Lait pour l'allaitement. Conseils utiles pour augmenter votre lait maternel

Comment augmenter la production de lait ou restaurer la lactation ?
Tout d'abord, il faut analyser la qualité de l'alimentation de la mère et essayer de la rationaliser, car de nombreuses études ont prouvé la dépendance directe de la qualité du lait maternel sur la composition de l'alimentation de la mère. Une nutrition inadéquate affecte non seulement la production de lait, mais aussi sa composition chimique. Pendant la période d'alimentation avec un coffre, la teneur en calories de la nutrition de la mère doit être de 700 à 1 000 kcal. plus élevé que d'habitude. Une ration quotidienne approximative d'une infirmière doit comprendre 200 g de viande, de volaille ou de poisson, 1 litre de lait ou de boissons lactées fermentées, 100-150 g de fromage cottage, 20-30 g de fromage, 500-600 g de légumes, 200-300 g de fruits. Parmi les graisses, il est préférable de consommer du beurre (15-20 g) et de l'huile végétale (25-30 g). Pour la nutrition d'une femme qui allaite, nous recommandons un produit laitier en poudre spécial "Femilak-2", enrichi en protéines, vitamines et minéraux.

La quantité de liquide dans la ration journalière (soupe, thé, lait, kéfir, jus, etc.) est portée à environ 2 litres. Certaines mères essaient de consommer plus de liquide pour augmenter la quantité de lait dur. Ceci, en effet, augmente quelque peu la production de lait, mais en même temps sa composition diminue - la quantité de protéines, de graisses et de vitamines diminue. La composition du lait solide change également si une mère qui allaite surcharge les aliments en glucides, consomme beaucoup de sucre, de confiseries, de krup, de pain. Dans le même temps, la quantité de protéines dans le lait maternel peut être réduite de 2 à 3 fois par rapport à la norme. Une mère qui allaite n'est pas autorisée à consommer des boissons alcoolisées (sans parler des médicaments), y compris de la bière, que certaines personnes, en particulier les personnes âgées, considèrent de manière absolument déraisonnable comme un moyen d'augmenter la production de lait. L'alcool (et la bière en contient un pourcentage assez élevé) passe très facilement dans le lait noir et provoque de graves troubles du système nerveux de l'enfant. Dans les cas graves, cela peut entraîner un retard du développement mental et physique. La nicotine a un effet similaire. Par conséquent, une mère qui allaite devrait arrêter de fumer pendant toute la période d'allaitement d'un enfant.

Lors de l'élaboration du régime alimentaire d'une mère, il convient de faire attention à la limitation des produits suivants: chocolat, café naturel, cacao, noix, miel, champignons, agrumes, caviar de poisson et autres. Une teneur suffisamment élevée de ces produits dans l'alimentation de la mère peut provoquer des réactions allergiques chez l'enfant. Il ne faut pas non plus se laisser emporter par les produits épicés et à l'odeur piquante (oignons, ail, etc.). Ils donnent au lait maternel un goût spécifique et le bébé peut refuser de téter le sein.

Afin d'augmenter la production de lait dur, nous pouvons recommander certaines boissons préparées avec l'utilisation de stimulants de lactation à base de plantes, notamment le pissenlit, l'ortie, l'aneth, l'origan, les graines de carvi, la laitue, les carottes, le radis, le fenouil, l'anis et autres.

Recettes de certaines boissons qui augmentent la production de lait maternel

Jus de carotte- Lavez soigneusement les carottes fraîches, versez dessus avec de l'eau bouillante, râpez sur une râpe fine, essorez le jus. Prendre un demi-verre 2-3 fois par jour. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du lait, de la crème, des jus de fruits et de baies (en petite quantité, afin de ne pas réduire l'effet du jus de carotte). Cuire avant de prendre.
Recette : jus de carotte - 0,5 tasse, lait (crème, jus de fruits ou de baies) - 1 cuillère à soupe.

Carottes râpées au lait (crème)- Lavez soigneusement les carottes, versez dessus avec de l'eau bouillante, râpez sur une râpe fine, versez le lait ou la crème. Prendre 1 verre 2-3 fois par jour. Cuire avant de prendre. Recette : carottes râpées - 3-4 cuillères à soupe, lait (crème) - 1 verre.

Jus de feuilles de pissenlit- Bien rincer les jeunes feuilles de pissenlit fraîches, les émincer, presser le jus, saler au goût, laisser reposer 30-40 minutes. Prendre un demi-verre 1 à 2 fois par jour par petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron, du sucre.
Boisson aux graines de laitue- Écraser soigneusement les graines de laitue dans un mortier de porcelaine, ajouter de l'eau bouillante, laisser reposer 2-3 heures, filtrer. Prendre un demi-verre 2-3 fois par jour. Recette: graines de laitue frisée - 20 g, eau - 1 verre.

Boisson au carvi- Verser les graines de carvi avec de l'eau chaude, ajouter le citron pelé et haché (ou acide citrique), le sucre et cuire à feu très doux pendant 5-10 minutes, laisser refroidir, égoutter. Prendre mais un demi-verre 3 fois par jour. Recette: graines de cumin - 15 g, eau - 1 l, citron - 1 pc. (ou acide citrique - 2 g), sucre 100 g.

Crème aux graines de carvi- Placer la crème et les graines de cumin dans un plat en céramique, fermer le couvercle, mettre au four) à feu doux pendant 30-40 minutes. Après refroidissement, prendre 1 verre 2 fois par jour. Recette : crème - 2 tasses, graines de cumin - 2 cuillères à soupe.

Thé au carvi- Couper le pain de seigle en morceaux, sécher, faire frire légèrement, verser de l'eau bouillie, laisser reposer 3-4 heures, puis filtrer, ajouter la levure, le sucre, le cumin et mettre dans un endroit chaud pour la fermentation pendant 10-12 heures, prendre un demi-verre ou un verre de 2 fois un hommage. Recette: pain de seigle - 1 kg, min - 40 g, sucre - 500 g, levure - 25 g, eau - 10 l.

Infusion d'anis- Verser de l'eau bouillante sur les graines d'anis, laisser reposer 1 heure. Prendre réfrigéré 2 cuillères à soupe 3-4 fois par hommage. Sirop de pissenlit et fleur de citronnier. Fleurs de pissenlit, cueillies le matin par temps ensoleillé, verser de l'eau dessus, ajouter le citron pelé et écrasé, cuire 1 heure à feu doux, ajouter le sirop de sucre, porter à ébullition, filtrer, mettre en bouteille. Utiliser pour aromatiser le thé, l'eau, les boissons gazeuses. Garder réfrigéré. Recette: fleurs de pissenlit - 4 tasses, eau - 2 tasses, citron - 1 pc., Sucre - 800 g, eau pour sirop de sucre - 0,5 l.

Méthodes pour maintenir la lactation

1. Observez le régime quotidien: sommeil - 10 heures par jour, marches - 2 heures par jour.
2. Augmenter le volume de liquide dans l'alimentation à 1, 5 - 2 l / jour (lait, produits laitiers fermentés liquides, jus, décoctions de fruits secs sans sucre, décoctions d'herbes).
3. Appliquez plus souvent le bébé au sein (jusqu'à 12 fois par jour), des tétées nocturnes sont nécessaires. Ils sont importants à la fois pour la nutrition de l'enfant et pour son système nerveux. De plus, l'hormone prolactine, qui est responsable de la lactation, est produite plus activement la nuit, de sorte que les tétées nocturnes contribuent généralement à une lactation plus longue et meilleure. Certains bébés arrêtent progressivement d'eux-mêmes les tétées nocturnes après plusieurs mois. Cependant, il est tout à fait normal de reprendre les tétées nocturnes dans la seconde moitié de l'année, lorsque l'enfant commence à bouger plus activement et que son corps a besoin de plus de nourriture.
4. Massage sous la douche selon RH Seitz : après avoir nourri le bébé et tiré le lait (si vous le faites), versez de l'eau chaude (45 degrés) sur le sein qui était nourri de la douche tout en massant simultanément par mouvements circulaires du mamelon vers la périphérie et de haut en bas, tout en exprimant le lait. Durée 5-10 minutes. L'intervention est réalisée 2 fois pour le sein gauche et 2 fois pour le sein droit dans la journée.
5. Buvez du thé avec du lait 30 minutes avant d'allaiter.
6. Multivitamines pour les mères allaitantes - prises constamment.
7. Extrait du livre de BP Nikitin : Avant d'allaiter votre bébé, préparez un bol d'eau chaude (pour que vos jambes puissent résister), une vieille couverture et une tasse de thé chaud avec du lait, asseyez-vous sur une chaise avec votre bébé, baissez dans les jambes du bassin, demandez à couvrir vos jambes d'un bassin (bain de pieds) avec une couverture et commencez à boire du thé avec des biscuits, des craquelins ou du miel à votre guise. Après quelques minutes, lorsqu'une chaleur agréable enveloppe vos jambes et se répand sur tout votre corps, commencez à nourrir votre bébé. Je n'ai jamais ressenti une telle montée de lait au sein, comme dans ces minutes.
8. Il existe de nombreux conseils utiles sur l'alimentation dans le livre "Votre bébé" de W. et M. Serz. Voici quelques conseils pour augmenter la lactation :
Augmenter la fréquence des tétées. Nourrissez votre bébé au moins toutes les 2 heures et réveillez-le pendant la journée s'il dort plus de 3 heures.
Déshabiller votre bébé pendant la tétée (contact ventre contre ventre).
Détendez-vous en mangeant.
Pensez au bébé, pensez au lait. Pendant la tétée, caressez le bébé, serrez-le contre vous.
Massez vos seins avant et après l'allaitement. Cela facilite l'écoulement du lait.
Protégez-vous des conseillers indésirables qui peuvent vous faire perdre confiance.
Reportez temporairement toutes les activités qui enlèvent de la force et interfèrent avec l'alimentation calme du bébé
Emmenez votre enfant dans votre lit. Le lait est mieux formé si vous somnolez ensemble, dormez dans le même lit.
Il est bon de se nourrir en étant allongé dans un bain chaud.

C'est une période responsable tant pour la mère que pour le nouveau-né. Parfois, les jeunes mères sont confrontées au fait qu'en se nourrissant de lait maternel, le bébé ne prend pas bien du poids, est souvent méchant. Cela indique très probablement une perturbation du régime alimentaire de la mère ou un manque élémentaire de lait. C'est alors que les mères sont confrontées au problème de savoir comment augmenter la lactation du lait maternel pour que l'enfant en ait suffisamment et n'ait pas besoin d'être complété par diverses formules.

Menu allaitement et mère allaitante

Tout d'abord, vous devez faire attention à la ration alimentaire et au mode de vie de la mère qui allaite.

Le menu du jour doit comprendre :

• Viande (volaille, poisson);
• Lait ou produits laitiers fermentés (1 litre);
• Fromage cottage (100 grammes);
• Fromage (30 grammes);
• Légumes (500 grammes);
• Fruits (300 grammes);
• Beurre (20 grammes);
• Huile végétale (25 grammes).

Éviter:

• Un grand nombre d'aliments riches en glucides (sucre, pain, confiserie) ;
• Toutes les boissons alcoolisées ;
• Produits allergènes : chocolat, café, fruits à coque, caviar, agrumes ;
• Épices chaudes et additifs (oignons, ail, poivrons).

Comment augmenter la lactation avec des remèdes populaires

Comment augmenter la lactation du lait maternel à l'aide de divers remèdes populaires, de nombreuses mères apprennent de leurs mères et grands-mères. Il y a plusieurs façons qui peuvent vraiment aider.

1. Augmenter la quantité de liquide que vous buvez en raison de l'utilisation de boissons vitaminées à partir de diverses herbes. L'amélioration de la lactation est facilitée par cumin, fenouil, anis, ortie et quelques autres. Voici quelques recettes faciles à préparer.

Pour une boisson à base de graines de cumin (15 grammes), il faut un litre d'eau, un citron et cent grammes de sucre. Les graines sont versées avec de l'eau chaude, du citron pelé et haché, du sucre leur est ajouté. Tout cela est cuit à feu doux pendant 5 à 10 minutes. Souche. A boire frais 3 fois par jour.

L'infusion d'anis est préparée sans ajout d'autres produits. Les graines sont versées dans de l'eau bouillante pendant une heure. L'infusion résultante est refroidie. Doit être pris 2 cuillères à soupe 3-4 fois par jour. L'infusion de graines d'aneth est préparée de la même manière.

Avis aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures me toucherait, mais j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment je me suis débarrassé des vergetures après accouchement? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Thé au lait. Il est préférable de boire avant de se nourrir, environ une demi-heure à l'avance.

Les thés spéciaux pour l'allaitement, qui comprennent le fenouil, le cumin, la mélisse, l'anis, offrent un double avantage pour stimuler et augmenter la lactation. (Voir et spécial)

2. Augmentation de la fréquence des tétées et de l'allaitement. Le bébé doit être nourri à la demande, sans faire de pause la nuit. Nourrir un bébé la nuit est une garantie de lactation à long terme et de haute qualité pendant toute la période d'allaitement. Mieux vaut éviter une alimentation horaire stricte.

3. Massage des seins. Après l'allaitement, essayez de masser votre sein sous la douche. Le massage doit être effectué pendant 5 à 10 minutes sous l'eau chaude courante. Direction : dans un mouvement circulaire du mamelon vers la périphérie.

4. Vidéo

Préparations pour augmenter la lactation

Il existe plusieurs façons d'augmenter la lactation avec des pilules.

1. Multivitamines pour les mères allaitantes. Habituellement, leur accueil est prescrit par le médecin qui a observé la femme pendant la grossesse. La durée de la prise de vitamines dépend de la durée de la période d'allaitement.
2. Remèdes homéopathiques. Par exemple, mleoin. Le médicament est disponible sous forme de granulés, qui doivent être pris 15 minutes avant les repas. Il peut être utilisé pendant toute la période d'alimentation.
3. Compléments alimentaires. Comprimés contenant diverses vitamines et nutriments (gelée royale, herbes lactogoniques).

Cependant, n'abusez pas des pilules et des vitamines produites industriellement. Pour augmenter la quantité de lait, vous devez appliquer plus souvent le bébé au sein, exclure les irritants étrangers pendant l'allaitement, le stress. Et surtout, ne soyez pas nerveux et maintenez une attitude positive.

Pas assez de lait ou 13 façons d'augmenter la lactation

1. Nourrissez votre bébé souvent. Un allaitement fréquent est la clé pour augmenter la production de lait. Normalement, l'enfant est nourri toutes les 3 heures à partir de 06h00 et se terminant à 00h00.
2. Donnez à votre bébé les deux seins pendant que vous l'allaitez.
3. Si vous êtes contre un régime d'allaitement précis, utilisez un horaire flexible. Surveillez quand votre bébé a faim, puis commencez à l'allaiter.
4. Utilisez un massage des seins, surtout si l'allaitement est encore douloureux pour vous.
5. Allaitez votre bébé même la nuit. La tétée de nuit est un bon moyen d'augmenter le volume de lait.
6. Utilisez un tire-lait pour l'allaitement.
7. Si votre alimentation est pauvre en calories, votre bébé ne sera pas rassasié et vous aurez besoin de beaucoup plus de lait pour le nourrir. Faites attention à votre alimentation : elle doit contenir des céréales, des légumes, des fruits, du fromage cottage, de la crème sure et du lait. S'il est difficile de calculer le régime alimentaire, contactez un gastro-entérologue qui vous aidera.
8. Assurez-vous que votre bébé tète correctement. Il doit saisir le mamelon jusqu'à l'aréole. Si vous avez des difficultés à déterminer l'alimentation correcte, contactez votre médecin.
9. Nourrissez votre bébé non seulement assis, mais aussi allongé dans son lit. Cela vous aidera à vous détendre et permettra à votre bébé de téter plus longtemps.
10. Évitez de dormir sur le ventre la nuit. Cela peut comprimer le sein et interférer avec la production de lait.
11. Évitez les tétines et les tétines le plus longtemps possible
12. Évitez de prendre des pilules contraceptives pendant que vous allaitez car cela diminuera votre production de lait maternel.
13. Ne pas fumer.
14. Buvez beaucoup d'eau, surtout juste avant le repas.
15. Limitez la quantité de caféine que vous buvez.
16. Essayez de vous détendre lorsque vous mangez et prenez votre temps.
17. Adoptez une alimentation saine riche en protéines.
18. Si votre bébé a besoin d'une alimentation supplémentaire, envisagez d'utiliser une tétine supplémentaire ou un système d'alimentation supplémentaire afin que votre bébé puisse manger normalement.
19. Passez le week-end au lit avec votre bébé et nourrissez-le autant que possible.
20. Essayez de boire du thé au lait - c'est un excellent moyen d'augmenter la production de lait.
21. Ne suivez pas de régime pendant l'allaitement.
22. Mangez une assiette de flocons d'avoine tous les matins. Certaines mamans pensent que la farine d'avoine peut aider à augmenter la production de lait.
23. Discutez avec votre médecin des médicaments sur ordonnance tels que Cerucal pour augmenter la production de lait.
24. Évitez les décongestionnants et les antihistaminiques car ils peuvent réduire la production de lait.

Selon l'OMS et l'UNICEF, moins de 40 % des enfants de moins de six mois sont allaités. Et ce malgré le fait que des études des mêmes organisations montrent qu'un manque de lait maternel entraîne un retard du développement mental et physique de l'enfant. Les statistiques médicales indiquent que moins d'un pour cent des femmes sont incapables d'allaiter exclusivement pour diverses raisons. Les médecins suggèrent de nombreuses façons de vous aider à produire suffisamment de lait maternel.

Lactation : mécanisme, effets hormonaux, hypogalactie

Le processus d'excrétion du lait des glandes mammaires chez les femmes après l'accouchement, à la suite duquel le bébé est nourri de plusieurs mois à un an et demi à deux ans, est appelé lactation. L'allaitement est une fonction physiologique de l'organisme qui est régulée par des facteurs hormonaux et le système nerveux central.

Déjà pendant la grossesse, les glandes mammaires sont préparées pour nourrir le bébé: les canaux galactophores se dilatent, le nombre d'alvéoles augmente, les tissus se développent et des inclusions graisseuses se forment. Immédiatement après l'accouchement, avec le rejet du placenta, le niveau de l'hormone progestérone chute fortement et le rôle de l'hormone lactogène prolactine augmente. C'est la prolactine qui stimule la formation du lait maternel. La sécrétion de cette hormone est principalement régulée par l'hypothalamus. La libération directe de lait par les conduits se produit sous l'influence de l'ocytocine. Cette hormone provoque la contraction de cellules spécifiques à la surface des alvéoles des glandes mammaires. Le niveau de prolactine et d'ocytocine augmente lorsque le bébé est allaité, il dépend donc directement de la fréquence de l'allaitement.

Dans les trois à quatre jours suivant l'accouchement, le colostrum est complètement remplacé par du lait de transition, et à partir du même moment, du lait mature commence à être produit.

Après l'accouchement, les glandes mammaires sécrètent d'abord un secret épais - le colostrum. Le colostrum dans les trois à quatre jours est remplacé par du lait maternel de transition puis mature. Le processus de formation de ce dernier se stabilise quelque part dès le premier mois après l'accouchement. Après six à huit jours, le volume de lait atteint 600 à 700 ml et au quatrième ou cinquième mois, il atteint un litre ou plus. La période minimale d'allaitement maternel exclusif, telle que recommandée par l'OMS, est de six mois.À l'avenir, la proportion d'aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé augmente, ce qui entraîne une diminution de la production de lait maternel. Celui-ci cesse d'être produit environ une à deux semaines après l'arrêt de l'alimentation.

Causes de l'aggravation de la lactation

Une diminution de la fonction sécrétoire des glandes mammaires pendant la période post-partum est appelée hypogalactie. L'hypogalactie est divisée en primaire et secondaire. La première est causée par des troubles neurohormonaux, qui entraînent le sous-développement des glandes mammaires, une diminution de leurs fonctions sécrétoires et lactiques. La seconde est observée beaucoup plus souvent (plus de 90 %), les raisons en sont les suivantes :

• maladies de la mère, diminution de l'immunité;
• malnutrition;
• surmenage, stress;
• attitude psychologique insuffisante;
• mauvaise technique d'alimentation ;
• prise irrégulière de l'enfant au sein;
• nourrir et compléter le bébé.

En raison d'une mauvaise technique d'allaitement, une vidange incomplète du sein et une stagnation du lait peuvent se produire, des fissures dans les mamelons peuvent apparaître, une inflammation des glandes mammaires peut se produire et, par conséquent, un trouble de leur fonction sécrétoire peut se développer.

A certaines périodes de lactation, des signes d'un manque de lait maternel peuvent apparaître sans aucune raison extérieure. Cela se produit généralement au cours des troisième, sixième et douzième mois. Les raisons résident dans le développement spasmodique de l'enfant, à la fois physiquement et psychologiquement. Un bébé dans une certaine période de temps a besoin d'un volume de lait beaucoup plus important, et le corps de la mère a besoin d'un certain temps (trois à dix jours) pour se réorganiser en fonction de nouveaux besoins. De telles conditions sont appelées crises de lactation.

Les maladies d'une mère qui allaite sont l'une des raisons courantes d'une diminution de la lactation.

Signes de lactation insuffisante

Les signes significatifs d'une lactation insuffisante sont :

• petite prise de poids chez les bébés (moins de 500 mg par mois, 125 g par semaine) ;
• un petit nombre de mictions par jour (moins de six) chez un enfant.

Si le bébé ne prend pas de poids, cela indique principalement son alimentation insuffisante. Pour compter les mictions, vous devez abandonner les couches pendant un certain temps et utiliser des couches. Cette méthode est appelée la méthode des couches humides. Vous pouvez également essayer de compter votre production quotidienne de lait maternel. Cela se fait par une pesée de contrôle avant et après la tétée.

Il existe également d'autres signes indirects d'une diminution de la formation de lait maternel :

• souvent l'anxiété de l'enfant : pleurs, cris ;
• sommeil intermittent du bébé;
• selles rares de consistance dense chez un enfant;
• la sensation d'un sein vide chez la mère;
• absence de mouvements de déglutition chez le bébé lors de la mise au sein.

Comment améliorer la lactation à la maison

Dans 70 à 80% des cas d'hypogalactie, il est possible d'augmenter la lactation en augmentant la fréquence des attachements du bébé et en observant la technique d'alimentation, une nutrition équilibrée et en éliminant les maladies de nature somatique. Dans d'autres cas, l'ensemble des mesures thérapeutiques peut inclure: des médicaments, des recettes folkloriques, des procédures de physiothérapie.

Approche générale

Les principales méthodes d'augmentation de la lactation sont:

• une augmentation de la fréquence de l'allaitement maternel;
• mode d'alimentation gratuit - sur demande ;
• attachement correct du bébé au sein;
• contact corporel prolongé entre la mère et l'enfant;
• éviter l'alimentation complémentaire et la supplémentation du bébé, sauf indication médicale;
• une routine quotidienne rationnelle avec de longues promenades au grand air et une sieste ;
• une bonne nutrition et beaucoup de liquides (au moins un litre par jour);
• apport supplémentaire de complexes multivitaminés et de boissons lactogonales.

Le respect de la technique d'attachement correct du bébé au sein est une condition préalable à une lactation stable.

Ce sont les mouvements de succion prolongés de l'enfant qui affectent les terminaisons nerveuses du mamelon et provoquent la sécrétion de prolactine, et stimulent également la formation de nouvelles aréoles dans les glandes mammaires. La plupart des médecins recommandent d'éviter les pauses d'alimentation nocturne. Pour stimuler la lactation et éviter la stagnation du lait dans le sein, il est nécessaire de nourrir le bébé des deux seins. Tout d'abord, videz l'un et nourrissez l'autre. Certains médecins conseillent d'effectuer une expression complète du lait après la tétée. Cette procédure est censée stimuler la lactation et prévenir la lactostase.

Comprimés, thés, mélanges de lait

Si les mesures ci-dessus pour augmenter le lait maternel sont inefficaces, les médecins peuvent alors prescrire la prise de médicaments à base de lactogone. Les plus pratiques et relativement sûrs à utiliser sont les suivants sur une base naturelle :

• Apilak, qui est fait à base de gelée royale;
• Mlekoin, qui comprend le lumbago des prés, le vitex sacré, l'ortie;
• - un remède complexe à partir de plusieurs des composants suivants : gelée royale, acide ascorbique, aneth, origan, gingembre, ortie.

Tableau : pilules qui augmentent la production de lait maternel

Galerie de photos : pilules pour augmenter la lactation

Apilak, en plus du lactogone, a également un effet tonique général. Mlekoin peut être utilisé tout au long de l'allaitement.
Lactogone est prescrit pour obtenir une lactation stable et prolongée.

Les tisanes à base de plantes lactogoniques ont un double effet sur la lactation :

• fournir au corps de la mère du liquide supplémentaire, nécessaire à la formation du lait maternel;
• améliorer la fonction sécrétoire des glandes mammaires.

Les thés lactogoniques doivent généralement être bu avant et après la tétée. Les fabricants ne recommandent pas d'ajouter du sucre à ces boissons, ce qui a un effet déprimant sur les propriétés des ingrédients à base de plantes.

Tableau : thés lactogoniques

Galerie photo : des tisanes pour augmenter la lactation

Le lactafitol favorise la sécrétion du lait maternel, il est recommandé de boire le thé de la mère matin et soir, à l'aide d'un sachet
Le panier à thé de Babushkino, en plus du thé lactogone, a un effet calmant

En cas d'impossibilité d'une nutrition complète, vivant dans des régions industrielles et des zones à climat froid, pour une lactation stable, la mère peut bénéficier de formules lactées contenant un ensemble équilibré de vitamines et de minéraux. Certains d'entre eux comprennent des herbes lactogoniques. Parmi ces complexes, les mélanges de fabrication russe se distinguent: Lactamil et

Tableau : formules lactées avec additifs lactogone

Massages, compresses

À la maison, deux fois par jour tous les jours pour les problèmes de lactation, il est recommandé de s'auto-masser les glandes mammaires, dont la durée n'est que de deux à trois minutes. Cette procédure soulage également la douleur et la tension, élimine la stagnation du lait et améliore la circulation sanguine. Cela se fait comme suit :

• massez chaque sein en mouvements circulaires avec votre paume, en commençant par le haut du sein et en spirale vers le mamelon ;
• effectuer des mouvements de caresse droits de la base du sein au mamelon de différents côtés;
• rappelez-vous légèrement les mamelons avec vos doigts sans serrer fort;
• secouez un peu vos seins en vous penchant en avant au préalable.

En cas de production insuffisante de lait maternel, une douche chaude est indiquée, suivie d'un frottement du dos et des épaules avec une serviette. Avant chaque tétée, la sécrétion des glandes mammaires est bien stimulée par une compresse chaude. Il peut être préparé en humidifiant préalablement une serviette avec de l'eau tiède. Les compresses d'alcool ne doivent pas être utilisées, car elles affectent négativement la production d'ocytocine.

Le massage des seins améliore la circulation sanguine et stimule la production de lait maternel

Physiothérapie

En plus des méthodes ci-dessus, en cas d'hypogalactie persistante, les procédures physiothérapeutiques suivantes peuvent être utilisées :

• irradiation ultraviolette des glandes mammaires - 4 à 5 séances;
• Thérapie UHF - 6-8 procédures;
• échographie - 8-10 séances.

Cette thérapie, indirectement via des récepteurs, stimule la synthèse des hormones du complexe lactogène, tout en améliorant la circulation sanguine et l'état des tissus des glandes mammaires. L'industrie offre aujourd'hui une variété d'appareils de physiothérapie à domicile. Mais en cas d'hypogalactie sévère, la supervision d'un médecin est nécessaire, il est donc préférable d'effectuer les procédures en clinique ou en milieu hospitalier.

Sous l'influence de l'irradiation ultraviolette des glandes mammaires, la qualité du lait s'améliore, la teneur en vitamine D augmente.

Edité par S.N. Zanko, L.E. Radetzköy

"Obstétrique"

Remèdes populaires

Les principaux remèdes populaires pour stimuler la lactation sont préparés à partir d'herbes lactogones. Ces derniers comprennent :

• fenouil;
• anis;
• Carvi;
• ortie;
• Origan;
• Fenugrec.

Exemples de quelques recettes simples pour faire des décoctions et les boire ensuite tout au long de la journée :

• une cuillère à café de fenouil est versée avec un verre d'eau bouillante, infusée pendant 10 à 12 minutes;
• vingt grammes d'ortie sèche sont versés avec un litre d'eau bouillante, infusés pendant 10-15 minutes;
• une cuillère à café de cumin est utilisée par verre d'eau bouillante.

Le jus de carotte fraîchement préparé a un effet lactogonique prononcé. Les carottes peuvent également être râpées finement et versées avec du lait chaud, remuez. Vous devez boire un verre deux fois par jour. Tous les remèdes populaires à base de carottes et d'herbes doivent être pris avec prudence, car ils peuvent provoquer des allergies chez l'enfant. Vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé et arrêter le traitement alternatif s'il a des éruptions cutanées, des coliques, des selles bouleversées, de la fièvre.

Nutrition pour favoriser la lactation

Pour maintenir une lactation stable, une femme qui allaite doit augmenter son apport calorique d'environ mille kilocalories. Les repas doivent être préparés le plus simplement possible, mais le menu doit être varié. noix, sarrasin et flocons d'avoine, produits laitiers, carottes, citrouille, pastèque. Du menu, vous devez exclure les aliments épicés et amers et les épices qui peuvent altérer le goût du lait maternel.

Boire beaucoup de liquide joue un rôle important dans le processus de lactation. À partir de poires, pommes, abricots, groseilles, canneberges, myrtilles, fruits secs, vous pouvez faire une variété de boissons aux fruits et de compotes. Pour leur préparation, il est préférable d'utiliser des baies et des fruits de saison cultivés dans votre région. Le thé est l'une des boissons les plus populaires de notre famille. Le matin et l'après-midi, nous buvons généralement du noir et le soir du vert. Par conséquent, la femme n'avait pas le choix de la boisson à utiliser pour les crises de lactation. La seule chose est qu'elle a ajouté du lait au thé. Le rapport de thé et de lait lui-même a été utilisé approximativement trois à un. Cette boisson doit être préparée avec légèreté, car elle contient de la caféine, qui à fortes doses peut provoquer une surexcitation chez un nourrisson. La femme a bu une grande tasse de thé au lait avant de se nourrir et une après. En plus du fait que cela assurait une excrétion abondante du lait maternel, le bien-être général s'est amélioré, la fatigue a disparu et l'humeur s'est améliorée. Il vaut mieux ne pas ajouter de sucre au thé. Buvez-le chaud. En été, le corps a besoin de beaucoup plus de liquide, dont la perte, en plus du thé, il est préférable de se reconstituer en eau froide et propre.

Préservation de la lactation en cas de séparation mère-enfant

Si, pour une raison quelconque, il était nécessaire d'interrompre l'allaitement et que la production de lait s'arrêtait, alors la lactation peut être tentée pour être rétablie. Des études montrent qu'environ la moitié des mères peuvent reprendre l'allaitement exclusif dans un délai d'un mois. Les quarts prennent un peu plus de temps pour cela. Et le reste reste sur un régime mixte. L'allaitement est plus facile à rétablir si le bébé a moins de deux mois.

Le principal mode d'établissement de la lactation reste la mise au sein fréquente du bébé (toutes les une à deux heures ou à la demande). Un contact peau à peau constant et une technique d'alimentation correcte sont essentiels. La quantité de supplémentation est répartie uniformément tout au long de la journée et administrée après avoir vidé les seins. Vous devez vous nourrir à la tasse, à la cuillère ou à la pipette. Il vaut mieux ne pas utiliser le biberon pour que le réflexe de succion ne soit pas satisfait chez l'enfant. À mesure que la production de lait maternel augmente, la quantité de suppléments doit être réduite.

Si le bébé ne tète pas sans lait, la mère elle-même doit stimuler la lactation. Ceci est accompli par le pompage manuel ou mammaire. Cette procédure doit être effectuée au moins huit fois par jour pour chaque sein pendant 8 à 10 minutes. En règle générale, le lait après de telles manipulations apparaît dans une semaine. Vous pouvez également utiliser divers médicaments lactogoniques.

Le célèbre pédiatre O.E. Komarovsky est un partisan de l'allaitement maternel exclusif jusqu'à ce que l'enfant atteigne six mois. En cas de lactation insuffisante, il recommande les étapes suivantes :

• s'adapter psychologiquement au besoin d'une alimentation naturelle ;
• utiliser maman autant de temps que possible pour dormir et se reposer;
• n'ajoutez pas de liquides à l'enfant;
• ne nourrissez pas le bébé avec des mélanges sans le témoignage d'un médecin;
• n'utilisez pas de tétines et de tétines ;
• effectuer avant de nourrir un léger massage du sein avec une douche chaude et pétrir les glandes mammaires;
• après l'alimentation, utilisez un pompage court pendant cinq minutes;
• maman de boire beaucoup de liquides;
• l'essentiel est d'augmenter la fréquence d'attachement du bébé au sein et la durée de chaque tétée.

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Quand un bébé naît, cela devient la principale préoccupation d'une jeune maman. Toutes ses pensées ne concernent que la façon de ne pas nuire, mais, au contraire, d'améliorer la condition du nouveau-né. Et une préoccupation particulièrement courante est le prétendu manque de lait. Il existe de nombreuses méthodes traditionnelles, mais vous pouvez apprendre à augmenter la lactation du lait maternel avec des remèdes populaires et choisir ce qu'il faut utiliser.

Souvent, le manque de lait n'est qu'un problème artificiel et imaginaire. Habituellement, les parents et les proches sont guidés par le comportement du bébé. S'il pleure, demande souvent un sein et "s'accroche" dessus pendant longtemps - cela ne signifie pas du tout qu'il a faim. Peut-être que quelque chose lui fait mal, qu'il n'aime pas son environnement ou que le fil vient de pénétrer dans le pli intercutané et interfère avec lui. Et il utilise la poitrine de sa mère pour se calmer, car elle dégage une odeur si chaude et si chère.

A ce titre, il est entendu que l'enfant est sous-alimenté :

1. Petite prise de poids. Habituellement, après la naissance, le bébé perd du poids. Il devrait enfin avoir son poids de naissance dans deux semaines. Mais si cela ne se produit pas ou que l'ensemble pour un mois est trop petit, une pesée de contrôle est effectuée avant et après la tétée. Ils surveillent également la dynamique sur deux semaines par pesée quotidienne.
2. Comptez le nombre de pipis. Un nouveau-né doit écrire au moins 12 fois par jour. Pour ce faire, vous ne devez pas porter de couche pendant au moins un ou deux jours.
3. Des selles clairsemées et petites sont également un indicateur de sous-alimentation. Les inclusions de mucus vert sont également un indicateur des selles dites "affamées".

Ce sont de vrais critères de manque de lait maternel. S'il y en a au moins 1 à 2, il vaut la peine de contacter un pédiatre ou un consultant en allaitement pour obtenir des conseils sur un type de traitement.

Il y a des moments où il n'y a pas de lait du tout. C'est ce qu'on appelle l'hypolactation. Il est primaire et secondaire. Dans le premier cas, ce n'est pas l'arrivée du lait dès les premiers jours. Et dans le second - la disparition brutale du lait.

Moins de 3% des femmes souffrent d'hypolactation, alors ne paniquez pas. Il doit être traité sous le contrôle de médecins.

Tout médecin et consultant, lorsqu'il contacte une mère qui allaite avec un problème, vous dira immédiatement de faire attention à votre alimentation. Il doit être complet et nutritif, mais il ne doit pas contenir une énorme quantité de calories. Puisque les calories supplémentaires resteront sur les côtés de la mère, et non sur les joues du bébé.

Oubliez donc la vieille règle de manger pour deux. Vous avez besoin de beaucoup de protéines, des bons glucides et d'un peu de graisse. Dans ce cas, la nourriture sera de haute qualité, tout sera suffisant pour le bébé et la maman. L'alimentation de la mère doit comprendre :

• Viande;
• un poisson;
• des œufs;
• Le Lait;
• les produits laitiers;
• Cottage cheese;
• les légume;
• des fruits.

Mais vous devriez oublier les viandes fumées, les sucreries, les aliments qui peuvent provoquer des allergies, les fast-foods.

Assurez-vous de boire de l'eau propre non gazeuse. Une femme qui allaite doit boire au moins 2,5 litres de liquide. Cependant, ce volume n'inclut pas les produits laitiers et les jus.

Vous devez nourrir le nouveau-né à la demande. Il construira lui-même sa routine quotidienne, mais vous devez d'abord vous adapter l'un à l'autre, apprendre au bébé à téter correctement, trouver les positions d'alimentation appropriées et confortables pour vous deux. Les tétées nocturnes sont particulièrement importantes dans le développement de la lactation. De 3 h à 8 h, c'est l'heure de régler le volume de lait pour toute la journée. Par conséquent, essayez de nourrir au moins une fois pendant cette période.

Il est également nécessaire de serrer et de tenir le bébé dans ses bras le plus souvent possible. Toutes les "histoires d'horreur" sur le fait que ce sera manuel ne sont que des mythes. Une fois qu'il aura appris à marcher et à ramper, il n'en aura plus besoin. Et maintenant, il a besoin de la chaleur et des soins de sa mère.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car divers stress et dépressions peuvent entraîner une perte de lait. Maman a besoin de paix.

Sa seule préoccupation devrait être le nouveau-né. Par conséquent, consultez votre mari sur les responsabilités qu'il peut assumer à la maison pendant que l'enfant est encore très jeune.

Remèdes populaires pour l'allaitement

Les remèdes populaires pour améliorer la lactation sont diverses herbes, infusions, décoctions, jus et bien plus encore. Le plus souvent, une jeune mère apprend à leur sujet de la génération plus âgée. Ici, dans ces conseils, il vaut la peine de les écouter. Après tout, ces recettes ont été collectées même pas pendant des années, mais pendant des siècles.

Les principaux remèdes populaires pour augmenter la lactation sont les décoctions et les infusions à base de plantes. Les herbes suivantes aident bien:

• feuilles de framboisier;
• fenouil;
• ortie;
• luzerne des champs;
• chardon;
• Carvi;
• camomille;
• pissenlit et autres.

En plus d'augmenter la production de lait, ces herbes ont de nombreuses autres qualités positives. En particulier, les feuilles de framboisier aident l'utérus à rebondir après l'accouchement, et le chardon traite la dépression post-partum.

Pour plus de simplicité, vous pouvez prendre des préparations de lactogones prêtes à l'emploi à la pharmacie. Actuellement, ils sont disponibles dans une large gamme. Les fabricants russes représentent une bonne concurrence pour les importations en termes de qualité et de gain de prix.

Vous pouvez également préparer l'une des herbes énumérées ci-dessus, selon les instructions qui leur sont jointes. Habituellement, ces tisanes sont bues de 1 à 3 verres par jour.

Le cumin peut être infusé dans du lait. Pour ce faire, versez une cuillère à café de graines de carvi avec un verre de lait et portez à ébullition. Refroidir et boire 1 verre par jour.

Pour une bonne digestion du bébé et pour augmenter la lactation, ils boivent une décoction de fenouil. Pour ce faire, versez 200 ml d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de graines de fenouil et laissez infuser pendant 2 heures. Filtrer et boire 0,5 tasse d'infusion deux fois par jour.

Divers jus sont également inclus dans les remèdes populaires pour l'allaitement. Les plus célèbres sont la carotte, la pomme et le cassis. Ils sont particulièrement bons lorsqu'ils sont fraîchement pressés.

Ajoutez quelques cuillères à soupe de lait et quelques graines de cumin au jus de carotte fraîchement pressé (1 verre). Battre avec un mixeur. Buvez ce cocktail une fois par jour, de préférence le matin.

Ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de feuilles de framboisier dans un verre de jus de groseille. Bien mélanger. Boire 0,5 tasse par jour.

Vous pouvez mélanger les jus : pomme-carotte ou pomme-groseille.

Pour augmenter la lactation, on utilise des noix - noix, amandes, noisettes, pignons. Mais n'oubliez pas que les noix sont un produit très allergène. Par conséquent, au début, il est nécessaire d'essayer une chose et de regarder la réaction du corps de l'enfant. Si tout est en ordre, vous pouvez manger 5 à 6 morceaux par jour.

Lait de noix très savoureux et sain. Pour le préparer, versez une poignée de noix dans un mixeur, hachez-les. Ajouter deux verres de lait et battre jusqu'à consistance lisse. Le milkshake qui en résulte ne peut être bu plus de 2 à 3 fois par semaine.

Le beurre ordinaire (qui a également une capacité d'augmentation du lait) peut être remplacé par du beurre de noix. Pour elle, mettez 2 tasses de noix dans un mixeur et broyez jusqu'à obtenir de la farine. Ajouter ensuite 2-3 cuillères à soupe de beurre et bien battre jusqu'à consistance lisse. Cette pâte peut être simplement étalée sur du pain ou ajoutée à divers plats.

Il est très utile pour la lactation de boire du thé chaud avec du lait 30 minutes avant la tétée.

Les produits apicoles sont également appréciés car ils augmentent la production de lait. Le miel peut être consommé avec du thé ou ajouté à certains plats. Mais ne l'ajoutez pas aux boissons chaudes, car à haute température, il perd ses propriétés curatives.

Médicament pour l'allaitement

La médecine ne reste pas immobile non plus et réfléchit à la manière d'améliorer la lactation. De nombreux médicaments ont été inventés pour augmenter la production de lait. Les plus célèbres sont Apilak, Femilak et Lactogon. Comme ils sont à base de plantes et d'utérus, ils sont inoffensifs pour la santé du bébé.

Vous pouvez essayer des remèdes homéopathiques. Mlekoin est l'un de ces médicaments qu'il est conseillé aux mères de prendre. Mais avant de choisir l'un des médicaments, vous devez consulter un spécialiste, car ils peuvent provoquer des allergies ou des intolérances alimentaires.

De plus, s'il n'y avait toujours pas de besoin particulier, ces médicaments et fonds augmenteront inutilement les bouffées de chaleur, et vous devrez peut-être suivre un traitement pour la lactostase, qui peut se transformer en mammite. Cette dernière ne peut être traitée que chirurgicalement.

Il est clair que toute mère s'inquiète que son bébé soit bien nourri. Mais l'essentiel est que pour que cette excitation ne se transmette pas au bébé, il a besoin d'une mère calme et confiante. Si vous ne redevenez pas nerveux et inquiet, mais que vous nourrissez le bébé à la demande, mangez bien, alors le bébé aura suffisamment de nourriture. Mais les tisanes ne feront pas de mal. Ils ont un goût et un arôme agréables et ont des propriétés positives. Et le reste des remèdes populaires n'a pratiquement aucune contre-indication. Utilisez-les donc pour vous amuser pour augmenter la lactation sans vous soucier de rien.