Comment oublier une personne que vous aimez. Pour accueillir un nouveau cycle de vie. Boostez votre estime de soi

13.07.2019

Je pourrais conseiller de nombreuses personnes sur la façon d'aimer et d'oublier l'ex-petit ami qu'on aime. La psychologie de mes propres actions s'est avérée être un mystère lorsque je suis personnellement tombé dans une impasse. Je ne pouvais pas me donner une réponse intelligible, comment être dans un monde froid et solitaire sans lui, comment oublier et lâcher prise.

Épuisé. Je souhaitais juste que ton nom ne résonne plus avec un tremblement dans tout mon corps, qu'il ne balaye pas la sensation de tes mains, qu'il ne me retienne pas d'une voix douce dans le combiné, qu'il ne me traîne pas retour dans l'abîme. Je voulais comprendre, l'arracher de mon cœur. On dit que le temps guérit. J'ai trouvé un moyen plus efficace que le temps.

La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan m'a montré comment oublier la personne que vous aimez, mais que vous ne pouvez pas être avec elle.

Je partagerai des étapes simples vers le salut avec ceux qui cherchent un moyen d'oublier rapidement la personne que vous aimez. Pour qu'il n'y ait plus de journaux intimes de femmes malheureuses et de larmes dans l'oreiller.

Comment oublier votre bien-aimé - Trois étapes faciles

Je fuirai loin de toi, de moi-même. Je peux. L'essentiel est que vous ne vous rattrapiez pas. Quand tu t'embrasses, je ne peux pas résister. Cela signifie que nous devons courir loin, seulement je ne peux pas imaginer comment oublier l'amour, comment sortir de l'habitude de la personne la plus chère.

Lorsque vous vous précipitez et cherchez d'abord comment l'oublier, et après une heure - comment le rendre, il est peu probable qu'il en sorte quelque chose. Avec la psychologie systémique des vecteurs, j'ai pu séparer mes vrais désirs de ce qui est devenu une obsession, mais qui n'est plus rempli de joie.

Finalement, il est devenu clair de quel type de relation je rêve et ce que je peux faire pour y parvenir. Enfin, j'ai pu me répondre à la question de savoir comment oublier un gars avec un plan d'action précis :

Étape 1. Faites face à des souvenirs atroces.

Étape 2. Apprenez à aimer pour de vrai.

Étape 3. Réalisez l'opportunité illimitée d'être heureux.

Pourquoi exactement ces actions sont des instructions pour la fille sur la façon d'oublier son ex ? Des réponses, claires et compréhensibles, me sont parvenues lors de la formation en psychologie du système-vecteur de Yuri Burlan et m'ont sorti de l'emprise de l'amour malheureux.

Comment oublier votre bien-aimé après une rupture - Prêt à redémarrer

Veux-tu vraiment que je te laisse partir ?

Je me suis accroché au vieil amour, comme avec des tenailles, moi-même. Je pensais savoir comment tout fonctionnait dans une relation. Je pourrais conseiller à beaucoup de gens comment aimer le gars que vous aimez. La psychologie de mes propres actions s'est avérée être un mystère lorsque je suis personnellement tombé dans une impasse. Je ne pouvais pas me donner une réponse intelligible, comment être dans un monde froid et solitaire sans lui, comment oublier et lâcher prise.

Après tout, tu es le seul à qui j'ai avoué mon amour ! Comment quitter l'homme qu'on aime ? Quand vous ne pouvez pas vous tenir dans un poing, comment oublier la personne que vous aimez ? La psychologie est nécessaire ici, ou peut-être quelque chose d'autre qui me donnerait une recette pour oublier le gars que j'aime.

Caractéristiques de la psyché qui ne vous permettent pas d'oublier

Si vous êtes tombé amoureux, alors pour toujours. Le propriétaire est pour la cohérence. Son psychisme est à l'aise dans des conditions familières avec des personnes qu'elle connaît depuis longtemps dans des circonstances prévisibles. Alors, de tout mon être, je voulais l'amour éternel, pour ne plus avoir à m'habituer à une personne. J'avais même honte d'imaginer qu'un jour je pourrais me confesser à quelqu'un d'autre dans un sentiment qui avait déjà été donné au tout premier.

Je l'aime toujours, je m'efforce comme une petite épingle à un grand aimant. Comment oublier quand se souvenir de toi est la seule chose qui te rend heureux maintenant ?

Une fille avec un vecteur anal est plus à l'aise dans le passé que dans le présent. Ce qui était, pour elle, un charme particulier. Et du futur inconnu ça devient mauvais. Par conséquent, les otages psychologiquement inflexibles de la première expérience ont tellement de mal à sortir des relations passées. Mais il existe un moyen fiable de vous reconfigurer.

Comment arrêter d'aimer un homme ? J'ai pu ne pas souffrir et lâcher l'ancien jeune homme, en utilisant ma mémoire non pas à mon propre mal, mais au profit des autres. La psychologie système-vecteur m'a permis de réaliser que je peux faire bien plus que simplement rejouer des moments du passé dans ma tête et m'enfoncer de plus en plus profondément dans le bourbier des souvenirs.

Ne combattez pas les qualités naturelles du vecteur anal.

La grande mémoire, la valeur du passé, le souci du détail ne nous sont pas donnés pour que nous restions coincés dans le passé. Cela vaut la peine de les utiliser aux fins auxquelles ils sont destinés - pour le bien de la société :

étudier, devenir un professionnel dans leur domaine,
transmettre des connaissances importantes aux autres.

Je me suis plongé dans un travail intéressant, les propriétés de la mémoire ont commencé à fonctionner dans le bon sens et je me suis enfin libérée des souvenirs douloureux qui ont ruiné ma vie. Je me souviens de ce qui nous liait à lui, mais ce n'est plus éclipsé par des ressentiments, mais rempli d'une légère gratitude pour les moments agréables. Avec ce soutien, vous pouvez avancer sur le chemin du bonheur.

Dépendance émotionnelle - comment sortir de l'habitude de la personne que vous aimez

La voici, la mer agitée que j'attendais ! Mais l'amour s'est transformé en un tsunami dévastateur. Attendez! Mais pourquoi? Il n'y a rien. Seuls les yeux bleus n'attirent nulle part. Et je ne sais pas comment tu peux oublier l'homme que tu aimes ?

Toute l'essence de la vie pour moi était dans ma bien-aimée. Comment pourrais-je continuer à vivre s'il n'est pas avec moi ? Tous les propriétaires veulent juste barboter dans la mer de l'amour. Mais pour certains, pour une raison quelconque, il s'assèche ou il y a des tempêtes, de sorte que vous pouvez à peine rester à flot. Sans elle - comme un poisson sur le rivage. Et pourquoi pensez-vous que l'amour cause tant de souffrance ?

Peut-être que ça fait mal parce que vous aspirez à l'amour, mais quelque chose de complètement différent est né ?

La psychologie des vecteurs-systèmes inculque la capacité de distinguer les concepts :

Sentez-vous la différence? La dépendance émotionnelle survient lorsque je veux m'aimer et que je ne peux pas en avoir assez. Et le véritable amour n'exige pas, mais donne des sentiments à l'autre. Si l'élu n'en a pas besoin, cela signifie que quelque chose ne correspondait pas aux paramètres des sentiments. Vous pouvez résoudre ce problème en réalisant les particularités de votre structure interne et en apprenant à donner des sentiments là où ils sont nécessaires. Ce n'est qu'alors que l'échange de sentiments sera un plaisir.

Comment oublier l'être aimé ? Conseils systémiques d'un psychologue : la dépendance émotionnelle est traitée avec un véritable amour.

J'ai profondément compris que la place de l'amour n'est pas seulement dans les couples. Mais même dans un magasin où une grand-mère solitaire ne peut pas discerner la date de péremption du lait, dans un hôpital où un enfant ne voit pas la lumière du soleil, dans une maison parentale ayant besoin de garde d'enfants - il y a partout une place pour un visuel sensible et réactif âme prête à donner de l'amour.

Tant de gens ont besoin de chaleur humaine ! Les propriétaires du vecteur visuel l'ont en abondance. C'est lorsque vous faites preuve d'empathie, que vous travaillez avec votre âme - vous devenez heureux. A l'intérieur de soi, entouré des autres et en couple. L'habileté est acquise pour donner de l'amour et profiter de la réalisation de leurs propriétés naturelles.

Comment oublier l'être aimé et aimer la vie elle-même

La psychologie système-vecteur a permis de réaliser que notre moitié potentielle n'en est pas une et que les possibilités d'être heureux sont infinies. Alors qu'est-ce qui t'empêche d'être heureux ?

Les relations ne s'additionnent pas encore et encore, car :

Notre propre fortune provoque des échecs sur le plan personnel.

Je ne me connaissais pas. Et le sentiment de nostalgie, d'insatisfaction vis-à-vis de la vie et de soi-même a été projeté sur la relation, les transformant en malheur pour les deux. Je continuais à espérer que le bonheur tomberait du ciel, au lieu de le construire habilement moi-même.

Quand une femme se connaît et comprend son partenaire, elle devient capable de construire des relations sans blâme, sans colère. Elle ne se plaint pas, n'organise pas de crises de colère, ne s'offusque pas, mais profite de la vie et attire un homme qui peut se réaliser et rendre son bien-aimé heureux.

Nous ne savons pas comment construire des relations étroites, même si au départ s'emboîtent.

C'est devenu si facile quand une fois pour toutes il a été possible de régler le problème. Les conseils d'un psychologue ont également montré comment construire de nouvelles relations intimes et chaleureuses. Le secret réside dans le lien émotionnel qui unit invisiblement deux cœurs. C'était comme si j'entrais dans une mer de sentiments, où je ne pouvais pas sentir le fond, j'ai trouvé ce que je cherchais - j'ai compris ce que sont les expériences vraiment heureuses dans les couples.

L'article a été écrit sur la base du matériel de formation " Psychologie système-vecteur»

Une nouvelle assez difficile pour toute personne est de se séparer de son partenaire bien-aimé. Pourquoi est-ce arrivé? Chaque ex-couple donnera ses raisons. Quelqu'un a rompu parce que les sentiments se sont refroidis. Quelqu'un a rompu à cause d'une querelle majeure. Quelqu'un a été pris, donc il y avait un écart. Au niveau extérieur, les gens se séparent. Cependant, l'amour peut rester dans nos cœurs, qui ne se refroidissent pas uniquement parce que quelqu'un a changé, trompé, est devenu laid ou a cessé d'aimer. Dans une telle situation, il devient difficile d'oublier le partenaire qu'on aime, mais plus réciproquement.

Pour tout lecteur du site d'aide psychologique, le site serait un coup dur pour le besoin de se séparer d'un partenaire. Même s'il n'est pas très apprécié, les gens se sont déjà habitués à lui. Si une personne n'est pas elle-même l'initiateur de la rupture, il lui est alors difficile de se séparer d'un partenaire. La difficulté survient même lorsqu'une personne a été forcée de rompre une alliance avec un partenaire en raison de sa trahison, car les bonnes actions ont été faites au niveau externe et l'amour dans le cœur ne s'est pas calmé.

Les hommes et les femmes souffrent de ruptures. Chacun vit sa séparation à sa manière. Il n'est bon que pour la personne qui n'aime pas, qui a déjà cessé d'aimer ou qui se prépare depuis longtemps à se séparer. Et tout le monde souffre de toute façon.

Pour oublier rapidement un ancien partenaire, une personne reçoit de nombreux conseils. Nous ne dirons pas qu'il existe des méthodes efficaces et inefficaces, puisque tout est individuel. Il vaut mieux essayer tout ce qui aidera à débarrasser le cœur de l'amour inutile. Considérons tous les conseils et règles possibles pour oublier davantage.

Typiquement, la personne est encouragée, dans un effort pour oublier son partenaire bien-aimé, ce qui suit :

Commencez à rencontrer de nouvelles personnes.
Commencez à vous intéresser à quelque chose de nouveau ou d'ancien.
Immergez-vous dans le travail ou les études.
Marcher plus.
Remplissez votre vie de nouvelles impressions et images.
Assistez à des formations sur l'amélioration de soi et l'équilibre de votre psychisme, par exemple, « Comment devenir heureux ? » ou "Comment prendre confiance en soi ?"

Quelqu'un suggère de ne pas lutter du tout avec vos propres sentiments. Plus vous essayez de ne pas les remarquer ou de les oublier, plus ils s'enracinent et blessent l'âme. Il vaut mieux souffrir, se fâcher, pleurer, jusqu'à ce que le cœur se fatigue et se calme, ce qui, bien sûr, arrive avec le temps.

Mais l'option la plus sûre pour oublier un être cher est le temps. Avec le temps, tout est oublié, même le plus douloureux et le plus désagréable. Il suffit d'attendre et d'essayer de consacrer le moins de temps possible aux souvenirs désagréables. Continuez à vivre comme il est, et avec le temps, les pensées et les expériences inutiles passeront sûrement. Parfois, les années passent quand l'amour est oublié. Mais tout cela est individuel.

Comment cela vous évite-t-il d'oublier la personne que vous aimez ?

Qu'est-ce qui vous empêche de laisser tomber la relation dans le passé ? Vous, un certain temps a passé, mais vous ne pouvez toujours pas oublier ce qui était autrefois. Pourquoi ça arrive ?

La principale raison pour laquelle une personne ne peut rien laisser tomber dans le passé et commencer une nouvelle vie est la réticence à se rendre compte que le passé ne peut pas être retourné. Beaucoup de gens, ayant des relations brisées avec des partenaires, souffrent pendant longtemps uniquement parce qu'ils ne veulent pas accepter le fait qu'une union amoureuse n'existe pas. Ils rejouent constamment dans leur mémoire comment la relation a existé, comment ils ont divergé et convergé avec leurs partenaires, et continuent donc à penser plus loin que rien n'est encore fini. A tout moment, il pourra frapper à la porte ou le nom d'un proche sera affiché au téléphone, qui demandera pardon et proposera de reprendre la relation.

C'est le refus d'accepter la réalité - la relation s'est effondrée - qui conduit à l'attente constante de ce qui peut encore être restauré. Les attentes au fond de votre âme concernant le retour d'un être cher vous font continuer à vous souvenir de ce qu'il y avait entre vous, à vous souvenir de toutes les addictions et désirs de votre partenaire.

Ne gardez pas les relations passées dans votre esprit. Prenez conscience du fait qu'ils ne sont pas là. Vous avez rompu avec votre proche, ce qui signifie que vous pouvez oublier ce qui était lié à lui. Ne vous attendez pas ou ne vous attendez pas à être renvoyé avec le désir de renouveler la relation. Mieux vaut arrêter de penser au passé, commencer à penser à la vie présente quand vous êtes seul, et à l'avenir (comment allez-vous atteindre le bonheur par vous-même ?). Il y a toute une vie devant vous que vous n'avez pas encore vue et vécue. Vous aurez de nombreuses connaissances avec d'autres personnes avec lesquelles vous pourrez construire une relation amoureuse. Tout cela vous permettra d'oublier rapidement la relation passée.

Si vous acceptez le fait que vous ayez été abandonné (ce qui s'est produit et continuera de se produire malgré le désir d'aimer pour toujours) et que vous vous débarrassez de l'espoir de retrouver la relation, alors le processus d'oubli de l'être aimé s'accélérera. Les psychologues donnent les recommandations suivantes :

Prenez soin de votre santé et de votre apparence. Sûrement quelque chose a commencé : soit vous avez grossi, soit vous avez besoin de vous faire soigner les dents, soit de faire du sport. Quoi qu'il en soit, mais mettez-vous pour vous faire plaisir.
Commencez à vivre une nouvelle vie. Prenez votre temps libre avec quelque chose. Laissez ces activités ou ces personnes vous intéresser, ce qui vous aidera à commencer une nouvelle vie.
Retirez de vos yeux les choses qui vous rappellent votre ex. Il est conseillé de les jeter complètement. Cependant, si vous utilisez quelque chose, au moins ne vous souvenez pas d'où vient cette chose. Mais il vaut mieux supprimer ou éliminer les photos.
Changez votre environnement. Après avoir été un peu seul, sortez de cet état. Allez là où ce sera intéressant. Allez là où vous n'êtes jamais allé et aimeriez être. De nouvelles impressions, personnes et émotions rempliront vos pensées, remplaçant progressivement les souvenirs du passé.
Promettez-vous de traverser cette étape avec dignité. Ce sera difficile au début, mais au moins vous ne vous laissez pas abattre. Soutenez, encouragez, faites-vous plaisir avec quelque chose pour aider au passage d'une période désagréable.

Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, vous ne devez pas ignorer l'aide d'un spécialiste - un psychologue. Il écoutera, trouvera la raison de votre obsession, proposera des options pour vous débarrasser de l'amour - n'est-ce pas ce que vous voulez ?

Soyons honnêtes avec nous-mêmes. Si vous dites que vous aimez et que vous voulez oublier, tout en cherchant des rencontres avec votre ex par tous les moyens, rendez-vous sur sa page sur les réseaux sociaux, n'effacez pas votre numéro de téléphone dans l'espoir que votre bien-aimé (bien-aimé) appellera, alors vous vous trompez. Soit vous faites tout pour oublier, soit vous continuez à aimer et à espérer. Soyez honnête avec vos désirs, afin de ne pas perdre de temps sur des actions inutiles, qui, dans une situation contradictoire, ne fonctionneront tout simplement pas.

Il est recommandé à tous ceux qui veulent vraiment oublier leur amour :

Faites de vous la personne la plus précieuse pour vous. Après tout, tant que vous aimez, mettez votre bien-aimé au-dessus de vous-même. Il est temps de changer de place : valorisez-vous plus que quiconque. Réalisez votre propre valeur !
Voyez les défauts de votre partenaire. Il n'est pas si parfait. Tant que vous êtes amoureux, il vous semble que cette personne vous convient le mieux. En fait, ce n'est pas le cas. Chez toute personne, il existe de nombreuses lacunes, je ne veux tout simplement pas les remarquer. Et le principal inconvénient de votre ex-partenaire est qu'il ne vous aime pas, vous a trahi, vous a trompé, vous a quitté.
Croyez en votre avenir heureux. Commencez à rêver. Imaginez un avenir où vous êtes heureux, mais sans votre ex. Ce n'est pas dans ton avenir. Vous êtes entouré d'autres personnes, parmi lesquelles se trouve un être cher que vous ne connaissez pas encore. Croyez que tout ira bien pour vous - seule cette foi devrait être réelle.

Comment oublier la personne qu'on aime, mais pas lui ?

Dans un effort pour oublier la personne que vous aimez, mais pas lui, les gens font souvent deux erreurs principales. En essayant de manière intuitive, mélangée à un modèle de comportement stéréotypé dans de telles situations, d'oublier une union simple, une personne essaie non seulement de surmonter ce qui ne peut pas être détruit, mais aussi de faire en sorte que sa propre mémoire cesse soudainement de se souvenir des événements qui lui est arrivé.

Quel genre de personnes font des erreurs en essayant d'abandonner des relations dans le passé ?

La première erreur est de mélanger colère et amour. La réaction naturelle d'une personne à une rupture est la colère. Il est contrarié que l'union souhaitée se soit effondrée et que les plans pour l'avenir pourraient ne jamais se réaliser. Et ici, une personne commence à combiner deux sentiments complètement opposés - l'amour et la colère. La personne qu'il aime commence à détester. Il culpabilise, s'accuse du fait que le partenaire n'est pas digne de son amour. Autrement dit, il essaie de transformer son amour en haine afin de laisser « l'ennemi » (ancien bien-aimé) retourner dans le passé.

Mais où avez-vous vu qu'une personne pouvait surmonter ses propres sentiments ? Vous pouvez vivre avec des sentiments, vous pouvez les accepter ou simplement en faire l'expérience. Mais l'homme ne s'est jamais débarrassé de ce contre quoi il s'est farouchement battu. Pendant que vous vous débattez avec quelque chose, vous y prêtez beaucoup d'attention. Et comment pouvez-vous oublier quelque chose si vous vous en souvenez constamment ?

La deuxième erreur est de commencer une nouvelle relation rapidement. Beaucoup de gens disent: "Ils frappent un coin avec un coin." Mais ils oublient une chose. Il est vraiment possible d'oublier la relation passée et l'ancien partenaire, si seulement une nouvelle relation s'amorce avec le partenaire qui sera vraiment intéressé et qui s'aimera mutuellement. Souvent, une nouvelle relation précipitée est une fuite qui ne fait qu'exacerber la douleur de la personne. Le fait est qu'un individu "fuyant les relations passées" transfère ses sentiments, ses expériences et ses émotions à un nouveau partenaire. Il semble sortir avec lui depuis longtemps, exigeant de lui l'amour, l'affection et les mêmes projets d'avenir que ceux construits dans l'union passée. La personne essaie de compléter la relation passée dans le présent. Mais dans ce cas, une seule fin est possible - la rupture de la prochaine union.

Vous ne devriez pas vous tromper et courir quelque part dans le but de laisser tomber la relation dans le passé. Souvent, il vous suffit d'attendre et de ressentir les sentiments qui vous restent. Cela peut prendre plusieurs mois.

Cependant, c'est cette période qui vous donnera non seulement l'occasion de vous calmer et de laisser tomber le passé, mais aussi de reconsidérer vos propres erreurs, de les corriger et de commencer une nouvelle relation uniquement avec quelqu'un avec qui elles ne finiront pas rapidement et tragiquement.

Résultat

Il est tout à fait possible d'oublier la personne dont vous êtes amoureux, mais il n'est pas en vous, si vous arrêtez de verser des larmes et de vous apitoyer sur votre sort. Vous devriez commencer à vivre après avoir dit au revoir à votre ex. Nous étions tristes pendant quelques jours et continuons maintenant à vivre, car personne n'est digne que les autres souffrent et perdent leur énergie vitale à cause de lui. Il peut être bon que vous ayez rompu, car cette personne ne pouvait pas vous rendre heureux.

Sans aucun doute, se séparer d'une personne autrefois aimée ... pas l'événement le plus agréable de la vie. Mais d'une manière ou d'une autre, presque toutes les personnes ont été confrontées à des situations similaires. Un nombre incroyable de circonstances extérieures désagréables qui affectent sans aucun doute le cours naturel des événements et les relations des gens en général.

Nos conflits internes et états négatifs, certaines situations incontrôlables et incontrôlables, ou une soudaine froideur des sentiments, à la fois de votre part et de la part de votre personne la plus aimée - et littéralement à la porte, une séparation inexorable s'est déjà cachée. Et d'une manière ou d'une autre, notre maison devient soudainement vide, et d'une manière ou d'une autre, notre téléphone reste silencieux pendant longtemps, et - ça fait mal et mal, et encore ça fait mal et mal ...

Et ça fait mal de ne même pas tout raconter avec des mots. Il peut y avoir des nuits blanches, un oreiller presque complètement mouillé par nos propres larmes, et un désespoir complet, et même le chaos dans notre âme et dans nos pensées. Ce serait triste de réaliser tout cela, mais aucun conseil d'amis expérimentés ou de personnes proches n'est tout à fait capable de clarifier la situation et d'expliquer comment vivre maintenant...

Nous avons décrit quelques classiques du genre qui sont familiers à la plupart. Et maintenant, voyons comment, après tout, pouvoir oublier ce bien-aimé et apparemment le seul?

De nombreuses minutes douloureuses d'attente, de nombreux espoirs fondant à chaque nouveau jour - à coup sûr, tout cela a pu autrefois survivre à des centaines de milliers de femmes abandonnées. Malheureusement, c'est ainsi que fonctionne ce monde imparfait, ce qui implique que les femmes, en règle générale, abandonnent les hommes beaucoup moins souvent que les hommes eux-mêmes.

Et, probablement, la question incroyablement douloureuse de savoir comment oublier une personne autrefois très chère, tôt ou tard, peut se poser devant presque toutes les femmes blondes. Notez que certaines femmes ont même appris à faire face facilement et avec dignité à la douleur ou à la mélancolie qui peuvent accompagner la séparation. Ou peut-être, dans cette affaire, quelqu'un a-t-il déjà été aidé par les bons conseils de psychologues ou d'amis expérimentés... qui sait.

Et pourtant, la plupart des jeunes filles abandonnées, à cause de leur chagrin inévitable, peuvent souvent aller jusqu'à des extrêmes et même commencer à se comporter de manière absolument déraisonnable à tous égards, et parfois même plus que des actions ou des actes inappropriés. De plus, les résultats de telles actions, en règle générale, sont directement opposés à toutes les attentes. Alors comment éviter tout ça ? Avec quelle rapidité et sans douleur pour vous-même oublier une personne auparavant fortement aimée ? Dans cette publication, nous essaierons de trouver pour vous les meilleurs conseils de psychologues pour vous jolies demoiselles, qui avez déjà pu aider de nombreuses femmes à faire face à leur perte avec dignité, et à le faire le plus rapidement et facilement possible.

Apprendre à oublier un être cher

Sans aucun doute, se séparer d'une personne chère est toujours un choc, qui peut être une épreuve très sérieuse et même un traumatisme pour votre psychisme. Beaucoup sont convaincus qu'une femme abandonnée par un être cher est en quelque sorte même une victime qui est tombée dans un piège dangereux de séparation d'une personne incroyablement chère et proche d'elle.

C'est une victime qui, en principe, ne sait pas comment sortir d'un piège aussi dangereux au final. Et, en règle générale, tout mouvement peut infliger une douleur insupportable à la victime, cependant, rester dans un tel piège plus longtemps équivaut presque à la mort. Alors que faire, demandez-vous? Comment pouvoir changer la situation actuelle pour quelque chose de mieux et que faut-il faire pour pouvoir oublier complètement l'être aimé et cher, celui qui était auparavant plus cher et plus précieux que la vie ?

Pour commencer, essayons de regarder la situation de la séparation d'un homme elle-même, comme un fait qui a déjà eu lieu et qui ne peut être réfuté sans ambiguïté. Et puis nous nous souviendrons qu'une femme est avant tout une personne, et une personne forte, pour qui de tels tests peuvent s'avérer n'être qu'un pas de plus vers une plus grande amélioration de soi. Eh bien, bien sûr, très peu de gens aimeraient qu'une telle ascension vers la prochaine étape soit si difficile. Mais le destin a ses propres règles et lois. Bien sûr, vous ne pouvez pas discuter avec le destin ... En fait, c'est pourquoi il ne nous reste qu'une chose - essayer de gravir cette même marche avec le moins de soucis pour nous-mêmes et des pertes minimales.

Comment cela peut-il être fait? Eh bien, en général, bien sûr, ce processus de chute et de montée est strictement individuel. Néanmoins, une expérience collective vraiment énorme, ainsi que de nombreux conseils de femmes autrefois séparées de leurs hommes bien-aimés, offrent aux psychologues une excellente occasion de créer un modèle de comportement strictement défini. Un schéma qui serait le plus à même de répondre aux questions sur la façon dont il est possible d'oublier un être cher rapidement et sans douleur pour soi.

Alors, que devrez-vous faire pour obtenir le résultat ?

Eh bien, tout d'abord, lors de la séparation, vous ne devez en aucun cas essayer catégoriquement de manière trop persistante et active de savoir comment, où et avec qui votre ancien homme bien-aimé vit après sa rupture. Vous pouvez demander à n'importe quel psychologue qui vous répondra qu'en plus du fait que de telles informations ne vous apportent qu'une douleur terrible, de telles actions peuvent en fin de compte vous provoquer des actions extrêmement imprudentes.
Pour de telles actions, pour lesquelles, après une courte période de temps, vous aurez certainement incroyablement honte. Et de plus, si, après la séparation, votre proche pouvait encore avoir des doutes quant à la justesse de l'acte ou simplement par rapport à la femme une fois laissée par lui, de tels actes peuvent dissiper ces doutes complètement et irrévocablement.
En fait, donc, si vous vous précipitez, ne sachant pas oublier votre homme bien-aimé, vous devriez essayer de vous en souvenir, et une fois pour toutes, après la rupture, vous devriez vous éloigner autant que possible d'un tel homme. Et même dans ce cas dangereux, si vous êtes toujours, comme avant, incapable d'oublier votre bien-aimé, il est catégoriquement impossible de rencontrer constamment cet homme - c'est la loi, car cela ne peut que provoquer sa plus grande irritation et ses désirs négatifs !
Néanmoins, si, comme cela, décidez immédiatement de mesures aussi drastiques (hors de vue, hors du cœur), vous n'avez tout simplement pas assez de force mentale ou si vous voulez vraiment que votre bien-aimé appelle et entende une voix, alors , bien sûr, composer son numéro de téléphone est tout à fait possible. Selon les psychologues, des désirs complètement inassouvis de ce type peuvent même provoquer le développement ultérieur de la dépression la plus profonde, et cela, comme vous le comprenez, ne contribuera certainement pas à la restauration de votre psychisme après le stress subi. En fait, donc, si c'est impossible à supporter, nous prenons et appelons, mais en même temps nous essayons de dire plus correctement, nous parlons sans hystérique, comme si amicalement, intéressé avec désinvolture par ses affaires quotidiennes, peut-être sa santé ou travail.
Après tout, à la fin, cet homme était autrefois une personne proche de vous, ce qui signifie que vous pourriez bien vous demander comment il vit maintenant. A noter qu'en général, pour la majorité des femmes abandonnées, de tels appels peuvent aider à se calmer plus rapidement. De plus, de tels appels correspondront pleinement au schéma correct, vous permettant d'oublier pour toujours votre ancien être cher. Notez que grâce à de tels appels, progressivement un homme de la catégorie des bien-aimés peut très bien passer à une certaine catégorie appelée amis. De plus, après de tels appels, avec le temps, un homme peut complètement disparaître de votre vie, restant simplement un souvenir agréable (ou pas).
Et deuxièmement, pendant longtemps, il est définitivement impossible d'être seul avec son propre chagrin, comme un chaton, se cachant dans le coin le plus sombre et le plus éloigné et laissant tout le monde aussi loin que possible. Bien sûr, vous ne devriez pas vous tourmenter de cette manière avec des souvenirs en creusant en détail chaque minute passée avec un être cher.
Ainsi, vous pouvez commencer à inventer les raisons les plus incroyables du départ d'un être cher, peut-être commencer à vous creuser, à vous récompenser de complexes et en même temps à dépeindre un psychologue local inadéquat. ... N'est-ce pas mieux , au lieu de tout ce qui est décrit, d'essayer de marcher le plus possible, ou d'être en public.
Une simple communication est parfois capable de frôler une personne. Cependant, si, au cours d'une période donnée, vous ne disposez pas d'une société appropriée avec laquelle vous vous sentirez relativement supportable, il sera alors possible de marcher de la manière la plus simple, par exemple dans les rues de la ville ou quelque part dans un beau parc agréable.
Et, troisièmement, vous ne pouvez pas constamment cacher vos propres émotions ou vous retenir de pleurer constamment, et dans aucun cas réel. Et pourtant, avec tout cela, nous ne sommes bien sûr pas partisans de ce que vous parliez de votre problème à chaque personne que vous rencontrez. Vous pouvez simplement vous rapprocher de votre mère ou de votre ami proche et banaliser avec elle à votre guise, comme on dit, avant de bégayer.
En conclusion, nous notons que la principale réponse aux questions telles que comment survivre à la séparation ressemble à ceci - par tous les moyens, communiquez dans une période difficile avec vos proches. En effet, dans le cas contraire, le développement de la psychose la plus forte vous sera tout simplement assuré. Cela ne vaut certainement pas la peine d'essayer de se replier sur soi-même et de continuer ainsi à cultiver sa propre douleur - croyez-moi, elle peut atteindre des tailles gigantesques dont personne n'a besoin.
Et même s'il n'y a personne avec qui vous pourriez pleurer dans un gilet, vous devez rechercher activement une nouvelle communication - c'est une communication qui vous aidera à chasser les pensées inutilement oppressantes et, surtout, à stabiliser les explosions d'émotions négatives.

Certaines des filles, ayant perdu leur bien-aimée et, en principe, ne sachant pas et ne comprenant pas du tout comment pouvoir oublier les sentiments passés, essaient de noyer banalement leur chagrin dans l'alcool.

Certains essaient d'éviter les ennuis en ayant constamment des relations sexuelles avec de plus en plus de partenaires nouveaux et complètement inconnus. Bien sûr, faire à la fois le premier et le second est non seulement illogique et peu pratique, mais aussi extrêmement dangereux et nocif pour la santé, et parfois la vie.

L'aide à l'alcool ne fait généralement qu'aggraver le problème, et le même rapport sexuel à tout moment peut provoquer un éventail incroyable de problèmes supplémentaires, encore plus désagréables.

Et d'ailleurs, la réputation naissante d'un alcoolique complet ou d'une personne libertine sans discernement ne peut en aucun cas aider l'ancien amant à décider un jour de regretter sa rupture avec vous.

Oublier son homme bien-aimé... quelle est la meilleure façon de le faire ?

Afin de réaliser pleinement et de comprendre comment oublier à jamais l'ancien homme bien-aimé, vous devez essayer d'accepter la vérité selon laquelle tous les psychologues sont en concurrence les uns avec les autres. A savoir, prendre conscience du fait que de votre propre vie future vous devrez retirer tout ce qui vous lie, même avec des souvenirs banals. Et par conséquent, il est très souhaitable d'éliminer dès que possible absolument tous les objets qui peuvent avoir au moins un certain rapport avec l'homme précédemment aimé.

Nous devrons jeter ou donner à quelqu'un de lointaine connaissance toutes les choses qui lui appartenaient, tous les cadeaux qui lui ont été offerts, etc. Es-tu désolé? Sans aucun doute! Cependant, rappelez-vous que votre santé mentale coûte sans aucun doute plus cher. Comprenez que dès que tous les rappels matériels de cette personne disparaîtront de votre environnement, toutes sortes d'ancres que nous nous sommes jetées, qui nous avaient maintenus près de lui, disparaîtront complètement. Et puis votre bateau du destin recevra à nouveau une merveilleuse opportunité de liberté complète et indivise.

Sans aucun doute, votre bateau ne pourra pas profiter pleinement de cette liberté si rapidement. Ce n'est qu'après que votre choc initial dû à une séparation douloureuse soit complètement passé que la prochaine période viendra. Et ce sera une période de prostration complète, une sorte d'état dépressif désagréable, mais moins douloureux, lorsque vous vous souviendrez de votre malheur, mais que vous ne le percevez pas aussi nettement qu'avant, le problème est ressenti comme de loin. Vous demandez, comment pouvez-vous survivre à une séparation complète de votre homme bien-aimé dans cette période tout aussi difficile ?

Expliquons maintenant.

Sans aucun doute, c'est une période psychologiquement assez difficile, une période où les émotions ont pu progressivement s'évacuer, mais les pensées sont toujours, elles tournent toujours autour des ennuis passés, vous empêchant constamment de faire quoi que ce soit de sérieux. Bien sûr, une femme doit s'éloigner d'un tel état en y appliquant toutes ses forces.
Il faut être distrait en compagnie d'amis proches ou de collègues, assister à divers événements d'entreprise, aller au théâtre ou à des expositions - en général, faire n'importe quoi, tant que tous ces divertissements aident à effacer les réflexions dangereuses et tristes sur les relations passées.
Et tout cela "tout ce que votre cœur désire" devrait bien sûr être au moins un peu le plus intéressant d'entre vous, sinon l'effet souhaité ne fonctionnera pas. Il est également souhaitable que vos entreprises et vos nombreux lieux de visite soient inconnus ou nouveaux, surtout rien, et ne vous rappellent en aucun cas votre amour autrefois perdu.

Les psychologues modernes ont une technique merveilleuse qui aide une femme à comprendre incroyablement rapidement comment oublier une fois pour toutes un être cher. Pour ce faire, vous devez créer un "Livre du bonheur" spécial - cela peut être un cahier ordinaire ou, disons, un cahier, où, littéralement, chacune des pages sera affectée à un jour de la semaine strictement défini.

Directement dans les en-têtes de chacune de ces pages, vous devez écrire une grande phrase faisant autorité "Mon bonheur incroyable en ce (aujourd'hui) jour de la semaine", puis, chaque jour, par exemple, le soir, réécrivez calmement dans ces pages tout ce qui vous a apporté la moindre joie mais complètement peu de joie. De plus, toutes les petites choses de la journée passée, au moins un peu agréables pour vous, feront l'affaire.

Disons qu'il peut s'agir d'une sorte de chien drôle dans la rue qui vous a reniflé, ou d'un beau sac à main qui vous regarde depuis la vitrine de votre magasin préféré, peut-être un sourire d'un passant, des fleurs éclatantes, etc. au. Et croyez-moi, ce n'est qu'après avoir écrit quelques dizaines de pages avec un si petit "bonheur" que votre psyché fatiguée par le chagrin commencera à se concentrer exclusivement sur les événements les plus joyeux de la vie, puis les ennuis disparaîtront complètement.

Comment effacer de la mémoire d'un homme bien-aimé pour toujours

Au moment même où votre chagrin d'une séparation soudaine avec une personne chère et bien-aimée a progressivement cessé de vous déchirer, mais l'âme gémit encore un peu et de temps en temps, enfin vient le temps de la création. Oui, oui, vous ne vous trompez pas précisément avec la création, car de telles contraintes, en règle générale, nous permettent de libérer un peu notre potentiel intérieur, et ce potentiel, dont nous-mêmes ne pouvions même pas penser et ne soupçonnions littéralement pas . En fait, c'est en cela que réside l'avantage incontestable du tableau des situations douloureuses et désagréables, et dans une certaine mesure, cela peut même être considéré comme notre chance.

Vous demandez, de quelle manière une telle création sera-t-elle exprimée ? Croyez littéralement en n'importe quoi ! Vous pouvez changer radicalement votre propre image ou changer l'intérieur de votre propre appartement, peut-être commencer à apprendre une langue étrangère que vous aimez depuis longtemps ou simplement faire du shopping. Quelqu'un pendant cette période de la vie écrira un livre, quelqu'un apprendra à tricoter parfaitement, ou à broder avec une croix, et quelqu'un dessinera, plantera des plantes exotiques ... et bien plus encore.
Il peut être extrêmement utile en ce moment d'avoir une sorte d'animal de compagnie agréable dans votre maison, bien sûr, si vous n'en avez pas encore, et par conséquent de vous laisser emporter par les soins complets de cet animal. Eh bien, en un mot, vous devrez recommencer à créer votre propre vie et tout faire de telle sorte que littéralement chaque petit changement dans votre vie apporte un maximum de plaisir.
Dans de telles actions, en général, est la base d'une compréhension complète de la façon d'oublier vraiment pour toujours une personne auparavant aimée et toujours très chère (proches).

Il est extrêmement important dans une période aussi cruciale de la vie de porter une attention particulière à votre propre état d'apparence. Après tout, votre ancien homme bien-aimé n'est pas du tout la seule personne sur terre, et vous êtes enfin libre. Et cela signifie dans une plus large mesure que c'est enfin le bon moment pour essayer de trouver un autre beau prince. Nous essayons de mettre à jour, dans la mesure du possible, la garde-robe, assurez-vous de créer une toute nouvelle coiffure et, littéralement, chaque jour, nous essayons de sourire à notre reflet beaucoup plus joli, que vous observerez dans le miroir. Nous sourions toujours, complètement, malgré les ennuis possibles.

Nous ne réagissons pas au mauvais temps ou, bien sûr, à une humeur sans importance. N'oubliez pas qu'un sourire, même si vous le mettez à contrecœur sur votre visage, tôt ou tard, 100% pourra agir comme l'antidépresseur le plus efficace, ce qui signifie que des forces complètement nouvelles apparaîtront pour les bonnes actions. Croyez-moi, la vie bouillonnera et pourra à nouveau jouer avec toutes les couleurs, à cause de l'abattement antérieur, il n'y aura absolument aucune place réelle dans votre vie. En conséquence, nous comprendrons enfin qu'aucune séparation avec des êtres chers ne peut être la fin de votre vie. Au contraire, tout cela n'est que le début. De plus, le début d'une nouvelle étape de la vie incroyablement heureuse.

Comment se comporter en prévision d'un tout nouveau bonheur

Enfin, nous avons pu vous expliquer en détail, chères dames, comment de manière acceptable pouvoir oublier, autrefois bien-aimé et cher homme, si ce dernier décidait soudainement de disparaître de votre vie. Sans aucun doute, de telles techniques psychologiques ne peuvent pas être considérées comme une sorte de panacée - rappelez-vous que chacun de nous est toujours strictement individuel et peut donc supporter son chagrin à sa manière. Néanmoins, en règle générale, ces techniques fonctionnent toujours avec succès, nous évitant ainsi des problèmes.

En général, la tâche principale d'une femme qui se trouve dans une situation similaire ne peut être que de pouvoir changer en temps voulu sa propre attitude face à la situation désagréable actuelle. Mais juste pour trouver et découvrir comment faire tout cela encore plus rapidement, il sera possible de demander conseil à ces jeunes filles qui ont longtemps et avec succès réussi à survivre à quelque chose de similaire. Croyez-moi, même une sympathie et une compréhension sincères envers de telles personnes peuvent être d'une grande aide dans un moment si difficile pour une femme.

Même s'il convient de noter qu'une séparation désagréable avec un homme bien-aimé n'est en aucun cas un désastre aussi important pour une femme qu'il n'y paraît de l'extérieur. Il est probable que l'homme bien-aimé n'était pas parfait à 100%, comme cela semblait autrefois.
Ainsi, après avoir perdu un tel homme, nous aurons une occasion unique de rencontrer par la suite le plus grand bonheur familial. Eh bien, et d'ailleurs - comme mentionné précédemment - c'est précisément une telle séparation injustifiée qui devient souvent le début des réalisations les plus sérieuses, car elle encourage une femme à conquérir tous les nouveaux sommets incroyables.
Et vous devez admettre, qui peut savoir - peut-être qu'après une courte période de temps, nous n'éprouverons qu'une gratitude incommensurable envers notre amant déjà ancien et profondément oublié uniquement pour le fait qu'une fois cette personne partie si soudainement et de manière déraisonnable, vous laissant seul avec un problème .

D'une manière ou d'une autre, mais après s'être séparée, même avec un homme bien-aimé, une femme devrait vivre et vivre heureuse. Après tout, notre vie, donnée par la nature, est si multiforme et complètement imprévisible que le bonheur peut vous rattraper assez rapidement ! En même temps, le bonheur, absolument nouveau, fiable, avec lequel vous pouvez passer toute votre vie.

Un tel bonheur peut vous attendre littéralement à chaque tournant ! De plus, même maintenant, lorsque vous êtes une jeune femme sachant déjà parfaitement comment vous débarrasser du souvenir d'un homme autrefois aimé, vous deviendrez complètement libre et pourrez vous abandonner à un nouveau bonheur entièrement et complètement, complètement sans regarder en arrière.

Comment oublier un être cher pour toujours ? Après tout, la séparation est peut-être l'une des épreuves les plus difficiles de la vie de chacun. Le stress qu'une personne éprouve à ce moment difficile est capable non seulement de l'absorber complètement et complètement, rendant impossible de vivre et d'aller de l'avant. Une telle situation de vie peut provoquer une dépression nerveuse puissante et, par conséquent, conduire à une stagnation dépressive prolongée et complexe.

Dans la situation actuelle, il est important de se rendre compte à temps de l'ampleur des conséquences possibles du problème et de comprendre par soi-même comment oublier sans douleur un être cher et apprendre à exister sans lui. L'acceptation du fait même de la rupture de la relation est différente pour chacun, car tout est très individuel. Mais l'essence du problème reste la même - c'est un processus psychologique assez compliqué et fleuri, qui est parfois très difficile et peut même avoir une issue tragique.

Signes d'avertissement : signes de dépression

Pour comprendre comment oublier un être cher après une rupture et faire face à son propre déséquilibre émotionnel, il faut d'abord surmonter un état de choc. Vous devez vous donner du temps pour récupérer. Mais il est important de ne pas prolonger ce moment, qui devient généralement une période d'immersion dans des pensées négatives et de blâmer tout le monde et vous-même pour ce qui s'est passé. C'est en fait le terrible processus de réaliser et d'accepter le fait de la séparation : les pensées sur la façon d'oublier un être cher ne viennent même pas à l'esprit - tout est fixé sur un malentendu, l'impossibilité d'accepter le fait qu'hier il y a n'est plus une union d'amour forte aujourd'hui.

Ce genre de déni et d'opposition à la réalité conduit généralement à une dépression supplémentaire. Ses premiers signes signalent des symptômes alarmants du modèle de comportement du malade, proches d'un trouble mental dangereux.

Il y a une fermeture méthodique en soi - un manque total de désir de communiquer avec qui que ce soit se manifeste.
Un trouble de l'appétit est observé - le désir de manger délicieusement disparaît avec le zèle pour la communication avec le monde extérieur.
Une vulnérabilité et une irritabilité accrues sont notées - si plus tôt il était possible d'évaluer rationnellement telle ou telle vie, travail, situation quotidienne, puis pendant la période de séparation et de tourment sur la façon de se forcer à oublier un être cher, une restructuration complète du mental et le processus conscient a lieu en termes d'aiguisage de la sensibilité et de la susceptibilité. Un sandwich qui vient de faire tomber du beurre peut vous rendre hystérique.
Un processus intensifié d'autocritique se manifeste, se blâmant soi-même et les autres pour ce qui s'est passé - un sentiment lamentable de sa propre infériorité, d'inutilité et d'une faible estime de soi conduit à un état apathique, prolongé par une nouvelle dépression.

Vous devez comprendre que les signes de ce genre de prostration doivent succomber à une résistance maximale et empêcher son aggravation. En effet, un tel brainstorming et lutte interne avec soi-même peut être remplacé par la menace d'une dépression nerveuse.

Que faire au bord de l'effondrement

Une dépression est encore plus dangereuse qu'une dépression progressive, car les sautes d'humeur, les accès de rage et d'irritation et les actions affectives incontrôlables par la conscience peuvent entraîner des conséquences inattendues, notamment une attaque contre les autres ou contre soi-même. Les statistiques suicidaires sont décevantes dans leurs indicateurs, car suffisamment un grand nombre de des personnes dans le monde ont tenté de se suicider en raison de leur incapacité à se dépasser et à répondre à leur propre question sur la façon d'oublier un être cher après la séparation.

À la veille d'un sabotage mental et d'une prémonition d'une dépression nerveuse imminente, lorsque la prise de conscience de ce perfide "au bord du gouffre" arrive, vous devez rassembler tout votre courage dans un poing et contrer un dangereux trouble psychologique :

Actions et actes interdits lors de la séparation

Que ne peut-on pas faire d'autre lors de la rupture, en plus de la non-admission déjà convenue de soi à un état de rupture affective ? Pour se comprendre et comprendre en quoi il est plus facile d'oublier un être cher, il faut donc se faciliter la tâche en interdisant certains gestes répréhensibles en période post-rupture.

Alors, ce qu'il ne faut pas faire et est strictement interdit au vu de l'état d'esprit déjà fragilisé :

Il faut regarder les choses avec sobriété et bien assimiler le fait que si des mesures aussi drastiques que la séparation étaient prises, alors il ne sert à rien d'essayer de tout rendre en arrière en s'imposant constamment soi et son amour. Non seulement ce genre d'humiliation et d'embarras des deux côtés, il alimente encore plus les sentiments bouleversés et conduit à plus de frustration et de souffrance. Ici, il serait plus logique de demander l'aide d'un spécialiste.

Voir un psychologue n'est en aucun cas honteux. L'aide qualifiée d'une personne bien informée et versée dans de telles matières ne sera jamais superflue, au contraire, elle contribuera à la libération rapide du dépresseur de son état de découragement profond. Et, plus important encore, un psychologue vous aidera à vous comprendre et à comprendre comment oublier rapidement votre être cher sans autoflagellation morale et torture de votre propre âme.

Les recommandations des psychologues sont basées sur une analyse de l'état des lieux actuel, en tenant compte des particularités de la conscience et de la vision du patient de la situation. Ce n'est pas seulement un support puissant pour une personne ayant un avis objectif et sa propre vision du problème, c'est aussi une réelle opportunité de sortir de l'apathie apathique et de recevoir une réponse précieuse à la question principale de savoir comment oublier un être cher. . Les conseils d'un psychologue justifieront pas à pas la nécessité de faire abstraction du moment désagréable de la vie de son pupille, lui permettront de retrouver une vie normale dans un délai assez court. Habituellement, ce genre de problème est résolu par une technique en trois étapes pour stabiliser l'état émotionnel du patient.

Comment oublier un être cher : trois étapes faciles

Cela n'a aucun sens de nier le fait que si vous avez déjà dû vous tourner vers un professionnel pour obtenir de l'aide, cela signifie qu'une sortie indépendante d'une humeur déplorable est presque impossible. Partant de l'avis d'un spécialiste, suivant ses recommandations, écoutant ses discours explicatifs fondés et recevant des réponses constructives à ses questions, le malade qui a demandé de l'aide en vient progressivement à la réponse à la question de savoir comment oublier un être cher. Les conseils du psychologue montrent souvent au service un modèle de comportement pour sortir progressivement de la situation actuelle en passant par trois étapes principales jusqu'au sommet de la maîtrise de soi et en retournant à la paix émotionnelle. Trois points clés au cours d'un tel traitement conduisent finalement à la stabilisation de la discipline interne et à la récupération planifiée du patient.

Ainsi, un modèle exhaustif pour connaître les réponses à toutes les questions consiste à passer par trois étapes simples. homme?

Première étape : accepter le fait de l'écart. Ce qui est arrivé est arrivé. Il faut se rendre compte que toutes les tentatives pour corriger ou améliorer la situation seront vaines, car elles ne sont pas nécessaires à l'objet qui a initié la rupture du couple. L'arrêt de toutes les tentatives de retour dans le passé et de reprise de la communication doit figurer en premier lieu dans la liste des tâches à accomplir. Ne pas voir, ne pas entendre, ne pas suivre et ne pas imposer - c'est la base d'une réalisation réussie de ce qui s'est passé et de l'humilité avec cela.

Deuxième étape : réorienter les pensées sur la bonne voie. Au lieu de souffrir quotidiennement, de penser à la façon d'oublier un être cher pour toujours, ainsi que de vous décourager face à ce qui s'est passé, vous devez aller de l'avant et vous concentrer sur le succès dans un autre domaine. Par exemple, foncez au travail. Bien que beaucoup pensent que ce n'est pas une option, en combinaison avec la mise en œuvre de certaines recommandations du spécialiste de l'observation, cela fonctionne vraiment. L'immersion dans des activités qui nécessitent une activité cérébrale active et une concentration sur l'objet du travail déplace assez facilement, bien que pendant un certain temps, les pensées déprimantes. Une option encore meilleure serait de vous consacrer non pas au travail, mais à un passe-temps de votre choix: dessin, tricot, modélisation de structures techniques, participation active à un entraînement sportif - tout cela aide à oublier le problème et, avec le temps, le déplace de la vie , comme quelque chose sans importance particulière.

Troisième étape : recherche de sensations fraîches et d'un nouvel objet d'attention. Comme dit le proverbe, il faut être capable de tourner la page et de repartir de zéro. Jeter des ordures de votre tête et des choses qui vous rappellent votre ex depuis votre table de chevet est une excellente astuce psychologique contre le fait de vous rappeler constamment le passé. Vous devez être à l'écoute de ce qui vous attend - toute une mer d'événements agréables, d'impressions vives, d'émotions joyeuses. Trouver un nouvel objet d'attention est la réponse la plus idéale à la question de savoir comment oublier un être cher après une rupture pour toujours. Par conséquent, vous devez fermer les portes du passé et vous ouvrir à de nouveaux sentiments et à un nouvel amour.

Auto-examen et débriefing

En passant la méthodologie en trois étapes d'un cours de psychologie sur la façon d'oublier un être cher, vous apprenez involontairement à analyser ce qui s'est passé non plus du côté de la victime, mais du côté de l'objectivité. Une bonne évaluation de la situation, qui ne vient qu'avec le temps, permet de faire le point, de peser le pour et le contre, d'identifier les moins et les plus des relations passées et de passer en douceur à leur éviction progressive de votre vie.

Faire abstraction du problème

L'auto-programmation axée sur un résultat positif est très utile pour trouver des réponses à la question de savoir comment oublier rapidement un être cher. En faisant abstraction de votre souffrance et de l'acte méchant de votre âme sœur, vous pouvez réussir à éliminer les pensées obsessionnelles et les sentiments de perte, mélangés à un désespoir accablant. C'est comme dans le livre d'Allen Carr sur un moyen facile d'arrêter de fumer : vous avez juste besoin de comprendre par vous-même que tous les problèmes sont cachés dans votre tête, et non dans l'attirance physique ou la dépendance morale.

Recherche de nouvelles sensations

Une autre impulsion puissante à l'auto-guérison et à l'élimination des pensées sur la façon d'oublier un être cher après une séparation scandaleuse est une connaissance plus approfondie d'un concept tel que l'adrénaline. Rien ne peut bouleverser les choses plus émotionnellement qu'une visite dans un parc avec des balançoires extrêmes ou des manèges en chute libre pour adultes, etc. Une poussée d'adrénaline aide à remplir la plaie déchirante d'une masse excitante et édifiante d'impressions positives reçues après un passe-temps aussi inhabituel.

Motivation

Pour revenir progressivement à la vie, vous devez avoir une forte motivation et incitation pour aller de l'avant. Avoir un animal de compagnie face à un chien ou un chat aidera à se débarrasser du découragement dans les moments de solitude : les promenades nocturnes dans le parc avec le chien seront non seulement nécessaires pour l'animal, mais aussi utiles pour son propriétaire, car la fraîcheur l'air n'a encore fait de mal à personne. Il y aura donc une motivation au quotidien pour « sortir de sa coquille », sortir et s'ouvrir sur le monde, et ne pas s'attarder sur soi à la maison, allongé sous les couvertures et baver. Vous motiver avec vos propres attitudes vous aidera à vous fixer la tâche d'oublier et de lâcher votre être cher et de le surmonter avec succès. Par exemple, fixez-vous l'objectif de ne pas penser au passé aujourd'hui et récompensez-vous avec de délicieuses pâtisseries à la fin de la journée. C'est une bagatelle, c'est drôle, mais ça marche.

Changements dramatiques dans la vie

Et, enfin, la chose la plus importante - vous devez apprendre à rechercher le meilleur, à vous améliorer, à faire des choses utiles et à créer votre propre histoire. Comment pardonner et oublier l'être aimé qui vous a blessé ? C'est facile et simple - remplacer une vieille paire de chaussures par une nouvelle, changer une coiffure ennuyeuse en une coiffure élégante à la mode, quitter votre emploi précédent et trouver du travail à votre goût, changer une vieille passion pour une nouvelle - trouver un digne remplaçant de l'être aimé offensé.

Oublier un être cher, ainsi que faire face à ses émotions, peut parfois être très difficile. Mais la théorie, prouvée au fil des années que rien n'est impossible, ne trompe pas cette fois non plus. Pour faire face à vos peurs, votre dépression et votre désespoir, il vous suffit de faire quelques efforts et, si nécessaire, de recourir à l'aide de personnes qui vous aideront à surmonter le feu des passions et à faire face à votre maîtrise de soi.

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à l'objet de votre affection. Vous vous posez la question : « Comment oublier la personne que vous aimez ?

Il ou elle ne répond pas aux appels téléphoniques, aux messages, parle de manière évasive lors des réunions, mais vous ne pouvez pas arrêter d'aimer. Les attitudes vous détruisent, vous privent de la joie de vivre, mais vous ne pouvez pas oublier la personne que vous aimez.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se séparent, mais le sentiment de tomber amoureux est le même pour tout le monde. L'amour et les relations existent pour le plaisir et le bonheur, vous devez donc remettre en question les relations qui ne respectent pas, donnent de l'amour et de la tendresse. Et faire tout ce qui est nécessaire pour arrêter d'aimer.

Nous pouvons penser que l'objet de notre amour se comporte d'une certaine manière, en raison d'un caractère difficile ou d'une enfance difficile. On pourrait soutenir qu'il faut de la patience pour aider l'objet de notre amour. C'est peut-être vrai, mais il est également vrai que tout le monde mérite d'être respecté et bien traité. Par conséquent, si votre partenaire est constamment abusif verbalement, physiquement ou émotionnellement (ou même simplement irrespectueux), vous fait souffrir, cette dépendance à l'amour n'est pas saine pour vous. Il en va de même si votre partenaire vous ignore régulièrement. Ou fait un choix, en observant exclusivement ses propres intérêts.

Un autre problème courant survient lorsque vous essayez de vous accrocher à un partenaire, alors qu'il indique clairement de toutes les manières possibles qu'il veut avancer dans la vie. Vous pouvez le faire parce que vous êtes toujours amoureux, que vous avez peur du rejet ou que vous avez peur d'être seul. Et puis le rejet de votre partenaire vous fait faire plus d'efforts et vous faire rejeter encore et encore. C'est très destructeur. Cette situation mine considérablement la confiance en soi et a un effet néfaste sur l'estime de soi.