Figurine de Kendall Jenner. Secrets de perte de poids de modèles célèbres. À propos de l'alimentation saine

29.06.2020

Kendall Jenner, 18 ans, la demi-soeur de la fêtarde mondialement connue Kim Kardashian, développe avec beaucoup de succès sa carrière de mannequin : par exemple, lors des récents défilés de la saison printemps-été 2015, la jeune fille a brillé sur le défilés de Milan, Paris et New York, et les créateurs Dolce & Gabbana parlent d'elle comme de sa nouvelle égérie. Ce n'est un secret pour personne que rester en forme pour un modèle populaire est un travail acharné et de sérieuses difficultés, mais Kendall a déclaré qu'elle pouvait prendre du recul par rapport à un régime sévère et s'offrir... de la crème glacée.

A 18 ans, entrer dans le top des mannequins les plus demandés reste un exploit. Et, dans l'ensemble, peu importe comment et grâce à ce qui s'est passé. S'agit-il des liens de la famille Kardashian, de la reconnaissance de Kendall elle-même après son succès dans l'émission de téléréalité "familiale", ou de la photogénicité de son jeune visage, mais vous pouvez voir la fille chez de nombreux créateurs de mode.

Les tentatives d'adolescents pour "marcher sur le podium" se sont transformées en une carrière complètement adulte en août dernier, lorsque Kendall a été présentée comme l'un des modèles les plus prometteurs. Désormais, Kendall Jenner a toutes les chances de dépasser ses autres proches en popularité.

Alors que la sœur de Kendall, Kim, est connue pour ses courbes et son volume plus que remarquables, le jeune mannequin doit conserver une silhouette mince (peut-être trop mince). Comment fait-elle ?

Rien de surnaturel : pour rester mince, il faut manger peu et faire beaucoup d'exercice, et pour ne pas devenir fou, on peut parfois se livrer à des farces alimentaires qui vous tiennent à cœur.

Kendall commence la journée avec le célèbre Kusmi Detox Tea, Lemongrass & Green Tea; au total, selon la fille, elle peut boire 10 à 12 tasses de ce thé par jour. Il lui donne l'énergie dont elle a besoin à la salle de sport, par exemple, et entraîne son endurance pour lutter contre son appétit. Le régime de Kendall est basé sur des légumes et des fruits frais ainsi que sur des protéines. Elle a aussi des pommes toute la journée.

Cependant, les passions l'emportent parfois : par exemple, lors de la Fashion Week de Milan, Kendall s'est vanté d'une photographie de la célèbre spécialité italienne - la glace à la crème glacée. Apparemment, certaines choses sont trop belles pour être abandonnées, même pour une carrière de mannequin.

L'un des mannequins les plus célèbres de notre époque, Kendall Jenner, 21 ans, possède non seulement une silhouette idéale, mais aussi un excellent appétit. Il y a quelques jours, des photos de Kendall et de son amie Bella Hadid sont apparues sur Internet, se gavent de fast food. La photo a causé beaucoup de négativité, car beaucoup la considéraient comme fausse, suggérant que le cadre était une mise en scène.

Os de poulet et yeux fous

Le tournage de la "séance photo" avec manger de la malbouffe a été organisé après un autre défilé à la Fashion Week de Londres. Le moment exact où les photos ont été prises n'est pas spécifié, mais à en juger par les yeux que Bella et Kendall avaient, ils avaient clairement faim. Ce que les mannequins voulaient dire avec ces photos, les filles ne l'ont pas précisé, mais elles ont mis en colère l'armée de plusieurs millions de fans féminines qui suivent un régime strict afin de se rapprocher encore un peu plus des formes de mannequins célèbres.

Voici quelques critiques que vous pourriez trouver sur Internet : « Vous ne pouvez pas manger d'aliments aussi riches en calories et avoir l'air si beau. C'est de la triche ! "," Je suis un régime strict depuis un mois maintenant et je ne leur ressemble pas. C'est dommage... "," Pourquoi poster des photos aussi étranges ? Ils ont tellement faim d'eux que maintenant ils vont s'avaler », et ainsi de suite.

Kendall a décidé de parler de son mode de vie

Après le mécontentement des fans, Jenner a entrepris de clarifier la situation en écrivant plusieurs articles sur la façon dont elle parvient à être si belle. Voici les mots adressés aux fans :

« Ne sois pas jaloux de ce que tu as vu. Je ne peux pas me le permettre souvent. De plus, je fais constamment du sport et pour qu'il n'y ait pas de ventre, je pompe constamment la presse. Oui, j'adore le faire et je suis très reconnaissant à mon entraîneur Gunnar Peterson, qui ne m'épargne pas à l'entraînement. Je travaille pas mal mes abdos, et il se trouve que le lendemain je ne peux plus rire et me pencher normalement."

Après cela, Kendall a ajouté quelques lignes supplémentaires :

« J'avais complètement oublié que pour être si beau, il ne suffit pas d'aller à la salle de sport. Entraînez-vous à la maison! Après un repas copieux comme vous l'avez vu, je fais mes abdos partout. Je m'allonge sur le canapé, puis je comprends que le temps presse juste comme ça et je commence à pomper la presse. Croyez-moi, avec de telles charges, vous êtes assuré d'une belle silhouette. "

La célèbre mannequin ne cache même pas qu'elle adore manger des pizzas et des pâtes.

Kendall Jenner a de la chance avec la génétique - elle n'a jamais souffert de problèmes de surpoids. Mais la fille est attentive aux besoins de son corps : elle fait du sport, organise des journées de désintoxication et s'autorise parfois des collations malsaines.

À propos des collations préférées

« Mon taux de sucre dans le sang est bas, je dois donc manger certains aliments (ou beaucoup de nourriture !) Pour maintenir mon taux de sucre dans la fourchette normale. Voici ce qui figure sur ma liste de collations préférées : Twix, beurre de cacahuète, chips, guacamole, houmous et carottes. »

À propos du sport

« Je déteste le cardio. Je préférerais travailler avec des poids plutôt que de courir sur place. Mais je le fais !" - Jenner admet. Le modèle aime avant tout les abdominaux et les fessiers, tels que les squats et les planches.

À propos de l'alimentation saine

Kendall admet qu'elle fait un effort pour bien manger : « J'aime tout ce qui est malsain. Pizza, poulet frit et tout ça." Mais son métier ne lui permet pas de se faire souvent plaisir avec des plats malsains. «Je mange habituellement du poulet maigre et du riz brun et grignote des crudités avec de la perche et du houmous. J'aimerais avoir plus de temps pour faire mes propres courses et choisir ce que j'aime."

À propos de la détox

« Je commence ma journée avec une tasse de thé détox. Je bois habituellement environ 12 tasses par jour. »

À propos du petit-déjeuner

L'entraîneur Jenner a déclaré que le petit-déjeuner du mannequin était très simple mais incroyablement sain : "Il comprend des œufs, de l'avocat et un grand bol de flocons d'avoine." Il y a aussi de la place pour des amandes et une bouteille de jus dans son sac.

À propos de votre recette préférée

Source de la photo : instagram.com/kendalljenner

Le mannequin australien Miranda Kerr a déclaré à plusieurs reprises qu'elle devait sa silhouette à la discipline. La fille essaie de manger autant de légumes et de fruits que possible et préfère ne manger que des produits biologiques. Son alimentation est à base d'épinards, d'avocats, de beaucoup de légumes verts et de brocoli - ce sont ses légumes préférés.

Gigi Hadid

Le modèle populaire, au cours de sa courte mais extrêmement réussie carrière, a réussi à travailler pour des marques célèbres, a fait la couverture des principaux magazines sur papier glacé et est devenu le visage de plusieurs lignes de cosmétiques. Le succès de Gigi a été apporté non seulement par son apparence exotique, héritée de son père arabe et de sa mère néerlandaise, mais aussi grâce à sa silhouette à couper le souffle. Un système alimentaire assez courant l'aide à se maintenir en forme, lorsque 6 jours par semaine vous mangez selon toutes les règles et lois, et un jour vous ne pouvez pas renoncer à une pizza et un morceau de chocolat supplémentaire. Il est important de vous accorder une pause lorsque rien ne peut vous amener à manger une salade ou à boire un smoothie sain, a déclaré Hadid.

Gisele Bundchen

Qui, comme aucun des mannequins les mieux payés au monde et mère de deux enfants, sait se mettre en forme rapidement et efficacement. Giselle est passionnée d'arts martiaux chinois et a pratiqué le kung fu jusqu'à la naissance. Le yoga l'a également aidée à restaurer son corps, ce que le modèle fait trois fois par semaine. En matière de nutrition, Bundchen est toujours très évasif. Elle dit qu'elle mange toujours très "délibérément", et c'est ce qui permet à son poids de ne pratiquement pas fluctuer au fil des ans.

Rosie Huntington-Whiteley

La fiancée de Jason Statham a grandi dans une ferme et considère ce fait de sa biographie comme décisif. Selon elle, le mode de vie en dehors de la ville lui a appris à bien manger et à consacrer beaucoup de temps aux activités physiques. Rosie ne suit généralement pas de régime, mais va régulièrement au gymnase et pour faire du jogging. Cependant, si le modèle doit perdre du poids de toute urgence, elle exclut temporairement les aliments contenant des glucides et le sucre de son menu.

Adriana Lima

Ce mannequin brésilien est l'un des "anges" les plus célèbres de Victoria's Secret. ...

Natalia Vodyanova

Dans une interview, Natalya a déclaré qu'elle adhère à un régime de groupe sanguin. Pour elle, c'est la nutrition la plus optimale. L'idée du régime est que tous les aliments sont divisés en utiles, neutres et nocifs pour le corps humain, en fonction de son groupe sanguin, et il est important de choisir une telle combinaison d'aliments qui aide le corps à se nettoyer des toxines et empêche l'accumulation de graisses.

Kendall Jenner

Le top model et star de l'émission de téléréalité familiale admet qu'elle commence la matinée avec une tasse de thé détox et qu'elle boit jusqu'à 12 de ces boissons par jour. Kendall a eu de la chance avec sa silhouette et, en principe, elle n'a jamais eu de problèmes de surpoids, mais à cause de son travail, elle préfère surveiller son alimentation et essaie de garder les kilos sous contrôle.

Doutzen-Cruz

Le secret de la silhouette de ce mannequin hollandais réside dans la combinaison de diverses activités physiques - course, boxe et ballet. Le premier vous permettra de perdre du poids, le second est conçu pour développer vos muscles, et le ballet est pour le plaisir.

Le 20 novembre, l'un des défilés les plus attendus de l'année, le Victoria's Secret Fashion Show, s'est déroulé à Shanghai. Mais tous les spectateurs n'ont pas répondu à leurs attentes. Par exemple, beaucoup ont été indignés par le fait que le salon soit fréquenté par des mannequins dont les chiffres ne correspondent pas au statut d'"ange". Nous parlons de Bella Hadid : les bodyshamers sont sûrs que le corps de la fille a l'air antisportif, surtout qu'ils n'aimaient pas la cellulite visible sur ses jambes.

Les commentateurs soulignent que Bella a négligé une nutrition et un entraînement appropriés, c'est pourquoi la forme de ses fesses est loin d'être idéale et les irrégularités de la peau sont frappantes. Le principal argument des insatisfaits est que le mannequin reçoit d'énormes redevances pour les spectacles, même si elle ne prend pas suffisamment soin d'elle-même. En réponse aux critiques, Bella Hadid a partagé une photo franche en bikini - et elle a fait ce qu'il fallait.

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Gigi Hadid

La sœur de Bella n'a pas participé au spectacle cette année - elle n'a pas été autorisée à entrer en Chine. Mais Gigi Hadid a aussi un nombre suffisant de méchants. La fille essaie de ne pas prêter attention aux commentaires caustiques, mais parfois elle ne peut pas le supporter et répond : « Je représente un type de silhouette qui n'était pas accepté par la haute couture auparavant, et j'ai beaucoup de chance d'être soutenue. Oui, j'ai des seins, j'ai des abdos, j'ai des fesses, j'ai des hanches, mais je n'ai pas besoin de traitement particulier." Gigi se souvient : « Une fois, un agent qui m'a parlé a dit que j'avais les joues trop potelées et les hanches volumineuses. J'ai failli fondre en larmes, c'était tellement offensant. Mais ensuite j'ai décidé que je devais me battre. Je n'ai pas perdu un seul kilogramme, j'ai défendu mon droit de vivre dans le corps que j'aime. Et oui, je me considère mince et gracieuse."

Kendall Jenner

Kendall Jenner n'a pas immédiatement accepté le métier de mannequin. Il semblerait, eh bien, qu'est-ce qui ne va pas avec la silhouette de la fille? Mais les médias ont trouvé de quoi se plaindre. Au contraire, ils l'ont inventé. Le célèbre magazine a présenté une photo d'un mannequin du défilé Tommy Hilfiger sur la couverture et légendé, "Kendall, honte à toi." Cependant, la jeune fille n'a pas été surprise, a engagé un avocat et a prouvé que la photo avait été retouchée - elle était "peinte" avec de la cellulite. Ça arrive!

Quartier de Gemma

A une époque, le modèle australien aux allures de poupée de porcelaine était très populaire et est devenu une véritable découverte dans le monde de la mode. Mais dès que la jeune fille a pris quelques kilos, elle a été durement critiquée pour s'être permise de monter sur le podium sous cette forme. Et depuis 2007, Gemma est restée dans l'ombre - elle a été littéralement empêchée d'entrer dans l'industrie de la mode.

Mais la justice a prévalu : en 2011 elle a joué le rôle d'une sirène dans Pirates des Caraïbes, et quelques années plus tard Miuccia Prada a invité Ward à participer à son émission. Et le monde de la mode a regretté d'avoir raté un tel modèle !

Barbara Palvin

La jeune mannequin hongroise a fait parler d'elle pour la première fois en 2010, lorsqu'elle a défilé chez Prada et est apparue en couverture du Vogue britannique. Mais maintenant, Barbara Palvin a l'air un peu différente : la jeune fille a pris du poids, comme en témoignent les photos en maillot de bain pour Sports Illustrated et sur son Instagram personnel.

Le mannequin est plutôt satisfait de sa silhouette, mais qu'en est-il sans critiques ? « Wow, j'ai lu quelques commentaires que je suis gros. Bien sûr, je ne suis pas aussi mince qu'à 18 ans, mais je ne me considère pas grosse !" - répond Barbara. En tout cas, la fille n'a aucune raison d'être contrariée - elle est très demandée dans le monde du mannequinat et gagne des millions.

Chrissy Teigen

Chrissy Teigen est en tête des listes des femmes les plus sexy de la planète, mais sa silhouette devient de temps en temps un sujet de discussion. D'ailleurs, la marque de vêtements Forever 21 a même viré la star car elle la jugeait trop grosse. Néanmoins, la charmante Chrissy reste une épouse heureuse, mannequin et présentatrice télé populaire aux États-Unis. Elle n'a pas peur d'être elle-même, condamne la pression des réseaux sociaux sur notre perception de la beauté et met même en ligne des photos de ses vergetures. Son courage mérite l'admiration !

Cara Delevingne

Cara Delevingne a une personnalité brillante et ne cherche pas à se conformer à des idéaux farfelus. La fille dit : « Beaucoup de mes fans s'intéressent à la raison pour laquelle j'ai commencé à travailler plus souvent en tant qu'actrice qu'en tant que mannequin. La réponse est : parce que je ne suis pas satisfait de l'attention constante portée à mon poids et à ma forme. Ils disent: "Les représentants de telle ou telle marque veulent vous rencontrer, perdez quelques kilos, vous avez fait fleurir quelque chose"; "Faites attention aux fêtes, alors vous serez torturé pour perdre du poids." Et ça m'énerve! Je préfère être une comédienne avec des formes qu'un cintre skinny dont la seule valeur est les os."

Kate Upton

Les formes de Kate Upton hantent beaucoup. Les médias et les critiques de mode l'ont même qualifiée de "cochon", mais la jeune fille répond avec assurance : "Je suis une personne en bonne santé, je mange et profite de la vie, contrairement à beaucoup de ceux qui préfèrent la minceur narcotique et sont donc aigris contre le monde entier." Oui, elle a des hanches larges, de gros seins et une taille pas si facile à trouver, mais bon sang, qu'elle est sexy ! Upton prouve par l'exemple personnel qu'une actrice et un mannequin avec une silhouette non standard peuvent réussir.