Quand puis-je faire du sport après avoir eu un bébé ? Rapports sexuels après l'accouchement : quand est-ce possible ? Et vaut-il la peine d'être protégé ? Nuances d'intimité après l'accouchement

29.04.2019

Il semble à beaucoup de femmes enceintes qu'après l'accouchement, il sera enfin possible d'oublier les soucis et de se détendre un peu. En fait, avec la naissance d'un bébé, l'étape la plus excitante et la plus responsable de la vie commence - la maternité. Comment se dérouleront les premiers jours après l'accouchement ? Comment se comporter immédiatement après un accouchement naturel? Quand pouvez-vous vous lever ? Combien de temps faut-il attendre l'arrivée du bébé ? Que se passe-t-il d'autre à la maternité dans les premières heures après un accouchement naturel ou une césarienne ?

Comment se passent les premières heures après la naissance d'un enfant ?

Immédiatement après l'accouchement, la jeune maman reste en salle d'accouchement. Si le processus d'accouchement s'est bien passé, sans complications, la femme sera transférée dans le service post-partum dans quelques heures. Pendant cette période, le médecin examinera et interrogera la mère, le personnel médical surveillera son état. Dans certaines cliniques, en accord avec la patiente, on met un compte-gouttes avec des médicaments qui stimulent les contractions utérines.

Affections possibles chez la mère dans les premiers jours après la naissance passée

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Malgré le fait que l'accouchement soit un processus tout à fait naturel, le corps d'une femme est soumis à un stress intense. Fatigue, vertiges, faiblesse générale, tension nerveuse accompagnent souvent les premiers jours de maternité et ne sont pas considérés comme anormaux. Le premier jour après l'accouchement, une jeune mère devrait se consacrer au repos et aux soins du nouveau-né (nous vous recommandons de lire :). Immédiatement après la naissance du bébé peut apparaître:

douleur, engourdissement aux sites de suture (surtout après une césarienne);
fatigue;
douleur musculaire;
légère augmentation de la température corporelle;
soif et faim;
frissons.

Combien de temps peux-tu te lever ?

Le processus d'accouchement demande beaucoup de force à une femme et il est tout à fait naturel qu'elle veuille se reposer des muscles surmenés. Cependant, vous ne devez pas vous allonger 24 heures sur 24 sans vous lever - l'activité physique contribue à la contraction normale de l'utérus.

Bien sûr, vous ne pouvez pas faire d'exercices ou faire du sport activement, mais vous pouvez et devez marcher le long du couloir, visiter les toilettes et la salle de bain par vous-même.

Combien de temps avez-vous besoin de vous allonger ? Après un accouchement naturel sans complication, une femme est autorisée à se lever après 6 heures. Si la jeune mère se sent bien, le médecin lui permettra de «marcher» elle-même jusqu'aux toilettes avant même l'expiration de cette période, mais pour l'instant, il est impossible de se rendre seule aux toilettes - elle peut soudainement se sentir étourdie et avoir besoin d'une aide d'urgence.

Si une césarienne a été pratiquée, la femme devra rester en salle d'accouchement (ou unité de soins intensifs) pendant au moins 24 heures après l'accouchement. L'état de la jeune mère pendant cette période sera surveillé par un médecin, le personnel médical procédera à une antibiothérapie, la perte de sang sera corrigée et, si nécessaire, la fonction intestinale sera stimulée.

Quand est-ce que le bébé est amené?

Presque toutes les mères sont préoccupées par la question de savoir combien de temps elles amèneront un enfant. Tout dépend de l'état de la femme et du bébé, ainsi que de la politique de l'hôpital. Dans certains établissements médicaux, les bébés sont allaités après une naissance naturelle, puis le personnel médical pèse, mesure et habille les nouveau-nés, et si l'état de la mère et de l'enfant est satisfaisant, ils sont alors ensemble dans le service post-partum.

Dans certains établissements médicaux, les mères sont autorisées à se reposer après avoir accouché pendant plusieurs heures (voir aussi :). Pendant cette période, le néonatologiste observe les nourrissons, ils reçoivent la première vaccination (si la mère a accepté la vaccination). Si une césarienne a été pratiquée à la maternité, le temps d'attente dépendra de plusieurs facteurs :

après une opération planifiée sous anesthésie locale, le bébé est amené et peut être laissé à la mère immédiatement après la naissance;
si l'intervention chirurgicale a été réalisée sous anesthésie générale, la mère et le bébé ne se verront que lorsque l'effet de l'anesthésie cessera (c'est-à-dire au plus tôt après 3 heures);
après une césarienne d'urgence, qui a été pratiquée la nuit, la mère pourra se reposer avant de rencontrer le nouveau-né jusqu'au matin.

Après le transfert de la jeune mère dans le service post-partum, elle peut déjà prendre une douche (jusqu'à présent uniquement accompagnée d'une infirmière). Pour l'hygiène des organes génitaux, il n'est pas recommandé d'utiliser du savon le premier jour - il est préférable de rincer à l'eau tiède. Le lavage de l'avant vers l'arrière doit également être effectué après chaque passage aux toilettes.

En raison des pertes post-partum abondantes, vous devrez changer très souvent de serviettes spéciales ou de culottes en filet jetables dans les premiers jours. Dans certains établissements médicaux, le médecin peut recommander d'utiliser une couche plutôt qu'une serviette - cela lui permettra d'évaluer plus facilement la quantité de décharge et de remarquer les écarts par rapport à la norme dans le temps.

Étant dans une "position intéressante", une femme s'habitue à manger ce qu'elle veut. Devenue mère, elle doit surveiller attentivement son alimentation, car. tout ce qu'un adulte aime ne sera pas bon pour un bébé (suivre un régime n'est important que pour ceux qui envisagent de pratiquer l'allaitement). Il est recommandé d'inclure les produits suivants dans le menu dès les premiers jours :

soupe sur bouillon faible en gras ou bortsch (le chou de bortsch n'est pas recommandé);
boeuf bouilli faible en gras;
pâtes à base de farine de la plus haute ou de la 1ère qualité;
purée de pomme de terre;
craquelins de seigle;
légumes - cuits ou cuits à la vapeur;
boisson aux fruits;
eau minérale sans gaz;
compote de fruits secs;
thé chaud avec un peu de sucre ajouté.

Au fil du temps, maman pourra diversifier son menu. L'essentiel est d'introduire progressivement les nouveaux produits, par petites portions, afin d'avoir le temps de suivre la réaction du bébé. En général, le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit respecter les principes d'une alimentation saine - légère, fractionnée, sans épices ni assaisonnements chauds, sans allergènes, viandes fumées et conserves et, bien sûr, un rejet complet de l'alcool.

Allaitement, soins du bébé

Si l'état de la mère et du bébé le permet, le nouveau-né est appliqué sur le sein immédiatement après la naissance. La mère n'a pas encore de lait, mais l'enfant aura suffisamment de colostrum dans les premières heures de la vie - il contient tous les nutriments et vitamines nécessaires. De plus, une application précoce aide à établir la lactation plus rapidement.

Il est nécessaire d'appliquer le nouveau-né sur le sein dès que nécessaire. Il est important de se rappeler qu'un bébé en bonne santé ne pleurera que s'il a faim. Si l'enfant pleure constamment et refuse de téter, vous devez le montrer de toute urgence au néonatologiste - peut-être que quelque chose lui fait mal. Comment nourrir correctement le bébé et quelles règles d'hygiène suivre, l'infirmière vous le dira en détail.

Complications possibles après l'accouchement dans les premiers jours

Le premier jour après l'accouchement, le personnel médical surveille attentivement l'état de la femme puerpérale afin d'identifier et d'arrêter à temps les complications possibles. Le médecin visitera souvent le service post-partum et procédera à des examens et à des entretiens avec les nouvelles mères. Si les symptômes suivants apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin :

écoulement trop abondant - si le tampon se remplit plus rapidement qu'une heure, le premier jour après l'accouchement, ou si de nombreux caillots apparaissent, cela est déjà considéré comme une complication ;
l'apparition d'hémorroïdes - si elles perturbent fortement la puerpéralité, on lui prescrira des suppositoires rectaux contenant un anesthésique;
éruptions cutanées sur le visage ou rougeur des yeux - ce n'est généralement pas préoccupant, une éruption cutanée et des points sur la peau apparaissent avec de fortes tentatives, lorsque de petits capillaires éclatent (tout devrait disparaître tout seul dans les 2 semaines);
fissures dans les mamelons - si les mamelons commencent à faire mal, la peau peut être trop sèche et une fissure douloureuse se formera bientôt, cela peut être évité en appliquant correctement le nouveau-né sur le sein et en utilisant des crèmes spéciales pour traiter les mamelons;
troubles de la miction - si une femme n'a pas réussi à uriner seule dans les 5 à 6 heures suivant l'accouchement, vous devez absolument consulter un médecin;
douleur dans la région périnéale - la douleur survient même s'il n'y a pas eu d'incisions ni de ruptures, si des sutures ont été appliquées, le médecin donnera des recommandations pour les soins et le soulagement de la douleur;
des tiraillements ou des crampes dans le bas-ventre indiquent que l'utérus se contracte, ces sensations peuvent s'intensifier pendant la tétée, et si la douleur est très intense, vous devriez en parler à votre médecin.

La vie intime est intime pour cela, afin de ne pas laisser entrer de spectateurs curieux extérieurs et de ne pas en discuter à chaque pas, même avec des amis. Mais encore, il existe des situations où il est possible et même nécessaire de parler de la vie sexuelle, par exemple avec un gynécologue après un accouchement réussi. On sait, après tout, que la grossesse et la naissance d'un nouveau petit membre de la famille laissent leur marque sur la relation des époux. Y compris, et sur la vie sexuelle, qui subit elle aussi des changements et nécessite une approche prudente de la reprise après l'accouchement.

Vie sexuelle après l'accouchement - abstinence pendant au moins 4 semaines

La vie sexuelle après l'accouchement est certainement nécessaire, mais la question de savoir quand et comment établir le premier contact sexuel après l'accouchement doit être abordée de manière responsable. Ce n'est un secret pour personne que l'accouchement est un certain stress pour le corps de la mère, lui demande des dépenses énergétiques importantes et entraîne certains changements physiologiques. Et après l'accouchement, une femme a définitivement besoin de temps pour récupérer: l'activité sexuelle dans ce cas ne se manifeste généralement qu'après 4 à 8 semaines. Bien sûr, tout ici dépend des caractéristiques anatomiques et physiologiques individuelles de la mère «nouvellement créée», ainsi que de la façon dont l'accouchement s'est déroulé, de sa difficulté ou de sa facilité.

Dans tous les cas, avant 4 semaines de contact sexuel, les médecins ne recommandent pas d'autoriser. C'est le temps minimum requis pour la reprise de l'utérus après l'accouchement, ainsi que pour sa purification des résidus sanguins. Le retour à la vie intime immédiatement après la naissance d'un bébé est également contre-indiqué car pendant cette période, l'utérus est le plus susceptible d'être infecté. Et le risque d'infection ne disparaîtra pas tant qu'elle ne retrouvera pas son état d'origine et ne se rétablira pas.

Si l'accouchement a été difficile, avec des incisions, encore plus de temps devrait s'écouler avant le début de l'activité sexuelle après l'accouchement. Beaucoup croient à tort que si la naissance a eu lieu par césarienne, de tels problèmes concernant la vie sexuelle ne devraient pas survenir avec l'avènement du bébé. Et c'est une déclaration complètement fausse: après une femme, il faut encore plus de temps pour récupérer, jusqu'à ce que les points de suture de l'opération guérissent complètement.

Idéalement, le moment "autorisé" pour le premier contact sexuel après l'accouchement est préférable pour que le couple discute avec le gynécologue. Le spécialiste examinera les organes génitaux de la femme et évaluera la vitesse et le degré de leur récupération, ce qui signifie qu'il sera en mesure de déterminer quand il est possible de reprendre l'activité sexuelle. De plus, le médecin pourra conseiller la méthode de contraception la plus appropriée afin d'éviter une nouvelle grossesse presque immédiatement après la naissance du bébé.

Problèmes possibles

Mais, même si le premier contact sexuel se fait selon les recommandations des médecins, il ne justifie toujours pas les « espoirs » placés en lui, tant par la mère que par le père. Les problèmes les plus courants auxquels les jeunes parents sont confrontés dans un premier temps après la naissance d'un bébé sont les changements anatomiques du vagin et sa sécheresse. Le premier est dû à l'étirement du vagin lors du passage du bébé dans le canal génital. Au fil du temps, les médecins rassurent, le vagin prendra sa forme d'origine, et ce processus peut être accéléré en effectuant des exercices spéciaux (les soi-disant). Une femme peut les réaliser même pendant la grossesse, ce qui évite un étirement excessif du vagin et son retour le plus rapide au «ton» presque immédiatement après l'accouchement.

La sécheresse vaginale est également un phénomène temporaire provoqué par une carence en œstrogènes dans la période suivant la naissance d'un enfant. Le même facteur devient déterminant dans la survenue de la dépression post-partum et de la dépression chez la mère, aggravées par la fatigue. Dans ce cas, il est conseillé aux hommes de traiter leur femme bien-aimée avec compréhension, non seulement en l'aidant physiquement, mais aussi en la soutenant moralement. Faire face à la sécheresse du vagin aidera les lubrifiants et les crèmes spéciaux.

Souvent, les femmes se plaignent également de l'inconfort qu'elles ressentent lors des contacts sexuels après l'accouchement, de la douleur en même temps. Cette situation peut survenir si l'accouchement a eu lieu avec des déchirures nécessitant une suture. Des sensations douloureuses surviennent si les sutures "accrochent" les terminaisons nerveuses, et dans ce cas, il est recommandé de travailler ensemble pour rechercher la position la plus optimale pour avoir des relations sexuelles, l'attention maximale d'un homme aux sentiments d'une femme. Avec le temps, les terminaisons nerveuses s'adaptent à de nouvelles configurations, mais pour l'instant, il suffit de faire attention et de s'écouter pendant l'intimité.

Un maximum d'attention et de tendresse

Après la naissance d'un bébé, une femme a besoin d'une attention et d'une tendresse accrues de la part d'un homme. Maintenant, plus que jamais (à peu près comme pendant la grossesse), elle a besoin du soutien psychologique de son homme bien-aimé. Concernant la vie sexuelle : même si le contact sexuel est indésirable dans un premier temps, personne n'interdit les caresses tactiles. C'est le moment de redécouvrir le corps de l'autre, de trouver de nouvelles zones et zones sensibles sur celui-ci, de se traiter mutuellement avec un maximum de caresses et de tendresse. C'est juste avec les seins féminins que vous devez faire attention si le nouveau petit membre de la famille est allaité. En général, la période post-partum est non seulement difficile, mais aussi remplie de nouveaux soucis agréables, de joie et d'admiration. C'est une nouvelle occasion de réévaluer la relation entre époux, une occasion de revivre les premières minutes de connaissance sur le plan physique. L'essentiel ici est l'amour, la compréhension mutuelle, la patience et la capacité à s'écouter.

En particulier pour- Tatiana Argamakova

Beaucoup de femmes affirment que faire l'amour pour la première fois après avoir accouché était comme "la toute première fois".

Il y a des femmes chanceuses dans le monde qui, même à l'hôpital, rêvent d'avoir à nouveau des relations sexuelles. Et, caractéristique, ils réalisent rapidement leur rêve avec succès. Mais, hélas, il y en a très peu. Les statistiques indiquent qu'environ 50% des nouvelles mères ont des problèmes de relations sexuelles dans les trois mois suivant l'accouchement, et 18% de ces problèmes persistent tout au long de la première année. Comment et quand peuvent-ils être résolus ?

Quand?

Vous pouvez commencer à avoir des relations sexuelles au plus tôt après 4 à 6 semaines après l'accouchement.

Cette exigence est principalement due au fait que c'est pendant cette période que l'utérus revient progressivement à sa taille d'avant la grossesse, que le site d'attache du placenta guérit (après tout, après que le placenta s'est séparé de la paroi utérine lors de l'accouchement, une blessure est restée à sa place surface). Si une infection pénètre dans une plaie non cicatrisée pendant les rapports sexuels, le cas peut se terminer par une endométrite (inflammation de l'utérus).

Le vagin devrait également revenir à son état antérieur - après tout, après l'accouchement, il est étiré. Le plus souvent, à la sixième semaine après la naissance, sa taille diminue progressivement. Afin de l'aider à le faire, les gynécologues recommandent d'effectuer des exercices de Kegel qui entraînent les muscles du périnée et du vagin.

Au milieu du siècle dernier, le gynécologue Arnold Kegel les a inventés pour les femmes qui avaient des problèmes de miction involontaire après l'accouchement. Par la suite, il s'est avéré que ces exercices augmentent également le tonus sexuel, améliorent la circulation sanguine et permettent même de contrôler l'orgasme. Afin de sentir quels muscles vous devez entraîner, essayez d'arrêter le jet d'urine pendant que vous urinez. Les muscles avec lesquels vous avez fait cela sont les muscles du périnée. Maintenant, votre tâche consiste à apprendre à les forcer et à les détendre autant que possible, d'abord à un rythme lent, puis à un rythme rapide. Cela peut être fait à tout moment - en marchant, en regardant la télévision, au lit, etc.

Il semblerait que si la naissance a eu lieu par césarienne, de tels problèmes ne devraient pas survenir et vous pouvez avoir des relations sexuelles presque immédiatement après l'accouchement. En effet, le vagin n'a subi aucune modification dans ce cas, mais la plaie au niveau du site d'attache du placenta devrait cicatriser de la même manière qu'après un accouchement naturel. De plus, une cicatrice reste sur l'utérus, qui guérit dans les mêmes 4 à 6 semaines (la couture sur la peau de l'abdomen peut guérir beaucoup plus tôt).

Vous ne pouvez pas ou ne voulez pas ?

Il arrive que le médecin donne son feu vert, mais la femme ne veut toujours pas de relations sexuelles. Ne vous précipitez pas pour vous diagnostiquer avec la frigidité, mais cherchez plutôt pourquoi cela se produit. Les raisons peuvent être à la fois assez évidentes et profondément ancrées dans le subconscient.

Dans l'ensemble, l'assombrissement du désir sexuel est une sorte de réalité naturelle. En effet, tant que le petit a besoin de soins et de soins maternels constants, ne peut pas survivre seul, le prochain petit de la mère n'est pas encore nécessaire. Ainsi, dans le corps d'une femme qui vient d'accoucher, le taux d'oestrogène (l'hormone du plaisir) diminue, d'où la sécheresse accrue du vagin, même avec une excitation sexuelle suffisamment élevée. Si l'accouchement a été assez difficile, alors inconsciemment, elle veut se venger de son partenaire pour les souffrances qu'elle a endurées.

Il y a d'autres raisons de ne pas vouloir de sexe, plus conscientes :

grande fatigue (souvent associée à un ressentiment envers son mari, qui n'aide ni à l'enfant ni aux tâches ménagères), elle s'exprime le plus souvent par la phrase : « je n'ai plus le temps de faire l'amour ! » ;
un sentiment de manque d'attrait, en effet, après l'accouchement, la figure féminine perd son angularité de fille, mais beaucoup d'hommes trouvent cela très attrayant;
dépression post-partum - ce type de dépression, qui survient chez environ 10% des femmes, peut réduire considérablement le désir sexuel.

Et une jeune mère a tout simplement peur d'avoir des relations sexuelles. Elle peut craindre, par exemple, que :

fera mal ou que la plaie n'est pas encore complètement cicatrisée. Pour faire face à cette peur, il serait bon de consulter un médecin à l'avance - il déterminera si tout est en ordre après l'accouchement.
au moment le plus crucial, l'enfant se réveillera. La peur crée des tensions et la femme ne peut pas se détendre. Une bonne option est de ne pas attendre la nuit où vous tomberez littéralement de fatigue, mais de demander à votre grand-mère ou nounou pendant une heure ou deux de faire une promenade avec l'enfant dans la rue.
elle redeviendra enceinte, et c'est maintenant si inopportun. N'oubliez pas que les méthodes contraceptives n'ont pas encore été annulées. Vous n'avez qu'à choisir le meilleur moyen pour vous-même.

La contraception

Pour une raison quelconque, il existe une croyance largement répandue parmi les larges masses de la population selon laquelle pendant qu'une femme allaite ou jusqu'à ce que son cycle menstruel soit rétabli, il est impossible de tomber enceinte. Ce n'est pas vrai. De plus, tant que le cycle n'a pas commencé ou n'est pas devenu régulier, il est très facile de ne pas remarquer une nouvelle grossesse. Les menstruations peuvent commencer dès 28 jours après l'accouchement ou ne pas survenir pendant toute la période de lactation, mais cela ne signifie pas du tout que vous êtes assurée contre la grossesse. Ce qui reste?

méthode du calendrier cela ne vous convient pas pour le moment. Même en temps « paisible », il n'est efficace que dans 50 % des cas, et même lorsque les menstruations sont irrégulières, il n'est pas du tout nécessaire de s'y fier.

Sur pilules hormonales les avis des médecins divergent. Certains soutiennent que les hormones qui pénètrent dans le lait ne sont pas inoffensives pour l'enfant, d'autres insistent sur le fait que les contraceptifs hormonaux modernes, habilement sélectionnés spécialement pour vous, n'affecteront en aucune façon le bébé. C'est à vous de décider, mais n'essayez en aucun cas de vous "prescrire" un médicament hormonal - seul un médecin devrait le faire. En principe, il s'agit d'un outil assez fiable - il est efficace à 97-99%.

Il existe plusieurs options pour l'introduction d'un médicament hormonal:

les pilules proprement dites (il faut en prendre tous les jours, et de préférence à la même heure) ;
une injection, également appelée «injection contraceptive», ses indications et contre-indications sont exactement les mêmes que pour les comprimés - seule la forme d'application change (valable 8 à 12 semaines, selon le type de médicament);
capsule contraceptive : injectée sous la peau de l'épaule (valable 5 ans, et la capsule peut être retirée à tout moment).

Dispositif intra-utérin efficace à 98%, mais vous pouvez le mettre au plus tôt 6 semaines après l'accouchement et à condition que vous n'ayez pas de maladies gynécologiques chroniques.

Contraception barrière(préservatifs, diaphragme, spermicides) sont efficaces à 85-97 %. L'association d'un diaphragme et de spermicides est particulièrement efficace (le spermicide est appliqué sur le dôme du diaphragme avant son introduction).

Comme la première fois

Beaucoup de femmes affirment que faire l'amour pour la première fois après avoir accouché était comme "la toute première fois". Cela doit être gardé à l'esprit par un conjoint qui brûle de passion. Il lui faut maintenant un maximum de patience et de tendresse pour renouer une relation amoureuse. Pour commencer, il devra partager avec sa femme non seulement le lit, mais aussi les soins de la maison et de l'enfant.

Pour soulager les tensions musculaires, le massage est une bonne idée (surtout avec l'utilisation d'huiles essentielles). Pour commencer, il est préférable de choisir une position dans laquelle vous contrôlerez vous-même la profondeur et la fréquence des pénétrations - par exemple, la position «cavalier». Pour réduire la sécheresse vaginale, vous pouvez utiliser des gels et lubrifiants spéciaux d'un magasin intime. Il est très important que vous ne doutiez pas de votre attrait pour un partenaire. Croyez-moi, le look masculin est beaucoup moins exigeant que celui féminin.

Ils disent que c'est la restauration des relations sexuelles qui marque la fin de la période post-partum et le début d'une nouvelle étape de la vie familiale. Qu'il soit heureux pour vous !

Inessa Smyk, revue "Soyez en bonne santé"

Naturellement, après l'accouchement, des changements physiologiques se produisent dans le corps de la femme, qui laissent une empreinte sur le côté sexuel de la relation des époux. Au cours des 6 à 8 premières semaines après la naissance du bébé, les gynécologues ne recommandent pas d'avoir des relations sexuelles après l'accouchement. Cela est dû au fait que pendant cette période, il y a un développement inverse (involution) de tous les organes et systèmes qui ont subi des modifications dues à la grossesse et à l'accouchement. L'exception concerne les glandes mammaires, dont la fonction atteint son apogée précisément dans la période post-partum.

Les changements involutifs les plus prononcés se produisent dans les organes génitaux, en particulier dans l'utérus. Après la naissance du placenta, il reste une grande surface de plaie, ce qui prend environ 4 à 6 semaines pour guérir. Pendant cette période, les lochies sont libérées - dans les premiers jours, elles sont sanglantes, leur couleur passe progressivement du rouge au brunâtre, à la 4ème semaine, la décharge s'arrête presque et disparaît bientôt complètement. La vie sexuelle après l'accouchement peut contribuer à la pénétration de l'infection à travers le col entrouvert dans l'utérus, et le sang libéré et la surface de la plaie ouverte ne feront que contribuer au développement rapide de l'inflammation.

Après l'accouchement par le canal génital naturel, il y a souvent des complications sous forme d'incisions ou de ruptures du périnée, des parois vaginales ou du col de l'utérus. Il faut également du temps pour que les points de suture guérissent après l'accouchement. Même s'il n'y avait pas de lacunes lors de l'accouchement, le tonus des muscles du vagin et du périnée après l'accouchement naturel est considérablement réduit. Le processus de récupération après l'accouchement dépend de l'état de ces muscles avant la grossesse, du fait que la femme les a entraînés en attendant le bébé, de l'âge et des caractéristiques génétiques.

Chez les femmes après une césarienne, les parois du vagin ne changent pas, mais la récupération après l'accouchement de l'utérus est plus lente. De plus, la guérison et la formation d'une cicatrice à part entière sur l'abdomen prennent du temps.

Ainsi, 6 à 8 semaines après l'accouchement, il est conseillé de consulter un gynécologue qui déterminera l'état de l'utérus, du col de l'utérus, des sutures sur le périnée ou les parois vaginales, une cicatrice après une césarienne, et fera un frottis sur la flore pour détecter les signes d'inflammation. Après cela, le médecin vous donnera des recommandations sur le moment où vous pourrez reprendre des relations intimes.

Sexe après l'accouchement. Problèmes possibles

Lors de la reprise de l'activité sexuelle après l'accouchement, un couple peut rencontrer les problèmes suivants :

Sécheresse du vagin. Après l'accouchement, la plupart des femmes connaissent une forte diminution du niveau d'hormones sexuelles féminines - les œstrogènes. En conséquence, la quantité de lubrification vaginale naturelle produite est réduite. Pour cette raison, les rapports sexuels peuvent être inconfortables et même douloureux pour une femme. Dans ce cas, il vaut la peine de s'approvisionner en lubrifiant spécial (lubrifiant), qui peut être acheté en pharmacie. Il vous suffit de surveiller attentivement la composition de ces fonds et de ne pas utiliser ceux qui contiennent des hormones si une femme allaite.

Les relations sexuelles douloureuses après l'accouchement peuvent également être associées à la présence de points de suture et de cicatrices sur le périnée et le vagin. Parfois, à cause des points de suture, la configuration du vagin peut également changer. Des douleurs sont également souvent notées au niveau de la cicatrice sur l'abdomen après une césarienne. Bien sûr, avec le temps, à mesure que les tissus dans la zone des déchirures et des incisions sont complètement guéris, ces sensations passeront. Mais jusqu'à ce que cela se produise, afin d'éviter l'inconfort ou de l'éliminer, vous devez choisir une position lors du contact sexuel dans laquelle il y a une pression minimale sur la cicatrice. Vous pouvez consulter un gynécologue qui vous observe, qui vous recommandera des préparations locales pour accélérer la récupération après l'accouchement des tissus dans la zone des sutures, dont l'utilisation est autorisée par les mères allaitantes.

L'affaiblissement du tonus musculaire du vagin et son expansion peuvent laisser leur empreinte sur les sensations lors du premier rapport sexuel. Cependant, ce phénomène est temporaire, et en quelques mois le problème disparaîtra, surtout si une femme ne trouve que très peu de temps pour faire les exercices de Kegel, qui consistent à contracter les muscles pelviens qui soutiennent le vagin. Ces muscles peuvent être ressentis lors d'un arrêt spontané de la miction ou d'une tension vaginale.

Pour une récupération rapide après l'accouchement de leur tonicité, il est conseillé d'effectuer des exercices toutes les heures pendant 3 semaines. La technique est très simple : pendant 5 secondes il faut tendre les muscles du périnée et de l'anus (comme si on voulait vraiment aller aux toilettes), ensuite il faut les maintenir dans un état de tension maximum pendant 5 secondes, puis progressivement détendez-les pendant 5 secondes supplémentaires. Puis, après un repos de 5 secondes, l'exercice est répété. À un moment donné, vous devez faire au moins 30 contractions - cela ne prendra que quelques minutes.

Il faut aussi dire que de nombreuses femmes ne rencontrent aucun problème de relations sexuelles après l'accouchement - au contraire, elles disent que l'attirance pour son mari est devenue plus forte et que l'orgasme est plus brillant.

Allons-y sans surprises

Un point très important dans les relations sexuelles après la naissance d'un bébé est la question de la contraception. Les médecins estiment que l'intervalle minimum entre les naissances doit être d'au moins 2 ans. Pendant ce temps, le corps de la femme est complètement restauré.

Le choix de la méthode de contraception dépend de la régularité des rapports sexuels, de l'allaitement et des préférences des conjoints. Il est également nécessaire de veiller à la protection contre la grossesse dans les cas où le cycle menstruel n'est pas encore rétabli, car même en l'absence de menstruation, l'ovulation, c'est-à-dire la libération d'un ovule par l'ovaire, peut se produire. Considérez les principales méthodes de contraception après l'accouchement.

Rapports sexuels interrompus. L'utilisation du coït interrompu est une méthode de contraception très inefficace. Premièrement, tous les hommes ne sont pas capables de ressentir clairement le début de l'éjaculation et de se contrôler en ce moment. Deuxièmement, une certaine quantité de spermatozoïdes est libérée lors des rapports sexuels. Selon certains rapports, ce sont eux qui sont les plus mobiles et les plus viables, ce qui, par conséquent, rend la probabilité de conception très élevée. De plus, lors de rapports sexuels répétés, les spermatozoïdes qui restent sur les parois de l'urètre d'un homme après la première éjaculation peuvent pénétrer dans le vagin. L'efficacité de cette méthode de contraception n'est que de 70 à 75%.

Méthode d'aménorrhée lactationnelle. Cette méthode de contraception est basée sur l'absence d'ovulation pendant l'allaitement. Pendant l'alimentation du bébé, l'hormone prolactine est libérée, ce qui augmente la production de lait et a un effet contraceptif en supprimant la fonction des ovaires de la femme.

Pour qu'une méthode contraceptive fonctionne avec succès, les conditions suivantes doivent être remplies :

l'enfant est exclusivement allaité, sans alimentation supplémentaire ni supplémentation en eau ;
le bébé tète le sein au moins toutes les 3 heures pendant la journée ;
l'intervalle entre les tétées nocturnes ne doit pas dépasser 6 heures (plus les tétées sont fréquentes, plus la méthode de contraception est efficace);
manque de menstruation;
pas plus de 6 mois se sont écoulés depuis la naissance.

Cependant, avec une augmentation des intervalles entre les tétées, l'introduction d'une alimentation supplémentaire, la méthode de contraception devient inefficace. De plus, plus le temps s'est écoulé depuis l'accouchement, plus la probabilité d'une grossesse non planifiée est élevée. Chez certaines femmes, même malgré l'allaitement, déjà 1,5 à 2 mois après l'accouchement, il est possible de reprendre le travail des ovaires, ce qui entraîne une ovulation et une grossesse peut survenir. Si une femme a de nouveau ses règles, même si moins de 6 mois se sont écoulés depuis l'accouchement, une autre méthode de contraception doit être choisie après l'accouchement. L'efficacité de la méthode dépend de l'intervalle après l'accouchement: au cours des 6 premiers mois, dans toutes les conditions, la grossesse survient dans environ 1 à 2% des cas, de 6 à 12 mois - dans 4,5 à 7%.

méthodes barrières de contraception- préservatif, diaphragmes, capes cervicales. Les méthodes de contraception barrières n'affectent pas le processus d'allaitement et l'état de l'enfant. Par conséquent, ils peuvent être utilisés sans restriction dans n'importe quelle période après l'accouchement. L'efficacité varie de 90 à 98 % avec un préservatif, jusqu'à 70 à 80 % avec une cape cervicale et 77 à 98 % avec un diaphragme.

Spermicides existent sous diverses formes - mousse, éponges, gels, films solubles, comprimés, pommades ou suppositoires. La composition des spermicides comprend un produit chimique qui détruit les spermatozoïdes et la base par laquelle l'agent est distribué dans le vagin. Ils ne contiennent pas d'hormones, ils n'agissent que localement, ils peuvent donc être utilisés pendant l'allaitement. De plus, les spermicides ont un effet hydratant, ce qui est une bonne chose pour les femmes qui ont une lubrification insuffisante pendant la période post-partum.

Parmi les inconvénients des spermicides, on peut noter les suivants : certaines formes de libération de spermicides nécessitent d'attendre un certain temps avant le début des rapports sexuels ; certaines femmes, en particulier pendant la période post-partum, peuvent ressentir une irritation cutanée et des réactions allergiques au spermicide. L'efficacité des spermicides est d'un peu plus de 60 %.

Dispositif intra-utérin (DIU)- un contraceptif intra-utérin, qui est un petit dispositif en plastique avec du cuivre, de l'argent ou de l'or. Le stérilet est inséré dans l'utérus par un gynécologue. Le mécanisme d'action du dispositif intra-utérin est qu'il inhibe l'avancement des spermatozoïdes dans la cavité utérine, réduit la durée de vie de l'ovule et empêche l'ovule fécondé de se fixer à la paroi utérine. L'introduction d'un dispositif intra-utérin est possible 6 semaines après la naissance. Avant cela, il est nécessaire de subir un examen par un gynécologue. Le DIU n'affecte pas la production de lait, il peut donc être utilisé en toute sécurité pendant l'allaitement. En plus des dispositifs intra-utérins classiques, il existe un système intra-utérin hormonal. Il sécrète une petite quantité d'une hormone, un analogue de la progestérone, qui bloque en outre la croissance de l'endomètre et empêche la fixation d'un ovule fœtal dans l'utérus. Pendant l'allaitement, un stérilet hormonal peut également être utilisé 6 semaines après la naissance.

Les aspects négatifs de cette méthode de contraception après l'accouchement sont : un risque accru de développer un processus inflammatoire dans l'utérus ; une augmentation de la probabilité de développer une grossesse extra-utérine (dans le contexte de l'utilisation d'une spirale hormonale, ce risque est extrêmement faible); un assez grand nombre de contre-indications, dont les principales sont les maladies inflammatoires chroniques des organes pelviens.

Pour les DIU non hormonaux, l'indice de Pearl1 est d'environ 1 à 1,5, pour les DIU hormonaux, il est d'environ 0,5.

Contraceptifs hormonaux. Pendant l'allaitement, une jeune mère peut prendre loin de tous les contraceptifs hormonaux, mais seulement ceux qui ne contiennent pas d'œstrogènes - des hormones qui pénètrent dans le lait maternel et peuvent atteindre le bébé. Les mères qui allaitent peuvent utiliser des contraceptifs hormonaux contenant uniquement des gestagènes - des analogues de l'hormone progestérone. Ces substances pénètrent dans le corps d'une femme en très petite quantité, encore moins pénètrent dans le lait. Pour le bébé, ces hormones sont sans danger. Ces contraceptifs peuvent prendre la forme de comprimés (mini-pilule), d'injections (injections, le plus souvent à action prolongée) ou d'implants implantés sous la peau pendant plusieurs mois. Ces fonds peuvent être utilisés 6 semaines après l'accouchement.

Les avantages de ces fonds comprennent leur grande efficacité. L'indice de Pearl pour les contraceptifs modernes est de 0,1 à 0,5. Les inconvénients sont la nécessité d'un apport quotidien à une heure précise et la présence de contre-indications - par conséquent, avant de commencer à prendre ces médicaments, assurez-vous de consulter un gynécologue.

Stérilisation chirurgicale- ligature des trompes. C'est une méthode de contraception irréversible après l'accouchement. Elle est le plus souvent pratiquée lors d'une césarienne ou après un accouchement à la demande d'une femme. Peut être recommandé aux femmes de plus de 35 ans et ayant deux enfants ou plus.

Pour que tout revienne à la normale lorsque vous reprenez des relations intimes après une étape aussi importante de votre vie que la grossesse et l'accouchement, il n'y a pas de recette universelle - tout est très individuel. Mais avec patience et compréhension mutuelle, vous pouvez vous assurer que les relations sexuelles après l'accouchement procurent encore plus de plaisir qu'avant.

La plupart des femmes demandent à leur médecin si elles peuvent avoir des relations sexuelles après l'accouchement, Combien de temps après l'accouchement pouvez-vous reprendre une activité sexuelle?, et ce qu'il en est après la naissance du bébé. Cependant, il convient de noter qu'environ la moitié des mères nouvellement créées ressentent certains problèmes dans leurs relations intimes. Pour certains, cela continue durant les premiers mois, pour d'autres durant la première année.

Pourquoi cela se produit et comment rendre le retour au «régime sexuel» habituel aussi confortable que possible, le médecin vous le dira.

Quand puis-je coucher avec mon mari après avoir accouché ? Combien de temps ne pouvez-vous pas avoir de relations sexuelles après l'accouchement? L'accouchement est un processus physiologique sérieux. Une certaine période doit s'écouler pour que l'utérus et le vagin retrouvent leur taille antérieure. Le site de fixation du placenta devrait également guérir. En règle générale, l'ensemble du processus de récupération post-partum prend 5-8 semaines. C'est pendant cette période que les médecins recommandent de s'abstenir de toute activité sexuelle.

Un mois après l'accouchement, il est nécessaire de subir un examen programmé par un gynécologue. Si tous les organes sont entrés dans la forme d'avant la grossesse, il vous permettra de reprendre les relations sexuelles.

Quel est le danger de négliger cette recommandation ? Pourquoi ne pouvez-vous pas avoir de relations sexuelles juste après l'accouchement ? Le fait est qu'après l'accouchement, une plaie reste à l'endroit de la fixation du placenta. Pour qu'il guérisse, il faut du temps et le respect du repos sexuel. Sinon, des saignements peuvent survenir et le processus de récupération peut être retardé. De plus, une complication peut apparaître sous la forme d'une infection dans une plaie non cicatrisée et, par conséquent, une endométrite.

Dans quels cas est-il nécessaire de consulter un médecin ? Si 1 à 1,5 mois se sont écoulés après l'accouchement et que la douleur persiste, vous devez contacter un gynécologue dès que possible.

Pourquoi une femme parfois ne veut pas ou ne peut pas

Il n'est pas rare que la période de récupération après la naissance d'un enfant soit terminée et que la femme ne veuille toujours pas avoir de relations sexuelles. Dans une telle situation, vous ne devez pas tirer de conclusions hâtives, mais vous devez vous comprendre, car il existe de nombreuses raisons à ce phénomène.

Tout d'abord, il peut être à blâmer Instinct naturel. Jusqu'à ce que le bébé puisse exister indépendamment, la mère n'a pas besoin d'un deuxième enfant. C'est le facteur qui, à un niveau subconscient, émousse le désir d'intimité. C'est pour cette raison que le niveau de l'hormone œstrogène est abaissé dans le corps de la femme qui a accouché et, par conséquent, le manque de lubrification naturelle dans le vagin.

Outre, si l'accouchement a été difficile, dans le subconscient, une femme a le désir de se venger de son partenaire pour ces tourments.

Parmi les raisons plus précises le manque de désir sexuel peut être distingué:

faible estime de soi (le chiffre change après l'accouchement, et ce fait est très déprimant pour certaines femmes et les fait se sentir peu attrayantes);
fatigue excessive (parce que maintenant la femme a non seulement des tâches ménagères, mais aussi s'occuper du bébé);
dépression postpartum.

En outre, la cause de l'émoussement du désir sexuel peut être craintes: grossesse non planifiée; peur qu'il soit douloureux d'avoir des relations sexuelles après l'accouchement; peur qu'au moment le plus crucial l'enfant se réveille.

"Comme la première fois…"

Très souvent le premier rapport sexuel après l'accouchement par rapport à la première fois. Le fait est que dans ce cas, lors d'un rapport sexuel, une femme peut ressentir de la douleur ou de l'inconfort. Cela est dû, tout d'abord, au fait que les terminaisons nerveuses des organes génitaux sont endommagées pendant le processus d'accouchement. De plus, les cicatrices et les coutures des tissus mous peuvent être blessées pendant les rapports sexuels, ce qui provoque des douleurs.

Un autre facteur en raison duquel les rapports sexuels peuvent causer de l'inconfort à une mère nouvellement créée est la résistance d'une femme à un niveau subconscient. Pour revenir à votre vie sexuelle habituelle aussi confortable que possible, vous pouvez utiliser quelques recommandations.

Organisez une soirée romantique : un délicieux dîner, un bain aux bougies aromatiques, un film érotique. Tout cela vous aidera à vous détendre et à éveiller le désir.
Commencez lentement. Prévoyez suffisamment de temps pour les caresses. Vous pouvez commencer par le sexe oral ou les caresses (imitation de contact sexuel).
Choisissez vos poses, dans lequel vous pouvez contrôler la profondeur de pénétration.
Utiliser du lubrifiant: un gel ou une crème spéciale qui élimine la sécheresse de la muqueuse vaginale.

Contrairement aux idées reçues Peut-on tomber enceinte pendant l'allaitement et avant le début des menstruations. Comment éviter la surprise ?

Considérez quelques méthodes de protection d'une grossesse non désirée.

Contraceptifs hormonaux. Interdit pendant l'allaitement ! Il existe plusieurs formes : les comprimés (à boire quotidiennement), les injections (une injection dure 8 à 12 semaines) et la gélule contraceptive (introduite sous la peau de l'épaule et valable 5 ans). La fiabilité de ces fonds est estimée à 95-99%, mais vous ne devez pas choisir le médicament vous-même. Vous devez consulter un médecin et, si nécessaire, passer des tests.
Dispositif intra-utérin. C'est aussi une méthode de protection efficace. Vous pouvez le mettre 1,5 mois après l'accouchement et en l'absence de maladies chroniques des organes génitaux.
contraception barrière. Ce sont les préservatifs, les diaphragmes et les spermicides. La méthode est sans danger pour la santé, mais la moins pratique de toutes les autres.

Pendant l'accouchement le vagin subit des changements: il est étiré, et il faut du temps pour retrouver ses dimensions antérieures. Pour accélérer ce processus, les gynécologues recommandent de faire régulièrement Exercices de Kegel qui entraînent les muscles intimes.

Ces exercices aident également à augmenter le tonus sexuel et à améliorer l'apport sanguin aux organes génitaux. De plus, ils vous permettent de contrôler l'orgasme.

Pour comprendre exactement ce qui doit être fait, vous devez essayer d'arrêter l'urine pendant la miction. Ce sont ces muscles avec lesquels vous avez fait cela que vous devez entraîner. L'essence d'un tel entraînement est la tension et la relaxation maximales des muscles à un rythme lent et rapide. Vous pouvez le faire à tout moment.

Vidéo

Dans la vidéo que nous vous proposons de visionner, vous pouvez également trouver de nombreuses informations utiles et des réponses aux questions fréquemment posées sur l'activité sexuelle après l'accouchement.

Partagez votre expérience, au bout de combien de temps avez-vous décidé de reprendre les rapports sexuels, quelles ont été les recommandations du médecin * Avez-vous eu peur ou mal à l'aise au début ? Votre histoire aidera à résoudre les questions de nos lecteurs !