35 ans. Aperçu des procédures esthétiques pour les soins de visage dans différentes périodes d'âge

10.07.2019

Les soins du visage après avoir atteint l'âge de 35 ans ont ses propres caractéristiques. Divers masques et gommages, ainsi que des crèmes anti-âge, aident à préserver la santé et la jeunesse de la peau du visage.

Les premières rides mineures commencent à apparaître après 30 ans, chaque femme de cet âge commence à surveiller avec soin l'état de sa peau. Bien que de graves changements se préparent tôt, mais les soins du visage après 35 sont quelque peu différents de la précédente et ont ses propres caractéristiques.

Les femmes hydratantes et les femmes de plumes sont toujours importantes, mais chevauchant la marque de 30 ans, il vaut la peine de regarder cela particulièrement attentivement. Un massage professionnel, une gymnastique et des crèmes et masques hydratants anti-vieillissement doivent être ajoutés aux procédures habituelles, qui sont autorisées à profiter de la peau propre et bien entretenue.

Les procédures du matin commencent avec un nettoyage minutieux après le sommeil. Sécher son type doit purifier le lait et d'autres espèces - en lotion ou en mousse. En aucun cas ne peut être utilisé en prenant soin de la peau, tout savon pour le lavage. Les infusions de ses herbes telles que la camomille, la sauge, le romarin sont parfaits pour le visage du visage du matin ou du soir. Pour leur préparation, vous devez prendre une cuillère à soupe d'herbes de guérison sèches et ajouter un verre d'eau bouillante.

Assurez-vous d'effectuer des procédures toniques avant d'appliquer la crème quotidienne. Vous pouvez prendre des moyens préparés ou préparer un tonique seul. L'une des recettes les plus efficaces est un mélange d'un verre d'eau bouillante, d'une cuillère à café de miel et d'une cuillère à soupe de jus de citron. Parmi l'été, au lieu de citron, utilisez du jus de pastèque ou une jeune ornière. Pour la peau grasse, le thé vert fort convient à l'ajout d'une petite quantité de jus de citron.

Une attention particulière devrait être accordée à la zone autour des yeux, car elle a une peau fine et délicate et est toujours dépourvue de couches grasses. La crème hydratante sera trop lourde pour cette zone. Un moyen de nutrition si spécial devrait donc être appliqué. Ils les appliquent par une bague en direction des coins extérieurs des yeux sur les mouvements de lumière interne. Pour éliminer l'œdème sous les yeux, ils appliquent une compresse pendant 10 minutes de la persil verte, des carottes fraîches ou des pommes de terre.

En ce qui concerne la crème pour les procédures quotidiennes après 30, ils choisissent des fonds hydratants avec un filtre UV pour se protéger contre la lumière du soleil pendant la saison chaude afin que la brûlure n'arrive pas à la peau. La crème devrait inclure diverses vitamines, antioxydants et acide hyaluronique, qui est très bien stimulée par le processus de production de collagène et d'élastine afin que les processus de vieillissement prématurés ne se produisent pas avec la peau.

Les soins du visage après 35 ans incluent nécessairement des crèmes anti-âge. Un tel moyen spécial contient des composants qui accélèrent la régénération et augmentent l'élasticité.

Dans la soirée, il est nécessaire de faire toutes les étapes principales, de compléter l'outil de nuit, respectivement, à son esprit. Pour que la femme puisse être fière de leur peau et éviter le gonflement du matin, ils appliquent une telle crème ne dépassant pas une heure avant le sommeil, et les restes sont coincés avec une serviette de papier. Il se compose des mêmes vitamines et de même substances utiles que dans la journée, mais il existe une plus grande teneur en graisse et il n'y a pas de filtres UV. Les crèmes de nuit sont également des enzymes, des substances biologiquement actives et des acides aminés offrant une nutrition faciale complète et vous permettent de profiter de la peau saine.

Recettes principales

En commençant par 30 cuir nécessitant un gommage de nettoyage supplémentaire ou un gommage. Les partisans du nettoyage de type sec sont effectués au plus une fois par semaine et tous les autres - deux fois par semaine. Le nettoyage peut être effectué dans la cabine ou à la maison. Les composants efficaces peuvent être:

lait;
crème aigre;
flocons d'avoine;
café;
sel de mer.

Pour retirer la couche supérieure orobée, le pelage est utilisé. Après avoir nettoyé la peau, l'hydratation et les nutriments sont beaucoup mieux pénérés dans ses couches profondes.

Pour s'assurer qu'après 30 ans, une nutrition supplémentaire et l'effet de levage de la personne doivent régulièrement rendre régulièrement des masques professionnels ou à domicile. Ils sont tout simplement indispensables dans des soins de la peau doux et éliminent sa fatigue, son gonflement et sa irritation. Les clients des salons de beauté modernes ont une peau excellente et brillante, mais les procédures à la maison gagnent également une popularité. Les composants les plus efficaces pour les masques sont:

argile blanche;
oeuf;
huiles naturelles;
des fruits;
herbes;
thé vert.

Parmi les recettes les plus courantes, il y a un masque de miel et de lait: ils sont mélangés dans le rapport de un à sept et s'appliquent au visage pré-purifié.

Aussi un bon effet de 30 ans du masque de la pulpe d'une banane, une cuillère à café de crème et une demi-cuillère à café d'amidon de pomme de terre.

La prochaine excellente combinaison de soins de la peau sera un jaune avec une cuillère à soupe d'huile d'olive ou de tournesol, ainsi que de crème sure au jus de persil.

Dans la saison chaude, des masques nutritifs de fruits et de légumes frais seront utiles. Les ingrédients peuvent être des fraises, des pêches, des cerises et des concombres.

Si la chair de baies est liquide, le fromage cottage, la crème sure ou l'avoine broyée sont ajoutés à celui-ci.

Qu'est-ce qui affecte la peau

Tout d'abord, cela vaut la peine d'établir un rêve calme et complet. Une rupture régulière du mode veille affecte absolument à tout âge, mais après 30 jours même une journée sans repos normal impacte la santé de la femme et elle dit progressivement au revoir à sa première belle peau. Au début, il peut y avoir des complexes gonflement et gris, puis avec une longue durée, le visage est sensiblement et nettement. Pour ces raisons, il est recommandé de dormir 7 à 8 heures par jour.

Le facteur négatif pour les jeunes et la beauté des femmes sont des kilogrammes supplémentaires. Le visage avec un poids important perd ses contours attrayantes, le second menton apparaît souvent et sa couleur ne change pas pour le mieux. De sa nutrition, il vaut la peine d'exclure ou de minimiser les plats tranchants, fumés et gras qui deviennent souvent la cause des maladies gastro-intestinales et la détérioration de l'état de la peau.

Il est important d'utiliser beaucoup de fruits, de légumes, de boire beaucoup de liquide. Il est nécessaire de manger fractionnellement, en petites parties 5 à 6 fois par jour. Le dîner devrait être au plus tard 3 heures avant de dormir.

Il est conseillé de se débarrasser des mauvaises habitudes pour avoir une peau douce et douce et ne dégage pas l'état de la santé de la femme. Le tabagisme et l'utilisation excessive d'alcool à tout âge réduisent considérablement l'élasticité et l'élasticité de la peau. À 30 ans, le visage d'une femme qui ne se sépare pas avec une cigarette, décolorant devant ses yeux.

La formation physique quotidienne et la marche dans l'air frais devraient être incluses dans l'habitude, puis le visage de la peau brillera de la santé, peu importe son âge. La beauté peut économiser, observer des règles simples, adhérer à un mode de vie sain, puis profiter de la peau saine et brillante.

Bonjour, nos beautés préférées! Paradoxe, mais les femmes rêvent de regarder 25 et 15 ans et en 35 ans. Et pour cela, à différents âges ont besoin de moyens différents. Si vous pouvez simplement imposer plus de produits cosmétiques sur votre visage, puis en 35 cette mise au point ne passera pas. Il est nécessaire de prendre soin de la peau du visage, et c'est régulier, pas un seul "masque magique", fait tous les six mois, n'apportera pas le résultat souhaité.

Aujourd'hui, nous vous parlerons de savoir quel type de procédures esthétiques pour la personne après 35 ans aidera pendant une longue période et une jeunesse.

Malheureusement, les processus de vieillissement de la peau commencent très tôt, même après 25 ans. Et en 40, et même dans 45 regardent 30, après 35 ans, il est nécessaire de prendre soin du visage plus intensément.

Essayons donc quelles procédures cosmétiques sauveront notre peau du début du vieillissement. Au fait, de nombreuses techniques de soins de visage répertoriées sont assez accessibles à la maison.

Nettoyer la peau - devenir plus jeune

Avant d'effectuer des actions avec un visage (appliquer des masques, faire un massage, etc.), vous devez d'abord le nettoyer de la pollution. Dans la soirée, nous lavons l'ensemble de notre visage et, le matin, des toxines, que notre organisme nocturne alloua à la surface de la peau.

Ramassez «lavage» conformément à votre type de peau. Il n'est pas nécessaire d'acquérir des moyens coûteux. Lisez soigneusement la composition du gel ou du lait pour le lavage, il est important qu'il n'y ait pas de composants qui vous causent des allergies.

Il est préférable que vous ayez au moins trois agents de nettoyage:

Pour éliminer le maquillage (lait, moyen spécial);
Pour le lavage (gel, savon, mousse, huile);
Visage tonique.

Vous les utiliserez en fonction de la situation.

Après avoir nettoyé la peau, vous pouvez faire un pelage de lumière pour éliminer la couche supérieure de l'épiderme, dans laquelle des toxines accumulent:

Pelage de zeste de citron. Sattail sur une râpe peu profonde de la pelage de deux, lavée sous l'eau chaude, les citrons. Mélanger à la formation de CASI avec de l'huile d'olive chauffée, de linge de maison ou de pêche. Un mélange légèrement masser, des mouvements circulaires, appliquez ce mélange à la face pendant 5 à 10 minutes, puis d'eau tiède.
Le noyau de noix Moyenne à l'état de la farine, une cuillère à soupe de noix de terre mélangez avec la même quantité de jus de fruits frais. Convient aux jus de fruits et légumes (carotte, chou, pomme de terre). Le mélange doit avoir une consistance de crème sure, de sorte que vous puissiez facilement l'utiliser pour nettoyer le visage. Avec une peau sèche, ajoutez du lait. Appliquez la même chose que dans la recette précédente.

L'eau est la principale composante de la purification. Dans l'eau pour le lavage, vous pouvez ajouter des bricoleurs ou du lait, il adoucit la peau. Essayez de ne pas utiliser de l'eau trop froide - il rétrécit considérablement les navires, cela conduit à leur rupture. Ensuite, le maillage bleu rouge peut apparaître sur le visage, ce qui ne le décorera pas. Le même résultat apporte à l'eau trop chaude.

L'option optimale de lavage est une eau chaude pour la scène principale, cool pour la finale.

C'est l'avis qu'il est nécessaire de se laver uniquement avec de l'eau froide. Il est faux! Idéal pour laver la température de la salle d'eau, puis la peau peut être rincée avec de l'eau froide, mais pas glacée.

Visage après masque - comme dans une belle conte de fées

Après 35 ans 2 à 3 fois par semaine, vous devez faire des masques de visage nutritif. Ils "nourrissent" la peau avec les substances utiles, mais aussi aligner et le guérir. Il suffit de ne pas faire mal à votre zone d'oubli du cou et de votre décolleté. Assurez-vous d'appliquer des masques sur cette zone.

Masque, rides de lissage, adapté à n'importe quelle peau. Pour sa cuisine, vous aurez besoin d'une salle à manger avec une cuillère d'amidon de la pomme de terre, bien agitée dans un demi-verre d'eau. Nous versons dans une casserole vitreuse ou émaillée (aluminium ne peut pas - il est oxydé), chauffé sur un petit feu, ajoutant une autre demi-tasse d'eau. Assurez-vous de remuer pour que les grappes n'apparaissent pas. Lorsque l'amidon s'épaissit uniformément, mesurez cinq cuillères à soupe de «gelée» résultant dans des plats séparés, nous avons mis au frais. Nous pressons le jus de carottes, nous avons également besoin de cinq cuillères à soupe, mélangez avec l'amidon refroidi, ajoutez une cuillère à soupe rugueuse avec une crème sure coulissante. Avec l'aide d'un bruste souple, nous appliquons des couches sur la face (on a été mise sur, séchée, appliquée le prochain, donc trois couches). Manqué pendant 20 minutes, se leva, bien lavé toute l'eau tiède. Vous êtes belle!
"Biolifting" avec du miel. Prenez légèrement un écureuil avec une cuillère à soupe de miel à la chaux, ajoutez deux cuillères à soupe de yogourt épais là-bas, littéralement 3 gouttes d'huile essentielle de lavande. Tassel Appliquez le masque résultant sur le visage, faites une pause pendant environ 15 minutes, méfiez-vous.
Masque de fromage cottage ravivant. Une cuillère à soupe de fromage à cottage souple doit être mélangée à la même quantité de miel et de jus d'orange. Après avoir tenu ce masque sur le visage pendant 20 minutes, lavez-le avec la perfusion du thé vert, appliquez une crème nutritive sur votre visage et votre cou.

N'utilisez pas le masque s'il contient les ingrédients qui ont une réaction allergique.

S'il n'y a pas de temps pour visiter les salons ...

Il existe différents appareils dont la tâche principale est de faciliter les soins de la peau à la maison et de le faire presque à un niveau professionnel. Presque - parce qu'il existe de graves problèmes, tels que les rides imminentes, la coopérose (petits treillis), l'acné, l'hypersensibilité, certaines autres manifestations sur le visage nécessitent encore l'intervention d'un cosmétologue professionnel.

De plus, la cosmétologie matérielle présente certaines contre-indications. Il peut être allergique à certains types de médicaments, diabétiques, mauvaise coagulation sanguine, grossesse, autres causes individuelles.

Dans l'esthéticienne de cabine prennent en compte toutes les caractéristiques de votre peau, il récupérera des soins appropriés. Avant d'appliquer des maisons de l'un des appareils proposés, il est préférable de consulter un professionnel.

Machines de nettoyage du visage

Brosses électriques. De tels dispositifs purifient la peau avec une buse souple avec une poitrine, qui tourne en rotation, flushes pollution et en même temps de massages. Les soies sur de tels dispositifs avec des extrémités arrondies, il ne blesse pas l'épiderme, tout en l'améliorant, améliorant la circulation sanguine dans les couches supérieures. Les préparations de nettoyage sont préférables de s'appliquer directement à la brosse elle-même, puis manipulez soigneusement le visage à travers des lignes de massage. Le coût des appareils est de 1900 roubles.

Dispositifs de nettoyage du visage sous vide. À l'aide d'un vide créé par ce dispositif, des tubes silencieux, des cellules commémoratives, des cellules commémorables de la surface de la peau. Avant d'utiliser cette procédure, il est recommandé de laver votre visage, puis de passer un peeling léger, puis de passer au nettoyage sous vide. Cette procédure, en plus du nettoyage, crée également un effet de massage, améliore la circulation sanguine. Le prix de ces appareils de 2800 roubles.

Machines de nettoyage à ultrasons. Avec l'aide d'ultrasons, les couches supérieures constituées de cellules bituribles sont étendues, la peau devient une apparence plus saine, des rides lissées, le flux sanguin est amélioré. Les périphériques à ultrasons sont utilisés pour niveler la couleur du visage. De tels instruments sont de 6000 roubles.

Enlever les rides et serrer la peau

Galvanic Toki.. Améliorez la condition de la peau, pour ajuster les visages ovales, éliminer les petites rides - tout cela vous aidera à faire des appareils agissant sur la face des courants de galvanoplastie. Les ions positifs et négatifs, en mouvement, affectent les couches profondes de la peau, stimulent la production de substances importantes, sur lesquelles l'apparence de l'épiderme dépend de: le collagène et l'acide hyaluronique.

Au stade initial, un gel avec une charge négative est appliqué à la surface traitée, l'instrument est ajusté à la même charge. Pendant le traitement, des particules de gel chargées négativement avec des substances utilitaires sont repoussées des mêmes charges de la buse de l'instrument et pénètrent dans la peau. Dans le gel, il existe également des substances nettoyantes qui enveloppent la pollution présent dans l'épiderme et ils deviennent également chargés négativement.

À l'étape suivante, un autre moyen de départ a une charge positive, l'instrument est ajusté à la même charge. Conduire le dispositif à faire face, vous "tirez" des contaminants, ayant une charge négative, nourrir la peau avec des ions de moyens chargés positivement appliqués à la face et au cou.

En conséquence, la peau est effacée et se nourrit simultanément à un niveau plus profond. Les courants affectent également les muscles, les resserrant, améliorant la collaboration du visage, réduisant ainsi la douleur des joues et du menton. Les installations produisant des courants galvaniques peuvent être trouvées à 3 700 roubles. Lisez soigneusement les instructions.

Vagues ultrasonores Ils affectent la peau presque identique à celle de l'aiguille du mésorolleur, mais en même temps, ils n'endommagent absolument pas l'épiderme.

Avec l'aide d'ondes ultrasonores, des substances utiles pénètrent profondément dans la peau, améliorent son état de l'intérieur, tout en agissant dans les muscles profonds du visage, les tirant, grâce auquel le second menton est enlevé, les rides de la Les rides autour des yeux et le visage sont plus jeunes. Le coût de ces appareils commence à partir de 4500 roubles.

En fait, tous les médicaments agissant sur la peau avec des travaux de courant sur le même principe - les petits décharges de courant irritent la peau, le forçant à «travailler» - régénérer les tissus et les muscles coupés. En raison de cela, il s'avère l'effet bénéfique du visage suspendu et de l'amélioration de l'apparence.

L'un des appareils les plus simples utilisés pour les procédures de cosmétologie à la maison est un mésarolleur. C'est un rouleau avec des aiguilles pointues de différentes longueurs. Pour une utilisation à la maison convient à la longueur de l'aiguille de 0,2 à 0,5 mm. Les longues aiguilles sont préférables de postuler sous le contrôle d'un spécialiste, car elles violent l'intégrité de la peau - c'est l'effet d'un mésarolera.

Les aiguilles percent l'épiderme, créant de petits canaux pour lesquels des substances utiles appliquées au visage pénètrent dans des couches plus profondes. Ils améliorent l'état de l'épiderme beaucoup plus rapidement, fournissant un effet de bien-être et de rajeunissement.

De plus, le cuir transformé de la peau lance ses propres mécanismes de restauration de la peau, "forcer" de produire plus activement du collagène, de l'élastine, d'autres substances sur lesquelles la condition de la peau dépend.

Le coût du mésarolleur dépend du matériau à partir duquel les aiguilles (acier, pulvérisation en titane, or, en plastique) et leurs quantités sont sur le rouleau. Prix \u200b\u200b- à partir de 2400 roubles.

Le Mesarol est un appareil assez simple, de sorte que le prix est de plusieurs fois inférieur au cours de procédures de rajeunissement dans la cabine.

Habituellement, avec le MESO ou comme ils sont également appelés dermolters, les substances utilisées pendant le fonctionnement avec l'appareil sont vendues.

N'oubliez pas qu'avec l'aide de l'aiguille de l'appareil, l'intégrité de la peau est perturbée, la totalité de la procédure doit donc être effectuée avec des mains propres stériles, le dispositif lui-même doit être traité avec de l'alcool ou du peroxyde d'hydrogène.

En aucun cas, vous ne pouvez pas utiliser deux personnes différentes pour utiliser le même appareil - à nouveau pour des raisons d'hygiène.

La procédure correcte pour la conduite des procédures

En quittant le visage, il est important de respecter une certaine séquence d'actions:

Nettoyage;

Procédures spéciales - Masques, massages, etc.

Demande d'humidité et de nutrition.

Cela compte également à quelle heure pour effectuer des procédures. Par exemple, le meilleur moment pour les pelures - dans deux ou trois heures avant de dormir afin que la peau dans un rêve a réussi à récupérer. Les masques faciaux sont également meilleurs dans la soirée lorsque le corps est déjà prêt psychologiquement de se reposer et de parler bien différentes manipulations.

Peeling (cabine ou maison) après 35 devrait devenir une procédure hebdomadaire.
Solutions radicales - Procédures de salon

Dans la cabine, vous pouvez obtenir des soins plus radicaux pour votre visage. Après 35 ans, cela vaut déjà au moins une fois par mois pour effectuer une "thérapie" anti-âge de salon. Dans une institution sérieuse, avant de faire une procédure, il vous sera demandé de remplir un questionnaire dans lequel vous spécifiez tous vos problèmes de santé et vérifiez si vous êtes allergique à certains médicaments. Les experts vous indiqueront des contre-indications possibles des manipulations à venir avec le visage et le corps.

Voici quelques procédures de salon de matériel qui améliorent la face de la peau.

Pelage profond

Cela peut être un impact chimique, un meulage laser, un diamant ou microcristique, ou une dermabrasion, d'autres types de nettoyage du matériel. L'essence de toutes ces méthodes est que "brûle" ou non seulement la couche supérieure des cellules Burdown est supprimée, mais également une partie de l'épiderme sous celui-ci. Cela conduit au fait que le corps lance des mécanismes d'auto-guérison et qui se manifestent comme l'élimination des rides, l'alignement des couleurs en cuir, l'élimination des taches de pigment, améliorant l'état de la peau.

Étant donné que ces procédures endommagent (bien que microscopiquement) la surface de la peau, elles doivent être effectuées par un cosmétologue spécialisé. Après les procédures, il est de préférence autant que possible de sortir dans la rue, assurez-vous de gérer le visage avec des compositions spéciales que l'esthéticienne conseille.

Les prix des procédures similaires vont de 1000 à 15 000 roubles par session, en fonction de la complexité et des médicaments appliqués.

Mésothérapie

Son essence est réduite au fait qu'il existe des cocktails de vitamines spéciaux «livrés», qui affectent non seulement le derme et l'épiderme, mais également pour la santé globale. Le coût de la procédure dans les salons dépend du type de mésothérapie et du niveau de la cabine.

Injection - de 3000 roubles par zone.

Messenger - de 2500 roubles et plus.

La mésothérapie stimule la régénération cutanée, l'accélère, la couverture de la peau de guérison. Il est considéré comme le plus efficace aux premiers signes de vieillissement.
Remplir

Les substances, appelées charges, peuvent être introduites sous la peau - elles remplissent les rides, rendant la peau plus petite et plus jeune. Habituellement, le collagène ou l'acide hyaluronique sont utilisés comme des charges, qui sont progressivement dérivés du corps, laissant ainsi l'effet de leur utilisation pendant une longue période.

De telles injections relèvent déjà du visage de plastique non chischic. Coût - à partir de 14 000 roubles et plus, en fonction de la drogue et des applications.

Levage

Ceci s'appelle la suspension musculaire de visage, se débarrasser du deuxième menton, des rides, réduisant les plis nasolabiens.

Le massage de levage peut être manuel (de 5000 roubles et plus), à ultrasons (à partir de 2000 roubles), sous vide (de 500 roubles par session).

Il existe un tel concept de radiofréquence ou de levage RF. La base de cette méthode est l'impact sur la peau à l'aide de rayons radiofréquences, qui, outre le fait que le tissu "excite" le tissu le chauffe également en raison de l'énergie émanant de l'appareil. En conséquence, de nouvelles fibres de collagène sont formées, remplaçant le détruit, le visage lisse, la peau gagne de briller. Le prix approximatif de la procédure dans les salons est de 6000 roubles.

Soulever avec l'aide de threads - Gold, Platinum. Cette procédure est aussi proche de la zone de chirurgie esthétique. La peau est introduite sur le fil à une profondeur de 3 mm de plus de 3 mm, elles sont retirées avant de créer le résultat souhaité. Plus tard autour des fils formé un cadre de collagène naturel. L'effet est obtenu rapidement et maintenu pendant une longue période, coûtant 50 000 roubles.

Latimation

L'impact sur les muscles du visage avec l'aide de courants pulsés se chargent essentiellement pour le visage. Ce n'est que dans ce cas, vous ne comprenez pas vous-même les muscles, cela rend les impulsions à une certaine zone pour vous. Ils renforcent les muscles du visage et du cou, des rides de nivellement, tonient la peau, en raison de laquelle il perçoit mieux diverses préparations attentionnées. Le sang est amélioré, le teint est égalisé.

Quoi que vous choisissiez des soins - à la maison, au salon ou à la combinaison des deux, en tout cas - soyez beau et en bonne santé, chers lecteurs!
Les environs nous concernent - c'est un fait! Évitez les conversations comme "J'étais bosse ici et je ne pouvais pas" ", oui, toujours la graisse restera" "," une bonne personne devrait être beaucoup. " Eh bien, laissez-les être "beaucoup" - et qu'est-ce que tu es ici avec quoi?
Rappelez-vous un mot simple: élégant. Cela devrait être votre portion de plats nocifs pour comprendre. Et puis vous deviendrez également élégant - ce n'est qu'une question de temps.
Pour réduire la probabilité de trop manger, adhérer aux règles de "10 cuillères calmes". Il dit: "Les dix premières cuillères mangent très lentement, si lentement que possible."
Avant chaque ouverture de la porte du réfrigérateur, faites 10-20 squats. Peut être ordinaire ou vous pouvez avec la direction de l'arrêt et des genoux sur les côtés. Ou sur une jambe. Ou querelle, et après avoir sauté. En bref, soyez diversifié.
Apprenez à attraper le moment où le goût de la nourriture est terne, il semble être moins savoureux. C'est à ce moment-là qu'il est nécessaire d'arrêter là-bas.
Avant de manger, dis-moi: "Comme on chante, je vais perdre du poids!" Une phrase très puissante pour réduire l'appétit et ajuster la composition de la nourriture.
Organiser parfois une grande journée de salade. Un énorme bol de salade de légumes (et mieux se prélasser!) Devrait être mangé tout au long de la journée. Le reste de la nourriture n'est qu'après la partie impressionnante de la salade.
Une minute d'exercice avant que le repas réduira l'appétit mieux que tout moyen particulier.
Entrez dans votre réfrigérateur "étagère pour mince" et "étagère pour complète". Qu'est ce que tu choisis?
Pour réduire l'appétit, buvez un verre de kéfir avant chaque accueil.

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Si vous ne voulez pas regarder à 80 ans, vous devez commencer à prendre soin de la peau déjà déjà dans 35. Cela vous permettra de ressembler à la plupart des beautés hollywoodiens, qui est longue pour 40. Voici 10 règles de soins de la peau après 35 ans. Ils vous aideront à garder la peau de la peau et de la couleur fraîche pendant de nombreuses années! Et surtout - pas une seule ride apparaît! Suivez simplement ces règles et souriez plus! L'attitude positive n'a pas encore blessé à personne :)

Inclure dans l'acide hyaluronique "régime"

Haluronka devrait être votre meilleur ami après 35 ans. Application - à la fois extérieure et intérieure, ce n'est pas une blague! Achetez de l'acide hyaluronique à la pharmacie (cela se produit dans des poudres et des comprimés) et prenez une fois par jour, comme des vitamines. Cela ne fait pas mal d'acquérir et de la crème dont l'acide entre dans, car c'est ce composant miracle qui hydrate véritablement les cellules cutanées et le rend plus élastique.

Refuser de gratter dur

Si, dans 25 ans, il était possible de mélanger le café terrestre avec une mousse de lavage et parfaitement perforé la face, puis après 35 ne devraient pas finir la peau avec de telles manières radicales. Choisissez des gommages doux spécifiquement pour le visage et encore mieux - remplacez-les par une brosse électrique (par exemple, de Clarisonic).

Choisissez une production de collagène stimulant la crème

Avec l'âge du problème principal de notre peau, le lenteur du collagène devient - c'est lui qui est responsable de l'élasticité. Par conséquent, ces rides ne se manifestent pas à l'avance, vous devez utiliser des crèmes anti-âge qui aident ce collagène à produire et "pousser" des rides de l'intérieur. Une crème hydratante ordinaire est simplement "pour la peau sèche" ou "pour la peau normale" qui ne vous convient plus - donnez une soeur plus jeune.

Utiliser le sérum

Le sérum est l'outil le plus concentré. Contrairement à la crème habituelle, il contient des substances plus nutritives et régénérantes, il s'agit d'un véritable cocktail à partir des composants utiles, ce qui signifie qu'il agit plus activement. Si vous aviez suffisamment de trois outils (soins nocturnes, jour et crème pour les yeux autour des yeux), vous devez maintenant ajouter du sérum à votre routine de beauté. En l'appliquant dans la soirée, une demi-heure avant d'utiliser la crème de nuit.

N'oubliez pas l'encolure de la zone

Dites honnêtement - quand vous faites de la crème, quelles zones faites-vous attention? Juste face et cou? C'est l'erreur de la plupart des femmes! Nous voulons que la peau décolte reste élastique et resserrée, vous devez donc vous exciter - vos soins anti-âge pour le visage sont également dans ce domaine, car la lotion corporelle habituelle ne donnera aucun effet rajeunissant.

Faire le massage de drainage lymphatique

Nous espérons que parfois vous faites confiance à votre visage avec un cosmétologue et n'oubliez pas de soins professionnels. Si vous n'avez pas une telle habitude, alors après 35 ans, je devrai l'obtenir - une fois tous les six mois, passez un parcours de drainage lymphatique (vous avez besoin de 7 à 10 procédures). C'est lui qui améliore la circulation sanguine qui contribue à l'élasticité de la peau et ralentit le processus de vieillissement. Il suffit d'écrire cette procédure dans votre horaire et n'oubliez pas de visiter l'esthéticienne!

Deux fois par semaine faire un masque

Avez-vous eu l'habitude de "se livrer" par des masques de temps en temps lorsque vous et la petite amie décida d'organiser brusquement une fête de spa-bachelorette? Ce n'est pas vrai! Le masque facial doit être fait une fois par semaine - il peut être à la fois des produits prêts à l'emploi et à la main. Par exemple, un masque nourrissant avec des vitamines antioxydantes, A et E (les acheter dans une pharmacie). Une fois par semaine, faites également un masque de rajeunissement intense. Vérifiez que sa composition est constituée de collagène, d'élastine, de vitamines du groupe B et d'acide hyaluronique.

Enlevez le maquillage avec de l'huile hydrophile

La peau autour des yeux est la plus sensible et c'est précisément que nous sommes la plupart endommagés lorsque nous lavons le maquillage. N'essayez pas de laver le reste du gel de carcasse, non destiné à l'âge, ni pire, savon ordinaire (nous savons qu'ils péchent avec elle).

Retirez le maquillage avec de l'huile hydrophile - Appliquez-le un peu sur votre disque de coton, nous arrivons aux siècles pendant 5 à 10 secondes et retiré des cosmétiques, puis lavez l'huile à l'eau tiède. Une autre version éprouvée est un sérum en deux phases, qui a également une base d'huile. Pourquoi recommandons-nous que le pétrole? Avec lui, vous n'utilisez certainement pas la peau et vous ne le frotterez pas jusqu'à rougeur, ce qui devient l'une des raisons de l'apparition des rides.

Inclure dans les jus de légumes régimes

Nous savons tous que la vraie beauté va de l'intérieur, donc si vous voulez aider votre peau à rester jeune, à regarder de la nourriture. Nous ne vous appellerons pas radicalement changer le régime, mais commençons toujours à boire un cocktail de vitamines - le jus de céleri, le persil et le chou frais, peut-être pas le meilleur à la lumière de la lumière, mais cela aide la peau à maintenir l'élasticité.

Regarder les mains

Et enfin, les mains qui sont si souvent donnent souvent l'âge réaliste d'une femme, même si le visage a fière allure. Dans les soins de la peau des mains, il est également important de respecter les règles - gommage, hydrate et faire des masques nutritifs régulièrement.

Environ 30 ans, chaque femme commence à ressentir l'inexorabilité du temps. Rides légères dans la zone de l'œil - les premiers signes dérangeants. Mais particulièrement fortes changements liés à l'âge commencent à se manifester à 35 ans. Pour réduire l'effet négatif des années, vous devez vous approcher de votre apparence.

Si nous nous soucions systématiquement de la peau, adhérant aux recommandations des cosmétologues, il est possible de regarder beaucoup plus jeune en 35 ans.

Pour obtenir un effet, vous devez suivre les règles suivantes:

Changez la crème hydratante habituelle à un moyen contenant un complexe d'ingrédients actifs qui contribuent à la régénération rapide de la couche de surface de l'épithélium. En règle générale, la composition d'une telle crème comprend des substances antioxydantes qui augmentent la nutrition de la structure cellulaire et la production de collagène. Utilisez ces outils est de préférence environ une heure avant la sommeil, après avoir nettoyé auparavant le visage par un gel doux ou une lotion;
Il est nécessaire de reconsidérer radicalement leurs habitudes. Toutes les procédures cosmétiques seront inutiles si la femme ne produit pas de cigarette de la bouche et ne respecte pas la nutrition rationnelle. Il devrait être inclus dans le menu quotidien avec une teneur élevée en vitamine C, qui soutient une belle teinte de peau et de la vitamine A, qui stimule la régénération de l'épiderme;
La lumière du soleil est capable de devenir un pire ennemi pour les femmes d'âge moyen. L'ultraviolet sèche l'épithélium et conduit souvent à l'apparition de taches de pigment laides. Vous pouvez éviter un effet négatif, si vous utilisez un écran solaire régulier;
Selon des experts présents dans le thé vert, des antioxydants sont capables de ralentir le processus de vieillissement, de détruire les radicaux libres. Par conséquent, 2-3 tasses de boisson rafraîchissante et parfumée soutiendront la bonne condition de la peau après 35 ans;
Une attention particulière devrait être accordée aux zones des yeux, où les rides imbriquées sont manifestées pour la première fois. Réduire les processus de vieillissement aidera à hydrater la peau avec des crèmes avec une texture lumineuse;
Peeling systématique, pas moins de 1 à 2 fois par semaine, nettoie la surface de l'épithélium, élimine les petites rides et fournit une mise à jour des structures cellulaires;
Les processus de vieillissement sont entravés plus rapidement si l'épiderme ne reçoit pas une quantité suffisante d'humidité. Le manque d'eau dans le corps affecte la peau en premier. Par conséquent, une quantité importante d'eau simple devrait être saoul quotidiennement, environ 1,5 à 2 litres. Cependant, avant le coucher, l'utilisation de l'eau doit être abandonnée, sinon le visage dans la zone de l'œil «décore» par un œdème désagréable;
Au moins 2 fois par semaine, des masques nutritionnels doivent être effectués. Le matin, il est recommandé d'essuyer le visage avec des glaçons. Vous pouvez geler les herbes ou les champions de thé vert. De la même manière d'améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, stimuler les processus métaboliques.

Naturellement, les masques de visage après 35 doivent être fabriqués avec le type de peau.

Procédures de visage pendant 35 ans, en tenant compte du type de peau

On sait que des fonds utiles pour un type de peau peuvent causer des dommages importants à l'autre. Par conséquent, il est important, en sélectionnant la composition des masques et des crèmes pour accéder à votre type.

Par exemple, la graisse accrue de la surface d'épithélium associée à la fonctionnalité améliorée des glandes sébacées conduit à l'apparition d'éruptions cutanées pimplées et de pores étendus. Néanmoins, le propriétaire de ce type ne ressent pas tant de changements d'âge. Ils commencent plus tard à former des rides imitrées. En conséquence, des changements cardinaux ne sont pas nécessaires.

Il suffit d'utiliser tonique, baumes et autres moyens supportant l'équilibre du pH:

Il est autorisé à les appliquer sans restrictions et vous pouvez également faire une maquillage en toute sécurité avec du savon simple. Pour les peaux grasses, cet outil convient parfaitement, car une sécheresse excessive n'est pas terrible;
Vous pouvez préparer un bel outil pour un nettoyage optimal des baies à la fraise. Pour cela, la poignée de fraises se frotte et coulait avec un verre de vodka ou d'alcool médical. Insistez un moyen d'environ une demi-heure et filtré de Berry Meakty. Utilisez la teinture pour essuyer au lieu de tonique;
L'effet idéal reçoit des compresses de la millequette, la prêle du champ, séchée par l'hypericum. Enroulez les herbes avec de l'eau bouillante abrupte et insistez pas plus d'une heure. Dans le filtré, la perfusion est une serviette mouillée et appliquée sur la face. Fixer l'effet aidera à frotter la peau avec un cube de thé vert gelé;
N'utilisez pas constamment la même crème. Environ une fois tous les 1,5 mois devraient être changés;
Si les pores sont considérablement élargis, il aidera un simple massage, nécessaire le matin et avant le coucher.

Pour la face d'une femme de 35 ans avec une peau sèche, un soin particulier est requis. Ce type est le plus susceptible de la formation précoce des rides.

Pour réduire les signes de vieillissement, vous devez suivre les recommandations suivantes:

N'utilisez pas de tonique et de lotions, car ils provoquent une sécheresse excessive. Une plus grande attention devrait être portée aux crèmes hydratantes. Lors du nettoyage avec le maquillage, il est souhaitable d'appliquer un lait cosmétique spécial;
Avant de coucher, une pommade cosmétique est appliquée sur le visage, qui est définie par le panthénol;
Un excellent résultat est obtenu en essuyant la peau par l'huile d'amande. La procédure est effectuée au moins 1-2 fois par semaine;
Fixer la dynamique positive permettra des masques nutritifs. Par exemple, vous pouvez mélanger les moitiés d'une cuillère à thé de miel naturel avec 2 cuillères à thé à la crème sure audacieuse. Appliquez un masque pendant 15 à 20 minutes.

Le type mixte est un problème important, car il est nécessaire d'adhérer aux soins compétents pour diverses zones du visage.

Cependant, il existe plusieurs conseils généraux pour atteindre que la peau semble toujours fraîche:

Dans l'emballage du matin, il est recommandé d'utiliser de la mousse et le soir - lotion;
Les cosmétiques sont de préférence acquis en cas d'antioxydants, d'acide hyaluronique, ainsi que de rétinol;
Les masques utilisés dans le type mixte doivent avoir des nutriments, ainsi que des qualités apaisantes. Vous pouvez appliquer une recette classique - la farine d'avoine. Une petite quantité d'hercule est scellée avec de l'eau bouillante et de forme chaude sont appliquées à une face pré-purifiée et étincelante.

Avec tout type, il est nécessaire d'appliquer des produits cosmétiques anti-âge pour augmenter la production de collagène. Cependant, les crèmes de visage après 35 peuvent être partiellement remplacées à l'aide de masques de produits naturels et d'huiles essentielles.

Huiles essentielles après 35 ans

Cet outil accélère les processus de régénération et agit de manière rassurante sur la peau. Selon le type, une huile particulière est sélectionnée, qui présente l'ensemble optimal d'un complexe de vitamines.

pour le type sec - Ylang-Ylang, Patchouli, Rose;
pour huileux, pigmenté avec pimplier - arbre à thé, romarin, citron;
pour sensible - lavande;
pour pigmenté et décolorant - orange;
Éliminer les rides - Qititronella.

Si vous choisissez l'huile la plus efficace pour votre type, vous pouvez résoudre la plupart des problèmes de peau liés à l'âge.

Après 35 ans, les contacts du cosmétologue éprouvé, de l'endocrinologue et du gynécologue doivent apparaître dans le cahier de chaque femme. Interprétation appropriée des analyses, suivi de la santé de la peau et de tout le corps, la restauration de l'équilibre idéal est le moment principal et crucial des soins anti-âge.

Avant de fuir le salon de beauté, vous devez savoir ce que votre peau a besoin, avez-vous un manque d'élastine ou de collagène. Si le médecin ne rentre pas chez le médecin, rappelez-vous au moins les principaux signes du déficit des substances essentielles responsables de la beauté. Votre peau est-elle sujette à l'apparition des vergetures ou striy? Très probablement, l'élastine manque dans le corps. Si vous remarquez l'accusation de l'ovale du visage, vous devez reconstituer les réserves de collagène.

Trouver les besoins de base de la peau, vous pouvez déjà demander de l'aide dans le salon. Ce n'est que toutes les procédures présentées ne fonctionnera pas sur le rajeunissement de la peau intensive. Nous avons collecté une petite liste de manipulations qui appellent à tort anti-âge.

Lasers

Il n'est pas nécessaire d'espérer la magie des procédures laser, car elles ne travaillent pas avec des changements de peau anti-âge, mais uniquement avec ses défauts: pigmentation, relief inégale et autres. Le laser scelle bien la peau et nettoie les taches de pigment. Il s'agit donc d'un bon ajout aux procédures de rajeunissement, mais l'effet visuel de l'anti-âge ne vaut pas la peine d'attendre.

Vous obtiendrez un effet puissant et des changements visibles uniquement si la préparation appropriée de la procédure a été effectuée, par exemple, un parcours de pelures ou de biorévitalisation de la peau a été adoptée. Après avoir passé la thérapie au laser, la période de réhabilitation sera déterminante. Si vous suivez toutes les recommandations du cosmétologue et utilisez la crème avec Panthénol pendant trois semaines après la manipulation, cela vous permettra de sauvegarder l'effet beaucoup plus longtemps.

Important: la procédure laser peut être répétée une fois (!) En 7-10 ans. Et sans chemin plus souvent!

Mésothérapie

La mésothérapie après 35 ans à faire presque sans signification. Pourquoi? La mésothérapie est une méthode d'administration de médicaments enrichi de vitamines ou d'acide hyaluronique, mais leur concentration est extrêmement petite. Si ces injections donnent ces injections sur la peau jeune, puis à l'âge plus mature, la peau ne perçoit tout simplement pas ces substances.

La situation est encore aggravée si la femme utilise une grande quantité d'alcool ou de fumée. Donc, le processus d'oxydation des substances injectées s'accélère dans des dizaines de fois - et les antioxydants utilisés n'ont tout simplement pas le temps d'agir.

Bien sûr, dans le monde de l'injection, une alternative merveilleuse à la mésothérapie: biorevitalisation, biorescence, fleur.

Pelures profondes

Les femmes choisissent des pelures dans leur caprice, faisant confiance à des commentaires de copines ou d'histoires sur les procédures magiques sur les forums des femmes. Il est important de se rappeler que les pelures diffèrent dans leurs propriétés (exfoliantes et hydratantes) et de profondeur d'impact (superficielles, médiane et profondes). À la poursuite de la beauté, il n'y a pas de temps pour comprendre leurs différences. Et pourquoi, si vous pouvez simplement avoir besoin de la procédure la plus agressive dans l'espoir qu'après une période difficile de réhabilitation sur le site des rides et de la pigmentation sur la magie, une nouvelle peau sans faille apparaîtra.

L'épluchage profond donne l'exfoliation la plus puissante et est effectuée exclusivement sous anesthésie dans des conditions cliniques et la période de réhabilitation dure de deux semaines à un mois et demi. Les pelures profondes sont montrées assez étroites et spécifiques de personnes: le plus souvent des dermatovenérologues professionnels prescrivent cette procédure pour résoudre le problème des blessures, des cicatrices ou des brûlures obtenues, mais pas de résoudre des problèmes anti-âge.

Jet

Jet Pill est une autre manipulation que les femmes sont offertes après 30. Cependant, cette procédure est un bon et assez universel addition au cryoïsage anti-âge. La fourniture d'un cocktail thérapeutique spécial contenant des vitamines et des antioxydants, sous haute pression procure une lymphomassation, l'afflux d'oxygène à la peau et provoque un état transdermique: le processus lorsque l'épiderme est capable de transporter des nutriments de la surface de la peau aux couches plus profondes.

En raison de sa atraumaticité chez les cosmétologues, elle a obtenu le nom "Procédure de sortie": les filles de tous âges préfèrent le faire avant des événements importants, que ce soit une remise des diplômes, une date ou un mariage. Comme il s'est avéré, il n'y a pas de témoignage spécial pour l'utiliser sur la peau liée à l'âge et la procédure anti-âge l'appelle à peine, puisque la pilule Jet donne un résultat court et nécessite une mise à jour fréquente.

Photothérapie

Une autre manipulation qui a une action contradictoire. D'une part, il condense la peau, réduit le nombre de capillaires visibles, rétrécit les pores et compresse le collagène dans les cellules, empêchant ainsi la ptose gravitationnelle et la perte de contours.

D'autre part, le photorejeunissement déshydrate les couches supérieures de l'épiderme. Par conséquent, si un cours de formation spéciale a été adopté avant la procédure, par exemple, la biorevitalisation, l'effet ne serait pas du tout ce qu'ils ont été promis.

Mais reste...

Nous croyons qu'il n'est pas tout à fait correct de faire valoir que ces procédures sont absolument inutiles. Le succès de l'application dépend de leur travail d'équipe et de toute procédure anti-âge nécessite un soutien approprié. Et ces manipulations conviennent parfaitement au rôle des soins anti-âge.

Texte: Daria Solodovnikova