Méthodes pour gagner de l'énergie. Pratiques énergétiques : techniques de recrutement énergétiques
Sources d'énergie vitale humaine, méthodes de collecte, de conservation et d'utilisation appropriée - il s'agit d'un sujet énorme, d'une énorme quantité de connaissances, de nombreuses techniques qu'une personne doit maîtriser sur la voie de son développement et des capacités qui doivent être révélé. Par conséquent, bien sûr, nous ne pourrons pas tout considérer dans le cadre d'un seul article.
Mais nous considérerons le plus fondamental pour la vie et un développement énergétique efficace : les principaux types d'énergie et leurs sources, la connexion des sources d'énergie avec et, les principaux moyens d'obtenir de l'énergie dont chaque personne a besoin pour son développement et sa santé, les principes de base de l'accumulation et de la conservation de l'énergie, etc.
Types et sources d'énergie nécessaires au développement et à la vie
L'énergie, la force vitale est différente. Pour le corps physique, pour la santé - une énergie est nécessaire (physiologique, éthérique), pour penser - une autre (mentale), pour influencer les autres et être un leader charismatique - la troisième (astral, etc.). Pour une vie harmonieuse, une activité efficace, pour le succès et le bonheur - toutes les sources d'énergie vitale sont nécessaires.
Mais l'écrasante majorité des gens vivent le jour de l'énergie et n'utilisent que quelques sources d'énergie accessibles au public - sommeil, nourriture, exercice (et ce n'est pas tout).
Alors ici : sommeil sain- donne un maximum de 15-20% d'énergie vitale (presque tous ses types), nourriture saine sans additifs nocifs - il donne 3 à 5% de l'énergie physiologique, mais il arrive souvent qu'une personne dépense plus d'énergie pour digérer les aliments qu'elle n'en reçoit. Sports, forme physique, développement physique compétent peut donner encore 10 % d'énergie vitale (physiologique, éthérée et un peu astrale).
Mais, comme vous l'avez peut-être remarqué, ces trois sources d'énergie les plus courantes et les plus accessibles donnent à une personne un maximum de 20 à 25 % de toute l'énergie disponible.
Alors, quelle énergie est nécessaire pour vivre et se développer efficacement afin de toujours se sentir aussi vigoureux et énergique que possible :
Énergie physiologique nécessaire au corps. Modalités de recrutement : sommeil de qualité, alimentation saine, exercice (exercice régulier), techniques de relaxation et méditation initiale - en savoir plus.
Énergie éthérique nécessaire pour le physique et. Méthodes pour gagner de l'énergie éthérique :, (, etc.), la course, l'exercice physique, la méditation et les techniques ésotériques spéciales pour acquérir de l'énergie éthérique.
Énergie astrale est nécessaire pour ressentir de la force, pour lutter, pour influencer les autres, pour ouvrir des capacités extrasensorielles, pour développer les siennes. Méthodes de recrutement de l'énergie astrale : sommeil (au minimum), certains sports (arts martiaux, etc.), techniques de relaxation et de méditation. La technique initiale pour entrer dans la méditation est décrite étape par étape.
Énergie mentale nécessaire pour penser, penser, analyser, trouver et prendre des décisions, créer des images mentales, développer les capacités de l'esprit, etc. Méthodes pour gagner de l'énergie mentale: un ensemble ciblé d'énergie mentale en méditation (sur le corps mental), exercices pour le développement de l'esprit (échecs, etc.), lecture, écriture, analyse, toute activité mentale (résolution de problèmes).
Énergie de flux d'esprit, qui remplit chaque personne en fonction de son ouverture aux Forces Supérieures, de sa confiance en Dieu. Le flux d'esprit est une colonne de lumière blanche d'un diamètre de 10 à 15 cm, qui pénètre par le haut par le sommet de la tête. Si vous savez cela, vous pouvez délibérément vous remplir de l'énergie de l'Esprit chaque jour. Il faut se remplir de lumière blanche de haut en bas, comme un vaisseau creux, vague après vague plusieurs fois jusqu'à la sensation d'une énergie débordante dans le corps. Mais beaucoup de gens peuvent avoir des blocages dans le courant de l'esprit à cause d'eux, cela se voit souvent chez les athées.
L'énergie de l'effort qui sont dans chaque chakra humain. Si une personne a des choses importantes auxquelles elle aspire, elle aura toujours de l'énergie. L'aspiration ou l'énergie de motivation est la source la plus puissante de vitalité. En conséquence, si une personne n'a pas d'objectifs, il n'y a pas de sens à la vie, si ses aspirations s'éteignent, elle sera sans énergie et faible. Pour avoir beaucoup d'énergie vitale qui vous submerge, vous devez être régulièrement et motivé.
Si vous décidez de travailler individuellement avec le Mentor afin d'apprendre à gagner de l'énergie et à la gérer, je peux vous aider.
La vie est la présence de bioénergie, ou, en d'autres termes, la présence d'un biochamp. Notre santé, notre bien-être et notre chance dépendent de la force du champ biologique. Par conséquent, la tâche la plus importante est d'apprendre à gagner de l'énergie de la qualité requise, à la distribuer correctement et à pouvoir la conserver (d'une autre manière, ne pas la perdre).
Première semaine
1.1 Lors de l'obtention d'énergie, il est nécessaire d'imaginer comment l'énergie pure du Cosmos (prana) est déversée dans le corps puis se répand sur lui, remplissant le corps de vitalité, de pureté et de légèreté. Et plus la performance est lumineuse et imaginative, meilleur et plus complet est l'ensemble d'énergie. Le prana peut être imaginé comme une brume, une brume ou quelque chose de très subtil, fragile, aéré et transparent.
1.2- Tenez-vous droit. Détendez-vous ... Imaginez une énorme fleur de lotus à mille feuilles (en forme de bol) au-dessus de votre tête. L'énergie pure (prana) du Cosmos sans fin se déverse dans le lotus en un flux continu, le débordant, il se déverse sur vous. Levez doucement les mains, paumes vers le haut. Ne les forcez pas. La pose est confortable. Il ne devrait pas y avoir de sensations désagréables. Sentez comment le prana coule dans vos paumes (sous forme de picotements, ou de pression, ou de chaleur, ou de fraîcheur, etc.) et se propage dans tout votre corps, à travers chaque cellule.
L'exercice est mieux fait les yeux fermés, 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 secondes.
Deuxième semaine
Mettez-vous dans une position confortable. Détendez-vous... Imaginez comment, pendant l'inspiration, vous absorbez de l'énergie cosmique pure (prana) de tous les côtés avec tout le corps, et pendant l'expiration, elle se propage dans tout le corps, à travers tous les organes et systèmes, à travers chaque cellule. La respiration est normale, ne respirez pas profondément, ne forcez pas.
Effectuez 3 à 4 respirations de ce type 2 à 3 fois par jour. Continuez à gagner de l'énergie de la manière suggérée plus tôt.
Troisième semaine
Vous devez imaginer mentalement l'ensemble de l'énergie et sa répartition dans tout le corps. Et chaque fois que vous respirez, vous devez imaginer comment le prana s'écoule dans votre corps et, pendant l'expiration, il se répand sur lui. Il se peut que vous ne ressentiez pas le mouvement même du prana. Mais vous ressentirez certainement le résultat - la fatigue, les sensations désagréables disparaîtront, la santé s'améliorera, une sensation de force et de paix apparaîtra. Continuez à gagner de l'énergie de la manière suggérée plus tôt.
Quatrième semaine
Relaxer. Levez les mains, paumes vers le haut. Pendant que vous inspirez, imaginez comment le prana coule dans vos mains, et pendant que vous expirez, il se répand dans tout le corps, à travers chaque cellule. Continuez à gagner de l'énergie de la manière suggérée plus tôt.
Cinquième semaine. Gain d'énergie par les chakras
Attention au Sahasrara - 7 chakra. Au niveau de la couronne, vous ressentez une légère pulsation, une pression, comme si de l'énergie appuyait sur la couronne. Imaginez comment, pendant l'inspiration, l'énergie pure du Cosmos s'écoule dans le chakra Sahasrara, et pendant l'expiration, elle se répand dans tous les organes et systèmes, les remplissant de vitalité et d'énergie. 1 minute. 2-3 fois par jour. Continuez à gagner de l'énergie de la manière suggérée plus tôt.
Sixième semaine
A) Continuez la collecte d'énergie à travers le chakra Sahasrara 2 à 3 fois par jour pendant 1 minute.
B) Un ensemble d'énergie à travers 1 chakra - Muladhara. Concentrez-vous sur Muladhara. Détendez-vous, fermez les yeux. Imaginez comment, pendant l'inhalation, le prana remplit le chakra Muladhara et, pendant l'expiration, se répand dans tout le corps, le remplissant de calme, de légèreté, de relaxation et de santé.
Effectuez 1 min. 2-3 fois par jour.
Septième semaine
Continuez la collecte d'énergie à travers le chakra Sahasrara et à travers le chakra Muladhara, comme décrit dans la leçon précédente.
Un ensemble d'énergie à travers le Svadhisthana - 2 chakra. Déplacez votre attention vers le centre de l'abdomen. Détendez-vous, fermez les yeux. Vous ressentez une légère sensation de picotement au centre de votre abdomen, une sensation de brûlure. Imaginez comment le prana remplit le chakra Svadhisthana pendant l'inhalation. Lors de l'expiration, il se répand dans tout le corps, dans chaque cellule, remplissant le corps d'énergie, de force, de vigueur.
Huitième semaine
Continuez à gagner de l'énergie à travers le chakra Sahasrara, le chakra Muladhara et le chakra Svadhisthana.
Transférez votre attention sur le chakra Manipura-3 ; il est situé dans la partie supérieure de l'abdomen. Détendez-vous, fermez les yeux. Attention au nombril, vous ressentez de la chaleur dans la zone du nombril ... Imaginez comment, pendant l'inspiration, l'énergie pure du Cosmos traverse le nombril en spirale dans le chakra Manipura, et pendant l'expiration, elle se propage dans tous les organes et systèmes, les remplissant de vitalité , vigueur et santé.
Ne pas effectuer plus de 1 minute 2 à 3 fois par jour.
Neuvième semaine
Continuez à gagner de l'énergie à travers les chakras Sahasrara, Muladhara Chakra, Svadhisthana Chakra et Manipura Chakra.
Portez votre attention sur le 4e chakra Anahata (centre de la poitrine). Détendez-vous, fermez les yeux. Imaginez comment, lors de l'inspiration, l'énergie pure du Cosmos se déverse dans le chakra Anahata, et lors de l'expiration, elle se répand dans tout le corps, le remplissant de légèreté, de fraîcheur et de bonne santé. Ne pas effectuer plus de 1 minute 2 à 3 fois par jour.
Dixième semaine
La collecte d'énergie à travers les chakras. Continuez à recruter de l'énergie à travers les chakras décrits dans les sessions précédentes.
Portez votre attention sur le 5ème chakra Vishuddha. Imaginez comment, pendant l'inspiration, l'énergie pure du Cosmos s'écoule dans le chakra Vishuddha, et pendant l'expiration, elle se répand dans tout le corps, le remplissant d'énergie, de joie et de bonne humeur.
Onzième semaine
La collecte d'énergie à travers les chakras. Continuez à effectuer l'ensemble d'énergie à travers les chakras décrit dans les séances précédentes.
Portez votre attention sur le 6ème chakra Ajna. Imaginez comment, pendant l'inspiration, l'énergie pure du Cosmos s'écoule dans le chakra Ajna, et pendant l'expiration, elle se répand dans tout le corps, remplissant tous les organes et systèmes du corps de vitalité, d'énergie, de vigueur et de bien-être. Ne pas effectuer plus de 1 min. 2-3 fois par jour.
Douzième semaine
Faites des exercices pour gagner de l'énergie à travers les sept chakras, en ne consacrant pas plus d'une minute à chacun d'eux 2 à 3 fois par jour.
Kit énergie solaire - Ajouter
Jusqu'à présent, nous n'avons été alimentés que par de l'énergie cosmique pure. Cela avait beaucoup de sens. En tant que source principale et de base d'énergie, elle doit être laissée pour toujours et dans le futur. C'est la seule de toutes les sources qui, en principe, n'a pas de composant nocif, elle est primordialement pure et absolument inoffensive. Dans le monde de cette énergie, il n'y a toujours pas de lutte, d'opposés et, par conséquent, il n'y a ni bien ni mal. Par conséquent, il ne peut y avoir aucun mal, bien que le flux d'énergie soit faible, mais en travaillant avec lui pendant une longue période, vous pouvez obtenir n'importe quel effet (positif) souhaité.
D'autres sources d'énergie nécessitent déjà le respect de mesures de sécurité. Et bien qu'ils puissent donner beaucoup d'énergie, ils peuvent aussi faire beaucoup de mal. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser un ensemble d'énergie à travers d'autres objets (non spatiaux) avec un respect plus strict des règles indiquées.
Le soleil est la source de toute vie sur Terre, il fournit toute l'énergie physique (à l'exception de l'énergie atomique) que les humains utilisent. Mais le Soleil a aussi une composante bioénergétique du champ, qui alimente peu à peu chaque personne. Il peut être considérablement amélioré par des exercices spéciaux et avoir en plus une très forte source de biochamp.
Tenez-vous face au soleil (s'il fait nuageux, alors dans la direction de son emplacement prévu - votre corps lui-même le cherchera à tâtons). Écartez les épaules, la poitrine légèrement vers le haut et vers l'avant, la tête légèrement en arrière. Avec l'œil de votre esprit, toute votre attention vers le Soleil, vous pouvez lever les mains en pointant vos paumes vers lui (vous pouvez le faire : redressez vos épaules et étirez vos bras vers le Soleil).
Jetez toutes les pensées, sensations, détendez-vous. Sentez le processus simultané : tout votre champ est amené au Soleil, s'y déverse, se confond avec lui, et d'autre part, l'énergie, la force, la lumière, la pureté, la noblesse du Soleil se déverse sur vous, se déverse en vous , se répandant dans le corps avec force, énergie, fraîcheur...
Maintenez ce processus de fusion avec le Soleil pendant deux minutes pour commencer. Plus tard, vous pouvez augmenter le temps à 5 - 7 minutes ou plus, en fonction de l'état de santé et des besoins internes du corps.
Quels sont les dangers ? Trop de flux d'énergie, surexcitation, surchauffe, une certaine élévation de la pression ne sont pas exclus, bref, tous ces symptômes qui découlent de la prise de stimulants. Si vous remarquez ces moments négatifs, vous feriez mieux de vous charger de la Lune (décrit dans la prochaine leçon).
Treizième semaine
b) S'il n'y a pas de manifestations négatives, continuez la collecte d'énergie solaire, comme décrit dans la leçon précédente.
c) Un ensemble d'énergie lunaire.
La lune est la deuxième planète la plus puissante et la plus importante pour l'homme. Il donne le calme, la force, l'équilibre, le pouvoir magique. Il vaut mieux s'en nourrir le soir ou la nuit ; si possible, vous pouvez le regarder directement. Sinon, la Lune devrait être représentée en se tenant conventionnellement devant elle.
Levez vos mains, dirigez vos paumes vers la Lune, détendez-vous... Sortez un court instant en méditation globale... Sentez le Cosmos infini de tous les côtés... Sentez le silence cosmique... Revenez lentement et lentement - pas au corps, mais à la Lune. Sentez ses limites, ses dimensions, ses montagnes, la poussière de la lune, la froideur de la surface, sa lueur orange, son rayonnement... Sentez toute la densité, la masse de son énorme masse, son énergie formidable, sa force, son calme majestueux... Fusionnez avec elle, résonnez, ressentez tout cela, à chaque atome, prendre conscience de ses mécanismes, lois d'existence, son éternité, sa richesse de manifestations, son énorme potentiel... Envie de recevoir cette richesse (comme si vous demandiez), cette force, cette énergie et ce calme. .. Sentez que vous le recevez ... Commencez progressivement à ressentir comme de l'énergie La lune coule dans vos canaux, chakras, aura, à travers vos mains, le Sahasrara dans tout le corps, remplissant tous les organes et systèmes du corps, chaque cellule avec énergie vivifiante.
Quatorzième semaine
b) La collecte d'énergie à travers le Soleil, la Lune et l'art doit être poursuivie afin que vous puissiez apprécier ce qu'elle vous donne. Ce n'est qu'alors que vous pourrez choisir ce qui vous est le plus utile (sinon vous risquez de perdre une méthode qui est très importante pour vous).
c) Assurez-vous d'essayer plusieurs fois la méthode consistant à obtenir de l'énergie à travers d'autres planètes, en vous laissant celles qui vous fournissent une grande partie de l'énergie dont vous avez besoin. Les planètes énergétiques suivantes sont connues après le Soleil et la Lune :
Vénus - donne la pureté, la beauté, la subtilité. L'ensemble d'énergie à travers la méditation est combiné avec le Soleil et la Lune.
Mars - donne de l'énergie et de la force pour se battre, augmente l'activité. Pour augmenter le niveau de spiritualité de cette énergie active, il est préférable de combiner la collecte d'énergie par Mars avec la collecte d'énergie par le Soleil et Jupiter.
Jupiter - donne la noblesse, l'équilibre, la spiritualité, l'intelligence, la force. Se combine avec toutes les planètes, retient leurs manifestations négatives.
Mercure - donne des qualités commerciales, pratique, terre-à-terre, enclin à l'égoïsme. La méditation sur Mercure est utile pour les romantiques, les visionnaires, les gens peu pratiques, trop simples d'esprit, crédules.
Saturne - donne de la flexibilité, de la vitesse de réaction, de la débrouillardise, de l'aventurisme, du secret. Nécessite nécessairement Jupiter ou le Soleil pour la méditation conjointe.
L'énergie doit être acquise de la même manière que celle décrite pour le Soleil ou la Lune. La qualité, le type d'énergie doit être représenté (comme pour demander) celui qui est indiqué dans les caractéristiques des planètes (décrites ci-dessus).
Gain d'énergie par les plantes, la nature
Vous devez absolument apprendre cela et laisser les compétences pour la vie, elles vous donneront de l'énergie toute votre vie. Cela devrait être fait chaque fois qu'il y a une opportunité, et c'est presque toujours le cas. Où que vous soyez, il y a toujours des objets naturels propres et beaux autour de vous : montagnes, rivières, lacs, mer, steppe, nuages, etc. Nous y sommes généralement habitués et ne les remarquons pas. Cela doit être changé, pourquoi gaspiller une source constante d'énergie. A la moindre occasion (c'est-à-dire dès que vous avez un peu de temps libre, une pause dans le travail, dans les soucis et les soucis, cherchez tout de suite un bel objet naturel (lac, steppe, nuage) et commencez à y pénétrer, admirez Après un certain temps, commencez à absorber ces qualités remarquées de l'objet (beauté, force, majesté, éternité, etc.), imaginez comment elles pénètrent à travers vos canaux, chakras, flux, tous les corps énergétiques, etc. .). Continuez comme ça, nourrissez-vous quelques minutes (et à l'avenir, autant que le corps en a besoin). Ensuite, conservez le plus longtemps possible ces sentiments reçus, cette énergie et au cours de la vie de tous les jours.
Le niveau d'énergie personnel est un autre aspect important de la magie. L'énergie n'est pas quelque chose de séparé. Les taoïstes disaient : « Le Qi (l'énergie) est là où se trouve la conscience. Il existe de nombreux exercices de recrutement d'énergie, mais vous ne devriez pas penser qu'en imaginant comment l'énergie vient du feu en vous, quelque chose se sépare du feu et vous rejoint.
Ce point de vue se heurte à l'émergence dans l'esprit du magicien d'une vision du monde intéressante, mais un peu fabuleuse, alors que le magicien s'efforce toujours d'obtenir un maximum d'objectivité et d'indépendance, même vis-à-vis de ses propres jugements.
Toute énergie est déjà en nous, plus précisément dans cet océan même de l'inconscient, (personnel et collectif), nous y accédons simplement par certaines clés. Et si le feu matériel a un lien avec le feu élémentaire, la pratique méditative pour la collecte d'énergie éveille l'énergie élémentaire dans notre inconscient, mais n'est en aucun cas un processus d'absorption du feu.
Recharge d'énergie du feu
Première étape.
Allumez un feu (au pire, allumez une bougie). Observez la flamme, plongez-vous mentalement, entrez-y. Laissez-le vous embrasser complètement, sentez comment son énergie vous enveloppe, pénétrant dans le corps. La chaleur remplit tout votre corps, elle grandit et grandit de plus en plus.
Chaque cellule de votre corps est remplie d'énergie de flamme. Vous êtes submergé par la flamme, elle dépasse votre corps, vous ne faites qu'un avec lui. De la chaleur émane de votre corps, toutes vos maladies sont brûlées et vous êtes complètement purifié.
Ensuite, vous quittez la flamme et votre corps continue à émettre de la chaleur. Maintenant que le corps absorbe l'énergie de la flamme, vous ressentez une poussée de force, vous voulez courir, vous voulez faire au moins quelque chose. Vous venez de brûler avec le désir de faire quelque chose.
P.S. Après avoir terminé cet exercice et d'autres exercices de gain d'énergie, il est important que l'énergie reçue ne soit pas gaspillée !
Deuxième étape.
Au deuxième stade, il est permis d'effectuer l'exercice sans allumer de feu ni de bougies, en présentant ces dernières, ou en renouant avec les pratiques passées de recrutement d'énergie en mémoire. Vous pouvez commencer la deuxième étape au plus tôt après 12 exercices quotidiens effectués au coin du feu, avec exécution répétée avec une bougie, le soir. (12 jours, 2 fois par jour, matin et soir).
Les règles de la deuxième étape s'appliquent à tous les exercices de récupération de l'énergie des éléments (feu, terre, eau, air).
Gain d'énergie de la Terre
Asseyez-vous par terre et imaginez que vous y avez grandi, fusionné avec lui en un tout, vous êtes sa continuation. Vous êtes la terre entière en même temps. Vous êtes calme et équilibré, têtu personne et rien ne peut ébranler votre calme. Votre corps monolithique supprime toutes les manifestations de la maladie, les déplaçant avec votre énergie. Votre corps est rempli d'une énergie inébranlable, calme et confiante.
Marchez pieds nus sur le sol plus souvent. Même sans connecter les processus émotionnels-volontaires, vous pouvez sentir comment la fatigue et l'énergie négative pénètrent dans le sol, et à la place viennent le calme et la stabilité émotionnelle.
Gain d'énergie de l'air
Assis dehors dans une position confortable. Sentez le vent souffler autour de votre corps. Fermez les yeux et entendez le bruissement des feuilles dans le vent. Ouvrez vos yeux et voyez comment il balance la cime des arbres. À chaque respiration, il pénètre à travers les pores de votre peau jusqu'à votre corps, jusqu'à ce que vous fusionniez avec lui en un tout. Au fur et à mesure que le vent souffle autour de votre corps, vous devenez de plus en plus léger. L'air dynamise votre corps.
Après avoir fusionné avec l'air en un tout, vous pourrez prédire à l'avance dans quelle direction la direction du vent changera.
P.S. Le symbolisme des éléments et leur perception peuvent varier en fonction de la tradition culturelle dominante d'une personne.
Travailler avec l'énergie ne se limite pas à la collecte d'énergie. Vous devez être capable de gérer l'énergie à l'intérieur de vous-même. Pour ce faire, vous devez d'abord le ressentir.
L'exercice le plus courant pour ressentir de l'énergie est la boule d'énergie. Frottez-vous les mains, apportez-les une à une. Vous devez sentir la boule d'énergie (chaude ou froide) entre vos paumes.
Lorsque l'effet est atteint, l'énergie peut être conduite à travers le corps, il est important de ressentir le mouvement de l'énergie avec chacune de vos cellules et de pouvoir la diriger là où elle est nécessaire. Le reste sera également motivé par la fantaisie. Cela ne vaut pas la peine de gaspiller le niveau accru d'énergie pompé inutilement, la cupidité n'est pas de mise ici.
Recevoir de l'énergie du soleil
Première option.
C'est le moyen le plus simple de "recharger". Levez vos mains, paumes vers le soleil, déconnectez-vous de toutes les pensées étrangères, connectez-vous pour recevoir de l'énergie et demandez mentalement de l'énergie au soleil 7 fois. Ressentez tout le processus de réception d'énergie, en remplissant le corps jusqu'à la sensation d'éclatement. Sept fois pour remercier le Soleil verbalement ou mentalement, baissez les mains.
Deuxième option.
Il vaut mieux le faire avec un ciel sans nuages, mais il est tout à fait possible de se recharger lorsque le Soleil est couvert de nuages, car son énergie passe même à travers les nuages. Tenez-vous face au soleil et étirez vos bras devant vous, paumes en avant. Ferme tes yeux.
Sentez la chaleur sur vos paumes, imaginez comment les rayons du soleil pénètrent dans vos mains, s'élèvent au-dessus de vos épaules, puis passent à l'intérieur du corps et remplissent progressivement tout le corps de l'intérieur d'une lueur dorée.
Faites-le jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de picotement dans vos paumes et que vous ressentiez une chaleur agréable dans votre corps. Remerciez mentalement le soleil de vous donner de l'énergie et de la vitalité.
La troisième option.
Tenez-vous face au Soleil, tendez-lui les mains. Si le ciel n'est pas obscurci par les nuages et que le soleil brille intensément, plissez les yeux en les recouvrant de cils et jetez quelques regards instantanés au soleil à travers vos paupières plissées (il n'est pas recommandé de regarder avec les yeux grands ouverts et un long regard n'est pas recommandé , vous pouvez avoir une brûlure de la cornée).
Imaginez que les rayons du soleil pénètrent dans le corps par les yeux et les doigts. Fermez maintenant les yeux et sentez les rayons du soleil se déplacer à l'intérieur de votre corps. Vous sentirez comment les rayons des yeux se dirigent vers le centre de la tête, puis changez de direction horizontale en direction verticale et descendez, atteignant le bassin, jusqu'aux jambes.
En même temps, les rayons qui sont entrés par les paumes montent le long des mains et des avant-bras jusqu'aux articulations des coudes, puis vont le long des épaules l'un vers l'autre, se rejoignent au centre du cou, après quoi un flux va à la tête et se remplit il avec de la lumière, et le second descend jusqu'aux jambes, et remplit également tout le corps, jusqu'aux orteils, de lumière.
Quatrième option.
Dans cette version, il est activement saturé d'énergie solaire. Non seulement le corps, mais aussi la coque énergétique elle-même. Pour effectuer cet exercice, il est souhaitable que le ciel soit dégagé et que le soleil ne soit pas caché derrière les nuages. Tenez-vous dans un endroit ensoleillé afin que tout votre corps soit exposé aux rayons du soleil.
Imaginez que le soleil imprègne tout votre corps. Lorsqu'une sensation de chaleur surgit dans votre corps, imaginez une colonne de lumière chaude et irisée passant au milieu de votre corps.
Ce pilier émet de l'énergie qui remplit tout votre corps, s'éteint et forme une coquille jaune vif sphérique autour de votre corps, qui augmente en taille, devient de plus en plus. Lorsque vous sentez que tout votre corps est rempli de lueur et que la coquille d'énergie qui l'entoure est devenue grande, saturée d'une lueur dorée encore brillante et a acquis une forme sphérique idéale, sans bosses ni intrusions étrangères, remerciez le Soleil pour l'aide et arrêtez le exercer.
Recevoir l'énergie combinée du soleil et de la terre
Il est conseillé de le faire tôt le matin au lever du soleil dans un endroit isolé. Frottez vos paumes, en imaginant que les entrées des canaux pour le passage de l'énergie s'ouvrent sur les paumes, frottant et réchauffant les paumes, vous devez maintenant masser les entrées avec vos "mains mentales", en imaginant comment elles augmentent de taille pour la taille de la paume avec vos «mains mentales», vous devez caresser et masser les parois des canaux imaginaires des deux mains.
Sentez comment les canaux augmentent de diamètre et commencent à répondre à l'influence des "mains mentales". Créez mentalement une petite boule lumineuse, froissez-la avec des "mains mentales". Il devrait «gonfler» au diamètre du canal, après quoi cette balle «avec les mains mentales» se déplace de haut en bas dans les canaux comme un piston, les nettoyant.
Ensuite, sentez comment les entrées des canaux s'ouvrent sur les semelles, massez-les avec vos "mains mentales" jusqu'à ce que vous obteniez un trou de la taille de tout le pied. Puis brossage avec une boule similaire à ce qui a été dit plus haut pour les mains. Faites face au lever du soleil, concentrez-vous dans les canaux des mains.
À un moment donné, vous aurez l'impression que les mains sont devenues légères, comme en apesanteur. Concentrez-vous ensuite dans les canaux des jambes et sentez comment ils se « réveillent » pour recevoir l'énergie de la Terre.
Le soleil se lève et son énergie commence à affluer en jets puissants dans les canaux des mains. La bonne sensation est une sensation d'être rempli de lumière et de chaleur, une sensation de pulsation dans les ouvertures d'entrée des mains et des pieds, et une sensation de l'énergie douce et sombre de la Terre, une sensation d'harmonie et de pureté. Au bout de quelques minutes, la fatigue disparaît, une sensation de gaieté, un élan de force surgit.
Faire le plein d'énergie avec une respiration rythmée
Mettez vos pieds ensemble, fermez vos doigts. Commencez la respiration rythmique du yoga. Pour ce faire, établissez un rythme respiratoire avec le rythme de votre rythme cardiaque. Selon la forme physique, l'inspiration peut être étendue de 6 à 15 battements de pouls, la durée de l'expiration est égale à celle de l'inspiration, la durée de retenue de la respiration après l'inspiration doit être égale à la moitié de la durée de l'inspiration ou de l'expiration, le la pause après l'expiration est également égale à la retenue de la respiration. Autrement dit, si l'inspiration est de 6 battements, alors l'expiration est de 6, la pause après l'inspiration est de 3, la pause après l'expiration est de 3.
En aucun cas, vous ne devez vous surmener avec cette respiration, tout doit se dérouler librement avec une représentation figurative de l'énergie entrante lorsque vous inspirez de l'air environnant, fusionnant avec l'ensemble du Cosmos.
Lors de l'inspiration, l'énergie est absorbée dans la région de la poitrine, tandis qu'à l'expiration, l'énergie est expirée dans le plexus solaire.
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4.5 Nous augmentons notre énergie
À l'étape suivante du travail, vous devez vous assurer que votre message d'énergie mentale est entendu par les interprètes qui peuvent vous venir en aide. Pour ce faire, il doit être assez fort pour ne pas se perdre dans un chœur sans fin de pensées comme « Je veux ça ! Je veux ça ! », qui envoient simultanément des milliards de personnes vivant sur la planète.
Certaines formations psychologiques augmentent très bien l'énergie, où, à l'aide de techniques spéciales, les présentateurs ébranlent le potentiel intérieur des participants à la formation. Après la formation, les participants sont dans un état d'euphorie intense et tous leurs objectifs sont atteints très rapidement.
Mais, malheureusement, le "pompage" d'énergie externe ne dure généralement que deux à trois mois, puis la procédure doit être répétée. Les gens deviennent accros aux formations et ont tendance à y participer encore et encore.
Nous proposons une approche différente - un travail indépendant pour augmenter l'énergie domestique. Si vous utilisez ces recommandations, votre avenir ne dépendra que de vous ! De votre désir et de vos efforts. Nous vous donnons un outil pour travailler sur vous-même une fois pour toute votre vie. Que vous le preniez, c'est à vous de décider.
Augmentation de l'énergie interne et de la confiance en soi
Le moment de la mise en œuvre des événements que vous avez conçus dépend directement de l'énergie intérieure avec laquelle vous vous dirigerez vers leur mise en œuvre.
Si vous êtes une personne très confiante, énergique et déterminée, alors ce que vous avez conçu peut être réalisé en quelques jours seulement. Mais ces personnes apprennent rarement des méthodes comme la nôtre - elles n'en ont tout simplement pas besoin. Et les personnes avec beaucoup de doutes et d'inquiétudes ont toujours une faible énergie interne, et le moment de la réalisation de leurs désirs les plus ardents (le cas échéant) s'étend sur de nombreuses années. Cela conduit à une conclusion simple : pour accélérer la formation des événements dont vous avez besoin, vous devez utiliser des exercices spéciaux visant à augmenter votre potentiel énergétique.
De tels exercices sont simplement recommandés pour être maîtrisés à l'étape suivante de l'étude de la méthode de formation d'événements.
Les doutes intérieurs sont un dévoreur de vitalité
Les doutes internes et les expériences telles que « Avez-vous tout fait correctement ? » causent de grands dommages à notre énergie. N'ai-je pas dit quelque chose de superflu ? Ai-je bien fait d'acheter cette robe ?" etc. Les doutes intérieurs, qui sont le résultat du travail incontrôlé de votre propre esprit, sont le principal dévoreur de votre force et de votre santé.
Une personne qui doute constamment et, surtout, essaie de prendre des décisions éclairées grâce à un raisonnement interne constant, n'est le plus souvent pas bien adaptée à la prospérité dans notre vie. Un « mélangeur de mots » fonctionnant en permanence enlève à une telle personne du temps et de l'énergie en l'absence de résultats visibles.
Cela ne veut pas du tout dire que nous vous exhortons à ne douter de rien et à toujours avoir un jugement sur toute question. Le doute est le lot de celui qui pense. Nous essayons seulement de vous convaincre que vous devez résoudre les problèmes non pas avec l'aide de votre « mélangeur de mots », mais avec l'aide de forces plus fortes et mieux informées. Mais pour résoudre vos doutes et vos questions à l'aide du subconscient (c'est-à-dire à l'aide d'une intuition guidée), vous devez être capable de faire taire votre esprit et de faire de la place dans votre tête pour recevoir des réponses à vos questions.
Une énergie puissante est un gage de succès
Une personne dotée d'une énergie puissante peut, à volonté, entrer en contact avec n'importe quel égrégeur, y compris très élevé, et littéralement le « forcer » à réaliser ses désirs.
Il existe de telles personnes, mais elles sont peu nombreuses et elles n'attachent généralement pas d'importance à leurs capacités. Mais si vous courez dans toutes les directions à la fois, en violant le deuxième principe de la Méthodologie pour la formation des événements, alors même avec la plus haute énergie, vous pouvez attendre très longtemps la réalisation des désirs. Mais si une énergie élevée et un objectif sont combinés, alors cela peut être réalisé littéralement le lendemain.
Vous pouvez augmenter la puissance de votre énergie de différentes manières. Diverses gymnastiques orientales, en particulier le "qigong", y contribuent très bien. Vous pouvez utiliser des exercices de respiration du yoga ou du rebirth.
En yoga, une attention particulière est portée au concept "Prana".
Le mot "prana" en traduction du sanskrit signifie « Souffle de vie, énergie vitale ».
Selon les anciennes vues indiennes, lorsqu'elle respire, une personne absorbe non seulement de l'oxygène, mais également une sorte de substance énergétique, appelée "prana". Cette énergie, inhalée par une personne avec l'air, est transmise à divers organes du corps et traitée par eux, formant dans l'ensemble un "courant pranique" interne.
Nous souhaitons également vous proposer l'un des célèbres exercices de respiration du yoga.
Exercice "RESPIRATION DANS UN TRIANGLE".
L'une des techniques les plus efficaces pour gagner de l'énergie en yoga consiste à respirer "en triangle", ce qui signifie diviser le cycle de respiration en trois étapes : inspirer-maintenir-expirer puis répéter ce cycle plusieurs fois.
Différentes sources donnent des recommandations différentes sur la durée de ces étapes. Notre expérience montre qu'il est préférable d'utiliser la même durée des étapes et de les garder en multiples du nombre de battements cardiaques - 6 battements (6 battements par inspiration, 6 battements pour tenir et 6 battements pour expiration). Si cette durée n'est pas difficile, essayez d'augmenter la durée des étapes à 8, 10 ou même 12 battements cardiaques.
Si vous effectuez l'exercice dans une pièce avec une grande table ou une horloge murale mécanique, le « tic-tac » de l'horloge peut être pris comme unité de référence. Un tic-tac correspond généralement à environ une seconde. Une étape du cycle devrait également durer 6 (8, 10, 12) heures « tic-tac ».
Vous pouvez effectuer l'exercice en position debout ou allongée.
La respiration doit être effectuée assez librement, sans interruption ni tension. L'inhalation est réalisée selon le schéma: le bas-ventre est rempli d'air, puis la partie médiane, puis le haut de la poitrine jusqu'à l'échec. Expirez dans l'ordre inverse : haut-milieu-bas.
Pendant l'exercice, en utilisant le « regard intérieur » ou le « rayon d'attention », vous devez envoyer mentalement des flux d'énergie des poumons à tous les organes et parties de votre corps - y compris les organes malades pour les guérir. Vous pouvez respirer par des organes malades, c'est-à-dire imaginer que l'air entre et sort par cet organe (yeux, foie, genou, etc.).
Si vous le faites avant de vous coucher, vous aurez des rêves colorés. L'exercice peut être effectué en marchant - la durée de l'étape est alors régulée par le nombre de pas. Le nombre de cycles respiratoires "dans un triangle" est de 5 à 10 à la fois, sinon la tête peut tourner à cause d'un excès d'oxygène.
Il est souhaitable d'effectuer l'exercice en permanence, mais pour augmenter votre énergie et obtenir l'effet, vous devez le faire quotidiennement pendant au moins un mois.
Les exercices de respiration produisent une augmentation générale et indiscriminée de l'énergie. Vous vous sentirez gai, confiant et votre bonne humeur ne vous quittera pas. L'efficacité de la mise en œuvre de vos souhaits augmentera plusieurs fois.
Pour charger l'énergie interne, les techniques de visualisation sont largement utilisées, c'est-à-dire imaginer que l'énergie provenant de l'environnement externe pénètre dans votre corps et le remplit.
Par exemple, si vous avez des doutes sur les relations personnelles ou si vous voulez impressionner par votre gaieté et votre fraîcheur de jugement, nous vous recommandons de charger avec une énergie légère et agréable.
EXERCICE " ENERGIE ESPACE "
Tenez-vous droit, étirez-vous et relâchez les muscles de votre corps, fermez les yeux.
Imaginez qu'une colonne d'énergie transparente légèrement lumineuse tombe sur votre tête depuis les profondeurs lointaines du Cosmos. Vous avez vu des piliers similaires dans les orages, lorsque des rayons distincts du Soleil se frayent un chemin dans de rares trous entre des nuages sombres. Le flux d'énergie qui vous pénètre par ce pilier peut être peint d'une couleur qui vous convient.
L'énergie dorée donne du plaisir, de la légèreté, de l'esprit. Bleu ou argent - esprit de décision, calme intérieur, confiance dans le succès. L'énergie entrante vous remplit complètement et se déverse à travers votre cœur vers ceux qui vous entourent.
Le flux d'énergie devrait être avec vous tout le temps - lorsque vous travaillez, voyagez dans les transports, vous détendez, etc. Vous devez devenir comme une marionnette - une poupée, suspendue à une "chaîne" de flux d'énergie.
Restez quelques jours une marionnette, et vous-même ne vous reconnaîtrez pas, encore moins ceux que vous connaissez.
Vous pouvez être chargé de l'énergie du soleil, des arbres, de l'eau et d'autres objets de la nature. En général, toutes les méthodes sont bonnes. Une autre chose est que différentes méthodes de charge donnent de l'énergie de "densité" différente - en fonction des centres d'énergie par lesquels passe votre approvisionnement énergétique amélioré.
Par conséquent, si vous allez à un rendez-vous et que vous devez rassembler le courage d'une confession d'amour, vous avez besoin d'une énergie douce et douce - les rayons du soleil couchant peuvent le donner. Voici un exercice pour vous aider à atteindre cet objectif.
Exercice "CRISTAL VESSEL"
- Placez-vous face au soleil levant ou couchant.
- Plissez vos yeux et essayez de voir à travers eux un mince rayon de soleil provenant du Soleil directement dans vos yeux. Souvenez-vous de ce rayon et fermez les yeux.
- Imaginez que votre corps est un vase de cristal vide qui doit être rempli de fluide solaire. Commencez à « inonder » de fluide solaire à travers un rayon de soleil qui pénètre dans vos yeux. Le liquide remplira progressivement les jambes, le torse, se répandra dans les mains, puis remplira la tête et se répandra à travers le sommet de la tête, créant un flux de soleil brillant autour de vous.
- Si le Soleil est couvert de nuages ou si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez imaginer un rayon venant d'en haut et le charger.
- A la fin de l'exercice, qui doit durer de 3 à 5 minutes, se laver le visage avec les paumes ouvertes.
Exercice « MAINS INDICATEURS » (en plus du précédent).
Tenez-vous droit, détendez complètement vos bras et laissez-les "pendre" le long du corps. Commencez l'exercice « Vaisseau de cristal ». Au fur et à mesure que le récipient « se remplit », vos mains devraient commencer à remonter très lentement par les côtés eux-mêmes. Cela ne devrait se produire que spontanément. À un niveau conscient, vous ne devriez regarder que le processus de lever les mains. Vitesse de levage - de bas en haut pas plus de 3 minutes. L'endroit le plus difficile est de la position horizontale des bras à la verticale vers le haut, car les muscles des épaules ne sont pas habitués à lever les bras, surtout par les côtés. Cette position peut être franchie la première ou la deuxième fois avec un certain effort conscient.
Les mains commencent immédiatement à se lever spontanément chez environ 60% des personnes, les autres ont besoin d'efforts et de temps pour développer cette capacité.
Il s'agit d'un exercice pour recharger avec une énergie « douce ». Mais si vous allez régler les choses avec vos supérieurs ou avec un partenaire commercial, et qu'il est souhaitable d'imposer littéralement le point de vue dont vous parlez, alors nous vous recommandons de faire l'exercice suivant.
Pour effectuer cet exercice, il est conseillé que vous soyez seul dans la pièce pendant qu'il est exécuté et que vous ayez la possibilité de marmonner ou même de crier quelque chose de pas très fort, et en même temps personne ne viendra en courant et ne proposera d'appeler psychiatres.
Exercice « JE SUIS LE POUVOIR ! »
- Tenez-vous droit, levez les deux mains vers votre poitrine, serrez les poings et forcez-les à les lancer vers le haut, vers le bas ou loin de vous (vous ne pouvez utiliser qu'une seule main, à tour de rôle).
- En même temps, avec le plus d'émotion et d'expressivité possible pour vous, criez littéralement une courte phrase énergique comme : « Je suis le pouvoir ! Je suis énergie ! Je suis le maître (de ma vie) !" ou "Je suis heureux (riche, joyeux, prospère)!". Le texte peut être plus pratique, par exemple : « Je suis le chef de service ! », « Je fais un rapport ! ou "Je suis la plus sexy!"
- Vous devez effectuer une action similaire 5 à 6 fois de suite. Si vous le faites très vigoureusement, vous sentirez littéralement des vagues d'énergie vous frapper de l'intérieur à l'arrière de votre tête.
Se connaître
La prochaine étape pour booster votre énergie est de vous assurer que vous êtes une personne merveilleuse. Pour ce faire, vous avez besoin de très peu - rappelez-vous simplement une fois de plus combien de sommets différents sur votre chemin de vie vous avez déjà surmontés. Et encore une fois, assurez-vous de toujours y réussir.
Il convient de noter que la plupart des gens ne se souviennent pas de leurs succès et sous-estiment grandement leurs réalisations, et cela ne devrait en aucun cas être fait.
Pour vous aider à évaluer de façon réaliste vos mérites et vos réalisations, nous vous suggérons d'effectuer un exercice simple.
Exercice "MES RÉALISATIONS"
- Prenez une feuille de papier et un stylo. Divisez une feuille de papier avec des lignes (à travers la feuille) en trois parties égales. Au-dessus de chacune des parties, écrivez une des inscriptions suivantes : 1) Mes qualités positives. 2) Qu'ai-je réalisé ? 3) Où puis-je faire mes preuves ?
- Prenez une position confortable tout en étant assis à table, détendez les muscles du corps, arrêtez le cours des pensées.
- Posez-vous mentalement la question : « Quelles qualités positives ai-je ?" Et commencez à écrire les réponses qui apparaissent dans la première colonne. Il peut y avoir de la gentillesse, de la gaieté, de l'ouverture, de la persévérance, la capacité de sympathiser avec les autres, un désir de les aider, etc. Cela peut également inclure vos réalisations très spécifiques - force physique, beauté, capacité à jouer aux échecs ou à parler une langue étrangère, conduire une voiture, nager, pêcher, écrire ou dessiner magnifiquement, jouer d'un instrument ou chanter des chansons , etc.
- Lorsque vous avez terminé de remplir la première colonne, passez à la seconde. De même, lorsque vous êtes détendu et que vos pensées s'arrêtent de courir, posez-vous la question suivante : « Qu'ai-je accompli jusqu'à présent ? »
- Dès que les premières réponses apparaissent, commencez à les écrire, sans vous laisser distraire par les souvenirs et les discussions sur les opportunités manquées. Votre "mixeur de mots" essaiera constamment de prendre l'initiative de votre part et de commencer à discuter de certains problèmes - ne tombez pas dans ses attaques. Dans la deuxième colonne, vous devez écrire TOUTES les réalisations plus ou moins importantes de votre vie. Cela peut être l'admission ou l'obtention du diplôme d'un établissement d'enseignement, un mariage ou un divorce, l'achat d'une bonne chose ou un voyage intéressant, la rencontre de personnes intéressantes ou un travail acharné, la composition d'une chanson ou la capture d'un gros carassin en pêchant, etc. etc.
Comme nous l'avons déjà dit, il n'y a personne qui ne puisse se souvenir d'une douzaine et demie ou de deux réalisations.
- Lorsque les réalisations cessent d'apparaître dans votre mémoire, sans interruption, procédez au remplissage de la troisième colonne. Posez-vous mentalement la question : « Où pourrais-je faire mes preuves de la meilleure façon ?" Et commencez à écrire les réponses qui apparaissent. Les réponses, encore une fois, peuvent être très différentes. Peut-être que vous vous voyez comme un chef militaire exceptionnel ou un homme politique éminent, prédicateur ou officier de renseignement, père de dix enfants légitimes ou Don Juan à succès, etc.
- C'est bien si les enregistrements des deuxième et troisième colonnes se chevauchent et se complètent. Cela signifie que vous écrivez dans la troisième colonne non seulement vos fantasmes sur « Qui j'aimerais être », mais certains aspects de votre vie réelle et de vos activités confirmées par vos succès très spécifiques.
Le temps total passé à faire l'exercice est de 15 à 30 minutes.
Lorsque vous aurez terminé l'exercice, vous devrez revenir à votre état de conscience normal, revoir et analyser les enregistrements. Nous sommes sûrs que ce sera une grande révélation pour vous de voir tous vos avantages et réalisations en même temps. Les gens ont tendance à oublier et à sous-estimer leurs réalisations et à se concentrer sur les lacunes, ce qui réduit leur énergie et leur confiance en soi.
Faire cet exercice augmentera sûrement votre estime de soi et votre confiance en vous - c'est-à-dire augmentera votre énergie et facilitera la communication avec les grands égrégeurs.
Mais ne jetez pas ces feuilles d'exercices remplies, gardez-les ! Et notez vos nouvelles réalisations au fur et à mesure qu'elles apparaissent. Et si vous vous souvenez et recherchez de nouvelles réalisations, elles apparaîtront constamment dans votre vie. Et vous serez de plus en plus convaincu que vous êtes une personne talentueuse, réussie et tout simplement exceptionnelle ! Vous serez rempli d'un sentiment de votre propre valeur, et c'est la haute estime de vous-même nécessaire pour atteindre rapidement les objectifs dont vous avez besoin.
Et n'oubliez pas qu'il y a des personnes tout aussi remarquables et réussies à côté de vous, vous n'avez donc aucune raison de regarder les autres avec mépris ou arrogance. Ce sera déjà une idéalisation (c'est-à-dire une exagération) de vos capacités, et la Vie sera obligée de vous donner une leçon sur la destruction de cette idéalisation. Par conséquent, raisonnez simplement : « Je suis super ! Et les gens autour sont super ! », Même s'ils ne le savent peut-être même pas.
Et le moment est venu pour nous de faire le point sur les prochains résultats.
RÉSULTATS.
1. Le terme pour la mise en œuvre des événements planifiés dépend directement de l'énergie intérieure avec laquelle vous vous dirigerez vers leur mise en œuvre. Par conséquent, de toutes les manières disponibles, vous devez augmenter votre énergie et votre estime de soi.
1. Pour augmenter votre énergie, la première étape consiste à vous débarrasser des doutes et des peurs constants. Nous avons déjà considéré les techniques pour arrêter le "mixer de mots".
2. La prochaine façon d'augmenter votre énergie est d'utiliser différents types d'exercices, au cours desquels vous visualiserez le flux d'énergie dans votre corps à partir de sources externes, qui peuvent être le soleil, les arbres, les montagnes, les champs ou les plans d'eau ouverts.
3. Pour améliorer votre estime de soi, il est très important de consigner sur papier toutes vos réalisations précédentes et de reconstituer constamment cette liste.
| C'est le tout premier livre méthodes d'Alexander Sviyash, qui à l'avenir était développé comme technologie La vie raisonnable. |
L'énergie est la capacité du corps à travailler. Le fléau de la société moderne est la fatigue humaine chronique et un déficit total d'énergie libre, nécessaire à la fois pour atteindre vos objectifs et pour vivre au quotidien.
Maintenant, la personne moyenne est un biorobot qui vit mécaniquement, pense mécaniquement. On ne peut que rêver de ses objectifs, de créativité, d'expression de soi, de santé, de tranquillité, d'harmonie. Le cercle vicieux "travail-maison -... (ci-après - ajouter facultatif - enfants, maîtresses, alcool, maladie, psychose, télé, belle-mère, dettes...", comme un vampire enlève de l'énergie gratuite, fait il est impossible de se rappeler que "L'esclave du cercle vicieux" est une personne, une personne avec des pensées, des objectifs, des désirs, des espoirs ...
Vous avez le choix - 1) de vivre dans ce mode, sans chercher à le comprendre ; 2) de comprendre cela, mais vivre à la manière d'un masochiste est mauvais pour moi, mais je ne vivrai pas différemment ; 3) trouver une issue à votre cercle vicieux en ayant accumulé suffisamment d'énergie pour le briser.
« Suis-je une créature tremblante ou ai-je le droit ? » Comme disait Dostoïevski.
Et pour se donner à la fois le « must » et le « vouloir », vous avez besoin d'ÉNERGIE. Tout faire, tout gérer.
Plus précisément, vous avez l'énergie - sinon vous ne seriez pas en train de « tourner, tourner, labourer ». Je parle de l'énergie supplémentaire qui manque à presque tout le monde.
La recette pour l'obtenir n'est pas dans le café, ni dans le dopage, ni dans le repos passif, ni dans la drogue, mais en apprenant à simplement l'accumuler en soi...
Les physiciens disent que la matière est de l'énergie compactée maintenue en un seul endroit par un champ magnétique. C'est-à-dire que la matière peut contenir et stocker de l'énergie. Pratiquement, dans n'importe quelle quantité et volume. Les éléments radioactifs, qui participent aux réactions de fusion nucléaire et libèrent une énorme quantité d'énergie, le confirment.
TOUTE personne a la capacité d'accumuler de l'énergie dans des volumes supérieurs à ce qui lui vient avec la nourriture, et qui se calcule en calories.
Surtout dans la pratique du recrutement et de l'utilisation de l'énergie, les adeptes du Qi Gong ont excellé. Mais, je n'agiterai pour aucun côté, le laissant à votre choix conscient. Je ferai campagne pour adopter les meilleures méthodes qui peuvent « fonctionner ». Mon objectif dans cet article est de fournir des méthodes appliquées que la personne moyenne chargée de la vie peut utiliser pour maintenir un tonus élevé.
Tout d'abord, pour fournir un tel ton (accumulation d'énergie supplémentaire), nous devons faire attention à l'énergie astrale. Gardez à l'esprit qu'une personne n'est pas seulement un corps physique. Ce corps est 1 / 7ème partie de ce qu'est un HOMME.
Quel genre d'énergie est-ce que vous pouvez prendre quelque part et « coller » quelque part ?
J'utiliserai le terme "énergie astrale", quelqu'un est plus à l'aise avec le terme "énergie Chi". Le concept d'« énergie astrale » est présent dans plus de 40 cultures du monde, passées et présentes.
L'énergie astrale, et pas seulement l'énergie des calories alimentaires, est le carburant de notre existence.
Notre corps, comme une éponge, est saturé d'énergie astrale. Les canaux d'énergie traversent tout le corps comme des vaisseaux sanguins. Les hindous définissent que ces canaux sont au nombre de 72 000, d'autres estiment que 400 000... En général, il y en a beaucoup, mais ce n'est pas si important. Beaucoup ont entendu parler des chakras. Ce sont des centres énergétiques chargés de transformer l'énergie entrante et de l'utiliser pour divers besoins du corps.
Ce sont toutes des formations dynamiques. Tout dans le corps humain bouge toujours. L'énergie aussi - pénètre dans le corps (physique ou spirituel), est redistribuée et utilisée.
Mais il existe de tels centres d'énergie dans la structure du corps astral humain qui vous permettent d'accumuler et de stocker de l'énergie "en réserve", comme les amas graisseux.
Pour nous, et je pense que vous serez d'accord avec moi, il y a un besoin d'énergie à la fois « pour plus tard » et « ici et maintenant ».
Et ci-dessous, les méthodes d'obtention d'énergie supplémentaire pour la consommation courante, et "en réserve", seront envisagées.
D'où puiser cette énergie ? En gros et simplement parlant - de nulle part. L'énergie se dissout autour de nous comme l'oxygène se dissout dans l'eau. Les poissons nagent dans l'eau et extraient l'oxygène de l'eau. Une personne aussi « flotte » en énergie et participe (le plus souvent de manière passive) à son « absorption ». Mettez ce processus d'aspiration sous contrôle et vous recevrez plus d'énergie.
Par conséquent, nous n'entrerons dans aucun "astral, nirvana, cosmos, atmans, agni, shambhala". C'est simple, beaucoup plus facile que vous ne le pensez.
Commençons par la méthode qui va nous permettre de stocker de l'énergie en réserve. A des fins stratégiques. Je suis partisan de l'idée qu'il devrait y avoir toujours un approvisionnement en énergie, et pas seulement pour cette minute. Avec une telle approche cumulative stratégique, vous augmenterez en permanence votre intensité énergétique (comme la capacité de la batterie) et vous assurerez une vitalité élevée et stable.
De plus, si nécessaire, il est plus facile d'obtenir de l'énergie de l'« entrepôt » interne que de la récupérer indéfiniment pour les besoins actuels de l'espace.
Cette méthode est tirée de la pratique du Qi Gong, et simplifiée au maximum. Cependant, il est testé dans la pratique en tant que travailleur.
En Qi Gong, il y a le concept de « dan-tien » (DT). Traduit, c'est "un champ (zone) avec un élixir". L'élixir est énergie.
Il s'agit d'une zone distincte du corps astral, destinée à l'accumulation et au stockage de l'énergie. C'est une sorte de réservoir d'énergie. Soit dit en passant, il y a trois de ces réservoirs. Bas, milieu et haut.
Si je comprends bien dans une version simplifiée. L'inférieur sert à accumuler l'énergie physique, celui du milieu - à accumuler l'énergie émotionnelle, le supérieur - l'énergie mentale. C'est-à-dire pour les types d'énergie les plus importants. Ces trois carburants diesel peuvent être "pompés" et remplis d'énergie. Et assez simple. Pas besoin d'entrer dans la jungle ésotérique. Tout ce qui est efficace est toujours simple.
Sentez ces zones de votre corps physique. Regardez ce qui se passe là-bas. Ne soyez pas surpris si rien ne se passe. Pour la première fois, vous pouvez ne pas ressentir ou comprendre que vous pouvez avoir quelque chose là-bas. Ce n'est pas effrayant.
Allumez votre imagination, et imaginez qu'à la place du gasoil, vous avez, par exemple, un ballon (pour que ce soit plus facile à imaginer). Et nous les remplirons d'énergie de cette façon.
Cela vaut la peine de commencer par la section du bas. Nous respirons profondément, imaginons que nous attirons le flux d'énergie en nous-mêmes lorsque nous inspirons par le nez. À la fin de l'inspiration, cela vaut la peine de faire un mouvement de déglutition et, en expirant, d'envoyer mentalement l'énergie que vous avez inhalée vers la zone du TD inférieur. Et observez comment l'énergie s'y déplace (littéralement - se déverse) et s'installe - dans ce "ballon".
Inspirez à nouveau, gagnez de l'énergie, avalez, envoyez de l'énergie au carburant diesel. Au bout d'un certain temps (chacun a son temps) dans cette zone, vous pourrez ressentir de la chaleur, de la légèreté, de la compaction. Et c'est bon. L'énergie y allait, elle s'y accumulait, se condensait. Et vous - l'entourez mentalement de murs, comprimez-le. Combien respirer comme ça ? Jusqu'à ce que les sensations ci-dessus apparaissent.
La deuxième partie de l'ouvrage.
Tirer de l'énergie directement de cette zone. Nous inspirons et puisons mentalement l'énergie de l'estomac depuis l'espace sous la forme d'un ruisseau (peu importe sa couleur, il est plus important de la ressentir). À l'expiration - serrez l'abdomen et serrez-le dans la zone du DT. Aussi - jusqu'à l'apparition de sensations de chaleur, de densité et de lourdeur.
Après cela, nous passons au deuxième DT. Puis - au troisième. Par les mêmes méthodes.
Idéalement, même après avoir terminé cette pratique, vous devriez sentir la densité dans les zones de DT. La compétence vient avec la formation. Cela n'a pas fonctionné la première fois - cela sortira la prochaine fois.
Ne soyez pas comme les gens qui pensent sur le principe : « Si je n'ai pas de nifig pour moi la première fois, alors ça ne marche pas. Cela signifie qu'ils ont travaillé un peu et sans concentration.
Je voudrais que toutes ces trois sections soient pompées en une seule leçon. Et puis vous aurez des réserves d'énergie à votre disposition au cas où - lorsque votre cerveau "bouillirait" - le carburant diesel supérieur, lorsqu'"il n'y avait pas assez de nerfs" - le carburant diesel moyen, lorsque "ma force est partie" - le moins de carburant diesel.
Mais vous pouvez "pomper" le carburant diesel séparément les uns des autres - en fonction du type de charge que vous devez effectuer.
L'énergie accumulée sera partiellement dépensée arbitrairement - dans le processus de la vie, mais la principale source d'énergie restera.
Lorsque vous avez besoin de libérer cette énergie accumulée, arrêtez-vous pendant quelques minutes. Venez vous reposer. Alignez votre respiration et vos pensées. Concentrez-vous sur l'une des réserves de carburant diesel avec l'énergie nécessaire. Poussez mentalement ce "ballon", et avec une profonde inspiration, relâchez-le, étirez-le, "renversez-le". Sentez comment cette énergie se déverse littéralement, remplit tout l'estomac (tout le torse, toute la tête) d'un flux de force chaude, visqueuse et agréable. Comme le thé chaud du froid. Asseyez-vous pendant 2-3 minutes, respirez profondément et calmement. Il est possible de répéter plusieurs fois ce "pressage-versage". Pendant votre repos, l'énergie trouvera son propre canal et ira là où elle en a besoin, afin d'assurer votre montée en force et en tonicité.
Tout. Si simple. Et après avoir «déchargé» votre réserve d'énergie, remplissez-la à nouveau.
Vous n'avez pas besoin de toucher à ces réserves, et votre ton moyen augmentera alors arbitrairement avec le temps. En raison du fait qu'à partir du carburant diesel, des "intérêts sur le compte courant" seront ajoutés à volonté. Pour le volume principal d'énergie - quelques pour cent supplémentaires accumulés.
La méthode suivante. Accumulation d'énergie dans les paumes. Dans les paumes (ainsi que dans les pieds) une personne a ce qu'on appelle les "petits chakras". Ce sont aussi des centres d'énergie, dans lesquels l'énergie peut également être « pressée ». Beaucoup ont entendu dire que vous pouvez guérir avec vos paumes, soulager la douleur avec vos paumes. C'est ainsi que l'énergie présente dans ces centres agit. Et dans les paumes, vous pouvez également accumuler de l'énergie.
L'énergie est une substance immatérielle. Elle n'a pas de forme, elle n'a pas de poids. Il peut être accumulé n'importe où et autant que vous le souhaitez - tant que votre expérience et vos connaissances seront suffisantes. Mais si nous parlons de l'accumulation d'énergie à l'intérieur du corps (le ligament est le corps physique et le corps astral), alors cela vaut la peine de l'accumuler dans les centres énergétiques.
C'est donc avec les paumes. La réserve d'énergie y sera stockée moins que dans le "dan-tien", et pas si longtemps. Pourquoi? En raison de la charge constante sur les mains, en raison du contact constant, en raison de l'intersection avec les champs d'énergie d'autres personnes. Mais il est aussi plus facile et plus rapide de l'accumuler dans les paumes et d'en extraire (émettre) de l'énergie.
Rappelez-vous comment vos mains se réchauffent à cause du feu, puis fredonnent et vibrent ? Le feu a mis son énergie dans vos mains, et vos mains l'ont absorbée.
Ils percevront également l'énergie de l'espace.
Frottez-vous les paumes, réchauffez-les. Placez-le sur vos genoux ou sur une table, l'intérieur vers le haut. Inspirez, et pendant que vous inspirez, aspirez de l'énergie sous la forme d'un flux de n'importe quelle couleur. Pendant que vous expirez, en serrant légèrement vos paumes, récupérez l'énergie, serrez-la (comme une poignée de coton) et envoyez l'énergie dans vos paumes. Et ainsi de suite jusqu'à ce que le centre des paumes commence à devenir lourd, à palpiter et que les paumes elles-mêmes commencent à "fredonner". Ensuite, respirez profondément, serrez les poings, retenez votre souffle.
Et c'est tout. Prêt. La réserve d'énergie dans les paumes a été créée.
Vous avez besoin de force - tirez-la de vos paumes vers le haut de vos bras et envoyez-la sur tout votre corps. Ou mettez vos paumes - soit sur un point sensible, soit sur un lieu d'accumulation de fatigue, soit sur un endroit qui doit être "allumé" (tête, par exemple). Et en appuyant légèrement avec la paume de la main sur cet endroit, il suffit de le maintenir quelques secondes (minutes). L'énergie sortira d'elle-même et ira là où elle est nécessaire.
Le principe est le même - nous l'absorbons de l'espace. Mais, non plus avec les paumes, ni par le nez, ni avec les zones « dan-tien », mais avec TOUT LE CORPS. Oui, avec tout le corps. Plus précisément - toutes les peaux. Rapide, simple et facile.
Pour comprendre ce que c'est, souvenez-vous de vos sentiments dans le sauna, dans la salle de bain, dans le vent chaud. La peau « respire », non ? À droite. C'est ainsi que nous procéderons.
Peu importe si vous êtes habillé, vous êtes nu. Pensées détendues et apaisées, respiration apaisée.
Concentré à la surface du corps, sur la peau. Nous avons pris une profonde inspiration, avec effort et tension. Nous gardons notre attention sur la surface du corps et imaginons qu'il est comme un aimant, tirant l'énergie de l'espace. Nous exhalons profondément et en douceur, détendons tout le corps et envoyons de l'énergie à travers la peau, comme à travers une membrane, dans le corps. L'énergie, comme l'eau, se répandra dans tout le corps et remplira les endroits où elle est nécessaire.
Inspirez à nouveau, tension. Expirez, détente. Lorsque je fais cela, la chair de poule parcourt mon corps, puis tout le corps - à la surface et à l'intérieur, "bourdonne" et vibre.
Répétez jusqu'à ce que vous sentiez que la fatigue a disparu et que la force apparaît.
N'oubliez pas que ces méthodes sont mieux pratiquées dans l'isolement ou à l'écart des personnes, même si vous vous enfermez dans une autre pièce ou si vous vous éloignez de quelques mètres. Sinon, vous pouvez vous nourrir de leur énergie négative, malade ou lourde. Vous avez besoin d'un espace propre.
Et la méthode suivante, la dernière de celles que je veux recommander, peut se faire autour des gens - au bureau, en réunion, dans les transports, en file d'attente...
C'est une méthode pour obtenir de l'énergie non pas de l'espace, mais de la Terre.
Debout, assis - peu importe. Dans des chaussures, sans chaussures - peu importe. Sur sol humide, sur asphalte, au rez-de-chaussée ou au seizième étage, peu importe. Il y aurait contact des pieds avec... la surface, et des pensées - avec le sol.
Imaginez que vos pieds ont des racines. Qui vont dans le sol. Ils vont en profondeur, atteignent le centre de la Terre, jusqu'à son noyau. Tout comme les arbres tirent leurs nutriments de leurs racines, il est possible, à travers leurs racines imaginaires, de recevoir force et énergie de la Terre.
Parlez à la Terre (la Terre est intelligente et vivante, elle sera plus intelligente que nous). Demandez à la Terre de l'aide, de la force, de l'énergie. Et sur des respirations profondes, aspirez l'énergie par vos pieds, et si vous parvenez à établir le contact avec la Terre, alors vous n'avez pas besoin de forcer, la Terre elle-même donnera de l'énergie en abondance.
Absorber avec énergie, dissoudre en énergie, accumuler de l'énergie en "dan-tien". Ensuite, remerciez la Terre pour son aide et soulevez simplement vos pieds du sol.
Tout est prêt.
ce sont loin d'être les seules méthodes pour gagner de l'énergie. Mais ce sont ceux que j'ai choisis comme simples et efficaces. J'ai testé toutes ces méthodes sur moi-même et je peux témoigner de leur effet.
Si seulement vous ne les abandonnez pas vous-même, en essayant à peine. Quelqu'un réussira la première fois, et quelqu'un - à partir de la dixième. Mais tout le monde réussira. Et ainsi - comme vous le souhaitez.
P.S. Gardez à l'esprit que vous devez également être énergiquement propre. En présence de distorsions énergétiques, de pénétrations, d'addictions, du mauvais œil, des attaches vampiriques, un ensemble d'énergie ne créera pas de réserve d'énergie, mais ira dissoudre l'énergie négative à l'intérieur du corps astral. Et dans ces cas, il n'y aura pas d'effet attendu d'un gain et d'un afflux d'énergie supplémentaire.
Avec la bénédiction de Dieu !
Des techniques d'auto-assistance pour faire face au négatif peuvent être trouvées dans la section.