Formation de gaz au début de la grossesse. Les aliments qui provoquent une augmentation de la production de gaz doivent être exclus ou sévèrement limités dans l'alimentation. Diagnostic de l'augmentation de la production de gaz pendant la grossesse

01.10.2019

Pendant la grossesse, une femme est confrontée à de nombreux problèmes et ennuis. Quelqu'un traverse tous les "délices" de la grossesse, et quelqu'un ne les a expérimentés qu'une seule fois pendant toute la période. Mais il n'y a pas une seule femme enceinte qui puisse dire que toute la grossesse s'est déroulée sans situations embarrassantes. Les gaz pendant la grossesse font partie de ces désagréments. En règle générale, ils ne sont pas dangereux, mais ils provoquent un sentiment de gêne chez la femme enceinte.

Flatulences chez les femmes enceintes

Les flatulences sont une augmentation de la production de gaz, entraînant des ballonnements, une envie presque constante de « souffler » du gaz, des grondements, des éructations et une sensation de satiété. Souvent, les flatulences s'accompagnent de douleurs dans le bas-ventre, pouvant aller jusqu'à des coliques spastiques - gazeuses. Dans les cas avancés, les flatulences peuvent entraîner une menace d'interruption de grossesse. Le plus souvent, il survient au cours du deuxième ou du troisième trimestre de la grossesse, lorsque la taille de l'utérus est déjà suffisamment grande.

Causes de l'augmentation de la production de gaz chez les femmes enceintes

manque d'enzymes, ce qui conduit au fait qu'une grande quantité d'aliments non digérés pénètre dans le gros intestin, où il subit une fermentation et une décomposition;

maladies du tractus gastro-intestinal (gastrite, duodénite, ulcères d'estomac, cholécystite, pancréatite, calculs de la vésicule biliaire, hépatite), ainsi qu'une alimentation inappropriée et déséquilibrée;

violation de la microbiocénose intestinale - dysbiose.

Synthétisé pendant la grossesse détend tous les organes internes, principalement l'utérus, et les intestins ne sont pas laissés sans surveillance ;

l'utérus gravide presse les anses du gros intestin.

Tous ces facteurs rendent l'intestin paresseux, son péristaltisme est affaibli.

Mesures pour lutter contre l'augmentation du gazage

Premièrement, vous ne devez en aucun cas manger debout ou en mouvement, de ce fait vous pouvez vous étouffer avec de la nourriture ou de l'air, ce qui va créer une "poche d'air" dans les intestins, avec des douleurs caractéristiques. Deuxièmement, vous devez manger calmement, sans ressentir d'anxiété ni d'anxiété, car cela peut conduire à avaler de l'air. Troisièmement, il est nécessaire de bien séparer les aliments qui peuvent être consommés et ceux qui provoquent des flatulences.

Régime avec augmentation de la production de gaz

Tout d'abord, il est nécessaire de diviser l'alimentation quotidienne en quatre à cinq repas. Les portions doivent être petites, juste assez pour satisfaire la faim, pas trop manger. Éliminez les aliments qui contribuent au gazage. Ceux-ci comprennent : les pois, les haricots, les raisins, le chou, les légumes marinés, les cornichons, les oignons, l'ail, les aliments sucrés, les boissons gazeuses, le pain de seigle, le kvas, les aliments frits. Ajoutez des produits laitiers fermentés à l'alimentation, tels que le kéfir, le lait fermenté cuit au four, le lait caillé. Ils contiennent des lactobacilles, qui aident à éliminer la formation de gaz en excès. Vous pouvez et devez manger du fromage cottage tous les jours. Il aidera non seulement à lutter contre les flatulences, mais constitue également une source de calcium, si nécessaire pendant la grossesse.

Autres mesures pour lutter contre l'augmentation du gazage

De longues promenades au grand air, au moins une heure, seront très utiles. Stimule parfaitement les intestins à nager, mais uniquement en piscine. Exercices spéciaux pour les intestins, qui doivent être effectués quotidiennement. Si vous souffrez de ballonnements sévères, vous pouvez vous aider. Un exercice simple est fait : caresser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant dix à quinze minutes, puis tourner sur le côté gauche, lever légèrement la jambe et libérer les gaz.

Les décoctions des herbes suivantes aident bien avec les flatulences : racine de pissenlit, racine de valériane, graines de persil, graines d'aneth, fenouil, menthe, mélilot. Prendre une cuillère à soupe (pour les racines et les feuilles) ou une cuillère à café (pour les graines) des plantes proposées, infuser avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer quatre à cinq heures, couvert d'un couvercle. Prendre à jeun une heure avant les repas trois fois par jour. Vous pouvez également prendre des carminatifs médicinaux, qui sont inoffensifs pendant la grossesse. Ce sont : et la siméthicone. Le thé à la camomille est également efficace pour augmenter la formation de gaz. Vous pouvez prendre deux tasses par jour (faible).

La formation de gaz dans les intestins est un processus physiologique normal. Il a été prouvé qu'ils sont libérés en moyenne 20 à 40 fois par jour ! Et une femme enceinte en a encore plus, mais le plus souvent, pour de nombreuses raisons, il se produit une accumulation et des ballonnements des intestins.

Essayons de comprendre le problème des ballonnements pendant la grossesse, qui provoque parfois de graves malaises, provoque des douleurs abdominales et des gaz. Pourquoi cela se produit-il pendant la grossesse et comment peut-il être évité !?

Les flatulences (ballonnements) surviennent à la suite d'une augmentation de la production de gaz dans les intestins, lorsque le corps ressent une sensation de plénitude dans l'abdomen, des grondements et même une décharge d'éructations et de gaz. Le gaz pénètre dans l'estomac puis dans les intestins lorsque de l'air est avalé. D'autre part, les bactéries intestinales produisent également des gaz lorsqu'elles digèrent les aliments.

Ils quittent le corps sous forme d'éructations et, de l'autre côté, descendent le long du gros intestin et du rectum - ils sortent. Les aliments non digérés (pour une raison quelconque) qui sont entrés dans le gros intestin, où ils sont décomposés par des bactéries qui émettent beaucoup de dioxyde de carbone, contribuent à l'apparition de ballonnements. Surtout quand ce sont des glucides et des graisses, qui seront discutés ci-dessous.

Causes des ballonnements pendant la grossesse

La chose la plus importante à retenir est que vous êtes deux, par conséquent, la responsabilité de l'état de santé est double, et la future mère doit comprendre que les ballonnements peuvent accompagner diverses maladies graves et si cette condition est causée par un empoisonnement, une maladie de l'estomac (comme un ulcère), une appendicite, une occlusion intestinale, alors vous devez absolument demander l'aide d'un spécialiste qualifié, car lui seul peut poser un diagnostic précis !

Ainsi, la principale cause de flatulence est l'effet de la progestérone sur le corps d'une femme enceinte. D'une part, il favorise la gestation en relaxant les muscles lisses de l'utérus - il n'y a pas de tonus - pas de contractions, mais d'autre part, les intestins sont également constitués de fibres musculaires lisses, donc ils se détendent aussi, d'où les ballonnements - les gaz ne sont pas retenus par les parois intestinales détendues et les dilatent.

Et c'est dans les premiers stades, souvent jusqu'à 16 semaines, lorsque la progestérone produit encore le corps jaune des ovaires, que le tableau clinique s'exprime clairement ! Plus tard, avec la croissance du bébé et de l'utérus, les intestins sont comprimés par l'utérus gravide, et on peut également observer une constipation.

Une autre raison des ballonnements chez les femmes enceintes est mauvaise alimentation , surtout s'il y a eu des problèmes gastro-intestinaux avant la grossesse (ulcère gastroduodénal, pancréatite, cholécystite, lithiase biliaire, hépatite, gastrite, etc.).

L'une des raisons peut être une insuffisance enzymatique congénitale, lorsque, en raison d'un manque d'enzymes actives nécessaires, des aliments insuffisamment digérés pénètrent dans le gros intestin sous cette forme et, là où ils devraient déjà être complètement divisés, commencent à fermenter. Les processus de fermentation s'accompagnent toujours de la formation de gaz, d'où le problème à nouveau - les flatulences.

Les champions de la production excédentaire de gaz sont : les légumineuses - haricots, pois, haricots ; chou, oseille, épinards, pommes (variétés sucrées), raisins secs, framboises, poires, groseilles, kvas, dattes, pain noir, eau gazeuse, légumes marinés, aliments gras et frits.

Une attention particulière doit être portée aux additifs artificiels, certains d'entre eux, tels que le sorbitol et le mannitol, présents dans les chewing-gums, les bonbons et les boissons, peuvent également provoquer des ballonnements. Par conséquent, ces légumes doivent être bouillis et les décoctions et les compotes doivent être cuites à partir de fruits.

Un stress prolongé favorise la libération d'hormones qui entraînent de fréquents spasmes des muscles lisses des intestins, puis une constipation et une accumulation de gaz, qui provoquent de l'anxiété chez la femme enceinte.

En outre, la cause des ballonnements pendant la grossesse peut être une violation de la microflore, qui est inextricablement liée à la pathologie de la microflore intestinale (dysbiose). Dans le cas où la femme enceinte avait des ballonnements avant la grossesse, la raison en est un hoquet dû à une mauvaise alimentation et à des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Symptômes de flatulences pendant la grossesse :

Lourdeur et distension dans l'abdomen, écoulement de gaz (après quoi il y a une diminution des ballonnements).
Diminution de l'appétit, brûlures d'estomac
Constipation, éventuellement selles molles
Nausée, mauvaise haleine
Troubles du sommeil, larmoiement, irritabilité, faiblesse générale
Douleur à l'abdomen, crampes dans la nature, surtout si elles sont unilatérales en combinaison avec de la diarrhée, vous devez immédiatement consulter un médecin!

Comment éviter les ballonnements pendant la grossesse ?

Régime et régime. Il est inacceptable d'utiliser les produits décrits ci-dessus pendant la grossesse, et si vous l'utilisez, alors seulement, je le répète, sous forme bouillie. Les repas doivent être en petites portions et souvent, jusqu'à 5 à 6 fois par jour, bien mâcher.

Vous devez satisfaire votre faim avec de la nourriture, pas trop manger ! Si vous prenez de la nourriture moins souvent et en grande quantité, elle n'aura pas le temps de digérer et d'entrer dans les intestins en grandes portions, contribuant ainsi à la formation de gaz et de constipation.

Limitez votre consommation d'aliments contenant des additifs et des colorants artificiels, des sodas et du café.

Ajout de produits laitiers fermentés à l'alimentation (kéfir, lait cuit au four fermenté et surtout fromage cottage, en tant que source de calcium, nécessaire au développement normal du bébé et aux processus se produisant dans les fibres musculaires d'une femme), pour la prévention de dysbiose.

Vous devez manger assis à table, afin de ne pas serrer, et donc pressé par l'utérus enceinte de l'intestin. En aucun cas en déplacement et dans un environnement calme, afin d'éviter d'avaler de l'air dans l'estomac.

Portez des vêtements amples et confortables faits de tissus naturels et, si nécessaire, un pansement de maternité.

Le mouvement c'est la vie ! Pour les femmes enceintes - doublement ! De longues promenades au grand air ou des cours de yoga, les baignades en piscine sont parfaites, tout cela contribue à la normalisation et à l'activation du tonus intestinal.

Si vous fumez encore, n'oubliez pas d'arrêter ! Je vais vous raconter un cas de ma pratique, la femme enceinte a demandé de l'aide pour des plaintes de ballonnements sévères, lors de l'enquête - aucun facteur contribuant à la formation de gaz, la femme a été examinée - la raison n'a pas été trouvée!

Et à la fin de la journée de travail, je l'ai vue sur le pas de la porte avec une cigarette, tous les problèmes ont été résolus en arrêtant de fumer, car la nicotine améliore la motilité intestinale et l'air est avalé, ce qui n'a pas le temps de traverser tout l'intestin et s'accumule, en conséquence, nous obtenons des ballonnements.

Et pourtant, si les ballonnements pendant la grossesse ne peuvent être évités, cela aidera :
Tout d'abord, consultation avec un spécialiste expérimenté qui, ayant compris le problème, pourra vous recommander :

Massage léger de l'abdomen, couché sur le côté gauche. Les mouvements de massage s'effleurant sont effectués en cercle (dans le sens des aiguilles d'une montre), du nombril et en spirale vers la région iliaque gauche (connexion de la jambe gauche avec l'abdomen), pendant 10 minutes.
Thé à base de décoction de camomille ou d'herbe d'aneth (vendu en pharmacie et en l'absence de contre-indications).
Et les médicaments de choix sont l'espumisan, qui est autorisé pendant la grossesse et n'a pas d'effet nocif sur le bébé. Le médicament appartient aux agents antimousse et forme des bulles dans la lumière intestinale, qui éclatent et se transforment en plus grosses, ce qui améliore considérablement le mouvement des gaz vers l'extérieur à travers les intestins.
Avec les brûlures d'estomac, le pepsan peut aider, ce qui contribue également à réduire la formation de gaz dans les intestins.
En cas de constipation, les femmes enceintes peuvent utiliser - lactuvit, il favorise également la croissance de sa propre microflore intestinale bénéfique.

Et surtout, n'oubliez pas que les ballonnements pendant la grossesse ne sont pas un diagnostic, mais un symptôme de tout processus dans le corps (pathologique ou fonctionnel), c'est un phénomène temporaire auquel vous devez faire attention avec votre médecin ! Ne vous soignez pas ! Votre santé est entre vos mains, prenez-en soin !

Les femmes qui se préparent à devenir mères connaissent le problème des ballonnements. Le principal provocateur pendant cette période est le fond hormonal altéré, qui reconstruit littéralement le travail de tout l'organisme.

Bien sûr, il peut y avoir d'autres raisons, mais il est important que tout le monde sache quand les ballonnements apparaissent pendant la grossesse, que faire pour ne pas nuire au fœtus et à soi-même.

Les principales causes de flatulences

Pendant la grossesse, les hormones changent chez chaque femme, car beaucoup de progestérone est produite. Cette hormone permet de détendre les muscles de l'utérus, maintenant ainsi la grossesse.

En outre, la progestérone affecte non seulement l'utérus, mais également les muscles de l'estomac, des intestins et d'autres organes du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne une diminution de l'activité des organes et une modification de la digestion.

Les ballonnements peuvent survenir chez les femmes enceintes pour plusieurs raisons :

Manque de certaines enzymes dans le corps qui aident à digérer les aliments. De ce fait, la digestion se dérègle, la nourriture stagne et peut provoquer des flatulences.
Mauvaise nutrition pendant la grossesse ou certains choix alimentaires qui peuvent provoquer des gaz. En règle générale, cet article comprend des aliments riches en glucides et également riches en fibres. Pendant la grossesse, des ballonnements peuvent apparaître en raison d'aliments gras et fumés, ainsi que d'un manque de vitamines et de nutriments.
Une faible consommation d'eau et d'aliments liquides provoque également des gaz et des ballonnements.
La cause peut être des maladies gastro-intestinales qui surviennent sous une forme chronique, par exemple la gastrite, la colite, la duodénite et d'autres pathologies.
La dysbactériose provoque un inconfort.
Les deuxième et troisième trimestres se caractérisent par un élargissement de l'utérus, à cause duquel il commence à exercer une pression sur le tube digestif. Cela provoque des ballonnements.
Souvent, la cause pendant la grossesse est la peur de l'accouchement, l'anxiété ou l'excitation, éventuellement un stress moral et physique.
Le problème apparaît avec les maladies infectieuses et l'infection par les vers.
Dans certaines situations, l'écologie influence l'inconfort.
Pendant la grossesse, le problème peut être caché dans les vêtements, qui sont bien ajustés, serrent un ventre déjà gros.

Connaissant les principales causes de ballonnements pendant la grossesse, il est utile pour les jeunes mamans de connaître les symptômes de cette manifestation, afin de ne pas confondre les flatulences avec d'autres pathologies.

Les principaux symptômes

La raison peut être des maladies chroniques qui commencent à s'aggraver pendant la grossesse. Vous devez connaître les symptômes et les facteurs pour lesquels la future mère devra demander l'aide d'un médecin.

La flatulence elle-même pendant la grossesse se manifeste comme suit :

Une sensation de plénitude de l'abdomen commence, éventuellement un grondement à l'intérieur et une sensation de transfusion de nourriture et de gaz.
Une sensation constante de lourdeur apparaît.
Les gaz commencent à s'échapper fortement et souvent.
Des nausées le matin à jeun sont possibles, similaires à ce qui se passe lors de la toxicose.
L'appétit diminue, à la suite de sensations désagréables, les femmes ont simplement peur de manger, afin de ne pas provoquer encore plus de turbulences et de formation de gaz.
Dans certains cas, des changements dans les selles sont remarqués, de la constipation ou de la diarrhée peuvent apparaître.
Les femmes enceintes ont des éructations constantes, qui s'accompagnent d'une odeur désagréable.
Puisqu'il existe de nombreux symptômes et que la femme s'inquiète de son état, dans ce contexte, il peut y avoir des maux de tête, des étourdissements et une faiblesse dans le corps. Le sommeil des femmes s'aggrave, et le travail du cœur s'égare, des coups de bélier sont possibles.

Il convient de noter que les symptômes décrits et la dépression ne sont pas les pires choses qui se produisent pendant les flatulences.

Il peut y avoir des complications, puis les anses intestinales augmentent, ce qui commence à exercer une pression sur l'utérus, alors que son tonus n'est pas exclu, ce qui peut provoquer un avortement ou un accouchement précoce.

Tout changement dans le système digestif, ainsi que les changements d'appétit pendant la grossesse, peuvent entraîner une altération du développement du fœtus dans l'utérus.

Cela est dû au fait que le fœtus ne recevra pas la quantité requise de vitamines et autres nutriments.

Les futures mères doivent se souvenir d'une règle simple: en cas de maladie, ne procédez pas à l'auto-traitement, mais contactez immédiatement le médecin traitant.

Il existe un certain nombre de symptômes dangereux accompagnant les flatulences lorsque des soins d'urgence sont nécessaires pendant la grossesse :

Les flatulences s'accompagnent de diarrhée sévère, de vomissements et tous les signes de déshydratation apparaissent.
La température commence à monter et une fièvre apparaît.
Des douleurs surviennent, qui sont toujours de nature différente.
L'appétit disparaît complètement et commence à se sentir très malade.
Dans les selles, du mucus et du sang sont observés.

Il est important de savoir quoi faire pendant la grossesse avec des ballonnements et ce qui peut être utilisé pour prévenir les flatulences.

Réglage de la puissance

La première chose à faire en cas de ballonnements chez la femme enceinte est d'ajuster son alimentation. Pour cela, il est important de manger fractionné, afin que les portions soient petites, mais leur utilisation est fréquente, environ 5 à 6 fois par jour.

La position idéale pour un repas pendant la grossesse est allongée. Tous les aliments sont soigneusement mâchés.

En ce qui concerne l'ajustement du régime alimentaire, il convient d'en retirer les aliments pouvant provoquer des ballonnements, des gaz, une fermentation.

Vous ne pouvez pas du tout refuser de tels produits, mais simplement minimiser leur consommation :

Tout type de chou, en particulier le chou cru. Si vous avez une forte envie de chou, il est préférable d'utiliser du chou-fleur ou du brocoli.
Les radis et les radis sont exclus.
Aubergine.
Poivre sous n'importe quelle forme.
Toutes les légumineuses.
Champignons sous toutes leurs formes.
Les baies et les fruits doivent être consommés en dosage, et la consommation de pommes, raisins, prunes, abricots frais doit être réduite. Il n'est pas recommandé de boire des jus de fruits décrits, ainsi que des fruits confits.
Maïs.
Des noisettes.
Produits laitiers, y compris kéfir, yaourt.
Toutes les boissons gazeuses, en particulier les sucrées, doivent être complètement exclues, car elles contiennent beaucoup de chimie, et le kvas, même fait maison, est exclu.
Plats gras, viandes, viandes fumées.
Produits à base de levure, produits de boulangerie.
Bonbons.

Pour éviter les flatulences pendant la grossesse, les aliments suivants doivent prévaloir dans l'alimentation :

Riz, flocons d'avoine et sarrasin à bouillir dans de l'eau.
Volaille, ainsi que d'autres types de viande maigre diététique.
Vous ne pouvez utiliser que du pain complet.
Carottes et betteraves bouillies.
Poissons et fruits de mer faibles en gras.
Les boissons devraient inclure des compotes, en particulier des cerises des oiseaux, ainsi que du thé vert.
Omelette aux blancs d'œufs à la vapeur.
Herbes fraîches telles que persil, fenouil, aneth.

Corriger votre alimentation n'est que la première chose à faire lorsque vous avez des ballonnements. De plus, vous devez faire de l'exercice physique, ce qui aidera à évacuer les gaz et améliorera le fonctionnement du tube digestif.

Ajuster la routine quotidienne

Pendant la grossesse, des exercices légers doivent être effectués pour améliorer le fonctionnement des intestins et d'autres organes. Pour ce faire, vous devez dans un premier temps ramener votre routine quotidienne à la normale. Le sommeil devrait être d'environ 9 à 10 heures la nuit.

L'après-midi, il vous suffit de vous allonger une demi-heure à quelques reprises et de lever un peu les jambes. Pour cela, vous pouvez utiliser quelques oreillers sous vos pieds.

Quant aux exercices, ils devraient commencer par des promenades fréquentes dans la rue et utiliser également une série d'exercices pour les femmes enceintes, qui incluent également des procédures de respiration.

Tous les vêtements et chaussures doivent être confortables et amples afin que chaque mouvement ne soit pas contraint. Il est interdit d'utiliser des talons et des corsets.

Pendant la grossesse, il est bon de faire de l'aérobic et d'aller nager.

Remèdes populaires

Il convient de rappeler que pendant la grossesse, tout médicament traditionnel, même le plus sûr, ne doit être pris qu'avec l'autorisation du médecin.

Les ballonnements peuvent être éliminés avec les recettes suivantes :

Infusion de coriandre. Pour la préparation, les graines doivent être écrasées avec une cuillère à raison de 1 cuillère à soupe. et ajoutez 250 ml d'eau bouillante. Laisser infuser la boisson, puis prendre 1/3 de tasse trois fois par jour, un quart d'heure avant le début du repas.
Aide avec le thé de flatulence de mélisse et de camomille.
Infusion de la montre. Pour cuisiner, il vous faut 2 c. ajouter 250 ml d'eau bouillante à la montre séchée et laisser infuser. Lorsque le produit refroidit, filtrez-le et prenez un demi-verre avant un repas.
L'eau d'aneth. Il est recommandé d'utiliser l'aneth non seulement pour préparer une infusion, mais également comme assaisonnement séparé pour divers plats. Pour l'eau médicinale, vous devez utiliser des graines d'aneth et 1 cuillère à soupe. 500 ml d'eau bouillante sont ajoutés, après quoi l'agent est infusé jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. 120-150 ml d'eau sont pris avant les repas.
Gingembre. La racine peut être utilisée comme condiment ou épice pour la cuisine. Les ballonnements sont traités avec du thé, qui doit être bu matin et soir. Vous devez faire du thé ordinaire et ajouter ¼ c. poudre de gingembre ou une tranche de racine fraîche. Ce thé est utilisé après un repas.
Pâte cicatrisante. Dans ce cas, vous devez hacher 100 grammes de noix, un citron avec le zeste et ajouter également 50 grammes d'argile, vendue en pharmacie.

Pour la douceur des pâtes, le miel est utilisé au goût. Les ingrédients sont soigneusement mélangés, après quoi 1 cuillère à café est prise. 30 minutes avant les repas deux fois par jour. Vous pouvez conserver la pâte au réfrigérateur.

Si les mesures décrites pendant la grossesse ne donnent pas de résultats, les ballonnements ne disparaissent pas, vous devrez alors utiliser des médicaments.

Aide médicale

Les médecins pour les ballonnements sont toujours guidés par la position de la femme. Par conséquent, on utilise des médicaments qui ne nuisent ni à la mère ni à l'enfant.

Pendant la grossesse peut être utilisé:

Espumisan. L'agent détruit les gaz dans les intestins et améliore la condition. Utilisé en 2 gélules le soir.
Iberogast. Agent carminatif à base d'ingrédients à base de plantes. Il est nécessaire de prendre 20 gouttes avant les repas 3 fois par jour.
"Siméthicone". Le traitement est effectué à une dose de 25 gouttes après un repas 3-4 fois.

Il existe d'autres médicaments qui peuvent être utilisés pendant la grossesse, mais ils doivent être prescrits exclusivement par un médecin, en indiquant la posologie exacte et les règles d'admission.

Vidéo utile

Le sujet de l'augmentation de la production de gaz pendant la grossesse (cependant, pas seulement pendant la grossesse), malgré sa pertinence, est pour le moins inconfortable. Cela devient la cause d'un énorme problème, car de nombreuses femmes sont simplement gênées d'en parler même à un médecin, sans parler de leur famille et de leurs amis. Mais en vain. D'abord parce que cet état n'est pas anodin. Et, deuxièmement, parce qu'une femme portant un bébé sous son cœur et souffrant d'une augmentation de la production de gaz peut être aidée.

Le fait que pendant la grossesse le corps de chaque femme soit reconstruit (chaque organe et chaque système "fonctionne" pour assurer le développement normal du bébé) est un fait bien connu. Mais parfois, à cause de ces réarrangements, des problèmes surviennent que la future mère ne connaissait même pas. Cela est particulièrement vrai pour un problème aussi délicat que l'augmentation de la production de gaz dans les intestins. Et, malgré le fait que beaucoup ne sont pas pressés de parler de leurs problèmes dans ce domaine, les statistiques disent que 75% des femmes enceintes y sont confrontées. Dans le même temps, la question reste pertinente pour des périodes complètement différentes.

L'augmentation de la production de gaz pendant la grossesse se caractérise (en d'autres termes, les flatulences), son grondement, la séparation des gaz. En outre, les symptômes d'une augmentation de la formation de gaz pendant la grossesse sont une augmentation de la circonférence abdominale et une sensation de satiété. Une femme dans une telle situation aggrave sa santé. Tous ces phénomènes s'accompagnent dans la plupart des cas de douleurs le long des intestins. Mais elle devient aussi la cause d'un énorme malaise psychologique.

Il a été établi que la rétention de gaz provoque par réflexe diverses manifestations. Ceux-ci incluent une augmentation, un essoufflement. De plus, il existe des états apparemment totalement indépendants - nausées, goût désagréable dans la bouche, manque d'appétit - ce qui est loin d'être le meilleur effet sur l'état émotionnel de la future mère. Et le stress, comme vous le savez, aggrave encore ces symptômes.

Il est réconfortant que la formation de gaz ne soit pas une maladie. Il s'agit d'un processus physiologique naturel qui se déroule quotidiennement dans le corps humain. La grossesse - un état physiologique particulier du corps féminin - devient une période où la production de gaz augmente pour un certain nombre de raisons. Tout cela conduit à des troubles fonctionnels du système digestif. Afin de savoir comment aider une femme enceinte à faire face à ce phénomène désagréable, il est nécessaire de connaître les causes de son apparition.

Quelles sont les causes des gaz pendant la grossesse?

Ainsi, presque toutes les femmes savent que, dès les premières semaines de grossesse, un changement hormonal global se produit dans son corps. Tout d'abord, le niveau de progestérone augmente dans le sang. Cette hormone détend les muscles lisses, ce qui est essentiel au maintien de la grossesse. Sinon, les contractions de l'utérus qui en résultent peuvent provoquer une fausse couche. Par conséquent, la nature sage a veillé à ce que les muscles de l'organe reproducteur féminin pendant la grossesse soient pour le moment dans un état détendu. Cependant, comme ailleurs, cette question a son propre "mais". La progestérone détend non seulement les fibres musculaires de l'utérus. Il détend les muscles des autres organes internes. Par conséquent, la musculature des parois intestinales est également affaiblie. Ceci, à son tour, provoque le passage des aliments dans les intestins beaucoup plus lentement que d'habitude, stagnant et augmentant la production de gaz. Un fœtus en croissance provoque également une accumulation de gaz pendant la grossesse. En conséquence, l'utérus s'agrandit également et une pression mécanique importante est exercée sur les intestins. Cette situation devient la cause non seulement d'une augmentation de la production de gaz pendant la grossesse, mais également de l'apparition de constipation. C'est particulièrement difficile pour les femmes qui ont reçu un diagnostic de maladies intestinales chroniques et de dysbiose. Au cours de la dysbiose dans les intestins d'une femme enceinte, la dominance de la microflore pathogène est observée, ce qui contribue à la décomposition des aliments et, par conséquent, à une séparation accrue des gaz.

Une autre raison de l'apparition d'une augmentation de la production de gaz pendant la grossesse est un mode de vie sédentaire. Certaines femmes bougent peu et ne mènent pas une vie active, car elles sont intrinsèquement paresseuses. D'autres - en raison de la menace d'avortement spontané ou.

La culture nutritionnelle et l'adhésion (ou la non-adhésion) au régime alimentaire jouent également un rôle important. Si vous mangez rarement (1 à 2 fois par jour) et en grandes portions, vous ne contournerez pas les problèmes. Surtout si une femme consomme une quantité suffisante de pain complet, de légumineuses, une grande quantité de crudités, de jus de raisin et de pomme. Une mention spéciale doit être faite aux boissons gazeuses. Premièrement, il s'agit d'une voie directe vers une augmentation de la production de gaz et, deuxièmement, c'est un produit très dangereux pour les femmes enceintes. Ceci est pertinent pour les grossesses précoces et tardives.

En outre, une séparation accrue des gaz est possible en raison de la prise de certains médicaments. Par exemple, les suppléments de fer pour l'anémie, ainsi que les médicaments qui abaissent la tension artérielle, affectent la fonction intestinale.

Parfois, une augmentation de la production de gaz signale la présence d'une pathologie qui nécessite un traitement approfondi, voire chirurgical dans certains cas. C'est pourquoi vous ne devez pas cacher la présence de ce problème à votre médecin. Après tout, il est parfois nécessaire de prendre des mesures urgentes.

Diagnostic de l'augmentation de la production de gaz pendant la grossesse

L'une des méthodes les plus courantes pour diagnostiquer cette maladie est l'examen échographique des organes abdominaux. Dans certains cas, la coloscopie est utilisée. Cela est nécessaire si l'excrétion des matières fécales s'accompagne souvent de saignements, ce qui peut indiquer des lésions organiques de l'intestin. De plus, si l'on soupçonne qu'une femme a une sécrétion accrue de progestérone, il est nécessaire de déterminer son niveau. Si les soupçons se confirment, prenez les mesures nécessaires.

Comment aider une femme enceinte à faire face à l'augmentation de la production de gaz ?

Le soulagement de l'état décrit dans presque 100% des cas se produit après la décharge naturelle des gaz. Étant donné que la constipation est un compagnon fréquent de la formation de gaz, ce problème doit être résolu. Pendant la constipation, les selles partent rarement - une fois tous les deux ou trois jours, et même alors en petites portions. Dans ce cas, l'acte de défécation est dans la plupart des cas douloureux et peut s'accompagner d'une libération de sang par l'anus.

Mais, malheureusement, il n'est pas toujours possible d'éliminer l'augmentation de la production de gaz pendant la grossesse. Les experts expliquent cela par les caractéristiques physiologiques du corps d'une femme enceinte. Néanmoins, il est tout à fait possible d'atténuer la condition.

Ce qui doit être fait? Premièrement, normaliser la nutrition, à la fois qualitativement et quantitativement. La décision la plus optimale serait de prendre de petites portions de nourriture, prises assez souvent (de 5 à 7 fois par jour). Désormais, la future maman doit aimer les aliments qui contiennent une quantité suffisante de fibres. Ceux-ci comprennent le pain grossier, les céréales, les légumes (cuits ou cuits à la vapeur). De plus, il vaut la peine de prendre soin d'une quantité suffisante de liquide consommée par jour.

L'exercice est un excellent moyen de lutter contre la production de gaz. Il est préférable que le complexe soit préparé par un médecin, en tenant compte des caractéristiques du corps de la femme pendant la grossesse. Dans ce cas, il existe une excellente opportunité d'améliorer la motilité du tractus gastro-intestinal, ainsi que la régulation de la vidange intestinale. Il est nécessaire d'effectuer de tels exercices avant les repas ou déjà 2 heures après. Pour obtenir l'effet, vous devrez faire de l'exercice au moins trois fois par jour. Des cours de natation ou d'aquagym pour les femmes enceintes seront particulièrement utiles.

Si les mesures décrites ci-dessus ne donnent pas le résultat souhaité, le médecin vous prescrira un médicament. Les plus inoffensives sont celles produites à base d'herbes médicinales comme le fenouil, les graines de carvi, l'aneth, la menthe poivrée. Des médicaments appelés « anti-mousse » sont également prescrits. Ils sont capables de briser les parois des bulles de mucus qui contiennent du gaz dans les intestins. La composition de ces médicaments comprend la diméthicone ou la siméthicone, qui améliorent la motilité intestinale, réduisent la production de gaz et ont également un effet systémique. En règle générale, des adsorbants sont prescrits (par exemple, du charbon actif) qui peuvent absorber une partie du gaz. Mais en abuser, tout de même, n'en vaut pas la peine. Il en va de même pour les laxatifs qui sont prescrits pour lutter contre la constipation.

En particulier pour Olga Rizak

La grossesse est une période inoubliable dans la vie de toute femme. Cependant, elle peut s'accompagner de nombreux moments désagréables, notamment une augmentation de la production de gaz ou de gaz (flatulences). Les gaz peuvent même déranger les femmes qui n'ont jamais eu de problèmes digestifs avant la grossesse. Les gaz ne présentent aucun danger pour le bébé à naître, mais ils causent beaucoup de désagréments à sa future maman.

Le gaz est associé aux ballonnements, aux éructations, aux grondements et à la plénitude. L'augmentation de la production de gaz dans certains cas peut s'accompagner de sensations douloureuses dans le bas-ventre, pouvant aller jusqu'à l'apparition de coliques gazeuses. Dans de rares cas, les flatulences peuvent provoquer une menace d'interruption de grossesse. Le gaz se produit généralement au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, lorsque l'utérus devient gros.

Il existe de nombreuses raisons à l'apparition de gaz pendant la grossesse. Tout d'abord, ils sont dus au contexte hormonal de la femme enceinte, c'est-à-dire qu'une grande quantité de progestérone dans le sang détend tous les muscles lisses du corps, y compris les intestins. De plus, au cours du deuxième trimestre de la grossesse, l'utérus en croissance subit une pression sur les intestins et une violation de son emplacement. Tout cela provoque une augmentation de la production de gaz dans l'intestin, perturbe sa vidange et entraîne une diminution du péristaltisme. Il ne faut pas oublier que de nombreuses femmes enceintes (à se laisser berner par leur âme) se permettent une alimentation erratique, déséquilibrée et abondante, ce qui, ensemble, entraîne un grave problème. Les autres causes de gaz pendant la grossesse comprennent la dysbiose, les maladies du tractus gastro-intestinal, ainsi qu'un manque d'enzymes, ce qui contribue à la pénétration d'aliments non digérés en quantités énormes dans le gros intestin, où se déroulent les processus de fermentation et de décomposition.

Bien sûr, il est impossible d'influencer d'une manière ou d'une autre le fond hormonal ou le déplacement physiologique des intestins, mais le problème des gaz pendant la grossesse associé à la nutrition peut être résolu en observant un certain régime. Mais avant cela, vous devez absolument consulter un thérapeute afin d'exclure la présence d'anomalies ou de pathologies du tractus gastro-intestinal (ulcère, maladies du pancréas, des intestins, du foie). Si des maladies intestinales sont détectées, un traitement est prescrit et effectué en fonction de la durée de la grossesse. Si la grossesse elle-même est à l'origine de la formation de gaz, il est alors recommandé de résoudre ce problème à l'aide d'un régime.

Le régime de gaz de grossesse n'est pas différent de tout autre régime. L'alimentation doit être variée et équilibrée pour garantir que le bébé et la mère reçoivent les nutriments dont ils ont besoin. Les repas tout au long de la journée devraient être de cinq à sept petites portions, ce qui exclut la possibilité de trop manger. De plus, il est important d'éliminer de votre alimentation les aliments qui provoquent la production de gaz. Parmi eux se trouvent les légumineuses, les pommes, les bananes, les raisins, le chou sous toutes ses formes, le maïs, le pain de seigle, les bonbons, les boissons gazeuses, la farine d'avoine et d'autres produits céréaliers, les oignons, les navets, ainsi que les aliments frits, les cornichons et les cornichons. Mangez plus de produits tels que le lait cuit au four fermenté, le yaourt et le kéfir, car ils empêchent la formation de gaz. Cela inclut également l'utilisation de fromage cottage, riche en calcium, ce qui est très important pendant la grossesse, et élimine également la possibilité de formation de gaz.

D'autres moyens de traiter les gaz pendant la grossesse peuvent être : un séjour quotidien prolongé à l'air frais, la natation dans la piscine (stimule efficacement l'activité des intestins), des exercices quotidiens spéciaux pour les intestins, qui consistent à caresser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre en position allongée votre côté pendant dix quinze minutes, après quoi vous devez vous tourner sur le côté gauche, lever la jambe et libérer des gaz.

Un excellent remède contre les gaz pendant la grossesse sont les décoctions d'aneth, de persil, de fenouil, de racine de pissenlit et de graines de valériane. Pour préparer le bouillon, prenez une cuillère à soupe de racines ou de feuilles ou une cuillère à café de graines d'une des herbes ci-dessus et versez de l'eau bouillante (200 ml), couvrez et laissez reposer pendant quatre à cinq heures. Le bouillon obtenu doit être pris trois fois par jour une heure avant les repas. Il est également inoffensif de prendre des médicaments carminatifs tels que l'espumisan et la siméthicone. Le thé à la camomille peut également être un excellent assistant dans la lutte contre la formation accrue de gaz, seulement il doit être bu faiblement et pas plus de deux tasses par jour.

Pour faire de la grossesse une période joyeuse, désagréable, prenez soin de vous, prenez soin de vous et menez une vie saine, et nos conseils vous y aideront.