Habitude d'auto-apprentissage. L'éducation physique d'un enfant à l'école et en famille

La nécessité de développer la culture physique et le travail sportif, d'améliorer son organisation sur le lieu de résidence et d'étude est l'un des problèmes urgents de l'éducation physique à l'école. La formation d'un désir de s'améliorer physiquement chez les écoliers est d'une grande importance.
Les grandes orientations de la réforme de l'école d'enseignement général ont reflété la question de la nécessité d'organiser des cours d'éducation physique quotidiens pour tous les élèves en classe et après les heures de classe. La solution à ce problème dépend en grande partie de la capacité des étudiants à utiliser les moyens de la culture physique pour renforcer leur santé, maintenir une capacité de travail élevée et des compétences pour des études indépendantes.

Dans notre ville, le réseau d'installations sportives ne cesse de s'étendre, le nombre de personnel qualifié augmente. Cependant, l'implication des élèves uniquement dans des sections spécialement organisées, le groupe n'est pas suffisant pour couvrir la grande majorité des écoliers avec des exercices physiques systématiques. Par conséquent, enseigner aux étudiants la capacité de s'engager dans des exercices physiques est d'une grande importance. C'est la raison de la sélection dans le programme de culture physique pour les années 5-11 de la section "Compétences et capacités d'étude indépendante", qui favorise l'activation du travail sur l'introduction de la culture physique et du sport dans la vie quotidienne des écoliers, augmenter l'activité physique des élèves.

Il est à noter que l'enseignement de ces compétences et capacités non seulement contribue à l'introduction de la culture physique dans la vie de tous les jours, mais développe également la qualité de l'autonomie chez les jeunes. Il est incontestable que les personnes qui ont développé une indépendance depuis l'enfance (c'est-à-dire la qualité de la personnalité) sont plus décisives dans diverses situations de la vie, n'attendez pas un indice de l'extérieur, elles savent défendre leur opinion, leur propre position. Cela s'applique directement à ce sujet - la capacité de faire de l'exercice de manière indépendante.

L'activité humaine existe sous la forme d'une action ou d'un but d'action. Selon le psychologue S.L. Rubinstein, l'action volontaire d'une personne est la réalisation d'un objectif, et avant d'agir, il faut réaliser l'objectif pour la réalisation duquel l'action est entreprise.

Cependant, peu importe à quel point l'objectif est essentiel, la conscience de l'objectif à elle seule ne suffit pas. Pour la mener à bien, il faut prendre en compte les conditions dans lesquelles l'action doit être améliorée.

Résoudre des tâches intermédiaires pour la maîtrise de soi

Une activité est comprise comme un ensemble d'actions unies par un but commun et remplissant une certaine fonction sociale. Une condition préalable à toute activité est la présence d'un besoin. Ce sont les besoins qui orientent et régulent des activités spécifiques. L'une des tâches principales de l'éducation physique à l'école est la formation du besoin d'amélioration physique personnelle chez les écoliers.

Atteindre cet objectif n'est possible qu'en résolvant un certain nombre de tâches intermédiaires :

- favoriser un intérêt soutenu pour la culture physique chez les écoliers;
- la formation de leurs compétences et capacités d'études indépendantes;
- promouvoir l'introduction de l'éducation physique dans la routine quotidienne.

La première étape de ce cheminement est de susciter l'intérêt des étudiants. De plus, dans les travaux pratiques, il est important pour un enseignant, face à un contingent d'élèves d'âges différents, de distinguer l'intérêt direct (intérêt pour le processus de l'activité lui-même) et indirect (intérêt pour les résultats de l'activité).

L'écolier plus jeune ne se soucie pas beaucoup de la façon dont ses exercices d'aujourd'hui affecteront son bien-être et sa condition de demain. L'essentiel pour lui est d'obtenir une satisfaction instantanée de ses besoins. Par conséquent, à l'école primaire, la coloration émotionnelle des exercices, leur explication figurative sont d'une grande importance. L'enseignant doit progressivement, progressivement inculquer aux enfants des compétences et des capacités que les élèves appliqueront par la suite consciemment pour atteindre des objectifs plus lointains. Cette propriété de la psyché des élèves du primaire détermine les limites à leur enseigner des cours d'éducation physique indépendants.

Pour l'école primaire, il existe des types d'activités qui ne contiennent que des éléments d'autonomie. Par exemple, les devoirs : le professeur précise quels exercices, combien de fois, à quelle heure, comment les faire. Il reste à l'élève de suivre ces recommandations et d'effectuer des tâches à la maison (la répétition des exercices est un élément d'autonomie).

Les élèves plus jeunes doivent se fixer des objectifs qui peuvent être atteints dans un laps de temps relativement court. Les objectifs fixés doivent être colorés émotionnellement, leur réalisation doit apporter des résultats tangibles et concrets. Lors de l'étude d'éléments moteurs complexes, ils doivent être décomposés en plusieurs éléments plus simples. Ensuite, les activités des étudiants, soutenues par des décalages visibles, seront plus efficaces.

Il ne faut pas oublier non plus que toute tâche confiée à un élève doit acquérir pour lui un sens personnel. Il devrait s'intéresser aux résultats de son travail et, surtout, voir ces résultats non pas dans un avenir lointain, mais maintenant, aujourd'hui.

L'essentiel pour favoriser l'habitude des étudiants d'étudier de manière indépendante est une explication claire, une explication, amenant à la conscience des étudiants qu'ils doivent travailler longtemps et dur pour obtenir des résultats tangibles.

Ainsi, afin de préparer les étudiants à des exercices physiques indépendants, il est nécessaire de leur donner un éventail assez large de connaissances, de former des compétences et des capacités, qui ne se limitent pas au contenu du programme. Tout d'abord, les étudiants doivent maîtriser les habiletés motrices qu'ils utiliseront au cours de l'étude indépendante.

Il s'agit d'abord d'exercices généraux de développement. Ils sont le contenu des exercices du matin, des pauses dynamiques lors de la préparation des cours et sont inclus dans le contenu des études indépendantes pour le développement des qualités motrices de base.

Deuxièmement, de solides compétences en marche et en course. Chaque leçon indépendante commence avec eux et se termine avec eux. Il est important que les élèves sachent marcher et courir correctement, modifier la vitesse et le rythme du mouvement, la longueur de la foulée, la puissance de répulsion dans les exercices, les compétences et les capacités dans les exercices liés à la suspension et aux arrêts. Il s'agit tout d'abord des tractions au hang, des flips à bout portant, de l'escalade à la corde et à la perche.

La préparation des étudiants à l'auto-apprentissage doit commencer par des instructions claires et laconiques aux écoliers sur le but et les objectifs de l'auto-apprentissage spécifique, s'armer progressivement de connaissances sur le système d'auto-formation, inculquer le besoin de compétences techniques et organisationnelles. Dès les premiers cours, il est nécessaire d'imposer aux élèves d'observer le dosage du temps et de la charge.

Un autre point important est le développement chez les enfants des méthodes les plus simples de maîtrise de soi sur la réaction de leur corps à la charge. Mais la tâche de développer les compétences et les capacités des élèves pour une étude indépendante ne sera pas efficacement résolue si les enfants se concentrent uniquement sur le résultat de leurs activités. Il est important que l'enseignant, à l'aide d'évaluations et de divers types d'encouragements moraux, fasse passer les écoliers d'une orientation seulement à un résultat à une orientation vers un processus, une méthode d'activité.

Que devrait inclure exactement l'activité de l'enseignant dans la préparation au travail d'enseignement aux écoliers des compétences et des capacités d'étude indépendante?

Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer ce qu'il faut enseigner aux étudiants. Ce que cela veut dire? Prenez, par exemple, le programme pour la 4e année, il dit : « Faire des exercices du matin. Contrôle de l'amplitude et de la vitesse des mouvements ». À cet égard, l'enseignant doit imaginer clairement les connaissances et les compétences qu'un élève doit posséder pour répondre aux exigences du programme.

Deuxièmement, l'enseignant doit décider à quel moment de la leçon il est plus pratique de fournir aux élèves les informations dont ils ont besoin, quand enseigner les compétences et les capacités d'une étude indépendante.

Troisièmement, il est très important de décrire les moyens de contrôler étape par étape la maîtrise par les étudiants du matériel « Compétences et capacités d'étude indépendante ».

L'activité de l'enseignant devrait suivre à peu près le même modèle lors de l'exécution de cette section. Premièrement, les élèves doivent acquérir les connaissances nécessaires pour effectuer indépendamment des exercices spécifiques, pour convaincre les enfants de la signification, de l'importance et de l'utilité de ces activités. Ensuite, il est nécessaire d'apporter aux étudiants des connaissances sur le processus de l'activité indépendante elle-même.

Il faut dire quelques mots sur l'exercice indépendant. Afin d'effectuer des exercices de manière autonome, comme les exercices du matin, ou de développer des qualités physiques, l'élève doit être capable de contrôler ses mouvements. Cela présente une certaine difficulté : en l'absence de contrôle externe, d'appréciation, il doit être guidé par ses sensations, principalement musculaire, que Sechenov appelle non sans raison « sensation musculaire noire ». Si les enfants n'y sont pas spécifiquement enseignés, ils éprouvent de grandes difficultés à distinguer les paramètres spatiaux, temporels et dynamiques du mouvement. Comment pouvez-vous leur apprendre cela ?

Tout d'abord, l'attention des étudiants doit être attirée sur l'évaluation de telles dispositions, c'est-à-dire que lorsque l'étudiant a terminé l'exercice, l'enseignant ne doit pas se précipiter pour évaluer lui-même l'exactitude de la performance, l'étudiant doit être invité à faire ceci (en se concentrant ainsi sur cette question).

Vous pouvez apprendre à penser lorsque vous effectuez des exercices, vous pouvez choisir vous-même des exercices en donnant aux élèves des tâches adaptées à leur âge. Par exemple, les écoliers font des virages en se touchant - vous devez demander aux enfants quels types de virages ils connaissent (plis sur les côtés, vers le dos, virages avec différentes positions des mains), apprendre aux écoliers à sélectionner des exercices similaires et typiques, développer leur créativité, une attitude critique . Après tout, l'indépendance est proche de deux traits de personnalité : la criticité et la créativité.

Il est important non seulement d'apprendre aux élèves à reproduire tous les mouvements par eux-mêmes, mais aussi de les familiariser avec les dispositions de base, les règles de l'étude indépendante. Ce n'est qu'alors que les étudiants, en fonction des conditions dans lesquelles ils seront engagés, pourront choisir les bons exercices, planifier leurs connaissances.

Lorsqu'il détermine la complexité d'une tâche, l'enseignant doit tenir compte des caractéristiques individuelles des élèves, de leurs inclinations, afin que, d'une part, la tâche soit réalisable, accessible pour eux, et d'autre part, qu'elle ait un certain difficulté qui nécessite une certaine tension pour être surmontée.

Organisation d'activités indépendantes

Les questions d'organisation d'activités indépendantes sont des points très importants. Ils sont également multiformes: des élémentaires - l'organisation d'exercices indépendants lors de l'exécution des exercices du matin (conditions d'hygiène, mesures de sécurité, préparation du matériel, etc.) - à tels que l'organisation des conditions des moyens sélectionnés, les modalités de mise en œuvre. Il faut commencer à apprendre cela avec des éléments simples, par exemple, lors de l'organisation des conditions de conduite des activités pédagogiques et périscolaires, impliquer systématiquement les élèves dans l'aide. De plus, pour les utiliser non pas comme de simples interprètes, mais pour les consulter sur diverses questions.

L'autonomie est toujours dans une certaine mesure de la créativité. A partir de ces positions, l'activité indépendante se distingue par le niveau de créativité :

- il existe des types d'activités autonomes où il suffit à un élève de reproduire ce que l'enseignant lui a montré ou dit ; le niveau le plus simple et le plus bas ;
- le deuxième niveau d'activité autonome - lorsque l'élève bien connu, bien connu, maîtrisé s'applique dans d'autres situations, différentes de l'habituelle, dans un cadre différent ;
- le troisième niveau (le plus élevé) d'approche créative est que sur la base des connaissances, de l'expérience antérieure, l'étudiant trouve d'autres moyens de terminer le travail, propose d'autres moyens qui mènent finalement au même objectif.

Dans le même temps, l'enseignement direct des compétences et des capacités d'auto-apprentissage n'est pas le seul moyen de développer l'habitude de l'éducation physique. La réalisation de cet objectif est facilitée par des techniques qui assurent l'assimilation consciente des connaissances, des compétences et des capacités dans les cours d'éducation physique, augmentent l'intérêt pour les exercices physiques, favorisent l'habitude de repos actif, ainsi que le développement de l'estime de soi des mouvements dans écoliers, en tenant compte des caractéristiques individuelles des élèves lors de la détermination des devoirs d'éducation physique pour eux. ...

Les méthodes et techniques qui contribuent à la formation d'une habitude chez les écoliers de pratiquer régulièrement des exercices physiques comprennent, en particulier, les méthodes de persuasion - conversations, conférences, informations, explications, etc. En appliquant ces méthodes, l'enseignant forme des motifs socialement significatifs pour le émergence d'une habitude d'éducation physique , développe l'intérêt pour eux, dote les étudiants des connaissances théoriques nécessaires dans le domaine de la culture physique et du sport. La conversation, par exemple, peut remplir à la fois des fonctions éducatives et éducatives, lorsqu'un étudiant reçoit certaines informations, renouvelle ses connaissances, se familiarise avec certaines exigences.

La conversation aide à convaincre les étudiants de la nécessité de cultiver des traits de personnalité positifs. L'énoncé de perspective renforce la méthode de persuasion, concrétise l'objectif d'acquérir des connaissances et des compétences, la discussion les active pour l'amélioration de soi.

Parallèlement aux méthodes de persuasion, les méthodes pratiques jouent un rôle important dans la formation de l'habitude de l'éducation physique - montrer, démontrer, instruire, tester les connaissances et les compétences, conseiller, donner l'exemple, ajuster et stimuler les activités des élèves (encouragement et censure).

Les méthodes ci-dessus doivent être appliquées lors de la communication d'informations théoriques - sur les sections du programme sur la culture physique, lors de l'enseignement des actions motrices.

L'enseignant, guidé par le but et les objectifs de la leçon, doit construire son travail dans la séquence suivante : explication, démonstration, démonstration, exercices pratiques avec consignes obligatoires sur le dosage, le rythme, le rythme d'exécution. Selon l'âge des élèves, la séquence de travail peut varier.

Lors d'une conversation d'introduction, l'enseignant doit brièvement parler des principales tâches éducatives et éducatives de la culture physique. Par exemple, en expliquant le contenu du "Programme de test du maire de Moscou", il convient de divulguer sa signification, de montrer l'importance de respecter toutes les normes du programme. En utilisant la méthode de l'exemple, vous devriez plus souvent parler aux écoliers des parcours sportifs de détenteurs de records exceptionnels, de champions olympiques, mondiaux et européens.

Tout d'abord, les élèves doivent éveiller leur intérêt pour le processus même de l'éducation physique. Par conséquent, les cours doivent être conduits de manière à laisser une marque profonde dans l'esprit des adolescents, à apporter de la satisfaction et à être émotionnellement attrayants, ce qui crée des opportunités favorables pour des tensions de plus en plus volitives lors du dépassement des difficultés pendant l'éducation physique. Il est à noter que le travail ciblé sur l'amélioration physique des écoliers, qui est effectué principalement par l'enseignant en classe, comprend également des éléments d'autonomie de l'élève, principalement des devoirs ou des cours supplémentaires périodiques afin de se préparer à passer d'éventuelles normes.

Cependant, étant donné que doter les enfants de connaissances, la formation de compétences et d'aptitudes appropriées, sans lesquelles des études indépendantes sont impossibles, est une condition importante pour introduire la culture physique dans la vie quotidienne, une section spéciale est mise en évidence dans le programme pour se concentrer sur ces problèmes. Dans celui-ci, compte tenu de l'âge et des capacités réelles des écoliers, du matériel est fourni, pour l'étude duquel vous devez faire beaucoup d'efforts pour développer les compétences et les capacités des études indépendantes chez les enfants.

Par exemple, le développement de la qualité de l'endurance est prédéterminé par la présence de normes d'entraînement dans le 500-1000 m courant à partir de la 1ère année. Naturellement, en classe, l'enseignant apprend aux écoliers à maintenir une certaine vitesse de course, à répartir les forces sur une distance, à respirer correctement et à donner des devoirs précis. Au cours de toutes les années d'études, il développe l'endurance chez les écoliers et, parallèlement à cela, les étudiants reçoivent progressivement des informations sur les techniques, les moyens d'influencer cette qualité, ils développent certaines compétences et capacités.

Le développement physique harmonieux, l'éducation des qualités physiques de base doivent être effectués dès l'école primaire. Cependant, la mise en œuvre d'exercices de développement des qualités physiques nécessite un dosage assez précis de l'activité physique et un contrôle de la réponse du corps.

Passons maintenant au contenu des études indépendantes, quels exercices peuvent (et devraient) être recommandés aux écoliers pour des études indépendantes.

Mais vous devez d'abord découvrir la différence entre l'auto-apprentissage et les devoirs. Lors de la remise des devoirs, l'enseignant indique aux élèves quels exercices faire, combien de fois les répéter, avec quelle intensité, séquence, pour quelle période (semaine, mois ou plus) la tâche est conçue. De plus, l'enseignant indique aux élèves dans quelles conditions les exercices donnés doivent être effectués et comment créer ces conditions. Après le temps imparti, l'enseignant vérifie la qualité de la maîtrise des exercices et, en tenant compte de cela, donne d'autres devoirs.

Les tâches indépendantes représentent schématiquement les éléments suivants. Un objectif spécifique est fixé pour l'étudiant, par exemple, pour atteindre la norme dans les tractions. L'étudiant doit choisir lui-même les moyens, planifier l'entraînement, se donner les conditions appropriées, contrôler de manière autonome son état, sa charge, son changement de préparation à chaque leçon et analyser ses activités à des intervalles déterminés par lui-même. L'enseignant peut recommander à l'élève des séries d'exercices exemplaires pour l'auto-apprentissage, mais l'élève doit choisir parmi ces complexes ce qui est nécessaire, en tenant compte de ses caractéristiques individuelles.

Lors de l'exécution de complexes dans des études indépendantes, les écoliers doivent construire des classes selon le schéma suivant. Au début de la leçon, des préparations sont faites pour la mise en œuvre du complexe - exercices généraux de développement tels que l'échauffement: mouvements des bras avec une amplitude progressivement croissante, inclinaisons et mouvements circulaires du corps, squats et alternance de coups de pied de jambe vers l'avant, sur le côté , marche arrière, course lente ou saut sur place, marche sur place. Chaque exercice d'échauffement est effectué 6 à 8 fois. S'il y a des exercices particulièrement difficiles dans le complexe, vous devez vous y préparer spécialement. Dans la partie principale de la leçon, il est conseillé de prévoir la séquence suivante : des exercices pour le développement de la vitesse, de la souplesse, de l'agilité, de la force et de l'endurance. À la fin des cours, il est impératif de prévoir des exercices qui contribuent à une restructuration progressive du travail des systèmes et des fonctions corporelles d'une activité intense à un état calme.

En orientant les écoliers sur des cours d'éducation physique autonomes, il est nécessaire de leur recommander de pratiquer au moins deux fois par semaine. La durée dépend du contenu et de l'intensité de l'entraînement (mais pas plus d'une heure et demie à deux heures). Passant progressivement des devoirs spécifiques à des tâches de plus en plus générales, l'enseignant doit créer les conditions pour les élèves afin que les difficultés ne freinent pas leur envie d'étudier. Pour cela, différentes options sont utilisées. Par exemple, utilisez une salle de sport pour vos propres besoins. Ainsi, il peut conseiller les écoliers, les aider à résoudre les doutes naissants, corriger les erreurs. Une autre option consiste à unir les gars en petits groupes, lorsqu'il y a un leader - un athlète qualifié, un instructeur militant public.

Professeur d'éducation physique V.A. Zinchenko introduit les devoirs chez les élèves de la 1re à la 6e année et à partir de la 7e année - des exercices physiques indépendants. Il a développé un système de tâches : commun pour les garçons et les filles (les mêmes exercices, mais des charges différentes) ; commun seulement pour les jeunes hommes; commun seulement pour les filles; individuel - en fonction de la préparation.

Les élèves effectuent chaque jour des exercices communs à tous, y compris dans des exercices, des pauses d'éducation physique entre la préparation des devoirs pour d'autres matières, des séances d'entraînement indépendantes. Les étudiants se voient proposer une liste d'exercices, parmi lesquels ils choisissent 3 à 5 exercices pour chaque jour à leur discrétion.

Les tâches individuelles visent, en règle générale, à préparer l'adoption de normes éducatives, à éliminer le retard dans le développement des qualités motrices. Par conséquent, dans chaque cas particulier, ils sont planifiés séparément, pour certaines périodes de temps.

Les tâches générales sont calculées pour un mois. Après les avoir répétés pendant ce temps, ils sont mis à jour, la charge change. À la fin de chaque trimestre, l'efficacité des études indépendantes est déterminée - les indicateurs de la préparation motrice de chaque élève sont comparés aux exigences spécialement développées pour les élèves de l'école donnée, qui sont reflétées dans les tableaux.

A.K. Ataev conseille d'inclure des exercices qui renforcent les principaux groupes musculaires, développent la dextérité de la main, la flexibilité et d'autres qualités, forment une posture correcte et contribuent à la préparation à la maîtrise des habiletés motrices complexes dans les cours, dans des cours indépendants organisés dans le but d'améliorer physiquement. La séance d'entraînement doit comprendre 2 à 3 séries de 4 à 8 exercices chacune. Vous devez le faire 2 à 3 fois par semaine.

L'efficacité de la réalisation des devoirs est considérablement augmentée avec les exercices collectifs. Dans ce cas, l'émotivité des classes augmente, les étudiants ont la possibilité de recevoir des informations urgentes de leurs camarades. De plus, les activités de groupe sont bénéfiques pour les étudiants timides et peu sûrs d'eux qui ont du mal à faire eux-mêmes de l'exercice régulièrement.

Vous ne pouvez pas ignorer un moment aussi favorable pour l'auto-apprentissage que les vacances d'été. La pratique montre que si les écoliers passent passivement leurs vacances d'été, malgré l'augmentation de la taille et du poids, leurs résultats reflétant leur préparation diminuent considérablement. Par conséquent, il est très important de convaincre les enfants de la nécessité d'activités estivales pour eux.

Le contenu de ces cours devrait être des exercices généraux de développement tels que la charge. Mais du fait qu'en été la routine quotidienne des écoliers n'est pas saturée de diverses activités obligatoires, comme pendant l'année scolaire, il est possible d'augmenter le nombre de répétitions des exercices, de les diversifier. Chaque élève doit au moins maintenir son niveau de développement de la force et de l'endurance en effectuant systématiquement les exercices appropriés.

Pour maintenir la vitesse, la vitesse de course, l'agilité, il faut convaincre les garçons et les filles de l'intérêt des activités de plein air, leur recommander de pratiquer des jeux sportifs : football, volley, basket, badminton, tennis, handball. L'un des principes didactiques phares sur lesquels reposent la culture physique et les sports (y compris indépendants) est la progressivité de l'augmentation des charges et la régularité de leur mise en œuvre. Avec une charge excessive, il n'y aura pas d'augmentation de la condition physique, mais la fatigue s'accumulera. Cette condition peut être déterminée par des indicateurs subjectifs. Avec la fatigue, en règle générale, une sensation de fatigue est notée, la capacité de travail diminue et la qualité des performances de mouvement se détériore.

Afin d'éviter l'impact négatif indésirable de l'auto-apprentissage, il est conseillé d'utiliser des méthodes d'autocontrôle. La maîtrise de soi est l'observation indépendante systématique d'un écolier pratiquant des exercices physiques et des sports sur les changements dans leur santé, leur développement physique et leur forme physique. Il est important d'expliquer l'importance de la maîtrise de soi dans l'exercice indépendant des écoliers et des parents, de les intéresser, de les impliquer dans cet important moyen de favoriser le dévouement et le travail acharné, une attitude responsable envers leur santé.

En règle générale, en tant qu'indicateurs de maîtrise de soi, des signes subjectifs et objectifs de modifications de l'état fonctionnel du corps sous l'influence d'un effort physique sont utilisés.

Les indicateurs subjectifs de maîtrise de soi les plus couramment utilisés sont l'état de santé, le degré de fatigue, l'humeur, le sommeil, l'appétit et les indicateurs objectifs - fréquence cardiaque, dynamique du poids corporel, force de la main, etc. Les indicateurs de maîtrise de soi doivent être saisis. dans un journal spécial.

En tenant compte du contenu de la charge et du mode d'entraînement, l'analyse de la dynamique des résultats et de la croissance de la condition physique par rapport aux données de maîtrise de soi aidera l'enseignant à évaluer l'exactitude du mode des séances d'entraînement, en temps opportun éliminer l'effet négatif des charges excessives, et l'étudiant lui-même sera convaincu de l'efficacité des cours et de leur effet bénéfique sur le développement physique et la santé. ...

Ainsi, la maîtrise de soi, régulière et bien organisée, peut être d'une grande aide à l'enseignant pour élever des écoliers sains et bien développés physiquement.

GÉORGIE. GUSKOVA,
numéro d'école 761,
Moscou

11.8. formes d'organisation de l'éducation physique des écoliers

11.8.1. Formes d'organisation du physique

l'éducation à l'école

Dans le système d'éducation physique des écoliers, diverses formes d'organisation d'exercices physiques sont utilisées.

1. Leçon d'éducation physique. La principale forme d'exercice physique à l'école est un cours d'éducation physique. Par rapport à d'autres formes d'éducation physique, une leçon d'éducation physique présente un certain nombre d'avantages, car elle :

a) est la forme la plus massive de classes organisées, systématiques et obligatoires pour les écoliers ;

b) est réalisée sur la base d'un programme d'État scientifiquement fondé et conçu pour de longues périodes d'études ;

c) réalisée sous la direction d'un enseignant, en tenant compte de l'âge-sexe et des caractéristiques individuelles des élèves ;

d) contribue à l'amélioration physique globale et harmonieuse de tous les élèves, quels que soient leurs capacités motrices, leurs résultats sportifs, leur répartition dans les groupes médicaux, etc.

Les cours d'éducation physique dans une école d'enseignement général ont lieu 2 fois par semaine pendant 40 à 45 minutes chacun. Leur contenu principal est l'activité motrice.

2. Culture physique et activités récréatives pendant la journée scolaire Dans le processus de culture physique et d'activités récréatives, les tâches suivantes sont résolues: activation du régime moteur pendant la journée scolaire et introduction de la culture physique dans la vie quotidienne des écoliers; maintenir un niveau optimal de performance dans les activités éducatives; promotion de la santé et amélioration de la culture des mouvements ; aide à l'amélioration du développement physique et de la motricité des élèves; maîtriser les compétences de l'éducation physique indépendante. Plusieurs types (formes) de cours sont référés à la culture physique et aux activités récréatives.

Exercices du matin avant le cours. Son objectif est de contribuer à une rentrée organisée, d'améliorer le bien-être et l'humeur et d'augmenter l'efficacité des élèves dès les premiers cours. La base de la gymnastique avant les cours est un ensemble de 7 à 9 exercices physiques de nature dynamique, affectant divers groupes musculaires, effectués pendant 6 à 7 minutes (dans les classes inférieures - pas plus de 5 à 6 minutes). Les séries d'exercices sont mises à jour après 2-3 semaines, c'est-à-dire. 2-3 fois en un quart. Les exercices du matin sont effectués à l'extérieur et par temps défavorable - à l'intérieur (dans des couloirs ventilés, loisirs). La direction générale et l'organisation des exercices du matin sont assurées par un professeur d'éducation physique. Il est assisté par des professeurs de matières qui enseignent la première leçon de cette classe.

Éducation physique et pauses physiques en classe. Leur objectif est de soulager la fatigue, d'augmenter la productivité du travail mental ou physique et de prévenir les troubles posturaux. Les séances d'éducation physique se déroulent dans les cours d'éducation générale lorsque les premiers signes de fatigue apparaissent (troubles de l'attention, diminution de l'activité, etc.) sous la direction d'un professeur ou d'un professeur d'éducation physique. L'heure du début de la minute d'éducation physique est déterminée par l'enseignant qui dirige la leçon. Les complexes de minutes d'éducation physique consistent en 3 à 5 exercices (étirements, flexion du tronc, flexion et demi-inclinaisons, demi-squats et squats avec divers mouvements de la main), répétés 4 à 6 fois. La durée de la série d'exercices est de 1 à 2 minutes.

Dans les classes supérieures, des pauses d'entraînement physique sont organisées pendant les cours dans les ateliers de formation et de production (en cours de travail).

Les jeux et les exercices physiques pendant les pauses prolongées sont un bon moyen de récréation active, de promotion de la santé et de récupération de la capacité de travail des élèves pendant la journée scolaire. Les conditions importantes pour effectuer des exercices physiques et des jeux pendant la récréation sont la disponibilité de lieux bien préparés pour les cours, une quantité suffisante d'inventaire et d'équipement. En règle générale, les enfants participent à tous les jeux volontairement, à volonté.

Les cours d'éducation physique quotidiens en groupes de jour prolongé (heure sportive) visent à résoudre les problèmes suivants :

promotion de la santé; durcir le corps des étudiants; augmenter le niveau de performance physique et mentale; maintenir sa stabilité tout au long de l'année scolaire;

amélioration des habiletés motrices et des capacités étudiées dans les cours de culture physique; la formation de compétences et l'éducation de l'habitude de faire des exercices physiques de manière indépendante.

Les cours d'éducation physique en groupes de jour prolongés ont généralement lieu à l'air frais. Ils ne sont pas réglementés aussi strictement en termes de structure et de temps que les cours d'éducation physique. La répartition du temps pour effectuer divers exercices et jeux dépend des conditions climatiques, des ressources matérielles et de la préparation des enfants. Chaque leçon se compose de trois parties. La première partie est préparatoire (10-15 minutes). Se compose de construction, de variétés de marche, de course lente, d'exercices généraux de développement ou de préparation. La deuxième partie est la principale (de 30 à 60 minutes, selon la durée totale de la leçon). Il contient des jeux de plein air et des courses à relais, des animations sportives, ainsi que des activités motrices autonomes (jeux, exercices physiques). La troisième partie est la dernière (5-7 minutes). Il s'adresse principalement à la fin des cours organisée, comprend la construction générale, la marche calme, les jeux extérieurs de faible intensité, les jeux d'attention. Avec une telle structure de leçon, une augmentation progressive de l'activité physique est prévue au début de celle-ci et une diminution progressive vers la fin. L'organisation des cours d'éducation physique est confiée aux enseignants des groupes de jour prolongé.

3. Formes extrascolaires d'organisation des classes. Les formes extra-scolaires d'éducation physique des écoliers comprennent : 1) les sections sportives par types de sports ; 2) sections d'entraînement physique général; 3) sections de gymnastique rythmique et athlétique;

4) compétitions scolaires ; 5) voyages et rassemblements touristiques; 6) vacances de culture physique; 7) jours de santé, natation, etc. Les activités parascolaires ont pour but de : a) favoriser la maîtrise réussie et complète de la matière du programme sur le sujet « Culture physique » ; b) satisfaire les intérêts des écoliers dans les sports de masse et, sur cette base, identifier les enfants qui ont une bonne capacité à pratiquer certains sports ; c) offrir un repos sain, actif et significatif. Le contenu des cours dans diverses formes de travail parascolaire est déterminé en tenant compte de l'âge, du sexe et des intérêts des étudiants.

11.8.2. Formes d'organisation du physique

l'éducation dans le système des institutions extrascolaires

Dans notre pays, il existe un vaste réseau d'institutions extrascolaires de divers types, conçues pour s'engager dans le développement de la culture physique et du sport chez les écoliers pendant leur temps libre après l'école. Les institutions sportives, éducatives et récréatives extrascolaires et culturelles et récréatives comprennent diverses formes d'organisation de l'éducation physique pour les enfants d'âge scolaire.

1. Cours systématiques dans le type de sport choisi dans les écoles sportives pour enfants et jeunes (CYSS) ou écoles spécialisées pour enfants et jeunes de la réserve olympique (SDYUSHOR).

2. Cours dans les centres de santé et de fitness.

3. Activités sportives dans les camps de santé d'été et d'hiver. Les tâches principales de l'utilisation dirigée de la culture physique dans le camp sont l'organisation de loisirs actifs, l'entraînement physique des écoliers et le renforcement de leur santé. Une attention particulière est accordée à l'enseignement de la natation, des différentes méthodes de ski, du tourisme et du perfectionnement sportif pour les étudiants dans divers sports. Les principales formes et contenus du travail: gymnastique hygiénique du matin; culture physique et activités récréatives (promenades, procédures aquatiques et aériennes, etc.); cours dans les sections sportives du camp; cours de natation quotidiens; compétitions sportives, journées sportives.

4. Diverses activités culturelles et récréatives dans les parcs culturels et récréatifs, terrains de jeux, stations de ski, stations de bateaux et autres lieux de loisirs publics.

5. Exercices physiques, animations sportives et compétitions sur le lieu de résidence ou dans les clubs de culture physique et sportive (FGC).

6. Cours de formation pédagogique et d'amélioration de la santé de masse dans les camps touristiques (dans les bases touristiques et d'excursions).

Diverses formes d'organisation de l'éducation physique créent les conditions d'une plus grande satisfaction des intérêts et des besoins individuels de la culture physique et du sport de la jeune génération en raison d'un large éventail de formes et de types d'activités de culture physique et sportives menées dans les sports et les activités extrascolaires. des institutions culturelles et récréatives, pour un soutien pédagogique et matériel spécialisé de culture physique et une base sportive, des spécialistes hautement qualifiés en culture physique et sportive, qui sont à la disposition des institutions extrascolaires.

11.8.3. Formes d'éducation physique en famille

Les formes les plus courantes d'éducation physique pour les écoliers dans une famille comprennent:

1) gymnastique hygiénique du matin (exercice);

2) minutes d'éducation physique (pause) pendant les devoirs. Réalisé après 30-35 minutes de travail continu avec des écoliers d'âge primaire et après 40-45 minutes de travail avec des écoliers d'âge scolaire moyen et supérieur ;

3) cours particuliers de divers exercices physiques à domicile :

- la gymnastique de puissance (athlétique) ;

aérobic améliorant la santé (aérobic de danse, mise en forme);

étirements, callanétique, etc .;

4) loisirs actifs au grand air pendant votre temps libre pendant les cours et les devoirs. Il comprend la marche, le vélo, la natation, le ski, divers jeux, etc. Le temps total de sa durée dans la routine quotidienne est de 1,5 à 3 heures;

5) participation, avec les parents, à divers concours-concours (tels que « Maman, Papa, je suis une famille sportive) et des quiz ;

6) les sorties en famille (randonnée, ski, vélo, nautique) le week-end et pendant les vacances avec les parents ;

7) procédures de durcissement appliquées après l'exercice, l'exercice indépendant ou avant le coucher.

L'éducation physique des enfants dans une famille nécessite certaines connaissances, expérience, patience et participation directe des parents. Les parents devraient : tenir périodiquement des conversations avec leurs enfants sur les modes de vie sains ; les initier à l'exercice et aux sports systématiques; participer à des activités conjointes avec les enfants dans une culture physique améliorant la santé ; surveiller l'état de développement physique, la posture, la santé des enfants.

Que cela nous plaise ou non, nous ne pouvons pas arrêter le rythme rapide de la vie ; Les exigences toujours croissantes pour la profondeur et la qualité des connaissances et de l'expérience de chaque personne, une diminution des mouvements et la violation associée du mode de vie naturel affecteront naturellement nos enfants. Plus nous équipons nos enfants en bonne santé et de bonnes caractéristiques physiques dès la petite enfance, mieux ils s'adapteront ensuite aux nouvelles conditions sociales. Veiller à la formation de la motricité de l'enfant, atteindre le niveau requis de dextérité, de vitesse, de force et d'autres qualités sont la tâche principale de la mère et du père avant même que l'enfant n'entre à l'école. Les enseignants devraient s'efforcer de faire des parents de chaque élève des adeptes de la culture physique, leurs partenaires. Pour attirer avec succès tous les élèves vers les exercices physiques, il est tout d'abord nécessaire de convaincre les parents du rôle bénéfique de la culture physique sur la santé, de leur montrer que l'éventail des tâches de l'éducation physique comprend également la formation d'une habitude de travailler. , notamment pédagogique.

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FAMILLE ET ÉCOLE DANS L'ÉDUCATION PHYSIQUE DES ÉLÈVES

Professeur d'éducation physique

École secondaire MKOU Repyevskaya

M. Yu. Romanova

Présentation …………………………………………………………………………………………… .. 3 p.

1. Coopération entre les écoles et les familles dans l'éducation des enfants ………………… .. 6 pp.

2.Formes de travail des enseignants d'éducation physique avec

Parents ………………………………………………………………………………… ... page 8

3.Fonctions des parents dans l'organisation physique

Élever des enfants ……………………………………………………………………… .. 11 p.

4. Activités sportives conjointes des enfants et des parents ……………………… .. 13 p.

5. Implication de l'enfant dans le sport et l'organisation

Activités sportives …………………………………………………………………… .. 17 pp.

5.1 Quand commencer à pratiquer …………………………………………… .. 17 p.

5.2. Quand et combien faire ………………………………………………. 17 p.

5.3. Comment intéresser un enfant à l'éducation physique …… .. 20 p.

5.4. Quoi et comment faire ………………………………………………………. 22 pages

5.5. Comment assurer la sécurité des cours ………………………………. 28 pages

5.6. Comment préparer un lieu et du matériel pour les cours ……………… 30 p.

5.7 . Comment s'habiller pour les cours …………………………………………………. 31 pages

6. Education physique des enfants en famille …………………………………… .. 32 pp.

6.1. Routine quotidienne ………………………………………………………………………… .. 33 pages

6.2. Rêver ………………………………………………………………………………………. 35 pages

6.3. Régime équilibré ………………………………………………………. 36 pages

6.4. Etude ………………………………………………………………………………………… .. 38 pages

6.5. Travail physique …………………………………………………………… .. 38 p.

6.6. Respect des exigences d'hygiène dans la famille …………… .. 39 p.

7. Exercice physique sur le lieu de résidence …… .. 40 pp.

7.1. Exercices du matin ……………………………………………………… 40 p.

7.2. Balade et jeux de plein air ………… 42 p.

7.3. Durcissement du corps de l'enfant …………………………………… .. 43 p.

8. Conclusion ………………………………………………………………………………………. 44 pages

9. Références ……………………………………………………………… .. 46 pages.

introduction

L'éducation physique des enfants dans une famille est un problème très important dans l'éducation des enfants. Aujourd'hui, probablement, il n'y a personne sur terre qui resterait indifférent au sport. Le sport est une expression de notre force, de notre gloire et de nos réalisations.

Tout le monde comprend le rôle du sport, mais les adultes eux-mêmes restent parfois, pour une raison quelconque, sur la touche. L'un manque de patience, l'autre manque de temps et le troisième manque d'organisation. Ceci est particulièrement important pour les parents. Les enfants scrutent leurs parents. Les enfants n'ont personne à qui prendre exemple dans le sport.

Savez-vous quelle est la maladie la plus alarmante du siècle ?.. L'inactivité physique. Inactivité! C'est pour ces raisons et bien d'autres que la culture physique est le mode de vie d'une personne ; tout le monde, quel que soit son âge, devrait y participer. Mais il vaut mieux commencer dès la petite enfance. Ce n'est même pas un souhait, mais une nécessité dans les temps modernes.

Le mouvement est la principale manifestation de la vie et en même temps un moyen de développement harmonieux de la personnalité. Dans la petite enfance, le niveau de développement des réflexes moteurs est un indicateur de l'état général de santé et de développement; l'activité des mouvements de l'enfant est jugée sur le développement d'autres aspects de la personnalité - en particulier, la psyché. Et comme les mouvements se développent et s'améliorent en fonction des conditions environnementales, le degré de développement moteur d'un enfant dépend en grande partie des parents. Tous les parents veulent que leur enfant grandisse en bonne santé, fort et fort, mais ils oublient souvent que de bonnes données physiques sont principalement dues à l'activité motrice de l'enfant, qu'en plus des mouvements d'une certaine hauteur et poids, il doit être agile, agile et durable. Les résultats d'études récentes confirment que dans une société hautement civilisée, il sera nécessaire de prêter beaucoup plus d'attention au développement physique d'une personne, car il y a de moins en moins de stimuli pour le mouvement naturel. Les gens vivent dans des appartements construits économiquement, le rythme de la vie moderne les oblige à utiliser souvent les transports urbains, à recevoir des informations par des moyens développés (radio, télévision) - tout cela nécessite une bonne santé. Les études et le travail sédentaire nécessitent une compensation motrice - à l'aide d'éducation physique et sportive, de jeux, d'activités de plein air. À cet égard, notre jeune génération doit apprendre à utiliser à temps et pleinement les effets bénéfiques de l'exercice physique - comme une nécessité vitale contrairement aux soi-disant « maladies de civilisation ».

Que cela nous plaise ou non, nous ne pouvons pas arrêter le rythme rapide de la vie ; Les exigences toujours croissantes pour la profondeur et la qualité des connaissances et de l'expérience de chaque personne, la diminution des mouvements et la violation associée du mode de vie naturel affecteront naturellement nos enfants. Plus nous équipons nos enfants en bonne santé et de bonnes caractéristiques physiques dès la petite enfance, mieux ils s'adapteront ensuite aux nouvelles conditions sociales. Veiller à la formation de la motricité de l'enfant, atteindre le niveau requis de dextérité, de vitesse, de force et d'autres qualités sont la tâche principale de la mère et du père avant même que l'enfant n'entre à l'école.

L'éducation physique fait partie intégrante de l'éducation intellectuelle, morale et esthétique de l'enfant. Censurant chez l'enfant la distraction, le désordre et la désobéissance, nous exigeons que pendant les cours répètent les exercices jusqu'à ce que l'enfant réussisse à le faire correctement. Les parents doivent communiquer avec l'enfant comme sous la forme d'un jeu, tandis que l'âge et les capacités de l'enfant doivent toujours être pris en compte. Pendant les cours, les plus appréciés sont les exercices que l'enfant effectue avec joie, sans pression des adultes, sans se douter qu'il obéit à leurs désirs. En menant l'expérience déjà mentionnée, nous avons réussi à intéresser même des enfants très difficiles, désobéissants et quelque peu en retard au développement de la parole. Une manière douce et cohérente de traiter avec un enfant demande beaucoup de patience et de maîtrise de soi de la part des parents. Il ne devrait pas y avoir de querelles et d'arguments qui pourraient détourner l'enfant de l'école et ainsi le priver des effets bénéfiques de l'éducation physique.

Ainsi, il est nécessaire d'éduquer les penchants sportifs dès la petite enfance. Il est très important d'aiguiser le sentiment de "joie musculaire" de l'enfant, comme le grand physiologiste russe I.P. Pavlov, - la sensation de plaisir ressentie par une personne en bonne santé lors du travail musculaire. Chaque personne a ce sentiment dès la naissance. Mais un mode de vie sédentaire à long terme peut conduire à son extinction presque complète. Ne pas perdre de temps est la principale chose que les parents doivent savoir à ce sujet.

Ainsi, les cours, en passant, aident à développer des traits de personnalité importants : persévérance dans la réalisation des objectifs, persévérance ; les résultats positifs de ces activités sont bénéfiques pour l'état mental de l'adolescent

Collaboration entre les écoles et les familles dans l'éducation des enfants.

Malheureusement, selon la recherche scientifique, aujourd'hui, pas plus de 20% des parents s'intéressent à l'éducation physique des enfants. Par conséquent, les enseignants devraient s'efforcer de faire des parents de chaque élève adeptes de la culture physique, leurs complices. Pour attirer avec succès tous les élèves vers les exercices physiques, il est tout d'abord nécessaire de convaincre les parents du rôle bénéfique de la culture physique sur la santé, de leur montrer que l'éventail des tâches de l'éducation physique comprend également la formation d'une habitude de travailler. , notamment pédagogique.

Pour assurer l'efficacité de l'éducation physique, les parents doivent savoir quelle influence éducative sur les enfants s'exerce en classe et après les heures de classe. Une telle connaissance est nécessaire pour maintenir la continuité et assurer une ligne pédagogique unifiée dans la présentation des exigences à l'enfant. En effet, dans l'ensemble des activités éducatives, chaque élément doit clairement remplir ses fonctions. Sinon, le système ne fonctionnera pas. Il doit y avoir une atmosphère d'affaires et de camaraderie entre la famille et l'école. Après tout, nous parlons de combiner les efforts pour résoudre un seul objectif. En même temps, les conditions, les possibilités de la famille et de l'école doivent être prises en compte.

Les actions motrices sont principalement enseignées par l'école. La famille a les meilleures conditions pour un effet d'amélioration de la santé et de durcissement sur le corps, la formation de la posture, l'éducation des habitudes d'hygiène. La mère n'enseigne pas à son enfant la technique du saut, mais son influence éducative ne s'arrête pas même lorsque l'enfant est assis en train de dîner, de jouer ou de se détendre. Le travail sur la posture, la culture des postures et des manières (démarche, gestes, expressions faciales) se fait en parallèle d'apprendre aux enfants à communiquer avec les gens, à les traiter avec respect.

Formes de travail des professeurs d'éducation physique

Avec parents.

1. Discours du professeur à l'assemblée générale des parents d'élèves (pas plus de deux ou trois fois par an). Les parents d'élèves de différentes tranches d'âge sont présents ici, leurs questions sont donc différentes. Par conséquent, les matériaux des discours devraient être également intéressants pour tout le monde. Ces performances peuvent affecter le rôle de la famille dans l'éducation physique des enfants, les moyens d'éducation physique dans la famille, les tâches auxquelles les élèves sont confrontés en lien avec la saison, l'étape du travail de l'école, les changements de programmes, etc. Sur ces questions, non seulement les discours de l'enseignant, mais aussi les médecins du dispensaire de culture physique, la polyclinique des enfants sont souhaitables. Toutes les conférences, rapports, conversations doivent se terminer par des conseils pratiques.

2. Il est recommandé de tenir des conférences de parents une fois par an. Ils visent à résoudre des problèmes non pas individuels, comme c'est le cas lors de la réunion, mais conçus pour montrer la pratique existante de l'éducation physique, l'expérience de familles spécifiques. Dans le même temps, l'analyse professionnelle et l'évaluation des succès obtenus sont d'une grande importance. En concentrant l'attention des parents sur les questions d'actualité de la culture physique et les moyens de leur mise en œuvre pratique dans les familles, la conférence promeut la reconnaissance publique et la diffusion des meilleures pratiques des meilleures familles, encourage les parents à des activités éducatives actives. Les conférences présentent des films diapositives, des photomontages et parfois des courts métrages commentés par des spécialistes, des médecins et des parents. Il est également conseillé d'utiliser des spectacles de démonstration par des enfants.

3. Tout au long de l'année, trois ou quatre cours pour parents sont organisés dans chaque classe, en tenant compte de l'âge et des caractéristiques individuelles des enfants, ainsi que du niveau de préparation des élèves. Cela fait partie du plan parental de l'enseignant. Le professeur d'éducation physique participe activement à l'élaboration des plans et à leur mise en œuvre. Il est présent dans la classe, conseille les enseignants de la classe. Les questions d'une routine quotidienne rationnelle et d'un repos sain des enfants, des exercices matinaux et du durcissement du corps, ainsi que des moyens de favoriser l'amour du travail sont abordés. L'exemple personnel des parents est d'une grande importance, en particulier l'exercice général le week-end. En classe, il est conseillé de valoriser l'expérience des meilleures familles de la classe, d'organiser l'échange de leur expérience sur les enjeux de l'éducation physique des enfants. A la fin de toute année scolaire, les enseignants informent les parents du contenu des devoirs reçus par les enfants pendant les vacances d'été et des modalités de leur mise en œuvre.

4. Une forme de travail efficace consiste à organiser la participation des parents à des compétitions par équipes familiales. Des conditions favorables sont créées non seulement pour le développement physique global et l'amélioration de la santé de tous les participants, mais aussi pour favoriser des relations familiales correctes (entre les enfants plus jeunes et plus âgés, garçons et filles, parents et enfants). Ainsi, la participation générale des parents et des enfants à la lutte crée une atmosphère de liberté, de respect mutuel, stimule l'éducation physique systématique. Les compétitions familiales sont basées sur des courses de relais et des jeux d'équipe avec des actions alternées des participants, où les résultats de chaque membre de la famille sont résumés et, ainsi, affectent la répartition des places. Cela augmente la responsabilité et vous encourage à vous préparer pour les prochains départs.

Ces compétitions peuvent s'inscrire dans le cadre d'une fête sportive et artistique, de journées santé, ou d'auto-apprentissage pendant les loisirs.

5. Les cours ouverts pour les parents peuvent être très bénéfiques, ainsi que la présence des parents d'élèves peu performants et peu performants. Ces leçons montrent clairement quels exercices doivent être faits à la maison, quelles techniques méthodologiques peuvent être utilisées dans ce cas. Chaque père et mère ont la possibilité d'évaluer indépendamment le niveau de forme physique de leur enfant et de ses pairs, pour en tirer les conclusions appropriées.

6. Doter les parents de connaissances et de compétences pratiques aidera les discours des médecins et des enseignants dans les entreprises et sur le lieu de résidence. Ici, vous pouvez également organiser des consultants permanents, organiser des soirées de questions et réponses, des rencontres avec des personnes intéressantes qui promeuvent la culture physique et le sport comme moyen de guérison et de prévention des maladies. Les expositions thématiques sont une forme efficace de diffusion des connaissances pertinentes auprès des parents. Ils montrent clairement les avantages de l'exercice physique, vulgarisent la méthode d'auto-apprentissage. Les sujets des expositions peuvent être très divers, par exemple, "La posture de l'enfant et les modalités de sa formation". Dans les images et les diagrammes, vous pouvez montrer les types de troubles de la posture et expliquer les raisons de leur apparition, parler des conséquences négatives possibles des troubles de la posture (myopie, violation des proportions de développement corporel, déviation du fonctionnement des organes et systèmes ) et sur les mesures préventives.

Cependant, un événement formel et insignifiant peut nier l'ensemble du travail, remettre en cause l'autorité du professeur de culture physique et l'autorité du sujet.

Les fonctions des parents dans l'organisation physique

L'éducation des enfants.

Les fonctions des parents dans l'organisation de l'éducation physique des enfants peuvent être regroupées comme suit :

1) création des conditions matérielles et techniques nécessaires pour étudier à la maison;

2) contrôle et promotion du respect par les enfants de la routine quotidienne, des règles d'hygiène personnelle, de la trempe, des exercices du matin et des devoirs ;

3) participation directe à des compétitions d'équipes familiales, journées santé, soirées sportives et artistiques, festivals sportifs et artistiques, jeux, animations, promenades ;

4) organisation de compétitions et de jeux dans les cours de récréation du lieu de résidence et à l'école ;

5) remplir les fonctions de formateurs et de juges publics.

La solution réussie des problèmes d'éducation physique des élèves n'est possible qu'à la condition d'actions générales et coordonnées de l'école et de la famille (dans ce cas, la famille n'est pas seulement père et mère, mais aussi grand-père et grand-mère, frère et sœur). L'école apprend aux enfants à faire des exercices physiques, donne des connaissances, instruit, conseille. L'amélioration et le tempérament des enfants, la formation de la posture, le développement de la motricité et l'éducation des qualités morales et volitives au moyen de la culture physique sont réalisés conjointement par l'école et la famille. En ce qui concerne la formation chez les enfants de l'habitude de passer leur temps libre raisonnablement, les habitudes d'hygiène, la famille joue ici le rôle principal. La répartition conditionnelle des responsabilités indique que ni une école sans famille, ni une famille sans école ne pourront réussir à tempérer la jeune génération.

Activités sportives conjointes pour les enfants et les parents.

Malheureusement, un autre paradoxe est à noter : bien que les parents considèrent qu'il est important de prendre soin de la santé de leurs enfants, seules quelques personnes utilisent réellement les possibilités de la culture physique pour cela. Je dois dire que les parents eux-mêmes, pour la plupart, évaluent de manière autocritique leur participation à l'éducation physique des enfants, se référant à un certain nombre de raisons qui les empêchent de se montrer plus dignes dans ce domaine. En effet, certains parents n'ont pas une éducation physique suffisante. Cependant, toutes les lacunes ne rentrent pas dans la colonne "nous ne sommes pas passés par là, on ne nous a pas demandé cela". Beaucoup a été passé et demandé. Les observations montrent que les parents sont généralement actifs et inventifs pour créer de bonnes conditions de vie, en veillant à ce que les enfants soient joliment habillés, savoureux et nourris de manière satisfaisante. C'est tout bon. La seule mauvaise chose est qu'ils se calment souvent là-dessus, croyant que la bonne santé de l'enfant sera déjà assurée automatiquement. Mais en fait, il s'avère qu'un confort excessif et une alimentation abondante avec un régime moteur insuffisamment actif engendrent souvent une paresse quotidienne, affaiblissent leur santé, réduisent leurs performances et conduisent à l'obésité. Après tout, il ne s'agit pas de choses compliquées - à propos de l'alphabet. En éducation physique, un tel alphabet est la formation de la culture physique et des compétences en matière d'hygiène. Compétences d'une étude claire et d'un régime de sommeil, une utilisation rationnelle du temps libre, des exercices du matin, des procédures d'eau - tout cela se transforme au fil du temps en principes évidents d'organisation quotidienne. Bien sûr, il serait très utile de vérifier et d'aider aux devoirs d'éducation physique. En effet, contrairement aux devoirs dans d'autres matières, ils peuvent être individuels : si cela ne fonctionne pas dans la leçon, alors à la maison, vous pouvez apprendre un saut périlleux et apprendre à tirer. Et combien d'aide "sportive" des adultes est nécessaire pour les adolescents ! Ils ont besoin de l'attention des adultes, grands et petits, simples et complexes. Ensuite, que fera un écolier dans la rue ? Pour que le temps de marche ne passe pas dans des activités vides, voire dangereuses, il faut, au minimum, ce qui suit : aider l'enfant à maîtriser au moins 3-4 des jeux les plus simples, connus de tous qu'il pourrait commencer avec pairs. Apprenez-lui les habiletés motrices les plus importantes afin qu'il puisse trouver quelque chose à faire à tout moment de l'année. Fournissez-lui le matériel d'entraînement physique nécessaire. N'oubliez pas de demander comment s'est passé son temps libre. Tout cela séparément semble être de petits soucis, mais les soucis sont nécessaires.

Le choix de l'objectif est très important : les adultes doivent savoir quoi faire spécifiquement à un moment donné de l'année, appliqué aux capacités d'un adolescent, alors l'éducation physique est plus performante.

La circonstance suivante est également importante: les activités communes, les intérêts sportifs communs donnent aux parents la possibilité de mieux connaître l'enfant, de créer et de renforcer dans la famille une atmosphère d'attention mutuelle et de communauté d'affaires, si nécessaire pour résoudre tout problème éducatif.

Il a été démontré que les activités conjointes produisent les résultats positifs suivants :

Éveille l'intérêt des parents pour le niveau de « maturité motrice » des enfants et contribue au développement de la motricité des enfants en fonction de leur âge et de leurs capacités ;

Ils permettent de passer utilement le temps libre que la mère ou le père consacre à l'enfant, servent à l'enrichissement mutuel et contribuent au développement global de l'enfant. C'est bien si les parents enseignent quelque chose à l'enfant, l'aident et, en plus, participent eux-mêmes aux compétitions scolaires. Les intérêts sportifs dans une telle famille deviennent permanents. Quelle victoire l'école sera si elle entreprend de tels événements sportifs communs ! Même s'il ne s'agit pas forcément d'une compétition, que ce ne soit que des vacances sportives. Rappelons-nous l'esprit des amusements folkloriques, du divertissement, l'essentiel n'est pas le désir de supériorité, mais la possibilité de participer, de s'essayer, de profiter du mouvement, du jeu. Nous nous plaignons habituellement que les enfants s'assoient devant la télévision. Nous devons nous-mêmes essayer de surmonter l'omnivore du spectateur et l'enseigner aux enfants. Ensuite, il y aura du temps libre pour les promenades, les jeux au grand air, les animations sportives, il n'y aura pas de retard, dérangeant assis devant la télévision. Le but, bien sûr, n'est pas de "distraire" l'adolescent de la télévision. Nous essaierons d'en faire notre assistant. Il fournit de nombreuses téléinformations sur la culture physique et les sports. Vous pouvez et devez toujours emprunter beaucoup aux programmes pour votre famille : exercices intéressants, jeux, compétitions, courses de relais. Il y a des avantages incontestables de nombreux autres programmes sportifs: vacances sportives, olympiades, compétitions - ils élargissent l'érudition sportive, suscitent l'intérêt pour la culture physique.

Et si les parents essaient de compenser au moins en partie la passivité motrice en organisant une pause culture physique lors des pauses des matchs de foot ou de hockey : courir près de la maison, « compter » les marches de leur entrée, sauter à la corde, alors ce sera un très bon complément à l'émission de télévision.

C'est-à-dire que les activités sportives conjointes de l'enfant avec les parents sont l'un des principaux aspects de l'éducation.

Attirer un enfant au sport et organiser des activités sportives.

Quand commencer à faire de l'exercice ?

Commencez à travailler avec votre enfant dès les premiers jours de sa vie. Prenez bien soin des tissus délicats du bébé, armé d'une connaissance approfondie, détaillée dans la littérature spéciale. La période principale des cours pour les parents avec enfants est l'âge de 2 à 6 ans. Mais même après 6 ans, il ne faut pas arrêter d'étudier en famille, bien qu'à cet âge d'autres opportunités apparaissent pour le développement physique de l'enfant - à l'école, la société de culture physique et les institutions culturelles et éducatives, où l'enfant est engagé sous la direction d'un spécialiste.

Quand et combien faire ?

La possibilité d'inclure dans la routine quotidienne des activités conjointes de l'un des parents avec l'enfant existe presque toujours. Il est nécessaire de donner à l'enfant au moins quelques minutes chaque jour. Essayez de déterminer le moment optimal de la journée pour l'emploi du temps de votre famille, puis respectez-le. Tout d'abord, le principe de systématicité doit être respecté pour que l'enfant s'habitue progressivement aux cours, afin qu'ils deviennent un besoin quotidien pour lui. La durée des cours des parents avec l'enfant est différente : elle dépend de l'âge de l'enfant, du temps libre du parent, de l'heure de la journée, ainsi que de ce que l'enfant fait avant ou après l'école (si l'enfant est fatigué après une longue marche ou la marche est encore en avance, la durée des cours sera moindre qu'après le repos).

Les exercices du matin ont l'avantage qu'immédiatement après le sommeil, les muscles du corps "s'étirent" et la circulation sanguine dans les tissus s'améliore. Il est préférable d'utiliser des exercices légers et familiers pendant l'exercice, car il n'y a généralement pas assez de temps et de patience pour apprendre de nouveaux exercices plus difficiles. La durée des cours du matin ne dépasse pas 10 minutes.

Avant le déjeuner, assurez-vous de donner à votre enfant l'occasion de se promener au grand air. Si vous avez le temps, vous pouvez passer une leçon plus intense de 15 à 20 minutes pendant ces heures, y compris des exercices pour les grands groupes musculaires.

Après le dîner, le repos est nécessaire ; un enfant d'âge préscolaire doit dormir ou au moins s'allonger tranquillement pendant au moins 2 heures. Après le sommeil, un court exercice revigorant et un exercice plus long à l'extérieur, si possible, sont utiles.

Les activités de l'après-midi devraient donner à l'enfant plus de temps pour maîtriser une variété de mouvements d'objets et pour exercer différents appareils - de préférence dans un groupe de pairs.

Dans le même temps, il est pratique d'effectuer une session de formation plus longue avec l'un des parents (environ 20 minutes).

L'exercice avant le dîner est la forme la plus courante d'activités communes, car les parents sont généralement à la maison et au moins l'un d'entre eux peut s'occuper de l'enfant. Pendant cette période, il y a du temps pour apprendre des exercices acrobatiques, jouer à des jeux et améliorer les résultats obtenus. Durée des cours avec des enfants de moins de 6 ans - 20-30 minutes, avec des enfants de six ans - jusqu'à 45 minutes.

Après le dîner, il est déconseillé de faire de l'éducation physique avec les enfants : une activité physique intense après avoir mangé est nocive, et de plus, après l'exercice, les enfants ont du mal à s'endormir.

Il est impératif de profiter de toutes les occasions pour se déplacer avec votre enfant au grand air - le plus souvent, il est fourni le week-end.

Pour le développement normal de l'enfant, il est très important de rester à l'air frais tous les jours. Fait intéressant : lorsqu'un enfant est en bas âge, les parents se conforment consciencieusement à cette exigence, mais lorsque les enfants grandissent, les parents l'oublient souvent. L'enfant a besoin de mouvements actifs dans les airs et par tous les temps. Si un enfant peut passer toute la journée à l'extérieur en été, cela est particulièrement bénéfique pour son développement physique. Dans certaines garderies, les enfants jouent, mangent et dorment dehors. En conséquence, ils tombent moins malades et bougent plus.

Pour le développement physique normal d'un enfant en bonne santé, il ne suffit pas d'accompagner la mère au magasin pour faire ses courses, de se précipiter après elle dans les rues les plus animées de la ville ; une exigence nécessaire pour lui est la capacité de courir librement. En règle générale, les parents sont pressés et ne réalisent souvent pas que l'enfant doit courir tout le temps pour suivre son rythme. Ainsi, son corps reçoit une charge excessive. Lors de longues randonnées, les parents surestiment aussi leurs pouvoirs d'enfant. Il est beaucoup plus utile pour un enfant de simplement courir, jouer - dans ce cas, il contrôle lui-même le degré de fatigue.

Comment intéresser un enfant à l'éducation physique ?

Un enfant en bonne santé n'a pas besoin d'être obligé de s'engager dans l'éducation physique - il a lui-même besoin de mouvement et effectue volontiers de plus en plus de nouvelles tâches. En aucun cas, vous ne devez forcer l'enfant à effectuer un mouvement particulier ou à transformer les cours en une leçon ennuyeuse. Les enfants d'âge préscolaire ne ressentent pas encore le besoin d'apprendre au sens littéral du terme. À cet égard, la formation doit se dérouler sous la forme d'un jeu - l'enfant sera alors de bonne humeur tout le temps. Impliquez progressivement l'enfant dans tous les nouveaux types de jeux et d'amusement, en les répétant systématiquement afin que l'enfant consolide les mouvements appris.

C'est formidable si vous encouragez votre enfant avec des éloges, soyez surpris de sa force, de son adresse, de sa force, de tout ce qu'il peut, qu'il se montrera déjà.

La démonstration de ses compétences devant le reste de la famille ou ses pairs contribuera également à susciter l'intérêt de l'enfant pour les cours. Ainsi, l'enfant développe progressivement la confiance en ses capacités et le désir d'apprendre davantage, maîtrisant de nouveaux mouvements et jeux plus complexes.

Si l'enfant n'a pas envie d'étudier, analysez les raisons d'une telle attitude négative envers les cours afin de créer des conditions plus favorables à l'avenir. Certains enfants obèses n'aiment pas étudier car il leur est difficile de se déplacer, ils sont sujets à la paresse. Ces enfants devraient être traités avec un régime et s'efforcer de toutes les manières possibles de les impliquer dans les classes afin qu'ils ne soient pas en retard dans le développement moteur. En plus des éloges, ils peuvent être récompensés par une explication convaincante des raisons pour lesquelles l'éducation physique est si nécessaire.

Les enfants adorent étudier. Ils sont heureux d'apprendre de nouveaux exercices, particulièrement difficiles ; ils veulent eux-mêmes s'entraîner avec l'un des parents, il est préférable de terminer l'exercice, car ils savent que leurs parents apprécieront leurs compétences. Une ambition saine devrait être éveillée chez l'enfant d'âge préscolaire.

Quoi et comment faire

Tout d'abord, un adulte doit savoir exactement quel exercice il veut apprendre avec un enfant, comment il va l'exécuter et ce qu'il veut accomplir par cela. Chaque exercice et chaque jeu de plein air a sa propre tâche, son but, sa signification ; à cet égard, ils sont divisés en plusieurs groupes.

Au premier groupe comprend des exercices visant à développer la bonne posture, la bonne position de la tête, des épaules et d'autres parties du corps. Les exercices de ce genre sont appelés exercices de bien-être ; ce sont ces mouvements qui contribuent au bon développement physique. Lors de l'exécution de ces exercices, il est nécessaire de porter une attention particulière à leur mise en œuvre correcte afin d'obtenir le redressement requis du dos, en étirant les muscles correspondants. Les parents doivent tout d'abord montrer les exercices à l'enfant, puis l'aider à maîtriser le nouveau mouvement. Lors de l'exécution de tout exercice dans ce groupe, l'aide et la supervision non intrusive des parents sont nécessaires afin que les poses et les positions individuelles soient correctes.

Au deuxième groupe comprend des exercices contenant des éléments d'acrobatie. Ils visent à développer la dextérité, la souplesse et la réactivité et sont réalisés avec assurance. Pour assurer une sécurité totale lors de l'exécution de ces mouvements, les adultes doivent être très prudents et attentifs.

Étant donné que les parents souhaitent développer le courage de l'enfant, sa capacité à surmonter la peur causée par une position inhabituelle du corps ou des changements rapides de posture, vous devez lui apprendre patiemment à naviguer dans des positions inhabituelles jusqu'à ce qu'il surmonte la peur et répète joyeusement des exercices acrobatiques.

Au troisième groupe comprend des jeux de plein air qui utilisent la marche, la course, le saut, l'escalade et le lancer. Pour que ces mouvements naturels soient attrayants pour les enfants, ils sont combinés avec des jeux avec des règles simples.

Ainsi, l'enfant apprend à suivre certaines règles, la discipline et aussi la capacité de se concentrer. Il est également nécessaire d'enseigner la capacité de perdre. Pour animer des jeux, il faut une équipe : un enfant joue avec ses parents ou avec ses grands frères et sœurs.

V quatrième groupecomprend des exercices utilisant divers objets, des coquillages à l'air frais ou à l'intérieur. Cela comprend, par exemple, marcher sur un plan surélevé et incliné, gravir une échelle et un mur de gymnastique, ramper sous divers obstacles, sauter par-dessus des obstacles. Ici, il est nécessaire d'observer le principe d'une augmentation progressive des besoins pour les enfants. L'ingéniosité des parents est particulièrement importante, qui aidera, dans des conditions normales, à créer pour les enfants divers obstacles intéressants pour grimper, sauter et se balancer, ce qui enrichirait la réserve de mouvements de l'enfant. Il est conseillé de préparer quotidiennement un parcours d'obstacles fascinant pour l'enfant dans l'appartement afin qu'il puisse s'y exercer en agilité, rapidité de réaction et corriger divers mouvements. Dans la nature, de tels chemins peuvent être facilement construits à l'aide de cordes, de planches.

Les enfants surmontent le parcours d'obstacles par eux-mêmes, essayant de le faire du mieux qu'ils peuvent. Dans ces exercices, ce n'est pas tant la précision de l'exécution qui est importante, mais l'adaptation rapide à des conditions inhabituelles. Les enfants ont le plus aimé ce type d'exercice.

Cinquième groupe composer des exercices musicaux et rythmiques qui éveillent la grâce chez les enfants, l'exécution consciente de mouvements et une combinaison de mouvements avec le rythme de la poésie, des chansons, de la musique. L'enfant apprend d'abord à écouter de la musique et à comprendre son caractère, puis relie facilement le mouvement à la musique. Les parents doivent être capables de chanter une chanson pour enfants, de jouer une mélodie simple au bon rythme sur un instrument de musique. Si l'enfant qui bouge peut mettre l'accent sur le rythme etla nature de la musique, comme s'il s'y habituait, il en retire de grands avantages pour continuer à apprendre à jouer d'un instrument de musique, à danser, à chanter. Écouter de la musique est utile à tout âge.

L'engagement systématique dans n'importe quel sport développe la force musculaire, l'endurance, la vitesse et l'agilité.

Cependant, le "poids" de ces qualités dans différents sports est différent. C'est pourquoi l'avis préalable d'un éducateur sportif et d'un médecin est nécessaire pour la pratique d'un sport particulier. Parallèlement, l'état de santé et la nature du développement physique de l'élève, ainsi que l'influence possible des séances d'entraînement sur le développement de son corps, sont pris en compte.

Certains sports peuvent être recommandés aux plus jeunes, à savoir ceux qui développent la dextérité, la souplesse et la coordination des mouvements, prévoient une charge uniforme et modérée sur le plus grand groupe musculaire possible du corps, par exemple : patinage artistique, gymnastique rythmique, natation, etc. .

Vous pouvez commencer avec 10 -11 ans.

A partir de 12-13 ans, il est généralement permis de commencer des classes préparatoires dans presque tous les sports, qui non seulement développent la vitesse, l'agilité, mais comprennent également des exercices d'endurance et de force (vélo, aviron, lancer du poids, etc.)

Les cours nécessitant des charges de haute puissance (haltérophilie, boxe) doivent être commencés à l'âge de 14-15 ans.

Et encore une remarque : les sports doivent être pratiqués sous la direction d'un entraîneur.

Il est impossible d'imaginer faire de l'éducation physique et du sport sans compétition. Mais les compétitions sportives pour adolescents ne sont pas seulement physiques, mais aussi un grand stress émotionnel. Et une charge trop élevée sur les systèmes nerveux et endocrinien peut entraîner des pannes indésirables, voire graves. C'est pourquoi des instructions spéciales réglementent strictement l'âge à partir duquel les adolescents peuvent participer à des compétitions de différentes tailles.

Mais comment, alors, pour faire le bon choix, quel genre de sport votre enfant va-t-il pratiquer ? Il y a relativement peu de chanceux qui parviennent à faire le bon choix tout de suite. La plupart des gars traversent une période difficile d'hésitation, d'espoir et de déception. Il n'est pas facile pour un adolescent de faire un choix éclairé. Mais cela ne veut pas du tout dire qu'ils doivent décider pour lui, guidés exclusivement par leurs propres sympathies et goûts. Parfois, les parents cèdent aux désirs purement aléatoires de l'adolescent. Il est nécessaire de consulter un spécialiste dans quelle mesure ce désir correspond aux données personnelles de cet athlète. Il est bon d'impliquer dans une telle discussion un professeur d'éducation physique scolaire qui, comme personne d'autre, connaît votre enfant et peut apprécier ses capacités sportives. Et les parents eux-mêmes, pour agir en conseillers compétents, doivent devenir un peu "spécialistes".

Dans tous les cas, un minimum de connaissances sportives ne leur nuira pas le moins du monde. Bien sûr, il est difficile de prédire avec précision les possibilités d'un futur athlète. Et donc, le désir de l'enfant lui-même doit être pris en compte en premier lieu. Le désir impérieux est parfois capable d'éveiller des capacités. En général, il faut toujours se rappeler que les émotions jouent un grand rôle stimulant dans le sport. Et pourtant, compte tenu du développement physique d'un enfant, il est possible de prédire quel genre de sport il pourrait bien pratiquer. L'un des critères les plus élémentaires pour l'orientation sportive des enfants est la taille. À cet égard, il est plus pratique pour les enfants de taille moyenne, ils ont en principe des voies ouvertes vers toutes sortes de sports. Il est préférable pour les personnes de petite taille de se concentrer sur des sports qui ont des catégories de poids : boxe, acrobatie, etc.

La masse d'une personne joue un rôle important dans le choix des sports. Ici, cependant, il est très difficile de prévoir quoi que ce soit pour plusieurs années à venir.

Et pourtant : si un garçon ou une fille a un "os large" et qu'il a, comme on dit, tendance à être en surpoids, il lui serait très difficile de réussir dans des sports comme la gymnastique, le patinage artistique.

Mais le critère le plus important pour l'orientation sportive est la caractéristique des caractéristiques motrices. Un enfant est capable de courir très vite, mais inlassablement - il trouvera toujours quelque chose à son goût en athlétisme. La réaction est également importante.

En un mot, les possibilités d'impliquer les enfants dans le sport sont grandes. Ils grandiront d'année en année. Il est du devoir des parents d'utiliser ces opportunités pour élever une personne complètement développée.

Comment sécuriser vos cours

Chaque mouvement que vous effectuez avec l'enfant doit être correctement sélectionné et bien exécuté, la possibilité de tout dommage à la santé doit être complètement exclue. Bien sûr, il est très important de fournir sécurité, assurance et assistance à l'enfant, mais en même temps, une peur inutile et excessive, qui empêche l'enfant de devenir indépendant, est injustifiée. Faites attention aux règles de sécurité de base qui doivent être suivies pour encourager le courage chez un enfant.

1. Lorsque vous soulevez un enfant, ne le tenez jamais uniquement par les mains - assurez-vous de le tenir complètement par l'avant-bras, car les os et les muscles du poignet ne sont pas encore assez forts. Il est plus sûr de soutenir votre enfant par les hanches. Lors de l'exécution d'exercices acrobatiques, la position des mains d'un adulte est très importante, car elle protège la colonne vertébrale d'une mauvaise flexion et la tête d'un tour ou d'un coup infructueux. Toutes ces prises doivent être basées sur une connaissance approfondie des capacités de votre enfant.

2. Maîtrisez le nouvel exercice lentement et soutenez constamment votre enfant pour qu'il se sente en confiance.

Avec davantage de répétition, vous pouvez accélérer le rythme de l'exercice et éliminer progressivement toute aide à l'enfant afin qu'il puisse faire cet exercice par lui-même le plus rapidement possible. Assurez-vous de le garder en sécurité tout le temps.

3. Apprenez à votre enfant à être attentif en classe pour qu'il veille lui-même à la sécurité. Efforcez-vous d'empêcher l'imprudence et la négligence de l'enfant.

4. La rétention prolongée de poses difficiles à un âge précoce est inacceptable. Il est préférable de répéter l'exercice plusieurs fois.

5. S'accrocher uniquement aux bras à l'âge préscolaire est dangereux, car cela exerce une pression excessive sur les articulations et toute la ceinture scapulaire.

6. Lorsque vous enseignez les lasagnes, ne laissez pas votre enfant monter au-dessus du niveau auquel vous pouvez l'atteindre.

7. N'utilisez jamais les exercices les plus dangereux pour la compétition. Faites-les toujours lentement et avec concentration.

8. Évitez les exercices dans lesquels l'enfant se plie excessivement dans la colonne lombaire, car la plupart des enfants ont juste besoin de redresser cette partie de la colonne vertébrale.

Comment préparer l'espace et l'équipement pour les cours

Tout mouvement active la respiration de l'enfant, augmente la consommation d'oxygène. À cet égard, la préférence doit être donnée aux activités de plein air, y compris en hiver, lorsque l'apport d'oxygène au sang augmente pendant l'exercice et que vous pouvez respirer de l'air pur. Seuls la pluie et le vent peuvent interférer avec les activités de plein air. La pièce où vous travaillez avec votre enfant doit toujours être bien ventilée, veillez à ouvrir la fenêtre ou la fenêtre. Un espace suffisant doit être prévu pour les exercices et les jeux acrobatiques.

Assurez-vous que les enfants ne courent pas ou ne sautent pas sur le trottoir et le béton : la voûte plantaire chez les enfants d'âge préscolaire vient de se former et nécessite donc une doublure élastique. Les sentiers dans un parc ou un terrain conviennent bien au jogging.

Un intérêt actif pour l'exercice physique éveille chez les enfants une variété de jouets et d'objets qui se trouvent dans la maison. L'enfant doit avoir la possibilité de rouler quelque chose, de lancer quelque chose, de prendre des objets de différentes tailles, formes et couleurs, de monter en toute sécurité, de monter des escaliers, de se balancer. À cet égard, rappelez-vous : mieux vous apprenez à votre enfant à aimer le mouvement et la nature et moins vous le gâtez de confort, qui ne génère que de l'inactivité et de la paresse, mieux vous le préparez à une vie indépendante.

Comment s'habiller pour la classe

Les vêtements d'éducation physique doivent être tels qu'ils n'entravent pas les mouvements et fournissent autant d'air que possible à la peau du corps.

À la maison et dans la rue en été, les enfants peuvent s'entraîner en short et pieds nus, par temps plus frais, en survêtement et en chaussures souples.

Des vêtements spéciaux sont requis pour les activités hivernales. Il vaut mieux porter deux pulls légers sur votre enfant qu'une combinaison hermétique. Au retour de la luge ou du ski, l'enfant doit être changé en vêtements secs, changé et réchauffé avec une boisson chaude.

Les médecins ont un principe d'or enraciné dans l'Antiquité, à l'époque d'Hippocrate : pendant le traitement, tout d'abord - ne pas nuire ! Ce principe devrait être déterminant en ce qui concerne le sport..

Ainsi, il est très important non seulement d'initier l'enfant au sport, mais d'organiser ces activités : respecter la routine quotidienne, assurer la sécurité des activités (il vaut mieux les mener avec un entraîneur), les bons vêtements, les exercices qui sont adapté au développement physique de votre enfant, etc.

L'éducation physique des enfants dans la famille.

Comme déjà mentionné, pour que les cours d'éducation physique soient efficaces, les parents doivent être associés à ce travail. Il est nécessaire d'aborder systématiquement la question de l'organisation des cours d'éducation physique lors des réunions parents-professeurs et lors de telles réunions précédées de cours d'éducation physique ouverts.

Si la première partie de la réunion des parents est un cours d'éducation physique, dans lequel les enfants, en présence de leurs parents, effectuent les exercices matinaux proposés, jouent à des jeux de plein air qui nécessitent rapidité, dextérité et ingéniosité, alors les parents sauront mieux ce que leurs défauts sont. Après tout, le fait que les parents puissent voir et évaluer eux-mêmes objectivement le développement physique des capacités motrices de leurs enfants par rapport aux autres a un effet positif sur leur attitude envers l'éducation physique. De plus, dans la deuxième partie de la réunion, l'enseignant devrait essayer d'analyser la condition physique de chaque enfant et donner des conseils aux parents sur la façon de composer correctement le régime journalier de l'élève, de former la bonne posture et de développer les capacités motrices. Le médecin, qui doit également assister à ces réunions, informera les parents des données de l'examen médical de leurs enfants, répondra aux questions d'intérêt sur l'organisation d'une alimentation rationnelle, le tempérament du corps et la prévention des maladies.

Grâce à de telles rencontres, les parents en viennent involontairement à l'idée que l'école et la famille ont à peu près les mêmes opportunités dans l'amélioration de la santé et le durcissement de leurs enfants, la formation de la posture, le développement de la motricité et l'éducation des qualités morales et volitives. dans le processus d'éducation physique. De plus, la famille a encore plus d'opportunités que l'école pour développer l'habitude de consacrer judicieusement les loisirs aux enfants et de leur inculquer des compétences d'hygiène. C'est cela, la répartition conditionnelle des responsabilités, à laquelle de telles réunions sont poussées, qui dit que ni une école sans famille, ni une famille sans école ne peuvent résoudre avec succès les problèmes d'éducation physique des élèves. De plus, un développement véritablement massif de la culture physique chez les écoliers n'est possible que si les parents participent activement à l'éducation physique des enfants.

Régime quotidien

Le grand physiologiste I.P. Pavlov a dit plus d'une fois que rien ne rend le travail des cellules nerveuses du cerveau plus facile qu'une certaine routine de la vie. Un tel horaire spécifique, la routine quotidienne est extrêmement importante pour les étudiants. Tout a son temps dans la routine quotidienne, sinon le travail ne se passera pas bien, ce ne sera pas bénéfique.

Si l'alternance correcte de diverses activités n'est pas établie, si la durée du sommeil nocturne est insuffisante, s'il y a peu de temps pour les loisirs en plein air, tout cela conduit au fait que le système nerveux s'épuise rapidement. Le résultat est une diminution de la performance de l'élève. C'est pourquoi la famille, ainsi que l'école, doivent porter une grande attention à l'organisation des heures de veille et de sommeil des élèves.

Un bon repos, puis un strict respect de la routine quotidienne soulageront le petit écolier des maux de tête, de la léthargie et d'une sensation constante de fatigue. Il sera à nouveau attentif, assidu et performant.

Organiser correctement le régime de jour de l'écolier est:

lui assurer une durée de sommeil suffisante avec un temps strictement défini pour se lever et se reposer pour se coucher ;

prévoir un repas régulier;

fixer un temps précis pour la préparation des cours ;

réservez du temps pour les loisirs de plein air, les activités créatives, les activités gratuites et l'aide à la famille.

Bien sûr, il est difficile d'apprendre à un enfant à suivre tous les points du régime ; mais si vous faites preuve de persévérance, il lui sera de plus en plus facile de le faire - l'habitude commence à jouer son rôle et l'enfant comprendra que le régime aide à vivre.

Rêver

Le sommeil, soulage le système nerveux du surmenage et du surmenage, restaure les performances des cellules nerveuses du cerveau et prépare le système nerveux au travail à venir.

Le manque chronique de sommeil chez un enfant affecte négativement l'état général, conduit au surmenage, à la nervosité, réduit la résistance du corps aux maladies et retarde le développement physique.

Pour les écoliers de six ans, la durée du sommeil nocturne devrait être de 10 heures et le sommeil diurne obligatoire devrait être de 2 heures au premier semestre et de 1 heure 30 minutes au second. Pour que les enfants dorment normalement, il faut leur apprendre à se coucher et à se réveiller à la même heure tous les jours. Le dîner doit être au plus tard une heure avant d'aller au lit. Une demi-heure avant le coucher, il est recommandé d'arrêter les activités intenses, les jeux, regarder la télévision. Ce temps est utilisé pour ranger les chaussures et les vêtements, ainsi que pour les tenues de soirée. Un environnement calme, un air pur, une posture et un lit confortables déterminent la pleine valeur du sommeil.

Régime équilibré.

Une nutrition rationnelle est la même condition pour le développement normal d'un enfant, ainsi que pour le sommeil. Plus une personne est jeune, plus la nutrition est importante pour elle : c'est une source de substances nécessaires non seulement à l'approvisionnement énergétique, mais aussi à la croissance du corps.

Une mauvaise nutrition des enfants affecte leur développement général, est souvent la principale cause de diverses maladies, ce qui à son tour affecte négativement l'appétit, altère la digestibilité des aliments.

La perturbation la plus fréquente dans l'alimentation des étudiants est la malnutrition le matin. En règle générale, cela est autorisé en raison du non-respect du régime général de la journée: les enfants se couchent tard et se réveillent tard, de sorte qu'ils ne font pas d'exercices du matin, sont nerveux, ont peur d'être en retard pour l'école, ce qui signifie qu'ils mangent à la hâte. De plus, une violation systématique du régime entraîne inévitablement une perte d'appétit.

Les étudiants plus jeunes sont recommandés cinq repas par jour - petit-déjeuner, déjeuner, déjeuner, goûter, dîner. Entre les repas, il n'est pas recommandé de donner aux enfants des fruits, des baies, des friandises. Ils ne doivent être servis qu'en troisième plat.

Les aliments doivent contenir la quantité requise de protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux.

Surtout, le corps de l'enfant a besoin de protéines : elles sont le matériau principal de la croissance des tissus. Les protéines complètes se trouvent dans les produits d'origine animale : viande, poisson, œufs, produits laitiers.

Les glucides et les graisses sont les principales sources d'énergie du corps. Le régime alimentaire de l'élève doit comprendre des graisses d'origine animale et végétale. Les plats de légumes et de céréales, les fruits, les baies, la farine et les produits de confiserie, le sucre contiennent beaucoup de glucides.

Les vitamines sont un élément essentiel d'une bonne nutrition. Une quantité insuffisante d'entre eux dans les produits alimentaires affaiblit le corps et entraîne diverses maladies. Le lait et le beurre sont riches en vitamines A et P. Les vitamines C et B contiennent beaucoup de légumes et de fruits.

Au printemps, même les légumes et les fruits contiennent moins de vitamines qu'en été et en automne. Compte tenu de cela, au printemps, les enfants devraient recevoir des préparations vitaminées.

Les minéraux (sels de calcium, potassium, phosphore, fer et autres éléments) sont nécessaires au métabolisme normal de l'organisme, à la croissance des tissus (en particulier des os), au fonctionnement de la circulation sanguine. Il y a beaucoup de ces substances dans les légumes, les fruits, les baies et les produits laitiers.

Le régime alimentaire de l'étudiant doit être composé de plats variés, savoureux et équilibrés en termes de contenu des composants nécessaires. IP Pavlov a déclaré que le plus utile est la nourriture qu'une personne mange avec appétit.Études

Le respect des exigences d'hygiène pour l'organisation du processus éducatif est d'une grande importance pour le développement physique normal des enfants, le maintien de leur santé et la garantie de performances académiques élevées. Les plus importants d'entre eux sont la suffisance de la zone, l'éclairage correct et la coloration appropriée des salles de classe, la correspondance des bureaux avec la taille des enfants, les conditions qui excluent le bruit excessif. Assis à un bureau, les enfants ne doivent pas s'affaisser, baisser la tête, incliner leur corps sur le côté. Une attention particulière devrait être accordée à cette question au cours de la première année d'études, car l'habitude formée de s'asseoir incorrectement au bureau est difficile à corriger à table. Une mauvaise posture provoque une myopie, un courbure, une courbure de la colonne vertébrale sur le côté (scoliose), une déformation de la poitrine et d'autres conséquences indésirables.

Travail physique

Le travail physique des étudiants en tant que composante obligatoire du régime de leur journée devrait fournir, d'une part, le repos (actif), et d'autre part, la formation des compétences et des capacités nécessaires, l'éducation au travail. Il s'agit principalement du travail en libre-service, du ménage, du nettoyage des vêtements et des chaussures, de l'entretien des fleurs, de l'aide à la cuisine, etc. pour la luge, le ski, etc.

Il est clair que lors de la définition d'une tâche pour les enfants, vous devez prendre en compte leurs capacités et doser en conséquence la charge. Avec une activité physique optimale, un travail bien organisé apporte une vraie satisfaction morale aux enfants, c'est-à-dire qu'il atteint un objectif éducatif.

Respect des exigences d'hygiène dans la famille.

Le respect des exigences d'hygiène au sein de la famille revêt également une importance particulière. Tout d'abord, il faut faire comprendre à l'enfant que l'air frais, la propreté et l'ordre dans l'appartement sont extrêmement importants pour la santé de tous les membres de la famille, et donc il doit, doit participer activement au nettoyage de la pièce, maintenir la propreté et commander dedans. Cela devrait devenir une habitude pour lui aussi. De plus, il doit être enseigné en permanence, garder son corps propre, se laver le visage correctement, se brosser les dents, se baigner à temps, se couper les ongles, etc. Il est particulièrement important d'inculquer aux enfants l'habitude consciente de se laver les mains avec diligence. du savon et de l'eau avant chaque repas.

Exercice physique sur le lieu de résidence.

L'exercice physique sur le lieu de résidence doit viser à assurer une activité physique optimale aux enfants. Ils sont réalisés sous forme d'exercices d'hygiène matinaux, de promenades, d'exercices et de jeux de plein air.

Gymnastique du matin

La gymnastique du matin est l'une des formes les plus efficaces d'éducation physique pour les écoliers. Des exercices matinaux quotidiens correctement organisés sont très utiles pour résoudre les problèmes de santé, favorisent une activation optimale des processus nerveux et, par conséquent, créent une bonne humeur de travail, assurent la préparation au travail. Des exercices physiques systématiques après le sommeil stimulent le développement des muscles, en particulier des groupes «responsables» d'une posture correcte, développent les organes respiratoires et circulatoires et améliorent le métabolisme. Prendre des bains d'air pendant ces exercices et effectuer des procédures d'eau après eux durcit le corps. Si un enfant commence sa journée par des exercices matinaux, cela contribuera également à l'éducation de l'organisation, de la discipline, de la ponctualité, de l'intérêt et de l'habitude de faire des exercices physiques dans la vie de tous les jours.

Si possible, il est préférable de faire les exercices du matin à l'extérieur - dans le jardin, dans la cour ou sur le balcon. Les vêtements les plus appropriés par temps chaud sont des sous-vêtements ou des sous-vêtements et un t-shirt, par temps frais - une combinaison d'entraînement.

Les exercices du complexe de gymnastique du matin sont généralement composés dans l'ordre suivant : marche ou marche sur place en combinaison avec une respiration profonde, exercices d'étirement, rotations du torse, mouvements des bras, flexions du torse, squats, combinaison de mouvements des jambes et des bras, saut sur place , marche sur place, mouvements des mains avec respiration profonde coordonnée.

Les règles de base pour faire des exercices du matin sont les suivantes :

Utilisation de vêtements d'entraînement permettant d'endurcir le corps et confortables lors de la réalisation d'exercices (culotte, tee-shirt, survêtement).

Assurer des conditions sanitaires et hygiéniques sur les lieux de travail.

Maintenir une posture correcte lors des exercices.

Bonne coordination de la respiration avec les mouvements.

Une augmentation progressive de l'intensité de l'exercice au début des cours et une diminution de celle-ci à la fin de ceux-ci.

Respect des règles de durcissement lors de l'exécution des exercices du matin (bains d'air) et après son achèvement (procédures à l'eau).

Le complexe de gymnastique du matin pour les étudiants devrait comprendre 6 à 8 exercices. Un complexe est effectué pendant deux à trois semaines.

Pour que les enfants puissent faire des exercices matinaux tous les jours, un système bien pensé de stimulation, d'assistance, de contrôle de la part de l'école et de la famille est nécessaire. L'une des techniques efficaces qui stimulent la performance des exercices du matin sont les devoirs à domicile, qui prévoient la mise en œuvre d'une série d'exercices du matin avec l'aide des parents.

Balades et jeux de plein air.

Les promenades et les jeux de plein air organisés sur le lieu de résidence les jours ordinaires devraient durer au moins 3,5 à 4 heures, et les week-ends et pendant les vacances - beaucoup plus de temps: le séjour des enfants dans les airs associé à une activité physique contribue à durcir l'organisme , augmente la résistance aux maladies, améliore l'appétit, a un effet positif sur l'activité du système nerveux, les performances mentales, le sommeil.Pour que les bienfaits de ces promenades soient maximaux, tout d'abord, il est nécessaire de former la bonne attitude envers eux chez les enfants eux-mêmes. Une étude de la routine quotidienne des étudiants montre que beaucoup d'entre eux passent beaucoup moins de temps à l'extérieur que ne l'exigent les normes d'hygiène. Mais dans le budget général alloué aux diverses formes d'activité physique (exercices du matin, minutes de culture physique, cours d'éducation physique, « heure de la santé », cours en groupe de jour prolongé et autres activités), l'essentiel est consacré à des promenades, des jeux, des exercices et du divertissement à l'antenne.Durcissement du corps de l'enfant.

Le durcissement du corps de l'enfant est l'utilisation systématique de mesures et de procédures spéciales qui développent la préparation du corps à s'adapter aux conditions environnementales et augmentent la résistance au rhume. Les moyens de durcissement sont le soleil, l'air, l'eau.

Lors du durcissement, les règles suivantes doivent être respectées:

Pour former un désir de renforcer votre corps et ainsi fournir une attitude psychologique qui contribue au succès. L'exemple personnel des parents y joue un rôle essentiel.

S'assurer que les procédures sont systématiques. Le durcissement, commencé dans l'enfance, doit se poursuivre tout au long de la vie.

Augmentez progressivement le temps d'influence de l'air, de l'eau, de la lumière du soleil, réduisez progressivement la température de l'eau, augmentez progressivement la surface du corps sur laquelle agissent les agents durcisseurs.

Tenir compte des caractéristiques individuelles et surveiller la réponse de l'organisme aux procédures.

Combinez l'influence de divers moyens de durcissement : le soleil, l'air, l'eau et l'activité physique.

Organisez tout pour que l'enfant soit satisfait du processus de durcissement lui-même.

Tenir compte des conditions climatiques d'une région particulière.

Conclusion.

Ces derniers temps, une grande attention a été portée aux enjeux de l'éducation des enfants en famille : les livres, la télévision, Internet donnent des conseils aux parents, exhortent, informent et avertissent. Mais l'éducation physique de l'enfant est également moins importante.

Il a été prouvé que les activités conjointes entre parents et enfants apportent les résultats positifs suivants :

Éveille l'intérêt des parents pour le niveau de « maturité motrice » des enfants et favorise le développement de la motricité des enfants en fonction de leur âge et de leurs capacités ;

Approfondir la relation entre parents et enfants;

Offrir la possibilité de faire de l'exercice dans un court laps de temps non seulement à l'enfant, mais aussi à l'adulte : le parent montre à l'enfant certains exercices et effectue la plupart d'entre eux avec lui ;

Ils permettent de passer utilement le temps libre que la mère ou le père consacre à l'enfant, servent à l'enrichissement mutuel et contribuent au développement global de l'enfant.

J'espère que les parents s'intéresseront au développement harmonieux de la personnalité de l'enfant, afin qu'ils s'impliquent eux-mêmes activement dans l'éducation physique et contribuent ainsi à renforcer les relations familiales, à favoriser l'amour et le respect des enfants pour leurs parents. La science a prouvé que les exercices physiques conjoints entre parents et enfants sont source de joie, enrichissent et guérissent la vie de famille.

Naturellement, chacun des enfants ne deviendra pas un champion, mais chacun doit nécessairement grandir fort et en bonne santé. Quand les gens parlent de bonheur, ils se souhaitent avant tout la santé. Alors laissez les enfants être en bonne santé et heureux. Cela signifie que nous serons tous en bonne santé et heureux.

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L'expérience montre que l'éducation physique des écoliers sur le lieu de résidence est efficace aux conditions suivantes : a) la présence dans le microdistrict d'un système de gestion unifié pour la culture physique extrascolaire, l'amélioration de la santé et le travail de masse sportive ; b) la participation active des organisations de jeunesse, syndicales et de culture physique, des autorités éducatives à la conduite de la culture physique et de la santé, des sports et du travail de masse ; c) la participation des enfants à des activités socialement utiles et professionnelles dans le domaine de la culture physique et des sports ; d) la réalisation systématique d'événements culturels et récréatifs et sportifs avec la participation active des chefs d'entreprises industrielles, des établissements d'enseignement, des sociétés sportives, des parents ; e) organisation d'un travail d'agitation et de propagande dans le domaine de la culture physique et des sports ; f) création d'une base matérielle appropriée pour l'éducation physique et sportive (locaux d'un club de culture physique et sportive, installations sportives plates, terrains de jeux, etc.) ; g) la fourniture d'un contrôle médical et pédagogique sur les enfants et les adolescents impliqués dans la culture physique et les sports.

Tâches d'éducation physique des écoliers sur le lieu de résidence ce sont : l'éducation morale ; promotion de la promotion de la santé et du durcissement des enfants; formation, amélioration et consolidation des capacités motrices, des compétences et du développement des qualités motrices; développement des compétences et des capacités organisationnelles, favorisant un intérêt durable pour l'éducation physique et le sport; inculquer aux écoliers les compétences et les habitudes de l'exercice indépendant.

Pour une éducation physique efficace des écoliers et des jeunes étudiants en dehors de la classe, il est nécessaire de définir clairement les niveaux de gestion et les fonctions des responsables. Différentes organisations interviennent actuellement dans l'éducation des écoliers sur le lieu de résidence : administratives, publiques, pédagogiques, etc. Chacune d'elles est représentée par un niveau de direction indépendant, et en même temps elles sont en lien étroit les unes avec les autres.

Considérez les enjeux de la gestion de l'éducation physique au lieu de résidence sur l'expérience de Tchaïkovski, région de Perm. C'est une ville jeune et moderne en développement avec 11 écoles polyvalentes. 12 grands microdistricts y sont clairement identifiés, il y a d'excellentes conditions naturelles (proximité de forêts, plans d'eau libres, installations sportives), qui permettent de mener à bien des travaux d'amélioration de la santé et de masse sportive chez les écoliers, les étudiants des écoles secondaires et les écoles professionnelles.

Dans chaque microdistrict de la ville, des conseils de microdistricts ont été créés et fonctionnent activement, qui sont dirigés par les chefs d'entreprises industrielles et de projets de construction. Le siège de la ville pour le travail avec la population du lieu de résidence est en charge des activités des conseils des microdistricts. Au sein du siège de la ville, il existe cinq commissions : éducation, pour le travail avec les enfants et les adolescents, la protection de l'ordre public, l'aménagement paysager et le jardinage, la culture physique de masse. Des conseils publics de la culture physique et des sports ont été créés au sein des conseils de microdistricts. Leur travail est coordonné par la commission de culture physique de masse au siège de la ville pour le travail avec la population du lieu de résidence. Il comprend des représentants des organismes de la ville.

Fondamentalement, tous les travaux de culture physique et de loisirs chez les enfants d'âge scolaire sont effectués sur des terrains de jeux spécialement équipés créés par les administrations du logement et les services de logement et communaux (il existe 27 terrains de jeux de ce type dans la ville, chacun d'eux regroupe de 5 à 10 bâtiments résidentiels) . Des chefs sont affectés aux terrains de jeux - des employés de Silk Fabrics Combine, de l'administration Votkinskgesstroy, des usines de caoutchouc synthétique et d'ingénierie de précision, de la base de réparation et d'exploitation de la flotte fluviale, de la centrale hydroélectrique de Votkinskaya et d'autres organisations. Les chefs font preuve d'un souci constant d'amélioration des terrains de jeux et du développement de la base matérielle et sportive, allouent des entraîneurs publics et des moniteurs d'éducation physique, et apportent une aide matérielle.

Il convient de noter l'expérience de gestion de l'éducation physique sur le lieu de résidence dans les microdistricts n° 3 et 5, où vivent principalement les familles des ouvriers de la soie. Trois niveaux de gestion sont clairement tracés ici : administratif, social et pédagogique.

Le niveau administratif de gestion est représenté par les directeurs et les organisateurs du travail pédagogique périscolaire et périscolaire des écoles n° 9 et 11, d'une part, et l'administration du ZHKO de la fabrique de tissus de soie, d'autre part. Les directeurs d'école et la direction de l'usine de tissus de soie ont signé un accord, qui reflète toutes les activités qui nécessitent des efforts communs. Le contrat stipule que les écoles représentent une base sportive pour l'organisation de travaux associatifs et sportifs avec les enfants et les adolescents les samedis et dimanches. À leur tour, le comité syndical de l'usine et l'administration du ZhKO ont trouvé l'occasion d'apporter une aide matérielle spécifique aux écoles. Il a été décidé qu'une partie des fonds de 2 pour cent de retenues sur le loyer et de 5 pour cent de retenues sur le loyer des locaux non résidentiels affectés à des travaux culturels et sportifs sera utilisée pour acheter des équipements sportifs, des instruments de musique, qui sont donnés aux écoles et clubs enfants "Peer", "Gaidarovets", "Olympian". De plus, l'administration du ZhKO a alloué une salle à ces clubs d'enfants.

Comme indiqué dans l'accord, à ce niveau de gestion, de nombreuses questions sont résolues, notamment, établir des contacts avec des organismes publics à l'échelle de la ville, élaborer un plan de travail éducatif avec les enfants, identifier les possibilités des écoles et des micro-quartiers de réaliser travail sur le lieu de résidence (disponibilité des ressources matérielles, du personnel enseignant, attrait d'un bien public, etc.). L'accord prévoit la mise en œuvre directe de mesures organisationnelles, la création d'une attitude psychologique appropriée chez l'adulte par rapport au travail sportif de masse en cours, le contrôle et la prise en compte de la mise en œuvre des décisions prises. Une telle interaction a clairement montré que c'est au niveau administratif de la gestion que sont posées les bases d'activités réussies dans tous les domaines du travail éducatif, y compris l'éducation physique des écoliers sur le lieu de résidence.

Ainsi, au niveau administratif de la gestion, le travail s'effectue dans plusieurs directions. À savoir : a) établissement de contacts et mise en œuvre des décisions des organes du parti, soviétiques, étatiques et publics à l'échelle du microdistrict, du district ; b) la formulation conjointe des tâches à la fois en termes de travail éducatif avec la population, et en termes de résolution de divers problèmes économiques ; c) identifier les possibilités des lycées et de l'office du logement pour réaliser des travaux d'éducation physique (disponibilité d'une base matérielle, personnel enseignant, implication du public et des organismes publics dans le travail) ; d) gestion directe et réalisation d'événements organisationnels (réunions, conférences, subbotniks, etc.); e) la création d'une attitude psychologique appropriée parmi la population adulte en ce qui concerne les sports de masse et la culture physique et les travaux d'amélioration de la santé effectués ; f) le contrôle de l'exécution des décisions prises et de leur comptabilité ; g) définir de nouvelles tâches pour les équipes.

Le niveau supérieur de gestion est représenté par les organisations publiques disponibles dans chaque microdistrict (groupes adjoints, conseils de microdistrict, communauté parentale, vétérans du sport, etc.).

La participation d'un large éventail d'entreprises sponsors (les principales industries et services de l'usine) et du public au travail sportif de masse dans les microdistricts est devenue possible grâce à la création d'organes directeurs spéciaux qui gèrent tous les travaux éducatifs et sportifs de masse sur le lieu de résidence. Le conseil public des activités sportives et récréatives de masse des microdistricts n° 3 et 5, les conseils des aires de jeux sont devenus un tel organe.

L'unification des forces sociales a permis de réaliser avec plus de succès et d'efficacité le travail éducatif et sportif de masse avec les enfants et les adolescents, non seulement à l'école, mais aussi sur le lieu de résidence. Des représentants des administrations scolaires, du logement et des services communaux et de l'usine, des travailleurs de la culture physique du lycée Trud, des entraîneurs publics, des parents, des vétérans du sport, des professeurs d'éducation physique scolaire ont été élus au conseil. Le conseil coordonne le travail des écoles du microdistrict, agit en tant qu'organe de liaison entre les bureaux de l'école et du logement, les conseils des collectifs d'éducation physique des écoles et le conseil de la culture physique de l'usine. Ainsi, il supervise non seulement les activités pratiques des clubs du lieu de résidence, mais détermine également le contenu, l'orientation de la culture physique et des activités récréatives dans les micro-quartiers.

Sergueï Bajoukov

La recherche de technologies innovantes d'éducation physique des enfants, des adolescents et des jeunes est constamment menée, mais en même temps, les questions de modernisation du contenu du processus d'éducation physique ne sont pratiquement pas abordées, on ne sait pas ce qui doit être fait pour créer une base scientifique et technologique, matérielle et technique, de programme, de réglementation et de personnel pour une telle modernisation. , créant un climat socio-psychologique favorable à sa mise en œuvre.

Actuellement, nous sommes confrontés à des circonstances graves qui entravent la mise en œuvre de nouvelles approches pour améliorer l'efficacité de l'éducation physique dans notre pays. Ceux-ci inclus:

1) le manque d'une base matérielle et technique dans le pays capable de fournir les conditions d'une culture physique et d'activités sportives à part entière dans le système d'éducation physique de masse des étudiants dans les établissements d'enseignement de divers types; 2) le manque de personnel enseignant prêt à travailler sur les nouvelles technologies de l'éducation physique sans recyclage ou formation complémentaire ; 3) un faible niveau d'information et de culture éducative et les besoins correspondants des spécialistes de l'éducation physique, y compris les responsables de la sphère de l'éducation physique, de la culture physique et des sports.

Surmonter ces caractéristiques négatives de l'état de l'éducation physique de masse, qui est actuellement dispensée dans les établissements d'enseignement publics, n'est possible qu'en créant une infrastructure fondamentalement nouvelle pour le système d'éducation physique des enfants, des adolescents et des jeunes.

Le but de cette étude est l'organisation de l'éducation physique des écoliers sur le lieu de résidence dans les institutions extrascolaires au niveau communal.

La recherche a été menée en 2004-2006. sur la base des écoles secondaires, des établissements d'enseignement complémentaire et d'une école de sport du district "Preobrazhenskoye" du district administratif oriental de Moscou. Un ensemble de méthodes a été utilisé, telles que l'analyse de sources littéraires, l'enquête par questionnaire, l'analyse de documents réglementaires.

L'enquête par questionnaire a montré que seulement 29 % des écoliers du district sont engagés dans des clubs et des groupes sportifs. De plus, chez les garçons, ce chiffre est d'environ 48% et chez les filles - seulement 19%.

Le plus populaire parmi les garçons est le football - plus de 15 %, suivi de la natation - 7,3 %, des arts martiaux - 7,1 %, du volley-ball - 6,8 %, du basket-ball - 6,5 %, etc.

Pour les filles - aérobic - 18,2%, tennis - 14,4%, gymnastique rythmique - 10,1%, arts martiaux - 7,8%, etc.

Conformément au décret du gouvernement de Moscou, en 2005, dans tous les districts administratifs, des centres de culture physique et sportive ont été créés. La tâche principale des spécialistes du Centre est d'organiser un travail de culture physique et sportive avec la population du lieu de résidence. En fonction du nombre d'habitants vivant sur le territoire du district de Preobrazhenskoye (environ 70 000 personnes), à raison de 1 spécialiste pour 10 000 habitants, 7 tarifs ont été alloués pour l'organisation du travail de culture physique et sportive dans le district pour les spécialistes de le Centre pour la culture physique et les sports du district administratif de l'Est de Moscou.

La responsabilité de la sélection du personnel a été confiée au conseil de district de Preobrazhenskoye. Le service d'organisation de la culture physique et du travail sportif du conseil de district "Preobrazhenskoye", sur la base des données de l'enquête par questionnaire menée auprès des étudiants de 9 établissements d'enseignement du district, a choisi les principaux sports qui se développeront à l'extérieur. des établissements scolaires du quartier, football, volley-ball, boxe, kickboxing. Les types de sports ont été choisis en tenant compte des intérêts sportifs des enfants et des adolescents du quartier, ainsi qu'en fonction de la base matérielle et technique dont disposait le quartier. Des spécialistes du Centre de culture physique et des sports ont été sélectionnés parmi les entraîneurs travaillant dans les institutions extrascolaires du district de Preobrazhenskoye.

Avant de commencer à travailler, chaque spécialiste s'est vu attribuer un lieu de travail pour le processus de formation. Ainsi, les sections de football ont commencé à travailler sur le territoire du parc pour enfants Cherkizovsky GOU (un terrain de football avec gazon artificiel et une aire de jeux pour jouer au mini-football), ainsi que sur les installations sportives plates du district. Avec la participation directe du conseil de district et du SUE MC "Preobrazhenskoe", une réparation complète des installations sportives plates destinées à la culture physique et aux travaux sportifs a été réalisée, avec l'installation de mâts d'éclairage, ce qui a permis d'augmenter considérablement la durée de cours pendant la période automne-hiver. Aussi, des stands d'information ont été installés sur les terrains de sport avec l'horaire des sections sportives. En hiver, des cours de foot avaient lieu à la salle des sports du GOU SOSH № 1080 "Ecopolis".

Le recrutement dans la section a été effectué par le biais des médias de masse du district (société de télévision "Grom-Media", journaux "Preobrazhensky Kvartal", "Molodezhny Kvartal"), ainsi que par le biais de réunions avec des étudiants du district dans le cadre de conférences pour promouvoir culture physique et sportive, une hygiène de vie saine...

La section de volley-ball a mené ses travaux sur la base de l'école secondaire n ° 1032 et pendant la saison chaude sur le territoire du parc Izmailovsky.

Des cours de boxe et de kickboxing ont été dispensés sur la base du club de sport "Combat Gloves".

Chaque spécialiste du Centre de Culture Physique et Sportive avait son propre emploi du temps, ce qui augmentait considérablement le pourcentage d'intervenants. Chaque formateur a dirigé 4 groupes d'enfants, d'adolescents et de jeunes, de 15 personnes chacun, tandis que la durée des cours par semaine était d'au moins 6 heures.

Les groupes ont été sélectionnés en tenant compte de l'âge des élèves, sans sélection compétitive. Une condition préalable était l'absence de contre-indications pour que le médecin fasse du sport. Les catégories d'âge des enfants, adolescents et jeunes qui jouaient au football étaient les suivantes : 95/96, 93/94, 92/91, 89/90 ans de naissance. Les personnes impliquées dans la section football ont participé à des tournois organisés par l'administration du district sous le slogan « Sortez dans la cour, jouons ! Ballon de cuir ». Les enfants les plus doués ont été recommandés pour être visionnés à l'école des sports de football "Trudovye Rezervy".

Les participants à la section volley-ball ont été divisés en 2 groupes d'au moins 15 personnes chacun. dans chacun d'entre eux, les élèves des classes 7-9 et 9-11, des cours d'une durée de 2 heures académiques ont eu lieu 3 fois par semaine. Les élèves du groupe des seniors ont participé au festival sportif du quartier « Journée de la jeunesse ».

Les personnes engagées dans les sections de boxe et de kickboxing ont été divisées en 4 groupes, au moins 10 personnes chacun. dans chacun - élèves 11-12, 13-14, 15-16, 17 ans et plus. Après six mois d'entraînement, des combats de sparring ont eu lieu mensuellement au format « Open Ring », ce qui a permis aux stagiaires de déterminer leur niveau de préparation. Les élèves les plus doués se sont vu proposer une formation en kickboxing à l'école de sport avec en plus l'attribution de catégories de qualification.

À notre avis, la mise en œuvre d'une telle approche de l'organisation de l'éducation physique sur le lieu de résidence dans les établissements extrascolaires en fonction du type d'activité sportive choisie par l'élève assurera la formation de son attitude envers une mode de vie sain et permettra d'attirer les enfants, les adolescents et les jeunes vers une éducation physique et sportive régulière.

Littérature

1. Akulov A.M. Intérêts sportifs des adolescents et possibilité de leur mise en œuvre dans les conditions de la municipalité de la ville / A.M. Akulov // Culture physique : éducation, éducation, formation. - 2005. - N° 2. - S. 9-11.
2. Balsevitch V.K. Infrastructure d'éducation physique hautement efficace dans une école polyvalente: méthodologie de conception et de fonctionnement / V.K. Balsevich // Culture physique : éducation, éducation, formation. - 2003. - N° 4. - S. 2-6.
3. Technologie éducative innovante de l'éducation physique sportive dans les écoles secondaires (éd. Par L.N. Progonyuk) - Surgut : Dephis, 2001. - 212 p.
4. Chadov K.E. Education physique sportive dans le cadre de l'entraînement de la réserve olympique / K.E. Chadov // Culture physique : éducation, éducation, formation. - 2004. - N° 3. - S. 45-46.