Massage japonais : retour miraculeux de jeunesse et de fraîcheur à la peau du visage. Qu'est-ce que le massage facial japonais. Acupression Shiatsu : caractéristiques de la technique

01.06.2019

Les femmes veulent toujours être belles à tout âge, grâce auxquelles les procédures anti-âge ne perdent pas leur popularité.

Il s'est avéré qu'il n'est pas nécessaire de faire un lifting et des injections, il suffit de bien prendre soin du visage et la peau aura un aspect sain et épanoui.

Le massage facial japonais après 45 ans aidera à restaurer l'élasticité de la peau et à éliminer les rides.

Le massage facial japonais Zogan est une technique spéciale d'affection des ganglions lymphatiques du visage, qui permet de répartir uniformément la lymphe et de lisser les rides.

Auparavant, cette technologie n'était utilisée qu'à l'Est, mais au fil du temps et sur nos territoires, le beau sexe a reconnu cette méthode de rajeunissement comme très efficace.

La méthode a été présentée par la cosmétologue de renommée mondiale Yukuko Tanaka. Le professionnel assure que le massage du visage japonais asahi zogan est parfait pour les femmes de tous âges. De plus, plus les manipulations sont commencées tôt, mieux l'élasticité du derme sera préservée.

Le massage japonais asahi zogan a conquis le cœur des fans féminines en raison d'un certain nombre d'avantages significatifs par rapport aux autres méthodes de rajeunissement :

augmente la tonicité du derme, réduit le nombre de rides;
améliore la circulation sanguine, ce qui aidera à éliminer les problèmes tels que l'acné, l'acné, les taches de vieillesse;
aide à éliminer le double menton, corrige l'ovale du visage, retend les joues et les pommettes;
grâce à la répartition uniforme de la lymphe, même les poches sous les yeux peuvent être éliminées s'il s'agit d'un problème purement esthétique et non du résultat de maladies des systèmes organiques internes.

Le massage japonais du visage à faire soi-même asahi trouve chaque jour de plus en plus de fans féminines. Tout le monde ne peut pas se permettre des injections ou des chirurgies anti-âge coûteuses. Beaucoup de ceux qui utilisent déjà cette méthode ont évalué la sécurité et son efficacité.

La procédure prend un minimum de temps et les résultats sont tout simplement époustouflants. Les rides disparaissent, la peau devient éclatante et l'acné a disparu. Après littéralement une semaine d'utilisation quotidienne de la méthode, de bons résultats sont visibles.

Caractéristiques de la mise en œuvre et du respect des règles

Il existe quelques règles pour effectuer un massage pour le visage d'Asahi. Les manipulations doivent être effectuées sur un visage lavé, sans utilisation de crèmes. Pour hydrater et nourrir la peau en plus, vous ne pouvez utiliser que des huiles naturelles de noix de coco, d'amande et d'olive.

Avant de commencer la séance, vous devez détendre vos muscles, vous préparer à l'effet en caressant doucement votre visage.

La technique du massage facial japonais est très loin des procédures relaxantes. Tous les mouvements sont assez intenses et à certains endroits le processus peut même sembler désagréable, cependant, lorsque la douleur survient, vous devez relâcher la pression ou arrêter complètement la séance. Il est strictement interdit d'appuyer sur les ganglions lymphatiques, il faut les frotter intensément, cela aide à libérer les canaux lymphatiques.

Un massage facial japonais structuré est effectué dans une séquence stricte. Il y a 11 dispositions au total.

Tout d'abord, la zone frontale est traitée. Les mouvements sont effectués avec trois doigts avec effort, en frottant la peau dans le sens du centre vers les tempes.
Ceci est suivi par la zone des orbites. Ici, vous devez travailler un peu plus doucement, en passant des coins extérieurs aux coins intérieurs le long du bord inférieur des yeux. Des mouvements de même intensité et de même direction sont effectués le long de la paupière supérieure. Après des tempes à la partie centrale des oreilles.
Ensuite, passez au massage du menton. Appuyez avec vos doigts sur le centre du menton et avec effort faites des mouvements sur les côtés jusqu'aux commissures des lèvres, puis revenez brusquement au point de départ.
On passe au triangle nasogénien. Utilisez vos doigts pour avancer des narines vers le bas, puis vers l'arête du nez et vers l'arrière. Terminez le processus au centre des oreillettes.
La mâchoire inférieure est fixée avec la paume d'un côté et la joue est massée de l'autre. Vous devez passer du muscle masticateur au coin externe de l'orbite, marcher sous l'œil et revenir au point de départ. Pour le deuxième côté, suivez la même procédure.

L'automassage asahi zogan pour le visage est basé sur l'identification de points d'influence particuliers afin de stimuler la circulation lymphatique. Il ne faut pas oublier que les ganglions lymphatiques ne peuvent pas être comprimés. Pendant l'auto-massage, non seulement la peau et les muscles sont travaillés, mais aussi les os du crâne. Le massage anti-âge japonais se divise en deux types :

lymphatique - redonne éclat et élasticité à la peau, élimine les toxines des tissus, soulage les poches et les signes de fatigue;
profond - basé sur les principes de la thérapie manuelle, qui favorise la relaxation.

Selon la tranche d'âge et la gravité des problèmes, le type d'impact est sélectionné. Pour les filles de moins de 20 ans, des astuces légères sont montrées, la tâche principale à ce stade sera de maintenir la beauté naturelle et la santé du derme.

À 30 ans, le défi est d'éliminer les cernes autour des yeux. Après 45 ans, il est nécessaire d'éliminer les rides d'expression, d'améliorer la tonicité du derme et de retendre les joues et les pommettes.

Après 60 ans, des manipulations sont montrées qui peuvent raffermir la peau du cou, du menton, des joues.

Le massage rajeunissant pour le visage d'Asahi, comme tout autre remède, a plusieurs contre-indications. La manipulation de la peau ne doit pas être effectuée lorsqu'il y a des dommages, des éruptions cutanées ou d'autres problèmes. Les maladies ORL et les lymphodénites sont également une contre-indication à l'utilisation de la méthode.

Cette procédure de rajeunissement n'est plutôt pas un massage, mais une gymnastique, qui vous permet de travailler en profondeur tous les muscles. Il n'est donc pas recommandé d'effectuer des manipulations en cas de néoplasmes sur le visage.

La procédure ne doit pas causer d'inconfort ou de douleur aiguë. Si vous avez toujours de telles sensations, vous devez immédiatement interrompre la manipulation. Dans ce cas, vous pouvez essayer les exercices.

Y a-t-il des inconvénients à la méthode ?

Tout remède peut être à la fois bénéfique et nocif. La méthode anti-âge japonaise présente également plusieurs inconvénients.

Le premier inconvénient est qu'il est assez difficile d'effectuer des manipulations correctes du premier coup. Beaucoup de gens font des erreurs au début et au lieu d'un résultat positif, ils ont des poches, des boutons.
Manque d'informations techniques. Les vidéos et les descriptions sur Internet ne sont pas si complètes et ne contiennent que quelques fragments, ce qui ne vous permet pas d'étudier en profondeur la méthode et les caractéristiques de son utilisation, le livre du cosmétologue japonais lui-même dans la version russe n'a pas encore été publié.
En raison de l'intensité, le visage peut perdre du poids, ce qui ne convient pas aux propriétaires d'un profil déjà allongé, ils doivent donc choisir une méthode différente.
De nombreux spécialistes sont alarmés par une forte pression contre les lignes de massage.

Quoi qu'il en soit, les mots sur le rajeunissement uniquement à l'aide de ces activités ressemblent à un conte de fées. Les soins de la peau doivent être complets, alors seulement vous pouvez compter sur l'efficacité.

conclusions

Le massage rajeunissant présenté par la cosmétologue japonaise Yukuko Tanaka a fait sensation chez les femmes. Auparavant, la méthode n'était utilisée que dans les pays de l'Est, aujourd'hui elle est également arrivée sur nos terres.

La technique consiste en une gymnastique profonde visant à travailler les muscles, les tissus lymphatiques et à améliorer la circulation sanguine. Le résultat est une grande sensation de bien-être, la tonicité de la peau augmente, le visage devient lisse.

Le shiatsu est une technique de massage apparue au milieu du 20ème siècle. Combine les méthodes du massage japonais classique, des éléments de la médecine chinoise et tibétaine. Basé sur les caractéristiques du fonctionnement du corps humain. Le nom de cette technique de massage facial combine deux mots japonais pour la pression et le doigt. Dans le processus, un effet ponctuel est effectué. La stimulation des points vitaux assure l'élimination de la tension existante, de la douleur. Le bien-être général s'améliore après la séance.

L'acupression japonaise Shiatsu est-elle une technique qui peut remplacer la chirurgie plastique ?

Tout le monde s'efforce de préserver la jeunesse, mais tout le monde n'est pas prêt à passer sous le bistouri du chirurgien. La technique Shiatsu peut remplacer des techniques anti-âge plus radicales. Bien sûr, cela n'aidera pas avec les rides profondes, seule la chirurgie plastique peut y faire face, mais cela aide à se débarrasser des premiers changements liés à l'âge. Plus tôt une action est prise, mieux ce sera. L'utilisation régulière de la technique sert à des fins préventives. Le shiatsu prévient l'apparition de changements importants liés à l'âge. Le créateur de la technique a vécu jusqu'à 95 ans et semblait jeune à vieux.

Bénéfice et préjudice

La technique, malgré son apparition récente, a déjà gagné en popularité en raison de ses propriétés bénéfiques :

L'élimination des rides (tant d'expression que d'âge) et leur prévention.
Augmenter l'élasticité de la peau.
La peau devient ferme et tendue.
Fournir un contour clair du visage.
Élimination des maux de tête.
Vision améliorée.
Élimination de la fatigue chronique, du stress.
Élimination de la rhinite.
Effet bénéfique sur le système nerveux.

Lors de la réalisation d'un massage, le préjudice probable doit également être pris en compte. Le risque de conséquences négatives augmente lorsque la technique est réalisée par un spécialiste non qualifié. Les conséquences négatives suivantes sont possibles :

Le tonus cesse d'être restauré de manière naturelle, car il devient addictif au stress mécanique.
Si la peau est particulièrement sensible, il y a des réactions allergiques, une irritation est probable.
Si la peau est déjà affaissée, une stimulation intense peut entraîner un étirement supplémentaire.
Des ecchymoses sont probables.

Tout dépend de qui fait le massage. Vous pouvez le faire vous-même, mais vous devez d'abord bien étudier la technique afin d'éviter les effets secondaires !

Contre-indications

Le massage a un effet global sur le corps. Ceci est à la fois bon et mauvais. C'est mauvais car dans un certain nombre de maladies, il est impossible d'appliquer la méthode considérée. Examinons de plus près la liste complète des contre-indications:

Basse pression intracrânienne.
Cancer de la peau.
Maladies du système musculo-squelettique sous forme aiguë.
Tuberculose aux deuxième et troisième stades.
Maladies infectieuses.
Réactions allergiques.
Processus inflammatoires.
Herpès.
Éruptions cutanées.
Furonculose.
Maladies vasculaires accompagnées d'hématomes.
Plaies ouvertes, écorchures.

Avec tous ces problèmes, le massage fera plus de mal que de bien. Les maladies existantes peuvent s'aggraver, des ecchymoses et des irritations apparaissent sur la peau.

Technique

Le massage shiatsu consiste à suivre quelques règles :

La procédure est effectuée le matin.
La pression sur chacun des points est effectuée pendant 5 à 7 secondes.
La pression est appliquée avec les pouces ou en même temps avec l'index, le majeur et l'annulaire.
L'appui se fait avec la pulpe de votre doigt. L'impact doit être intense.
La pression doit être perpendiculaire à la peau.
Lorsque le doigt est retiré du point traité, ne le faites pas pivoter.
Le degré de pression est déterminé par l'épaisseur de la peau. N'a pas d'effet intense sur la peau délicate du cou et du décolleté.
Lorsque les points sont stimulés, des sensations douloureuses sont probables. C'est normal.
Tous les mouvements doivent être lents.

Lors du massage, ne pas étirer ni déplacer la peau !

Algorithme de la procédure de massage et schéma des points d'influence sur le visage

Les points de massage sont indiqués sur le schéma. Considérez l'algorithme pour effectuer un massage Shiatsu :

La peau est nettoyée avec tonique, lotion. Vous pouvez utiliser un gommage léger.
Le visage est réchauffé avec des compresses ou un bain de vapeur. Ceci est nécessaire pour la relaxation musculaire, la vasodilatation.
5 minutes avant le début de l'intervention, une crème contenant des vitamines est appliquée.
Tout d'abord, les points situés au centre du front sont travaillés. Ensuite, les doigts se déplacent du centre. Après cela, la ligne du temple est en cours d'élaboration.
À l'avenir, la zone des sourcils et du contour des yeux est en cours d'élaboration. Progressivement, les doigts se déplacent des coins extérieurs vers les coins intérieurs.
L'arête du nez est massée. Un point est massé dans la zone où les rides apparaissent lorsqu'une personne fronce les sourcils. Cette mesure permet de soulager la fatigue et le stress. L'humeur d'une personne monte instantanément.
Les muscles circulaires supérieurs autour des yeux sont travaillés. Cela aidera à soulager la fatigue inutile de vos yeux.
La zone suivante est celle des zones infra-orbitaires. La peau est ici extrêmement sensible et la pression doit donc être très douce.
L'étape suivante consiste à travailler les zones sous les pommettes, les ailes du nez.
Ensuite, vous devez passer au point situé directement au-dessus des lèvres.
Les derniers points sont situés sur le menton, derrière les oreilles et près des lobes des oreilles.
Le massage se termine par un nettoyage et une hydratation répétés de la peau.

Il est très important, à la fin de la procédure, de s'allonger et de se détendre. Vous devez laisser votre corps se reposer. Il est conseillé de ne pas prévoir d'événements marquants le jour du massage. Le shiatsu affecte fortement l'état émotionnel d'une personne. Il peut induire de la vigueur ou, au contraire, se détendre.

Nous vous proposons de visionner une vidéo d'introduction à la technique du massage facial Shiatsu :

Le massage Shiatsu combine des techniques chinoises, japonaises et tibétaines. C'est un vrai sacrement. L'impact sur les points vitaux contribue au rajeunissement et à la santé globale. L'effet bénéfique n'est pas seulement sur la peau, mais aussi sur la vision, l'état du système nerveux. La technique du Shiatsu est assez complexe, il est donc important de choisir un massothérapeute possédant les qualifications appropriées.

Vous pouvez trouver des informations supplémentaires sur ce sujet dans la section.

Les soins du visage japonais de rajeunissement et de bien-être sont connus depuis longtemps. Avec les méthodes européennes et américaines, elles sont considérées comme les meilleures au monde, elles sont utilisées par les femmes qui veulent préserver la jeunesse non seulement du corps, mais aussi de l'esprit. Les techniques de massage oriental qui se sont développées depuis des centaines d'années sont particulièrement bonnes. Le massage facial japonais est populaire - une procédure de rajeunissement agréable et indolore.

Vidéo sur les secrets de l'efficacité du massage japonais

Les vertus des techniques de massage japonaises

Ce dont les femmes japonaises peuvent être fières, c'est leur aspect épanoui, qu'elles parviennent à conserver jusqu'à un âge très avancé. Dans le même temps, ils ne recourent pas à des mesures drastiques, par exemple la chirurgie plastique, et ne s'appuient pas uniquement sur le pouvoir magique des crèmes miraculeuses. Les résidents de l'Est conservent leur force intérieure et leur beauté en raison de leur attitude particulière envers leur corps.

Si un simple soin de la peau du visage est transformé en un rituel quotidien, réalisé avec amour et attitude positive, les résultats apparaîtront immédiatement. À l'aide de techniques de massage, nous stimulons les processus naturels du corps et obtenons ainsi l'effet souhaité :

les poches matinales disparaissent;
le métabolisme revient à la normale;
le tonus des muscles et de la peau du visage augmente;
le teint devient plus frais ;
les rides deviennent moins prononcées, le processus d'apparition de nouvelles ralentit.

Le secret réside dans des mouvements spéciaux qui augmentent la circulation sanguine dans les tissus et stimulent le mouvement de la lymphe le long d'un canal donné. Il vaut la peine de voir comment fonctionne le massage facial japonais : la vidéo filmée par Alena Sobol révèle l'essence de la technique du mouvement.

Les plus connues dans le monde sont trois techniques japonaises qui ont été adoptées par de nombreuses cliniques esthétiques : le Kobido, le Shiatsu et l'Asahi. Possédant des techniques uniques, chacune d'entre elles est utilisée dans le seul but de préserver la jeunesse et la fraîcheur du visage.

Le massage du visage est une procédure agréable et sûre pour restaurer la jeunesse

Technique Kobido : Anciens Secrets

L'ancien massage facial japonais kobido est connu depuis le XVe siècle, lorsqu'il était utilisé avec succès dans les palais des impératrices japonaises. Grâce à des techniques ancestrales, le visage des femmes rayonnait de jeunesse et de beauté, quel que soit leur âge. De nombreux instituts de beauté proposent désormais des prestations basées sur les techniques du Kobido.

Cette technique a deux facettes : elle détend les muscles du visage tout en stimulant la circulation sanguine dans les tissus. Cette technique est utile si les muscles sont «fatigués», affaiblis, ont cessé de remplir leurs fonctions de base et que, par conséquent, la peau est devenue grise et flasque, des rides sont apparues et un «effet d'enfoncement» désagréable est apparu.

Les différentes techniques du Kobido sont différentes des techniques traditionnelles. Avec leur aide, les processus internes sont activés à la fois dans toutes les couches de la peau et dans les tissus musculaires plus profonds. Sous l'influence des doigts du massothérapeute, la circulation sanguine est augmentée, ce qui entraîne la production de cellules de collagène. Le résultat est une peau ferme, fraîche et lisse et une forme de visage uniforme.

Une séance de kobido comprend plusieurs étapes importantes qui concernent le nettoyage de la peau, son hydratation et le travail de toutes les zones le long des méridiens, des lignes de cicatrisation spéciales. Les masseurs estiment qu'il est conseillé de préparer la peau du visage et du cou juste avant l'intervention, et au stade final d'effectuer quelques mouvements apaisants. Les principales étapes de la technique Kobido :

Enfin, quelques mouvements apaisants, dont un massage du cuir chevelu. Après plusieurs séances de kobido, la peau semble se renouveler : elle devient plus tendue, plus fraîche, plus élastique. Habituellement, le premier cours est plus intensif - 10 procédures en 5 semaines, puis pour maintenir le tonus - 1 à 2 par mois.

Acupression Shiatsu : caractéristiques de la technique

L'ancienne technique japonaise d'Amma, peu connue, a évolué au fil des siècles pour devenir la technique populaire moderne de Shiatsu, basée sur les points. Recueillir et résumer les meilleures techniques de Takiyuro Namikoshi. Le shiatsu est un excellent moyen de renforcer l'immunité, d'améliorer votre apparence et d'ajouter une goutte de positivité à votre vie.

Les points de Shiatsu sont différents des points d'acupuncture acceptés. Ils sont situés dans différentes parties du corps, y compris le visage. Au cours de la séance, les mêmes zones sont touchées - l'un des secrets du Shiatsu est constant. Le mouvement principal est la pression, tandis que le reste (caresser, frotter) n'est pratiquement pas utilisé.

Si la technique du Shiatsu est complétée par des masques quotidiens nettoyants, hydratants et nourrissants, la peau du visage deviendra vite élastique, saine et fraîche. Qui devrait effectuer un massage ? Certaines personnes aiment les services de professionnels, d'autres maîtrisent les techniques de l'automassage - cela peut être fait à la maison, à un moment opportun.

Les points biologiquement actifs sont situés dans différentes parties du visage

Complexe Shiatsu multi-exercices

Le bon timing affecte la qualité de votre exercice. Il est préférable d'effectuer un massage facial shiatsu japonais tôt le matin, lorsque les muscles du visage reposés sont détendus. Une séance dure environ 15 minutes. Au Japon, le massage facial shiatsu est effectué à l'aide de mains ou de balles appelées ki-gong, qui sont pressées contre la peau et doucement tournées dans un sens - dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans d'autres pays, seuls les doigts sont préférés.

Important!Lors de toute exposition du visage, il convient de bien prendre soin de la peau : il est interdit de l'étirer, de la frotter, de la déplacer. Chaque action doit être confiante mais douce.

La période préparatoire comprend des procédures d'hygiène, une posture confortable et une relaxation complète.

Des exercices:

Masser les points dits « douloureux » sur les tempes. Les mouvements circulaires sont dirigés des narines vers les tempes.
En appuyant du bout des doigts sur le coin interne de l'œil. Un petit effort ne fera pas de mal.
L'index et le majeur doivent être conduits avec un certain effort du centre du front jusqu'au bord des tempes. L'action doit durer environ 30 secondes, le mouvement doit être en spirale.
Massez légèrement les coins des lèvres du bout des doigts. Cet exercice prévient l'apparition de plis autour de la bouche.
Caressant doucement le cou du centre vers les côtés. Pour une action douce, il est préférable d'utiliser le dos de la main.
Effectuer des pressions ponctuelles fréquentes dans la zone des ailes du nez.
Massez doucement la pointe entre les sourcils avec le bout de l'index.
En appuyant avec les pouces sur la partie de la mâchoire inférieure située dans la région de la racine de la langue.
Masser doucement les creux sous les pommettes avec la pulpe des doigts.

Les clics ne doivent pas être trop courts ou trop longs. Habituellement, chaque action dure 5 à 7 secondes. La zone du cou est une zone particulière, la pression ne doit pas dépasser 3 secondes. Après l'exercice, vous pouvez consacrer quelques minutes de plus à la peau - la nettoyer, appliquer de la crème et ensuite seulement se maquiller.

Le nettoyage de la peau avant et après la séance est aussi important que le massage lui-même

Technique Yukuko Tanaka : Technique japonaise Asahi

Les racines de cette technique remontent à l'Antiquité, lorsque le massage japonais du visage tsogan (zogan) était populaire. La traduction du mot reflète son essence - la création d'un visage. Yukuko Tanaka, une cosmétologue et styliste renommée du Japon, a collecté et traité des matériaux issus des anciens enseignements de la beauté et a créé sa propre technique - le massage facial asahi.

Le résultat de la théorie et de la formation pratique a été le livre "Massage du visage", qui a été diffusé dans le monde entier. Un matériel encore plus compréhensible est un cours de didacticiel vidéo dans lequel elle montre les exercices de base de la technique zogan. Dans de nombreux pays, dont la Russie, le massage facial japonais de Yukuko Tanaka s'appelle Asahi.

Selon des milliers d'adeptes de la technique, le massage japonais du visage asahi peut non seulement améliorer les propriétés de la peau, mais aussi ralentir le processus de vieillissement. Cela est dû à deux principes de la technique :

Mouvements qui activent le flux lymphatique. Les toxines quittent les tissus plus rapidement, l'excès de liquide s'en va, la nutrition des cellules de la peau devient plus complète. En conséquence, les phénomènes œdémateux disparaissent, notamment les poches sous les yeux, la teinte grisâtre de la peau disparaît et les rides sont lissées. Les années passent, la jeunesse continue.
Étude approfondie des muscles du visage. À l'aide des techniques traditionnelles de thérapie manuelle, chaque muscle est affecté individuellement, ce qui le renforce et le rend sain et plus actif.

Important ! La séance d'Asahi implique un effet puissant sur la peau et les muscles, au cours duquel les zones situées dans la zone des ganglions lymphatiques doivent être évitées.

Certaines des techniques sont bien montrées dans la vidéo : le massage facial japonais Asahi a un effet bénéfique à la fois sur l'apparence du visage et sur les muscles plus profonds. On dit que 10 minutes par jour suffisent pour paraître 10 ans plus jeune.

Tutoriel vidéo sur le massage Asahi

Caractéristiques de la technique Asahi auxquelles vous devez prêter attention :

Au cours de la séance, les processus internes de la peau deviennent plus actifs. Par conséquent, la dernière étape de la procédure doit être le nettoyage répété de la peau.

Important! Les voies de mouvement de la lymphe doivent être tracées des bords vers le centre - dans le sens du mouvement du flux lymphatique.

Le drainage lymphatique, auquel Yukuko Tanaka a accordé tant d'attention, est effectué littéralement à toutes les étapes, dans chaque exercice. Même le dernier mouvement de massage (sur la nuque de haut en bas) vise à réguler le flux lymphatique. Comment masser le visage d'Asahi : une vidéo avec la participation de la fondatrice de la technique elle-même montre parfaitement toutes les étapes.

Qu'en pensent les fans qui préfèrent le massage du visage asahi ? Les avis sur Internet et les périodiques, nombreux et variés, sont pour la plupart remplis d'émotions et d'impressions positives. La principale chose qu'ils émettent est d'améliorer l'apparence de la peau, d'augmenter son élasticité, de prévenir l'apparition des rides et de corriger la forme du visage.

Contre-indications à l'utilisation de divers types de massage

Le processus de restauration de l'élasticité, de la fermeté et de la fraîcheur naturelles de la peau du visage ne doit pas entrer en conflit avec certains interdits. Les techniques de massage sont efficaces - c'est leur force, mais elles peuvent aussi être destructrices si l'activation de certains points provoque le développement d'une maladie. Pour cette raison, la toute première chose à faire avant une séance de traitement est de consulter un médecin et de consulter au sujet des contre-indications. La même chose devrait être faite en décidant de l'auto-massage. Les contre-indications concernent principalement diverses maladies et processus physiologiques qui leur sont associés :

hypertension artérielle ou pression intracrânienne basse;
maladies causées par des virus ou des infections, au stade aigu;
maladies de la peau avec manifestations au niveau du visage : rosacée, dermatite, conséquences d'une réaction allergique, éruption cutanée ;
maladies graves des poumons, du foie, des reins;
syndrome douloureux;
tumeurs et formations d'origine inconnue.

Vous devez étudier attentivement la technique et les contre-indications du massage japonais. Cela vous aidera à éviter les problèmes indésirables.

S'il n'y a pas de contre-indications et que le désir de devenir plus attirant grandit chaque jour, vous devriez étudier plus en détail ce qu'est le massage du visage japonais: des critiques d'amis, de la littérature spéciale, des vidéos, des articles sur Internet révéleront les secrets du japonais traditionnel. technique.

Astuces et conseils utiles pour bien réaliser le massage visage drainage lymphatique japonais Asahi-Zogan Yukuko Tanaka des rides à domicile : la technique de sa mise en œuvre, les indications et contre-indications de l'intervention, le mécanisme d'action rajeunissant sur la peau, la carte lymphatique du visage.

Malgré le développement rapide de la cosmétologie moderne avec ses procédures magiques et ses remèdes miraculeux, chaque femme comprend tous ses défauts. À cet égard, je veux vraiment chouchouter ma peau avec quelque chose de naturel et de naturel, mais les produits alimentaires, à partir desquels vous pouvez faire des masques faits maison, contiennent également la même "chimie" notoire - le fléau de notre temps. Cependant, il existe un moyen de sortir de cette situation apparemment sans issue : essayez de rajeunir votre peau en maîtrisant le massage facial japonais de Tanaka Yukuko, une styliste talentueuse du pays du soleil levant. À en juger par les critiques des gens ordinaires qui l'ont déjà essayé et des cosmétologues expérimentés, cela vaut la peine d'y consacrer du temps.

Un peu d'histoire du massage japonais

En fait, l'Asahi japonais (un nom qui sonne très bien en traduction comme "massage du soleil du matin") est une manière ancienne et efficace de rendre la jeunesse. La technique de sa mise en œuvre est affinée depuis des siècles, son efficacité a été prouvée par un grand nombre des revues les plus enthousiastes. À notre époque, il a été relancé par Tanaka Yukuko, un styliste japonais populaire.

Pour ton information!

Sa grand-mère lui a enseigné les nuances de base du massage, bien que Tanaka elle-même l'ait perfectionné.

Elle a exposé toutes ses meilleures pratiques, expériences, observations dans un livre publié en 2007 - "Massage du visage". Si vous voulez maîtriser pleinement cette technique, vous devriez trouver cette publication et l'étudier.

Mécanisme d'action sur la peau

Le massage facial japonais Zogan (autre nom de cette technique) a un effet vraiment merveilleux s'il est effectué correctement et régulièrement. Quel est le secret du rajeunissement si facile à réaliser avec son aide ? Le fait est qu'avec une stimulation appropriée des bons points, les cellules de la peau semblent se réveiller du sommeil et commencent à travailler pleinement. Voilà comment cela fonctionne:

sous l'effet de points, les tissus les plus profonds se retrouvent, contrairement aux techniques classiques, lorsque de légers effleurages le long des lignes de massage n'affectent pas les tissus sous-jacents, et ils restent indifférents ;
une autre différence significative entre le massage japonais et les méthodes européennes - il ne s'effectue pas avec le bout des doigts, comme nous en avons tous l'habitude, mais avec toute la paume;
il y a un effet détoxifiant : des mouvements dans le cadre du massage japonais sont effectués le long des vaisseaux lymphatiques, en se concentrant dans les zones où se trouvent les ganglions lymphatiques ;
il améliore l'écoulement de la lymphe;
les toxines sont activement éliminées;
les muscles de l'avant de la tête sont tonifiés et renforcés;
l'ovale du visage acquiert des contours plus nets;
la gravité des rides est considérablement réduite;
apparence, la couleur de la peau est sensiblement améliorée.

Wow!

Le processus de massage japonais implique la peau, les muscles, le tissu conjonctif et même (étonnamment !) Les os du crâne.

C'est l'effet du massage facial japonais Asahi-Zogan, dont l'art peut être maîtrisé par toute femme dont le rêve est d'arrêter le temps et de ralentir au maximum les processus de vieillissement de sa peau. Étant donné que le processus implique le système lymphatique du corps, qui est très important pour la santé humaine, il faut garder à l'esprit les indications et les contre-indications pour effectuer un massage aussi puissant.

Indications pour le massage japonais

Gardez à l'esprit que le massage du visage japonais Tsogan ne peut être fait par tout le monde et pas du tout à tout âge. Comme il a un effet ciblé, vous devez savoir dans quels cas les cosmétologues recommandent de le faire. Il aura en effet un effet sur la peau dans les cas suivants :

si tu te réveilles tous les matins avec gonflement sur le visage: ils témoignent précisément du dysfonctionnement de votre système lymphatique, et le massage japonais du visage Tanaka le normalise, favorise l'écoulement des fluides ;
aux contours du visage flous avec l'âge lorsque l'ovale est gâté par les mouches, le double menton et autres plis affaissés;
lorsque teint malsain: jaunissement ou grisaille par exemple ;
le plus efficace est considéré massage facial japonais pour les rides, et de tout - à la fois imiter et âge.

À en juger par les critiques, le massage facial japonais vous permet de paraître 10 ans plus jeune si vous faites tout conformément aux recommandations. En ramenant le système lymphatique à la normale, cela ralentit en quelque sorte le processus de vieillissement. En conséquence, les rides diminuent et l'état de la peau s'améliore considérablement.

Habituellement, personne ne se plaint des résultats, car ils deviennent visibles déjà quelques semaines après la première procédure. Cependant, ils ne peuvent être atteints que par ceux qui ont pris en compte non seulement les indications, mais aussi les contre-indications du massage japonais.

À propos des contre-indications

Avant de traiter les changements liés à l'âge affectant votre peau, gardez à l'esprit que le massage facial japonais rajeunissant a les contre-indications suivantes :

maladies du système lymphatique;
pharyngite;
pathologie ORL ;
éruptions cutanées de toute nature sur le visage;
ARVI ;
rosacée;
syndrome de fatigue chronique;
peau fine et sensible.

En raison de son effet puissant sur le système lymphatique du corps, le japonais peut aggraver l'évolution de ces maladies, provoquer un certain nombre d'effets secondaires et ne pas donner les résultats souhaités. Afin de ne pas être déçu par cette méthode de rajeunissement, veillez à respecter ces contre-indications. Si tout est en ordre avec votre santé, vous pouvez commencer à maîtriser la technique de cet incroyable massage.

Décrivant le massage du visage japonais dans son livre, Yukuko Tanaka a expliqué en détail comment, dans quelles conditions et même avec quelle humeur il devait être effectué. Chaque petite chose compte. Si nous résumons tous ses conseils et recommandations utiles pour ceux qui veulent maîtriser la technique du massage anti-âge japonais, les postulats suivants sont obtenus.

Toutes les manipulations doivent être faites exclusivement sur une peau propre... Par conséquent, lavez-vous avant la procédure, éliminez tous les résidus de produits cosmétiques décoratifs avec n'importe quel nettoyant.
La peau du visage au moment du massage doit être absolument sec... S'il reste de l'humidité après le lavage, épongez-le avec un chiffon cosmétique.
Le plus grand effet peut être obtenu si vous nettoyez d'abord vos pores avec un gommage. Cela doit être fait au moins une fois par semaine.
Explorez l'emplacement des vaisseaux lymphatiques et des ganglions sur le visage et le cou, qui peuvent être habilement influencés par eux pendant le massage. C'est la condition principale de son efficacité.
Chaque mouvement doit se faire dans un sens strict, créé spécialement pour lui.
La force de pression lors de la manipulation des doigts doit être ressentie, mais pas douloureux.
Le dos pendant le massage japonais Zogan doit être droit. Mieux vaut le faire en position assise ou debout. Mais si vous ne pouvez pas garder votre posture droite, il est préférable de vous allonger.
La durée du massage est de 10 à 15 minutes.
Avant la procédure, le visage et les mains doivent être lubrifiés avec une crème de massage spéciale. N'oubliez pas de le tester pour les allergies.

Si vous suivez les conseils de Tanaka Yukuko et faites régulièrement un massage facial japonais avec compétence, compétence, les résultats ne se feront pas attendre. Ces conseils utiles vous aideront à rendre votre procédure aussi efficace et bénéfique que possible. N'oubliez pas d'examiner l'emplacement des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins sur le visage.

Avant de pratiquer le massage japonais Zogan, vous devrez étudier en profondeur l'atlas anatomique, qui décrit en détail la localisation des vaisseaux lymphatiques et des ganglions sur le visage. Sans cette connaissance, il est impossible de remplir une condition préalable à un bon massage - la normalisation du flux lymphatique. Les ganglions lymphatiques sont situés sur le visage et le cou aux endroits suivants :

Près des oreilles.
Derrière les oreilles.
À l'arrière de la tête.
Sur la mâchoire inférieure.
Sous la langue.
Dans les coins de la mâchoire inférieure.
Sur le cou.

En travaillant ces points, selon le massage japonais de Yukuko Tanaka, il faut être extrêmement prudent. Si tous les mouvements ont une pression suffisante, alors à ces endroits, elle doit être affaiblie. Cela s'applique également aux règles de base de la technique de massage japonais Asahi, qui est conçue pour rendre la peau jeune et belle, même mature, ridée, touchée par les années impitoyables.

Technique de massage Asahi

Pour maîtriser l'exécution correcte du massage Asahi, il est préférable de regarder la vidéo d'entraînement à l'avance, de relire la description détaillée de chaque mouvement, de pratiquer, puis de pratiquer. Si vous avez des doutes, vous pouvez vous inscrire pour la première séance avec le maître et pendant le massage, surveiller attentivement la manipulation de ses mains habiles et professionnelles. Cela vous aidera à comprendre de nombreux points de la procédure.

Mouvement de finition

Curieusement, vous devez commencer par maîtriser le mouvement final, ce qui mettra fin à tout exercice Asahi. Voici comment ça fonctionne:

Avec 3 doigts (milieu, index, anneau) des deux mains, appuyez (légèrement) sur un point situé près de la coque même des oreilles - dans la région des ganglions lymphatiques.
La pression ne doit pas être effectuée du bout des doigts, mais sur toute la longueur, tout en appuyant fermement vos doigts sur votre visage.
La durée de la pression doit être d'environ 2 secondes.
Après cela, descendez doucement jusqu'aux clavicules, mais ne modifiez pas l'intensité de la pression.

Ce mouvement du massage japonais Zorgan est le principal, vous devez donc être l'un des premiers à le maîtriser.

Front

Avec 3 doigts (milieu, index, anneau) des deux mains, appuyez fermement au centre du front. Au bout de 3 secondes, amenez-les doucement vers les tempes, sans arrêter la pression. Au niveau des tempes, tournez vos paumes à 90°C, tirez-les vers le bas, effectuez l'exercice final.

Les yeux

Avec les coussinets de votre majeur, touchez les coins extérieurs des yeux, glissez sans pression vers les coins intérieurs, en vous appuyant sur l'arête du nez - ce sera le point de beauté (maintenez-le pendant 3 secondes). Augmentez la pression, faites glisser vos doigts dans un cercle sous les sourcils, là où se trouve le bord même de l'orbite. Arrêtez-vous aux coins extérieurs, fixez-y une pression pendant 3 secondes. Relâchez la pression, revenez dans le coin interne en suivant le long de la paupière inférieure. Augmentez la pression, revenez le long de l'orbite inférieure jusqu'au coin externe, attardez-vous à la pointe en appliquant une légère pression. Faites un coup de grâce.

Lèvres

Placez l'annulaire et le majeur au centre du menton, appuyez, attardez-vous. Déplacez vos doigts autour de vos lèvres avec une pression intense. Terminez le mouvement au centre même au-dessus de la lèvre supérieure, maintenez la pression à ce stade pendant quelques secondes.

Nez

Placez votre majeur près des ailes du nez dans les dépressions, effectuez 5 mouvements glissants et fluides de bas en haut, puis en arrière. Attachez votre annulaire, frottez vigoureusement l'arrière de votre nez, déplacez-vous vers vos joues.

Bas du visage

Appuyez fermement les trois doigts du milieu sur le centre du menton. Sans relâcher la pression, déplacez-vous vers les yeux, tout en pliant les coins de la bouche. Fixez près de vos yeux pendant 3 secondes, tournez vos paumes, étalez-les sur vos tempes.

Des joues

Placez vos coudes et vos paumes ensemble devant vous. Ouvrez vos mains, paumes vers le haut, et placez la base de vos paumes sur vos lèvres. Soulevez-les avec effort jusqu'aux narines, couvrez vos joues avec vos paumes. Verrouillage pendant 3 secondes. Étalez vos paumes sur vos tempes en exerçant une pression.

Ce sont les bases du massage japonais du visage Asahi-Zogan Yukuko Tanaka, qui devrait être maîtrisé par tous ceux qui souhaitent prolonger la jeunesse de leur peau et ralentir en quelque sorte le processus de vieillissement. Il justifiera le temps passé dessus et vous ravira certainement par son effet anti-âge. Avec lui, il est possible même dans les années d'être sans une seule ride et de surprendre tout le monde avec un ton uniforme de peau élastique et élastique.

Massage japonais du visage contre les rides d'Asahi à domicile : maîtriser la technique

4/5 - Notes : 75

Le massage japonais est depuis longtemps passé d'une curiosité d'outre-mer à un élément indispensable des programmes des salons et cliniques de massage sérieux. Cela, il le doit non seulement à la technique inhabituelle du massage lui-même, mais aussi à l'effet étonnant de cette procédure.

Aujourd'hui, plusieurs types de massage japonais sont les plus courants.

Amma

Le massage Amma est une technique unique qui ne nécessite pas l'utilisation d'huiles pendant la séance et la table de massage. Pour un tel massage, vous n'avez pas besoin de vous déshabiller et d'aller vous coucher. Vous vous asseyez et le maître du massage oriental touche les parties du corps avec l'énergie yang (moitié arrière du corps), et la zone la plus vulnérable avec l'énergie yin reste protégée par des oreillers. Le maître, à l'aide du toucher, détermine le niveau de condition mentale et physique et identifie les zones du corps dans lesquelles des changements négatifs se produisent. Travaillant avec les flux d'énergie, il agit sur certains points de ces méridiens où le mouvement de l'énergie est bloqué. Supprime le blocage et normalise la libre circulation de l'énergie à travers les canaux.

Ce massage méridien est particulièrement recommandé afin d'activer la circulation de l'énergie. En 20 minutes, ce massage vous donnera de l'énergie et de la vitalité, en même temps que vous ressentirez une relaxation complète. Le massage Amma au Japon était utilisé pour préparer rapidement les guerriers au combat.

Chez Amma, toutes les techniques sont dirigées du cœur vers la périphérie ; caresser, pétrir, étirer et tapoter le corps est utilisé aux emplacements des points d'acupression. Les mouvements de massage sont effectués non seulement avec les doigts, mais aussi avec les paumes, les coudes et même les genoux pour améliorer l'effet. L'ancienne technique de pressage, l'emplacement des points, la séquence des mouvements et leur rythme sont restés inchangés pendant de nombreux siècles.

Amma est utilisé pour traiter les douleurs lombaires, le déplacement du disque, les maux de tête, l'hypertension et diverses blessures. De plus, le massage amma est un soin anti-stress idéal qui permet de soulager les tensions musculaires et nerveuses et de se détendre complètement.

Shiatsu

Le Shiatsu (shi - doigts ; atsu - pression) est un traitement par pression des doigts. Ce massage est l'une des plus anciennes méthodes de la médecine orientale et est utilisé à la place de l'acupuncture.

Le massage shiatsu implique l'impact sur des points biologiquement actifs, qui sont souvent choisis intuitivement. Les points de la zone sélectionnée sont pressés avec les doigts et la base de la paume. Au niveau de l'artère carotide, de l'omoplate, de la poitrine, de la région temporale, le massage se fait avec trois doigts, sur le ventre - avec trois doigts et la base de la paume, sur les membres et le dos - avec les pouces.

La pression s'effectue en douceur, sans déplacement ni frottement des tissus, le doigt est situé perpendiculairement à la zone massée.

Il existe plusieurs techniques de shiatsu : pression douce et légère sans saccades pendant 3 à 5 secondes par point, pression douce et plus longue - 5 à 10 secondes par point, sans éloigner le doigt de la pointe (répéter 2-3 fois).

Les éléments du shiatsu sont simples, faciles à apprendre et peuvent être d'une grande aide pour maintenir une excellente santé.

La durée d'un massage shiatsu général peut aller jusqu'à 60 minutes, un massage privé de 5 à 15 minutes.

Massage facial japonais

Bien sûr, en parlant de massage des îles japonaises, on ne peut manquer de mentionner le massage japonais du visage. Cette technique étonnante intéressera à coup sûr les hommes et les femmes. Après tout, chacun de nous rêve de préserver sa santé et sa jeunesse pendant longtemps. Et qui est le meilleur pour espionner comment réaliser ce rêve ? Bien sûr, les femmes japonaises ! Qui en sait long sur la longévité et la beauté, indépendamment du temps !

Vous avez probablement remarqué que de nombreuses femmes japonaises ressemblent à des "femmes sans âge", atteignant même des années très respectables. Comment font-ils? Il s'avère qu'ils ont leur propre secret. Ils sont de grands fans de massage facial japonais. Cette technique est connue depuis longtemps, mais elle est devenue relativement populaire dans le monde entier. Un schéma d'action spécial et assez intense sur les muscles et le tissu conjonctif du visage a un effet vraiment miraculeux.

Après les séances de massage japonais, non seulement le visage paraît des années plus jeune et se débarrasse des rides. Comme pour un massage du corps, le corps reçoit un regain d'énergie !

Avantages des techniques de massage facial japonais

les poches du matin disparaissent
le métabolisme revient à la normale
augmente le tonus des muscles et de la peau du visage
le teint devient plus frais
les rides deviennent moins prononcées, le processus d'apparition de nouvelles ralentit

Types de massage facial japonais

Kobido

Le massage Kobido est un soin de la peau puissant mais doux.

Il est basé sur des concepts de médecine traditionnelle d'Asie de l'Est et des techniques de massage traditionnelles japonaises. Aide à soulager les tensions accumulées dans les muscles du visage, du cou et de la tête.

Le massage renouvelle, rajeunit et restaure le tissu cutané du visage, prévient et réduit le processus de vieillissement.

Grâce aux tapotements rapides et rythmés des doigts, le système nerveux est stimulé, le courant dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques s'améliore, les muscles deviennent plus élastiques et le teint s'améliore. Le flux d'énergie dans le visage devient plus équilibré.

Cette méthode de beauté ancienne, contrairement à d'autres types de massage du visage, améliore la circulation sanguine, favorise la relaxation et stimule la croissance du collagène au fil du temps.

On pense que le massage facial Kobido est très efficace pour traiter la peau sèche et grasse, l'acné, les rides, les taches de vieillesse, le teint terne et les migraines, ainsi que les maux de tête et les troubles temporo-mandibulaires.

De plus, le Kobido est considéré comme l'un des traitements cutanés les plus efficaces et naturels pour améliorer l'état de la peau et ralentir le processus de vieillissement. Ce traitement a été créé pour améliorer la santé et les moyens de subsistance du client en se concentrant sur la prévention des problèmes - une caractéristique essentielle de la médecine orientale traditionnelle - plutôt que sur la résolution des problèmes qui se sont déjà posés.

Comment se déroule cette action magique ?

Le Kobido se pratique sur une table de massage, la durée d'une telle séance est de 60 à 80 minutes. La procédure comprend un massage du cou, du visage, du cuir chevelu et se termine par une petite attention aux bras et aux jambes.

Le kobido traditionnel commence par un massage doux du cou qui améliore la circulation vers la tête. Cette action aide à se détendre et à soulager le stress. Ensuite, la peau est cuite à la vapeur avec une serviette chaude, après quoi le masseur nettoie le visage avec une solution savonneuse spéciale. Avant la procédure de massage principale, une crème hydratante est appliquée sur le visage. De plus (selon le type de peau), de l'huile de massage à base d'amandes ou de pépins de raisin est utilisée.

Au cours de la procédure, le spécialiste évalue non seulement la couleur, la structure et la turgescence de la peau (pression hydrostatique interne dans une cellule vivante, ce qui provoque une tension dans la membrane cellulaire), mais aussi la force des flux d'énergie et l'état psycho-émotionnel de le patient. On pense que l'harmonisation du flux d'énergie vitale Qi, qui est à la base de la structure de l'Univers, équilibre automatiquement les émotions et l'état du corps physique.

Au cours de la procédure, les soi-disant méridiens sont stimulés, ce qui normalise l'état des organes internes. Selon les enseignements orientaux, 14 lignes invisibles parcourent tout le corps humain, qui relient certains groupes d'organes les uns aux autres. Des points Tsubo (harmonisation, initiative, apaisement, alarme) sont liés à chaque ligne - des points spéciaux où s'effectue l'échange d'énergie entre les méridiens. Le travail des pointes peut être influencé par des mouvements d'intensité variable - facilement rotatifs, de puissance moyenne et fortement appuyés (avec le pouce ou l'articulation du doigt plié).

Au niveau du visage, les principaux méridiens énergétiques passent et des tsubo importants se concentrent. Le massage Kobido utilise des mouvements très légers combinés à des tapotements rapides et rythmés. Selon l'état de la peau, le maître peut également utiliser la technique du travail des tissus profonds. Le massage Kobido favorise également la relaxation globale et l'amélioration de l'humeur.

Une seule séance suffit pour rendre votre peau plus lisse et votre visage plus éclatant et reposé. Pour obtenir le meilleur résultat, vous devez effectuer un cours de 10 séances avec une fréquence de 2 fois par semaine. A la fin de la partie intensive du traitement, vous pouvez venir une à deux fois par mois pour conserver les résultats positifs de la cure précédente.

Shiatsu

Avant de commencer le massage du visage japonais Shiatsu, vous devez rincer abondamment les produits cosmétiques et laisser sécher la peau. Ensuite, nous effectuons les points suivants dans un ordre strict :

1. Il est nécessaire de bien frotter la peau du visage pour qu'elle "brûle" - pour cela, vous pouvez utiliser de la poudre pour bébé ou du talc.

2. Prononcez le son "ah-ah-ah", en secouant rapidement la tête dans différentes directions. Les joues doivent trembler pendant cela.

3. Roulez vos lèvres dans un tube et ouvrez grand la bouche dans cette position. Répétez 4-5 fois.

4. Avec l'index et le majeur, massez le front avec une pression ponctuelle en spirale, sans tirer sur la peau !

5. Au milieu des joues, il y a le point le plus élevé, et un centimètre en dessous, il y aura une fosse osseuse. Vous devez appuyer dessus avec votre doigt pendant 2-3 secondes, alors qu'il devrait y avoir des sensations douloureuses. Ensuite, ce point doit être massé. Faites cette procédure sur les deux joues.

6. Avec les coussinets des pouces des deux mains, appuyez doucement le long du bord du menton, en passant des oreilles au menton. La zone de la base du menton (l'endroit où se trouve la langue) doit faire l'objet d'une attention particulière.

7. Inclinez votre tête en arrière et contractez les muscles de votre cou, maintenez pendant 3 à 4 secondes, détendez-vous. Ensuite, baissez la tête en pressant votre menton aussi étroitement que possible contre votre cou. Répétez 10 fois.

8. Avec vos paumes, pétrissez les oreillettes et appuyez-les contre la tête pendant 30 secondes.

9. Massez la partie supérieure de l'orbite avec les coussinets de trois doigts du milieu, en passant des coins des yeux aux tempes. Répétez en augmentant la pression.

10. Appuyez 10 à 15 fois sur un point situé strictement entre les sourcils. Appuyez doucement plusieurs fois sur la fosse osseuse située sur les côtés du nez (au-dessus des narines).

Asahi

Après presque chaque technique de massage, vous devez faire l'exercice suivant (action finale): amenez vos doigts vers le bord supérieur de l'oreillette, attardez-vous là pendant quelques secondes, faites glisser vos doigts vers le bas avec des mouvements de glissement, une courte pause à un moment donné deux centimètres sous le bord de la mâchoire inférieure.

1. Commence par l'os frontal, élimine les rides et s'effectue par des mouvements de glissement en zigzag avec pression, de gauche à droite et vice versa.

2. Pour éliminer les poches autour des yeux, nous appliquons deux traits : les paupières supérieures et inférieures.

Supérieur : avec les coussinets du majeur aux coins externes des yeux (les coudes sont divorcés), on conduit facilement aux coins internes, on revient dans un mouvement arqué presque le long de la ligne des sourcils avec une pression.

Inférieur: la position de départ est la même, massez doucement la paupière inférieure du coin externe vers l'intérieur, allez jusqu'à l'arête du nez et de celle-ci vers la région des sourcils. De plus, dans l'ordre inverse avec l'utilisation de la force, nous revenons au coin interne de la paupière inférieure, à partir de laquelle, avec un mouvement fluide, nous passons à nouveau à la position de départ, tout en réduisant progressivement la pression, nous effectuons le mouvement final .

3. Élimine les plis nasogéniens. Avec trois doigts, nous passons du milieu du menton aux yeux avec une pression. Nous posons nos pouces sur le menton, avec le reste, nous fermons le nez et, à partir de la "position de prière", nous tirons avec effort la peau vers les tempes. En utilisant le bout des doigts de la fosse du menton, faites avec force des mouvements autour de la bouche, en reliant les doigts à un point au-dessus de la lèvre supérieure. Nous l'exécutons trois fois, l'exercice final n'est pas requis.

4. À partir des parois latérales du nez, nous effectuons des mouvements de massage rapides avec les coussinets des doigts de haut en bas vingt fois avec force. Le long des pommettes, on passe aux tempes, ultime action.

5. À partir de la fosse du menton, pliez les coins de la bouche, avec de forts mouvements de pression le long du nez jusqu'aux yeux, l'exercice final n'est pas nécessaire.

6. Tout d'abord, d'une main, nous fixons la peau dans la région de la mâchoire inférieure, avec l'autre bout des doigts du coin de la bouche, nous tirons avec force le long des joues vers les yeux, des yeux avec moins de pression vers les tempes , changer de main, l'action finale.

7. Des bords du nez en douceur à la région temporale, l'action finale.

8. Du double menton : mettre la paume avec les coussinets sur le lobe de l'oreille, et la base sur le menton, avec effort on tire la peau vers l'oreille, changer de main. Ou nous le faisons avec les mains connectées aux poignets. Nous effectuons le même mouvement des commissures de la bouche aux tempes et procédons à l'action finale.

9. Avec les mains des mains, nous effectuons des mouvements de pression le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'aux tempes, l'action finale.

10. Nous fixons les coussinets des pouces sous le menton, fermons les index - nous obtenons un triangle dans lequel nous "poussons" le visage. Sans ouvrir les pouces, nous écartons avec force nos index sous la zone inférieure des yeux.

11. Asahi termine le mouvement en zigzag le long de l'os frontal et l'action finale.

Le corps humain se compose d'un grand nombre de muscles, dont le fonctionnement normal est un processus physiologique complexe.

Au cours de leur travail, il se forme de l'acide lactique, dont l'accumulation entraîne une fatigue rapide et des sensations douloureuses. Il est excrété par le corps pendant la période de repos, et le glucose et d'autres nutriments sont livrés aux tissus. En appuyant sur certains points, vous pouvez accélérer le processus d'accumulation excessive d'acide lactique.

L'impact sur les points d'acupuncture n'est pas seulement une manipulation physique. C'est toute une philosophie qui permet d'améliorer la circulation de l'énergie vitale et d'éliminer les blocages énergétiques.

Si vous effectuez régulièrement des séances de massage japonais, cela activera tous les processus du corps et éliminera de nombreuses maladies. Le corps devient plus souple et plus fort. L'immunité est augmentée, l'approvisionnement en sang et le bien-être général sont améliorés.