'apparition d'une maladie aussi désagréable qu'un mal de tête. Par conséquent, tout en portant un bébé, il est préférable de suivre une bonne nutrition dès les premières semaines.
Réactions allergiques. Dans les premiers stades, le corps subit divers changements. L'allergie aux aliments, aux cosmétiques ou aux parfums peut facilement se développer, même s'il n'y avait pas d'allergie avant la grossesse. Par conséquent, si vous avez mal à la tête et qu'il existe des signes inhérents aux allergies, le problème est probablement lié à l'allergie.
En surpoids. Cette raison est assez rare, car au premier trimestre, le poids n'est pas quelque chose qui n'augmente pas, il peut même diminuer, par exemple, dans un contexte de toxicose.
Irritants physiques. Ceux-ci incluent une lumière vive, un son dur, du bruit, une lumière scintillante. Toute irritation physique externe peut affecter négativement l'état d'une femme en position.
Changement de temps. De nombreuses personnes sont très sensibles aux changements de l'environnement et pendant la grossesse, cette sensibilité est encore plus forte. Par conséquent, si vous avez mal à la tête et que le temps se détériore à l'extérieur de la fenêtre, vous devrez attendre la fin de cette période désagréable, de préférence sans prendre de médicaments.
Maladies. Un mal de tête qui survient pour cette raison même est toujours accompagné de quelques symptômes d'accompagnement. Et selon ces symptômes, il est déjà possible de déterminer quel type de maladie a déclenché l'apparition de cette maladie désagréable.

Quoi qu'il en soit, quelle qu'en soit la raison, le mal de tête apparaît, cela ne peut être toléré. Assurez-vous de consulter un médecin qui vous prescrira le traitement nécessaire.

Maux de tête en début de grossesse: y a-t-il un danger pour le bébé?

Cette question intéresse toutes les femmes enceintes qui sont confrontées à cette maladie. Et de telles inquiétudes concernant le bébé sont tout à fait justifiées - chaque changement dans le corps d'une femme enceinte affecte l'état du fœtus. Mais les maux de tête en tant que tels ne peuvent pas nuire au bébé dans l'utérus. Seules les maladies, à cause desquelles des maux de tête apparaissent chez une femme enceinte, peuvent affecter la santé de l'enfant.

Si une femme enceinte a mal à la tête pendant jusqu'à 12 semaines, il est urgent de consulter un médecin afin qu'il puisse aider à trouver la cause et prescrire le traitement nécessaire. En effet, aux premiers stades, l'apparition de toute maladie grave peut affecter la santé du bébé, jusqu'à l'apparition de malformations sévères. Bien sûr, ce n'est pas le mal de tête lui-même qui peut affecter cela, mais seulement les maladies infectieuses graves.

En plus des maladies, des dommages à un enfant peuvent être causés par maman elle-même, utiliser des analgésiques qui nuisent à la santé du fœtus. Par conséquent, le traitement doit être prescrit par un médecin, sous la forme de médicaments approuvés. Il est catégoriquement impossible d'utiliser Analgin (déconseillé même aux hommes, sans parler des femmes enceintes), de la caféine, de la réserpine et d'autres médicaments graves.

Comment se débarrasser des maux de tête sans médicament?

Au début, à 5-6 semaines, le métabolisme entre deux organismes - une mère et un enfant, est déjà établi, donc si une tête fait mal, le traitement doit être abordé en pleine responsabilité. Traitement sans médicaments - dans les premiers stades de la grossesse, la meilleure option. Après tout, les procédures préventives qui aideront à éliminer la douleur ne peuvent pas nuire à l'enfant à l'intérieur de l'utérus.

Si vous avez mal à la tête à cause du surmenage, un bon repos vous aidera. Le premier trimestre est souvent accompagné d'un syndrome de fatigue accru, c'est pourquoi cette raison est assez courante chez les femmes pendant la grossesse. Jusqu'à 12 semaines, il est préférable d'abandonner les médicaments et de recourir à des méthodes simples avec lesquelles il sera possible d'éliminer la douleur - se promener au grand air, dormir, passer moins de temps à l'intérieur.

Le traitement à l'air frais n'a encore fait de mal à personne, il est donc nécessaire de marcher pendant la grossesse le plus longtemps possible.

En plus de marcher, vous pouvez vous débarrasser de cette maladie désagréable en utilisant les procédures suivantes:

Massage
Acupuncture
Compresses froides
Boire beaucoup de liquides, y compris des tisanes

Ces mesures n'ont qu'un caractère préventif. Si des sensations douloureuses apparaissent au début de la naissance d'un bébé, vous devez consulter un médecin dès que possible.

Dans la vie quotidienne ordinaire, dès qu'un mal de tête commence à nous tourmenter, nous prenons un analgésique et continuons à mener une vie normale. L'activité de la plupart d'entre nous est interrompue pendant au plus une heure et pour beaucoup, cela ne semble pas être un problème grave. La situation est assez différente chez les femmes enceintes.

Un mal de tête pendant la grossesse cause beaucoup de problèmes, ainsi que des questions causées par l'ignorance des causes de ces maux, des moyens de s'en débarrasser sans nuire à vous-même et à l'enfant à naître. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de traiter un mal de tête pendant la grossesse, pourquoi il se produit et comment l'éviter.

Veuillez noter que l'article est à titre informatif uniquement! Son but est de vous aider à faire ce qu'il faut à la période la plus cruciale de votre vie. Ne vous soignez pas! Assurez-vous d'informer votre médecin de toutes les affections, cela peut être très important.

Statistiques des maux de tête chez les femmes enceintes

Des maux de tête récurrents surviennent chez près de 80% des femmes enceintes. Cela est particulièrement vrai de ceux qui les ont traités avant la grossesse. Les femmes à risque sont âgées de 30 à 40 ans.

Le problème se manifeste le plus souvent au tout début et au troisième trimestre de la grossesse. Normalement, chez la plupart des femmes, après l'adaptation de leur corps à sa nouvelle position, les problèmes disparaissent sans laisser de trace au deuxième trimestre.

Le phénomène désagréable a différentes raisons, donc sa connaissance aidera à soulager correctement les maux de tête pendant la grossesse. De quoi cela vient-il, constitue-t-il une menace pour la santé de la mère et de l'enfant, est-ce le signal de quelque chose de grave?

Classification des maux de tête chez la femme enceinte

Les maux de tête chez les femmes enceintes peuvent être primaires et secondaires. Les principaux incluent:

La migraine est une maladie associée au travail pathologique des vaisseaux cérébraux.
Douleur de tension localisée dans la région cervicale et le cuir chevelu. Elle se caractérise par une sensation de compression et résulte principalement d'un surmenage et d'une fatigue accrue.
Douleur en grappes (presque toujours unilatérale), qui est d'une intensité significative et dure une courte période. La cause de l'événement est considérée comme une libération à court terme d'hormones telles que l'histamine et la sérotonine dans le sang.

Quant aux céphalées secondaires, elles peuvent survenir après d'éventuels traumatismes crâniens, troubles vasculaires, pathologies intracrâniennes, présence d'infections systémiques, névralgies ou pathologies du crâne.

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Dans la pratique médicale, il n'y a toujours pas de réponse exacte concernant les causes des maux de tête chez les femmes occupant une position intéressante. Il n'y a que quelques versions et hypothèses, en tenant compte de tous les changements qui pendant cette période peuvent survenir dans le corps de la femme enceinte.

Parmi les justifications les plus courantes et les plus fréquentes figurent:

changements des niveaux hormonaux;
changements dans la nature de la circulation sanguine et de la pression artérielle;
fatigue excessive, manque de sommeil chronique;
changement de la routine quotidienne habituelle;
la présence de facteurs gênants, tels qu'une musique forte ou des lumières vives;
les changements de régime et l'utilisation de certains aliments, comme le chocolat;
diminution de la consommation habituelle de caféine;
conditions météorologiques ou climatiques;
certains stress ou d'autres émotions fortes.

Comment pouvez-vous vous débarrasser des maux de tête

Pour toutes les femmes enceintes, les maux de tête sont préoccupants. A la recherche d'une issue à cette situation, les femmes enceintes communiquent sur différents forums thématiques, écrivent sur le net: un mal de tête pendant la grossesse, que faire et sont intéressées par les conseils de mères plus expérimentées. En fait, dans cette situation, la panique ne peut qu'aggraver la situation.

Tout d'abord, il est nécessaire de suivre s'il existe un schéma entre le nouveau mode de vie et l'apparition de sensations désagréables. Si vous comprenez pourquoi ils apparaissent et essayez d'éviter ces facteurs, le problème peut être résolu.

Vous ne pouvez pas prendre vous-même des médicaments contre les maux de tête pendant la grossesse! Que faire? Souvent, la réponse à une question triviale: comment soulager un mal de tête pendant la grossesse peut être l'utilisation de moyens non médicamenteux:

Physiothérapie - Les raideurs et tensions musculaires excessives peuvent être soulagées par de courtes séances de massage. En outre, la thérapie manuelle a fait ses preuves pour cette maladie. À la maison, vous pouvez faire des exercices simples pour les femmes enceintes, axés sur la relaxation musculaire.
Une douche fraîche est très efficace pour beaucoup. La douche aide rapidement à soulager les douleurs intenses. Ceci s'explique par la vasodilatation, qui contribue au soulagement.
Compresses - le traitement d'un mal de tête chez une femme enceinte se résume parfois à l'utilisation d'une compresse chaude ordinaire sur la région de la tête dans laquelle la douleur est localisée. Cela pourrait être près des yeux ou du nez. Il est préférable d'appliquer une compresse modérément froide à l'arrière de la tête.
Aromathérapie - l'utilisation d'huiles essentielles adaptées au traitement des femmes enceintes. Les huiles aromatiques de menthe ou de lavande sont considérées comme inoffensives. C'est une méthode assez efficace dans la lutte contre les maux de tête. Ces produits peuvent être utilisés dans des lampes aromatiques spéciales ou simplement mettre quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler si nécessaire. L'application d'huiles aromatiques à la région temporelle aide également très bien.

N'oubliez pas la prévention de la maladie chez les femmes enceintes. Nos conseils suivants vous aideront à éviter les maux de tête pendant la grossesse:

Vous devriez vous reposer. Essayez de vous reposer aux premiers symptômes de fatigue. La relaxation et le sommeil sont parfaits pour gérer le stress. Le yoga et la méditation sont de bons remèdes non conventionnels.
Surveillez votre alimentation. Un seul repas ne doit pas être copieux. Il est nécessaire de manger de petites portions, mais plus souvent qu'avant la grossesse. Si vous ne pouvez pas prendre un repas complet, vous pouvez emporter un sandwich ou un fruit avec vous afin de pouvoir prendre une collation dès les premiers signes de faim.
Faites de l'activité physique. La grossesse n'est pas une raison pour un rejet complet de l'activité physique et du sport. Bien sûr, ils devraient être modérés. Faire de l'exercice régulièrement aidera à éviter les problèmes d'hyperglycémie, d'arythmie et d'essoufflement. Pendant l'activité physique, la femme enceinte reçoit une charge de vivacité, ressent une poussée de force, et en plus de cela, même un petit effort physique aide à ne pas prendre de poids.

Médicaments contre les maux de tête pendant la grossesse

Il s'avère que les pilules sont complètement contre-indiquées? Seul votre médecin vous donnera la réponse, mais sachez que si vous avez mal à la tête au début de la grossesse, l'utilisation de médicaments pharmacologiques est particulièrement dangereuse et l'utilisation de certains est totalement inacceptable pour les femmes enceintes.

L'aspirine habituelle peut provoquer des saignements chez une femme enceinte. Dans les cas extrêmes, l'utilisation du paracétamol est autorisée, ce qui est considéré comme le plus approprié dans cette position, mais le paracétamol pendant la grossesse doit être convenu avec un médecin.

Il est urgent de contacter un établissement médical si le mal de tête est accompagné de nausées, de vomissements et de déficience visuelle. Ces symptômes peuvent indiquer une pression artérielle élevée.

Il est également nécessaire de consulter un médecin pour savoir comment traiter un mal de tête pendant la grossesse si la douleur est vive et prononcée. De telles manifestations peuvent signaler de graves problèmes du système nerveux central, une thrombophlébite veineuse et des maladies infectieuses de la tête.

Dans la plupart des cas, les maux de tête quittent les femmes enceintes au cours du deuxième trimestre ou après l'accouchement. Ce n'est pas pour toujours! Un bon repos, une alimentation équilibrée et des promenades régulières et modérées au grand air aideront à faire face à tout inconfort. N'oubliez pas que prendre soin de votre santé contribuera à un accouchement réussi et à la naissance d'un bébé en bonne santé et fort. Être en bonne santé!

Les maux de tête pendant la grossesse sont une affection courante qui accompagne la plupart des femmes enceintes. Dans notre article, vous apprendrez comment vous débarrasser des migraines, quels médicaments peuvent être pris au cours des 1er, 2ème et 3ème trimestres.

Selon les statistiques, toutes les 5 femmes enceintes font face à un mal de tête (céphalalgie). Cette condition se manifeste le plus souvent au cours des 3 premiers mois de la naissance d'un bébé, mais parfois elle se manifeste également à une date ultérieure. Il y a de nombreuses raisons à l'apparition d'un malaise, découvrons-le avec elles.

Les principales causes de maux de tête pendant la grossesse sont:

Les changements hormonaux sont tout à fait naturels, car votre corps se développe de manière à pouvoir porter un bébé pendant 9 mois. De plus, une augmentation des taux de progestérone et d'œstrogène affecte le tonus vasculaire, provoquant des spasmes.
Une augmentation ou une diminution soudaine de la pression artérielle pendant les orages magnétiques ou une couverture nuageuse prolongée avant la pluie;
surmenage;
épuisement émotionnel;
stress sévère;
faim;
étouffement;
la soif;
être dans une pièce mal ventilée;
troubles du sommeil (insomnie ou sommeil pendant plus de 10 heures);
posture incorrecte (généralement cela est typique pour le 3ème trimestre).

Même certains aliments peuvent causer des maux de tête. Par exemple, manger du chocolat ou ne pas boire de thé fort peut déclencher des migraines.

D'autres raisons de l'apparition du malaise comprennent la présence d'une dystonie végétative-vasculaire, des problèmes avec les vertèbres cervicales, des rhumes et des maux de dents.

Symptômes et traitement des maux de tête pendant la grossesse

La céphalalgie a une classification différente. Ci-dessous, nous vous dirons quoi faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse.

Les douleurs de tension sont inhérentes aux sensations douloureuses sourdes et monotones. Cela crée une sensation comme si la tête était tirée avec un bandage élastique. Souvent, avec ce type de maladie, les femmes se plaignent d'inconfort du cou à l'arrière de la tête, des tempes et du contour des yeux. Lors de la palpation, des points de douleur sont ressentis dans le cou et à l'arrière de la tête. Probablement des nausées, pas de vomissements. En règle générale, la durée de ces sensations est comprise entre une demi-heure et une heure et demie.

Il y a des douleurs de tension avec fatigue mentale ou physique, épuisement nerveux, stress. Le traitement de ce type de céphalalgie consiste à éliminer les symptômes à l'aide de tels moyens:

- un médicament qui réduit le stress psycho-émotionnel et les signes de VSD, améliore l'humeur, les performances mentales et le sommeil. La glycine est utile pour prévenir les maux de tête fréquents dus à un système nerveux instable.
Valériane - prescrite en cas de surexcitation du système nerveux et de troubles du sommeil jusqu'à 4 comprimés à la fois.
Compresse en plâtre "Extraplast" - contient de la lavande, de l'eucalyptus, du menthol et de l'huile de ricin. Toutes ces substances ne pénètrent pas dans le système circulatoire humain, elles sont donc sans danger pour le fœtus. Le patch rafraîchissant doit être appliqué sur la peau sèche du front ou de la nuque afin de ne pas entrer en contact avec les cheveux. Chaque patch est à usage unique. Vous ne pouvez pas le garder sur le corps plus de 6 heures.

Noir caractéristique migraine il y a des douleurs lancinantes prolongées dans une moitié de la tête et s'étendant jusqu'aux yeux. En règle générale, la durée de ces symptômes varie de 4 heures à plusieurs jours.

Dans certains cas, la douleur s'accompagne de nausées et de vomissements. Avant une attaque, vous pouvez remarquer une vision floue, des hallucinations visuelles ou auditives et des changements de goût. Toute activité physique ne fait qu'augmenter les signes de malaise.

La migraine survient à la suite d'une irritation des ganglions et du plexus de la tête et du cou. Cette condition provoque des maladies de la colonne cervicale, des vaisseaux cérébraux, des sinus paranasaux.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, plusieurs comprimés de paracétamol peuvent être pris pour soulager l'inconfort. Bien que les études expérimentales n'aient pas confirmé les effets négatifs du paracétamol sur la formation fœtale, il n'est pas recommandé de le prendre au cours du premier trimestre. Il est préférable d'utiliser des suppositoires au lieu de la forme de comprimé, car ils contiennent une dose inférieure de substance active et sont autorisés pour les bébés à partir de 3 mois. Quelques comprimés de valériane peuvent également aider à gérer les migraines légères.

Caractéristique maux de tête vasculaires est une douleur lancinante dans les zones occipitales, pariétales, temporales et autres de la tête. Le plus souvent, ce malaise survient avec l'hypertension et l'hypotension, le VSD et d'autres pathologies du système cardiovasculaire.

Une caractéristique distinctive est le rétrécissement et les spasmes des vaisseaux du cerveau, à la suite desquels se forme une céphalalgie. Lors d'une crise hypertensive, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse générale croissante et des lèvres bleues peuvent s'ajouter aux symptômes énumérés. La survenue de spasmes vasculaires dans le cerveau est souvent accompagnée de nausées et d'acouphènes.

Comment se débarrasser de l'inconfort? Utilisez une compresse froide sur le front ou la nuque car elle resserre les vaisseaux sanguins, ce qui est utile pour l'hypertension.

Il est recommandé d'utiliser une compresse chaude, car elle dilate les vaisseaux sanguins et améliore la condition avec une pression artérielle basse. Si vous êtes sujet à l'hypotension, essayez de mener une vie saine, de ne pas trop manger et de dormir suffisamment. Pendant une crise, il est préférable de vous allonger pendant 40 minutes avec une compresse chauffante sur votre front. Ou prenez un café.

Il est utile d'utiliser régulièrement une douche de contraste, car elle a non seulement un effet bénéfique sur la peau, mais normalise également la pression artérielle.

Régime alimentaire pour les maux de tête pendant la grossesse

Avec des migraines fréquentes et sévères pendant la grossesse, vous devez revoir votre alimentation. Souvent, l'apparition de maux de tête est associée à une alimentation inappropriée et déséquilibrée, l'utilisation de tels produits:

bananes;
les agrumes;
cuisine chinoise;
foie de poulet, de porc et de bœuf;
avocat;
fromage fondu.

Les migraines peuvent se développer à la suite d'un régime strict, d'un jeûne curatif ou purifiant. N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous devez bien manger afin d'éviter tout problème de santé pour le fœtus et le vôtre.

Une bonne nutrition et des aliments faibles en calories vous aideront à maintenir votre poids. Mangez beaucoup de fruits frais pour enrichir votre corps de vitamines et de minéraux bénéfiques. Buvez du kéfir ou du yogourt si vous avez faim.

Les aliments fumés et frits réduisent le tonus vasculaire et provoquent une céphalalgie. Ils augmentent la quantité de "mauvais cholestérol", provoquent des crampes et une privation d'oxygène. Les experts recommandent aux femmes enceintes d'exclure complètement les produits semi-finis, les conserves et les saucisses de l'alimentation.

Pilules de maux de tête de grossesse

Les maux de tête sévères peuvent être traités avec des pilules. Mais rappelez-vous, ils ne peuvent pas être consommés sans l'autorisation d'un médecin, car certains des médicaments peuvent affecter négativement le développement du fœtus.

Quelles pilules puis-je boire pour les maux de tête? Voici les remèdes les plus populaires et les plus efficaces.

Si vous souffrez d'hypotension, dans ce cas, vous pouvez prendre Citramon. Il contient de l'aspirine, du paracétamol et de la caféine. Il est interdit de prendre plus d'un comprimé par jour, sinon vous pouvez nuire au fœtus.

No-shpa aidera à éliminer les pulsations dans les tempes et à l'arrière de la tête. Ce médicament résiste efficacement aux crises de migraine sévères, à l'ostéochondrose, au surmenage et au stress. Même avec un léger tonus de l'utérus, vous pouvez boire ce médicament. Un analogue de No-shpy est Drotaverin, il peut également être utilisé comme anesthésique.

Si la céphalalgie est causée par un rhume, utilisez du paracétamol, du nurofène ou de l'ibuprofène pour la soulager. Les médicaments antipyrétiques soulagent les spasmes, les courbatures, les maux de tête, la faiblesse et normalisent la température. L'utilisation du paracétamol est interdite en cas d'insuffisance hépatique et rénale, d'anémie, de thrombopénie. La norme quotidienne des comprimés ne dépasse pas 6 pièces, la durée du traitement est de 3 jours. En l'absence d'efficacité après la prise des médicaments, vous devez consulter un médecin.

L'ibuprofène ne peut être pris qu'au 2ème trimestre; dans les premiers stades, l'utilisation de ces antipyrétiques est interdite.

Pendant la grossesse, vous devez faire attention à votre santé. L'utilisation de nombreux médicaments et herbes médicinales est interdite, car leur composition peut nuire au développement du fœtus. Vous ne pouvez pas vous soigner vous-même et prendre des médicaments sans l'approbation d'un gynécologue. Mais en même temps, les séances d'aromathérapie et de massage sont autorisées, ce qui peut éliminer les symptômes de la maladie.

Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse

Vous pouvez traiter vous-même la céphalalgie si vous suivez nos recommandations:

Lorsque vous êtes chez vous, créez un environnement calme. Tirez les rideaux, éteignez les lumières, aérez la pièce, allumez de la musique douce. Utilisez vos doigts pour masser la peau autour des tempes et à l'arrière de la tête.
Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède et prenez une douche, puis buvez un verre de camomille ou de thé à la menthe. Si vous souffrez d'hypotension, remplacez-le par du thé noir fort et sucré.
Se laver le visage à l'eau froide est une mesure d'urgence pour les maux de tête.
Profitez d'une séance d'aromathérapie à base de lavande, d'ylang ylang, de genévrier et de citronnelle.

Les femmes enceintes sont souvent confrontées à diverses affections pendant la période de naissance d'un bébé, les maux de tête sont fréquents dans ce cas. Ils provoquent un inconfort considérable et peuvent conduire à des troubles plus complexes.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles souvent des maux de tête?

Il n'y a pas de réponse sans ambiguïté à cette question, cependant, la plupart des experts conviennent que la principale cause des maux de tête et des migraines chez les femmes enceintes est un changement des niveaux hormonaux et une restructuration du corps avant l'accouchement.

Cette hypothèse est due au fait que le plus souvent, les affections de ce type s'arrêtent d'elles-mêmes après 16 semaines, lorsque la coque externe du fœtus est complètement formée et protège le bébé de toutes les influences négatives. À partir de 5 mois, le placenta prend une fonction protectrice, et le corps revient lentement à son état habituel, et cesse donc de réagir si violemment aux stimuli.

Il y a des cas où des maux de tête périodiques surviennent au cours des prochains trimestres de la grossesse, à ce stade, un spécialiste expérimenté aidera à faire face au malaise. Le plus souvent, de tels troubles surviennent chez les femmes qui ont déjà souffert de maux de tête. Pour éviter l'apparition de tels problèmes pendant la grossesse, il est nécessaire de s'engager dans un traitement complexe dans le processus de planification du bébé afin d'éliminer cette maladie pour toujours.

Vous ne devriez pas souffrir de maux de tête pendant la grossesse.

Le mal de tête apporte beaucoup d'anxiété et peut devenir une source de problèmes physiologiques et mentaux plus graves, par conséquent, dès le premier jour de son apparition, cette maladie doit être exterminée. En plus du traitement médicamenteux, les recommandations simples suivantes doivent être suivies:

Comme vous le savez, il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter, il vaut donc la peine de connaître quelques techniques simples mais efficaces pour prévenir l'apparition de migraines:

abandonner la musique forte et la lumière trop vive, il peut provoquer des troubles du corps;
ne vous surchargez pas d'activité physique: faites de l'exercice avec modération, ne portez pas de charges lourdes, dégagez-vous des principales responsabilités à la maison - répartissez-les entre vos proches;
établir une routine quotidienne pratique pour vous-même - couchez-vous tôt et ne dormez pas trop longtemps le matin, mangez à l'heure. Cela vous aidera à l'avenir, car le bébé s'habituera dès le début à l'horaire souhaité;
ne mangez pas d'aliments qui ne vous conviennent pas - rarement, mais il arrive que la prise de certains aliments provoque des maux de tête et de l'inconfort, refusez ces aliments;
protégez-vous du stress - essayez de ne pas communiquer avec des personnes désagréables, réagissez calmement aux conflits, ne vous disputez pas avec des proches.

En fonction de l'état de santé de la femme enceinte et de la tolérance générale de certains médicaments par l'organisme, la liste des médicaments contre les maux de tête autorisés pendant la grossesse peut être très différente. Cependant, les comprimés et sirops anti-migraineux ordinaires ne fonctionneront pas dans ce cas.

La meilleure option serait de prendre des médicaments pour enfants, ils ont une concentration plus faible de produits chimiques et, de plus, ils ne nuiront pas au bébé à naître.

En ce qui concerne les analgésiques, l'aspirine n'est pas une bonne option car elle dilue le sang. Ibuprofène, bien qu'il fasse partie de nombreux médicaments pour enfants, non recommandé femmes enceintes, car cela peut provoquer un retard du travail. S'il y a un besoin pour un analgésique, il vaut mieux donner la préférence paracétamol ou choisissez Panadol, qui, en principe, est pratiquement le même. Cependant, ces médicaments doivent être pris avec prudence et en quantités minimales, car ils peuvent affecter le système respiratoire d'un bébé à naître.

Il est strictement interdit de prendre des antibiotiques et des analgésiques puissants, car le rôle de beaucoup d'entre eux sur la santé de l'enfant à naître n'est pas défini. Dans tous les cas, vous ne devez pas choisir le médicament vous-même, le traitement d'une femme enceinte doit être sous la stricte surveillance d'un spécialiste expérimenté.

Les céphalées de grossesse accompagnent souvent les femmes enceintes. Une femme sur cinq doit endurer des accès de douleur, parfois à court terme, parfois à long terme. De telles sensations peuvent être un signe avant-coureur de divers changements pathologiques survenant dans le corps. Les caractéristiques de cette douleur peuvent varier. Il est important de comprendre où il est localisé, à l'arrière de la tête, du front, des tempes, afin de comprendre comment y faire face. La durée du déroulement des attaques, leur intensification ou leur affaiblissement, joue un rôle.

Il est important de savoir pourquoi la tête fait mal pendant la grossesse afin d'agir à temps et de se débarrasser des crises dérangeantes. Les maux de tête pendant la grossesse au 3ème trimestre peuvent être soit primaires, qui ne sont pas associés à d'autres maladies, c'est-à-dire qu'il ne s'agit pas d'un symptôme, ou secondaires, lorsque les sensations de douleur sont causées par une autre maladie.

Causes des maux de tête pendant la grossesse

Une grossesse et des maux de tête persistants peuvent être associés. La cause la plus fréquente de douleur est la migraine. Une maladie neurologique similaire peut se développer chez les jeunes. Elle se caractérise par de fréquentes attaques de maux de tête, parfois une altération de la vision et une indigestion. Lors d'une migraine, une douleur dans la tête survient en raison de modifications des vaisseaux sanguins. Il y a une violation de la quantité de substances biologiquement actives entrant dans le cerveau, c'est pourquoi divers troubles se produisent.

Les femmes sont touchées par la maladie 3 fois plus souvent que les hommes. Lors des crises, les maux de tête au tout début de la grossesse sont souvent localisés d'un côté de la tête, la nausée l'accompagne et la vision se détériore. Habituellement, la douleur est assez forte, palpitante. Si vous perturbez l'apparition de la forme classique de la maladie, avant l'apparition de la douleur, une aura apparaît - «vole» devant les yeux, des éclairs, une sensibilité cutanée accrue.

Les crises de migraine, en particulier au troisième trimestre, se développent pour une raison quelconque. Les causes courantes comprennent:

raisons liées à l'alimentation: jeûne, manger des aliments contenant de grandes quantités de substances qui affectent le tonus vasculaire (tyramine, phénylamine). La liste des produits similaires comprend le chocolat, le vin rouge, les agrumes;
facteurs physiques: scintillement de l'éclairage, apparition de bruit fort, odeurs piquantes désagréables;
changement des conditions météorologiques, climat;
stress;
fatigue sévère, manque de sommeil.

Les migraines des femmes sont souvent moins gênantes pendant la grossesse et les crises sont considérablement affaiblies. Surtout le soulagement intervient dans la seconde moitié de la période. La raison en est un changement des niveaux hormonaux, une diminution de la quantité d'hormones dans le sang.

En plus des migraines, de graves maux de tête pendant la grossesse surviennent en raison d'un effort excessif. La douleur dans ce cas est de gravité modérée, toute la tête y est exposée. Se sentir comme si la tête était pressée ou étirée. La cause est souvent le stress, la surmenage. Parfois, la douleur survient en raison d'une surextension des fibres musculaires dans la ceinture scapulaire supérieure en raison d'une longue position assise dans une position, ce qui n'est pas entièrement confortable. Dans ce cas, la douleur commence à l'arrière de la tête, se propage sur toute la surface de la tête.

Lorsque vous avez mal à la tête pendant la grossesse en raison d'une hypotension - pression artérielle basse - il est important de prendre des mesures urgentes. Ces crises sont fréquentes au cours des premiers trimestres de la grossesse. La tête fait mal particulièrement souvent en cas de toxicose précoce.

Des maux de tête chez les femmes enceintes peuvent survenir en raison de l'hypertension. La basse pression dans les artères, qui est un fort changement pathologique chez la femme enceinte, ne vient souvent pas seule, accompagnée de l'apparition de poches, de structures protéiques dans l'urine. Les crises de douleur dues à l'ostéochondrose cervicale sont fréquentes. Il y a une perturbation de l'apport sanguin au cerveau, ce qui fait que le cerveau manque de nutriments pour assurer le fonctionnement normal des organes.

Il est important de se rappeler qu'en cas de mal de tête, des maux de tête fréquents apparaissent en raison de l'apparition de maladies graves. Le symptôme peut apparaître avec une méningite (inflammation de la muqueuse du cerveau), des hématomes ou des hémorragies cérébrales, un glaucome (augmentation de la pression dans les globes oculaires), une sinusite (un processus inflammatoire qui apparaît dans les sinus paranasaux).

Les maux de tête pendant la grossesse avec de telles maladies seront sévères, d'autres symptômes présents dans les maladies apparaîtront. Par conséquent, il est important de ne pas perdre de temps lors des premières crises, de consulter un médecin pour procéder à un examen du corps et identifier la cause des maux de tête sévères pendant la grossesse et d'autres sensations désagréables.

Que faire en cas de crises de maux de tête chez la femme enceinte

Le traitement des maux de tête sévères chez la femme enceinte ne se fait pas de la même manière que chez une fille sans fœtus. Chaque femme enceinte doit faire très attention à la prise de médicaments pendant la grossesse. Les femmes enceintes sont sujettes à des crises de douleur 2 fois plus souvent. Il est important de savoir que s'il y a un mal de tête sévère, parfois il n'est pas nécessaire d'essayer de l'attendre, il est important de le guérir le plus rapidement possible, sans nuire au corps.

On ne sait pas du tout comment traiter un mal de tête pendant la grossesse si la cause de l'événement est inconnue. Par conséquent, la première étape consiste à comprendre pourquoi les crises se produisent. S'il y a une opportunité, il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible pour consultation. Là, il sera possible de déterminer la source de la douleur afin de guérir la cause même de l'apparition de sensations désagréables.

Que faire si un mal de tête est sévère pendant la grossesse, de nombreuses mères ne comprennent pas. Certains médicaments affectent négativement le développement du fœtus et peuvent provoquer diverses pathologies. Il est important de surveiller le corps pendant une période aussi cruciale, pour essayer de voir le développement de nouvelles maladies.

La marée constante de changements négatifs, les changements qui se produisent dans le corps lorsque de nouvelles maladies surviennent, peuvent dire au médecin que la première chose à faire est d'examiner les mesures à prendre. Si, par exemple, un mal de tête aux premiers stades de la grossesse est survenu en raison d'un stress fréquent, qui apparaît particulièrement souvent à ce moment, de simples sédatifs seront prescrits pour éliminer la maladie.

S'aider sans médicaments

Le traitement des maux de tête pendant la grossesse, en particulier au 2ème trimestre et au-delà, ne doit pas être effectué de manière indépendante. Si le médecin traitant ne peut pas vous aider dans un court laps de temps, vous pouvez vous aider. Les mesures sont conçues pour soulager la douleur, mais pas pour la guérir. Par conséquent, il est important de consulter un médecin le plus tôt possible. Si vous avez mal à la tête en début de grossesse, pour éliminer ou soulager la douleur, vous devez:

Appliquez une compresse chaude ou froide à l'arrière de votre tête.
Si la tête vous fait mal dans les tempes, prenez une douche contrastante ou un bain chaud. S'il n'y a pas de possibilité, un simple lavage à l'eau froide peut aider.
Avec une glycémie basse, il existe peu de méthodes pour traiter les maux de tête. Vous devez juste commencer à bien manger. Manger beaucoup de nourriture en petites quantités aidera. Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup de bonbons, de chocolats et de produits à base de farine sucrée. Il est important de boire autant d'eau que possible. Il est recommandé de l'utiliser par petites gorgées.
Dormez suffisamment et reposez-vous. Si votre tête commence à vous faire mal, un simple sommeil peut vous aider si vous vous sentez très fatigué. Chez une femme enceinte, le corps a besoin de 2 fois plus de repos qu'au stade normal de la vie.
Appliquez des techniques de relaxation. Certaines techniques aident à distraire, à se débarrasser des crises. Les pratiques de méditation ont prouvé à plusieurs reprises leur efficacité, ont aidé à faire face au stress, à éliminer les crises. Les maux de tête à tout stade de la grossesse, qui doivent être traités de manière simple, peuvent être soulagés en relaxant tout le corps. La méditation aide à obtenir beaucoup plus de relaxation, c'est pourquoi la douleur disparaît souvent complètement.
Utilisez un massage du cou ou du corps entier. Cela peut aider à se détendre, à éliminer la douleur dans le corps. Les actions améliorent la circulation sanguine, les maux de tête sévères pendant la grossesse diminuent.
Apportez des changements à votre routine quotidienne. Le repos doit être au moins 2 fois supérieur à celui des filles sans fœtus. Le temps passé à l'air frais doit être passé autant que possible. Nous vous recommandons de charger tous les matins.

Si le mal de tête à n'importe quel stade de la grossesse est léger, des méthodes alternatives peuvent aider à y faire face. Les teintures ou décoctions d'herbes: églantier, camomille, menthe, apaisent et soulagent bien la douleur. Parfois, ils sont 2 fois plus efficaces que les médicaments pour aider à faire face à la douleur.