Nous obtenons une énorme quantité d'informations du monde. Comme vous le savez, plus de 80% sont achetés par nous grâce aux yeux. Quelque chose va sans trace, quelque chose laisse dans notre âme une trace et retourne à notre tête après un moment.

La mémoire visuelle remplit nos souvenirs avec des images lumineuses du passé, un grand nombre de détails, des éléments décrits dans des mots sont très difficiles et très longtemps. Nous nous souvenons de notre vie brillante et remplie de travaux coordonnés de nos yeux et de notre cerveau.

Qu'est-ce qu'une mémoire visuelle? Comment ça marche, comment est-il combiné avec la mémoire d'autres sens? Comment améliorer la mémoire visuelle et pourquoi en avez-vous besoin? Cet article est écrit à ce sujet et de nombreuses autres choses.

Spectateur, qu'est-ce que c'est?

Résumé Memory ... Expliquez ce que c'est, pas si difficile. Par exemple, vous mangez quelque part dans le bus, par exemple. Ensemble - environ quarante personnes qui ont vu au cours de la première fois lors de l'atterrissage du véhicule. Ainsi, avant de traverser la frontière, les arrêts de bus et tous les passagers, y compris de vous, en dehors de cela et mélangez avec des passagers d'autres bus. Il faut environ 20 minutes. Une personne avec une mémoire visuelle bien développée (dans ce cas - la mémoire au visage) sera capable de secouer facilement la foule non seulement un homme qui s'est assis près des deux dernières heures, mais aussi la plupart des voyageurs de son bus. Un homme avec une mauvaise mémoire visuelle se souviendra des deux - trois, qui étaient assis dans le domaine de sa vision.

Ou voici un autre exemple. Supposons qu'il y a 10 ans, vous avez visité la Serbie. Et maintenant, avec une seule mention à ce sujet à la télévision, ou dans des conversations avec des amis, vous imaginez un fond d'écran lumineux et distinctement: des montagnes houillonnantes en verdure et parmi elles - une petite maison magnifique.

Il est maintenant temps de donner la définition de la mémoire visuelle. Qu'est-ce que tout est?

La mémoire de la mémoire est un type de mémoire associé au travail de l'analyseur visuel. Responsable de l'enregistrement et de la reproduction d'images visuelles.

Il y a plusieurs espèces.

Iconique. Sa durée est inférieure à une seconde. Les informations qui n'ont pas été utilisées à ce moment sont perdues.

Court terme. Dure jusqu'à 30 secondes.

Longtemps. Mémoire visuelle particulièrement longue.

Mémoire Eidétique, qu'est-ce que c'est?

Également dans un groupe séparé de la mémoire Eidétique allouée. C'est la capacité de ne pas avoir toutes les personnes, le plus souvent - les enfants, les adolescents, les artistes. C'est la capacité de contenir des images lumineuses et claires d'objets vus pendant une longue période. EIDETIQUES VOIR UNE PICHE PHOTOS Même après avoir disparu de leur champ de vision.

L'eucidisme est une mémoire photographique bien développée. Certains utilisent ce concept comme synonyme de mémoire visuelle, nous considérons la mémoire photographique dans le cadre du visuel.

N'oubliez pas que vous avez probablement entendu des histoires sur le type de personne avec une précision incroyable reproduisant les détails des peintures vues il y a quelque temps. Ou sur des personnes qui sont prêtes sans s'arrêter pour lire par cœur une grande variété de poèmes. Ce sont toutes des identités qui ont une mémoire EIDETICIQUE ou photographique bien développée.

Il y a des cas unique d'eucidisme. Par exemple, le bibliophile italien Antonio Mallabaek, qui a vécu à la fin des années 17 et au début du XVIIIe siècle, à la fin de sa vie pourrait être très heureux d'échanger chacun des livres la lire. Et il y avait plus de 40 000 ... ou le 40e président américain Ronald Reagan se rappelait les textes qui les regardent.

Mémoire Résumé - Un support de stockage important

Fait intéressant, l'utilisation d'images visuelles précises permet à une personne d'encoder beaucoup de souvenirs.

Nous sommes juste assez à retenir, par exemple, à quoi ressemble un bel homme, que nous voyons dans la salle à manger lors d'une pause déjeuner. Se souvenir de lui, nous voyons une photo. Et maintenant, nous allons imaginer que nous devons décrire sa petite amie, qui n'a jamais eu un honneur de rencontrer ce beau. Combien de mots avez-vous besoin? Cent. Il est également élevé et largement, et ses cheveux sont longs, mais pas très, aux épaules, comme celle d'un tel acteur d'un tel film, et sa barbe est telle que quelqu'un d'autre ...

Il s'avère que l'image transporte en soi les informations de centaines de mots qui se souviennent, d'accord, beaucoup plus difficiles. Il est peu probable que la petite amie puisse tout répéter. Elle se souviendra plutôt de l'image qu'elle s'est formée sur la base des descriptions des descriptions.

Et plus loin. Il semble que nous nous souvenions seulement d'une image. En fait, ce n'est pas le cas. L'image visuelle est complétée par un grand nombre d'informations obtenues à partir d'autres sens.

Par exemple, il y a cinq ans, vous avez visité la frontière dans un restaurant célèbre. Et puis, marcher dans la rue, le bord de l'oreille entend que quelqu'un a une surveillance mentionne le nom de cette institution dans une conversation. Vous obtenez immédiatement la photo: vous êtes assis et vous avez une table chic avec une nappe suspendue au sol, collectée à plusieurs endroits, crépusculaire, sur la table, il y a un verre de vin et plusieurs couleurs.

C'est tout? Pas! Sûrement, vous ressentiez pratiquement une odeur à peine accrochée, qui a probablement marché de la cuisine. Et toujours senti une fraîcheur légère, parce que Lorsque vous étiez au restaurant, le climatiseur a bien fonctionné et vous êtes un peu détaché. En outre, bien sûr, les sons de la musique live, du calme et de la distinction, que vous avez ensuite entendus ont été balayés dans ma tête. Pour tous, le nom entendu pour une raison quelconque a immédiatement amélioré votre humeur. Après tout, il y a 5 ans, dans ce restaurant d'outre-mer, votre mari actuel vous a rendu une offre.

Tout cela est parce que la mémoire visuelle ne fonctionne pas seule. Il ajoute également une audience, olfactive, tactile, émotionnelle. L'image est complétée par les résultats du travail des sens, formant ainsi une image finie plus complète, remplie d'un grand nombre d'informations.

Qui a l'auditorium s'est développé plus fort?

Beaucoup quittent la question de beaucoup, qui a la mémoire visuelle mieux? Pour mieux accepter la réponse à cette question, nous donnons un petit exemple distrait. Celui qui est intéressé sait - les Américains ont les indicateurs de QI dans son ensemble supérieur à celui des Européens. Et ceci est malgré le fait que les tests vérifiés par les résidents américains sont plus difficiles.

Les scientifiques associent cela avec le fait que les Américains sont constamment, jour après jour, obligés d'utiliser ces compétences dans leur vie quotidienne, les possibilités qui sont vérifiées dans des tests sur QI. Il s'avère sans leur participation active, les capacités de leur cerveau s'améliorent.

Environ la même chose avec la mémoire visuelle. Il est bien développé chez ceux qui sont constamment utiles.

Ici, par exemple, Eskimos. Vivez où vivre presque impossible - sur les étendues de l'Arctique. Le cercle de paysages blancs monotones, qui diraient même - dépressive. L'oeil n'est rien à rester.

Et les résidents locaux ici ont une mémoire visuelle super-suites. Il corrige les moindres détails que nous avons grandi dans une grande variété et presque attrapé. Les yeux de Eskimo sont remarqués parmi des peintures monotones - de la glace et des montagnes enneigées - divers signes d'identification. C'est pourquoi, même dans les conditions les plus difficiles, Esquimo n'a pas peur de se perdre. En hiver, il trouvera facilement et rapidement sa cache, dans laquelle, en été, elle a tendance au jeu miné. Un grand nombre d'informations visuelles est conservée dans sa mémoire, ce qui l'aide à survivre dans des conditions difficiles.

Vous pouvez également entendre le point de vue que la mémoire visuelle chez les femmes est développée mieux que chez les hommes. Selon ces différences, ces différences sont associées aux particularités de la structure du cerveau dans le peuple singulier. Nous adhérons au point de vue que s'il y a des différences et, ils sont connectés, tout d'abord, avec des conditions différentes dans lesquelles les garçons et les filles grandissent et vivent.

Par exemple, chez les filles, il est fort probable que les loisirs soient dominés de l'enfance, des jeux où la mémoire visuelle est activement impliquée, il existe un grand nombre d'images visuelles. Les garçons ont quelques autres expériences. Par conséquent, à une certaine période de vie, les différences de la qualité de la mémoire visuelle peuvent être enregistrées. Mais, s'il n'y a pas de différence dans l'expérience des filles et des garçons dans leur enfance, il n'y aurait aucune différence de mémoire.

Et un peu plus sur les animaux. Les scientifiques essaient de comprendre quel type de mémoire visuelle est-ce? Faire est assez difficile. Ils ont recours à des expériences, au cours de laquelle elles se cachent des animaux directement sur eux à la vue de la nourriture dans l'un des nombreux refuges et attendent, après quoi l'animal sera capable de se rappeler où il s'agissait que je mettais de la nourriture à laquelle j'étais placé à quel abri.

Donc, ils ont découvert que le chien passe à contrecœur à l'abri avec de la nourriture après 17 minutes d'attente et un chat à 6. Cela ne semble pas très longtemps. Dans le même temps, une image complète de ce qui se passe dans la tête chez un animal, d'imaginer difficile. Après tout, ils ont beaucoup plus fort que nous, la mémoire olfactive et auditive est développée. Par conséquent, ils sont excellents dans leurs situations de vie, rappelez-vous ce dont ils ont besoin, instantanément, ne souffrent pas, en général.

Comment améliorer la mémoire visuelle?

L'exercice de la mémoire visuelle est capable d'améliorer considérablement les possibilités d'une personne dans son ensemble. Etude, travail, vie quotidienne ... Dans chacun des domaines, il n'y aura que des avantages. Une personne offre l'occasion de percevoir des objets plus profondément, grâce à laquelle il devient plus attentif, concentré.

Comment développer la mémoire visuelle? Il y a plusieurs façons. Par exemple, vous pouvez trouver des jeux spéciaux sur Internet - simulateurs. La plupart d'entre eux résident la même idée. Pendant une certaine période, divers éléments sont affichés - images, fonctionnalités, etc., après quoi les images disparaissent et sont proposées pour se souvenir de cela et dans quelle séquence il a été montré.

En outre, la mémoire visuelle est formée par les classes suivantes.

Peinture. Portraits, paysages, morts morts ... Le point est que nous prolongeons d'abord un élément, puis je me souviens d'elle et que je n'ai ensuite été transférée à la toile. Ceci développe bien la mémoire visuelle.

Jeux. Rappelez-vous des jeux de bébé comme 10 différences? Ils viennent juste le développement actif de la mémoire visuelle. Trouvez des options adultes compliquées et allez-y!

Souvenirs. C'est le meilleur moyen de s'entraîner non seulement visuels, mais aussi la mémoire en général. C'est qu'avant le coucher, allongé au lit, une personne rappelle tout ce qui s'est passé dans la journée. L'essentiel est que, dans le processus de mémoires dans la tête, a constamment découvert les images visuelles correspondantes.

Mémorisation des images. C'est que vous essayez de rappeler une image comme vous pouvez vous en souvenir autant que possible, qui a été avant vos yeux. Par exemple, le visage de la personne qui a été vu plusieurs fois dans le métro.

Comment améliorer la mémoire photographique?

Il y a aussi un bon exercice pour travailler avec une mémoire photographique.

Exercice Numéro 1.

Surveillez pour n'importe quel objet, par exemple, derrière votre bureau à une distance de deux mètres, 2 minutes. Essayez de vous rappeler aussi de petites choses que possible. Ne pas toutes les 2 minutes de la photo de vos yeux. Maintenant, il est allumé et essaye d'imaginer la couleur des objets, des proportions, des formes ... tout ce qui est possible. Si quelque chose a oublié, ouvrez vos yeux pendant quelques secondes. Cela rappellera les détails manquants.

Après avec les sujets, il suffit de s'entraîner, commencez à utiliser des textes, des images complexes.

Exercice Numéro 2.

Il peut être effectué lorsque vous rentrez chez vous ou aller au travail. Regardez rapidement n'importe quel article qui vous a attrapé sur la route. Par exemple, un petit magasin. Passez vos yeux et essayez de vous rappeler ce que vous avez vu, dessinez une image dans ma tête. Après un certain temps, de tels divertissements - la formation sera votre habitude. Vous ne remarquerez pas comment l'amélioration de la mémoire visuelle sera appréciée.

La mémoire visuelle est persistante - elle persiste à la vieille âge, aide à trouver l'adresse lorsque le nom de la rue et des maisons est oublié, trouvez des objets perdus, rétablissant l'image des actions. La mémoire spectatique peut être maintenue et développée.

La mémoire est donnée à l'homme pour aider à associer le passé avec le présent. S'il n'y avait pas de mémoire, l'humanité ne se développerait pas et ne progressait pas. C'est la mémoire historique qui permet de ne pas répéter les erreurs du passé. Cependant, c'est sur l'échelle de l'humanité. Et pourquoi avez-vous besoin de mémoire à chaque personne séparément?

Il existe différents types de mémoire: audition, visuel, moteur, moteur. Il peut être à court terme ou à long terme, sensoriel ou mécanique. La fonction la plus importante de la mémoire pour une personne est l'accumulation, la consolidation, la sauvegarde et la reproduction ultérieure de son expérience individuelle.

Pour chaque type de mémoire, il existe leurs méthodes de développement, mais la plupart de toutes les personnes doivent peut-être développer une mémoire visuelle. Quelles méthodes pour cela existent?

1. Attention et seulement l'attention

Il y a des gens observant de la nature. Une fois dans un endroit inconnu, ils se souviennent de tout ce qu'ils voient, puis avec la facilité se reproduisent en mémoire. Cela peut être atteint arbitrairement. Chaque jour, marcher sur le même itinéraire, vous vous souviendrez de tous les objets qui tombent sur le chemin: maisons, clôtures, arbres, stands de transformateur, puis ce qu'on appelle, venant au point final, restauré tout itinéraire en mémoire.

Mais si vous changez de route pendant la semaine, le spectre des objets à mémorisera encore plus, ce qui signifie que la formation deviendra plus intense. Il est conseillé de ne pas mémoriser la couleur ou les sols de la maison, mais combien de fenêtres dans la largeur du sol, ou combien d'entrées, ou les balançoires sont sur la cour de jeux devant la maison. "Défilement" En mémoire de la bande entière dans l'ordre inverse et en vous souvenant de tous ces détails, vous pouvez obtenir une mémoire visuelle phénoménale et devenir simultanément très observateur, ce qui, à son tour, créera une préparation au développement d'autres classes: par exemple , l'observation aidera à devenir un bon criminaliste, un expert. ou un psychologue.

2. Associations

La pensée associative est plus inhérente aux personnes ayant des capacités artistiques et beaucoup de ces capacités ont été manifestées de l'enfance. Il y a des enfants capables de voir le pilote ou le trône du roi sur la chaise habituelle. Mais avec l'âge, le désir de chercher l'association ne vient pas, car les adultes n'ont plus une force d'imagination.

Cependant, pour le développement de la mémoire visuelle devra se rappeler les associations. Par exemple, je me souviens de la route sur la carte, vous pouvez le comparer avec un serpent ou un ruban. Emblèmes, armoiries, certains symboles peuvent être perçus avec une certaine signification. Vous avez juste besoin de remplir avec ce sens caché. Chaque signe similaire. Cela ne sera compris que pour vous, mais vous et vous réalisez.

La mémorisation des téléphones, des dates et d'autres séquences numériques peut être significativement facilitée si chaque chiffre dans la ligne générera une association avec des événements de votre vie ou de votre vie d'amis familiers. Ce peut être une année de naissance, l'année de graduation, le mariage, la naissance des enfants, etc.

3. photographier

Après avoir maîtrisé cette méthode, au fil du temps, il sera possible de mémoriser des textes entiers d'un coup d'œil (voir ""). Vous devez commencer à former avec deux ou trois mots rappelés à première vue. "Pleurer" leurs yeux du texte, vous devez fermer les yeux et imaginer. Lorsque le succès est corrigé, vous devez commencer à mémoriser les propositions, puis paragraphes, et certains réussissent à le faire même avec des textes entiers. Mais ce niveau de compétence n'est possible qu'avec une formation quotidienne têtue.

Vous pouvez vous entraîner et en images ou de petits objets. En regardant une image complexe pendant 10 secondes, vous devez essayer une minute ou deux pour restaurer les moindres détails de votre mémoire. Si au début, ils se souviendront d'une douzaine d'une douzaine, puis après une formation améliorée, le nombre de pièces protestables peut atteindre vingt ou plus.

La même chose s'applique aux objets. Si quelqu'un sortira de la boîte avec de petits objets, laissez-les sur la table, puis la recouvrant pendant un moment, puis plus tard, vous devrez vous en souvenir tout. En commençant par cinq à sept articles, il est possible de mémoriser une vingtaine d'objets, voire plus.

4. Méthode de la chambre romaine

Cette méthode, appelée chaîne de Cicéron, est un moyen très efficace d'enseigner à des informations plus strictes pour sa meilleure mémorisation. L'essence est la suivante: Les objets mémorables doivent être situés mentalement dans une pièce bien connue (par exemple, dans leur chambre), mais dans une commande strictement définie. Et puis ensuite reproduire les informations nécessaires, vous devrez vous rappeler cette pièce.

Cicero est venu, penseur et orateur romain bien connu, avant sa performance. Se promener dans votre maison, il a posté les moments les plus importants de son discours dans des coins bien connus ou préférés. Et en disant cela, comme se réjouit par cette route, rappelant des points clés. Bien sûr, il est possible d'utiliser comme tel "référentiel" non seulement une pièce ou une maison, mais aussi la rue, une armoire ou même votre bureau, si seuls ces articles étaient bien connectés de mémoriser ces moustaches. "

5. Message

Ce mot mystérieux est en fait appelé toute une gamme d'exercices visant à mémoriser ("mémo" - mémoire). Il peut s'agir d'exercices visant à mémoriser des individus, des noms de famille et des noms, des numéros de téléphone. Pour cela, il est important d'organiser des informations de manière particulière. Si le numéro de téléphone avec 11 chiffres situés, percevoir et encore plus tellement resetable, il semble extrêmement difficile, les mêmes figures, brisées par des signes et des traits d'union, se souviendront facilement.

Si le nom de famille de cette personne et son visage se posera en mémoire, alors nous pouvons parler de certains succès. Rappelez-vous comment GLEB ZHEGLOV dans le film Stanislav Govorukhin se souvenait-il de tous les surnoms du criminel allégué. L'effet sera beaucoup plus si vous mémorez des téléphones de personnes inconnues, telles que les clients ou les visiteurs.

Il existe des techniques conçues pour l'auto-pression ou l'hypnose. Les personnes sujets à de telles particularités peuvent se souvenir du livre entier avec le cadre souhaité et pour la vie. Mais ces unités, mais des exercices avec des tables Schulte sont à la disposition de toute personne. Ils sont utilisés lors de la formation à la vitesse, car lorsqu'ils travaillent avec des tables, la vitesse des mouvements de recherche visuelle augmente et le taux de perception des informations nécessaires est accéléré. Ils aident à élargir la vision périphérique.

Initialement, la table Schulte a été utilisée pour la programmation neurolynguistique pour provoquer un état de productivité élevée pour changer de conscience et effectuer des opérations logiques consécutives.

Les techniciens les plus simples peuvent être des exercices pour comparer des images similaires contenant un ensemble de différences. Au contraire, ces images dans lesquelles il n'est pratiquement pas possible de trouver un commun et que seules des associations sont en mesure de causer la conscience des informations nécessaires.

Bien sûr, l'auditorium peut se développer naturellement chez ces personnes qui doivent mémoriser de nombreuses personnes: enseignants, chef d'orchestre, conducteurs. Cependant, il est important de comprendre que même le manque de bonne mémoire en tant que telle n'est pas une phrase et, en raison de la formation persistante, vous pouvez obtenir de bons résultats. L'essentiel est d'effectuer des exercices dans le système.

Tout le monde n'a pas de bonne mémoire. Mais, comme la plupart des compétences, il est nécessaire de s'entraîner à l'aide du système d'exercices.

1. Partagez des images sur les éléments

Une partie de mémorisation plus facile que l'ensemble - s'il est difficile pour vous d'enregistrer un diagramme ou une image en mémoire, vous pouvez la diviser en plusieurs éléments et rappeler chacun d'eux. Ce principe a longtemps été utilisé dans la formation. Par exemple, les étudiants qui étudient des hiéroglyphes chinois se plaignent généralement qu'ils ne peuvent pas se souvenir d'eux. Cependant, cela ne se passe que jusqu'à ce qu'ils deviennent un certain ensemble de "clés" et "phonétiques". Les deux catégories comprennent un nombre limité de signes graphiques, dont la plupart des hiéroglyphes consistent. Des dizaines de milliers de hiéroglyphes à une paire de centaines de clés et de phonétiques, rappelez-vous que les signes écrits peuvent être beaucoup plus rapides.

Le même principe convient dans la plupart des cas. Supposons que vous voulez vous souvenir de l'image d'une personne. Premier liste ce qu'il est habillé: veste, jeans, baskets. Maintenant, allez à chaque vêtement séparément: ses baskets blanches avec trois rayures bleues longitudinales, avec des lacets gris.

2. Décider des énigmes d'attentivité

Rappelez-vous les tâches des magazines pour enfants "Trouver 10 différences"? C'est une formation puissante de mémoire visuelle, de telles puzzles sont utiles non seulement aux enfants, mais également aux adultes. Comparant deux images qui sont insignifiantes différentes les unes des autres, votre cerveau apprend l'attention sur les détails.

Les énigmes de la "quel point de la figure sont plus proches et quel autre" train pour construire une perspective géométrique. Utile pour mémoriser les séquences d'objets. Au cours de cette formation, la mémoire visuelle est active, qui est responsable de la perception correcte de l'espace et de la composition.

3. Développer la synesthésie

Comment ce bâtiment fait-il le son? Et quel est le goût de cette nuance? Ceci est plus qu'un simple jeu: attacher des éléments visuels avec des sons, des odeurs, des sensations tactiles, vous faites le cerveau crée des associations complexes. Plus tard, ils aideront à trouver les informations nécessaires en mémoire. La synesthésie permet aux images visuelles plus profondes de "root" dans le cerveau. Il provoque des structures nerveuses d'un système sensoriel activer les structures de l'autre.

Vous pouvez déjà utiliser le principe de synesthésie dans la vie quotidienne pour faciliter la mémorisation. Par exemple, les branches de métro sont associées à la majorité avec une couleur spécifique et tous les passagers se souviennent de leurs noms principaux. Créer des associations inhabituelles, vous développez une pensée créative. Il est connu que les musiciens, écrivains ou artistes doués possèdent cette compétence.

4. Dessinez des ornements complexes

Les images et les éléments présentant une structure complexe qui n'est pas possible pour une description logique, se souvient le plus difficile. Par exemple, de nombreux touristes sont facilement orientés à New York ou à Saint-Pétersbourg, mais sont perdus à Moscou ou à Madrid. Les dernières villes manquent de planification régulière.

Pour le développement de la mémoire, il est recommandé d'effectuer l'exercice suivant. Prenez une photo de chick marbre ou malachite. Et maintenant, essayez de peindre sur une feuille de papier séparée de tous les modèles et stries. C'est une tâche difficile. Puis mettre de côté le dessin et l'original et essayez de décrire une pierre de pierre. Ne comprenez pas le temps - si le premier dessin est loin d'être parfait, répétez l'exercice plusieurs fois.

5. N'oubliez pas d'images comme une séquence de mots

Beaucoup qui croient que la mémoire visuelle se caractérise par une excellente capacité à mémoriser des mots. Si vous avez du mal à garder le visage d'une personne en mémoire, essayez de vous souvenir de sa description verbale la plus détaillée. Par exemple: "Il a largement planté des yeux bleus gris avec des siècles lourds et des sourcils denses. Nez légèrement ivre, avec des taches de rousseur. Il porte des lunettes en bord noir. "

La verbalisation enregistre les détails des descriptions verbales échapper à la mémoire visuelle. Lorsque vous dites la phrase enregistrée, le cerveau est impliqué présente des images - il vous sera donc plus facile de vous rappeler l'image d'une personne.

6. Plus souvent, rappelez-vous des objets et des détails.

Le cerveau ne se souvient pas des détails si vous ne définissez pas cette tâche avant de cela. Vous venez de rencontrer dans la rue d'un vieil ami et d'avoir cessé de parler un peu. Maintenant que vous allez plus loin, essayez de vous rappeler ce qu'il était habillé, ses gestes, comme la rue regarda dans le dos. Se concentrer sur les détails, vous formez les mécanismes d'accès à votre propre mémoire. Toutefois, méfiez-vous de faux souvenirs: vous êtes le meilleur retour et vérifiez.

Développement de la mémoire visuelle - Exercices efficaces pour améliorer la mémoire

- Qu'est-ce qu'une mémoire visuelle?
- vérifier la mémoire visuelle de l'enfant
- mémoire visuelle et ses types
- Méthodes et méthodes de développement de la mémoire
- 6 exercices pour le développement de photopami
- Conclusion

La capacité d'une personne à mémoriser et à reproduire des images en direct dans leur réflexion la plus détaillée appelée mémoire EIDETIC, photographique ou visuelle. Tout cela est pareil. La mémoire visuelle vous permet de vous souvenir / de lire le texte ou l'image dans les moindres détails. En règle générale, de telles images sont mémorables pendant une longue période et il n'est pas difficile de se souvenir d'eux.

En fait, une personne avec un type développé de cette mémoire est capable de reproduire une image dans les détails, d'une parcelle entière et de la défiler en conscience, comme une vidéo. En tant qu'assistant, créer la peinture la plus précise, une audience, tactile et, dans de nombreux cas, la mémoire olfactive rejoint également le processus de mémorisation. Tout cela augmente les chances de rappeler l'événement pendant une longue période, car les images sont aussi lumineuses que possible, et comme vous le savez, les images lumineuses sont la base de la mémoire à long terme.

Lorsque nous examinons cela ou cet article, son image visuelle reste dans notre mémoire. Chacun de nous sera le sien. La capacité de mémoriser la forme, la couleur du sujet et ses autres caractéristiques dépend de la quantité d'une personne susceptible d'impressions visuelles.

Pour le développement de la mémoire visuelle, de nombreux exercices utiles ne nécessitent aucune compétence particulière ni équipement supplémentaire. De telles classes peuvent être effectuées à n'importe quel endroit pratique - à la maison, au bureau de travail pendant une pause, etc., bien sûr, avertir ses collègues à l'avance que vous ne le ferez.

- vérifier la mémoire visuelle de l'enfant

La possibilité de créer une image mentalement - une image visuelle - importante dans le processus d'apprentissage. Cette compétence aide à se souvenir du matériel spécifique et abstrait plus rapidement. La bonne mémoire visuelle aidera l'élève à faire face à des tâches complexes et à mémoriser l'objet appris, la formation de la mémoire visuelle est donc mieux réalisée avec un matériau visuel et des éléments du jeu. Chaque exercice n'est pas mauvais pour fournir une nouvelle ou une préhistoire. Ceci est plusieurs fois.

Avant de commencer les exercices, il est nécessaire d'identifier à quel point il est difficile de se souvenir des images. Pour cela, il vaut la peine d'agrandir 10 images d'articles, de forme différente, de couleur et de but. Pendant 30 secondes, l'enfant les considère, essayant de se souvenir. Ensuite, ils tournent des images et l'enfant en mémoire dit quels objets il se souvenait.

Si vous avez réussi à appeler moins de 5 articles, vous devez faire attention à la formation de la mémoire visuelle. Mais les deux enfants qui ont montré un résultat assez élevé n'empêcheront pas les exercices de temps en temps.
IMPORTANT!

Avant que l'enfant ne procède à des tâches, il vaut la peine d'expliquer que sa tâche consiste à mémoriser le dessin, les articles qui seront montrés. Et après avoir fermé les yeux, vous devez présenter l'image vue.

- mémoire visuelle et ses types

Selon les détails, une personne reproduit une ou une autre image visuelle en mémoire, la mémoire visuelle est faiblement développée, modérément développée et développée parfaitement. La plupart des personnes à cet égard sont dans la gamme normale, ce qui suffit à la vie ordinaire. Mais il y a des domaines d'activité où cela ne suffit pas. Des spécialités, des artistes, des shochefts, des historiens de l'art, etc. Besoin d'une mémoire visuelle au-dessus de la moyenne.

Pour former la mémoire visuelle, ce qui dépasse au fil des ans que ne s'affaiblit, de préférence pas seulement pour eux. Si vous ne voulez pas oublier les visages des connaissances, perdre des choses mal tournées sur le terrain, la formation régulière de la mémoire visuelle vous aidera à l'enregistrer.

Exercice Numéro 1: Nous revenons à l'attention.
Pour cet exercice, vous devez prendre une position confortable, vous détendre et commencer à regarder les mains de la brosse en détail, essayant de regarder chaque millimètre. Au cours de l'exercice, il est nécessaire de se concentrer et de ne penser à rien. Si l'attention se dissipe, vous devez le retourner. Temps total pour l'exercice: 10 minutes par jour (5 à 7 secondes plusieurs fois par jour, modifiant l'angle de vue).

Exercice Numéro 2: "Dissolvez" l'image.
Pour cet exercice, vous devez trouver un sujet (bon œil ou neutre, mais pas à la télévision). Il est nécessaire de le regarder 3-5 secondes sans décoller, essayant de se souvenir de tous les détails. Ensuite, faites-vous respirer, fermez vos yeux pendant 3-5 secondes, retardez votre souffle et à ce moment-là imaginez le sujet. Après cela, mentalement "dissoudre" son image en expiration. Effectuer cet exercice, vous pouvez modifier les variantes de la "effacement" de l'image, de la vitesse et du rythme.

Temps total pour l'exercice: au moins 2 fois par jour (progressivement, vous pouvez passer de 5 à 7 exercices à 50 par approche).

Exercice Numéro 3: Nous essayons de capturer le sujet.
Il est nécessaire de regarder le sujet (meilleure couleur) de 3 à 10 minutes. Après cela, vous devez fermer vos yeux pendant 3 minutes et essayer de reproduire le sujet dans votre imagination dans autant que possible et vif. Une tentative doit être répétée plusieurs fois, faisant constamment référence à l'original.

Si vous avez appris à imaginer clairement un œil avec des yeux fermés, vous pouvez passer à la deuxième étape: regardez le sujet pendant 3 à 10 minutes. Ensuite, tournez à 180 degrés et regardez la feuille de papier blanc (préparez-vous à l'avance). Votre tâche est de voir l'image du sujet dessus. Après avoir appris à reproduire facilement des images d'articles, vous pouvez vous déplacer vers des cartes postales et des images.

Exercice Numéro 4: Nous essayons de "attraper" vu.
Pour remplir la tâche, vous devez arrêter de manière inattendue et jeter un coup d'œil sur le sujet. Puis fermez les yeux et essayez de restaurer votre imagination ce que vous avez vu et votre condition. Avec cet exercice, vous pouvez apprendre à mémoriser les états et à les reproduire. Temps total pour l'exercice: 10-15 fois par jour, pour commencer 15-20 secondes, puis 5 minutes.

Exercice Numéro 5: "Photographie" passants.
Cet exercice est facile à faire dans la rue. La tâche est de jeter un coup d'œil au Passerby («Prendre une photo»), puis fermez vos yeux et imaginez comment et où il continue à bouger. Il est nécessaire de s'entraîner jusqu'à ce que vous appreniez facilement à reproduire l'image "photographiée".

Exercice Numéro 6: Jouez avec des matchs.
Afin d'accomplir cet exercice, vous devez demander à quelqu'un de mettre sur la table une figure de matchs et couvrez la feuille de papier. Ensuite, la feuille monte pendant 1-2 secondes afin que vous puissiez regarder la figure. Après cela, vous devez fermer les yeux et calculer mentalement le nombre de matchs. Ensuite, vos yeux peuvent être ouverts et essayer de définir la même silhouette des matchs.

La dernière étape de l'exercice est de vérifier la conformité du nombre de matches et du schéma de leur placement avec l'original. Après avoir suivi librement une figure de 10 matchs, vous pouvez passer à l'exercice suivant.

Exercice Numéro 7: Nous publions des associations.
Cet exercice complexe est également effectué avec l'aide de quelqu'un d'autre. Préparez-vous dans les matchs anticipés (200-300 pièces). Ensuite, vous devez demander à quelqu'un des personnes à proximité de vous de dire des mots avec une pause spécifique (pour un départ en une minute), qui devrait être réduite de l'exercice à l'exercice jusqu'à 30 secondes. Pendant la pause, vous devrez disposer des matchs de l'association, ce qui provoque un mot ordinaire. Le nombre de mots peut également augmenter progressivement, entraînant jusqu'à 50 ans.

Exercice Numéro 8: Nous essayons de voir brillant.
Au cours de cet exercice, il est nécessaire d'essayer de regarder le sujet sans penser à quoi que ce soit, cherchant à se souvenir entièrement (cela a été consacré au premier exercice). Il est nécessaire de couvrir tout le sujet, concentrant à son centre. Dès que vous avez des pensées (n'importe où!), Vous devez fermer les yeux et imaginer ce sujet de la couleur la plus vive.

- Méthodes et méthodes de développement de la mémoire

Pour commencer, il convient de noter que nous formons souvent notre mémoire et notre attention en utilisant diverses situations des ménages dans la vie quotidienne. Nous nous rappelons que nous voulons acheter dans le magasin, essayons de me souvenir des anniversaires de parents, d'amis et de connaissances, de récupérer le contenu du livre ou du manuel de lecture nouvellement lu - tout cela et bien plus encore une bonne formation de mémoire. Cependant, l'utilisation d'exercices spéciaux nous donne la possibilité de se concentrer sur un but spécifique de développer une certaine capacité de notre mémoire.

- 6 exercices pour le développement de photopami

1) casser des images dans des éléments séparés.
Une partie de mémorisation plus facile que l'ensemble - s'il est difficile pour vous de capturer un schéma ou une image en mémoire, vous pouvez la diviser en plusieurs éléments et vous souvenir de chacun d'eux.

Vous pouvez capturer l'apparence d'une personne dans ma tête, indiquée dans l'esprit de la catégorie des vêtements, ce qui en est actuellement, par exemple, "veste, jeans, baskets", puis exposé à la même analyse tous les objets de vêtements : "Baskets blanches avec trois rayures bleues longitudinales, avec des lacets gris" et similaires.

2) Décidez des énigmes d'attentivité.
Ce qui semble avoir amusant amusant, en fait - une formation puissante pour la mémoire visuelle. Comparant deux images qui sont insignifiantes différentes les unes des autres, votre cerveau apprend l'attention sur les détails. Lequel des articles est plus proche, et quelle est la prochaine? Répondre à cette question, votre cerveau entraîne la capacité de créer une perspective géométrique. Quelle séquence est venue les articles qui devaient se rappeler? Ce type de puzzles implique cette partie de la mémoire visuelle, qui est liée à la perception correcte de l'espace et de la composition.

3) Développer la synesthésie.
Comment ce bâtiment fait-il le son? Et quel est le goût de cette nuance de couleur? C'est plus qu'un jeu: relier des éléments visuels avec ceux-ci ou d'autres sons, odeurs, sensations tactiles, vous rendez le cerveau crée des associations complexes qui l'aideront à trouver les informations dont vous avez besoin en mémoire. La synesthésie permet aux images visuelles de "racine" dans le cerveau plus profondément, car son utilisation fait une structure nerveuse d'un système sensoriel activer les autres structures.

4) douleur les mauvais ornements.
Pire de tous se souvenait de ces images et objets dans lesquels il n'y a pas de logique claire. Voici un autre exercice préférable à effectuer depuis l'enfance - il a une influence trop puissante sur le développement de la mémoire visuelle. Prenez un morceau de pierre avec les mauvais sticks des résidences (vous avez à peine un morceau de marbre ou de malachite à portée de main, mais vous pouvez utiliser une photo détaillée de ces minéraux ou couper le pavé) et essayer de le dessiner avec des crayons de couleur sur une feuille de papier.

Vous verrez à quel point il est difficile: tous les deux logements auront leur forme, leur longueur et leur épaisseur, des nuances de couleur. Nous devrons transpirer. Lorsque vous dessinez, retirez l'original et dessinez-vous - et essayez maintenant de dessiner la surface de la pierre de pierre. Ne comprenez pas le temps - si le premier dessin d'image est loin d'être parfait, répétez l'exercice plusieurs fois.

5) N'oubliez pas d'images comme une séquence de mots.
De nombreuses personnes qui apportent la mémoire visuelle diffèrent d'une excellente capacité à mémoriser des mots. Cet exercice a été construit non seulement sur la capacité de la capacité de briser des images entières sur les éléments, mais également de la capacité de notre cerveau à remplacer les éléments avec des symboles. Si vous ne vous souvenez plus du visage d'un ami d'éclosion, essayez de vous en souvenir comme une description verbale, et le plus détaillé que possible: «Il a bleu, avec des points sombres et des stries rouges des yeux. Son nez est légèrement ivre, il y a plusieurs taches de rousseur dessus. Ses lèvres ont craqué, rouge. "

La verbalisation permettra d'emballer les détails des descriptions verbales s'échappant de la mémoire visuelle. Lorsque vous apprenez ces phrases et commencez à les prononcer, votre cerveau sera involontaire représentera des parties de la personne qui correspondent à ces définitions - et, comme vous le constatez, il sera plus facile de restaurer l'image réelle d'une personne en mémoire que inventer des images abstraites dans ces descriptions.

6) N'oubliez pas les objets et les détails de l'entourage.
Le cerveau ne se souvient pas des détails si vous ne définissez pas cette tâche avant de cela. Parler avec un ami que vous avez rencontré dans la rue et continuer à aller votre chéri, essayez de vous rappeler: qu'est-ce qu'il a été habillé? Quels gestes ont fait dans la conversation? Qu'est-ce que la rue a cherché son dos - s'il y avait, par exemple, des bancs, et si oui, combien d'entre eux étaient et comment étaient-ils restés?

Obliger le cerveau à rechercher une réponse à ces questions, vous formez les mécanismes d'accès à votre propre mémoire et, en même temps, une attention particulière aux détails, car le cerveau expérimencera rapidement avec les réunions aléatoires suivantes, note ce que l'interlocuteur a l'air Comme et dans lequel paysages il y a une conversation avec lui. Vrai, les faux souvenirs doivent être sauvés - retournez à l'endroit et vérifiez si le cerveau a inventé un élément de l'entourage, que vous avez essayé en vain?

- Conclusion

Dans la vie moderne, il est très utile d'avoir une bonne mémoire visuelle. Par conséquent, il est si important de former votre capacité à mémoriser des images visuelles. Chaque personne a été développée de différentes manières, mais il n'est jamais trop tard pour passer du meilleur côté.

Si vous ne formez pas la mémoire, alors avec le temps qu'une personne commence à tout oublier. Et souvenez-vous que quelque chose de nouveau devienne une tâche insupportable pour lui. Une personne qui a une bonne mémoire est capable de résoudre rapidement toutes les tâches et ne sera pas difficile pour lui de trouver un moyen de sortir, même la situation la plus désespérée.

Commencez à former votre mémoire visuelle aujourd'hui et dans un mois, vous ne vous reconnaîtrez pas vous-même.

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