Sourire du point de vue de la psychologie. Comment apprendre à sourire magnifiquement et maîtriser l'art du sourire. Le rire renforce les poumons, les entraînements muscles et stimule la lymphotok. Soyez reconnaissant pour tout dans votre vie

La plupart des gens ne sourient pas dans les photographies, pas du tout parce qu'ils veulent créer une image sérieuse, mais parce qu'ils ne savent pas comment le faire correctement. Dans le même temps, un beau sourire n'est pas une telle santé et la capacité de montrer le plus largement à quel point la capacité de fatiguer les muscles du visage.

Le muscle principal courir pendant un sourire est un gros muscle de Skille, qui vient de la bouche de la bouche au sommet de la mâchoire de gauche et des parties bonnes du visage. Souriant, en utilisant ce muscle, est assez simple - cependant, c'est un tel sourire et perçu aussi faux que possible.

Secret d'un sourire hollywoodien

Les acteurs hollywoodiens connaissent parfaitement le fait que le sourire correct commence par des yeux amis. Peu importe combien vous n'avez pas essayé de décrire la joie uniquement avec l'aide des lèvres et de la bouche, des yeux fixes et largement ouverts créent l'impression de grimaces froides et extrêmement artificielles.

C'est pourquoi le sourire semble naturel et beau que lorsqu'il est impliqué pas tellement de bouche et de lèvres que tout le reste des muscles du visage - y compris de petits muscles entourant les yeux et divers muscles du front. Seulement cela créera une impression d'un sourire détendu et heureux.

Comment sourire avec des yeux?

Le bon sourire est principalement des muscles faciaux détendus. Votre visage ne devrait pas dire que vous êtes tendu, essayant de "tirer" l'émotion heureuse. L'un des principaux moyens de détendre le visage est de toucher la langue de la surface arrière des dents de devant.

Pour apprendre à sourire correctement, il est préférable de s'entraîner devant le miroir, fermant ma bouche avec une paume. Pensez à quelque chose d'agréable et de souris facilement (sans voir votre sourire en même temps), suivant soigneusement la position des muscles aux yeux du shag pour «attraper» cette position, puis répétez-la.

Sourire dans la vie quotidienne

Les Américains et les Européens savent comment sourire magnifiquement sur les photos et parce que le sourire fait partie de leur vie quotidienne. Après avoir attrapé la vue d'une personne aléatoire dans la rue, ils souritent principalement (c'est le signe principal des "bonnes intentions"), puis saluez.

Maintenir un tel "mini sourire" tout au long de la journée au sens littéral des muscles du visage entraîne des muscles du visage, ce qui les rend plus mobiles. Si vous marchez avec un visage maussade avec un visage sullen, puis essayez de serrer un sourire sur la photo, il n'est pas surprenant que vous n'aimez absolument pas le résultat.

Comment sourire sur la photo?

Le secret principal du bon sourire sur les photographies est des yeux heureux et la largeur maximale de l'ouverture de la bouche. Il est nécessaire de sourire à environ 20% plus large que cela ne vous semble suffisant à première vue. Les dents supérieures doivent légèrement toucher la lèvre inférieure et les joues sont légèrement levées.

Regardez-vous dans le miroir, puis souriez pour montrer six dents moyennes de la rangée supérieure. Souriez plus large, montrant et dents latérales. Vous vous sentirez ridicule, mais vous ressemblerez à une étoile d'Hollywood. N'oubliez pas que la rangée inférieure des dents montrent uniquement les enfants et les téléviseurs.

Quel est le physique? Pourquoi la presse gaufrée et la peau pure est-elle plus importante que les muscles pompés?

Sourires correct et mauvais

La largeur du sourire aide à modifier la perception visuelle du visage et de la forme du crâne ainsi que des divers types de coupes de cheveux et. Par exemple, les personnes avec un type de visage ovale conviendront comme un sourire modeste avec la bouche fermée et la large Hollywood - tout dépend de l'image générale.

Freders de la place et des faces rondes Le grand sourire susmentionné aidera à rendre le visage visuellement plus ovale et "correct". Dans le même temps, les personnes avec un visage allongé sont encouragées à se concentrer principalement sur l'aspect vertical des dents et ne sourient pas trop larges.

Sourire et forme de la lèvre

N'oubliez pas que la largeur du sourire "droit" dépend de la forme des lèvres. Si vous n'êtes pas trop gros lèvres, un sourire trop large créera une impression de tension. Apprenez à sourire afin que les crocs de la rangée supérieure des dents ne touchent que légèrement la lèvre inférieure.

Si le nombre supérieur de vos dents est irrégulier, il est préférable de sourire afin que les dents ont partiellement caché la lèvre inférieure. Un autre secret inoubliable d'un sourire étincelant sur la photo est mouillant la langue des dents de l'avant, ce qui crée l'impression de brillance.

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Le sourire hollywood n'est pas seulement la bouche la plus largement ouverte, mais plutôt une capacité éclairée de sourire avec tout le visage. Le bon et beau sourire est la combinaison de la bonne et de la joie de l'œil avec une tension modérée des muscles du visage, permettant de montrer que la rangée supérieure des dents.

«D'un sourire sera toute la lumière», cette phrase est familière à chaque enfant et à chaque adulte. Mais pour une raison quelconque, elle est oubliée dans la routine de la vie quotidienne. Regardez autour de vous: quelques visages fronçons. Mais un sourire est un outil majeur pour attirer la joie et le succès dans sa vie.

Une expérience a été menée: les gens de la rue ont demandé pourquoi ils ne sourient pas. Certains ont dégagé la phrase "Je ne sais pas comment sourire". La seconde a parlé d'une pile de choses et d'inquiétudes, disent-je - je ne sais pas comment apprendre à sourire. Troisièmement, ils ont reconnu qu'ils ont oublié quand la dernière fois que vous avez vu quelqu'un avec un sourire dans la rue et je ne sais pas comment faire une bonne impression.

Si vous avez au moins une fois pensé à la façon d'aimer quelqu'un, un sourire sera votre assistant fidèle. Surtout quand il s'agit de la vie personnelle. Si la femme réjouit sincèrement la vie et donne son sourire, aucun homme ne passera par elle.

Souriez comme un aimant attire le sol masculin. Mais une dame aux coins abaissés de la bouche et un regard triste, il sera difficile d'attirer l'attention sur vous-même. Pas parce que cela ne sera pas blessé, mais parce que cela ne veut pas communiquer avec une femme qui ne voit que négative dans la vie.

Les filles qui disent "je ne sais pas comment sourire", mélangez souvent. Bien sûr, quelqu'un a vraiment des causes de chagrin. Mais tous, la plupart des lacunes et des problèmes que nous nous inventons nous-mêmes. Les scientifiques ont prouvé que même les animaux savent sourire quand ils ressentent de la joie.

Vous dites aussi "je ne sais pas comment sourire"?

Un vrai sourire brille dans les yeux. Lorsque vous commencez à réfléchir à la façon d'apprendre à sourire et à toujours, il y a des montagnes d'informations sur ce sujet. Mais ici, la principale chose est de ne pas aller dans des extrêmes. Un sourire à Hollywood étiré petit pour attirer, elle ressemblera davantage à un masque. Un tel sourire ne pousse pas moins que l'air éteint. Par conséquent, lorsque vous ferez face à la façon de faire bonne impression, suivez la réaction des personnes. Si personne ne sourit en réponse, alors vous faites quelque chose de mal.

Plusieurs règles comment apprendre à sourire en peu de temps

1. Répétition - Mère d'enseignement. Cela s'applique à tout. La formation du corps ou de l'esprit ne donnera aucun résultat sans répétition multiple. Aussi un sourire. Prenez-vous en règle générale: souriez, voyant une personne inconnue dans la rue. Sourire aller au poêle. Souriez, semis sur un canapé ou une chaise.

2. Rappels divisés. Que ce soit des autocollants multicolores avec un visage drôle ou des phrases. Vous pouvez simplement écrire "sourire!", Vous pouvez utiliser les citations de motivation de la "collecte, jolie femme!"

3. Récupérez votre vie. Comment apprendre à sourire si dans le placard seulement des choses gris-noires? Mettez à jour votre garde-robe. Faites l'enregistrement avec une poignée rose dans un cahier vert. Mangez du poivron rouge, des pommes et des mandarines d'orange. La couleur soulève l'ambiance et éveille le désir de sourire.

4. Utilisez un sourire sincère, disant au revoir et en bonne santé.. Comment faire une bonne impression sur une personne? Le sourire n'est pas merveilleux est considéré comme une garantie de confiance et de sympathie. Pour voir, l'interlocuteur vous sourira en réponse. Cela configurera la conversation sur une onde constructive et, à la fin, l'humeur chaleureuse restera avec vous.

5. Sourire contagieux. Pour que le visage ne ressemble pas à un masque, sincère. Cette technique infecte les autres, obtenez ainsi une charge d'énergie positive. S'il n'est pas possible de sourire sincèrement, essayez de penser à quelque chose de bien avant de sourire. Souviens-toi de quelques moments heureux dans ta vie. Donc, vous réussirez tous.

J'espère que maintenant comment apprendre à apprendre à sourire et à faire passer une bonne impression, ne pas ressembler de choses difficiles pour vous. Oui, un beau sourire et la capacité d'avoir des gens à avoir des gens exigeront de petites séances d'entraînement. Mais le résultat coûtera le temps passé.

La communication normale est impossible sans sourire. N'ayez pas peur de montrer votre bonheur. N'ayez pas peur de regarder stupide. Même s'il n'y a pas encore de bonheur, cela viendra certainement à l'appel du sourire.

Je suis sûr que vous avez beaucoup d'histoires lorsque le sourire a aidé à sortir des situations difficiles. Partagez votre expérience dans les commentaires à l'article. Laissez votre expérience vous inspirer et d'autres lecteurs tous les jours, toutes les heures, chaque minute pour donner au monde à mon sourire.

Tenez cette page par hasard?

Un beau sourire est le chemin du succès. Si le client a le choix avec lequel le consultant à approcher, il choisira certainement une personne sympathique. Dans les partenaires, aussi, préférera quelqu'un qui se réfère au positif à d'autres.

Sachant comment apprendre à sourire des gens, vous pouvez créer une carrière réussie, obtenir de bons amis amicaux et les bonnes personnes, trouvez rapidement une âme sœur.

Vous pouvez sourire de différentes manières - avec vos dents, seulement avec mes yeux, complétant la femme faciale avec la gesticulation ... Comment maîtriser la réception souhaitée pour placer les gens et se sentir libre?

Exercices pour sourire

Comment apprendre à sourire magnifiquement et rire?

1. Premièrement, les lèvres sont tirées dans le tube - comme s'ils jouent avec des enfants, décrivant le porcelet de porcelet. Les enfants sont appelés "Nufik". "Nufik" Vous devez transformer les huit dans les airs plusieurs fois.
2. Ensuite, vous devez transformer la langue et le couvrir fermement avec des lèvres - le mouvement doit être amené à l'automatisme.
3. Ensuite, vous devez apprendre à créer un sourire de sourire des lèvres fermées.
4. Exercices de respiration. L'air expirez à travers les lèvres fermées étirées et à travers le "sofic" alternativement, essayant de le faire en silence.
5. Essayer de sourire devant le miroir et passer plusieurs fois sur la langue muqueuse - dans le sens des aiguilles d'une montre et contre elle.
6. Devant le miroir des lèvres se replient dans un sourire et essayez de réaliser un automatisme. Il devrait être arrêté à une option qui ressemble à la plus belle.

L'objectif principal des exercices est d'apprendre à posséder vos muscles et à sourire symétriquement. Malheureusement, il s'avère pas toujours. Une courbe de sourire semble ironique et ressemble souvent à une grimace.

Comment apprendre à sourire à travers vos yeux?

Pour apprendre à sourire magnifiquement avec des yeux, vous avez besoin de:

• miroir;
• la confiance que tout va réussir;
• la patience.

Avant que le miroir n'a pas besoin de se lever - il vaut mieux s'asseoir. Ce sera plus pratique de se détendre. Il a besoin d'une légère inclinaison, abaissant le menton à la poitrine et se souvient de quelque chose de drôle - un cas de vie ou d'anecdote.

Dès que l'ambiance souhaitée apparaît, ils soulevent immédiatement la tête et regardent dans le miroir, essayant de se souvenir de l'expression des yeux. Comment sont-ils fascinés, quelles paupières sont élevées, il y a beaucoup de petits pliants de rides dans les coins extérieurs.

Ensuite, les yeux doivent être fixés dans cette position et essayer de répéter les expressions faciales sans préparation. Tout ce temps, vous pouvez sourire avec des lèvres, mais vous devez toujours essayer de les pousser moins. La prochaine étape consiste à répéter complètement le mouvement des muscles imitateurs de l'œil sans l'aide des lèvres. Lavez vos compétences nécessaires sur les autres. Dès que tout commence à se débrouiller seul, il sera immédiatement clair - tout le monde entrera facilement en communication.

Petit secret: Si les yeux serrent un peu, alors un look moelleux amical.

Aux yeux sembla plus, vous devez incliner votre tête afin que les cils couvrent la paupière supérieure.

Les coins des lèvres sont légèrement levés. Une photo aidera à choisir une alerte d'un beau sourire.

Comment apprendre à sourire magnifiquement avec vos dents?

Un sourire avec des dents semble plus ouvert. Il peut être démontré, même si les dents sont loin d'être parfaites - dans ce cas, elles sont légèrement recouvertes de lèvres.

Produisez d'abord une forme de sourire. Il est nécessaire de se souvenir du "Nufik" et d'essayer de l'atteindre au doigt, qui soulève les lèvres, mais ne les touchez pas - retarder 2-3 cm. Après chaque "Nyuph", les muscles du visage se détendent. Vous pouvez être surpris, mais ils créeront eux-mêmes un sourire.

Des lèvres relaxantes, vous devez restreindre un peu la bouche. C'est la première étape pour sourire avec vos dents.

Ouverture de votre bouche, vous devez suivre, de sorte que les gencives ne soient pas exposées.

Pour sourire correctement et belle, vous devrez vous entraîner avant que le miroir ne soit pas un jour. Pas besoin de prendre sceptiquement vos épaules - Hollywood Stars de nombreuses heures consacrées à cet exercice.

En outre, ils ont également passé beaucoup de temps sur la chaise dans un médecin dentaire, corrigeant la morsure, en supprimant les défauts, en émail blanchissant. Peu de gens se vanterent d'un cadeau de nature - des dents lisses blanches de neige et de lèvres douces sensuelles.

Ce dernier est les lèvres qui n'ont pas honte de sourire dans la société - le résultat du travail de l'esthéticien et de l'artiste de maquillage. Ceux qui ne considèrent pas qu'il soit nécessaire de changer la forme des lèvres devrait correctement choisir le maquillage.

Comment apprendre à sourire et à profiter de la vie?

Comprenez comment profiter de la vie est beaucoup plus difficile que d'apprendre à étirer votre bouche dans un sourire mécanique, créant une expression faciale conviviale.

Il suffit de sourire - peu de choses que vous avez besoin, de sorte que le sourire soit sincère, sinon ce sera comme une grimace.

Le visage toujours tendu ne sera pas capable de décorer un sourire. Nous ne devrions pas oublier les yeux - un look mal ou vide, et tous les efforts - et les exercices des lèvres devant le miroir ne sont pas nécessaires. S'il n'y a aucun moyen de changer, vous devez apprendre à couvrir les paupières.

En aucun cas ne devrait pas retirer les yeux et éviter le contact direct des vues. En combinaison avec un sourire, il ressemblera comme si vous vous moquez de votre visa.

Pour les autres se sentent positifs, vous devez apprendre à traiter la vie plus facile. Il n'est pas nécessaire d'apprendre quiconque pour corriger les actions, ne vous inquiétez pas si quelqu'un se trompe devant les yeux, ne vous édite pas pour vos propres erreurs.

Beaucoup, compte tenu de la nouvelle libération du magazine féminin, ont vu des célébrités là-bas, dont les sourires sont beaux et sincèrement. Est-il possible d'apprendre à sourire tout aussi beau et radieux?

Pourquoi est-il important de pouvoir sourire magnifiquement et apprendre comment il peut être appris. Quel est le rôle des dentistes interprétés par ce rêve?

Sourire - c'est beau et à la mode

Un beau sourire est important, il est important de communiquer, contribue à fondre la glace et à décharger la situation entre les interlocuteurs.

Mais tout le monde ne sait pas comment sourire magnifiquement, et certains sont reprochés dans un mépris et un sourire pondé. Comment être?

Un beau sourire est vraiment difficile, mais est réalisable pour chaque personne. C'est difficile car il inclut plusieurs points différents.

Besoin:

• entraînement quotidien et exercices simples;
• résoudre la question dentaire C, et d'autres problèmes cosmétiques et thérapeutiques;
• comprenez ce que la psychologie est un sourire beau et sincère;
• passer des procédures cosmétiques.

Exercices pour chaque jour

Une exigence importante pour un sourire attrayant est la symétrie, il sera donc nécessaire de pratiquer. Les scientifiques soutiennent qu'avec un sourire, environ 20 muscles du visage sont inclus dans le travail et avec un sourire large et sincère tous les 40.

Vous pouvez essayer ce qui suit: Allez au miroir et souriez. Tous les dépassements et tout manque de symétrie sera vu avec l'œil nu.

Il est nécessaire d'expérimenter, d'essayer différentes options, des proportions jusqu'à ce qu'il s'avère trouver le sourire parfait. Lorsque cela était possible, vous devez cliquer sur les pointes des lèvres et pousser vos doigts pendant quelques secondes. Après cela, comptez sur sept et laisser aller, puis répétez cette procédure plusieurs fois. Ceci s'appelle la fixation musculaire.

Si quelque chose ne fonctionne pas, vous devez réessayer jusqu'à ce qu'il s'avère de trouver les options idéales. Ensuite, vous devriez fermer les yeux et continuer à sourire. Considérez à trente ans, puis ouvrez vos yeux. Il est nécessaire que le sourire reste, alors vous pouvez apprendre à sourire magnifiquement.

D'autres sources conseillent des exercices différents qui contribueront à élargir les possibilités de vos muscles du visage:

1. Par example, sourire si large que possible Et mesurer dans un tel état pendant quelques secondes. Cela vous permettra d'utiliser tous les muscles du visage et de les former.
2. Un autre exercice est de lèvres malades et tirez-les en avant. Après cela, essayez de produire dans l'air dans l'air. Immédiatement, cela ne fonctionnera pas, mais vous devez continuer à vous entraîner.

Cela vaut la peine de comprendre pourquoi cela devrait être fait, ce n'est pas simplement un miroir du miroir, mais des exercices simples qui vous permettent d'utiliser différents muscles et d'empêcher même d'empêcher l'émergence de nouvelles rides imitionnelles.

Si la bouche est large, alors pour un sourire naturel d'un indice léger sur celui-ci sera suffisant.

Sourire nécessaire par les yeux!

On dit souvent qu'une personne gentil et sincère sourit à travers ses yeux. Beaucoup préavis que quand un homme est magnifique et souriant, ses yeux sont un peu rétrécis, et à côté d'eux les rayons de sourires, de petites rides apparaissent.

Qu'est-ce qui pourrait être un sourire sans dents saines et belles

Il vaut la peine de comprendre qu'un beau sourire est un concept complet que si vous avez un sourire symétrique, mais d'autres Ce sera un spectacle indisponible.

Pour faire non seulement belle, mais aussi un sourire sain, vous devez contacter le dentiste s'il y a un besoin pour cela. Le médecin aidera, si nécessaire, tiendra pleinement.

Assurez-vous également de suivre l'hygiène personnelle. Au fait, il convient de comprendre que le dentiste doit être assisté systématiquement, pas moins d'une fois par an, et non seulement quand il n'y a toujours aucun endroit pour pire.

Donc, la respiration fraîche et les dents lisses blanches constituent un sourire magnifique et attrayant.

Si une personne sait qu'il a des problèmes avec cela, puis souriez à l'aise et ne réussira sincèrement pas. Elle-même, ce sera gênant et timide. Vous devez faire un beau sourire!

Aspect psychologique

Il vaut la peine de comprendre que cela ne serait pas capable de sourire que parce que c'est nécessaire. De tels adieux sembleront étirés et épuisés, il est donc important de ne pas oublier le contexte interne.

Certains psychologues sont informés immédiatement après leur réveil de sourire à eux-mêmes, du monde entier et de penser à ce qui attend quelque chose de bien et agréable.

Vous pouvez également faire de l'exercice dans votre esprit: lorsque vous devez donner mon visage un état agréable et souriant, vous devriez vous rappeler quelque chose de bien, par exemple, sur les vacances, l'accouchement ou quelque chose comme ça.

Question cosmétique

Pour un sourire attrayant, de tels moments sont importants comme maquillage correct, des lèvres en bonne santé, ainsi que des peaux saines. Il est clair que le sourire aux oreilles au milieu d'une maquillage incompréhensible ou d'une peau malsaine sera étrange.

Les lèvres et la peau ne doivent pas être secs, éplucher ou être rouge. Vous pouvez utiliser des lèvres de protection, des baumes et d'autres cosmétiques spéciaux.

Le moment gelé de votre vie

Beaucoup n'aiment pas être photographiés et une des raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas sourire magnifiquement sur la caméra. Mais ce n'est pas difficile à apprendre.

Il est important de se comporter naturellement, essayez différentes expressions du visage et non gelées avec un spasme sur le visage. Se comporter comme si vous gagnez avant la caméra puis sur la photo, vous serez naturel et avec un visage magnifique et attrayant.

Cela vaut la peine de travailler sur la symétrie de son sourire, qui aidera de simples exercices quotidiens, mais de le faire sincèrement et du cœur.

Une personne très souriante ouvre les yeux de l'entourage des dents, ce qui signifie qu'ils devraient être privés de problèmes et des problèmes cosmétiques.

En outre, il est nécessaire de se rappeler que le comportement et le sourire doivent correspondre à la situation, ce qui signifie que le patron vaut mieux ne pas construire des yeux comme chéri que son petit ami ou son mari », vous ne pouvez pas comprendre. Le sourire doit être pertinent, sincère et sain.

Des sourires et des rires ont un effet positif sur votre état, mais beaucoup de gens, poussant, oublient complètement, aussi gentil. Pensez à la cour de jeux - ils courent sur elle qui sourit sans une raison particulière, en profitant du moment. Les parents les observent, exprimez plus souvent la profondeur du stress moderne, seulement de temps à autre souriant. Pendant ce temps, ils devraient apprendre de leurs enfants et apprendre à profiter davantage de la vie. Des études ont montré qu'un sourire a un impact positif sur la santé dans plusieurs sphères. De plus, le rire affecte les autres caractéristiques de votre vie. Lorsque vous souriez et riants, des changements physiologiques se produisent dans votre corps que vous ne soupçonnez pas.

Avec un sourire, le corps produit des endorphines

Les raisons du développement des hormones de joie sont dans certains mouvements des muscles du visage que le cerveau lit. En conséquence, il stimule la production d'endorphines que vous soulevez votre esprit et réduisez le niveau de stress. Fait intéressant, si vous prétendez que vous fassiez rire ou imiter un sourire, le cerveau ne peut pas reconnaître la différence et attirer l'attention que sur la position des muscles. En conséquence, la libération d'hormones se produit en tout état de cause et vous vous sentez plus heureux, même si votre sourire n'était pas assez sincère.

Les endorphines réduisent le niveau de stress

De plus, ils servent l'anesthésia naturelle. Pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, de rires et de sourires peuvent être un traitement efficace. Si vous êtes tombé et que vous avez blessé, essayez de sourire - vous deviendrez immédiatement plus facile.

À un niveau élevé d'endorphines, le niveau de cortisol tombe

Le cortisol est une hormone de stress. Il est produit lorsque votre système nerveux est tendu, vous êtes nerveux. Cortisol vous cause des émotions désagréables, ce qui réduit son niveau, vous vous aidez à éviter la dépression.

Le rire renforce les poumons, les entraînements muscles et stimule la lymphotok

Quand tu ris, tout fonctionne ton corps. Les cellules sont mises à jour dans les poumons, en raison de l'augmentation du flux d'oxygène et du train muscles, comme avec l'exercice. Tout cela stimule la circulation sanguine et accélère le mouvement du système lymphatique.

Le rire aide à libérer la vapeur

Si vous voulez vous désagréger, vous pouvez faire face à des émotions accumulées dans une longue période. Après une blague amusante sur le monde plus facile à regarder positivement. Vous percevez la vie meilleure si vous riez régulièrement. De plus, le rire et les sourires vous aident à établir des relations avec d'autres, donc plus audacieuses, détendez-vous et osez.

Sourire vous rend plus attrayant et attire les gens à vous

Un visage heureux offre une bonne vie.

Cela est particulièrement vrai pour les situations telles que l'interview lors de la participation au travail - un homme détendu et souriant rayonne de confiance, il peut certainement faire face à la situation tendue. En outre, il est utile pour votre carrière - vous pouvez créer des relations plus saines avec des collègues, ce qui signifie que l'employeur vous appréciera ci-dessus.

Comment commencer à rire et sourire plus souvent?

Il est assez facile d'atteindre cela. Comme déjà mentionné, le cerveau ne peut pas déterminer la sincérité du sourire, de sorte que vous vous faites plus souvent sourire, mieux vous vous sentez bien. Voir des comédies drôles et des émissions de télévision. Vous recevrez donc la charge de l'humour dans votre vie. Inversement, essayez de ne pas regarder des programmes et des nouvelles tristes. Coupez le temps avec sa famille et vos amis, il vous remplira de bonheur. Vous allez regarder la vie positive et donc, le sourire deviendra plus facile. Nous recherchons vous-même des raisons de joie et de sourires - vous entourerez probablement beaucoup de choses belles et drôles. Si vous faites attention à eux consciemment, vous pouvez plus souvent rire et sourire sans trop d'effort. La joie spontanée est un sentiment précieux qui peut être réalisé de manière indépendante.