Comment survivre à la trahison et sauver la famille. « Ma vengeance sera terrible ! Le changement est la situation la plus stressante

Cet article est un petit cours, un recueil de conseils destinés à vous remettre un pied dans la vie après un choc. Plus en détail, clairement et en détail, j'ai tout décrit dans le livre. "Comment survivre à la trahison de son mari ?".

Je vous préviens immédiatement - cet article est sec, comme les steppes du Kazakhstan. Vous ne trouverez pas de sympathie ou d'aide pour gérer les émotions ici. Seulement de la logique et de l'analyse.

Comment survivre à la tricherie : un schéma d'événements

Le fait de la trahison est le point de non-retour. Après tout ce qui s'est passé, ce sera définitivement mauvais pour tout le monde. Tout le monde - et le traître, et celui qui a été trompé, et celui avec qui ils ont triché. Cet article s'adresse à ceux qui ont été victimes de trahison.

Il existe de nombreuses options pour le développement d'événements plus loin. Qu'est-ce que tu as? Vous pouvez penser que la trahison est partout et toujours la trahison, mais ce n'est pas le cas. Le déroulement des événements déterminera ce que vous ferez. Répondez aux questions pour savoir où vous en êtes actuellement.

• Avez-vous des preuves d'infidélité, ou juste des soupçons ?
• Votre mari a-t-il avoué vous avoir trompée ou l'avez-vous découvert vous-même ?
• Votre mari sait-il que vous êtes au courant de l'infidélité ?
• La relation a-t-elle pris fin ou est-elle toujours en cours ?
• Quelles intentions le mari exprime-t-il ?

Que se passe-t-il après la trahison de son mari ?

En conséquence, il existe quatre scénarios.

1. Le mari vous a quitté ainsi que sa maîtresse.
2. Ne part pas, mais n'interrompt pas les relations sur le côté
3. Votre mari vous quitte pour sa maîtresse.
4. Le mari a rompu avec sa maîtresse, lui demande de pardonner.

La première option - il a quitté sa femme et sa maîtresse - c'est comme si une météorite tombait sur Terre. Rare et fabuleux.

La deuxième option est un peu plus courante. La situation est atroce pour les trois. En termes de névrosisme, peut-être le plus nocif.

Le troisième - le mari est allé chez sa maîtresse - l'option est terrible en fait. Mais passer par là est beaucoup plus facile que lorsque le mari est "indécis". Oui, une nouvelle vie a commencé pour vous - une vie dans laquelle il n'y a plus de mensonges.

La quatrième option - le mari a quitté sa maîtresse pour vous - est l'une des plus difficiles. Tout sonne très bien, mais vous comprenez que ce ne sera plus comme avant. Il est donc nécessaire de construire de nouvelles relations, en tenant compte des erreurs du passé.

Comment survivre à un mari infidèle : Trois étapes

J'ai souligné ces étapes lorsque j'ai conseillé des femmes qui ont dû faire face à l'infidélité de leur mari. Ainsi, à chacune de ces étapes, je construis le conseil de différentes manières. Maintenant, je vais vous parler brièvement des trois étapes, puis nous les examinerons plus en détail. Connaissant ces étapes, vous serez en mesure de prédire ce qui vous attend ensuite. Et comment se comporter pour que tout se termine au plus vite.

étape 1 - choc

Nouvelle choc. Soit une stupeur complète, soit une hystérie. Douleur très vive, les émotions explosent. Le monde s'est effondré du jour au lendemain.

Le choc passa comme un orage. Des grondements de tonnerre peuvent encore être entendus, mais ils sont déjà au loin. Maintenant, vous devez inspecter la destruction et comprendre à quel point tout est mauvais.

Étape 3 - récupération

La douleur n'est plus aiguë, elle est persistante. Des presses, des presses... De moins en moins, mais très lentement, si vous ne l'aidez pas à partir. Il est temps de s'habituer à une nouvelle vie.

Examinons maintenant de plus près chaque étape. Ils sont les mêmes pour chacune des 4 situations. Mais dans le cas où vous et votre mari avez encore rompu, remplacez simplement "Astuce 2" par "Astuce 2+"

Le premier lot de conseils se concentre sur ce que vous ferez dans les premiers jours après avoir entendu la terrible nouvelle.

Descriptif de la période : l'ambiance est instable - maintenant la rage, maintenant le désespoir, maintenant la haine, maintenant l'amour.

Durée de la période : 1-2 semaines.

Le but principal: survivre au choc.

Astuce 1. Arrêtez-vous de prendre des décisions. Parce qu'ils seront pris uniquement sous l'influence de l'hormone du stress. Et ne me dis pas : J'ai réfléchi et décidé !» A ce moment, vous ne pouvez tout simplement pas physiquement penser objectivement. Rappelez-vous la table de multiplication.

Astuce 2. Commencez à collecter des informations sur un phénomène tel que la trahison. Articles, forums, livres, communication. Pourquoi? Ensuite, pour retrouver la capacité de penser. Maintenant, il vous semble que c'est "l'horreur-l'horreur". Mais après avoir lu les articles, entendu les histoires des autres, vous comprendrez que « oui, l'horreur. Mais pas horreur-horreur-horreur. Astucieusement, cela s'appelle réduire la dramatisation.

Astuce 3. Ne soyez pas seul. Toujours avec quelqu'un à côté de vous. Vous pouvez vous taire. Parce que tu es maintenant un petit vampire énergétique. Oui, je suis désolé, mais c'est vrai. Et il n'y a rien d'égoïste à puiser de la force quelque part. En fin de compte, tout le monde veut être nécessaire à quelqu'un. Laissez vos proches, vos amis et même juste vos copains être nécessaires. Vous n'êtes pas obligé de parler de votre problème avec tout le monde. Il a juste besoin de quelqu'un dont la compagnie ne vous dérange pas d'être dans la pièce.

Astuce 4. Trouvez une personne de confiance qui écoutera vos histoires et essuiera vos larmes.

C'est là que nous devons parler. Il vaut mieux que ce soit un psychologue. Enfin et surtout, un ami. Pour que tu puisses crier ta tristesse, ton chagrin. Criez-le autant de fois que votre âme en a besoin.

Les erreurs les plus courantes: fixez-vous sur votre malheur et votre douleur. Blâmez une personne pour tout : vous-même ou lui.

L'étape la plus douloureuse et la plus responsable. C'est ici que l'on décide de ce qui va se passer ensuite. C'est ici qu'il passe de la phase aiguë à la chronique. Cette

Descriptif de la période : swing émotionnel - parfois bon, parfois mauvais.

Durée de la période : Selon mes observations, d'un mois à six mois. S'il est plus long, cela signifie que quelqu'un le serre délibérément.

Astuce 1. Au lieu de vous flageller, écrivez toutes les pensées qui vous viennent à l'esprit sous forme de résumés. Vous réfléchirez beaucoup à vos erreurs. Ne les exagérez pas dans votre tête, mais écrivez : « Tu ne peux pas faire ça, tu dois faire ça..."

Astuce 2. Orientation - sur votre homme. Essayez de comprendre son comportement. Je sais que cela ressemble à : "Devine à quoi pense la grenouille". Et je sais que tu veux toujours lui montrer tes sentiments et ta douleur. Mais maintenant, l'essentiel est de déterminer s'il est prêt à travailler sur la situation, à corriger les erreurs. C'est à ce stade que les femmes viennent généralement vers moi et ensemble nous découvrons ce que le traître veut dire maintenant quand il dit certains mots. Et comment lui transmettre ce que vous voulez.

Astuce 2+. Pour l'instant, il n'y a pas d'homme à côté de vous. C'est aussi plus facile. Vous n'avez rien à apporter à personne. Vous paierez votre douleur à un psychologue, et devenant plus sage et plus belle, vous irez nouer de nouvelles relations !

Astuce 3. Le plus grand flux de douleur qui peut survenir après l'infidélité tombe sur cette période. Débarrassez-vous de la douleur. Utilisez tout l'arsenal d'outils, ne dédaignez rien. Ni ésotérique, ni méditation, ni logique.

Astuce 4. Rappelez-vous que vous construisez le monde pour deux. Avec cet homme ou avec un autre, mais dans votre âme et dans la vie, il devrait y avoir une place pour un homme et ses intérêts. Et le vôtre aussi ! Nécessairement!

Les erreurs les plus courantes : en faire trop avec la "répression" avec un mari qui a reconnu sa culpabilité ; croyez en votre fierté et refusez de donner une chance à quelqu'un qui la mérite vraiment; pour être sûr que "le paysan a broyé maintenant, il n'y en a plus de fiables".

Faire face à la tricherie : Étape 3 : Récupération

Les blessures commencent à cicatriser. Ou ils ne démarrent pas, si vous interférez tout le temps.

Descriptif de la période : tu es comme un ressort tendu. Si vous ne touchez pas, tout peut bien se passer. Si vous provoquez, il y aura une tempête.

Durée de la période : d'une semaine à plusieurs années. Cela dépend de l'effort que vous y consacrez et de votre partenaire de vie, s'il l'est maintenant.

Le but principal: voyez-vous dans un nouveau monde.

Astuce 1. Ignorer les informations sur la trahison. Ne lisez pas d'articles, ne discutez pas avec des amis, ne regardez pas de films à thème.

Astuce 2. L'accent est mis sur votre estime de soi. Il est maintenant temps de revendiquer votre nouvelle place au soleil.

Astuce 3. Nous devons changer. Nouvelles habitudes, nouveau mode de communication, nouvelle coiffure, vêtements, nouveaux itinéraires, nouveaux scénarios de comportement. De préférence, en fonction des erreurs que vous avez identifiées lors de la deuxième étape.

Astuce 4. Par un effort de volonté, bloquez la « mastication » des souvenirs de trahison. Oui, je sais que c'est difficile. Mais il existe des exercices spéciaux qui vous aideront. C'est possible.

Astuce 5 Vivez en petits morceaux. Supposons que vous vous leviez le matin et que la tâche principale soit de garder une bonne humeur toute la journée. Ne pensez pas à demain, au mois prochain ou à ce qui se passera à l'automne.

Conseils d'un psychologue sur la façon dont une femme peut survivre à l'infidélité de son mari : Ne vous permettez pas les erreurs les plus courantes : retomber régulièrement dans le passé ; déçue des hommes.

Rappelez-vous que tout ce qui s'est passé n'est qu'un des épisodes de votre vie. Oui, il est terrible. Mais votre vie ne se résume pas à lui. Qu'y a-t-il d'autre dans votre vie ? Vous pouvez passer à autre chose et être heureux.

Et pour des informations plus détaillées, des moyens de restaurer l'énergie, de résoudre des problèmes émotionnels complexes, de nouveaux scénarios pour communiquer avec un homme - recherchez tout cela dans le livre. "Comment survivre à la trahison?".

Tromper un être cher est un coup terrible.. Dans sa force, il est comparable à la perte d'un être cher, le ressentiment et la douleur rongent une personne de l'intérieur. Vous avez perdu l'homme que vous aimiez parce qu'il a fait quelque chose que vous ne pouviez pas attendre de lui. Il vient de vous trahir - de manière vile, inattendue et si désagréable. La dépression, la lourdeur, l'humiliation et la trahison sont ressenties par une femme qui a appris la trahison d'un être cher. Tous ces sentiments sont une réaction protectrice du corps face à l'impact d'un stress destructeur. Mais il ne faut pas oublier qu'une personne est forte par nature, en particulier une femme, elle doit donc essayer de conserver sa dignité et de survivre à la trahison - cette séquence malheureuse de la vie. Divers conseils et recommandations adaptés à presque toutes les femmes peuvent y contribuer efficacement.

Les premiers pas pour survivre à la trahison

Permettez-vous de souffrir pendant un certain temps, mais sans scandales, insultes mutuelles et crises de colère. Souffrez tout seul. Vous devez apprécier tout ce qui s'est passé et, surtout, l'accepter. C'est déjà arrivé et il n'y a rien à réparer. Maintenant, votre tâche est d'empêcher une évolution défavorable des événements pour vous à l'avenir. Ne prenez aucune décision impulsive, et encore moins engagez-vous. Ressaisissez-vous, même par la force.

Essayez de ne pas faire de déclarations hâtives et d'actions brusques. Si vous envisagez de quitter la famille depuis longtemps, tricher est juste une excellente raison pour vous de le faire moins douloureusement, mais vous ne vous en soucierez pas si fort, mais votre fierté en sera blessée. Mais si tout allait bien pour vous jusqu'à présent et que vous n'avez rien remarqué, vous devrez montrer toute votre volonté de fer pour survivre à ce qui s'est passé.

Vous devez d'abord comprendre s'il s'agit d'une relation occasionnelle ou si votre mari entretient une relation avec une autre femme depuis très longtemps. Pourrait-il y avoir des conséquences plus graves après avoir découvert tout. Si le mari a une maîtresse constante, mais que vous voulez sauver la famille, le silence est la meilleure solution. Ne lui dites rien, et s'il vous l'a avoué lui-même, n'abordez pas ce sujet dans une communication ultérieure. Maintenant, votre tâche est de rendre l'ancien sens de la passion à votre relation et d'éliminer l'apparition de tout rival à l'avenir. Ne donnez pas à votre mari une raison de quitter la famille avec vos revendications bien que justifiées, il vaut mieux se taire. S'il s'agit d'une relation occasionnelle, vous ne devriez pas avoir peur de son départ, mais pour éviter cela à l'avenir, vous devrez également lui rendre son amour. Après tout, ce n'est qu'en raison du refroidissement des sentiments qu'un homme est capable de changer une femme vraiment aimée. Par conséquent, vous devez comprendre ce qui a exactement causé le refroidissement entre vous et y remédier.

Pourquoi les hommes trichent

Il n'y a que quelques raisons qui poussent un homme à tricher. C'est son caractère et son éducation, une fois qu'il a décidé que la victoire sur les femmes serait la preuve de sa masculinité, de son irrésistibilité et de son exigence. Insatisfaction vis-à-vis de la relation avec sa femme, cachée ou déjà passée au stade ouvert, pire encore, il ne reste plus que quelques étapes avant la rupture. Ou l'amour qui pourrait éclater soudainement, personne n'est à l'abri de cela. Selon laquelle de ces raisons est devenue la principale pour votre mari, vous devez l'éliminer. Mais ici, vous devez immédiatement faire attention au fait que les première et troisième causes de trahison ne peuvent être éliminées qu'avec des efforts exceptionnels de votre part. La deuxième raison est la plus facile à éliminer de toutes.

Si vous avez cessé de lui prêter attention, refusez souvent l'intimité, ne vous comportez en aucun cas avec lui avec un homme, mais comme avec un ami, vous ne devriez pas être surpris qu'il veuille à nouveau ressentir l'amour, l'affection et l'admiration d'une femme. Si vous arrêtez de lui donner ces sentiments, il les retrouvera sûrement tôt ou tard dans les bras d'une autre femme. Bien sûr, si un homme est tombé amoureux, ici vous ne pouvez que le faire pour qu'il tombe à nouveau amoureux de vous ou simplement lui pardonner, abandonner cette douleur et lui, et commencer à créer de nouvelles relations. Le choix vous appartient, mais le ressentiment et la douleur doivent être retirés de votre âme, sinon ils vous détruiront de l'intérieur.

Examinez de près votre mari, comment il se comporte, s'inquiète, se sent coupable ou s'en fiche. Si vous pouvez voir qu'il se sent mal, ne sait pas comment se comporter avec vous, c'est bien. Alors, tu peux te calmer, il ne va pas te quitter, malgré le fait qu'il t'a trompé avec sa maîtresse, et pas avec la première femme qu'il a aimée. S'il se comporte de manière totalement imperturbable, vous devez vous préparer à une action décisive afin d'attirer à nouveau son attention. Mais ne montrez pas votre douleur, comportez-vous absolument calmement, même légèrement indifférent.

Il est préférable que vous fassiez preuve de négligence envers votre mari, vous le rendrez nerveux. Tous les hommes n'apprécient que ce qu'ils ont difficilement conquis. Une fois qu'il vous avait déjà conquis, mais avec le temps ces sentiments se sont un peu émoussés, il s'est détendu et a oublié à quel point vous lui êtes cher. Votre tâche est de le faire à nouveau vous conquérir, comme au premier jour de la connaissance. Étudiez-le à nouveau, ce qu'il aime, comment il vit, ce qu'il veut tirer de la vie, découvrez son caractère à partir de l'horoscope. Tout cela vous aidera à réapprendre votre homme et ce qu'il apprécie chez une femme et à appliquer ces connaissances par rapport à vous-même.

Ce qu'il ne faut pas faire

Ne pensez pas à tricher tout le temps. Prenez soin de toutes les autres choses, plongez-y tête baissée, si la pensée surgit à nouveau, chassez-la. Pensez aux bonnes choses de votre vie. Mais ne pensez pas aux moments heureux avec votre mari, cela peut provoquer de nouvelles expériences et des sensations encore plus douloureuses. Apprenez à gérer vos émotions, qui vous empêchent maintenant d'évaluer sobrement ce qui s'est passé. Si vous pensez que c'est une tragédie dans votre vie, changez votre attitude.

C'est une situation très difficile, mais vous êtes capable de montrer votre force et de regarder ce qui s'est passé de l'autre côté. Imaginez que vous venez de rencontrer, de voir votre homme pour la première fois. Traitez-le comme un parfait inconnu, il n'y avait tout simplement rien d'autre entre vous. Peu importe à quel point cela peut sembler désagréable maintenant, alors que vous souffrez déjà, mais son refroidissement est survenu pour une raison. Il y a aussi une partie de ta faute. Si votre mari essaie de vous parler, de discuter davantage de votre vie ensemble, ne refusez pas. Respirez profondément et contrôlez-vous. Soyez sincère, trouvez l'option la plus acceptable, ne l'humiliez pas et ne l'insultez pas, comportez-vous de manière irréprochable, laissez-le recommencer à vous admirer.

• La meilleure chose à faire dans cette situation est de pardonner. Acceptez et pardonnez, peu importe à quel point c'est difficile. Passez la douleur à travers vous, survivez et c'est tout - prenez la décision finale et suivez-la sans reculer. Vous ne pourrez pas pardonner la première fois, essayez encore et encore. Cela vous est plus nécessaire, il est très difficile de vivre avec du ressentiment dans votre âme. Que vous vouliez divorcer ou garder la relation, le ressentiment vous empêchera de construire une nouvelle relation qui repartira de zéro, même avec votre mari, car vous recommencerez à le reconnaître.

• Débarrassez-vous de la colère et du stress qui vous rongent de l'intérieur. Vous vous sentirez mieux lorsque vous laisserez couler vos larmes. Si vous vous sentez mieux après avoir fait de l'exercice, allez nager, courir ou simplement danser.
• Prenez des peintures, une toile de papier et essayez d'y dépeindre toutes les émotions qui vous submergent. Sortez-les sur papier.
• stylo et papier et écrivez dessus tout ce que vous avez vécu et comment vous voulez vous sentir maintenant. Après avoir jeté toutes vos émotions sur papier, brûlez-les et développez-les. Ceci, comme rien d'autre, peut rapidement améliorer l'état d'esprit d'une personne.
• Ne vous blâmez pas pour avoir triché. Il y a un type d'hommes qui souffrent d'un complexe d'infériorité, et une autre victoire sur une femme est pour lui une autre preuve de son moi.

Si votre homme n'est pas la première fois qu'il a été remarqué dans l'infidélité, peut-être devriez-vous simplement vous trouver un gentleman plus approprié. De tels hommes changent comme ça, ils n'ont pas appris à apprécier une femme, vous ne devriez donc pas vous exposer à des expériences inutiles à côté de lui. Si votre mari est digne d'admiration et que vous voulez rester avec lui, ne réagissez pas à ce qui s'est passé. Vous avez quelque chose pour quoi vous battre, et le véritable amour peut survivre à tout. Vous êtes une vraie femme et vous devez surmonter la douleur de la trahison en gardant la tête haute.

Une femme qui parle du fait que son proche la trompe ne surprendra personne aujourd'hui. Tricher, malheureusement, dans la relation entre un homme et une femme est devenu un phénomène courant, voire banal. Et seul celui qui a vécu la trahison d'un être cher connaît le prix à payer pour y survivre.

Pourquoi triches-tu

Ainsi, vous êtes confronté à la trahison de la personne la plus proche et la plus aimée - votre mari. Comment être plus loin ? Que faire? Pardonner ou partir ? Assurément, ces questions tourmentent la femme d'un traître. Chaque femme aura sa propre réponse, cela dépend de nombreuses circonstances. Avant de prendre une décision, il est important de comprendre pourquoi cela s'est produit, ce qui a poussé l'homme à tricher.

Comme le fait même de la trahison est banal, ses causes le sont aussi. Depuis des milliers d'années, les gens se trompent pour les mêmes raisons :

• l'amour est passé, et peut-être qu'il ne s'est jamais produit - les sentiments refroidis ne tiennent pas;
• querelles, scandales, conflits constants pour diverses raisons: vie, finances, éducation des enfants, parents;
• problèmes dans la vie intime, insatisfaction sexuelle;
• le mari a rencontré un nouvel amour, est tombé amoureux pour de vrai;
• accident - une bouffée de passion, une passion ivre.

Peut-être connaissez-vous la raison pour laquelle un être cher a triché. Si vous êtes perdu, vous devez en trouver la raison. La meilleure façon est de demander directement à votre mari. Cela ne devrait pas être un scandale, une scène de jalousie, d'hystérie. Il est clair qu'il est difficile de garder le contrôle de soi dans une telle situation. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de couper de l'épaule pour succomber aux émotions. Il est préférable de vous donner un peu de temps pour vous calmer et mettre de l'ordre dans vos sentiments et vos pensées. Mais une fois que la raison de la trahison est connue, vous devez déjà penser à prendre une décision.

Le mari bien-aimé a changé - que faire?

Pardonnez la trahison ou rompez les relations - chaque femme a le droit de prendre sa propre décision. Dans la plupart des cas, une femme dans de telles situations ne pense pas à elle-même et à ses sentiments, à sa fierté blessée, mais à sa famille et à ses enfants. Elle a pitié des enfants qui peuvent être élevés dans une famille incomplète. Une femme a peur d'être condamnée par des voisins, des amis, des collègues, des proches. En fin de compte, elle a simplement peur de la solitude, de la vie indépendante. Et si une femme n'a pas son propre logement et son propre travail, il est peu probable qu'elle quitte son mari. Mais la meilleure chose à faire est de penser à vous. Les enfants ne remercieront pas leur mère à l'avenir pour une famille dans laquelle il n'y avait que des querelles et des scandales. Les enfants ont besoin d'une mère heureuse et pleine d'énergie. Avant de prendre une décision sur le sort futur d'un traître, répondez-vous aux questions suivantes :

• Combien l'aimez-vous, le cas échéant ?
• est-ce important pour vous pourquoi il a changé?
• êtes-vous prêt à le laisser aller à un rival?
• pouvez-vous vivre sans mari sur le plan domestique et financier ?
• comment envisages-tu ta vie future ?

En répondant sérieusement à ces questions par vous-même, vous pourrez déjà décider comment vous allez équiper votre vie - avec ou sans mari. S'il se repent sincèrement et se sent coupable, cela vaut peut-être la peine de pardonner. Tout le monde peut faire des erreurs, l'essentiel est de réaliser cette erreur à temps.

Comment survivre à la trahison d'un être cher

Mais même après avoir pardonné la trahison, il n'est pas toujours possible de l'oublier. Les recommandations suivantes des psychologues aideront à faire face à la trahison d'un être cher:

• réalisez la vérité, vous n'avez pas besoin de vous divertir avec des illusions et de trouver des excuses pour un homme - il a triché, ce qui signifie qu'il est à blâmer;
• il n'est pas souhaitable de parler de ce qui est arrivé à d'autres personnes, même les plus proches - s'il est nécessaire de s'exprimer, faites-le sur des forums thématiques;
• pas besoin de négliger l'aide d'un psychologue, un spécialiste vous aidera à récupérer après une rupture et à renforcer les relations en cas de pardon du traître;
• Inutile de vous culpabiliser, quelle que soit la raison de la trahison, vous ne méritez pas un tel traitement.

Si vous avez pardonné la trahison de votre mari et continuez à vivre avec lui, alors beaucoup de travail doit être fait sur les relations, car il n'est pas facile de faire confiance à une personne qui a déjà laissé tomber et trompé. Réfléchissez à la raison pour laquelle votre conjoint a commis une trahison, à ce qui ne lui convenait pas exactement en vous et essayez de changer quelque chose en vous-même. Cela ne signifie pas que la responsabilité de l'infidélité masculine incombe entièrement à la femme, mais cela dépend beaucoup de son comportement.

• vous devez changer votre caractère - devenir plus doux, doux, docile;
• arrêtez de harceler votre mari à chaque occasion;
• avec les difficultés du mari, vous devez soutenir et encourager;
• ne vous plaignez pas de lui auprès de parents ou d'amis;
• il faut louer un homme plus souvent, le remercier pour ses bonnes actions;
• laissez un homme prendre ses propres décisions, ne lui mettez pas la pression;
• devenir libéré dans le sexe;
• être une bonne ménagère;
• donnez à un homme la liberté dans son espace personnel, ne résistez pas à son repos séparé avec des amis;
• trouvez un passe-temps qui vous permettra de faire abstraction du problème;
• consacrer plus de temps à votre apparence, à votre développement personnel;
• au moins une fois par mois pour être séparée de son mari pendant une courte période;
• passer plus de temps ensemble
• réservent parfois d'agréables surprises.

Vous n'avez pas besoin de faire grand-chose - créez simplement un arrière fiable pour un homme, une atmosphère où il se sentira en sécurité et calme.

Changement de religion

Les prêtres de diverses confessions parlent beaucoup des trahisons et de la manière d'y survivre. Ils proposent de pardonner les méfaits des autres, car la base du pardon est toujours l'amour et la paix. Vous devez essayer de comprendre un homme, car il est difficile de résister à la tentation d'une personne simple. Pensez à la façon dont vous ne pourriez pas faire d'erreur dans une situation similaire. Une personne est imparfaite et imparfaite, il est difficile de la forcer à agir selon les règles. Mais, s'il se repent sincèrement, cela signifie qu'il s'est rendu compte de son erreur, se sent coupable. Cela se voit à son comportement. Un homme aimant fera tout son possible pour gagner le pardon de sa femme, se sentira coupable. Il ne dira jamais à sa femme : "c'est ta faute, tu m'as poussé à tricher". Il admet pleinement sa culpabilité, rompt tout lien avec une autre femme et œuvrera au profit de la préservation de la famille et de l'amour de sa femme.

Le pardon et la repentance sont les principaux signes d'un amour sacrificiel sincère. Les couples mariés qui ont pu survivre de manière adéquate à l'épreuve de la trahison et traiter la situation avec patience et compréhension, ne font que se renforcer, et à l'avenir, il n'y aura plus de tentations sur leur chemin.

Mais les prêtres disent aussi que si un homme ne se repent pas, il croit qu'il n'y a rien de terrible dans la trahison, il n'est pas nécessaire de pardonner et de vivre avec une telle personne. Un tel homme trichera plus d'une fois, montrant ainsi un manque de respect pour sa femme et sa famille. Beaucoup d'hommes croient que leur sexe leur donne un tel droit, ils sont justifiés par la polygamie, la nature masculine. C'est faux et égoïste. Aucune personne, aucun homme, aucune femme ne mérite d'être trahi et offensé.

Comme vous pouvez le voir, les cas de trahison sont tous individuels. Et chacun prend la décision qu'il juge juste. Seul un amour sincère et une profonde patience peuvent aider à survivre à la trahison.

Toutes les informations les plus pertinentes dans l'article sur le sujet : "Comment survivre à la trahison d'un proche, les conseils d'un psychologue ?". Nous avons compilé une description complète de tous vos problèmes.

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Cela fait un an et demi que j'ai découvert l'infidélité de mon mari. En surface, tout va bien pour nous maintenant, mais je me rends compte que je ne peux plus le croire. Je ne sais pas comment vivre avec ça. Nous avons travaillé sur la relation pendant longtemps après son histoire d'amour, et tout semblait aller bien pour nous à nouveau. Et voici à nouveau la confusion. Parfois, j'ai l'impression d'avoir cessé de l'aimer. Je suis déjà fatigué de penser à ce qui s'est passé tous les jours, mais je ne peux pas m'en empêcher. Y a-t-il une issue?

Anne, 42 ans

"Écrivez et analysez vos pensées et vos émotions - cela vous aidera à les gérer" Andrew J. Marshall, thérapeute familial

Ne désespérez pas. Je connais cette situation car la plupart de mes clients sont aux prises avec le même dilemme. En bref, je peux résumer mon approche en cinq étapes simples.

Acceptez vos sentiments

S'il vous plaît, ne vous en voulez pas de ne pas pouvoir tout laisser comme par magie dans le passé et continuer comme si de rien n'était. Peut-être que l'infidélité de votre mari a été le plus grand choc de votre vie jusqu'à présent et qu'elle constitue une menace sérieuse pour votre bien-être, alors je ne suis pas surpris que la douleur revienne et que les mêmes pensées tournent dans votre tête. Et vous ne pouvez toujours pas comprendre comment cette trahison monstrueuse a pu se produire.

Réception 1: Nommez vos sentiments à haute voix, au lieu de les laisser bouillonner sans fin quelque part à l'intérieur - cela aide vraiment. Dites-vous : « Je suis en colère, je suis inquiet, je suis confus » ou autre chose. Vous n'avez rien à faire à propos de ces sentiments - il suffit de les reconnaître. Parfois, je demande à mes clients de commencer à tenir un journal des sentiments, où ils enregistrent le temps, le sentiment et la raison qui l'a causé à ce moment (un événement ou une pensée). Exécutez-le pendant quelques jours ou semaines et vous trouverez certains modèles. Croyez-moi : si vous remarquez vos sentiments, les observez et ne les réprimez pas, ils s'affaibliront progressivement et deviendront plus gérables avec le temps.

Travaillez sur vos pensées

De nombreux sentiments surgissent à la suite de nos pensées. Nous avons tendance à croire tout ce que notre voix intérieure diffuse comme la vérité ultime. Cependant, il exagère ou combine souvent des événements de différentes situations de la vie pour nous fournir des preuves irréfutables que la vie est finie. (J'appelle cela "la pensée catastrophique".)

Réception 2 : Ne laissez pas les pensées nuisibles empoisonner votre vie, mais pour cela, écrivez-les. Écrivez comme si votre voix intérieure vous dictait. Et quand vous écrivez tout, mot à mot, vous verrez qu'il n'y a là rien de particulièrement effrayant. Revenez au début du texte et recherchez les exagérations. Par exemple, vous avez écrit : "J'en ai tellement marre de penser à tricher tous les jours." Je serais accroché par l'expression "tous les jours". Je pense que le mot "souvent" reflète plus fidèlement la réalité.

Je sais que c'est un changement très mineur, mais le nouveau mot n'est plus perçu comme impuissant, n'est-ce pas ? Et puis vous voudrez peut-être ajouter quelques précisions. Et écrivez : "Je pense souvent à la tricherie et parfois je me sens épuisé après cela, bien qu'il arrive aussi qu'après cela je me sente mieux." Je suppose que cette dernière option est non seulement plus douce, mais aussi plus précise. Relisez à nouveau le texte et faites attention à "toujours", "jamais", "devrait", "devrait" et d'autres mots de la catégorie du vocabulaire noir et blanc.

Pensez à ce que ces souvenirs veulent vous dire

Vous vous souvenez de la trahison de votre mari pour une raison. Pas parce que vous êtes une mauvaise personne et que vous ne pouvez pas pardonner à votre partenaire ou que vous ne voulez pas sauver le mariage. Très probablement, vos sentiments essaient de vous dire que certains problèmes ne sont toujours pas résolus et que votre relation doit recevoir plus d'attention. Par exemple, votre vie sexuelle est devenue trop insipide, ou votre mari est constamment en conflit avec votre fille, et vous êtes forcée d'être déchirée entre eux, comme entre deux feux. Si vous continuez à ignorer ces signaux d'avertissement, votre inconscient les enverra encore et encore.

Réception 3 : Revenez aux entrées du journal que votre voix intérieure vous a dictées. Une fois que vous avez filtré les exagérations, il vous reste quelques tâches assez simples. Par exemple, concilier travail et vie familiale; sortez quelque part ensemble, parce que vous ne l'avez pas fait une seule fois au cours des deux derniers mois. Puisque vous avez déjà deviné ce que vous disent les souvenirs, il serait tout à fait logique de prendre des mesures pratiques pour résoudre ces problèmes. Par exemple, éteignez votre téléphone après 21 h ou réservez une table dans votre restaurant préféré.

Arrêtez d'attendre l'impossible de votre partenaire

Si une personne travaille comme secrétaire à la réception, il est peu probable que vous vous attendiez à ce qu'elle équilibre correctement ou mène d'excellentes négociations commerciales. Mais je rencontre parfois des pionniers qui attendent de leur partenaire une subtilité spirituelle particulière, la capacité d'être conscient de leurs propres sentiments et de ceux des autres, ce qui ne correspond en rien à son éducation et à ses traits de caractère.

En particulier, à la question "Pourquoi avez-vous eu besoin de ce roman ?" dans de nombreux cas, les réponses seront incompréhensibles, simplement parce que jusqu'à présent, personne n'a interrogé une personne sur sa motivation. Peut-être vous attendez-vous à ce que votre partenaire vous écoute et sympathise avec vous même lorsque vous êtes en colère, que vous le critiquez ou que vous lui faites honte, alors qu'il (elle) a surtout besoin maintenant de travailler avec un thérapeute qui peut atteindre à travers la coquille la personne qui cherche du soutien.

Réception 4 : Nous avons tendance à voir nos partenaires comme nous aimons les voir, plutôt que comme ils sont vraiment. Et pourtant, pour une raison quelconque, nous sommes sûrs qu'ils pensent exactement la même chose que nous. Bien que les filles soient généralement élevées différemment des garçons, l'apparence des enfants affecte différemment les femmes et les hommes. Essayez d'accepter chez un partenaire non seulement ses forces, mais aussi ses lacunes. Sachez qu'il y a quelque chose d'impossible pour lui, au-delà de ses forces.

Débarrassez-vous du perfectionnisme

La plus destructrice de toutes les émotions est la honte. Vous vous sentirez gêné par la récente crise de colère ou l'explosion de colère, et encore plus honteux d'avoir été trompé et du fait que vous n'êtes apparemment pas assez bon. Puisque ce sentiment est désagréable pour nous, nous essayons désespérément de l'éviter. La manière la plus typique est d'essayer d'être parfait en tout et d'espérer que cela nous protégera d'éventuelles souffrances futures. Nous essayons d'être les meilleurs pour notre partenaire et espérons que lui aussi deviendra le parfait pécheur repentant. Et je rencontre souvent des gens qui peignent leur relation avant la trahison comme idéale puis doublement en colère contre le conjoint qui a ruiné toute cette idylle.

Réception 5 : J'aime la phrase du philosophe allemand Immanuel Kant: "Vous ne pouvez rien couper directement d'une bûche aussi tordue qu'une personne." En d'autres termes, nous ne pouvons pas être parfaits parce que nous sommes humains. Et quand on fait une erreur ou qu'on échoue à réaliser l'impossible, on en a quand même honte. Revenant au premier point, prenez ce sentiment en vous et analysez les pensées qui en découlent. Cela vaut certainement la peine de viser la meilleure version de vous-même et de votre mariage pour être la meilleure version de vous-même, mais s'il vous plaît, ne visons pas la perfection absolue.

À propos de l'expert

Andrew J.Marshall- thérapeute familial, auteur de Je t'aime mais je ne suis pas amoureux de toi, Bloomsbury, 2007.

La trahison est toujours difficile à gérer. La vie est divisée en "avant" et "après". L'illusion d'une famille heureuse se brise en petits fragments, suscitant de nombreuses questions. Comment survivre à la trahison d'un être cher, s'il y a tant d'années de mariage derrière vous, beaucoup de choses ont été vécues? C'est surtout difficile à accepter quand on a un peu plus de 60 ans. Il semble que la douleur de la trahison fasse tomber le sol sous ses pieds. Heureusement, c'est juste ce qu'il semble. Il faut du temps, une analyse profonde de la situation, une révision des valeurs de la vie.

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Étape 1 - briser les stéréotypes

Comment faire face à la tricherie et ne pas se perdre ? Dans la société moderne, il existe un stéréotype erroné répandu selon lequel ils ne trompent que les conjoints, que, tout en résolvant les problèmes familiaux domestiques, ils se sont perdus, ont sacrifié leurs propres intérêts. Une image typique sur les pages des magazines féminins: une dame en peignoir délavé, un tablier sale et un homme mal rasé en short de famille, un t-shirt étiré, des pantoufles, avec un ventre de bière, une expression éternellement insatisfaite sur son visage . Familier? Il y a du vrai dans ce modèle, mais pas beaucoup.

Une erreur courante consiste à chercher des raisons dans votre propre apparence. Les psychologues appellent ce mécanisme de défense la rationalisation. L'union familiale est une affaire volontaire. Les gens restent ensemble aussi longtemps qu'ils veulent être là. Si les sentiments se sont estompés, ne se sont pas transformés en un attachement émotionnel profond, une personne ne peut pas être gardée par un sens du devoir, un appel à l'honneur, à la moralité, à la conscience. Il ne sera pas arrêté par une maison commune, un ménage, des enfants qui pleurent, même la maladie de son épouse.

Si une personne aimante veut être là, vos défauts ne sont pas un obstacle. Il les voit comme des traits qui distinguent l'objet d'adoration de la foule, un point culminant. Un partenaire qui a l'intention de partir ne sera retenu par aucune vertu, beauté, talent ou compétence.

L'expérience montre que même les beautés stellaires, les femmes à succès, les maîtres culinaires et les "bombes" sexy sont trompées. La trahison du mariage se produit chez les jeunes, les jeunes, les adultes, quelle que soit la race, la couleur des cheveux, le style vestimentaire. Afin de comprendre comment survivre à la trahison et à la séparation, vous devez réaliser que le fait de la trahison d'un conjoint ne vous rend pas pire, plus faible. Vous restez une personne à part entière avec le plein droit au bonheur.

L'histoire de deux moitiés, l'amour éternel est un conte de fées beau mais naïf. Rappelez-vous le merveilleux aphorisme de l'unique Faina Ranevskaya:

Seuls une pilule, une noix et un cerveau ont une seconde moitié. je suis entière ! - Faina Ranevskaïa

La deuxième erreur typique consiste à se comparer à un adversaire. Une personne qui détruit une famille est rarement gouvernée par l'amour pur. Le plus souvent, la névrose profonde, la peur de la solitude pousse à combler le vide spirituel à tout prix. Elle n'est pas meilleure que toi, juste différente.

Le troisième stéréotype courant concerne la malheureuse épouse abandonnée ou le célibataire vieillissant qui arrive trop tard pour commencer une nouvelle vie. Un non-sens total, apparemment inventé par des adolescents notoires. Vivre sous un même toit entraîne une dépendance, due à l'habitude, au besoin de céder, de sacrifier des intérêts, de chercher des compromis. C'est une condition nécessaire pour la cohabitation, mais maintenant les restrictions ont été levées. Ce n'est pas la solitude, mais la liberté, une chance de réaliser vos rêves. Il est difficile de changer le mode de vie habituel, mais c'est possible et nécessaire.

Deuxième étape - analyser la situation

Comment survivre à la trahison d'un être cher ? La raison des expériences douloureuses est la naïveté, la foi aveugle en un partenaire. Ils ne considéraient pas une telle situation comme probable. Il y a de la colère, un sentiment d'apitoiement sur soi, du ressentiment, voire un désir de vengeance ou d'impuissance, de l'apathie. Le changement, comme tous les événements de la vie, a une raison. Si un mariage dure longtemps sans changements qualitatifs, monotone et ennuyeux, un malaise survient. La vie de famille passe par certaines étapes, tests de pouvoir d'attraction, de dévotion. La stabilité n'est pas toujours bonne.

Chaque homme, comme le chevalier littéraire Don Quichotte, a besoin d'un "combat périodique avec des moulins à vent", l'occasion de se sentir comme un héros, un sauveur. D'accord, jeter tous les jours des ordures, les exercices avec un aspirateur peuvent difficilement être qualifiés d'exploit ou de passe-temps intéressant. Les femmes qui sont tombées sous la lourde pression de la vie quotidienne, le manque d'attention, l'admiration, les compliments perdent aussi leur joie de vivre. Les tâches routinières quotidiennes cachent lentement l'éclat de ses beaux yeux sous une expression fatiguée, réfléchie et légèrement triste sur son visage.

Un lien explosif pour les relations familiales est l'hyperresponsabilité de l'un et l'irresponsabilité, l'immaturité, l'infantilisme du deuxième conjoint. Le rôle de "mère attentionnée pour un enfant déraisonnable" est ingrat. En fait, c'est un encouragement à l'irresponsabilité du partenaire. On oublie les lois séculaires dures mais immuables de la vie : en sacrifiant nos propres intérêts au profit d'un autre individu, on se perd. Le résultat est triste : l'intérêt pour vous disparaît. Une personne devient une ombre ou une cohabitante confortable un peu grincheuse, une nounou, mais détruit le halo de l'attractivité, de l'intimité. L'ennui remplace la passion, créant des circonstances favorables pour trouver des connexions sur le côté.

Mais comment faire face à la trahison, comment survivre à la douleur et être heureux ? Il est nécessaire de se débarrasser des sentiments de culpabilité, des pensées sur sa propre infériorité. Ce sont les compagnons habituels des illusions brisées, mais il est dangereux de rester longtemps dans un tel état. Ils bloquent la voie du développement, du progrès. Prenez une décision éclairée. Il faut réparer la relation, essayer de "réparer la fissure de l'union familiale" ou partir avec une posture fière. Passez en revue la relation, découvrez les raisons qui ont motivé la violation des promesses de mariage.

Il n'y a aucune garantie qu'il n'y aura pas de trahison à l'avenir, mais dans tous les cas, vous acquerrez une expérience utile et deviendrez plus sage. Un terrain souvent propice à l'adultère crée des complexes, une faible estime de soi. Elle pousse les tentatives pour prouver sa propre signification, son attrait, son succès d'une manière si douloureuse pour son conjoint. Ensuite, vous devriez commencer à la racine du problème. Si vous décidez de rester avec votre partenaire, vous devez travailler à rétablir la confiance brisée.

Ne confondez pas le pardon avec le pardon, l'humilité, la réconciliation. Ce ne sont pas des notions interchangeables. Le pardon aide à se débarrasser de la colère, du ressentiment et de l'humilité ne fait que cacher les sentiments négatifs, les enfonce plus profondément, cache l'acceptation démonstrative de la situation derrière une belle image. Le vrai pardon nécessite une décharge émotionnelle interne, le renouvellement de la paix de l'esprit.

Il est nécessaire de préciser que la confiance ne peut se gagner que par le dévouement, la loyauté continue, le travail en commun sur les crises familiales. Il n'y aura pas de seconde chance. S'il ne l'apprécie pas, il perdra votre amour, votre chaleur, l'opportunité de sauver une famille.

Si vous voulez que les fleurs fleurissent dans le jardin et que les plats se révèlent à chaque fois plus savoureux, vous devez y prêter une attention particulière. Aussi dans le mariage. Nos exigences et nos besoins évoluent constamment. Une véritable union familiale forte repose sur les efforts des deux partenaires pour le bien commun. -Psychologue Kosenko Angelina. Psychologie relationnelle : toute la vérité sur le mariage. Dévoiler les mythes actuels»

Comment survivre à la trahison et à la séparation ? Ne prenez pas la responsabilité de quelqu'un d'autre. Une personne part - elle a fait un choix, laissez-la être responsable des décisions prises. Tirez les bonnes conclusions, tirez des leçons utiles de ce que vous avez vécu pour ne pas répéter les erreurs et passer à autre chose, changer pour le mieux.

Troisième étape - nous développons, commençons la vie en toute confiance à partir d'une nouvelle feuille

Le passé est une allée abandonnée du parc, le long de laquelle personne ne se promène depuis longtemps. Peut-être que ses lanternes dans la poussière grise des toiles d'araignées évoquent une certaine nostalgie, mais en revenant constamment, vous manquez l'essentiel - développement, perspective, joie future, nouveaux plaisirs. Il existe de nombreux sentiers dans le parc. Choisissez le vôtre.

Rappelez-vous l'histoire sensationnelle du sexe adultère - un symbole de l'acteur à succès hollywoodien Arnold Schwarzenegger. Après de nombreuses trahisons envers sa femme avec une dame âgée, sa propre gouvernante Mildred Baena, qui a donné naissance à un fils illégitime d'une célébrité, Arnold s'est repenti, a juré à sa belle épouse qu'elle était une "femme idéale", "l'inquiète toujours. ” Plus tard, donnant une interview à l'animateur de radio Howard Stern, Schwarzenegger a déclaré que le divorce après 25 ans d'un mariage heureux était sa principale erreur.

La chère Maria Shriver, la femme d'un acteur, doit-elle se blâmer pour ce qui s'est passé jusqu'à la fin de ses jours ? Stocker soigneusement la colère, le ressentiment, limiter vos propres capacités, passer votre vie à « préserver un traumatisme » ? Maria a agi plus sagement. Elle est devenue libre, a cessé d'être l'ombre d'une épouse vedette. Elle a réussi à changer le cours de ses pensées et sa propre vie. C'est une journaliste à succès, lauréate des prix Peabody et Emmy et juste une belle femme autosuffisante.

En nous concentrant sur le rôle de la victime trompée, en nous plaignant constamment auprès d'amis, de voisins, de parents, nous obtenons de l'énergie grâce à l'apitoiement sur nous-mêmes. Mais c'est une voie peu prometteuse. Au contraire, vous devez vous concentrer sur votre passe-temps favori, qui vous remplit de joie, vous inspire, vous donne la force de vivre, de créer et de vous développer. Les réalisations, les succès, la réalisation dépendent de nos efforts, de nos aspirations.

La légende raconte qu'une pomme est tombée sur la tête d'Isaac Newton, provoquant des réflexions sur la force de gravité. La biographie du scientifique affirme que le fruit tentateur vient d'atterrir à proximité. Mais un événement aussi ordinaire a donné lieu au développement de la pensée physique. Peut-être qu'aller au-delà des limites des relations familières deviendra un "pendule magique", dont parlent les psychologues, pour votre réalisation de soi.

Magic pendel - support client rigoureux mené avec grâce. Un coup de pied de motivation gracieux qui envoie une personne sur un haut vol de pensée, des actions énergétiques bénéfiques. - Ressource Internet psychologos.ru

Et au lieu de l'itinéraire habituel "chambre - cuisine - jardin" ou "pêche - garage-TV", écrivez un livre intéressant, devenez l'auteur d'articles passionnants dans un journal local sur des sujets économiques, démarrez une page Instagram avec des reportages photo sur la beauté de votre ville, ouvrez un petit atelier artisanal. Commencez à vendre des jouets amusants en feutre et économisez de l'argent pour un voyage que vous vouliez depuis longtemps, mais que vous n'osiez pas. Transformez votre passe-temps en une aventure de vie passionnante. Comme on dit, s'il y a un but, il y aura des moyens.

Passez plus de temps pour vous, jouer avec vos petits-enfants, l'auto-éducation. N'oubliez pas que la vie ne se mesure pas en jours, mois, années, mais en moments mémorables et lumineux qui provoquent un sentiment de satisfaction, de fierté en soi, d'harmonie avec le monde.

Occupez vos pensées avec une chose intéressante qui inspire, apporte des émotions positives, des impressions vives. Trouvez de nouveaux amis qui partagent votre système de valeurs, élargissez votre cercle social. N'ayez pas peur de demander l'aide d'un psychothérapeute si nécessaire.

Les conseils d'un psychologue vous orienteront avec tact dans la bonne direction, vous aideront à gérer vos émotions, à reconnaître les désirs cachés, à devenir plus confiant, à restaurer la confiance dans le monde qui vous entoure et en vous-même.

La trahison par un être cher est une situation très difficile pour les relations familiales. Après tout, un conjoint est la chose la plus précieuse que nous ayons. Nous leur confions notre corps, notre âme, nos émotions et nos sentiments, nous parlons de l'intime. L'amour-propre en souffre aussi. L'étranger revendique ce qui nous revient de droit : l'amour et le dévouement d'un conjoint. C'est pourquoi il est si difficile de rebondir face à une trahison. Une personne qui a été trahie fait face à un choix difficile : essayer de pardonner et de vivre, ou partir, après avoir perdu son mode de vie habituel, avoir perdu l'amour et avoir perdu la foi dans les gens.

Comment survivre à la trahison d'un être cher: les conseils d'un psychologue vous aideront à trier les sentiments, à comprendre les raisons de la trahison et à décider des actions futures.

Tout d'abord, il faut s'attaquer aux causes de la trahison. Et dans les cas d'infidélité masculine et féminine, ils diffèrent.

Raisons de tromper le conjoint :

• Traits caractéristiques de la personnalité. En grandissant, en regardant les exemples du comportement des hommes qui l'entourent, votre conjoint peut décider que la victoire sur les femmes est un indicateur de ses qualités masculines, de son unicité et de son attrait.
• Insatisfaction quant à la qualité des relations dans le mariage. Au fil du temps, en s'habituant l'un à l'autre, il est facile de cesser d'apprécier la relation. Les problèmes domestiques, le travail, les enfants, le manque d'argent et d'autres aspects de la vie commune aliènent les conjoints. Il n'y a tout simplement pas de temps, d'énergie et de désir d'amour.
• Aimer. Personne n'est à l'abri des flèches de Cupidon. Si votre conjoint a vraiment des sentiments forts pour un autre, des efforts considérables seront nécessaires pour le ramener dans la famille.
• Comparaison. Dans ce cas, un homme fatigué de la responsabilité de la famille peut penser: «Et si vous essayez une relation avec un autre? C'est plus facile là-bas ? L'imagination projette utilement de belles images de films et de livres sur une vie de famille heureuse et sans encombre, qui, en fait, est un mythe. Mais l'histoire est muette à ce sujet ! Plus tard, après avoir comparé plusieurs options, l'homme comprend clairement que le conjoint est la bonne option, la meilleure femme qui a accepté ses défauts et découvert ses mérites.
• Crise personnelle. Toute personne au cours de sa vie, confrontée à diverses situations et circonstances, acquiert une expérience qui affecte invariablement la qualité des relations au sein de la famille. Il peut arriver qu'un homme avance, qu'il ait de nouvelles idées, des suggestions, mais qu'il n'y ait aucun soutien de sa femme. Dans ce cas, le conjoint commence à chercher quelqu'un qui appréciera ses efforts et un nouveau point de vue.

Raisons de tromper le conjoint :

• Manque d'attention de son mari. Ce n'est un secret pour personne que les hommes et les femmes sont fondamentalement différents les uns des autres. Si les conversations de cœur à cœur, une longue discussion du problème dans tous ses détails et une manifestation de sentiments sont importantes pour la belle moitié de l'humanité, alors le conjoint s'efforce de temps en temps de prendre une décision toute faite, sans se rendre compte que ce n'est pas obligatoire. En conséquence, face à la contradiction insoluble décrite ci-dessus, à première vue, une femme s'éloigne de plus en plus, cesse de faire confiance à son mari pour ses problèmes et ses sentiments. Trouve quelqu'un qui écoute et entend.
• L'effondrement d'un rêve. Cette raison est typique des jeunes familles. Pendant la période de tomber amoureux, une femme embellit les mérites de l'élu, essayant de ne pas remarquer ou d'ignorer ses défauts. Un peu plus tard, une fois mariée, elle cesse de comprendre d'où viennent toutes ces épines dans le caractère de son mari. Elle peut être attirée chez un nouveau partenaire par la même chose que chez un conjoint en période de chute amoureuse : l'absence de rudesse sur le chemin de l'amour.
• Devoirs. Pour une femme, la participation de son mari à sa vie est très importante. Même s'il essuie simplement la vaisselle ou lit une histoire à l'enfant, elle est prête à faire beaucoup plus en retour. Si de tels signes, même les plus insignifiants, d'attention à ses besoins sont absents, elle commencera à remarquer ces hommes dans son environnement qui lui facilitent un peu la vie.
• Paresse. Chaque personne change constamment. Aujourd'hui, elle aimait le thé au lait, mais demain, elle ne pourra plus le supporter. A partir de telles broutilles, la masse des différences augmente avec chaque mois vécu ensemble. En se réveillant un matin, une femme peut se rendre compte que son mari n'est pas du tout celui dont elle a besoin à cette étape de son chemin de vie.
• Insatisfaction sexuelle. Ceci, comme on dit, vient déjà de l'opéra masculin. Besoin physiologique pur, sans aucune sensation. Dans ce cas, la femme est satisfaite de la relation conjugale, elle manque de netteté, de nouvelles sensations.
• Vengeance. Réponse à la trahison de son mari. Ne pardonnant pas ou voyant l'absence de changements chez son conjoint après une trahison pardonnée, une femme elle-même peut commencer à chercher un nouveau partenaire.

Connaissant les causes motivantes de l'infidélité masculine et féminine, il est beaucoup plus facile de construire un plan d'action figuratif dans cette situation. Il existe plusieurs conseils d'un psychologue pour vous aider à survivre à la trahison d'un être cher :

• Donnez-vous du temps. En pensant à ce qui s'est passé, cela vaut parfois la peine d'aller quelque part : chez ses parents, ses amis, en vacances. Où vous pouvez vous calmer et accepter calmement ce qui se passe, prendre une décision.
• Comprendre. Cela vaut la peine de comprendre jusqu'où la trahison est allée. Était-ce unique ou systématique ? La réponse à cette question affectera sérieusement votre décision.
• Suivre la réaction du conjoint. Se sent-il/elle coupable ? Des soucis? Voulez-vous revenir?
• Réexaminez la femme/le mari. Attirez son attention. Explorez le caractère, les habitudes. Un tel détachement, comme si la première connaissance aidait à regarder une personne d'une manière nouvelle, à voir ce qui était imperceptible auparavant.
• Être occupé. Après avoir trouvé un nouveau métier, vous ne penserez pas constamment à la trahison.
• Décidez d'avoir une conversation. Imaginez que vous jouez à l'idiot. Écoutez. Tout. Tous les mots. N'interrompez pas. Cela facilitera la compréhension de votre proche.
• Pardon. Que vous restiez ou partiez, le pardon est essentiel. Pour votre santé et vos relations futures.
• Donnez libre cours à vos sentiments. Sports, danse, dessin - toutes ces activités peuvent aider à exprimer des émotions sans se blesser ni blesser les autres.
• Tenir un journal. Exprimez sur papier tous ces sentiments, pensées et expériences qui vous hantent. Cela deviendra beaucoup plus facile.
• Ne vous culpabilisez pas. Votre part peut être maigre ou inexistante.
• Analyse des relations antérieures. Si la situation se répète, il est important de trouver le déclencheur et de corriger la situation.

En tenant compte des raisons de la trahison, en triant vos sentiments et en commençant une nouvelle vie, vous pouvez survivre à la trahison d'un être cher sans pertes inutiles.

Comment un homme peut-il survivre à la trahison de sa femme ou de sa petite amie ?

La trahison doit-elle être considérée comme une trahison, ou cet acte peut-il être pardonné ?

Certes, si un proche vous a trompé, la question « pardonner ou ne pas pardonner ? initialement pas le principal. Tout le monde comprend qu'avec le temps, il faudra pardonner la trahison. Un mois plus tard. Dans un an. Ou dix ans.

Après tout, en ce moment vous êtes insupportablement dur ! L'âme semblait être serrée dans un étau, vous ne savez pas où aller de la douleur, des larmes, de la déception et de la peur. Peur pour ton avenir. Peur de perdre un être cher. Ou la peur de le rejeter par colère et haine. Ça arrive quand même. La jalousie peut faire beaucoup. Vous pouvez tomber dans la paranoïa, chercher des choses et suivre le traître. Et vous pouvez vous fermer à la douleur et vous replier sur vous-même pendant de nombreux mois. Chacun fait du mieux qu'il peut.

Le changement est la situation la plus stressante !

Surtout quand ça tombe sur vous à l'improviste. Quand, semble-t-il, rien ne laissait présager des ennuis... J'ai moi-même dû en faire l'expérience alors que je n'étais pas encore familiarisé avec la psychologie. Vous n'êtes donc pas seul (ou pas seul) dans votre chagrin.

La psychologie moderne est sûre que l'adultère est un scénario inévitable pour le développement de relations dans presque toutes les familles. Peu importe à quel point il est difficile de lire à ce sujet.

La tricherie est une crise qui amène une relation à un autre niveau. Vers le bas, vers la destruction, ou vers le haut, vers un nouveau développement (cela arrive souvent).

Mais c'est tout plus tard. Ensuite, ce sera plus facile, plus facile. Et maintenant, quand c'est dur, vous avez besoin des conseils pratiques d'un psychologue, comment pardonner une trahison ?

La première chose que je vous conseille est de vous écouter dès maintenant. Traitez-vous très soigneusement. Ne fermez pas, laissez libre cours aux sentiments !

Vous avez certainement besoin survivre à la trahison avec toute la gamme des émotions.

Pourquoi? Parce qu'alors vous pouvez abandonner la douleur et ne pas la porter avec vous pendant de nombreuses années à venir. Après tout, une telle douleur prolongée se transforme presque toujours en maladies graves, en tumeurs et en dépression. Ou une situation inachevée avec trahison et méfiance peut être jouée encore et encore dans une nouvelle relation.

Vous demandez : « Qu'est-ce que cela signifie de survivre ? Comment faire quand ça fait si mal ?

Ici, je veux m'attarder sur cela plus en détail.

1. Il est très important de ne pas commencer immédiatement à régler les choses avec un partenaire et de comprendre les raisons de l'infidélité !

Ne trouvez pas pourquoi et qui est à blâmer - laissez-le pour plus tard. Laissez vos sentiments passer en premier. RESSENTEZ VOS ÉMOTIONS ET VOTRE CORPS HONNÊTEMENT. Votre corps est sage, il finira par vous dire quoi faire. L'essentiel est de ne pas se précipiter ! Comprenez que vous avez le droit d'éprouver n'importe quel sentiment aussi longtemps que vous en avez besoin.

2. Ne vous jugez pas, ne blâmez pas ce qui s'est passé, ne cherchez pas de raisons en vous-même !

Et plus encore - ne partagez pas le problème avec ceux qui peuvent vous condamner. A ce stade, il est très important de s'exprimer, d'exprimer tout ce qui repose sur l'âme. L'option idéale est de trouver un psychologue familial compétent. Mais si ce n'est pas possible, partagez la douleur avec un ami (ami). Prévenez-le simplement à l'avance que des conseils ne sont pas nécessaires. Laissez-le simplement être là et vous écouter.

3. Exprimez-vous ! Une fois, dix, cent - autant que vous en avez besoin !

Que se passe-t-il en ce moment ? Vous, comme une cruche, êtes rempli d'émotions douloureuses, de sentiments. Et votre tâche est de vous permettre de les déverser (pleurer, crier, vous mettre en colère, combattre, faire le deuil - cela peut être n'importe quoi). Après un tel dialogue (un ou plusieurs), la couche supérieure des sentiments partira, et sous elle d'autres expériences et émotions seront révélées, ce qui donnera une idée de ce qu'il faut faire ensuite.

Par exemple, si vous ressentez de la colère, de l'indignation, de l'indignation, de la rage - laissez libre cours à vos sentiments, exprimez tout ce qui vous fait mal ! Très probablement, les accusations, les revendications, les reproches se répandront davantage - il est important de parler de tout.

Ce sera peut-être une rencontre avec la douleur, la peur ou la honte. Fatigue relationnelle, froideur, détachement, perte d'intérêt entre vous apparaîtront. Et il s'avère que ce n'est pas du tout une relation - c'est juste une habitude d'être là.

Ou peut-être au contraire comprendrez-vous que vous aimez toujours, qu'il y a encore de la place pour la chaleur et la tendresse entre vous. Et en cela, vous pouvez puiser la force de pardonner ou de construire de nouvelles relations plus conscientes.

Il arrive souvent que ce ne soit qu'après une trahison que vous réalisiez à quel point cette personne vous est chère et précieuse. Que dans le tumulte de la vie quotidienne, vous l'avez tout simplement oublié tous les deux. Sans crier les premières émotions après la trahison, vous ne pouvez pas comprendre vos vrais sentiments !

4. Presque toujours, après une trahison, la confiance en un partenaire est perdue. Et cela ne se reproduira pas tout seul jusqu'à ce que vous lui parliez de vos sentiments. Mais seulement après avoir rejeté toutes les émotions sur les autres !

Il s'agit de sentiments, et non de pensées, dont vous aurez besoin pour parler avec votre partenaire. Sans accusations ni évaluation de ses actes ou de lui-même.

Je vais essayer de montrer par des exemples de quoi je parle (le vocabulaire n'est pas tout à fait normatif, mais telle est la vie après la trahison) :

« Salope, tu as ruiné toute ma vie ! Je voulais un corps jeune...". Ici, il y a bilan + accusation + reproche.

"Reptile! Bâtard! Comment peux-tu? Après tout, je t'ai cru ! Créature! Comment puis-je vivre après ça ? (évaluation + accusation + reproche).

Que se passe-t-il en ce moment ? Mettez-vous à la place de votre partenaire. Que vous font ces mots ? Comment vous sentez-vous?

Je vais répondre pour vous : les mots provoquent un sentiment d'inutilité. Comme si vous étiez un monstre, non sujet à réhabilitation, indigne de justification et de pardon ! La culpabilité est accablante ! La honte est accablante !

Écoutez-vous, expérimentez... Est-il possible, en éprouvant de tels sentiments, de demander sincèrement pardon ? Exprimer le regret? Souhaitez-vous faire amende honorable ? Y a-t-il un désir de comprendre sincèrement les sentiments d'un partenaire? Serrez-le dans vos bras et dites: "Je suis désolé, cher (indigène)!".

Que voulez-vous vraiment faire dans une telle situation ?

Je vais répondre à nouveau: faites des excuses. Ou la plupart des attaques, le blâme en réponse. Ou tout simplement s'enfuir.

Des émotions fortes seront visibles derrière vos mots grossiers. Mais pas un mot ne sera dit à leur sujet ! Et il est très important de parler de sentiments, pas de pensées. Après tout, ce n'est qu'en risquant de vous ouvrir, en exprimant vos sentiments, que vous pouvez vous attendre à ce que votre partenaire ose vous parler des siens. À ce stade, vous vous donnez une chance de bonheur supplémentaire (mais pas nécessairement avec le même partenaire).

5. En fait, c'est du repentir d'un être cher dont vous avez besoin ! CECI est le REMÈDE contre la douleur après l'infidélité !

Le repentir sincère du partenaire et son regret de ce qui s'est passé vous permettront de pardonner. Le repentir peut raviver ces sentiments entre vous qui peuvent encore subsister.

C'est après le repentir que l'amour et la confiance l'un envers l'autre peuvent renaître avec une vigueur renouvelée. C'est à ce stade que la véritable intimité naîtra. Et puis la décision de ce qu'il faut faire viendra d'elle-même.

Je vais donner quelques exemples de la façon dont vous pouvez transmettre à un partenaire qui vous a trompé vos sentiments au lieu de vos pensées. Les exemples sont réels, tirés de la pratique, ils fonctionnent vraiment !

"Tu me fais mal! Mon âme est déchirée, je suis pris de rage contre toi !

"Le ressentiment et la douleur ne me permettent pas de vivre."

« Je suis abasourdi et confus. Je ne peux plus te faire confiance."

"Je me sens très mal, tout brûle à l'intérieur."

"Tout s'est arrêté pour moi, je suis en panique."

Que se passe-t-il quand vous dites cela ? Vous transmettez vraiment vos sentiments. Tu parles de ce qui t'arrive en ce moment. Votre partenaire dans un tel dialogue sera en mesure de répondre sincèrement et de commencer à faire preuve d'empathie. Il ressentira votre douleur et la partagera.

Et puis la douleur devient supportable. Alors elle ne reviendra pas encore et encore dans votre cœur.

6. Ne vous fiez pas aux conseils des autres sur ce qu'il faut faire - ils ne vous aideront probablement pas.

Les conseils des personnes même les plus proches ne feront que tout confondre encore plus, voire vous faire honte, vous plonger dans un traumatisme encore plus grand. Ils peuvent donner lieu à vos mauvaises actions ou à votre inaction. Votre expérience et votre cas sont individuels et uniques. Et les conseils sont les croyances "figées" des autres, vous n'en avez pas besoin ! Suivez votre chemin avec votre partenaire!

"Comment survivre à l'infidélité ?", "Est-il possible de pardonner l'infidélité ?", "Vaut-il la peine de pardonner l'infidélité ?", et si vous voulez une solution toute faite, essayez de partager la responsabilité de cette décision avec votre partenaire. Peut-être a-t-il déjà une réponse toute faite avec laquelle vous ne pouvez rien faire.

Je veux pardonner la trahison ! Que faire?

Si vous voulez pardonner de tout votre cœur, alors faites-le, c'est votre décision. Pardonner n'est pas facile. Mais très sage.

Si vous voulez fièrement quitter ou expulser votre partenaire, faites-le ! L'essentiel est que c'était VOTRE CHOIX. Ne vous séparez pas de lui simplement parce que l'orgueil ne vous permet pas de faire autrement, ou parce que vous aurez honte devant votre famille.

N'écoutez personne ! Faites comme bon vous semble, comme bon vous semble dans votre âme. Faites ce qui convient à votre situation.

Qu'est-ce qui va changer dans votre vie après la trahison ? Beaucoup. Peut-être que la famille sera détruite et peut-être que de nouvelles relations vraiment étroites avec votre bien-aimé seront créées.

Les vraies relations amoureuses sont imprévisibles. Et lorsque vous décidez de pardonner ou non une trahison, vous devez vous souvenir de cette réalité !

L'un des dictons du célèbre écrivain français François de La Rochefoucauld dit:

Il n'y a pas de femmes qui ont changé une fois - il y a des femmes qui n'ont jamais changé

Et des psychologues qualifiés disent que les hommes endurent l'adultère beaucoup plus durement que les femmes. Que faire si une source inépuisable de blagues et d'anecdotes frappe à la porte ? Comment survivre à la trahison de sa femme et oublier la trahison de sa bien-aimée ? Un homme est un chasseur, il a l'habitude d'être un soutien de famille et une femme qui est à côté de lui doit consciencieusement attendre son mari et garder le foyer. Si soudainement quelqu'un de plus s'immisce dans l'idylle familiale, cela porte un sérieux coup à la fierté masculine.

Dans une situation aussi difficile, les conseils professionnels d'un psychologue sont nécessaires. Les hommes dans le feu du ressentiment peuvent faire beaucoup de bêtises et commettre des actes téméraires dont les conséquences seront tôt ou tard regrettées. Selon les statistiques, 90% des adultères surviennent, mais seulement 30% d'entre eux conduisent au divorce. Dans d'autres cas, les maris font preuve de noblesse et de faveur, préférant pardonner au traître et sauver la famille.

Il peut être très difficile pour une personne de gérer de manière indépendante des problèmes familiaux banals. Et quand il s'agit de trahison et d'infidélité, les conseils d'un psychologue sont inestimables et irremplaçables. Les hommes n'ont pas besoin de négliger les recommandations professionnelles des spécialistes.

• Arrêtez de vous culpabiliser !

La plupart des hommes qui découvrent l'adultère se blâment pour ce qui s'est passé. C'est une opinion erronée. Même si le mari est loin d'être idéal, allongé sur le canapé toute la journée, ne faisant pas les tâches ménagères et accordant trop peu d'attention à sa femme, ce n'est toujours pas sa faute. Tricher était un choix conscient d'une femme, déterminé par son tempérament et ses préférences personnelles. Mettre la responsabilité sur vos épaules pour les actions des autres est une erreur. De plus, il est faux de blâmer le conjoint infidèle pour tout. Vous devez vous libérer des pensées douloureuses et cesser de vous enfoncer dans un trou psychologique dans la difficile recherche des coupables. Pour la libération des pensées douloureuses, ce système a très bien fait ses preuves.

• Pause

Ne vous précipitez pas et ne vous excitez pas. Dans le feu de la passion, les gens font beaucoup d'erreurs. Donnez-vous le temps de vous calmer et de mettre de l'ordre dans vos sentiments. Restez seul avec vos pensées, demandez-vous si vous voulez pardonner à votre conjoint ou si des conseils sur la façon de survivre à la trahison de votre femme sont inappropriés.

Il convient de noter que le pardon est nécessaire pour soi-même. Le non-pardon est un poison pour l'âme, et le supporter est non seulement humiliant (pour soi-même), mais aussi extrêmement nocif. Naturellement, le pardon n'exclut pas le divorce, car la situation de la situation est la discorde.

Quelle que soit la décision prise, l'essentiel est de rétablir l'équilibre émotionnel. Par la suite, nous devrons revenir plus d'une fois sur des questions importantes. Mais à ce moment-là, le temps passera, les sentiments se refroidiront, la douleur s'atténuera et vous regarderez la situation sous un angle différent. Dans tous les cas, lors du prononcé du verdict final, souvenez-vous du dicton du politicien indien Mahatma Gandhi : « La capacité de pardonner est une propriété du fort. Les faibles ne pardonnent jamais."

• Évitez de parler à votre conjoint

Parlez à votre femme et découvrez les motifs de son comportement. En règle générale, les femmes n'osent pas commettre d'adultère par intérêt sportif. Ils ne font pas que changer. Très probablement, elle a été poussée à cet acte par l'angoisse mentale et l'insatisfaction émotionnelle. Essayez de maîtriser votre colère et demandez à votre partenaire de parler des raisons de votre infidélité. Il est important de le faire même si un homme a pris la décision de ne pas pardonner à sa femme. Assurez-vous d'avoir une conversation franche.

Le couple se dispersera dans différents appartements, mais le sentiment de ressentiment et de douleur de la trahison de leur bien-aimé restera. Par conséquent, le dialogue est simplement nécessaire pour une vie normale à l'avenir. Mais vous ne pouvez pas transformer la conversation en une autre querelle à propos de vaisselle non lavée et de chaussettes éparses. Si l'atmosphère se réchauffe et que la conversation prend une direction différente, vous devez vous arrêter et reporter la conversation pendant un certain temps. Les psychologues pensent que 3 à 4 conversations peuvent être nécessaires pour résoudre la situation d'adultère et que la période requise pour oublier l'adultère est de 2 à 3 ans. Par conséquent, les hommes qui veulent sauver une famille doivent être patients.

• Change ta femme, change toi

Essayez de vous mettre à la place d'un amant. Pourquoi va-t-il mieux ? Qu'est-ce qu'il a que vous n'avez pas ? Pourquoi l'a-t-elle choisi ? Faites un pas vers votre femme, changez votre comportement, videz votre esprit. Psychologiquement, les femmes sont disposées de telle manière qu'elles trichent d'abord avec leur âme et ensuite seulement avec leur corps. En ouvrant son cœur à un autre homme, la femme perd le contrôle de son mari et plonge complètement son esprit et sa conscience dans le pouvoir de son amant. Un homme devrait essayer de comprendre et de sentir sa femme. Il faut lui donner exactement ce qui lui manquait depuis de nombreuses années. Il est important d'ouvrir vos sentiments, de montrer à votre femme qu'elle est toujours désirée et aimée. Cette femme qui est traitée avec gentillesse et adorée ne voudra probablement pas chercher de nouvelles sensations à côté.

Beaucoup d'hommes, après le mariage, cessent de prêter attention à leur femme : compliments, fleurs, signes d'attention. Et en attendant, peu importe l'âge d'une femme, elles sont toutes follement amoureuses et l'apprécient. N'est-ce pas ce qu'ils aiment dans une nouvelle relation avec leur amant ?

• Traiter le changement comme une maladie

Seulement la maladie n'est pas physique, mais spirituelle. L'amant est le virus, le mari est le remède. Plus le conjoint légal donne de câlins et de bisous, plus tôt le charme de l'imposteur sera affaibli. Mais ne le faites pas de manière compulsive ou avec un sentiment de nécessité. Cela devrait venir du cœur - les femmes se sentent très bien. Pour ce faire, commencez à chercher ce que vous aimez dedans. Si tout est fait correctement, la femme se «dissoudra» dans son mari et oubliera son amant. Le contact corporel continu continuera avec l'unité des âmes. Et puis, quand le couple se sentira comme un seul tout, la compréhension mutuelle viendra. Mais pour réveiller des sentiments fanés et rendre l'amour, vous devez gagner en force et être patient, apprendre à vous faire confiance et commencer à vivre d'une nouvelle manière.

• Imagine ta vie sans femme

Imaginez que lorsque vous êtes rentré chez vous, vous n'y avez pas trouvé votre femme bien-aimée. Les joies et les bagatelles communes ont disparu quelque part. Il n'y a plus de traditions familiales et de fêtes. Imaginez ce qui fait le plus mal : un coup porté à la fierté masculine ou la perte d'un être cher. Les psychologues disent qu'il est plus facile pour beaucoup de leurs patients d'endurer le ressentiment et la douleur que de se séparer d'un être cher pour toujours. Mais ne persuadez pas la femme, ne lui demandez pas de revenir. N'attirez pas votre femme avec de belles promesses et en aucun cas soudoyer avec des cadeaux. N'oubliez pas qu'ils s'aiment pour rien, mais comme ça. Une femme doit aimer son mari, ne pas avoir pitié de lui. Agissez discrètement, sans menaces ni coercition - cela attire en soi.

• Dmitry, 28 ans, co-auteur du site

Cela m'a beaucoup aidé à l'époque. Les précieuses recommandations de l'auteur, de ce système, sur l'écriture et le traitement de tout le matériel mental émergent selon ce système, ont non seulement soulagé, mais aussi la situation a tourné de manière complètement inattendue (positivement) ... En général, nous construisons notre réalité avec nos pensées et très souvent, la permission au niveau mental résout le problème au niveau du ménage.

Mais ce système est destiné à un nettoyage complexe de l'esprit, et vous ne devriez le démarrer que si vous voulez vous débarrasser des : émotions négatives, complexes, idées et croyances limitantes, attitudes négatives et autres débris mentaux. À propos, au cours du processus d'élaboration, le visage a été transformé - il existe un lien entre le monde intérieur et le visage d'une personne.

• Konstantin, 35 ans, programmeur

Il me semble que la trahison ne fait pas si mal si vous y êtes préparé mentalement. Bien sûr, il est beaucoup plus facile de faire aveuglément confiance à votre femme et de ne pas vous remplir la tête de pensées obsessionnelles. Mais la vie est compliquée, tout peut y arriver. Il est nécessaire de calculer les mouvements à l'avance et de réfléchir à tous les scénarios possibles. En général, tout le monde a le droit de faire des erreurs.

• Igor, 47 ans, entrepreneur individuel

Dans le monde moderne, les mariages se rompent souvent en raison de l'infidélité de l'un des époux. L'institution de la famille a perdu sa valeur. Je pense que c'est mal de mettre fin à un mariage à cause d'un acte ridicule. C'était dommage pour moi de détruire ce qui avait été construit pendant de nombreuses années. Je n'allais pas donner ma femme à un amant inconnu venu de quelque part et n'ayant absolument rien fait pour ma femme. Hommes, ne coupez pas la vigne et ne brûlez pas les ponts derrière vous, aussi douloureux et insultant soit-il. Ma famille a été restaurée et la vôtre renaîtra sûrement de ses cendres.

• Andrey, 29 ans, gérant

Je ne savais pas comment survivre à la trahison de ma femme. La vie a basculé. Je ne pouvais pas me trouver une place, je ne pouvais ni boire ni manger. Mais quelques semaines plus tard, mon attitude envers la situation a changé. J'ai réalisé que ce qui s'était passé était de ma faute. Après huit ans de mariage, j'ai commencé à penser que personne n'avait besoin d'un conjoint à part moi. J'ai arrêté de faire des cadeaux à ma femme et de faire des compliments, j'ai préféré les soirées amicales au bar au sein de la famille.

Ma femme a retrouvé les émotions manquantes dans les bras d'un autre homme. Curieusement, mais je suis un peu reconnaissant envers mon adversaire. Après tout, s'il n'y avait pas eu de trahison, ma femme et moi aurions simplement divorcé et nous nous serions oubliés. Et ainsi, nos sentiments ont été bien secoués. Tout cela a été une merveilleuse leçon pour nous deux. Nous préférons ne plus nous souvenir de la trahison, nous passons beaucoup de temps ensemble et essayons de ne pas oublier des concepts tels que l'amour, la loyauté et la compréhension.

Le point de vue des femmes sur les problèmes des hommes

Malgré le fait qu'une femme soit un symbole de cornes masculines, on ne peut pas se passer d'un regard féminin dans cette situation. Le beau sexe sait de première main quelles actions les épouses oubliées attendent de leurs maris. Leurs conseils sur la façon de survivre à une femme infidèle peuvent être plus utiles que les conseils de psychologues expérimentés :

• Valeria, 28 ans, assistante commerciale

J'ai trompé mon mari pendant plusieurs années. Presque dès les premiers jours du mariage, des querelles, des reproches, des scandales ont commencé. Nous nous sommes dispersés et avons convergé à nouveau, avons tourné en rond, nous tourmentions nous-mêmes et les enfants. L'amant était mon exutoire. Mais après un certain temps, j'ai réalisé que j'aimais mon mari et que je ne voulais pas partir. Après de longues et difficiles conversations, nous avons décidé de continuer à vivre ensemble. Il a fallu beaucoup d'efforts et d'efforts pour croire en la sincérité de nos sentiments et établir une bonne relation, mais maintenant la compréhension règne dans notre famille.

• Natalia, 42 ans, notaire

Je suis une femme qui réussit et qui connaît sa valeur. Récemment, mon mari a non seulement cessé de faire attention à moi, mais a commencé à m'assurer de l'insolvabilité et du manque d'attrait. À la surprise de mon mari, il y avait quelqu'un qui appréciait ma beauté. Notre bonheur familial a été sauvé par les remords de ma conscience et la reconnaissance des erreurs de la part de mon mari. Je conseille aux hommes de chérir leur femme et d'apprécier le temps passé à ses côtés.

• Christina, 34 ans, femme au foyer

Dans les relations familiales, je n'osais pas commettre d'adultère, mais j'étais à un cheveu près. Je ne sais pas ce qui m'a sauvée, mais c'était désagréable pour mon mari de découvrir que j'étais à un pas de la trahison. Malgré l'incohérence de la situation, notre vie de famille a commencé à s'améliorer. Pour que les épouses n'aient pas envie de prêter attention aux autres hommes, les épouses doivent faire des choses inattendues pour les femmes, offrir des cadeaux sans raison et faire des compliments. Il faut admirer la femme, et alors elle idolâtrera son mari.

Si la trahison s'est quand même produite, vous devez accepter ce qui s'est passé. Vous devez comprendre que le temps ne reviendra pas en arrière et que ce qui s'est passé restera arrivé. Tout ce qui peut être fait est de travailler sur les erreurs. Et comment vivre: rendre l'amour perdu ou repartir à zéro, chaque mari trompé décide par lui-même.