Quelle est la meilleure façon de mémoriser du matériel pédagogique. Méthodes efficaces ou comment se souvenir au mieux d'informations importantes

15.06.2019

Que vous prépariez un examen, que vous essayiez d'apprendre une langue étrangère ou que vous souhaitiez simplement conserver ce que vous avez appris en classe, il peut être difficile de se souvenir de ce que vous avez appris. Alors que le cerveau est étonnamment bon pour retenir les informations que vous avez apprises au fil du temps, il n'est pas toujours facile de s'en souvenir quand c'est nécessaire. Utilisez quelques techniques de mémorisation pour vous rappeler rapidement les détails dont vous avez besoin. Rendez votre cerveau plus réceptif à l'absorption de nouvelles informations en prenant soin de votre esprit et de votre corps et en travaillant dans un environnement approprié.

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Utiliser des techniques de mémorisation

Casser le matériau en petits morceaux. Les informations sont plus faciles à traiter et à retenir lorsque vous les décomposez en petits morceaux. Au lieu d'essayer de mémoriser un chapitre entier d'un didacticiel, concentrez-vous sur une courte section ou des informations clés à la fois.

Par exemple, si vous essayez de mémoriser des mots pour une leçon de langue étrangère, ne prenez pas plus de 7 à 8 mots à la fois.
Si vous suivez un manuel, il sera utile de vous familiariser avec la structure du livre. Les chapitres des manuels sont généralement divisés en sections courtes, chacune fournissant un volume d'informations facile à maîtriser. Concentrez-vous sur la compréhension et la mémorisation d'une section avant de passer à la suivante.

Basculez entre différents thèmes. Pour rendre le cerveau plus efficace dans l'organisation de l'information, il sera utile de basculer entre l'étude de différentes matières. Alterner entre des sujets très différents les uns des autres aidera votre cerveau à ne pas rester coincé à essayer de mémoriser trop d'informations sur un sujet (ou deux sujets très similaires) à la fois. De plus, passer d'un thème à l'autre vous évitera de "surchauffer" lorsque vous travaillez sur l'un d'entre eux.

Prendre des notes. Lorsque vous écoutez une conférence ou lisez un texte, notez les passages importants de l'information. N'écrivez pas chaque mot que vous entendez ou lisez. Mieux décrire les concepts de base. Cela forcera le cerveau à traiter l'information et à la compresser jusqu'aux éléments les plus importants.

Vérifie toi-même. Faites des pauses pendant que vous étudiez chaque section du matériel pour vous tester. Pour ce faire, vous pouvez créer des cartes mémoire, rédiger des questions ou effectuer des exercices de test ou des devoirs prescrits dans le manuel. Si vous étudiez avec un ami, vous pouvez vous poser des questions.

Passez en revue le matériel à intervalles réguliers. Lorsque vous essayez de vous souvenir de quelque chose, il est important de le répéter encore et encore. Cette méthode fonctionne mieux si vous vous accordez suffisamment de temps entre les répétitions pour ne pas commencer à oublier ce que vous avez appris. La répétition d'informations après une courte période de temps sollicite les « muscles » de la mémoire et aide à approfondir la matière.
- Pour commencer, répétez le matériel à de courts intervalles et augmentez-les progressivement. Par exemple, si vous avez appris quelque chose un jour, dormez avec cette information et répétez-la plusieurs fois le lendemain. Vérifiez-vous dans quelques jours, puis à nouveau une semaine plus tard.
- Essayez des applications de minuterie pour l'entraînement, telles que ClockWork Tomato ou TimeOut, pour vous aider à planifier les intervalles d'entraînement.
Proposez des signaux pour la mémoire, les soi-disant astuces mnémoniques. L'un des moyens les plus simples d'accéder à la mémoire est de créer des associations qui déclenchent des souvenirs. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des abréviations (par exemple, le KGB, au contraire, pour mémoriser le drapeau de la Fédération de Russie: rouge - bleu - blanc, au contraire), des jeux de mots ou des jeux de mots, et également dessiner des images distinctives dans votre écouter.

Expliquez le matériel à quelqu'un d'autre. Lorsque vous essayez d'enseigner à quelqu'un, cela vous aide à mieux comprendre vous-même le matériel pédagogique. Pour que vous puissiez expliquer quelque chose, vous devez le comprendre vous-même. Vous devez brièvement caractériser et présenter le matériel d'une manière claire et compréhensible pour l'autre personne. Cela vous aidera à mieux absorber et assimiler les informations.

"Sommeil" avec cette information. La plupart des gens ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour rester en forme. Dormir suffisamment vous donne non seulement de l'énergie et vous aide à vous concentrer, mais cela vous aide également à apprendre et à vous souvenir. Votre cerveau traite de nouvelles informations pendant que vous dormez, vous découvrirez donc peut-être que vous comprenez mieux les concepts complexes après avoir fait une sieste ou une bonne nuit de sommeil. Tirez le meilleur parti de votre sommeil avec une bonne « hygiène du sommeil » :

Bien manger. Manger des aliments sains peut vous fournir l'énergie dont vous avez besoin pour vous concentrer et retenir les informations dans votre tête. Mangez beaucoup de protéines maigres (poisson, viandes maigres et légumes-feuilles), de grains entiers, de fruits et légumes et d'aliments contenant des graisses saines (comme l'huile, le poisson et les noix). Bois beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Prendre des pauses. Si vous essayez de vous forcer à étudier trop longtemps en une seule séance, vous vous endormirez bientôt ou vos pensées s'égareront. Pour rendre vos cours plus supportables et efficaces, essayez d'étudier une heure à la fois. Faites des pauses de 5 à 15 minutes entre les séances pour prendre une collation, vous dégourdir les jambes ou baisser la tête et faire une sieste rapide.

Ekaterina Dodonova

Coach d'affaires, blogueuse, formatrice de mémoire et de lecture rapide. Fondatrice du projet pédagogique iq230

1. Comprendre

Très souvent, les gens essaient simplement de mémoriser des mots et des phrases inconnus sans même en comprendre le sens. Peut-être que cela suffira pendant quelques jours, disons, pour réussir l'examen. À moins, bien sûr, que le conférencier ne demande d'expliquer ce que vous entendez par ablation et quels sont les signes de ces mêmes aberrations chromosomiques dès le premier billet.

Le cerveau se souvient parfaitement des mots associés à l'associatif. Il rejette les combinaisons de lettres incompréhensibles comme les ordures, ne voulant pas perdre de temps avec elles.

Pour cette raison, la plupart des gens ont du mal à enseigner. Un mot à consonance étrange n'évoque pas d'images familières et compréhensibles au cœur.

Par conséquent, pour une meilleure mémorisation, vous devez d'abord démonter et comprendre tous les nouveaux termes. Essayez de vous faire une idée du mot et associez-le dans votre imagination à des concepts familiers.

2. Créer une association

La présence d'imagination est l'un des outils les plus puissants pour mémoriser l'information. faciliter grandement le processus de mémorisation des rapports, présentations, textes importants, y compris en langues étrangères, en raison d'associations artificielles.

Prenons le mot "lundi". Quelles images s'exécutent sur votre écran intérieur ? Cela peut être le matin, de terribles embouteillages, une pensée qui vous trotte dans la tête, une journée sur un calendrier, une page de journal intime de votre enfance ou une fourmilière bourdonnante dans votre bureau. Que vois-tu?

Pour rendre les connexions associatives solides et durables, vous pouvez utiliser la règle des cinq doigts. Chaque doigt a sa propre association, remplie de l'un ou l'autre contenu.

Les doigts	Association
Grand	"Raisin". Original, absurde, absurde
Montrer du doigt	"Émotions". N'utilisez que du positif
Moyenne	« À propos de vous-même, bien-aimé. » N'hésitez pas à associer l'objet de mémoire à vous-même
Sans nom	"Ressentir". Connectez vos sens : vue, ouïe, odorat, goût, sensations tactiles
Petit doigt	"En mouvement". Faites bouger votre sujet. Le cerveau mémorise les informations plus rapidement au fil du temps

Ainsi, les informations nécessaires seront gravées dans votre mémoire d'un coup à tous les niveaux des sentiments, ce qui vous permettra de les utiliser longtemps.

3. Tromper le nombre magique 7 ± 2

Le célèbre psychologue américain George Miller a découvert que la mémoire humaine à court terme ne peut pas se souvenir et répéter plus de 7 ± 2 éléments. Le mode de surcharges d'informations constantes réduit ce nombre à 5 ± 2.

Néanmoins, il existe un moyen simple de tromper les lois de la mémoire à court terme : l'utilisation de la méthode des histoires, qui implique la connexion logique d'objets de mémorisation disparates en une seule chaîne. Vous pouvez vous retrouver avec une histoire drôle, incroyable et complètement impossible dans la vraie vie. L'essentiel est qu'avec l'aide de celui-ci, vous puissiez mémoriser plus de 15 éléments à la fois.

Comme le réalisateur l'entend dans la scène suivante, vous devez nager dans une piscine remplie à ras bord de semoule. Oui, il suffit d'imaginer cette folie aux couleurs vives. Sentez la semoule coller à votre peau avec votre peau. Comme il est difficile de nager dans ce liquide chaud, bien que la bouillie ne soit pas trop épaisse. Ça sent le lait, le beurre et l'enfance dans l'air.

4. Répétez correctement

Notre cerveau peut être programmé - c'est un fait scientifique. Elle nécessite sa prise de conscience et un travail quotidien dans la direction choisie. Par conséquent, si vous décidez fermement qu'il est extrêmement important pour vous d'apprendre l'anglais en six mois, alors le cerveau est déjà à l'écoute pour une mémorisation intensive. Mais en plus d'une formation régulière, la répétition régulière de la matière couverte est également importante.

Utilisez certains intervalles de temps pour une meilleure mémorisation : répétez le matériel immédiatement après l'apprentissage, puis après 15-20 minutes, après 6-8 heures (de préférence avant le coucher) et la dernière fois après une semaine.

5. Branchez-vous

Peut-être qu'il n'y a rien de pire quand une personne pense à elle-même sur des tons négatifs: "Je ne ferai jamais face à cela", "Il m'est impossible de m'en souvenir", "Je ne pourrai pas apprendre un rapport aussi difficile." N'utilisez que des affirmations positives lorsque vous programmez votre cerveau pour le travail et les résultats.

Branchez-vous correctement, dites-vous : « Je me souviens ! », « J'ai une bonne mémoire. Je me souviendrai "," Je me souviendrai et le raconterai facilement dans mes propres mots en deux heures. " Personnalisez-vous. L'état des ressources du cerveau est votre domaine de responsabilité.

Connaissant les cinq secrets de la mémoire, vous pouvez facilement apprendre à mémoriser des matériaux vraiment complexes et polyvalents. En outre, il existe de nombreuses façons intéressantes et naturelles pour une personne d'entraîner la mémoire et de fixer les objets de mémorisation nécessaires, dont Ekaterina Dodonova parle également en détail dans son livre.

Bonne lecture et excellent souvenir !

Instructions

Calculez le temps qu'il faudra pour se préparer à l'examen. Ne jamais tout laisser pour le dernier jour. Le corps humain a une limite à laquelle il est capable de percevoir des informations, et cela doit être pris en compte. Planifiez le nombre de sujets, de pages ou de paragraphes que vous devez étudier en une journée. Laissez le dernier jour avant l'examen vous reposer et répéter légèrement.

Comprenez par vous-même quel type de mémoire vous avez le mieux développé. Distinguer visuel, auditif et moteur. Si vous vous souvenez mieux de ce que vous avez vu, lisez davantage et mettez en évidence les endroits importants dans vos notes avec un marqueur. Si la mémoire auditive vient en premier, lisez ou prononcez les points principaux à haute voix. Et si tactile - écrivez des notes ou des feuilles de triche. Soit dit en passant, ils seront utiles à presque tout le monde, même si vous ne les utilisez pas à l'examen.

Ne commencez pas à bachoter tout de suite Matériel... Examinez-le d'abord, identifiez les idées et les faits clés. Rédigez un bref aperçu ou un aperçu de la réponse en fonction des mots clés. Et essayez de l'utiliser. Commencez par les sujets les plus difficiles et les plus incompréhensibles. Réservez-leur les heures du matin, même si vous vous considérez comme un hibou.

Alternez entre le travail et le jeu. Il est préférable d'utiliser le mode scolaire : 40-45 minutes de bachotage et 10-15 minutes de détente. Au repos, assurez-vous de changer de type d'activité: promenez-vous, faites des exercices, ne surchargez pas vos yeux et vos oreilles avec d'autres images.

Répéter appris Matériel sur les questions d'examen. Leur liste est généralement connue des étudiants. Simulez un test : écrivez des questions sur des morceaux de papier et faites glisser. Après avoir lu le devoir, décrivez brièvement la réponse. Ces moments qui sont particulièrement difficiles, racontez à haute voix à quelqu'un qui vous est proche. Cela vous donnera confiance.

Utilisez un miroir pour répéter : dites Matériel votre réflexion. Essayez d'avoir l'air confiant et ferme. Si vous n'avez pas trouvé de réponses à certaines questions, posez-les à l'enseignant lors de la consultation avant l'examen.

Utilisez des mnémoniques ou des associations pour mémoriser des concepts, des formules ou des dates complexes. Par exemple, l'anniversaire d'une bataille peut être lié à l'anniversaire d'un ami. Trouvez une comptine ou une phrase amusante dans laquelle chaque mot correspond à un symbole dans la formule. Une telle approche créative vous permettra d'assimiler fermement les informations nécessaires.

Sources:

Comment apprendre rapidement la matière

Une session d'étudiant arrive généralement à l'improviste, et la préparation pour examens passe vite. Vous pouvez apprendre rapidement les informations nécessaires et ne pas échouer au test uniquement si vous êtes pleinement concentré.

Instructions

Commencez à préparer au moins une semaine à l'avance. Il sera impossible d'apprendre l'examen en une journée, surtout si vous n'avez pas suivi les cours pendant tout le semestre ou n'avez pas prêté attention aux paroles du professeur. Les informations posologiques permettront une meilleure assimilation et mémorisation.

Estimez la quantité d'informations dont vous avez besoin pour apprendre et établissez un calendrier. Divisez toutes les informations par tickets, comptez leur nombre et distribuez-les aux jours restants jusqu'à l'examen. Fixez-vous la tâche de lire un certain nombre de billets chaque jour, et n'abandonnez en aucun cas cet objectif, sinon vous devrez au final en apprendre beaucoup plus, ce qui ne fonctionnera pas.

Ne vous laissez pas distraire. Il vaut mieux lire une heure en silence que quelques heures dans un arrêt bruyant. Éteignez votre téléviseur, radio, lecteur et ordinateur. Résistez à la tentation de consulter un instant les réseaux sociaux ou d'appeler un camarade de classe. Concentrez-vous sur le matériel, réfléchissez à ce que vous avez lu, si quelque chose reste flou - revenez en arrière et relisez-le. N'essayez pas de mémoriser le texte par cœur. L'essentiel dans la préparation est de comprendre la matière, de l'assimiler et de la raconter au professeur lors de l'examen.

Chaque personne est périodiquement confrontée au besoin d'apprendre du matériel de contenu et de volume différents. Quelqu'un peut le faire facilement, mais la majorité des gens sont confrontés à des difficultés, ne sachant pas comment mémoriser rapidement une quantité de texte donnée.

Le travail du cerveau humain n'a pas encore été étudié à 100%, nous savons seulement que nous utilisons une petite partie des capacités du cerveau. Les processus psychologiques qui se déroulent dans l'esprit d'une personne se prêtent à un entraînement quotidien. La mémoire et d'autres mécanismes de la conscience peuvent être développés à des hauteurs sans précédent. Une mémoire forte permettra de réussir dans n'importe quel domaine de la vie humaine, sera nécessaire dans la vie "de tous les jours", étudiera et augmentera facilement les capacités intellectuelles.

Pour apprendre un texte, un contenu artistique ou scientifique, vous aurez besoin d'un entraînement constant de la mémoire avec des exercices spécialement conçus. La mémoire humaine est divisée en mémoire visuelle, auditive, olfactive, gustative et tactile. Il représente la capacité de mémoriser et de stocker n'importe quelle quantité d'informations.

Chaque type de mémoire se développe différemment chez les personnes. Il est plus facile pour quelqu'un de mémoriser le texte en le disant à voix haute, et pour quelqu'un, au contraire, il est mieux assimilé après visualisation de la lecture. Par conséquent, il est important de comprendre quel type de mémoire est le mieux développé afin de l'utiliser pour la mémorisation à l'avenir.

La même information peut être bien apprise de plusieurs manières. Il existe trois façons de mémoriser le matériel nécessaire en peu de temps.

Méthode de mémorisation rationnelle;

Il est basé sur l'utilisation de la mémoire logique. Dans le processus de mémorisation rationnelle, la connexion sémantique et logique du matériel avec l'expérience de la vie est consolidée dans la conscience. Avec la mémorisation rationnelle, la prise de conscience du texte lu se produit et l'information est plus facilement perçue. Cette méthode aide à mémoriser la matière par cœur, forme les capacités intellectuelles et augmente les connaissances.

Méthode de mémorisation mnémonique;

C'est le plus intéressant des trois. Il aide à mémoriser des informations non sémantiques en les transformant en images et en communication associative. La mémorisation mnémotechnique est basée sur l'expérience de vie reçue, traduisant le texte en images familières à la conscience. Cette méthode permet de mémoriser une grande quantité de matériel qui ne porte pas de charge sémantique. Il peut s'agir de dates, de numéros de téléphone, de noms, d'adresses. Il aide à lutter contre l'oubli au quotidien en augmentant la capacité de se souvenir mécaniquement de ce qui se passe.

Méthode de mémorisation par cœur.

Cette méthode consiste à mémoriser le matériel. Il est considéré comme inefficace et difficile à entraîner, car il peut échouer à tout moment, "tomber" de mémoire. Avec l'âge, la capacité de mémoriser mécaniquement se détériore.

Techniques de mémorisation

Pour une assimilation rapide du texte, différentes techniques de mémorisation sont utilisées. L'une des méthodes les plus efficaces de lecture réfléchie. Cela fonctionne bien pour mémoriser de grands et petits volumes. Cette voie est utilisée par des comédiens qui, comme tout le monde, il est important de savoir mémoriser rapidement un texte.

Tout d'abord, lisez lentement et attentivement le texte dont vous devez vous souvenir. Mieux vaut le lire à haute voix. Lors de la lecture, vous devez comprendre l'idée principale du texte, son intrigue principale, afin de vous en souvenir rapidement.
Si le volume du matériau est grand, nous le divisons en parties sémantiques. Chaque partie doit être apprise séparément, en y trouvant les principaux mots ou phrases en termes de sens. Cela aidera à l'avenir à restaurer l'ensemble du texte dans l'ordre.
Après cela, vous devez réécrire l'intégralité du texte, manuellement. Cela devrait être fait lentement, en approfondissant l'essence de ce qui a été écrit.
Une fois que tout est réécrit, nous racontons ce dont nous nous souvenons. Vous devez vous souvenir des moindres détails, en vous appuyant sur des mots-clés. Si vous ne vous souvenez pas d'un certain moment, il vaut mieux ne pas forcer dans l'enregistrement, mais essayez de le faire vous-même. Vous ne pouvez l'espionner qu'en dernier recours.
De plus, nous réécrivons la deuxième fois uniquement ce dont nous nous sommes souvenus sans invites.
À la dernière étape, nous relisons soigneusement le texte et le racontons. Mieux vaut le faire avant de se coucher.

Cette méthode de mémorisation est adaptée pour mémoriser le texte textuellement. Il aidera les étudiants, les élèves de l'école et tous ceux qui ont besoin de savoir en peu de temps comment apprendre une grande quantité d'informations. Les acteurs de théâtre et de cinéma utilisent cette façon de se souvenir de leurs rôles.

Astuces pour une mémorisation rapide

Il existe quelques astuces plus simples mais très efficaces pour mémoriser l'intégralité du texte en fonction des nuances de notre cerveau. Cela nécessite:

Mettez en surbrillance les points principaux du texte avec un marqueur lumineux ;

Cela vous permettra de ne pas être distrait par une partie supplémentaire du texte. Les acteurs mettent ainsi en évidence leurs phrases dans le script.

Chantez des mots ou du texte ;

Il s'agit d'une méthode de mémorisation non standard. Après avoir chanté le matériau, il restera mieux dans la mémoire et vous pourrez le rappeler plus rapidement.

Vous devez lire jusqu'à ce que le sens devienne complètement clair ;

Il est très important de ressentir les sentiments et les émotions sur vous-même s'il s'agit de fiction que vivent les héros.

Après la lecture, vous devez vous poser des questions sur le contenu ;
Lire à haute voix avec expression ;
Écrivez le texte avec l'autre main;

Si vous êtes gaucher, écrivez avec la droite, si vous êtes droitier, écrivez avec la gauche. Cette manière intelligente obligera le cerveau à consacrer plus d'efforts à l'analyse de tout le matériel écrit.

Trouver un partenaire de formation ;

Les comédiens répètent à deux, ça aide dans le travail. Vous pouvez également demander à quelqu'un que vous connaissez de vérifier votre connaissance de tout le matériel. Apprendre par cœur en entreprise est plus intéressant et beaucoup plus facile.

Enregistrez le texte sur un enregistreur vocal ;

Enregistrez le texte sur un enregistreur et écoutez-le tout au long de la journée, pendant vos activités quotidiennes ou en voyage. Cela vous aidera à mémoriser un long texte sans être distrait par d'autres choses et sans perdre de temps supplémentaire.

La mémoire doit être constamment entraînée. La mémorisation des informations consiste à les coder et à les envoyer à une partie spéciale du cerveau pour un stockage ultérieur. Si des informations sont nécessaires, elles seront facilement mémorisées. Lorsqu'il n'est pas utilisé pendant une longue période, le cerveau l'enlèvera comme inutile. L'oubli est inhérent à l'homme, cela arrive après un certain temps. Il s'agit d'un mécanisme naturel du travail du cerveau et cela aide à ne pas surcharger le cerveau d'informations inutiles, et si elles ne sont pas utilisées, elles disparaissent avec le temps de la mémoire.

« Si vous vous désintéressez de tout, vous perdez également la mémoire.» Johann Wolfgang von Goethe (poète, penseur et naturaliste allemand).

Pour chaque rôle, l'acteur doit mémoriser une grande quantité de texte, alors que, contrairement à un présentateur de télévision ou à un enseignant, il n'a pas la possibilité de se pencher sur le synopsis.

Mais, bien sûr, il n'est pas seulement utile pour les acteurs de renforcer et de développer la mémoire, mais il sera seulement bénéfique pour toute personne de maîtriser les compétences de mémorisation d'une grande quantité d'informations.

Il existe un grand nombre de méthodes et d'exercices pour le développement des capacités humaines. Ainsi, le chef et fondateur du portail éducatif 4brain - Evgeny Buyanov, sur les pages de son projet, a rassemblé les méthodes les plus importantes et les plus intéressantes pour développer différentes compétences mentales chez une personne, et le tout dans un but important: "v notre temps sur Internet, il est difficile de trouver quelque chose de valable : ce qui peut être lu et ensuite raconté aux petits-enfants dans la vieillesse ; que peut-on apprendre pour rendre le monde meilleur ; qui nous rendra un peu plus sages et plus tolérants"... Après avoir parcouru, vous pouvez trouver un grand nombre de techniques, de règles et de techniques utiles et passionnantes visant à augmenter le niveau de développement de la mémoire et la capacité de mémoriser à dessein. Toutes les méthodes pédagogiques de mémorisation présentées sur ce site sont très simples et accessibles à tous.

Plus vous en apprendrez sur la capacité de la mémoire, plus il vous sera facile de communiquer avec elle dans « la même langue », ce qui signifie que vous vous comprendrez pendant de nombreuses années, tout en restant « de vrais amis ».

Alors, prenez votre temps pour commencer à faire de l'exercice tout de suite. Pour commencer, déterminons quel type de mémoire vous avez développé le mieux.

Alors Napoléon possédait mémoire motrice(on se souvient tous très bien de sa mémoire phénoménale des noms). A une personne qui a mémoire acoustique, vous avez besoin d'entendre ce qu'il enseigne. Et cela suggère que la meilleure option pour lui est de mémoriser à haute voix. Support de mémoire pour les personnes perception visuelle, sert d'arrangement délibéré de mots-clés (coloration, dessin, schémas).

Il est également important de déterminer lors du choix d'une méthode de mémorisation du texte :

Quel type de texte (quelle complexité, sujet)
De combien de détails avez-vous besoin pour vous en souvenir
Pour combien de temps

Alors, pour révéler une bonne fois pour toutes votre type de mémoire, nous allons réaliser un test avec vous. On l'appelle "Test pour déterminer le type de mémoire"... Pour cela vous avez besoin de trois feuilles de papier, obligatoirement numérotées.

Lisez à haute voix les mots :

Lampe
Poire
Carte
Pluie
OIE
Cerceau
Chien
Drap
Un journal

Écrivez ce dont vous vous souvenez sur la première feuille.

Maintenant, lisez les mots pour vous-même et assurez-vous d'imaginer ces éléments :

Bouilloire
Avion
Papillon
Jambes
Cheval
Conseil
Bougie
Pain
Livre
Un vélo
lune

Réécrivez ce dont vous vous souvenez en utilisant la feuille n°2.

Maintenant, lis les mots et écris-les en l'air :

lièvre
des skis
Samovar
Hache
Un bateau
Conduire
Mystère
Chaise
Biscuits

Notez tout ce dont vous vous souvenez sur la troisième feuille.

Maintenant les conclusions : s'il y a plus de correspondances sur la feuille 1, vous avez une mémoire auditive. Sur la feuille numéro 2 - mémoire visuelle, sur la feuille numéro 3 - mémoire kinesthésique.

Techniques pour mémoriser rapidement du texte

« Se souvenir est la même chose que comprendre, et plus vous comprenez, plus vous voyez de bien" Maksim Gorki.

Chaque professionnel du métier de la « parole » a ses propres techniques, les secrets de la mémorisation rapide d'une énorme quantité d'informations ou de textes.

Dans le livre "245 exercices simples sur le système Stanislavsky" Elvira Sarabyan nous révèle le voile de ces secrets.

Et voici quelques extraits de ce livre fascinant :

Le texte "apparaît" instantanément dans la mémoire, si vous prenez une pose qui a été prise au théâtre, en maquillage et en costume ... c'est-à-dire que vous devez entrer l'image souhaitée. En général, vous avez l'idée!
En outre, le livre est rempli de toutes sortes de conseils efficaces, y compris la lecture du matériel à haute voix. Et il est conseillé de ne répéter que la partie qui se prête le moins à la mémorisation. N'oubliez pas de faire une pause, reposez-vous.
Assurez-vous d'entraîner vos capacités imaginatives (il existe même une telle méthode "Mnémoniques (méthode d'associations)", lisez tout sur cette technique sur.

Maintenant, jouons à un jeu "Catena" pour le développement de la pensée créative, décrite dans le livre de Harry Lorraine "Supermemory". Vous pouvez jouer seul ou en compagnie. Les règles sont très simples. Prenez deux mots quelconques. Il faut les prendre comme une chaîne d'associations de mots (c'est-à-dire qu'il doit y avoir au moins quelque chose en commun entre les mots, ou vice versa, l'inverse).

Exemple: Horloge et Nuage.

Solution: Horloge - Heure - Jour - Soleil - Ciel - Nuage.

Venez avec vos associations, développez la pensée créative. Et sois sûr prendre la leçon "".

Vous avez peut-être déjà entendu parler "La méthode de Cicéron" ou on l'appelle aussi "Méthode de la route" mémoriser une séquence de mots. Pour utiliser la méthode, il est nécessaire de préparer à l'avance une « route » (matrice d'images).

Et son essence est la suivante : vous devez prendre le premier mot et créer une association avec la première image de votre matrice. Et ainsi à chaque mot. Et le processus de "se souvenir" des mots fonctionnera pour vous lorsque vous reproduisez mentalement l'image correspondant au mot donné.

Voici quelques méthodes plus efficaces qui vous permettent de mémoriser efficacement et surtout rapidement le matériel (qu'il s'agisse d'un verset, d'un rôle ou d'un rapport) :

Après avoir lu le texte, mettez en surbrillance l'idée principale qu'il contient
Lorsque vous lisez le texte, faites attention aux détails.
Faites des parallèles avec ce que vous savez déjà
Assurez-vous de vous préparer à la mémorisation - travaillez activement à la fois avec vous-même et avec le texte. Enseigner seulement avec désir
Un petit volume de textes, le moyen le plus efficace de mémoriser avant le coucher
Divisez les informations volumineuses (grandes) en parties, n'essayez pas de tout maîtriser en une journée
Associer la mémorisation de la matière à des phénomènes que vous connaissez bien (musique, couleurs, nombres)
Stimulez-vous, récompensez votre travail (délicieux déjeuner, achat tant attendu)
Si vous devez mémoriser un texte étranger, assurez-vous d'abord d'en faire une traduction précise.
Tout est compliqué, essayez de rester aussi simple que possible
Exploitez pleinement vos différents sens
Essayez de couvrir autant de mots que possible avec votre regard (développez la vision périphérique). Pour cela, ils sont utilisés, y compris.
Lire, enseigner uniquement avec un esprit frais
Travaillez avec du texte dans un environnement confortable (bon éclairage, pas de stimuli externes)
Dormez suffisamment (cela améliorera considérablement les performances de votre mémoire)

Il existe une autre méthode très efficace pour mémoriser rapidement du texte - en utilisant pictogrammes(c'est-à-dire recourir à l'aide d'images graphiques). Son principe est exactement le même que dans la méthode des routes. L'image que vous dessinez est un moyen de reproduire rapidement les mots ou les phrases souhaités.

C'est tout pour aujourd'hui. Chargez votre mémoire, car comme Napoléon je l'ai dit : « Une tête sans mémoire est comme une forteresse sans garnison». Si vous êtes intéressé par le développement d'une pensée plus globale, faites attention au cours.

Chers amis, nous serons très heureux si vous partagez avec nous non seulement vos impressions sur le matériel présenté par notre équipe, mais surtout, les résultats de vos efforts. Par cela, nous nous assurerons une fois de plus que notre travail n'est pas vain. Veuillez laisser vos commentaires et commentaires dans la ligne ci-dessous.

Bonne chance et bon souvenir !