Quoi de mieux pendant la grossesse. Statut spécial d'une femme. La méthode d'utilisation de complexes de vitamines pour femmes enceintes

23.05.2019

Il est clair que Zavemenhenhev, une femme essaie de mener un mode de vie sain, équilibré à manger, saturer votre alimentation avec des vitamines et des microélètes. Chacun de nous sait que les femmes enceintes ont besoin d'émotions positives, d'attention, d'air frais, de randonnée, de soutien et de compréhension, etc. Mais les parents et les copines commencent à lancer activement les futures instructions de Motley: ils ne le font pas, ne le mangent pas. Quelles interdictions existent pendant la grossesse?

Ce qui est possible pendant la grossesse?

L'eau propre doit être la boisson principale et principale pour la grossesse. Vous pouvez également faire des jus de fruits naturels, des boissons aux fruits, kvass (surtout à la maison).
Beaucoup de femmes enceintes "rompent" sur. Je peux, mais mieux choisir de non-alcoolique.
Dans le dernier trimestre, vous pouvez vous permettre une chaudière de bon vin (mais pas de champagne). Vrai, nous sommes tous différents et les doses peuvent varier respectivement. C'est l'avis que si la future mère ressent une intoxication légère - le bébé est inconscient du tout.
Vous pouvez couper vos cheveux, il ne nuira pas au futur bébé et ma mère n'a pas de cheveux à grandir.
Des médicaments ne sont inoffensifs que (sur tous les temps) et du paracétamol (3 comprimés 3 fois par jour pas plus de 3 jours).
Vous pouvez dormir sur votre dos (si cela vous convient).
Pour les futures mères, il n'y a pas de meilleure forme physique que la natation et l'aérobic aqua.
Vous pouvez utiliser des cosmétiques. Mais la crème pour le visage ne doit pas contenir de vitamine A (en grande quantité qu'elle est très nocive), l'hydrocortisone (ceci est un stéroïde, dangereux pour un enfant avec une utilisation quotidienne), le peroxyde de benzoyle. En ce qui concerne le gel et la lotion pour le corps, il vaut mieux choisir de choisir spécifiquement pour les femmes enceintes. Ils sont en sécurité et contiennent des composants conçus pour minimiser la probabilité d'apparition des vergetures et une déformation mammaire.
Avoir des relations sexuelles si la grossesse fonctionne bien. Cependant, il ne sera pas superflu de lui demander au médecin.

Qu'est-ce qui ne peut pas pendant la grossesse?

, alcool et drogues - sous le tabou de fer! Il n'y a pas de doses sûres de ces poisons. Par conséquent, éloignez-vous d'eux. Et évitez également le tabagisme passif.
La caféine peut être la cause de la fausse couche ou du poids insuffisant de l'enfant pendant l'accouchement. Et le thé vert empêche l'assimilation nécessaire au développement normal du gamin. Par conséquent, il vaut mieux les refuser. Mais si vous voulez vraiment - alors vous pouvez parfois être un peu.
Il n'est pas recommandé de manger de tels produits tels: la viande crue, le lait non pasteurisé et les fromages mous, l'hématogène, les sushis, les fruits de mer. La restauration rapide et les additifs nocifs ne sont pas non plus pour les femmes enceintes. Essayez de ne pas utiliser de vaisselle nette, sel et grasse.
Les boissons gazeuses peuvent provoquer des processus de fermentation actifs dans l'intestin, qui provoque des coupures dans l'utérus.
Portez du linge synthétique, en particulier du string, est interdit. Choisissez des culottes de coton naturelles et des soutiens-gorge spéciaux pour femmes enceintes.
Ne vous conseillez pas de peindre vos cheveux et de faire une torsion chimique. Pendant la grossesse, le fond hormonal des femmes change, la peau et les cheveux souffrent souvent de cela, et les agents chimiques peuvent en outre aggraver leur état. Mais si vous avez toujours décidé de peindre, choisissez des peintures douces.
Lorsque vous modifiez une toilette féline augmente la probabilité d'infecter la toxoplasmose. Le résultat peut être une croissance lente de l'enfant, développant mal des dommages cérébraux et oculaires au fœtus.
Vous ne pouvez pas surchauffer. Par conséquent, de saunas et de bains devront abandonner.
Ne réclamez pas les réparations pendant cette période - les peintures et les toxines disparaîtront non plus tôt que dans un an.
Les pulvérisations d'insectes ne sont pas recommandées. Les toxines tombent dans votre sang et de là au bébé.
Les préparatifs médicaux suivants sont catégoriquement contre-indiqués: aminoptère, méthyltestostérone, progestaries, chinoups, talidomide, trimététadine, rétinoïdes (isotrétinoïne, ROAKKUTANE, ERETTINAT, TIGAZON, ACITRETIN).
Ne faites pas de vaccinations.
Des talons hauts, il vaut mieux refuser. Premièrement, il est dangereux: augmenter le risque de chute. Deuxièmement, au cours de cette période, le centre de gravité est décalé, la charge sur la colonne vertébrale augmente. Et les talons l'améliorent. Par conséquent, à partir de la seconde moitié de la grossesse, le risque de toutes sortes de radiculites et de névralgie augmente les futures mères, naturellement, pour rien.
Vous ne pouvez pas lever les mains lorsque le bébé a déjà pris la bonne position.
Vous ne pouvez pas rester sur l'estomac et vous asseoir sur la jambe.
Ils disent qu'il est impossible de montrer un nouveau-né à quiconque jusqu'à ce qu'il atteigne 40 jours. Peut lisser. En fait, les médecins ne sont pas recommandés pour amener des étrangers au bébé pendant environ un mois. Dans votre maison a sa propre ambiance et sa microflore, parmi les invités à venir. L'enfant devrait entraîner une immunité à l'environnement de lui, de sorte que vous ne devriez donc pas collecter des foules de personnes. Mais dans la rue quand le bébé dort - s'il vous plaît, montrez-le à n'importe qui.

Non oui - non

Une visite au solarium n'est pas recommandée. Mais beaucoup ne sont pas d'accord avec cela. Si vous couvrez la serviette du ventre et collez-vous sur les règles de base - il n'y a rien à craindre.
Si vous êtes un amateur de soja - il n'est pas nécessaire de refuser de consommer ce produit. Mais si vous essayez d'essayer d'essayer ces haricots - il vaut mieux ne pas risquer. Oui, et vous devez choisir du soja naturel. Bien que la preuve que les produits gennomifiés affectent négativement notre santé - non.
Des déodorants antiperspirants contenant des sels d'aluminium, il vaut mieux ne pas acheter. Mais vous pouvez utiliser un déodorant d'alcool parfumé.
De tous les voyages, il vaut mieux s'abstenir. Causes de transport de vibrations est un mécanisme d'horlogerie à l'hyperopulabilité utérine et peut provoquer une fausse couche ou. Mais si une femme se sent géniale, alors vous pouvez partir en vacances. C'est tout simplement mieux pas à ce moment-là que le risque d'inconsection augmente: 11-12, 26-27 et 31-32 semaines.
Vous pouvez vous asseoir à l'ordinateur, mais seulement pendant une courte période. L'abus est dangereux des plus anciens délais - il augmente le risque de grossesse sous-développée (gelée).
L'exercice est utile, mais cela signifie que marcher et faire des exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Soulevez la barre, grimper les montagnes, courir des marathons et plonger dans de l'eau avec de la plongée.
Les médecins ne recommandent pas d'abus d'allergènes alimentaires (chocolat, agrumes). Et en général, vous devez faire attention avec de tels produits, c'est-à-dire si possible, exclure. Mais les adversaires des interdictions soutiennent que vous pouvez manger tout ce que je veux. Après tout, le corps lui-même estime qu'il le peut. En outre, au moment de l'allaitement devra refuser beaucoup, et je veux donc demander à l'avenir!
Il est conseillé de ne pas prendre de médicaments. Mais s'il y a un tel besoin - consultez votre médecin et examinez cette question en outre.
Si vous ne buvez pas de pilules, préférez-vous être traité avec des herbes, vous devez lire attentivement la composition des frais thérapeutiques. Pour les femmes enceintes, sont mauvaises: aloe, barbaris, homme âme, ardeur, pyzhma, semis - ces herbes peuvent entraîner une augmentation du ton de l'utérus. Forêt des fraises et une série - peut provoquer une prédisposition d'une prédisposition aux allergies. Le chou de la mer, les épinards, l'oseille - avec une consommation non harmonieuse peuvent causer des troubles du développement du fœtus. Le mètre de Saint-Jean augmente la pression artérielle chez une femme enceinte. Air Bolotnaya, Vasilek Blue, Neuf, Juniper, Céleri - Peut briser le travail des reins. En outre, les plantes toxiques comprennent des plantes: Belladonna (crevettes), un cube jaune, une pierre brillante mépassée, une fougère mâle, la pivoine évasée, un lilas, un ordinaire, le champ, la cerise, l'ordinaire. Ces plantes sont parfois utilisées pour traiter de petites doses, mais pendant la grossesse, il est impossible de le faire.
La même chose s'applique à l'aromathérapie. Si vous n'avez pas d'allergies, vous pouvez utiliser en toute sécurité des huiles. Parmi Safe - Petitgreine, rose, bois de santal et thé, Neroli, Eucalyptus, Ylang-Ylang, Lavande, Citron, Orange, Calendula, Embryes de blé, Jojoba. Sur les conseils d'un spécialiste, vous pouvez utiliser Bergamot, huile de camomille, menthe poivrée, encens. Il est catégoriquement impossible pendant la grossesse Huile de laurier, la basilique, la noix de muscade, Issop, Juniper, Majorana, Mirra, Chabir, Sage, Carnements, Huiles, Patchouli (Patchouli (Dernières semaines), Cédrier, Cypress, Lémonceur chinoise, Romarin, Yarrow, Fennel. Il peut y avoir un effet toxique sur l'enfant et même provoquer la fausse couche d'huiles, des charges, de l'absinthe, des âmes, des marais de marais.
On dit que la recherche par ultrasons ne peut être faite plus de 3 fois pendant la grossesse. Les médecins eux-mêmes sont en désaccord dans les opinions lorsque vous répondez à cette question. Certains disent que les appareils à ultrasons modernes sont presque complètement sûrs pour le bébé et il est possible d'examiner le nombre de fois. D'autres - que, peu importe la façon dont c'est, mais l'irradiation est une irradiation. Ne refusez pas une échographie si cela doit vraiment être fait. Mais aller spécialement pour apprendre le sol de l'enfant, vous ne devriez peut-être pas.

En particulier pour - Elena Kichak

Au cours de l'attente de l'enfant, l'immunité de la femme diminue, il est donc souvent nécessaire de penser à ce que vous pouvez prendre des femmes enceintes avec un rhume. Le futur mammy est important de comprendre les règles de base du traitement. L'étape éclairée peut causer de graves conséquences.

Avec un rhume, consultez la gorge de rinçage
Abattre l'application de la camomille de température d'une recette populaire
Recette de camomille Médecine populaire Thé utile
Traitement pour rincer la gorge dans le traitement du froid

De nombreux médicaments qui sont prescrits de l'angine et de la grippe sont interdits par des femmes en position. Par conséquent, la question est particulièrement pertinente qu'il est possible et ne peut pas boire enceinte pendant que le froid s'est produit. Utilisez uniquement des médicaments testés qui ne nuiront pas au fœtus.

Si vous tombez malade, vous devez immédiatement reporter tout le travail et appeler un médecin. Il n'est pas nécessaire d'aller à la clinique vous-même, car vous pouvez être infecté encore plus. Traisons ce que vous pouvez et devez appliquer des femmes enceintes avec un rhume.

Actions à la température

Vous pouvez abattre la température avec un thé à la chaux

Aspirine;
Analgin;
médicaments complexes.

Des outils tels que des antigrippines, Ferrex, Coldrex sont contre-indiqués, car ils contiennent des conservateurs et des additifs gustatifs pouvant causer des allergies.

De plus, ces médicaments comprennent souvent une caféine interdite, un maléate de phéniramine. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de penser même s'il est possible de prendre un Teraflu aux femmes enceintes avec un rhume. Non et non. Aussi apprendre et.

Malgré de nombreux commentaires positifs, refusez la réception de ce médicament, en particulier dans les instructions qu'il est indiquée que l'attente de l'enfant et la période de lactation est contre-indiquée à la réception. Il est préférable de consulter immédiatement un médecin qui conseillera, quelles pilules vous pouvez boire des femmes enceintes avec un rhume.

Ne fait pas mal d'ibuprofène, d'acétaminophène, mais il est important de résister au dosage. Maximum autorisé une tablette à prendre.

Il y a beaucoup de différends quant à savoir s'il est possible de prendre du paracétamol avec un rhume avec un rhume. Malgré le fait qu'il s'agisse d'un excellent remède antipyrétique et analgésique, il est autorisé à ne le prendre que dans le deuxième trimestre de la grossesse.

Si une température très élevée est accompagnée d'un refroidissement fort, vous devez vous coucher sous une couverture chaude et boire 1 comprimé saut-shny avec 500 mg de paracétamol, après quoi vous appelez immédiatement un médecin. Pour réduire les maux de tête avec la chaleur, vous pouvez utiliser une compresse froide. Humidifiez le chiffon pur dans l'eau froide (mais pas froide), appuyez sur, fixez-le au front. Combinez la compresse comme chauffée. Vous pouvez utiliser une bulle avec de la glace, mais vous devez certainement l'envelopper en deux couches de tissu.

Si vous découvrez quel médicament vous pouvez utiliser une femme enceinte, mais ils ont décidé d'exclure leur réception, essayez d'essuyer avec du vinaigre. Ils sont inoffensifs dans tous les trimestres, c'est juste du vinaigre que vous devez prendre plus de 5%.

Vous ne devez pas utiliser de vodka, car l'alcool commencera à s'évaporer et à traverser les poumons dans le sang, et de là au bébé. Les déchets de vinaigre ne peuvent être pratiqués que lorsque la main et les jambes sont chaudes. Essayez également de mettre des compresses froides pour une grande artère: coude, ponage, sur le ventre, la poitrine.

Pendant un rhume, les femmes enceintes ne doivent pas utiliser des gouttes de Vasoconstrictor

À des températures, le thé avec la couleur de Linden est utile. L'herbe doit être brassée aussi bien que du thé, mais vous pouvez simplement insister dans un thermos pendant environ 15 minutes. Boire doit être consommée sous une forme froide. Le thé chaud de Linden ouvre les pores, aide à réduire la température, guérir. Il convient de savoir que la framboise ne peut être appliquée qu'après 36 semaines.

Méthodes d'élimination d'un nez qui coule

Vous devez savoir quels médicaments sous forme de gouttes peuvent être pris enceintes dans le froid pendant un rhume pendant un rhume. Il est contre-indiqué d'utiliser des gouttes de vesseling pour le nez. Ceux-ci inclus.

Oxymétazoline;
Nazol;
Tizit;
Naphtizite.

Au cours de l'attente de l'enfant, ces chutes entraîneront rapidement une dépendance. Une surdose peut donc se produire. De plus, de grandes doses de ces médicaments affectent négativement le cœur du fœtus, qui commence à battre plus vite. Par la suite, cela peut verser une maladie cardiaque chez un enfant.

En ce qui concerne les médicaments sûrs, vous pouvez boire des femmes enceintes avec un froid gênant, il vaut la peine de contacter la médecine traditionnelle.
Essayez de laver la nasale à l'aide de l'eau salée.

Pour ce faire, vous devez acheter un dispositif spécial pour le lavage - Dolfin ou Aquamaris.
Vous pouvez essayer de construire vous-même un appareil vous-même, par exemple, une petite théière en porcelaine convient parfaitement.

Pour une solution optimale, il est nécessaire de prendre plus de 2 gras de sel pour ne prendre plus de 2 grammes de sel. Ce sera une solution unique. Si vous n'avez pas de balance pour mesurer 2 grammes, prenez simplement la moitié de la cuillère à café de l'ingrédient. La température de l'eau doit être chaude au moins jusqu'à 35 degrés. Les rondelles sont détenues pendant environ cinq fois par jour. Il n'est pas nécessaire de nuire beaucoup après la procédure, sinon l'infection peut entrer dans l'oreille du nez.

Si vous mettez une plus petite quantité de sel, il peut s'agir d'un effet inverse:

l'eau douce pénètre dans la membrane muqueuse;
renforcer la congestion nasale, gonflement.

Une solution forte, au contraire, a un effet de séchage. Avec un nez très marqué, lorsque la narine ne respire pas du tout et qu'il est impossible de la rendre possible, vous pouvez utiliser un sable de sel élevé. Par exemple, deux packages Doltina ou Aqua-Maris-Skront.

Une solution solide aidera à révéler un nouveau mouvement en tirant de l'eau des écoulements de la membrane muqueuse. Après cela, vous pouvez laver le nez dans la méthode spécifiée ci-dessus. Le lavage ne peut pas être utilisé lorsqu'il saigne du nez et de l'inflammation aiguë de l'oreille.

Il est également utile de savoir s'il est possible de choisir les dames de l'eau pendant un rhume, autant d'utilisation de cette façon de soigner la toux. La procédure est strictement interdite, car non seulement les navires de la muqueuse de gorge, le nez, mais également d'autres organes, y compris l'utérus peuvent réagir à la température élevée de l'eau. Lors de la réalisation d'une procédure dans les premiers délais, des fausses couches peuvent survenir et à la fin de la naissance prématurée.

Traitement de la toux sévère

Rencontrez le spécialiste de ce que vous pouvez prendre des filles enceintes avec un rhume accompagné d'une toux. Pas besoin de s'engager dans l'auto-médicament, car la toux commence à cause de diverses maladies pouvant être très dangereuses pour maman et fœtus. Le médecin déterminera l'apparence de la toux et de prescrire des médicaments appropriés.

Consultez le médecin sur le traitement du froid

Les médicaments suivants n'endommageront pas:

Broncho gran;
Stodal;
Pulsatilla;
Eucabal;
Mukaltin;
Racine Altea (sirop).

Dans le traitement de la toux, vous devez essayer de boire un liquide plus chaud et garder le dos chaud, la poitrine, les jambes, les mains. Ne baissez pas pieds nus et ne buvez pas de boissons froides. Essayez de respirer calmement, retenu.

Les médecins parlent constamment de la manière dont les femmes enceintes peuvent être traitées avec un rhume et n'ont rien contre les recettes de la médecine traditionnelle. Surtout si l'un des ingrédients est le miel. Pour la recette la plus simple, 2 cuillères à café de miel frais seront nécessaires. Il devrait être tenu dans sa bouche quelques minutes, puis avaler.

Un bon impact est le citron.

La moitié du citron doit être coupée en petits cubes, ajouter quelques cuillères à miel, mélanger.
L'outil est accepté trois fois par jour sur une cuillère à café.
Il peut être utilisé pour renforcer l'immunité, la prévention de l'ARVI.

Il est utile de boire du lait chaud avec une cuillère de miel et une huile crème.

Douleur de gorge fondue

La douleur dans la gorge provoque des bactéries et des infections virales. Apprenez d'un médecin, quels médicaments peuvent être pris par des femmes enceintes, qui souffrent d'une gorge avec un rhume. Les pulvérisations contenant de l'alcool sont catégoriquement interdites: stopangin, yox. Vous ne pouvez pas utiliser la teinture de propolis ou la calendule de rinçage.

Rincer la gorge va éliminer l'inflammation

0,1% de la solution de chlorhexidine est considérée comme un outil sûr. C'est un peu amer, mais presque non absorbé dans la membrane muqueuse, il ne tombe donc pas dans le flux sanguin. Mozystin est utile - solution transparente incolore. Il n'est également pas absorbé dans le sang et ne nuit pas au bébé. Beaucoup de femmes dans la position sont intéressées à savoir s'il est possible d'utiliser le gingembre pour utiliser un rhume, car il a des propriétés utiles.

De là, vous pouvez faire du thé. Il s'avère une boisson délicieuse et thérapeutique.

2 cuillères à soupe. La racine du gingembre doit être finement grille, verser le verre d'eau bouillante, puis disparaître environ dix minutes sur la chaleur faible, couvrant le couvercle.
Le miel de 2 h est ajouté à la boisson résultante.
Le thé a besoin de boire de petites gorgées avant ou après avoir mangé.

Brasser la camomille de la pharmacie, idéale pour le rinçage. La camomille a un effet anti-inflammatoire et ramollissant, bien des copies avec des formes de lumière de pharyngite.

Tout le monde ne sait pas quelles drogues de la douleur à la gorge peuvent être prises avec un rhume chez les femmes enceintes et acheter des lollipops inoffensifs, à première vue, des sucettes. Bien qu'ils soient un médicament efficace, mais les femmes dans la position sont catégoriquement interdites.

Seuls Larrhront et Lizobakt, fabriqués sur la base de la lysomycine - l'enzyme naturelle ne nuira pas. Ces comprimés doivent être absorbés 4 fois par jour pendant 2 pièces. Ils aideront à la fois à la pharyngite conventionnelle et à une angine anganne.

Magic neuf mois d'attente donner une femme un cadeau généreux sous la forme d'émotions positives et de joie sans limites. Mais ce n'est pas une raison d'oublier le pressage. Il est très important de choisir le droitrégime de grossesse précoce Assurer le développement complet du bébé et maintenir la santé de la future maman.Pour la formation et la croissance de l'embryon, des nutriments, des minéraux et des éléments biologiquement actifs sont nécessaires. Naturellement, il les reçoit le long des vaisseaux sanguins reliant le fruit avec le corps de la mère. C'est pourquoi il est important de reconstituer leur carence en temps utile de maintenir la force et l'énergie vitale de deux organismes.

Cela ne signifie pas qu'une femme doit augmenter le volume de nourriture consommée une et demi ou deux fois. La principale chose quidenrées alimentaires en début de grossesse Fourni suffisamment de vitamines et d'oligo-éléments.

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Le gain de poids pendant la grossesse est considéré comme un processus naturel. En moyenne, pendant 9 mois, une femme gagne de 10 à 15 kg. La norme est considérée comme supérieure à 11-12 kg. Si le résultat est inférieur à la norme, les gynécologues recommandent de prendre un complexe spécial de polyvitamines pour les femmes enceintes.

Avec un poids élevé, il y a un gonflement, la respiration est compliquée, le dysfonctionnement du rythme cardiaque peut apparaître. Dans ce cas, il est recommandé de s'abstenir de prendre des aliments huileux, saturés et de nous limiter aux légumes et aux fruits, aux vitamines riches et aux fibres.

Si vous pensez àcomment manger en début de grossesse , Souvenez-vous de plusieurs règles importantes:

la nourriture de la grossesse doit être équilibrée;
le choix est donné en faveur de la nourriture saine (éliminez les produits semi-finis de la plate-forme et des plats de cholestérol élevés);
il est nécessaire de suivre le mode d'alimentation permanent (au moins trois fois par jour).

Que vous pouvez manger enceinte et dans quelles quantités

Microélètes nécessitant une attention particulière

Pendant la grossesse, l'organisme féminin éprouve une nécessité accrue de tels oligo-éléments en tant que fer et calcium.

Le fer est responsable de. Si, lors de la remise des analyses, le niveau d'hémoglobine dans le sang d'une femme est inférieur à l'indicateur de 100 g / l, puis la mère et le futur enfant sont automatiquement attribués à un diagnostic d'anémie. Les raisons du développement de l'anémie peuvent être un manque d'acide folique ou de vitamine B12. Eh bien, la conséquence du manque d'hémoglobine devient souvent le retard dans la croissance et le développement du fœtus, ainsi que la naissance prématurée.

Le calcium est directement impliqué dans la formation de tous les tissus solides: os, dents, plaque à ongles. Pour que la future mère, les dents ne commencent pas à craquer, il est recommandé de manger des produits laitiers tous les jours, enrichi de ce composant.

Beaucoup de femmes sont intéressées par la question que l'embryon l'embryon mangent-il au cours des premières périodes de grossesse? Tant que l'approvisionnement en sang direct sur le placenta avec l'organisme de la mère n'est pas établi, le fruit reçoit des nutriments du glycogène, qui s'est accumulé sur les parois internes de l'utérus. Il fournit une offre à part entière et opportune d'acides aminés - les principales sources d'énergie vitale.

Nutrition avec toxicose

La toxicose est un symptôme fréquent qui se produit chez les femmes au premier trimestre de la grossesse. Il est accompagné d'une réaction aussi désagréable du corps comme suit:

irritabilité;
somnolence;
apathie;
dermatose;
manque d'appétit;
la nausée;
vomissements (surtout le matin);
changements de sensations de goût.

Pour réduire au minimum la manifestation de ces symptômes, vous devriez choisir Nutrition avec toxicose en début de grossesse.

L'activité de toxicose diminuera si la nourriture n'est pas 3 fois par jour et 6-7 petites portions. Dans la matinée (sans se lever du lit) et le soir avant de se coucher, vous pouvez manger des craquelins blancs, des morceaux de fruits secs ou quelques noix.

Vomit Urge réduit le thé chaud de la menthe avec l'ajout de tranches de citron. Les jus de poudre avec des colorants sont fortement recommandés de remplacer par des infusions à base de plantes, de l'eau minérale sans gaz ni de fruits contenant une grande quantité de liquide (pastèque, melon, raisins).

Les produits lourds pour l'estomac enceinte doivent être remplacés par la vapeur. Par exemple, au lieu de pommes de terre frites ou de porc côtelette, il est préférable de donner la préférence à une chaudière à vapeur de poisson ou de poulet avec des légumes bouillis sur un plat d'accompagnement.

Vomissements est accompagné d'un autre symptôme désagréable - déshydratation du corps. Par conséquent, il est très important de reconstituer les réserves de liquides dans les meilleurs délais. Pendant la journée, une femme enceinte devrait boire environ 2 litres d'eau pure. Mais il est dangereux de le faire trop dans cette affaire, car une utilisation excessive de liquide conduira à un œdème.

Ce qui est utile de manger

Définissonsmieux manger à la première période de grossesse . Pour constituer des groupes de produits, vous comprendrez d'abord avec des aliments caloriques. Au cours des trois premiers mois, le taux de calories par jour pour une femme enceinte est égal à 1800 kcal. D'eux:

Environ 50% doivent provenir de glucides. Ils sont contenus dans les produits de pâtes de céréales entières, de pommes de terre, ainsi que de croupes (sarrasin, gruau, riz, rapide).
Seuls 30% d'organisme calorique devraient recevoir des graisses. De plus, ce n'est pas de la viande grasse ou du poisson, mais du beurre, des produits laitiers ,.
Les 20% restants des calories appartiennent au groupe de produits protéinés: œufs, légumineuses, poissons, viande de volaille.

Que ressemble au régime alimentaire

Pendant la grossesse, il est préférable d'utiliser des aliments frais cuites à un couple ou sur un feu ouvert. Le menu équilibré pour une journée enceinte ressemble à ceci:

Plats recommandés et heure de la réception	Alternative
8 heures
Lait partiellement faible-graisse - 200 ml 2 morceaux de biscuits Café, vous pouvez avec du sucre (1 cuillère)	Lait entier - 150 ml Yaourt entier - 1 Jar Yaourt dégraissé - 2 pots Thé - 1 tasse
10 heures
Fruits saisonniers - 150 g	Juice orange - 1 tasse Un peu de biscuit
13 heures
Pâtes (70 g sous forme sèche) ou riz au fromage (15 g), tomate et beurre (1 c. À thé) Viande maigre (boeuf, veau, poulet, lapin, foie) - 150 g Pain - 1 pièce Fruit frais - 100 g Morse - 1 tasse	Seaux Légumes - 100 g avec des verts (persil, aneth) Poisson frais ou frais - 200 g (éliminez l'anguille, les tamis, les poissons dans l'huile)
17 heures
Lait partiellement faible - 150 ml	Lait entier - 170 ml 1 morceau de biscuit handicapé + thé Yaourt dégraissé - 1 Jar Jus d'orange - 1 tasse
20 heures
Fruits saisonniers - 150 g Soupe de légumes (sans pommes de terre et haricots) Poisson - 200 g	Juice orange - 1 tasse 1 morceau de biscuit de jachère Soupe de légumes avec des pommes de terre ou des haricots Fromage frais râpé - 100 g Bœuf bouilli - 100 g Viande maigre (veau, poitrine de poulet) - 150 g

Chefs de nourriture Products

Maintenant nous allons parler dece qui est utile à manger au début de la grossesse . Il existe des produits dans lesquels la quantité de nutriments et d'oligo-éléments au plus haut niveau. Il est recommandé d'être recommandé de manger vers une aviaminose et une faible hémoglobine.

Figure. Ce fruit oriental sucré est riche dans une fibre, ce qui normalise le travail des organes digestifs. De plus, en 100 gr. Le produit contient environ 25% du taux quotidien de calcium. Il peut être utilisé en frais ou séché, ainsi que ajouté à la cuisson artisanale.

Artichauts. Ils sont la source la plus précieuse de fer, de fibres et d'acide folique. Le plus souvent, les soupes et les salades sont préparés des artichauts. Très souvent, cette plante est utilisée pour préparer des plats italiens: pâtes, pizza.

Graines de citrouille. 100 gr. Les graines purifiées contiennent 5 grammes. protéines végétales. Ils aident à renforcer les muscles de la future mère et à soulager le fardeau du dos et de l'estomac. Les graines de citrouille et de citrouille contiennent également du magnésium, qui normalise le travail du système cardiovasculaire.

Produits d'apiculture. Le miel est un réel entrepôt de vitamines et d'oligo-éléments. Il peut être utilisé en toute sécurité au lieu de sucre, ajouter aux salades de fruits ou aux desserts. 100 gr. Contient 14 mg de calcium, 36 mg de potassium, 18 mg de phosphore, 0,8 mg de fer, ainsi que des vitamines du groupe B.

Quoi de mieux à s'abstenir

Alors, qu'est-ce qui ne peut pas être mangé en début de grossesse? quelle Peut-être affecter négativement le développement du futur bébé et de l'état de la mère?

D'abord,nutrition en début de grossesse doit être de haute qualité. Avant de boire de la nourriture, les produits doivent transmettre toutes les normes sanitaires de traitement, y compris dans la méthode thermique. Il est nécessaire que les bactéries, les champignons et d'autres micro-organismes malveillants empêchent le développement normal de l'enfant dans le ventre de la mère.

Le poisson cru et la viande, y compris le caviar et certains plats japonais peuvent provoquer une helminthose qui peut frapper le fruit.

La farine et la douce en grande quantité entraîneront un gain de poids rapide . Corriger le régime à cet égard est déjà au début de la grossesse, de sorte que, de 8 à 9 mois, la femme enceinte pourrait s'éloigner calmement sans gravité dans les jambes, la fatigue et l'essoufflement de la respiration.
Les aliments fumés (viande, saucisses, poissons), ainsi que des conserves contiennent des substances affectant négativement les cellules hépatiques. Si vous abusez ces produits, le nouveau-né a «jaunisse» (botulisme).
L'alcool est catégoriquement interdit catégoriquement pour les femmes enceintes. . Les substances toxiques contenues dans les alcools peuvent nuire à la santé du bébé.
Lors de l'élaboration du menu quotidien, chaque femme choisit de manière indépendante les produits à utiliser sur la base de leurs préférences gustatives. Et néanmoins, nous vous conseillons d'écouter nos recommandations surce que vous devez manger au début de la grossesse . Des aliments propres, ainsi que des aliments sains, ainsi que le mode de puissance permanente, aideront tous les 9 mois d'attente avec un grand plaisir pour maman et bébé.

Malheureusement, presque toutes les femmes enceintes sont confrontées. Pendant 9 mois de grossesse, il est presque impossible d'éviter le temps froid ou l'humidité, ainsi que le contact avec une personne infectée, surtout si à la maison, il y a déjà de petits enfants.

En raison de réarrangements hormonaux et d'immunité réduite, le corps de la future mère ne fait pas face à des virus. Il n'est pas nécessaire de traiter facilement Arvi, toute infection peut nuire au bébé, afin que le traitement ne soit que sous la supervision du médecin.

Froid pour la grossesse: causes et signes

Comment réduire la température pendant la grossesse:

. Le paracétamol et les préparations sur sa base sont autorisés pendant la grossesse. Le paracétamol fait partie de diverses poudres et de symptômes et. Cependant, il n'est pas recommandé de participer à la grossesse, il suffit de prendre le paracétamol lui-même si la température est supérieure à 38 degrés. Assurez-vous d'informer le médecin de la présence de température, certains cas nécessitent une hospitalisation. Le paracétamol ne prend pas plus de 4 fois par jour. Si la température continue à tenir, consultez immédiatement un médecin. Il est impossible de prendre de l'aspirine et des préparations le contenant parce qu'il peut provoquer.
Repos et boisson abondante. Ces recommandations apparemment obsolètes restent très efficaces au froid et à la température. Une femme devrait se détendre et boire plus, surtout une boisson chaude. Il convient de rappeler que pendant la grossesse, il est impossible de dépasser le taux de liquide admissible en raison de la grosse fardeau des reins. Si vous buvez beaucoup d'eau et de thé chaud, du lait, limitez le nombre d'autres liquides utilisés du type de jus, de yaourmis, de soupes, etc. Si l'enflure est apparu, consultez un médecin.
Ne pas surchauffer. Avec une chaleur forte, parfois les frissons se produisent, une femme enceinte cherche à cacher une couverture chaude et commence à s'habiller. Cela peut provoquer une levée encore plus grande. Il est nécessaire de boire un liquide plus chaud, de la transpiration de la sueur, mais ne pas surchauffer.
Essuyer. Les déchets de vinaigre pendant la grossesse peuvent être effectués, mais après avoir consulté le médecin. En aucun cas ne peut prendre des bains chauds ou des jambes en flèche, cela peut provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée.

Nez qui coule pendant la grossesse

Vidéo utile - froid pendant la grossesse: traitement et prévention.

La rubéole est particulièrement dangereuse pendant la grossesse. Ses symptômes peuvent ressembler au froid habituel, mais avec l'ajout d'éruptions cutanées rouges, ce qui est facile à écrire aux allergies. Seul un médecin expérimenté peut déterminer les symptômes de la rubéole. Cette infection est capable d'affecter les fruits et de causer un délai de développement.

Le froid au deuxième et au troisième trimestre est moins dangereux que dans le premier, mais en l'absence de traitement et d'observation des complications, il est possible d'éviter de pas toujours. Par exemple, une infection virale peut provoquer des complications multiples, sous forme de maladies génitales, de maladies chroniques, ainsi que de la fixation d'une infection bactérienne.Pour prédire ce que le froid habituel conduira pendant la grossesse, il est impossible, mais vous pouvez réduire considérablement le risque si vous contactez le médecin à temps, pour vous conformer à toutes ses recommandations.

Il n'est pas facile de traiter pendant la grossesse, en particulier dans le premier trimestre, lorsque presque tous les médicaments sont interdits, il est donc préférable de prendre soin de votre santé à l'avance.

Mesures de prévention:

Si la grossesse est planifiée, il est nécessaire de commencer à renforcer l'immunité avant la conception. Les médecins recommandent de réussir une enquête avant la grossesse, de boire des vitamines, de l'acide folique, de durcir, de s'abstenir de mauvaises habitudes. Tout cela contribue au fait que pendant la grossesse, la femme est beaucoup plus facile de transférer de tels phénomènes désagréables comme toxicose et est moins susceptible aux maladies virales.
Une nutrition adéquate pendant la grossesse signifie très non seulement pour l'immunité, mais également pour le développement normal de l'enfant, ainsi que pour le travail des organes gastro-intestinaux. Si vous utilisez une quantité suffisante de fruits frais, des légumes, des poissons, de la viande faible en gras et d'éviter les additifs chimiques, vous pouvez éviter un certain nombre de problèmes: une hypoxie du fœtus, de la constipation et des hémorroïdes, des brûlures d'estomac, du froid et même de la toxicose forte.
Future maman devrait s'habiller sur la météo. Dans la saison froide, vous n'avez pas besoin de timide pour vous habiller. Dans la garde-robe de la future mère peut être des hammashi et des collants avec des tas, des chapeaux chauds et des écharpes. Cela aidera à éviter les maladies virales et l'hospitalisation.
N'oubliez pas la sécurité. La future mère doit s'occuper d'elle-même. Il est donc nécessaire de réduire tous les contacts avec des personnes infectées. Cependant, il n'est pas toujours possible de déterminer dès la première fois qu'une personne est infectée, évitez donc des bisous avec des copines, n'essayez pas les cosmétiques dans les magasins, en particulier le rouge à lèvres, lavez vos mains après les transports en commun, essayez d'utiliser des toilettes publiques autant que possible.

Malgré le fait que le corps abaisse consciemment l'immunité de préserver la grossesse, il peut être renforcé dans le cadre de raisonnable. Boire des médicaments graves pour renforcer l'immunité, ainsi que des complexes multivitaminés ne peuvent être que la permission du médecin.

Les médecins font valoir que l'utilisation de l'alcool et de la grossesse est des choses incompatibles. Impact négatif habitude complète Il se produit même avec une légère réception de boissons alcoolisées. Il n'est pas recommandé d'utiliser de l'alcool et de la période de lactation.

Est-il possible de boire de l'alcool?

Avis d'experts sur opportunités d'utilisation de l'alcool Pendant la grossesse, ils diffèrent grandement. Certains soutiennent que toute quantité d'alcool peut causer des dommages irréparables à la santé de l'enfant. D'autres croient que d'une petite quantité de vin ou de bière effets néfastes ne sera pas.

Chaque femme a le droit de prendre une décision de cette question de manière indépendante. Mais il est souhaitable de se débarrasser des risques possibles. La santé de l'enfant est beaucoup plus importante qu'une faiblesse minute. Les scientifiques ont prouvé que pathologie du développement fœtal N'évitez pas si vous buvez régulièrement 75 grammes de boisson alcoolisée. À une dose plus petite, le risque de résultat défavorisé est réduit, mais légèrement.

Sur une note! L'utilisation régulière des boissons alcoolisées est de repousser l'empreinte sur le fonctionnement du système reproducteur de la femme. La qualité des œufs est réduite, dont le nombre n'est pas reconstitué au fil du temps.

Au début des termes

La communication entre l'enfant et la mère est installée avec moment Attachment Embry dans la région de l'utérus. En début de grossesse, le risque de fausse couche est beaucoup plus élevé que toute autre période. Dans le premier trimestre Le bébé n'est pas encore protégé de l'influence externe du placenta. Sa vulnérabilité oblige une femme à trembler à leur corps.

Il est particulièrement dangereux de prendre de l'alcool dans la période de 7 à 12 semaines de la situation. À ce moment-là cerveau formé. En cas d'exposition à ce processus, la capacité d'un enfant à apprendre. Violer le travail des ministères responsables de la mémoire et fonctionnement de l'appareil vocal. Les systèmes immunitaire, cardiovasculaire et nerveux souffrent.

IMPORTANT! Au stade de la planification de la grossesse, un homme devrait être abandonné de l'alcool. Cela augmentera le risque de conception réussie et assurera la possibilité de fœtal fœtal.

En termes ultérieurs

Sur plus positions tardives Des systèmes de moyens de subsistance importants se sont déjà formés. Certaines femmes croient que pendant cette période, il est impossible de nuire au bébé avec de l'alcool. Quand l'éthanol entre dans le corps de la femme, il entre dans l'enfant. Dans un homme adulte petites doses d'alcool provoquer un état d'intoxication lumineuse. Le gamin en ce moment peut développer une intoxication toxique aiguë.

Tout d'abord, le système gastro-intestinal, le foie, les reins et le système nerveux souffrent. Cela contribue au développement de sérieux maladies chroniques dans le futur. Lorsque l'alcool coule dans le corps d'une femme, l'hypoxie est capable de se développer. Cette condition est dangereuse pour la vie.

Souvent, ces enfants n'ont pas de réflexe de sucer. Ils ont de la difficulté à avaler. En conséquence, le gamin ne reçoit pas une quantité suffisante de nutriments avec de la nourriture. Cela conduit à un poids sans poids et freinage de développement commun.

Une femme potable porte son bébé pour devenir un "alcoolisée passif". Avec une arrivée répétée d'alcool éthylique dans son corps, la dépendance se développe. En conséquence, l'enfant est né capricieux et douloureux. Ordinaire réception de boissons alcoolisées Dans les dernières dates, il est chargé des complications suivantes:

rhodework plus tôt;

fausse-couche;

malformations;

l'oppression des forces de protection du corps du gamin.

RÉFÉRENCE! Pas dans tous les cas, l'impact négatif de l'alcool est immédiatement manifesté. Le plus souvent, les problèmes sont manifestés pendant la période de développement sexuel de l'enfant.

Quel alcool peut être enceinte?

On pense que l'utilisation modérée de certaines boissons alcoolisées pendant la grossesse ne nuira pas au fœtus. Cette déclaration est controversée. Mais certains médecins n'interdisent pas boissons alcoolisées. Ceux-ci comprennent le vin rouge, la bière et le champagne. On pense que les petites doses permettent à une femme de se détendre, ce qui a un effet bénéfique sur le processus de porter.

Dans le cas où une femme est présente tension nerveuseIl n'est pas nécessaire de résoudre le problème de la consommation d'alcool. Il existe des moyens alternatifs de restaurer les forces du corps. Effet relaxant Il a une aromathérapie, une gymnastique respiratoire, un yoga, une marche et des classes dans un passe-temps préféré.

Dosage valide

Les scientifiques ont établi des dosages alcoolisés admissibles pendant la grossesse. Autorisé à prendre plus de 100 grammes boissons contenant de l'alcool dans la semaine. Les préférences doivent être données à de faibles boissons alcoolisées.

Malgré les limites établies des normes admissibles, il est nécessaire de comprendre que personne n'est assuré contre les conséquences. En médecine, cas de résultat triste, même avec une quantité mineure tombé de l'alcool.

IMPORTANT! L'enlèvement complet de l'éthanol du corps est effectué dans 24 jours. Pendant ce temps, il a le temps de pénétrer dans le corps de l'enfant.

Conséquences d'utilisation

L'éthanol, entra dans le corps d'une femme enceinte, augmente la probabilité de l'émergence d'anomalies du développement de l'enfant. Ceci est confirmé par les expériences produites sur des embryons de poulet. Avec une exposition régulière à l'alcool sur le corps d'un bébé à naître, sa vitalité est réduite. Les principales pathologies développées à la suite de l'impact de l'alcool comprennent:

cardieux;

déficience visuelle;

pathologie de la structure du visage (lèvre de la faim, sous-développement des mâchoires, des yeux étroits);

hydropisie;

critique manque de poids corporel;

développement défectueux de la canal rachidienne;

déviations dans les articulations des articulations;

microcéphalie;

une structure anormale d'organes internes;

délai de développement.

La probabilité de développer des pathologies lors de l'utilisation d'agents contenant de l'alcool est de 50%. Les médecins considèrent cette figure assez haut. L'élution de l'éthanol du corps du bébé se produit parfois plus lentement. À l'époque où une femme a déjà oublié de boire de l'alcool, un enfant peut être dans le ventre inconscient.

Si le désir de boire est trop fort, la future mère peut tromper le corps. La bière est capable de remplacer kvass, au lieu de Champagne, vous pouvez boire un compteur de gaz, et une grenade ou un jus de raisin sera alternative. N'oubliez pas cette faiblesse minute peut gâcher la vie Futur enfant.