Aliments complémentaires végétaux à 6 ans. Quand est-il temps d'introduire des aliments complémentaires ? Bouillie prête à l'emploi ou autocuite

27.05.2019

La première dent, le premier mot, le premier pas et, bien sûr, la première cuillère - toutes ces petites choses apportent un bonheur inimaginable aux parents qui aiment leur petit.

En plus d'un grand nombre de moments de joie et de fierté pour votre bébé, tous ces événements sont également une énorme responsabilité pour la santé et la vie future d'un enfant complètement impuissant.

Comment introduire correctement les aliments complémentaires à six mois et éviter les problèmes de digestion, d'immunité et de développement de bébé, nous en parlerons dans cet article.

Que le bébé soit allaité ou que des préparations adaptées soient utilisées, l'âge recommandé par les experts pour l'introduction d'aliments complémentaires est de six mois. C'est à cet âge que l'enfant n'a plus assez de ces substances qu'il reçoit avec le lait maternel ou le lait maternisé. Cela peut être mis en évidence par le fait que le bébé a toujours faim, vidant les deux seins en un seul repas, ou une réduction des intervalles entre les tétées. Pour les bébés artificiels, en plus d'une alimentation fréquente, un signal pour l'introduction d'aliments complémentaires peut être le besoin d'un volume de mélange, supérieur à 1 litre par jour.

L'introduction d'aliments complémentaires est justement le cas lorsqu'il vaut mieux ne pas écouter les conseils des grands-parents expérimentés. Auparavant, les recommandations des médecins concernant l'expansion du régime alimentaire des nourrissons différaient des recommandations modernes: selon l'opinion médicale du siècle dernier, les aliments complémentaires devraient être introduits dès l'âge de 4 mois.

Des études récentes ont montré qu'à ce stade de développement, le système digestif de l'enfant n'est pas capable de faire face à d'autres aliments que le lait ou le lait maternisé, par conséquent, au mieux, une telle alimentation complémentaire précoce sera tout simplement inutile, et au pire, elle peut causer indigestion, réactions allergiques, dermatite et autres problèmes de santé des miettes. Des compléments alimentaires précoces de quatre à cinq mois peuvent être indiqués en cas d'insuffisance pondérale, d'anémie (faible taux d'hémoglobine), de troubles du développement de l'enfant, d'alimentation artificielle. Mais il ne faut pas oublier que la décision d'introduire des aliments complémentaires plus tôt que la période recommandée ne peut reposer que sur les recommandations d'un médecin et est prise sous la stricte surveillance d'un pédiatre.

Comment savoir si votre bébé est prêt à introduire des aliments complémentaires ?

Le développement de chaque enfant est extrêmement individuel. Ce qui est bon pour l'un peut ne pas fonctionner du tout pour l'autre. Dans le cas des aliments complémentaires, chaque bébé doit également être abordé en tenant compte de ses caractéristiques de développement et de ses besoins. L'indicateur de 6 mois est l'âge moyen, alors s'il faut introduire des aliments complémentaires à 6 mois pendant l'allaitement de votre bébé, nous vous conseillons de consulter un pédiatre.

Les parents eux-mêmes peuvent également prêter attention à certains signes indiquant que leur enfant est déjà prêt à manger des aliments différents du lait maternel qu'il connaît depuis longtemps, s'il a déjà été allaité, ou d'un lait maternisé adapté, s'il est artificiel.

Signes de la préparation d'un bébé pour les aliments complémentaires

Cela ne vaut pas non plus la peine de resserrer avec des aliments complémentaires. Le manque de vitamines et de minéraux essentiels dans l'alimentation du bébé peut entraîner des problèmes de santé et de développement de l'enfant.

Donc, si vous observez les signes ci-dessus chez votre bébé et que l'opinion du pédiatre coïncide avec la vôtre, il est temps que les miettes se familiarisent avec de nouveaux goûts.

Menu bébé à six mois

Ayant décidé de commencer à nourrir le bébé, tous les parents, surtout les plus inexpérimentés, se posent une question naturelle : par où commencer ?

Selon les dernières recommandations des médecins, il est préférable de commencer les aliments de complément à 6 mois en cas d'allaitement avec des légumes. Si le bébé ne prend pas bien du poids ou s'il manque de poids en raison d'une naissance prématurée, il est permis de remplacer les légumes par de la bouillie.

courgette;
brocoli;
choufleur;
citrouille.

Une fois que le bébé s'est habitué à ces légumes, vous pouvez lui donner un essai pommes de terre et carottes.

Si pour une raison quelconque vous décidez de commencer à introduire des aliments complémentaires à 6 mois avec de la bouillie, attention à la teneur en gluten des céréales- une substance contenue dans la protéine de nombreuses céréales. Cette substance est difficile à digérer et peut provoquer des réactions allergiques dans le corps fragile du bébé.

Par quelles céréales commencer

Après l'introduction des céréales susmentionnées, vous pouvez offrir au bébé gruau qui est très sain, mais contient du gluten.

Bien sûr, le menu de chaque bébé est choisi en fonction de ses besoins et des capacités de son corps, mais il faut faire attention aux produits qu'il est déconseillé de donner à un bébé de six mois.

Ce qu'il ne faut pas donner à un enfant à 6 mois

À 6 mois, il est permis de familiariser le bébé avec du beurre et de l'huile végétale, mais le volume de ces produits ne doit pas dépasser une demi-cuillère à café par jour. Commencez également à ajouter 1/8 cuillère à café de jaune.

Autre question importante qui se pose à la manière des jeunes parents, que choisir : purées de légumes et céréales de leur propre préparation ou du commerce du commerce ?

L'avantage des produits prêts à l'emploi pour enfants est que leur composition correspond le mieux aux besoins du corps de l'enfant. Mais, ce n'est qu'en préparant vous-même de la purée de pommes de terre ou du porridge que vous pouvez connaître exactement la composition du plat et être sûr de sa fraîcheur.

Vous vous êtes déjà familiarisé avec les produits qui peuvent être utilisés pour la première connaissance d'un enfant avec de la nourriture pour adultes. Vous trouverez ci-dessous quelques lignes directrices pour les bébés allaités et nourris au lait maternisé.

Que considérer

Votre bébé est une petite personne qui est complètement dépendante de ses parents. N'oubliez pas que son corps n'est pas un lieu d'expérimentation. Suivez les recommandations de l'OMS et de votre pédiatre.

Votre bébé a déjà 4 mois. Il a sensiblement grandi, est devenu plus actif, s'intéresse aux objets qui tombent dans son champ de vision, les scrute et les atteint. Les réactions émotionnelles de l'enfant sont devenues beaucoup plus riches : il sourit joyeusement à toutes les personnes qu'il voit souvent plus souvent, émet des sons divers.

Vous allaitez toujours votre bébé ou avez dû passer à l'alimentation mixte ou au lait maternisé. L'enfant grandit activement, et uniquement avec du lait maternel ou du lait maternisé, il ne peut plus toujours recevoir tous les nutriments nécessaires. Cela signifie que le moment est venu de penser aux aliments complémentaires.

Le moment optimal pour commencer son introduction est un intervalle de 4 à 6 mois, que le bébé reçoive du lait maternel ou du lait maternisé. C'est pendant cette période que les enfants réagissent le mieux aux nouveaux aliments. Jusqu'à 4 mois, l'enfant n'est pas encore prêt à percevoir et à digérer un autre aliment. Et avec l'introduction tardive des aliments complémentaires - après 6 mois, les enfants ont déjà des carences importantes en certains nutriments et, en premier lieu, en micronutriments (minéraux, vitamines, acides gras polyinsaturés à longue chaîne, etc.). De plus, les bébés de cet âge refusent souvent de nouveaux aliments, leur développement de la capacité de mâcher des aliments épais est retardé et des habitudes alimentaires inadéquates se forment. Il est important de savoir que, aussi étrange que cela puisse paraître à première vue, avec la nomination tardive d'aliments complémentaires, des réactions allergiques se produisent souvent chez eux.

Dans quels cas est-il conseillé de donner des aliments de complément dès 4 mois, et quand peut-on attendre jusqu'à 5,5 voire 6 mois ? Pour résoudre ce problème, assurez-vous de consulter votre pédiatre.

En règle générale, à un âge plus précoce (4 à 4,5 mois), des aliments complémentaires sont introduits chez les enfants à risque de développer une anémie ferriprive, ainsi que chez les enfants ayant une prise de poids insuffisante et des troubles digestifs fonctionnels.

Le moment optimal pour commencer à introduire des aliments complémentaires à un bébé en bonne santé est l'âge de 5 à 5,5 mois.

L'Organisation mondiale de la santé recommande aux bébés allaités de commencer les aliments complémentaires dès l'âge de 6 mois. Du point de vue des pédiatres domestiques, basé sur une vaste expérience pratique et des recherches scientifiques, cela n'est possible que dans les cas où l'enfant est né à temps, sans malnutrition (car dans ces cas, les réserves de substances minérales sont très faibles) , il est en bonne santé, grandit bien et se développe. De plus, la mère doit également être en bonne santé, bien manger et utiliser soit des aliments enrichis spécialisés pour les femmes enceintes et allaitantes, soit des cures de complexes vitaminiques et minéraux. De telles restrictions sont associées à l'épuisement des réserves de fer même chez un enfant en parfaite santé de 5 à 5,5 mois et à une augmentation significative du risque d'anémie en l'absence d'aliments riches ou enrichis en fer. D'autres conditions de carence se produisent également.

Le premier produit d'aliments complémentaires peut être une purée de légumes ou une bouillie, il est préférable de donner de la purée de fruits au bébé plus tard - après de délicieux fruits sucrés, les enfants mangent généralement des purées de légumes et des céréales pire, les refusent souvent complètement.

Quel est le meilleur endroit pour commencer ? Dans les cas où l'enfant a tendance à la constipation ou prend du poids trop rapidement, il faut privilégier les légumes. Avec une forte probabilité d'anémie, des selles instables et de faibles gains de poids - à partir de céréales pour bébés enrichies en micronutriments. Et si vous avez commencé à introduire des aliments complémentaires avec des céréales, le deuxième produit sera des légumes et vice versa.

Si le premier aliment complémentaire est introduit à 6 mois, il doit forcément s'agir de bouillie pour bébé, enrichie en fer et autres minéraux et vitamines, dont l'apport avec le lait maternel ne suffit plus.

Un autre produit alimentaire complémentaire important est la purée de viande. Il contient du fer, qui est facilement absorbé. Et ajouter de la viande aux légumes améliore l'absorption du fer à l'intérieur et à l'extérieur de ceux-ci. Il est conseillé d'introduire la purée de viande à un enfant dès l'âge de 6 mois. Seule l'utilisation quotidienne de bouillie pour bébé enrichie et de purée de viande peut satisfaire les besoins des bébés en fer, zinc et autres micronutriments.

Mais il est préférable d'introduire les jus plus tard, lorsque l'enfant reçoit déjà les aliments de base des aliments complémentaires - légumes, céréales, viande et fruits. Après tout, des aliments complémentaires sont nécessaires pour que le bébé reçoive toutes les substances nécessaires à sa croissance et à son développement, et dans les jus, il y en a très peu, y compris les vitamines et les minéraux.

Les jus ne doivent pas être donnés entre les tétées, mais après que l'enfant a mangé de la bouillie ou des légumes avec de la purée de pommes de terre, ainsi que pour une collation l'après-midi. L'habitude de boire des jus entre les repas entraîne en outre des collations fréquentes, l'amour des sucreries est inculqué, les caries sont plus fréquentes chez les enfants et le risque d'obésité augmente.

Avec le début de l'introduction d'aliments complémentaires, l'enfant est progressivement transféré à un régime d'alimentation en 5 temps.

Règles d'alimentation complémentaire :

la préférence devrait être donnée aux produits pour enfants de la production industrielle, ils sont préparés à partir de matières premières respectueuses de l'environnement, ont une composition et un degré de broyage garantis
le complément alimentaire doit être proposé au bébé avec une cuillère en début de tétée, avant d'être appliqué sur le sein (allaitement artificiel)
le volume du produit augmente progressivement, nous commençons avec ½ - 1 cuillère, et en 7 - 10 jours nous l'amenons à la norme d'âge, les produits suivants au sein d'un groupe (céréales d'autres céréales ou nouveaux légumes) peuvent être introduits plus rapidement, en 5 - 7 jours
nous commençons l'introduction avec des produits monocomposants
il n'est pas souhaitable de donner un nouveau produit l'après-midi, il est important de suivre comment l'enfant y réagit
les nouveaux produits ne sont pas introduits en cas de maladies aiguës, ainsi qu'avant et immédiatement après la vaccination prophylactique (vous devez vous abstenir pendant plusieurs jours)

Lors de l'introduction d'un nouveau type d'aliment complémentaire, essayez d'abord un produit, en augmentant progressivement sa quantité, puis progressivement « diluer » ce produit avec un nouveau. Par exemple, vous pouvez commencer les aliments complémentaires végétaux avec une cuillère à café de purée de courge. Au cours de la semaine, ne donnez à votre bébé que ce produit en augmentant progressivement son volume. Après une semaine, ajoutez une cuillère à café de purée de brocoli ou de chou-fleur à la purée de courge et continuez d'augmenter le volume total chaque jour. La purée de légumes de trois types de légumes sera optimale. La portion doit être adaptée à l'âge. Au fil du temps, vous pouvez remplacer les légumes introduits par d'autres plus rapidement.

Après l'introduction d'un légume (amener son volume à la quantité requise), vous pouvez procéder à la réception de la bouillie et diversifier le régime végétal plus tard.

Si l'enfant n'a pas aimé le plat, par exemple le brocoli, n'abandonnez pas le plan et continuez à proposer ce légume en petites quantités - 1 à 2 cuillères à soupe par jour, vous ne pouvez même pas une fois, mais 2 à 3 fois avant les repas. , et après 7-10, et parfois pendant 15 jours, le bébé s'habituera au nouveau goût. Cela diversifie l'alimentation, aide à former les bonnes habitudes gustatives chez le bébé.

L'alimentation à la cuillère doit être effectuée patiemment et soigneusement. Le gavage n'est pas autorisé !

Dans le régime alimentaire des enfants en bonne santé, la bouillie est généralement introduite après les légumes (à l'exception des enfants allaités en bonne santé, lorsque des aliments complémentaires sont introduits à partir de 6 mois). Il est préférable de commencer par des céréales sans gluten et sans produits laitiers - sarrasin, maïs, riz. Dans le même temps, il est important d'utiliser des céréales pour les aliments pour bébés de production industrielle, qui contiennent un complexe de vitamines et de minéraux. De plus, il est déjà prêt à l'emploi, il suffit de le diluer avec du lait maternel ou le mélange que reçoit le bébé.

Pour les enfants souffrant d'allergies alimentaires, les aliments complémentaires sont introduits entre 5 et 5,5 mois. Les règles d'introduction des produits sont les mêmes que pour les enfants sains, dans tous les cas elle s'introduit lentement et commence par des produits hypoallergéniques. La portabilité individuelle doit être prise en compte. La seule différence réside dans la correction du régime alimentaire, en tenant compte des allergènes identifiés. En ce qui concerne les produits à base de viande, la purée de dinde et de lapin doit être préférée en premier.

Régimes pour différentes périodes d'âge

Mieux vaut expliquer comment composer un régime à l'aide de quelques exemples qui vous aideront à vous y retrouver dans l'élaboration d'un menu spécifiquement pour votre enfant.

A partir de 5 mois, le volume d'une tétée est en moyenne de 200 ml.

Option 1.

Si votre enfant a commencé à recevoir des aliments complémentaires de 4 à 5 mois, alors à 6 mois son alimentation devrait ressembler à ceci :

je nourris 06 heures	Lait maternel ou VHI *	200 ml
je nourris 10 heures	Bouillie sans produits laitiers **	150g 50 ml
III alimentation 14 heures	Purée de légumes Supplémentation en lait maternel ou VHI*	150g 5 - 30g 1 cuillère à café 30 ml
alimentation IV 18 heures	Purée de fruits Lait maternel ou VHI *	60g 140 ml
V alimentation 22 heures	Lait maternel ou VHI *	200 ml

* - les préparations pour nourrissons

Option 2.

Autre option pour l'alimentation d'un enfant de 6 mois, si des aliments complémentaires étaient introduits de 4 à 5 mois :

je nourris 06 heures	Lait maternel ou VHI *	200 ml
je nourris 10 heures	Bouillie sans produits laitiers ** Purée de fruits	150g 20 grammes
III alimentation 14 heures	Purée de légumes Purée de viande Huile végétale Jus de fruit	150g 5 - 30g 1 cuillère à café 60 ml
alimentation IV 18 heures	Purée de fruits Lait maternel ou VHI *	40g 140 ml
V alimentation 22 heures	Lait maternel ou VHI *	200 ml

* - les préparations pour nourrissons
** - dilué avec du lait maternel ou VHI

Option 3.

Une alimentation quotidienne approximative pour un enfant à 6,5 mois allaité, si des aliments complémentaires ont commencé à être introduits à partir de 6 mois :

je nourris 06 heures	Lait maternel
je nourris 10 heures	Bouillie sans produits laitiers ** Supplémentation en lait maternel	100g
III alimentation 14 heures	Purée de légumes Purée de viande Huile végétale Supplémentation en lait maternel	100g 5 - 30g 1 cuillère à café
alimentation IV 18 heures	Lait maternel
V alimentation 22 heures	Lait maternel

** - dilué avec du lait maternel

Jusqu'à 7 mois, les volumes de bouillie et de purée de légumes doivent être augmentés à 150 g et la purée de fruits doit être introduite.

Les documents ont été préparés par le personnel du Département de la nutrition pour les enfants sains et malades du Centre scientifique pour la santé des enfants et sont basés sur les recommandations données dans le "Programme national pour l'optimisation de l'alimentation des enfants de la première année de vie dans le Fédération de Russie", approuvé au XVIe Congrès des pédiatres de Russie (02.2009)

Vers l'âge de 6 mois, l'enfant commence à s'asseoir avec un support, généralement à ce moment-là, les premières dents sont en route. Les besoins du corps en énergie, protéines, fer, phosphore et vitamines augmentent. Les parents se souviennent de cette période pour les premiers pas du bébé sur le chemin de l'âge adulte - l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation de l'enfant.

Le système digestif du bébé se prépare à l'assimilation de nouveaux aliments: un certain nombre d'enzymes digestives mûrissent, un niveau suffisant d'immunité locale se forme et la perméabilité de la membrane muqueuse de l'intestin grêle diminue. Le "réflexe de poussée de cuillère" s'estompe et la miette acquiert la capacité d'avaler des aliments semi-liquides et plus épais.

Le moment et la séquence d'introduction des aliments complémentaires sont déterminés par les caractéristiques individuelles du bébé et dépendent de sa maturité, de son état de santé et du type d'alimentation. Ainsi, si vous avez un manque de poids ou des selles instables, mieux vaut commencer par les céréales. Avec un excès de poids et une tendance à la constipation, au contraire, introduisez de la purée de légumes. Si votre bébé est en parfaite santé, les pédiatres et nutritionnistes recommandent actuellement la purée de légumes comme premier aliment complémentaire.

Il est très difficile de préparer à la maison une purée de haute qualité, sûre et homogène, enrichie de vitamines et de minéraux. Lors de la cuisson des aliments à la maison, une partie des vitamines est détruite et il est parfois impossible d'obtenir le degré de hachage souhaité des légumes sans l'utilisation d'un équipement spécial. C'est pourquoi pour la première étape de l'introduction des aliments complémentaires, les pédiatres recommandent des produits industriels.

Les avantages des produits industriels incluent :

sécurité microbiologique;
avoir une composition garantie avec un rapport de nutriments parfaitement adapté et équilibré, correspondant aux caractéristiques d'âge du corps de l'enfant;
une garantie que la purée du pot avec laquelle vous nourrissez votre enfant est non seulement fabriquée à partir de produits spécialement sélectionnés, mais également testée pour la teneur en substances nocives pour un petit enfant telles que les nitrates, les pesticides, les antibiotiques, les éléments radioactifs, etc.
enrichi en vitamines essentielles, calcium, fer et minéraux.

Les compléments alimentaires industriels permettent de diversifier au maximum le menu de l'enfant en y introduisant de nombreux composants inaccessibles pour des raisons de saisonnalité, et aussi, ce qui est très important, de gagner considérablement du temps, laissant à la mère plus d'opportunités de communiquer avec le bébé.

Règles d'alimentation complémentaire :

il est déconseillé d'introduire un nouveau produit lors de la maladie d'un enfant, par temps chaud et lors des vaccinations préventives ;
l'introduction d'un nouveau produit commence avec 1/4-1 / 2 cuillère à café et augmente progressivement sa quantité jusqu'au volume quotidien requis dans les 5-7 jours;
le prochain type d'aliments complémentaires ne devrait être introduit qu'après 2 semaines ;

il est préférable d'introduire des aliments complémentaires dans la première moitié de la journée, afin que vous puissiez évaluer la réaction à l'introduction d'un nouveau plat sous la forme d'un changement dans le bien-être du bébé, l'état de la peau et/ou la nature de le tabouret;

les aliments complémentaires sont donnés à la cuillère avant l'allaitement ou une formule de lait adaptée ; purées et jus de fruits - après le repas, car ils ne remplacent pas l'apport alimentaire;

au stade initial de l'introduction d'aliments complémentaires, les plats doivent être homogènes (degré élevé de broyage) pour une assimilation complète des nutriments;

au fur et à mesure que l'enfant grandit, la consistance des plats devrait progressivement passer de liquide et homogène à plus épaisse et plus solide;

pour la première alimentation, on choisit des purées de légumes ou des céréales préparées à partir d'un seul type de produit (monocomposant) ;

les portions et la composition des repas doivent correspondre aux quantités recommandées pour les enfants de cet âge ;

il est nécessaire de proposer un nouveau plat à plusieurs reprises, parfois jusqu'à 10-12 fois ; si l'enfant refuse obstinément, passez à un autre type d'aliments complémentaires (par exemple, un autre type de légumes) ;

il est conseillé de tenir un « journal alimentaire », qui vous permettra de suivre la relation d'une réaction allergique avec un produit particulier.

L'introduction rapide d'aliments complémentaires contribue à la formation de l'appareil à mâcher et à l'orientation correcte du goût de l'enfant.

Les purées végétales contiennent du fer, du potassium, des acides organiques et des fibres végétales, sont riches en pectines qui régulent l'activité intestinale, sont une source de protéines végétales, de glucides et de vitamine C. Il est conseillé d'utiliser des légumes à fibres délicates comme première purée végétale : courgettes, brocolis, choux-fleurs, alors vous pouvez entrer citrouille et carottes.

Comment les courgettes sont-elles utiles? C'est un produit diététique et hypoallergénique, source de sodium, magnésium, calcium, phosphore, zinc, vitamines B, C, E. La courgette est riche en pectines qui régulent l'activité intestinale.

A quoi sert la citrouille ? Sa fibre délicate est facilement absorbée et normalise la fonction motrice des intestins, le β-carotène contribue au développement des organes de la vision. La citrouille est une source de potassium, de cuivre, de vitamines B et A.

Quels sont les bienfaits des carottes ? Les vitamines qui composent les carottes sont responsables de la croissance des os, du développement de la vision, du métabolisme, du processus de coagulation sanguine, régulent l'activité du système nerveux, des organes digestifs, assurent le fonctionnement normal des cellules de la peau, cicatrisent les plaies, améliorent le flux d'oxygène vers toutes les cellules du corps augmente la stabilité du corps aux infections; ont des propriétés antioxydantes prononcées. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui est converti en vitamine A dans le corps humain, et en vitamines des groupes B, C, PP, E.

Avec l'âge, les besoins de l'enfant augmentent non seulement en protéines, lipides et glucides, mais aussi en vitamines et minéraux. La plupart des vitamines et des minéraux ne sont pas synthétisés dans le corps et doivent être obtenus à partir de la nourriture. Pourquoi sont-ils si utiles ?

Vitamine A (rétinol) :

Assure le fonctionnement normal des cellules de la peau, des muqueuses ;
Influence la perméabilité des membranes cellulaires;
Responsable de la vision, nécessaire à l'adaptation visuelle dans l'obscurité ;
Accélère la cicatrisation des plaies ;
Indispensable pour la croissance osseuse.

Vitamines B :

Participer à la respiration des tissus et à la production d'énergie;
Réguler l'activité du système nerveux;
Affecter tous les types d'échange ;
Jouer un rôle important dans le maintien de la santé émotionnelle.

Vitamine C (acide ascorbique) :

Augmente la résistance du corps aux infections;
Réduit la perméabilité vasculaire;
Possède des propriétés antioxydantes prononcées;
Améliore la sécrétion biliaire et la fonction hépatique ;
Affecte la formation de protéines.

Vitamine D (calciférol) :

Participe au métabolisme calcium-phosphore;
Favorise la formation des dents et des os.

Vitamine E (tocophérol) :

Protège les membranes cellulaires de la destruction ;
Améliore l'apport d'oxygène à toutes les cellules du corps.

Calcium:

Participe aux processus d'excitabilité du tissu nerveux, de contractilité musculaire, de processus de coagulation sanguine;
A des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires;
Active un certain nombre d'enzymes et d'hormones;
Régule la perméabilité des membranes cellulaires.

Nécessaire au fonctionnement normal du cerveau ;
Il fait partie de l'hormone thyroïdienne - la thyroxine ;
Il est nécessaire à la création des phagocytes (cellules protectrices) du sang.

Magnésium:

Participe au métabolisme enzymatique, hormonal, glucidique;
Soutient le travail du système cardiovasculaire;
Aide le corps à résister au stress;
Régule l'équilibre du calcium et du sodium dans les cellules.

Potassium:

Avec le sodium, il régule l'équilibre hydrique du corps et normalise le rythme cardiaque ;
Favorise une meilleure activité cérébrale en améliorant l'apport d'oxygène;
Participe à la transmission de l'influx nerveux;
Réduit les réactions allergiques.

Sodium:

Empêche la déshydratation dans le corps;
Influence le fonctionnement du système nerveux;
Renforce le système cardiovasculaire;
Stimule la digestion (active un certain nombre d'enzymes digestives, participe à la formation du suc gastrique);
Régule le travail du système excréteur.

Zinc:

Participe à la formation, à la croissance et au métabolisme des cellules, à la synthèse des protéines;
Favorise la cicatrisation des plaies;
Essentiel pour maintenir et améliorer la mémoire;
Soutient la sensibilité gustative et olfactive;
Régule l'absorption des glucides et des graisses.

Le fer:

Participe au transfert d'oxygène vers les cellules et les tissus;
Il fait partie d'un certain nombre d'enzymes, protégeant les cellules de la destruction.

Article fourni par "Heinz"

Discussion

Nous avons commencé le leurre de notre fils avec de la purée de pommes de terre de Heinz Pumpkin, puis nous avons ajouté de la purée de brocoli et de chou-fleur au régime, et à l'âge de sept ans, nous avons introduit une viande de lapin tendre. Je comprends que nourrir un enfant avec des purées en conserve n'est pas toujours une option, mais mon fils les aime bien, et les fabricants pour enfants essaient, contrairement aux acteurs du marché. Donc, si vous n'avez pas votre propre ferme et potager, il est préférable d'acheter de la purée de pommes de terre en bocal.

Nous avons récemment entendu parler de la marque Marmaluzi. Nourriture pour bébé maison lituanienne. C'était vraiment comme si ma grand-mère cuisinait. Mon fils a déjà un an ou deux, ils ont essayé la purée de pommes de terre au poisson (quelle surprise pour Nick de voir de vrais morceaux de poisson, il les a mâchés avec un plaisir sans précédent) et la purée de pommes de terre lapin + riz + courgettes. Notre petit aristocrate était ravi du lapin, en général, comme mon mari et moi. La purée de pommes de terre a vraiment un goût fait maison, et les jus semblent être des compotes. Je le recommande à toutes les mamans qui cherchent à inculquer à leur enfant le goût des produits naturels, sans impuretés, catalyseurs et autres déchets artificiels.

Nous avons introduit des aliments complémentaires sous forme de céréales en raison d'un manque de poids à 4 mois. Nous avons commencé avec du sarrasin VINNY sans produits laitiers, peu allergène, sans sucre avec des prébiotiques. A partir de 5 mois passé aux produits laitiers. Les légumes et les fruits ont été introduits un à la fois. Maintenant, nous mangeons du fromage cottage et du poulet.

Pah-pah, pas de problème, le produit est hypoallergénique, avec des vitamines. Nous n'avons ni constipation ni coliques, Dieu merci

mariba, et ton ventre ? Votre bébé a-t-il des selles régulières ?

Lumaha, ne vous inquiétez pas, vous devez également commencer à introduire des aliments complémentaires à temps. Je donne sans aucun doute à ma fille Semper, les boulettes de viande de dinde sont déjà son mets préféré)

J'ai un peu peur de donner des pots, il peut y avoir des coliques. pour l'instant on ne mange que des soupes

J'ai aussi commencé avec du lait caillé, l'allergie du bébé a commencé par les baies (Puis je suis passé aux soupes de légumes, le bébé a mangé, mais d'une manière ou d'une autre sans beaucoup d'enthousiasme. Maintenant, nous voulons essayer la purée de viande Semper, nous a conseillé le pédiatre. Quel genre de pots ont fait tu donnes à tes enfants ?

J'ai commencé avec des produits laitiers, du fromage blanc pour bébé puis avec des purées de légumes.

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Le premier aliment complémentaire qu'ils écrivent commence quelques jours après la vaccination avec quelques gouttes de jus de pomme et apporte jusqu'à 2-3 cuillères à café d'ici la fin du mois + ils commencent à donner de la purée de fruits. Dites-nous comment et quand avez-vous commencé les premiers aliments complémentaires ?

La première tétée de l'enfant est en ligne. Vous pouvez commencer à nourrir votre bébé avec de la purée de légumes ou de la bouillie. personne en ligne. Rubrique : Nutrition, introduction d'aliments complémentaires (aliments complémentaires pendant la journée). Alimentation complémentaire à 6 mois : par où commencer ?

Discussion

Nous mangeons 5 fois par jour
Aujourd'hui:
1 - mélange
2 - 30 grammes de purée de fruits + 150 céréales
3 - 20-30 grammes de jus de fruits + mélange
4 - 100-120 purée de légumes (parfois avec du jaune d'oeuf), mélange 90-120
5 - Mélanger
Parfois, je remplace le premier par du lait caillé.

Nous mangeons 5 fois, nous l'avons comme ça -
1ère alimentation - complètement mélange
2e - bouillie (nous allons bientôt l'amener à plein volume)
3e - légumes (puis y ajouter la viande) + laver un peu de mélange
4- il y aura des fruits, caillé + mélange
5e - alimentation de nuit - mélange

Discussion

6 mois est une moyenne. Au moment du début de l'alimentation complémentaire, l'enfant doit doubler son poids de naissance et s'asseoir avec un appui (pas s'allonger pour se nourrir). Je pense qu'en été, il est toujours préférable de commencer à donner des aliments naturels et qu'en hiver, les aliments en conserve sont plus utiles. Maintenant, je commencerais par des poires ou des pommes, puis des courgettes, des pommes de terre. Et la bouillie attendra jusqu'à l'automne. et qu'en est-il de ce qui est le mieux, il est nécessaire que l'enfant décide. Leurs goûts diffèrent des nôtres, parfois vous l'achetez, l'essayez, c'est délicieux, et l'enfant crie et crache, et mange des bêtises liquides, bon marché et acides sur les deux joues.

La dernière fois que nous avons commencé les aliments complémentaires à partir de 6 mois. J'ai commencé par les courgettes, puis le chou-fleur. J'ai cuisiné des légumes moi-même. Lorsqu'elle a introduit la purée de fruits, les banques Gerberovskie les ont achetées, elles étaient sans aucun additif. La bouillie a été administrée plus près de 9 mois.

Première alimentation ???. Expérience parentale. Un enfant de la naissance à un an. Rubrique : Expérience parentale (Comment introduire les premiers aliments complémentaires, plus précisément, jusqu'à quand faudra-t-il compléter les OGM (je prévois de remplacer progressivement les tétées)).

Discussion

Les aliments complémentaires sont introduits à 6 mois. La supplémentation en lait maternel demeure. Mais si vous êtes complètement insupportable, soyez patient au moins jusqu'à six mois, allaitez - après 6 mois, la concentration d'anticorps dans le lait diminue et jusqu'à ce moment-là, chaque jour d'allaitement donne au bébé quelque chose d'utile.
Oui, oui, je dis cela, en sanglotant tous les jours, mais en tenant toujours du GV jusqu'à 5 mois. et semaines. :))

aliments complémentaires - l'introduction d'une nouvelle bouillie. Nutrition, introduction d'aliments complémentaires. Un enfant de la naissance à un an. Soins et éducation d'un enfant de moins d'un an : alimentation, maladie 1. Mange-t-on une portion du premier et à la fin une cuillerée du nouveau ? ou au début ? 2. dans une tétée, ils ont mangé la nourriture habituelle et dans une autre, ils l'ont donné à ...

Discussion

Aujourd'hui encore, nous sommes allés selon la deuxième option: le matin, j'ai donné à thé. "nouveau" porridge, le soir (comme toujours) recevra un peu moins que la portion habituelle du "vieux" porridge.
Mais ce n'est que pour le premier jour (comme en science - un nouveau produit le matin, afin que la réaction puisse être vue). A partir de demain, je diminuerai la part de "l'ancien" et augmenterai le montant du "nouveau". Je donnerai le "nouveau" avant l'"ancien".

J'ai immédiatement introduit 60 grammes le lendemain 120, le lendemain 150. La deuxième bouillie est la même, mais pas deux bouillies à la fois, mais juste la même. Le porridge est introduit en trois jours, deux d'entre eux peuvent être expérimentés avec une plus petite portion. A MON HUMBLE AVIS. Et vous vous tirerez une balle avec des cuillères pour introduire du porridge :)

L'alimentation complémentaire est aujourd'hui introduite selon l'une de deux techniques fondamentalement différentes l'une de l'autre. Chacun d'eux est basé sur son propre concept.

Aliments complémentaires pédiatriques. Sa base est la conviction qu'un enfant de plus de 4 à 6 mois commence à manquer de la valeur énergétique du lait maternel ou du lait maternisé. L'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation du bébé est destinée à combler le manque d'éléments nécessaires.
L'alimentation complémentaire pédagogique est le deuxième type de technique, qui implique la poursuite de la lactation jusqu'à un an ou plus. La connaissance de nouveaux produits n'a qu'un caractère informatif et n'est pas destinée à combler le manque de besoins énergétiques. L'enfant, selon cette technique d'alimentation, essaie absolument tout ce que mangent les parents, tandis que la nourriture n'est pas écrasée ou moulue en purée de pommes de terre.

Quel est le point de vue de l'Organisation mondiale de la santé sur cette question ? Elle adopte une position neutre, dont nous parlerons plus loin.

L'alimentation complémentaire pédiatrique consiste à introduire dans l'alimentation précisément les produits qui compenseront la valeur nutritionnelle manquante du lait maternel lorsque le bébé grandira.

La recherche et les preuves scientifiques ont permis de formuler des règles de base pour l'alimentation des enfants de moins de 2 ans. La question du développement du concept d'alimentation des jeunes enfants, y compris les aliments complémentaires, a été largement couverte, qui a été examinée lors d'une conférence mondiale à laquelle ont participé des experts de l'OMS et de l'UNICEF. Un certain nombre de dispositions ont été adoptées.

Règles d'alimentation complémentaire

La meilleure nourriture est le lait maternel. Ayant le choix entre une alimentation naturelle et artificielle, la première doit être préférée. L'allaitement crée des conditions idéales pour le développement harmonieux du bébé.
Alimentation complémentaire selon indications médicales. Pendant les six premiers mois de vie, l'enfant est exclusivement allaité. L'absence de toute autre indication médicale prévoit l'introduction d'aliments complémentaires après 6 mois. Jusqu'à cette période, l'enfant n'a pas besoin de boissons et de nourriture supplémentaires. Il est recommandé de maintenir la lactation jusqu'à 2 ans ou plus.
Régime équilibré. La nourriture pour bébé doit être riche en minéraux et vitamines utiles et correspondre également aux capacités du corps de l'enfant. La quantité de nourriture doit être pesée par rapport aux normes d'âge. De nouveaux aliments doivent être introduits dans l'alimentation progressivement, à petites doses. La croissance d'un bébé implique une augmentation de la quantité de nourriture consommée.
Variété de saveurs. Selon le schéma approuvé d'introduction d'aliments complémentaires par l'OMS, l'alimentation de l'enfant doit être variée. L'alimentation des enfants doit comprendre des légumes, des céréales, de la volaille, de la viande, des œufs et du poisson. Le manque de lait maternel peut être reconstitué avec des complexes de minéraux et de vitamines, ce qui pourrait ajouter une valeur nutritionnelle à l'alimentation quotidienne.
Adaptation de l'alimentation selon l'âge. A l'âge de 6 mois, l'enfant commence à manger des aliments en purée ou semi-solide, en purée. Dès l'âge de 8 mois, il est possible de passer à l'utilisation d'aliments qui peuvent être mangés à la main (nous vous recommandons de lire :). Après un an, l'enfant peut commencer à se nourrir de la nourriture que le reste de la famille consomme.
Poursuite de la lactation. L'aliment principal reste le lait maternel. L'alimentation complémentaire, selon l'OMS, est introduite afin de répondre aux besoins énergétiques croissants, car avec l'âge l'enfant devient plus actif. Le bébé doit recevoir du lait maternel dans la quantité requise. Le tandem "mère-bébé" et l'alimentation "à la demande" dure jusqu'à un an voire deux.

Vais-je nourrir tous les âges soumis?

La description des règles et des actions est présentée ci-dessus conformément aux avis de tout un conseil de spécialistes. Entre autres choses, les parents devraient tenir compte des caractéristiques individuelles et de la disposition de leur enfant à introduire des aliments complémentaires. Un bébé en retard de prise de poids aura besoin de dates plus précoces pour commencer les aliments complémentaires - l'âge de 4 mois dans ce cas sera justifié. Un autre enfant se sent bien et se développe pleinement en ne mangeant que du lait maternel. Peut-être, dans ce cas, l'introduction d'aliments complémentaires devrait-elle être commencée vers 8 mois.

Tous les bébés en bonne santé, selon les recommandations de l'OMS, devraient commencer à essayer des aliments complémentaires au plus tôt 6 mois. Des dates d'alimentation complémentaire plus précoces contribueront à une diminution de la lactation, qui deviendra finalement impossible jusqu'à un an et demi, comme le recommandent les principaux pédiatres en Russie, ou jusqu'à 2 ans, selon l'Organisation mondiale de la santé.

Yakov Yakovlev, un expert de l'AKEV, affirme que l'âge de 6 mois n'est pas un nombre obligatoire, mais seulement le temps moyen pour commencer l'alimentation complémentaire. Il est préférable de commencer l'introduction de nouveaux produits un peu plus tard. Les mères de bébés nourris au lait maternisé ou allaités, dont les enfants grossissent bien, pourraient bien suivre ce conseil (pour plus de détails, voir l'article :). Le seul indicateur d'un démarrage plus précoce de l'alimentation complémentaire est l'insuffisance pondérale (nous vous recommandons de lire :).

Table d'alimentation complémentaire

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L'allaitement maternel est maintenu autant que possible lors de l'introduction de nouveaux produits. Les bébés sous IV devraient recevoir 1 à 2 tasses de lait de vache à partir de 8 mois. Pour un plan nutritionnel plus détaillé, reportez-vous aux tableaux compilés par les pédiatres.

L'Organisation mondiale de la santé souligne l'importance des points suivants :

Il est difficile de trouver un équilibre lors du passage à de nouveaux produits. Non seulement le corps de l'enfant a du mal à s'adapter à l'assimilation de nouveaux types d'aliments, mais l'aliment lui-même peut ne pas être suffisamment nutritif. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé notent que de nombreux enfants de moins de 5 ans ne reçoivent pas la quantité requise d'aliments nutritifs et énergétiques. L'alimentation de l'enfant doit être équilibrée et complète, et proposée en quantité suffisante.
Sécurité du produit. Lorsque vous préparez des aliments, vous devez les rendre aussi sûrs que possible pour votre bébé. Des aliments bien cuits réduiront le risque d'infections intestinales.
L'intérêt pour de nouvelles choses est encouragé. L'intérêt de votre bébé pour les nouveaux types d'aliments doit être maintenu et développé en l'aidant à se familiariser avec de nouveaux types d'aliments.

Si l'enfant est intéressé par un produit qui n'est pas interdit, vous pouvez essayer de lui donner

Algorithme pour l'introduction d'aliments complémentaires

Les instructions étape par étape de l'OMS pour les mères sont les suivantes :

Patience. L'introduction d'aliments complémentaires nécessite une sensibilité maximale de la part de la mère. Soyez prêt au fait que tout ce que vous cuisinez ne sera pas apprécié par la miette. Soyez patient, ne criez pas et ne vous forcez pas à manger. Parlez d'une voix douce en mangeant et établissez un contact visuel. L'alimentation doit se faire lentement, lentement.
Pureté. N'oubliez pas l'hygiène des couverts et des assiettes, ainsi que le lavage minutieux des aliments. Apprenez à votre bébé à manger sainement. Pour cela, essuyez toujours la table souillée et n'oubliez pas d'enlever les traces de nourriture sur le visage et les mains de l'enfant.
Introduction progressive des produits. L'introduction de nouveaux aliments devrait commencer par de petites portions. Avec une réaction positive du corps, augmentez progressivement le volume.
Adaptez votre alimentation. La consistance des aliments doit être conforme aux normes d'âge. Un bébé plus âgé obtient également une consistance plus variée de produits.
Nombre de tétées par âge. Considérez les recommandations d'âge pour l'alimentation des bébés. Des aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois sont introduits 2 à 3 fois par jour (pour plus de détails dans l'article :). Ce nombre passe à 4 lorsque le bébé grandit un peu. Lorsque l'appétit apparaît entre les tétées, vous pouvez entrer 1 ou 2 collations supplémentaires.
Tenez compte des préférences de votre enfant. Essayez de faire aimer la nourriture que vous lui proposez à votre enfant. Le manque d'intérêt pour un plat particulier peut être modifié en expérimentant la combinaison ou la consistance des aliments.
Augmenter la quantité de boisson. Au bout d'un an, lorsqu'on consomme moins de lait maternel, il faut donner à l'enfant diverses compotes, jus de bébé sans sucre ou tisanes pour bébé à boire plus souvent.

La patience et l'amour sont les clés d'un bon appétit

Il est strictement interdit de forcer l'enfant à manger. L'introduction d'aliments complémentaires devrait être volontaire. La violence à cet égard conduira au refus de l'enfant de tout type de nourriture. Créez un environnement propice à l'essai de nouveaux aliments pour que votre enfant apprécie le processus. Une attitude positive des parents, de l'affection et de l'attention sont les principaux compagnons du démarrage d'une nouvelle activité.

L'introduction d'aliments complémentaires est une étape importante dans la vie et le développement d'un enfant. Une motivation correcte et une maîtrise facile aideront à la fin à avoir un bébé qui mange bien, et non un peu têtu et un peu. Tous les conseils de l'OMS visent à organiser l'alimentation de la manière la plus sûre et la plus confortable possible. En tenant compte des conseils de spécialistes, vous garantissez à votre enfant un développement harmonieux basé sur une alimentation saine et équilibrée.

Un bébé de six mois s'intéresse souvent à la nourriture des adultes, dont son corps commence à avoir besoin. A partir de la table, les parents apprendront à bien nourrir un enfant de 6 mois. Un changement correct de régime vous permettra de passer à de nouveaux plats sans perturber la digestion.

Les spécialistes de la boutique en ligne "Dochki-Sinochki" se familiariseront avec la gamme d'aliments pour bébés utilisés comme aliments complémentaires.

Un schéma détaillé d'introduction d'aliments de complément à partir de 6 mois

Avant de commencer à téter, il est important de savoir quels aliments et en quelles portions vous pouvez donner à votre bébé les premiers jours. Le schéma d'introduction d'aliments complémentaires à partir de 6 mois est conçu pour 7 à 10 jours et implique l'utilisation par l'enfant d'une demi-cuillère à café d'aliment supplémentaire. C'est la portion pour le premier jour. Le plat principal des aliments complémentaires devrait être une bouillie de lait, une purée de légumes ou de fruits.

Régime alimentaire complémentaire à partir de 6 mois. Les premiers aliments complémentaires sont signés au quotidien tout au long de la semaine. Chaque jour de la semaine a sa propre portion :

petit-déjeuner du premier jour - 2,5 à 5 g (jusqu'à 1 cuillère à café);
petit-déjeuner du deuxième jour - 10 g (2 c. à thé);
petit-déjeuner du troisième jour - 15-20 g (3-4 c. à thé);
déjeuner du quatrième jour - 20-30 g (4-6 c. à thé);
déjeuner du cinquième jour - 50-75 g (10-15 h. l.);
déjeuner du sixième jour - 100-120 g (10-12 cuillères à dessert);
déjeuner du septième jour - 150-160 g (15-16 cuillères à dessert).

Important!

Le schéma d'alimentation d'un enfant à 6 mois prévoit l'introduction progressive d'un nouvel aliment de consistance épaisse (sans morceaux). Il est préférable de commencer à téter avant la première, la deuxième ou la troisième tétée principale ou l'allaitement artificiel. L'après-midi, il sera temps de surveiller la réaction du corps du bébé à un nouveau produit.

Nous introduisons des aliments complémentaires à 6 mois. Tableau en grammes

À partir de la deuxième semaine d'alimentation réussie, une portion de maïs, de sarrasin, de bouillie de lait de riz ou de purée de courgettes, de chou-fleur et de citrouille devrait être de 150 à 160 g par jour. Le schéma d'alimentation semble optimal à partir de 6 mois, lorsque la table comprend du fromage cottage faible en gras et des légumes ou du beurre, utiles pour la formation des tissus osseux et musculaires. Vous ne pouvez pas ajouter plus de 4 g de beurre au plat principal (bouillie, purée de pommes de terre).

La table d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois a été développée avec l'introduction de plats et de produits exclusivement monocomposants. Cela signifie qu'il n'est pas recommandé aux bébés de six mois de préparer des repas à partir de plusieurs ingrédients à la fois, car il sera difficile de déterminer le composant allergène.

Important!

La table d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois comprend peu de produits et de plats, et les portions de la première semaine sont très petites. Cependant, un demi-mois après le début de l'alimentation complémentaire, le volume quotidien de nourriture supplémentaire est suffisant pour remplacer une alimentation quotidienne.

Alimentation complémentaire à partir de 6 mois. Menu dans le tableau

Pour un bébé de six mois souffrant d'insuffisance pondérale, le plat principal d'aliments complémentaires devrait être une bouillie de lait de sarrasin ou de maïs. C'est la bouillie qui contribuera à la prise de poids rapide. La table de la première tétée à partir de 6 mois comprend également une purée de pommes de terre à base de légumes verts anti-allergènes. Ce plat est recommandé pour les enfants ayant des problèmes de selles.

Dans notre boutique en ligne, vous pouvez choisir des aliments complémentaires sains pour les bébés de six mois : purées de légumes (brocoli "panier de grand-mère", courgette hipp avec pommes de terre), fruits (pomme-banane "Agusha", pomme-fromage blanc), "FrutoNyanya" pomme-abricot avec
crème, pomme-poire à la crème), céréales diverses (Heinz, Fleur Alpine Bio, "Baby") et autres plats.

Lorsque vous préparez des aliments pour des aliments complémentaires, vous ne devez pas :

le plat contenait des additifs alimentaires (épices, sel, sucre, épaississants);
la nourriture n'avait pas la consistance d'une purée ;
des grains de gluten (orge, seigle, blé) ont été utilisés.

conclusions

Le schéma d'alimentation d'un bébé à partir de 6 mois repose sur l'introduction progressive de nouveaux produits dans l'alimentation pendant 10 jours. La dose initiale est de 2,5 à 5 g de bouillie ou de purée de pommes de terre avec une augmentation quotidienne du volume quotidien de nourriture de 1,5 à 2 fois. Après une deuxième semaine d'alimentation complémentaire sans problème, une alimentation complémentaire peut être substituée.

La table d'alimentation complémentaire à partir de 6 mois contient des produits et des plats extrêmement utiles pour le développement de l'enfant. Avant de les saisir dans le menu, vous devez consulter votre pédiatre pour obtenir des recommandations supplémentaires sur la nutrition spécifiquement pour votre bébé.