Les médecins disent : chaque femme devrait être capable de mesurer la température basale du corps. Cet indicateur vous aidera à vous renseigner sur le début de l'ovulation, la grossesse et divers troubles de santé. Il y a d'autres raisons pour lesquelles vous devez apprendre cela. Pour certaines femmes, cette méthode permet de calculer des jours de sécurité pendant lesquels le risque de tomber enceinte est minime. D'autres, au contraire, l'utilisent pour deviner les jours les plus favorables à la conception. Cependant, quel que soit l'objectif ultime, une femme doit avoir une idée claire de la façon de mesurer correctement la température basale, à quel moment la procédure est effectuée et que faire des résultats.

Qu'est-ce que la température basale du corps (BBT)

Dans la littérature médicale, la température basale est décrite comme la température corporelle la plus basse immédiatement après le réveil. Elle peut être mesurée de trois manières différentes : orale, vaginale et rectale. À différentes périodes du cycle menstruel, ses indicateurs, en fonction de la production de certaines hormones, changeront.

1. Phase folliculaire, est compté à partir du premier jour des règles jusqu'au début de l'ovulation. Pendant cette période, les hormones œstrogènes dominent dans le corps de la femme et les valeurs moyennes de BTT sont maintenues au niveau de +36 ... +36,5° . La durée de la phase varie de 10 à 20 jours et dépend du taux de maturation des œufs. Moins il reste de temps avant l'ovulation, plus les indicateurs de température baissent.
2. Phase ovulatoire... La veille du début de l'ovulation, la température baisse de 0,2-0,3°C.
3. Phase lutéale, commence par une forte augmentation du BTT. Pendant cette période, la température varie de +37 à +37,2 ° C, le fond hormonal change, le rôle principal est joué par l'hormone progestérone. La troisième phase dure 12-16 jours. Si la grossesse n'a pas eu lieu pendant cette période, 1 à 3 jours avant le début des règles, la BT diminue de 0,2 à 0,3 ° C. Attention : la différence entre les indicateurs de température des phases folliculaire et lutéale doit être d'au moins 0,4°C.

Règles de mesure

Pour mesurer correctement la température, plusieurs règles doivent être strictement respectées. Ils sont importants pour l'établissement compétent d'un calendrier, sur la base duquel il sera possible de tirer des conclusions sur les changements qui se produisent dans le corps.

• Comme indiqué précédemment, il existe trois façons de mesurer le BTT. Les médecins disent que les indicateurs les plus précis peuvent être obtenus en utilisant la méthode rectale. Cependant, si cette option ne vous convient pas, choisissez celle qui vous convient le mieux. N'oubliez pas d'adopter une méthode et de vous y tenir tout le temps. Sinon, le graphique s'avérera inexact et l'image des changements en cours sera déformée.
• Tout thermomètre convient à la mesure d'indicateurs de température : du mercure classique à l'électronique de pointe. Cependant, pour la précision des lectures, il ne faut pas oublier que l'appareil doit être utilisé de la même manière, car chaque type a sa propre erreur. Et un écart de même 0,1°C peut s'avérer critique lors de l'élaboration d'un planning.
• Les mesures de BTT doivent être effectuées tous les matins à la même heure. Une erreur de 20-30 minutes est autorisée. Immédiatement après votre réveil, ne faites pas de mouvements brusques et ne vous levez pas. Préparez donc le thermomètre le soir : secouez-le et mettez-le à bout de bras. Assurez-vous de dormir au moins 6 à 8 heures.
• Si la nuit, vous deviez vous lever du lit, prenez des mesures au plus tôt dans 5 à 6 heures. Dans le cas contraire, les indicateurs seront erronés, et cette journée pourra ne pas du tout être prise en compte lors de l'élaboration du planning. Vous ne devez pas prendre de mesures les jours où vous êtes malade, car la température corporelle sera plus élevée que d'habitude. Vous pouvez mesurer le BBT même si vous avez trop dormi pendant la procédure. Indiquez simplement sur le graphique que ce n'est peut-être pas exact.

Caractéristiques de la planification BTT

L'exactitude de la représentation graphique de la température basale dépend de plusieurs facteurs. Pour que les données soient correctes, arrêtez de boire de l'alcool et évitez les situations stressantes. Des inexactitudes peuvent également survenir en cas de maladie, d'insomnie, de décalage horaire fréquent et même en raison de rapports sexuels quelques heures avant le réveil. Il ne sera pas possible d'établir un calendrier correct si une femme utilise des contraceptifs oraux. Ces médicaments affectent le fond hormonal et BT reste pratiquement inchangé à n'importe quel jour: il y aura de légers hauts et des bas, mais le pic caractéristique de l'ovulation ne peut pas être retracé.

La mesure de la température doit être commencée dès le premier jour des règles. Notez les données reçues sur un morceau de papier ou conservez des graphiques dans un programme en ligne spécial. Si vous préférez la deuxième option, il vous suffit de saisir quotidiennement les données BT dans une feuille de calcul. Le programme fera le reste lui-même. Elle tracera un graphique, déterminera le moment du début de l'ovulation, indiquera la différence de température entre les phases menstruelles, etc.

Pendant la période de mesure du BBT, renoncez à l'alcool et évitez le stress.

Cependant, ne pensez pas que la planification manuelle est beaucoup plus difficile. Pour ce faire, vous aurez besoin d'une feuille de papier (à carreaux de préférence), d'une règle, d'un crayon et d'un stylo. Sur la feuille préparée, tracez 2 lignes - verticales et horizontales. Marquez les degrés verticalement et marquez les jours du cycle sur la barre horizontale. Mettez un point devant les indicateurs correspondants tous les jours. Connectez-les ensuite en série et vous verrez clairement où commence l'ovulation, de combien la température augmente pendant la phase lutéale et comment elle diminue avant le début des règles.

En plus des données numériques à côté du graphique, il est conseillé d'indiquer en plus les facteurs qui peuvent affecter les lectures de température. Par exemple, si de l'alcool a été consommé ce jour-là, si le corps a été soumis à un effort physique accru. Certaines femmes, en plus des facteurs domestiques, indiquent la nature de l'écoulement (visqueux, aqueux, jaunâtre, sanglant). N'oubliez pas : pour tracer le schéma des changements dans le BBT, vous devez le mesurer au moins 3 cycles menstruels d'affilée.

Décodage des indicateurs BT

Vous savez maintenant comment mesurer correctement la température basale. Cependant, en plus de la planification, vous devez pouvoir naviguer dans les indicateurs enregistrés. Après tout, un écart par rapport à la norme peut signaler une inflammation ou des perturbations hormonales survenant dans le corps. Comme vous le savez, la BT normale pendant la phase folliculaire, selon les caractéristiques de l'organisme, varie de +36,2 à +36,8°C. Et si pendant cette période elle est maintenue aux alentours de +37°C et plus, alors cela peut être un signal de troubles hormonaux, notamment d'une quantité insuffisante d'œstrogènes. Il vaut la peine de se méfier également lorsque la température dans la première phase devient supérieure à la norme attendue pendant plusieurs jours, puis retombe à des valeurs normales. De tels signaux indiquent des processus inflammatoires dans le système génito-urinaire.

Au milieu du cycle de la phase ovulatoire, la température basale baisse d'abord de plusieurs points, puis fait un bond brusque. Ce sont ces 3 jours qui sont considérés comme les plus favorables pour concevoir un enfant. Et au contraire, si vous n'avez pas l'intention de devenir mère dans un avenir proche, alors pendant cette période, il est nécessaire d'utiliser une contraception supplémentaire. La période optimale pour utiliser des contraceptifs est de 4 jours avant l'ovulation et de 3 à 4 jours après.

Si les lectures de température sont inférieures à la normale dans la phase lutéale, cela peut également signaler un déséquilibre hormonal. Ce n'est que pendant cette période qu'il y a un manque de progestérone. Si le cycle menstruel se déroule normalement, alors avant le début des règles, la température basale chute. Un programme de température uniforme peut indiquer que la fécondation a eu lieu et que la grossesse a commencé à se développer. Il y a des moments où une femme n'a pas de baisse et de température augmente. Et si une telle situation n'est pas associée à l'utilisation de contraceptifs oraux, alors peut-être que ces indicateurs servent de signal que l'ovulation ne se produit pas.

Parfois, une fausse couche spontanée peut être suivie à l'aide du tableau BBT. À la tête du coin dans ce cas se trouvent deux indicateurs: la plage de température est inférieure à la normale et l'absence de menstruation. Par conséquent, les gynécologues ne recommandent pas d'arrêter le suivi de la température basale avant 12-14 semaines si votre objectif est la grossesse et la naissance d'un bébé. Au début de la grossesse, la BBT est maintenue à +37 ° C ou plus (des écarts de 0,1 à 0,3 ° C sont possibles). Une forte baisse, ainsi qu'une forte augmentation, indiqueront que la grossesse est à risque et que des mesures supplémentaires doivent être prises pour garder le bébé. Après 14 semaines, le programme BBT devient non informatif, car le fond hormonal change complètement.

Les indicateurs de température basale aideront non seulement à planifier la grossesse, mais également à suivre l'apparition de diverses maladies. Mais ne vous précipitez pas pour vous précipiter dans les extrêmes et tirer des conclusions uniquement sur la base du calendrier établi. Pour identifier la pathologie, vous aurez besoin d'un diagnostic complet: vous devez passer des tests de laboratoire, subir une échographie, etc. Si vous vous souciez de votre santé, vous serez heureux d'utiliser les connaissances nécessaires pour mesurer correctement la température basale.

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Parmi les méthodes qui permettent de calculer la date nécessaire à la conception, la mesure de la température rectale occupe une place digne. Considérez les règles de base sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et une vidéo avec les recommandations d'experts sur la planification et la lecture correcte.

Caractéristiques des mesures de température basale

L'ovulation est une courte période du cycle menstruel, environ à mi-chemin entre les deux phases. Elle joue un rôle important dans la naissance d'un bébé, alors les femmes essaient de calculer ce jour à l'avance afin d'obtenir la conception prévue à l'heure prévue.

Le principal avantage de la méthode basale est que la femme elle-même peut l'utiliser à la maison. Bien sûr, cela ne donne pas 100% du résultat, mais complété par une autre option, par exemple, des tests sur bandelettes, cela aide assez à clarifier cette situation.

Lors de la résolution du problème de la mesure de la température basale pour déterminer l'ovulation et le thermomètre à utiliser, il vaut la peine de consulter des spécialistes. Les avis divergent ici. Certains pensent qu'il est préférable d'utiliser un thermomètre électronique, car il affichera plus précisément les fractions de degré lorsque les valeurs sont abaissées ou augmentées. Le deuxième groupe prétend que les thermomètres à mercure sont plus fiables, car les mesures doivent être effectuées avec un seul appareil et les appareils électroniques échouent ou se cassent parfois.

Règles de mesure

Avant de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, les avis le confirment également, vous devez connaître les règles de prise de mesure afin de ne pas obtenir un résultat déformé. En particulier:

• la mesure doit être effectuée après 5-6 heures de sommeil normal;
• c'est la première chose à faire le matin, sans même quitter le lit ;
• aucun mouvement brusque ne peut être fait;
• utiliser le même thermomètre.

Tous ces principes de base sur la façon de mesurer correctement la température basale pour déterminer l'ovulation, et les conseils vidéo d'experts indiquent l'importance d'un calme complet du corps en ce moment. Par conséquent, par exemple, même un thermomètre est conseillé d'être mis sur la table de chevet afin de l'obtenir sans se lever. Et si c'est du mercure, cela vaut même la peine de le "secouer" le soir.

Observer des exigences simples sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, un forum, ainsi que les conseils d'amis et de connaissances, peut s'avérer moins informatif que votre propre calcul d'un moment favorable pour la fécondation.

Toutes les mesures obtenues doivent être notées quotidiennement sur le graphique. A la fin du cycle, les points doivent être reliés pour former une courbe. Après avoir considéré les "pics" et "éclats" reçus, une femme sera en mesure de comprendre à quel point la cellule est entrée dans le tractus génital.

Ce que montre le graphique de la température basale

Après avoir appris les règles nécessaires sur la façon de mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation et les commentaires sur cette méthode, vous devez procéder au déchiffrement de la courbe résultante.

Dans la première phase du cycle, les indicateurs de température ne changent pas, ils se déroulent en douceur et sont d'environ 36,8°C. Une certaine diminution (par fractions de degré) se produit 1-2 jours avant l'ovulation. Cela indique la concentration maximale d'œstrogènes dans le sang de la femme. La nouvelle augmentation de la température indique que la production de progestérone a commencé. Et ce phénomène se produit directement pendant l'ovulation. Les indicateurs augmentent progressivement sur 3 jours et restent à ces valeurs jusqu'à la fin de la deuxième phase (37,0-37,5°C), car le corps jaune produit à ce moment une quantité suffisante de progestérone, nécessaire à une conception normale et grossesse.

Sur la base de notre expérience et de nos connaissances sur la question de savoir comment mesurer correctement la température basale pour déterminer l'ovulation, et des avis d'experts sur la pertinence et la fiabilité de cette méthode, nous constatons que tout fait sous forme de stress, de consommation d'alcool ou de tout médicament peut provoquer une erreur dans les lectures. Par conséquent, lors de la prise d'une mesure, une femme doit mener une vie calme et tous les écarts causés par des raisons qu'elle connaît doivent être marqués sur le graphique afin d'obtenir un résultat réel plus tard.

En suivant les conseils fournis dans l'article, toute femme peut comprendre la question de savoir comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation, comment tracer un graphique et comment comprendre ce qu'il montre.

Nous avons passé en revue les principes de base et les règles de mesure de la température basale pour déterminer l'ovulation, des vidéos et des avis de consommateurs et de spécialistes. Pour l'exhaustivité et la fiabilité de l'image de la libération de la cellule germinale par l'ovaire, il est nécessaire de compléter cette étude avec au moins une autre méthode. Peut-être qu'une femme devrait écouter ses sentiments tout au long du cycle, ou acheter un test à la pharmacie pour rendre le résultat plus convaincant, observer la nature de la glaire cervicale, écouter ses sentiments ou, enfin, simplement faire une échographie.

La mesure de la température pour déterminer l'ovulation est l'une des méthodes les plus anciennes et les plus éprouvées.

La température basale (BT) est une lecture dans le rectum. Il doit être mesuré régulièrement le matin sans se lever. Apprenez à mesurer correctement la température basale

Température basale (rectale)

S'il vous plaît dites-moi comment la température basale devrait changer pendant tout le cycle ? En milieu de cycle, lors de l'ovulation, il monte - mais doit-il baisser au bout d'une semaine, ou rester autour de 37 jusqu'au début des règles ? Peut-il augmenter de 19 jours si le cycle est de 29 jours, ou s'agit-il d'une ovulation ? Aussi, est-il possible que l'ovulation ne se produise pas tous les mois ? Que faut-il faire pour établir exactement si l'ovulation se produit - existe-t-il d'autres méthodes ?

Mesure de la température pour déterminer l'ovulation

La mesure de la température basale est une méthode assez précise pour déterminer l'ovulation. à la veille de l'ovulation, la température baisse (mais cela ne peut pas toujours être corrigé) et le lendemain, elle augmente de 0,4 à 0,5 degré et reste élevée jusqu'à la menstruation. C'est ce qu'on appelle la deuxième phase. Elle dure normalement 14 jours. Une durée plus courte (10-12 jours) est un échec de la phase lutéale, rendant parfois impossible la réalisation d'une grossesse. Une durée plus longue de la deuxième phase peut indiquer l'apparition d'un kyste du corps jaune (une glande qui soutient la deuxième phase ou le début de la grossesse). L'ovulation ne se produit pas à chaque cycle. Seul un médecin peut analyser les données de température basale et établir un diagnostic sur la base de celles-ci. il y a beaucoup de subtilités et de nuances qui doivent être considérées. évaluer les résultats.

Malyarskaya M.M.

S'il vous plaît dites-moi quelle est la différence entre la température rectale et la température basale.
Que montre-t-il et quel est le schéma de son changement au cours du cycle.
Est-il possible de déterminer la grossesse par elle et comment.
La température dans le vagin est-elle mesurée, et si oui, pourquoi ?

La température rectale et la température basale sont la même chose. Il est mesuré uniquement dans le rectum. La mesure est effectuée le matin, sans sortir du lit, à la même heure (6-8 heures), tous les jours. Si quelque chose change dans le mode : dimanche, vous n'avez pas mesuré à 8 heures, mais à 12 heures, ou votre température corporelle générale a augmenté, ou il y a eu des augmentations nocturnes, ou des rapports sexuels la veille - bref, tout ce qui pourrait conduire à un augmentation de la température rectale , est indiquée dans une colonne séparée ..

La mesure de la température basale ne prend que quelques minutes et le résultat de cette méthode est très important. Le médecin doit évaluer les données de la température rectale. Beaucoup importe: à la fois les valeurs de température elles-mêmes et la présence de deux phases: au début du cycle, la température est plus basse, à la fin - plus élevée, et la différence entre la valeur moyenne des première et deuxième phases, et la durée de la deuxième phase, et la valeur minimale avant la montée. Vous ne pourrez pas évaluer vous-même votre emploi du temps. La grossesse ne peut pas être déterminée, vous pouvez seulement voir que la menstruation n'est pas arrivée, la température continue de rester élevée. Mais vous comprendrez cela par le retard des menstruations. Pendant la grossesse, la température n'augmente pas plus que dans la deuxième phase.

Il est impossible de calculer les jours « dangereux », pendant lesquels la fécondation est supposée impossible, selon le calendrier. Déterminez également la grossesse.

Cette méthode est utilisée pour évaluer l'état hormonal du corps. Pour ce faire, il est conseillé de mesurer la température pendant plusieurs mois, le plus - le plus fiable. Selon les graphiques, vous pouvez savoir s'il y a ovulation (si l'ovule mûrit), si la deuxième phase est terminée (c'est-à-dire si une grossesse peut survenir), s'il y a suffisamment d'hormones sexuelles féminines. Etc. La méthode est beaucoup moins chère et souvent plus fiable que le dosage des hormones dans le sang..

Pendant la prise de contraceptifs hormonaux, cela n'a aucun sens de mesurer la température rectale, elle sera toujours la même. Prise d'autres médicaments, incl. les hormones doivent être indiquées sur le tableau.

La température dans le vagin n'est pas mesurée !

Malyarskaya M.M.

Comment mesurer correctement la température basale ? Est-ce valable uniquement jusqu'à 8h (je mesure à 9h) ? Est-il possible d'utiliser un thermomètre électronique ? Et comment expliquer que t monte à 37,2 en début de cycle pendant une journée, puis passe de 36,2 à 36,9. Quel autre examen peut être fait pour déterminer si l'œuf est mature?

la température basale doit être mesurée le matin avant de se lever, dans les 5 minutes. Le moment optimal pour le mesurer est le matin (6-8 heures), puis toutes les heures la température augmente de 0,1 degré. C'est dommage que vous n'ayez pas montré l'intégralité du graphique ; il est difficile de juger les changements de température à partir de votre message. La présence d'ovulation peut être jugée en faisant une échographie au milieu du cycle.

Koroleva A.G.

Veuillez me dire si le début de l'ovulation est possible en l'absence d'élévation de la température basale (un écoulement spécifique du col est présent).

Pourtant, le signe le plus fiable de l'ovulation est une diminution et, le lendemain, une augmentation persistante de la température basale. Le reste des signes (à l'exception des données échographiques de maturation folliculaire et des signes laparoscopiques) ne sont pas du tout fiables.

Malyarskaya M.M.

Je voulais vous poser une question, avant cela je vous ai écrit que j'avais des problèmes avec mes règles, etc., mon cycle mensuel a été réglé à l'aide de progestérone pendant 36 jours, mais au cours du dernier cycle mensuel, BT n'a pas dépassé 37,0 degrés, et aujourd'hui j'ai 33 jours de cycle, à partir du 24ème jour du cycle, j'ai une augmentation de BT de 36,7 à même 37,5, aujourd'hui 37,0, ça veut dire ovulation ??? Est-il possible que je tombe enceinte ces jours-ci ? Si oui, comment puis-je le déterminer dans les deux semaines ? Et même dans des conditions telles qu'un traitement médical, la possibilité d'une grossesse, est-il possible de boire du thé naturel pour perdre du poids, qui a un effet laxatif, cholérétique, nettoyant le tractus gastro-intestinal, les organes respiratoires, aide à réduire le poids corporel, etc.? Parce que là sur la boite il était écrit de consulter un médecin si je suis soignée, je suis enceinte.

Des niveaux accrus d'hormones sexuelles mâles peuvent causer l'infertilité. Ce n'est peut-être pas le cas. il est déterminé a posteriori. Une seule détermination de l'augmentation de la testostérone peut ne rien dire. Mais pendant la grossesse (d'après votre dernière lettre), une augmentation du taux d'hormones mâles peut entraîner une fausse couche, c'est pourquoi le médecin vous a prescrit à juste titre de la dexaméthasone, elle bloque la production d'hormones mâles. Seulement il vaut mieux contrôler le niveau d'hormones non pas par la testostérone dans le sang, mais par 17-KC dans l'urine, c'est la somme de toutes les hormones mâles libérées par jour, les données sont plus fiables qu'une seule détermination aléatoire d'un hormone dans le sang.
Il vaut mieux ne pas boire de thé, car on ne sait jamais vraiment ce que les fabricants investissent dans les compléments alimentaires pour perdre du poids. Trop souvent, il existe des thés "naturels" qui contiennent des hormones et d'autres remèdes. Parce que vous ne pouvez pas réduire le poids corporel juste comme ça, il doit y avoir un médicament puissant. De plus, ils écrivent eux-mêmes que les femmes enceintes à la discrétion du médecin traitant, c'est-à-dire. décliner toute responsabilité. Mieux vaut ne pas prendre de risques, d'autant plus qu'il y a des problèmes de conception.
L'ovulation se produit au milieu du cycle. Une augmentation de la température peut indiquer que l'ovulation a déjà eu lieu. Si cela a augmenté à partir du 24e jour, cela s'est produit le 23-24e jour. Et si vous prenez de la progestérone à partir du milieu du cycle, alors rien ne signifie que l'augmentation de la température n'est pas donnée par votre progestérone interne, mais par celle qui s'injecte. L'ovulation et la possibilité de conception la veille et le premier jour de la montée en température. Dans le cycle naturel (sans prise d'hormones), si la montée se produit, alors la veille est déterminée selon le planning par une légère baisse de température : par exemple, 14 jour 36.6, 15 jour 36.5, 16 jour 36.3, 17 jour 37 Ovulation à 16 jours, vous pouvez tomber enceinte à 16-18 jours

Malyarskaya M.M.

quelle devrait être la température basale tout au long de la grossesse. J'ai la 4ème grossesse (premier accouchement), la période est de 13-14 semaines. La température basale variait de 36,88 à 37,02. Au cours des 3 derniers jours, c'est comme ça - 36,88, 36,88, 36,76. La température basale doit-elle être supérieure à 37 degrés pendant toute la grossesse ?

Jusqu'à 12-14 semaines de grossesse, la température basale doit rester au-dessus de 37 degrés Celsius. Sa diminution indique la menace d'interruption. Après 14 semaines, la température diminue et sa mesure n'a aucune valeur diagnostique.

Koroleva A.G.

J'ai le SOPK. Une laparoscopie thérapeutique a été réalisée. J'attends actuellement l'ovulation. Je mesure la température basale. Pendant 14 jours, j'ai une élévation de 37,1 à 37,2, cette température reste jusqu'au début des règles. J'ai un cycle de 31 jours, parfois plus. A l'échographie, réalisée le 11ème jour du cycle, j'ai de nombreux petits follicules dans les ovaires, les plus gros 10-11 mm ; épaisseur de l'endomètre 5,6 mm. Ces follicules pourraient-ils collectivement produire la même élévation de température que lors de l'ovulation ?

Non, l'élévation de la température basale est associée à l'ovulation. Peut-être que vous ne l'avez pas tout à fait mesuré correctement. La mesure est prise le matin, avant de se lever, pendant 5 minutes.

Veuillez répondre qu'arrive-t-il à la température basale pendant l'ovulation ? Combien de jours doit-il rester élevé ? Et surtout, comment pouvez-vous déterminer le cycle d'anovulation ou la présence d'ovulation à la maison, car je n'ai pas trouvé de données précises sur la détermination de telles données sur le site.

Je vais donner une explication de ce que la température basale normale devrait être pendant le cycle ovulatoire en utilisant l'exemple d'un cycle menstruel de 28 jours. Dans la première phase du cycle, c'est-à-dire du premier jour de la menstruation à l'ovulation, la température doit fluctuer entre 36,4 et 36,8. Le jour de l'ovulation, la température chute fortement à 36,0 degrés et le lendemain dépasse 37,3 degrés, mais pas au-dessus de 37,3. A ce niveau, il reste pendant 14 jours (la durée de la deuxième phase du cycle est la même pour différents temps de cycle). Le jour de l'ovulation, la température chute à 36,4 -36,8. Si la température reste au-dessus de 37,0 degrés pendant plus de 16 jours, une grossesse doit être présumée. Avec le cycle anovulatoire, la température basale ne dépasse pas 37,0 degrés Celsius.

Lors de la mesure de la température basale, j'ai obtenu l'image suivante (cycle de 29 jours): Au cours des 12 premiers jours du cycle, il y avait des fluctuations de température importantes de 36,6C à 37C, le 13-17ème jour, la température était de 36,4C -36,6C, le 18e jour - 36 , 9С, 19-28 jours 37С-37,2С, 29e jour 36,9 .
J'ai les questions suivantes:
1. S'agit-il d'un écart par rapport à la norme et quelle pourrait être la raison de telles élévations de température dans la 1ère phase du cycle ?
2. Est-ce que j'ovule ? La grossesse est-elle possible ?
3. Dois-je subir des tests hormonaux, si oui, quels tests et pour quelles hormones dois-je prendre ?
Actuellement, je mesure la température pour le deuxième mois, maintenant c'est le 10ème jour du cycle, la température à nouveau, puis monte à 37C, puis descend à 36,4C. J'ai 27 ans, le cycle est relativement régulier 28-32 jours, il y a des retards, mais rarement et pas plus d'une semaine.

Dommage que vous n'ayez pas indiqué les valeurs de température pour chaque jour du cycle, alors le tableau serait plus complet. Cependant, à en juger par vos données, l'ovulation se produit approximativement le 17e jour du cycle. La deuxième phase du cycle est assez complète, c'est-à-dire que guidé par les indicateurs de mesure de température, le corps jaune fonctionne bien. La conception et la grossesse sont donc possibles. La température élevée dans la première phase du cycle est un écart par rapport à la norme, il y a plusieurs raisons à cela. Vous devez faire des études hormonales (de 8 à 10 jours du cycle menstruel : estradiol, testostérone, DHEA, prolactine ; de 20 à 24 : progestérone, T3, T4, TSH). Il est conseillé d'effectuer une échographie, de préférence avec un transducteur intravaginal, 2-3 jours avant le début des règles, afin d'exclure l'endométriose, dont la présence peut être l'une des causes d'une température élevée dans la première phase de la cycle.

1) Souvent, dans d'autres réponses, il y a le concept de "température rectale", c'est-à-dire mesuré dans le rectum. Ma femme prend sa température vaginale. Est-ce acceptable ?
2) Mon groupe sanguin est B (III) + et celui de ma femme est A (II) +. Quelles sont les prédictions pour la conception et la grossesse?
3) Maintenant pour la question principale. La femme a 26 ans. Depuis un an et demi, il y a un problème de conception. Mon spermogramme est bon. Au début, la femme avait des cycles très longs - 48-55 jours. L'augmentation de la température vaginale pendant l'ovulation n'était que de 0,2 à 0,3 degrés. L'échographie a révélé une augmentation des ovaires 38x21 et 43x26. Des zones d'échogénicité accrue ont également été trouvées dans la poitrine sous la forme de « nuages ». La radiographie avec substance radio-opaque de l'utérus et des trompes de Fallope a montré une perméabilité. Le traitement a été effectué avec du clostilbegid (5-9 jours du cycle, 0,5 comprimé chacun) et du microfollin (10, 12, 14 jours, 0,5 comprimé chacun). Au deuxième cycle, la dose de Closilbehyde a été augmentée à 1 comprimé, au troisième cycle - jusqu'à 1,5 comprimé du 5e au 9e jour du cycle. Microfollin a toujours été pris en 0,5 comprimé. Le deuxième cycle a diminué à 33 jours, le troisième cycle à 34 jours. L'image de l'augmentation de la température pendant l'ovulation est devenue lisse, il n'y a pas de saut brusque. Ce segment est indiqué dans le tableau. c'est normal ou pas? Ou est-ce que tout le monde est ici individuellement ?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
Lorsque les médicaments sont annulés, le cycle peut-il à nouveau augmenter? Au cours du premier cycle de traitement, une PCT a été réalisée. Mais il a montré des résultats inexprimés et il a été décidé de le réaliser après réduction du cycle, ce qui sera probablement fait en début de cycle. Si une incompatibilité PCT est révélée, comment la traiter ? Quelle est son efficacité dans les conditions modernes ?

1. La température basale (température rectale) doit être mesurée dans le rectum, le matin, sans sortir du lit, de préférence à la même heure et du même côté, dans les 3 à 5 minutes.
2. Compte tenu de votre groupe et de votre affiliation Rh, il ne devrait y avoir aucun problème de grossesse.
3. À en juger par les données que vous avez décrites, votre femme a un cycle anovulatoire, c'est-à-dire l'œuf ne mûrit pas (bien que, compte tenu de la mesure incorrecte de la température basale, des inexactitudes soient possibles). Les résultats du test post-coïtal le confirment indirectement. Vous ne mentionnez pas la présence ou l'absence d'infections génitales et la propreté du vagin, et elles peuvent également affecter le résultat de la PCT. Nous vous recommandons un examen plus approfondi : spermogramme répété avec tests immunitaires (réaction acrosomique et test MAP), analyse des infections génitales.

1) L'échographie a montré que la structure de mon myomètre était modifiée en raison de changements diffus. Qu'est-ce que le myomètre ? Quelle est la menace d'un changement dans sa structure ?
2) Quels sont les échos de la maladie des ovaires polykystiques ?
3) Température basale dans les 15 jours après la menstruation - 37.1. C'est bon?

1) - Myomètre - la paroi musculaire de l'utérus. Des modifications diffuses du myomètre peuvent être associées à une inflammation et à des changements hormonaux.
2) - Polykystique - modifications des ovaires associées à des troubles hormonaux
3) - Cette température n'est pas la norme.

Est-ce un écart par rapport à la norme : température basale pendant 1 à 10 jours du cycle 36,8-36,7

Non, si dans la 2ème phase la température monte au-dessus de 37.1-37.2 dans les 12 jours

S'il vous plaît, dites-moi ce que peut signifier une température basale de 38,8. La veille, c'était 36,5. Serait-ce la grippe? Température corporelle 37,0 ; 9ème jour du cycle. Merci.

Un tel écart entre la température basale et la température corporelle est impossible. Apparemment, vous vous trompez.

Bonjour. Si ce n'est pas difficile pour vous, veuillez répondre à mes questions. En juin 1996, on m'a diagnostiqué une chlamydia. Avec mon mari, nous avons suivi un traitement. Elle a passé un deuxième test dans un centre spécialisé en avril 1997, c'est-à-dire qu'il s'est écoulé beaucoup de temps depuis la fin du traitement. L'analyse PCR était négative. Ensuite, juste au cas où, elle a donné du sang pour le CMV (sang et frottis). L'analyse était également négative. Pourriez-vous me dire si cela vaut la peine de refaire ces tests, étant donné que je souhaite tomber enceinte ? Et encore une question pour vous : que peut signifier la température basale dans la seconde moitié du cycle si elle ne dépasse pas 36,7-36,8 degrés ? Est-il possible de tomber enceinte avec une telle température ? S'il s'agit d'un trouble hormonal, quels tests devriez-vous faire en premier ?

Avant la grossesse, il est préférable de faire des tests pour l'herpès et le cytomégalovirus (par le sang). Lors de la mesure de la température basale, il est important d'avoir un seuil - une baisse de température de 0,5 à 0,6 degré au milieu du cycle. Si la température initiale était basse - 36,1 à 36,2 degrés, il est peu probable que la température dans la seconde moitié du cycle soit supérieure à 36,8 degrés. Une situation défavorable est lorsque la température est la même tout au long du cycle - c'est la preuve de la absence d'ovulation - la libération de l'ovule par l'ovaire.

Mikushevich A.F.

Il y a pas mal d'informations sur la température basale partout, mais je ne comprends pas vraiment : avant les menstruations, elle baisse, et si une grossesse survient, elle reste au niveau de 37 et plus. Alors, quelle est la prochaine étape ? Dans un sens, il reste à ce niveau jusqu'à un certain temps ou autre chose ?

La température basale au-dessus de 37 degrés reste jusqu'à 16 - 20 semaines de grossesse, parfois plus longtemps, sa baisse jusqu'à 16 semaines de grossesse est un signe de menace d'interruption de grossesse.

Mikushevich A.F.

J'ai 30 ans, rêve d'enfant, mensuel irrégulier (retards de 3 à 6 mois, mensuel de 5 à 14 jours), lors d'un examen d'infertilité, l'échographie a montré la présence d'ovaire polykystique, toutes les hormones sont normales, seule la prolactine est proche de la norme maximale, les préparations de microfollin sont prescrites forte et dufaston, en outre, la définition a été déchargée. J'ai une question : la définition peut-elle nuire au travail du cerveau (lorsqu'elle est prise, de légers vertiges surviennent parfois) ? Je mesure ma température rectale, mais je ne trouve pas où elle doit être en cas de grossesse ?

Dans le contexte de la diphénine, il y a vraiment des vertiges. C'est l'un des effets secondaires les plus courants du médicament. Au début de la grossesse, la température basale reste au niveau de 37,0 à 37,4 degrés jusqu'à 16-18 semaines de grossesse. Une baisse de température en dessous de 37 degrés indique la menace d'une interruption.

Bonjour. Je serais heureux et très reconnaissant à vous pour quelques éclaircissements et la réponse réelle aux questions. J'ai une maladie des ovaires polykystiques. Mon mari et moi voulons avoir un enfant. Mon mari a 20 ans de plus que moi, c'est-à-dire qu'il a 43 ans. Pendant six mois, selon la prescription du médecin, j'ai bu du Diana-35, puis il y a eu une pause de 4 mois, des vitamines de la série Lady, après avoir stimulé l'ovulation, j'ai bu du Clomid, je l'ai bu pendant 5 cycles, tout en faisant une échographie, avec une double dose j'ai une ovulation, mais je ne suis pas enceinte. Mon mari a fait un spermogramme, il y avait des écarts mineurs, le pourcentage de leucocytes a augmenté, il a suivi un traitement, le résultat du spermogramme était normal, comme l'ont dit les médecins.Maintenant, après avoir pris Clomid, le médecin a dit qu'elle avait besoin d'une pause. S'il vous plaît, dites-moi quelle devrait être la pause et quelle est la prochaine étape après avoir utilisé Clomid ? Est-il vrai que les femmes atteintes d'une maladie polykystique doivent pratiquement boire des pilules hormonales tout le temps pour éviter le cancer ? Quelles sont les chances pour les femmes atteintes d'une maladie polykystique d'avoir des enfants ? Le médecin dit qu'il y a des chances, mais ils écrivent partout le diagnostic : infertilité. Et en général, je ne comprends pas très bien la température basale, s'il vous plaît dites-moi quelle devrait être la température pendant l'ovulation? Si la température est majoritairement de 37 degrés et plus, qu'est-ce que cela signifie ? J'étais complètement confus et, pour être honnête, fatigué, nous nous battons depuis plus d'un an.

Description un peu brouillonne :

1. Les ovaires polykystiques ne sont pas une maladie indépendante, mais un syndrome qui survient dans de nombreux problèmes gynécologiques, généralement de nature dyshormonale. En fonction de ces troubles, un traitement est prescrit.

2. Le risque de développer des processus oncologiques avec des ovaires polykystiques n'est pas beaucoup plus élevé que le risque chez les femmes «ordinaires».

3. Le diagnostic de «mariage infertile» est posé si les conjoints vivent sans contraception pendant 1 an et qu'il n'y a pas de grossesse. L'examen de l'infertilité est un examen par étapes, l'une des premières étapes importantes est la mesure de la température basale.

Au cours d'un cycle menstruel normal, l'ovulation se produit - la libération d'un ovule par l'ovaire. Immédiatement avant l'ovulation, la température basale baisse légèrement (de 0,1 à 0,2 degrés C), immédiatement après qu'elle augmente (de 0,6 à 0,7 degrés C), généralement au-dessus de 37 degrés, mais chez certaines femmes absolument normales, la température dans la 2e moitié du cycle est de 36,8 à 36,9 degrés C. Des "pores" se forment. Si la température est la même tout au long du cycle, cela signifie que l'ovulation ne se produit pas. Il est stimulé par des médicaments tels que Clomid (closilbegit, clomiren). Étant donné que vous avez eu une réponse à Clomid - ovulation, puis très probablement après une pause, le traitement avec ce médicament sera poursuivi jusqu'à la grossesse (généralement 3 cycles de traitement sont effectués). Si la grossesse ne se produit pas, on vous proposera très probablement une laparoscopie thérapeutique avec une réaction des ovaires - une membrane dense en est «retirée» et l'ovulation se produit indépendamment, sans médicaments. Après une telle opération, jusqu'à 70 % des patientes tombent enceintes.

Hélas, les traitements de fertilité sont souvent très longs et prennent des années. Vous ne conseillerez rien d'autre que la patience.

Le corps est un système unique et sensible. Ayant une structure identique, chaque personne a des caractéristiques inhérentes à lui seul. Un exemple de ceci est le système reproducteur féminin.

Le concept général des menstruations, leur objectif et leur cycle sont largement connus. Mais peu de gens pensent à la complexité de leur travail. La production active d'hormones et les processus physiologiques, tels que la libération d'un ovule par l'ovaire, s'accompagnent d'une augmentation de la température dans les organes impliqués. Ce processus peut être observé en prenant une mesure de la température corporelle basale.

La température basale - qu'est-ce que c'est ?

La température corporelle normale reflète l'état général du corps et est mesurée sous le bras ou par la bouche. La température basale a une directionnalité plus précise. Il doit être mesuré par voie rectale, car les fluctuations ne sont pas importantes et ont une petite aire de distribution. Selon ses indicateurs, l'activité des organes génitaux et le fond hormonal d'une femme sont déterminés.

• Tentatives négatives de tomber enceinte pendant un an ou plus ;
• Suspicion d'infertilité chez l'un des partenaires;
• Déséquilibre hormonal suspecté.

De plus, il est logique de mesurer BT lors de la planification du sexe d'un enfant, pour augmenter les chances de tomber enceinte ou pour le développement général - pour comprendre les processus qui se déroulent dans le corps et communiquer avec un spécialiste dans la même langue.

Cela n'a aucun sens de mesurer la température basale une fois. Pour pouvoir tirer des conclusions et surveiller les changements dans le corps féminin, une observation à long terme est nécessaire pendant plusieurs mois. Pour plus de clarté, ils établissent un graphique avec lequel ils sont présentés au gynécologue principal. Le médecin pourra marquer tous les points qui vous intéressent et tout expliquer en détail.

Seul un spécialiste qualifié peut tirer les bonnes conclusions selon les schémas que vous avez fournis. Il y a beaucoup de nuances par lesquelles les calculs sont effectués et divers écarts sont déterminés.

Pour obtenir des données fiables, vous devez utiliser un certain nombre de règles :

1. La mesure doit être prise le matin sans sortir du lit. Les fluctuations de temps ne doivent pas dépasser 30 minutes.
2. Entrez dans le thermomètre par voie rectale pendant 5 à 10 minutes.
3. L'utilisation d'un thermomètre à mercure est préférable. Dans ce cas, il est interdit de se déplacer. .
4. Répétez la procédure quotidiennement pendant au moins 3 cycles.
5. Tous les changements et les facteurs connexes (rhumes, diarrhée, prise de médicaments) doivent être enregistrés dans le calendrier.

Nous mesurons la température basale pour déterminer la grossesse

Si une femme tient un tableau des changements de température basale depuis plusieurs mois, il ne lui sera pas difficile de déterminer le début de la grossesse à partir de celui-ci.

Dans un cycle normal, le graphique affiche 2 phases : la stabilité et une forte hausse suivie d'une baisse.

• Phase 1 - les 2 premières semaines du cycle. Au cours de cette période, la température basale est relativement équilibrée (36,3 - 36,8 degrés) et n'a pas de chutes brusques;
• Phase 2. La température basale grimpe à 37,1 - 37,3 degrés pendant 3 à 4 jours avant l'ovulation et reste à des taux maximum. Ensuite, environ une semaine avant la menstruation, il diminue - de 37,0 degrés à un minimum de 36,3 à 36,5 degrés.

Si la température basale n'a pas baissé avant la menstruation, mais reste à 37,0 degrés ou plus, la probabilité de grossesse est élevée. L'information n'est pas garantie et un test ou une visite chez un médecin est requis. La surveillance de la température basale est plus appropriée pour déterminer les jours sûrs et favorables que pour déterminer le début de la grossesse. De nombreux facteurs affectent les changements de température - troubles, mobilité, changements des conditions climatiques, changements des niveaux hormonaux et augmentation de la température corporelle en général.

BT précoce

L'augmentation de la température basale est typique pendant toute la période de la grossesse. La plupart des femmes cessent de tenir des registres lorsqu'elles découvrent leur situation. Aux premiers stades, la température basale correspond aux indicateurs des premiers jours d'ovulation - 37,0 - 37,3 degrés. Cela est dû à la production de l'hormone progestérone, qui est activée en même temps que l'ovulation. Si la conception n'a pas eu lieu, avec la libération de l'œuf, son niveau diminue également, abaissant la température basale. En cas de grossesse, la production de l'hormone se poursuit, maintenant ainsi une température élevée.

Comment faire un graphique de température basale et pourquoi

L'établissement d'un calendrier est nécessaire pour une représentation visuelle de l'activité des organes génitaux internes d'une femme. Sur celui-ci, vous pouvez faire des calculs et consulter votre médecin au sujet de la grossesse et des maladies. Il est beaucoup plus facile de montrer des données ordonnées que de les expliquer vous-même, surtout si vous n'êtes pas sûr de ce qui se passe.

À l'aide du graphique, vous pouvez déterminer les points suivants :

• Le temps de maturation de l'ovule, qui permet de calculer les jours de rapports sexuels protégés et vice versa - une période favorable à la conception;
• La maturation de l'ovule et la sortie ultérieure de l'ovaire. Une augmentation de la température basale au milieu du cycle menstruel signifie l'ovulation ;
• Découvrez les caractéristiques de votre système endocrinien ;
• Calculez le début de la menstruation;
• Évaluer la production d'hormones par les ovaires ;
• L'absence d'augmentation de la température au moment prévu de l'ovulation peut indiquer une grossesse. Pour les couples cherchant une conception précoce, cette information est très utile ;
• Les maladies des organes génitaux et l'inflammation entraînent également une augmentation de la température basale. Il devient possible de les identifier à un stade précoce et de prendre des mesures de traitement en temps opportun, sans attendre la douleur.

Il existe deux manières de créer un graphique :

• Applications informatiques

Des programmes spécialisés en ligne ou téléchargés à partir du réseau offrent la possibilité de conserver des dossiers électroniques. C'est confortable pour les femmes qui connaissent bien l'informatique et qui n'ont pas besoin d'aide extérieure pour le remplir.

• Par vous-même sur papier

Il est préférable de conserver les dossiers à la main - c'est plus rapide et il n'est pas nécessaire de les imprimer à l'avance pour les remettre au médecin. De plus, toutes les femmes n'ont pas des connaissances suffisantes en informatique.

Pour établir un emploi du temps, vous avez besoin d'un cahier à carreaux et d'un stylo. Un système de coordonnées standard est dessiné avec les axes X et Y.

L'axe des X marque l'intervalle du premier au dernier jour du cycle menstruel. Leur nombre est individuel. Pour différentes femmes, en raison de l'âge, de l'hérédité et des maladies, les menstruations peuvent varier de 18 à 40 jours. La norme est un cycle de 27 à 29 jours pour un corps sain.

Les lectures de température sont tracées le long de l'axe Y. L'indicateur minimum sera la température, un degré inférieur à votre habitude. Dans la plupart des cas, 35,6 degrés. L'indicateur maximum doit être pris avec une marge de 37,5 degrés. Il faut garder à l'esprit qu'il y a des personnes avec une température corporelle élevée ou basse. Cela affecte à la fois les méthodes de mesure conventionnelles - sous le bras ou par la bouche, et rectale. Par conséquent, la température prescrite dans le livre de référence ne peut pas être utilisée. Si jusqu'à présent vous ne vous êtes pas intéressé à votre température corporelle standard, mesurez-la pendant plusieurs jours dans un état calme de manière pratique (bouche ou aisselle). Une fois que vous avez déterminé les paramètres de départ, établissez un calendrier.

Exemple de graphique #1 (cliquez pour agrandir)

Exemple de graphique #2 (cliquez pour agrandir)

Ayant un blanc, vous devez attendre le début d'un nouveau cycle mensuel et commencer le remplissage : après avoir mesuré la température le matin, mettre la marque appropriée sur le graphique, et ainsi de suite tous les jours. En comparant les données de plusieurs cycles, on trouvera un schéma dans lequel l'élévation de température se produira dans une certaine période inhérente à vous personnellement. Dans les tableaux suivants, ce moment est indiqué par une ligne verticale et est appelé ligne d'ovulation.

Pour déterminer les jours de rapports sexuels protégés et les jours favorables à la conception selon le calendrier, vous devez utiliser le schéma suivant.

Le spermatozoïde est viable pendant 3 à 4 jours et l'ovule est viable pendant 1 à 2 jours. Après avoir déterminé le moment du début de l'ovulation, il faut en décompter les jours d'existence d'un spermatozoïde actif. Ajoutez ensuite les jours de sa viabilité au moment où l'œuf est libéré. La période de temps qui en résulte est caractérisée par la probabilité la plus élevée de tomber enceinte. Le reste des jours est vraisemblablement sans danger pour les relations sexuelles sans contraception supplémentaire. Naturellement, personne ne peut garantir une garantie à 100 %.

La température basale du corps (BBT) montre à une femme quand une grossesse peut survenir, l'ovulation. Ils le mesurent d'une certaine manière : tôt le matin, juste au réveil, au repos. Tout thermomètre convient aux mesures, le temps nécessaire est de 3 à 6 minutes. C'est simple, et les résultats clarifient de nombreux points.

Qu'est-ce que la température basale et comment la mesurer

La BTT est la température corporelle mesurée dans le rectum tôt le matin sans sortir du lit. Cela vous permettra de savoir si l'ovulation ou la maturation de l'ovule est en cours, à quels jours la conception est possible. La température basale indiquera l'apparition imminente des menstruations, les changements dans le cycle, l'aide à la planification et à la détection de la grossesse ou au diagnostic de certains problèmes gynécologiques dans le corps.

Comment mesurer correctement la température basale à la maison :

1. Il est nécessaire de mesurer le BBT dès le premier jour de l'arrivée des règles.
2. Le thermomètre doit être placé dans le rectum et non dans le vagin. La méthode rectale fournit des données précises.
3. L'appareil doit être conservé pendant 3 minutes.
4. Les mesures doivent être effectuées tous les jours pendant 2-3 mois en une heure.
5. Il est préférable de le faire le matin, après le réveil, directement au lit. Le BTT peut différer de 1 degré si vous l'avez mesuré le soir.

Pourquoi dois-je mesurer la température basale

Lorsque la menstruation arrive, le fond hormonal de la femme subit des changements. L'augmentation de la quantité de progestérone s'affiche immédiatement en chiffres sur le thermomètre :

• Lorsque l'œuf arrive à maturité (avec des niveaux élevés d'œstrogènes), le BTT est faible.
• Après cette phase, il remonte.
• En moyenne, une augmentation des lectures du thermomètre atteint 0,4 à 0,8 degrés Celsius et indique que l'ovulation s'est produite.

Les jours avant et pendant l'ovulation sont bons pour la conception. Vous devez savoir mesurer correctement la température basale pour déterminer l'ovulation. Il est important de clarifier d'abord par vous-même tous les points afin de tenir un planning, en y entrant des indicateurs avec la régularité nécessaire. De tels enregistrements aideront le médecin à dresser un tableau de ce qui se passe et, avec le temps, la femme elle-même comprendra les chiffres.

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse? La mesure doit être effectuée pendant la période de repos maximum, qui est le sommeil. Comme cela est impossible, vous devez alors vous rapprocher le plus possible de l'idéal et le mesurer tôt le matin, lorsque vous êtes extrêmement calme. Cela n'a aucun sens de connaître les données si vous prenez des hormones ou des antidépresseurs, ou même si vous buvez de l'alcool.

Comment mesurer la température basale avec un thermomètre

Il existe trois types de thermomètres à ces fins : électronique, à mercure et infrarouge. Ces derniers sont les moins adaptés à une telle mesure. Vous devez être extrêmement prudent avec le mercure, car lors de la mesure tôt le matin, étant somnolent, vous pouvez le casser. Il est inacceptable de changer l'appareil de mesure, sinon les erreurs ne peuvent pas être évitées. Voulez-vous utiliser un thermomètre ordinaire ou le remplacer par un thermomètre plus avancé ? Pas de problème, mais choisissez votre appareil pour longtemps.

Comment mesurer la température basale avec un thermomètre à mercure

Des données précises peuvent être obtenues à l'aide d'un thermomètre à mercure, mais même dans ce cas, il est possible de mesurer de manière incorrecte. Le thermomètre peut être mal inséré ou retiré trop rapidement. Compte tenu du danger du mercure, ce type de thermomètre est moins couramment utilisé. Comment mesurer la température basale avec un thermomètre ordinaire :

• la pointe du thermomètre peut être graissée avec de l'huile ordinaire (végétale) ou de la vaseline;
• puis insérez doucement l'appareil dans l'anus;
• attendre 5 minutes, allongé les yeux fermés dans un état proche du sommeil.

Comment mesurer la température basale pour déterminer l'ovulation avec un thermomètre numérique

Les appareils électroniques sont faciles à utiliser, mais ont la mauvaise réputation de ne pas pouvoir mesurer avec suffisamment de précision. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez suivre les instructions : ainsi, en utilisant la méthode orale, fermez la bouche le plus étroitement possible afin que le thermomètre n'indique pas une valeur inférieure à ce qu'elle est réellement. En règle générale, la fin de la mesure est indiquée par un signal sonore.

Le plus grand avantage de ces appareils (et la raison des recommandations des médecins) est leur sécurité:

• Si vous le laissez tomber ou qu'il se brise dans vos mains pendant que vous dormez, cela ne vous fera aucun mal.
• La pointe flexible rend les instruments confortables à utiliser, ils sont étanches et mesurent plus rapidement.

Quelle température doit être mesurée

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, le calendrier de ce processus restera le même. Comment mesurer correctement la température basale ? C'est simple:

1. Le thermomètre dure 5-7 minutes. Pendant tout ce temps, vous devez rester immobile.
2. Le thermomètre lui-même doit être préparé à l'avance et placé près du lit afin que le matin il ne fasse aucun mouvement inutile qui pourrait affecter les données.
3. L'heure à laquelle la température sera mesurée doit être observée avec une précision d'un quart d'heure.

Règles de mesure de la température basale pour la programmation

Comment mesurer la température basale pour ne pas se tromper lors de l'élaboration d'un planning ? L'essentiel est la précision, elle doit être mesurée en même temps. Si cette règle n'est pas respectée, les mesures doivent être recommencées dès le prochain cycle menstruel. Les résultats doivent être enregistrés dans un tableau pour la commodité de la sélection ultérieure des dépendances, alors qu'il est nécessaire d'y marquer tout ce qui peut changer les indicateurs. Vous ne pouvez pas changer le type de thermomètre si vous voulez des données précises, mais vous devez les noter immédiatement.

Vidéo : comment mesurer la température basale