Massage pour l'élargissement du buste. Techniques de massage efficaces pour l'augmentation mammaire. Massage des seins après l'accouchement

7. Utiliser une moufle

Pour cet effet, il est bon d’utiliser une moufle de massage, que vous pouvez acheter en pharmacie. Il faut le sélectionner en fonction du niveau de rigidité. Si vous avez la peau délicate, vous pouvez utiliser une moufle en lin ou en coton ; pour les peaux plus rugueuses, un luffa naturel convient.

Ce gant de toilette contribuera à améliorer la circulation sanguine et à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau. Il doit être fabriqué à partir de matériaux naturels. Cette procédure d'agrandissement des glandes mammaires s'effectue par de légers mouvements circulaires du mamelon vers la région axillaire, puis du mamelon vers la clavicule.

Règles de base pour toute influence sur le buste

Les effets du massage doivent être léger et superficiel. Les chocs violents sont inacceptables - ils étirent la peau et peuvent provoquer un certain nombre de maladies.

1. Les mouvements doivent être dirigés du mamelon vers la zone des aisselles, ainsi que du mamelon vers la zone claviculaire.
2. Le massage est bon à faire le soir après la douche. Ensuite, vous devez vous détendre en position allongée.
3. Avant de décider de suivre une cure de massage ou d'auto-massage, consultez un gynécologue. Si vous souffrez d’une maladie du sein, aucun massage ne doit être effectué.
4. Un massage pour agrandir le buste doit être effectué sous forme de cours de dix à quatorze jours, puis veillez à faire des pauses.

Il est peu probable que les effets purement mécaniques contribuent à l’hypertrophie des glandes mammaires. Il est bon de combiner le massage de la peau avec une douche de contraste et une série d'exercices pour la poitrine. Des exercices spéciaux aideront à travailler les muscles pectoraux, là où se trouvent les glandes mammaires. Le massage renforcera et raffermira la peau. Ces trois types d'effets seront idéaux : les seins deviendront liftés et fermes.

Les filles en insuffisance pondérale peuvent agrandir leur poitrine en prenant un certain nombre de kilos. Le buste est constitué de tissu adipeux, conjonctif et glandulaire, de sorte que celles qui souffrent d'insuffisance pondérale ont toujours des seins plats ou très petits, car ils ne contiennent pas de couche de graisse.

Lorsque vous suivez un régime pour perdre du poids, soyez prudent ! La perte de poids entraîne toujours une perte de poids dans la zone. Les formes féminines rondes suggèrent la présence de tissu adipeux - un buste n'apparaîtra pas « de nulle part ».

Afin d'agrandir vos seins, vous devez utiliser un ensemble spécial d'exercices physiques pour le buste, ainsi que des procédures de massage. Mais est-ce que tout le monde doit faire ça ? Les filles croient que les petits seins réduisent leur attrait aux yeux du sexe opposé. En fait, beaucoup d’hommes sont simplement fans de petites poitrines. Une belle posture, des épaules bien tournées et un menton relevé augmentent avant tout l'attractivité de n'importe quelle fille, et la taille de son buste n'a parfois pas beaucoup d'importance !

Utilisé comme remède depuis plus de 5000 ans. Pendant ce temps, nous avons beaucoup appris sur les effets bénéfiques d'un environnement raréfié sur le corps : en raison de la chute de pression dans la zone à problèmes, le nombre de capillaires fonctionnels augmente 45 fois, la circulation sanguine s'accélère 5 fois et le flux lymphatique augmente 7 fois. fois. Même la composition du sang et le réseau cristallin des cellules changent.

De telles métamorphoses affectent la cause profonde des maladies, combattent l’inflammation, les spasmes, l’enflure et la douleur. Étonnamment, chaque année, les possibilités de cette procédure de traitement et la gamme de ses applications ne font que s'élargir. Par exemple, le massage mammaire sous vide est récemment apparu, favorisant la santé d’une femme et l’aidant à résoudre certains problèmes esthétiques. Nous vous invitons à examiner de plus près les avantages et les inconvénients de cette technique.

Matériel thématique:

L'Américain Roger Khoury a été le premier à proposer de masser la poitrine avec un aspirateur. Travaillant comme chirurgien plasticien, il a rencontré de nombreuses femmes souhaitant agrandir leur buste. Pour se rapprocher de l'idéal, les dames se sont tournées vers des méthodes dangereuses pour leur santé : elles ont fait des injections douloureuses, pris des médicaments douteux et se sont fait implanter des implants en silicone. L'appareil créé par le médecin est devenu une alternative intéressante aux procédures douloureuses, est immédiatement tombé amoureux de la belle moitié de l'humanité et est désormais largement utilisé pour l'augmentation mammaire.

Un petit buste n’est pas la seule raison de subir une procédure sous vide. Ce type de massage sera bénéfique pour :

La procédure est considérée comme une excellente prévention de l'apparition de tumeurs, de kystes et de mastopathies.

Résultats attendus

Le sein féminin est constitué de différentes structures anatomiques : tissu conjonctif, glande mammaire avec conduits, muscles profonds, vaisseaux sanguins. La taille du buste est déterminée par les cellules graisseuses. Leur état dépend de la quantité de nutriments absorbés et des hormones féminines transportées dans le sang. Si l'approvisionnement est interrompu pour une raison quelconque, le développement de la glande mammaire est suspendu. L'élasticité et la forme du buste dépendent de l'état des muscles, des ligaments et de la peau.

Lorsque le sein est tiré dans le bonnet sous l'influence du vide, d'étonnantes métamorphoses commencent à se produire dans ses structures :

1. Tout d’abord, le flux sanguin augmente. Ce seul fait contribue à un changement visuel de la taille du buste : les vaisseaux sanguins se dilatent, le plasma sanguin s'infiltre dans les tissus voisins, les faisant gonfler.
2. Les structures de la glande sont saturées de nutriments et d'oxygène.
3. Les processus métaboliques sont accélérés.
4. L'augmentation du flux lymphatique élimine les déchets du corps.
5. La production d’hormones féminines – les œstrogènes – est activée.
6. Les ligaments sont renforcés.
7. La régénération des tissus est stimulée, améliorant ainsi l'apparence de la peau.

La différence de pression provoque l’étirement des cellules de la glande mammaire et la répartition uniforme des fluides dans tout le volume. En conséquence, les seins deviennent plus gros, de plus en plus fermes.

Selon les massothérapeutes, des procédures quotidiennes de quinze minutes peuvent agrandir les glandes de 40 %.

Contre-indications

Le sein féminin est un organe particulièrement sensible et vulnérable. Toute influence extérieure incontrôlée ou trop agressive peut nuire gravement à la santé, voire être mortelle.

Avant de commencer la procédure, il est nécessaire de subir un examen approfondi, notamment par un gynécologue et un mammologue.

Un bon spécialiste refusera d'effectuer la procédure :

• Filles de moins de 18 ans dont les glandes sont en phase de croissance active : une pression excessive provoque souvent le développement de modifications pathologiques dans les tissus.
• Pour les femmes nullipares, un traumatisme accidentel des canaux mammaires peut entraîner une mammite.
• Femmes de plus de 35 ans lors de changements hormonaux dans le corps : une exposition agressive augmente le risque de tumeurs et de kystes.
• Pour les femmes enceintes dans la seconde moitié de la grossesse, car les changements de pression sont très dangereux pour le fœtus.

Il y a encore un débat sur l'opportunité du massage pendant l'allaitement. Certains médecins affirment que l'utilisation d'un aspirateur augmentera la production de lait, préviendra le relâchement des tissus et éliminera les vergetures apparues pendant la grossesse. Mais la plupart des médecins s'opposent à cette procédure, arguant que les structures mammaires deviennent particulièrement sensibles lors de l'allaitement. La moindre blessure qui leur est infligée conduit invariablement au développement d'une mammite.

Complications possibles

Malgré l'opinion dominante sur les avantages et la sécurité totale de la correction mammaire sous vide, cette procédure a également des opposants. Ils affirment tous à l'unanimité qu'un massage profond et intense est dangereux pour les délicates glandes mammaires et mettent en garde les patientes contre la possibilité de complications. Tout d’abord, nous parlons de :

De nombreux médecins pensent que l’effet revendiqué du renforcement des muscles pectoraux n’est qu’un stratagème marketing. Ces structures sont situées si profondément que le vide n’a aucun effet sur elles. Et l'augmentation mammaire attendue, à leur avis, n'est rien de plus qu'un gonflement temporaire causé par un flux sanguin excessif. Pour conserver l'effet visuel, vous devez constamment répéter des massages agressifs, dangereux pour la santé.

Combien coûte la procédure ?

Il convient de noter que ce type de massage est très demandé dans les salons de Moscou et de Saint-Pétersbourg. Comme vous le savez, la demande crée l’offre. En moyenne, une procédure coûte 1 500 roubles. Le coût d'une séance dépend du prestige de l'institution, des qualifications de l'artiste et du matériel utilisé. En règle générale, lors du paiement de l'intégralité du cours, le prix est réduit de 10 %.

Effectuer un massage à domicile

Jusqu'à récemment, cette procédure était réalisée exclusivement sous la surveillance de médecins. Aujourd'hui, il est possible d'acheter des appareils à vide compacts à utiliser à la maison et de masser soi-même les glandes mammaires. Les complications ne surviendront pas si la femme adhère strictement à l'algorithme des actions.

Étape préparatoire

Avant d'utiliser l'appareil de massage sous vide pour la première fois, vous devez :

Il est préférable d'effectuer un massage allongé, en se relaxant le plus possible, dans une atmosphère calme et cosy.

Partie principale

Les actions à ce stade dépendent du type de masseur. Si vous utilisez une pompe à vide, alors :

Ces manipulations sont répétées pendant 15 minutes sur chaque glande mammaire.

Si vous disposez d'un système Brava, alors :

L'avantage du masseur est qu'il peut être porté la nuit ou le jour : l'appareil n'est pas du tout visible sous les vêtements.

Les conservateurs peuvent utiliser les ventouses pour le massage. Pour ce faire, choisissez un appareil de taille adaptée, toujours doté d'un anneau élastique de protection. L'impact s'effectue sur les zones voisines, en se déplaçant du centre de la poitrine vers les aisselles, en évitant une aspiration intense et sans affecter la glande mammaire elle-même.

Étape finale

Quels masseurs utiliser

Malgré le fait qu'ils aient commencé à masser les seins avec un aspirateur assez récemment, le marché est déjà inondé d'appareils et d'appareils qui vous permettent d'effectuer facilement la procédure dans les salons et à la maison. Voici un bref aperçu des plus populaires :

Et même celles qui ont eu de la chance avec leurs seins au début, avec l'âge, commencent à remarquer qu'elles perdent leur élasticité et leur tonicité, s'affaissent sous leur propre poids et deviennent flasques au fil des années. Habituellement, dans de tels cas, le beau sexe préfère demander l'aide qualifiée d'un chirurgien plasticien ou visiter les salles de cosmétologie des salons de beauté. Mais tout cela entraîne non seulement des coûts financiers importants, mais présente également un certain risque pour la santé (opération chirurgicale et corps étranger à l'intérieur de la poitrine).

Une méthode économique et non moins efficace de transformation et d'augmentation mammaire - massage spécial, qui vous permet d'améliorer l'état des glandes mammaires, d'améliorer le fonctionnement de tous les organes et systèmes, et améliore également considérablement l'état de la peau au niveau du décolleté.

Types de massage des seins

Un massage régulier des seins à domicile, effectué dans le strict respect des règles et techniques de sécurité, peut même prévenir l'apparition de cellules cancéreuses dans les glandes mammaires. Pour décider de l’opportunité de cette méthode d’amélioration mammaire, vous devez connaître les « bienfaits » du massage :

• réduit les symptômes de la douleur pendant la menstruation;
• soulage la sensibilité accrue des seins pendant l'allaitement;
• élimine le gonflement;
• favorise la résorption des tumeurs du sein;
• cache les cicatrices et toutes sortes de cicatrices ;
• aide à dissoudre les processus stagnants du lait maternel;
• aide à résoudre les effets secondaires après l’insertion d’implants dans les glandes mammaires.

Aujourd'hui, les spécialistes ont développé plusieurs techniques de massage efficaces pour transformer la forme et la taille du sein.

Massage pour l'augmentation mammaire

L'augmentation mammaire selon ce principe est possible si vous suivez trois étapes de sa mise en œuvre.

• Appliquez de l’huile de massage ou toute autre crème hydratante sur votre main. Des additifs à l'huile ou à la crème comme les esters d'ylang-ylang, de lavande ou de géranium seront utiles pour le sein.
• Par de simples mouvements circulaires des paumes, frottez les seins sur leur circonférence en évitant la zone des mamelons. Il est très important d'effectuer de telles manipulations sans pression ni pression, afin de ne pas blesser les glandes mammaires. Les mouvements des mains doivent commencer de l’extérieur de la poitrine et remonter jusqu’aux mamelons. Pour obtenir l'effet maximum, environ 300 rotations circulaires avec les paumes sont effectuées sur un sein.
• De telles procédures d'auto-massage sont effectuées après des procédures à l'eau, elles seront particulièrement utiles après une douche de contraste. Vous devez masser tous les jours en passant environ 15 minutes sur votre poitrine.

Massage érotique des seins

Cette méthode de transformation de la forme et de la taille des glandes mammaires de la femme repose sur plusieurs techniques : caresses, frottements, légers tapotements, pétrissages, vibrations.

En suivant quelques étapes de massage érotique, vous pouvez améliorer considérablement l'état des glandes mammaires et de la peau :

• en touchant à peine la poitrine avec vos paumes, vous devez la caresser doucement, en stimulant les points érogènes ;
• puis utilisez le bout de vos doigts pour frotter les deux seins dans un mouvement circulaire ;
• Du bout des doigts, les glandes mammaires sont pétries par effleurements doux, en les pressant et en les pressant légèrement ;
• En utilisant des mouvements de pincement des doigts, la poitrine est battue pendant un certain temps avec des coups légers ;
• Les techniques élastiques sont exécutées avec les doigts ou les paumes.

Ce n’est qu’en suivant cette séquence que vous pourrez donner du tonus et de la fermeté à vos seins. Lors de son exécution, de l'huile de massage ou des produits cosmétiques sont utilisés.

Massage pendant l'allaitement

De telles manipulations de vos seins apporteront de grands avantages non seulement à la jeune maman, mais aussi à son bébé. Masser chaque sein ne devrait pas prendre plus de 5 minutes. Cette technique de massage permet de comprimer les glandes mammaires, car cela favorise l'arrivée du lait maternel. Avant de commencer les cours, il est préférable de tirer le lait, de bien se laver les mains et de les hydrater avec de l'huile cosmétique pour bébé.

• en partant de la poitrine, pétrir les zones des glandes mammaires en cercle à l'aide de mouvements de compression, puis en se déplaçant en spirale jusqu'aux mamelons, frotter chaque sein avec les doigts ;
• caresser la zone du décolleté de haut en bas avec des mouvements légers ;
• en pliant votre torse, secouez légèrement les deux seins avec vos mains ;
• en prenant les mamelons avec deux doigts, tournez-les dans des directions différentes, puis retirez-les et faites défiler un peu ;
• La dernière étape de ce massage sera des mouvements circulaires avec un jet de douche chaude autour de l'aréole des seins.

Massage des mamelons

De telles procédures transformeront l'état de la peau, stimuleront la circulation sanguine, amélioreront les processus métaboliques et renforceront également les muscles des glandes mammaires.

• Vous devez commencer à masser vos mamelons avec de légers mouvements ;
• puis frottez doucement les mamelons avec vos doigts ;
• suivi de mouvements de pétrissage avec les doigts ;
• Les mamelons sont saisis avec les doigts, puis tournés sur les côtés, tirés vers l'arrière et défilés.

Une douche à contraste maison sera utile pour les mamelons et leur stimulation.

Massage japonais des seins

Pour réaliser un tel massage, il faut connaître les points actifs du corps féminin. Il y en a 8 sur le cou, 4 de chaque côté de la glande thyroïde. Le point suivant sera l'endroit où poussent les poils à l'arrière de la nuque, 6 points sont situés sous les omoplates (3 de chaque côté). Et juste au-dessus des clavicules se trouvent les 2 derniers points de massage.

Après avoir humidifié vos mains, utilisez vos pouces pour stimuler tous les points actifs du corps avec une légère pression pendant 6 à 8 secondes. En appuyant trois fois sur les points, reposez-vous pendant 20 secondes entre ces impacts.

Massage des seins sous vide

Pour ce faire, vous devez vous approvisionner en ventouses spéciales, qui peuvent être achetées dans n'importe quelle succursale de pharmacie.

• de l'huile de massage ou de la crème nourrissante est appliquée sur la poitrine ;
• une ventouse en forme de pompe est appliquée sur chaque glande mammaire ;
• Après 10 minutes d'attente, les coussinets sont soigneusement retirés.

L’afflux de sang et la réaction des terminaisons nerveuses garantissent un effet rapide d’augmentation du volume mammaire.

Précautions générales de sécurité

Tout type de massage des seins repose sur cinq techniques sûres : caresses, frottements, pétrissages, tapotements et vibrations. Le non-respect de règles de sécurité simples peut entraîner des blessures aux glandes mammaires et à la peau, une perte de tonus et d'élasticité, voire l'apparition de processus tumoraux.

1. Pour auto-masser vos seins, vous devez faire le plein d'huile de massage, de crème nourrissante ou d'huile cosmétique pour bébé. Des mains hydratées éviteront que la peau ne se blesse, formant des vergetures et des fissures.
2. Avant de commencer des cours de massage pour l'augmentation et la transformation des seins, vous devez consulter un mammologue ou un gynécologue local. Toutes les formations, processus stagnants et compactages pendant le massage peuvent évoluer jusqu'au stade de formations tumorales. Souvent, les femmes asymptomatiques présentent des néoplasmes fibreux et kystiques dans les glandes mammaires.
3. Pour renforcer l'effet bénéfique d'un massage, il est préférable d'effectuer des procédures régulières à l'eau avant celui-ci, par exemple une douche de contraste.

Comme l'a montré la pratique de millions de femmes, à l'aide de tout type de massage du sein, vous pouvez lui donner sa forme originale et remplir les glandes mammaires d'un volume supplémentaire. Et pendant l'allaitement, sans massage il est impossible d'imaginer un apport suffisant de lait maternel, l'absence de stagnation et de vergetures.

Pour entretenir la jeunesse de votre buste, il faut en prendre soin. Le massage fait partie des moyens de soins. Grâce à cette procédure, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique, nettoyer les pores, éliminer les cellules mortes, améliorer le teint de la peau et améliorer le fonctionnement des glandes sudoripares et sébacées. Et si vous effectuez un massage spécial, vous pouvez augmenter la taille de vos seins.

Avantages de la procédure

Le sein féminin est constitué de tissu glandulaire dans lequel pénètrent les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Le massage du buste prévient les processus stagnants, ce qui constitue la prévention de diverses maladies. La lymphe collecte toutes les substances dont le corps n'a pas besoin, le nettoyant et le désinfectant ainsi.

Le massage améliore l’apport sanguin aux seins, ce qui entraîne une augmentation de leur volume.

La procédure a un effet bénéfique sur l'état de la peau de la poitrine et du décolleté. La peau à ces endroits est fine et délicate, elle devient donc rapidement ridée et flasque, et le massage lui redonne santé et élasticité. Tous les mouvements ressemblent à : frottements, caresses, vibrations. De telles actions aident à maintenir la forme originale du sein et à prévenir la formation de tumeurs.

Pour agrandir le buste à la maison, il existe plusieurs types de massage, ce qui vous permet de choisir l'option qui vous convient. Pour ce faire, il convient de considérer la technique de chacun.

Massages traditionnels

La vision traditionnelle ressemble à ceci :

1. Vous devriez commencer par caresser le sein dans un mouvement circulaire à partir du mamelon. Faites des mouvements similaires pendant une minute, en essayant de ne pas exercer trop de pression sur votre poitrine.
2. Vient ensuite le frottement. Faites des mouvements à partir du mamelon avec un léger déplacement de la peau. Frottez sur toute la poitrine, à la fin vous devez frotter avec votre poing de haut en bas, en soutenant le buste par le bas. Traitez également la partie inférieure. Appuyez soigneusement pour éviter de vous blesser.
3. Pour effectuer l'élément vibrant, vous devez placer vos doigts sur une petite zone de votre poitrine et « vibrer ». Marchez avec de tels mouvements sur toute la surface. À la fin de la séance, caressez à nouveau.

L'ensemble de la procédure de massage traditionnel ne prend pas plus de 10 à 15 minutes. Vous pouvez l'effectuer jusqu'à 2 à 3 fois par jour.

Massage japonais

Le massage Shiatsu pour l'augmentation mammaire est un massage japonais pour l'augmentation mammaire. Le sein lui-même n'est pas affecté - certains points du corps sont responsables de l'hypertrophie des glandes mammaires. Une légère pression du pouce sur ces points active la libération des hormones sexuelles féminines. Elle doit être réalisée du bout des doigts, en appuyant de haut en bas. Les points sont situés dans la zone de la glande thyroïde, sur la ceinture scapulaire en haut et entre les omoplates au-dessus de la moelle allongée. Il est pratique de le faire en prenant un bain avant de se coucher, puis de caresser ou de masser avec une douche. Cette acupression pour agrandir la poitrine peut augmenter la taille de votre poitrine de deux tailles, comme en témoignent de nombreuses critiques positives.

Massage chinois

La version chinoise de la procédure est un massage qui stimule certains points, à l'aide de deux balles. L'acupression pour l'augmentation mammaire est facile à réaliser car les points sont très faciles à trouver. Pour ce faire, placez vos doigts à 5 cm au-dessus du plexus solaire et écartez-les de 1 cm de chaque côté. Ces points doivent être stimulés en appuyant et en faisant tourner les billes sur leur surface. Faites cela pendant 30 secondes, puis faites une courte pause et continuez ce que vous avez commencé.

Vous devez également stimuler les points situés entre le pouce et l’index. Enfin, vous devez faire rouler les boules avec la plante de vos pieds - il y a aussi un point qui affecte la croissance des seins.

Hydromassage

Pour agrandir sa poitrine à la maison, l'hydromassage est adapté. Pour effectuer une correction de silhouette indépendante et indolore, de telles procédures sont utilisées depuis longtemps. Vous pouvez utiliser un jet d'eau pour agrandir vos seins et leur redonner fermeté et élasticité. Pour ce faire, vous devez régler le jet pendant que vous prenez une douche afin qu'il ait une pression faible mais perceptible. Dirigez un jet d'eau sur le buste et effectuez un mouvement circulaire sur toute la surface. Surtout, vous devez faire attention à la zone sous les seins et à l'espace intercostal - il y a des muscles qui maintiennent la hauteur du buste. L'eau doit être tiède et non brûlante. L'ensemble de la procédure est effectué en 10 minutes, en commençant par la zone supérieure, puis en passant par l'aisselle et vers le bas.

Massage sous vide

Le massage sous vide s'effectue à l'aide d'un appareil spécial composé d'un bol qui enserre la poitrine et d'un compresseur qui pompe l'air hors du bol. En créant ainsi un vide dans la cupule, le flux sanguin vers le buste est stimulé, ce qui fait que les seins paraissent plus pleins après cette procédure. Peu à peu, le sang se disperse dans tout le corps et les seins reprennent leur taille d'origine. Ce type ne peut pas être utilisé en permanence, il contribue à l'apparition d'un réseau vasculaire qui va gâcher l'apparence du buste.

Massage taoïste

Le massage taoïste est également très populaire. Il est utilisé si les seins se sont affaissés prématurément. Ce n'est pas difficile à faire : prenez les glandes mammaires avec vos paumes et faites-les pivoter 9 fois dans le sens des épaules vers le milieu de la poitrine. Placez ensuite vos mains sur les mamelons et, tout en respirant profondément, appuyez doucement sur la poitrine. En expirant, ils l'abaissent. Répétez ces mouvements simples 9 fois.

Vous pouvez obtenir des résultats avec des séances de massage quotidiennes régulières. Dans le même temps, vous devez bien manger et abandonner les mauvaises habitudes. Voici quelques recommandations à suivre si vous envisagez une augmentation mammaire :

• Assurez-vous que vos seins sont en bonne santé avant de commencer. Pour ce faire, vous devez consulter un mammologue et un gynécologue.
• Vous ne pouvez pas faire de massage si vous avez de la fièvre, si vous êtes malade et si vous ne vous sentez pas bien - cela ne fera qu'empirer.
• Pendant la grossesse et l'allaitement, un massage peut être effectué avec l'autorisation d'un spécialiste.
• Au niveau du décolleté, la peau est fine et délicate, il ne faut pas trop la presser, la pincer ou la frotter, sinon vous retrouverez des bleus plus tard. Pour éviter d’abîmer cette zone délicate, utilisez de l’huile ou de la crème.
• Pour plus d'effet, utilisez des crèmes spéciales pour agrandir et raffermir la poitrine.
• Vous ne devez pas utiliser de massage si vous souffrez de formes graves de maladies du cœur, des reins, du foie, des poumons et de la glande thyroïde.

Avant de commencer à faire un massage pour augmenter la poitrine à la maison, étudiez des vidéos contenant des leçons et des recommandations, que vous pouvez trouver en grand nombre sur Internet. Le massage pour l'élargissement du buste est présenté dans la vidéo.
Trouvez l'option la plus appropriée pour vous, préparez le matériel nécessaire. Effectuez des massages régulièrement et les résultats ne tarderont pas à arriver.