L'éducation physique est d'une importance particulière dans la formation d'une personnalité harmonieusement développée. Il vous permet de renforcer la santé corporelle, ainsi que les qualités spirituelles d'une personne en pleine croissance. C'est pourquoi l'éducation physique est l'une des sections de la pédagogie.

Elle repose sur des méthodes inextricablement liées aux moyens nécessaires, ainsi qu'aux principes qui régissent ce processus.

Un peu d'histoire

Qu'est-ce que l'éducation physique ? Ce n'est rien de plus qu'un processus pédagogique, qui vise à améliorer les fonctions et la forme du corps humain, au cours duquel les habiletés et les capacités motrices sont établies, ainsi que les connaissances qui leur sont associées. Tout cela conduit au développement des qualités physiques.

Les origines de cette direction dans l'éducation sont enracinées dans les premiers stades de développement de la société humaine. Ses éléments existaient même pendant l'ordre primitif. À cette époque, les gens construisaient leurs propres maisons et se nourrissaient en chassant des animaux sauvages. De telles activités, nécessaires à l'existence, contribuent à l'amélioration des capacités physiques d'une personne. Il est devenu plus fort, plus résistant et plus rapide.

Peu à peu, les gens ont commencé à prêter attention au fait que les représentants de la tribu qui étaient plus actifs et mobiles se distinguaient par une capacité de travail particulièrement élevée. Cela a contribué à la prise de conscience qu'une personne a besoin d'exercice, c'est-à-dire de la répétitivité des actions. C'est ce qui a servi de base à l'éducation physique.

L'homme, qui a réalisé l'effet de l'exercice, a commencé à imiter les mouvements qui lui étaient nécessaires dans le travail. De plus, il a commencé à le faire pendant son temps libre en s'acquittant de ses tâches. Ainsi, les chasseurs ont lancé des fléchettes, s'exerçant sur l'image d'un animal.

Après que diverses actions motrices ont commencé à être utilisées en dehors des processus de travail, leur signification a changé. Peu à peu, ils sont devenus rien de plus que de l'exercice physique. Cela a permis d'élargir considérablement la sphère de leur influence sur l'homme. Et tout d'abord, de telles actions ont commencé à faire référence à son amélioration physique.

Par la suite, le développement évolutif a montré que la forme physique atteint son meilleur effet lorsqu'une personne commence à s'y engager, dès l'enfance. C'est-à-dire dans le cas d'un processus d'apprentissage qui prépare un enfant à la vie et au travail. Tout cela a servi de source à l'émergence de l'éducation physique au sens où nous l'entendons à l'heure actuelle.

Des formes organisées de ce processus existaient dans la Grèce antique. Ils ont été utilisés sous forme d'enseignement des sports pour les jeunes et d'exercices militaires. Cependant, jusqu'aux temps de l'histoire moderne, de telles activités ont continué à être la propriété des représentants des seules classes privilégiées, ou n'ont pas dépassé la formation des futurs guerriers.

Définition du concept

Qu'est-ce que l'éducation physique ? Ce n'est rien de plus que d'enseigner des mouvements. De plus, cela signifie la formation de qualités physiques, qui se combinent avec le développement d'un besoin conscient de connaissances sportives. Il y a deux côtés à ce type d'éducation. L'un d'eux est l'éducation physique. La seconde est inextricablement liée à l'amélioration des compétences sportives.

Sur cette base, vous pouvez obtenir une réponse plus précise à la question « Qu'est-ce que l'éducation physique ? » C'est un processus nécessaire pour résoudre certaines tâches éducatives et éducatives. De plus, cette direction est caractérisée par toutes les caractéristiques que possède le processus pédagogique. La capacité distinctive d'une telle éducation réside dans la formation systémique des habiletés motrices et des capacités, qui, ensemble, ont un impact direct sur la capacité physique d'une personne.

Principes méthodologiques

L'éducation et le développement physiques ne deviennent possibles qu'avec un impact systématique sur le corps humain. Les exercices effectués dans ce cas ne peuvent être aussi réussis que possible uniquement lorsque l'ensemble du système de méthodes et de moyens (méthodologie) est en pleine conformité avec les règles de base et les lois de cette direction du processus pédagogique.

Les modèles et les règles existants sont appelés les principes de l'éducation physique. Leurs connaissances, ainsi que leur observance, permettent à une personne de maîtriser une habileté motrice spécifique. En parallèle, il développe une certaine qualité physique. Il peut s’agir de souplesse, d’endurance, de force, etc. Et vice versa. Une lacune dans la connaissance des principes et des méthodes d'éducation physique, ou leur utilisation inepte, inhibe considérablement les progrès dans l'enseignement du mouvement. Dans le même temps, la formation des qualités motrices indispensables devient beaucoup plus difficile.

Les principes de base des méthodes d'éducation physique, sur lesquels les enseignants devraient être guidés lors de la construction des classes, sont :

Conscience;

Activité;

Visibilité;

Disponibilité;

Individualisation;

Systématique;

Dynamisme.

Examinons les principes ci-dessus plus en détail.

Conscience et activité

L'application de tels principes dans le processus d'éducation physique permet de former une relation significative et un intérêt stable des enfants pour les cours. Cela ne devient possible que lorsqu'il existe une coopération créative entre l'enseignant et les élèves. Le professionnalisme de l'enseignant réside dans sa capacité à transmettre aux enfants le sens et la signification spécifiques des exercices qu'ils effectuent. Dans le même temps, il convient d'expliquer non seulement ce qui doit être exécuté et comment, mais aussi pourquoi l'enseignant a suggéré ce mouvement particulier, et pas un autre, et comment il affectera certaines fonctions du corps.

Aussi, le système d'éducation physique prévoit une analyse conjointe de la réussite ou de l'échec de certains exercices. Parallèlement, une recherche des erreurs commises dans la technique des mouvements et des raisons de leur apparition doit être effectuée. Ensuite, il est nécessaire d'envisager des moyens d'éliminer de telles erreurs, ce qui contribuera à l'attitude consciente et active des enfants vis-à-vis du processus d'apprentissage, leur apprendra à s'auto-analyser, à s'estimer, ainsi qu'à maîtriser leur motricité en cours. activité. Ceci, à son tour, permettra aux élèves de développer un désir et un intérêt pour l'amélioration de soi. Ce chemin n'est pas facile. Le dépasser est lourd d'un travail formidable et intense.

Dans le système d'éducation physique, l'utilisation à la fois d'exercices fastidieux et de tâches « ennuyeuses » est inévitable. Leur mise en œuvre devient possible si les enfants sont conscients de l'importance de telles actions et de leur besoin de formation d'une personnalité harmonieusement développée.

Visibilité

Ce principe dans l'éducation physique des enfants peut être assuré par l'utilisation complexe d'une variété de formes. Ainsi, la clarté a lieu lorsque :

Actions motrices d'un enseignant ou d'un élève entraîné ;

Regarder des vidéos éducatives ;

Démonstrations d'aides visuelles, ainsi que de schémas, de dessins ;

La présence de repères auditifs et visuels, etc.

L'utilisation d'une grande variété de moyens et de formes de visualisation contribue à la solution la plus efficace du problème de l'éducation physique, qui consiste en la formation d'un modèle précis de l'activité motrice.

Disponibilité et personnalisation

Le respect de ces principes prévoit une prise en compte stricte des caractéristiques d'âge, du sexe de l'élève, de son niveau de préparation, ainsi que des différences existantes dans les capacités mentales et motrices. Dans le même temps, la disponibilité des exercices effectués ne signifie pas du tout une absence totale de difficultés dans leur mise en œuvre. Cela suppose un dépassement cohérent et constant, ce qui est possible avec la mobilisation non seulement de la force physique, mais aussi spirituelle des enfants. Le degré d'accessibilité doit être déterminé par l'enseignant. En même temps, il est obligé de partir du degré de préparation fonctionnelle, physique et technique de l'élève. Après tout, ce qui est impossible au stade initial de la formation devient réalisable à l'avenir. Dans le même temps, les exigences présentées par l'enseignant sont soumises à une révision constante.

Systématique

Ce principe est compris comme rien de plus que la régularité des cours, ainsi que la répartition rationnelle de la charge de travail et du repos. Si, dans l'éducation physique des enfants, après une session d'éducation ou de formation, il y a une pause trop longue, alors une telle répartition du temps peut entraîner une diminution du niveau de capacité de travail des élèves.

La systématicité, c'est-à-dire la continuité du processus de compréhension de l'activité motrice, consiste à superposer l'effet positif de chaque leçon précédente sur la suivante, ce qui permet d'approfondir son effet positif. En conséquence, les résultats de toute une série d'entraînements se résument d'une certaine manière. Il y a une sorte d'effet cumulatif de tout le système de formation.

Dynamisme

Ce principe prévoit une augmentation constante des exigences existantes pour les actions motrices des enfants. Ceci devrait être réalisé par la mise à niveau, ainsi qu'en augmentant la complexité des exercices utilisés, les conditions d'emploi, les méthodes d'enseignement et l'ampleur de la charge de travail existante. Seulement cela conduira au développement des qualités volontaires et physiques d'une personne, au développement de nouvelles formes de motricité et de capacités, qui, à leur tour, affecteront l'amélioration du travail de tous les systèmes du corps.

Selon la théorie de l'éducation physique, tous les principes considérés ci-dessus devraient constituer une unité de dispositions méthodologiques et se compléter mutuellement. Le retrait de l'enseignant même de l'un d'eux perturbera la mise en place du processus d'apprentissage et rendra inefficaces tous les efforts déployés par les enfants.

Installations

Qu'est-ce que l'éducation physique ? C'est un certain processus d'apprentissage. Dans son cours, les exercices physiques et les forces naturelles de guérison, ainsi que les facteurs d'hygiène, trouvent leur application. Tous ne sont rien de plus qu'un moyen d'éducation physique. Les principaux sont des exercices. Les aides comprennent la force naturelle et les procédures d'hygiène.

Les exercices physiques sont compris comme des actions motrices conçues pour résoudre les problèmes de cette direction dans l'éducation. Dans le même temps, le nombre de mouvements développés et utilisés dans l'activité sportive est assez important. Ce sont des exercices des directions cyclique et acyclique, statique et dynamique, aérobie et anaérobie et bien d'autres. Ils diffèrent tous les uns des autres par leur forme, leur orientation et leur contenu.

La compréhension des bases de l'éducation physique est également impossible sans expliquer aux élèves la nécessité de respecter les règles d'hygiène. Cela vous permet d'améliorer l'effet des activités. Des moyens d'éducation physique tels que les exigences d'hygiène sont imposés au régime des charges appliquées et au repos, ainsi qu'à la nutrition. Leur mise en œuvre est également nécessaire lorsqu'elle est appliquée aux conditions extérieures de formation, c'est-à-dire à la propreté et à l'éclairage de la pièce et à sa ventilation.

Méthodes de développement physique

Les méthodes de cette direction d'éducation peuvent être très différentes. Parmi les méthodes de développement physique, on peut distinguer :

Pédagogique générale, qui sont utilisées dans tous les cas du processus éducatif ;

Spécifique, utilisé uniquement lors de la réalisation d'activités sportives.

Les méthodes pédagogiques générales sont souvent utilisées en éducation physique préscolaire. Parmi ceux-ci, l'impact verbal est particulièrement important. Dans ce cas, l'enseignant donne la tâche et guide sa mise en œuvre, ainsi que le contrôle du comportement des élèves. La méthode verbale est la présentation d'une évaluation orale, explication, consignes, consignes, commandements, remarques, etc. L'utilisation de l'un ou l'autre facteur d'influence dépend directement de l'âge de l'étudiant et du stade auquel se situe le processus d'enseignement des actions motrices. L'enseignant doit également tenir compte du niveau de forme physique et intellectuelle des enfants, notamment lorsqu'il s'agit de l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire.

Parmi les méthodes spécifiques figurent celles qui recommandent de réglementer strictement les exercices effectués. Parmi eux se trouvent les jeux et la compétition. L'essence de ces méthodes réside dans le fait qu'elles ne prévoient la mise en œuvre de tous les exercices physiques que sous une forme strictement spécifiée avec une charge déterminée avec précision. Diriger de telles classes a de grandes possibilités pédagogiques. En effet, dans ce cas :

La charge est strictement régulée dans son intensité et son volume, ce qui permet de varier sa dynamique et de l'appliquer en fonction de l'état psychophysique des élèves ;

Il existe une possibilité de dosage précis des intervalles de repos, qui est organisé pendant une pause dans le processus d'entraînement et vous permet d'éviter une surcharge des systèmes fonctionnels du corps;

Les qualités physiques sont sélectivement élevées ;

La technique des mouvements est maîtrisée efficacement.

Fondamentaux du développement sportif

Le processus d'éducation physique est impossible sans formation. Cela permet à une personne d'effectuer un développement systémique des moyens les plus rationnels qui lui permettent de contrôler ses mouvements, ainsi que d'acquérir les habiletés motrices, les connaissances et les compétences nécessaires à la vie.

Que se passe-t-il lorsque vous maîtrisez la technique d'un exercice ? Premièrement, il y a une compétence dans sa mise en œuvre. De plus, au fur et à mesure que vous apprenez les mouvements, une compétence stable est progressivement acquise. Il diffère de l'habileté par le degré de maîtrise, c'est-à-dire par la capacité de contrôler le corps du côté de la conscience humaine.

Avec l'habileté motrice, la technique des actions est caractérisée par l'instabilité et l'instabilité de la performance. Avec l'amélioration de ce processus, ainsi qu'avec la répétition répétée des mouvements, leur correction et leur répétition, une compétence est progressivement acquise. Il en résulte la stabilité et la cohésion des mouvements, et aussi et surtout, l'acquisition de l'automatisme de leur maîtrise.

Il n'est possible de former une personne aux actions motrices qu'avec la mise en œuvre d'un processus long, séquentiel et en plusieurs étapes. Au premier stade (apprentissage initial), la technique d'un nouveau mouvement est formée, ce qui ne permet de réaliser sa mise en œuvre qu'en termes généraux. La formation commence par une explication et une histoire, ainsi qu'une démonstration de l'exercice par l'enseignant. Dans ce cas, des affiches, des images et d'autres supports visuels peuvent être utilisés. A la fin de la création de la présentation initiale, des tentatives de tests sont effectuées pour réaliser des actions motrices. Quand c'est difficile pour l'élève, il les apprend par parties. Si l'action motrice est assez simple, alors elle est maîtrisée dans son ensemble.

Lors de l'exécution des mouvements, il ne peut y avoir aucune erreur. Mais parfois, ils ont encore lieu. En parcourant l'étape de l'apprentissage initial des exercices, l'enseignant signale les erreurs les plus typiques. En règle générale, ce sont des mouvements inutiles et inutiles, l'asservissement du corps, des troubles du rythme, ainsi que la cohérence de l'exécution de l'action nécessaire.

La deuxième étape de la formation est un apprentissage approfondi des exercices. Parallèlement, l'élève améliore sa motricité. A ce stade, il maîtrise les détails des mouvements, les exécutant d'abord séparément, puis seulement dans leur ensemble. L'efficacité avec laquelle la tâche assignée sera accomplie dépend de la sélection correcte par l'enseignant des méthodes, des moyens et des techniques impliqués dans le processus pédagogique. Il est préférable d'effectuer un apprentissage approfondi des actions mouvementées avec leur accomplissement holistique.

La troisième étape de la formation est la formation et l'amélioration de la motricité. Il survient en raison de multiples répétitions d'exercices, dont l'exécution devient plus habituelle, atteignant l'automatisation des mécanismes de coordination. La tâche principale de cette étape est d'amener la technique au degré de perfection requis et de lui donner des caractéristiques individuelles.

Amélioration physique de la personnalité

Qu'est-ce qu'une telle éducation donne à une personne? Il développe ses qualités physiques. C'est la tâche principale de l'entraînement sportif. Il est d'usage de comprendre les qualités physiques comme :

1. Force. C'est la capacité de surmonter ou de contrer la résistance externe par la tension musculaire. Avec le développement de la force, il se produit un épaississement et une croissance des fibres musculaires.
2. Rapidité. C'est tout un ensemble de propriétés de l'organisme qui déterminent les caractéristiques de vitesse non seulement des mouvements, mais aussi des réactions.
3. Endurance. On l'entend comme la capacité à résister à la fatigue résultant de l'activité musculaire exercée.
4. Agilité. Une personne qui le possède peut résoudre assez précisément et rapidement les tâches motrices qui lui sont assignées.
5. La flexibilité. Il représente la capacité d'une personne à effectuer des exercices de grande amplitude. La flexibilité dépend de l'élasticité des ligaments et des muscles, ainsi que des capsules articulaires. Il est influencé par l'hérédité, l'âge, l'exercice régulier.

Élever un enfant en bonne santé est la tâche la plus importante de toute famille. Si les enfants se développent physiquement, une fondation est créée sur laquelle construire un squelette de la personnalité d'une personne. Malheureusement, les statistiques modernes montrent que le développement physique, ainsi que la santé des enfants et des adolescents, laissent aujourd'hui beaucoup à désirer. Il y a encore dix ans, les enfants présentaient des indicateurs de développement physique plus élevés qu'aujourd'hui.

L'éducation physique est la base pour qu'un enfant se développe harmonieusement. C'est aussi d'une grande importance dans tous les domaines. C'est ce genre d'éducation qui crée la base pour qu'il soit possible de travailler pleinement mentalement. Pour travailler intellectuellement, vous devez dépenser suffisamment de force physique. Si un enfant est malade et non endurci, alors l'efficacité de son activité mentale est sensiblement réduite, alors qu'il est plus facile pour une personne en bonne santé physique de faire ses preuves dans un travail productif, il est beaucoup plus facile de surmonter de lourdes charges et le surmenage chez ces personnes se manifeste beaucoup moins souvent.

Une éducation physique correcte contribue à la formation chez l'enfant d'un sens du collectivisme et de la camaraderie, de l'auto-exigence. C'est un excellent moyen de développer la volonté. Un bon développement physique est le résultat de l'éducation physique. Du fait qu'il est organisé au bon niveau, la force physique de l'enfant peut non seulement être renforcée, mais également améliorée.

L'éducation physique dans la famille est un processus à multiples facettes qui couvre la culture physique et les activités d'amélioration de la santé de l'enfant. Il est conseillé qu'il ne fasse pas seulement de l'éducation physique, mais aussi une sorte de sport - cela l'aidera à développer sa force et son endurance. Si nous parlons de la structure interne et du contenu de l'éducation physique, alors de ce point de vue, une place importante est accordée à un processus tel que la formation du besoin réel d'un enfant en matière d'éducation physique, qui peut améliorer considérablement la santé. Si une personne prend l'habitude de faire de l'exercice, il sera alors possible d'améliorer sa force physique et ses performances générales, de renforcer sa volonté.

L'éducation physique apporte des connaissances qui enrichiront les idées de l'enfant sur l'essence et la signification de l'éducation physique et des sports, sur la façon dont ils affectent le développement de la personnalité. Grâce à une telle connaissance, les horizons des enfants seront considérablement élargis à la fois mentalement et moralement. De plus, leur culture globale peut être améliorée de cette manière.

L'éducation physique implique les capacités de l'enfant, le désir d'activités sportives. Il peut s'agir de jeux légers ou sportifs ou de natation. Quand un enfant fait des exercices, se durcit, il devient bien sûr en meilleure santé et plus endurant. De plus, l'éducation physique quotidienne aide à être vigoureux et énergique toute la journée, à rendre la silhouette en forme.

L'utilisation d'une variété d'exercices physiques n'est rien de plus que des méthodes d'éducation physique. Ils sont divisés en pédagogiques spécifiques et généraux. Le premier groupe d'entre eux est caractéristique exclusivement du processus d'éducation physique, et le second est utilisé dans tous les cas de formation et d'éducation. Afin de résoudre des problèmes spécifiques associés à l'enseignement de la technique d'exécution d'exercices physiques, ils utilisent la méthode du jeu, des exercices strictement réglementés et la méthode compétitive.

Les méthodes généralement acceptées comprennent les méthodes verbales, ainsi que les méthodes d'impact visuel. Il est très important que dans la méthodologie de l'éducation physique, aucune méthode ne puisse être considérée comme la meilleure. Pour la mise en œuvre réussie d'un complexe de tâches d'éducation physique, il est nécessaire de combiner de manière optimale diverses méthodes basées sur des principes méthodologiques.

L'ÉDUCATION PHYSIQUE est l'un des éléments constitutifs du système d'enseignement général, visant à renforcer la santé humaine et son bon développement physique. En union avec l'éducation, l'éducation morale et esthétique et la formation polytechnique, l'éducation physique assure le développement intégral de la personnalité d'une personne en tant que membre à part entière de la société.

La grande importance de l'éducation physique pour le développement global de la personnalité humaine a été soulignée par les classiques du marxisme. Les principaux enseignants russes et personnalités publiques ont toujours accordé une grande attention aux problèmes d'éducation physique des enfants. VG Belinsky a appelé à une formulation correcte de l'éducation physique dès la petite enfance, soulignant que jusqu'à 7 ans, l'éducation d'un enfant devrait être principalement physique, garantissant sa santé. Le grand professeur russe KD Ushinsky associait l'éducation physique au travail, la considérant comme une condition nécessaire au développement mental, moral et physique d'une personne. Il a souligné la nécessité d'introduire l'exercice physique dans le programme scolaire, car il aide à lutter contre la fatigue mentale, rafraîchit l'attention et renforce la mémoire des élèves. Le système original d'éducation physique a été créé par l'éminent anatomiste et professeur russe PF Lesgaft. Il a vu le but de l'éducation dans le développement harmonieux et complet de l'enfant, qui ne peut être atteint que par l'éducation morale, mentale et physique dans leur unité et leur interconnexion.

Les tâches principales de l'éducation physique sont: la promotion de la santé et le durcissement du corps, le bon développement physique, la formation des habiletés motrices et des capacités nécessaires chez la jeune génération, l'amélioration des capacités physiques, l'aide à la création de l'esprit moral et volontaire le plus important qualités (courage, courage, détermination, initiative, débrouillardise, volonté), action collective, organisation, discipline consciente, sens de l'amitié et de la camaraderie, clarté dans le travail, habitudes d'ordre, et autres.

Le renforcement de la santé et le durcissement du corps des jeunes sont obtenus au cours d'exercices physiques systématiques, soumis à des conditions d'hygiène appropriées. Les exercices physiques qui contribuent au renforcement des processus de respiration, de circulation sanguine et du métabolisme, ainsi que les procédures de durcissement utilisées en combinaison avec des exercices physiques - bains d'air et de soleil, arrosage et essuyage du corps avec de l'eau sont particulièrement importants pour la promotion de la santé. , etc.

Le développement physique correct des enfants est obtenu en renforçant et en améliorant au cours des exercices physiques, tout d'abord le cœur et les poumons, les systèmes nerveux et musculaire, en développant une posture correcte et en développant des formes corporelles, qui reçoivent l'harmonie et la beauté nécessaires dans le processus d'éducation physique. Cette tâche est principalement résolue par l'utilisation d'exercices qui influencent la formation du squelette et le renforcement des muscles squelettiques, en particulier les muscles des abdominaux et du dos. En l'absence d'exercices physiques correctement définis dans le développement physique des enfants, il existe souvent des lacunes sous forme de courbure, de courbure de la colonne vertébrale (scoliose, lordose), de mauvais développement du système musculaire, etc.

Le développement et l'amélioration des habiletés motrices et des capacités dans le processus d'éducation physique sont obtenus grâce à des séances d'éducation et de formation systématiques, planifiées et ciblées, qui constituent la partie la plus importante du processus d'éducation physique. Les compétences particulières dans divers sports sont également d'une grande importance dans l'éducation physique, car l'assimilation des techniques sportives permet aux personnes impliquées dans certains sports de développer et de révéler au maximum leurs capacités physiques - force musculaire, endurance physique, agilité, vitesse de mouvement, etc.

L'éducation physique commence dès la petite enfance. Les principaux éléments de l'éducation physique pour les enfants âgés de 1 à 3 ans sont les soins hygiéniques de l'enfant et une alimentation appropriée et régulière. Former l'enfant à la propreté, à des bains réguliers, à une exposition prolongée à l'air pur et à un sommeil normal sont d'une grande importance. À cet âge, les enfants commencent à s'asseoir, à se lever, à marcher, à courir, à sauter… Tout cela nécessite le travail coordonné de nombreux muscles. Si en même temps un enfant est laissé sans conseils des adultes, il apprend souvent :) des formes de mouvements incorrectes et laides, des habitudes de poses nuisibles à la santé et au développement physique. Déjà à cet âge, il est nécessaire de renforcer le système musculaire de l'enfant. Les meilleurs remèdes à cela sont des jeux liés à la marche, la course, les balles roulantes, les chariots de jouets, le transport d'objets, leur rangement, etc. Les jeux sur un tas de sable, les toboggans en bois avec marches et pente, les "ponts" en planches, les clôtures pour grimper, les balles et les balles pour rouler et autres sont d'une grande importance pour le développement des mouvements.

L'éducation physique des enfants d'âge préscolaire (de 3 à 7 ans) se complique. Parallèlement aux préoccupations relatives à la promotion de la santé et au développement physique des enfants, des activités sont menées pour développer l'endurance physique et augmenter la résistance du corps de l'enfant aux effets nocifs de l'environnement extérieur, la formation des compétences correctes des mouvements de base appropriés pour l'âge, le développement de la vitesse, de la dextérité, la coordination des mouvements, l'augmentation de l'initiative chez les enfants. , la discipline, l'activité dans l'équipe des enfants. Toutes ces tâches sont résolues en relation mutuelle. Leur mise en œuvre est facilitée par: un régime correct, garantissant un environnement hygiénique dans la famille et à la maternelle et éduquant les enfants aux compétences et habitudes culturelles et hygiéniques, endurcir le corps de l'enfant, exercices physiques et jeux spécialement sélectionnés. Les jeux des plus jeunes d'âge préscolaire se distinguent par leur simplicité de l'intrigue, comportent des mouvements que les enfants maîtrisent déjà, sont construits dans la plupart des cas sur la mise en œuvre de tâches accessibles à l'enfant et intéressantes pour lui (trouver sa « maison », apporter un objet, etc.). Dans les groupes intermédiaires et supérieurs de la maternelle, les mouvements dans les jeux deviennent plus diversifiés (courir, lancer, grimper) et nécessitent de la dextérité, du courage, ainsi que des actions coordonnées avec d'autres enfants. Dans le groupe plus âgé, des jeux sont utilisés qui nécessitent un respect plus strict des règles, y compris des éléments de compétition. Avec les enfants des groupes d'âge préscolaire moyen et supérieur, à la maternelle, une fois par semaine, des cours obligatoires avec des exercices physiques spécialement sélectionnés sont organisés, d'une durée totale de 20-25 minutes pour le groupe moyen et de 25-30 minutes pour les plus âgés. grouper. Un moyen important d'éducation physique pour les enfants des groupes d'âge préscolaire moyen et supérieur consiste également à faire des exercices matinaux quotidiens d'une durée de 4 à 8 minutes.

Les principaux moyens d'éducation physique à l'école sont , [[sport]], . L'éducation physique des écoliers est dispensée à la fois pendant les cours d'éducation physique, dispensés selon un programme spécial à l'école, et pendant les activités parascolaires. Une grande importance doit être accordée à la forme dans laquelle se trouve l'élève. Les combinaisons de sport spéciales pour adolescents ne limitent pas les mouvements, permettent à l'enfant de se sentir à l'aise pendant l'éducation physique.

L'éducation physique dans les établissements d'enseignement supérieur est réalisée sous forme de formation (un cours obligatoire d'entraînement physique général et un cours facultatif de perfectionnement sportif) et de travaux sportifs de masse (cours en sections sportives, participation à des compétitions sportives). L'éducation physique dans les établissements d'enseignement supérieur vise à améliorer la santé et le développement physique global des étudiants sur la base du complexe " [[Prêt pour le travail et la défense de l'URSS]] ”, Favoriser leur habitude de faire de l'exercice et du sport au quotidien, leur transmettre des connaissances et des compétences dans le domaine des méthodes d'éducation physique. Le cours de préparation physique générale prévoit la gymnastique, les jeux sportifs, l'athlétisme, la natation, le ski. Les cours du cours optionnel de perfectionnement sportif sont organisés dans des sections pour les sports individuels. Le travail sportif de masse dans les établissements d'enseignement supérieur est effectué par des établissements d'enseignement supérieur de culture physique et des clubs sportifs.

introduction

Dans le "Programme d'éducation et de formation à la maternelle", une importance particulière est accordée à l'éducation physique, qui est construite sur la base des connaissances sur l'âge, les caractéristiques individuelles et psychophysiques d'un enfant d'âge préscolaire.

L'éducation physique d'un enfant dans les conditions des institutions pour enfants d'âge préscolaire et préscolaire est une tâche importante et responsable de l'éducation publique, car tous les enfants, dès leur plus jeune âge, doivent grandir en bonne santé, forts, harmonieusement développés et qu'ils étudient bien. C'est au cours de l'enfance préscolaire que se forment la santé, l'endurance générale, la capacité de travail, la vie active et d'autres qualités nécessaires au développement harmonieux de la personnalité. Cet âge est le plus favorable pour durcir le corps, maîtriser les habiletés et les capacités motrices vitales de base.

Au moment de leur entrée à l'école, les enfants doivent maîtriser un certain stock de motricité et d'aptitudes qui leur permettront de s'adapter aux nouvelles conditions et exigences des activités éducatives, les aideront à mieux assimiler le programme scolaire non seulement au début, mais aussi au stades ultérieurs de l'apprentissage intérêt pour les exercices physiques autonomes et, en particulier, pour toutes les activités de culture physique et sportives.

Étudier la littérature scientifique et méthodologique sur le sujet de recherche.

Caractériser les moyens et les méthodes d'éducation physique pour les enfants d'âge préscolaire.

Caractéristiques des concepts d'éducation physique

Définitions des concepts : « culture physique », « éducation physique »

Le concept le plus large de tous les concepts de la théorie de l'éducation physique est la culture physique. Il comprend le contenu de tous les concepts discutés ci-dessous.

La culture physique fait partie de la culture générale, un ensemble de réalisations de la société dans le domaine de l'amélioration physique d'une personne, accumulées au cours du processus de pratique historique sociale (A.V. Keneman). Les actifs matériels comprennent : les installations sportives (stades, gymnases, piscines, etc.), les stocks (vêtements spéciaux, chaussures, etc.). Les valeurs spirituelles incluent : la science, les œuvres d'art.

L'éducation physique est un type d'éducation dont le contenu spécifique est l'entraînement au mouvement, l'éducation des qualités physiques, la maîtrise des connaissances particulières en éducation physique et la formation d'un besoin conscient d'éducation physique (Fig. 1). Ainsi, l'éducation physique est la science des lois générales de la gestion du processus d'amélioration physique d'une personne.

Le développement physique est le processus de modification des formes et des fonctions du corps humain au cours d'une vie individuelle.

Entraînement physique - l'orientation appliquée de l'éducation physique par rapport au travail ou à d'autres activités qui nécessitent une bonne forme physique.

La forme physique est le niveau de développement des habiletés motrices, des capacités, des qualités physiques.

La perfection physique est un niveau de développement physique conditionné historiquement et un degré élevé de santé (A.V. Keneman).

Riz. un.

En enseignant des mouvements qui ont une signification sémantique, des actions motrices importantes pour la vie ou le sport, les élèves acquièrent la capacité de démontrer rationnellement et pleinement leurs qualités physiques. En même temps, ils apprennent les schémas de leurs mouvements corporels.

L'éducation des qualités physiques n'est pas moins un aspect essentiel de l'éducation physique. Une gestion ciblée du développement progressif de la force, de la vitesse, de l'endurance et d'autres qualités physiques affecte l'ensemble des propriétés naturelles du corps et provoque ainsi des changements quantitatifs dans ses capacités fonctionnelles.

Toutes les qualités physiques sont innées, c'est-à-dire donné à une personne sous la forme d'inclinations naturelles qui doivent être développées, améliorées.

Dans le processus d'éducation physique, un large éventail de connaissances en culture physique et sportive à contenu sociologique, hygiénique, biomédical et méthodologique est également acquis. La connaissance rend le processus d'exercice physique plus significatif et le pouvoir de celui-ci plus efficace.

La théorie de l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire a un contenu et un sujet d'étude uniques avec la théorie générale de l'éducation physique, en même temps elle étudie spécifiquement les lois de l'éducation physique d'un enfant à toutes ses périodes d'âge (de la naissance à sept ans )

L'éducation physique des enfants d'âge préscolaire - la science des lois générales de l'éducation physique d'un enfant. Conformément à cela, la théorie de l'éducation physique des jeunes enfants apprend les lois générales de la gestion du développement d'un enfant dans le processus d'éducation et de formation.

La théorie de l'éducation physique des enfants détermine les tâches de l'éducation physique, nous révélons leur essence, les moyens, les méthodes, les formes d'organisation les plus efficaces de toute la presse de l'éducation physique.

En apprenant et en tenant compte des régularités des capacités potentielles de l'enfant, la théorie de l'éducation physique des enfants prévoit les exigences d'un programme scientifiquement fondé pour l'ensemble du complexe éducatif et éducatif de l'éducation physique, dont l'assimilation fournit aux enfants le niveau nécessaire de forme physique.

L'éducation physique des enfants est un indicateur très important dans le développement global d'une personnalité. Il forme des qualités importantes chez l'enfant, telles que la volonté, le travail acharné, le collectivisme.

Il est très important que l'éducation physique soit effectuée correctement. Et pour cela, il est nécessaire de comprendre son rôle et son importance dans le développement de la personnalité.

Le concept et l'importance de l'éducation physique

L'éducation physique est la base du développement global et harmonieux de l'individu. Elle est inextricablement liée à l'intellect : pour travailler mentalement, il faut dépenser une certaine quantité de force physique. Un enfant bien élevé physiquement est plus exigeant envers lui-même, il a le sens de la camaraderie et de l'appartenance à une équipe. Le développement physique n'est pas seulement le renforcement de la volonté, mais aussi l'amélioration de la force de la petite personne.

L'endurance de l'enfant sera formée au cours du processus d'éducation physique. Vous pouvez également faire du sport. Cela aidera à se développer non seulement physiquement, mais aussi à guérir tout le corps. L'enfant peut privilégier les jeux sportifs, et peut plonger dans l'haltérophilie ou la natation. L'enfant a besoin de développer le besoin de s'engager dans l'éducation physique et le sport. Seule une telle approche en éducation physique renforcera la volonté du bébé, développera sa capacité de travail et rendra sa condition physique plus parfaite.

L'éducation physique et le durcissement des enfants existent indissociablement l'un de l'autre. En durcissant le corps de l'enfant chaque jour, nous le rendons plus résistant aux changements de température de l'environnement. Ce soin permet également d'être revigoré et énergisé tout au long de la journée.

Méthodes pour élever une personnalité saine

Distinguer les méthodes pédagogiques générales et les méthodes spécifiques d'éducation physique. La première catégorie comprend le jeu, l'exercice et la compétition. Les méthodes courantes comprennent l'exposition visuelle et verbale.

Pour atteindre le résultat souhaité, il ne suffit pas d'utiliser une seule méthode d'éducation physique. En règle générale, ils existent de manière complexe. Cela vous permet de développer plus correctement et plus complètement votre personnalité.

Comment bien organiser les conditions de l'éducation physique à la maison

L'éducation physique d'un enfant dans une famille doit être réalisée de manière intégrée avec les classes d'un jardin d'enfants ou d'une crèche. Cela rendra le bébé plus préparé au travail et à la vie, résistant à divers types de maladies, plus intéressé par l'éducation physique. Le développement conjoint d'un enfant dans une famille et une institution préscolaire améliorera sa motricité.

Le corps de l'enfant a besoin non seulement d'exercice physique, mais aussi de l'influence des forces naturelles de la nature. C'est pourquoi ils doivent être utilisés en combinaison. L'eau nettoiera la peau des impuretés, l'air fournira de l'oxygène et détruira les microbes, et le soleil aidera à enrichir le corps en vitamine D. Ces trois composants naturels peuvent également être utilisés comme moyen distinct de durcissement.

Les plus jeunes et les enfants d'âge préscolaire ont besoin certain régime ... Ils ont besoin de bien manger, de sortir au grand air, de dormir jour et nuit. Une autre partie des procédures de bien-être ne nécessite pas de régime strict.

Pour que l'enfant puisse dormir paisiblement à la maison, il doit être nourri au plus tard une heure avant le coucher. Vous ne devez pas crier ou agiter votre enfant avant d'aller au lit. Il est conseillé de prendre un bain chaud. Couchez votre bébé en même temps. Ne faites pas votre lit trop chaud ou trop mou. Ne placez pas votre oreiller trop haut.

Durcissement un enfant à la maison doit également être effectué à bon escient. Tout d'abord, vous devriez consulter votre pédiatre pour savoir si l'enfant peut effectuer de telles procédures. Si le médecin le permet, vous devez commencer par vous rincer la gorge à l'eau froide, en réduisant sa température de 1 degré tous les trois jours. Ce n'est qu'une fois que l'amélioration de la santé devient perceptible que l'on peut passer à d'autres méthodes de durcissement, telles que frotter, arroser le corps et les jambes.

Robe l'enfant à la maison et pour une promenade est nécessaire selon la météo. Les vêtements ne doivent pas surchauffer le corps du bébé et gêner ses mouvements. Si l'enfant est habillé correctement, il ressentira un léger frisson, étant immobile.

Il a été prouvé que les enfants se sentent plus à l'aise à une température ambiante ne dépassant pas 20 degrés. Cela est dû au fait que la thermorégulation du corps de l'enfant ne se développe pas à des températures plus élevées. Cette situation, à son tour, conduit à la propagation des maladies respiratoires.

L'enfant doit apprendre à tout faire de façon autonome procédures d'hygiène sans le rappeler aux adultes de 4 à 5 ans. À ce moment-là, il peut déjà s'occuper de ses vêtements, se brosser les dents, se laver les mains, utiliser correctement une fourchette et une cuillère, remettre les jouets en place, faire son lit. De plus, l'enfant est déjà capable d'utiliser indépendamment du papier toilette et un mouchoir.

Et bien sûr, aucune éducation physique n'est complète sans Exercices matinaux ... Il est préférable d'utiliser les exercices accompagnés de versets. C'est plus facile et plus intéressant pour un enfant. Au début, seul un adulte peut réciter de la poésie. Ensuite, à la demande de l'enfant, il peut le faire lui-même.

Nous sommes engagés dans l'éducation physique avec les enfants

À un âge précoce, le corps de l'enfant se développe plus intensément, les compétences nécessaires sont formées. Cette période est caractérisée par le développement du comportement spécifique du bébé. L'éducation physique des jeunes enfants peut être réalisée à l'aide de traîneaux, de ballons, de vélos et d'autres accessoires.

Le comportement moteur du jeune enfant est caractérisé par l'apparition de la marche et la maîtrise de la coordination des mouvements. À cet âge également, les bébés commencent à courir, et pour certains, courir est bien mieux que marcher. Cela est dû au fait que l'excitation de l'enfant l'emporte sur l'inhibition. Par conséquent, il veut déménager.

Les processus moteurs du jeune âge ne s'arrêtent pas seulement à la marche et à la course. Beaucoup de bébés sont actifs monter ... Ils s'efforcent de surmonter les obstacles tels que les oreillers, les boîtes, les boîtes, les bancs et autres objets qui les gênent. Par conséquent, ils doivent organiser des jeux avec des obstacles similaires. Ainsi, vous pouvez utiliser le jeu "Surmonter l'obstacle". Elle consiste à disposer sur le tapis divers objets disponibles chez soi. Il peut s'agir de coussins, de chaises hautes, etc. L'enfant doit être encouragé à surmonter ces obstacles.

Le jeu extérieur avec le bébé contribuera également à son développement physique. Mieux un environnement de développement du sujet est créé dans la famille, plus l'activité motrice des jeunes enfants sera grande. Alors, conseil aux parents : trouvez un espace libre dans l'appartement et aménagez-le en espace de jeu pour les enfants.

Un autre jeu intéressant peut être cité en exemple. Cela s'appelle "Collecter les balles". Pour ce faire, vous devez vous procurer des balles colorées et une grande boîte ou un grand panier. Plusieurs variantes du jeu sont possibles. Vous pouvez disperser des balles et créer des obstacles pour les récupérer. Si l'enfant fait déjà la distinction entre les balles, demandez-lui de collecter des balles de n'importe quelle couleur. Ainsi, l'enfant se développera non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

Vous pouvez jouer avec le bébé dans "Prends-le - ne te blesse pas". Pour ce faire, vous devez tenir un jouet pour fauteuil roulant. Dans une pièce spécialement conçue pour les jeux, vous devez mettre des cubes, des boîtes, des épingles, des coussins de canapé, etc. Ils agiront comme des barrières. L'adulte doit d'abord montrer à l'enfant ce qu'il doit faire. La tâche principale de ce jeu est de faire rouler le jouet-fauteuil le long du chemin tracé à partir des obstacles. Les objets ne doivent pas être touchés. Une fois que l'adulte a montré quelle est la tâche de l'enfant, l'enfant doit faire de même.

"Roll the ball into the gate" est une autre version du jeu avec de jeunes enfants. Pour sa mise en œuvre, vous aurez besoin de cubes, d'une balle et d'un portail, qui peuvent être construits à partir de matériaux de récupération (autres jouets). La tâche de l'enfant est de faire rouler la balle vers la cible - des cubes ou des épingles, qui sont placés dans le but. Nous devons les faire tomber.

Nous intervenons auprès des enfants d'âge préscolaire

Si, à un jeune âge, l'escalade, la course et la marche ne font que se développer, ils commencent à s'améliorer pendant la période préscolaire. Les enfants peuvent déjà s'entraîner sur des simulateurs et faire des exercices avec des objets. Leurs capacités doivent être développées et les conditions pour cela doivent être organisées.

En période préscolaire, les enfants sont déjà disponibles exercices d'équilibre ... Ils peuvent lancer des objets légers ou des balles. Les enfants d'âge préscolaire sont capables lancer et attraper ... Par conséquent, vous pouvez jouer avec eux à des jeux où de telles actions sont activement utilisées.

L'éducation physique des enfants d'âge préscolaire peut consister à courir, grimper sur des équipements d'exercice, lancer et attraper un ballon à courte distance. Les enfants d'âge préscolaire peuvent sauter par-dessus des obstacles, sauter sur une ou deux jambes. Ils sont également capables de grimper sur des objets bas et de sauter d'eux.

Les compétences de lancer à l'âge préscolaire sont formées le plus intensément. Si l'enfant est confronté à la tâche de lancer le ballon sur la cible, il ne contrôle pas la portée et la direction du lancer. L'enfant lâche simplement le ballon. La capture d'objets est également sous-développée.

Pour qu'un enfant d'âge préscolaire se développe physiquement non seulement dans une institution spéciale, mais également à la maison, il est nécessaire d'organiser des conditions appropriées à cet effet. Une salle séparée pour les jeux doit être allouée, les sols doivent être recouverts de moquette, équipés d'équipements d'exercice et de jouets. L'objet le plus important dans la vie d'un enfant d'âge préscolaire est un ballon. Il entraîne la vitesse de réaction, la coordination des mouvements et la précision.

Résumons

En conclusion, je voudrais donner quelques conseils aux parents.

1. Pour une bonne éducation physique, il est nécessaire de stimuler le besoin d'exercice physique des enfants. Ici, un exemple et une attitude envers la culture physique d'un adulte jouent un rôle important. Les parents doivent connaître et considérer les besoins et les intérêts de leur enfant. Il n'est pas nécessaire de lui interdire de courir ou de sauter. Rappelez-vous comment les parents se rapporteront à l'éducation physique, la même attitude à son égard sera formée chez l'enfant lui-même.
2. Toute réalisation du bébé doit être encouragée, puis une estime de soi normale sera maintenue en lui. Ayant reçu des éloges, l'enfant essaiera encore plus d'effectuer telle ou telle action utile. Les opinions des deux parents sur ce qu'il faut faire pour l'enfant ne doivent pas différer, sinon le bébé n'aura pas une attitude positive envers l'éducation physique.
3. Vous devez surveiller son état pendant l'exercice. Les parents ne sont pas toujours capables de comprendre pourquoi l'enfant ne veut pas faire d'exercices simples et est capricieux. Le fait est peut-être qu'il est fatigué ou qu'il veut regarder un dessin animé intéressant. Les parents doivent apprendre à comprendre leur bébé afin d'établir un contact émotionnel avec lui.
4. Si l'enfant ne veut pas faire plus d'exercice, il n'est pas nécessaire de le forcer à le faire. Tout d'abord, déterminez la raison de ce comportement. Vous ne pouvez continuer la leçon que si le problème a été résolu.
5. Il n'est pas nécessaire de punir et de gronder l'enfant pour ses échecs. Ils sont temporaires, puisque l'enfant n'apprend qu'un nouveau monde pour lui. Les jeunes enfants réagissent très douloureusement à leurs échecs et aux réprimandes de leurs parents. Il faut faire comprendre à l'enfant que les parents respectent sa personnalité et ses envies.
6. Il est important de prendre en compte les souhaits de l'enfant lorsqu'il s'engage dans l'éducation physique. Alors que certains enfants aiment courir, d'autres peuvent être intéressés par le saut. Parfois, les enfants essaient d'imiter leurs personnages de dessins animés préférés et leur demandent d'acheter ce que fait leur idole. Cela ne devrait pas être une surprise. Il faut être à l'écoute des besoins de l'enfant.
7. Des changements fréquents dans l'activité physique ne conduiront pas au résultat souhaité. Si l'enfant est satisfait des mouvements qu'il effectue actuellement, laissez tout tel quel. Cela vous aidera à maîtriser rapidement une compétence particulière.

Tout exercice doit être fait sérieusement, mais l'enfant ne doit pas être submergé. Lors de la charge, vous devez tenir compte de l'âge du bébé. Il n'est pas nécessaire de le forcer à faire les exercices s'il n'en a pas le désir. La patience, l'amour et la compréhension doivent être montrés en tout.

Échauffement amusant pour les enfants