Comment apprendre à masser le dos d'un homme ? Massage relaxant du dos pour hommes - le meilleur remède contre la fatigue

31.08.2019

Chaque fille essaie de faire plaisir à son être cher, que ce soit son petit ami ou son mari. Et qui refusera le massage, surtout si c'est dans un cadre romantique et selon la bonne technologie. Après une autre journée stressante, lorsque chaque centimètre du corps « fait mal », il est merveilleux de se plonger dans des moments de bonheur et de détente. Et il n'y a pas que les hommes qui le comprennent. Mais en règle générale, c'est le beau sexe qui y pense le plus souvent. Il n'y a pas toujours le temps et l'argent pour visiter un salon de massage, et plus encore, à la maison, il peut être obtenu dans des conditions plus confortables et, dans certains cas, avec une suite agréable. Pour un résultat efficace, non seulement l'environnement créé autour de lui est important, mais aussi la capacité à bien répartir vos forces.

La partie du corps la plus vulnérable qui a besoin de ce type de stimulation est le dos. Cela est dû au fait que c'est elle qui représente la plus grande partie de la charge, ou plutôt la colonne vertébrale. Comment masser un mec pour qu'il se sente soucieux de lui-même ? Pour cela, commencez par préparer le « patient ». Il doit impérativement prendre une douche rafraîchissante. Ainsi, non seulement vous pouvez vous connecter à la vague souhaitée, mais également nettoyer la peau, ce qui est très important dans le processus de massage. Une surface correctement sélectionnée n'a pas d'importance. Cela ne devrait pas être un lit ou quoi que ce soit de sensiblement mou, car en plus de l'inconfort, cela peut également provoquer des douleurs indésirables. L'option idéale serait de jeter une couverture douce sur le sol. La prochaine étape consiste à mettre un oreiller sous la poitrine du gars.

Maintenant, l'accent doit être mis sur vous-même. À savoir, vous pouvez bien réchauffer vos paumes en les frottant ensemble. Il est conseillé d'enduire le dos d'un proche d'une crème ou d'une lotion pour une meilleure glisse et des douleurs indésirables pour lui. L'utilisation de gels aromatiques peut avoir un effet positif sur la situation. Vous devez attendre qu'il soit complètement absorbé. Bien que vous puissiez trouver des recommandations selon lesquelles aucun fonds supplémentaire n'est nécessaire pendant le massage. Cela s'applique très probablement aux masseurs professionnels. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de prendre des risques, sinon tout peut se transformer en sensations désagréables, ce qui conduira à une mauvaise humeur. Maintenant, le plus important, il est préférable de commencer le massage du bas du dos, du bas du dos, en remontant lentement jusqu'au cou le long de la colonne vertébrale.

Si, à ce moment-là, vous appuyez doucement sur les points de chaque côté, cela peut soulager toute douleur. Après tout, l'acupression est la plus efficace. Les premières minutes de mouvements de la main doivent être douces, sans force, car il faut d'abord réchauffer le corps, puis passer à la stimulation des muscles. Après l'acupression le long de la colonne vertébrale, vous devez travailler les zones latérales du dos avec des mouvements appropriés. Vous pouvez recourir à des techniques classiques telles que caresser, puis quelque chose ressemblant à une pression, suivie d'un frottement et d'un pétrissage. Le gars aimera vraiment les coups passifs et actifs, qui laissent présager des caresses douces. Entre ces actions de base, il est conseillé d'insérer des techniques plus professionnelles.

Le plus agréable d'entre eux est considéré comme le soi-disant roulement. C'est un mouvement assez simple qui apportera un maximum de plaisir. Ainsi, il est nécessaire de "pincer" une petite zone de peau avec du tissu musculaire dans la région lombaire, puis de la doigter progressivement avec le pouce et l'index tour à tour. Il doit être répété dans le sens de bas en haut, c'est-à-dire jusqu'au cou. Vous pouvez également utiliser une technique telle que le tapotement. Dans ce cas, les mains doivent être relâchées de moitié. Avec de petites secousses, frappez vos paumes sur tout le dos, sans manquer une seule section. Maintenant, vous pouvez plisser légèrement votre cou et vos avant-bras. Il est conseillé de le faire avec les deux mains pour obtenir un meilleur effet. Ainsi, la circulation sanguine augmentera, ce qui aidera à soulager l'enflure. C'est très bon pour la santé.

Ne vous attardez pas sur les mouvements monotones des mains. Si vous diversifiez vos actions, le gars ne connaîtra pas les futurs plans du masseur. Vous pouvez donc ajouter un peu de mystère à ce processus. Il est très important de faire attention à savoir si le gars éprouve de la douleur pendant le processus. Et selon le résultat, vous devriez parfois réduire votre charge électrique. Vous devez constamment observer le rythme et le rythme clair du massage. Le fait est qu'avec des mouvements rapides et souvent changeants, l'excitabilité du système nerveux augmente, et vice versa, avec des mouvements modérés ou lents, elle diminue. Pendant tout le massage, il faut essayer d'alterner des techniques fortes avec des techniques faibles. Il est très important que le contact entre les mains et le corps ne soit pas perturbé, c'est-à-dire qu'il n'est pas conseillé de permettre une pause.

Le respect de quelques règles vous aidera à toujours savoir comment masser un homme. Tout d'abord, vos mains doivent toujours être détendues et chaudes avant de commencer. Deuxièmement, lors de la montée, il est nécessaire d'utiliser la face interne de la paume et, lors de la descente, le dos. Il est recommandé de commencer le massage par des mouvements doux et de terminer par les mouvements les plus puissants. La règle suivante dit que la direction des mouvements de frottement doit coïncider avec les longs muscles du dos. Enfin, les tapotements et les tapotements ne doivent pas être appliqués sur le rein et la région interscapulaire. Pour obtenir un résultat positif, 15 minutes de massage suffiront. Il est impératif qu'après tout le processus, il soit important de couvrir le dos réchauffé avec quelque chose.

Afin de tout faire correctement, vous devez vous définir un objectif. Quel devrait être le résultat ? Le gars devrait se détendre? Ou dormir? Ou peut-être que la tâche principale était de le préparer pour une nuit passionnante ? Le rythme et la nature des mouvements parleront d'eux-mêmes. S'il doit y avoir une suite romantique, cela vaut la peine de diluer les mouvements ennuyeux avec des caresses et des baisers supplémentaires. Pour l'expérience, vous pouvez utiliser des aphrodisiaques, tels que du chocolat fondu ou des huiles essentielles mélangées. Si le gars est très sensible à de telles odeurs, il vaut la peine de mettre un peu d'huile d'olive sur votre paume, ce qui donnera le bon rythme pour une soirée romantique.

Aujourd'hui, nous allons discuter de la façon d'apprendre à faire le bon massage pour votre homme bien-aimé, car pour toucher correctement, vous devez non seulement avoir des mains, mais aussi une tête intelligente, car des mouvements incorrects, en particulier pendant le massage, peuvent nuire à la santé , ou du moins ne pas apporter le résultat souhaité et détester votre partenaire. Par conséquent, nous allons maintenant nous attarder sur les principes généraux des mouvements de massage et approfondir un peu les nuances du massage érotique.

Le massage est-il réservé à votre homme bien-aimé ? Quelle association une personne a-t-elle lorsqu'elle mentionne le mot « massage » ? Bien sûr, on pense aux douleurs musculaires des membres et du dos, qui sont apaisées par le massage thérapeutique. Mais, c'est une idée fausse que le massage n'est bon que pour les cliniques et les sanatoriums. Un massage fait par une fille bien-aimée pour le plus beau et le seul homme fera des merveilles et enflammera les sentiments même d'un partenaire fatigué du quart de nuit.

Les bases du massage

Votre relation évolue-t-elle et ne fait-elle que crier et exiger de la variété ? Alors un massage pour un être cher ou même votre mari est parfait pour un passe-temps agréable.

Oui, une telle séance ne peut pas se tenir dans un café, un cinéma, ni sur la berge ni dans un parc. Nous devons nous retirer et nous préparer. Vous cherchez un endroit pratique pour une séance miraculeuse ? Alors ne vous laissez même pas tenter par les jolies silhouettes d'un canapé en cuir ou d'un lit avec surmatelas. Ces sites favoris ne conviennent pas aux séances de massage.

Si vous décidez de tout faire selon les règles médicales et d'être au moins sûr de ne pas nuire à vos "procédures érotiques", alors seule une surface dure convient au massage, qui peut être adoucie avec un tapis léger ou une couverture. Ici, vous n'avez pas besoin de prendre soin de votre bien-aimé, car des surfaces trop inégales causeront des inconvénients et n'apporteront aucun résultat positif, mais seulement des souvenirs négatifs.

Dois-je utiliser de l'huile ?

Pas besoin de verser des larmes amères s'il n'y a pas d'huile de massage ou de lotion à la maison. Il n'y a pas de catastrophe ici. Et courir tête baissée au magasin ou au marché n'en vaut pas la peine non plus.

L'hydratation de la peau ne gênera en aucun cas le massage, elle améliorera même le glissement des mains de la masseuse, mais toucher la peau sèche n'est en aucun cas interdit, mais autorisé. Mais la prochaine fois, vous serez entièrement armé et obtiendrez l'outil que vous aimerez tous les deux.

De plus, en dernier recours, vous pouvez facilement utiliser des huiles naturelles, par exemple l'huile d'olive, même de nombreux massothérapeutes professionnels l'utilisent et elle est très bénéfique pour la peau.

Et si vous voulez toujours passer en douceur d'un massage relaxant à un massage érotique, alors prenez soin de l'intérieur. Tout doit correspondre à un cadre intimiste et être doublement confortable et doux.

Un peu de technique de massage

Parlons maintenant un peu de la bonne technique de massage. Des spécialistes massent la tête, la nuque, le dos, les membres inférieurs et supérieurs. La massothérapie ne doit être pratiquée que par un professionnel. Par conséquent, vous ne devriez pas être très zélé et faire immédiatement une version de massage aussi forte. N'oubliez pas qu'il y a des vaisseaux sanguins à proximité et la colonne vertébrale, ce qui est si nécessaire pour toute personne en bonne santé.

Quel que soit le massage que vous faites, la colonne vertébrale doit généralement être laissée sans votre attention et sans touchers pressants, tous les mouvements se font uniquement autour d'elle et sont concentrés sur les muscles.

Si vous décidez de travailler sur les bras et les jambes fatigués de votre homme bien-aimé, alors il y a une note importante, tous les frottements et caresses doivent se déplacer du bas vers le centre, et non l'inverse. Cela favorise une bonne circulation sanguine.

Je ne pense pas que vous visiez à effectuer un massage pour une sciatique ou une arthrose, surtout si vous avez tout le corps d'un être cher entre vos mains. Mais la relaxation de tout le corps ne lui fera aucun mal, mais le mettra seulement dans une humeur excitante.

Précautions de sécurité pendant le massage

Les chocs et les pressions brutaux et brusques sont contre-indiqués dans les massages thérapeutiques et érotiques. Commencez toujours par vous échauffer pendant votre séance. Tout d'abord, frottez bien vos mains délicates, elles ne doivent pas irriter avec leurs doigts glacés et leurs arômes de poisson ou d'ail.

Sa peau et ses muscles étaient déjà fatigués des légers contacts, frottements ou caresses. Ainsi, toutes les cellules s'écraseront et seront pleinement prêtes.

A ce stade, vous pouvez déjà être plus audacieux et essayer de scier, hacher ou appliquer des mouvements de doigts sous forme de vibrations. Non, vous n'avez pas besoin de couper une tête de sanglier sur votre dos ou de couper du bois, il vous suffit de taper le bord de votre paume.

La zone du dos est tonifiée en pinçant, en lissant et en tirant légèrement sur les plis cutanés.

Si votre homme accepte de continuer, passez aux bras et aux jambes. Ici, vous pouvez serrer les membres dans un anneau de doigts, caresser et frotter la peau.

Vos fessiers seront ravis d'une offensive plus énergique. Sur cette zone, vous pouvez utiliser en toute sécurité des gifles, des pincements et des tapotements.

Le passage du traitement à l'érotisme

Maintenant qu'il a fondu partout, ses muscles se sont réchauffés et détendus, ici il serait possible de finir, mais votre objectif n'a pas encore été atteint. Il est maintenant temps de passer à l'érotisme.

Vos mains peuvent se reposer. L'heure est venue de toucher avec les lèvres, la poitrine ou les plumes.

Même des dents pointues peuvent vous aider à passer de la relaxation à l'excitation. Vous pouvez grignoter légèrement, tracer des chemins avec vos lèvres, écrire un message d'amour sur votre dos. Votre fantasme lors d'un tel "massage érotique" pour votre homme ne devrait pas avoir de limites.

Toucher ses lobes d'oreilles, ses lèvres, son cou, ses coudes, et surtout sa virilité, le ravira sûrement. Ici, personne ne pourra arrêter la montée des hormones sexuelles, et lui-même se lancera dans une séance plus décisive, pas du tout comme un massage ordinaire.

Parfums - agents pathogènes

Vous avez appris à bien masser votre bien-aimé, mais pour que l'environnement soit confortable, vous pouvez également utiliser des arômes qui aideront à créer un effet excitant à la fois sur la masseuse et sur le patient.

Pour un massage érotique, utilisez des huiles de vanille, d'orange, de jasmin ou de rose. Non, je ne recommande pas d'appliquer ces gouttelettes d'huile directement sur la peau d'un jeune homme, cela ne fera que nuire et boucher tous les pores.

Ces parfums devraient flotter. Il vous suffit donc de les ajouter à la lampe aromatique et de les placer à l'écart de votre table de massage virtuelle. Les odeurs piquantes ne détendent pas et n'excitent pas, mais entraînent un vasospasme et un mal de tête croissant.

Seules les odeurs agréables pour les deux ont un effet bénéfique sur les pensées, la santé et la circulation sanguine.

Un massage bien fait ravira non seulement un homme, mais aussi une femme. L'essentiel est de se souvenir au moins des interdictions médicales minimales et d'agir avec tendresse et amour.

Faut-il essayer ?

Bien sûr, si vous ressentez de la peur ou de l'incertitude, il vaut mieux ne pas commencer ou essayer du tout. Les bleus et les exclamations mécontentes ne conduiront pas un homme à l'érotisme. Mais en général, si vous êtes confiant, optimiste et savez toucher avec tendresse et affection, et pas comme un chiropraticien de 120 kilos, alors je vous recommande quand même d'essayer, ainsi vous diversifierez et renforcerez bien votre relation avec votre bien-aimé.

Et le massage, effaçant avec assurance les frontières entre soin, relaxation et érotisme, deviendra une source de satisfaction mutuelle. Le massage érotique pour un homme bien-aimé est une étape sûre vers une vie sexuelle variée et des relations intimes plus chaleureuses.

Alors essayez, et bien sûr, visitez souvent notre portail d'apprentissage et de développement personnel, lisez comment diversifier votre vie sexuelle, comment et où, chercher votre homme bien-aimé s'il n'y a personne d'autre à masser, et lisez également notre livre sur l'amour et son bon usage 😉

Le massage est peut-être le meilleur cadeau pour un homme proche. Pendant le massage, vous découvrirez de nouvelles capacités, apprendrez à détendre votre partenaire, l'exciter et donner un morceau de vous-même. L'effet dépend de vos compétences et de vos capacités. Nous vous proposons un petit tour dans le monde de l'art et du plaisir.

Créez une atmosphère invitante. Le massage peut se faire aussi bien dans la salle de bain que dans la chambre. S'il s'agit d'une salle de bain, remplissez d'eau avec l'ajout de mousse aromatique. Allumez des bougies, jouez de la musique rythmée douce. Si le massage est dans la pièce, surveillez la température. Lumière tamisée douce, lit propre, arôme agréable, air chaud - sont déjà propices à un repos agréable. Commencez un massage dans la salle de bain. Offrez à l'homme de se laver les cheveux - il l'aimera. Jetez le gant de toilette et massez votre dos avec vos mains. Évitez les zones délicates. Après la salle de bain, dirigez-vous vers la chambre. Préparez l'huile de massage. Remplissez la pièce d'encens. Contrôlez le microclimat de la pièce : elle ne doit pas être étouffante, froide et sans courants d'air. Ne démarrez pas le processus dans un environnement sombre ou trop lumineux. Idéalement, c'est l'heure du soir - coucher du soleil ou heures tardives de la journée avec des bougies allumées. Le massage érotique contribue non seulement à la relaxation du tonus musculaire, mais aussi à l'excitation. Dès lors, il faut manipuler les mouvements pour ne pas endormir le parterre, et à la même heure, ne pas « en faire trop ». Combinez des mouvements doux et ludiques avec des mouvements plus prononcés et intenses - cela gardera l'homme en bonne forme. Si nous parlons de massage érotique, les mains ne sont pas le seul outil. Vous pouvez attirer les lèvres, le nez, les cheveux dénoués, les fesses, la poitrine. Commencez par vos pieds. Réchauffez chaque doigt en variant l'intensité. Attention : il y a des gens du sexe fort qui fondent quand les lèvres féminines embrassent et enveloppent leurs gros orteils. Après avoir massé vos orteils, passez à vos pieds ou à vos paumes. N'oubliez pas que vos mouvements doivent se produire avec une augmentation de l'intensité de la pression, c'est-à-dire que vous commencez la réception avec vos doigts, allez dans votre paume et terminez la réception avec votre main. Ne vous arrêtez pas : à chaque instant, n'importe quelle partie du corps doit être en contact étroit avec un partenaire. Déplacez-vous doucement vers votre dos. Guidez les mouvements du cou à la ligne de ceinture avec un changement d'intensité en douceur. Il y a une raison de rester sur les fesses si vous poursuivez l'objectif d'un massage érotique. Demandez à l'homme de changer de position et de se retourner sur le dos. Ici, les mouvements doivent être réglés à un rythme tranquille, en faisant attention aux mamelons. Contrairement aux stéréotypes, les mamelons masculins sont la zone érogène la plus puissante, ainsi que la zone autour du nombril. Vous pouvez effectuer des mouvements circulaires avec votre doigt ou votre langue. Évitez de toucher vos parties génitales, quel que soit le but de votre massage. Si l'excitation entre dans vos plans, alors une attention particulière doit être portée au périnée. Caressez, pétrissez et passez doucement votre paume le long de l'intérieur de la cuisse, en ignorant délibérément le toucher des organes intimes. Attendre une caresse rendra un homme passionné et voudra prendre possession de vous. Si vous contournez délicatement ces zones, préparez-vous à ce que le massage passe à un nouveau niveau.

Ajoutez de la variété à vos mouvements, quel que soit le type de massage que vous faites. Les éléments d'érotisme sont certainement les bienvenus et aident à soulager à la fois les tensions musculaires et nerveuses.

Vous pouvez exprimer des sentiments avec des mots ou avec un regard, mais la meilleure façon de déclarer l'amour s'exprime peut-être dans le langage du toucher. Offrez-lui un massage érotique... Tout d'abord, ouvrez toutes ses zones érogènes avec votre bien-aimée. De nombreux points sensibles ne doivent pas être ignorés. Ne privez pas votre bien-aimé du plaisir - découvrez-les tous en organisant pour lui une séance de massage érotique. Vous n'avez aucune idée de la puissance d'un simple toucher.

Placez votre homme sur quelque chose de ferme et de niveau, peut-être même sur le sol, sur un tapis doux. Il est important que vous ayez accès à n'importe quelle partie de son corps. Mettez de la musique calme, allumez des bougies - pas tant pour la romance que pour aider votre proche à se détendre, et essayez de ne penser à rien d'autre qu'à celui que vous voulez rendre heureux.

Demandez à votre proche de fermer les yeux, de ne pas trop parler et de libérer sa tête de toutes pensées, laissez-le se détendre complètement et ne penser qu'à vous... Mettez tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir l'atteindre sans lâcher les mains de la personne se faire masser. L'une des règles de base du massage érotique est que le contact ne doit pas être interrompu une seconde. Et les principales interdictions sont les mains glacées, l'huile ou la crème froide et les vêtements en tissu dur, avec des boutons hérissés ou des éclairs grattants. En général, les masseuses érotiques sont censées commencer à travailler nues.

Alors, déshabille-toi. Lâchez vos cheveux, ils participeront également au processus. Frottez tout le corps de l'homme avec des mouvements légers - cela deviendra un prélude au massage et en même temps l'aidera à se détendre. Lorsque le "patient" se ramollit sous vos mains, assurez-vous qu'il ne s'est pas endormi et passez au plaisir. En fait, tout son corps est une zone érogène continue, mais selon le degré de sensibilité, on distingue trois zones, ou cercles. Commencez de loin, en vous rapprochant progressivement du centre, où vous comprenez vous-même quoi. Et la fin du voyage dépend de vous.

Pour déconnecter rapidement la tête d'un homme des pensées inutiles, commencez votre voyage à partir de la tête. De plus, selon les tantristes, la principale zone érogène se situe dans la tête. Mais il y en a beaucoup en surface.

La peau sous les cheveux, le visage et surtout les oreilles sont très sensibles aux caresses légères et douces. Enfoncez vos doigts dans ses cheveux (ou placez vos paumes sur la calvitie, selon le cas) et massez la peau du front à l'arrière de la tête, en dessinant des zigzags et des lignes. Vous pouvez murmurer quelque chose d'indécent à votre oreille, en vous réchauffant avec votre souffle chaud - beaucoup d'hommes en perdent littéralement la tête ou se mordent le lobe de l'oreille.

En le déconnectant de la réalité dans le dernier paragraphe, allez étudier le cou et les épaules. La tension qui s'accumule pendant la journée dans cette zone est très élevée. Et par le fait même que vous avez aidé à vous détendre, vous donnerez trop de plaisir à votre proche. Il n'est pas nécessaire d'influencer les muscles tendus doucement, mais énergiquement - cela soulagera mieux les tensions. Massez les muscles trapèzes des épaules, des omoplates et de la peau autour des clavicules avec une diligence particulière. Tournez le « patient » fondant de plaisir sur le dos, écartez les bras et avancez le long d'eux, en massant avec la pulpe de vos doigts, vers les brosses.

La face interne des mains est la plus sensible au toucher, là où la peau est très fine et les terminaisons nerveuses sont nombreuses. Lorsque vous caressez vos épaules, n'oubliez pas de faire attention aux côtés (si votre héros a peur de chatouiller, il vaut mieux les caresser non pas doucement, mais énergiquement). Arrivé aux avant-bras, massez doucement la fosse du coude, qui est sensible au toucher, puis, en doigtant rapidement et rapidement avec vos doigts, descendez jusqu'aux brosses. Votre activité de recherche doit avant tout toucher la peau délicate de la face interne des jambes et les gros muscles, très fatigués pendant la journée. Alternant des traits à peine perceptibles avec des traits énergiques, descendez jusqu'au point le plus bas du corps "expérimental" et s'y attardez-vous. Le fait que le massage des pieds soit une chose très sensuelle n'est pas une invention de réalisateurs cultes, mais la pure vérité. Il est nécessaire de conjurer les pieds pendant cinq minutes et votre homme se détendra complètement avec une prise de conscience soudaine du sens de la vie.

Il est préférable de créer toutes les manipulations avec énergie, afin qu'au lieu de gémir passionnément, il n'éclate pas de rire et ne commence à agiter ses membres, essayant de se sauver des chatouilles. Avant de revenir au niveau des épaules, demandez à votre proche de se retourner sur le ventre. Marquant votre chemin avec les touches pointillées de vos doigts, montez de vos talons jusqu'au bas du dos. Le champ idéal pour le massage s'étend devant vous - le dos. Dans son immensité, vous pouvez faire tout ce que vous voulez : pincer, caresser, caresser, tracer des lignes blanches avec vos ongles, chatouiller vos mamelons ou vos mèches de cheveux lâches, rouler de fins plis de peau de haut en bas... Enfin, caressez doucement votre dos - après tout ce que tu as fait dessus, ce sera particulièrement agréable.

La prochaine étape du massage érotique commence légèrement le bas du dos. Commencez à caresser vos fesses et vos cuisses, en passant des ischio-jambiers (ici le toucher doit être à peine ressenti) à l'endroit où le dos perd son fier nom. Curieusement, le prêtre de sexe masculin aime recevoir des fessées, mais pas beaucoup, et alterner fessées et effleurages légers. Après avoir fait cette exécution, tambourinez vos doigts sur les muscles élastiques et tournez le "patient" sur le dos.

Les seins d'un homme ne sont pas moins sensibles que les vôtres. Les zones érogènes sont littéralement sur chaque centimètre ici - recherchez-les sous les clavicules, le cercle du mamelon, entre les côtes et dans la zone du plexus solaire. En descendant plus bas, guidez votre langue dans un chemin humide de la poitrine au nombril. Utilisez vos doigts pour caresser l'abdomen en spirale. Avec des touches à peine perceptibles, tracez des traits et de longues lignes vers les hanches, le faisant doucement geler et secouer tout son corps. Avec vos doigts écartés, guidez les rainures jusqu'aux genoux et revenez le long de l'intérieur des cuisses. L'essentiel est de ne pas se précipiter pour le tour suivant. L'abdomen est une zone très sensible qui, en raison de la proximité dangereuse des organes génitaux, est toujours la moins bien lotie.

Vous avez maintenant atteint la destination de votre voyage ! En fait, la principale attraction locale est déjà debout dans toute sa splendeur, attendant son tour avec impatience. Laissez-le attendre. En plus d'elle, il y a plein d'endroits dignes d'attention et d'affection : l'intérieur des cuisses, la peau fine de la base du pénis, les parois de l'anus adjacentes à la prostate, les zones les plus sensibles entre les testicules et immédiatement en dessous d'eux. N'oubliez pas d'y faire des excursions tout en explorant l'objet principal. Si vous pensez qu'il n'y a qu'un seul moyen bien connu de l'influencer, vous vous trompez. Le pénis peut être roulé entre les paumes, caressé avec un anneau de l'index et des doigts significatifs, massé avec les deux mains alternativement, ou saisi sous la tête elle-même et caresser, serrer et desserrer la main immobile. Il est préférable que l'homme lui-même montre l'intensité des mouvements en contrôlant légèrement votre main. Il n'est pas nécessaire de changer drastiquement le tempo, il vaut mieux garder le rythme. Quelques instants avant que l'éjaculation ne devienne inévitable, arrêtez la stimulation - donnez à l'homme la possibilité de profiter de ce processus plusieurs fois. Ensuite, couvrez votre bien-aimé d'une couverture chaude.

Le massage érotique peut être fait avec les mains sèches, ou avec de l'huile. Le choix de l'huile est une affaire sérieuse. Le parfum peut provoquer des effets complètement opposés - de la relaxation à l'excitation. Il est difficile de terminer le massage si l'homme est plein d'énergie, alors privilégiez les senteurs relaxantes (fleur d'oranger, lavande, mélisse, romarin, citron) ou neutres (amande, santal). Il est préférable d'utiliser des huiles de massage spéciales - elles n'irritent pas les muqueuses. Vous pouvez le faire avec de l'huile ordinaire, mais ne l'utilisez pas pour masser les parties génitales. Crèmes de massage Des crèmes de massage spéciales à base d'eau facilitent le mouvement des mains sur le corps, aident à réchauffer les muscles et sont facilement absorbées. Ils sont vendus dans les pharmacies et les sex-shops. Vous pouvez prendre une crème nourrissante, mais elle ne convient pas pour masser les parties génitales.

Si vous n'êtes pas satisfait de la perspective d'éliminer les taches d'huile de la feuille pendant une longue période et de manière persistante, vous pouvez remplacer les lubrifiants par des poudres absorbant l'humidité : poudre de talc, poudre de riz ou poudre pour bébé. Ils ne provoquent pas d'irritation, ne laissent pas de traces et s'enlèvent facilement avec une serviette.

Les doigts les plus délicats ne toucheront pas la peau aussi facilement qu'une plume duveteuse, un gland doux, une écharpe en soie fine ou des peluches de fourrure. Mais ne vous caressez pas le ventre, les côtés et les pieds avec eux - les chatouilles transformeront le jeu en torture.

Entre de bonnes mains, n'importe qui, même un masseur anti-cellulite, peut diversifier le massage et faire également plaisir à son partenaire.

Le contact brûlant de la glace a un effet stimulant. Les surfaces internes des jambes et des bras, des seins, des mamelons, du ventre et du visage sont particulièrement sensibles à de telles caresses. Beaucoup d'hommes aiment quand un morceau de glace fond entre les parois chaudes de l'anus. Congelez vous-même la glace ou achetez, par exemple, de la glace parfumée spéciale pour le corps Kenzoki. Vous pouvez congeler le jus et lécher lentement les gouttes sucrées de la peau, en alternant des mouvements larges et doux de la langue avec de doux grignotages taquins - cette technique est appelée "fleur de cerisier".

Types de massage érotique :

Suédois - en fait, il s'agit d'un simple massage général, mais il devient érotique sans aucun problème, dès que la masseuse se déshabille et effectue tous les mouvements très doucement.
Anglais - massage avec une plume, un gant de fourrure ou une brosse douce.
Thaï - la masseuse travaille avec tout le corps, à l'exception des mains, les cheveux, les mamelons et les organes génitaux sont activement utilisés.
Moussant - fait dans le bain : l'eau tiède aide à se détendre, et la peau profite des bulles de mousse aromatique.

Dans le monde moderne, les maladies du dos sont parmi les affections les plus courantes, et les hommes en souffrent plus souvent que les femmes, presque deux fois. Cela est dû non seulement au fait que les représentants du sexe fort sont plus engagés dans un travail physique pénible, mais également à un risque accru de blessure (dans la vie quotidienne et dans le sport), ainsi qu'au fait que les hommes accordent moins d'attention à leur santé. et se tourner vers les médecins en retard. Et cela commence généralement par une surtension des muscles de la colonne vertébrale ou leur affaiblissement excessif, ce qui entraîne en outre un dysfonctionnement des disques intervertébraux et le développement de pathologies. Et ici, le massage aidera, comme l'une des méthodes de thérapie, ainsi que la prévention des maladies de la colonne vertébrale. Comment faire un massage du dos à un homme, a-t-il des contre-indications et que donne une telle procédure?

Le massage classique peut être thérapeutique et relaxant. Le premier type aide à niveler le tonus musculaire perturbé, améliore la circulation sanguine et l'écoulement lymphatique et aide à soulager la douleur. C'est une partie importante de la thérapie médicale et est utilisé en combinaison avec d'autres méthodes prescrites au patient. S'il est effectué correctement, le massage thérapeutique améliore l'effet de la physiothérapie et de la thérapie par l'exercice, raccourcissant ainsi la période de traitement du patient.

Le massage relaxant est plus facile à réaliser et peut être fait à la maison sans consulter au préalable un médecin. Qu'est-ce que ça donne :

soulage les tensions musculaires après un travail acharné, un entraînement sportif et d'autres types de stress;
élimine la fatigue après des charges statiques, par exemple une journée de travail au bureau;
améliore l'état psycho-émotionnel, chasse la dépression;
soulage les maux de tête, l'insomnie.

Pour que le massage donne un résultat positif, vous devez vous familiariser avec les règles de sa mise en œuvre, ainsi qu'étudier les techniques de base qui composent les techniques de base du massage classique.

Règles générales

Le massage implique un effet physique dont l'intensité et la force dépendent de l'effet produit. Pour un massage relaxant, vous n'avez pas besoin de faire beaucoup d'efforts, car c'est dans un effet léger et agréable sur les muscles du dos que réside sa tâche principale. Le massage thérapeutique est une tout autre affaire : ici il faut se concentrer sur le degré de tension dans chaque zone, le type et le stade de la maladie, l'état général du patient. Mais, quelles que soient les différences, certaines règles doivent être suivies pendant la procédure.

Massothérapie

Si un homme se plaint depuis un certain temps de maux de dos et d'autres symptômes désagréables, un massage thérapeutique lui sera utile. Mais il devrait être prescrit par un médecin orthopédiste, vous devez donc d'abord subir un examen et découvrir la cause de la maladie. Pour presque toutes les maladies de la colonne vertébrale, le massage est nécessairement inclus dans l'ensemble des mesures thérapeutiques, à moins, bien sûr, qu'il n'y ait pas de contre-indications.

A qui s'adresse le massage thérapeutique ?

Les principales indications pour la nomination d'un massage sont les maladies de la colonne vertébrale - ostéochondrose, spondylarthrite, spondylarthrose, spondylarthrite ankylosante et autres. À un stade précoce, 2-3 cours de massage avec une pause de plusieurs mois suffisent pour rétablir pleinement la santé. Aussi, le massage est indiqué pour les troubles posturaux, l'hypodynamie, lors de la rémission après des blessures au dos. À titre préventif, de telles procédures sont recommandées pour les hommes qui effectuent un travail physique intense, les athlètes, les chauffeurs (en particulier les camionneurs qui passent la majeure partie de la journée dans un seul poste).

Contre-indications

Il existe relativement peu de contre-indications au massage thérapeutique :

période d'exacerbation de la maladie;
douleur aiguë causée par un nerf pincé;
infection et processus inflammatoires dans le corps;
tumeurs de la colonne vertébrale ou des tissus voisins;
dommages à la peau du dos (brûlures, écorchures, égratignures) et blessures à la colonne vertébrale elle-même;
malaise général;
problèmes cardiaques ou respiratoires.

Techniques de base

Les séances de massage thérapeutique se font mieux avec un spécialiste, mais de nombreux hommes sont très réticents à visiter les installations médicales, y compris les salles de massage. Tout le monde ne peut pas non plus inviter un masseur professionnel chez lui, car les services d'un maître sont assez chers. La meilleure option dans une telle situation est un massage par un proche après une courte formation par un spécialiste. Pour ce faire, vous devez vous rendre avec le patient dans la salle de massage et voir comment le professionnel mène la procédure. 1-2 séances suffiront pour mémoriser les techniques de base.

Table. Techniques de massage de base

Type d'impact	La description
	Mouvements légers et mesurés, qui sont généralement effectués avec la paume et le bout des doigts ouverts. Ils sont utilisés pour préparer et échauffer les muscles en début d'intervention, ainsi que pour se détendre après un massage intensif. La caresse est effectuée avec une ou deux mains, la direction du mouvement peut être longitudinale, transversale, circulaire et arbitraire.
	Mouvements intenses avec une force d'impact variable, qui sont le plus souvent effectués avec la base et le bord de la paume. Il est utilisé pour stimuler les fibres musculaires superficielles et augmenter le flux sanguin dans les tissus. La direction du mouvement peut être transversale, longitudinale, en zigzag, circulaire.
	Exécutez avec les mains, les doigts, les paumes, en faisant certains efforts. La peau est saisie en larges plis, l'écrasant et l'étirant dans différentes directions, et une pression intense est exercée sur toute la surface du dos. Utilisé pour travailler les couches profondes des tissus.
	Pincements fréquents, alternant avec des mouvements de secousses. Ils sont généralement effectués avec 2-3 doigts, avec une ou les deux mains en même temps. Cette technique a un effet stimulant sur les muscles affaiblis, favorise l'activation de la microcirculation dans les tissus.
	Des gifles et des tapes de différentes forces, qui sont effectuées avec une paume ouverte ou son bord, des jointures. La direction du mouvement est généralement longitudinale et transversale.

Il est très facile de se souvenir de ces techniques, l'essentiel est de contrôler la force de l'impact afin de ne pas blesser le patient.

Exécution de la procédure

En général, il n'y a pratiquement pas de différences entre le massage du dos pour un homme et une femme, sauf que l'effet peut être légèrement plus intense du fait que le corset musculaire chez l'homme est plus dense. Comme le montre la pratique, les représentants du sexe fort ont le plus souvent des problèmes de bas du dos et, par conséquent, pendant la procédure, un maximum de temps doit être consacré à cette zone particulière.

Comment se passe le massage :

Vidéo - Massage thérapeutique du dos

Important! Après le massage, il est conseillé de rester en position couchée pendant encore 10 à 15 minutes. Vous ne devriez pas sortir dans le froid tout de suite, car les muscles chauds sont très sensibles aux changements de température et une inflammation peut se produire.

Massage relaxant

Pour un homme qui rentre du travail, un massage relaxant est l'un des moyens les plus efficaces pour soulager la fatigue et le stress émotionnel.

Indications et contre-indications

Le massage relaxant peut être effectué au moins quotidiennement, l'essentiel est qu'il ait l'effet souhaité. Cette procédure est recommandée après une journée de travail bien remplie, un entraînement sportif, avec un stress émotionnel accru. Le massage est particulièrement indiqué pour les employés de bureau qui manquent d'activité physique, les automobilistes qui passent des journées entières au volant, les chargeuses et les ouvriers du bâtiment qui exposent leur dos à un stress accru et parfois excessif.

La liste des indications pour le massage comprend :

une sensation de raideur, d'inconfort ou de lourdeur dans le dos;
l'apparition de douleurs dans la colonne vertébrale après des charges statiques ou dynamiques;
craquement dans le dos lors de la rotation ou de l'inclinaison du corps;
l'apparition de spasmes musculaires;
fatigue physique.

Il y a très peu de contre-indications pour un massage relaxant, du fait que l'effet est davantage dirigé vers les couches superficielles et n'affecte pas les structures profondes. Vous ne pouvez pas masser à haute température, la présence d'une infection virale ou bactérienne, avec des lésions cutanées sur le dos. Pour les tumeurs de la colonne vertébrale, la procédure est également contre-indiquée afin de ne pas provoquer de complications.

Technique de massage

Un massage relaxant sera plus efficace si l'homme prend d'abord une douche. La peau cuite à la vapeur et nettoyée est plus sensible aux influences extérieures, par conséquent, le résultat est obtenu plus rapidement. La technique consiste à caresser dans différentes directions et à frotter légèrement la peau. Tous les mouvements sont effectués avec les paumes et le bout des doigts ouverts.

Ils partent généralement de la zone du collier cervical et se déplacent lentement vers la région sacro-lombaire. Caresser prend environ 5 à 7 minutes, et le même temps pour frotter. Une attention particulière est accordée à la région lombaire, en effectuant des mouvements circulaires et des frottements dans le sens de la colonne vertébrale vers les côtés. Terminez par des caresses en mouvements longitudinaux du cou au bas du dos.

Vidéo - Massage relaxant du dos

En plus du massage classique pour les maux de dos, le massage en conserve est souvent utilisé, qui convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Comment le massage peut-il être effectué, quel est son avantage, ainsi qu'à qui il est indiqué et contre-indiqué, vous pouvez lire